رقص های باشگاهی: نحوه رقصیدن آنها آموزش رقصیدن در باشگاه نحوه رقصیدن در کلاس های باشگاهی

افرادی که رقصیدن را بلد هستند در نگاه اول جلب توجه می کنند. آنها یک راه رفتن خاص، حالت، یک لبخند مطمئن دارند، آنها کاریزماتیک و جذاب هستند. اگر در کودکی نمی رقصید چگونه رقصیدن را یاد بگیریم؟

اما همه رقصندگان یک مدرسه رقص در پشت خود ندارند. آموزش در خانه یکی از مقرون به صرفه ترین و آسان ترین راه ها برای یادگیری رقص است.

نحوه رقصیدن در یک باشگاه و یک دیسکو: درس ویدیویی

برای بسیاری، رقص، اول از همه، یک باشگاه و یک دیسکو است. برای تحت تاثیر قرار دادن دوستان خود در زمین رقص، لازم نیست به یک استودیوی رقص بروید، می توانید با موفقیت در خانه تمرین کنید.

یک رقص موزون رقصی نیست که در آن همه حرکات و اتصالات به طور پیوسته و درست اجرا شوند. هارمونی زمانی حاصل می شود که رقصنده موسیقی را می شنود، آن را با تمام بدن خود احساس می کند و کاملاً تسلیم حرکت می شود. آموزش نیز مهم است، زیرا از این طریق یاد می گیرید که به زیبایی حرکت کنید، عناصر رقص جدید را یاد بگیرید، که می تواند در یک دیسکو یا در یک باشگاه مفید باشد.

اکنون چگونه می رقصند: روندها و سبک های مدرن

امروزه گرایش های زیادی وجود دارد، برخی از آنها ترکیبی از چندین سبک هستند، برخی از رقص های خیابانی معتبر رشد کرده اند، برخی نیز تحت تأثیر یک جنبش موسیقی خاص متولد شده اند.

معروف ترین رقص های مدرن که از عناصر آن می توان در کلوپ ها و دیسکوها استفاده کرد:

هیپ هاپ یکی از اولین رقص های خیابانی که بخشی از یک فرهنگ کامل است. هیپ هاپ از تکنیک های آکروباتیک، پرش، چرخش های مختلف، حرکات پویا همه اندام ها، بدن و حتی سر استفاده می کند.

R'n'B. همه خوانندگان محبوب زمان ما با ریتم R’n’B می رقصند. تمام سکانس‌های رقصی که در ویدیوهای مدونا، ریحانا و بیانسه دیده می‌شوند به احتمال زیاد R’n’B هستند. انعطاف پذیری و فریبنده بودن حرکات این رقص می تواند با Vogue مد روز رقابت کند.

ووگ رقصی که از نظر محبوبیت از R’n’B پیشی گرفته است. حرکات واضح، هماهنگ و سکسی آن را شبیه یک نمایش مد می کند.

بریک رقص. سبکی با تاریخ خاص خود. از ترفندهای پیچیده استقبال می کند، اما برخی از عناصر این جهت را می توان با خیال راحت در زمین رقص در یک باشگاه استفاده کرد.

چگونه رقص هیپ هاپ را یاد بگیریم

اگر فرصت رفتن به یک استودیوی رقص را ندارید، اما تمایل زیادی به یادگیری نحوه حرکت خوب دارید، می توانید این کار را در خانه با استفاده از درس های موجود در اینترنت انجام دهید.

قبل از شروع یادگیری حرکات اساسی، مطمئن شوید که لباس راحتی می پوشید و عضلات شما گرم و آماده تمرین هستند.

نکته اصلی در هیپ هاپ موسیقی مناسب است، بنابراین هنرمندان رپ مورد علاقه خود را روشن کنید و به ریتم موسیقی آنها بروید.

چگونه بریک دنس را یاد بگیریم

برای پسرها، بهترین رقص برای تحت تاثیر قرار دادن تمام دختران در دیسکو، رقص بریک است.

این رقصی است که نیاز به آمادگی بدنی خوبی دارد. به بخش های پایین و بالایی تقسیم می شود. اولی پاها و بدن را در بر می گیرد، دومی بدن، سر و بازوها را درگیر می کند.

باید از ساده ترین حرکات و رباط ها شروع کنید و به تدریج به سراغ عناصر پیچیده تر بروید.

چگونه به عنوان یک دختر در یک باشگاه برقصیم

برای اینکه در پیست رقص با اعتماد به نفس و زیبا به نظر برسند، دختران باید بر چند حرکت رقص باشگاهی ساده مانند R’n’B، voguing و go-go تسلط داشته باشند. دروس در این زمینه ها را می توان در اینترنت یافت.

نکته اصلی این است که ریتم را احساس کنید و خجالتی نباشید، در غیر این صورت رقص بی روح و خسته کننده خواهد شد.

چندین درس ویدیویی در مورد رقص باشگاهی به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و به بدن خود بیاموزید که بدون محدودیت حرکت کند.

چگونه برای یک پسر در یک باشگاه برقصیم

بچه ها باید انعطاف پذیری را یاد بگیرند، که بسیاری به دلیل تنگی داخلی فاقد آن هستند. شما باید بیشتر یاد بگیرید که به موسیقی گوش دهید تا اینکه به نظرات اطرافیان خود فکر کنید و فقط از کاری که انجام می دهید لذت ببرید.

دانستن چندین ترکیب و اتصال به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

نکته اصلی در رقص باشگاهی اعتماد به نفس و آزادی حرکت است. مهم است که به یاد داشته باشید که اگر بیش از حد تلاش کنید، بعید است که بتوانید همه اطرافیان خود را با مهارت های خود تحت تأثیر قرار دهید. فرد بسیار زیباتر کسی است که از رقص خود لذت می برد، حتی اگر رقص کمی غیرحرفه ای به نظر برسد.

