Aumento del peristaltismo intestinal. Peristaltismo intestinal: ¿qué es?
Las estadísticas muestran que una gran parte de la población de los países desarrollados padece enfermedades asociadas al tracto gastrointestinal. Es el sistema digestivo el que es uno de los primeros en empezar a perder sus funciones, lo que conlleva el desarrollo de todo tipo de patologías y enfermedades. Ya en la antigüedad los médicos aconsejaban cambiar el estilo de vida y la dieta para hacer frente a las enfermedades.
La buena salud y el rendimiento del organismo a cualquier edad dependen del buen funcionamiento de los intestinos. Cualquier alteración en el funcionamiento del sistema digestivo afecta inmediatamente el bienestar de una persona y se convierte en un requisito previo para el debilitamiento del sistema inmunológico y el desarrollo de patologías no deseadas. Echemos un vistazo más de cerca a lo que le sucede al cuerpo cuando violación de la motilidad intestinal(discinesia), cómo afrontar esta afección y restablecer el funcionamiento normal del tracto digestivo.
La peristalsis intestinal es una contracción ondulada de las paredes de un órgano tubular hueco, que promueve el movimiento del bolo alimenticio desde sus secciones superiores hasta las aberturas de salida. La peristalsis del tracto gastrointestinal juega un papel fundamental en el proceso de digestión, ayudando a mover los alimentos digeridos desde la parte superior al intestino inferior.
El proceso de movimientos peristálticos involucra músculos lisos ubicados en las paredes intestinales en dos capas. En una capa, las fibras musculares están dispuestas longitudinalmente, en la otra, circularmente. Los movimientos coordinados de estos músculos crean una onda peristáltica, cuya frecuencia será diferente en diferentes partes.
Así, en el intestino delgado se propagan varios tipos de ondas peristálticas, que se diferencian entre sí en la velocidad de paso a través del intestino y pueden ser muy lentas, lentas, rápidas y rápidas. En este caso, varias ondas peristálticas pueden pasar simultáneamente a lo largo del intestino delgado.
En el intestino grueso, los alimentos digeridos se mueven más lentamente que en otras partes del intestino y, en consecuencia, la velocidad de la onda peristáltica será más lenta. Pero varias veces al día se producen fuertes contracciones en el intestino, empujando su contenido hacia el ano.
Los movimientos peristálticos en el colon ocurren bajo la influencia de un reflejo después de que la comida llena el estómago. Normalmente, la frecuencia de las ondas peristálticas es: en el duodeno - 10-12 contracciones por minuto, en el intestino delgado - 9-12, en el colon - 3-4 o 6-12, en el recto - alrededor de 3.
Esta condición provoca el desarrollo de muchas enfermedades gastrointestinales, que se manifiestan como trastornos de las heces (estreñimiento, diarrea), procesos inflamatorios, formación de úlceras y pólipos. Para evitar consecuencias tan tristes, es necesario conocer los factores de riesgo que provocan la disfunción intestinal.
Causas que conducen a una peristalsis alterada.
La motilidad intestinal débil puede deberse a varios factores provocadores:
Se vuelven errores en la nutrición. Muchos están acostumbrados a saciar su hambre con refrigerios rápidos y prefieren un sándwich con salchichas o productos de comida rápida combinados con bebidas carbonatadas o café fuerte a un almuerzo completo. Como resultado del consumo de alimentos harinosos y con almidón que contienen exceso de grasa y azúcar, se inician procesos de fermentación y putrefacción en los intestinos.
Las sustancias tóxicas penetran a través de las paredes del intestino grueso hasta la cavidad abdominal, envenenando los órganos circundantes (hígado, riñones). A la edad de 40 años, los intestinos están muy contaminados y comienzan a formarse los llamados cálculos fecales, cuyo paso a través del tracto digestivo daña su membrana mucosa. La falta de peristaltismo provoca estreñimiento persistente, estancamiento de la sangre en los órganos pélvicos y formación de pólipos y tumores.
Para el funcionamiento normal de los intestinos y la actividad vital de los microorganismos beneficiosos es necesario un ambiente ligeramente ácido y una cantidad suficiente de fibra dietética, que se puede obtener mediante el consumo de verduras, frutas, cereales y productos lácteos fermentados.
El correcto funcionamiento de los intestinos depende en gran medida del estilo de vida. La aparición de muchas enfermedades gastrointestinales es provocada por el trabajo sedentario, la falta de movimiento y una actividad física adecuada. Para mejorar la motilidad intestinal es necesario realizar una serie de ejercicios diarios, incluidos ejercicios matutinos y calentamiento en el trabajo. Las largas caminatas al aire libre serán de gran beneficio.
En la vejez, los trastornos de la motilidad intestinal son provocados por la progresión de enfermedades concomitantes, causas hormonales, atrofia muscular y disminución del tono muscular. En la vejez predomina el estreñimiento de tipo atónico, cuyo desarrollo se asocia con una alteración de la inervación de los ganglios nerviosos responsables de la motilidad del tracto gastrointestinal y la hipoxia tisular relacionada con la edad.
