Estilo de vida saludable para niños en edad preescolar. Estilo de vida saludable de los niños en edad preescolar en condiciones preescolares. Deportes y actividad física.
INSTITUTO DE ECONOMÍA, GESTIÓN Y DERECHO (Kazán)
Facultad de Psicología
Departamento de Pedagógica
psicología y pedagogía
FORMACIÓN DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN NIÑOS PREESCOLAR
Trabajo de curso
Dirección de formación "Educación pedagógica"
Perfil "Educación preescolar"
Terminado: estudiante 932 - U
departamento de correspondencia
Latypova Madina Firgatovna
supervisor científico :
candidato de ciencias pedagógicas, profesor asociado
Tertychnaya Vasilisa Vladimirovna
Kazán-2015
Contenido
Introducción…………………………………………………………………………………….3
1.Fundamentos teóricos para la formación de un estilo de vida saludable en los niños.
a edad escolar………………………………………………………….7
1.1. La esencia de los conceptos de “salud” y “estilo de vida saludable”………………7
1.2. Características relacionadas con la edad de la formación de una imagen saludable.
niños en edad preescolar………………………………..……………………………………....11
1.3. Objetivos, contenidos y formas de organizar la familiarización para niños en edad preescolar.
con los fundamentos de un estilo de vida saludable……………….…………………………...15
2. Organización del trabajo para promover un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar en un preescolar………………………………..….25
2.1. El estado del trabajo en las instituciones de educación preescolar para promover un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar……………………………………………………………………………………..25
2.2. Organización del trabajo para promover un estilo de vida saludable en los niños.
grupo senior……………………………….……………………………………..32
2.3. Resultados del trabajo experimental……………………………………...39
Conclusión…………………………………………………………………………………….42
Referencias………………………………………………………………45
Apéndice………………………………………………………………………………..47
Introducción
Hoy en día, de acuerdo con los requisitos del estado federal, la dirección "Desarrollo físico", incluidas las áreas educativas "Salud" y "Cultura física", ocupa un lugar destacado en el proceso educativo de los niños en edad preescolar. Y esto no es una coincidencia. Los últimos datos del Ministerio de Educación y Ciencia de la Federación de Rusia: según las estadísticas, el siglo XXI en Rusia comenzó con un fuerte deterioro de un indicador tan importante como la salud de los niños en edad preescolar. El número disminuyó un 8,1%. niños sanos. En un 6,75%: ha aumentado el número de niños con discapacidades en el desarrollo físico y predisposición a la patología. El número de niños del grupo de salud 3 con discapacidades graves y enfermedades crónicas aumentó un 1,5%. Vera Alyamovskaya, innovadora en educación preescolar sobre los problemas de salud del niño moderno, señala: “Aunque durante muchos años en la práctica de la educación preescolar se ha predicado la necesidad de un enfoque integrado de la salud de los niños, este problema aún no se ha resuelto. sido debidamente resuelto”.
El porcentaje de niños con problemas de salud aumenta cada año y hay una tendencia de crecimiento continuo nivel general enfermedades entre los niños en edad preescolar. Esto se debe a muchos fenómenos negativos de la vida moderna: condiciones socioeconómicas difíciles, problemas ambientales, bajo nivel de desarrollo de la institución del matrimonio y la familia; propagación masiva del alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción; débil sistema de atención de salud y base educativa de las instituciones educativas y las familias. El bienestar de la sociedad en su conjunto depende del nivel de condición física y mental de la población, de su estado de salud, por lo que el problema de formar ideas en los niños sobre un estilo de vida saludable para los niños parece relevante en la sociedad moderna..
La actitud de un niño hacia su salud es la base sobre la que se puede construir la necesidad de un estilo de vida saludable. Esta necesidad surge y se desarrolla en el proceso de toma de conciencia del niño de sí mismo como persona y personalidad. La actitud de un niño hacia la salud depende directamente de la formación de este concepto en su conciencia.
Los fundamentos de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar están determinados por la presencia de conocimientos e ideas sobre los elementos de un estilo de vida saludable (cumplimiento del régimen, procedimientos de higiene, actividad motora), y la capacidad de implementarlos en comportamientos y actividades de manera accesible para el niño (cepillarse los dientes, lavarse las manos, hacer ejercicios).
La sociedad moderna se distingue por una variedad de ejemplos de estilo de vida humano que todo niño encuentra constantemente. Esta diversidad no siempre es un modelo para el niño; como resultado, se crea un caos en las ideas del niño sobre un estilo de vida saludable y se destruyen las ideas ya existentes. Hoy en día, el problema de desarrollar ideas sobre un estilo de vida saludable (HLS) se considera a nivel estatal en relación con la tendencia negativa al deterioro de la salud de todos los grupos sociodemográficos de la población de Rusia y, especialmente, de los niños en edad preescolar y edad escolar
Los estudios de A.A. están dedicados al estudio de la formación de ideas en niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable. Bodaleva, A.L. Venger, V.D. Davydova, M.I. Lisina, V.A. Slastenina, E.O. Smirnova. Análisis de las obras de V.A Derkunskaya, S.A. Kozlova, L.G. Kasyanova, O.A. Knyazeva, I.M. Novikova et al. muestran que ya en la edad preescolar un niño desarrolla un interés estable por su salud, una actitud de cuidado hacia su cuerpo (vida, salud) como valor.
A pesar de numerosos estudios, el problema del desarrollo de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar requiere más estudios, la búsqueda de nuevos enfoques para implementar las tareas de crear un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar en las actividades prácticas de las instituciones de educación preescolar, lo que determina la elección del tema del trabajo del curso.
Propósito del estudio – estudio de las características del desarrollo de un estilo de vida saludable para niños en edad preescolar en entornos preescolares.
Objeto de estudio – ideas sobre un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar.
Tema de investigación – el proceso de desarrollo de un estilo de vida saludable para niños en edad preescolar en entornos preescolares.
Hipótesis de investigación : el trabajo para promover un estilo de vida saludable entre los niños en edad preescolar en entornos preescolares será efectivo si tenemos en cuenta:
Edad y características individuales de los niños;
Crear condiciones en las instituciones de educación preescolar para la formación de un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar;
Trabajar de forma sistemática y decidida para introducir un estilo de vida saludable en las familias de los alumnos.
Para lograr el objetivo necesitas decidir.tareas:
1. Estudiar los fundamentos teóricos del proceso de desarrollo de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar.
2. Identificar las características relacionadas con la edad de la formación de un estilo de vida saludable.
3. Considerar los contenidos y formas de trabajo para promover un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar.
4. Determinar los criterios e indicadores para la formación de un estilo de vida saludable y probar experimentalmente la efectividad del trabajo para crear un estilo de vida saludable para niños en edad preescolar en entornos preescolares.
Estructura de trabajo del curso: introducción; la parte principal, que consta de dos capítulos: teórico y práctico; conclusión; bibliografía; aplicaciones.
1. Fundamentos teóricos para la formación de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar.
1.1. La esencia de los conceptos de "salud" y "estilo de vida saludable".
El punto de partida para la definición del término “salud” es la definición dada en la Constitución de la Organización Mundial de la Salud: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencia. "
La salud se caracteriza por el potencial biológico (capacidades hereditarias), las reservas fisiológicas de actividad vital, el estado mental normal y las oportunidades sociales para que una persona realice todas sus inclinaciones (determinadas genéticamente).
Hay tres tipos de salud: 1) “salud individual” (persona, personalidad); 2) “salud grupal” (familia, grupo profesional, “estrato – capa”); 3) “salud de la población” (población, pública).
De acuerdo con el tipo de salud se han desarrollado indicadores que brindan características cualitativas y cuantitativas.
También se distingue la salud psicológica, que determina el bienestar mental y emocional de una persona. Según la investigación de L.A. Abrahamyan, M.I. Lisina, T.A Repina, el "bienestar emocional" de los niños en edad preescolar se puede definir como el bienestar emocional y positivo estable del niño, cuya base es la satisfacción de las necesidades básicas relacionadas con la edad. : biológico y social.
El término "salud psicológica" fue introducido por I.V. Dubrovina. Destaca la inseparabilidad de lo físico y lo mental en una persona. Un retrato generalizado de una persona psicológicamente sana es creativa, alegre, alegre, hombre abierto, conociéndose a sí mismo y al mundo que le rodea no sólo con la mente, sino también con los sentimientos y la intuición. Una persona así asume la responsabilidad de su vida y está en constante desarrollo.
Según I.V. Dubrovina, la base de la salud psicológica es el pleno desarrollo mental del niño en todas sus etapas. Los autores sostienen que la salud psicológica debe considerarse desde el punto de vista de la riqueza espiritual del individuo, orientación hacia valores absolutos (bondad, belleza, verdad).
La salud humana comienza en la infancia y, según datos investigación científica, está determinado en un 50% por el estilo de vida, un 20% por la herencia, un 20% por el estado del medio ambiente y aproximadamente un 10% por las posibilidades de la medicina y la atención sanitaria. La educación física y el deporte ocupan un lugar importante en el mantenimiento de la salud.
Dado que no se reconoce como referencia ninguna definición existente del concepto de salud, el estado de salud de una persona se juzga sobre la base de datos objetivos obtenidos como resultado de estudios antropométricos (desarrollo físico), clínicos y fisiológicos ( aptitud fisica) Y investigación de laboratorio, correlacionado con indicadores estadísticos promedio, teniendo en cuenta ajustes de género, edad, profesional, tiempo, ambiental, étnico y otros.
Actualmente, se está desarrollando una "métrica de salud", es decir. Medición cuantitativa y cualitativa de la salud. Hay hasta 5 niveles de salud (clasificación de salud: desde supervivencia simple hasta completa). vida sana(excelente salud).
Determinar el nivel de salud es de gran importancia práctica, porque le permite resolver una amplia gama de problemas: desde la selección profesional hasta la cita régimen racional actividad física, nutrición, descanso, etc.
Los indicadores de salud de la población incluyen: fertilidad y mortalidad, discapacidad y esperanza de vida, morbilidad y muerte fetal, etc.
La salud humana depende en gran medida de los sistemas de valores existentes en la sociedad que determinan el sentido de la vida. La salud es un valor personal y social. La formación de tal instalación en propia salud Se ocupa de una nueva rama del conocimiento llamada “valeología”, la ciencia de la salud.
El concepto de "estilo de vida saludable" no está claramente definido: P.A. Vinogradov, B.S. Erasov, O.A. Milshtein, V.A. Ponomarchuk, V.I. problema social, parte integral de la vida de la sociedad en su conjunto.
G.P. Aksenov, V.K. Balsevich, M.Ya. Vilensky, R. Ditls, I.O. Matynyuk, L.S Kobelyanskaya y otros consideran un estilo de vida saludable desde el punto de vista de la conciencia, la psicología humana, la motivación. Hay otros puntos de vista: por ejemplo, médico y biológico; pero no hay una línea clara entre ellos, porque Su objetivo es resolver un problema: mejorar la salud del individuo.
Un estilo de vida saludable es “el resultado de la acción de muchos factores internos y externos, condiciones objetivas y subjetivas que tienen un efecto beneficioso sobre la salud”. Un estilo de vida saludable es un requisito previo para el desarrollo de otros aspectos de la vida humana, el logro de una longevidad activa y el pleno desempeño de las funciones sociales.
Se destacan los principios básicos de un estilo de vida saludable:
Arroz. Principios básicos de un estilo de vida saludable.
1. El creador de un estilo de vida saludable es la persona como ser activo en términos biológicos y sociales (actividad física o espiritual útil individual y socialmente).
2. Dejar los malos hábitos (abuso de alcohol, tabaquismo, drogas y sustancias tóxicas).
3. Cumplimiento de los principios de una nutrición racional (cualitativamente equilibrada: proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, microelementos y el valor cuantitativo y energético de los productos consumidos y el consumo de energía en el proceso de la vida).
4. Actividad motora racional.
5. Cumplimiento de las normas humanas universales y los principios de moralidad que regulan todos los ámbitos de la vida humana, etc.
Actualmente se han desarrollado 16 programas de estilo de vida saludable que regulan casi todos los ámbitos de la vida humana.
El propósito de estos programas es “crear las condiciones para una vida larga, satisfactoria, rica en impresiones, emociones y alegría de una persona; prevenir consecuencias negativas: infección por enfermedades de transmisión sexual, VIH, etc.”
El sistema de educación preescolar juega un papel importante en la creación de condiciones favorables para la formación de ideas sobre un estilo de vida saludable entre los niños en edad preescolar, ya que la preocupación por fortalecer la salud del niño, como señala A.F. Enmendar, S.F. Vasiliev, M.L. Lazarev, O.V.Morozova, T.V. Poshtareva, O.Yu. Tolstova, Z.I. Tyumasev, etc., no es sólo un problema médico, sino también pedagógico, ya que el trabajo educativo adecuadamente organizado con los niños a menudo garantiza la formación de la salud y un estilo de vida saludable en mayor medida que todas las medidas médicas e higiénicas. La educación, como medio social para asegurar la herencia de la cultura, la socialización y el desarrollo personal, es la esperanza de la política estatal de formar una cultura individual de un estilo de vida saludable para las generaciones más jóvenes, como uno de los principales componentes de la cultura nacional de un estilo de vida saludable.
Así, la salud de los niños se está convirtiendo actualmente en un problema nacional, y la formación de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar es una tarea estatal, cuya solución depende en gran medida de la organización del trabajo en esta área en una institución preescolar.
1.2. Características relacionadas con la edad de la formación de una imagen saludable en niños en edad preescolar.
La edad preescolar se refiere a los llamados períodos críticos en la vida de un niño. A lo largo de la infancia preescolar, se produce un aumento de la fuerza y la movilidad de los procesos nerviosos y la formación de una actividad nerviosa superior. Los procesos nerviosos se caracterizan por un rápido agotamiento. La sobretensión emocional se asocia con un aumento en la frecuencia de estados límite y reacciones neuróticas. No es casualidad que sea a esta edad cuando los padres y maestros a menudo encuentran manifestaciones en el comportamiento de los niños como cambios de humor, aumento de la irritabilidad, excitabilidad psicomotora, llanto, fatiga, falta de atención al realizar tareas. Los niños pueden experimentar las siguientes reacciones: morderse las uñas, retorcerse el pelo, mucho tiempo no quedarse dormido, realizar movimientos erráticos (balanceo, rebotes, etc.).
Durante la infancia preescolar se producen cambios “profundos” en el metabolismo, que se asocian con la máxima frecuencia de infecciones infantiles y suponen un grave peligro para la salud del niño.
Además, este período de edad es una oportunidad para la formación y manifestación de todo tipo de reacciones alérgicas y enfermedades somáticas crónicas, principalmente en quienes suelen estar enfermos y predispuestos a ciertos enfermedades cronicas niños.
Pero incluso un niño en edad preescolar sano necesita atención cuidadosa y la participación de los adultos que lo rodean. Esto se debe a que la salud del niño se desarrolla a lo largo de su vida.
La actitud de un niño hacia su salud depende directamente de la formación de este concepto en su conciencia. En los niños en edad preescolar, se pueden identificar los siguientes requisitos previos relacionados con la edad para la formación estable de ideas sobre un estilo de vida saludable:
Los procesos mentales se están desarrollando activamente;
Cambios positivos en lo físico y desarrollo funcional; los niños intentan mantener y demostrar una postura correcta;
Los niños en edad preescolar superior son capaces de realizar tareas domésticas de forma independiente, tienen habilidades de autocuidado y hacen esfuerzos volitivos para lograr sus objetivos en el juego y la actividad física”.
El estado fisiológico de los niños en edad preescolar está muy influenciado por su estado psicoemocional, que, a su vez, depende de las actitudes mentales. Por ello, los científicos destacan los siguientes aspectos de un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar:
Bienestar emocional: higiene mental, capacidad de afrontar las propias emociones;
Bienestar intelectual: la capacidad de una persona para aprender y utilizar nueva información para acciones optimas en nuevas circunstancias;
Bienestar espiritual: la capacidad de establecer y esforzarse por alcanzar objetivos de vida constructivos y verdaderamente significativos; optimismo.
Al mismo tiempo, hay que tener en cuenta que cada período de edad tiene sus propias características, que conviene tener en cuenta a la hora de trabajar en la formación de un estilo de vida saludable.
Los niños en edad preescolar primaria entienden qué es la enfermedad, pero aún no pueden dar las características más básicas de la salud. Como resultado, los niños pequeños prácticamente no desarrollan ninguna actitud hacia él.
En la edad preescolar media, los niños desarrollan una idea de que la salud “no es una enfermedad”. Hablan de cómo estuvieron enfermos, tienen una actitud negativa hacia la enfermedad basándose en su experiencia. Pero todavía no pueden explicar qué significa “estar sano” y sentirse sano. De ahí la actitud hacia la salud como algo abstracto. En su opinión, estar sano significa no enfermarse. Cuando se les pregunta qué hay que hacer para evitar enfermarse, muchos niños responden que hay que evitar resfriarse, no comer helado en la calle, no mojarse los pies, etc. De estas respuestas se deduce que en la edad preescolar media los niños comienzan a darse cuenta de las amenazas para la salud provenientes del entorno externo (frío, lluvia, corrientes de aire), así como de sus propias acciones (comer helado, mojarse los pies, etc.).
En la edad preescolar superior, gracias al aumento experiencia personal, las actitudes hacia la salud están cambiando significativamente. Pero, al mismo tiempo, existe una confusión entre los conceptos de “saludable” – como “grande, bueno” (¡eso es genial!) y “saludable” – como no enfermo. Los niños todavía correlacionan la salud con la enfermedad, pero identifican más claramente las amenazas a la salud tanto por sus propias acciones (“no se puede comer fruta sucia”, “no se puede comer con las manos sucias”, etc.) como por el exterior. ambiente. En determinada labor educativa, los niños correlacionan el concepto de “salud” con la implementación de normas de higiene.
En la edad preescolar superior, los niños comienzan a correlacionar la educación física con la promoción de la salud y en su definición (como, de hecho, los adultos) ponen el componente físico en primer lugar. A esta edad, los niños, aunque todavía de forma intuitiva, empiezan a resaltar los componentes tanto mentales como sociales de la salud (“todos allí gritaban y maldecían tanto que a mí me dolía la cabeza”). Pero, a pesar de las ideas existentes sobre la salud y las formas de preservarla, en general, la actitud hacia ella entre los niños en edad preescolar superior sigue siendo bastante pasiva. Las razones de esta actitud radican en la falta de conocimientos necesarios de los niños sobre las formas de mantener la salud, así como en la falta de conciencia de los peligros que supone un comportamiento humano poco saludable para mantener la salud. El comportamiento poco saludable en algunos casos trae placer (qué lindo es comer helado frío, beber una botella entera de limonada fría, correr sobre un charco, permanecer más tiempo en la cama, etc.) y las consecuencias negativas a largo plazo de tales acciones. parecer distante e improbable para el niño.
