به نوزاد 5 ماهه چه غذا بدهیم رژیم غذایی یک نوزاد پنج ماهه در هنگام تغذیه با شیر مادر، تغذیه با شیشه شیر یا تغذیه مخلوط شامل چه مواردی است؟ قوانین تغذیه کودک در این سن نوزادان با شیر مادر

قبلاً اعتقاد بر این بود که نوزادی که با شیر خشک یا مخلوط تغذیه می‌شود می‌تواند اولین غذاهای کمکی خود را به شکل پوره‌های میوه، سبزیجات و غلات در 5-5 ماهگی شروع کند. اما طبق آخرین توصیه های سازمان بهداشت جهانی این سن به 6 ماهگی منتقل شده است. چرا چنین است: زیرا در روده کودک در ماه پنجم زندگی، آنزیم ها هنوز به طور کامل بالغ نشده اند و سیستم ایمنی تشکیل نشده است.

یک کودک 5 ماهه می تواند فقط شیر مادر یا شیر خشک بسیار سازگار (به علاوه آب جوشانده تمیز در صورت نیاز) بخورد و فرقی نمی کند که کودک از شیر مادر تغذیه می کند یا کاملاً با شیر خشک تغذیه می کند. معرفی غذاهای کمکی قبل از 6 ماهگی، حتی در دوزهای کم، مملو از موارد زیر است:

• درد معده؛
• اختلال در عملکرد دستگاه گوارش؛
• اختلال مدفوع؛
• نارسایی، استفراغ تا اختلال جدی در کل سیستم گوارشی؛
• عواقب تاخیری در قالب آلرژی.

به یاد داشته باشید: آب میوه ها در جعبه ها، پوره ها در شیشه ها و انواع غلات با علامت "در دسترس از 5 ماهگی"، اول از همه، یک تجارت هستند.

یک نوزاد پنج ماهه چقدر باید بخورد؟

یک کودک پنج ماهه باید 180 تا 210 میلی لیتر در هر بار شیر خوردن (بدون توجه به شیر خشک یا شیر مادر)، حجمی معادل 1/6 وزن خود در روز بخورد. تعداد دفعات تغذیه با شیشه تقریباً 6 عدد است، بنابراین کودک یک لیتر شیر خشک یا کمی بیشتر در روز می خورد. با شیردهی، هنجار یکسان است، اما اصل تغذیه "بر اساس تقاضا" است، بنابراین کودک می تواند 8 بار در روز غذا بخورد.

آیا می توان به نوزاد 5 ماهه زرده یا آب میوه داد؟

زرده، روغن ماهی، پوره سبزیجات، فرنی، حتی به مقدار کم، نباید به کودک زیر 6 ماه داده شود. مطمئناً اطرافیان به شما توصیه می کنند که «غذاهای معمولی را سریع وارد کنید»، اما همه این توصیه ها بر اساس تجربه مادربزرگ ها و مادران ما در 30-40 سال پیش است. فقط 30 سال پیش هیچ صحبتی در مورد شیر خشک های بسیار سازگار وجود نداشت، اعتقاد بر این بود که یک کودک از بدو تولد، و همچنین در 5 ماهگی، می تواند شیر گاو یا شیر اهدایی بخورد.

و بچه ها واقعاً از این تغذیه می شدند، اما بیشتر ویتامین های این شیر طی عملیات حرارتی لازم از بین رفت. بچه‌ها فاقد ویتامین، آهن و نمک‌های معدنی بودند که منجر به هیپوویتامینوز، هموگلوبین پایین (کم خونی)، راشیتیسم، وزن کم و تاخیر در رشد می‌شد. بنابراین، برای آن زمان، غذاهای کمکی اولیه به شکل آب میوه، روغن ماهی، زرده و سوپ توجیه می شد. به طور خاص، چنین غذاهای کمکی در اوایل به کودکان شیرده معرفی شد، زیرا در اتحاد جماهیر شوروی، تعداد کمی از مادران شیرده می توانستند یک رژیم غذایی کامل و متنوع برای خود فراهم کنند و شیر مادر اغلب نیازهای یک بدن به سرعت در حال رشد را برآورده نمی کرد.

در دنیای مدرن، اگر کودکی در حال شیردهی است و مادر از رژیم غذایی مغذی و متنوع (سبزیجات، میوه‌ها، ماهی، گوشت) استفاده می‌کند، یا اگر کودک شیر خشک می‌خورد، و والدین می‌توانند از عهده خرید شیر خشک مناسب برآیند. از نظر ترکیب تا حد امکان به شیر مادر نزدیک شود، پس هیچ چیز تا سن 6 ماهگی نیازی به تغذیه کودک نیست.

آبمیوه تا سن 6 ماهگی، حتی تازه گرفته شده، حتی یک قاشق چایخوری در روز می تواند باعث ناراحتی های گوارشی، آلرژی، دیس بیوز، مشکلات کلیه و لوزالمعده شود (بر اساس تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، اطلاعاتی در مورد آن منتشر شده است. مجله "MAMA info" "، اکتبر 2001 (شماره 5).

رژیم اصلی کودک همچنان شیر مادر یا شیر خشک است. یک کودک در روز حدود یک کیلوگرم غذا می خورد، به طور متوسط ​​هر روز پنج بار غذا می خورد. مهم است که نوزاد حداقل ویتامین های مورد نیاز را دریافت کند که مهمترین آنها D و C هستند.

معرفی غذای کمکی باید با نصف قاشق چایخوری شروع شود و واکنش را با دقت مشاهده کرد و با عادت کردن کودک به طعم جدید و در صورت عدم بروز واکنش های آلرژیک، به تدریج مقدار آن را افزایش داد. از کجا شروع کنیم؟ و شما می توانید با صلاحدید خود با غلات، آب میوه ها یا پوره ها شروع کنید.

فرنی

شروع تغذیه کمکی با فرنی مخصوصاً برای آن دسته از کودکانی که به آرامی وزن اضافه می کنند مفید است. اولین فرنی برای کودک شما می تواند بلغور جو دوسر یا گندم سیاه باشد. می توانید خودتان در خانه بپزید یا فرنی آماده را در فروشگاه بخرید. اگر تصمیم دارید خودتان برای فرزندتان فرنی بپزید، دو راه دارید: اول اینکه غلات را بپزید و آن را آسیاب کنید. دوم این است که غلات را آسیاب کرده و به آرد تبدیل کنید و بپزید. با روش دوم، فرنی یکدست تر می شود.

پوره

اگر کودک شما با نارسایی های مکرر اذیت نمی شود، مشکلی از نظر وزن و رشد وجود ندارد، پوره های تک جزئی نیز می توانند اولین غذای کمکی باشند. برای شروع، به کودک خود یک سیب تراشیده پیشنهاد دهید. یک سیب را بردارید، پوست آن را بگیرید و با یک قاشق چایخوری تفاله آن را بتراشید. به همین ترتیب می توانید موز، گلابی، زردآلو را به فرزندتان معرفی کنید و بعد از معرفی همه این میوه ها و عدم بروز حساسیت، می توانید طعم ها را با هم مخلوط کنید.

همچنین می توانید پوره سبزیجات را از کلم بروکلی، کدو تنبل و کدو سبز اضافه کنید. می توانید خودتان آن را تهیه کنید یا می توانید پوره آماده را از آن بخرید.

