Siempre quiero llorar, ¿qué debo hacer? Quiero llorar constantemente: razones principales, métodos de tratamiento. Cómo controlar tus emociones

Las personas tienden a llorar por una variedad de razones: dolor y pena, resentimiento y desesperanza, felicidad y alegría, etc. El llanto es una oleada de emociones, que suele ir acompañada de lágrimas, sollozos y sollozos. ¿Por qué una persona a veces quiere llorar y qué hacer si quiere llorar: dar rienda suelta a sus lágrimas o contenerse? Hablemos de esto en el artículo.

Qué hacer si quieres llorar sin motivo

Si se encuentra en una situación en la que le brotan lágrimas de los ojos y sollozos en la garganta, primero intente restablecer la respiración. No puedes dejar que se acelere, empieza a respirar más profundo y más lento.

¿Qué hacer si quieres llorar pero no crees que sea aceptable? Necesitas calmarte, beber agua y recuperarte. Mucha gente prefiere fumar, por supuesto, esta no es la forma más eficaz, pero si surge una necesidad urgente, la elección es siempre suya.

Haz tu mejor esfuerzo para no emocionarte. Tus malvados pueden provocarte deliberadamente, insultarte o humillarte, para disfrutar de tus lágrimas.

No les hagas caso, mantén la calma, sé lo más comedido y firme posible. En este caso, aquellos que querían desequilibrarte verán que sus ataques no consiguen su objetivo, sentirán cierto malestar y su propia vulnerabilidad, y como resultado te dejarán atrás.

Las lágrimas son el ejemplo más evidente de la conexión entre el pensamiento y el cuerpo: experimentas una oleada de emoción y la humedad fluye de tus ojos. Las lágrimas tienen un efecto curativo y son la principal forma de liberar la energía reprimida.

Si no derrama lágrimas y no muestra emociones, no quiere llorar, sino que, por el contrario, las cierra herméticamente por dentro, lo más probable es que se convierta en víctima de una enfermedad ocular infecciosa. Las lágrimas que fluyen limpian y protegen los ojos, asegurando la eliminación de impurezas. Asimismo, liberar tus emociones asegura que tu percepción sea clara.

Llorar no es fácil para todos. Cuando a los niños se les dice que dejen de llorar, aprenden a reprimir sus sentimientos, especialmente a los niños a menudo se les dice que no lloren porque se considera un signo de debilidad, por lo que cuando crecen, ya no pueden expresar sus verdaderos sentimientos por miedo a ser consideradas niñeras. En lugar de lágrimas, a muchos les moquea la nariz, les da fiebre del heno o sinusitis; después de todo, ¡las emociones deben encontrar una salida!

Cuando ves a alguien llorar, la fibra sensible de tu corazón se conmueve instantáneamente, razón por la cual tanto los niños como los adultos suelen utilizar las lágrimas como manipulación emocional.

Los niños suelen llorar sin motivo porque saben que eso llamará su atención; los adultos lloran para tener lástima. Es muy importante poder distinguir las lágrimas verdaderas de las superficiales o de esos sollozos con cuya ayuda esperan conseguir su objetivo.

¿Por qué quieres llorar? Razones.

Probablemente, todas las personas tienen ese estado de ánimo en el que quieren llorar constantemente. La gente misma no puede entender por qué sucede esto. ¿Quizás se trata de algún tipo de enfermedad? No siempre. A veces una persona tiene una salud excelente, nada le preocupa, pero todavía está de humor pesimista. ¿Hay alguna explicación para esto? A continuación intentaremos comprender este problema.

Enfoque individual

Lo primero que debes entender es que cada persona tiene sus propias características. En base a esto, vale la pena tratar a cada persona individualmente. El motivo del estado de ánimo puede ser completamente diferente para cada persona.

No se puede culpar a una persona si llora sin motivo. Quién sabe, tal vez ahora mismo esté pasando por el momento más difícil. Quizás sea dolor físico, o depresión temporal, una situación con un ser querido y muchos otros factores. Nunca agrupes a todos en una sola categoría.

