¿Pueden las vitaminas realmente dañar el cuerpo? Resulta que si. los que aman suplementos vitamínicos y complejos. Parece que no es necesario adoptar la costumbre americana de tomar vitaminas. En los Estados Unidos en últimamente Hay expertos que se oponen críticamente a los suplementos vitamínicos.

¿Pueden las vitaminas realmente dañar el cuerpo? Resulta que si. Los amantes de los suplementos y complejos vitamínicos deben preocuparse por esto.

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El abuso de vitaminas es un problema importante en Estados Unidos, como escribió sobre esto David Agus, autor y médico del libro "El fin de la enfermedad". La base de sus valoraciones fueron 50 estudios a gran escala. El médico considera que “ni un solo estudio ha demostrado que las vitaminas aporten algún beneficio en la lucha contra enfermedades oncológicas y enfermedades del corazón". Agus contó con el apoyo de otros expertos que compararon comprar vitaminas con bajar dinero al baño (literalmente, porque en algunos casos el exceso de vitaminas se excreta del cuerpo junto con la orina). Sin embargo, la gente sigue gastando grandes fondos para la compra complejos vitamínicos, apoyando así a toda la industria. Los estadounidenses, por ejemplo, gastan alrededor de 28 mil millones de dólares al año en suplementos herbales y vitamínicos. Los nutricionistas creen que un exceso de algunas vitaminas puede ser perjudicial para la salud. Los nutricionistas han identificado tres vitamina popular, que si se consumen sin control causan daños al organismo.

vitamina a

Esta vitamina es esencial para el sistema inmunológico, la reproducción y la salud ósea. Deficiencia de vitamina A entre gente sana Es raro porque tiende a acumularse en el cuerpo. Pero un exceso de esta vitamina es perjudicial, ya que puede causar problemas en el hígado, provocar trastornos del sistema central. sistema nervioso. Si se observa un exceso de vitamina A en una mujer embarazada, esto puede provocar patologías congénitas del desarrollo fetal.

Una de las formas de esta vitamina es el betacaroteno; es útil solo si ingresa al cuerpo con los alimentos.

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Una forma de esta vitamina es el betacaroteno (las zanahorias son ricas en esta vitamina), pero sólo es útil si se suministra al cuerpo a través de los alimentos. Si el betacaroteno se obtiene de los alimentos, puede ayudar a prevenir el cáncer. Las investigaciones muestran que el consumo de tabletas de betacaroteno hace lo contrario.

vitamina e

Esta vitamina es clave en el funcionamiento de la comunicación celular y del sistema inmunológico. Pero es mejor obtener la vitamina E de los alimentos. La vitamina E se encuentra en el brócoli, el germen de trigo, las nueces y las semillas de girasol. Si se ingiere vitamina E grandes cantidades, entonces perderá sus propiedades básicas.

La vitamina E se encuentra en el brócoli, el germen de trigo, las nueces y las semillas de girasol.

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vitamina c

La vitamina C apoya nuestra inmunidad y combate los resfriados, pero esto solo funciona forma natural vitamina En cuanto a las tabletas de vitamina C, no hay evidencia de que ayuden a eliminar por completo un resfriado. Una sobredosis de vitamina C es la más inofensiva. La vitamina C, a diferencia de la vitamina A, se puede disolver en agua, por lo que el exceso se excreta fácilmente con la orina. Sin embargo, algunos científicos afirman que un exceso de esta vitamina puede provocar calambres estomacales, diarrea, cálculos renales y náuseas. Dosis diaria La vitamina C es de 500 mg; si toma más, pueden comenzar problemas de salud.

La vitamina C apoya nuestra inmunidad y combate los resfriados, pero sólo la forma natural de la vitamina hace esto.

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¿Cómo tomar vitaminas para que tu salud no se resienta?

debe ser observado estándares aceptables consumo de vitaminas.

Tomar vitaminas u otros suplementos vitamínicos. medicamentos(para resfriados, por ejemplo) leer atentamente efectos secundarios. Diarrea, dolor de cabeza, malestar estomacal son síntomas a los que se debe prestar atención y, si los presenta, consultar al médico.

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La mayor parte de las vitaminas aún deben llegar al cuerpo a través de los alimentos, y los suplementos vitamínicos deben servir sólo como complemento.

