איך פסוריאזיס יכול להיות מסוכן? עד כמה פסוריאזיס מסוכנת לאחרים? החומה גבוהה אך שברירית

פסוריאזיס היא מחלת עור נפוצה שאינה מדבקת. אנשים שאובחנו כסובלים ממצב זה נמצאים לרוב בדיכאון פסיכולוגי: האטיולוגיה של פסוריאזיס לא הובהרה במלואה, ולא ניתן להחלים לחלוטין ממחלה זו. איך לחיות עם פסוריאזיס? אלמנטים פתולוגיים המופיעים על אזורים פתוחים של העור לא רק גורמים לאי נוחות סובייקטיבית עקב גירוד או אפשרות של פיצוח כואב, אלא גם גורמים להתעניינות מוגברת של אחרים, שאלות חסרות טאקט ופחד מזיהום.

מטופלים שבעבר לא הקדישו תשומת לב רבה לבריאותם צריכים כעת לשקול מחדש את אורח חייהם באופן קיצוני. הרופא המטפל בהחלט ימליץ לך לוותר על הרגלים רעים, לנרמל את שגרת היומיום שלך ולאזן את התזונה שלך. הדיאטה לפסוריאזיס, במיוחד כאשר שוקלים אותה לראשונה, עשויה להיראות קשה ביותר לביצוע והיא מכילה הגבלות רבות.

כל זה מוביל לעתים קרובות לחרדה מוגברת בקרב חולים, להתפתחות פוביות, דיכאון ופגיעה בהסתגלות חברתית:

• שינוי ברווחה;
• תלות בשלב המחלה (הישנות עלולה להוביל לנכות זמנית);
• תלות בזמן של השנה (עם פסוריאזיס, עונתיות שכיחה: החמרה מתרחשת בעונה הקרה, והפוגה מתרחשת באביב ובקיץ);
• מידע על חוסר המרפא של הפתולוגיה;
• תשומת לב של אחרים;
• הצורך לשנות את שגרת היומיום שלך.

נוצר מעגל קסמים: מצבי לחץ מעוררים החמרות של המחלה... אבל מה אם עצם מחלת הפסוריאזיס מלחיצה?

יש אנשים שנאחזים בפרסומות שכותביהן חסרי המצפון מבטיחים הקלה מוחלטת מהמחלה וללא תופעות לוואי. בגלל זה, הטיפול בזמן המוצע על ידי רופאי עור מתעכב, המחלה מתקדמת, מספר הפריחות עולה, והפוגה קשה יותר להשגה...

אבוי, פסוריאזיס היא חשוכת מרפא. החדשות הטובות הן שבהנחייתו של רופא מוסמך ניתן להגיע להפוגה יציבה, לעיתים ארוכת טווח: זה משפר משמעותית את איכות החיים. ככל שההתבטאויות הראשונות יתייעצו עם רופא מוקדם יותר ויקבעו טיפול הולם, כך הסיכון לפתח סיבוכים חמורים יורד.

תזונה לפסוריאזיס

מה שנקרא ניקוי הגוף אינו יעיל, ולעתים אף מזיק בעליל, ואינו משפיע על מהלך הפסוריאזיס בצום.

על המטופל לאכול תזונה בריאה ככל האפשר שאינה מכבידה יתר על המידה על מערכת העיכול.

תזונה כזו יכולה להיקרא דיאטה מורכבת, והיא די מתאימה להגדרה של תזונה בריאה:

1. כדאי לשתות כ-2 ליטר מים נקיים.
2. בעת בחירת מוצרים, עדיף לבחור כאלה שאינם מכילים תוספי מזון רבים המשפיעים על צבע, טעם ועקביות. ככל שהמזון טבעי יותר, כך הוא בריא יותר.
3. עדיף להחליף את שלוש הארוחות הרגילות ביום בארוחות חלקיות: מזון נצרך לעתים קרובות יותר, אך בכמויות קטנות יותר.
4. אתה לא צריך לאכול יותר מדי או להיות רעב.
5. יש צורך לצמצם למינימום מקורות של שומנים מהחי קשים לעיכול, מזון מעושן ומזון שימורים.
6. שיטות בישול אופטימליות: תבשיל, הרתחה, אידוי, אפייה.
7. הבסיס של התזונה צריך להיות פירות, ירקות ודגנים מלאים. חולי פסוריאזיס יכולים לצרוך סלי לילה, תירס ופירות אדומים בזהירות (ניתן להתייעץ עם רופא עור על כך).
8. במקום חלב מלא עדיף לצרוך חלב דל שומן, כמו גם מוצרי חלב מותססים דלי שומן.

תזונה בריאה אינה כוללת שתיית משקאות אלכוהוליים. אנשים הסובלים מפסוריאזיס צריכים גם לוותר על אלכוהול: נטילתו בזמן הישנות המחלה אסורה בתכלית האיסור, אך היא גם לא רצויה בזמן הפוגה.

רגישות אישית לכל מוצר צריכה להיות סיבה לבקר גסטרואנטרולוג. אם הרופא מוצא סימנים למחלה במערכת העיכול, יש לטפל במחלה.

טיפולי מים

מקלחת ורחצה מועילות לאנשים עם פסוריאזיס. במהלך הפוגה, אתה יכול להתפנק בביקור בסאונה או בבית המרחץ.

אין להשתמש במטליות רחצה קשות על הגוף או לשפשף במיוחד אלמנטים פסוריאטיים. עליך למרוח בזהירות קצף סבון על העור הפגוע. סבון אנטיבקטריאלי יכול לתרום לייבוש יתר של העור: עם פסוריאזיס, העור כבר יבש מדי, ולכן השימוש בסבון כזה אינו מקובל.

בבחירת מוצרי קוסמטיקה כדאי לרכוש כאלה המכילים מינימום רכיבים (ריחות, צבעים וכו'): הם גם ממלאים את תפקידם העיקרי היטב. אם פסוריאזיס מרוכזת בקרקפת, הרופא ימליץ על שמפו תרופתי מיוחד הנמכר דרך רשת בתי המרקחת. ניתן לעשות אמבטיה באמצעות חומרי ריכוך המומלצים על ידי רופא עור - מוצרים היוצרים שכבה דקיקה על פני העור שלא מאפשרת לעודפי נוזלים להתאדות ובכך שומרים על הלחות. חומרי ניקוי טיפוליים לא רק מעניקים לחות לעור, הם בעלי אפקט אנטי דלקתי עדין, קרטוליטי (מרככים את הקשקשים), ומפחיתים גירוד.

לאחר ביקור בבית המרחץ, אנשים חשים גל של כוח, שיפור ברווחה ובמצב הרוח. מוצרים למריחה מקומית חודרים מהר יותר דרך עור מאודה ויעילים יותר.

לאחר המקלחת, אין לשפשף את העור במגבת. השתמש במגבת רכה כדי לטשטש את העור, לאסוף עודפי לחות. הדגש צריך להיות על קפלים גדולים: מפשעתי, בית השחי, טבור, צוואר, מתחת לבלוטות החלב.

השלמת הליך ההיגיינה היא יישום של הרכב לחות לגוף. לחות מסומנת לא רק במהלך החמרה, אלא גם במהלך הפוגה כדי למנוע הישנות.

אמצעי זהירות

כל תרופה צריכה, במידת האפשר, להיות מתואמת עם רופא העור המפקח על המטופל. תרופות שנרכשו בעצת חברים יכולות להשפיע לרעה על מהלך הפסוריאזיס. זה חל לא רק על תרופות רציניות, אלא גם על תוספי ויטמינים ותרופות צמחיות.

חשוב מאוד לטפל במחלות זיהומיות ולא זיהומיות בזמן. חולים שבנוסף לפסוריאזיס אובחנו עם סוכרת או יתר לחץ דם, צריכים לקחת בזהירות את כל התרופות, בניסיון לפצות על כל תסמיני המחלות. יש צורך לפנות לרופא שיניים לגבי עששת, ולרופא אף אוזן גרון לגבי דלקת אוזן תיכונה או דלקת שקדים. אי אפשר להשאיר מחלות ליד המקרה.