En primer lugar, compréndete a ti mismo. ¿Tienes un estado de ánimo similar? ¿Cuándo tienes ganas de llorar y en qué condiciones? Intenta explorarte a ti mismo, escucha tu corazón. Quizás necesites dejar salir tus emociones. Quizás guardes todo dentro de ti.

Si sientes que hay una necesidad enorme de llorar, hazlo, no seas tímido. Muchos hombres piensan que llorar es vergonzoso. Por eso guardan emociones negativas en su interior, ocultan sus sentimientos y esto sólo los empeora. Esto conduce a la agresión, la ira y, como resultado, las relaciones se deterioran.

¿Es perjudicial llorar?

Algunas personas están interesadas en una pregunta similar. La respuesta es muy sencilla: llorar no sólo no es perjudicial, sino que también es útil. Por tanto, llorar ayuda a muchas personas a aliviar el estrés. Después de llorar, las personas liberan toda la tensión que se ha acumulado en ellas debido a todas las circunstancias que las rodean. Cuando tienes ganas de llorar, es un indicador de que estás cansado de algo y que algo necesita cambiar en tu vida. Quizás necesites un descanso, unas vacaciones. No pierdas el tiempo, no dejes pasar una señal tan clara como las ganas de llorar.

Recuerda de una vez por todas que llorar no es nada perjudicial. Si quieres, llora. Pero tenga mucho cuidado consigo mismo, es poco probable que ese deseo aparezca por sí solo. Lo más probable es que existan razones para ello. Explorate a ti mismo, tu corazón y tus deseos. Y esfuércese por que después de llorar tenga una sonrisa en el rostro y buen humor.

Las situaciones de la vida son tales que a veces una persona no puede prescindir de las lágrimas. El triunfo, el resentimiento, la decepción atormentan el alma y no te permiten calmarte. Entonces, ¿qué debes hacer si quieres llorar? A veces la ola se lo puede permitir. Los nervios volverán a la normalidad, la persona se calmará e incluso mejorará su estado de ánimo. Por supuesto, si hay mucha gente alrededor, no deberías llorar demasiado en público, pero está bien secarte algunas lágrimas. Esta es una emoción normal, a nadie le importará. Pero no debes manipular tus lágrimas. Esto a menudo no tendrá ningún efecto o incluso provocará actitudes negativas por parte de los demás. No a todo el mundo le gusta que la gente intente manipularlos a través del llanto.

Entonces, ¿por qué llora la gente?

• Sistema nervioso sutil sensible;
• Demasiado emocional (actores, artistas, gente de arte);
• Hay enfermedades nerviosas;
• De esta manera alivian la tensión.

Por supuesto, estos puntos son condicionales y todos están interconectados, pero algunas personas realmente lloran mucho. Los hombres suelen ser tímidos y tratan de contener el flujo de lágrimas, pero acaban teniendo problemas y enfermedades, porque las lágrimas alivian el estrés mejor que los dientes apretados. Está bien si a veces te brotan lágrimas de los ojos, no es una pena, es el cuerpo el que se está deshaciendo de la carga nerviosa acumulada.

¿Cómo afrontar la depresión?

A veces, si estás triste y quieres llorar, sólo tienes que intentar distraerte. Las lágrimas son una reacción al dolor, el resentimiento, el estrés, por lo que puedes realizar actividad física, hacer ejercicio o realizar un trabajo duro que desplazará tus preocupaciones. Si repites constantemente la ofensiva en tu cabeza, será más difícil. En este sentido, es más fácil para los optimistas y más difícil para los pesimistas. Son más vulnerables y no siempre tienen confianza en sí mismos.

¿Cómo aliviar un ataque de llanto?

Si realmente quieres llorar, será mejor que llores. De esta forma el cuerpo volverá rápidamente a la normalidad y se calmará. Los sentimientos reprimidos son más peligrosos. Causan enfermedades cardíacas y otros problemas nerviosos. Quien reprime constantemente las ganas de llorar, a menudo tiene más dificultades para experimentar todos los trastornos emocionales que le sobrevienen. Por tanto, si estás enojado, respira profundamente, bebe agua o llora. Por supuesto, es mejor no hacer esto delante de todos. Pero incluso una persona fuerte tiene derecho a llorar de alegría o de tristeza, no hay por qué tenerle miedo.