Nikolaychuk M. S.

Foto de prensa

¿Pueden las vitaminas ser realmente dañinas? – preguntas. Resulta que si. Descubre si deberías empezar a preocuparte por esto. Esto es especialmente cierto para los amantes de los complejos y suplementos vitamínicos.

No parece que valga la pena adoptar sin pensar el hábito estadounidense de tomar vitaminas. Últimamente son muchos los especialistas en Estados Unidos que critican los suplementos vitamínicos. Los materiales de la prensa están dedicados a esto, los médicos aparecen en la televisión y discuten el problema, escribe Newsme.com.ua.

David Agus, médico y autor del libro más vendido "El fin de la enfermedad", calificó el abuso de vitaminas como uno de los principales problemas de Estados Unidos. Basa su juicio en 50 estudios a gran escala. “Ninguno de ellos demuestra que las vitaminas aporten algún beneficio en la lucha contra las enfermedades cardíacas o el cáncer”, afirma el médico.

Agús no está solo. Otros expertos comparan comprar vitaminas con tirar dinero al inodoro. En algunos casos, esto se puede decir literalmente, porque el cuerpo elimina el exceso de vitaminas junto con la orina.

Pero la gente sigue gastando enormes sumas de dinero en complejos vitamínicos, apoyando así a toda una industria. Por ejemplo, los estadounidenses gastan alrededor de 28 mil millones de dólares al año en suplementos vitamínicos y herbarios.

Y la nutricionista Dee Sundquist de la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos cree que un exceso de algunas vitaminas puede ser perjudicial para nuestra salud. Identificó tres vitaminas populares que pueden dañarnos si las consumimos sin control.

Vitamina E La vitamina E es clave en el funcionamiento del sistema inmunológico y la comunicación celular. Sin embargo, es mejor obtener esta vitamina de los alimentos. Se encuentra en alimentos como el germen de trigo, las semillas de girasol, el brócoli y las nueces. Como muchas otras vitaminas, la vitamina E pierde sus propiedades esenciales cuando se toma en exceso.

vitamina a

Importante para la reproducción y la salud ósea y el sistema inmunológico. Pero la deficiencia de vitamina A es muy rara entre personas sanas. Porque la vitamina A puede acumularse en el cuerpo. Sin embargo, un gran suministro de vitamina A a niveles tóxicos es perjudicial y puede provocar problemas hepáticos, trastornos del sistema nervioso central y, en mujeres embarazadas, defectos congénitos desarrollo fetal.

El betacaroteno (una forma de vitamina A) sólo es beneficioso cuando el cuerpo lo ingiere a través de los alimentos (se encuentra en las zanahorias). En este caso, incluso ayuda a prevenir el cáncer. Pero en forma de tableta, el betacaroteno hace lo contrario, y las investigaciones lo demuestran.

vitamina c

Esta vitamina naranja (como se llama porque gran contenido en naranjas y mandarinas) también apoya nuestro sistema inmunológico. Pero sólo su forma natural apoya el sistema inmunológico y combate los resfriados. No hay evidencia de que la vitamina C, obtenida en tabletas, pueda eliminar completamente resfriados.

Pero la vitamina C es la más inofensiva en términos de sobredosis, esto es un hecho. A diferencia de la vitamina A, es soluble en agua, lo que significa que el cuerpo simplemente excreta el exceso a través de la orina. Pero no hay necesidad de calmarse. Porque los científicos dicen que el exceso de vitamina C puede provocar tales efectos secundarios como diarrea, calambres estomacales, náuseas e incluso cálculos renales. Cualquier cantidad de vitamina C superior a 500 miligramos por día puede causar problemas de salud (500 miligramos se encuentran en la mitad de un paquete de 1 gramo de Emergen-C).

Entonces, ¿cómo tomar vitaminas para no dañar la salud?

Cumplir con los niveles aceptables de ingesta de vitaminas.

No confíe en suplementos ni pastillas. La mayor parte de las vitaminas deben provenir de los alimentos. Los suplementos vitamínicos son sólo un complemento a su dieta.

Los riesgos de sobredosis son bastante altos, recuerda esto. Pero no entre en pánico si ha bebido demasiado. Las dosis recomendadas suelen ser inferiores al máximo permitido.

