La mesa Zhdanov da visión a la gente. Ejercicios para restaurar la visión mediante el método Zhdanov. Qué hacer según Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov – científico, candidato de ciencias físicas y matemáticas. También es psicólogo en ejercicio y recibió estudios superiores en esta especialidad. Actualmente es empleado de la organización pública "Academia Internacional Eslava". Es el autor de un complejo de autoaprendizaje único que restaura y elimina la visión. El complejo es un curso de ejercicios y gimnasia para los ojos, con la ayuda del cual se recupera por completo la fuerza de los ojos.

Muchas personas ya están practicando este método y confirman que la agudeza visual realmente vuelve a ser la misma que antes. Intentemos descubrir qué es este método y hablemos hoy sobre la técnica propuesta por el profesor Zhdanov VG: restauración natural de la visión + veamos un video con un discurso del propio autor.

Tratamiento ocular natural y probado

Si tienes problemas de visión, esto no significa que tengas que aceptarlo y usar gafas aburridas toda tu vida. Por supuesto, te ayudarán ahora, pero en el futuro seguirás viendo cosas cada vez peores. Al fin y al cabo, nuestra visión depende de cómo funcionan los músculos motores oculares longitudinales y transversales. Y en cuanto te pones las gafas, dejan de funcionar.

Por tanto, la principal causa del estrabismo, el astigmatismo y la miopía es la disfunción de los seis músculos del ojo. Con la ayuda de la técnica del profesor Zhdanov, cualquiera puede deshacerse por completo de estos trastornos. Para hacer esto, necesita utilizar un entrenamiento ocular especial. Los ejercicios que contienen son muy sencillos, pero bastante efectivos.

Esta técnica es radicalmente diferente a lo que ofrece la oftalmología moderna en la actualidad. Cada año aumenta significativamente el número de personas con discapacidad visual grave. Su edad es cada vez más joven. Los oftalmólogos, de hecho, son impotentes y sólo pueden recomendar el uso de gafas. O, como alternativa, cirugía ocular.

El curso propuesto por Zhdanov se basa en un curso teórico desarrollado por el oftalmólogo estadounidense William Horatio Bates. La investigación realizada por este científico demostró que todos los principales problemas oculares, una u otra violación de la claridad de percepción del mundo, están asociados con el estado de los músculos oculares. Si tiene buena visión, entonces están en perfecto orden: entrenados y libres. Pero si tienes mala visión y usas gafas, los músculos de los ojos se comprimen, se estiran, se relajan o se atrofian.

El profesor Zhdanov V.G. estudió cuidadosamente esta teoría y, sobre la base de ella, desarrolló un curso práctico único de ejercicios. Además, la visión comienza a mejorar después de las primeras lecciones. Pero lo más importante es que, en la medida de lo posible, debe dejar de usar gafas inmediatamente. Además, la eficacia de la técnica ha sido demostrada tanto por el propio Dr. Bates como por sus numerosos seguidores.

El conjunto de medidas para restaurar la visión perdida, desarrollado por el profesor Zhdanov, también incluye la técnica del famoso psicoterapeuta Gennady Andreevich Shichko, que aumenta enormemente su eficacia. Según las observaciones de los expertos, la reposición mediante el método Shichko acelera el proceso de restauración de la visión entre 8 y 10 veces.

Ejercicios para la restauración natural de la visión.

Antes de empezar a entrenar con este método, debes entender que lo más importante aquí no es su cantidad. Por el contrario, repetición de clases demasiado intensa y frecuente. Puede provocar una sobrecarga de los músculos oculares. Lo principal es la regularidad de ejecución y frecuencia. Los movimientos oculares deben realizarse al menos 3 veces al día, preferiblemente antes de las comidas.

Hay que decir que este conjunto de ejercicios no debe considerarse una panacea. Es más bien un medio para recuperar la visión, lo que requiere mucho esfuerzo y paciencia. El efecto positivo depende de las características individuales del paciente y puede ocurrir en una semana, tal vez en un mes o incluso un año.

Ejercicios básicos del complejo.

Hay que recordar que todos los movimientos oculares deben realizarse sin forzarlos demasiado. Al contrario, es necesario relajarlos lo máximo posible. Comience los ejercicios con 4-5 repeticiones. Cada pocos días, aumente el número de enfoques.

