Cálculo de días seguros. Método de calendario: compilar y calcular ciclos seguros

Los medios modernos para prevenir embarazos no deseados se dividen en los siguientes tipos de anticonceptivos: hormonal tabletas e inyecciones, anticonceptivos de barrera, por ejemplo, un condón , dispositivos intrauterinos o "espiral" , natural métodos anticonceptivos, incluido el método anticonceptivo de calendario, quimicos prevenir el embarazo, así como quirúrgico métodos de anticoncepción.

Anticoncepción (del latín “contraceptio” - protección, prevención de la concepción) - prevención de embarazos no deseados mediante diversos anticonceptivos.

Como suele ocurrir, los métodos anticonceptivos más fiables tienen efectos secundarios no deseados, son difíciles de utilizar o tienen consecuencias irreversibles. Por lo tanto, a pesar de su menor confiabilidad, un método anticonceptivo de calendario simple y comprensible, cuando se usa correctamente, da buenos resultados prácticos. ¿Qué es?

Este método se basa en el hecho de que la maduración de los óvulos o la ovulación se produce en el cuerpo de la mujer en un período estrictamente definido del ciclo menstrual. Con un ciclo de 28 días, el folículo del ovario madura el día 14, contando desde el primer día de la menstruación.

Es bastante fisiológico si el momento de la ovulación se desvía de este período entre 1 y 2 días. Un óvulo maduro conserva la capacidad de fertilizarse durante aproximadamente un día, después del cual muere. Los espermatozoides pueden permanecer en el tracto genital femenino durante 3 a 4 días. Por tanto, el período más peligroso o favorable para la concepción durante un embarazo no deseado es 9-16 días del ciclo.

Método anticonceptivo de temperatura.

Para determinar con mayor precisión el día de la ovulación, especialmente si el ciclo es irregular, puede utilizar el método de la temperatura, manteniendo un gráfico de la temperatura basal. El método de la temperatura se basa en un cambio brusco en la proporción hormonal en el cuerpo de una mujer y un aumento en la temperatura basal en el momento de la ovulación. La esencia del método se desprende claramente de la figura:

La medición de la concentración de hormonas luteinizantes y estimulantes del folículo en la orina de la mañana determina de manera más confiable el momento de la ovulación. Pero requiere el uso de pruebas menos precisas o de laboratorio más precisas.

¿Qué métodos anticonceptivos se utilizan en caso de emergencia?

La anticoncepción de emergencia se utiliza después de relaciones sexuales sin protección, falla o uso indebido de anticonceptivos o después de una agresión sexual. Hay dos métodos de este tipo:

1. Pastillas anticonceptivas de emergencia
2. Dispositivos intrauterinos que contienen cobre

Hay que recordar que son eficaces sólo antes del embarazo, dentro de las 24 horas o incluso horas después del coito.

Anticoncepción después del parto o del aborto.

La relevancia de la anticoncepción para las mujeres después de un parto, una cesárea, un aborto espontáneo o un aborto se debe al hecho de que la capacidad de concebir se puede recuperar rápidamente, pero la mucosa uterina se daña y el cuerpo de la mujer se encuentra en un estado de estrés. Por lo tanto, durante este período, el embarazo no sólo es indeseable, sino contraindicado!

Método de amenorrea de lactancia

Este método anticonceptivo fisiológico después del embarazo y el parto se basa en la ausencia de ovulación durante la lactancia. Su profundo significado natural se encuentra en la superficie: Primero alimente al niño y luego piense en el próximo embarazo. El método es eficaz durante no más de 6 meses después del nacimiento, siempre que se produzca lactancia materna constante y exclusiva sin interrupciones.

El mejor y más seguro anticonceptivo.

Cada año aparecen nuevos métodos anticonceptivos. Y cada uno tiene ventajas y desventajas, distintos grados de confiabilidad y disponibilidad. Algunos de ellos son preferibles para las niñas que recién comienzan a vivir, otros son adecuados después de los 40 años.