Síntomas
Trastornos de la motilidad intestinal (discinesia ) se manifiestan con una amplia variedad de síntomas:
Si se presentan síntomas tan desfavorables, es necesario apresurarse a consultar a un médico para diagnosticar y tratar oportunamente la condición patológica del intestino.
Es bastante difícil diagnosticar los trastornos de la motilidad intestinal basándose únicamente en las quejas de los pacientes, ya que son similares al cuadro clínico de muchas enfermedades gastrointestinales. El médico debe descartar patologías intestinales como colitis, divertículos, tumores.
Para ello, se lleva a cabo un complejo de estudios que incluye escatología, examen de heces en busca de sangre oculta y disbacteriosis y exámenes de hardware (endoscopia e irrigoscopia). Un método de examen importante es la colonoscopia con biopsia (muestra de tejido para examen histológico). Las medidas de diagnóstico ayudarán a aclarar la causa de las disfunciones en el tracto digestivo y ayudarán a comprender cómo restaurar la motilidad intestinal.
Mejora y fortalecimiento de la motilidad intestinal.
Tratamiento de la motilidad intestinal. implica un enfoque integrado, que incluye la prescripción de medicamentos, el ajuste de la nutrición y la realización de ejercicios especiales. Se logran buenos resultados utilizando la medicina tradicional: decocciones e infusiones de hierbas medicinales, preparando mezclas que mejoran la peristalsis.
En el tratamiento de los trastornos de la motilidad intestinal, se utilizan con éxito fármacos que tienen un efecto estimulante, mejoran la motilidad y aumentan el tono de los músculos intestinales (prozerina, aceclidina y vasopresina). Todas las recetas deben ser realizadas por un médico y los medicamentos deben tomarse bajo su supervisión.
Para mejorar la función contráctil de los intestinos, se utilizan laxantes. Con su ayuda, se acelera el vaciado intestinal mejorando la peristalsis. Actualmente, existe una gran cantidad de laxantes diferentes, su uso vendrá determinado por la necesidad de influir en determinadas partes del intestino. Todos los laxantes se pueden dividir en varios grupos principales:
Las drogas sintéticas incluyen fenolftaleína, bisacodyl, guttalax. Estos productos están disponibles en forma de tabletas, supositorios rectales y gotas. Bajo su influencia, aumenta la motilidad intestinal, ayudan eficazmente con el estreñimiento y la atonía intestinal que se desarrolla después de las operaciones quirúrgicas. Pero estos medicamentos pueden volverse adictivos y su uso puede ir acompañado de reacciones alérgicas y cólicos intestinales.
El curso de la terapia puede incluir medicamentos que normalizan el funcionamiento del sistema nervioso central, mejoran el estado psicológico y ayudan a combatir el estrés: antipsicóticos, tranquilizantes y antidepresivos.
Una nutrición adecuada para mejorar la motilidad intestinal.
Los ajustes nutricionales son de gran importancia en el tratamiento de la alteración de la motilidad intestinal. Esto permitirá el funcionamiento normal del sistema digestivo y limpiará los intestinos de toxinas. Todos los productos alimenticios, según su efecto sobre la motilidad intestinal, se pueden dividir en dos grandes grupos:
Reducir el peristaltismo
Contribuyendo aumento de la motilidad intestinal:
Las verduras se consumen mejor crudas. Su proporción con respecto a los alimentos procesados térmicamente debe ser de 3:1. Un buen efecto para mejorar la motilidad intestinal se obtiene bebiendo jugos recién exprimidos: zanahoria, repollo, remolacha y comiendo ensaladas de estas verduras aderezadas con aceite vegetal.
Trate de no permitir largos descansos entre comidas; la mejor opción serían 5-6 comidas al día en pequeñas porciones. Debe controlar cuidadosamente su dieta diaria y excluir del menú los alimentos fritos y grasos, los alimentos ahumados, los alimentos enlatados, los platos de harina, los productos horneados y los dulces.
Debe comer más verduras, cereales, cereales, verduras y frutas crudas y preparar ensaladas diariamente con la adición de aceite vegetal. Beber bebidas lácteas fermentadas tiene un buen efecto; un vaso de kéfir es especialmente útil por la noche.
Por la mañana, antes del desayuno, es necesario beber un vaso de agua, esto mejorará la motilidad intestinal y favorecerá las deposiciones. Siga el régimen de bebida; debe beber al menos 1,5 litros de líquido al día.
Tratamiento con remedios caseros.
Para restauración de la motilidad intestinal Puede utilizar recetas populares probadas.
Además de estas medidas, no hay que olvidarse de la actividad física. Intente moverse más, realice largas caminatas al aire libre. Practique deportes activos, corra, nade, haga ejercicio.
Deportes como correr, montar a caballo, nadar y jugar tenis ayudarán a normalizar la peristalsis. Ayudará el masaje abdominal diario, rociar con agua fría y una serie de ejercicios que se pueden realizar en casa. Estas actividades ayudarán a fortalecer los músculos abdominales y mejorar la motilidad intestinal:
Un médico debe prescribir un conjunto de medidas de tratamiento. La tarea del paciente es seguir estrictamente las recomendaciones, una nutrición adecuada y aumentar la actividad física. Esto restablecerá las funciones intestinales normales y garantizará una recuperación completa.
