Todo el mundo vive así y no pasa nada. O el mal estado psicológico de nuestra sociedad. Estados psicológicos negativos de una persona. Tendencia al cobro o generosidad excesiva.

Estados psicológicos negativos de una persona.

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La agresión tiene un marcado carácter criminógeno.

Es muy importante poder identificar a una persona agresiva basándose en señales no verbales. Por agresión entenderemos no sólo el impacto directo de la fuerza, sino también una actitud negativa y un enfoque en la confrontación.

El principal gesto de agresión es cerrar el puño con la mano. Este gesto puede tener distintos grados de agresión. Si las manos de su interlocutor están estiradas en las costuras, mientras ambas están apretadas en puños, entonces esto es un signo de creciente negatividad en la persona, se está preparando para una pelea. Si los puños se elevan gradualmente hasta llegar al nivel del pecho, entonces este es un factor alarmante. El hombre adoptó una postura de lucha, se preparó para un golpe, y sólo quedaron unos segundos antes de una manifestación abierta de agresión. Si los puños de su interlocutor comienzan a "picarle", se frota los dedos de una mano con la otra mano apretada en un puño, entonces también es negativo hacia usted.

Si su interlocutor le rodea los hombros con los brazos, es una señal de agresión reprimida. Esto significa que una persona está lista para lanzarse a la batalla, pero está tratando de contenerse. Si no tiene la intención de entablar un duelo con él, al ver tal gesto, debe cambiar sus tácticas de negociación: cambiar de tema, cambiar de tono.

Un gesto característico de una persona agresiva contigo es poner las manos detrás de la espalda y agarrarte la muñeca. Este gesto es peligroso porque es invisible para el interlocutor; si una persona se lleva las manos a la espalda, parece que te está ocultando algo, tal vez sea un arma para la próxima pelea. Pero incluso sin un arma, este gesto en sí mismo es muy peligroso y significa que la persona claramente tiene malas intenciones.

Para suavizar el estado de ánimo agresivo de su interlocutor, puede utilizar los siguientes medios no verbales. En primer lugar, intente reducir la distancia entre ustedes, utilice la influencia táctil: toque a la persona. Recuerda, todas tus acciones y movimientos deben ser extremadamente lentos para que tu interlocutor no los tome como un ataque por tu parte. Recuerde también que si él es "incondicionalmente" agresivo, es decir, planea una pelea con anticipación independientemente de su comportamiento, entonces ningún medio lo ayudará. Debes pensar en cómo interrumpir tu conversación e ir a un lugar seguro, dándole la oportunidad de descargar su agresión contra otra persona.

Una persona agresiva se caracteriza por una postura, una postura y un modo de andar especiales. Estos signos no verbales podrán delatar a su beligerante dueño. Tu tarea es poder descifrarlos.

La postura de un guerrero puede indicar la actitud agresiva de una persona: una persona abre bien las piernas para sentirse segura, de modo que haya apoyo bajo sus pies. Su cuerpo está ligeramente inclinado hacia adelante. Como regla general, intenta cubrir ciertas partes de su cuerpo en caso de que empieces a atacar primero. Estas áreas son los lugares más vulnerables para una persona. Para los hombres, esta es la zona de la ingle, la nariz y la mandíbula. En las mujeres (aunque una manifestación tan clara de agresión entre las mujeres no es tan popular, todavía es posible): esta es la zona del pecho y la cara.

Un paso agresivo es muy brillante: una persona camina muy ampliamente, a veces incluso salta para llegar rápidamente a su objetivo, mientras agita activamente los brazos, a veces puede comenzar a correr; esto es un signo de un alto grado de tensión.

Si sospecha que su interlocutor tiene malas intenciones, debe prestar atención a su postura. Si sus sospechas son ciertas, entonces su interlocutor no está erguido, estirado en toda su altura. Se sentó un poco, presionó la cabeza contra los hombros; creció hasta el suelo, se volvió compacto y ahora le conviene golpear. Si está sentado, su interlocutor puede estirar el cuello hacia adelante y echar los hombros hacia atrás. Además, su cabeza estará ligeramente inclinada para que su frente, la parte más dura de su cabeza, quede dirigida hacia ti, lista para recibir tu golpe.

Si una persona no intenta ocultar las emociones negativas, es muy fácil detectarlas mediante expresiones faciales. ¡Refleja de manera bastante elocuente el estado de ánimo emocional! ¿Cómo determinar que tu interlocutor es agresivo?

La agresión es una especie de reacción defensiva del cuerpo. Una persona comienza a mostrar agresión tan pronto como se da cuenta de que es muy inferior a ti en algunas cosas. Esto puede ser producto de la ira, el odio, la envidia. Quizás su interlocutor sea más débil que usted en el arte de la oratoria, no tenga el talento de persuasión, comprenda su inferioridad intelectual, por lo tanto, en ausencia de otros argumentos, desea derrotarlo de la manera que esté a su disposición: con la ayuda de la fuerza.

