Dolor terrible durante la menstruación, qué hacer. Dolor durante la menstruación. ¿Qué duele durante la menstruación?

Olga Smirnova (ginecóloga, Universidad Médica Estatal, 2010)

Aproximadamente el 70% de la mitad femenina de la población experimenta dolor durante la menstruación. En cada caso individual, el malestar tiene diferente intensidad y síntomas que lo acompañan. El artículo le ayudará a comprender en qué casos las sensaciones desagradables se consideran normales y cuándo es necesario el diagnóstico y el tratamiento posterior.

dismenorrea

La dismenorrea (algomenorrea, algomenorrea) se caracteriza por una menstruación dolorosa, que puede estar presente solo por un día o durante todo el período de la menstruación. En algunas pacientes, el malestar comienza unos días antes de la menstruación, pero no es un síntoma del síndrome premenstrual.

El grupo de riesgo son las niñas y mujeres de 13 a 45 años. Debido a las características individuales del cuerpo, las sensaciones se manifiestan de diferentes formas. Según su ubicación y síntomas adicionales, se puede identificar la causa del trastorno. Pero el tratamiento se selecciona sólo después de un examen exhaustivo.

Es importante contactar a los especialistas de manera oportuna, porque las contracciones dolorosas en la parte inferior del abdomen y el hormigueo en la parte inferior de la espalda pueden indicar enfermedades ginecológicas graves. Y tales violaciones son más fáciles de eliminar en las primeras etapas de desarrollo.

Clasificación de la dismenorrea

Hay dos formas de la enfermedad: primaria (funcional) y secundaria (adquirida). Si la forma funcional del trastorno casi nunca se asocia con patologías ginecológicas, la dismenorrea adquirida indica cambios negativos en los órganos pélvicos y enfermedades no solo del sistema reproductivo, sino también de otros órganos.

forma primaria

El síndrome de dolor se observa en adolescentes en los primeros tres años de formación del ciclo menstrual. Los períodos dolorosos no son inherentemente peligrosos y no indican una enfermedad ginecológica independiente.

La algodismenorrea primaria no siempre ocurre con la primera menstruación. A veces, los síntomas graves comienzan a aparecer sólo con el inicio de los ciclos ovulatorios. Estas sensaciones no afectan el rendimiento y no provocan ansiedad intensa. Se observa el siguiente cuadro clínico:

la menstruación transcurre normalmente (retrasos menores);
el dolor es débil, con mayor frecuencia doloroso, pero no cortante;
no es necesario tomar analgésicos;
No hay síntomas adicionales.

Entre las causas del dolor durante la menstruación en la dismenorrea primaria, cabe destacar:

desarrollo anormal de los órganos genitales;
desequilibrio hormonal;
mayor producción de prostaglandinas y tromboxanos;
trastornos neurológicos.

Durante la menstruación, el dolor intenso no es la única queja de las pacientes con algomenorrea funcional. Otros problemas completan el cuadro:

prolapso de la válvula mitral;
distonía vegetativo-vascular;
miopía;
escoliosis;
pies planos.

forma secundaria

El diagnóstico de dismenorrea secundaria se realiza con mayor frecuencia en mujeres de 25 a 30 años, cuando la aparición de síntomas durante los períodos menstruales es provocada por enfermedades o cambios patológicos en la estructura de los órganos del sistema reproductivo.

En la mayoría de los casos, las mujeres nulíparas o las niñas que han interrumpido su embarazo varias veces corren riesgo. Pero después del parto, la situación suele mejorar y los problemas con la menstruación desaparecen por sí solos.

La dismenorrea adquirida se caracteriza por los siguientes síntomas:

Prácticamente no se siente dolor antes de la menstruación.
La intensidad máxima se produce en el segundo o tercer día del ciclo.
Los espasmos se observan sistemáticamente, el estómago se asfixia.
De repente comienza a tirar y a doler durante la actividad física.

Los síntomas adicionales incluyen:

debilidad general y mareos;
náuseas y vómitos;
heces blandas;
problemas de ritmo cardíaco;
aumento de la sudoración;
dolor en las articulaciones y músculos de todo el cuerpo;
problemas psicoemocionales;
aumento de la temperatura corporal;
menstruaciones escasas o abundantes.

Si, con el paso de los años, una pequeña molestia se convierte en una menstruación muy dolorosa, entonces la enfermedad se denomina descompensada. Con un cuadro clínico estable (dolor de la misma intensidad) se compensa la dismenorrea.

Cuando el dolor menstrual no es peligroso

El dolor se considera un fenómeno fisiológico normal en las siguientes situaciones:

formación del ciclo femenino (1-2 años después del primer sangrado);
sensaciones dolorosas aisladas (varios días, no todos los meses);
malestar causado por factores externos.

Entre las causas relativamente inofensivas de dolor durante la menstruación se encuentran:

mala nutrición (falta de vitaminas);
gran actividad física;
estrés emocional;
disminución del tono de los músculos uterinos;
estilo de vida inactivo;
recuperación posparto.

El dolor suele desaparecer si la mujer mejora su dieta, evita situaciones estresantes y comienza a hacer ejercicio. Pero aún así, un examen ginecológico de rutina y una ecografía no vendrán mal. Porque el estrés sistemático y la fatiga constante a menudo se convierten en la base del desarrollo de desequilibrios hormonales.

Intensidad y naturaleza del dolor.

Las sensaciones desagradables pueden localizarse en cualquier lugar. A menudo duele en el abdomen y se irradia al perineo, la espalda y los órganos ubicados en la pelvis. Dependiendo de la naturaleza del dolor, existen:

dolor;
perforación;
espasmos;
corte;
picante;
calambres.

Las mujeres eligen diferentes palabras para describir sus sentimientos. Si para algunos el dolor durante la menstruación es infernal, insoportable, terrible, salvaje, otros, debido al alto umbral del dolor, solo notan dolores menores y sensaciones de hormigueo.

En base a estas sensaciones, es muy difícil determinar de forma independiente la causa que provocó el síndrome de dolor, por lo que es mejor visitar a un ginecólogo.