Y, sin embargo, los medios anticonceptivos más eficaces son el sentido común, el respeto mutuo entre la pareja y la comprensión de la fisiología de las relaciones sexuales. Solo en este caso, tanto el método anticonceptivo de calendario como los últimos métodos de prevención del embarazo y planificación familiar conducirán al resultado deseado.

Método de calendario sin fórmulas ni calculadora.

¡El momento más seguro para el embarazo son los primeros 2-3 días después de la menstruación y 3-5 días antes del inicio de la menstruación!

El momento más favorable para la concepción es la mitad del ciclo.

Es muy posible determinar los días condicionalmente seguros después de la menstruación observando el ciclo menstrual de una mujer. Pero este método anticonceptivo no ofrece una garantía total de prevención del embarazo.

Ciclo femenino y ovulación.

El riesgo de quedar embarazada como resultado de relaciones sexuales sin protección ocurre casi en cualquier momento durante el período menstrual. Lo que pasa es que una parte concreta del ciclo es más favorable para la concepción y otra menos. La mayor probabilidad de quedar embarazada ocurre en la mitad del ciclo: la célula reproductora femenina madura y abandona el folículo. El ciclo menstrual comienza el primer día de su período. Si la periodicidad femenina es de 28 días, entonces los días 11 a 16 son favorables para la fertilización. Si el ciclo es de 30 días naturales, entonces podrás quedar embarazada fácilmente entre los días 13 al 18. Si el período es demasiado corto, es posible concebir un hijo inmediatamente después de la menstruación o en su etapa final.

Para calcular sus días inofensivos, debe dividir el ciclo femenino por 2, luego restar 2 días del medio y sumar 2 días. Si la duración del período es de 26 días, entonces los días 1-11 y 15-26 no serán peligrosos. Pero esto es así si la ovulación se produce a tiempo, sin retrasos ni adelantos. Nada es perfecto, por lo que no debes confiar completamente en el cálculo de los períodos seguros del ciclo menstrual. Es más adecuado para planificar el embarazo que para prevenirlo. El hecho es que incluso durante la menstruación existe cierta probabilidad de dar a luz a un bebé. Un óvulo puede liberarse muy temprano o muy tarde y los espermatozoides pueden vivir activamente en el cuerpo de una mujer durante varios días.

La capacidad de quedar embarazada disminuye en los días iniciales y finales del ciclo. Muchas mujeres creen que los últimos 10 días son días seguros antes de su período. Pero esto se confirma solo si la ovulación ya pasó. Además, existe la posibilidad de que en un mes se liberen no 1, sino 2 óvulos a la vez. Cuando 2 óvulos maduran y se fertilizan en 1 fase, nacen gemelos. Si las relaciones sexuales sin protección ocurren antes de la menstruación, pero la menstruación no ocurre, esto indica concepción.

Los primeros 10 días del ciclo también pueden considerarse relativamente seguros desde la concepción. La fertilización no ocurrió, el tejido epitelial que recubre el útero se renovó por completo y salió con sangre menstrual, y el nuevo óvulo aún no ha madurado. Pero tampoco deberías confiar completamente en estos días. Para calcular los momentos favorables y desfavorables del embarazo, debe tener confianza en la consistencia de su ciclo.

Suele caracterizarse por una envidiable regularidad en mujeres de entre 25 y 35 años. Durante este período de la vida, una niña experimenta niveles hormonales más favorables para concebir y tener un hijo. En el período comprendido entre los 25 años y hasta los 25 años, así como a partir de los 35 años, el ciclo puede cambiar. Por lo tanto, si eres demasiado joven o lo suficientemente mayor, no puedes protegerte solo con períodos de tiempo inofensivos, porque tendrán poco significado.

La salud de la mujer y el embarazo.