Una parte importante del comportamiento de autoprotección de los niños en edad preescolar superior está determinada por sus ideas sobre la salud. Con una educación específica, formación, refuerzo de las normas de higiene en la vida cotidiana y una motivación adecuada para la educación física, la actitud de los niños hacia su salud cambia significativamente. La formación de una actitud hacia la salud como el mayor valor de la vida (a un nivel comprensible para los niños) se convierte en la base para la formación en los niños de la necesidad de un estilo de vida saludable.
A su vez, la presencia de esta necesidad ayuda a resolver la tarea psicológica y social más importante: la formación por parte del niño de una posición de creador en relación con su propia salud y la salud de los demás.
Entonces, la actividad, la curiosidad, la movilidad, por un lado, y por otro, la movilidad de los procesos nerviosos, la susceptibilidad a infecciones y resfriados, las reacciones alérgicas en los niños en edad preescolar son requisitos previos importantes para la formación de un estilo de vida saludable, que nos permite presentar y enseñar a los niños actitud correcta para su salud y su interacción con el mundo exterior. Al mismo tiempo, cada período de edad tiene sus propias características, que deben tenerse en cuenta a la hora de trabajar en el desarrollo de un estilo de vida saludable.
1.3. Objetivos, contenidos y formas de organizar la familiarización de los niños en edad preescolar con los conceptos básicos de un estilo de vida saludable.
Las tareas y contenidos de la educación de los niños en edad preescolar son multifacéticos. Un lugar especial entre ellos lo ocupan los problemas de crear un estilo de vida saludable, porque El pleno desarrollo del niño depende de la eficacia de la solución de estos problemas.
para cada grupo de edad en el proceso de formación de un estilo de vida saludable, se establecen sus propias tareas.
Grupo juvenil:
1. Fórmate una idea de ti mismo como individual; presentar formas de cuidar de usted mismo y del mundo que lo rodea; mostrar patrones de comportamiento social.
2. Introduce las reglas para la realización de ejercicios físicos (escucha atentamente la señal, espérate, no empujes, coordina tus acciones con las de tu compañero, controla y coordina los movimientos).
3. Hablar sobre las reglas de conducta en una calle de la ciudad: cruzar la calle cuando el semáforo esté en verde solo de la mano de un adulto, moverse por el lado derecho de la acera, no chocar con los transeúntes, mirar con atención tus pies y adelante.
4. Hablar sobre las fuentes de peligro en el apartamento y en la sala de grupo; Explique la regla del "no".
5. Hablar sobre modales en la mesa; introducir objetos y acciones relacionadas con la realización de procesos higiénicos: lavado, baño, cuidado del cuerpo, apariencia, limpieza del hogar.
1. Continúe identificando su nombre consigo mismo; introducir las partes externas del cuerpo; dar una idea de las formas de expresar los estados mediante expresiones faciales y gestos); aprecia tu cuerpo; conocer las reglas básicas para cuidarlo; establecer conexiones entre la estructura de un órgano y su finalidad, entre la propia condición y las formas de cuidarse a uno mismo y al mundo que nos rodea. Aprenda a vestirse y desvestirse de forma independiente, abrocharse botones, atar zapatos, doblar y guardar la ropa con cuidado; Pídale ayuda cortésmente a un compañero o a un adulto.
2. Continuar formando un hábito estable de actividad física; Diga que una persona es un organismo vivo, para vivir es necesario moverse activamente, para eso están diseñados los órganos humanos: piernas, brazos, torso, cabeza. Hablar de salud (cómo puedes conocerte y cambiarte a ti mismo, cómo encontrar el camino hacia la salud); introducir la prevención de enfermedades: automasaje, endurecimiento, respiración correcta, alternando movimiento activo y descanso.
3. Con la ayuda de un adulto, establecer una conexión entre las acciones realizadas, los hábitos y el estado del cuerpo, estado de ánimo y bienestar. “Correré como mi papá para estar sano y fuerte”. "Me cepillo los dientes correctamente todos los días, lo que significa que no me duelen".
4. Desarrollar perseverancia y determinación en el cuidado de su cuerpo, la educación física y las actividades de salud.
5. Hable sobre las reglas de tránsito.
6. Hable sobre las reglas de primeros auxilios en caso de lesiones y congelación: si tiene la cara congelada por el frío, frótela ligeramente con una bufanda, pero no con nieve; tienes los pies fríos: salta, mueve los dedos de los pies; Si sus pies se mojan, cámbiese y póngase ropa seca.
7. Hablar sobre cultura alimentaria, modales en la mesa, secuencia de vestirse, lavarse y reglas de higiene; enseñar métodos racionales de autocuidado. Aprenda a lavarse las manos, la cara y el cuello usted mismo; Después del lavado, enjuague la espuma de jabón del fregadero y del grifo.
8. Decir cómo sentarse a la mesa, utilizar correctamente el tenedor y la cuchara, comer con cuidado, no apresurarse, no distraerse, no jugar con los cubiertos, no taparse la boca, no hablar. con la boca llena, no sorbas, toma pan o galletas de un plato común, pero no cambies lo que tomaste; no molestar a otros niños; use una servilleta, levántese tranquilamente de la mesa, diga “gracias”.
9. Hablar de gérmenes, demostrar la necesidad de utilizar agua y jabón. Enseñe a cuidar la salud de los demás: cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al estornudar y toser, si está enfermo, no vaya al jardín de infancia.
Grupo senior:
1. Ampliar el conocimiento del niño sobre sí mismo, su nombre, apellido, edad, características hereditarias del cuerpo, físico, forma de andar, reacción a determinados alimentos; cuéntanos para qué sirve el corazón, por qué late, para qué sirven los oídos y los ojos, cómo nos movemos, respiramos y nos comunicamos con otras personas. someterse a esquema general desarrollo humano; bebé, niño en edad preescolar, escolar, madre (padre), abuela (abuelo), distinguir género por apariencia (rasgos faciales, rasgos corporales)
2. Trate su cuerpo con cuidado, sea consciente del propósito de los órganos individuales, sus condiciones. funcionamiento normal. “Tengo un asistente maravilloso: un esqueleto, me ayuda a pararme, sentarme y protege los órganos internos: el corazón, el hígado, los pulmones del daño, por eso necesito cuidarlo, aprender a caer correctamente sobre esquís y patines. Entrena, haz gimnasia y haz ejercicio”.
3. Trate responsablemente a sus órganos internos, siga las reglas valeológicas básicas: ayude a su corazón con el trabajo de todos los músculos, haga ejercicio físico a diario; ayuda a tus pulmones a respirar aire fresco, no seas perezoso, sal a caminar por el parque o por tu propiedad todos los días, duerme con la ventana abierta; ayudar al funcionamiento del estómago y los intestinos, masticar cada trozo de comida “33 veces”; Ayude a su cerebro a pensar, pensar, proteger su cabeza inteligente de los moretones, hacer buenas obras.
4. Introducir diferentes tipos endurecimiento, respiración, gimnasia correctiva. Utilizando ejemplos de héroes literarios, muestre formas de cuidar su salud y su cuerpo. Hable sobre el modo de actividad y descanso, la necesidad de planificar su tiempo, sobre ejercicios para mejorar la salud, caminar en todas las condiciones climáticas, comer, dormir con la ventana abierta. Realizar conscientemente ejercicios físicos, entendiendo su importancia para la salud.
5. Dígales que no deben tirar piedras ni bolas de nieve en la calle, ni caminar cerca de las casas cuando la nieve se está derritiendo (pueden caer carámbanos y capas de nieve); No puedes burlarte de los animales, debes tener cuidado con los perros y gatos callejeros. No coma bayas desconocidas ni se sumerja en cuerpos de agua. Enseña a tu hijo a anticipar las consecuencias de sus acciones en función de diferentes situaciones (si está perdido en el parque, se encuentra con un extraño).
6. Hablar sobre las reglas de seguridad personal en el hogar y en diferentes situaciones de la vida. Sepa que si un apartamento se incendia, debe salir inmediatamente de la habitación y pedir ayuda, en lugar de esconderse; No se puede jugar con cerillas ni fuego, tocar los grifos de gas de la estufa ni encender aparatos eléctricos. Conozca el número de teléfono del departamento de bomberos: 01.
7. Formar un sistema de ideas sobre la cultura de la vida humana; Introducir las reglas básicas de etiqueta, comportamiento, nutrición y comunicación en la mesa. Realizar procedimientos de higiene, controlar de forma independiente la limpieza del cuerpo y del hogar.
Grupo preparatorio:
1. Formar una valoración y una autoimagen positivas; presta atención a tu apariencia; responder preguntas (¿Te gusta tu nombre, te gustaría que te llamen diferente? ¿Qué? ¿Cuál es tu nombre completo, patronímico y mamás y papás? ¿Cómo es tu familia, cuáles son tus responsabilidades en el hogar?).
2. Hable sobre las formas en que una persona puede cuidar su cuerpo, sobre los problemas que le esperan a una persona que no sigue las reglas de seguridad humana. Familiarizar a los niños con los sentimientos y estados de ánimo de una persona, mostrar cómo se reflejan en su rostro (miedo, cansancio, resentimiento, alegría, ansiedad, sorpresa, alegría, risa, irritación, susto, lágrimas, ansiedad, desaliento, complacencia, amabilidad, admiración, horror, interés). Habla de salud humana, de mantener la integridad de los órganos.
3. Nombrar signos característicos de salud y enfermedad, hablar de situaciones que han ocurrido o pueden ocurrir si se violan las reglas, por pereza o incapacidad.
4. Hablar de descanso racional, desarrollar un fuerte hábito de deporte, educación física y ejercicio.
5. Di qué son la salud, la belleza, la armonía y la perfección, la fuerza, la gracia; comprender el funcionamiento del cuerpo humano, la estructura del cuerpo humano; utilizar activamente el ejercicio físico.
6. Hable sobre las reglas básicas de comportamiento seguro en la calle y en interiores.
7. Aprenda a hablar de forma independiente, basándose en una imagen, un diagrama, sobre situaciones de seguridad, cómo no hacerse daño a sí mismo ni a otras personas, por qué una persona crece, por qué necesita cuidar su cuerpo y estar en paz consigo mismo. .
8. Hablar de cualidades humanas: pulcritud, limpieza, sociabilidad, belleza, amor, belicosidad, bondad, perseverancia, cortesía, buenos modales, educación, talento, fuerza.
9. En el proceso de las actividades cotidianas y lúdicas, aclarar y sistematizar los conocimientos de los niños sobre alimentos saludables y no saludables; aprende a mantener las cosas en orden. Formar una comprensión de las reglas de modales en la mesa, higiene personal y pública.
10. Aprenda a cuidarse, controle su bienestar después de la actividad física; seguir de forma independiente las reglas de higiene, controlar la calidad del lavado de manos, pies y cuello; poder descansar y relajarse; comer correcta y elegantemente, sentarse cómodamente a la mesa, no recostarse en la silla, no colocar los codos, utilizar cubiertos y mantener una conversación si es necesario.
Esta diferenciación de tareas garantiza la accesibilidad de los niños y crea así un entorno favorable para que cada niño aprenda las normas y reglas de un estilo de vida saludable.
Para formar las ideas de los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable, es necesario ejercicios especiales, fortalecimiento de la salud infantil, sistema de educación física. Para ello, en los grupos de jardín de infancia se realizan diariamente ejercicios matutinos, cuyo objetivo es crear un estado de ánimo alegre y alegre en los niños, mejorar la salud, desarrollar la destreza, fuerza fisica. Ejercicios matutinos y las clases especiales de educación física en el gimnasio van acompañadas de música, que "tiene un efecto beneficioso en la esfera emocional de los niños mayores en edad preescolar, promueve el buen humor de los niños y moldea sus ideas sobre un estilo de vida saludable".
Los juegos al aire libre son de gran importancia para la formación de ideas en los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable. Se realizan en grupos, en clases especiales, durante paseos y en intervalos intermedios entre clases. Los juegos al aire libre están necesariamente incluidos en las clases de música. Los juegos para niños en edad preescolar más pequeños los organiza el maestro; en edades mayores, estos juegos los organizan con mayor frecuencia los propios niños.
El proceso de formar ideas en los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable está estrechamente relacionado con inculcarles el amor por la limpieza, el orden y el orden.
Además de los ejercicios matutinos diarios, se imparten clases especiales de educación física para niños en edad preescolar. Su objetivo es enseñar a los niños la correcta ejecución de movimientos, diversos ejercicios destinados a desarrollar la coordinación corporal y aumentar la actividad motora independiente. Las clases se llevan a cabo en una sala especial y van acompañadas de música. Todas las clases se llevan a cabo utilizando métodos especiales.
El desarrollo de los movimientos y la educación de la actividad motora en los niños en edad preescolar se lleva a cabo durante las caminatas. La mayoría de las instituciones preescolares tienen áreas bien equipadas donde los niños pasan tiempo. Cada paseo puede tener un contenido específico. Así, durante el paseo, el profesor planifica una serie de juegos al aire libre, una carrera de relevos, recogida de material natural para seguir trabajando con él en grupo, competiciones, etc.
La formación de ideas en los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable está estrechamente relacionada con la protección de su vida y su salud. Las reglas para proteger la vida y la salud del niño se establecen en instrucciones especiales y cartas metodológicas para trabajadores de preescolar. En el jardín de infancia se realiza constantemente un seguimiento médico del estado de salud de los niños. medidas preventivas para fortalecerlo.
Así, la implementación del trabajo sobre la formación de un estilo de vida saludable en los niños en el entorno preescolar se realiza a través de clases, a través de una rutina, juego, caminata, trabajo individual, actividad independiente.
Se utilizan las siguientes técnicas metodológicas: cuentos y conversaciones del docente; memorizar poemas; modelado varias situaciones; examen de ilustraciones, argumentos, fotografías temáticas, carteles; juegos de rol; juegos didácticos; juegos de entrenamiento; juegos divertidos; juegos al aire libre; psico-gimnasia; ejercicios con los dedos y la respiración; automasaje; actas de educación física.
La palabra literaria y los libros infantiles son un medio importante para influir en los niños. Por lo tanto, además de conversar y mirar ilustraciones e imágenes, los educadores utilizan ampliamente la ficción. Una conversación después de leer un libro profundiza su impacto educativo.
Un lugar importante lo ocupan los juegos, el teatro de títeres y de dedos, la franelografía, la escucha de CD de audio, etc.
Al realizar el trabajo, utilice evaluaciones positivas, elogios y estímulos. Se sabe: los elogios estimulan, pero una palabra de enojo, por el contrario, ofende.
Se debe dar un lugar especial al trabajo con los padres. La familia juega un papel importante; junto con la institución de educación preescolar, es la principal; estructura social, velando por la preservación y fortalecimiento de la salud de los niños, introduciéndoles los valores de un estilo de vida saludable. Se sabe que ni siquiera el mejor programa y metodología pueden garantizar un resultado completo si sus tareas no se resuelven junto con la familia, si no se crea una comunidad niño-adulto (niños - padres - maestros), que se caracteriza por ayudarse mutuamente, teniendo en cuenta las oportunidades e intereses de todos, sus derechos y responsabilidades.
La práctica demuestra que las actividades que forman las bases de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar durante el día, un régimen diseñado adecuadamente da resultados: los niños están tranquilos, activos, no hay llanto, no hay agitación, los niños no rechazan la comida, se duermen tranquilamente. y rápido, dormir profundamente y despertar alegre.
Estar en el interior y al aire libre con ropa adecuada, lavarse mucho con agua fría, descalzo, dormir con la ventana abierta, hacer ejercicio activo en el aire: todos estos son momentos de endurecimiento que se aprovechan activamente en el trabajo para desarrollar un estilo de vida saludable.
Entonces, el proceso de formación de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar está asociado con la formación de hábitos de limpieza, observancia. requisitos de higiene, Con de forma móvil vida, ideas sobre el medio ambiente y su impacto en la salud humana. La formación de un estilo de vida saludable se lleva a cabo en el proceso de clases, momentos de rutina, paseos, juegos y trabajo.
El primer capítulo examina la esencia de los conceptos de "salud" y "estilo de vida saludable", establece las características relacionadas con la edad de la formación de un estilo de vida saludable en los preescolares, estudia las tareas, el contenido y las formas de organizar el trabajo de las instituciones de educación preescolar en la formación de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar. La tarea de preservar y fortalecer la salud de los niños, familiarizarlos con las reglas de un estilo de vida saludable y desarrollar una comprensión del valor de la salud humana para sus actividades de vida constituyen la dirección principal del trabajo de la institución de educación preescolar en la promoción de un estilo de vida saludable. en niños. La implementación del trabajo para crear un estilo de vida saludable para los niños en entornos preescolares se realiza a través de clases, rutinas, juegos, caminatas, trabajo individual y actividades independientes de los niños. La organización del trabajo con los padres adquiere importancia en el desarrollo de un estilo de vida saludable; ni siquiera el mejor programa y metodología pueden garantizar un resultado completo si la familia no se adhiere a los principios de un estilo de vida saludable.
2. Organización del trabajo para promover un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar en una institución preescolar.
2.1. El estado del trabajo en las instituciones de educación preescolar para promover un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar.
La parte práctica del trabajo se llevó a cabo en el asentamiento urbano MBDOU No. 1 “Ogonyok”. Aktobé. En el proceso del trabajo experimental se llevó a cabo una serie de experimentos secuenciales (de verificación, formativos, de control), los cuales se llevaron a cabo durante junio de 2015. – Septiembre 2015 Hay 8 grupos en el jardín de infantes: 1 grupo preparatorio, 2 grupos senior, 1 grupo senior, 2 – 2do grupo juvenil, 2 – 1er grupo juvenil. En el estudio participaron 23 niños del grupo mayor: 11 niños y 12 niñas.
El objetivo de la etapa de determinación del experimento fue determinar el nivel de formación de un estilo de vida saludable en los niños del grupo senior n.° 5.
Métodos de investigación en la etapa de determinación:
Estudio de las condiciones para la formación de un estilo de vida saludable que existen en las instituciones de educación preescolar;
Observación de momentos rutinarios, actividades de juego, comportamiento durante los paseos;
Conversación individual con los niños del grupo.