ملکه ها و پادشاهان پیست رقص نسبت به کسانی که در حین رقص سفت، متلاطم رفتار می کنند یا حتی ترجیح می دهند کنار زمین بنشینند، شانس موفقیت بیشتری در عشق دارند.

اگر اغلب از کلوپ های شبانه، مهمانی ها و سایر رویدادهای رقص بازدید می کنید، باید توانایی خود را در حرکت بدن خود بهبود بخشید، نحوه رقصیدن در یک دیسکو را به گونه ای که زیبا و چشمگیر باشد، بیابید.

راه های زیادی برای یادگیری مراحل عالی رقص وجود دارد. هر کدام را انتخاب کنید

برخی از افراد با توانایی حرکت زیبا متولد می شوند، در حالی که برخی دیگر باید بر حرکات رقص تسلط داشته باشند تا در یک دیسکو احمق به نظر نرسند.

اما هر فردی می تواند رقصیدن را یاد بگیرد.

الف) چگونه در دیسکو به زیبایی برقصیم؟ بدون اعتماد به نفس!

آیا می دانید در رقص غیرحرفه ای چه چیزی مهم است؟ نه مهارتی که با آن این یا آن حرکت را انجام می دهید، نه انعطاف پذیری، نه لطف. همه موارد فوق البته ضرری ندارند، اما چیز دیگری مهمتر است.

مهمترین چیز اعتماد به نفسی است که با آن در پیست رقص حرکت می کنید. اگر مطمئن هستید که خوب می رقصید، دیگران نیز آن را باور خواهند کرد.

اوکسانا رقصنده ماهری نبود. در کودکی، مادر دختر او را برای رقص فرستاد، اما در آنجا به او برچسب "نامناسب" داده شد زیرا کسیوشا نمی توانست خوب برقصد.
دختر ناراحت نشد، زیرا هرگز آرزو نداشت رقصنده شود. علاوه بر این ، در مدرسه رقص چیزی به دست آورد که بعداً به او کمک کرد تا ملکه دیسکوی محلی شود - اعتماد به نفس.
دخترانی بودند که خیلی بهتر حرکت می کردند، اما هیچ کدام از آنها چنین مغناطیس تابشی نداشتند. از هر تکان دست اوکسانا یک اعتقاد قوی وجود داشت: او مجلل است.
طبیعتاً برای بچه ها پایانی وجود نداشت.

اگر شما هستید، پس حتی حرکات کمی خنده دار و زاویه ای نیز توسط دیگران عالی تشخیص داده می شود.

کی گفته که این روشی که شما این کار را می کنید اشتباه است. یا شاید این جایی است که جذابیت نهفته است؟ یا شاید شما بنیانگذار یک مد جدید رقص خواهید شد؟

ب) 7 نکته مفید برای کسانی که می خواهند نحوه رقصیدن در دیسکو را یاد بگیرند.

می‌توانم بگویم که ساده‌ترین راه برای یادگیری رقص، شنیدن موسیقی و انجام حرکات ساده با دست‌ها و پاها به ضرب آهنگ است.

نیازی به پیچیده کردن مسائل نیست هرچه ساده تر حرکت کنید، شانس کمتری برای اشتباه کردن و قرار گرفتن در معرض تمسخر همه خواهید داشت. نکته اصلی این است که شما موفق می شوید به ضرب آهنگ حرکت کنید، بنابراین ارزش دارد که روی حس ریتم و گوش خود برای موسیقی کار کنید.

در اینجا چند نکته مفید دیگر برای کسانی که می خواهند یاد بگیرند که چگونه در یک دیسکو به زیبایی رقصند وجود دارد:

اطرافیان خود را در زمین رقص مشاهده کنید.

افرادی را انتخاب کنید که به زیبایی می رقصند و حرکات آنها را به یاد می آورند. در خانه، جلوی آینه، سعی کنید آنچه را که دیدید تکرار کنید. تا زمانی که زیبا به نظر نرسید متوقف نشوید.

آهنگ های رقص مورد علاقه خود را پخش کنید.

اگر دیسکویی که بازدید می‌کنید موسیقی باشگاهی پخش نمی‌کند، بلکه آهنگ‌های رقص ساده‌تر، اغلب همان آهنگ‌ها را پخش می‌کند، آن‌ها را برای خودتان دانلود کنید و شروع به رقصیدن با این موسیقی در خانه کنید.

حرکت را یاد بگیرید و می توانید در همه جا به زیبایی برقصید.

تمرین بیشتر.

برای رقصیدن مجبور نیستید به مربی پول بدهید. فقط از هر دقیقه رایگان برای تمرین استفاده کنید. ظرفها را میشوی؟ در اطراف برقصید. جارو برقی میزنی؟

تصور کنید که جاروبرقی شریک رقص شماست. موسیقی رقص باید همراه همیشگی شما باشد.

حرکات امضای خود را دریافت کنید.

شما باید چندین حرکت داشته باشید که بتوانید انجام دهید که واکنش مشتاقانه ای دریافت کنید.

خودتان تصمیم بگیرید که اینها چه حرکاتی خواهند بود. شما می توانید چیزی مدرن را انتخاب کنید، به عنوان مثال، مراحلی از هیپ هاپ یا قفل کردن، یا می توانید از کلاسیک ها عبور کنید، به عنوان مثال، "moonwalk" را به دست آورید.

سعی نکنید بهتر از آنچه هستید ظاهر شوید.

خود بودن یعنی انجام همه کارها با هماهنگی. شما نیازی به تلاش زیاد ندارید.

شما در یک دیسکو هستید، نه در مدرسه، یعنی باید از صمیم قلب برقصید و سعی نکنید نمره بگیرید.

از کسی بخواهید که شما را از بیرون ارزیابی کند.

از یک دوست بخواهید که رقص شما را تماشا کند و به اشتباهات شما اشاره کند. بهتر از آن، خودتان را روی ویدیو ضبط کنید تا بتوانید خودتان ببینید که هنوز روی چه چیزی باید کار کنید.