עליך להתייחס לעור שלך בזהירות ולהימנע מחשיפתו לגורמים מכניים, תרמיים או אחרים אגרסיביים במידת האפשר. כוויות קלות, שפשופים וחתכים עלולים להוביל להיווצרות פפולות פסוריאטיות חדשות (תופעת קובנר חיובית).

בעת בחירת ארון בגדים, אתה צריך לא לכלול רכישה של בגדים מכווצים, צמודים או חומרים סינתטיים. הבד לא צריך להיות מגרד. אין ללבוש בגדי צמר על הראש או הגוף.

לאנשים חרדים, רגישים לביקורת ולמטופלים במצב של דיכאון, חשוב להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר. האחרונים יכולים להמליץ ​​על תרופות בעלות השפעה חיובית על המצב הנפשי ומפחיתות חרדה.

אין לנסות להסוות את השלטים הפסוריאטיים, לא משנה כמה הם בולטים לעין, עם מוצרי קוסמטיקה דקורטיביים. מותר להשתמש בחינה טבעית כצבע שיער.

האם יש יתרונות לפסוריאזיס?

אם תרצה, אתה יכול לנסות למצוא תכונות חיוביות אפילו בתהליך כרוני כזה:

1. בשל הפעילות המתרבה של האפידרמיס, פגמים קלים בעור (כוויות, פצעים, שריטות) נרפאים הרבה יותר מהר מאשר אצל אנשים בריאים. אותו הדבר חל על פציעות באפיתל של איברים פנימיים.
2. עם פסוריאזיס, הציפורניים גדלות מהר יותר, ולכן החלמה מזיהום פטרייתי של לוחות הציפורניים מתרחשת גם היא תוך זמן קצר.
3. חידוש האפידרמיס מוביל להופעה מאוחרת יותר של סימני הזדקנות.
4. מטופלים אחראיים מנהלים אורח חיים בריא, מוותרים על התמכרויות, ולכן השפעתם השלילית על הגוף.
5. צעירים עם פסוריאזיס המתועדים בתיעוד הרפואי שלהם אינם צריכים לשרת בצבא.

דרג את השימושיות של הדף

לאחרונה, בספרות הבידור, הז'אנר של "אגדות עירוניות" - מיתוס אורבני - סיפורים ספרותיים שנראים סבירים מאוד במבט ראשון הפך לאופנתי. יש עכברושים באורך מטר ברכבת התחתית, ותנינים בביוב העירוני של ערי הצפון... אז. בין הסובלים מפסוריאזיס, יש אגדות משלהם על "כדור הקסם" - תרופה המרפאת פסוריאזיס, "הסמויה".

לצערי, אין דבר כזה ולא יכול להיות. כמו בטיפול ברוב המוחלט של המחלות הכרוניות, אפשר להגיע להפוגה (הזמן שבו אין ביטויים של תסמיני המחלה), אבל לרפא אותה לחלוטין - אבוי... עם יתר לחץ דם או סוכרת, החולים מבינים זה יותר טוב, אבל חולי פסוריאטה לא מטופלים בכלל, או שהם מחפשים את "גלולת האלמוות הטאואיסטית" שלהם מהשרלטנים.

רופאי עור גם מספרים לחולים כאלה סוג של אגדה (אם כי מבוססת על אירועים אמיתיים) על הכוחות הסובלים ולקו בפסוריאזיס. אם הייתה איזושהי שיטה "עממית", טכנולוגיית "חלל" וכדומה, האם הם באמת עדיין לא ידועים?

בתרגול שלי ראיתי הפוגות די ארוכות, הארוך ביותר היה 10 שנים, אבל אז... המחלה חזרה.

סַפַּחַת- מחלה עם אטיולוגיה לא ידועה (סיבות). מספר עצום של עבודות מוקדשות לגורמים האפשריים למחלת פסוריאטית, אך אפילו המחברים הנועזים ביותר אינם מסתכנים במתן מסקנה חד משמעית לגבי האטיולוגיה של דרמטוזיס.

מחלת פסוריאטית גורמת לנזק לעור, למערכת השלד והשרירים ולציפורניים. קיים ויכוח נרחב לגבי האפשרות של נזק פסוריאטי למערכת הלב וכלי הדם ולכליות. דבר אחד ברור: אם המחלה לא תטופל, הסבירות לסיבוכים תגדל באופן משמעותי.

פסוריאזיס מגוונת מאוד בתוך עצמה, ולכן טיפול יעיל לחולה אחד יוביל לסיבוכים אצל אחר. יתרה מכך, הטיפול אפילו באותו חולה יכול להיות הפוך בכיוון בהתאם לשלב המחלה.

כיצד מסווג פסוריאזיס בעור?

לפי הפצה:

• מוּגבָּל;
• מְשׁוּתָף;
• אוּנִיבֶרְסָלִי;
• אריתרודרמה.

לפי שלב:

• פּרוֹגרֵסִיבִי;
• יַצִיב;
• נסיגה;
• רמיסיה (שלמה/לא שלמה).

לפי סוג הקורס, פסוריאזיס מתחלק ל:

• הופיע לראשונה;
• חוֹרֶף;
• קַיִץ;
• לא מובחן;
• הישנות מתמשכת.

בהתאם לכך, העצה הראשונה לחולה עם פסוריאזיס היא למצוא רופא שיבין את כל הגיוון הזה וירשום טיפול לחולה ספציפי בדיוק בשלב התפתחות המחלה איתו הגיע האדם. אין תרופה שמתאימה לכל הפסוריאטים באופן כללי, ובאופן עקרוני לא יכול להיות.

אורח חיים עם פסוריאזיס

יחד עם זאת, הצלחת הטיפול כבר אינה תלויה במשחות ובטבליות "קסם", אלא במאמצים של המטופל עצמו לשנות את אורח חייו.

מה אפשר ומה אסור לאכול אם יש לך פסוריאזיס? כעת התשובה תהיה מפתיעה עבור רופא קפדן - "כמעט הכל אפשרי." אין נתונים מדעיים משכנעים המצביעים על היתרונות או הנזק של דיאטות מסוימות לפסוריאזיס. יש אגדות על "היתרונות" של צום, "ניקוי גוף" מסוימים ודיאטות עם שמות בצורה של שמות לועזיים יפים. כמה מחברים מציינים את הצורך להגביל שומנים וממליצים לאכול יותר דגים. יש מאמרים שממליצים לאכול בשר הודו לבן...

אבל האמת היא שהטיפים הללו עזרו בעיקר למי שיכלו לשכנע את עצמם ביעילותם. למרות שאני אישית ראיתי סיבוכים נוראיים מצום ודיאטות כאלה, כולל התפתחות של אריתרודרמה (מצב שבו לא נשאר עור לא פגוע בכלל).

"מוצר המזון" היחיד שבהחלט מחמיר את מהלך המחלה הפסוריאטית, ללא קשר למאפיינים האישיים של החולה, הוא אלכוהול. בהחלט יש לנטוש אותו בזמן התקדמות המחלה, ואם אפשר, להגביל באופן משמעותי את צריכתו במהלך הפוגה.

עם זאת, בחלק מהמקרים חלק מהחולים מבחינים בקשר בין החמרות של פסוריאזיס לצריכת מזונות מסוימים. אלו הם מאפיינים אישיים של מטופלים. כדאי להימנע זמנית ממזונות כאלה ולעבור בדיקה אצל גסטרואנטרולוג. אם מתגלות מחלות במערכת העיכול, יש לטפל בהן. לאחר מכן, ישנה אפשרות שהמזון אליו הגיב החולה הפסוריאטי בהחמרה לא יגרום עוד לתופעות כאלה.