Grados de dismenorrea

Antes de decidir qué hacer durante los períodos dolorosos, es necesario determinar con precisión la gravedad de la algomenorrea:

Cero. El malestar no es pronunciado y no interfiere con las actividades diarias ni con la actividad física ligera. Se nota sólo en los primeros días del ciclo.
Fácil. Se producen contracciones menores que se irradian al estómago y la zona lumbar. Hay síntomas que lo acompañan, como depresión y trastornos digestivos. A veces se necesitan analgésicos, pero en pequeñas cantidades.
Promedio. El síntoma principal es una disminución de la actividad diaria y el alivio del dolor en casa con la ayuda de comprimidos. La afección a veces va acompañada de debilidad, escalofríos e inestabilidad emocional.
Pesado. Los analgésicos ya no ayudan. La situación empeora incluso antes de la menstruación. Durante el alta, además del dolor intenso, se producen vómitos y también es posible la pérdida del conocimiento. En casos raros, se requiere hospitalización urgente.

En la mayoría de los casos, las enfermedades que provocaron la dismenorrea empeoran, por lo que el dolor se vuelve más intenso. Con grados cero y leve de patología, no existen patologías o se encuentran en la etapa inicial de desarrollo. Los grados moderados y graves indican alteraciones más graves en el funcionamiento de los órganos genitales.

Cuando ver a un medico

Con el tiempo, pueden comenzar molestias más intensas. En este caso, definitivamente debes contactar a un ginecólogo. Especialmente si se presentan los siguientes síntomas:

el dolor comienza antes de la menstruación;
aumenta la duración del malestar;
el dolor tiene una naturaleza tipo calambre;
el malestar se propaga a otros órganos (ovarios, vejiga);
los síntomas ocurren en cada ciclo;
la temperatura corporal aumenta.

Después de tomar analgésicos, debería sentirse mejor, pero sólo temporalmente. El dolor menstrual seguirá interfiriendo con la vida normal y el trabajo. Por tanto, a la propia mujer le conviene buscar ayuda médica para que la situación no empeore.

Diagnóstico

Es difícil hacer un diagnóstico por su cuenta basándose únicamente en el dolor, la naturaleza de la secreción y los síntomas que la acompañan. Por lo tanto, una mujer necesita ir al hospital, decirle al médico lo que bebió y describir sus problemas.

Tras un reconocimiento ginecológico, el especialista prescribirá:

análisis de sangre general y hormonas;
prueba de orina;
trazos;
Dopplerografía de vasos sanguíneos.

Normalmente también se requiere una visita:

neurólogo;
endocrinólogo;
cirujano vascular.

Las mujeres enfermas temen este tipo de diagnóstico. Pero cuanto más completa sea la imagen de los análisis y exámenes, mayores serán las posibilidades de dar una explicación precisa de los procesos en curso.

¿Qué causa la dismenorrea?

Causas de dolor intenso durante la menstruación:

problemas con las hormonas;
deficiencia de la fase lútea;
endometriosis;
fibromas uterinos;
uso de un dispositivo intrauterino;
consecuencias del aborto;
inflamación del útero y sus apéndices;
enfermedad infecciosa del sistema reproductivo;
salpingitis;
endometritis;
adherencias;
varices;
rotura traumática de los ligamentos uterinos;
posición anormal del útero;
tuberculosis de los órganos genitales.

Cómo solucionar el problema

El tratamiento de la menstruación dolorosa se basa en los motivos que provocaron el malestar al inicio del ciclo. Sin eliminar la enfermedad, el síndrome de dolor se puede suprimir temporalmente con pastillas, pero definitivamente regresará el próximo mes con renovado vigor.

Puedes reducir el dolor usando:

antiespasmódicos;
analgésicos;
AINE.

Si los médicos han determinado que el malestar es consecuencia de un desequilibrio hormonal, entonces la mujer necesita someterse a una corrección con medicamentos:

Leve, moderada: Duphaston, Utrozhestan.
Grado severo – Lindinet 20.

Lea sobre cómo va en uno de nuestros artículos.

Pero las hormonas no se pueden tomar sin receta médica.

Estos problemas también se tratan con métodos fisioterapéuticos, después de lo cual se aceleran las funciones reparadoras y compensadoras del cuerpo:

baños de nitrógeno, pino;
galvanización cerebral;
ultratonoterapia;
estimulación eléctrica del cuello uterino;
helioterapia.

La fisioterapia está contraindicada si el paciente presenta dolor debido a procesos inflamatorios, neoplasias y otras enfermedades de los órganos genitales.

A estas mujeres se les permite:

masaje clásico;
acupuntura;
terapia con ventosas;
aplicador Kuznetsov;
Tratamientos de SPA.

Medidas adicionales:

yoga;
gimnasia;
ejercicio físico;
tomando complejos vitamínicos;
recetas de medicina tradicional.

Los dolores, hormigueos y espasmos terribles y salvajes requieren inyecciones especiales para aliviar la afección. Lo más probable es que la mujer sea hospitalizada para recibir medidas diagnósticas y terapéuticas.

Elimina el dolor según el día de tu periodo.

En la mayoría de situaciones, las molestias aparecen sólo el primer día de la menstruación. En casos severos, el malestar comienza incluso antes de la menstruación y cesa unos días después del final de la menstruación. Y aquí no puedes prescindir de ayuda médica.

Pero en casa, las niñas necesitan saber qué hacer si experimentan un dolor intenso durante la menstruación el primer día. Es necesario actuar según el tipo de sensaciones y su intensidad.

Puede ayudar:

analgésicos (no más de tres tabletas);
almohadilla térmica en la parte inferior del abdomen;
sedantes;
reposo en cama (es mejor no caminar);
masaje relajante;
tintura de hierbas a base de melisa y menta;
Ventilación de la habitación.

Si los calambres durante la menstruación no desaparecen después de tales acciones, es mejor consultar a un ginecólogo. Es posible que se produzca un shock doloroso que sea peligroso para los sistemas nervioso, respiratorio y cardiovascular.

El shock puede ocurrir repentinamente y en el contexto de un sangrado intenso. Sería bueno que la mujer pidiera ayuda de inmediato. De hecho, en la situación contraria existe una grave amenaza para la vida.

Prevención

Para prevenir y, debes:

visitar a un ginecólogo de manera oportuna;
ser examinado para detectar enfermedades infecciosas varias veces al año;
no utilice un dispositivo intrauterino;
evitar daños mecánicos a la mucosa uterina (aborto).