MBDOU "Ogonyok" funciona de acuerdo con el programa de Estándares Educativos del Estado Federal. Para organizar la familiarización de los niños en edad preescolar con los conceptos básicos de un estilo de vida saludable en el jardín de infantes, se han creado las siguientes condiciones:
1) una sala de música y educación física equipada con equipamiento moderno;
2) un rincón de educación física en el salón de grupos; beneficios que estimulan los movimientos activos de los niños y ayudan a consolidar las habilidades motoras aprendidas en las clases de educación física. Cada beneficio permanece en la esquina por no más de 5 a 7 días, hasta que despierte el interés de los niños y sea utilizado correctamente por ellos, y luego sea reemplazado por otro;
3) campo de deportes (en el sitio del jardín de infantes);
4) rincón de relajación en la sala de grupos;
5) consultorio médico.
uno de áreas prioritarias Las actividades de las instituciones de educación preescolar tienen como objetivo proteger y fortalecer la salud de los niños. La institución preescolar ha organizado medidas de mejora de la salud, preventivas y antiepidémicas, entre ellas: un sistema de procedimientos de endurecimiento eficaces desarrollado para cada edad, teniendo en cuenta el grupo de salud del niño: endurecimiento de las piernas con contraste; caminar - endurecimiento de las piernas por sal; baños de aire de contraste; toallitas húmedas; "Costa"; descalzo; acupresión; enjuagar la garganta y la boca con infusiones de hierbas; estancia máxima para niños aire fresco; complejos de salud: sauna – ducha – bar de hierbas; piscina – sauna – bar de hierbas. medidas para fortalecer el sistema inmunológico durante una exacerbación de la influenza; vacunación de niños según el calendario nacional vacunas preventivas. Todos los niños son vacunados según la edad, a tiempo; Fortalecer el control sobre las condiciones sanitarias en las instituciones de educación preescolar.
Se evaluó el desarrollo físico de los niños. A partir de datos antropométricos se llegó a una conclusión sobre el estado de desarrollo físico. En promedio, durante el año escolar, los niños crecieron entre 3 y 4 cm y ganaron peso entre 2,5 y 3,0 kg.
La educación física y el trabajo recreativo ocuparon un lugar especial. El sistema incluía endurecimiento, ejercicios matutinos, ejercicios correctivos, clases de educación física y el grupo deportivo “Educación Física Divertida”. Durante las clases de educación física se calculó la densidad motora. A principios de año, la densidad motora era del 72-75%, al final del año escolar, del 80-87%. Durante las clases también se utilizaron ejercicios físicos, se organizó actividad física para los niños al aire libre y se realizaron actividades deportivas.
Para implementar todo el sistema de promoción de un estilo de vida saludable en los niños, una parte necesaria es trabajar con los padres. A lo largo del año se realizaron diversas consultas, reuniones de padres y comités, donde los temas relacionados con la salud infantil fueron una prioridad.
En abril se realizó un reconocimiento médico en profundidad por parte de especialistas especializados (Anexo 1). Se resumieron los resultados de la salud de los niños y se analizó la morbilidad y asistencia de los niños. Realizado análisis comparativo de todo el trabajo de mejora de la salud con los indicadores del año pasado.
Hay un movimiento de niños hacia los grupos de salud:
15 niños pasaron del grupo 1 al grupo 2;
8 niños pasaron del grupo 2 al grupo 1;
1 niño pasó del grupo 1 al grupo 3;
1 niño pasó del grupo 3 al grupo 4.
En la institución de educación preescolar se trabaja en el desarrollo de ideas sobre un estilo de vida saludable en los niños, el desarrollo de hábitos saludables y educación física de acuerdo con el plan (Anexo 2).
Un análisis del entorno y las condiciones, así como del trabajo realizado, mostró que en la institución preescolar se está haciendo mucho para criar niños sanos y integralmente desarrollados. Aquí reciben atención completa, nutrición racional, control sistemático sobre el desarrollo y la salud. Al planificar el trabajo de las instituciones de educación preescolar, se presta suficiente atención a las tareas de crear un estilo de vida saludable y la educación física de los niños. Se utilizan tecnologías y técnicas modernas que salvan la salud para mejorar la salud de los niños. El entorno de vida de los niños está equipado con una variedad de equipamiento deportivo, equipamiento para juegos al aire libre y educativos. Así, se han creado buenas condiciones en la institución de educación preescolar para resolver los problemas de educación física y mejora de la salud de los niños de la institución de educación preescolar. Al mismo tiempo, un análisis del estado de salud de los niños en edad preescolar muestra que más de la mitad de los niños (113 de 210) pertenecen a los grupos de salud II y III (93 niños y 20 niños, respectivamente). Esto sugiere que el trabajo sobre el desarrollo de ideas sobre un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar está fragmentado y está dirigido principalmente a la formación de educación física y habilidades sanitarias e higiénicas, que es una parte integral del trabajo sobre la formación de un estilo de vida saludable; su contenido no crea en los niños ideas holísticas sobre un estilo de vida saludable.
Por tanto, es necesario seguir trabajando en la formación de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar.
Para determinar el nivel de desarrollo de un estilo de vida saludable se establecieron los siguientes criterios:
1) las ideas de los niños sobre la salud como condición humana y la influencia del medio ambiente en la salud humana;
2) la relación entre salud y estilo de vida (conocimiento de hábitos saludables y actitud de los niños ante los malos hábitos);
3) participación en actividades de mejora y fortalecimiento de la salud
De acuerdo con los criterios identificados, se establecieron los niveles de formación de un estilo de vida saludable en los niños del grupo mayor:
Nivel bajo: el niño tiene ideas no sistemáticas sobre el concepto de “salud” como condición humana, no relaciona el estado de salud con el estado del medio ambiente; no niega los malos hábitos; No puede hablar de hábitos útiles, requiere preguntas capciosas, no le gusta participar en actividades que mejoren la salud.
Nivel intermedio: el niño tiene una idea aproximada del concepto “salud” y lo asocia a la condición humana; tiene poca comprensión de los malos hábitos; llamadas buenos hábitos, con la ayuda de un adulto, identifica la conexión entre la salud y el medio ambiente, la presencia de buenos y malos hábitos, con la ayuda de preguntas capciosas nombra las condiciones para un estilo de vida saludable, participa en actividades para mejorar la salud y templar el estado de ánimo.
Nivel alto: el niño tiene una comprensión clara del concepto de “salud” y lo conecta con la condición humana y el estado del medio ambiente; tiene una actitud negativa hacia los malos hábitos, nombra con confianza los buenos hábitos, comprende su impacto en la salud; comprometidos con un estilo de vida saludable; observa las normas de higiene, está limpio, ordenado y participa alegremente en actividades que mejoran y fortalecen la salud.
Para determinar el nivel de desarrollo de las ideas de los niños sobre un estilo de vida saludable, se llevó a cabo una conversación (Apéndice 3).
La encuesta mostró que, según la comprensión de la mayoría de los niños, estar sano significa no enfermarse. Cuando se les preguntó qué se debe hacer para evitar enfermarse, el 99% de los niños respondió “Recibir tratamiento”. Los niños se dan cuenta de que si no se siguen ciertas reglas (vestirse abrigado cuando hace frío; no sentarse en una corriente de aire), pueden enfermarse. Para muchos niños, los hábitos poco saludables parecen muy atractivos: “Me gusta mucho comer helado, mucho”, “Me gusta tomar jugo del refrigerador para que esté bien frío”, “Me gusta mirar televisión tarde y duermo mucho por la mañana”, “siempre corro por los charcos porque me gusta”, etc.
Entre los hábitos útiles, los niños mencionan: "hacer ejercicios por la mañana", "endurecerse", "nadar como una morsa", entre los malos hábitos, los niños mencionan: "comer con las manos sucias", "beber cerveza", "beber". vodka”, “drogas”, “fumar”, “maldecir es muy feo y ofensivo”.
De los niños encuestados, todos quieren estar sanos. Al 47% (11 niños) le gusta correr para "ponerse al día", el 39% (8 niños) andar en bicicleta, al 86% (20 niños) le gusta andar en trineo y esquiar en invierno, el 1% (2 niños) va a gimnasia, el 1% ( 2 niños) van a la piscina y “por tanto no se enferman”, pero sólo el 22% (5 niños) hacen ejercicios en casa, con sus padres.
El 61% (14 niños) de los niños cree que lleva un estilo de vida saludable, el 39% (9 niños) respondió a la pregunta “No lo sé”. Algunos niños (34%) asocian su estado de salud con factores ambientales que afectan la salud humana: “hay que comer bien para no enfermarse”, “los alimentos deben ser saludables, vitaminas”, “hay que beber agua limpia”, “”el aire muy sucio, por eso todos se enferman”, etc.
Algunos niños incluso mencionan métodos de tratamiento: "beber té con limón", "comer ajo y cebolla", "hay que comer más frambuesas", "hay que poner inyecciones", etc. Con base en los resultados de la encuesta, se determinaron los niveles de desarrollo de un estilo de vida saludable en los niños del grupo mayor (Tabla 1).
Tabla 1
Nivel de estilo de vida saludable en niños del grupo senior n.° 5 (etapa de determinación del experimento)
Criterios
Niveles (%)
Corto
Promedio
Alto
ideas sobre la salud
La tabla muestra que el 57% de los niños del grupo tiene un nivel bajo de estilo de vida saludable, el 40% de los niños tiene un nivel medio y el 16% tiene un nivel alto de estilo de vida saludable. Así, la mayoría de los niños del grupo mayor tienen niveles bajos y niveles promedio estilo de vida saludable. Según el primer criterio, 53% y 32%, según el segundo criterio, 41 y 45%, según el tercer criterio, 38% y 44%, respectivamente. Los niños del grupo mayor tienen conocimientos e ideas insuficientes sobre los factores perjudiciales y beneficiosos para la salud, tienen ideas parcialmente formadas sobre la importancia de la actividad física y física para la salud; buen descanso, una nutrición adecuada, la importancia de la higiene, el estado del medio ambiente, ideas insuficientemente formadas sobre el mantenimiento de la salud mediante el endurecimiento y medidas preventivas, y el uso de artículos y productos saludables.
Entonces, una encuesta entre niños mostró que los niños del grupo mayor no han desarrollado una actitud hacia su salud como un valor, una comprensión de que la salud no solo debe protegerse, sino también fortalecerse, deshacerse de los malos hábitos y hacerse amigo de personas útiles. hábitos. Los resultados obtenidos mostraron la necesidad de realizar trabajos para incrementar el nivel de formación de un estilo de vida saludable en los niños del grupo mayor.
2.2. Organización del trabajo para promover un estilo de vida saludable entre los niños mayores.
El objetivo de la etapa formativa del experimento es: formar en los niños del grupo mayor ideas sobre un estilo de vida saludable como actividad activa encaminada a preservar y fortalecer la salud.
Durante el trabajo es necesario resolver los siguientes problemas:
1. Dar a los niños una idea general de la salud como valor, enseñarles a cuidar su salud y cuidarla.
2. Ayudar a los niños a desarrollar hábitos de vida saludables, inculcar y consolidar habilidades culturales e higiénicas.
3. Ampliar el conocimiento de los niños sobre nutrición, su importancia y la relación entre salud y nutrición.
4. Familiarizar a los niños con los factores que afectan la salud humana (medio ambiente, sueño, actividad física).
Para llevar a cabo el trabajo experimental, organizamos un entorno de desarrollo de sujetos y creamos condiciones que ayudarían a cada niño a estar física y mentalmente sano:
Rincón de educación física en la sala de grupos. Las ayudas disponibles estimulan los movimientos activos de los niños y ayudan a consolidar las habilidades motoras dominadas en las clases de educación física. Cada beneficio permanece en la esquina por no más de 5 a 7 días, hasta que despierta el interés de los niños y es utilizado correctamente por ellos, y luego es reemplazado por otro. A lo largo de la sala del grupo hay huellas, clases, líneas.
Campo de deportes (en el sitio del jardín de infantes),
Rincón de relajación en la sala de grupos;
En la obra también se utilizaron las salas de música y educación física, así como el consultorio médico.
Para realizar las clases, creamos condiciones favorables en la sala para juegos y actividades:
Organizado mediante ventilación (3-5 veces al día en ausencia de niños);
La temperatura del aire en el grupo se mantuvo entre 20 y 22 °C.
En el trabajo para mejorar la salud y estimular la actividad física se utilizó: ejercicios físicos durante los ejercicios matutinos; juegos al aire libre; gimnasia después de dormir; - juegos deportivos, así como procedimientos de endurecimiento: paseos al aire libre; procedimientos de agua(lavarse, lavarse las manos, jugar con agua); descalzo; baños de aire.
Seguir una rutina diaria se utilizó como medio para desarrollar un estilo de vida saludable. La repetición de momentos rutinarios y la constancia de las exigencias aseguraron la solidez de los conocimientos y las habilidades de autocuidado y ayudaron en el desarrollo de la independencia.
En el proceso de creación de un estilo de vida saludable, intentamos reforzar las habilidades básicas de higiene en los niños, para que comprendan su significado e importancia para la salud, y enseñarles a realizarlas sistemáticamente de manera correcta y rápida. Para desarrollarlos, los niños aprendieron a arremangarse, enjabonarse bien las manos, enjuagarse bien, lavarse la cara, secarse con una toalla personal y utilizar un pañuelo. No a todos los niños les gusta lavarse las manos, pero en el proceso de trabajo entendieron que las manos se lavan para que estén limpias y libres de gérmenes, y también explicaron con ejemplos que manos sucias- es sucio, feo, no quieres comunicarte con esos niños y hacer amigos, también explicaron que lavarse las manos fortalece el cuerpo, este endurecimiento es un procedimiento que mejora la salud. Muchos niños no se secaban bien las manos después de lavarlas, dejándolas semihúmedas. Hablamos con estos niños individualmente, les explicamos que es mejor hacerlo con diligencia y cuidado, limpiar cada dedo; esto es muy útil, las manos no se congelarán y los dedos estarán felices de recibir un masaje. Las actividades cognitivas y los juegos didácticos juegan un papel importante a la hora de consolidar las habilidades de lavado e inculcar el pulcritud y el orden. Al desarrollar habilidades culturales e higiénicas se utilizaron métodos como demostración, explicación, asistencia directa, estímulo y conversación individual.
También se utilizaron formas de curación no tradicionales: acupresión; ejercicios de respiración; gimnasia con los dedos.
Para formar el hábito de un estilo de vida saludable, es importante que el niño comprenda la necesidad de realizar ejercicio físico, que incluye, entre otras cosas, ejercicios matutinos. Una o dos veces por semana se realiza gimnasia con música, pero primero se realizan ejercicios de respiración. Este tipo de endurecimiento fortalece todo el tracto respiratorio. Su esencia es realizar una serie de ejercicios de juego con la nariz. realizado 2-3 veces al día.
Es bien sabido que el trabajo mental sin una actividad física regular y adecuada conduce a una disminución del rendimiento y a la fatiga. Por ello, durante las clases y entre ellas se realizaron sesiones de educación física para favorecer el descanso activo y aumentar el tono. Los ejercicios para ellos se actualizaban 1 o 2 veces al mes. Recuerdo las primeras reacciones de los niños ante las sesiones de educación física. Eran sonrisas y alegría por el hecho de que durante una lección seria de repente comienza una especie de juego verbal con movimientos. Los niños escucharon una conversación sobre cómo los minutos de educación física les ayudarán a crecer fuertes, que los adultos en las fábricas, las fábricas, los estudiantes en las escuelas, todos realizan minutos de educación física para descansar un poco y ponerse a trabajar con nuevas fuerzas.
El trabajo también incluyó un masaje de manos, ya que una presión intensa sobre las yemas de los dedos estimula un torrente de sangre hacia ellos. Esto promueve la estabilidad psicoemocional y la salud física, aumenta la actividad funcional del cerebro y tonifica todo el cuerpo. En las clases también se utilizó el masaje de dedos, al igual que las sesiones de educación física.
Para desarrollar un estilo de vida saludable en los niños del grupo mayor, se desarrolló una serie de clases (Apéndice 5):
Lección 1. "El país de las hadas - salud". Objetivo: dar a los niños una idea general de la salud como un valor que debe ser cuidado constantemente; cultive el deseo de cuidar su salud.
Lección 2. “De la mañana a la tarde”. Objetivo: introducir a los niños en la rutina diaria. Mostrar la importancia del cumplimiento del régimen en la promoción de la salud de cada persona. Reforzar el concepto de la importancia de la rutina diaria. Cultivar el deseo de cumplir con las reglas para su implementación.
Lección 3. “Belleza del cuerpo y del alma”. Objetivo: Enseñar a los niños la percepción estética del cuerpo humano. Mostrar la importancia de un estilo de vida saludable para cada uno de nosotros. Revelar la importancia de uno de los aspectos de la salud: la belleza espiritual. Cultivar el deseo de ser bella moral y físicamente. Desarrollar la imaginación, la capacidad de mostrar lo planeado en un dibujo.
Lección 4. “Seamos delgadas y hermosas”. Objetivo: explicar a los niños la importancia de desarrollar una postura correcta para la salud. Mostrar técnicas y ejercicios para desarrollar una postura correcta. Cultivar el deseo de ser bella y saludable.
Lección 5. “Para que puedas mantener más tiempo" Objetivo: Familiarizar a los niños con las reglas del cuidado dental. Explique a los niños la necesidad de un cuidado constante. Cultivar el deseo de tener dientes bonitos y sanos (Anexo 5)
3 veces al mes se impartieron clases sobre el desarrollo de un estilo de vida saludable con una duración de 25 a 30 minutos en la sala de grupos, en las salas de música y educación física. En el proceso de promoción de un estilo de vida saludable con los niños, se realizó un trabajo preliminar, que se llevó a cabo. En el tiempo libre de las clases, antes de las clases una semana, se seleccionaron juegos didácticos sobre el tema de la lección, se colocaron libros e ilustraciones en sintonía con los temas de las lecciones en el rincón de libros y modelos de frutas y verduras. fueron mostrados. Después de las lecciones, los niños discutieron durante mucho tiempo, por ejemplo, por qué a una persona le duelen los dientes y qué microbios y bacterias comienzan a vivir en los dientes si no se los cuida. Durante esas conversaciones, tomaron el libro "La reina es un cepillo de dientes", miraron las imágenes juntos, luego comenzaron a jugar en la tienda, a vender cepillos de dientes, pasta de dientes, a hablar sobre la utilidad de la pasta de dientes, a hacer anuncios, y luego el juego fluyó sin problemas. “Médico Dental”. Los niños se convirtieron en padres y madres cariñosos y con sus hijos, los animales (osos, ardillas, conejitos, gatitos) acudieron al médico para recibir tratamiento dental.