1er. Siéntate en una silla, relájate. Mirando al frente, comience a mover los ojos: arriba y abajo, y luego a izquierda y derecha;

2do. Intenta dibujar un rectángulo grande en el aire con tus ojos. Al realizar el ejercicio, asegúrese de dirigir la mirada a lo lejos. Dibuja el rectángulo primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj.

3er. Después de completar los dos primeros ejercicios, dibuja una serpiente con tus ojos. Primero dibújalo en una dirección y luego en la otra.

4to. Intenta desenroscar y luego girar una espiral invisible en el aire con la mirada.

5to. Mire en la esquina superior derecha de la habitación. Moviendo los ojos en diagonal, detenga la mirada en la esquina inferior izquierda. Luego repite todo al revés.

Por supuesto, estos son sólo algunos de los entrenamientos incluidos en el complejo que ayuda a deshacerse de la miopía. Todas las clases deben realizarse sin gafas. En general, intenta usarlos lo menos posible si haces ejercicios oculares. Intenta quitártelos cuando estés en casa o caminando por una carretera conocida.

Según el profesor Zhdanov, el ejercicio más eficaz para la vista es quitarse las gafas y tratar de prescindir de ellas.

Svetlana, www.sitio

Recorrí varios foros en busca de información y reseñas sobre la técnica. Las críticas son completamente diferentes: las hay tanto positivas como negativas. Léelo y decide por ti mismo. Por mi parte, decidí que valía la pena estudiar según el método de W. Bates y no según las conferencias de Zhdanov. No es necesario que me traten por alcohol, cigarrillos y otras cosas desagradables; un musulmán no está familiarizado con estos problemas. Pero el método Bates se considera más científico. Y para que puedas tomar tu propia decisión, te dejo algunas reseñas:

¡Sé valiente! ¡A por ello! =) Yo mismo comencé a ver 4 líneas mejor en un mes... Luego, por mi desorganización, dejé de hacerlo, ahora poco a poco me estoy involucrando nuevamente. Que yo recuerde... los momentos más emocionantes fueron. 1. Tengo que escribir diarios allí; hay sugerencias para usar el método Shichko, así que... en las clases (todas excepto la introductoria) él da folletos, no te preocupes por ellos, luego (al final) te enseñará cómo redactarlos tú mismo. En este sentido, mantén la calma. 2. El curso cubre muchos aspectos, también hablaremos del lavado intestinal - No me arriesgué, preferí comer chucrut (una buena limpieza natural) Recuperarás tu visión.. pero no obtendrás una pastilla mágica - todo depende únicamente de ti.
Si haces todo como te dicen, habrá resultados; si no lo haces, no lo esperes.
Cuanto más entrenes tus ojos, mejor será para ti.

He estado haciendo los ejercicios de Zhdanov durante 3 semanas (hago los movimientos oculares de la conferencia, 3-5 veces al día, normalmente no tengo tiempo suficiente para hacer palmas, etc.) ¡El resultado es simplemente asombroso! Mi visión ha mejorado mucho, pero no puedo decir exactamente cuánto (cuando el médico me revisó era -0,5 en un ojo y -0,7 en el otro, pero eso fue hace varios años, desde entonces mi visión se ha deteriorado mucho, Trabajo constantemente en la computadora + leo mucho) No vi lo que escribían en la pizarra con un marcador, ¡pero ahora veo todo perfectamente! Finalmente comencé a distinguir las caras de las personas y a leer las inscripciones en carteles y carteles. Por supuesto, mi visión aún no se ha recuperado por completo, ¡pero siento que mejora cada día!

En 2 semanas de entrenamiento corregí mi visión de -3,5 a -2,5. Comenzó a aparecer una restauración completa de la visión a corto plazo (unos segundos). Luego dejé de hacerlo y comencé a usar lentes de contacto nuevamente.
Aquellos. Para aplicar este método se requiere un largo período de tiempo y fuerza de voluntad; la mayoría de las personas no tienen esos recursos. Y así es como realmente funciona el método.

Según SABZH (hoy en el trabajo escuché a uno de los comerciantes) que su madre y su tía les devolvieron la visión utilizando el método de Zhdanov. Ambos tenían aproximadamente -4 de visión, mientras que mi madre tenía cataratas y mi tía tenía glaucoma.
La visión de mi madre se recuperó en aproximadamente 3 semanas antes de 1 + la catarata se debilitó mucho y prácticamente no aparece. A mi tía le tomó 2 meses recuperar completamente su visión, pero el glaucoma también desapareció.
Todo funciona, úsalo.