آب میوه ها

شروع به دادن آب میوه های تک جزئی، با نصف قاشق چایخوری، ترجیحاً رقیق شده با آب به نسبت 2/3 کنید و به تدریج حجم روزانه را به 30 میلی لیتر افزایش دهید. ابتدا کودک خود را با آب سیب و سپس آب آلو، زردآلو، آلبالو و هویج آشنا کنید.

به یاد داشته باشید، آب میوه جایگزین کاملی برای پوره میوه نیست: پوره میوه حاوی مواد مغذی بسیار بیشتری است!

منوی نمونه برای نوزاد 5 ماهه

با شروع از نیمه دوم پنج سالگی، رژیم غذایی روزانه کودک شما ممکن است به شرح زیر باشد:
10.00 - پوره سبزیجات (150 گرم)، 1/2 زرده و 3 قاشق غذاخوری پوره میوه؛
14.00 - شیردهی، 2 قاشق چایخوری پنیر، 5-6 قاشق چایخوری آب میوه؛
18:00 - شیردهی؛ 5-6 قاشق چایخوری آب میوه؛

یا می توانید این منو را امتحان کنید:
6.00 - شیردهی؛
10.00 - فرنی شیر (150 گرم)، چند قاشق چایخوری پنیر، 5-6 قاشق چایخوری آب میوه؛
14.00 - شیردهی، پوره میوه (50 گرم)؛
18.00 - پوره سبزیجات (150 گرم)، 1/2 زرده، 5-6 قاشق چایخوری آب میوه یا 3 قاشق غذاخوری از یکی از پوره های میوه؛
22:00 - شیردهی.

برای کودکی که کنترل بارداری مصنوعی دارد، منوی زیر در ماه پنجم توصیه می شود:
6.00 - مخلوط (200 گرم) یا کفیر (200 گرم)؛
10.00 - فرنی شیر (به عنوان مثال، بلغور جو دوسر یا گندم سیاه) - 150 گرم، پنیر دلمه - 2 قاشق چایخوری، پوره میوه - 3 قاشق غذاخوری؛
14.00 - مخلوط (200 گرم) یا کفیر (200 گرم)، آب میوه - 5-6 قاشق چایخوری؛
18.00 - یکی از پوره های سبزیجات (150 گرم)، 1/2 زرده، آب میوه - 5-6 قاشق چایخوری؛
22.00 - مخلوط (200 گرم) یا کفیر (200 گرم).

به یاد داشته باشید، عادات غذایی در 3 سال اول زندگی کودک شکل می گیرد - به کودک خود به موقع مزه های سالم "ناآشنا" را بیاموزید - و او همیشه آنها را دوست خواهد داشت!

نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که برای یک کودک پنج ماهه به سادگی هیچ غذایی بهتر از شیر مادر وجود ندارد.

تعداد دفعات تغذیه در روز به آنچه مادر به کودک می دهد بستگی دارد: شیردهی یا شیر خشک مناسب، زیرا این می تواند بر طول دوره بین شیردهی تأثیر بگذارد.

با تولد نوزاد، مادران تازه وارد تغییرات زیادی می کنند: شادی می تواند تحت الشعاع تجربیات مختلف، از جمله تجربیات مربوط به تغذیه باشد. بسیاری از مادران در مورد صحت اقدامات خود و تعداد شیر خوردن در روز مطمئن نیستند. پس چند بار در روز باید؟

شیر دادن

بلافاصله باید گفت که تفاوت هایی در تغذیه با شیر مادر و شیر خشک های سازگار وجود دارد. برای مادرانی که به نوزادان خود شیر می دهند، تشخیص تعداد شیر خوردن در روز دشوار است، زیرا ممکن است کودک نه به دلیل گرسنگی، بلکه به دلیل ترس و تنهایی، و می خواهد گرما و مراقبت را احساس کند، سینه را بخواهد. از مادرش بنابراین توصیه می شود به کودک اجازه دهید تا جایی که می خواهد در سینه شما باشد. در مورد خود وعده غذایی، به عنوان یک قاعده، از تولد تا 3 ماهگی هر دو تا سه ساعت، از جمله در شب، تغذیه می کنند.

تغذیه با فرمول

شیر خشک توسط معده نوزاد بیشتر از شیر مادر پردازش می شود. بنابراین، کودکی که از بدو تولد تا 3 ماهگی با بطری تغذیه می شود باید کمی کمتر تغذیه شود - هر 3 ساعت، سعی کنید به تدریج استراحت برای خواب شبانه را افزایش دهید. به طور کلی، ارزش این را دارد که به مادران بیش از حد مضطرب اطمینان دهید و به آنها بگویید که کودک زمان تغذیه را خودش تعیین می کند. اگر گریه کرد یعنی گرسنه یا خیس است. اگر خشک است، قطعاً می توانید بگویید که او می خواهد غذا بخورد، البته به شرطی که کودک کاملاً سالم باشد و چیزی او را آزار ندهد.

اگر یک مادر جوان همچنان نگران این است که کودکش چند بار در روز غذا بخورد، باید روی افزایش وزن کودک خود تمرکز کند. اگر نوزاد حدود 500 گرم در ماه اضافه کند، پس مادر جای نگرانی ندارد - او همه چیز را درست انجام می دهد. وقتی کودک دچار سوءتغذیه می شود، دمدمی مزاج، تحریک پذیر می شود، نوک پستان را طوری می کشد که انگار پستانک است و حتی ممکن است از ناامیدی گاز بگیرد. نوزادی که شیر مادر را به مقدار لازم برای رشد و نمو دریافت می کند تا 12 بار در روز ادرار می کند و تا 3 تا 5 بار در روز "راه می رود". او سرحال و آرام است.

مادرانی که شیر خشک نوزاد خود را تغذیه می کنند باید روی حجم مصرفی در یک زمان تمرکز کنند. برای انجام این کار، تعداد روزهای پس از تولد کودک باید در 10 ضرب شود. بنابراین، یک نوزاد 10 روزه باید 100 میلی لیتر شیر خشک را در یک بار تغذیه بخورد. اگر تقریباً این میزان مصرف را دریافت کنید، هیچ دلیلی برای نگرانی در مورد اینکه کودک چند بار در روز باید غذا بخورد وجود نخواهد داشت.

تا 6 ماهگی کودک می تواند کاملاً بدون آسیب به سلامتی و رشدش شیر مادر بخورد. با این حال، شرایطی در زندگی وجود دارد که این غیرممکن است. در چنین مواردی، تغذیه تکمیلی اولیه کاملاً مناسب است.

قبل از شروع به معرفی غذاهای کمکی، باید مطمئن شوید که کودک قادر به خوردن آن است، در غیر این صورت می توانید یک نفرت مداوم نسبت به غذای "بزرگسالان" ایجاد کنید. نشانه های خاصی از عدم قدردانی از غذا وجود دارد. نکته اصلی این است که رفلکس تخلیه کودک تحریک می شود، این یک نوع واکنش محافظتی در برابر بلع تصادفی اشیاء خارجی است.

ویژگی های بدن کودک

یک عامل مهم آمادگی دستگاه گوارش کودک است. شیر مادر می تواند به طور کامل توسط بدن جذب شود. اعتقاد بر این است که دستگاه گوارش زودتر بالغ می شود، زیرا آنها از بدو تولد غذای "خارجی" دریافت می کنند. بنابراین غذای کمکی یک ماه و نیم زودتر به آنها معرفی می شود.