Las expresiones faciales de agresión son muy activas: cejas desplazadas hacia el puente de la nariz, fosas nasales dilatadas, pómulos oscilantes, a veces con crujir de dientes, labios muy apretados. Son señales faciales de que tu interlocutor es muy agresivo. Estas señales faciales no siempre se reflejan en la cara en conjunto; la mayoría de las veces hay uno o dos signos. Si nota al menos una de las señales anteriores en el rostro de su interlocutor, tenga cuidado: él no está muy contento con usted.

Presta especial atención a tu mirada. La mirada de una persona agresiva dice elocuentemente que su dueño está listo para despedazar a su oponente. Esta es una mirada muy pesada y penetrante, la forma en que un depredador mira a su presa, preparándose para atacar.

La actitud agresiva de una persona puede estar determinada por la forma en que te habla. Sus palabras son como golpes: sonidos agudos y claros, entre los cuales hay pausas bastante largas. La renuencia a entablar un diálogo con usted también puede ser una manifestación de agresión oculta.

Si una persona es agresiva, suele aumentar el volumen de su voz. Y lo hace inconscientemente, ya sea para provocarte a realizar acciones que le resulten beneficiosas o para intimidarte. Quizás su oponente no tenga una argumentación verbal competente, por lo que intenta explicar su punto de vista de otras maneras, es decir, no recurre al poder de las palabras, sino al volumen de su voz.

Intenta explicar su punto de vista de forma “inteligente”, a un ritmo lento. Por regla general, no lo hace. De hecho, te está provocando, intentando, como dicen, “llegar a ti”: “¿No te lo estoy explicando claramente?” Todo esto se hace con el fin de infundir miedo en tu interlocutor, para obtener ventaja antes de la pelea. Intentará provocar, utilizando entonaciones desdeñosas y sarcásticas, risas y sonrisas.

Una persona agresiva se caracteriza por bajar el timbre de su voz, utilizando tonos más bajos, entonaciones, en ocasiones con ronquera. Estos cambios de voz también tienen como objetivo asustar al interlocutor.

A veces, la agresión no tiene tiempo de convertirse en una pelea y la persona rompe a gritar. Una persona que reprime la agresión se encuentra en un estado de intensa tensión. Si nunca le diste una razón para usar la fuerza, esto no reducirá su tensión. Y todavía necesita ser liberado. Muy a menudo esta liberación se produce en forma de grito. Esta es también una especie de forma no verbal de salida de la agresión. Si comienza a gritar, es poco probable que use la fuerza contra ti. Simplemente no tenía fuerzas para luchar. En tal situación, es mejor que espere hasta que su ira disminuya y se calme.

Puedes intentar aliviar la tensión de tu interlocutor con la ayuda de señales no verbales. Usa el poder de tu voz para calmarlo y calmarlo. Debes hablar despacio, con dulzura, con cariño, como para adormecerlo, para adormecer su vigilancia. Puedes decir lo que quieras, por ejemplo, insistir en tu opinión, lo que lo desequilibró, pero a partir de señales no verbales debería leer lo siguiente: “No tengas miedo de mí. Soy tu amigo. Cálmate. No te preocupes. Es mejor ser mi amigo, es más rentable”. Si puede utilizar correctamente sus capacidades vocales, entonces su interlocutor agresivo se someterá a usted, moderará su ardor, su agresión desaparecerá o se dirigirá en otra dirección.

La ira es un estado emocional que se desarrolla en una persona en un estado que, en resumen, se puede llamar un estado de frustración: cuando una persona tiene una libertad limitada, se crean obstáculos en su camino para recibir placer, cualquier otra emoción placentera o Se crean obstáculos en su camino para lograr la meta. La ira es una emoción fuerte, como lo demuestran los cambios fisiológicos que la acompañan (aumento de la presión arterial, latidos del corazón, tensión muscular, aumento de la concentración de la hormona del estrés, cortisona, etc.). Los atributos fisiológicos mejorados de la ira sirven al objetivo principal: la destrucción del objeto o causa que provocó la ira.

La manifestación de la ira puede ser de diversos grados de gravedad y calidad, como se puede juzgar por la naturaleza de diversas definiciones emocionales: enojado, furioso, insatisfecho, enojado, irritado.

Insatisfecho es una definición emocional que caracteriza un grado débil de ira que una persona desarrolla en respuesta a la frustración. La expresión facial de insatisfacción se concentra en el área de la boca: los labios están comprimidos y ligeramente sobresalidos hacia adelante, las comisuras de la boca se afilan y bajan. Se trata de tal cara que dicen que “hizo una mueca”. Una demostración de insatisfacción siempre es de naturaleza “dirigida”, pero a diferencia de la ira expresada, es sólo una demostración de la posibilidad de desarrollar ira.

Se puede observar una expresión facial de insatisfacción crónica en neuróticos crónicos que se centran en su posición personal como "víctima". Muy a menudo, se puede observar una expresión facial de insatisfacción en pacientes con experiencias hipocondríacas.