De -12 en un ojo a -14 en el otro, lo restauré al 100% en ambos ojos, utilizando el método de Zhdanov.
Antes de hacer esto, me aseguré de que nada más interfiriera con los ojos, es decir. no hay tumores cerebrales que puedan ejercer presión sobre los ojos, la retina es normal, etc. se sometió a un examen completo. Usé anteojos durante 16 años, los médicos me diagnosticaron astigmatismo severo y un alto grado de meopía. ¡Todavía los practico hasta el día de hoy! Empecé a hacer ejercicio hace poco más de un año, hacía ejercicio 3 veces al día y los resultados se hicieron visibles al cabo de un mes. Antes del desayuno, antes del almuerzo, antes de la cena. Dejé el alcohol por completo, fumé unos 5 cigarrillos en mi vida y llevé un estilo de vida saludable. Pero claro, mi visión tardó mucho en recuperarse, debido a que mi trabajo está directamente relacionado con las computadoras, pasaba mucho tiempo usando lentes cuando tenía que mirar la computadora, y también comencé a manejar un auto, mi visión empezó a permitírmelo. Realmente no se necesita fuerza de voluntad, simplemente usé anteojos durante 16 años y solo empeoré mi condición, y luego tuve un incentivo para ver y, gracias a la técnica, recuperé la vista. esto debe entenderse y creerse. Lamenté no saber esto cuando tenía 10 años cuando me puse gafas.

La visión de mamá se deterioró, las pruebas mostraron una pequeña catarata en un ojo y una grande en el otro. Además, tengo glaucoma en un ojo, la presión es 32, mientras que la norma es hasta 25. 3 meses después de las primeras pruebas, comencé a hacer ejercicios según Zhdanov, todos los días mi visión dejó de deteriorarse, incluso mejoró un poco. , después de 6 meses cambié principalmente a una dieta de alimentos crudos. Después de 3 meses, de repente dejé de ver con un ojo. Fui al hospital, las pruebas no mostraron cataratas en uno y una pequeña catarata en el otro, la presión era 28.
Después de otro medio año (actualmente), comencé a ver en la niebla nuevamente, el análisis mostró la ausencia de cataratas, la presión estaba cerca de su norma de 24 (18 en una persona sana).
La agudeza visual no cambió significativamente.
Como resultado, los ejercicios de CME y Zhdanov dieron resultados sorprendentes y los síntomas "incurables" desaparecieron. Pero, por otro lado, la agudeza visual no ha cambiado drásticamente y un ojo todavía está nublado, estamos esperando nuevas pruebas.
Los factores agravantes de su vida que aún no ha logrado eliminar son el alcohol y el estrés.

Llevo entrenando 2-3 semanas.
Hago un ejercicio para la movilidad ocular 2-3 veces al día.
Palmear 3-4 veces al día.
Hasta ahora no veo ningún cambio.
un poco más tarde:
Bueno, ¿alguien le ha devuelto la visión? Renuncié a todo. En mi opinión, es más fácil operarme, pero solo tengo miedo de las consecuencias, de terminar ciego o empeorar aún más mi vista.

Vi una buena reseña en algún lugar de Rutraker, porque parece que Zhdanov torció unilateralmente los ejercicios de Bates y es mejor descargar el libro de Bates, en general, parece que la broma es que con la hipermetropía, los músculos no pueden esforzarse para ver de cerca. y estos ejercicios con giros ayudan , inflarlos, pero con miopía (cuando ves de cerca), por el contrario, estos ejercicios complican todo, la miopía parece surgir de un sobreesfuerzo de los músculos oculares de la computadora, leer libros, los músculos están están tensos todo el tiempo y se produce una especie de congelación: no pueden relajarse para que el globo ocular se vuelva redondo y una persona pueda ver a lo lejos, y aquí los ejercicios de Zhdanov son realmente dañinos, con miopía, se permite palmear, es decir, usted Necesito enseñar a los músculos posteriores de los ojos a relajarse, pero no se puede torcer. También sé que Zhdanov ya está clasificado como una secta, tal vez al principio todo salió mal, pero luego comenzó a hacer propaganda de todo tipo de herejía. de conspiraciones, de telegonías, en fin, fue demasiado lejos, ahora pica repollo en las conferencias y su propia tintura de propóleo.