فقط دوست شما باید آن را ضبط کند که شما از آن اطلاعی ندارید، تا طبیعی رفتار کنید.

عاشق رقصیدن

به محض اینکه ما از صمیم قلب شروع به دوست داشتن کاری که انجام می دهیم، شروع به کار برای ما می کند. اگر عاشق رقصیدن هستید، ساعت ها را بشمارید تا بتوانید به سمت موسیقی حرکت کنید.

این به شما کمک می کند تا به سرعت یاد بگیرید که زیبا و طبیعی حرکت کنید.

چگونه در یک دیسکو برای دختران و پسران برقصیم؟

بین رقص دخترا و پسرها فرق هست. آنچه برای نیمه عادلانه بشریت زیباست برای نیمه قوی تر مضحک به نظر می رسد و بالعکس.

اگر هدف شما رقصیدن زیباست و نه فقط سرگرم کردن مردم، پس به یاد داشته باشید که باید زنانگی یا مردانگی خود را نشان دهید.

1. چگونه یک پسر می تواند در یک دیسکو برقصد؟

بچه ها بیشترین مشکلات را برای رقصیدن زیبا دارند. این اتفاق می افتد زیرا پسران:

• خجالتی؛
• محدودتر در حرکات؛
• آنها باید به هر دو رقص سریع تسلط داشته باشند و توانایی رهبری شریک خود را در "رقص های آهسته" به دست آورند.

هر پسری، حتی کسی که با حس ریتم مشکل دارد، می تواند رقصیدن زیبا و موثر را یاد بگیرد، اما باید تلاش کند و با برخی از رازها آشنا شود.

№	راز	توضیح
1.	طبیعی بودن	هیچ مرد بدتری وجود ندارد که: آنها بیش از حد تلاش می کنند و در زمین رقص بیش از حد فعال هستند. آنها چوبی می مانند زیرا می ترسند اشتباه کنند. مدام همان حرکت را تکرار می کند. تنها در صورتی می توانید تمام این اشتباهات را اصلاح کنید که آرام باشید و اغلب تمرین کنید.
2.	حرکات عالی	به یاد داشته باشید که چگونه شروع به انجام برخی کارها کردید، حتی در اطراف خانه. در ابتدا جواب نداد یا ضعیف عمل کرد و سپس هر چه بیشتر تکرار می کردید، حرکات شما طبیعی تر و دقیق تر می شد. در مورد رقص هم همینطور است.
3.	مردانگی	مهم نیست تند می رقصی یا آهسته، باید مرد بمانی. مثل یک دختر پوزه، یک استریپر بد یا یک پسر بچه نرقصید.

اگر چیزی با رقص سریع درست نشد، هر مردی باید به رقص آهسته تسلط پیدا کند. چگونه می توانید دختران را در دیسکو ملاقات کنید؟

1. شما باید همسرتان را رهبری کنید نه او شما را.
2. به آرامی حرکت کنید، به سختی پاهای خود را حرکت دهید. در طول یک رقص آهسته، نیازی نیست شریک زندگی خود را مانند درختی که می خواهید از آن میوه بکوبید، تکان دهید و بدوید و او را در آغوش خود بگیرید، در سراسر زمین رقص.
3. زیاد به خود اجازه ندهید، مخصوصاً با یک دختر ناآشنا: دستان شما باید روی کمر او قرار بگیرند و پایین نیایند و نباید او را خیلی نزدیک به خود فشار دهید. آقا بمون
4. به حرف شریک زندگی تان گوش دهید. اگر دختری در آغوش شما بی قراری کند، پس کار اشتباهی انجام می دهید. شاید کمرش را خیلی محکم می فشردند، شاید با آهنگ آهسته تند رفتند. به زبان بدن او واکنش نشان دهید.
5. که دعوت شده بود نیازی نیست با نگاهی کسل کننده به اطراف سالن نگاه کنید. آهنگ ها معمولا کوتاه هستند و زمان زیادی برای آشنایی با یکدیگر ندارید.

در غیر این صورت، همه چیز ساده است: به موسیقی گوش دهید، پاهای خود را به ضرب آهنگ حرکت دهید و با زوج های دیگر برخورد نکنید.

و همچنین، اگر موسیقی خیلی بلند نیست، بهتر است در مدت زمان آهسته سکوت نکنید، بلکه با دختر مورد علاقه خود ارتباط برقرار کنید و حداقل هر از گاهی به چشمان او نگاه کنید، نه به سینه ها. .

2. چگونه یک دختر می تواند در یک دیسکو برقصد؟

دخترها باید کاملاً متفاوت از پسرها برقصند. هدف از رقص آنها جلب توجه جوانان جذاب است.

به هر حال، برای بسیاری از ملیت ها، رقصیدن یکی از راه های خوشحال کردن یک مرد است. پس چرا دیسکوهای ما بدتر هستند؟

دختر باید در دیسکو برقصد:

• زیبا؛
• حسی؛
• اغوا کننده؛
• به طور جادویی؛
• پلاستیک

اگرچه شما باید و اغوا کننده هستید، اما نباید در آن با اروتیسم زیاده روی کنید. حرکات شما نباید شبیه رقص برهنگی باشد. بله، تاثیرگذار خواهد بود. اما آیا این تاثیری است که شما می خواستید روی بچه ها ایجاد کنید؟

ببین این دختر چطور حرکت میکنه

یا این یکی

موافق باشید زیباست اما مبتذل و مبتذل نیست. یک اثر مشابه را هدف قرار دهید.

2 راه اصلی برای یادگیری رقص در دیسکو

اگر اصلاً رقصیدن بلد نیستید و در مورد ظاهرتان در مقابل مردم شک دارید، باید به یادگیری حرکات اولیه فکر کنید.

شما دو گزینه برای یادگیری نحوه رقصیدن زیبا در دیسکو دارید:

خودآموزی.