La irritación también es un grado débil de manifestación de ira, que con mayor frecuencia se desarrolla en un sujeto en respuesta a una estimulación aversiva. Como ejemplo, podemos citar todas las manifestaciones de hiperestesia: fotofobia, intolerancia a sonidos fuertes, olores, etc. La expresión facial de irritación es de naturaleza más reflexiva: la mayoría de las veces hay una contracción involuntaria de los músculos frontales en el puente de la nariz, entrecerrar los ojos, mientras que la persona parece haber comido algo amargo o tiene un dolor de cabeza repentino. Un sujeto irritado, a diferencia de uno insatisfecho, no muestra su irritación (aunque puede reaccionar con irritación a las preguntas que se le hacen de la misma manera que a un sonido agudo o una luz brillante), pero muestra reflexivamente su excitabilidad. Por tanto, si detectamos irritabilidad en un paciente, debemos pensar en el síndrome de hiperestesia.

La rabia es la manifestación más llamativa del estado emocional de ira. Todo el mundo conoce la expresión facial específica de ira, que también se complementa con una “coloración” vegetativa. Una contracción muy característica de los músculos frontales y movimiento de las cejas. Las cejas son pubescentes y juntas, la piel de la frente se tensa, formando un ligero engrosamiento en el puente de la nariz o directamente encima de él. Aunque debemos recordar que las arrugas en el puente de la nariz (pliegues verticales) no necesariamente significan que una persona esté enojada, los mismos pliegues se observan al concentrarse. La mirada es puntiaguda, entrecerrada, fijada en la fuente de irritación y ira. Los labios se comprimen convirtiéndose en dos finas líneas paralelas y pueden sobresalir ligeramente. Las comisuras de la boca pierden su redondez característica y se vuelven muy definidas. Los dientes apretados y los labios apretados son una forma universal de expresar la ira en el mundo civilizado, aunque inicialmente el hombre arcaico, como los animales, expresaba su ira mostrando los dientes. El hombre moderno puede mostrar una ira arcaica pronunciada, es decir, descubre la boca si estás en un estado de lucha activa, batalla.

Las manifestaciones autonómicas de ira incluyen enrojecimiento de la cara, inyección de la esclerótica, brillo en los ojos (mirada ardiente), respiración rápida (fosas nasales dilatadas).

La ira es un estado emocional que, como la ira, suele ir acompañado de un comportamiento agresivo, pero, se podría decir, a nivel consciente. El comportamiento agresivo de una persona que experimenta ira es más de naturaleza reflexiva. ¿Por qué? Porque no sólo emocionalmente, sino también fisiológicamente, una persona está preparada para una manifestación "violenta" de la actividad motora, sin embargo, su comportamiento agresivo, aunque destructivo, no siempre es "dirigido", es decir. dirigido a una persona específica. Un sujeto enojado puede, por ejemplo, destruir objetos inanimados que lleguen a su mano, o infligirse golpes o daños a sí mismo.

La ira se manifiesta en la mirada (mirada “malvada”, “bestial”, “descortés”) y, en comparación con la ira, tiene expresiones faciales más pobres, así como manifestaciones somatoneurológicas menores.

El asco es un estado emocional que generalmente puede caracterizarse como un estado de rechazo hacia sujetos u objetos del mundo externo. Una persona puede no aceptar, es decir. Mostrar disgusto hacia los objetos inanimados (comida, olores, incluso colores) y hacia los objetos vivos, incluidos animales y personas.

Las manifestaciones faciales de disgusto son aproximadamente las mismas que las de insatisfacción o irritación; a menudo el sujeto también arruga la nariz (como si contuviera la respiración); Es de destacar la tendencia a alejar el objeto de uno mismo o uno mismo del objeto. En este último caso, la persona mueve ligeramente la cabeza hacia atrás o la gira hacia otro lado. Puedes imaginar la imagen de un niño "desechado" por la papilla de sémola que le imponen.

El desprecio es un estado emocional cuyas manifestaciones faciales son bastante difíciles de describir, pero al mismo tiempo, cada persona es capaz de reconocer el desprecio que le muestran los sentimientos negativos que él mismo surge cuando, en respuesta al desprecio de otro. , experimenta resentimiento, vergüenza, ira, culpa, tristeza. Se cree que el desprecio es una emoción fría, pero demostrarlo a otra persona evoca en esa persona los sentimientos más "calientes" y vivos. Ya hay algo contradictorio escondido en este momento.

Al expresar desprecio, una persona literalmente se vuelve más alta: se endereza, echa la cabeza ligeramente hacia atrás y mira el objeto del desprecio como si lo hiciera de arriba a abajo. Las cejas también pueden estar levantadas, las comisuras de los labios pueden estar comprimidas o el labio inferior puede estar ligeramente levantado, y las expresiones faciales de desprecio a menudo incluyen una sonrisa o una sonrisa irónica.

- reflexiones integradas de los efectos sobre el sujeto de estímulos tanto internos como externos sin una conciencia clara de su contenido sustancial (alegría, fatiga, apatía, depresión, euforia, aburrimiento, etc.).

Estados mentales de una persona.