انتخاب محصولات برای تغذیه تکمیلی اولیه اهمیت کمی ندارد. بسیاری از والدین، گاهی اوقات به توصیه متخصصان اطفال آموزش دیده شوروی، شروع به تغذیه تکمیلی با آبمیوه می کنند. آب میوه ها، حتی برای بزرگسالان، مواد غذایی ناسالم هستند، آنها حاوی مقدار زیادی قند (فروکتوز)، حدود 3 قاشق غذاخوری در هر 100 گرم آب هستند. l.، حتی خانگی. علاوه بر این، در 5 ماهگی کودک آنزیمی ندارد که به او در هضم آب میوه کمک کند. در نتیجه ممکن است اسهال یا آلرژی ایجاد شود.

از کجا شروع کنیم و چگونه آشپزی کنیم

تغذیه تکمیلی اولیه با پوره گیاهی همگن (مایع، بدون توده) آغاز می شود. می توانید خودتان از آن استفاده کنید یا در شیشه استفاده کنید. در انتخاب پوره های صنعتی باید به ترکیب و بسته بندی آن دقت کنید. به غیر از سبزیجات و آب نباید مواد اضافی دیگری وجود داشته باشد. اگر هنگام باز کردن درب درب ظرف صدای ترکیدن ندهد، پوره را باید فورا دور بریزید. شما می توانید یک شیشه باز را بیش از یک روز نگه دارید، بنابراین اگر نمی خواهید غذای کودک خود را تمام کنید، باید بی رحمانه آن را دور بیندازید.

هنگام تهیه پوره باید به یاد داشته باشید که تا یک سالگی به کودک غذا داده نشود. او مقدار مورد نیاز سدیم را از شیر (یا شیر خشک) مادرش دریافت می کند. البته هیچ بزرگسالی غذای ملایم نمی خورد، اما کودک هنوز ترجیحات ذائقه خود را ندارد و نباید به او تحمیل شود. هدف از تغذیه تکمیلی معرفی غذاهای جدید و عادت دادن تدریجی آنها به یک سفره مشترک است.

سبزیجات از گروه های سفید و سبز انتخاب می شوند: کلم بروکلی، گل کلم یا کدو سبز. پختن خودتان بسیار ساده است. یک تکه از سبزی انتخاب شده را بخارپز یا در آب می‌پزند تا نرم شوند. سپس باید با مخلوط کن آسیاب یا له شود. قبل از تغذیه، پوره باید تا دمای بدن خنک شود.

در موارد نادر، تغذیه تکمیلی با فرنی شروع می شود، اما شما باید غذاهای بدون لبنیات را انتخاب کنید، آنها ملایم هستند، اما این دلیلی برای "بهبود" طعم نیست. برای اولین آشنایی، فرنی های بدون گلوتن مناسب هستند: گندم سیاه، ذرت، برنج. غلات انتخاب شده را آسیاب و آرد می کنند و دم می کنند.

مقدار غذای کمکی

تغذیه تکمیلی با 1/2 قاشق چایخوری شروع می شود، به تدریج بخش را افزایش می دهد، با دقت بر وضعیت کودک نظارت می کند. ظرف مدت 10 روز، اندازه سرو به 80 گرم افزایش می یابد، به مدت یک هفته کودک به محصول معرفی شده عادت می کند و سپس محصول جدید ارائه می شود. اگر کودک نمی خواهد غذای ارائه شده را بخورد، نیازی به اجبار نیست، کودک حق دارد انتخاب کند که چه چیزی بخورد. در این صورت چیز دیگری ارائه می شود و می توانید محصولی را که دوست ندارید در یک ماه ارائه دهید.

یک کودک سالم باید در فاصله زمانی بین واکسیناسیون با غذاهای جدید آشنا شود. یک واکنش منفی می تواند نه تنها به خود محصول، بلکه به مقدار آن نیز ظاهر شود، بنابراین نباید سعی کنید تا حد امکان غذا دهید، حتی اگر کودک بخواهد.

منابع:

• قوانین و جدول برای معرفی تغذیه کمکی به کودکان سال اول زندگی

البته در سال اول زندگی هیچ چیز برای کودک بهتر از شیر دادن نیست. شیر مادر حاوی بیشترین مواد مغذی مورد نیاز کودک است که در هیچ محصول دیگری یافت نمی شود. حاوی مقدار زیادی ویتامین، آنزیم و ریز عناصر مختلف است که برای عملکرد تمام سیستم های بدن کودک مورد نیاز است.

دستورالعمل ها

پزشکان توصیه می کنند که در ماه اول زندگی کودک فقط با شیر مادر تغذیه شود. هنگام مصرف آن، آنتی بادی هایی در بدن فرد کوچک ظاهر می شود که از چنین ارگانیسم هنوز شکننده ای در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند، تعداد چنین شیرهایی بستگی به این دارد که کودک چند بار می خواهد غذا بخورد. در این مورد، هیچ محدودیت غذایی سختی وجود ندارد.

یک مادر شیرده باید رژیم غذایی خاصی را در رژیم غذایی خود رعایت کند تا هر غذایی که خورده شود باعث واکنش آلرژیک در نوزاد نشود. او باید غذاهای با طعم قوی و خاص را از رژیم غذایی خود حذف کند. این شامل پیاز، سیر، گل کلم است. زن شیرده نباید در دوران شیردهی از داروهایی که منع مصرف دارند استفاده کند. یک زن باید سبک زندگی سالمی داشته باشد. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به سادگی در هنگام شیر دادن به نوزاد غیرقابل قبول است. اگر مادر شیرده این توصیه ها را رعایت نکند، ممکن است کودک از شیر دادن خودداری کند.

اگر به دلایلی تغذیه با شیر خشک اتفاق بیفتد، پیروی از برنامه تغذیه ضروری است، در غیر این صورت ممکن است وزن اضافی نوزاد ناخواسته ایجاد شود. لازم به ذکر است که لازم است به نوزاد یک ماهه بیش از 6 بار در روز غذا بدهید.

در سن یک ماهگی، کودک اغلب شب ها از گرسنگی بیدار می شود. شاید کودک به سادگی شیر کافی ندارد. در این مورد، مادر باید در مورد تغذیه کودک تجدید نظر کند. اعتقاد بر این است که یک کودک در این سن باید تقریباً یک هفتم وزن بدن خود را دریافت کند. برای تعیین دقیق این رقم، باید نوزاد را وزن کرده و وزن او را بر 7 تقسیم کنید.

اغلب مواردی وجود دارد که مادر به دلیل شرایط مختلف نمی تواند نوزاد خود را به طور کامل با شیر مادر تغذیه کند، در این صورت لازم است چندین گزینه ممکن برای تغذیه نوزاد در نظر گرفته شود. کودک می تواند با شیر مادر دیگری تغذیه شود، می توانید مکمل آن را شروع کنید یا به طور کامل به تغذیه مصنوعی بروید. هر زنی گزینه ای را انتخاب می کند که برای کودکش مناسب تر می داند.