La regularidad del ciclo menstrual está influenciada por el estado de salud de la mujer. No se trata sólo de enfermedades graves y de larga duración. El cuerpo también se agota mucho por el estrés físico y emocional, el estrés, la falta de sueño y las condiciones climáticas adversas. Hay casos en los que durante los períodos calurosos de verano el ciclo de una mujer aumenta. Un cambio brusco de clima durante unas vacaciones o un viaje de negocios también puede provocar que el cuerpo reorganice el ciclo femenino.

La ovulación no siempre depende de la presencia de manchado. La oportunidad de tener un bebé también existe en los primeros meses después del parto. Durante este período, la primera secreción roja después del parto aún no ha aparecido y es posible que ya se haya producido la ovulación. Gracias a esto, podrás concebir un hijo después del parto antes del inicio de un nuevo ciclo menstrual. Amamantar a su bebé no afecta su capacidad de concebir.

Después de un aborto, también existe una alta probabilidad de quedar embarazada. En tal caso, la ovulación puede preceder al inicio del sangrado y será difícil calcular los días seguros. Por lo tanto, en caso de aborto o parto, cuando se interrumpa el ciclo, no se debe confiar en días inofensivos. En tal situación, es mejor utilizar métodos anticonceptivos fiables para prevenir concepciones no deseadas.

Falta de fiabilidad del método natural.

El uso que hace la mujer de su período mensual para prevenir embarazos no deseados es un método anticonceptivo natural. No causa tanto daño a la salud como el uso de medicamentos hormonales y químicos. Pero no es completamente inofensivo ni eficaz. Calcular con precisión los días favorables para la concepción y elaborar un cronograma para tener relaciones sexuales seguras y sin protección es posible solo en el 80% de los casos, y en el 20% se produce una concepción inesperada.

Para planificar el embarazo o prevenirlo, toda mujer necesita llevar un calendario personal en el que marcar el momento del inicio de la menstruación. Estas acciones se suelen realizar al planificar el embarazo para que se produzca la ovulación. En circunstancias de impedir la fecundación, se debe partir de lo contrario. Pero el éxito de la concepción no depende sólo de la fisiología de la mujer.

Los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo del sexo justo durante varios días y moverse activamente a través del tracto reproductivo de la mujer. Por tanto, para calcular los días inofensivos al inicio del ciclo femenino, antes de la ovulación, es necesario tener en cuenta la vitalidad de las células reproductoras masculinas. En tal caso, la duración del período seguro se reduce en 2-3 días. Si se espera la ovulación el día 11 del ciclo y las relaciones sexuales sin protección tuvieron lugar el día 9, entonces los espermatozoides pueden sobrevivir 2 días en el cuerpo de la mujer, esperar a que se forme el óvulo y fertilizarlo.

El mayor peligro de aprovechar los días desfavorables para concebir un hijo es la alta probabilidad de contraer diversas enfermedades. El contacto sexual sin protección es un requisito previo para la transmisión de patógenos de una pareja a otra. Los períodos seguros desde la concepción se pueden disfrutar con una pareja permanente y confiable que controle su salud y se someta a exámenes médicos periódicos. Pero las relaciones sexuales sin protección en días seguros no se pueden practicar con parejas diferentes e inestables. En tal situación, existe el riesgo no solo de quedar embarazada, sino también de contraer diversas enfermedades graves.

La medicina moderna conoce muchas formas de prevenir embarazos no deseados: dispositivos intrauterinos, anticonceptivos permanentes, hormonales, de barrera, químicos y naturales. Estos últimos métodos incluyen el método anticonceptivo del calendario. A continuación hablaremos de su fiabilidad, los pros y los contras del método y para quién puede ser adecuado.

Este método anticonceptivo pertenece a los métodos de planificación familiar natural, basado en el principio de determinar los días fértiles del ciclo menstrual. La técnica fue presentada al mundo hace 90 años por el ginecólogo austriaco Hermann Knaus, quien, a su vez, se basó en los trabajos del ginecólogo japonés Kyusaki Ogino.

Actualmente, la Organización Mundial de la Salud clasifica el método anticonceptivo de calendario como un método tradicional para prevenir embarazos no deseados.