Tomar vitaminas o suplementos vitamínicos. medicamentos(p. ej., resfriados) vigile de cerca los efectos secundarios. El dolor de cabeza, la diarrea y el malestar estomacal no deben pasar desapercibidos. Informe estas condiciones a su médico.

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Si las vitaminas ingresan a su cuerpo solo a través de los alimentos, nunca correrá el riesgo de sufrir una sobredosis. Por tanto, es mejor elegir este método de obtención de vitaminas.

Se acostumbra hablar de los beneficios de la vitamina E en relación con el rejuvenecimiento del cuerpo y la belleza de la piel. Pero últimamente también ha aparecido información negativa: los científicos han afirmado que el tocoferol puede provocar el desarrollo de cáncer. ¿A quién creer? ¿Es realmente útil la vitamina E?

¿De qué es responsable la vitamina E y en qué dosis?

La información contradictoria sobre el tocoferol es alarmante. Sin embargo, no hay que precipitarse de un extremo a otro: averigüemos por qué el cuerpo necesita esta sustancia.

La vitamina E (otro nombre del tocoferol) es una de sustancias esenciales, sin el cual el funcionamiento normal del cuerpo es imposible. Si la concentración de tocoferol es baja, comienzan los problemas en todos los sistemas principales y órganos internos.

Esta vitamina es especialmente importante para las mujeres:

Junto con el ácido fólico, también ayuda concepción exitosa y tener hijos en condiciones seguras;

El beneficio de la vitamina E es normalizar. ciclo menstrual, aumento de la libido;

El contenido normal de la sustancia contribuye. salud general todo el cuerpo.

Sin embargo, para los hombres, la importancia del tocoferol es grande. Esta sustancia favorece la producción normal de espermatozoides y, en caso de deficiencia de espermatozoides, aumenta la cantidad de espermatozoides viables. Con la deficiencia de tocoferol en la mitad masculina del mundo, el interés por el sexo disminuye y la producción de esperma disminuye.

Si una mujer experimenta deficiencia de vitamina E, se queja de un aumento síndrome climatérico (inestabilidad emocional, Mal humor o sus saltos bruscos, sudoración), sequedad vaginal, alteración del ciclo. Una mujer embarazada puede experimentar complicaciones, por lo que la vitamina E protege al feto de los efectos negativos. ambiente.

También existen consecuencias comunes de la deficiencia de tocoferol para hombres y mujeres:

Destrucción tejido muscular hasta el desarrollo de distrofia del músculo esquelético;

Protección nominal reducida, resfriados frecuentes y enfermedad.

¿Cuánta vitamina E se necesita para el funcionamiento normal? procesos fisiológicos en el cuerpo? Los científicos han calculado los siguientes estándares ingesta diaria de la sustancia cuerpo humano:

Niños menores de 14 años – de 6 a 12 mg;

Mujeres y hombres adultos – 12 mg;

Mujeres embarazadas y en período de lactancia – 16 mg.

El cuerpo necesita recibir la vitamina diariamente. De lo contrario habrá escasez. Por lo tanto, lea atentamente los ingredientes de los complejos de vitaminas y minerales que toma.

¿Dónde está contenido?

vitaminas quimicas de una farmacia es algo misterioso. Muchos científicos creen que su valor es bajo, ya que el cuerpo solo percibe como debería las sustancias naturales, y las creadas artificialmente no proporcionan ningún beneficio (y esto es en mejor escenario). Por lo tanto, es necesario compensar la deficiencia de vitamina E con beneficios para el cuerpo de una manera más familiar: con alimentos.

La principal fuente de vitamina E son los aceites vegetales comestibles, pero sólo los sin refinar. Puede ser no solo aceite de girasol o de oliva, sino también de soja, sésamo y lino. Con comer sólo una cucharada al día evitamos la destrucción celular total. Es cierto que todo el valor del aceite se conserva sólo si no ha sido sometido a tratamiento térmico. Por lo tanto, es necesario condimentar las gachas y las ensaladas en frío.