Muy móvil y dinámico. El comportamiento de una persona en un momento dado depende de qué tipo de peculiaridades Los procesos mentales y las propiedades mentales del individuo se manifiestan en este momento particular.

Es obvio que una persona despierta se diferencia de una dormida, una persona sobria de una borracha, una persona feliz de una infeliz. Estado mental - Esto es precisamente lo que caracteriza los dolores y molestias particulares de la psique de una persona durante un determinado período de tiempo.

Al mismo tiempo, los estados mentales en los que puede encontrarse una persona, por supuesto, también influyen en características tales como los procesos mentales y las propiedades mentales, es decir, Estos parámetros mentales están estrechamente relacionados entre sí. influir en el curso procesos mentales, y al repetirse a menudo, adquiriendo estabilidad, pueden volverse rasgo de personalidad.

Al mismo tiempo, la psicología moderna considera el estado mental como un aspecto relativamente independiente de las características de la psicología de la personalidad.

Concepto de estado mental

El estado mental es un concepto que se utiliza en psicología para resaltar condicionalmente un componente relativamente estable en la psique del individuo, en contraste con los conceptos de "proceso mental", que enfatiza el aspecto dinámico de la psique y "propiedad mental", que indica la estabilidad. de las manifestaciones de la psique del individuo, su fijación en la estructura de su personalidad.

Por tanto, un estado psicológico se define como una característica de la actividad mental de una persona que se mantiene estable durante un determinado período de tiempo.

Como regla general, la mayoría de las veces una condición se entiende como un cierto características energéticas, influir en la actividad de una persona en el proceso de su actividad: vigor, euforia, fatiga, apatía, depresión. También especialmente destacado. que están determinados principalmente por el nivel de vigilia: sueño, somnolencia, hipnosis, vigilia.

Se presta especial atención a los estados psicológicos de las personas bajo estrés en circunstancias extremas (si es necesaria una toma de decisiones de emergencia, durante los exámenes, en una situación de combate), en situaciones críticas (estados psicológicos previos a la salida de los atletas, etc.).

Todo estado psicológico tiene aspectos fisiológicos, psicológicos y conductuales. Por tanto, la estructura de los estados psicológicos incluye muchos componentes de diferente calidad:

• en nivel fisiológico se manifiesta, por ejemplo, en la frecuencia del pulso, la presión arterial, etc.;
• V esfera motora detectado en el ritmo respiratorio, cambios en las expresiones faciales, volumen de la voz y velocidad del habla;
• V esfera emocional se manifiesta en experiencias positivas o negativas;
• V esfera cognitiva determina uno u otro nivel de pensamiento lógico, la precisión de pronosticar los próximos eventos, la capacidad de regular el estado del cuerpo, etc.;
• en nivel de comportamiento de ello dependen la exactitud, corrección de las acciones realizadas, su adecuación a las necesidades actuales, etc.;
• en nivel comunicativo tal o cual estado mental afecta la naturaleza de la comunicación con otras personas, la capacidad de escuchar e influir en otra persona, establecer metas adecuadas y lograrlas.

Las investigaciones han demostrado que la aparición de ciertos estados psicológicos se basa, por regla general, en necesidades reales, que actúan en relación con ellos como un factor formador de sistemas.

Entonces, si las condiciones ambientales contribuyen a la satisfacción rápida y sencilla de las necesidades, esto conduce al surgimiento de un estado positivo: alegría, inspiración, deleite, etc. Si la probabilidad de satisfacer un deseo particular es baja o nula por completo, entonces el estado psicológico será negativo.

Dependiendo de la naturaleza de la condición que haya surgido, todas las características básicas de la psique humana, sus actitudes, expectativas, sentimientos, etc., pueden cambiar drásticamente. como dicen los psicólogos, “filtros para percibir el mundo”.

Así, para una persona amorosa, el objeto de su cariño parece ideal, desprovisto de defectos, aunque objetivamente puede que no lo sea. Y viceversa, para una persona en un estado de ira, otra persona aparece exclusivamente vestida de negro, y ciertos argumentos lógicos tienen muy poco efecto en tal estado.

Después de realizar ciertas acciones con objetos externos u objetos sociales que causaron un estado psicológico particular, por ejemplo, amor u odio, una persona llega a algún resultado. Este resultado podría ser el siguiente:

• o una persona se da cuenta de la necesidad que provocó tal o cual estado mental, y luego se desvanece:
• o el resultado es negativo.

En este último caso, surge un nuevo estado psicológico: irritación, frustración, etc. Al mismo tiempo, la persona nuevamente intenta persistentemente satisfacer su necesidad, aunque resultó difícil de satisfacer. La salida a esta difícil situación está asociada a la inclusión de mecanismos de defensa psicológica que puedan reducir el nivel de tensión en el estado psicológico y reducir la probabilidad de estrés crónico.

Clasificación de estados mentales.

La vida humana es una serie continua de diversos estados mentales.