- Se trata de una actividad motora asociada al trabajo de sus músculos lisos. La contracción y relajación regular de los músculos promueve la digestión y el movimiento del contenido a través del tracto digestivo. Si la función motora se ve afectada, el patrón de evacuación intestinal cambia y el estado de salud empeora.
El revestimiento muscular del intestino consta de dos capas, que se diferencian en la disposición de las fibras: la longitudinal exterior y la circular interior. Las contracciones musculares coordinadas producen deposiciones.
Tipos de contracciones fisiológicas
Regulación
La motilidad intestinal es el resultado del trabajo coordinado de las hormonas, los sistemas nervioso autónomo y central.
- las células del plexo neuromuscular de la pared intestinal proporcionan actividad rítmica de fondo;
- la motilidad se ve reforzada por la influencia de los productos de descomposición de los alimentos;
- la irritación de los receptores de la zona rectal inhibe las habilidades motoras superiores;
- la ingesta de alimentos primero inhibe reflexivamente y luego estimula la actividad motora del intestino;
- hormonas que mejoran la motilidad: gastrina, histamina, vasopresina;
- Hormonas que reducen la motilidad: secretina, péptido intestinal vasoactivo.
Con una función motora intestinal normal, el proceso de digestión dura de 1 a 3 días.
Habilidades motoras débiles
La disminución de la motilidad conduce a deposiciones poco frecuentes e insuficientes. Aparece estreñimiento crónico.
Síntomas
Causas
Habilidades motoras mejoradas
Con una motilidad intestinal alta, la comida permanece en el cuerpo menos de un día. Durante este tiempo, no tiene tiempo de digerirse y absorberse por completo. Surge.
Síntomas
Causas
Mejorar la motilidad intestinal.
Dieta
Si tienes atonía intestinal, come regularmente, al menos 4 veces al día. Beba al menos 2 litros de líquido al día. Incluye en tu dieta alimentos con efecto laxante.
Lista de compras
conjunto de ejercicios
Haga ejercicios matutinos, haga ejercicios para estimular la función intestinal:
Drogas
Reducir la motilidad intestinal.
Dieta
La nutrición durante el peristaltismo acelerado debe ser suave. Elimina los alimentos grasos, fritos, picantes y ásperos. Consuma porciones pequeñas hasta 6 veces al día. Para la diarrea, prepare platos en puré: guisos, pudines, soufflés, purés. La base de la dieta deben ser alimentos con efecto fijador.
La motilidad intestinal es la contracción sistemática de los músculos lisos del órgano, que permite que los alimentos se muevan a través del tracto gastrointestinal y, en última instancia, eliminen los desechos no digeridos del cuerpo.
Las habilidades motoras también son necesarias para una digestión eficaz: debido a la contracción de los músculos internos, las enzimas de la vesícula biliar y el páncreas llegan a los órganos huecos.
El buen funcionamiento de la totalidad de todos los sistemas del cuerpo humano está directamente relacionado con la salud intestinal. La inmunidad, el bienestar y el rendimiento de una persona dependen del estado del tracto gastrointestinal. A menudo, las disfunciones en el tracto digestivo se convierten en la base para el desarrollo de otras enfermedades.
En condiciones normales, el órgano hueco se contrae sistemáticamente. Las fibras musculares recubren las paredes internas en dos capas: en la primera están ubicadas longitudinalmente, en la segunda tienen forma de anillo.
La amplitud del movimiento ondulatorio de los músculos varía según la región del intestino: el intestino delgado se contrae tanto a un ritmo lento como rápido. Además, se pueden realizar varias reducciones simultáneamente en un determinado departamento.
El bolo alimenticio se mueve mucho más lentamente a través del intestino grueso. La intensidad del impulso peristáltico aumenta varias veces al día en el momento de la necesidad de defecar.
La frecuencia de las contracciones se considera normal: para el duodeno - 1-12 por minuto, para el recto - 9-12, para el colon - 3-4 y 6-12, para el recto - 3.
¿Qué pasa si la motilidad intestinal aumenta o, por el contrario, disminuye? El proceso de paso de un bolo de comida a través del tubo intestinal es complicado, por lo que la digestión se ve afectada: las sustancias beneficiosas de los alimentos entrantes se absorben más lentamente y no en el volumen requerido, los alimentos no digeridos se estancan en el cuerpo, liberando toxinas tóxicas. .
La función motora deteriorada conduce al desarrollo de una serie de enfermedades que se manifiestan como trastornos intestinales en forma de diarrea o estreñimiento, aumento de la formación de gases, dolor abdominal, inflamación de la membrana mucosa y daño ulcerativo a las paredes de los órganos internos.
Factores que contribuyen al desarrollo de la patología.