Método anticonceptivo calendario: cómo calcular los días fértiles

Para realizar el cálculo se necesitan datos sobre la duración de los ciclos menstruales de los últimos seis meses o más. Para facilitar el uso del método anticonceptivo calendario, existen calculadoras que le permiten calcular su período fetal en línea.

El inicio del período fértil se calcula mediante la fórmula: la duración mínima del ciclo menstrual menos 18 días. Para determinar el final del período fértil, es necesario restar 11 días de la duración máxima del ciclo menstrual. Durante este período de tiempo, es necesario abstenerse de tener relaciones sexuales vaginales o utilizar además otros métodos anticonceptivos.

Método anticonceptivo de calendario: días seguros, ejemplo de cálculos:

• Con una duración del ciclo de 28 a 30 días, para determinar el comienzo del período fetal, es necesario restar 18 de 28, para determinar el final del período fetal, restar 11 de 30. Resulta que del 10 al El día 19 del ciclo, es muy probable que las relaciones sexuales vaginales den lugar a un embarazo. Los días 1 a 9 y 20 a 30 del ciclo se considerarán condicionalmente seguros.
• Con una duración del ciclo de 33 a 35 días, el período de tiempo "peligroso" será del día 15 al 24 del ciclo menstrual. Del día 1 al 15, del 25 al 35 del ciclo, la probabilidad de embarazo es relativamente baja.

Método anticonceptivo calendario - ventajas

• No existen riesgos para la salud asociados con el uso del método.
• Ningún efecto sobre la fertilidad.
• Fácil de usar. Para mayor comodidad, puede utilizar aplicaciones especiales o realizar los cálculos necesarios para utilizar el método de calendario de protección online.
• Disponibilidad.
• Preservación de las sensaciones naturales durante el coito.
• Percepción positiva por parte de la mayoría de las religiones del mundo.

Método anticonceptivo de calendario: desventajas

1. Falta de protección contra infecciones transmitidas durante las relaciones sexuales. Sólo el condón y el femid pueden prevenir la transmisión de enfermedades de transmisión sexual.
2. No apto para mujeres con ciclos cortos.
3. La información en el sitio web de la Organización Mundial de la Salud afirma que el método anticonceptivo de calendario tiene la efectividad más baja entre todos los métodos utilizados en la actualidad. En un año, con el uso adecuado del método, 9 mujeres de 100 quedan embarazadas, con uso normal, 25 mujeres de 100. Hay varias razones para el bajo grado de protección:

• viabilidad de los espermatozoides. Los gametos masculinos pueden vivir en el cuerpo de una mujer hasta 8 días, por lo que el coito vaginal, realizado poco antes del inicio de los días "peligrosos", puede provocar un embarazo;
• la ovulación no está según lo previsto. La liberación del óvulo del folículo se produce principalmente entre 12 y 16 días antes del inicio de un nuevo ciclo menstrual. Es difícil decirlo con mayor precisión: las sensaciones subjetivas y el uso de sistemas de prueba especiales dan un resultado aproximado para determinar con precisión el momento de la ovulación, es necesario recurrir a la foliculometría; Hay muchos factores por los cuales la liberación del óvulo del folículo puede ocurrir en diferentes períodos de tiempo. En este sentido, el método del calendario no es adecuado para mujeres con un ciclo menstrual inestable, adolescentes en los primeros años después de la menarquia y mujeres en el período premenopáusico. Después del parto o del aborto, puede utilizar el método del calendario no antes de 3 ciclos menstruales. El uso prolongado de varios antibióticos y antidepresivos afecta el momento de la ovulación. Incluso tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides: aspirina, paracetamol, ibuprofeno y otros puede conducir al fracaso. Los shocks nerviosos, el cambio climático, el sobrecalentamiento o la hipotermia y otras situaciones estresantes también pueden afectar el momento de la ovulación.
• Varias ovulaciones en un ciclo. No es común, pero sucede que hay 2-3 ovulación por ciclo menstrual. Pueden ocurrir simultáneamente o con un intervalo de hasta 7 días, en el mismo ovario o en diferentes.