Los estados mentales revelan el grado de equilibrio entre la psique del individuo y las demandas del entorno. Estados de alegría y tristeza, admiración y decepción, tristeza y deleite surgen en relación con los eventos en los que estamos involucrados y cómo nos relacionamos con ellos.

estado mental- singularidad temporal de la actividad mental de un individuo, determinada por el contenido y las condiciones de la misma, actitud personal hacia esta actividad.

Los procesos cognitivos, emocionales y volitivos se manifiestan de manera compleja en los estados correspondientes que determinan el nivel funcional de la vida de un individuo.

Los estados mentales son, por regla general, un sistema de reacciones ante una determinada situación de comportamiento. Sin embargo, todos los estados mentales se distinguen por una característica individual claramente expresada: son una modificación actual de la psique de un individuo determinado. Aristóteles también señaló que la virtud humana consiste, en particular, en responder a las circunstancias externas de acuerdo con ellas, sin exceder ni disminuir lo debido.

Los estados mentales se dividen en situacional Y personal. Los estados situacionales se caracterizan por una singularidad temporal del curso de la actividad mental dependiendo de las circunstancias situacionales. Están divididos:

• a los funcionales generales, determinando la actividad conductual general del individuo;
• estados de estrés mental en condiciones difíciles de actividad y comportamiento;
• Estados mentales conflictivos.

Los estados mentales estables del individuo incluyen:

• estados óptimos y de crisis;
• estados límite (psicopatía, neurosis, retraso mental);
• estados mentales de alteración de la conciencia.

Todos los estados mentales están asociados con las características neurodinámicas de la actividad nerviosa superior, la interacción de los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro, las conexiones funcionales de la corteza y la subcorteza, la interacción del primer y segundo sistema de señalización y, en última instancia, con el Características de la autorregulación mental de cada individuo.

Las reacciones a las influencias ambientales incluyen efectos adaptativos directos y secundarios. Primario: una respuesta específica a un estímulo específico, secundario: un cambio en el nivel general de actividad psicofisiológica. Los estudios han identificado tres tipos de autorregulación psicofisiológica, que corresponden a tres tipos de estados funcionales generales de actividad mental:

• las reacciones secundarias son adecuadas a las primarias;
• las reacciones secundarias superan el nivel de las primarias;
• Las reacciones secundarias son más débiles que las reacciones primarias necesarias.

El segundo y tercer tipo de estados mentales provocan un exceso o insuficiencia de apoyo fisiológico para la actividad mental.

Pasemos a una breve descripción de los estados mentales individuales.

Estados de crisis personales

Para muchas personas, los conflictos individuales, cotidianos y laborales resultan en un trauma mental insoportable y un dolor mental agudo y persistente. La vulnerabilidad mental individual de una persona depende de su estructura moral, la jerarquía de valores, el significado que atribuye a los distintos fenómenos de la vida. Para algunas personas, los elementos de la conciencia moral pueden estar desequilibrados, ciertas categorías morales pueden adquirir el estatus de supervalor y se forman acentuaciones morales de la personalidad y sus "puntos débiles". Algunas personas son muy sensibles a la vulneración de su honor y dignidad, a la injusticia, a la deshonestidad, otras, a la vulneración de sus intereses materiales, prestigio y estatus intragrupo. En estos casos, los conflictos situacionales pueden convertirse en profundos estados de crisis del individuo.

Una personalidad adaptativa, por regla general, reacciona ante circunstancias traumáticas reestructurando defensivamente sus actitudes. El sistema subjetivo de valores tiene como objetivo neutralizar los efectos traumáticos en la psique. en el proceso protección psicológica Hay una reestructuración radical de las relaciones personales. El trastorno mental causado por un trauma mental es reemplazado por un orden reorganizado y, a veces, un pseudoorden: alienación social del individuo, retraimiento al mundo de los sueños, adicción a las drogas. La inadaptación social de un individuo puede manifestarse de diversas formas. Nombramos algunos de ellos.

Estado de negativismo- prevalencia de reacciones negativas en el individuo, pérdida de contactos sociales positivos.

Oposición situacional de personalidad.- una fuerte evaluación negativa de los individuos, su comportamiento y actividades, agresividad hacia ellos.

Retraimiento social (autismo)- autoaislamiento estable de un individuo como resultado de interacciones conflictivas con el entorno social.

La alienación del individuo de la sociedad se asocia con una violación de las orientaciones de valores del individuo, el rechazo del grupo y, en algunos casos, de las normas sociales generales. Al mismo tiempo, el individuo percibe a otras personas y grupos sociales como extraños y hostiles. La alienación se manifiesta en un estado emocional especial del individuo: un sentimiento persistente de soledad, rechazo y, a veces, amargura e incluso misantropía.

La alienación social puede tomar la forma de una anomalía personal estable: una persona pierde la capacidad de reflexión social, teniendo en cuenta la posición de otras personas, su capacidad para empatizar con los estados emocionales de otras personas se debilita drásticamente e incluso se inhibe por completo, y La identificación social se ve alterada. Sobre esta base, se interrumpe la formación de significado estratégico: el individuo deja de preocuparse por el futuro.