La buena noticia es que el tocoferol también se encuentra en muchos alimentos que se pueden encontrar fácilmente en nuestra cocina. La lista es la siguiente:

leche entera;

Semillas;

hígado de res;

Manteca;

Hierbas frescas;

Espinacas, rábanos, lechuga;

Patatas, zanahorias;

Brócoli;

Palta;

Sardinas, salmón y otros pescado graso.

La vitamina E se absorbe fácilmente a partir de productos naturales. Por lo tanto, es necesario planificar su dieta diaria con miras a enriquecer el cuerpo con tocoferol. El daño de la vitamina E puede ser extremadamente en casos raros, e incluso entonces con la adición artificial de vitaminas sintéticas a la dieta.

Beneficios de la vitamina E

La función principal del tocoferol es enriquecer la sangre con oxígeno protegiendo los glóbulos rojos. células sanguíneas que contiene hemoglobina. La vitamina E, entre otras cosas, diluye la sangre, previniendo el desarrollo de aterosclerosis y la formación de coágulos sanguíneos.

Como poderoso antioxidante, el tocoferol reduce la probabilidad de sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otros enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, los beneficios de la vitamina E no se limitan a su capacidad para retrasar la aparición de la vejez. Una sustancia maravillosa que ayuda a una persona a afrontar otras dolencias:

Reduce el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer en más del 30 por ciento;

Protege los pulmones;

Reduce el riesgo de cáncer de próstata;

Normaliza el trabajo sistema reproductivo;

Afecta positivamente sistema endocrino, lo que permite combatir más eficazmente diabetes mellitus y asma;

Reduce el nivel colesterol malo, previene la degeneración células normales en cancerosos.

El tocoferol se prescribe para alteraciones en la producción de hormonas, con aumento de la actividad física, después de la quimioterapia y operaciones abdominales, en caso de alteración del páncreas, vesícula biliar e hígado, en el tratamiento del alcoholismo y enfermedades del sistema nervioso, para el tratamiento de cataratas.

El tocoferol también es indispensable para preservar la belleza de la piel. Previene la aparición de senil manchas de la edad, arrugas profundas de la piel y arrugas finas, mantiene la fuerza de las uñas y da un brillo vibrante al cabello. Además, la vitamina E protege contra la radiación ultravioleta.

¿Puede la vitamina E hacerte daño?

Si no excede la dosis de tocoferol recomendada por los médicos, la vitamina E no causará ningún daño. Esta sustancia es completamente atóxica. Sin embargo, siempre hay que recordar que cualquier medicamento puede convertirse en veneno si se excede la dosis.

Síntomas del exceso de tocoferol:

Náuseas;

Flatulencia;

Mayor presión;

Sangrado interno;

Hígado agrandado;

Trastorno de la coagulación sanguínea;

Piel manifestaciones alérgicas(erupción cutánea, picazón, urticaria).

Es peligroso exceder la dosis en las primeras semanas de embarazo, ya que el daño de la vitamina E al feto puede ser fatal: causa patologías congénitas copas.

En administración simultánea tocoferol y esteroides, así como medicamentos antiinflamatorios no esteroides (aspirina, ibuprofeno, diclofenaco), se potencia el efecto de estos últimos. La vitamina E también puede ser perjudicial si se utiliza junto con suplementos de hierro (anticoagulantes). Además, las tabletas de tocoferol son incompatibles con los medicamentos para la presión arterial.

Debe tener mucho cuidado al tomar tocoferol si tiene las siguientes enfermedades:

Infarto de miocardio;

Cardioesclerosis;

Tromboembolismo.

Los científicos han descubierto que fumar uso frecuente alimentos grasos afecta negativamente la condición sistema cardiovascular. Sin embargo, la ingesta de tocoferol en forma de comprimidos no mejoró la condición de estas personas. Por lo tanto, no tiene sentido esperar que la vitamina E reduzca el daño de la grasa y la nicotina a los pulmones, el hígado y el estómago.

Ciertamente es imposible ser tratado con tocoferol. Pero como cualidad profiláctico Si lo prescribe un médico, esta sustancia brindará un gran apoyo. sistema inmunitario.

En el siglo XXI, cuando la gran mayoría de la población vive en un estado de estrés crónico y la fatiga, son especialmente populares complejos multivitamínicos y drogas. Se cree que reponen los recursos del cuerpo a los que una persona renuncia ante el estrés.