Método de protección del calendario - revisiones

La reputación del método de planificación familiar menos confiable se ve alimentada por reseñas de mujeres que lo han utilizado. Los “pinchazos” ocurren, y con bastante frecuencia. Sin embargo, también hay parejas que han utilizado con éxito este método anticonceptivo durante años, o incluso décadas.

Conclusión

El método del calendario impresiona por su seguridad, accesibilidad, facilidad de uso y sensaciones naturales durante las relaciones sexuales. Pero no protege contra las enfermedades de transmisión sexual y, lamentablemente, la eficacia para prevenir embarazos no deseados no es muy alta. Por lo tanto, este método solo se puede recomendar a aquellas parejas que, en caso de un posible fallo, estén listas para unirse a la familia. De lo contrario, es mejor dar preferencia a los anticonceptivos orales, los DIU o los condones.

Una mujer queda embarazada cuando un espermatozoide llega a su óvulo. Para evitar que esto suceda, existen muchos métodos anticonceptivos diferentes, uno de los cuales es el método de los días seguros o, como también se le llama, - planificación familiar natural. Este método permite a la mujer saber exactamente cuándo ocurre la ovulación.

Permite a la mujer identificarse. cual días puede tener relaciones sexuales sin protección sin riesgo de quedar embarazada, y Cuando es necesario utilizar protección o abstenerse por completo de la intimidad.

El objetivo de la planificación familiar natural es prevenir embarazos no deseados absteniéndose de tener relaciones sexuales o utilizando anticonceptivos de barrera durante los días de alto riesgo.

Este método implica identificar ciertos síntomas corporales que le permiten comprender si actualmente puede quedar embarazada si mantiene relaciones sexuales sin protección.

Se presenta el cálculo de días seguros. 3 métodos principales, cada uno de los cuales se basa en un indicador específico:

• Temperatura(cálculo diario de la temperatura corporal basal)
• Cervical(observación diaria de la secreción cervical natural)
• Calendario(monitoreo constante de la duración del ciclo)

El último método es el más común por su sencillez y facilidad de uso, aunque, para una mayor eficacia, se recomienda utilizar los 3 métodos enumerados anteriormente para tener bajo control todos los posibles signos de fertilidad.

La combinación de los tres métodos se llama método sintotérmico.

De qué trata el artículo:

8 datos sobre el método de los días seguros

• 1. Si se sigue exactamente este método, la planificación familiar natural puede ser eficaz en 99% casos, es decir, de 100 mujeres que lo utilizan durante el año, solo uno.
• 2. Ante diversos errores en la aplicación del método de los días seguros, aumenta el riesgo de quedar embarazada 4 veces, es decir, una de cada cuatro mujeres que utiliza este método con errores, por ejemplo, nota sus síntomas de forma irregular o no tiene en cuenta una serie de determinados factores que pueden afectar y cambiar el ciclo, puede quedar embarazada.
• 3. Método de planificación familiar natural universal, se puede utilizar no solo para prevenir el embarazo, sino también, por el contrario, para identificar los días más favorables para la concepción.
• 4. Esta técnica apareció en la segunda mitad del siglo XX, y se utiliza actualmente. millones parejas casadas.
• 5. La naturalidad del método radica en el hecho de que no se requieren medios de protección adicionales, solo es necesario poder observar su cuerpo. Además, este método anticonceptivo seguro, ya que no utiliza químicos, lo que significa que no presenta efectos secundarios.
• 6. Tomará algún tiempo aprender a reconocer las señales de su cuerpo, desde 3 a 6 meses. Para determinar con mayor precisión los días seguros, es necesario mantener un registro continuo durante al menos un año.
• 7. Los signos de fertilidad pueden verse influenciados por muchos factores, que conviene anotar también para entender de dónde vienen determinados factores. cambios.
• 8. Durante los días peligrosos, es necesario utilizar métodos anticonceptivos de barrera, por ejemplo, condones o diafragma, o quizás abstenerse por completo de tener relaciones sexuales durante este período. Como alternativa, puedes elegir otros métodos de actividad sexual.