Cargas prolongadas y difíciles de soportar, los conflictos insuperables causan la condición de una persona. depresión(Latín depressio - supresión): un estado emocional y mental negativo, acompañado de una pasividad dolorosa. En un estado de depresión, un individuo experimenta dolorosos sentimientos de depresión, melancolía, desesperación y desapego de la vida; siente la inutilidad de la existencia. La autoestima personal disminuye drásticamente. El individuo percibe toda la sociedad como algo hostil, opuesto a él; esta sucediendo desrealización cuando el sujeto pierde el sentido de la realidad de lo que está sucediendo, o despersonalización, cuando un individuo pierde la oportunidad y la necesidad de estar idealmente representado en la vida de otras personas, no busca la autoafirmación y la manifestación de la capacidad de ser un individuo. Un suministro insuficiente de energía al comportamiento conduce a una dolorosa desesperación causada por problemas no resueltos, el incumplimiento de las obligaciones aceptadas y del deber propio. La actitud de esas personas se vuelve trágica y su comportamiento se vuelve ineficaz.

Entonces, en algunos estados mentales aparecen estados estables característicos de la personalidad, pero también los hay situacionales, condiciones episódicas personalidades que no solo no son características de ella, sino que incluso contradicen el estilo general de su comportamiento. Las causas de tales condiciones pueden ser diversas circunstancias temporales: autorregulación mental debilitada, eventos trágicos que capturaron la personalidad, crisis mentales causadas por trastornos metabólicos, declive emocional, etc.

¿Por qué una persona, sintiendo sufrimiento constante, depresión, incapacidad para salir del ciclo de sus pensamientos y el mismo tipo de acciones, todavía no toma medidas activas para afrontar su condición?

La primera razón: la falta de conciencia entre la población de que la capacidad de lidiar con uno mismo, con sus sentimientos y con sus relaciones es también una habilidad. Si no fue vacunado en la infancia, entonces puede y debe aprender. Para ello existen psicólogos, psicoterapeutas y coaches. Nuestro país aún carece de una cultura de cuidado del estado mental.

La segunda razón: una tesis estándar que se puede escuchar a menudo: “mucha gente vive así”, “algunas lo pasan peor y nada”, etc. Es decir, se percibe un mal estado psicológico, manifestaciones de trastornos de la personalidad y enfermedades psicosomáticas. como norma en nuestra sociedad.

¿Por qué tantas personas viven en la psicodinámica, se guían por manifestaciones defensivas, se prueban y desempeñan “papeles ajenos”, experimentan falta de armonía, miedo, no pueden encontrarse a sí mismos, descubrir su significado?

Aquí podemos hablar del traumatismo de cada generación por razones objetivas: guerra, inestabilidad económica, situación política difícil. El mal estado moral y psicológico de la población también se debe a que en nuestro país no existen suficientes garantías sociales, la gente está muy mal protegida y no existen condiciones para desarrollar una sensación de seguridad. Desde el punto de vista de la pirámide de A. Maslow, una persona se ve obligada a reconfirmar constantemente su capacidad para satisfacer las necesidades fisiológicas básicas y la necesidad de seguridad.

Incluso en el caso de que la situación en el país sea estable durante mucho tiempo, esto no es suficiente para sentirse seguro, ya que la experiencia previa, es decir, el conocimiento histórico, es fuerte, lo que indica que nuestro país tiene una situación política y económica tranquila. fenómeno voluble.

Así, una persona gasta constantemente recursos en el derecho a "estar en este mundo": en luchar contra los miedos, en buscar apoyo en el mundo que le rodea y en sí mismo. Esta es una máxima prioridad. Debido al hecho de que todos los recursos se gastan en esto, a menudo no hay oportunidad de avanzar al siguiente nivel, que es necesario para mejorar la calidad de vida: el nivel de experimentar el valor, buscarse a uno mismo y a los propios, así como el significado del contexto de su vida.

Quizás valga la pena decir que en los últimos años la situación se ha vuelto relativamente más estable que hace 20, 40 o 60 años. Pero esto no es suficiente para erradicar de forma independiente los miedos y ansiedades que se nos transmiten en el sistema familiar. Una generación establece patrones de comportamiento, formas de reaccionar, actitudes y actitudes de vida similares a la siguiente. El cambio de estos patrones de comportamiento se produce lentamente y el cambio cualitativo sólo es posible cuando existen condiciones externas favorables. Una y otra vez nos topamos constantemente con premisas de que nuestra vida puede empeorar drásticamente y las percibimos de manera exagerada, basándonos en nuestra experiencia previamente adquirida o en la experiencia de otros. Por lo tanto, la nueva ronda de inestabilidad económica que podemos observar ahora contribuye al rápido desarrollo de nuevas (viejas) ansiedades, miedos y a vivir la vida en reacciones defensivas.

Querida Anna, te escribo porque estoy muy preocupada por mi estado.