ברצוני להדגיש שוב כי אין נתונים מדעיים משכנעים המעידים על היתרונות החד משמעיים של הדיאטה. לאחרונה הופיעו מאמרים על שכיחות גבוהה יותר של פגיעה בסבילות לגלוקוז ונגעים בכבד שומני בפסוריאטיקה בהשוואה לאלו באוכלוסייה. לא סביר שהנתונים הללו יהפכו לבסיס להטלת איסור מוחלט על מאכלים שומניים ומתוקים, אבל התזונה צריכה להיות מאוזנת בשומנים ופחמימות (עם זאת, זה חל על כולם באופן כללי).

גֵהוּת.אנו מתרחצים לעתים קרובות יותר, אך לא מייבשים את העור! מים חמים ללא שינויים בכיוון זה או אחר (התקשות או אמבטיות חמות הן כבר חלק מטיפול שנקבע בנפרד). אין להשתמש במברשות, ספוגים קשים, סבון אנטיבקטריאלי או שמפו מיוחד. כל התרופות צריכות להינתן אך ורק לאחר ייעוץ של רופא. בהחלט לא למגבות קשות. לאחר הרחצה, העור נמחק (ולא משפשפים) במגבת רכה ורכה ומורח קרם לחות (מרכך) על העור הלח. שימוש מתמיד בקרם לחות מומלץ גם בזמן הפוגה - זה מונע עור יבש יתר על המידה ולעיתים מונע הישנות.

מחלות נלוות.כל המחלות הכרוניות הנלוות משפיעות על מהלך הפסוריאזיס. יתרה מכך, זה לא רק סכום של סימפטומים, הם, ככלל, מסבכים זה את זה. לכן, עבור סוכרת ויתר לחץ דם, יש להשיג ערכי יעד. אין לצנן יתר על המידה במהלך העונה הקרה, הימנעו מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה במידת האפשר. אמור "לא" לעששת, דלקת אוזניים, דלקת שקדים, כלומר. הכרחי לחטא שיניים, אוזניים, גרון ואף כואבות. כל דלקת כרונית יכולה להוביל להתלקחות מתמדת של פסוריאזיס.

היו קשובים לתרופות שרופאים אחרים רושמים או שאתם בעצמכם מחליטים "לקחת". מומלץ לבדוק עם רופא העור על כל התרופות, צמחי המרפא, התוספים והוויטמינים.

לאותו דיאזולין, המומלץ לעתים קרובות בבתי המרקחת עבור פריחות, תוך ציון העובדה ש"זה לא מזיק", יש, על פי נתונים מסוימים, השפעה שלילית על מהלך הפסוריאזיס בילדים. כמה תרופות שנקבעו באופן נרחב למחלות של מערכת הלב וכלי הדם גורמות להתקדמות של פסוריאזיס.

הקפד לרשום את שמות כל התרופות שאתה הולך לקחת ולהראות אותן לרופא העור שלך - הוא צריך לקחת אותן בחשבון בעת ​​מתן המרשם לטיפול.

מניעת פציעות.. זוהי המלצה מאוד ספציפית לפסוריאטיקה. במהלך החמרה, הימנע מפציעות, שריטות וחתכים. העובדה היא שאצל חולי פסוריאזיס פועל מנגנון מיוחד עם השם המדעי "תגובה איזומורפית", או תופעת קובנר. המהות שלו היא שבמהלך התקדמות הפסוריאזיס מתרחש ריפוי מחתכים, כוויות, שריטות ופציעות עור אחרות עם היווצרות פריחות חדשות.

בַּד.עדיפות לבגדים רפויים (ולא מכנסי ג'ינס צמודים) מבדים טבעיים, אך לא "עוקצניים". אין ללבוש סוודרים, גרבי צמר וכדומה בעירום. עדיף להימנע לחלוטין מחומרים סינטטיים. רצועות וחפתים אלסטיים לא אמורים לגרום לדחיסה או שחיקה של העור.

לְהַדגִישׁ.אין צורך להיות עצבני - אחד השכיחים ביותר, מסיבות ברורות, קשה ליישום בתנאים מודרניים, המלצות מרופאים. אבוי, בחולי פסוריאטיה יש לה תפקיד מכריע: מקרים רבים של כשלים בהפוגה ואף הופעת המחלה מתרחשים דווקא על רקע לחץ. אם אתה יודע שיש לך מאפיין כזה, זה לא חטא להתייעץ עם פסיכולוג נטילת תרופות הרגעה מוצדקת.

מטרת הטיפול היא להשיג את ההפוגה הארוכה ביותר האפשרית והיעדר סיבוכים. ולמרות שאי אפשר לרפא פסוריאזיס "לנצח", אם מקפידים על הכללים הנ"ל, אנשים עם פסוריאזיס יכולים לחיות חיים מלאים ואיכותיים.

בריאות טובה!

ליאוניד שצ'בוטנסקי

פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית לא זיהומית, שטבעה עדיין לא מובן במלואו על ידי הרופאים. מה שידוע הוא שמדובר במחלה תורשתית שפוגעת בממוצע ב-3% מהאנשים בעולם. אצל אנשים שנולדו עם פסוריאזיס, תאי העור מתחלקים מהר יותר ממה שהם צריכים, מבלי שיש להם זמן להתבגרות מלאה. כלפי חוץ, זה מתבטא בעובדה שהגוף מכוסה מעת לעת בפריחה אדומות או ורודות, והאזורים הפגועים מאוד מגרדים ומתקלפים. לכן, מי שמתמודד עם מחלה זו נאלץ לעתים קרובות ללבוש בגדים סגורים גם בחום. הכפר שוחח עם וריה קיסלבה בת ה-19, שאובחנה כחולת פסוריאזיס בתחילת חייה הסטודנטיאליים, על איך היא התמודדה עם דיכאון, שינתה את המלתחה שלה, הלכה למסיבות ותכננה את חייה העתידיים.

איפה הכל התחיל

הפעם הראשונה שפיתחתי פסוריאזיס הייתה בקיץ לפני שנתיים - אז התכוננתי לבחינת המדינה המאוחדת. לא היה אכפת לי מהבחינות, אבל עברתי אותן. הלכתי לאוניברסיטה עליה חלמתי, אבל לא הצלחתי להיכנס אליה בתקציב אבא שלי שילם עבור ששת החודשים הראשונים של הלימודים. ולמחרת הגיעה אמי ואסרה עלי ללמוד על חשבון הוריי. ואז זה נראה כאילו זה סוף העולם, החיים שלי נעצרו. קיבלתי את הידיעה שחשבתי שאני צריכה, ואז היא נלקחה ממני. כתוצאה מכך הבטחתי להחזיר את כל הכסף ולהמשיך לשלם בעצמי, הגעתי לעבודה כמפעילת SMS בחנות תכשיטים ובהדרגה החזרתי את החוב להורי.

באותו רגע הבחנתי בשני כתמים אדומים קטנים על הרגל שלי, אבל עדיין לא הבנתי את טיבם. אמא שלי, שסובלת מפסוריאזיס מגיל 13, התעקשה שזה בהחלט לא הוא, ואפילו לא שמתי לב לכתמים האלה, כי הם נראו כמו פצעים רגילים. נפלתי איפשהו, מעדתי וקרעתי את הרגל - זה קורה. לא פחדתי, לא היה אכפת לי. באותה תקופה נראה היה שיש בעיות חשובות יותר, למשל איך להרוויח כסף ללימודים.

ואז היו עוד נקודות. הלכתי לרופא עור ושמעתי מאה אחוז "פסוריאזיס". במשך כל הזמן שהייתי חולה, שילמתי לרופא 1,800 רובל, רק עבור הפגישה הראשונה. רשמו לי חבורה של משחות הורמונליות, אבל לא השתמשתי בהן. פסוריאזיס זה לכל החיים. אבל אתה לא יכול לקחת הורמונים כל החיים שלך: בשלב מסוים הם מפסיקים לעבוד, וזה הופך חסר טעם. אם תסרב, המצב עלול להחמיר עוד יותר ממה שהיה לפני הטיפול. הרופאים עדיין לא יודעים את מהות הפסוריאזיס - פשוט אין תרופה שתפטר ממנה לנצח.