¿Sin ácido fólico?

Es hora de recordar la regla de la media dorada, ya que descontrolada y consumo excesivo Las pastillas de colores alegres pueden provocar problemas de salud a nivel genético. Ésta es la conclusión a la que llegan cada vez más los científicos de muchos países.

Si cree en las investigaciones de los científicos genéticos, las mujeres jóvenes, las mujeres embarazadas, deberían ser las primeras en tocar las campanas. Durante el tratamiento o la prevención de disfunciones en el funcionamiento del sistema reproductor femenino, los ginecólogos, entre otros medicamentos, recetan ampliamente ácido fólico. No en vano en la vida cotidiana se le llama " vitamina de las mujeres" Hasta ahora, B9 se consideraba una especie de base del organismo, porque sintetiza leucocitos, plaquetas y glóbulos rojos, que son muy valiosos en el proceso de formación del feto. Y una deficiencia de este elemento puede provocar una ralentización de la producción de serotonina, conocida como la hormona de la alegría, y provocar depresión.

¿Debo dejar de usarlo inmediatamente? ácido fólico para mantener a los descendientes vida sana? De hecho, aunque el dúo científico proporciona evidencia que respalda su descubrimiento, hay muy poca información factual. Pero en su descripción del gen 677T MTHFR, que participa en el procesamiento del folato, Lucock y Yates son bastante tacaños. Según F. Aisotalo, este gen se encuentra en abundancia en el cuerpo de los recién nacidos. Pero en el caso de los abortos espontáneos es varias veces menor. Es lógico concluir que las mujeres que consumen ácido fólico durante el embarazo tienen más probabilidades de tener un hijo a término.

Sin embargo, el trabajo de Lukecock abordó los efectos a largo plazo del ácido en la modificación de las poblaciones humanas. Estamos hablando de milenios. Mientras tanto, el uso de ácido fólico es bastante razonable y justificado. Lo único que no se puede ignorar es consultar a un médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos que contengan ácido fólico. Por cierto, el aporte de ácido fólico al organismo se puede garantizar incluyendo lentejas rojas, carne de res o hígado de pollo, maní. Tu peor enemigo La vitamina se puede llamar alcohol con seguridad.

No curan, paralizan

Estos no son los únicos estudios sobre la conveniencia de consumir grandes cantidades de preparados vitamínicos. Los genetistas desconfían de vitaminas sintéticas. Un grupo de científicos de la Universidad de Copenhague concluyó que el exceso de vitaminas como betacaroteno, A, E, reducen la resistencia del organismo a las infecciones y aumentan el riesgo de mortalidad.

Las madres jóvenes que deciden añadir suplementos vitamínicos a su dieta deben tener especial precaución. infantes. Aunque las investigaciones sobre este tema aún no han llegado a una conclusión clara, el riesgo de desarrollar alergias alimentarias Y asma bronquial instalado con alta probabilidad. Otros experimentos científicos deberían resaltar de todo el complejo de vitaminas aquellas que tienen mayor influencia sobre el desarrollo de enfermedades en el futuro.

Otros científicos, esta vez del Instituto de Ciencias de Los Ángeles, han establecido una conexión entre consumo excesivo vitaminas y desarrollo tumores cancerosos debido a una mutación a nivel genético.

Quimioterapia y vitamina C.

La vitamina C, que por mucho tiempo Se consideró un verdadero regalo para el sistema inmunológico durante la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. Sin embargo, no hace mucho tiempo los científicos Centro de Cáncer en Nueva York afirmaron que dosis excesivas de esta vitamina podrían agravar el doloroso estado de los pacientes. La vitamina C, dicen, previene los efectos de la quimioterapia en las células enfermas. Sus declaraciones no pasaron desapercibidas y muchos médicos excluyeron o minimizaron la prescripción de esta vitamina a sus pacientes. Pero todavía son una minoría. El resto de la comunidad médica sigue teniendo grandes esperanzas en el ácido ascórbico.