صرف نظر از اینکه کدام ابزار خودآموزی را انتخاب می کنید، باید بسیار تمرین کنید. با تمرین در خانه در مقابل آینه شروع کنید تا بفهمید چگونه حرکت می کنید.

زمانی که به نظرتان می رسد که کم و بیش به طور معمول با آن کنار می آیید، شروع به نشان دادن مهارت های اکتسابی خود در دیسکو کنید.

در اینجا چند ابزار وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها بفهمید چگونه به تنهایی به زیبایی حرکت کنید:

• فیلم آموزشی.

  ویدیوهای آموزشی زیادی در یوتیوب وجود دارد. در اینجا چند مورد خوب برای شروع شما وجود دارد.

  ویدئوی زیر به شما یاد می دهد که چگونه با پاهای خود به زیبایی برقصید.

  بیایید آموزش را شروع کنیم:

  بهترین درس رقص برای یک مرد جوان.

  چگونه به یک پسر در نیم ساعت رقص یاد دهیم؟
  تمرین با معلمی از TODES.

  آیا هیپ هاپ را دوست دارید؟ سپس فعالیت هیجان انگیز بعدی برای شماست.

  حرکات پایه هیپ هاپ را به خاطر بسپارید و ستاره ای در زمین رقص خواهید بود.

  چگونه یک دختر باید در یک باشگاه برقصد؟

  حرکات ساده و آسان به شما کمک می کند تا زمین رقص را منفجر کنید.

  آموزش تصویری رقص.

  چگونه یاد بگیریم که در یک دیسکو به زیبایی رقصیم؟
  بهترین حرکات

  فیلم های بلند در یک موضوع مشخص.

  تعداد زیادی فیلم بلند درباره رقص وجود دارد. در اینجا مجموعه ای از موارد خوب وجود دارد.

  نمایش های رقص.

  چنین نمایش‌هایی در هر کشوری تولید می‌شوند، اما آنها را متفاوت می‌نامند: "همه می‌رقصند" در اوکراین، "رقص‌های بزرگ" در روسیه، "پس می‌توانی برقصی؟" در آمریکا و غیره

آموزش با مربی حرفه ای

اگر خودتان نمی توانید این کار را انجام دهید، بهتر است به یک رقصنده حرفه ای مراجعه کنید تا چند حرکت ساده را به شما نشان دهد.

اگر چنین است، بهتر است در درس های فردی شرکت کنید. چند جلسه آموزشی برای درک اینکه چه کاری باید انجام دهید و چگونه آن را انجام دهید کافی است، اما می توانید مهارت های خود را به تنهایی تقویت کنید.

در مورد نحوه رقصیدن در دیسکو زیاد فکر نکنید. بعید است که رقصندگان حرفه ای زیادی در آنجا باشند که بتوانند شما را با مهارت های خود شگفت زده کنند. و اگر مدام به مهارت های خود شک کنید، هرگز یاد نخواهید گرفت که زیبا حرکت کنید.

مقاله مفید؟ موارد جدید را از دست ندهید!
ایمیل خود را وارد کنید و مقالات جدید را از طریق ایمیل دریافت کنید

هر دختری دوست دارد اوقات فراغتش پر حادثه، جالب و مفید باشد. بسیاری از نمایندگان جنس عادلانه در مدرسه رقص شرکت می کنند. بسیار خوب، زیرا این کلید سلامت جسمانی و روانی است. به گفته پزشکان، رقص باید بدون توجه به حرفه، سن و جنسیت انجام شود. حرکات رگ‌های خونی، ماهیچه‌ها و مفاصل را تقویت می‌کند که تأثیر مثبتی بر تندرستی دارد.

دانشمندان ثابت کرده اند افرادی که به طور منظم در کلاس های رقص شرکت می کنند یا در خانه می رقصند، ایمنی قوی و متابولیسم پایداری دارند. کلاس های رقص به از بین بردن مشکلات مرتبط با ستون فقرات کمک می کند. حالت بدن شما کاملا صاف می شود. اگر به این فکر می کنید که چگونه خمیدگی را متوقف کنید، در یک کلاس رقص شرکت کنید.

رقصیدن راه رفتن شما را زیبا و برازنده می کند. رقصیدن راه حلی ایده آل برای کسانی است که احساس ناامنی و پیچیده دارند. حرکات موزون آزاد می کند، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و میل به برقراری ارتباط را فعال می کند.

رقص باشگاهی چیست؟

رقص باشگاه از غرب به روسیه آمد. در دهه 80 قرن گذشته، اولین کلوپ های شبانه شروع به افتتاح کردند، جایی که موسیقی رقص به صدا درآمد و جوانان جمع شدند. در کشور ما، رقص باشگاهی به سبک دیسکو "متولد" شد، سپس رقص بریک به تدریج مد شد. رقص های باشگاهی دائماً تغییر کرده اند، اضافه شده اند و اکنون ترکیبی از سبک ها و فرهنگ ها را نشان می دهند. موسیقی رقص باشگاهی شامل آهنگ‌هایی از سبک‌های RNB، هیپ هاپ، تکنو، جاز خیابانی و دیسکوی قدیمی که زندگی را تایید می‌کند، است.

اصول اساسی فرهنگ باشگاه نیز تغییر کرده است. اگر قبلاً اعتقاد بر این بود که فقط جوانان در کلوپ شبانه می رقصند، اکنون افراد بالغ و محترم تری در پیست های رقص ظاهر می شوند. مهمانی ها، رویدادهای شرکتی، جلسات دوستان و تولدها در چنین مکان هایی برگزار می شود.