הַחרָפָה

התמודדתי עם ההחרפה בשיטות עממיות. כל יום לפני השינה, אותה תמונה, כמו סטילס מסרט. אני בחדר שירותים לבן כשלג, מול מראה גדולה, עירום. הגוף שלי עקוב מדם לגמרי. הכל מגרד, אבל אני לא יכול שלא להתגרד. אני שופך על עצמי מי חמצן ומתבונן בשקט איך הגוף שלי שושן ומתכסה בקצף לבן. כואב לי, כל הסבל טבוע לי על הפנים. ואז מתחיל החלק המעניין ביותר: אני מטפל בהכל בהכנה "ASD". מאמינים שזה עוזר נגד פסוריאזיס. עשוי מקמח בשר ועצמות, ריח של בשר רקוב הופך אותך מבפנים ולא נעלם לגמרי גם אחרי מקלחת. זה מרגיש כאילו אני שורף את הגוף שלי עם חומצה, זה כואב כל כך עד שזה מרגיש כאילו אתה נשרף חי בגיהנום. אני מסתכל במראה ובוכה, זה פשוט קורע אותי מבפנים. ואז הכל נגמר ופשוט הלכתי לישון. ולמחרת הכל התחיל מחדש.

ואז גרדתי אפילו בשנתי, כל בוקר הכל היה מכוסה באבק מהעור שלי. גם התעוררות מכוסה בדם הייתה נורמלית

הכתמים לא הופיעו אחד אחד. רק שבשלב מסוים - פעם אחת - ואתה כבר מכוסה בהם. במהלך ההחמרה הראשונה, הכל הגיע למצב ששתי הרגליים מהברך ועד הקרסול היו אדומות לחלוטין: הכתמים התחברו זה לזה וצמחו יחד לכדי לוחות קשקשים גדולים. הדבר הגרוע ביותר היה לקום מהמיטה ולראות ערימות של אפר לידי. אספתי ערימות עורי בגודל כף יד ברחבי החדר. מה שאתה רואה עכשיו הוא מאית ממה שהיה אז. עכשיו נעשה קל יותר להילחם בדחף לגרד הכל, למרות שזה מגרד כל הזמן. ואז גרדתי אפילו בשנתי, כל בוקר הכל היה מכוסה באבק מהעור שלי. גם התעוררות מכוסה בדם הייתה נורמלית.

זה דבר אחד כשמשהו פשוט כואב בתוכך, ודבר אחר כשאתה רואה כל הזמן את ההשלכות של המחלה שלך. אתה בא לחברים שלך, מחליף בגדים, ואבק העור נושר ממך. אני קם מהספה, ומה שנשאר זה קליפה לבנה. חברים העירו הערות ברוח "לעזאזל, ואריוך, שוב עשית פה בלגן". והבנתי שאני אפילו לא יכול לעשות כלום. זה מצחיק עכשיו, אבל אז זה היה כואב. אף אחד לא רצה לפגוע בי, הם פשוט לא ידעו איך אני מרגישה. חלקם הגיבו בתחילה בשאט נפש: "אוף, מה זה?" - אפילו קרובים. אני מבין שזה כמו מתיחה ילדותית, טיפשות כזו. ילדים פוגעים זה בזה כל הזמן, אבל הם פשוט לא מבינים את ההשלכות. לכן, גם כאן אין צורך לייחס חשיבות מיוחדת לדברי אנשים אחרים.

דִכָּאוֹן

דיכאון הוא בדרך כלל חלק בלתי נפרד מפסוריאזיס. לא הלכתי לפסיכולוג או למטפל. הייתי קרוב, אבל הבנתי שהאנשים האלה לא היו עוזרים לי. אני יודע מראש כל מה שיגידו לי. כמובן, זה כיף לדבר עם מישהו, הוא מקשיב לך - בשביל הכסף שלך, באמת. שוב, אני יכול להביא אותך עד דמעות ולהתעמק ברגשות שלי בעצמי.

בילדותי איימתי לא פעם על הוריי שאזרוק את עצמי מהחלון, אבל רצון כנה למות הופיע רק עם פסוריאזיס. אתה מבין שהמצב חסר סיכוי, ואתה מייחל למוות, לא בגלל שאתה לא אוהב את עצמך, אלא אתה פשוט באמת רוצה להיעלם - ברמה של תופעת לוואי. פשוט לא יכולתי לשלוט בעצמי, לא יכולתי לעצור את המחשבות שלי. ואת המצב אי אפשר לתקן עם גלידה או מפגש עם חברים - אתה פשוט כל הזמן, במיוחד ברגעי היסטריה, רוצה ליפול לאדמה. בגלל פסוריאזיס, אתה סוגר את עצמך מכולם. זה כמו קליפה. לוחות גדלים על העור, ואתה מתחבא תחתיהם. קשה להבין שאלו החיים שלך כשאתה מוחצן עד היסוד. כל שבוע אתה עושה היכרות חדשה, אתה כל הזמן בין אנשים, במסיבות. והנה יש לך משהו שלהפך, מסתיר אותך מחיי החברה. מצב מאוד סותר.

לא לבשתי בגדים חושפניים כבר שנתיים. בקיץ שעבר לא פתחתי את הרגליים או הידיים אפילו פעם אחת. נכנסתי לובשת שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים

חיים עם פסוריאזיס

לא לבשתי בגדים חושפניים כבר שנתיים. בקיץ שעבר לא פתחתי את הרגליים או הידיים אפילו פעם אחת. נכנסתי לובשת שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים. וכך כל השנה. אני תמיד לובשת גרביונים שחורים עבים מתחת לשמלה. בקיץ מאוד לא נוח ללכת ככה, אז שמלה עד הרצפה ומעליה ג'ינס או ז'קט. אני יוצר את המראה שאני פשוט מגניב.

פסוריאזיס מופיעה כעת בכל מקום, אפילו על כפות הידיים והפנים, זה מורגש. אבל כשאנשים לא רואים את התמונה הגדולה, הם לא מבינים עד כמה זה רציני. כמה כתמים אינם מפחידים כמו עשרות. וזה לא שאני מתבייש במשהו - לא אכפת לי. אני פשוט לא רוצה להביך אחרים. במיוחד ברכבת התחתית, שם אנשים בוהים כמה שיותר. אני לא רוצה להיכנס שוב לצרות, אני לא רוצה לראות מבטים שואלים. אני מנהל אורח חיים פעיל, אני אוהב תקשורת, מסיבות ציבוריות ורועשות, אבל אני לא רוצה לשים אנשים במצב מביך. אני חושב שזה רגע של חינוך: אתה מראה כבוד לאנשים, לאזור הנוחות שלהם. להתפשט ולהסתובב בכתמים מוזרים נראה לי לא בסדר.

אני עובד במשרד כעוזר אישי למנכ"ל. אנשים בעבודה יודעים על פסוריאזיס. הלכנו לארוחת צהריים עם עמיתים, ובדרך אגב, כאילו אני מספרת איך מכינים עוגות גבינה, אמרתי שיש לי פסוריאזיס. הם הגיבו באותה פשטות שבה אמרתי את זה. לא התעוררו שאלות, כי האנשים היו כולם מבוגרים ומצפוניים. אני יכולה לבוא לעבודה בלי איפור והפגמים שלי נראים לעין. הכתמים על הידיים מחמירים, וזה גם נראה לעין. אבל אף אחד מעולם לא שאל כלום. למרות שממש רציתי שישאלו אותי כדי שאוכל לשים לזה סוף, תסבירי שזה לא מדבק. חשוב לי שאנשים סביבי ידעו את זה.