Lágrimas sin motivo

Si quieres llorar sin motivo, significa que tu cuerpo simplemente está cansado. Puede haber una situación difícil en casa o en el trabajo. En este caso, tómate unas vacaciones y cambia de entorno. Si no ayuda, consulta con un médico; quizás se esté manifestando algún tipo de enfermedad nerviosa. Si reprime constantemente sus emociones, su salud puede empeorar y provocar secreción nasal, fiebre del heno, asma u otras enfermedades. Cambia tu vida, sonríe más a menudo. Busca momentos positivos que te hagan feliz pase lo que pase.

Lloramos por varias razones: de dolor y resentimiento, de humillación y miedo, de desesperanza y dolor, de felicidad y alegría. El llanto es pura emoción, acompañada de sollozos, lágrimas, llantos y sollozos. Los niños y las mujeres lloran con mayor frecuencia. Los hombres hacen esto muy raramente. Para los niños pequeños, el llanto es, por lo general, la principal vía de comunicación con la que pueden mostrar a sus padres lo que quieren (comer, dormir, etc.). Hay personas fuertes que tienen buen control de sus emociones y tienen nervios de hierro. Rara vez lloran. ¿Pero qué pasa si no eres uno de esos? ¿Qué hacer cuando quieres llorar, se te hace un nudo en la garganta y se te llenan los ojos de lágrimas? ¿Cómo controlarte a ti mismo?

Que hacer si quieres llorar

Las situaciones son diferentes. Mucha gente disfruta provocando a alguien, insultándolo, humillándolo y haciéndolo llorar. Si te encuentras en una situación similar, lo primero que debes hacer es inhalar e intentar recuperar la respiración. Respira lenta y profundamente. Bebe agua, intenta calmarte y recuperarte. No te emociones. Dirige tu atención a otra cosa, mantente ocupado con algo. No cedas a las provocaciones. Compórtate con firmeza y con la máxima moderación. Si sus agresores no sienten una respuesta de su parte, simplemente lo dejarán atrás.

Sin embargo, muchas personas, cuando quieren llorar, no lloran, sino que reprimen sus emociones sin motivo alguno. Al fin y al cabo, una cosa es contenerse en público y otra muy distinta cuando estás a solas contigo mismo. Si tienes ganas de llorar y nadie te detiene, llora, es bueno para tu salud. Después de todo, llorar es la forma más eficaz de aliviar el estrés. Recuerde que cualquier emoción no procesada y no experimentada no puede desaparecer sin más. Seguro que volverá con estrés, depresión o dolor físico. Por eso, si es posible, asegúrate de llorar. Inmediatamente te sentirás mejor.

Llorar alivia el estrés y previene enfermedades

Se sabe que llorar reduce los niveles de estrés y ayuda a eliminar hormonas y sustancias químicas que crean tensión en el cuerpo humano. Por tanto, no es necesario que contengas las lágrimas.

También se ha comprobado que llorar también es un excelente medio para prevenir gripes y resfriados. Las lágrimas también ayudan a combatir los gérmenes que entran en nuestros ojos. El caso es que la composición química de las lágrimas puede matar hasta el 95% de las bacterias que entran en nuestros ojos en tan solo unos minutos. Y esto, a su vez, previene diversas enfermedades.

También se cree que las lágrimas hidratan perfectamente los ojos, evitando así la deshidratación de la membrana que rodea los globos oculares. Y esto promueve una visión más clara.

Cuando siempre quieres llorar

Sin embargo, si llora con frecuencia, podría ser señal de problemas más graves, como trastorno de estrés postraumático, depresión o depresión posparto. En este caso, el efecto curativo del llanto no funcionará. Entonces, si tiene ganas de llorar todo el tiempo sin motivo alguno, puede que sea el momento de buscar ayuda.

Y una última cosa. Nuestra vida es compleja e impredecible. Pero también hay momentos felices y positivos. Muy a menudo lloramos lágrimas de alegría por la felicidad. Lágrimas como estas son difíciles de contener. ¿Y debería ser así? Si lloras de felicidad, llora por tu salud.