Días del ciclo y qué es la ovulación.

El ciclo menstrual es individual para cada mujer y dura principalmente desde 24 a 35 días, pero puede ser más largo o más corto. La duración promedio del ciclo es 28 dias.

Durante cada ciclo comienza la producción de hormonas que estimulan los ovarios, como resultado de lo cual el óvulo almacenado en ellos comienza a crecer y madurar.

Un óvulo maduro se libera de los ovarios (este proceso se llama ovulación) y comienza a moverse a través de las trompas de Falopio.

La ovulación ocurre aproximadamente en la mitad del ciclo menstrual, de 10 a 16 días antes del inicio de los siguientes días críticos.

Pero dependiendo de la duración del ciclo, puede ocurrir antes o después. Al calcular los días seguros, es importante tener en cuenta todas estas sutilezas.

Para que se produzca la fertilización, un espermatozoide debe encontrarse con un óvulo.

Una mujer sana tiene días en los que la fertilización puede ocurrir y en los que no. Además, hay días en los que no debería producirse la fecundación, pero aún existe una pequeña posibilidad.

Para quedar embarazada, una mujer debe tener relaciones sexuales sin protección durante el período en que el óvulo puede conectarse con el espermatozoide. Este dias de fertilidad.

Dependen de la vida útil del óvulo y del espermatozoide.

Un óvulo vive aproximadamente un día después de la ovulación, pero los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de una mujer hasta 6 dias. Es decir, una mujer puede quedar embarazada dentro de 7 dias cada ciclo: 5 dias antes y 1 – 2 días después de la ovulación.

Gracias a esto, puedes realizar un seguimiento de los días seguros para tener relaciones sexuales. Pero hay que hacerlo con cuidado, porque sucede de forma diferente no sólo en cada mujer, sino también en la misma mujer cada mes.

La duración del ciclo puede cambiar con el tiempo, por lo que para un cálculo más preciso es necesario controlar el ciclo durante al menos 12 meses.

El método del calendario no es la forma más confiable de calcular los días seguros, por lo que es mejor usarlo no solo, sino junto con otros métodos.

Como se indicó anteriormente, para prevenir el embarazo, las mujeres deben realizar un seguimiento de su ciclo menstrual y abstenerse de tener relaciones sexuales sin protección en los días en que existe mayor probabilidad de quedar embarazada. Uno de los métodos más comunes para este fin es el método del calendario.

Se basa en llevar un registro de cada ciclo menstrual para determinar los días en los que existe riesgo de fecundación. Para estos fines, puede utilizar un calendario, tanto regular como especial.

Debe marcar con un círculo el primer día de cada ciclo y contar el número total de días (incluido el primero). Esto debe hacerse durante al menos 8 meses, o mejor aún - 12.

Para predecir el primer día fértil del ciclo actual, es necesario encontrar el ciclo más corto y restar el número de días del número total de días. 18 . El número resultante debe calcularse a partir del primer día del ciclo actual y anotar el resultado como día X. Este es el primer día peligroso.

Durante todos los días que median entre estos dos días X no se pueden tener relaciones sexuales sin protección.

Pero no puede utilizar este método si todos los ciclos duran menos de 27 días. Este método sólo puede predecir de forma aproximada los días peligrosos y seguros. Si el ciclo es irregular, no debes confiar en este método de protección. No es seguro confiar ciegamente en el calendario; es mejor combinar este método con otros para obtener resultados más precisos.

Esta es una variación del método del calendario. Es muy fácil de utilizar y es adecuado siempre que la mujer tenga un ciclo menstrual regular que dure al menos 26 y nada más 32 dias.

Este método se basa en que no se puede tener contacto sexual sin protección con 8 al 19 días ciclo.