אני לא חושב שהחיים פגעו בי בשום צורה. זה מפחיד, כמובן, כן, אבל יש מחלות שמשפיעות על החיים שלך יותר מאשר כתמים על העור שלך. זה קשה פסיכולוגית וחברתית, אבל אני לא מרגיש כמו אדם סגור. אני לא יושב בבית, להיפך, אני מסתובב באופן פעיל ויוצא לטיולים. שוב, כי אפשר להתלבש סגור, ולאף אחד לא יהיו שאלות. ואתה בעצמך שוכח מזה כשאתה לא רואה את זה. באופן שיטתי לא הופעתי בבית, כי בגדי הבית שלי הם מכנסיים קצרים וטי שירט, ושום דבר לא מכסה את הפסוריאזיס.

פעם ראשונה ולא אוהב

אני דינמו. אף פעם לא ניסיתי למשוך את תשומת לבם של בחורים, להיפך, התנהגתי בזלזול, אהבתי "לא למצוא שפה משותפת", להיות סותר. לנגד עיניי היו דוגמאות לבנות שהחליפו חברים כל הזמן – זה נראה נורא.

לא הייתה לי מערכת יחסים רצינית עד גיל 19. חבר'ה, התאהבות - כן, אבל הכל היה כיף וקל. הרבה שאלות התעוררו נראה שפסוריאזיס יהיה תמרור עצור רציני עבור אדם. אם אני אוהב מישהו, אני רוצה למתוח מיד את הקו: יש לי פסוריאזיס, או שנמשיך לתקשר, או, אם זה מביך, עוזבים. אני מדבר על זה שיש לי פסוריאזיס, גם אם האדם עדיין לא שאל. הכל מוסבר בפשטות רבה: אני מראה את המוקד הקשה ביותר, ואנשים מיד משתתקים. אתה לא נותן לאדם בחירה, הוא פשוט ב**** [הלם].

כשאני מתחיל מערכת יחסים עם בן אדם, אני תמיד חושב: "יש לי פסוריאזיס, מה אתה עושה לידי עכשיו, אחי? מה לא בסדר איתך? - כי אולי לא יכולתי לעשות את זה, אני לא יודע

החבר לשעבר שלי מדהים. מנומס מאוד, אדם ממש טוב. הוא גם רופא, ואיכשהו יותר קל איתם. הכל ברור להם מההתחלה, והם אפילו לא מתעניינים באופי המחלה שלך, מה לא בסדר איתך, כמה זה בטוח. לא הרגשתי שום דבר כלפיו, פשוט נהניתי מתשומת הלב לעצמי. זה נכון, אמרתי את זה בפרצוף שלי, אף פעם לא שיקרתי. הוא תמיד אמר שאני אמיתית והוא מאוד מעריך אותי על זה. אבל בכל מקרה, כשאני מתחיל מערכת יחסים עם בן אדם, אני תמיד חושב: "יש לי פסוריאזיס, מה אתה עושה לידי עכשיו, אחי? מה לא בסדר איתך? - כי אולי לא יכולתי לעשות את זה, אני לא יודע.

זו הייתה הפעם הראשונה שלי איתו. נראה לי שערך הבתולים הולך לאיבוד אחרי 18 שנה – אין יותר מחשבות על לתת משהו למישהו. הבנתי שהכל בסדר מחוסר התגובה שלו. שאלה שקטה בעיניו: "אתה באמת חושב שזה מפריע לי?" אני מניח שהצלחתי לעשות את זה כי לא היה אכפת לי. לא אתעצבן אם אראה את הפחד על פניו. זה היה כאילו לא נפתחתי, דיברתי ספציפית על רגשות. כשאתה מתאהב, אתה לא יכול להעמיד פנים שהכל בסדר אם אתה רואה פחד או גועל בעיניים שלך. אתה לא יכול לשחק.

על אמהות ואהבה עצמית

כל חיי ידעתי על הפסוריאזיס של אמא שלי, שמעתי כמה סיפורים מנעוריה. אבל עד שלא תרגיש את זה בעצמך, אתה לא תבין. כשאתה מוצא את עצמך בעור הזה, אתה מבין שלעולם לא תצא ממנו, כי כמו שזה הגיע, הוא יישאר איתך לשארית חייך.

אתה יכול להיכנס להפוגה ארוכת טווח - לאמא שלי לא היו כתמים כבר 20 שנה. והיא לא מגבילה את עצמה בכלום: היא אוכלת איך שהיא רוצה, לא עושה שום דיאטה, לא אוסרת על עצמה לשתות כמות קטנה של אלכוהול או לעשן סיגריה אם בשלב מסוים היא רוצה בכך. הרופאים מופתעים כשהיא מגיעה לבדיקה ואומרת שיש לה פסוריאזיס מגיל 13, אבל הם לא רואים ולו רובד אחד. עדיין לא הצלחתי לעשות את זה - הכל מאוד אינדיבידואלי. הפוגה יכולה להתרחש לאחר הריון, ממצב רגשי רגוע, אורח חיים נכון – אך אין ערובה.

אני מפחדת ללדת. אני מפחדת להביא ילד לעולם כי אני לא רוצה שהוא יתמודד עם הבעיה שיש לי. למשל, הצלחתי להתמודד בזכות האופי והאמונות שלי. מה אם הוא שונה? אני לא יכול לשנות את זה, לשכנע אותו שהכל בסדר, שאנשים חיים עם זה. זו לא עובדה שאני אהיה סמכות עבורו. כמובן, אני רוצה ילדים, מאוד. אני עדיין אלד אם אני באמת רוצה. כולנו אגואיסטים – זה בסדר התודעה האנושית.

אתה יכול להחשיב את עצמך כקדוש מעונה, קורבן. או שאתה יכול פשוט לקבל את זה כמחלה שאתה חי איתה, להתמודד איתה ולהבין שאתה יכול לעשות את זה. אני בטוח שאנחנו לא מקבלים שום דבר בחיים שאנחנו לא יכולים להתמודד איתו. אני יכול ומתמודד עם פסוריאזיס. ואני לא מתחרט על כלום. בכלל, רחמים זה נורא, אין צורך לרחם על אף אחד. או שתתמוך או אל תגיב בכלל. זה לא מקל על אף אחד, זה רק עושה את זה יותר כואב.

בְּרִיאוּת

כידוע, אחד מכל ארבעים אנשים על הפלנטה שלנו סובל ממחלה כה חמורה ולא נעימה כמו פסוריאזיס. נראה ש אנשים ניסו את כל התרופות והטיפולים האפשרייםלהתמודד עם מחלה זו, הגורמת לשינויים חמורים בעור בצורה של אזורי עור אדומים, מתקלפים, פגומים, המועדים להתפוצץ, להצטופף ולדימום. למרות כל כוחה של הרפואה המודרנית וכל מגוון התרופות הקיימות, נראה שכן אחת משיטות הטיפול היעילות ביותר היא... השמש. ליתר דיוק, קרינה אולטרה סגולה.

עם זאת, איך אתה יכול לדעת אם אתה מפתח פסוריאזיס? שימו לב לעור שלכם - אם חלק מהאזורים בו דומים למבנה של מברשת המשמשת לקרצוף כלים, אז כדאי לחשוב האם מדובר בפסוריאזיס? בְּדֶרֶך כְּלַל, מחלה זו פוגעת באנשים בגיל צעיר מאוד, אבל זו לא עובדה שפסוריאזיס לא תרגיש את עצמה באמצע החיים או הקשישים. לא ניתן לרפא פסוריאזיס; כמו כל אויב שפל, מחלה זו יכולה להתגלות ברגע הכי לא צפוי, כאשר הביטוי של הסימפטומים שלה הוא הכי פחות צפוי.

המחלה עצמה קשה ביותר. אם אדם סובל מפסוריאזיס, אז המערכת החיסונית שלו לא מתפקדת, מה שגורם לתאי עור לעבור משכבות עמוקות יותר לשכבות שטחיות לא תוך 28 ימים, כמו אצל אנשים בריאים, אלא תוך שלושה או ארבעה ימים. תהליך חילוף עור מואץ זה גורם להצטברות מסוימת של תאים המופיעים בכתמים אדומים, קשקשים דמויי פתיתים על המרפקים, הברכיים, פלג הגוף העליון והקרקפת. באופן פיגורטיבי, מערכת החיסון של אדם הסובל מפסוריאזיס מכריזה עליו מלחמה, כובשת סנטימטר מרובע על סנטימטר רבוע של עור. אף אחד לא באמת יודע את כל הגורמים האמיתיים למחלה זו; והסיבות המוכרות לכולם, מדענים רבים מטילים ספקות רציניים. אז האם באמת אין תקווה להחלמה עבור האומללים?