Tengo 63 años, vivo con mi hijo que tiene esquizofrenia (grupo 1). Se jubiló a los 55 años porque... Sentí que ya no podía trabajar, ya no quería ver a mis alumnos ni a mis colegas, la comunicación comenzó a cansarme, dejé mi trabajo con tanta alegría que mis colegas se sorprendieron (trabajé en una escuela de música, crié varios premiados, tenía buenas relaciones con los estudiantes, sus padres, era el alma del equipo).

Después de jubilarme, dominé la computadora al azar, comencé a bordar; todo esto me trajo alegría, pero la comunicación con colegas y amigos se volvió solo por teléfono y gradualmente se desvaneció; esto también se volvió aburrido para mí.

Ahora siento que mi condición está empeorando, no tengo fuerzas, no quiero nada, nada me hace feliz, la comunicación es muy agotadora, trato de no entrar en contacto con nadie, dejé de salir de casa.

En el verano, a veces salgo al jardín para cavar en el jardín de flores (hace unos años, yo mismo hice un gran jardín de flores, me hizo muy feliz y ahora lo he estado haciendo con demasiada fuerza), pero En otoño e invierno no salgo de casa para nada, entiendo que debo hacerlo, pero no me atrevo a hacerlo, incluso tengo una especie de miedo a la calle.

Recientemente aparecieron temores de que una vecina (medio gitana) y su hija de siete años pudieran maldecirme, nunca tuve miedo de esto, no creía en nada, pero ahora... Yo mismo entiendo que esto es estupidez, pero no puedo hacer nada al respecto, aunque todavía hace un año nos comunicamos muy activamente tanto con la vecina como con la niña, la niña pasó mucho tiempo con nosotros, luego se me hizo difícil y poco a poco dejé de hacerlo. comunicado. Pronto me volveré loco.

Hace poco vi una película sobre curanderos filipinos, donde una masajista sacaba un muerto del cuello de un periodista, ahora me parece que también tengo en mi cuello a mi papá, mi mamá y mi esposo fallecidos, un peso insoportable, aunque ellos no No me hace nada malo, pero el peso es terrible.

¿Cómo puedo afrontar todo esto por mi cuenta? No tengo fuerzas para acudir a un psiquiatra. ¿Es esto esquizoidización de la personalidad o ya es esquizofrenia?

Cuando mi hijo se enfermó, leí mucha literatura sobre este tema, traté de enseñarle a mi hijo a ir a la tienda, al médico, a la farmacia, a pagar el alquiler, a ayudar en la casa (tiene bajos niveles de esquizofrenia de grado), pero no puedo arreglármelas solo.

¿Qué tengo que hacer? ¿Qué tan serio es esto? No puedo ir al hospital porque... Tengo miedo de que mi hijo se enfade y su situación empeore. Hablé de mi condición con él, me asegura que vive constantemente con esos síntomas y que es normal, pero estoy muy preocupado por los cambios en mí.

Gracias de antemano.

Respuesta: no todo es tan pesimista como imaginabas

Gracias por tu pregunta.

Intentaré responderla con el mayor detalle posible, si tienes alguna otra duda déjala en los comentarios.

¿Qué podría ser?

Aunque quiero ayudarte, es imposible hacer un diagnóstico basado únicamente en tu descripción. Me detendré con más detalle en las enfermedades más probables, pero no lo olvide, estas son solo mis suposiciones; se requiere un examen presencial para hacer un diagnóstico:

• Los síntomas que usted describe no encajan del todo en el cuadro clínico de la esquizofrenia. Además, como regla general, se desarrolla a una edad temprana; la probabilidad de que ocurra después de los 50 años es mínima;
• Su falta de voluntad para comunicarse con sus colegas, la fatiga, el hecho de que no puede obligarse a salir, ya nada lo hace feliz (especialmente aquellas cosas que antes le traían placer): tales manifestaciones son más típicas del trastorno depresivo, por ejemplo.
• Teniendo en cuenta su edad, no se pueden descartar cambios ateroscleróticos en los vasos del cerebro, que a su vez pueden contribuir al desarrollo de trastornos mentales.

En cualquier caso, su condición requiere una consulta presencial con un psiquiatra. Asegúrese de visitar a su psiquiatra local en su área de residencia.

Teniendo en cuenta que tienes críticas sobre tu estado mental, creo que primero puedes probar el tratamiento ambulatorio (en casa). No pospongas demasiado la visita al médico; tu estado mental puede mejorar, pero esto requiere medicación.

Y para terminar quiero felicitarte porque te comportas muy correctamente con tu hijo. Eres genial para intentar adaptarlo socialmente tanto como sea posible para que pueda moverse y ayudarte. No todas las madres hacen esto; muchas, por el contrario, intentan proteger a sus hijos del mundo exterior y eliminar en la medida de lo posible cualquier estrés psicológico. Y esto sólo hace daño, porque si no se anima a una persona que sufre de esquizofrenia a realizar alguna acción, es poco probable que él mismo tome la iniciativa.

¡El estado psicológico suele ser peor que la enfermedad física!
Te enseñaré cómo deshacerte de las molestas moscas.

medicina china

Cuando la gente viene a verme, veo que muchos de ellos no están tan mal de salud, pero algunos síntomas que no comprenden, sensaciones desagradables que no pueden explicar, les provocan una ansiedad constante. Y esta ansiedad tiene un impacto negativo en su estado psicológico, que a menudo es peor que una enfermedad física.