Para mayor comodidad, puede comprar un dispositivo especial como un rosario, que simplifica enormemente el proceso de seguimiento de su ciclo. Consta de 33 bolas de colores y un anillo de goma móvil.

La primera bola es negra con una flecha blanca, la segunda es roja. Luego siguen 6 bolas marrones, 12 blancas y otras 13 marrones.

Cada bola corresponde a un día. El primer día de tu período, debes colocar un anillo de goma en la bola roja y luego moverla todos los días.

Las bolas marrones son días en los que no quedarás embarazada.

Es decir, este método es para protegerse los días en que el aro golpea la bola blanca.

La efectividad de este método es aproximadamente del 95%. Pero puede reducirse debido a la lactancia materna o a la anticoncepción hormonal y de emergencia.

Con el método del día estándar, necesitas realizar un seguimiento de tu ciclo durante varios meses. Si siempre dura de 26 a 32 días, es necesario utilizar protección del día 8 al 19.

Ventajas y desventajas del método del calendario.

Cualquier método anticonceptivo tiene sus ventajas y desventajas. Y el método de planificación familiar natural no es una excepción.

Ventajas método de días seguros:

• No efectos secundarios
• Elegibilidad para todos culturas y religiones
• Se adapta a la mayoría mujer
• Tal vez Se utiliza tanto para prevenir el embarazo como para planificar la concepción.
• No efectos de varias drogas en el cuerpo
• Requiere la cooperación de una pareja, lo que ayuda a aumentar la intimidad y confianza
• Absolutamente gratis(solo necesitas comprar el calendario)

Contras este método:

• No protege contra infecciones de transmisión sexual
• Requiere anticoncepción adicional o abstinencia de la proximidad en días peligrosos
• Si se decide abstenerse de tener relaciones sexuales, esto puede durar bastante tiempo, hasta 16 dias
• Tal vez menos más eficaz que otros métodos anticonceptivos
• Difícil Lleve un registro de los días seguros para tener relaciones sexuales cuando se acerca la menopausia, durante la adolescencia y durante la lactancia, ya que el ciclo está influenciado por los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo (no se pueden usar medicamentos hormonales).

este método no encaja:

• Sujeto a disponibilidad varios parejas sexuales.
• si el socio no estoy de acuerdo apégate a este método.
• Si sin deseo Esté atento a los días seguros.
• No quiero abstenerme ni usar protección al menos durante ciclo de 10 días.
• Al ingresar medicamentos, que influyen en la duración del ciclo.

Existe la posibilidad de quedar embarazada, que aumenta significativamente si este método no se utiliza del todo correctamente. Además, requiere una cooperación constante con un socio. Antes de que pueda estar seguro de identificar sus días seguros, debe pasar por varios ciclos durante los cuales debe usar condones.

Este método no es adecuado para ciclos irregulares, que también pueden verse influenciados por diversos factores (enfermedad, estrés, consumo de alcohol, terapia hormonal, anticoncepción de emergencia).

Factores que influyen en la duración del ciclo.

La planificación familiar natural está disponible para casi todas las mujeres, pero hay ciertas circunstancias que pueden hacer que sea inexacta. En este caso, este método se puede utilizar como método de protección adicional, pero no como principal.

Estos factores incluyen:

• Enfermedades Corazones en los que el embarazo es peligroso.
• Dependencia de alcohol o drogas, así como tomar ciertos medicamentos que pueden causar defectos de nacimiento en el feto (en este caso, existe riesgo para la salud del feto).
• Irregular un ciclo en el que predecir los días fértiles es difícil o incluso imposible. Un ciclo irregular puede ser causado por la edad, el estrés, el rápido aumento de peso o, por el contrario, la pérdida de peso y una glándula tiroides hiperactiva.
• Temporario estado, como inflamación pélvica, infecciones de transmisión sexual y otras (antes de comenzar a utilizar el método de días seguros, debe someterse a un tratamiento).
• A largo plazo problemas, como cáncer de cuello uterino, enfermedades del hígado o de la tiroides.