טיפול בפסוריאזיס הוא תהליך ארוך במיוחד

מחקרים מראים שכמחצית מכלל החולים הסובלים מפסוריאזיס אינם מרוצים מאיכות הטיפול שהם מקבלים. ככל הנראה, זו הסיבה שמספר גדול מאוד של אנשים הסובלים ממחלת עור זו עושים ניסיונות נואשים להקל איכשהו על תסמיני הפסוריאזיס. יש אנשים שעושים הכל כדי לבקר בים המלח לפחות פעם אחת.; רחצה במים המלוחים של הים הזה וכיסוי הגוף במשחות זפת פחם הן רק חלק משיטות הטיפול הפשוטות ביותר בהן נוקטים הסובלים.

אם כבר מדברים על משחות על בסיס זפת פחם, נציין גם משחות על בסיס קורטיזון (סטרואיד שמתקבל מסטרואידים ממקור מהחי והצומח); על אנתרלין, שהוא צורה סינתטית חדשה של ויטמין D3 - כל המשחות הללו באמת מביאות הקלה לחולי פסוריאזיס רבים, במיוחד כשמדובר בצורות חלשות של מחלה זו. וגם אותה רחצה במימי ים המלח מתבררת לפעמים כיעילה מאוד.

באשר לטיפול במימי ים המלח, יש לדון בנושא זה ביתר פירוט. ים המלח עצמו הוא למעשה האגם הגדול והמלוח ביותר על פני כדור הארץ. לים זה אין מקורות, והוא ממוקם בגובה של 400 מטר מתחת לפני הים. אבל לא רק מי ים המלח הם הגורם שמביא הקלה לאנשים הסובלים מפסוריאזיס.

בשל התכונות הטיפוליות של קרינה אולטרה סגולה, לעור של חולי פסוריאזיס יש השפעה מועילה מאוד של אור השמש. טיפול סולארי זה יעיל ביותר במקרים בהם המחלה ממוקמת על פני שטחים נרחבים בעור, וכאשר טיפול במשחות לא הביא את ההשפעה החיובית הצפויה.

ראוי לציין כי, בשל היתרונות הברורים של שיטות הטיפול לעיל, הרופאים מנסים רק כמוצא אחרון לרשום לחולים עם פסוריאזיס תרופה כה פופולרית לטיפול במחלת עור זו כמו מתוטרקסט. העובדה היא שמתוטרקסט היא מה שנקרא תרופה מדכאת חיסונית, כלומר היא משפיעה על מערכת החיסון כמרכיב המדכא שלה. תרופה זו, על אף שהיא משמשת לעתים קרובות למדי לטיפול בסוגים שונים של סרטן, נקבעת על ידי רופאים רק כמוצא אחרון, שכן לטיפול בה עלולות להיות תופעות לוואי קשות ולא נעימות רבות. עם זאת, אין זה אומר כלל שאנשים הסובלים מפסוריאזיס צריכים להסתדר ללא התערבות תרופתית, להסתפק רק בשיזוף ושחייה במים מלוחים. הודות להתפתחות הרפואה המודרנית,כעת אנו יכולים להבחין בשלוש שיטות הטיפול היעילות ביותר , אשר, לדברי מומחים, יכול להביא הקלה משמעותית לכל מי שסובל ממחלת עור זו. עם זאת, אין לשמוח מוקדם מדי - אולי ייקח די הרבה זמן עד שבתי החולים שלנו יתחילו לתרגל את השיטות הללו, ועל מדפי בתי המרקחת שלנו יופיעו מגוון הגון ובמחיר סביר של תרופות המבוססות על חומרים יעילים. כך או כך, מומחים מודרניים שמחפשים דרכים להילחם בפסוריאזיס.

שלוש שיטות הטיפול הבאות נחשבות בין היעילות ביותר כיום

1. גליצרין על פי תוצאות אחד המחקרים האחרונים, שפורסמו ב- מקור מידע פופולרי וסמכותי בשפה האנגלית המוקדש למחלות עור, גליצרין יעזור להתמודד עם פסוריאזיס. חומר זה מסוגל לאלץ תאי עור להתפתח בהתאם ללוח הזמנים שנקבע על ידי הטבע. גליצרין עוזר לתאי העור לנוע כראוי בכל ארבעת שלבי התפתחותם. אם מחקרים הבאים מאשרים ממצא זה, זה יהיה משמעותי באמת עבור כל מי שסובל מפסוריאזיס, שכן גליצרין הוא חומר מאוד זול ונגיש.

2. טיפול ברמת הגן

חוקרים מ אוניברסיטת מנצ'סטרגילה גן ספציפי שאחראי על ויסות התפתחות כלי הדם. גן זה נמצא בעור של חולים הסובלים מפסוריאזיס. כעת יש פיתוח ומחקר פעילים של תרופות שיכולות להפחית את פעילות הגן הזה ולעזור לכל האנשים האומללים הסובלים ממחלת עור זו.

3. אפלצפט

לאחרונה, יחסית, התגלתה גם תכונה יוצאת דופן של חומר בשם אפלצפט. דווח כי חומר זה מסוגל לטפל בשלושה רבעים מהתפרצויות פסוריאזיס. Afelacept פועל באופן הבא: זה מפסיק את ייצור היתר של תאי עור, הורס, קודם כל, את אותם תאי חיסון שאחראים להתפתחות פסוריאזיס. החדשות הגדולות הן שהתרופה המבוססת על תרופה זו משפיעה רק על חלק מסוים של המערכת החיסונית, מבלי להשפיע על כל שאר תפקודי הגוף. זה אומר ש ניתן להשתמש בתרופה זו למשך תקופה ארוכה, ללא חשש מתופעות לוואי מזיקות ביותר ולעיתים מסוכנות, המתרחשות, למרבה הצער, בעת שימוש בתרופות אחרות הזמינות לטיפול בפסוריאזיס.

פסוריאזיס: סיבות אפשריות וכיצד לחיות

גורם חשוב ביותר בכל הנוגע לגורמים לפסוריאזיס הוא התורשה. גורמים נוספים שיכולים לעורר את הופעתה והתפתחותה של מחלה הורסת הגוף הזו הם המזון שאנו אוכלים ואורח החיים שלנו באופן כללי. ו מומחים רבים רואים בכך פתרון עבור חלק מהחולים הסובלים מפסוריאזיס- אחרי הכל, אם אף אחד לא מסוגל לשנות את השפעת הגנים על הגוף, אז כל אדם מסוגל לשנות את אורח החיים שהוא מנהל.

לעתים קרובות הגורם למחלה הוא מה שנקרא זיהום כללי, דוגמה אחת שלו היא דלקת גרון סטרפטוקוקלית. סיבה נוספת לפסוריאזיס עשויה להיות נזק לעור; מערכת החיסון נחלשת עקב מתח או מחלה; תגובה לסוגים מסוימים של תרופות; תגובה לחיסון; תגובת העור לקרינה אולטרה סגולה רבה מדי המתקבלת במהלך השיזוף. גם ממיסי צבע נפוצים וחומרי חיטוי שונים עלולים לגרום לפסוריאזיס. זו הסיבה שאתה צריך להיות זהיר ביותר אם אתה נאלץ לבוא במגע עם חומרים מסוכנים אלה.