Según las revisiones de mujeres, está claro que la regla principal para prevenir la dismenorrea es un estilo de vida saludable:

descanso completo;
rutina diaria óptima;
caminatas activas al aire libre (al menos dos horas al día);
natación, aeróbicos;
sexo protegido;
dietas especiales;
beber al menos 1,5 litros de agua al día;
dejar los cigarrillos y el alcohol;
exclusión de situaciones estresantes;
té de hierbas y aromaterapia.

Hay muchas razones que causan un dolor agudo, punzante y doloroso en el contexto de la regulación. Es necesario eliminar el trastorno, no aliviar el dolor. Por lo tanto, hágase examinar en el hospital para recibir asesoramiento de un especialista. Le ayudarán a deshacerse del dolor intenso durante la menstruación y a prevenir su aparición en el futuro.

La menstruación (menstruación, períodos regulares, períodos menstruales) es un proceso natural que se observa en niñas y mujeres todos los meses.

Durante los períodos menstruales, muchas comienzan a quejarse de dolor en la parte inferior del abdomen, la región lumbar y el pecho. A veces llega el punto en que hay que tomar analgésicos y antiespasmódicos.

Para no atiborrarse de medicamentos que dejan una marca negativa en el hígado, descubramos cómo aliviar el dolor durante la menstruación en casa sin el uso de fármacos.

Un dolor leve durante la menstruación es normal.. Aparecen debido a las frecuentes contracciones del útero, que empujan hacia afuera la membrana mucosa exfoliada.

Una gran cantidad de prostaglandinas, sustancias similares a las hormonas, aumentan las contracciones uterinas y provocan dolor. Cuantas más prostaglandinas, más fuerte es el dolor.

Pero la mayoría de las veces las causas de los espasmos severos son problemas en el cuerpo femenino:

Menstruación dolorosa. enfermedades de las mujeres

El dolor intenso durante la menstruación que desaparece después se llama dismenorrea. Hay 2 tipos de patología:

Formas de aliviar los períodos dolorosos.

Muchas niñas y mujeres no saben cómo reducir el dolor durante la menstruación sin el uso de analgésicos y comprimidos antiespasmódicos. Eso sí, no puedes sufrir, tómate una pastilla y al cabo de un tiempo olvídate del dolor.

Pero si el dolor ocurre con regularidad, entonces no debes abusar de las pastillas. En primer lugar, alteran el funcionamiento del hígado y, en segundo lugar, algunos medicamentos son adictivos.

Las formas seguras de aliviar los períodos dolorosos sin pastillas son:

Cálido.
Dieta.
Otras formas.

¿No sabes cómo reducir rápidamente el dolor abdominal durante la menstruación? Los ejercicios físicos simples pueden ayudar con esto. Deben realizarse con ropa cómoda que no apriete el cuerpo:

Todas las niñas pueden realizar estos sencillos ejercicios en casa. El yoga, el pilates y la callanetics también pueden ayudar a afrontar la dismenorrea.

El dolor regular en la parte inferior del abdomen durante la menstruación es un signo de alguna enfermedad.

El masaje puede ayudar a afrontar la dismenorrea. Para conseguir un efecto positivo de un masaje es necesario realizarlo correctamente:

acuéstese de lado, doble las rodillas (la llamada posición fetal);
Comience a masajear suavemente su estómago con la palma en el sentido de las agujas del reloj;
Debe comenzar con caricias suaves, luego puede pasar a movimientos de presión. El masaje debe completarse con caricias.

Cálido

Muchas niñas creen que un baño caliente o una almohadilla térmica caliente ayudarán a aliviar el dolor durante el ciclo menstrual. Esto es cierto, pero hay que tener mucho cuidado con este método de alivio del dolor.

Si no conoce la causa de los espasmos y el dolor, es mejor no recurrir al tratamiento térmico.. Después de todo, si las sensaciones desagradables están asociadas con una enfermedad inflamatoria del útero y los apéndices, la exposición al calor solo agravará el curso de la enfermedad.

Además, no debes recurrir a este método si una mujer experimenta un sangrado abundante. De lo contrario, aumentará el volumen de descarga.

En lugar de utilizar una almohadilla térmica y un baño caliente, lo mejor es darse un baño de pies. Definitivamente ayudará a aliviar las molestias.

Varios métodos destinados a combatir el dolor durante la menstruación no eliminarán el problema. Para deshacerse de los espasmos y las sensaciones dolorosas para siempre, debe acudir a un examen con un ginecólogo.

Sólo un especialista puede ayudar a determinar la causa de los síntomas menstruales desagradables.

Dieta

Si se observan sensaciones dolorosas en una niña o mujer cada vez antes de su período, entonces es necesario cuidar una nutrición adecuada.

Antes del ciclo, es necesario abandonar alimentos y bebidas como el chocolate, el café, el té, así como los alimentos grasos y picantes. Este tipo de alimentos tiene un impacto negativo en la salud general y, a menudo, provoca náuseas y vómitos durante la menstruación.

Está estrictamente prohibido consumir carnes ahumadas, adobos, conservas y encurtidos durante la menstruación.. Estos platos provocan retención de líquidos, agravando la situación durante los períodos menstruales.

Una nutrición adecuada en los días críticos debe incluir alimentos ricos en carbohidratos. Tienen un efecto positivo sobre las hormonas sexuales femeninas (progesterona, estrógeno), responsables del curso normal de la menstruación.

Es útil beber y comer productos lácteos durante la menstruación: leche, requesón, queso duro.. El potasio que contienen previene los dolores abdominales y de espalda.

Comer pescado de mar, huevos, lentejas, nueces, verduras y frutas frescas también tiene un efecto positivo en la salud en general.

No confunda el dolor durante la menstruación con el síndrome premenstrual (SPM), que desaparece con el inicio de la regulación o la menorragia, un sangrado uterino patológico causado por la aparición de fibromas en el útero.

En lugar de analgésicos, lo mejor es recurrir a decocciones preparadas en casa. No provocan efectos secundarios, tienen un efecto positivo en el funcionamiento de todo el organismo y además tienen un sabor agradable:

Muchas mujeres alivian el dolor con la aromaterapia.. Al verter un poco de aceite aromático en agua tibia, encender velas y sumergirse en el baño, podrá relajarse por completo.

Este procedimiento de spa tiene un efecto positivo en la salud general, incluido el curso de la menstruación. Cuando el cuerpo esté relajado, el dolor desaparecerá gradualmente.