Durante las clases, los niños también conocieron cómo funciona el cuerpo humano. De forma accesible, con la ayuda de material ilustrativo, hablaron sobre sus principales sistemas y órganos, llamando la atención sobre la necesidad de escuchar su bienestar.
Al resolver los problemas de crear un estilo de vida saludable para los niños durante el trabajo, intentamos cuidar la salud del niño mismo, utilizando tecnologías que salvan la salud en nuestro trabajo: gimnasia ocular, minutos de bienestar, automasaje, acupresión, musicoterapia, etc., con el fin de aliviar tensiones musculares y nerviosas, tensiones psicoemocionales, así como efectos profilácticos para la salud.
Al trabajar para crear un estilo de vida saludable, intentaron explicar que la salud depende no sólo de la actitud de una persona hacia su salud, sino también del cumplimiento de las normas de seguridad, que el estilo de vida debe ser saludable y seguro. La seguridad y un estilo de vida saludable no son solo la suma de los conocimientos adquiridos, sino un estilo de vida, un comportamiento adecuado en diversas situaciones, la capacidad de poner en práctica los conocimientos y habilidades adquiridos en la vida real. En el trabajo para familiarizar a los niños con los conceptos básicos de la seguridad humana, utilizamos parcialmente el programa “Fundamentos de la seguridad de los niños en edad preescolar (autores R. Sterkina, N. Avdeeva, O. Knyazeva), la guía metodológica “Cómo garantizar la seguridad de niños en edad preescolar” (autores K. Belaya, V. .Zimonina, L. Kutsakova). Se llevaron a cabo clases de seguridad humana en los siguientes temas :
- « gente peligrosa, y quién nos protege de ellos";
- “Contactos con extraños y normas de conducta con ellos”;
- “Donde deberían jugar los niños”.
El grupo también tuvo una conversación sobre el tema “Setas y bayas venenosas”, de la cual los niños aprendieron que algunos regalos de la naturaleza no se pueden comer, pueden causar envenenamiento; Y más tarde la lección “Microbios y bacterias”, en la que los niños miraron a través de un microscopio. agua sucia, comenzaron a adoptar un enfoque muy responsable al lavarse las manos y cortarse las uñas. La lección "Las vitaminas en nuestra comida" contribuyó a que los niños empezaran a tener una actitud diferente hacia la comida: ahora intentan comer ensaladas, frutas, verduras y beber leche. Después de esta lección, los niños entendieron que una nutrición adecuada ayuda al crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, además de mantener la salud.
De gran importancia en la formación de un estilo de vida saludable es ejemplo positivo en el comportamiento de los adultos. Los propios profesores tuvieron esto en cuenta en su trabajo y animaron a los padres de los niños a tenerlo en cuenta - en consultas, en actividades conjuntas, en la organización de diversos eventos. El trabajo con los padres fue de carácter preventivo (Apéndice 6).
En el marco del trabajo para crear un estilo de vida saludable para los niños del grupo mayor, se preparó e implementó una serie de medidas. Como resultado del trabajo, los niños se volvieron más enérgicos, alegres, menos cansados en clase y desarrollaron una actitud significativa hacia el mundo que los rodea desde el punto de vista del impacto del aire, el agua y la vegetación en su salud. Los niños empezaron a darse cuenta de que los coches no sólo son un medio de transporte rápido y cómodo, sino también una fuente de contaminación del aire. En su razonamiento apareció la simpatía por la naturaleza y las personas: “El humo que producen los automóviles destruye los árboles vivos, envenena el aire, luego los árboles enferman y la gente también”. Después de la lección sobre salud y comida sana Los niños dijeron a sus padres: “Mamá, no tienes que comprarme más patatas fritas. No los comeré, quiero estar sano y fuerte”.
Así, el trabajo experimental ha demostrado que la formación de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar está asociada con la presencia de conocimientos e ideas sobre los elementos de un estilo de vida saludable (cumplimiento del régimen, procedimientos de higiene, actividad física), una actitud emocionalmente positiva hacia estos elementos y la capacidad de implementarlos en comportamientos y actividades de manera accesible para el niño (cepillarse los dientes, lavarse las manos, hacer ejercicios).
2.3. Resultados experimentales
El trabajo realizado para crear un estilo de vida saludable para los niños del grupo senior No. 5 tuvo como objetivo inculcar una actitud responsable hacia su salud y la salud de los demás, enseñar a los niños habilidades prácticas a través de ejercicios físicos, juegos al aire libre, actividades especiales para ayudar a sus salud y capacidad de permanecer alegre; fomentar hábitos saludables y formar una actitud negativa hacia los malos hábitos, familiarización con el uso de ejercicios físicos, acupresión, elementos de relajación en el manejo de tu salud. A partir de las lecciones impartidas, los preescolares desarrollaron responsabilidad, independencia, observación, atención, memoria, imaginación, se organizaron las impresiones que recibieron al interactuar con el mundo exterior, sus vocabulario, se formaron las habilidades de juego, actividades de búsqueda educativa y experimental.
El objetivo de la etapa de control del experimento es identificar la efectividad del trabajo realizado para crear un estilo de vida saludable para los niños del grupo mayor.
Después del experimento de control, se resumieron los resultados (Tabla 2).
Tabla 2
Niveles de formación de un estilo de vida saludable en niños del grupo senior No. 5 (etapa de control del experimento)
Criterios
Niveles (%)
Corto
Promedio
Alto
ideas sobre la salud
Actitud ante los malos hábitos.
Participación en actividades para mejorar la salud.
Los resultados del diagnóstico muestran que en promedio el 11% de los niños del grupo tienen un nivel bajo, el 17% de los niños tienen un nivel medio y el 66% de los niños tienen un nivel alto de formación de un estilo de vida saludable. Así, una vez finalizada la parte experimental del trabajo, el nivel de formación de un estilo de vida saludable en los niños del grupo mayor aumentó significativamente, y en la mayoría de los niños del grupo se situó en un nivel alto (66%). . Los niños con un nivel bajo de estilo de vida saludable suelen ser niños enfermos con los que es necesario realizar un trabajo individual.
Para indicadores individuales de un estilo de vida saludable, los resultados de la etapa de control del experimento son los siguientes. Más de la mitad de los niños del grupo mayor tienen niveles altos de creencias sobre la salud (76%), el 21% tiene un resultado medio, los niños con un nivel bajo de estilo de vida saludable representan el 3%. Las actitudes hacia los malos hábitos han cambiado de la siguiente manera: el 57% de los niños comprende los efectos nocivos de dichos hábitos para la salud, el 25% de los niños los comprende parcialmente y el 18% de los niños no comprende los efectos nocivos de dichos hábitos para la salud humana. El 64% de los niños comenzó a participar con gusto en actividades recreativas y deportivas (en la primera etapa el 38%), el 26% de los niños participa según su estado de ánimo, el 12% de los niños no quiere participar en actividades recreativas y deportivas, y participar en ellos sólo después del trabajo individual.
Los resultados obtenidos muestran que no solo se han producido cambios cuantitativos en el nivel de un estilo de vida saludable, sino también cualitativos: los niños se han vuelto más activos, más móviles, más estrictos y observadores de las normas de higiene no sólo en relación con ellos mismos, sino también con sus amigos y padres. Las clases realizadas ayudaron a los niños a familiarizarse con las reglas de un estilo de vida seguro y, por lo tanto, en los paseos y en las conversaciones, los niños comenzaron a notar situaciones peligrosas– un peatón intenta cruzar la calle cuando el color es rojo, uno de los niños empieza a hablar con un extraño, los niños le advierten que no debe hacer esto, etc. Los resultados obtenidos muestran que las clases y actividades realizadas aumentaron el nivel de estilo de vida saludable de los niños.
Conclusión
El trabajo del curso examina el problema de desarrollar un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar. La edad preescolar es decisiva en la formación de las bases físicas y salud mental. Es importante en esta etapa formar en los niños una base de conocimientos y habilidades prácticas para un estilo de vida saludable, una necesidad consciente de educación física y deportes sistemáticos.
El primer capítulo analiza los fundamentos teóricos del desarrollo de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar. Un estilo de vida saludable se considera desde dos perspectivas: como factor de salud, de pleno desarrollo del niño y como condición principal para el desarrollo de habilidades de comportamiento saludable. La implementación del trabajo para crear un estilo de vida saludable para los niños en entornos preescolares se realiza a través de clases, rutinas, juegos, caminatas, trabajo individual y actividades independientes de los niños. La organización del trabajo con los padres adquiere importancia en el desarrollo de un estilo de vida saludable; ni siquiera el mejor programa y metodología pueden garantizar un resultado completo si la familia no se adhiere a los principios de un estilo de vida saludable.
En el segundo capítulo, determinamos la importancia práctica del sistema desarrollado para desarrollar un estilo de vida saludable en los niños del grupo mayor de niños de la institución de educación preescolar "Ogonyok", asentamiento urbano. Aktobe, en total, organizó un entorno de desarrollo centrado en enriquecer el conocimiento de los niños sobre estilos de vida saludables, estimulando la actividad motora y cognitiva. El trabajo tuvo en cuenta la edad y las características individuales de los niños. Cada nuevo día comenzaba con ejercicios matutinos que levantaban el ánimo de todos y los cargaban de energía para todo el día, creando buen humor.
Los componentes importantes del trabajo experimental fueron: higiene personal de los niños; ventilación; limpieza húmeda; dieta; lavado de manos adecuado; Enseñar a los niños técnicas básicas de estilo de vida saludable.
En las clases "Estrella mágica - Salud", "Belleza del cuerpo y del alma", en las conversaciones "Por qué nos cepillamos los dientes", "Higiene de los alimentos", los niños se familiarizaron con la educación física, la cultura del comportamiento y la higiene personal.
Les contamos a los niños sobre los beneficios de una nutrición adecuada y de las plantas de interior, y les enseñamos cómo cuidarlas. Les explicaron que las plantas suprimen la actividad vital de microorganismos peligrosos que aumentan la energía bactericida del aire, las plantas organizan el aire y sabemos que el aire fresco mejora la salud y cura muchas enfermedades.
Los diagnósticos mostraron que como resultado del trabajo, el nivel de conocimiento de los niños en el campo de un estilo de vida saludable aumentó significativamente y cambió su actitud hacia su salud y la salud de los demás. Durante el proceso de observación quedó claro que los niños comenzaron a tratar conscientemente el fortalecimiento de su salud. Los padres ahora comprenden que un factor muy importante en el desarrollo de un estilo de vida saludable en los niños es el ejemplo de un adulto. En las reuniones y consultas de padres se les enseñó a evaluar la salud del niño; se les recomendó leer literatura y folletos. Se brindaron recomendaciones y consejos a los padres en el Rincón de la Salud.
Los padres empezaron a dedicar más tiempo y atención al desarrollo de hábitos saludables en sus hijos, y empezaron a estar más atentos a su comportamiento, intentando deshacerse de los malos hábitos. El trabajo educativo entre padres a través de rincones informativos, consultas y reuniones de padres y maestros arrojó resultados positivos.
Así, se ha establecido experimentalmente que si: el entorno de desarrollo está organizado adecuadamente, se tienen en cuenta las características de edad de los niños, los padres participan en un trabajo sobre un estilo de vida saludable, el trabajo sistemático para crear un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar ayuda a fortalecer la salud. de los niños, forma la idea de la salud como un valor y educa hábitos útiles y habilidades para un estilo de vida saludable, lo que confirma la hipótesis.
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9. Niño en edad preescolar sano: tecnología social y sanitaria del siglo XXI / comp. Yu.E.Antonov, M.N. Kuznetsova y otros - M.: Gardariki, 2008. - 164 p.
10. Zmanovsky, Yu.F. Criar a un niño sano: aspecto fisiológico / Yu.F Zmanovsky // Educación preescolar. – 1993. - N° 9. – P.34-36.
11. Karmanova, L.V. clases de educación física en grupo de personas mayores jardín de infancia: manual metodológico / L.V. Karmanova - M.: Nar. Asveta, 1980. – 162 p.
12. Kodzhaspirova, G.M. Diccionario de pedagogía / G.A.Kodzhaspirova, A.Yu.Kodzhaspirov. – M.: MarT, 2005. – 448 p.
13. Leontiev, A.N. Desarrollo mental de un niño en edad preescolar / A.N Leontiev. – M.: Pedagogía, 1979. – P. 13 - 25.
14. Lisina, M.I. Comunicación, personalidad y psique de un niño / M.I. – M.: Instituto de Psicología Práctica, 1997. – 98 p.
15. Martynenko, A.V. Formación de un estilo de vida saludable para los jóvenes / A.V. Martynenko. – M.: Medicina, 1988. – 224 p.
16. Makhaneva, M. Nuevos enfoques para la organización de la educación física de los niños / M. Makhaneva // Educación preescolar. – 1993. - No. 2. – pág. 22 - 24.
17. Nezhina, N.V. Protección de la salud de los niños en edad preescolar / N.V. Nezhina // Educación preescolar. – 2004. - No. 4. – P. 14-17.
18. Pichugina, N.O. Pedagogía preescolar: apuntes / N.O. – Rostov s/f: Phoenix, 2004. – 384 p.
19. Diccionario psicológico / ed. vicepresidente Zinchenko, B.G. Meshcheryakova. – M.: Astrel: AST: Transitkniga, 2006. – 479 p.
20. Rubinstein, S.L. Desarrollo del pensamiento infantil / S.L. Rubinstein. – M.: Educación, 1946. – 421 p.
21. Smirnova, E.O. Psicología infantil: un libro de texto para profesores. universidades y colegios / E.O. Smirnova. – M.: Shkola-Press, 1997. – 384 p.
22. Stozharova, M.Yu. Formación de la salud psicológica de los niños en edad preescolar / M.Yu. Stozharova. – Rostov s/f: Phoenix, 2007. – 208 p.
23. Fomina, A.I. Clases de educación física, juegos y ejercicios en jardín de infantes / A.I. – M.: Gardariki, 2007. – 183 p.
24. Shapovalenko, I.V. Psicología del desarrollo (Psicología del desarrollo y psicología del desarrollo): libro de texto para estudiantes. universidades / I.V.Shapovalenko. – M.: Gardariki, 2007. – 349 p.
25. Yurko, G.P. Educación física de niños de edad preescolar y preescolar / G.P. – M.: UNIDAD-DANA, 2008. – 98 p.
26. Yumatova, A.V. Formación de un estilo de vida saludable para niños en edad preescolar / A.V. Yumatova // Educación preescolar. – 1996. - No. 3. – P. 12 - 14.
Apéndice 1
Análisis del estado de salud de los niños MBDOU No. 1 “Ogonyok”
Año
2013
2014
2015
Número de niños
210
210
210
Número de personas examinadas
210
177
210
% de los examinados
100%
84,3%
100%
Número de niños con problemas de salud.
114(54%)
48(23%)
27 (13%)
Número de niños registrados en el dispensario.
Discapacidad visual
discapacidad auditiva
defecto del habla
Pies planos
mala postura
Alergopatología
Violaciones por sistema cardiovascular
enfermedades otorrinolaringológicas
Trastornos del sistema genitourinario, pielonefritis.
ChBD
ZPR
Anemia
asma bronquial
Bronquitis recurrente
R-mantoux
100%
84,3%
100%
Grupos de salud
1 grupo
113
121
2do grupo
3 grupo
4 grupo
Desarrollo fisico
Promedio
114
120
Por debajo del promedio
Por encima del promedio
Alto
Bajo
Apéndice 2
Plan para la implementación de tareas anuales para sentar las bases de un estilo de vida saludable entre los alumnos de MBDOU No. 1 "Ogonyok"
Formas de organización
Tema del evento
Fecha
Responsable
Tarea anual: organizar el ahorro de salud.
El espacio como entorno para criar a un niño sano.
Consultas
“Organización de un espacio salvador de la salud”
"Salud social infantil"
"El juego es un entorno que preserva la salud"
“Juegos de experimentación en la educación de un niño en edad preescolar como sujeto de actividades que salvan la salud”
"La influencia de la música en la salud de los niños"
“Interacción de los docentes en el proceso del trabajo de educación física y salud”
Octubre
Noviembre
Noviembre
Noviembre
Enero
Enero
Arte. maestro
Mubarakshina F.F..
Trabajadores de la salud
Profesor Salun M.N.
Educador
Tukhfatulina Z.M.
Educador
Galiullina G.A..
Director musical G.S. Sattarova.
Instructora de la facultad Latypova M.F.
Verificación temática
“Organización del trabajo sobre conservación de la salud en instituciones de educación preescolar”
comisión
Revisión por pares
"Organización de juegos al aire libre durante los paseos"
Taller
"Protección y promoción de la salud infantil"
Profesor senior Mubarakshina F.F., profesores de grupo
Encuentro médico-pedagógico
- "La adaptación del niño a las condiciones del jardín de infancia"
- “Organización de espacios de ahorro de salud en GRUPOS para niños pequeños”
profesor senior
Profesora Kamartdinova O.A.
PPK No. 2
“Entorno que salva la salud al trabajar con niños con necesidades especiales”
Especialistas, profesores de grupos correccionales.
Consejo Pedagógico No. 3
« Creando un espacio para salvar la salud"
personal docente
Colaboración con los padres.
Reuniones, consultas sobre prevención. varias enfermedades, carpetas móviles, Consulta: “El papel de la familia y el jardín de infancia en la configuración de la salud de los niños”, periódico “Friendly Family”, cuestionario sobre la introducción de los niños en un estilo de vida saludable
En la actualidad año
según el plan
Imamova L.A., profesoras de grupo
Trabajo de la oficina metodológica.
Seguimiento del desarrollo y seguimiento del desarrollo de las áreas educativas “Salud”, “Cultura Física”.
Edición de criterios de seguimiento de acuerdo con los requisitos del programa Veraxa “Del nacimiento al colegio”
Reposición de la carpeta con juegos al aire libre
Celebración de una “Semana de la Salud”
durante el año
Instructora de la facultad Latypova M.F..
El profesor principal Mubarakshina F.F.
Maestros de preescolar
Instructora de la facultad Latypova M.F.,
educadores
Apéndice 3
Preguntas para discutir con niños mayores
1. ¿Qué debes hacer para estar sano?
2. ¿Haces ejercicios matutinos?
3. ¿Sabes qué son los “buenos hábitos”?
4. ¿Sabes qué son los “malos hábitos”?
5. ¿Conoces las consecuencias de los malos hábitos?
6. ¿Llevas un estilo de vida saludable?
7. ¿Por qué es importante mantener un estilo de vida saludable?
Apéndice 4
Plan de trabajo experimental sobre la formación de un estilo de vida saludable en niños del grupo senior No. 5
Mes
trabajando con niños
trabajando con los padres
1.
2.
3.
4.