דברים כמו תזונה לקויה, עישון ואורח חיים בישיבה, למרות שאינם הגורם לפסוריאזיס, עלולים בהחלט להחמיר את מצבו של כל אדם הסובל ממחלה זו. כֹּל הרגלים רעים ואורח חיים לקוי משפיעים לרעה על מערכת החיסון שלנו, מה שרק מחמיר את מצבם של החולים. המקרים החמורים ביותר של פסוריאזיס הם אלו שתועדו בחולים הסובלים מתסמונת כשל חיסוני נרכש (איידס). אבל כל העובדות הנוראיות הללו לא אומרות בכלל שאינך מסוגל לעשות דבר אם נפגעת מהמחלה הזו - פסוריאזיס. אנו מביאים לידיעתך מספר כללים ואמצעים חשובים שיש לפעול לפיהם.ואשר חייבים לעקוב אחריו על ידי כל הסובלים מפסוריאזיס אם הם רוצים לחוות הקלה משמעותית.

- הימנעו ממזונות "לא בריאים".

אכלו בריא והימנעו ממזונות ומאכלים מסוימים בתזונה שלכם. למרות שהרגלי אכילה לקויים אינם הגורם לפסוריאזיס, חלק מהמחקרים מראים כי היא עלולה להחמיר משמעותית את מצבו של חולה הסובל ממחלה זו. אדם עם פסוריאזיס צריך לסלק לחלוטין מזון משומר מהתזונה שלו.ומזונות שפשוט מכילים כמויות גדולות של חומרים משמרים (צ'יפס ובשרים מעובדים). יש להימנע ממזונות עתירי שומן: אלו הם, קודם כל, מוצרי קמח, מאפים, עוגות, פשטידות, תבשילים, סטייקים והמבורגרים. תצטרכו למנוע מעצמכם ממתקים, עוגיות ופופקורן. יש צורך להפסיק לצרוך מזונות כבדים, מזונות עם הרבה תבלינים (למשל מנות מקסיקניות). יש צורך להוציא סוגים אדומים של בשר (כבש ובשר) מהתזונה, ולא לאפשר לעצמך יותר משתי ביצי עוף בשבוע.

- כלול מזון "בריא" בתזונה שלך

מה שנקרא מזון בריא בתזונה שלך יעזור להקל באופן משמעותי על הסימפטומים של מחלה כמו פסוריאזיס. המזונות הבאים מומלצים לצריכה יומית למחלת עור זו: פירות מגוונים - יש לאכול עד שתי מנות פרי ביום. המנות צריכות להיות בערך בגודל של אגרוף. אכלו לפחות שלוש מנות ירקות; שתי פרוסות לחם מקמח מלא; לשתות רבע כוס ג'לי לארוחת הבוקר. יש להחליף בשר אדום בדגים ובעוף. אתה יכול לשתות שתי כוסות חלב רזה ביום ולאכול גבינה, גם דלה בשומן. במקרה זה, אתה צריך לשתות לפחות שש כוסות מים נקיים כל יום.

-- תרגילים, תרגילים ועוד תרגילים

פעילות גופנית צריכה להיות חלק בלתי נפרד מחייו של כל אדם הסובל מבעיות הקשורות לפסוריאזיס. אתה לא צריך לחשוב שאתה צריך להכפיף את הגוף שלך לאימונים מפרכים בחדר הכושר, תוך התמקדות בתואר אמן הספורט. מספיקים אפילו טיולים פשוטים וקטנים, אבל חובה יומית של חצי שעה ברחבי הבית.אם זה בלתי אפשרי לחלוטין בגלל עומס קיצוני, אז אתה פשוט חייב להקדיש שלוש פעמים בשבוע לטיולים כאלה, שכן אובחנת עם פסוריאזיס. טיולים קבועים לבריכה ורכיבה על אופניים יהיו רעיון טוב.

- למד להפיג מתחים

למידה כיצד להקל על מתח יכולה להקל באופן משמעותי על תסמיני הפסוריאזיס. ולהיפך, מתח מתמיד בעבודה ובחיים האישיים שלך יכול להחמיר את מהלך המחלה, להחמיר את בריאותך. בגלל זה מומחים ממליצים בחום לשלוט בכל מיני טכניקות ושיטות הרפיה.: אתה יכול ללמוד לעשות מדיטציה; להשתתף באופן קבוע בקורסי יוגה או להתחיל ללמוד התעמלות סינית מרגיעה - למרבה המזל, כיום חוגים כאלה נפוצים מאוד, וקיימים בכל עיר וכמעט בכל מחוז.

- תפסיק לעשן!

עישון, כמו תזונה לקויה, אינו הגורם לפסוריאזיס, אבל כל סיגריה מעושנת רק מחמירה את מצבו של החולה הסובל ממחלת עור זו.. ואין צורך לדבר על מי שמעשן חפיסה ביום - העישון משפיע באופן משמעותי על התפתחות הפסוריאזיס אצלו. לכן, הגיוני להפסיק לעשן ולעשות זאת מוקדם ככל האפשר.

בסופו של דבר, כל מה שנותר הוא לציין שכל האמצעים הנ"ל באופן כללי יכולים לעזור משמעותית למערכת החיסונית שלך, על ידי התאמת עבודתו כך שהתפשטות הפסוריאזיס יכולה להיפסק. ומי יודע - אולי אם לא תחכה להופעת המחלה הזו ותתחיל לעקוב אחר הכללים האלה עכשיו, אז פסוריאזיס יעקוף לחלוטין חולים פוטנציאליים רבים? עם זאת, כמו הרבה מחלות מסוכנות לא פחות.

המחלה הכרונית פסוריאזיס, בשל ביטוייה החיצוניים הבולטים, תורמת להרעה משמעותית באיכות החיים של החולים.

בנוסף לאי נוחות גופנית וליקויים חיצוניים, המטופל חווה קשיים פסיכולוגיים הקשורים לתחום החברתי והמקצועי.

בגלל השלטים שמקלקלים את המראה, קשה לאדם למצוא עבודה, לנסות ענפי ספורט חדשים ולנהל משק בית.

אם אנחנו מדברים על פלאקים בפנים, בצוואר ובראש, אז האדם החולה עלול להיות פגום לחלוטין מבחינה חברתית. אנשים כאלה הם לעתים קרובות מושא ללעג או מבטים צדדיים של אחרים, וכתוצאה מכך הם מרגישים נחותים.

הערכה עצמית נמוכה, חוסר יכולת למצוא נפש תאומה, גירוד מתמיד ואי נוחות - כל זה מלווה בדיכאון רציני.

אבל אל תחשוב שאחרי האבחון, החיים נגמרו. להיפך, היא מספקת תמריץ לצמיחה מקצועית וחברתית. בואו נסתכל איך לחיות עם פסוריאזיס, להפוך את המחלה לא לחיסרון, אלא לתמריץ להתקדם, איך לאכול נכון כדי שהמחלה לא תתבטא בצורה כל כך חריפה, ואיך להתנהג כדי להרוויח הרבה חדשים הזדמנויות.

בואו נעשה את החיים קלים ביחד

מחלה לא זיהומית המחמירה את איכות חייו של אדם חולה יכולה לחוות הרבה יותר קלה אם תפעל לפי המלצות המומחים.