Además, algunas niñas intentan aliviar el dolor teniendo relaciones sexuales.. Al hacer el amor, la mujer se relaja, su tensión desaparece y se olvida del dolor. Pero este método no es adecuado para todas las chicas.

Además, durante la regla hay que tener relaciones sexuales no en la cama, sino en el baño, lo que para muchas no parece una actividad muy cómoda.

La natación ayuda a aliviar muy bien el dolor.. Sin embargo, no es recomendable hacerlo el primer día después del inicio de la menstruación. Tampoco se recomienda nadar para mujeres que experimentan períodos abundantes.

Algunas mujeres, en la lucha contra los calambres y los dolores intensos durante la menstruación, recurren a métodos prohibidos, como:

¿Cuándo no conviene posponer la visita al médico?

Toda niña y mujer debe saber en qué circunstancias no se debe confiar en los métodos caseros para eliminar el dolor y los calambres en el abdomen, sino que se debe acudir a un examen con un ginecólogo lo antes posible:

Si el dolor no cesa dentro de los 2 días posteriores al inicio de los días críticos.
Si las tabletas con efectos analgésicos y antiespasmódicos no ayudan.
Si hay sangrado intenso con secreción de coágulos de sangre.
Si se altera el ciclo menstrual de una mujer, su peso corporal ha disminuido.
Si una mujer experimenta náuseas, vómitos o diarrea durante la menstruación.

Tales síntomas pueden indicar patologías graves: fibromas, miomas, pólipos e incluso cáncer de útero, procesos inflamatorios en los órganos pélvicos.

Además de las molestias en la zona abdominal, algunas mujeres experimentan dolor en el pecho antes y durante la menstruación. Aparece debido al hecho de que con una mayor producción de hormonas femeninas, aumenta el volumen de tejido glandular.

Los senos se vuelven densos y aumentan de tamaño. El movimiento de la sangre se vuelve difícil, aparece hinchazón de los tejidos, lo que provoca dolor.

Si sabes cómo aliviar el dolor de senos antes de tu período, podrás mejorar tu condición:

una ducha de contraste ayuda a aliviar el dolor en el pecho;
el masaje con movimientos circulares ayuda a relajarse y aliviar el dolor;
Debes usar sostén durante la menstruación. Sostiene los senos sin apelmazarlos. Debes elegir un sostén sin push-up, para que nada presione en ninguna parte y la piel no se humedezca.

El dolor lumbar también es común, al igual que el dolor en el pecho.. Puede estar asociado con procesos inflamatorios en los órganos del sistema genitourinario, cambios hormonales, sobreesfuerzo en la zona pélvica, alteraciones del equilibrio agua-sal, contracciones uterinas, etc.

Para deshacerse del dolor de espalda durante los días críticos, es necesario adoptar una posición horizontal cómoda, tomar un medicamento antiespasmódico si es necesario y proporcionar calidez y comodidad a la espalda.

Si desea deshacerse permanentemente de las sensaciones desagradables durante los períodos menstruales y no preocuparse por el curso de la menstruación, debe seguir estrictamente las siguientes recomendaciones:

Si cree que es normal sufrir dolor durante la regla, entonces es un error. No hay necesidad de sufrir y soportar calambres y dolores intensos.

Es necesario deshacerse de la dismenorrea, pero primero es necesario descubrir la causa de este fenómeno. Será beneficiosa una visita oportuna a un médico, un examen completo y la finalización del tratamiento prescrito.

El dolor y el malestar en la parte inferior del abdomen es una condición común para muchas mujeres durante el ciclo menstrual. Científicamente, este fenómeno se denomina “algomenorrea” (dismenorrea).

Las estadísticas muestran que alrededor del 70-80% de las mujeres sufren dolor durante la menstruación. Para eliminar todo tipo de síntomas desagradables, primero es necesario comprender la etimología del dolor.

Habiendo descubierto las causas del dolor, puede comprender: ¿es este un fenómeno común inherente a los procesos naturales en el cuerpo de una mujer o es una razón para consultar inmediatamente a un médico y cómo reducir el dolor durante la menstruación?

Causas de los períodos dolorosos.

Durante la menstruación, el tejido uterino produce prostaglandinas, que provocan su contracción.

La gravedad del dolor depende del nivel de esta hormona. Los médicos distinguen dos grupos de causas de dolor menstrual.

dismenorrea primaria

Inherente a mujeres menores de 35 años y adolescentes. Con la algomenorrea primaria, se producen cambios hormonales asociados con un aumento en la cantidad de prostaglandinas.

En palabras simples, las causas de los calambres y los espasmos vasculares son los trastornos hormonales y el estado de ansiedad y estrés. Se observa que las adolescentes experimentan un dolor especialmente intenso.

Síntomas de dismenorrea primaria:

Dolor de cabeza.
Trastorno de las heces.
Dolor de la misma intensidad durante todo el ciclo.

Además del dolor persistente en la parte inferior del abdomen y la zona lumbar, pueden producirse reacciones como náuseas, vómitos y desmayos. En ausencia de problemas graves, las molestias desaparecen con la edad, así como después del parto.

Dismenorrea secundaria

Las mujeres mayores de 35 años son susceptibles.

La algomenorrea secundaria es un signo de enfermedades inflamatorias y patologías de los órganos pélvicos.

Puede estar asociado con el desarrollo de ganglios fibromatosos, neuritis pélvica, endometriosis, fibromas, pólipos en el útero, así como con las consecuencias de operaciones ginecológicas y abdominales (adherencias abdominales).

Un dispositivo intrauterino también puede provocar un dolor intenso durante la menstruación. El sangrado y el dolor en este caso son más intensos. Lo primero que se debe hacer en este tipo de situaciones es visitar a un ginecólogo, quien ya le dirá cómo deshacerse del dolor abdominal durante la menstruación.

Causas de períodos dolorosos no relacionados con problemas del sistema reproductivo:

Desequilibrio de los órganos genitales femeninos, actividad excesiva de la glándula tiroides.
Dispositivo intrauterino.
Alto umbral de sensibilidad a los cambios en el cuerpo.
Inestabilidad del sistema nervioso.
Dolor por aborto o parto.
Posición incorrecta del útero.
Predisposición hereditaria.
Deficiencia de magnesio, calcio.
Dieta desequilibrada.