در مورد اینکه آیا به کودکی که هنوز شش ماهه نشده باید آب داد یا نه، نظرات مختلفی وجود دارد. پزشکان اطفال معتقدند که نیازی به آب دادن نیست، زیرا... شیر مادر بر پایه آب است. بر اساس نظر دیگری اعتقاد بر این است که باید به کودک تا شش ماهگی آب داد. هنوز پاسخ دقیقی برای این سوال وجود ندارد. اینکه به نوزاد آب بدهد یا نه، باید مادرش تصمیم بگیرد. اگر اتفاق افتاد که کودک به دلایل نامعلومی گریه کرد، می توانید کمی آب به او بدهید. شاید او فقط تشنه است.

برای ایجاد رژیم صحیح تغذیه، لازم است وضعیت و رشد کودک به دقت نظارت شود. فقط یک نگرش حساس و مراقبت نسبت به کودک به شما امکان می دهد رژیم غذایی صحیح را ایجاد کنید.

موجودی شیرین، عزیز و درمانده، کودکی است در اولین روزها و ماه های زندگی اش. او به عشق و مراقبت شما نیاز دارد. اینکه آیا فرزند شما شاد و سالم بزرگ خواهد شد به شما بستگی دارد. و یک مادر جوان چقدر باید بداند! اما مهمترین چیز نحوه تغذیه است. غذا در هر سنی زندگی را حفظ می کند، اما به ویژه برای یک نوزاد مهم است. با تغذیه خوب و مناسب، کودک در برابر بیماری ها مصونیت طبیعی پیدا می کند و با نشاط بزرگ می شود.

بنابراین بلافاصله پس از تولد باید یک برنامه غذایی تنظیم شود. سعی کنید بعد از مدت زمان مشخصی - 2.5-3 ساعت - به او غذا بدهید. خیلی زود، معده نوزاد رفلکس ترشح ریتمیک آب میوه را پیدا می کند و کودک به خوردن در ساعات خاصی عادت می کند.

شیر مادر

هر مادری باید به فرزندش شیر بدهد. با شیر مادر، کودک نه تنها تمام مواد مغذی لازم برای وجود و رشد خود را دریافت می کند، بلکه مواد محافظتی را نیز از بدن مادر دریافت می کند که او را از بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر این، شیری که مستقیماً از سینه به دست می آید عاری از میکروب است. هضم و جذب آن توسط معده کودک راحت تر از هر غذای دیگری است.

پس از زایمان، هم مادر و هم نوزاد نیاز به استراحت دارند. فقط بعد از 12 ساعت که در طی آن آب جوشیده شیرین شده (5 درصد شکر) داده می شود، می توان آن را روی سینه قرار داد. قبل از تغذیه، باید دست های خود را کاملاً با آب و صابون بشویید و نوک پستان (به همراه قسمت رنگدانه اطراف آن) را با یک سواب پنبه ای مرطوب شده با محلول اسید بوریک 3 درصد بشویید. چند قطره شیر بریزید - همراه با آنها میکروب هایی که به کانال ها نفوذ کرده اند نیز از بین می روند. اگر بعد از زایمان نمی توانید بنشینید، در حالی که دراز کشیده اید و به سمت او متمایل شده اید به او غذا بدهید.

بعداً، وقتی بدن شما قوی‌تر شد، باید در حالی که روی یک صندلی با پشت نشسته اید و یک مدفوع کوچک زیر پای خود قرار می‌دهید - اگر با سینه راست تغذیه می‌کنید زیر سمت راست و اگر با سینه راست تغذیه می‌کنید زیر سمت چپ شیر بدهید. ترک کرد. با یک دست کودک خود را بگیرید و با دست دیگر سینه خود را طوری بگیرید که بین انگشت دوم و سوم شما قرار گیرد. دهان کودک باید نه تنها نوک سینه، بلکه نقطه رنگدانه اطراف آن را نیز بپوشاند. اغلب نوزاد بینی خود را به سینه فشار می دهد و بنابراین نمی تواند با آرامش شیر بخورد. مطمئن شوید که این اتفاق نمی افتد. آبریزش بینی مکیدن را بسیار دشوار می کند. در این صورت، قبل از شیر دادن، باید قطره های مخصوصی در بینی نوزاد ریخته شود. مهم است که کودک خود را در سکوت تغذیه کنید، زیرا صحبت کردن حواس او را پرت می کند. وقتی نوزاد خوب می مکد، صدای جرعه جرعه به گوش می رسد.

پس از زایمان، مقدار شیر (آغوز) از پرستار بسیار کم است - هر سینه قادر است تنها 10-15 گرم آغوز را در طول تغذیه جدا کند. این مقدار پس از روز سوم افزایش می یابد و در روز هفتم به 700، در پایان ماه دوم به 800 گرم و در پایان ماه پنجم به 1000 گرم در روز می رسد. این که آیا نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می کند یا خیر را می توان با وزن کردن مشخص کرد. نوزاد را قبل و بعد از شیر خوردن در ساعات مختلف روز وزن کنید، زیرا در صبح شیر بیشتر و در عصر کمتر است. با بررسی وزن نوزاد هر هفته، می توانید تعیین کنید که آیا او به اندازه کافی وزن اضافه می کند یا خیر. اگر نوزاد تازه متولد شده شیر کافی داشته باشد، به طور مداوم وزن اضافه می کند - در 3 ماه اول حدود 800 گرم، سپس 600 گرم، و تا پایان سال - 500 گرم در ماه. با کاهش شیر، کودک کمتر ادرار می کند و مدفوع او از زرد طلایی به سبز و لزج تغییر می کند.

دلایل جدی از شیر گرفتن زودرس کودک از پستان موارد بیماری جدی مادر - کم خونی شدید، نفریت مزمن، بیماری های عفونی روانی و حاد، سرطان، دیابت و غیره است. اگر مادر شیرده به تیفوس، اسهال خونی و غیره مبتلا شد، باید شیردهی را قطع کرد، اما باید مراقب بود که شیر از بین نرود. برای انجام این کار، باید آن را به طور منظم بیان کنید. پس از بهبودی مادر، تغذیه ادامه می یابد. اگر مادر مبتلا به سیاه سرفه است، می توانید نوزاد را با شیر دوشیده مخصوص تغذیه کنید. اگر مبتلا به آبله مرغان، ورم لوزه، آب مروارید مجاری تنفسی فوقانی یا ذات الریه هستید، می توانید با رعایت دقیق ترین نکات بهداشتی، به کودک غذا بدهید. در این صورت، مادر باید ماسکی از چهار لایه گاز بپوشد. ظاهر قاعدگی دلیل بر از شیر گرفتن کودک نیست. در صورت باردار شدن مجدد مادر شیرده می توان شیردهی را حداکثر تا 8-7 ماهگی ادامه داد. تغذیه بیشتر می تواند او را تا حد زیادی خسته کند.

ویدیو در مورد موضوع

و لیست غذاهای مجاز برای هر ماه پاسخ های بحث برانگیز مختلفی دارد. از این گذشته ، 20-30 سال پیش ، اولین وعده های غذایی بزرگسالان به شکل قطره آب میوه در ماه دوم و سوم زندگی به کودکان داده می شد ، اما امروزه این اکیدا ممنوع است و دوره معرفی محصولات جدید تحت فشار قرار گرفته است. برگشت به 5-6 ماه علاوه بر این، قوانین و ترتیب معرفی غذاهای کمکی تغییر کرده است. برخی از مادران خود را در مشکل می بینند و نمی توانند تصمیم بگیرند که در 5 ماهگی چه چیزی به کودک بدهند؟ برای درک این موضوع، باید دیدگاه مدرن دانشمندان را بر اساس سالها تجربه و فعالیت تحقیقاتی در نظر بگیرید.