بنابراین، نیاز به یادگیری نحوه رقصیدن با موسیقی باشگاهی از افراد در سنین مختلف وجود دارد. از این گذشته، وقتی به یک باشگاه می آیید، نمی خواهید در بین مردم رقصنده مضحک به نظر برسید. افزایش محبوبیت رقص باشگاهی منجر به تشکیل گروه های ویژه برای مبتدیان در مدارس رقص شد. اما همه افراد فرصت حضور در چنین کلاس هایی را ندارند. چگونه یاد بگیریم رقص های باشگاهی را به تنهایی رقصیم؟

اساس رقص باشگاهی ریتم است، همانطور که متوجه شدیم، موسیقی می تواند متفاوت باشد. در غیر این صورت به رقصنده آزادی کامل داده می شود. رقص باشگاهی به معنای محدودیت در حرکات نیست، مهم ترین شرط این است که باید زیبا و آزاد باشد.

بیایید به فضای رقص باشگاه بپیوندیم

کمی شناسایی انجام دهید: به باشگاه بیایید و در بار نشسته، دختران رقصنده را تماشا کنید. همانطور که می بینید اکثر دخترها بدون هیچ حرکات پیچیده ای می رقصند و سبک آنها تقریباً یکسان است. آنچه را که دوست دارید برجسته کنید و این حرکات را در زرادخانه خود قرار دهید. توجه داشته باشید که چه چیزی از بیرون به وضوح ناموفق به نظر می رسد و بر این اساس، از این روش در رقص خود استفاده نکنید.

به توانایی های لباس ها و کفش های خود توجه کنید که بعید است در کفش های پاشنه دار موفق باشند. راحت لباس بپوشید تا لباس هایتان بدن شما را محدود نکند.

وقتی وارد پیست رقص می شوید، بلافاصله برای رقصیدن فعالانه عجله نکنید و هر چیزی را که می توانید تکان دهید. به آرامی ریتم موسیقی را تنظیم کنید، به صورت داخلی تنظیم کنید. حرکات را به آرامی شروع کنید و به تدریج فعالیت آنها را افزایش دهید.

و در نهایت، مهمترین چیز این است که آرام باشید و عصبی نباشید. رقص تنها زمانی به طور طبیعی به دست می آید که احساس آزادی کنید. باور کنید، آنهایی که در اطراف می رقصند اهمیتی نمی دهند، آنها در حال آرامش هستند و به شما اهمیت نمی دهند. بنابراین، همانطور که احساس راحتی می کنید، بدون محدود کردن یا محدود کردن خود حرکت کنید. به تدریج پیچیدگی ترکیب ها را افزایش دهید و موفق خواهید شد.

یک پسر در یک باشگاه چگونه باید رفتار کند؟

1. اگر خود را در یک باشگاه یافتید، سعی کنید آرامش داشته باشید. فکر نکنید که رقص بی مد خواهد بود. احساسات خود را رها کنید و لذت ببرید. اگر حرکات شما آرام و مطمئن باشد، می توانید به زیبایی حرکت کنید.
2. در زمین رقص، به ریتم گوش دهید. سعی کنید مطمئن شوید که حرکات شما با آن مطابقت دارند. بداهه. اگر دائماً طبق یک الگو می رقصید، به سرعت خسته کننده می شود.
3. فقط فردی با بدنی انعطاف پذیر و انعطاف پذیری عالی می تواند به زیبایی برقصد. با ورزش و ورزش تناسب اندام خود را حفظ کنید.

با کمک توصیه های ساده، هر مردی می تواند به سرعت رقصیدن را یاد بگیرد. اگر بتوانید روح خود را وارد رقص کنید، جنس منصف قطعاً شما را با نگاه های تحسین آمیز پر می کند. یک رقص زیبا به شما کمک می کند تا بدن خود را بهتر بشناسید و دنیای درون خود را کشف کنید.

چگونه در یک باشگاه برای پسران و دختران برقصیم؟

• برای سوالات، چگونه در یک دیسکو برای یک دختر برقصیمو نحوه رقصیدن در یک دیسکو برای یک پسر، تنها یک پاسخ وجود دارد - زیبا، سرگرم کننده، آرام و راحت برای یکدیگر. یک درس در یک مدرسه رقص در این امر به شما کمک می کند. اکنون تعداد زیادی مدرسه و استودیو رقص در جهت های مختلف وجود دارد. ما دروس آزمایشی رایگان ارائه می دهیم، می توانید بیایید، تماشا کنید و حتماً رقصیدن را تمرین کنید. ساده ترین حرکات را خودتان امتحان کنید، آنها را به خاطر بسپارید و آنها را در خانه جلا دهید.
• البته بهترین گزینه ثبت نام در دوره ای در یکی از مدارس آنها و یادگیری نحوه رقصیدن رقص های آمریکای لاتین است. یادگیری صحیح و زیبا رقص سالسا و باچاتا کار سختی نیست. فقط باید باور داشته باشید که هر فردی قادر به رقصیدن، شل کردن شانه ها و بازوهای خود، رها کردن ماهیچه های سفت، لبخند زدن و تسلیم شدن به اراده موسیقی و احساسات است.
• در کلاس حرکات را یاد می گیریم، سپس حرکات آموخته شده را به صورت جفتی امتحان می کنیم. و بعد از چند کلاس، اگر هنوز از رفتن به آنجا خجالتی بودید، می توانید با اطمینان وارد باشگاه شوید. از این گذشته ، اکنون می دانید که چگونه در یک باشگاه به درستی برقصید.
• اگر کاری را به خوبی اطرافیانتان انجام ندهید، تنها یک راه وجود دارد - لبخند بزنید. قوی ترین سلاح در برابر انواع اشتباهات، لبخند خلع سلاح و جذاب است. اگر لبخند بزنید، همه چیز از شما بخشیده می شود: زاویه دار بودن در اولین درس ها، حرکات کاملا صیقلی نشده و ناگهانی از دست دادن ریتم. شما درس می خوانید و می رقصید. هیچ رقص اشتباهی وجود ندارد مگر اینکه در یک مسابقه باشید. اگر ناگهان معلوم شد پسران کمتر از دختر هستند چه باید کرد؟ اگر دختر خودش بیاید و پسر را دعوت کند، به جای اینکه تمام غروب روبه‌دیوار بایستد بدون اینکه منتظر یک دعوت باشد، سالسا اشکالی ندارد.
• اگر ناگهان شریک زندگی تان بهتر از شما رقصید چه باید کرد؟ خوشحال باشید، زیرا شما یک فرصت منحصر به فرد برای بهبود مهارت های خود دارید. اگر دختری می‌خواهد برقصد، اما هنوز همه چیز را درست انجام نمی‌دهد، می‌توانید این موضوع را به همسرتان بگویید، و او خوشحال خواهد شد که به شما کمک کند و هر کاری که ممکن است انجام دهد تا رقص فراموش نشدنی شود. اگر آن پسر بداند چگونه در یک باشگاه برقصیم، اما پاهای او هنوز آنقدر چابک نیستند، لازم به یادآوری است که همه دختران، بدون استثنا، عاشق رقص هستند. و دختر از فرصتی برای نشان دادن مهارت های خود سپاسگزار خواهد بود و البته اگر به طور ناگهانی اشتباه کوچکی انجام دهید شما را می بخشد. و اجازه دهید سالسا یا باچاتای شما برای شما شادی و لذت به ارمغان بیاورد، حتی اگر فوراً نتیجه ندهد.