Lección “País Mágico - Salud”
Objetivo: Dar a los niños una idea general de la salud como un valor que debe cuidarse constantemente.
tener el deseo de cuidar de su salud. Desarrolla la imaginación y la capacidad de plasmar tu idea en un dibujo.
Conversación “Setas y bayas venenosas”
Objetivo: presentar a los niños plantas y hongos potencialmente mortales, decirles por qué son peligrosos y sobre las características distintivas externas de dichas plantas y hongos.
Lección “De la mañana a la tarde”
Objetivo: Introducir a los niños a las carreras.
orden del día. Mostrar la importancia de seguir un régimen para fortalecer la salud de cada persona. Reforzar el concepto de la importancia de una rutina diaria. Fomentar el deseo de cumplir con las reglas para su implementación.
Actividad de juego “Microbios y bacterias”
Objetivo: hablar sobre el efecto de los microbios y bacterias en la salud. Desarrollar el deseo de cuidar su salud y fortalecer las habilidades de higiene.
Consulta: Bebé sano"
Exposición “Juegos y juguetes destinados a fortalecer la salud infantil”
Continuación del Apéndice 4
5.
6.
Lección “Belleza del cuerpo y del alma”
Objetivo: Enseñar a los niños la percepción estética del cuerpo humano. Mostrar significado
estilo de vida saludable para cada uno de nosotros. Revelar la importancia de uno de los aspectos de la salud: la belleza espiritual. Cultivar el deseo de ser bella moral y físicamente. Desarrollar la imaginación, la capacidad de mostrar lo planeado en un dibujo.
Lección “Vitaminas en nuestra mesa”
Objetivo: presentar la variedad de bayas y verduras, hablar sobre su utilidad y mostrar formas de conservar las vitaminas.
Mesa redonda: “El juego es un medio para proteger la salud del niño”
Consulta: “Tecnologías modernas para preservar y promover la salud”
Número del periódico “Familia Amiga”
7.
8.
9.
Lección “Seamos delgadas y hermosas”
Objetivo: Explicar a los niños la importancia de desarrollar una postura correcta para la salud. Mostrar técnicas y ejercicios para desarrollar una postura correcta. Cultivar el deseo de ser bella y saludable.
Lección “Para que puedas conservar tus dientes naturales por más tiempo”. Objetivo: Familiarizar a los niños con las reglas del cuidado dental. Explique a los niños la necesidad de un cuidado constante. Fomentar el deseo de tener dientes bonitos y sanos
Actividad deportiva y teatral “Fiesta heroica”
Objetivo: consolidar las habilidades de regulación emocional, desarrollar la destreza y la velocidad.
Consulta: “Cómo proteger a tu hijo de lesiones”
Reunión de padres “Criamos a los niños sanos, bellos y alegres.
Apéndice 5
Apuntes de lección para el grupo senior n.° 5
Tema: “Para que puedas seguir conservando tus dientes naturales”
Contenido del programa:
- Familiarizar a los niños con las reglas del cuidado dental;
- Explicar a los niños la necesidad de un cuidado constante;
- Cultivar el deseo de tener dientes bonitos y sanos
Técnicas metódicas: hacer un acertijo, usar ayudas visuales, contar una historia del maestro, hacer preguntas a los niños, mostrar las acciones del maestro.
Material: una imagen que representa un diente sano y uno enfermo, un espejo para cada niño, imágenes que representan la secuencia de acciones al cepillarse los dientes, cepillos de dientes para cada niño.
Trabajo de vocabulario: Activar las palabras esmalte, dentista, caries, cepillo de dientes en el habla infantil.
Trabajo preliminar:
Conversaciones con niños sobre la necesidad de cepillarse los dientes y enjuagarse la boca después de comer, mirar ilustraciones, una visita al consultorio dental.
Progreso de la lección
Educador: Chicos, quiero contarles un acertijo que se le ocurrió a K. Chukovsky. Escuchar:
Puertas rojas en mi cueva,
Los animales blancos se sientan en la puerta,
Y la carne y el pan son todo mi botín,
Con mucho gusto se lo doy a los animales blancos.
¿De qué crees que se trata este acertijo? ¡Bien! Los animales blancos son dientes. Una persona con dientes sanos puede masticar bien.
Los dientes están cubiertos de esmalte. Ella es muy dura. Pero si no cuidas bien tus dientes, entonces esto material duro Puede que no lo soporte. Luego aparecen agujeros en los dientes: caries. Mire la imagen: a la izquierda hay un diente sano y a la derecha, uno enfermo. Dime, ¿en qué se diferencian?
Chicos, ahora les daré un espejo a cada uno. ¿Ver si todos tus dientes están sanos o hay alguno enfermo? Chicos, ¿qué deberían hacer si tienen mala dentadura? Si encuentra incluso un pequeño agujero en su diente, debe acudir al médico lo antes posible. Si trata sus dientes de manera oportuna, no sentirá ningún dolor durante el tratamiento. Y ahora pasaremos un momento de sanación contigo (invita a los niños a salir al medio del salón del grupo y formar fila uno tras otro)
1.
Les sugiero, chicos, que me adentre en el bosque de invierno.
Caminata normal.
2.
Allí los conejitos todavía están despiertos, hay ventisqueros hasta el cielo
Caminar con las rodillas altas
3.
El bosque invernal es tan denso y la escarcha es tan espinosa.
Los niños se frotan las mejillas y las manos.
4.
Escapemos rápidamente de la escarcha.
Calentemos nuestros piececitos
Fácil funcionamiento Realizado por resortes suaves.
Y ahora, niños, siéntense tranquilamente en nuestros asientos y continúen nuestra lección.
¿A cuántos de ustedes les han tratado los dientes?
¿Quién no tiene miedo de hacer esto?
Quiero leerles un poema de L. Fadeeva "Tratamiento de los dientes"
Estamos sentados afuera de la oficina.
¡Qué miedo da esto!
¿Qué clase de dentista es?
¿Es una pierna de hueso?
¿Y no está sentado en un mortero?
¿No despeinado?
¿No estás enojado?
La puerta se abrió silenciosamente
¡Ha aparecido la reina doctora!
Ella me sonrió levemente:
"Primero" ¡veo un temerario!
¡Estuve en la silla durante dos minutos!
Incluso tres, con un ataque si.
El dolor fue soportado no sólo porque sí, sino porque
¡Que soy un temerario!
¿Cuántos de ustedes saben cómo más pueden llamar dentista?
¿Necesitas acudir al dentista si crees que tus dientes están intactos?
Niños, incluso si no les duelen los dientes, deben mostrárselos al médico: ¿qué pasa si nota el comienzo de una enfermedad dental? Definitivamente deberías acudir al dentista dos veces al año. Entonces tus dientes siempre estarán intactos. ¿Qué más hay que hacer? ¿Para que no te duelan los dientes?
Ahora les presentaré las reglas que todos deben conocer.
- Enjuágate los dientes agua tibia después de cada comida;
- Cepillarse los dientes por la mañana después del desayuno y antes de acostarse;
- Asegúrese de visitar al dentista dos veces al año;
- No comer muy caliente o muy comida fria;
- Nunca mastiques objetos duros.
Niños, siempre debéis recordar que debéis cepillaros los dientes únicamente con vuestro propio cepillo, que debe mantenerse limpio y bien aclarado. Guardar en un vaso especial con el asa hacia abajo. Entonces el cepillo se secará rápidamente, lo cual es muy importante, ya que los gérmenes permanecen en un cepillo mojado durante mucho tiempo.
Chicos, miren las imágenes que muestran en qué orden y cómo cepillarse los dientes correctamente. Ahora repitamos las reglas que nos ayudan a mantener nuestros dientes sanos. (Invite a los niños a repetir los movimientos del cepillo de dientes en la misma secuencia que en las imágenes).
Educador.
Que tú, amigo mío, con tristeza.
No tuve que hacerlo en mis años de decadencia.
Una terrible mandíbula falsa
masticar el almuerzo
Para que tus propios dientes
¿Pudiste guardarlo por más tiempo?
Necesitamos limpiarlos más a menudo.
¡Necesitamos tratar a tiempo!
Ahora juguemos a un juego muy interesante y útil: "Qué es bueno y qué es malo para los dientes". (Los niños se paran en círculo). Si nombro algo que es bueno para los dientes, sonreirás. Si nombro algo que es dañino. cúbrete la boca con la palma.
Educador: ¡Bien hecho, chicos! Si sigues todo lo que aprendimos hoy, ¡tus dientes estarán blancos y sanos!
Apéndice 6
consulta para padres
Tema: “Cómo formar las bases de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar”
El concepto de “salud” tiene muchas definiciones. Pero la definición más popular, y quizás la más completa, es la dada por la Organización Mundial de la Salud: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de enfermedades o defectos físicos”.
Esta definición Es extremadamente difícil aplicarlo a la salud de los ciudadanos rusos que viven en condiciones de inestabilidad económica y tensión social. Teniendo esto en cuenta, la definición de salud formulada por el profesor S. M. Grombach como un "grado de aproximación" a la salud plena, que permite a una persona realizar con éxito funciones sociales, está formulada más adecuadamente a las condiciones modernas.
Importante en esta y otras definiciones de salud es la actitud hacia ella como un proceso dinámico, que permite la posibilidad de gestionarla con un propósito.
Por eso cualquier institución educativa(y en primer lugar, la Guardería) debe convertirse en una “escuela de vida saludable” para los niños, donde cualquiera de sus actividades (educativas, deportivas, de ocio, además de alimentación y actividad física, etc.) tenga un efecto saludable. mejorar la orientación pedagógica y contribuir a la educación de los hábitos, y luego las necesidades de un estilo de vida saludable, la formación de habilidades para la toma de decisiones independientes sobre el mantenimiento y fortalecimiento de la salud.
Una parte integral de cualquier cultura son las tradiciones desarrolladas sobre la base de una larga experiencia de actividades grupales y firmemente arraigadas en la vida cotidiana, las reglas, normas y estereotipos de comportamiento, acciones y comunicación de las personas que se transmiten a los recién llegados al equipo. , comunidad social, cuya observancia se ha convertido en una necesidad social para todos.
La creación de tradiciones es un proceso a largo plazo, que a veces requiere el cambio de más de una generación. Después de todo, es importante no sólo acumular conocimientos, sino también encontrarles una aplicación práctica y constante al nivel de las necesidades, hábitos y apegos naturales. No basta con saberlo y comprenderlo, es importante vivirlo.
La creación de tradiciones de estilos de vida saludables es lo que debería ser la base del trabajo de valeología en las instituciones educativas y lo que, en última instancia, deberíamos esforzarnos por lograr.
Alrededor de los niños desde el principio. primera infancia es necesario crear un ambiente didáctico y educativo que esté saturado de atributos, símbolos, terminología, conocimientos, rituales y costumbres de carácter valeológico. Esto conducirá a la formación de la necesidad de llevar un estilo de vida saludable, de proteger conscientemente la salud propia y de los demás y de dominar las habilidades y habilidades prácticas necesarias para ello. Por lo tanto, las tradiciones formadas de un estilo de vida saludable se convierten en propiedad de la nación, del Estado y en parte integral de la vida de las personas.
La formación de una cultura de vida saludable es la principal palanca de la prevención primaria para fortalecer la salud de la población mediante el cambio de estilo y estilo de vida, su mejora utilizando conocimientos higiénicos en la lucha contra los malos hábitos, la inactividad física y la superación. lados desfavorables relacionados con situaciones de la vida.
Es necesario tener en cuenta que el estilo de vida de una persona no se desarrolla por sí solo según las circunstancias, sino que se forma a lo largo de la vida de forma decidida y constante.
Los niños suelen carecer de interés en las actividades recreativas. Esto se debe al hecho de que, en primer lugar, las recomendaciones para un estilo de vida saludable se imponen con mayor frecuencia a los niños en una forma categórica edificante y no evocan reacciones emocionales positivas en ellos, y en segundo lugar, los propios adultos rara vez se adhieren a estas reglas en la vida cotidiana. y los niños lo ven bien. Además, la ejecución reglas necesarias Un estilo de vida saludable requiere importantes esfuerzos volitivos por parte de una persona, lo cual es extremadamente difícil para un niño en edad preescolar que tiene una esfera emocional-volitiva insuficientemente formada. Por lo tanto, cuando se trabaja con niños, es importante recordar y observar los mandamientos formulados por el brillante director ruso K. S. Stanislavsky: lo difícil debe hacerse familiar y lo familiar debe hacerse fácil y agradable.
En base a esto, las actividades recreativas y pedagógicas deben ser sistemáticas e integrales, evocar reacciones emocionales positivas en el niño y, si es posible, contener elementos de juegos didácticos y ejercicios motores. Además, los materiales de dichas clases deben reflejarse en todos los aspectos rutinarios de la institución preescolar ( sesiones de entrenamiento, rutina diaria, clases de educación física, actividades educativas, eventos generales para todo el jardín de infantes).
No puedes comprar salud, sólo puedes ganarla mediante tus propios esfuerzos constantes. Pero para preservar la salud de un niño, es necesario unir los esfuerzos de todos los adultos que lo rodean (padres, educadores, médicos, maestros, etc.), para crear a su alrededor una atmósfera llena de necesidades, tradiciones y hábitos de un estilo de vida saludable. Así, desde temprana edad se forma una determinada cultura de comportamiento y un estilo de vida adecuado. Los conocimientos, habilidades y destrezas de carácter sanitario adquiridos en la infancia se convertirán en una base sólida para crear una motivación positiva para proteger la propia salud en la edad adulta.
Katerinich Nadezhda Sergeevna,
Vambold Irina Johannesovna,
educadores
MKDOU "Jardín de infancia "Solnyshko"
Tarko-Sale, distrito de Purovsky.
“Cuidar la salud es la labor más importante de un docente. Su vida espiritual, cosmovisión, desarrollo mental, fuerza de conocimiento, confianza en uno mismo"
V.A.
Los estudios sobre el estado de salud de los niños en edad preescolar han demostrado que muchos niños de entre los pueblos del Norte están infectados por tubi. Las principales razones de la aparición de esta enfermedad en los niños son el contacto con adultos que padecen tuberculosis, y el mayor peligro es la percepción asocial de los pacientes que evaden el tratamiento.
Profundamente consciente de este problema, el Departamento de Educación del distrito de Purovsky, por recomendación de un ftisiatra y un pediatra, desde 1996, el jardín de infancia "Solnyshko" se transformó en una institución de educación preescolar municipal, el jardín de infancia "Solnyshko" para supervisión y mejora de la salud con implementación prioritaria de medidas y procedimientos sanitarios e higiénicos, preventivos y de mejora de la salud.
Tenemos un grupo. Está atendido por niños de tres a siete años, principalmente de nacionalidad indígena, que viven en el distrito de Purovsky (Kharampur, Khalyasovey, Samburg, etc.) bajo la dirección del pediatra y ftisiatra del distrito, por razones sociales provienen de familias desfavorecidas en la dirección del departamento de tutela y administración fiduciaria del Departamento de Educación del distrito de Purovsky.
Una característica especial de nuestra institución es el constante movimiento de la población infantil. El momento del tratamiento preventivo, los métodos de examen y la estancia en el jardín de infancia están determinados por orden del Ministerio de Salud No. 109 del 23 de marzo de 2003, la duración de la estancia de los niños en la institución depende de la eficacia de la quimioprofilaxis, los resultados. del examen (prueba de Mantoux, análisis de sangre, análisis de orina) y probable contacto familiar con pacientes bacilares.
Estamos implementando el programa "Salud", cuyo objetivo es utilizar formas efectivas de mejorar la salud de los niños en los jardines de infancia e inculcar un estilo de vida saludable a los niños en edad preescolar.
El objetivo de las tecnologías educativas que salvan la salud es brindar al niño, en el contexto de una informatización integral de la educación, la oportunidad de mantener la salud, de desarrollar los conocimientos, destrezas y habilidades necesarios no solo de carácter educativo general, sino también de un estilo de vida saludable y enseñar a utilizar los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana.
La salud como tema de tecnologías que salvan la salud:
- Salud física.
- Salud mental.
- Salud social.
- Salud moral.
Criterios de evaluación de la salud:
- Nivel de rendimiento.
- Valoración de la presencia de malos hábitos.
- Detección de defectos físicos.
- Modo motor óptimo.
- Nutrición racional.
- Endurecimiento e higiene personal.
- Emociones positivas.
- Bienestar social.
Principios de las tecnologías que salvan la salud:
- el principio “¡No hacer daño!”;
- el principio de conciencia y actividad;
- continuidad del proceso de salvación de la salud;
- sistematicidad y coherencia;
- el principio de accesibilidad e individualidad;
- desarrollo integral y armonioso de la personalidad;
- alternancia sistemática de cargas y descanso;
- aumento gradual de los efectos de mejora de la salud;
- adecuación del proceso de conservación de la salud en función de la edad, etc.
Formas de clases: utilizando técnicas preventivas;
- usar música funcional;
- con alternancia de actividades con alta y baja actividad física;
- a través de actividades recreativas;
- crear un entorno que preserve la salud.
Tecnologías que salvan la salud:
1. Medios de orientación motora:
Elementos de movimiento (caminar, correr, saltar, lanzar);
Ejercicio;
Educación física, fisioterapia, juegos al aire libre, gimnasia,
automasaje, etc.
2.Fuerzas curativas de la naturaleza (baños de sol y aire, procedimientos con agua, medicinas a base de hierbas, inhalaciones).
3.Factores higiénicos (cumplimiento de los requisitos sanitarios e higiénicos, higiene personal y pública, ventilación, limpieza húmeda de los locales, cumplimiento de la rutina diaria….)
Métodos de tecnologías que salvan la salud: frontal, grupal, método práctico, juego educativo, método de juego, método competitivo, método de entrenamiento individual.
Existen los siguientes métodos:
1. Protectora y preventiva (higiene personal e higiene de la educación).
2. Compensatorio-neutralizante (entrenamiento físico, recreativo, ejercicios de dedos, respiración, fisioterapia, masajes…)
3. Estimulantes (elementos endurecedores, psicoterapia, fitoterapia).
Teniendo esto en cuenta, la conservación de la salud incluye los siguientes componentes:
- Nutrición racional.
- Actividad física óptima para el cuerpo.
- Mantener una rutina diaria
- Prevención de malos hábitos y formación de hábitos útiles.
- Aumento de la estabilidad psicoemocional.
Diagnosticamos la salud de los niños. El diagnóstico es el proceso de reconocer y evaluar las características biológicas y sociales individuales de una persona, interpretando y resumiendo los datos de salud obtenidos.