Y estoy MUY agradecido a Zhdanov. Si no me hubiera topado accidentalmente con su video y no me hubiera inspirado su conferencia sobre la restauración de la visión, nunca me habría interesado en la teoría de Bates y sus seguidores y todavía, avergonzado, pondría ojos "chinos" al mirar el precio. etiquetas en las tiendas. El hombre inspiró, dio esperanza y un impulso para estudiar este tema. Como resultado, no estudié exactamente sobre eso, pero las ideas de Bates me ayudaron mucho.

Zhdanov recomienda ejercicios para fortalecer los músculos oculares y se autodenomina seguidor de Bates.
Sin embargo, la recomendación de Bates es "olvidar que tienes ojos".
Revista Better Eyeight, julio de 1920. Considero a Zhdanov un charlatán.
Y junto con ello todas las técnicas que favorecen el “fortalecimiento de los músculos oculares”.

Hace un año y medio vi seis videoconferencias de Zhdanov sobre cómo mejorar la visión. Los archivos están destinados a su descarga gratuita, para lo cual Zhdanov +. Según tengo entendido por las conferencias, no existe un "método Zhdanov". Existe el método Bates y el método Shichko. Zhdanov populariza ambos, además de un estilo de vida saludable. Debo decir que fue un gran éxito. Es un conferenciante brillante.
Hice ejercicios oculares intensivos durante aproximadamente un mes, 5 o 6 veces al día, y ahora bajé a 1 vez cada 2 o 3 días. Hoy en día se trata principalmente de palmear y parpadear.
El resultado de las conferencias de Zhdanov para mí personalmente:
Contras: 1.La visión sigue siendo la misma -1,5D izquierda, -2D derecha.
Ventajas: 1. Dejé de beber alcohol, aunque nunca antes había sido alcohólico.
2. Me empapo con agua fría: no he tenido un resfriado durante un año y medio (anteriormente, dos veces al año era estable);
3. No sigo estrictamente dietas separadas; las impresiones son positivas (la gastritis ha dejado de molestarme).
4. Prestar atención a la salud en general (piscina, gimnasio)
Sobre mí: 36 años, miopía en el grado especificado desde 4º-5º grado de la escuela. Me recetaron gafas, pero me daba vergüenza usarlas, tal vez para mejor. Trabajo de oficina constante en la computadora.
Cuando era adulto, usaba gafas cuando conducía de noche o en condiciones climáticas difíciles. Ahora también lo uso, pero con mucha menos frecuencia. La técnica de ver relajando los ojos en lugar de forzarlos es definitivamente mejor.

Zhdanov malinterpreta el método de Bates y manipula con éxito a la gente. No está familiarizado con los conceptos básicos de oftalmología, pero aun así quiere tratarlo. Es un charlatán y es una lástima que cuántas personas se conviertan en adeptos a su secta lo comprendan de una vez por todas. Está el método Bates, todo lo demás está estancado, los que explotan el nombre de Bates para sus propios fines egoístas, y no hay resultados para todos estos Zhdanov.

Como ejemplo, podemos dar una reseña en forma de vídeo:

La disminución de la agudeza visual es un problema al que se enfrentan casi todas las personas. Para la prevención, en las primeras etapas de la enfermedad ocular, los médicos recomiendan realizar una serie de ejercicios. Algunos de ellos se utilizan con bastante frecuencia. Por ejemplo, gimnasia para los ojos según Zhdanov.

Zhdanov: ¿quién es?

Vladimir Georgievich Zhdanov es un famoso activista social que se hizo famoso por su enérgica popularización de un estilo de vida saludable. Zhdanov se convirtió en el fundador de métodos no convencionales para combatir la adicción al alcohol y la nicotina.

Se hizo famoso gracias a una técnica que incluía ejercicios para restaurar las capacidades visuales de los ojos. Combina la información de otros dos científicos: Bates y Shichko. Así surgieron los ejercicios oculares de Zhdanov.

Según Zhdanov, la principal ventaja de la gimnasia para corregir la visión es un enfoque integrado. Incluye no sólo ejercicio, sino también una transición completa a un estilo de vida saludable. Esto incluye una dieta equilibrada, ejercicio y buen sueño.

La influencia de los métodos de Bates y Shichko en la composición de la gimnasia.

William Bates argumentó que el globo ocular puede cambiar su longitud debido al trabajo de los músculos que lo mueven. Esto formó la base de su técnica para relajar y entrenar el órgano visual.

Gennady Shichko estudió la influencia del entorno psicológico en la agudeza visual. Desarrolló pasos cuyo paso ayudará a restablecer el funcionamiento del aparato ocular.