نحوه یادگیری رقص های باشگاهی: برو برو

این محبوب ترین رقص دختران در کلوپ های شبانه است. دخترانی که می رقصند، برازنده و انعطاف پذیر هستند، ستاره های واقعی پیست رقص. آنها به گرمی در پیست رقص کلوپ های شبانه شیک مورد استقبال قرار می گیرند. این بسیار ساده توضیح داده شده است: آنها می توانند مخاطبان باشگاه را روشن کنند، با رقص پر جنب و جوش و ظاهر عالی خود فضایی شاد ایجاد کنند. رقص Go-go با حرکات آرام و سکسی، انتقال از خم های صاف به پرش های فعال مشخص می شود. بهتر است حرکات رقص را به طور صحیح به متخصصان یک مدرسه رقص آموزش دهید، زیرا برای یک رقص زیبا نه تنها شنیدن و احساس موسیقی مهم است، بلکه باید بتوانید بدن خود را کنترل کنید و احساسات خود را در رقص قرار دهید.

در خانه، می‌توانید حرکات و ترکیب‌های اولیه را بیاموزید، که به شما امکان می‌دهد به سادگی در یک باشگاه برقصید و دوستان خود را متحیر کنید. برای این کار بهتر است از آموزش های ویدئویی برای مبتدیان استفاده کنید.

برای تصور حرکات رقص برو، بیایید چندین عنصر را اجرا کنیم:

1. ما صاف می ایستیم، دست روی کمربندمان. با پای راست ۲ قدم جلو می رویم، سپس با پای راست به پهلو می رویم. برای هر قدم شانه خود را جلو می بریم. خم می‌شویم، سپس تنه‌مان را بالا می‌بریم و کف دست‌هایمان را در امتداد جلوی پاهایمان می‌لغزند. دست راست خود را پشت سر، سپس سمت چپ خود را بالا ببرید.
2. حرکات شکل قبل را ادامه می دهیم. مرکز ثقل را به ران راست منتقل می کنیم، در این زمان آرنج دست ها را در مقابل خود، کف دست ها پشت سر به هم وصل می کنیم. اکنون مرکز ثقل را به ران چپ منتقل می کنیم، بازوهای خود را در مقابل خود صاف می کنیم و دست هایمان را به هم وصل می کنیم.

یادگیری رقص از طریق فیلم ها راحت تر است، جایی که می توانید انعطاف پذیری رقصندگان زن را ببینید و حرکات زیبای بازوها و پاها را یاد بگیرید. حتی اگر از همه این ترکیبات در زمین رقص استفاده نکنید، حرکت و رقص زیبا را یاد خواهید گرفت. و می توانید عناصر بیش از حد وابسته به عشق شهوانی رقص را برای مرد محبوب خود ذخیره کنید.

چگونه در یک باشگاه با وقاحت برقصیم؟

آیا می خواهید چنین چیزی را روی زمین رقص پرتاب کنید؟ یک پیشنهاد صمیمی ارائه دهید یا فقط با یک اشاره سرگرم شوید؟ این مقاله را بخوانید و همه چیز را در مورد نحوه رقصیدن بی‌پروا یاد بگیرید. هنگامی که می دانید چه کاری و چگونه، مهارت های جدید خود را در یک باشگاه یا مهمانی امتحان کنید.

مراحل:

1. منتظر موسیقی مناسب باشید.در حالی که منتظر هستید تا هیپ هاپ یا هاوس شروع به نواختن کند، در محل رقص شرکای خود را برای یک رقص گستاخانه جستجو کنید.
2. به دختر مورد علاقه خود نزدیک شوید.اگر او متوجه شما شد و حضور شما را تصدیق کرد، از او بپرسید که آیا می خواهد برقصد یا خیر. یک لمس سبک و عبارتی مانند «هی، می‌خواهی برقصی؟» کافی است. اگر به طور ناگهانی به او نزدیک شوید و شروع به رقصیدن کنید، شانس موفقیت کمتری وجود دارد.
3. موضع بگیرید.معمولاً برای شروع چنین رقصی ، پسر پشت دختر می ایستد ، اما چهره به چهره نیز امکان پذیر است. به شریک زندگی خود نگاه کنید و لبخند بزنید. دستان خود را بین موهای او بکشید (در این کار زیاده روی نکنید). دستان او را بگیرید و یک حرکت کوچک سالسا به جلو و عقب انجام دهید.
4. با توجه به شرایط عمل کنید.هرگز از یک دختر نپرسید که آیا می‌خواهد با وقاحت برقصد. در عوض، با حفظ فاصله بین ران های خود شروع کنید. اگر شریک زندگی شما شروع به نزدیک شدن کرد، شما هم می توانید نزدیک تر شوید. البته اگر این دوست شماست و می دانید که همه چیز خوب پیش می رود، جسورانه تر عمل کنید.
5. با او در برابر باسنش برقصید.معمولاً پسر پشت دختر است ، اما این البته ضروری نیست.
   • اگر جلو هستید، باسن خود را در سطح فاق شریکتان بچرخانید. حالا شما کنترل اوضاع را در دست دارید.
   • اگر دختری را دنبال می کنید، حرکات او را دنبال کنید. می‌توانید ران‌هایتان را به هم فشار دهید یا پایتان بین پاهای او باشد. فقط به یاد داشته باشید که هر از گاهی موقعیت خود را تغییر دهید، در غیر این صورت گرفتگی عضلات شروع می شود، به خصوص اگر همسرتان بسیار کوتاهتر باشد.
6. دستان خود را روی باسن همسرتان قرار دهید.بعداً، اگر حرکات او نشان می دهد که او مشکلی ندارد، می توانید دستان خود را بالاتر ببرید.
7. وقتی باسن خود را تکان داد، که قابل انتظار است، دستان خود را روی باسن او بگذارید و چند ثانیه ثابت نگه دارید، سپس مانند قبل ادامه دهید.
8. در یک گروه با وقاحت برقصید.گاهی گروهی از افراد به صورت زنجیره ای شروع به انجام این کار می کنند. معمولاً گروهی از مردان و زنان را می‌بینید که جای خود را با هم عوض می‌کنند، یا فقط زنان. گاهی دو دختر با یک پسر می رقصند: یکی جلو، دیگری پشت. و بقیه ملحق می شوند. دریغ نکنید و کاری را که می خواهید انجام دهید.
9. آنها نپذیرفتند - ناامید نشوید.بسیاری از دختران در کلوپ ها و مهمانی ها فقط می خواهند به تنهایی برقصند و خوش بگذرانند.
   • اگر دختر به پیشنهاد رقص پاسخ «نه» داد، فقط بگویید «خوب» یا «مشکلی نیست». برو و از دختر دیگری بپرس.
   • اگر همه شما را رد کردند، به تنهایی در پیست رقص هول کنید. شما هرگز نمی دانید، دختری که شما را رد کرد ممکن است بعد از دیدن اینکه چقدر باحال هستید نظرش را تغییر دهد.

دستورالعمل ها

با وجود تعداد زیاد کلوپ ها و پیست های رقص، مسئله تکنیک رقص به طور فزاینده ای محبوب می شود. این روند به دلیل ظهور روندهای جدید و بر این اساس، افزایش کیفیت رقص در بین افراد منظم موسسات سرگرمی توسعه یافته است. و اگر پسران با تکتونیک و شکستگی کمک شوند، آنگاه تقاضاهای بیشتری بر دختران اعمال می شود. چند قانون ساده و آموزش (چه در خانه و چه در خانه) به شما کمک می کند تا با اطمینان و آزادانه برقصید.

جلوی آینه حرکت کنید و ببینید چه کاری می توانید بهتر انجام دهید. مشخص کنید که آیا انعطاف پذیر هستید یا خیر. فقط لگن خود را حرکت دهید، از سایر قسمت های بدن استفاده نکنید: شانه ها، پاها، بازوها. اگر تمام بدن شما همزمان در حال رقصیدن است، باید روی خودتان کار کنید. هر قسمت از بدن را جداگانه احساس کنید. دامنه حرکات را تغییر دهید، کم - به شما لطافت، لطف، انرژی بالا، فضای بیشتری می دهد. این نه تنها زیبایی رقص را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه به شما کمک می کند تا در منطقه ای که افراد زیادی/کم هستند حرکت کنید.
به دوره های آموزشی نگاه کنید، که تعداد زیادی از آنها در زمینه های مختلف وجود دارد. آنها توضیح خواهند داد که کدام قسمت از بدن، چگونه آن را حرکت دهید، و حرکات مختلف را با جزئیات نشان می دهند.
ویدیوهای رقص مدرن را تماشا کنید. از آنها بسیاری از حرکات مد روز و تکنیک های مختلف رقص را خواهید آموخت.
در سر خود ترکیبی از مراحل، چرخش لگن ایجاد کنید، به این فکر کنید که با دستان خود چه کاری می توانید انجام دهید.
در خانه با آهنگ های مختلف برقصید.

حال بیایید نحوه پیوستن به فضای رقص کلوپ را بررسی کنیم.
به رقصندگان دقت کنید. اول، متوجه خواهید شد که اکثر مردم به یک شکل می رقصند، که مشکلی ایجاد نمی کند. ثانیاً حرکاتی را که دوست داشتید برای خودتان یادداشت کنید. از آنها در رقص خود استفاده کنید. سوم، سبک رقصی را که به وضوح باعث ناامیدی می شود، شناسایی کنید. هرگز آن را تکرار نکنید.
اگر فقط برای استراحت آمده اید، لطفا لباس و کفش راحت بپوشید. اگر اهداف دیگری دارید، قابلیت های لباس خود را در نظر بگیرید.
حال و هوای رقصیدن را پیدا کنید، ریتم موسیقی را تعیین کنید. با افزایش فعالیت حرکات رقص برقصید تا خستگی فوراً شما را فرا نگیرد.
آروم باش. این مهمترین نکته است. تنها با احساس آزادی، رقص به طور طبیعی ظاهر می شود. خودتان را محدود نکنید، همانطور که احساس راحتی می کنید حرکت کنید و به تدریج پیچیدگی ترکیب حرکات را افزایش دهید.

ویدیو در مورد موضوع

توجه داشته باشید

چگونه یک پیک آپ آرتیست نمی خواهد چنین دختری را در یک باشگاه ببرد؟ اینجا دیگر نیازی به دوره های پیکاپ نیست، فقط فشار و جذابیت مردانه. شما همیشه با دختران مست در باشگاه ها ملاقات نمی کنید. بیشتر مردم فقط برای استراحت به آنجا می آیند. خوردن چند کوکتل در باشگاه به کسی آسیب نمی رساند. ملاقات با یک دختر مست در یک باشگاه بسیار آسان است، به خصوص اگر خودتان تحت تأثیر قرار بگیرید.