Hola queridos lectores. Hoy responderemos a la pregunta de qué hacer si lloras constantemente. Descubrirás por qué puede suceder esto. Sabrás cómo puedes superar este deseo dentro de ti.

Posibles razones

Si una persona quiere llorar constantemente, significa que esto está precedido por algunos acontecimientos de la vida. El hecho es que algunas personas son más comedidas y se permiten derramar lágrimas sólo unas pocas veces en toda su vida. Otros son más emocionales, impresionables y pueden llorar por pequeñas cosas. También depende del temperamento de la persona. No olvides que las lágrimas son una forma de desahogar tus emociones negativas y deshacerte del estrés.

1. Lágrimas por un fuerte sentimiento de celos. Una chica se desespera cuando piensa que su hombre está mirando a otras mujeres. Todo el problema es la falta de relaciones de confianza y la baja autoestima. Si un joven realmente hace trampa, entonces es mejor terminar esa relación.
2. Responder a gritos o críticas. Estas razones reducen significativamente la confianza en uno mismo. En tal situación, es necesario aprender a relacionarse con tales manifestaciones de manera más simple, a construir mentalmente un escudo que repelerá toda la negatividad. Respecto a las críticas, si están justificadas, entonces no debes enojarte, sino escuchar y tomar nota.
3. Separación o muerte de un ser querido. En tal situación, el tiempo es la mejor ayuda, porque todo te recuerda a la persona perdida. Es importante dejar de reproducir recuerdos en tu cabeza y dejar de sentirte culpable.
4. Consecuencias del estrés severo. A menudo quiero llorar por problemas en el trabajo, problemas en mi vida personal, un conflicto prolongado, es decir, por estrés emocional. Con la ayuda de las lágrimas, una persona alivia la tensión y se relaja. En tal situación, es mejor contar con el apoyo de un ser querido y, si es necesario, consultar a un psicólogo. Tan pronto como se resuelva la situación que genera tensión, las lágrimas cesarán.
5. Las lágrimas frecuentes sin motivo suelen ser consecuencia de un desequilibrio hormonal. Las mujeres se ven predominantemente afectadas. Además de las propias lágrimas, se observarán cambios de peso, problemas de sueño y apetito. Además, el llanto puede ocurrir como síntoma de una condición médica, como problemas oculares o alergias.
6. Una persona llora cuando necesita deshacerse de una carga pesada, aliviarse de alguna carga, hablar sobre el hombro de un amigo cercano.
7. Una forma de expresar sentimientos. Llora cuando no estés contento o cuando veas un melodrama.
8. Llorando en un momento de desesperanza, de desesperación total.

Si un niño llora

En una situación en la que el bebé llora por nimiedades, no es necesario hacer sonar la alarma de inmediato. El caso es que los niños son más emocionales y mucho más sensibles que los adultos.

Cuando un niño pequeño llora, está influenciado por algún componente psicológico o físico. Por eso es tan importante identificar las causas del llanto de los niños.

1. Si su bebé derrama lágrimas mientras se viste, es posible que su ropa le resulte incómoda o le pique.
2. También se observa llanto durante la enfermedad.
3. El resultado de un fuerte resentimiento.
4. Las lágrimas de los niños pueden ser una forma de llamar la atención sobre tu persona.

Es necesario comprender cómo comportarse correctamente si un niño pequeño llora.

1. Es importante comprender que es inaceptable regañar a un niño pequeño o presionarlo, porque esto puede causarle un trauma psicológico.
2. El bebé debe sentir la presencia de la atención, protección y apoyo de los padres.
3. No olvides abrazar a tu hijo una vez más y contarle un cuento antes de acostarlo.
4. Si ves que algo molesta a tu bebé, intenta averiguar qué es, sólo hazlo con cuidado y sin ser intrusivo.
5. Si intenta llamar la atención, es importante no complacer sus caprichos, pero tampoco ignorar sus lágrimas. Es necesario darse cuenta de que no se presta suficiente atención al niño.
6. Si sospecha de un problema de salud, debe buscar inmediatamente la ayuda de un pediatra.