Por supuesto, no debes negarte categóricamente a tomar vitaminas. Las mutaciones no ocurrirán si una persona consume exactamente la vitamina cuya deficiencia se detecta en su cuerpo mediante investigación de laboratorio. Además, entre las vitaminas y preparaciones vitamínicas se debe dar preferencia a los primeros. Y es mejor no descuidar productos naturales, fruta fresca y verduras, llevar una vida sana y imagen activa vida, enseñar a los niños a hacer esto y ser capaces de afrontar las consecuencias del estrés.

rosa salvaje - hermosa flor con un aroma delicado. Pero es más conocida como rosa mosqueta.

Todo está bien con moderación. Esta simple verdad debe ser recordada cuando estamos hablando de sobre algo tan popular y familiar para muchos receta popular, como la decocción de rosa mosqueta. Y todo porque 100 gramos de bayas recién recolectadas contienen diez dosis diarias de ácido ascórbico, y la misma cantidad de materias primas secas contiene el doble. La hipervitaminosis, es decir, un exceso de vitaminas en el organismo, es peligrosa para la salud.

Además del ácido ascórbico, las bayas contienen muchos otros sustancias útiles. ¿Qué vitaminas son más valiosas en los escaramujos y por qué?

• vitamina a(retinol, betacaroteno) fortalece el sistema inmunológico, la visión, previene cáncer, ya que previene los efectos destructivos radicales libres. El retinol es una de las vitaminas que aporta belleza a la mujer.
• Vitamina B1(tiamina) es beneficiosa para el sistema nervioso. proporciona nutrición normal células, da energía, vigor y fuerza. Al participar en la descomposición de grasas y azúcares, ayuda a perder peso.
• Vitamina B2(riboflavina) regula procesos metabólicos, restaura trabajo normal hígado y glándula tiroides, ayuda a perder peso, asegurando un trabajo estable. sistema digestivo. Además, la riboflavina es importante para la salud. órganos reproductivos y sistema visual.
• Vitamina B3(niacina, ácido nicotínico) se llama vitamina de la calma, asegura el curso normal de los procesos redox, normaliza procesos metabólicos, previene enfermedades cardiovasculares, ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas.
• vitamina c (ácido ascórbico) poderoso antioxidante natural, previniendo el envejecimiento y la formación de tumores cancerosos. Luchando con infecciones virales, fortalece las paredes de los capilares y grandes. vasos sanguineos, ayuda a eliminar el colesterol y toxinas, participa en los procesos metabólicos.
• vitamina e(tocoferol) diluye la sangre, previene la formación de coágulos sanguíneos, reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ayuda a concebir y dar frutos niño sano, reduce los niveles de azúcar en sangre, previene el cáncer. El tocoferol es una de las "vitaminas de la belleza" que tiene un efecto beneficioso sobre la piel, las uñas y el cabello.

Los escaramujos tienen ácidos orgánicos, taninos, pectinas, azúcares de fácil digestión. Resulta un maravilloso cóctel de sustancias biológicamente activas y vitaminas en los escaramujos. Esto explica por qué la baya es tan respetada y querida por la gente. Se considera casi una panacea para muchas enfermedades y he aquí por qué.

Los beneficios de las vitaminas en los escaramujos.

La baya se utiliza para preparar decocciones, infusiones y aceites para el tratamiento. varias enfermedades. La rosa mosqueta se puede agregar simplemente al té cuando se prepara y se bebe para prevenir los resfriados. La decocción de rosa mosqueta ayudará a evitar la deficiencia de vitaminas y curará los resfriados más rápidamente.

Además, las vitaminas del escaramujo ayudarán a curar rápidamente las siguientes dolencias:

• enfermedades del hígado, estómago, intestinos;
• procesos inflamatorios en el sistema urinario;
• trastornos de los riñones, incluida la urolitiasis;
• enfermedades cardiovasculares;
• tuberculosis;
• enfermedades broncopulmonares;
• espasmos;
• radiculitis.

La infusión de rosa mosqueta es muy eficaz para eliminar la arena de los riñones y vejiga. Reduce dolor de cabeza, ayuda con cólico renal, utilizado para mejorar la agudeza visual, restaurar el trabajo. tracto gastrointestinal, eliminación rápida síntomas de deficiencia de vitaminas, fortalecimiento de las paredes vasculares.