Las mujeres que padecen dismenorrea secundaria tienen una libido baja, se sienten insatisfechas con su vida sexual, tendencia a la depresión, un estado depresivo y, en ocasiones, incluso se pueden observar desviaciones psicológicas.

Al mismo tiempo, la cura de las enfermedades asociadas con la algomenorrea contribuye al cese casi completo del dolor durante los días críticos. Pero con las mujeres más jóvenes y de apariencia más saludable la situación es más complicada.

Si el malestar aumenta, aparecen sangrado abundante, náuseas o migrañas, debe consultar inmediatamente a un especialista, realizar las pruebas recomendadas y someterse a una ecografía, que le ayudará a descubrir cómo aliviar el dolor durante los períodos dolorosos.

Atención!
En caso de algomenorrea primaria, es importante preservar el primer embarazo.
El primer aborto con medicamentos (consecuencias) en una mujer con menstruación dolorosa puede provocar el desarrollo de una mayor infertilidad y agravar el dolor durante la menstruación.
Después del embarazo, en la mayoría de los casos, el dolor durante la menstruación disminuye.

Métodos para aliviar el dolor

Hay muchas formas de deshacerse del dolor durante la menstruación que dan un efecto notable.

También se pueden utilizar en casa (sujeto a contraindicaciones existentes).

Echemos un vistazo más de cerca a cada una de las categorías que brindan la respuesta sobre cómo reducir o aliviar el dolor durante la menstruación sin pastillas y en casa.

Medicamentos

Este método es adecuado para quienes siguen las tecnologías médicas tradicionales en el tratamiento, resolviendo la cuestión de cómo aliviar el dolor durante la menstruación si duele la parte inferior del abdomen.

Medicamentos sin receta. En esta categoría se encuentran los AINE, es decir, los antiinflamatorios no esteroideos, por ejemplo el ibuprofeno.
Antiespasmódicos. Estos incluyen "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
Sedante. El dolor causado por el estrés o la sobreexcitación del sistema nervioso se puede tratar con un sedante común (por ejemplo, valeriana).

¡Antes de usar medicamentos, consulte a su médico!

Antes de utilizar medicamentos para aliviar el dolor abdominal, conviene consultar a un médico o estudiar de forma independiente todos sus aspectos según las instrucciones. Otra categoría de tratamiento farmacológico son los anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas).

En este caso, los medicamentos se toman estrictamente según lo prescrito por un especialista. Los anticonceptivos contienen hormonas que restablecen los niveles hormonales en el cuerpo de la mujer y, por lo tanto, alivian el dolor menstrual.

Las pastillas anticonceptivas se utilizan para uso diario. Son asequibles y se venden en casi todas las farmacias.

Los métodos anticonceptivos para eliminar el dolor en la parte inferior del abdomen también incluyen parches anticonceptivos, un anillo vaginal anticonceptivo, inyecciones hormonales y un dispositivo intrauterino. Antes de utilizar estos remedios para aliviar el dolor, debes consultar a tu médico.

Recetas populares:

hojas de frambuesa- Verter 3 cucharaditas de hojas en 1 vaso de agua hirviendo, dejar actuar 15 minutos, tomar a pequeños sorbos a lo largo del día.
raíz de helenio- Verter 1 cucharadita en un vaso de agua hirviendo, dejar actuar 1 hora, tomar 1 cucharada sopera 3 veces al día.
Cola de caballo- para preparar la infusión necesitas 1 cucharada. verter 300 ml de agua hirviendo en una cuchara, dejar actuar una hora, tomar 50 mg cada hora, aumentar el intervalo de dosificación a medida que disminuye el dolor.

medicina tradicional

Una opción para quienes estén interesados en métodos de tratamiento casero.

Las formas alternativas de aliviar el dolor menstrual sin pastillas incluyen:

Cálido. En algunos casos, el calor común tiene un efecto incluso mayor que los medicamentos. Una almohadilla térmica o un parche térmico aplicado en la parte inferior del abdomen (durante no más de 10 a 15 minutos) ayudará a relajar los músculos y eliminar los síntomas desagradables.
Los parches adhesivos son muy cómodos y retienen el calor durante mucho tiempo. Una opción alternativa también podría ser un baño caliente, una ducha o nadar en la piscina.
El agua aliviará el dolor. Después de los procedimientos con agua, se recomienda ponerse ropa abrigada y acostarse durante un par de horas.
Intervención conductual o de imágenes.. La relajación, una actitud positiva y los ejercicios de respiración tienen un efecto positivo en su estado emocional. Estas técnicas le ayudarán a dejar de pensar en el dolor.
Esto también incluye hacer sus cosas favoritas: chatear en Internet con amigos, jugar juegos de computadora, leer libros, revistas, ver una película interesante.
Masaje. Acariciar ligeramente el abdomen (en el sentido de las agujas del reloj) reducirá las molestias y aliviará los calambres. En este caso, debes recostarte y colocar algún objeto debajo de tus pies para que queden en una posición elevada.
No presione demasiado el estómago y la zona lumbar, esto relajará los músculos y eliminará el dolor.
Hierbas. El té caliente de hojas de bálsamo de limón, frambuesa, manzanilla, cereza, ortiga y otras infusiones calientes ayudarán con los períodos dolorosos.
Si no es alérgico, opcionalmente puede agregar miel a las decocciones. Para mejorar su bienestar, se recomienda beber la mayor cantidad de líquido posible durante los períodos menstruales.
Otras técnicas. Este grupo contiene formas de aliviar el dolor menstrual que están disponibles en casa. Adoptar la posición correcta ayudará a reducir las molestias.
Para hacer esto, debe acostarse de lado y acurrucarse, es decir, adoptar la posición fetal. Esta condición ayudará a aliviar un poco el dolor y eliminará las molestias que se producen durante el flujo de sangre a los genitales.
Otra forma de aliviar el dolor es la “respiración abdominal”. El procedimiento debe realizarse en la siguiente secuencia: coloque un libro sobre su estómago, respire lentamente y mientras levanta el libro con la parte inferior del abdomen.
Habiéndolo elevado a cierta altura, haga una pausa en este estado. Repita el ejercicio durante 2-5 minutos.