مشاوره مفید

تقریباً در هر مهمانی، دیسکو یا مهمانی مستی دیوانه در یک باشگاه، بسیاری از دختران مست می شوند و کنترل اعمال خود را از دست می دهند. دختران برهنه مست - احتمالاً بسیاری از کسانی که اغلب از باشگاه ها بازدید می کنند می توانند مشاهده کنند که چگونه دخترانی که در برخی مسابقات روی صحنه اجرا می کنند ، بدون تواضع غیر ضروری ، همیشه آماده هستند تا سینه های خود را آشکار کنند یا نشان دهند که زیر دامن آنها شورتی نیست.

منابع:

• چگونه به عنوان یک دختر در یک باشگاه برقصیم
• نحوه رقصیدن در یک ویدیوی باشگاهی

بسیاری از مردم، به خصوص پسرها، از رقصیدن در یک باشگاه خجالت می کشند. آنها نمی دانند چگونه به موسیقی ریتمیک سریع حرکت کنند و از حرکات ناشیانه خود می ترسند. آنها می ترسند در چشم دوستان و آشنایان خود احمق به نظر برسند، می ترسند توجه بیش از حد را به خود جلب کنند. بسیاری از دختران در این مورد عقده ای ندارند و به سادگی به آهنگ موسیقی حرکت می کنند.

درس تصویری "یادگیری رقص در یک باشگاه"

آیا باید بتوانید در یک باشگاه برقصید؟

با این حال، برای کسانی که اغلب به مهمانی ها و کلوپ ها می روند، توانایی رقصیدن شیک و زیبا به سادگی ضروری است. بالاخره همه می خواهند ستاره میدان رقص باشند و در مرکز توجه باشند؟ سپس درس "یادگیری رقص در یک باشگاه" بسیار مفید خواهد بود. علاوه بر این، نباید به دلیل عقده های احمقانه خود را از لذتی مانند رقصیدن محروم کنید. چند درس، چند حرکت اساسی و رقصیدن در باشگاه آسان تر از همیشه خواهد شد! و هیچ چیز شما را از داشتن یک انفجار و آرامش در زمین رقص تا صبح باز نمی دارد.

نحوه یادگیری رقص در یک باشگاه:

1. مهم ترین چیز این است که آرام، با اعتماد به نفس و خجالتی نباشید. نیازی به فکر کردن به نظرات دیگران نیست. اغلب اوقات، افرادی که در پیست رقص هستند، به سمت دیگری نگاه می کنند و با بدجنسی مهارت های آنها را مورد انتقاد و تمسخر قرار می دهند. زمین رقص در یک باشگاه مکانی برای استراحت است، جایی که همه به بهترین شکل ممکن در آن استراحت می کنند.
2. در حین رقص، گوش دادن به موسیقی، رقصیدن و حرکت به ضرباهنگ مهم است. گوش برای موسیقی صدمه نمی زند، اما می توانید حتی بدون آن رقصیدن را یاد بگیرید، زیرا موسیقی باشگاهی الگوی ریتمیک پیچیده ای ندارد.
3. همه می توانند برقصند! هیچ انسانی وجود ندارد که نتواند به ضرب آهنگ موسیقی حرکت کند. رقص هنری است که همه می توانند بر آن مسلط شوند. حرکات رقص کلوپ پیچیده و غیر قابل دسترس نیست. به خاطر سپردن آنها آسان است و حتی تکرار آن آسان تر است.

1. نکته اصلی در رقص باشگاه انرژی، انگیزه، احساسات است. آنچه مهم است، تکنیک نیست بلکه روحیه رقصنده است. وقتی فردی از رقصیدن لذت می برد، وقتی با موسیقی ادغام می شود، تعداد کمی از ایرادات تکنیک را متوجه می شوند که همه از انرژی دیوانه وار رقص خوشحال می شوند.
2. سبک ها و گرایش های زیادی در رقص وجود دارد. برخی از آنها برای رقصیدن در باشگاه نیز مناسب هستند. برای پسرها الکترو است، و برای دختران رفتن. یک سبک جهانی برای هر دو جنس، هیپ هاپ است که برای موسیقی r'n'b و الکترونیک عالی است.
3. اگر باشگاه دائماً موسیقی الکترونیک پخش می کند، می توانید چند حرکت تکتونیکی اساسی را یاد بگیرید که در زمین رقص عالی به نظر می رسد!
4. برای دختران در رقص باشگاهی، انعطاف پذیری مهم است، که عملاً در غیر رقصندگان وجود ندارد. بنابراین، اگر پسرها مجبور نباشند با این کار زحمت بکشند، دختر باید به زنانگی و جنسیت حرکات خود توجه کند.
5. مهم است که به یاد داشته باشید که این یک رقص با موسیقی است، نه موسیقی برای رقص. بنابراین، همیشه باید خود را با موسیقی تطبیق دهید و به ضرب آهنگ آن حرکت کنید.
6. شما باید تلاش کنید تا اطمینان حاصل کنید که حرکات متنوع هستند. نیازی نیست فقط دست ها یا پاهای خود را حرکت دهید، تمام بدن باید در رقص شرکت کند! به هر حال، طبق آمار، دختران در باشگاه توجه بیشتری به پسرانی دارند که با پاهای خود زیاد می رقصند.
7. رقص یک مسابقه نیست، راهی برای آرامش است. در حین رقصیدن، نباید تنش کنید، بلکه استراحت کنید. تنفس خود را کنترل کنید، انرژی خود را با اندازه گیری مصرف کنید.

بهتر است به طور منظم ورزش کنید. 2-3 تمرین در هفته فقط در چند ماه به نتایج قابل توجهی منجر می شود! در آموزش خود موفق باشید!