El objetivo del diagnóstico de la salud infantil es promover la salud del niño y su desarrollo armonioso. A la hora de diagnosticar la salud infantil, en la práctica se distinguen dos áreas:
- evaluación del desarrollo físico;
- Evaluación de las capacidades fisiológicas del cuerpo (reservas de salud).
La razón principal del éxito del trabajo en esta dirección sólo puede ser la presencia de coherencia.
Hay diez reglas de oro para mantener la salud:
- ¡Sigue tu rutina diaria!
- ¡Presta más atención a la nutrición!
- ¡Muévete más!
- ¡Duerme en una habitación fresca!
- ¡No apagues tu ira, déjala estallar!
- ¡Participe constantemente en la actividad intelectual!
- ¡Ahuyenta el desaliento y la tristeza!
- ¡Reacciona adecuadamente a todas las manifestaciones de tu cuerpo!
- ¡Intenta obtener tantas emociones positivas como sea posible!
- ¡Desea sólo lo mejor para ti y para quienes te rodean!
La pregunta que siempre han enfrentado los docentes es: “¿Qué enseñar y por qué?” Las tecnologías que salvan la salud les añaden otra pregunta: "¿Cómo enseñar?" Su principal objetivo es la educación correcta, coherente y armoniosa de los niños, sin comprometer su salud.
Tan pronto como un niño comienza a moverse inquieto, a menudo cambia de posición, bosteza, apoya la cabeza en la mesa, se distrae y distrae a sus amigos, esta es una señal segura de que ya está cansado. No sirve de nada regañarlo o intentar que se recupere. De todos modos, ya no percibirá información nueva y es poco probable que responda las preguntas correctamente. Un profesor experimentado y atento lo entenderá inmediatamente y reaccionará.
Si cautiva a un niño en edad preescolar y le da la oportunidad de participar de forma independiente y activa en su aprendizaje, entonces tanto la energía como el interés en las clases no se agotará y, como resultado, ese niño, cautivado por un proceso interesante, recibirá mucho. más conocimiento que con una presentación pasiva y tediosa del mismo.
Se sabe desde hace tiempo que es durante el período preescolar cuando los niños desarrollan el concepto de estilo de vida saludable y se forman una idea al respecto. Y si nosotros, los educadores, organizamos nuestro trabajo con los niños de manera armoniosa y equilibrada, esto se convertirá en una base sólida en la mente de los niños para el resto de sus vidas y, posteriormente, beneficiará a su salud.
Las tecnologías que salvan la salud son un salvavidas que ayuda tanto a los niños como a sus profesores a hacer del aprendizaje un placer. Básicamente, para mantener la salud de los niños, los profesores experimentados recurren a métodos sencillos y divertidos.
Cuando los niños en edad preescolar empiezan a cansarse, les ofrecemos un descanso divertido y dinámico de 2 a 5 minutos, por ejemplo, “El escultor y la figura”, “El mar está turbulento”. .
No es necesario seleccionar cuidadosamente el momento y el lugar para realizar gimnasia tan necesaria como la gimnasia ocular. Uno o dos minutos serán suficientes para realizarlo. (“Polilla”, “Valla”, “Mochuelo”.).
Lo mismo puede decirse de los ejercicios de respiración. Unos minutos de controlar la correcta respiración de los inquietos, y vuelven a estar alegres y llenos de fuerza. Esto incluye el desarrollo del sistema respiratorio, el control de la respiración, el enriquecimiento del cuerpo con oxígeno y, además, es un entrenamiento adicional del habla y la pronunciación.
Hacemos ejercicios tonificantes después de dormir. Hacemos ejercicios en las camas, caminamos por los senderos de la “salud”. Los hicimos nosotros mismos (botones cosidos, cuentas grandes, palitos de plástico, corchos, etc.). Realizamos endurecimiento: procedimientos con agua, frotaciones, rociado de pies, rociado en general.
También hacemos gárgaras con decocciones de hierbas, procedimiento que realizan directamente los médicos.
Un indicador de salud que está estrechamente relacionado con el desarrollo físico de un niño es el estado de su pies. Para que un niño pueda caminar, correr y saltar sin restricciones, sus piernas deben estar sanas. Para prevenir el pie plano ofrecemos ejercicios como “Molino”, “Artista”, “Hierros”, etc., además de caminos “saludables”, bolsas de frutos secos y cereales.
Ejercicios para plataformas escalonadas Se realizan con música rítmica: en forma de ejercicios matutinos, como parte de una lección de educación física, tiempo libre o vacaciones. Aquí puedes saltar sobre ellos, agacharte, pisar fuerte, aplaudir. Estos ejercicios, que provocan una actividad activa de los órganos circulatorios y respiratorios, mejoran procesos metabólicos, simples en su estructura motora y de fácil acceso para los niños.
Un excelente elemento de la lección son móviljuegos. Por supuesto, debes controlarlo para que ese juego no se convierta en una ráfaga incontrolable de emociones. Este debería ser un juego de actividad baja a media. Y, por supuesto, debe corresponder a la edad del niño, a su desarrollo y ser apropiado en un entorno determinado (interior o exterior). También se debe tener en cuenta el momento del juego (antes de acostarse, el juego debe ser calmante y relajante, y viceversa, después de una siesta, puede tener como objetivo estimular la actividad de los niños). “El conejito blanco está sentado”, “Encuentra el objeto” para niños. Y para los niños mayores “Pies del suelo”, etc.
Por supuesto, los niños, al igual que los adultos, necesitan poder relajarse. Les enseñamos cómo hacer esto, les tocamos música clásica, usamos grabaciones de audio de sonidos de la naturaleza. . Relajación
Los más pequeños podrán distraerse y entretenerse juegos de dedos. Son convenientes para el maestro porque a todos los niños les encantan; no requieren una sala especial ni una larga preparación. Sabemos que los simples movimientos de las manos ayudan a aliviar la tensión no solo de las propias manos, sino también de los labios y a aliviar la fatiga mental. Durante los juegos con los dedos se activan las habilidades motoras de las manos, desarrollando así la destreza y la capacidad de controlar los movimientos. Ofrecemos emocionantes juegos "Mi familia", "Finger - Boy", "Repollo", etc.
Lo mejor es enseñar a los niños mediante una combinación armoniosa de actividades y juego. La educación para salvar la salud es, además de todo lo anterior, también creatividad del docente, es decir, sus ideas creativas.
Puede calmar y relajar a su hijo mientras pinta con pinturas usando dedos. Aquí funcionan las habilidades motoras finas, la personita se libera mentalmente y la fantasía y la imaginación pueden liberarse a la naturaleza.
Afecta positivamente la condición de los niños y el trabajo. con plastilina y arcilla.
Terapia de cuento de hadas Se utiliza para trabajos psicoterapéuticos y de desarrollo. La historia puede ser contada por un adulto o puede ser una historia grupal.
Clases ritmoplastia están dirigidos al desarrollo armonioso de la personalidad, al desarrollo de las habilidades de danza en los estudiantes, lo que ayuda a mejorar la cultura general del niño. Los niños realizan ejercicios de fortalecimiento. aparato muscular y desarrollar una postura correcta, así como ejercicios de coordinación de movimientos. Los niños también realizan diversos tipos de marcha, se familiarizan con algunos patrones de danza, ejercicios y juegos que desarrollan la flexibilidad, musicalidad, coordinación y orientación espacial, lo que prepara a los niños para la realización de actividades.
Puede ayudar a su hijo a encontrar consuelo psicológico, calmarlo, entrenar su memoria y su atención durante diversas jugando con arena.
La preparación para la escuela no es sólo la capacidad del niño para contar y leer, todo es mucho más complicado. Incluso un niño de primer grado con fluidez, que sabe leer y contar, puede sentirse extremadamente incómodo en la escuela, en comparación con su amigo, que sabe encontrar un lenguaje común con nuevos conocidos, establece contacto fácilmente y tiene su propia opinión bien fundada, que está interesado en aprendiendo y también es físicamente fuerte. Estos niños seguros y activos se enferman con menos frecuencia. Es por ello que la educación preescolar debe ser armoniosa, integral y no limitarse a contar y escribir. Debes diversificar el tiempo libre de tu hijo con baile, educación física, creatividad, música, etc.
Así, las tecnologías que salvan la salud pueden considerarse como una de las ideas innovadoras del siglo XXI y como un conjunto de métodos y técnicas para organizar la educación de los niños en edad preescolar, sin comprometer su salud.
También es muy importante que cada una de las tecnologías consideradas tenga como objetivo mejorar la salud y que las actividades que salvan la salud utilizadas en combinación formen en última instancia una fuerte motivación en el niño para un estilo de vida saludable y un desarrollo pleno y sin complicaciones.
En conclusión, podemos decir que con base en los resultados diagnósticos se observa una baja tasa de morbilidad en nuestros niños. Nuestros niños se vuelven más activos, resistentes, diestros, valientes y tienen todo el potencial para un desarrollo armonioso.
Tecnologías modernas que salvan la salud.
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Tipos de tecnologías pedagógicas que salvan la salud. |
Tiempo dedicado a la rutina diaria. |
Características de la metodología. |
Responsable |
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1. Tecnologías para preservar y promover la salud |
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Ritmoplastia |
No antes de 30 minutos. después de las comidas, 2 veces por semana durante 30 minutos. desde la mediana edad |
Prestar atención al valor artístico, la cantidad de actividad física y su proporcionalidad con la edad del niño. |
director musical, profesores de preescolar |
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pausas dinámicas |
Durante las clases, de 2 a 5 minutos, ya que los niños se cansan. |
Educadores |
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Juegos al aire libre y deportivos. |
Como parte de una lección de educación física, de paseo, en una sala de grupo, pequeños con un grado medio de movilidad. Diariamente para todos los grupos de edad. |
Los juegos se seleccionan según la edad del niño, el lugar y la hora del juego. En las instituciones de educación preescolar utilizamos únicamente elementos de juegos deportivos. |
Educadores. |
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Relajación |
En cualquier habitación adecuada. Dependiendo de la condición de los niños y los objetivos, el profesor determina la intensidad de la tecnología. Para todos los grupos de edad |
Puedes utilizar música clásica tranquila (Tchaikovsky, Rachmaninov), sonidos de la naturaleza. |
Educadores |
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Tecnologías estéticas |
Implementado en clases de arte y estética, en visitas a museos, teatros, exposiciones, etc., decoración de locales para vacaciones, etc. Para todas las edades. |
Se lleva a cabo en clases de acuerdo con el programa de educación preescolar, así como de acuerdo con un cronograma de eventos especialmente planificado. De particular importancia es trabajar con las familias, inculcando el gusto estético en los niños. |
Todos los profesores de preescolar. |
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gimnasia con los dedos |
Desde pequeños, de forma individual o con un subgrupo diariamente |
Profesores, logopeda. |
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Gimnasia para los ojos. |
Todos los días durante 3-5 minutos. en cualquier tiempo libre; dependiendo de la intensidad de la carga visual desde una edad temprana |
Todos los profesores |
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gimnasia de respiración |
Asegúrese de que la habitación esté ventilada y que el maestro dé a los niños instrucciones sobre la higiene nasal obligatoria antes del procedimiento. |
Todos los profesores |
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Gimnasia vigorizante |
Todos los días después de la siesta, 5-10 min. |
La forma de ejecución es diferente: ejercicios en la cama, lavado intensivo; caminar sobre tablas nervadas; carrera fácil desde el dormitorio a un grupo con diferencia de temperatura en las habitaciones y otras dependiendo de las condiciones de la institución de educación preescolar |
Educadores |
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Gimnasia correctiva |
EN varias formas educación física y trabajo de salud |
La forma de implementación depende de la tarea y del número de niños. |
Educadores |
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gimnasia ortopédica |
En diversas formas de educación física y trabajo sanitario. |
Educadores |
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2. Tecnologías para enseñar un estilo de vida saludable |
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Lección de educación física |
2-3 veces por semana en el gimnasio o music hall. edad temprana- en sala de grupo, 10 min. Edad más joven: 15-20 minutos, mediana edad- 20-25 min., edad mayor - 25-30 min. |
Las clases se llevan a cabo de acuerdo con el programa según el cual opera la institución de educación preescolar. Antes de clase, la habitación debe estar bien ventilada. |
Educadores |
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Juegos basados en problemas (entrenamiento de juegos y terapia de juegos) |
En tu tiempo libre, tal vez por la tarde. El tiempo no es estrictamente fijo, dependiendo de las tareas marcadas por el profesor. |
La lección se puede organizar sin que el niño se dé cuenta, incluyendo al maestro en el proceso de las actividades de juego. |
Educadores |
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automasaje |
Dependiendo de los objetivos marcados por el profesor, sesiones o en diversas modalidades de trabajo de educación física y salud. |
Es necesario explicarle al niño la gravedad del procedimiento y darle conocimientos básicos sobre cómo no dañar su cuerpo. |
profesores, enfermera |
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Automasaje de acupresión |
Realizado en vísperas de epidemias, en otoño y periodos de primavera en cualquier momento conveniente para el profesor desde una edad mayor |
Se lleva a cabo estrictamente según una técnica especial. Indicado para niños con resfriados frecuentes y enfermedades de los órganos otorrinolaringológicos. Se utiliza material visual. |
Profesores, enfermera. |
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3. Tecnologías correctivas |
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Tecnologías de influencia musical. |
En diversas modalidades de educación física y trabajo sanitario; o clases separadas 2-4 veces al mes dependiendo de tus objetivos |
Utilizado como ayuda como parte de otras tecnologías; para aliviar el estrés, aumentar el estado de ánimo emocional, etc. |
Todos los profesores |
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Terapia de cuento de hadas |
2-4 lecciones por mes durante 30 minutos. desde una edad más avanzada |
Las clases se utilizan para el trabajo psicológico terapéutico y de desarrollo. Un cuento de hadas puede ser contado por un adulto o puede ser una historia grupal, donde el narrador no es una persona, sino un grupo de niños. |
Educadores |
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Tecnologías de influencia del color. |
Como lección especial 2-4 veces al mes dependiendo de las tareas. |
es necesario pagar atención especial combinación de colores de los interiores de las instituciones de educación preescolar. Los colores seleccionados adecuadamente alivian la tensión y aumentan el estado de ánimo emocional del niño. |
Educadores |
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Tecnologías de corrección de comportamiento. |
Sesiones de 10-12 lecciones de 25-30 minutos. desde una edad más avanzada |
Se llevan a cabo mediante métodos especiales en pequeños grupos de 6-8 personas. Los grupos no se forman según un único criterio: en el mismo grupo estudian niños con diferentes problemas. Las clases se realizan de forma lúdica, cuentan con herramientas de diagnóstico y protocolos de entrenamiento. |
Educadores |
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Ritmo fonético |
2 veces por semana desde una edad temprana, no antes de cada 30 minutos. después de comer. En las salas de educación física o de música. Jr. edad - 15 min., edad mayor - 30 min. |
Profesores, logopeda. |
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“Certificado de publicación” Serie A No. 0000677, Serie A No. 0000678 enviada el 9 de julio de 2012. recibo nº 62502649561190
Invitamos a los maestros de preescolar de la región de Tyumen, el Okrug autónomo de Yamal-Nenets y el Okrug autónomo de Khanty-Mansi-Yugra a publicar sus material metodológico:
- Experiencia pedagógica, programas originales, material didáctico, presentaciones para clases, juegos electrónicos;
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consulta para padres
« Estilo de vida saludable de un niño en edad preescolar.. Aspectos básicos de un estilo de vida saludable para un niño en edad preescolar.»
Actualmente, una de las tareas prioritarias que afrontan los docentes es preservar salud niños en el proceso de educación y formación.
El problema de la formación cultural temprana.la salud es relevante, oportuno y bastante complejo. Es hasta los 7 años cuando una persona recorre un enorme camino de desarrollo que no se repite en los años siguientes. vida . Es durante este período que ocurre el desarrollo intensivo de los órganos y la formación de los sistemas funcionales del cuerpo, la formación derasgos básicos de la personalidad, actitud hacia uno mismo y los demás. Es importante en esta etapa formar una base de conocimientos y habilidades prácticas en los niños.estilo de vida saludable, una necesidad reconocida de educación física y deportes sistemáticos.
¿De qué depende?salud infantil? Salud Depende en un 20% de factores hereditarios, en un 20% de las condiciones ambientales, es decir, la ecología, en un 10% de las actividades del sistema de atención de salud y en un 50% de la propia persona, de estilo de vida que él dirige. Si para el primer 50% salud nosotros , educadores, no podemos influir, entonces podemos y debemos dar el otro 50% a nuestros estudiantes.
desde bajo estilo de vida saludableSe refiere a la actividad humana activa destinada a preservar y mejorar. salud , entonces esta actividad debe incluir componentes tales como una nutrición adecuada, actividad física racional, endurecimiento del cuerpo y mantenimiento de un estado psicoemocional estable. Estos son los componentes que deben incluirse enla base de un estilo de vida saludable para un niño en edad preescolar.
Aspectos básicos de un estilo de vida saludable para un niño en edad preescolar.:
Modo motor óptimo
Es necesario que los niños tengan la oportunidad de moverse sistemáticamente. Para ello es necesario promover el desarrollo principal Cualidades motoras, mantienen el rendimiento a un alto nivel durante todo el día. Sin embargo, hay que tener en cuenta queestilo de vida saludable para niños en edad preescolarImplica alternar juegos activos y tranquilos, por lo que se debe mantener un equilibrio razonable entre actividad física y descanso.
Formas de organizaciónel trabajo de salud son: actividad independiente de los niños, juegos al aire libre, ejercicios matutinos, motricidadMinutos de entrenamiento físico para mejorar la salud., ejercicios físicos después del sueño diurno, ejercicios físicos en combinación con procedimientos de endurecimiento, paseos, festivales deportivos,saludprocedimientos en el medio acuático(piscina) .
Higiene personal
La cultura higiénica es tan importante para una persona como la capacidad de hablar, escribir y leer. Es importante que el niño ha aprendido que en su cuerpo no hay órganos, secciones innecesarias o feas, que todas las partes del cuerpo deben ser igualmente cuidadas constantemente y, ante todo, mantenidas limpias. Acostumbra a tu hijo a que tiene su propio peine, su propia cama, su propio pañuelo, su propia toalla, su propia cepillo de dientes. Haga que los niños comprendan que mantener el cuerpo limpio es importante no sólo para proteger salud, pero también salud de los demás.
Organizar la formación no sólo en el aula, sino también en la vida cotidiana. vida , cuando surgen situaciones que incitan a los niños a tomar una decisión sobre este problema. Es necesario prestar mucha atención a las habilidades culturales e higiénicas, formar hábitos de lavado, limpieza, cuidado de la cavidad bucal, uso del pañuelo y comportamiento adecuado al toser y estornudar.