Medicamentos

Si estás familiarizado con la frase “lloro y me pongo nervioso sin motivo”, probablemente ya hayas empezado a pensar en tomar sedantes. Hoy se presentan en una amplia variedad de farmacias. Solo debes comprender que no podrán librarte por completo de las lágrimas. Por primera vez, te ayudarán a calmarte y a poner en orden tu sistema nervioso bloqueando ciertos receptores. Sin embargo, estos remedios no darán un efecto del 100%; también vale la pena conocer la presencia de una cualidad tan negativa como la adicción. Por eso los psicólogos recomiendan el uso de sedantes o antiestrés sólo en casos extremadamente graves. En cuanto al estrés o el miedo constante, es necesario luchar contra su afección por su cuenta utilizando la fuerza de voluntad o buscar la ayuda de un especialista calificado.

Una manera de calmarse

1. Si notas que las lágrimas están a punto de brotar, cierra los ojos, intenta contar hasta 10 y acompaña la cuenta con una respiración profunda.
2. Cambiando la atención. Si sientes que te empiezan a salir lágrimas, piensa en otra cosa, en algo bueno, en que las cosas mejorarán, la vida es hermosa.
3. Un vaso de agua, bebido en pequeños sorbos, puede ayudar; esto le permitirá distraerse y normalizar los rápidos latidos del corazón. Gracias a esto, la ola emocional disminuirá, la persona se calmará y se volverá más razonable.
4. Un método excelente son los ejercicios de respiración, que implican alternar inhalaciones y exhalaciones profundas.

Personalmente soy una persona extremadamente sensible. Definitivamente lloraré cuando veo un melodrama o cuento una historia alarmante. No podré contenerme si estoy demasiado abrumado emocionalmente. Sin embargo, hace mucho que no lloro por nimiedades; he aprendido a controlarme con la fuerza de voluntad. La mejor manera de ayudar es cambiar a otra cosa, dejar de pensar en lo malo.

Si estás familiarizado con la frase “lloro todo el tiempo”, estas recomendaciones te resultarán muy apropiadas.

1. Necesitamos resolver los problemas a medida que surjan. Tan pronto como te duermas gran número problemas, uno comienza a darse por vencido, aparece la autocompasión por el ser amado, comienza el pánico y las lágrimas corren como un río. En tal situación, es necesario planificar todo. Toma una hoja de papel, anota todas tus tareas. Marca cuáles son prioritarias, es decir, es necesario completarlas primero. Ahora siéntese y considere cuidadosamente las posibles soluciones. Este método le permitirá volverse más decidido y seguro de sí mismo.
2. Todos tus pensamientos deben ser positivos. Debes entender que las lágrimas durante el melodrama o al escuchar alguna historia trágica son la norma. Sin embargo, el estado emocional debe tener sus límites. No empieces a llorar ante el más mínimo problema y te apresures a rendirte. Hay que mirar todo desde un punto de vista positivo, buscar lo bueno donde, a primera vista, no lo hay.
3. Debes comprender que el estrés constante te convierte en una persona emocionalmente inestable y débil. Por eso, es tan importante poder aliviar el estrés acumulado y relajarse, por ejemplo, con yoga, pilates, masajes, natación o tratamientos acuáticos con aceites esenciales. Debes intentar encontrar al menos 20 minutos cada día para cambiar de entorno y relajarte.
4. Haz lo que amas, haz lo que se te da bien. La meditación ha demostrado ser excelente. Te permite relajarte, escucharte a ti mismo y darte cuenta de las verdaderas causas de la ansiedad.
5. No es necesario que se lo tome todo personalmente ni reaccione ante las críticas sobre su apariencia, inteligencia o habilidades.
6. No hay necesidad de depender de las opiniones de otras personas.
7. No debe intentar identificar sus defectos ni acumular agravios.
8. No debes enojarte por pequeñas cosas ni hacer autocrítica por situaciones triviales.