Las principales razones del debilitamiento de la función motora son:
- mala nutrición, consumo de grandes cantidades de carbohidratos simples, alimentos ricos en calorías;
- trastornos alimentarios: largos intervalos entre comidas, comer en exceso;
- cantidad insuficiente de líquido consumido; deshidración;
- bajo nivel de actividad física;
- enfermedades crónicas del hígado, vesícula biliar, páncreas;
- infección del cuerpo;
- neoplasias malignas en los intestinos;
- complicaciones después de una intervención quirúrgica en los órganos abdominales;
- síndrome de fatiga crónica, estrés constante, depresión;
- efectos secundarios de los medicamentos;
- herencia y características de la vejez;
- malos hábitos: tabaquismo, abuso de alcohol, drogadicción.
La peristalsis débil, que suele ser consecuencia de una mala nutrición, provoca estreñimiento. Los refrigerios para llevar, la comida chatarra (comida rápida, dulces, productos de harina, café, bebidas carbonatadas) provocan trastornos digestivos.
La fermentación y descomposición constante de los alimentos no digeridos y no eliminados conduce a la intoxicación: el efecto destructivo se produce primero en los órganos cercanos (riñones, hígado) y luego otros sistemas se ven afectados por sustancias nocivas.
Un alto nivel de escoria y la formación de cálculos fecales afectan negativamente el estado de la membrana mucosa. El estreñimiento persistente contribuye al desarrollo de hemorroides, la formación de pólipos en los intestinos, que pueden convertirse en tumores cancerosos.
Otra variante menos común de disfunción del peristaltismo es el aumento de las contracciones musculares. Los siguientes factores pueden mejorar la actividad motora de los órganos digestivos:
- consumo de alimentos que irritan las mucosas: alimentos ácidos y picantes;
- oncología;
- disbacteriosis;
- enfermedades infecciosas crónicas;
- trastornos neuropsiquiátricos;
- tomar ciertos medicamentos (por ejemplo, antibióticos).
En este caso, el paciente sufre dolores intensos y diarrea: las heces son muy líquidas y de consistencia espumosa. La diarrea frecuente provoca deshidratación. Por tanto, si aumentan las habilidades motoras, especialmente en niños, es necesario consultar urgentemente a un médico.
Síntomas de alteración de la motilidad intestinal.
Los signos que indican disfunción del tracto digestivo son:
- dolor que tiene diversos grados de gravedad, desde molestias imperceptibles hasta espasmos agudos. Las sensaciones de dolor disminuyen después de ir al baño y expulsar gases. También pueden disminuir por la noche y con la ingesta de alimentos (con una taza de café o té fuerte por la mañana) se intensifican nuevamente. Las emociones negativas pueden provocar un aumento del dolor;
- Dificultad para defecar (estreñimiento). Con el tiempo, el estreñimiento se vuelve crónico. Se vuelve casi imposible vaciar los intestinos de forma natural;
- sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen;
- hinchazón, aumento de la formación de gases;
- mal aliento;
- pérdida de apetito debido al aumento de peso;
- piel pálida;
- signos de malestar general: letargo, fatiga, fatiga, dolores de cabeza, insomnio, irritabilidad;
- mareos: con anemia desarrollada como resultado de la falta de nutrientes;
- signos de intoxicación: alergias, deterioro de la piel y el cabello.
La disfunción, caracterizada por un aumento de los movimientos contráctiles de los músculos lisos, se acompaña de:
- dolor agudo en el área intestinal;
- diarrea frecuente con moco o partículas de sangre;
- flatulencia, hinchazón;
- falta de alivio después de defecar, falsa necesidad de defecar;
- Se observan signos de deshidratación: sequedad de boca, debilidad, somnolencia, escalofríos, aumento del ritmo cardíaco, disminución de la inmunidad.
Los síntomas enumerados son señales de advertencia que no deben ignorarse. Para evitar consecuencias graves, debe acudir a una clínica donde los especialistas, basándose en los resultados de pruebas y estudios, podrán determinar un diagnóstico preciso y prescribir una terapia eficaz.
Diagnóstico
Durante el examen y la palpación, ya se manifiesta hinchazón y dolor al presionar la zona abdominal.
Una prueba de laboratorio eficaz sería un coprograma: una prueba de heces para detectar la presencia de sangre y microflora patógena.
Entre los métodos instrumentales los más informativos son:
- endoscopia: examen del intestino con óptica;
- colonoscopia: utilizando un tubo especial con una sonda insertada en el ano, el médico evaluará el grado de permeabilidad del órgano, el estado de la membrana mucosa y tomará una muestra de material para análisis histológico;
- irrigoscopia: radiografía con administración simultánea de una suspensión de contraste;
- La ecografía pélvica y la resonancia magnética se realizan en situaciones difíciles.
Tratamiento de los trastornos de la motilidad intestinal.
Para restablecer el funcionamiento de los órganos digestivos se utiliza un enfoque integrado, que incluye cambios en la dieta y ejercicio físico. En caso de estreñimiento crónico y endurecimiento de las heces, está indicada la terapia con medicamentos.