کی شروع کنیم؟

پس از انجام مطالعات عمده در زمینه تغذیه نوزادان در کشورهای مختلف جهان، WHO توصیه هایی را ارائه کرده است که اکثر متخصصان اطفال و مادران با تجربه با آن موافق هستند. آنها می گویند که از شش ماهگی علاوه بر شیردهی، محصولات تغذیه کمکی نیز داده می شود.

امروزه در عمل، متخصصان کودکان به روش WHO پایبند هستند و برای نوزادانی که شاخص های طبیعی قد، وزن، سلامت و رشد دارند، توصیه می کنند تا 5.5 یا 6 ماه صبر کنند. توصیه می شود در صورتی که کودک با شیر خشک مناسب تغذیه شود، تغذیه کمکی را از 5 ماهگی برای کودک شروع کنید. این توصیه مخصوصاً برای نوزادان کم وزن، کم اشتها یا برعکس، با احساس گرسنگی مداوم و همچنین مشکلات رشد جسمانی (در صورت وجود هموگلوبین کم، راشیتیسم و ​​غیره) مرتبط است.

محصولات مجاز

با فهمیدن زمان تجویز، مادران این سوال را می پرسند: در 5 ماهگی چه چیزی می توان به کودک داد؟ هدف اصلی از تغذیه کمکی تامین کالری و انرژی اضافی بدن کودک است، بنابراین قسمت تهیه شده از محصول جدید باید دارای ارزش انرژی و ویتامین- معدنی بالایی باشد.

در این سن، نوزادان دچار کمبود آهن و روی می شوند، به این معنی که یکی از غذاهای زیر برای معرفی مناسب است: پوره سبزیجات یا فرنی بدون گلوتن. معرفی موفقیت آمیز غذاهای مکمل تکمیل شده است - پس از 2-3 هفته می توانید محصول بعدی را انتخاب کنید.

رژیم غذایی کودک در 5 ماهگی ممکن است شامل چندین جزء، فرنی و پوره میوه باشد. هر ظرف تفاوت های ظریف خود را دارد که باید درک شود تا به بدن شکننده کودک آسیب نرساند.

غذای کمکی گوشتی بعدی خواهد بود، اما کودک در ماه هفتم آن را دریافت می کند. ماهی، پنیر دلمه، کفیر، ماست، تخم مرغ، کلوچه ها و آب میوه ها بعدا معرفی می شوند.

رژیم غذایی

در پنج ماهگی کودک 5 بار در روز غذا می خورد. در 5 ماهگی با جذب موفقیت آمیز غذاهای کمکی شامل مراحل زیر می باشد:

• اولین بار پس از بیدار شدن در صبح، مخلوط باید داده شود.
• بعد از یک سال، وعده دوم به تدریج به یک صبحانه کامل شیر برای کودک تبدیل می شود. بعد از فرنی، می توانید دسر - پوره میوه را ارائه دهید.
• برای سومین بار در ناهار، کودک توده گیاهی دریافت می کند.
• تغذیه چهارم و پنجم بدون تغییر است: مخلوط معمولی.

هنگام شیردهی، این طرح یکسان است، فقط محصولات اضافی در صبحانه دوم و وعده چهارم داده می شود، زیرا یک استراحت 6-8 ساعته مملو از کاهش روند شیردهی در بدن مادر است.

سبزیجات

ترجیحاً اولین وعده غذای بزرگسالان پوره سبزیجات است.
حاوی فیبر، مواد معدنی و ویتامین نسبتا زیادی است. سبزیجات برای تغذیه تکمیلی زمانی انتخاب می شوند که کودک نوپا دارای وزن طبیعی یا اضافه وزن باشد یا مشکلاتی در اجابت مزاج به شکل یبوست داشته باشد. چنین محصولاتی تأثیر بسیار خوبی بر عملکرد دستگاه روده نارسا بالغ دارند.

تفاوت ظریف دیگری نیز وجود دارد. پس از امتحان فرنی شیرین، که از نظر طعم بسیار نزدیک به شیر آشنا است، ممکن است کمی لذیذ این سبزی را با تحقیر درک کند.

مهم است که بدانید چه سبزیجاتی را می توان به کودک 5 ماهه داد. هنگام انتخاب اولین محصول، بهتر است به کدو سبز، گل کلم، کدو تنبل سبک یا کلم بروکلی اولویت دهید، در حالی که سایر محصولات هنوز در این سن توصیه نمی شوند. اگر بدن نوزاد محصول جدید را به خوبی پذیرفت، پس از 10-14 روز می توانید مخلوطی از دو جزء گیاهی را پیشنهاد دهید.

کدام بهتر است: غذاهای خانگی یا کنسرو؟

برخی از مادران خودشان برای نوزادان خود غذا می پزند، برخی دیگر پوره سبزیجات را برای کودکان در شیشه انتخاب می کنند. در واقع هر دو گزینه خوب هستند.

تهیه یک وعده سبزیجات برای نوزاد به خصوص در تابستان و پاییز کار سختی نیست. یک سبزی فصلی را انتخاب کنید، آن را بدون اضافه کردن نمک بجوشانید و سپس مخلوط کنید تا یکدست و غلیظ شود. پختن آن در یک دیگ دوبل نیز مفید خواهد بود - به سرعت پخته می شود و تقریباً تمام اجزای ویتامین از بین نمی روند.

غذا از شیشه بدتر نیست، به ویژه در فصل زمستان و بهار مفید است، زمانی که مقدار ویتامین و اجزای معدنی در سبزیجات طبیعی کاهش می یابد. در هنگام خرید باید به ترکیب، گروه سنی، تاریخ تولید و مدت نگهداری توجه کرد. محصول نهایی کودکان برای این سن نباید دارای افزودنی های مصنوعی یا تعداد زیادی مواد باشد. شما باید برای این واقعیت آماده باشید که در ابتدا مادر باید تقریباً تمام پوره را از شیشه تمام کند. زمانی که در قفسه یخچال نگهداری می شود بیش از یک روز مناسب است و اگر بیش از 24 ساعت با وعده غذایی دیر کردید، روز بعد دیگر غذا مناسب نخواهد بود.

فرنی

اکثر لذیذهای کوچک این غذا را با لذت می خورند. فرنی به تدریج جایگزین صبحانه دوم می شود و ذخایر انرژی، پروتئین، فیبر و اجزای ویتامین و مواد معدنی را برای کودک فراهم می کند. این کاملا مشکل کمبود گرم را حل می کند، بنابراین برای نوزادان با وزن کم به عنوان یک دارو تجویز می شود هنگام معرفی آن، باید بدانید که در 5 ماهگی از غلات چه چیزی می توان به کودک داد. فرنی گندم سیاه، برنج یا ذرت برای این سن مناسب است. فقط چنین غلاتی به عنوان ضد حساسیت طبقه بندی می شوند، زیرا حاوی گلوتن نیستند. این نوع پروتئین باعث ایجاد درد شکم و مشکلات سیستم گوارشی کاملا نابالغ در نوزادان می شود. معرفی بلغور جو دوسر سالم باید تا هشت ماه و سمولینا - تا یک سال به تعویق بیفتد.