La persona está preocupada porque no entiende dónde está colocada la mina y cuándo explotará.

Recientemente, la gente se ha vuelto mucho más sensible al concepto de "salud". Muchos de nosotros experimentamos a menudo afecciones como debilidad y falta de energía, dolores de cabeza y mal humor, distracción e incapacidad para concentrarse, visión borrosa, pérdida de la buena visión, congestión nasal, dolor de estómago persistente, dolor en la columna cervical, dificultad para despertar. levantarse por la mañana, falta de sueño, sensación de frío en manos y pies, palmas sudorosas, estreñimiento, dolor de corazón, entumecimiento de las extremidades, ansiedad...

Vamos al hospital, pero no encuentran signos de ninguna enfermedad, todas las pruebas son normales... Al final, nos dan un diagnóstico: prácticamente sanos.

Aunque la enfermedad no ha sido identificada, esta condición de salud condicional trae importantes dificultades a nuestra existencia. Así como solo hay unas pocas moscas en la sala de estar, ¿cuál es el problema? Pero vuelan y zumban, destellan ante tus ojos, irritan y ponen nerviosos. Puede que las moscas sean pequeñas, pero si no tienes en la mano una herramienta tan sencilla como un matamoscas, no será fácil deshacerte de ellas.

Muchas personas experimentan una verdadera agonía todos los días debido a problemas de salud menores y están constantemente preocupadas por esto.

Cuando los pacientes vienen a verme, veo que muchos de ellos tienen un problema que no es tan grave. Pero debido a la gran cantidad de síntomas desagradables asociados con la enfermedad, se ejerce una fuerte presión sobre la psique, que, en sus consecuencias destructivas, puede ser mucho más grave que la enfermedad misma. No sabemos dónde está colocada la mina y cuándo explotará. Estamos constantemente en tensión, con miedo y poco a poco nos convertimos en personas con una psique inestable.

De hecho, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, un diagnóstico de “prácticamente sano” significa enfermedad. Quizás se altere la armonía de la interacción entre los órganos internos y los sistemas del cuerpo, o la energía se mueva mal a través de los canales, o se haya acumulado mucho frío en el cuerpo... Estas manifestaciones pueden expresarse muy débilmente, pero los síntomas de la enfermedad son ya evidente.

Estos son sólo los brotes de la enfermedad, los embriones. Pero si no tomas medidas, toda una horda de moscas se reproducirá en tu casa. El equipo no detectó ninguna anomalía y usted se encuentra prácticamente sano. Pero una enfermedad tan oculta puede ser incluso más peligrosa que la detectada, porque sus brotes se cultivan en un invernadero.

En realidad, no hay nada que temer. Todos estos síntomas no son más que un par de moscas en tu casa. Solo necesitas poner las cosas en orden en la casa, cerrar las ventanas con mosquiteros para que los insectos no entren a la casa y encuentren en ella un ambiente fértil. Luego debes tomar un matamoscas, darle un par de palmadas y podrás vivir felices para siempre en la casa.

¿Qué debemos hacer?

1) Limpiar la casa.

Un diagnóstico de “prácticamente sano” indica que no estamos tratando nuestro organismo correctamente. Comemos a horas inadecuadas, trabajamos cuando necesitamos dormir, miramos televisión durante horas, vamos a discotecas. O pasamos todo el día sin descansar frente al ordenador, nos movemos poco, comemos cualquier cosa y sin una rutina, etcétera. Analiza detenidamente, ¿cómo te sientes TÚ con respecto a tu propio cuerpo?

2) Utilice un matamoscas.

Naturalmente, es poco probable que un organismo llevado al estado de "prácticamente sano" por hábitos incorrectos responda inmediatamente a la revisión de su comportamiento. Si estás dispuesto a tomarte un tiempo para recuperar tu salud, estaré encantado de compartir contigo el arte de utilizar un matamoscas. Estas técnicas sencillas y accesibles ayudarán eficazmente al cuerpo a superar los problemas y acelerarán el camino hacia la salud.

Por el bien de nuestra propia salud, necesitamos aprender algunos conocimientos, a saber:

1) Conocimiento sobre los canales y puntos activos del cuerpo (Basta con comprar en una librería o farmacia un atlas de los canales o un hombre de plástico con puntos marcados para acupuntura).
2) Conocimiento de las medicinas populares de la medicina tradicional china.
3) Conocimientos básicos sobre el entrenamiento del cuerpo.
4) Una comprensión completa de qué es la salud (esto es muy importante, recomiendo a todos que lean el libro o escuchen el curso en audio (que es aún mejor) del maestro Wu Qingzhong “Instrucciones para el uso del cuerpo humano”

Entonces, nuestro plan de entrenamiento incluirá los cuatro temas anteriores, comencemos a dominar el material y comencemos el camino hacia la salud de nuestro cuerpo.