Todos somos humanos y no hay nada de malo en el hecho de que una persona pueda romper a llorar en un momento de desesperación o de mayor excitación, especialmente de pérdida. Tómate la vida con más calma, trata de sobrevivir a las pérdidas sin una autoflagelación excesiva. Mira la vida de manera positiva, no pienses en lo que los demás pensarán de ti, resuelve los problemas a medida que surjan.

¡Hola amigos!
De acuerdo, el cuerpo humano sigue siendo algo asombroso. Reacciones incondicionales que ocurren instantáneamente y que ni siquiera somos conscientes de nosotros: retirar la mano de algo caliente, cerrar los ojos ante una bola de nieve que vuela hacia nuestra cara, etc.

O llora si te sientes herido o triste.

Recientemente me preguntaba por qué la gente llora. ¿Por qué quieres siquiera llorar? ¿Para qué sirven las lágrimas?

A menudo se escucha: "Llora y todo será más fácil". Al parecer, ¿cómo se relaciona el líquido salado que fluye de los ojos con la sensación de alivio? ¿Qué diferencia pueden hacer pasar un par de minutos llorando? ¿Podrán ellos mismos solucionar el problema que provocó las lágrimas?

Para responder a estas preguntas, es necesario comprender el mecanismo mismo de las lágrimas y comprender cómo funciona este proceso, así como responder a la pregunta de por qué es útil llorar.

¿Por qué la gente llora?

El líquido es el elemento principal que forma el cuerpo humano. La eliminación de líquido del cuerpo y la entrada de líquido nuevo es un proceso constante que se produce de diversas formas, de diversas formas, y las lágrimas son una de ellas.

Por tanto, hay que decir de inmediato que las lágrimas son un fenómeno completamente natural inherente a cada una de las personas. (Escucho a alguien decir: ¡los hombres de verdad no lloran! – y esta afirmación, amigos míos, merece una atención especial. Definitivamente examinaré este punto un poco más abajo).

Los motivos de las lágrimas pueden ser muchos: tanto estímulos externos (motas, viento, sol cegador) como emociones internas. Y si todo está claro con el primer punto: la irritación de la mucosa ocular seca el globo ocular, surge una sensación de malestar, la glándula lagrimal recibe una señal del cerebro sobre la necesidad de producir una secreción, las lágrimas. El ojo está hidratado y todo vuelve a la normalidad.

Pero el segundo punto es más complicado: ¿por qué la gente QUIERE llorar?

En el primer caso, llorar se convierte en una necesidad vital, podría decirse. Y en caso de resentimiento o frustración, ¿también son necesarias las lágrimas? Imagínese, sí. Durante momentos de estrés causado por CUALQUIER emoción fuerte (Hice hincapié en la palabra "cualquiera", ya que tales emociones pueden ser tanto tristeza como alegría. Tanto resentimiento como admiración por lo bello. Tanto frustración como alivio de una solución tan esperada a los problemas.), las toxinas se producen en el cuerpo humano. Y es necesario eliminar las toxinas. Las lágrimas se convierten así en una forma rápida de eliminar sustancias que el organismo no necesita.

Y además, llorar por un motivo triste y los sonidos y acciones que lo acompañan (sollozos, sollozos, cabeza gacha) se convierten en una señal para los demás: ¡SOS! ¡Estoy en problemas!

Así es como una persona intenta inconscientemente llamar la atención para no quedarse sola en una situación crítica.

Aquí está la respuesta a la pregunta de por qué es útil llorar: ¡porque así no permitimos que las toxinas del estrés se acumulen en nuestro cuerpo!

¿Por qué la gente llora de felicidad?

Sí, esta también es una forma de liberación emocional. La felicidad, como el dolor, también es una emoción muy fuerte y afrontamos las emociones de diferentes maneras. Alguien sonríe, alguien ríe y alguien llora de felicidad.

Las lágrimas ayudan en este caso a recuperar el sentido y recuperar la tranquilidad.

Y ahora vuelvo a la cuestión de género, es decir, a por qué las lágrimas se consideran históricamente un privilegio del sexo débil. A los hombres se les asigna el papel de “leñadores de hierro”, que desconocen debilidades indignas de ellos.