• מכיוון שהספציפיות של פסוריאזיס הופכת בולטת יותר על רקע מחלות זיהומיות, על החולים להפנות את כל המאמצים לשימוש באמצעי מניעה. נצטרך להילחם באופן פעיל בדלקת כיס המרה, עששת ודלקת שקדים.
• חשוב לא להתמקד במחלה. זה דורש הרבה עבודה על עצמך, אבל התוצאה תפתיע אותך לטובה. מתח עצבי לא יוביל לשום דבר טוב מלבד החמרה, ולכן הימנעות ממתח היא המשימה העיקרית.
• על המטופלים להגן על עורם בקפידה מפני תופעות טראומטיות ואחרות, שכן אפילו שריטה קלה ביותר עלולה להוביל להיווצרות לוחות גדולים על העור.
• בחירת מוצרי קוסמטיקה היא המשימה העיקרית שאתה צריך להתמודד איתה. כאשר עושים אמבטיה או מקלחת, כדאי להשתמש בשמנים במקום ג'לים וסבונים. מטליות רחצה הן התווית לחלוטין ספוגים רכים במקום.
• לקרינת השמש השפעה מועילה על הפרטים ומהלך התהליך, ולכן אימוץם יבטיח הפוגה ארוכת טווח ומהירה.
• הבגדים שאת לובשת מדי יום צריכים להיות עשויים מבד טבעי כדי שלא יהיה לחץ על העור, שכן זה יגרום לפלאקים חדשים. רצוי להחריג לחלוטין בדים סינתטיים מהארון שלך.
• אתה יכול לעסוק בפעילות גופנית זה מועיל במיוחד אם אתה מנהל אורח חיים בישיבה. אבל בהחלט לא מומלץ להתאמץ יתר על המידה: העומס צריך להיות מתון.
• נסו למנוע מגע עם כימיקלים ביתיים ואבקות כביסה. הימנע ממגע עם העור עם לכות, צבעים וממיסים, שעלולים לגרום להחמרה של המחלה.
• תרופה עצמית לפסוריאזיס אינה מתאימה; אין ליטול תרופות מלבד אלו שנקבעו על ידי המומחה המטפל. אחרת, המחלה עלולה להחמיר.

אם אתה רוצה שאורח החיים שלך במקרה של פסוריאזיס יהיה זהה לזה של אדם בריא, אתה צריך ללמוד לחיות עם המחלה שלך ולפעול לפי ההמלצות של מומחה.

על איכות החיים של החולים

איכות החיים של אדם הסובל מפסוריאזיס יורדת משמעותית. מידת הנזק שלו תלויה במיקום הנגעים בעור ובחומרת המחלה אצל חולי פסוריאזיס. בנוסף, עלולות להיווצר בעיות תעסוקה.

תחושות כואבות וגרד חמור יכולים לשמש מכשולים רציניים לביצוע פעילויות פשוטות לטיפול בגוף, שינה והליכה. אנשים הסובלים מהמחלה נאלצים להגביל פעילויות מסוימות מדי יום, במיוחד זה נוגע לבחירת מוצרי מזון ומוצרי קוסמטיקה.

ניטור בריאות

אפילו היחלשות קלה של מערכת החיסון, כמו הצטננות ושפעת, יכולה להפוך לגורמים משמעותיים לפסוריאזיס.

לכן, כדאי לחזק את המערכת החיסונית עם קומפלקסים מולטי ויטמין.

חשוב להקפיד על קבלת החיסונים הדרושים, לרבות זריקות נגד נגיף השפעת, בזמן. אל תשכח מטיולים באוויר הצח.

תיקון אורח חיים

במהלך פסוריאזיס, חשוב לשקול מחדש את כל העקרונות, היסודות וההרגלים שלך. מסתבר שהרבה צריך להשתנות.

• הימנע ממתקים;
• אין לצרוך מוצרים מעושנים;
• אין לשתות אלכוהול;
• להפסיק לעשן;
• עקוב אחר התזונה שלך;
• זז במתינות.

יש צורך לוותר לא רק על עישון פעיל, אלא גם פסיבי, שכן חלקיקי טבק יכולים לעלות על העור, מה שתורם להחמרה משמעותית של המחלה.

שינה ומנוחה לאדם חולה

המטופל שקיבל אבחנה זו חייב להיות בעל יחס מיוחד לדפוסי השינה. זאת בשל העובדה שחוסר שינה מחמיר את חומרת המחלה פי 2-3, מה שניתן להסביר בהחלשה משמעותית של מערכת החיסון. אותו דבר לגבי זמן מנוחה.

צאו לטבע לעתים קרובות ככל האפשר טיפול במדינות עם אקלים חם בינוני. טיפול בסנטוריום הוא דרך נוספת להתגבר על הביטויים הבהירים של החמרה של המחלה.

צום: האם זה הכרחי?

"צום ניקוי" שימש לאחרונה לעתים קרובות כדי לסלק את הגוף מרעלים, יחד עם פצעים מסולקים. באופן כללי, זה לא רע, אבל אם לאדם יש פסוריאזיס, התנהגות זו עלולה להוביל להחמרה חדה של המחלה.

בהתאם לשלב המחלה המתקדמת, טיפולי הניקוי יכולים להימשך 1-7 ימים, אך יש לפנות לרופא. התעלמות מההמלצות תוביל לא רק להחמרה בפסוריאזיס, אלא גם להידרדרות בבריאות הכללית.

על ניצול לרעה של קרניים אולטרה סגולות

יש עדויות מדעיות להשפעה הטובה של קרניים אולטרה סגולות על מהלך המחלה, אבל, כמו שאומרים, "קצת טוב". אם אתה מזניח את הכלל ונשאר בשמש במשך זמן רב, החמרה של המחלה היא בלתי נמנעת.

החמרה מתחילה בדרך כלל בחורף, אז ניתן לעבור קורס של טיפול בלייזר. כמו כן, חל איסור על אנשים עם פסוריאזיס לבקר בסולריומים.

פעילות גופנית

אתה לא צריך להסתגר לתוך עצמך ולנהל אורח חיים אנטי-חברתי, לעולם לא לצאת מהבית. פעילות גופנית מתונה לפסוריאזיס היא אמצעי מניעה שכיח למניעת החמרה, לכן הליכות תכופות בצורה של הליכה במירוץ או ריצה למרחקים קצרים באוויר הצח מיועדות לבריאות הכללית של הגוף.

אוכל דיאטטי

אורח חיים במקרה של מחלה כולל הקפדה חובה על עקרונות התזונה הנכונה. מעטים יודעים שכל צורה של פסוריאזיס היא ביטוי של גורם אלרגי, ולכן חלה חובה על החולים לעמוד בנורמות ובעקרונות של תזונה נכונה.

זה מסתכם בהדרה מהתזונה מזונות המכילים אלרגנים ועלולים להוביל להחמרה.

• תזונה מזינה היא המפתח לבריאות ולרווחה;
• איזון בהרכב השומנים, הפחמימות, החלבונים הוא תנאי מוקדם;
• ביטול האלרגנים יאיץ ויארך את תקופת ההפוגה.

מה לא לכלול:

• פירות הדר הם האלרגנים החזקים ביותר. אנשים הסובלים מהמחלה צריכים להוציא אותם בכל צורה שהיא, אפילו במיצים.
• ביצי תרנגולת הן מוצרים שעלולים לגרום לתגובות אלרגיות. אפשר להחליף אותם בביצי שליו.
• חלב פרה מלא מוביל להידרדרות בבריאות הכללית. עם זאת, לא ניתן לבטל לחלוטין מוצרי חלב.
• ירקות ופירות טריים עם פיגמנט אדום - עגבניות, פלפלים אדומים, תותים. ניתן לאכול לאחר טיפול בחום.
• יש להוציא מזון מתובל, מעושן, שומני ומטוגן מהתזונה.
• פטריות בכל צורה ושיטת הכנה.
• תבלינים – תבלינים ותבלינים וכן מלח שולחני בכמויות גדולות.
• תוספים על בסיס רטבים - קטשופ, מיונז, חרדל. כדאי להחליף אותם בשמנת חמוצה, שיכולה להביא הרבה יותר יתרונות לגוף.

כל האוכל עדיף לצרוך בצורת הכנה אפויה, מבושלת או מבושלת. חובה להקפיד על העיקרון של ארוחות חלקיות - כלומר פעמים רבות, אך במנות קטנות. אכילת יתר עלולה להוביל לבעיות בריאותיות משמעותיות.

אם יש החמרה, חשוב להקדיש ימי צום, אך לא לבלבל ימים כאלה עם ניקוי בריאותי. בימי צום לא צפוי לצום, אלא לצרוך אך ורק סוג אחד של מוצר - תפוחים, קפיר. את ימי הצום מומלץ לבצע פעם בשבוע.

אורח החיים של אנשים הסובלים מפסוריאזיס יכול להיות נורמלי ועשיר למדי אם תמלאו אחר ההמלצות שניתנו.