Endurecimiento
El endurecimiento es uno de los métodos más eficaces para aumentar la resistencia del cuerpo de un niño. fluctuaciones bruscas temperatura del aire y, lo más importante, los llamados resfriados. Para el endurecimiento se utilizan factores ambientales: aire, agua, sol. Básico El principio del endurecimiento es la exposición gradual del cuerpo a los factores del entrenamiento, el desarrollo de la resistencia a impactos de fuerza y duración cada vez mayores.
Hay varios obligatorios normas:
En primer lugar, cualquier procedimiento de endurecimiento debe realizarse de forma sistemática. Si no se realizan con regularidad, el organismo no puede desarrollar las reacciones necesarias. El endurecimiento no se puede realizar como si fuera para uso futuro. Si se detienen los procedimientos de endurecimiento (generalmente en la estación fría), la resistencia del cuerpo disminuye. Por lo tanto, si las condiciones asociadas con la estación del año cambian, los procedimientos de endurecimiento no deben cancelarse, sino simplemente cambiarse ligeramente.
En segundo lugar, se debe observar el principio de aumento gradual de la fuerza del efecto irritante. Esto es necesario para que el cuerpo se adapte con éxito a las condiciones cambiantes. La gradualidad es especialmente importante cuando se endurece a los niños pequeños. edad , cuyo cuerpo no es capaz de responder rápidamente a los factores del frío.
En tercer lugar, es muy importante tener en cuenta las características individuales. bebé , su reacción ante los estímulos utilizados. El endurecimiento sólo se puede realizar con una actitud positiva.niño para el procedimiento.
Se debe tener en cuenta la condición.la salud del niño, características de su mayor actividad nerviosa. El endurecimiento de los niños debilitados y frecuentemente enfermos debe realizarse con más cuidado.
Prevención de enfermedades en niños en edad preescolar.
En invierno, los niños sufren varios resfriados con más frecuencia que en la estación cálida. Para mantener al mínimo el número de enfermedades, se toman medidas preventivas especiales.
La prevención de los resfriados infantiles incluye la inmunización de los niños, la toma de vitaminas, medicamentos homeopáticos y otros que ayudan a aumentar la inmunidad de los niños; ventilación sistemática, tratamiento con cuarzo y limpieza húmeda de locales; endurecimiento de los niños; ejercicio regular y paseos al aire libre.
Impacto significativo ensalud infantilinfluye en el ambiente del aire interior. La necesidad de los niños de aire limpio y fresco es muy grande, ya que la alta frecuencia y el pequeño volumen movimientos respiratorios combinado con una alta necesidad de oxígeno. La respiración adecuada por la nariz juega un papel importante en la prevención de enfermedades del sistema respiratorio y del aparato vocal. Al respirar por la nariz, el aire, antes de entrar en la laringe, los bronquios y los pulmones, pasa a través de conductos nasales estrechos y sinuosos, donde se limpia de polvo, gérmenes y otras impurezas nocivas, se humedece y se calienta. Esto no sucede al respirar por la boca.
Prevención de daños y lesiones en niños en edad preescolar.
¡Solo mediante los esfuerzos conjuntos del jardín de infantes y la familia se puede reducir el nivel de lesiones infantiles!
En la primera infancia(1-3 años) principal en desarrollo bebé es el deseo de un conocimiento independiente de la realidad circundante. Básico habilidades motoras en los niños edad (caminar, trepar, correr)están en su infancia. Daño en este edad son causados por un desarrollo insuficiente de las habilidades motoras simples y la incapacidad para navegar por el entorno.
En niños de edad A los 4-6 años se forman las formas iniciales de autoconciencia, aparece el deseo de satisfacer las propias necesidades de forma independiente y actuar sin la ayuda de los adultos. Sin embargo, la falta de conocimiento sobre el medio ambiente, propia experiencia Es la razón por la que los niños se comprometen a realizar acciones que aún no dominan del todo, que aún les resultan demasiado complejas, lo que les lleva a lesionarse.
Desarrollo fisico bebé es esencial para prevenir lesiones. Se ha establecido que los niños bien desarrollados físicamente, diestros y con buena coordinación de movimientos rara vez se lesionan. Por tanto, es necesario prestar mucha atención a la educación física de los niños. Teniendo en cuenta que la fuente de la lesión suele ser bebé Cuando se convierte en un compañero, es importante inculcar en los niños un sentido de humanidad y bondad hacia los demás, incluidos los demás niños.
Se debe dar especial importancia al desarrollo de las habilidades de los niños. comportamiento seguro. Para ello, es posible realizar juegos y actividades temáticas en las que los niños aprendan habilidades.manipulación de tijeras, agujas, otros
Se comentan objetos cortantes y punzantes del hogar, historias y fotografías que muestran algunas situaciones traumáticas de la vida de los niños.
Rutina diaria
Correcto, apropiadoDependiendo de la edad del niño, el régimen mejora la salud., garantiza el rendimiento y la implementación exitosadiversas actividades, protege contra el exceso de trabajo. Ud. bebé acostumbrado a una rutina estricta, la necesidad de comer, dormir y descansar se produce a ciertos intervalos y se acompaña de cambios rítmicos en la actividad de todos los órganos internos. El cuerpo, por así decirlo, se adapta de antemano a la próxima actividad.
Durante el día, actividad y rendimiento.bebe no es el mismo. Su aumento se observa a las 8-12 horas y a las 16-18 horas, y el período de rendimiento mínimo se produce a las 14-16 horas. No es casualidad, por tanto, que las actividades que provocan un cansancio pronunciado en los niños se planifiquen en la primera mitad del año. el día, durante las horas de óptimo rendimiento.
Una educación física adecuada combinada con una rutina diaria higiénica, un sueño adecuado y nutrición razonable- la clave para el crecimiento y desarrollo normales niño.
Nutrición adecuada
en la niñez El papel de la nutrición es especialmente importante cuando se forma un estereotipo alimentario y se establecen las características tipológicas de un adulto. Por eso, desde una nutrición adecuadamente organizada en la guardería. edad depende en gran medida de la condición salud.
La nutrición racional de los niños es una de principal Factores ambientales que determinan el desarrollo normal. bebé . Tiene un impacto directo enactividad vital, altura, condiciónla salud del niño, aumenta la resistencia a diversos efectos adversos. Debido a la importancia de un componente de la nutrición como la regularidad, los fines de semana y días festivos se debe recomendar a los padres que sigan el mismo horario de comidas que eninstitución preescolar.
“Lo que se pierde en la niñez nunca podrá recuperarse en la juventud, y más aún en la edad adulta”. edad."
Institución de educación preescolar presupuestaria municipal jardín de infantes No. 65 de tipo de desarrollo general con implementación prioritaria de actividades en la dirección social y personal del desarrollo de los niños en la ciudad de Orel
Completado por: Mitina Oksana Nikolaevna
Introducción:
Hoy, de acuerdo con los Estándares Educativos del Estado Federal, la dirección "Desarrollo físico" , incluyendo áreas educativas "Salud" , "Cultura física" Ocupa un lugar destacado en el proceso educativo de los niños en edad preescolar. Y esto no es una coincidencia. Los últimos datos del Ministerio de Educación y Ciencia de la Federación de Rusia: según las estadísticas, el siglo XXI en Rusia comenzó con un fuerte deterioro de un indicador tan importante como la salud de los niños en edad preescolar. El número de niños sanos disminuyó un 8,1%. En un 6,75%: ha aumentado el número de niños con discapacidades en el desarrollo físico y predisposición a la patología. El número de niños del grupo de salud 3 con discapacidades graves y enfermedades crónicas aumentó un 1,5%.
Cada año aumenta el porcentaje de niños con problemas de salud y hay una tendencia de crecimiento continuo en el nivel general de enfermedades entre los niños en edad preescolar. Esto se debe a muchos fenómenos negativos de la vida moderna: condiciones socioeconómicas difíciles, problemas ambientales, bajo nivel de desarrollo de la institución del matrimonio y la familia; propagación masiva del alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción; débil sistema de atención de salud y base educativa de las instituciones educativas y las familias. El bienestar de la sociedad en su conjunto depende del nivel de condición física y mental de la población, de su estado de salud, por lo que el problema de formar ideas en los niños sobre un estilo de vida saludable para los niños parece relevante en la sociedad moderna.
La actitud de un niño hacia su salud es la base sobre la que se puede construir la necesidad de un estilo de vida saludable. Esta necesidad surge y se desarrolla en el proceso de toma de conciencia del niño de sí mismo como persona y personalidad. La actitud de un niño hacia la salud depende directamente de la formación de este concepto en su conciencia.
Los conceptos básicos de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar están determinados por la presencia de conocimientos e ideas sobre los elementos de un estilo de vida saludable. (cumplimiento del régimen, procedimientos de higiene, actividad física) y la capacidad de implementarlos en comportamientos y actividades de maneras accesibles para el niño (cepillarse los dientes, lavarse las manos, hacer ejercicios)
La sociedad moderna se distingue por una variedad de ejemplos de estilo de vida humano que todo niño encuentra constantemente. Esta diversidad no siempre es un modelo para el niño; como resultado, se crea un caos en las ideas del niño sobre un estilo de vida saludable y se destruyen las ideas ya existentes.
Hoy el problema de formar ideas sobre un estilo de vida saludable. (HLS) se considera a nivel estatal en relación con la tendencia negativa hacia el deterioro de la salud de todos los grupos sociodemográficos de la población rusa y, especialmente, de los niños en edad preescolar y escolar.
Los estudios de A.A. están dedicados al estudio de la formación de ideas en niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable. Bodaleva, A.L. Venger, V.D. Davydova, M.I. Lisina, V.A. Slastenina, E.O. Smirnova. Análisis de obras de V.A. Derkunskaya, S.A. Kozlova, L.G. Kasyanova, O.A. Knyazeva, I.M. Novikova et al. muestran que ya en la edad preescolar el niño desarrolla un gran interés por su salud y una actitud solidaria hacia su cuerpo. (vida, salud) como valores.
A pesar de numerosos estudios, el problema del desarrollo de un estilo de vida saludable entre los niños en edad preescolar requiere más estudios y la búsqueda de nuevos enfoques para implementar las tareas de crear un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar en las actividades prácticas de las instituciones de educación preescolar.
El propósito del estudio es estudiar las características del desarrollo de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar en entornos preescolares.
Para lograr el objetivo es necesario resolver los siguientes problemas:
- Estudiar los fundamentos teóricos del proceso de desarrollo de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar.
- Identificar las características relacionadas con la edad de la formación de un estilo de vida saludable.
- Considere el contenido y las formas de trabajo para promover un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar.
- Determinar los criterios e indicadores para la formación de un estilo de vida saludable y probar experimentalmente la efectividad del trabajo para promover un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar en entornos preescolares.
- Fundamentos teóricos para la formación de un estilo de vida saludable en niños en edad preescolar.
- 1. La esencia de los conceptos. "salud" Y "estilo de vida saludable"
El punto de partida para definir el término. "salud" es la definición dada en la Constitución de la Organización Mundial de la Salud: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de dolencias o enfermedades”. .
La salud se caracteriza por el potencial biológico. (capacidades hereditarias), reservas fisiológicas de actividad vital, estado mental normal y oportunidades sociales para que una persona realice todas sus inclinaciones (genéticamente determinadas
Hay tres tipos de salud: 1) "salud individual" (persona, personalidad); 2) "salud grupal" (familia, grupo profesional, "estrato - capa" ) ; 3) "salud de la población" (población, público)
De acuerdo con el tipo de salud se han desarrollado indicadores que brindan características cualitativas y cuantitativas.
También se distingue la salud psicológica, que determina el bienestar mental y emocional de una persona. Según una investigación de L.A. Abrahamyan, M.I. Lisina, T.A. repina, "bienestar emocional" Los niños en edad preescolar pueden definirse como el bienestar emocional y positivo estable del niño, cuya base es la satisfacción de las necesidades básicas de la edad: biológicas y sociales.
Según I.V. Dubrovina, la base de la salud psicológica es el pleno desarrollo mental del niño en todas sus etapas. Los autores sostienen que la salud psicológica debe considerarse desde el punto de vista de la riqueza espiritual del individuo, orientación hacia valores absolutos. (bondad, belleza, verdad).
La salud humana comienza en la infancia y, según investigaciones científicas, está determinada en un 50% por el estilo de vida, un 20% por la herencia, un 20% por el estado del medio ambiente y aproximadamente un 10% por las posibilidades de la medicina y la atención sanitaria. La educación física y el deporte ocupan un lugar importante en el mantenimiento de la salud.
La salud humana depende en gran medida de los sistemas de valores existentes en la sociedad que determinan el sentido de la vida. La salud es un valor personal y social. Una nueva rama del conocimiento, llamada "valeología" - ciencias de la salud.
Un estilo de vida saludable es “el resultado de la acción de muchos factores internos y externos, condiciones objetivas y subjetivas que influyen favorablemente en el estado de salud” . Un estilo de vida saludable es un requisito previo para el desarrollo de otros aspectos de la vida humana, el logro de una longevidad activa y el pleno desempeño de las funciones sociales.
El sistema de educación preescolar juega un papel importante en la creación de condiciones favorables para la formación de ideas sobre un estilo de vida saludable entre los niños en edad preescolar, ya que la preocupación por fortalecer la salud del niño, como señala A.F. Enmendar, S.F. Vasiliev, M.L. Lazarev, O.V. Morozova, T.V. Poshtareva, O.Yu. Tolstova, Z.I. Tyumasev, etc., no es sólo un problema médico, sino también pedagógico, ya que el trabajo educativo adecuadamente organizado con los niños a menudo garantiza la formación de la salud y un estilo de vida saludable en mayor medida que todas las medidas médicas e higiénicas.
Así, la salud de los niños se está convirtiendo actualmente en un problema nacional, y la formación de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar es una tarea estatal, cuya solución depende en gran medida de la organización del trabajo en esta área en una institución preescolar.
1. 2 Objetivos, contenidos y formas de organización de familiarizar a los niños en edad preescolar con los conceptos básicos de un estilo de vida saludable.
Cada grupo de edad tiene sus propios objetivos en el proceso de desarrollar un estilo de vida saludable.
Grupo juvenil:
- Forme una idea de usted mismo como persona individual; presentar formas de cuidar de usted mismo y del mundo que lo rodea; mostrar patrones de comportamiento social.
- Introducir las reglas para realizar ejercicios físicos. (escuche atentamente la señal, espérese, no empuje, coordine sus acciones con las acciones de su compañero, controle y coordine los movimientos).
- Hable sobre las reglas de comportamiento en una calle de la ciudad: cruce la calle cuando el semáforo esté en verde solo de la mano de un adulto, muévase por el lado derecho de la acera, no choque con los transeúntes, mire atentamente sus pies y adelante.
- Hable sobre las fuentes de peligro en el apartamento y en la sala de grupo; explica la regla "está prohibido" .
- Hable sobre modales en la mesa; introducir objetos y acciones relacionadas con la realización de procesos higiénicos: lavar, bañar, cuidar el cuerpo, aspecto, limpieza del hogar.
Grupo medio:
- Continúe identificando su nombre consigo mismo; introducir las partes externas del cuerpo; dar una idea de las formas de expresar los estados mediante expresiones faciales y gestos); aprecia tu cuerpo; conocer las reglas básicas para cuidarlo; establecer conexiones entre la estructura de un órgano y su finalidad, entre la propia condición y las formas de cuidarse a uno mismo y al mundo que nos rodea. Aprenda a vestirse y desvestirse de forma independiente, abrocharse botones, atar zapatos, doblar y guardar la ropa con cuidado; Pídale ayuda cortésmente a un compañero o a un adulto.
- Continuar formando un hábito estable de actividad física; Diga que una persona es un organismo vivo, para vivir es necesario moverse activamente, para eso están diseñados los órganos humanos: piernas, brazos, torso, cabeza. hablar de salud (cómo puedes conocerte y cambiarte a ti mismo, cómo encontrar tu camino hacia la salud); introducir la prevención de enfermedades: automasaje, endurecimiento, respiración adecuada, alternancia de movimiento activo y descanso.
- Con la ayuda de un adulto, establecer una conexión entre las acciones realizadas, los hábitos y el estado del cuerpo, el estado de ánimo y el bienestar. "Correré como mi papá para estar sano y fuerte". . "Me cepillo los dientes correctamente todos los días, lo que significa que no me hacen daño". .
- Desarrollar perseverancia y determinación en el cuidado de su cuerpo, la educación física y las actividades de salud.
- Habla sobre las normas de tráfico.
- Hable sobre las reglas de primeros auxilios en caso de lesiones y congelación: si tiene la cara congelada por el frío, frótela ligeramente con una bufanda, pero no con nieve; tienes los pies fríos: salta, mueve los dedos de los pies; Si sus pies se mojan, cámbiese y póngase ropa seca.
- Hablar sobre cultura alimentaria, modales en la mesa, secuencia de vestir, lavado y reglas de higiene; enseñar métodos racionales de autocuidado. Aprenda a lavarse las manos, la cara y el cuello usted mismo; Después del lavado, enjuague la espuma de jabón del fregadero y del grifo.
- Di cómo sentarse a la mesa, usar correctamente el tenedor y la cuchara, comer con cuidado, no apresurarse, no distraerse, no jugar con los cubiertos, no llenarse la boca, no hablar con la boca llena, no sorber , tomar pan o galletas de un plato común, pero no cambiar lo tomado; no molestar a otros niños; usar una servilleta, levantarse tranquilamente de la mesa, hablar "Gracias" .
- Habla de gérmenes, demuestra la necesidad de utilizar agua y jabón. Enseñe a cuidar la salud de los demás: cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al estornudar y toser, si está enfermo, no vaya al jardín de infancia.
Grupo senior:
- Ampliar el conocimiento del niño sobre sí mismo, su nombre, apellido, edad, características hereditarias del cuerpo, físico, forma de andar, reacción a ciertos alimentos; cuéntanos para qué sirve el corazón, por qué late, para qué sirven los oídos y los ojos, cómo nos movemos, respiramos y nos comunicamos con otras personas. delinear el desarrollo humano; bebé, niño en edad preescolar, escolar, madre (papá), abuela (abuelo), distinguir el género por la apariencia (rasgos faciales, rasgos corporales)
- Trate su cuerpo con cuidado, sea consciente del propósito de los órganos individuales, las condiciones para su funcionamiento normal. “Tengo un asistente maravilloso: un esqueleto, me ayuda a pararme, sentarme y protege los órganos internos: el corazón, el hígado, los pulmones del daño, por eso necesito cuidarlo, aprender a caer correctamente sobre esquís y patines. Entrena, haz gimnasia y ejercicios físicos" .