چگونه فرنی بپزیم؟

در 5 ماهگی کودک نباید فرنی را با شیر کامل گاو یا بز بپزد. حاوی آمیلاز است که بدن نوزاد به دلیل کمبود آنزیم های خاص نمی تواند آن را تجزیه کند. دو روش برای تهیه یک قسمت فرنی وجود دارد.

• اول این است که غلات معمولی شسته شده را به خوبی در آب بجوشانید و آنها را با مخلوط کن در توده تمام شده خرد کنید. شیرین کردن یا اضافه کردن نمک توصیه نمی شود.

• دوم خرید فرنی خشک تجاری تولید شده مناسب سن از بخش غذای کودک است. غنی شده با ویتامین و اجزای معدنی است و فرمول متعادلی دارد. این روش معقول تر است، زیرا چنین فرنی نه تنها به سرعت پخته می شود، بلکه طعم دلپذیری نیز دارد، به همین دلیل است که مورد علاقه مردمان در حال رشد است.

چه زمانی پوره میوه را معرفی کنیم؟

طبق توصیه متخصصان، تغذیه کمکی کودک از 5 ماهگی شروع می شود و سپس فرنی به رژیم غذایی اضافه می شود. پس از معرفی موفقیت آمیز موارد ذکر شده، می توانید پوره میوه کودک خود را به عنوان دسر اضافی ارائه دهید. ترشح برخی از آنزیم های معده و روده را تحریک می کند. با این مصرف اضافی با انواع دیگر غذاها، یک قسمت میوه نه تنها غشای مخاطی دستگاه گوارش را تحریک نمی کند، بلکه به هضم بهتر غذاهای دیگر نیز کمک می کند.

آیا می توان آب میوه و پوره میوه تازه داد؟

همه می دانند که ویتامین دارترین غذا میوه است. علاوه بر این، آنها و همچنین آب میوه های تازه یا پوره های میوه حاوی اسیدهای مختلف، فیبر درشت و فروکتوز هستند و بنابراین مخاط دستگاه گوارش را تحریک می کنند.

در نتیجه، نوزاد ممکن است واکنش نامطلوبی مانند رگورژیتاسیون، اختلالاتی مانند اسهال، قولنج روده، درد شکم به دلیل تشکیل گاز زیاد یا بثورات آلرژیک روی پوست را تجربه کند. به همین دلیل، معرفی میوه های تازه تا تاریخ بعدی به تعویق افتاده است و برای نوزاد پنج ماهه مناسب نیست.

پوره میوه ها چگونه باید باشد؟

در سن 5 ماهگی کودک فقط می تواند پوره میوه را از شیشه های تهیه شده توسط شرکت های صنعتی مصرف کند. آنها تحت عملیات حرارتی قرار گرفته اند، بنابراین باعث تحریک دستگاه گوارش نمی شوند و در بیشتر موارد عواقب آلرژیک ندارند. پوره در شیشه حاوی عناصر غلیظ کننده مانند نشاسته، پکتین و صمغ گوار است که با عملکرد پوششی و نرم کنندگی مشخص می شود. به لطف آنها، خواص تحریک کننده میوه ها نیز کاهش می یابد. بسیاری از انواع پوره ها علاوه بر این با مواد معدنی و ویتامین ها غنی شده اند.

قبل از خرید یک شیشه محصول، باید نه تنها به دوره مناسب و سن توصیه شده، بلکه به ترکیب نیز توجه کنید. پوره میوه نباید حاوی شکر، شیرین کننده ها، اسیدهای غذایی مختلف، رنگ ها و اجزای مشابه باشد. ظرف باز شده را می توان بیش از 24 ساعت (فقط در قفسه یخچال) نگهداری کرد.

مامان می تواند در آشپزخانه خانه اش پوره درست کند. برای انجام این کار، میوه ها باید پخته یا آب پز شوند و سپس با مخلوط کن خرد شوند یا از طریق الک مالیده شوند.

مناسب ترین پوره های میوه برای سن پنج ماهگی از سیب، گلابی، آلو یا موز تهیه می شود.

جدول محصول

برای آسان‌تر کردن این کار برای مادران، کارشناسان فهرستی از محصولات موجود در رژیم غذایی کودک را به تفکیک ماه تهیه کرده‌اند. جدول زیر حاوی اطلاعاتی در مورد غذاهای کمکی، توصیه های مختصر و اندازه وعده های غذایی در سن 5-6 ماهگی است.

جدول محصول

	حجم بخش
پوره سبزیجات	با یک توده یک جزئی از سبزیجات سفید و سبز شروع کنید، بعد از 2 هفته یک ماده دیگر اضافه کنید	بار اول ½-1 قاشق چایخوری، سپس در 5-7 روز سهم حدود 150-170 گرم است و جایگزین شیردهی می شود.
فرنی بدون لبنیات	فقط غلات بدون گلوتن پس از معرفی موفقیت آمیز یک نوع، می توانید نوع بعدی را امتحان کنید.	در ابتدا، کودک ½ تا 1 قاشق چای خوری را امتحان می کند، بعداً یک وعده (150-170 گرم) شیر خشک یا سینه را از یک بار تغذیه جایگزین می کند.
پوره میوه	برای شروع باید از یک غذای تک جزئی تهیه شده با استفاده از عملیات حرارتی میوه ها شروع کنید و با تسلط کامل بر آن می توانید نوع زیر را معرفی کنید.	نمونه اولیه دسر بعد از فرنی ½ قاشق چای خوری در 5-7 روز افزودنی دسر به 60-70 میلی لیتر افزایش می یابد

نتیجه گیری

سازمان بهداشت جهانی و در حال حاضر وزارت بهداشت روسیه تأکید می کنند که تغذیه کودک در 5 ماهگی عمدتاً از شیر مادر یا یک شیرخشک سازگار است. غذاهای مکمل از غذاهای "بزرگسال" در صورت نیاز معرفی می شوند. این به سادگی سینه یا شیر خشک را تکمیل می کند، اما به هیچ وجه جایگزین کاملی نیست. به همین دلیل است که در این مرحله از رشد، معرفی غذاهای جدید در مقادیر مشخص شده نباید به خودی خود برای مادر تبدیل شود.

والدین مراقب معرفی صحیح غذاهای کمکی برای کودک هستند. برای هر سنی محصولات جداگانه ای وجود دارد که می توانید کودک خود را با آنها تغذیه کنید. ده سال پیش به کودکان از دو ماهگی چند قطره آبمیوه می دادند. اما امروزه جدول معرفی غذاهای کمکی تغییر کرده و بهتر شده است.

سازمان بهداشت جهانی در حال انجام تحقیقات عمده ای در زمینه تغذیه نوزادان است. نتایج این مطالعه به ایجاد یک طرح جدید برای معرفی تغذیه کمکی به نوزادان کمک کرد. اولین غذاهای کمکی باید در شش ماهگی به عنوان مکمل شیردهی و شیر خشک معرفی شوند.