Para empezar, los hombres, como las mujeres, están equipados con una glándula lagrimal. Esto significa que la producción de lágrimas es un proceso biológicamente natural para ambos sexos. ¡Esta no es una característica de género!

El niño desarrolla el hábito de contener las lágrimas y experimentar sus emociones dentro de sí mismo desde la infancia. "Bueno, sécate las lágrimas, ¡eres un hombre!" - le dirá severamente el padre a su hijo, que ha llegado corriendo del patio llorando. Sí, porque a él lo criaron de la misma manera.

La actitud se transmite de generación en generación: los hombres no lloran.

Pero, ¿qué se puede decir de estadísticas tan duras? ¡Los hombres tienen 2 veces más probabilidades que las mujeres de sufrir enfermedades cardiovasculares y mortalidad por la misma razón!

Hay muchos factores de riesgo: mala alimentación, malos hábitos, niveles hormonales, ¡pero no menos importante el estrés! Y los médicos admiten unánimemente que la incapacidad de aliviar CORRECTAMENTE el estrés se convierte en la causa de trastornos nerviosos y, a lo largo de la cadena, de enfermedades cardíacas.

Por lo tanto, madres de niños, dejen que sus hombrecitos lloren a veces si hay una razón para ello. Y cuéntele a su "niño mayor" los beneficios de las lágrimas y ayúdelo a aprender a aliviar las emociones de manera positiva: deportes, pasatiempos conjuntos, vacaciones familiares.

¿Por qué me siento mejor después de llorar?

¿Es esta palabra siquiera apropiada, correcta, en relación con un proceso tan natural como las lágrimas? Quizás sí, y todavía quiero detenerme en algunos puntos sobre la conveniencia de llorar y situaciones en las que es mejor reprimir las emociones y dejar las lágrimas para más tarde.

Las lágrimas son como un estornudo, que definitivamente no podrás contener, así que intenta contener el llanto en las siguientes situaciones:

1. Emergencia

Dios no lo quiera, un accidente, un accidente, un robo, o simplemente un caso en el que se necesita una llamada de apoyo requiere que movilicemos todas nuestras fuerzas y extrema concentración. Brindar asistencia a las víctimas, llamar a los servicios especiales, primero la mente fría y luego las lágrimas.

1. En un ambiente de trabajo

En la mayoría de los equipos de trabajo, incluso en los más unidos, la reacción ante las lágrimas en el trabajo será “bueno, allá vamos”. Trate de no mostrar su debilidad a sus compañeros y no socavar la moral del equipo con una emocionalidad excesiva.

1. Al decir adios por mucho tiempo

Te vas solo o acompañas a tus queridos invitados a casa; sea como sea, la situación en sí es triste y probablemente a todos los involucrados les cuesta contener las lágrimas. No eclipses la situación, no añadas tristeza a tus seres queridos.

1. En un discurso público

Si está dando un discurso fúnebre, leyendo poesía sincera o interpretando un romance conmovedor, recuerde: las lágrimas no son su privilegio, sino el de su audiencia. El público debería ver tu profesionalismo y tus sentimientos, y no rastros de perlas corriendo por tus mejillas.

1. Cómo manipular en una relación con un hombre.

Recuerdo que una vez estaba hablando con un conocido y la conversación derivó en lágrimas de mujeres. Admitió que, como todos los hombres, no soporta las lágrimas de las mujeres y cada vez se siente completamente confundido cuando su amada llora.

“Pero hay que reconocerle el mérito: sólo llora en casos extremos”, añadió. “Si llora, entiendo que ha pasado algo grave. Y luego le dedico toda mi atención esa noche, tratando de ayudar a resolver el problema”.

Mujer sabia, pensé. ¡Cuántas chicas, lamentablemente, están seguras de que con la ayuda de las lágrimas se puede obligar a un hombre a hacer cualquier cosa! Como resultado, es posible que su ser querido simplemente no reaccione a la histeria número 300: el efecto de la adicción. ¡No uses el llanto como herramienta de manipulación!

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Ya ves cuántas palabras encontré para un fenómeno tan común y familiar como el llanto. Ahora sabes por qué la gente llora y por qué llorar es saludable. ¡Permítete esta pequeña debilidad a veces!