Nutrición

El dolor durante los períodos menstruales suele ser causado por una mala alimentación de la mujer. Hay varias reglas que, si se siguen, pueden reducir significativamente la posibilidad de sensaciones desagradables:

Limitar la cantidad de lácteos, harinas y productos cárnicos en la dieta. Recomendado antes de la menstruación y durante todo el ciclo.
Más jugos de verduras. Las verduras y las bayas contienen antioxidantes que combaten diversas inflamaciones.
Tome la cantidad recomendada de complejos vitamínicos y minerales. Deben contener vitaminas A, E, vitaminas B, magnesio, calcio, hierro. Estos medicamentos se recetan después de pasar las pruebas correspondientes.
Limitar el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas. Las bebidas que contienen alcohol pueden provocar retención de líquidos en el cuerpo e hinchazón. La nicotina provoca vasoconstricción, lo que puede reducir el flujo de sangre hacia el útero y aumentar los calambres dolorosos.
El día antes de tu período, tómate un día de ayuno.

Ejercicio

La actividad física moderada para el dolor en la zona lumbar y el abdomen ayudará a aliviar las molestias. También estarán permitidos paseos tranquilos al aire libre.

Un conjunto de ejercicios para reducir el dolor durante la menstruación:

Posición inicial: acostado boca arriba. Levante las piernas en un ángulo de unos 90 grados. Permanezca en esta posición durante varios minutos.
Posición inicial: acostado boca abajo. Apoyando las manos en el suelo, levante lentamente el pecho e inclínese lo más posible.
Posición inicial: acostado boca arriba. Doble las piernas a la altura de las rodillas. Doble el estómago hacia arriba, apoyándose sobre los pies. Baje suavemente.

La actividad física conduce a la producción de endorfinas en el cuerpo, es decir. analgésicos naturales. Caminar, trotar, hacer ejercicio en el gimnasio, andar en bicicleta, nadar: todo este conjunto de ejercicios ayudará con el problema en un grado u otro.

El uso de decocciones de hierbas durante la menstruación, seguir una dieta junto con ejercicio puede dar un efecto aún más pronunciado. Pilates y yoga también han demostrado su eficacia como analgésicos que actúan sobre el tono muscular.

Prevenir la aparición de sensaciones dolorosas.

Un estilo de vida saludable es la mejor opción para prevenir diversas enfermedades, incluido el dolor abdominal bajo durante la menstruación.

¡Adopte un enfoque holístico para el manejo del dolor!

Dejar hábitos nocivos que agravan la condición, como fumar, alcohol, drogas.
Limitar el consumo de alimentos picantes y picantes, café.
Vida sexual normal. En promedio hasta 3-4 veces por semana.
Emociones positivas, evitando el estrés y la hipotermia.
Actividad física regular (bailar, correr, yoga, natación).

Si tiene dolor persistente y continuo durante la menstruación, debe consultar a un médico..

Puede encontrar información adicional sobre este tema en la sección.

Muy a menudo, los períodos dolorosos son dismenorrea primaria, es decir, las sensaciones desagradables no surgen debido a una enfermedad, sino por sí solas. Si está sano, pero siente dolor, entonces las prostaglandinas son las culpables de su enfermedad: son mediadores que aumentan la sensibilidad de los receptores del dolor. Se producen en el revestimiento del útero durante la menstruación. Gracias a ellos, el útero se contrae para eliminar más rápidamente la sangre y el endometrio.

Cuando hay muchas prostaglandinas y el útero se contrae fuertemente, aparece dolor en la parte inferior del abdomen, que se asemeja a calambres.

En ocasiones, a estas sensaciones se suma el dolor de espalda. Las prostaglandinas también influyen en la contracción de los músculos lisos del tracto gastrointestinal, por lo que estas sustancias son responsables de las náuseas y la diarrea durante la menstruación.

¿Qué otras razones causan dolor?

Si el dolor comienza repentinamente, entonces es necesario examinar el sistema genitourinario y los órganos que se encuentran cerca. Quizás la verdadera causa del malestar sean enfermedades como:

Endometriosis.
Inflamación de la vejiga (cistitis).
Miomas, fibromas y otros tumores.
Enfermedades inflamatorias en los órganos pélvicos.
Enfermedades intestinales.

Con períodos dolorosos, cualquiera de estas enfermedades puede asociarse con una mayor producción de prostaglandinas. Por lo tanto, si el dolor se vuelve más fuerte de lo habitual, dura más de tres días, se interrumpe el ciclo, aparece una secreción inusual o consulta a un médico si tienes estos síntomas.

¿Qué pruebas debo realizarme para entender que esta no es una enfermedad peligrosa?

Es necesario un examen por parte de un ginecólogo (al mismo tiempo, el médico puede tomar frotis, incluso los ocultos), así como un examen de ultrasonido de los órganos pélvicos.

Esto es suficiente para sacar conclusiones sobre la salud y tratar la enfermedad o la dismenorrea.

Si durante el examen el médico no encuentra nada y el dolor durante la menstruación es intenso, no desaparece con el sangrado y el tratamiento prescrito no ayuda, se requerirá una operación exploratoria para detectar o excluir la endometriosis.

¿Por qué a mí me duele pero mi amiga aguanta la menstruación sin problemas?

No tienes suerte. Nadie puede decir con certeza por qué algunas mujeres tienen períodos más abundantes que otras. Ésta es una característica del cuerpo que debe abordarse.

¿Qué pastillas puedes usar para salvarte?

Primeros auxilios: medicamentos antiinflamatorios no esteroides, AINE. Estos son analgésicos bastante seguros, se venden sin receta y en una variedad de combinaciones.

Los medicamentos antiinflamatorios hacen más que simplemente adormecer el dolor. Reducen la producción de prostaglandinas, las mismas que tienen la culpa de todo.

No tiene sentido apresurarse inmediatamente a buscar productos con una composición compleja. El ibuprofeno regular puede ayudar. También existen medicamentos más fuertes: indometacina, ketoprofeno. Todos los medicamentos tienen contraindicaciones. Las mujeres que padecen enfermedades del estómago deben tener especial cuidado. Para tomar AINE en estos casos, es necesario consultar a un médico que seleccionará el medicamento.

Pero los antiespasmódicos ayudan peor con la dismenorrea (si es que ayudan), porque no afectan la causa del dolor.

¿Ayudarán las pastillas anticonceptivas?