El aceite de rosa mosqueta se utiliza para tratar convulsiones, enfermedades inflamatorias de la piel y las membranas mucosas, incluida la vagina. El aceite se aplica sobre la piel para tratar dermatitis, rasguños, quemaduras y marcas de acné. El producto se utiliza para tratar la garganta y las fosas nasales cuando enfermedades inflamatorias orofaringe y cavidad nasal.

Los curanderos tradicionales utilizan todas las partes de la planta. Por ejemplo, una decocción se prepara no solo a partir de frutas, sino también de raíces y pétalos. También contienen muchas vitaminas.

Cómo obtener vitaminas de los escaramujos.

Para conseguir todos los beneficios que una rosa silvestre puede aportar a una persona, puedes preparar una decocción, infusión o aceite de escaramujo.

Infusión de rosa mosqueta

La forma más sencilla de utilizar la rosa mosqueta es una infusión de frutos secos. Vierta una cucharada de bayas trituradas con 2 tazas de agua hirviendo y déjela reposar en un termo durante 2-3 horas. Otro método de preparación es calentar sobre agua hirviendo. Vierta agua hirviendo sobre las bayas en la misma proporción, cocínelas a fuego lento en un baño de agua durante unos quince minutos, luego déjelas reposar durante media hora, cuele y beba.

La infusión resulta muy concentrada. CON fines medicinales Lo beben antes de las comidas, medio vaso al día. Si tienes problemas en el tracto gastrointestinal, toma la infusión después de las comidas. Es recomendable no añadir azúcar a la bebida.

Puedes beber la infusión en con fines preventivos. Tonifica bien, mejora el rendimiento, ayuda al sistema inmunológico a resistir. ataques de virus durante la temporada de gripe y resfriado. Composición de vitaminas La bebida acelera la regeneración de tejidos y la fusión ósea.

aceite de rosa mosqueta

Para utilizar las vitaminas de escaramujo en forma de aceite, vierta 200 gramos de frutas frescas o secas trituradas en 700 ml de cualquier aceite vegetal. Cocine durante 15 minutos a fuego lento, luego cocine a fuego lento durante 5 horas en un baño de agua. Colar el aceite enfriado y verter en un recipiente de vidrio. Puede tomar el aceite por vía oral, una cucharada a la vez, con el estómago vacío para estimular la producción de bilis, tratar la gastritis y la acidez de estómago. Para uso externo, lubrique las zonas afectadas con aceite varias veces al día.

Decocción de raíz de rosa mosqueta

Las raíces de rosa mosqueta contienen vitaminas, minerales y otros biológicamente. sustancias activas contenido en grandes cantidades. Los medicamentos elaborados a partir de esta materia prima tienen propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias y analgésicas. Se utiliza una decocción de las raíces para restaurar. actividad motora para la parálisis, para aliviar el dolor de la radiculitis.

Para 15 gramos de raíz seca triturada, tome un vaso de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante quince minutos y déjelo durante media hora. Luego cuele y beba o déselo al paciente poco a poco durante el día.

¿Pueden los escaramujos causar daño?

No se puede infundir constantemente infusión de rosa mosqueta y agregarla al té durante la preparación, ya que la concentración de vitaminas en la bebida es muy alta. Por tanto, beba la bebida cada dos días como medida preventiva y no más de 2 semanas seguidas. Si tienes hipervitaminosis, no debes tomar bebidas con escaramujo.

Hay enfermedades en las que la comida deliciosa bebida curativa tendrá que rechazar:

• aumento de la acidez del jugo gástrico;
• gastritis, úlcera en la etapa aguda;
• sensibilidad dental;
• enfermedades crónicas del corazón y los vasos sanguíneos, incluida la endocarditis;
• aumento de la coagulación sanguínea;
• Tendencia a aumentar la presión arterial.

Asegúrese de enjuagarse la boca después de beber infusión o té de rosa mosqueta. La bebida contiene mucho ácido, que destruye. esmalte dental. Puedes beberlo con una pajita para proteger tus dientes.

La alergia al escaramujo es rara. Sin embargo, con una tendencia a reacciones alérgicas Cuando las plantas florecen, debes tener cuidado al usar la decocción por primera vez. Una reacción atípica puede manifestarse en forma de sarpullido, ojos llorosos o secreción nasal.