Medicamentos
En primer lugar, es necesario limpiar el tracto digestivo de heces estancadas. Para ello, se prescriben medicamentos laxantes (Guttalax, Phenolphtalein, Duphalac), que se presentan en el mercado farmacéutico en diversas formas, en forma de tabletas, gotas y supositorios rectales.
Los laxantes naturales son las raíces de ruibarbo, el regaliz, la corteza de espino amarillo y las hojas de sen. Los medicamentos a base de hierbas incluyen Regulax.
Los agentes potentes que se utilizan cuando es imposible vaciar son las sales de Epsom y Glauber. Afectan a todo el intestino, produciendo el efecto deseado un par de horas después de la administración.
El aceite de ricino suaviza el bolo alimenticio y facilita su movimiento hacia el ano. El efecto suele observarse al cabo de unas horas.
No hay que dejarse llevar por los laxantes: son adictivos, los órganos digestivos pueden “olvidar cómo” trabajar de forma independiente, sin estímulos externos.
La proserina, la vasopresina y la aceclidina tienen un efecto fortalecedor sobre los músculos intestinales. Potencian la actividad motora, estimulando el paso de los alimentos a través del tracto digestivo.
La digestión ayuda a Mezim, Festal, Creon, que no se recomienda tomar durante más de 10 días.
Para corregir los trastornos psicosomáticos se prescriben sedantes y antidepresivos.
Todos los medicamentos, su dosis y régimen de tratamiento son recetados por un especialista. Reemplazar el medicamento o suspenderlo antes de tiempo solo es posible después de un nuevo examen. ¡Está prohibido el uso independiente de cualquier producto farmacéutico!
Fisioterapia
Un estilo de vida activo ayuda a restaurar la motricidad de los órganos internos. Correr, nadar, hacer senderismo, montar a caballo y realizar ejercicios abdominales harán que sus intestinos vuelvan a la normalidad.
En cuanto a la actividad física que sea inusual para usted, ¡consulte primero con un especialista en fisioterapia!
Un conjunto de ejercicios para fortalecer la motricidad:
- desde una posición acostada (puede acostarse en la cama inmediatamente después de despertarse. ¡Es importante que la superficie no sea demasiado blanda!) levante el cuerpo;
- acostado boca arriba, levante las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados y realice el ejercicio “andar en bicicleta”;
- permaneciendo en la misma posición, agarre las rodillas dobladas con las manos y jálelas hacia el pecho;
- baje las piernas dobladas hasta los pies y levante la pelvis;
- en posición de rodillas con énfasis en las palmas, mueva alternativamente las piernas hacia atrás;
- desde una posición de rodillas con énfasis en los codos, siéntese alternativamente sobre las nalgas derecha e izquierda;
- desde una posición de pie, sentadillas lentas con la pelvis moviéndose hacia atrás;
- saltar con o sin cuerda para saltar (en ausencia de patologías de los órganos pélvicos).
Para reducir la motilidad intestinal se deben evitar los ejercicios abdominales. En este caso, el estiramiento será suficiente.
El masaje abdominal diario también estimulará el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
Una ducha de contraste o un rociado con agua fría seguido de un frotamiento intensivo con una toalla de felpa también tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo.
Un método necesario y eficaz para tratar la enfermedad es seguir una dieta basada en la inclusión de fibra vegetal en la dieta y reducir el consumo de alimentos ricos en carbohidratos.
Reglas básicas para la disfunción deteriorada:
- Es mejor comer más de 3 veces al día (4-5) en pequeñas porciones. Los alimentos deben masticarse bien;
- Beba suficiente líquido (a razón de 30 ml por 1 kg de peso en ausencia de problemas renales). Adquiera el hábito de beber un vaso de agua a temperatura ambiente por la mañana: este método ayudará a que los intestinos empiecen a funcionar;
- excluir del menú los alimentos ricos en carbohidratos simples (dulces, especialmente chocolate, harina, comida rápida), almidón (patatas, arroz, sémola), así como las mucosas irritantes (bebidas carbonatadas, alimentos grasos y fritos, encurtidos, ahumados, alimentos enlatados, frutas ácidas);
- use con precaución mantequilla, huevos cocidos y legumbres, que aumentan la formación de gases;
- deberá limitar la ingesta de té y café fuertes, bebidas calientes;
- para mejorar las habilidades motoras, se muestran verduras frescas (repollo, zanahorias, remolachas) y frutas (manzanas verdes, albaricoques, ciruelas), salvado, cereales, semillas de lino, gachas de avena y trigo sarraceno, hierbas y bayas;
- para cocinar se utilizan aceites vegetales (preferiblemente prensados en frío): oliva, linaza;
- son útiles los jugos recién exprimidos (especialmente zanahoria, repollo y remolacha, así como bayas), compotas, productos lácteos fermentados y frutos secos;
- Si es posible, come más mariscos y algas.
- sopas en puré;
- gachas de cebada, arroz, sémola;
- platos de carnes magras, huevos;
- purés de verduras;
- frutas y bayas astringentes (membrillo, pera, cereza de pájaro, chokeberry).
En cualquier caso, tendrás que dejar el tabaco y el alcohol.