Los medicamentos orales hormonales crean un ciclo menstrual artificial con su propio trasfondo hormonal. Al mismo tiempo, el endometrio se vuelve más delgado, de modo que un óvulo fertilizado no puede adherirse a él. Y como esta capa es más delgada, contiene menos prostaglandinas. Por lo tanto, las píldoras anticonceptivas suelen recetarse para períodos dolorosos. Períodos menstruales dolorosos.

Si su médico le recomienda pastillas, intente elegir medicamentos modernos con efectos secundarios mínimos y compruebe si tiene alguna contraindicación.

La terapia no se limita a pastillas: DIU hormonales o realizar las mismas tareas.

¿Cómo tratar, además de las pastillas?

Existen métodos que ayudan a que sea más fácil soportar el dolor durante la menstruación. Desafortunadamente, es imposible decir con seguridad que ayudarán: cada uno tiene sus propias reacciones. Prueba todo uno por uno, concéntrate en tu propio estado y escucha las sensaciones.

Cálido. La mejor opción es meterse debajo de las sábanas y sentarse con una taza de té caliente, incluso puedes aplicar una almohadilla térmica en la parte inferior del abdomen, pero esto no siempre es posible. Si necesita salir de casa y hacer negocios, vístase abrigado. Elige ropa que no te genere molestias en la zona abdominal: unos jeans ajustados y cinturones que se corten al cuerpo te durarán unos días. Una ducha tibia también funciona.
Deporte. Es necesario practicar deportes como prevención y, cuando resulte difícil, realizar ejercicios musculares ligeros y estiramientos.
Acupuntura. No hay evidencia de que esta medicina alternativa funcione. Pero al menos los procedimientos distraen del dolor.
Masaje relajante. Distrae de las sensaciones desagradables y, en general, es beneficioso para el cuerpo y la mente, que a veces también necesita descansar. Masajea tu abdomen, acariciándolo en el sentido de las agujas del reloj en el área donde sientes dolor.
Posición cómoda. Si puede acostarse, intente levantar las piernas más alto o acuéstese de lado con las rodillas dobladas.
dejar de fumar. Debe dejar de fumar para siempre y no sólo durante esos días en los que siente dolor.
Vitaminas y microelementos.. Este tampoco es un método absolutamente confiable, pero es posible que los suplementos con vitaminas B6, B1, E, magnesio y calcio te ayuden. Calambres menstruales: estilo de vida y remedios caseros.

¿Es posible deshacerse del dolor de una vez por todas?

No mientras estés en tu período. Aunque hay cirugías Educación del paciente: Períodos menstruales dolorosos (dismenorrea) que destruyen los nervios en el útero. La eficacia de este tratamiento es baja, pero existen riesgos.

¿El dolor disminuirá después del parto?

No hay garantías de que el dolor desaparezca después del parto, a pesar de que muchos médicos, por alguna razón, recomiendan el parto como remedio para muchos problemas ginecológicos.

Algunas mujeres notan que el dolor disminuye con la edad y después del parto, pero no todas pueden contar con esto. El dolor puede permanecer contigo hasta la menopausia.

si el dolor es tan intenso que no le permite ir a la escuela, trabajar o realizar actividades normales y dura más de 2 días.
si el dolor se acompaña de náuseas, dolor de cabeza, heces blandas y vómitos.
si además del dolor se observa sangrado abundante o secreción de coágulos durante más de un día.
para el dolor intenso de naturaleza espasmódica en personas que toman medicamentos anticonceptivos.
con la aparición repentina de dolores tipo calambres durante la menstruación en mujeres de mediana edad.
si el dolor no desaparece después de tomar aspirina o ibuprofeno.
cuando aparece la primera o segunda menstruación, acompañada de dolores muy intensos.

Causas del dolor durante la menstruación:

Dolor tipo calambre durante la menstruación. son uno de los pocos síntomas que ocurren regularmente. Aparecen con la misma frecuencia que la propia menstruación.

¿Por qué puede ocurrir dolor durante la menstruación? ¿Se considera esto normal? Los científicos han descubierto que el cuerpo de una mujer produce hormonas conocidas como prostaglandinas. Aseguran las contracciones del útero y el rechazo de su revestimiento interno. Cuando el útero se contrae, lo que muchas mujeres sienten como calambres, se libera sangre menstrual.

Más del 50% de las mujeres experimentan calambres en algún momento, pero afortunadamente, en la mayoría de los casos son leves y suelen presentarse en los primeros tres días de la menstruación.

La gravedad del dolor durante la menstruación depende de la cantidad de prostaglandinas en el cuerpo. Sin embargo, en el caso de calambres muy intensos y dolorosos, también se debe pensar en la posible influencia de otros factores. Por ejemplo, es posible que tenga un crecimiento excesivo del revestimiento del útero. Estos trastornos se denominan endometriosis.

Si experimenta calambres más intensos durante la menstruación, puede pensar en la formación de coágulos de sangre y la compresión del útero debido a la formación de fibromas. Fibroma Es un tumor benigno de los músculos uterinos. Además, a veces en las mujeres los dolores tipo calambres pueden ser un signo aborto espontaneo. Muy a menudo, el dolor durante la menstruación indica uno u otro grado de endometriosis, síndrome de ovario poliquístico, enfermedad inflamatoria pélvica.

Tratamiento para aliviar y eliminar los síntomas.

Qué hacer para aliviar el dolor durante la menstruación:

Nadar. El ejercicio no sólo libera endorfinas, analgésicos naturales, sino que también ayuda a distraer la atención. De todos los remedios que recomendamos para el dolor intenso, la natación es el menos traumático y el más beneficioso.

Intenta relajar tus músculos.. Si tiene dolor intenso u otras sensaciones desagradables, intente hacer ejercicios ligeros junto con la natación. Le ayudarán a relajar los músculos asociados con el dolor de calambres.

Acuéstate en el suelo boca arriba o en la cama, doblando las rodillas y apoyando los pies en el suelo o la cama. Coloque los brazos a lo largo del torso, con las palmas hacia abajo. Comience a doblar suavemente el estómago hacia arriba y hacia abajo durante dos minutos. Asegúrese de que sus músculos estén relajados durante este tiempo. Respire brevemente durante el ejercicio. Una serie de ejercicios incluye diez respiraciones. Realice una serie de ejercicios cinco veces.