Muchas mujeres optan por utilizar los llamados métodos de planificación familiar natural, que se basan en observaciones de los signos y síntomas fisiológicos de las fases fértil (cuando una mujer puede concebir) e infértil (cuando una mujer no puede concebir) de la vida. el ciclo menstrual.

El objetivo de este método es determinar el período "peligroso" en el que la capacidad de fertilizar es máxima. La idea del método calendárico (o rítmico) es sencilla: evitar las relaciones sexuales durante el período en el que existe la posibilidad de quedar embarazada. El resto del tiempo no es necesario pensar en métodos anticonceptivos y no utilizar ninguno de ellos.

El uso exitoso de estos métodos requiere autodisciplina y un cuidadoso mantenimiento de registros, y no es un método anticonceptivo, sino un método para determinar el período fértil, abstenerse de tener relaciones sexuales durante este tiempo ayuda a prevenir el embarazo.

Métodos naturales de planificación familiar

Se puede utilizar:

• mujeres que no pueden utilizar otros métodos;
• mujeres con un ciclo menstrual regular;
• parejas que no utilizan otros métodos por creencias religiosas o filosóficas;
• parejas que están dispuestas a evitar las relaciones sexuales durante más de una semana durante cada ciclo;
• parejas en condiciones en las que no se dispone de métodos anticonceptivos modernos.

Este método está lejos de ser ideal: por cada 100 mujeres que se protegen de forma natural, se producen entre 10 y 15 casos de embarazos no deseados al año. Además, el método anticonceptivo de calendario no se puede utilizar si tiene un ciclo menstrual irregular. Y abstenerse del contacto sexual, naturalmente, puede complicar la vida de una mujer.

Cómo funciona esto

La determinación del momento de aparición y la duración del período de posible concepción se lleva a cabo en función de la duración del ciclo menstrual durante los últimos 8 a 12 meses (¡nada menos!). El inicio del período peligroso se calcula restando el número 18 a la duración del ciclo más corto (por ejemplo, en 12 meses el ciclo más corto tuvo una duración de 26 días, por lo que el inicio del período fértil cae en el octavo día de el ciclo).

El final del período peligroso se calcula restando el número 11 a la duración del ciclo más largo (por ejemplo, en 12 meses el ciclo más largo tuvo una duración de 30 días, por lo que el final del período fértil ocurre el día 19 de el ciclo). Así, el período de posible concepción comienza el día 8 del ciclo y finaliza el día 19 (en el ejemplo dado, el ciclo menstrual no puede considerarse absolutamente regular, por lo que la duración del período fértil fue de 11 días). Durante este período, las relaciones sexuales sin riesgo de concepción son posibles antes del día 8 del ciclo (comienza el día 1 de la menstruación) y después del día 19.

Es necesario evitar las relaciones sexuales durante el “período peligroso”, o utilizar métodos anticonceptivos adicionales (condones, espermicidas), en casos extremos, recurrir a la anticoncepción de emergencia poscoital.

Para calcular, puedes usar la tabla:

Tu ciclo más corto fue (número de días)	Tu primer día fértil (peligroso)	Tu ciclo más largo fue (número de días)	Tu último día fértil (peligroso)
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

Ejemplo de uso de una tabla

El ciclo menstrual es de 27 a 33 días. En la tabla debe encontrar el ciclo más corto: 27 días y determinar el primer día "peligroso" (en este caso, el noveno día después del inicio de la menstruación). A continuación, debe encontrar el ciclo más largo: 33 días y determinar el último día "peligroso" (en nuestro ejemplo, 22 días después del inicio de la menstruación). Así, el “período peligroso” será del día 9 al 22 del ciclo menstrual (contando desde el día 1 de la última menstruación).

La confiabilidad del método es menor cuanto mayor es la diferencia entre el ciclo menstrual más largo y más corto durante los últimos 8 a 12 meses. Para las mujeres con ciclos irregulares, este método es generalmente inaceptable.