متخصصان اطفال متدولوژی تعیین شده سازمان بهداشت جهانی را در نظر می گیرند که برای نوزادان با رشد طبیعی، سلامت، وزن و رشد عمومی در نظر گرفته شده است. والدین تا شش ماه صبر می کنند و پس از آن شیرخواران با غذاهای کمکی آشنا می شوند. برای نوزادانی که با شیر خشک مناسب تغذیه می شوند، اولین غذاها در سن پنج ماهگی داده می شود.

این توصیه ها برای کودکی که وزن اضافه نمی کند، اشتهایش کم است یا دائماً احساس گرسنگی می کند مفید خواهد بود. متخصص اطفال تغذیه کمکی را برای کودکانی که با مشکلات رشد جسمانی روبرو هستند توصیه می کند. این در مورد شاخص های هموگلوبین پایین، راشیتیسم و ​​همچنین سایر مشکلات صدق می کند.

محصولات غذایی مجاز و قابل قبول

والدین زمان معرفی غذاهای کمکی را مشخص می کنند و شروع به فکر کردن در مورد لیست غذاهایی می کنند که می توان به کودک داد تا بخورد. هدف اصلی از تغذیه کمکی تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، کالری سالم و انرژی است. بخشی که مادر از محصول اصلی تهیه می کند باید دارای ارزش ویتامین، انرژی و مواد معدنی بالا باشد.

در سن پنج ماهگی، تقریباً همه کودکان دچار کمبود روی و آهن در بدن می شوند. برای شروع آشنایی کودک با غذا، باید سبزیجات پوره شده یا فرنی بدون گلوتن تهیه کنید. در صورت موفقیت آمیز بودن معرفی غذاهای کمکی و عدم وجود واکنش آلرژیک، پس از سه هفته والدین شروع به معرفی غذاهای جدید می کنند.

رژیم غذایی یک کودک 5 ماهه ممکن است شامل مخلوط سبزیجات از چندین جزء، فرنی و پوره میوه خانگی باشد. تمام غذاهای جدید با در نظر گرفتن ویژگی های مختلف تهیه می شوند. این مورد در نظر گرفته می شود تا به بطن هنوز نابالغ کودکان آسیبی وارد نشود.

برای تغذیه گوشت نیازی به عجله نیست، زیرا نزدیک به ماه هشتم زندگی معرفی می شود. بچه ها بعداً محصولات پنیر، ماهی، کفیر، تخم مرغ، ماست، کلوچه و آبمیوه می خورند.

رژیم غذایی تقریبی برای کودک

در سن پنج ماهگی، نوزادان حدود شش بار غذا می خورند. تغذیه کودک با شیر خشک:

• پس از خواب، کودک یک شیر خشک مناسب برای سن او می خورد.
• تغذیه دوم فرنی است. با گذشت زمان، این وعده غذایی به یک صبحانه کامل آماده شده با شیر تبدیل می شود. پس از فرنی، یک دسر خوشمزه - پوره میوه به کودک ارائه می شود.
• تغذیه عصر ممکن است شامل پوره سبزیجات باشد.
• قبل از رفتن به رختخواب، به کودک شیر خشکی که برای او آشنا است پیشنهاد می شود.

در دوران شیردهی، طرح معرفی غذاهای کمکی مشابه است، اما غذاهای اضافی فقط در ساعات ناهار به نوزاد ارائه می شود. به این ترتیب می توانید از کاهش روند شیردهی در بدن مادر جلوگیری کنید.

سبزیجات

متخصصان اطفال توصیه می کنند که والدین شروع به معرفی غذاهای کمکی با پوره سبزیجات کنند. این غذا حاوی فیبر، مواد معدنی و ویتامین است. والدین دارای اضافه وزن یا وزن طبیعی سبزیجات را انتخاب می کنند. آنها به معده کودک با یبوست مداوم کمک می کنند. این محصولات تاثیر خوبی بر عملکرد دستگاه روده نابالغ دارند.

در میان محصولات گیاهی برای تغذیه تکمیلی، توصیه می شود به کدو سبز، گل کلم، کلم بروکلی، کدو تنبل سبک و سایر محصولات ترجیح داده شود. اگر بدن کودک پوره سبزیجات را به خوبی پذیرفت، پس از 15 روز می توانید مخلوطی از دو سبزی را به کودک پیشنهاد دهید.

درست کردن یا خرید پوره های شیشه ای؟

مادران خودشان غذا برای نوزادشان تهیه می کنند یا از داروخانه ها می خرند. هر دو گزینه برای کودکان 5 ماهه مناسب است. تهیه سبزیجات برای بچه ها به خصوص در ماه های تابستان و پاییز کار سختی نیست. فصل رسیدن سبزیجات باغی انتخاب شده و بدون افزودن نمک پخته می شود. بعد از پخت، تکه ها را هم می زنیم تا یکدست و غلیظ شود. متخصصان اطفال توصیه می کنند که والدین جوان از بخارپز استفاده کنند که به سرعت سبزیجات را پخته و تمام ویتامین های موجود در محصولات را حفظ می کند.

کنسروها مغذی و سالم هستند. می توان آن را در ماه های زمستان و بهار به نوزاد داد. در این زمان، سبزیجات طبیعی حاوی ویتامین و مواد معدنی کافی نیستند. هنگام انتخاب یک محصول کنسرو، والدین به ترکیب، زمان تولید، مدت نگهداری و سن کودک توجه می کنند.

محصولات کودک نباید حاوی مواد افزودنی مصنوعی یا مواد مختلف باشند. پس از باز شدن، پوره ها و آب میوه ها در عرض سه ساعت مصرف می شوند. روز بعد غذا از قوطی ها برای مصرف مناسب نیست.

فرنی برای نوزادان

فرنی است که بچه ها با غیرت و اشتیاق می خورند. این محصول به تدریج جایگزین صبحانه می شود و ذخایر انرژی، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی لازم را در اختیار نوزاد قرار می دهد. فرنی مشکل کاهش وزن را حل می کند. به کودک 5 ماهه می توان غلات برنج، گندم سیاه و ذرت داد. این غلات حاوی گلوتن نیستند، بنابراین واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کنند.

گلوتن باعث ایجاد درد در شکم کودکان، مشکلات روده و مدفوع می شود. فرنی بلغور جو دوسر و بلغور به کودکان بزرگتر از هشت ماه ارائه می شود.

بچه ها به سرعت بزرگ می شوند. و اکنون کودک شما 5 ماهه است. او در حال حاضر سعی می کند از پشت به سمت شکم خود بچرخد، سر خود را با اطمینان نگه می دارد، سعی می کند بنشیند، اما هنوز کاملاً ناپایدار است. او اسباب‌بازی‌ها را با تمام کف دستش می‌گیرد، آن‌ها را در دهانش می‌کشد و اگر کسی بخواهد او را ببرد، مقاومت می‌کند. در این دوره، مادران این سوال را دارند که به مدت 5 ماه به نوزاد خود چه غذا بدهند. از این گذشته ، نیازهای او قبلاً افزایش یافته است. رژیم غذایی او در حال تغییر است و شاید زمان آن رسیده است که رژیم غذایی خود را نیز تغییر دهد.

در 5 ماهگی به نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود چه باید تغذیه کرد

اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند و به خوبی رشد می کند، می توان اولین غذاهای کمکی را در پنج ماهگی معرفی کرد. کودک در حال حاضر به پنج وعده غذایی در روز تغییر می کند، با فاصله ده ساعت برای خواب شبانه. توصیه می شود در زمان ناهار غذای کمکی بدهید. اما اگر چیزی درست نشد، می توانید آن را در هر شیردهی دیگری به جز شیر آخر انجام دهید، زیرا پرخوری برای کودک مضر است.