Medicina tradicional
Los métodos no tradicionales pueden complementar eficazmente el tratamiento principal: limpiar los intestinos obstruidos, restablecer su función motora, estimular la curación de los tejidos dañados y eliminar las bacterias patógenas.
¡Antes de usar remedios caseros, debe consultar a un especialista!
Recetas para el estreñimiento:
- salvado, fibra, que se puede consumir por separado o agregar a varios platos (ensaladas, sopas, cereales, gelatinas) 1-2 cucharadas por día;
- ensalada de remolacha con ciruelas o ajo;
- una mezcla de ciruelas pasas y orejones. Muele 400 gramos de frutos secos sin semillas en una picadora de carne y agrega 2 cucharadas. tinturas de propóleo, hojas de sen (1 paquete) y 200 ml de miel fresca no confitada. Todos los ingredientes deben mezclarse bien. Tome 2 cucharaditas. por la noche, con agua a temperatura ambiente;
- En lugar de té, se bebe una decocción de corteza de espino amarillo;
- semillas de plátano trituradas: 1 cucharadita. antes de comer.
Prevención de enfermedades
Cualquier enfermedad es más fácil de prevenir que de tratar. Por ello, seguir estas recomendaciones supondrá un importante aporte a la salud de tus intestinos:
- Siga los conceptos básicos de una dieta equilibrada: la dieta debe ser variada e incluir fibra vegetal y proteínas. No se permita comer en exceso, darse un capricho excesivo con dulces, productos de harina, alimentos ahumados, salados y grasos;
- mantenga su cuerpo en buena forma: haga ejercicios matutinos, camine al aire libre, ande en bicicleta y esquíe, nade en embalses abiertos o en una piscina;
- mantener un horario de trabajo y descanso: dormir de 7 a 9 horas, evitar el estrés psicológico y las emociones negativas;
- Visite a un gastroenterólogo con regularidad (1 o 2 veces al año) para exámenes preventivos y detección oportuna de anomalías en el tracto gastrointestinal.
Prestar mucha atención a tu cuerpo te ayudará a evitar muchos problemas. ¡Estar sano!
Cualquier fallo del sistema digestivo puede provocar el desarrollo de enfermedades graves de otros órganos. Al mismo tiempo, la inmunidad disminuye y el estado general del cuerpo empeora. Por eso, para deshacerse de una amplia variedad de enfermedades, muchos expertos recomiendan cambiar inmediatamente los hábitos alimentarios y seguir una dieta.
El estado del propio tracto digestivo depende directamente de la motilidad intestinal. Cualquiera de sus violaciones, llamada discinesia, tiene consecuencias desagradables, que se describirán en detalle a continuación. Al mismo tiempo, se pueden eliminar fácilmente, restableciendo así el funcionamiento normal del sistema digestivo.
Determinación de la motilidad intestinal.
¿Qué es la peristalsis intestinal? ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en el cuerpo con cualquier alimento que ingiera una persona? Primero ingresa al estómago, donde se digiere con la ayuda del ácido clorhídrico producido por la mucosa y se convierte en el llamado bolo alimenticio. En la última etapa, este mismo bulto avanza hacia el recto a través de contracciones onduladas del intestino.
Son estos movimientos los que se llaman peristaltismo. En las paredes del intestino hay músculos lisos ubicados en dos capas, perpendiculares entre sí. Sus contracciones coordinadas forman una “ola” que lleva el bolo alimenticio al ano. La velocidad de su movimiento puede ser completamente diferente según las circunstancias. Por ejemplo, a lo largo del intestino delgado el bulto se mueve muy lentamente o, por el contrario, muy rápidamente. Esto depende principalmente de las características de los alimentos consumidos. En el colon, las contracciones onduladas se ralentizan, pero varias veces durante el día se producen movimientos poderosos que ayudan a mover el bulto hacia la salida.
La peristalsis ocurre inmediatamente después de que cualquier alimento ingresa al tracto gastrointestinal. La frecuencia de las contracciones del músculo liso depende de la parte específica del intestino y puede ser:
- hasta 3 en un minuto en el recto;
- 3 o 4 contracciones por minuto en el intestino grueso;
- 9-10 en el intestino delgado;
- unas diez contracciones en el duodeno.
Cuando la función del músculo liso se ralentiza, se producen problemas graves con las deposiciones (estreñimiento) y el metabolismo también se deteriora. Debido a esto, todo el cuerpo sufre. Primero, aparecen debilidad y una sensación de fatiga constante, y luego pueden desarrollarse enfermedades del tracto digestivo y otros órganos.
¿Cómo reconocer la motilidad intestinal lenta?