Tome descansos. (Las respiraciones rápidas y superficiales pueden causar mareos). Para realizar el siguiente ejercicio, coloque un libro de bolsillo grande y pesado (una guía telefónica es buena para esto) sobre su estómago. Empiece a respirar lentamente por la nariz, moviendo la pared abdominal al ritmo y levantando el libro. Apriete los músculos abdominales y manténgalos allí mientras cuenta hasta cinco. Continúe los ejercicios de respiración con relajación muscular profunda durante otros dos minutos.

Con la ayuda del libro se crea presión, lo que ayuda a aliviar el dolor espasmódico en la zona abdominal.

Aplicar calor en el punto dolorido.. El calor es bueno para los dolores abdominales tipo calambres. Aplicar una botella de agua tibia o una almohadilla térmica ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al útero. Esto reduce la influencia de las sustancias químicas naturales que causan calambres. Pero no te excedas, el calor en el estómago aumenta el sangrado.

Intente relajarse con un baño tibio o una almohadilla térmica en el área abdominal durante 15 minutos. Puedes intentar hacer un ligero masaje con cremas especiales "calentantes" que penetren en la piel. Puedes hacerlo frotando aceite líquido (hay que tener en cuenta que nunca debes utilizar estas cremas y almohadillas térmicas al mismo tiempo; su combinación puede provocar quemaduras graves).

Intenta “congelar” tu dolor. Algunas mujeres notan un efecto más beneficioso del frío que del calor para el dolor en la parte inferior del abdomen. Intente colocarse una bolsa de hielo en el estómago durante 15 a 20 minutos. Se produce una constricción de los vasos sanguíneos, lo que puede brindar alivio.

Controla el contenido de calcio de tus alimentos.. ¿Siente que su dieta se compone principalmente de alimentos bajos en calcio: frutas y verduras? Luego aumente la ingesta de productos lácteos fermentados bajos en grasa.

Al menos cuatro estudios han demostrado que el calcio reduce significativamente los calambres menstruales. Sin embargo, en promedio, las mujeres estadounidenses consumen sólo alrededor de 600 mg de calcio al día (la ingesta recomendada de Nutrition Services es de 800 mg).

Un programa de investigación del Departamento de Agricultura encontró que las mujeres que consumían 1300 mg o más de calcio por día tenían niveles reducidos de dolor. También notaron una disminución en la retención de líquidos en el cuerpo, una mejora del estado de ánimo y una mayor concentración.

Una taza de yogur bajo en grasas te proporcionará unos 400 mg de calcio. Aproximadamente 300 mg de calcio se encuentran en una taza de leche baja en grasa.

Mantén tu actividad normal.. No abandones tus actividades habituales. Levantarse de la cama y moverse le ayudará a dejar de pensar en el dolor.

Date un capricho un poco. La ansiedad puede aumentar el dolor en un 30% o más. Por tanto, puedes permitirte algo que te proporcione una sensación de confort y te ayude a aliviar el dolor. Es bueno beber té, leche caliente o incluso chocolate en este momento, si de ello depende el alivio de su condición.

Intenta aliviar el dolor con ibuprofeno.. Aunque las prostaglandinas naturales participan en el ciclo menstrual normal, algunas mujeres son hipersensibles a ellas. Los derivados del ibuprofeno, como Advil, se encuentran entre los agentes más eficaces que inhiben la formación de prostaglandinas.

Es importante tener en cuenta el factor tiempo. Cuanto antes empiece a tomar el medicamento, más rápido funcionará. Tome estos medicamentos con alimentos si siente dolor o signos tempranos de menstruación. Por lo general, tomar ibuprofeno el primer o segundo día de la menstruación es suficiente para detener el dolor.

Intenta deshacerte del dolor a través del sexo.. Los dolores tipo calambres durante la menstruación suelen ir acompañados de sensaciones desagradables de plenitud y pesadez en la zona pélvica. Esto se debe a la congestión en los vasos sanguíneos dilatados. A veces, en tales casos, el alivio del malestar se logra mediante el orgasmo. Las contracciones del útero que se producen durante el orgasmo provocan un estrechamiento de los vasos sanguíneos. Utilice un condón durante la menstruación, incluso si utiliza otros anticonceptivos: el útero durante la menstruación es muy sensible a cualquier microorganismo extraño.

Tratamiento del dolor durante la menstruación.

Desafortunadamente, los analgésicos, que muchas personas toman sin saberlo durante la dolorosa menstruación, no actúan sobre la causa del dolor, sino sólo sobre su efecto. Por eso el dolor vuelve una y otra vez, cada mes. Además, estos medicamentos no proporcionan ningún efecto terapéutico para la endometriosis, que a menudo se oculta tras el dolor durante la menstruación. Si la menstruación es demasiado dolorosa y el dolor continúa durante más de unas pocas horas, esto ya no es una condición normal y es necesaria una consulta con un ginecólogo. La elección adicional de medicamentos para el tratamiento de la menstruación dolorosa depende de la causa del dolor, los medicamentos y la dosis se seleccionan individualmente.

Medicamentos para el dolor menstrual.

Si la menstruación dolorosa es causada por niveles bajos de la hormona progesterona, los médicos recomiendan análogos de progesterona para el tratamiento.

Una de las drogas más modernas de este grupo es Duphaston. Está elaborado a partir de materiales vegetales: ñame y soja. La fórmula molecular de Duphaston es casi idéntica a la de la progesterona natural y, al mismo tiempo, tiene características que la hacen más eficaz que la progesterona normal. Además, Duphaston no tiene efectos androgénicos. Esto significa que al tomarlo, la paciente puede estar segura de que su piel permanecerá limpia, no habrá crecimiento de vello no deseado y no habrá aumento de peso corporal. La seguridad de Duphaston también se ve confirmada por el hecho de que se prescribe ampliamente durante el embarazo para preservarlo.

Duphaston compensa la falta de progesterona durante la dismenorrea, ayudando a normalizar el nivel de prostaglandinas, por lo que no se produce dolor durante la menstruación. Además, Duphaston se utiliza para muchas enfermedades ginecológicas, incluida la endometriosis.

Duphaston lo prescribe solo un médico después de un examen, solo en ciertos días del ciclo menstrual el médico selecciona la dosis del medicamento individualmente;

Es importante recordar que el dolor es una señal que envía nuestro cuerpo, diciendo que hay problemas que es necesario abordar.

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