بسیاری از والدین نوزادان اغلب از خود می پرسند که چه چیزی به نوزاد شیرخوار خود تغذیه کنند. در 5 ماهگی، کودک شما احتمالاً در حال نوشیدن آب میوه است. اگر نه، پس باید او را به آب میوه ها عادت دهید، با چند قطره شروع کنید، به تدریج مقدار آنها را به 40-50 گرم افزایش دهید. آب میوه ها برای کودکان مفید هستند زیرا سرشار از ویتامین های ضروری هستند. توصیه می شود با آب سیب یا گلابی شروع کنید. برای جلوگیری از عواقب نامطلوب در صورتی که کودک به طور ناگهانی به هر آبمیوه آلرژی پیدا کرد، واکنش بدن نوزاد را زیر نظر بگیرید. وقتی کودک به آب میوه ها عادت کرد، می توانید به پوره میوه روی بیاورید. قوانین یکسان است. یعنی تغذیه تکمیلی را با نصف قاشق چای خوری شروع می کنید و به تدریج حجم را تا تغذیه کامل افزایش می دهید.

در 5 ماهگی به جز آب میوه ها و پوره ها چه چیزی می توان به کودک داد؟

معمولاً یک تا دو هفته طول می کشد تا کودک با تغذیه کمکی سازگار شود. بعد از اینکه او به یک محصول خاص عادت کرد، می توانید پوره سبزیجات را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید. سبزیجاتی مانند سیب زمینی، گل کلم، هویج و کدو سبز برای این کار مناسب هستند. فقط سعی نکنید رژیم غذایی فرزندتان را با گنجاندن همه سبزیجات به یکباره یا تهیه نوعی از آنها متنوع کنید. کودک خود را به تدریج به همه چیز عادت دهید.

گاهی اوقات اتفاق می افتد که پس از شیر مادر، کودک با اکراه غذا می خورد و حتی گاهی به طور کامل از سبزیجات امتناع می کند. برای تغییر به محصول دیگری عجله نکنید. به کودک خود فرصت دهید تا به آن عادت کند. به طور طبیعی، پوره باید تازه، گرم و کاملا آسیاب شده باشد. می توانید چند قطره روغن نباتی و کمی شیر مادر یا شیر لبنیات به پوره اضافه کنید.

چه چیزی می توانید به یک کودک 5 ماهه با تاخیر در رشد بدنی بدهید؟

اگر کودک در رشد هر عملکردی تاخیر داشته باشد، علائم راشیتیسم یا کم خونی ظاهر شده است، هنگام تغذیه در پوره، می توانید شروع به معرفی گوشت گاو بدون چربی کنید. گوشت باید کاملا تازه و بدون چربی و فیلم باشد. آن را بجوشانید و از چرخ گوشت بچرخانید و با چنگال چرخ کنید تا معده کودک شما که هنوز به چنین غذایی عادت نکرده است، درد نکند. نصف قاشق چایخوری از آن را به مدت چند روز به پوره سبزیجات اضافه کنید. در عرض یک هفته، می توانید بخش را به هنجار سنی افزایش دهید، یعنی تا یک قاشق غذاخوری در هر تغذیه.

در 5 ماهگی، کودک می تواند شروع به وارد کردن زرده تخم مرغ به رژیم غذایی خود کند. طبق همین طرح وارد می شود. در عین حال، مطمئن شوید که آیا کودک آلرژی دارد یا خیر، زیرا اغلب هنگامی که کودکان زرده را به غذاهای مکمل وارد می کنند، علائم واکنش های آلرژیک ظاهر می شود. هنگامی که آنها ظاهر می شوند، انواع جدیدی از غذاهای کمکی را معرفی نکنید و حتماً با پزشک خود در مورد اینکه در 5 ماهگی به کودک خود غذا بدهید، مشورت کنید.

وقتی فکر می کنید در 5 ماهگی چه چیزی می توانید به کودک خود غذا دهید، روش های تغذیه قدیمی مادربزرگ را فراموش نکنید. فرنی رایج ترین غذا در هنگام معرفی غذاهای کمکی است، به خصوص از آنجایی که کودکان نسبت به پوره سبزیجات به آنها واکنش مثبت بیشتری نشان می دهند. غلات برنج ارجح است، اما کودکانی که از یبوست رنج می‌برند باید کمتر مصرف کنند. فرنی خنثی گندم سیاه، سرشار از انواع ویتامین ها و آهن است. سعی کنید فرنی بر پایه آب بپزید، می توانید کمی شیر اضافه کنید. هنگام آشنایی کودک با غلات، فراموش نکنید که تا زمانی که کودک هنوز کوچک است، آنها را کاملا آسیاب کنید. سپس مانند پوره ها می توانید کمی روغن نباتی اضافه کنید. اما فقط با چند قطره شروع کنید.

منوی نمونه برای نوزاد 5 ماهه

ساعت 6 صبح شیر می دهیم، ساعت 10 صبح نصف زرده تخم مرغ و 40 گرم آب میوه به شیر مادر اضافه می کنیم. ناهار ساعت 14 می تواند شامل 10 گرم پوره سبزیجات، شیر مادر و سیب رنده شده (حدود 50 گرم) باشد. برای شام در ساعت 18 می توانید شیر مادر و آب سیب یا گلابی (20) گرم را به کودک خود بدهید و شب ها به نوزاد شیر بدهید.

تغذیه مصنوعی نوزاد 5 ماهه

با تغذیه مصنوعی، این سوال که به مدت 5 ماه به کودک چه چیزی بخورد بسیار دشوار است. نوزادان مصنوعی به دلیل سختی جایگزینی شیر مادر، به شدت کمبود اجزای مختلف برای رشد کامل دارند. در این راستا، هنگام تغذیه با مخلوط، از 3-4 ماهگی شروع به دادن آب میوه و پوره به آنها می شود.

فرمول های تهیه شده بر اساس هیدرولیز پروتئین یا بر اساس پروتئین سویا برای تامین پروتئین حیوانی کودک کافی نیست. بنابراین، برای نوزادان مصنوعی توصیه می شود که پوره گوشت را در 5 ماهگی به غذای کمکی وارد کنند. هنگام معرفی غذاهای کمکی گوشت، توصیه می شود از گوشت گاو و گوساله استفاده شود. اگر به دلایلی این گوشت برای تغذیه کودک مناسب نیست، می توانید آن را با گوشت خوک بدون چربی، گوشت اسب، خرگوش یا مرغ جایگزین کنید. این غذای کمکی باید به دقت معرفی شود.

در هر صورت، چه کودک شما با شیر مادر تغذیه شود و چه با شیشه شیر، قبل از اینکه رژیم غذایی او را تغییر دهید، با پزشک متخصص اطفال خود تماس بگیرید و از او بپرسید که به مدت 5 ماه به کودک خود چه چیزی بخورد. بر اساس رشد کودک و وضعیت سلامتی او، پزشک به شما کمک می کند رژیم غذایی مناسبی برای کودک خود ایجاد کنید، زیرا هر کودک فردی است.