- Trate responsablemente a sus órganos internos, siga las reglas valeológicas básicas: ayude a su corazón con el trabajo de todos los músculos, haga ejercicio físico a diario; ayuda a tus pulmones a respirar aire fresco, no seas perezoso, sal a caminar por el parque o por tu propiedad todos los días, duerme con la ventana abierta; ayudar al funcionamiento del estómago y los intestinos, masticar "33 veces" cada bocado de comida; Ayude a su cerebro a pensar, pensar, proteger su cabeza inteligente de los moretones, hacer buenas obras.
- Introducir diferentes tipos de gimnasia de endurecimiento, respiración y corrección. Utilizando ejemplos de héroes literarios, muestre formas de cuidar su salud y su cuerpo. Hable sobre el régimen de actividad y descanso, la necesidad de planificar su tiempo, sobre ejercicios para mejorar la salud, caminar en cualquier condición climática, comer, dormir con la ventana abierta. Realizar conscientemente ejercicios físicos, entendiendo su importancia para la salud.
- Dígales que no se pueden tirar piedras y bolas de nieve en la calle, ni caminar cerca de las casas cuando la nieve se está derritiendo. (pueden caer carámbanos y capas de nieve); No puedes burlarte de los animales, debes tener cuidado con los perros y gatos callejeros. No coma bayas desconocidas ni se sumerja en cuerpos de agua. Enseña a tu hijo a anticipar las consecuencias de sus acciones en función de diferentes situaciones (si te perdiste en el parque o conociste a un extraño).
- Hable sobre las reglas de seguridad personal en el hogar y en diferentes situaciones de la vida. Sepa que si un apartamento se incendia, debe salir inmediatamente de la habitación y pedir ayuda, en lugar de esconderse; No se puede jugar con cerillas ni fuego, tocar los grifos de gas de la estufa ni encender aparatos eléctricos. Conozca el número de teléfono del departamento de bomberos: 01.
- Formar un sistema de ideas sobre la cultura de la vida humana; Introducir las reglas básicas de etiqueta, comportamiento, nutrición y comunicación en la mesa. Realizar procedimientos de higiene, controlar de forma independiente la limpieza del cuerpo y del hogar.
Grupo preparatorio:
- Formar una valoración y una autoimagen positivas; presta atención a tu apariencia; responder preguntas (¿Te gusta tu nombre, te gustaría que te llamaran de otra manera? ¿Cómo? ¿Cuál es tu nombre completo, patronímico y mamá y papá? ¿Cuál es tu familia, tus responsabilidades domésticas?).
- Hable sobre las formas en que una persona puede cuidar su cuerpo, sobre los problemas que le esperan a una persona que no sigue las reglas de seguridad humana. Familiarice a los niños con los sentimientos y estados de ánimo de una persona, muestre cómo se reflejan en su rostro. (miedo, cansancio, resentimiento, alegría, ansiedad, sorpresa, alegría, risa, irritación, susto, lágrimas, ansiedad, desaliento, complacencia, amabilidad, admiración, horror, interés). Habla de salud humana, de mantener la integridad de los órganos.
- Nombrar signos característicos de salud y enfermedad, hablar de situaciones que han ocurrido o pueden ocurrir si se violan las reglas, por pereza o incapacidad.
- Hablar de descanso racional, desarrollar un fuerte hábito de deporte, educación física y ejercicio.
- Di qué son la salud, la belleza, la armonía y la perfección, la fuerza, la gracia; comprender el funcionamiento del cuerpo humano, la estructura del cuerpo humano; utilizar activamente el ejercicio físico.
- Hable sobre las reglas básicas para un comportamiento seguro en la calle y en interiores.
- Aprenda a hablar de forma independiente, basándose en una imagen, un diagrama, sobre situaciones de seguridad, cómo no hacerse daño a sí mismo ni a otras personas, por qué una persona crece, por qué necesita cuidar su cuerpo y estar en paz consigo mismo.
- Habla de cualidades humanas: pulcritud, limpieza, sociabilidad, belleza, amor, pugnacidad, bondad, perseverancia, cortesía, buenos modales, educación, talento, fuerza.
- En el proceso de las actividades cotidianas y lúdicas, aclarar y sistematizar los conocimientos de los niños sobre alimentos saludables y no saludables; aprende a mantener las cosas en orden. Formar una comprensión de las reglas de modales en la mesa, higiene personal y pública.
- Aprenda a cuidarse, controle su bienestar después de la actividad física; seguir de forma independiente las reglas de higiene, controlar la calidad del lavado de manos, pies y cuello; poder descansar y relajarse; comer correcta y elegantemente, sentarse cómodamente a la mesa, no recostarse en la silla, no colocar los codos, utilizar cubiertos y mantener una conversación si es necesario.
Esta diferenciación de tareas garantiza la accesibilidad de los niños y crea así un entorno favorable para que cada niño aprenda las normas y reglas de un estilo de vida saludable.
Para formar las ideas de los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable, se necesitan ejercicios especiales que fortalezcan la salud de los niños y un sistema de educación física. Para ello, en los grupos de jardín de infancia se realizan diariamente ejercicios matutinos, cuyo objetivo es crear un estado de ánimo alegre y alegre en los niños, mejorar la salud, desarrollar la destreza y la fuerza física. Los ejercicios matutinos y las clases especiales de educación física en el gimnasio van acompañados de música, que "tiene un efecto beneficioso en la esfera emocional de los niños mayores en edad preescolar, promueve el buen humor de los niños y moldea sus ideas sobre un estilo de vida saludable"
Los juegos al aire libre son de gran importancia para la formación de ideas en los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable. Se realizan en grupos, en clases especiales, durante paseos y en intervalos intermedios entre clases. Los juegos al aire libre están necesariamente incluidos en las clases de música. Los juegos para niños en edad preescolar más pequeños los organiza el maestro; en edades mayores, estos juegos los organizan con mayor frecuencia los propios niños.
El proceso de formar ideas en los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable está estrechamente relacionado con inculcarles el amor por la limpieza, el orden y el orden.
Además de los ejercicios matutinos diarios, se imparten clases especiales de educación física para niños en edad preescolar. Su objetivo es enseñar a los niños la correcta ejecución de movimientos, diversos ejercicios destinados a desarrollar la coordinación corporal y aumentar la actividad motora independiente. Las clases se llevan a cabo en una sala especial y van acompañadas de música. Todas las clases se llevan a cabo utilizando métodos especiales.
El desarrollo de los movimientos y la educación de la actividad motora en los niños en edad preescolar se lleva a cabo durante las caminatas. La mayoría de las instituciones preescolares tienen áreas bien equipadas donde los niños pasan tiempo. Cada paseo puede tener un contenido específico. Así, durante el paseo, el profesor planifica una serie de juegos al aire libre, una carrera de relevos, recogida de material natural para seguir trabajando con él en grupo, competiciones, etc.
La formación de ideas en los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable está estrechamente relacionada con la protección de su vida y su salud. Las reglas para proteger la vida y la salud del niño se establecen en instrucciones especiales y cartas metodológicas para trabajadores de preescolar. En el jardín de infancia se realiza constantemente un seguimiento médico de la salud de los niños y se toman medidas preventivas para reforzarla.
Así, la implementación del trabajo sobre la formación de un estilo de vida saludable en los niños en el entorno preescolar se realiza a través de clases, a través de una rutina, juego, caminata, trabajo individual, actividad independiente.
Se utilizan las siguientes técnicas metodológicas: cuentos y conversaciones del docente; memorizar poemas; modelado de diversas situaciones; examen de ilustraciones, argumentos, fotografías temáticas, carteles; juegos de rol; juegos didácticos; juegos de entrenamiento; juegos divertidos; juegos al aire libre; psico-gimnasia; ejercicios con los dedos y la respiración; automasaje; minutos de educación física
La palabra literaria y los libros infantiles son un medio importante para influir en los niños. Por lo tanto, además de conversar y mirar ilustraciones e imágenes, los educadores utilizan ampliamente la ficción. La conversación después de leer un libro profundiza su impacto educativo
Un lugar importante lo ocupan los juegos, el teatro de títeres y de dedos, la franelografía, la escucha de CD de audio, etc.
Al realizar el trabajo, utilice evaluaciones positivas, elogios y estímulos. Se sabe: los elogios estimulan, pero una palabra de enojo, por el contrario, ofende.
Se debe dar un lugar especial al trabajo con los padres. La familia juega un papel importante; ella, junto con las instituciones de educación preescolar, es la principal estructura social que vela por la preservación y fortalecimiento de la salud de los niños, introduciéndolos en los valores de un estilo de vida saludable. Se sabe que ni el mejor programa y metodología pueden garantizar un resultado pleno si sus tareas no se resuelven junto con la familia, si no se crea una comunidad de niños y adultos. (niños - padres - profesores), que se caracteriza por la asistencia mutua, teniendo en cuenta las capacidades e intereses de todos, sus derechos y responsabilidades.
La práctica demuestra que las actividades que forman las bases de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar durante el día, un régimen diseñado adecuadamente da resultados: los niños están tranquilos, activos, no hay llanto, no hay agitación, los niños no rechazan la comida, se duermen tranquilamente. y rápido, dormir profundamente y despertar alegre.
Estar en el interior y al aire libre con ropa adecuada, lavarse mucho con agua fría, descalzo, dormir con la ventana abierta, hacer ejercicio activo en el aire: todos estos son momentos de endurecimiento que se aprovechan activamente en el trabajo para desarrollar un estilo de vida saludable.
Así, el proceso de formación de un estilo de vida saludable en los niños en edad preescolar está asociado a la formación de hábitos de limpieza, el cumplimiento de los requisitos higiénicos, un estilo de vida activo, ideas sobre el medio ambiente y su impacto en la salud humana. La formación de un estilo de vida saludable se lleva a cabo en el proceso de clases, momentos de rutina, paseos, juegos y trabajo.
La tarea de preservar y fortalecer la salud de los niños, familiarizarlos con las reglas de un estilo de vida saludable y desarrollar una comprensión del valor de la salud humana para sus actividades de vida constituyen la dirección principal del trabajo de la institución de educación preescolar en la promoción de un estilo de vida saludable. en niños. La implementación del trabajo para crear un estilo de vida saludable para los niños en entornos preescolares se realiza a través de clases, rutinas, juegos, caminatas, trabajo individual y actividades independientes de los niños. La organización del trabajo con los padres es de gran importancia en el trabajo por desarrollar un estilo de vida saludable, ni siquiera el mejor programa y metodología pueden garantizar un resultado completo si la familia no lo hace;
ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA LOS NIÑOS
Cómo los niños pueden llevar un estilo de vida saludable y correcto.
Actualmente, mantener un estilo de vida saludable (HLS) se ha convertido no solo en un pasatiempo útil, sino también de moda. Cada vez más personas eligen deportes activos y una nutrición adecuada, que son la clave para la salud. bienestar, excelente humor y una hermosa figura. A la imagen correcta en la vida intentan atraer a la familia y a los niños.
La salud es nuestro regalo. Por tanto, es necesario protegerlo y preservarlo desde la primera infancia por cualquier medio. Un estilo de vida saludable para los niños es un factor fundamental para el desarrollo físico y moral del niño y su existencia armoniosa en la sociedad.
Los principales componentes de un estilo de vida saludable son:
Rutina diaria;
Aire fresco;
Actividad motora;
Alimentación saludable;
Estado mental y emocional.
¿Cómo organizar un estilo de vida activo para un niño?
Para todo niño, el ejemplo y motivador más importante en la vida son sus padres, a quienes se esfuerza por parecerse en todo, por eso un estilo de vida saludable debe comenzar por ellos.
Los niños escuchan fácilmente los consejos de mamá y papá, se interesan por sus pasatiempos y los deportes conjuntos y una nutrición adecuada en familia le ayudarán a enseñarle discretamente a su hijo a hacer esto desde una edad temprana.
Por ejemplo, en verano, organice paseos familiares regulares con bicicleta, scooter, patines, jugar a la pelota, ir a la piscina, salir a correr por la mañana, hacer senderismo y, en invierno, andar en trineo, patinar, esquiar, etc. Si tiene un pasatiempo, involucre a sus hijos también en él. No es solo buen metodo educación y desarrollo del niño, pero también una excelente manera de unir a la familia.
Según el Ministerio de Sanidad, los niños y adolescentes deberían dedicar al menos 60 minutos/día a la actividad física. Por supuesto, esto no significa que el niño deba ir a la sección de deportes todos los días, basta con salir a caminar o andar en bicicleta con él, o jugar algún juego al aire libre. Además, jugar con su hijo le permite pasar más tiempo con él.
Rutina diaria
La rutina diaria del niño se construye teniendo en cuenta su edad y sus cualidades individuales. El potencial educativo también es importante.
Una rutina diaria adecuadamente organizada debe satisfacer las necesidades fisiológicas clave del cuerpo (descanso, sueño, nutrición). El cumplimiento de estas condiciones garantizará que el niño reciba todos los conocimientos y habilidades necesarios en el campo de la cultura de la salud.
Las personas se dividen en noctámbulos y alondras, lo que hay que tener en cuenta a la hora de determinar la rutina diaria de un niño.
¿Cuántas horas al día debe dormir un niño?
Dormir lo suficiente es una parte tan integral de un estilo de vida saludable como la nutrición y el entrenamiento físico. Un niño que descansa lo suficiente suele ser más feliz y saludable que sus compañeros que carecen de sueño.
Los niños en edad preescolar deben dormir entre 9 y 10 horas al día.
Los niños en edad escolar y los adolescentes deben dormir al menos entre 8 y 9 horas al día.
Aire fresco
El aire fresco y los paseos diarios tienen un efecto beneficioso sobre el organismo. Necesitas caminar en cualquier clima. Es útil estar en lugares donde hay mucha vegetación, árboles y flores. Es mejor evitar las calles ruidosas y contaminadas con los dañinos gases de escape de los automóviles.
Dormir al aire libre es muy beneficioso para la salud del niño. Por ejemplo, en el balcón, cerca ventana abierta o en un cochecito.
El movimiento y el deporte son la clave para la salud
Un estilo de vida deportivo conduce al fortalecimiento y desarrollo saludable del niño. Las clases de educación física hacen que el niño sea más resiliente y saludable. El ejercicio físico fortalece huesos, músculos y articulaciones. También es útil para controlar el peso y quemar el exceso de calorías. Después de todo aspecto moderno La vida y la mala nutrición no tienen un efecto muy beneficioso en el cuerpo de los niños.
Nutrición adecuada:
¿Cómo proporcionarle a su hijo una nutrición adecuada?
La forma más sencilla y visual es el método denominado “plato inteligente” o “plato saludable”.
La mitad de la dieta del niño debe consistir en verduras sin almidón (tomates, pepinos, zanahorias, repollo, brócoli, espinacas, legumbres, etc.)
Una cuarta parte de la dieta del niño debe contener alimentos ricos en almidón (pan integral, patatas, maíz, guisantes, cereales, arroz, etc.)
El resto de la dieta debe contener carnes magras (pollo, pavo, pescado o ternera magra).
A todo esto se le añade fruta y leche desnatada.
Muchos niños tienen sobrepeso, lo que se asocia precisamente a una mala alimentación, de la que es tan difícil deshacerse como para los adultos. Los padres cuyos hijos tienden a tener sobrepeso deben controlar con especial atención la corrección de su nutrición. De lo contrario, una actitud irresponsable hacia este tema en la infancia provocará grandes problemas de salud en el niño a una edad más avanzada.
Una nutrición adecuada del bebé también está indisolublemente ligada a un estilo de vida familiar saludable y es necesario acostumbrar al niño a ella desde una edad temprana. Este es el segundo componente muy importante de un estilo de vida saludable para los niños.
alimentación saludable
La dieta de un niño sólo debe contener productos naturales, sin aditivos químicos. Se recomienda comer regularmente carnes magras, frutas y verduras frescas, platos de pescado y productos lácteos fermentados. Equilibrado y comida sana tiene un efecto positivo en la salud de los niños, permitiéndoles crecer y desarrollarse normalmente.
Para los recién nacidos, la mejor nutrición es la leche materna. lo tiene todo vitaminas saludables y microelementos necesarios para el cuerpo de un pequeño miembro de la familia. La dieta de la madre también debe incluir alimentos naturales, sin conservantes ni sustancias nocivas. Antes de llegar a 6 un mes de edad No se recomienda darle al niño alimentos complementarios adicionales. Cuando llegue el momento, el propio bebé empezará a mostrar interés por nuevos platos. Los primeros alimentos complementarios suelen ser cereales especiales, verduras y purés de frutas, caldos de pollo bajos en grasa.
Los alimentos al vapor tienen más propiedades beneficiosas que los enlatados. A través de ellos, el bebé recibirá la máxima cantidad de vitaminas y microelementos.
Estado mental y emocional.
El estado emocional de los niños está determinado en gran medida por el ambiente psicológico de la familia. En el futuro afectará su salud. Las principales causas de muchas enfermedades infantiles son las emociones negativas, las preocupaciones y el estrés, el exceso de trabajo y los problemas familiares.
Si un niño se siente emocionalmente cómodo en casa, estará feliz, tranquilo y confiado. Los pensamientos positivos mejoran los niveles hormonales y fortalecen el sistema inmunológico. Un niño necesita amor, comprensión y cuidado. Es muy importante apoyar siempre a sus hijos, fortalecer su espíritu moral y físico. Las palabras amables, la calidez y la aprobación son factores fundamentales en un estilo de vida saludable para cada niño.
Todos los padres quieren que su bebé crezca fuerte, sano e inteligente. Pero esto requiere un poco de esfuerzo. Solo si sigue todas las reglas para mantener un estilo de vida saludable podrá obtener un buen resultado. Le ayudarán a usted y a sus hijos a evitar muchos problemas en el futuro.
Consejos sobre cómo enseñarle a su hijo un estilo de vida saludable:
Involucre a su hijo en las compras y cocinando juntos. Una visita al supermercado es una gran oportunidad para presentarles a los niños diferentes productos que comes. Pídale a su hijo que explore los estantes de la tienda y luego le ayude a encontrar y elegir. productos necesarios según tu lista. Algunos supermercados organizan periódicamente degustaciones, esta es una forma de dejar que su hijo pruebe un nuevo producto y amplíe sus preferencias gastronómicas.
Cuando esté preparando la cena familiar, pida ayuda a sus hijos. Las habilidades culinarias serán muy útiles en la vida adulta de un niño. Cuando una persona sabe cocinar consume menos alimentos procesados y comida rápida. Además, mientras preparan la cena juntos, el niño tendrá ganas de probar nuevos platos en cuyo proceso de preparación participó.