El funcionamiento inadecuado de la musculatura lisa intestinal se puede identificar mediante una serie de signos. Los más importantes incluyen:
- dolor en la parte inferior del abdomen. Pueden parecerse a contracciones (las mujeres lo entenderán) o pueden ser de naturaleza levemente dolorosa. El bolo de comida comienza a descomponerse, lo que conduce a. Pueden impedir que una persona se duerma y causar graves molestias. El dolor se siente especialmente después de comer, así como después de beber bebidas que contienen cafeína;
- estreñimiento ya mencionado anteriormente, que sólo puede aliviarse con el uso de un enema. Si el tratamiento no se inicia a tiempo, después de un tiempo los intestinos generalmente dejarán de vaciarse por sí solos;
- hinchazón, que es consecuencia de una mayor formación de gases;
- la aparición de problemas de exceso de peso;
- intoxicación del cuerpo. El bolo alimenticio se descompone rápidamente, liberando sustancias tóxicas que provocan intoxicación. Al mismo tiempo, una persona comienza a sufrir reacciones alérgicas graves, la grasa del cabello aumenta drásticamente y el estado de la piel empeora;
- deterioro del estado general del cuerpo. Se expresa en alteraciones del sueño, letargo y apatía, una persona comienza a enfurecerse con o sin motivo.
Todos estos fenómenos pueden eliminarse si busca inmediatamente la ayuda de un gastroenterólogo. El especialista realizará los estudios necesarios y prescribirá el tratamiento correcto que devolverá la peristalsis a la normalidad.
¿Por qué se ralentiza la motilidad intestinal?
Antes de tratar cualquier enfermedad, es necesario llegar al fondo de las causas de su aparición. Lo mismo se aplica a los problemas de peristalsis. Puede producirse una contracción demasiado lenta del músculo liso intestinal en los siguientes casos:
- estilo de vida sedentario, falta de actividad física, que permite
- mantener constantemente el tono muscular;
- Consumo de alimentos ricos en calorías. Son mucho menos digeribles, lo que ralentiza el avance del bolo alimenticio;
- cualquier enfermedad crónica del tracto digestivo;
- cambios en el cuerpo relacionados con la edad;
- predisposición genética a enfermedades intestinales;
- neoplasias tanto benignas como malignas;
- consecuencias de la cirugía.
Independientemente de por qué tenga problemas con la contracción del músculo liso, el primer paso es cambiar sus hábitos alimentarios. Sin una dieta equilibrada no es posible acelerar el peristaltismo. Con el tiempo, las sustancias tóxicas pueden penetrar en otros órganos y provocar una intoxicación grave. Además, aparecen cálculos fecales en la cavidad intestinal, que dañan las paredes y los músculos, provocando grietas y sangrado.
El deterioro metabólico también es un problema grave. Implica cambios en los niveles hormonales, que provocan una exacerbación y un rápido desarrollo de cualquier enfermedad crónica.
Acelerar la motilidad intestinal: tratamiento farmacológico.
Cualquier medicamento que se detalla a continuación solo se puede usar después de consultar a un médico. De lo contrario, existe el riesgo de provocar daños irreversibles tanto en los intestinos como en todo el tracto digestivo.
Para acelerar la peristalsis, el médico puede recetar varios tipos de medicamentos, de los que hablaremos en detalle a continuación.
Medicamentos que aumentan el tono muscular.
Estos incluyen medicamentos como Prozerin o Vasopressin. Se recetan para mejorar las habilidades motoras. Como resultado, aumenta la velocidad de contracción de los músculos lisos, lo que contribuye a la eliminación normal del bolo alimenticio del cuerpo.
Laxantes
Estos medicamentos están desarrollados para diferentes partes del intestino y se dividen en varios grupos:
- Medicamentos para el intestino delgado, el más común de los cuales es el aceite de ricino. No solo mejora la motilidad, sino que también ablanda las heces, por lo que su eliminación se acelera significativamente;
- Medicamentos para el intestino grueso. Fortalece el tono del músculo liso para mejorar la función gastrointestinal. Un ejemplo es la corteza de espino amarillo y otros medicamentos de origen natural;
- Guttalax y otras drogas sintéticas. Deben tomarse con extrema precaución. El caso es que esas drogas son adictivas. Después de un largo período de uso, el paciente simplemente no puede vaciar sus intestinos por sí solo.
También existen medicamentos laxantes que tienen un efecto beneficioso en todas las partes del intestino simultáneamente. Estos incluyen preparaciones a base de hojas de sen, así como algunos productos sintéticos. Debe beberlos únicamente según lo prescrito por su médico.
Alimentos que mejoran el peristaltismo
Como se mencionó anteriormente, para acelerar las contracciones onduladas de los músculos lisos, es necesario cambiar por completo sus hábitos alimenticios. Es mejor excluir por completo del menú o limitar significativamente el consumo de alimentos grasos, salados y ahumados, y evitar bebidas con alto contenido de cafeína. Los siguientes productos tienen un efecto beneficioso sobre la peristalsis:
- frutas secas. Los higos, orejones, ciruelas pasas y otros deben estar en tu menú diario;
- productos lácteos fermentados: kéfir, leche horneada fermentada, yogures de alta calidad;
- jugos recién exprimidos de repollo, zanahorias, patatas;
- verduras y frutas frescas;
- semillas de lino, todo tipo de frutos secos, cereales germinados;
- papilla. Para prepararlos es necesario utilizar trigo sarraceno, avena y mijo. La sémola y el arroz deben excluirse temporalmente de la dieta, ya que “fortalecen” el estómago;
- carne magra con la adición de muchas verduras.
Además, es necesario beber al menos 2 litros de agua a lo largo del día. Evite las bebidas carbonatadas por completo. No conviene eliminar del menú los platos picantes y picantes, ya que estimulan los intestinos.
Es mejor excluir por completo los huevos en cualquier forma, las granadas, los pasteles, las patatas y el té negro fuerte. El caso es que estos productos ralentizan la peristalsis y pueden crear graves problemas con las deposiciones.
En caso de enfermedades intestinales, es muy recomendable evitar por completo los alimentos que contengan azúcar. El caso es que potencia los procesos de putrefacción en el tracto digestivo y, a menudo, resulta ser la principal causa de intoxicación. Recomendamos sustituirlo por verduras y frutas frescas o edulcorantes naturales.
Una excelente solución al problema de las deposiciones son las comidas fraccionadas. La comida debe tomarse en porciones pequeñas de 5 a 6 veces al día. Si sigue este régimen, podrá deshacerse de una amplia variedad de enfermedades del tracto gastrointestinal.
En ningún caso se debe ignorar la necesidad de defecar, ya que esto conduce a una relajación gradual de los músculos lisos y, a menudo, provoca consecuencias indeseables.
Complementamos una alimentación adecuada con actividad física
Si lleva un estilo de vida sedentario, necesita urgentemente aumentar la actividad física. Comience con ejercicios ligeros por la mañana, introduciendo gradualmente ejercicios como “bicicleta”, levantando y separando las piernas hacia los lados desde una posición supina. Aumentan el tono muscular y tienen un efecto beneficioso sobre todo el sistema digestivo.
El trabajo del tracto gastrointestinal también se puede mejorar montando en bicicleta o entrenando en máquinas de ejercicio especiales, que pueden renovar el cuerpo en muy poco tiempo. Recuerde que la actividad física es uno de los requisitos previos para acelerar la peristalsis. Si no puedes hacer ejercicio por simple falta de tiempo, intenta caminar lo máximo posible.
Peristalsis(del griego peristáltico- prensil y compresivo) - una contracción ondulada de las paredes de los órganos tubulares huecos del tracto gastrointestinal u otros sistemas (uréteres, trompas de Falopio, etc.), que promueve el movimiento de su contenido desde la "entrada" del órgano. a la “salida”.
Peristaltismo del esófago
Para el esófago, la peristalsis es el principal tipo de actividad motora. La velocidad de propagación de la onda peristáltica en el esófago es de aproximadamente 3 a 5 cm por segundo.Hay peristaltismo primario y secundario del esófago. La primaria ocurre inmediatamente después de que el bolo pasa el esfínter esofágico superior. La secundaria es una reacción al estiramiento del bolo de la pared esofágica.
El esófago también contiene el llamado peristaltismo de "limpieza", que no está asociado con la deglución y es una reacción a la irritación de la pared esofágica por restos de comida o reflujo que ingresa al esófago desde el estómago durante el reflujo gastroesofágico.
Peristaltismo del estómago
Las contracciones del estómago en ausencia de comida en el estómago son pequeñas y están representadas principalmente por un complejo motor migratorio, que incluye ondas peristálticas que se repiten periódicamente. Después de ingerir alimentos, se producen contracciones sistólicas de la parte pilórica en el estómago, el tamaño de la cavidad del fondo y del cuerpo del estómago disminuye y se producen contracciones peristálticas. En la primera hora después de comer, la peristalsis es baja, la velocidad de propagación de la onda peristáltica es de aproximadamente 1 cm por segundo, la duración de cada onda es de aproximadamente 1,5 segundos. Luego, estas ondas se intensifican, aumenta la amplitud y velocidad de su propagación en el antro del estómago, aumenta la presión en el estómago, se abre el esfínter pilórico y una porción del quimo pasa a los intestinos. Peristaltismo intestinal
La actividad motora del intestino es muy diversa y el peristaltismo es sólo un tipo de contracción intestinal.Durante el período de estimulación por los alimentos, se propagan en el intestino delgado varios tipos de ondas peristálticas, que se diferencian en la velocidad de paso a través del intestino. Hay contracciones peristálticas muy lentas, lentas, rápidas y rápidas. Mayoría 
Las ondas peristálticas se forman en el duodeno, pero también las hay que aparecen en el yeyuno y el íleon. Al mismo tiempo, varias ondas peristálticas pueden moverse a lo largo del intestino delgado.
Durante el período interdigestivo, los complejos motores migratorios, que también incluyen ondas peristálticas, se diseminan en el intestino delgado.
En el intestino grueso, la velocidad de movimiento de los alimentos digeridos es más lenta que en otras partes del intestino. La peristalsis en el colon lleva un porcentaje de tiempo menor que en el resto del intestino.
La peristalsis del colon y otros intestinos se produce, entre otras cosas, bajo la influencia del reflejo gastrocólico después de llenar el estómago con comida. Además, se producen fuertes contracciones peristálticas propulsoras en el colon 3 a 4 veces al día, empujando el contenido del intestino hacia el ano.