La metodología de Shichko presenta 6 pasos, cada uno de los cuales tiene su propio nombre: programa, iniciación, hábito, necesidad, actitud, tumba. El paso de la primera a la última etapa es el camino hacia la autohumillación humana. Zhdanov creía que sin esta escalera era imposible recuperar la visión.

La esencia de la gimnasia según Zhdanov.

El objetivo de la gimnasia para restaurar la función ocular según Zhdanov es restablecer el equilibrio en la movilidad de los músculos oculares. Esto significa que se alivia la tensión y se fortalecen los músculos débiles.

Los ejercicios oculares según Zhdanov ayudan a hacer frente a las siguientes enfermedades: estrabismo, astigmatismo, miopía y hipermetropía. Cada uno de ellos tiene su propio conjunto de ejercicios. Sin embargo, Zhdanov también proporcionó reglas generales.

Reglas generales para realizar ejercicios oculares.

Reglas básicas de la gimnasia según Zhdanov:

  1. Retire los dispositivos para corregir las capacidades visuales (gafas, lentes).
  2. Realizar ejercicios periódicamente, de acuerdo con la metodología;
  3. Mantener la suavidad y regularidad de cada movimiento;
  4. Realice el complejo 3 veces al día. Para trastornos profundos, el número se reduce: para miopía, 2 abordajes, para desprendimiento de retina previo, 1 abordaje. Haz al menos 3 repeticiones de cada ejercicio.
  5. No involucre los músculos faciales en el trabajo; todo el trabajo lo realizan únicamente los músculos del globo ocular.
  6. Visita a un oftalmólogo antes de comenzar las clases para aprobar los ejercicios oculares elegidos.
  7. Posponer la implementación de los complejos después de la operación durante al menos 3 meses.
  8. Relájese antes de realizar gimnasia, permanezca inmóvil.
  9. Elimina los malos hábitos, cambia a una nutrición adecuada, evita el estrés.

¿Qué determina la efectividad de la gimnasia ocular?

Para corregir con éxito la visión, V.G. Zhdanov recomienda llevar un diario. En él, una persona debe tomar notas sobre el resultado deseado. Según el profesor, esto le ayudará a programarse para el éxito. Al mismo tiempo, no te olvides de realizar periódicamente una serie de ejercicios. Qué determina la eficiencia de carga:

  • diagnóstico: en las primeras etapas de la enfermedad, la gimnasia puede ayudar si no hay cambios en la estructura del ojo;
  • sugestionabilidad: ayuda con los trastornos funcionales; si una persona es sugestionable, le resulta fácil hacer frente a desviaciones menores en las capacidades visuales;
  • deseo, regularidad de implementación: cuanto mayor sea el esfuerzo, más exitoso será el resultado.

La restauración completa de las funciones visuales se producirá sólo si una persona desea lograr este objetivo. Sólo entonces se podrá lograr un efecto notable.

El momento de los primeros resultados varía. Algunas personas notan mejoras después de 2 o 3 semanas, y otras solo después de un mes. Lo principal es creer en uno mismo.

Tipos de ejercicios de gimnasia.

Zhdanov incluyó 6 tipos principales de movimientos en su metodología: palming, complejo, solarización, masaje, gafas pirata, fijación central. Cada ejercicio se recomienda para eliminar diferentes problemas.

palmear

Palming tiene como objetivo reducir la fatiga ocular. Por ejemplo, será útil cuando trabaje durante mucho tiempo frente a una computadora. Instrucciones de gimnasia:

  1. Frota tus palmas para darles calor.
  2. Cierra los párpados y coloca las palmas encima.
  3. No dejes que la luz pase a través de tus manos.
  4. Mantenga esta posición durante 4 a 5 minutos.

El resultado es que tus ojos se sentirán descansados, como después de despertarte. Si lo desea, se puede aumentar la duración del ejercicio.

Complejo

El complejo incluye 6 movimientos:

  • Serpiente: con la mirada dibujas una línea oblicua imaginaria que va de derecha a izquierda y viceversa. Después de hacer esto, parpadea;
  • Diagonal: la mirada se dirige desde el lado inferior izquierdo hacia la esquina superior derecha. El movimiento se repite en direcciones opuestas;
  • Rectángulo: mentalmente, guiando la mirada, dibuja un rectángulo. El movimiento comienza en una dirección y luego avanza en la dirección opuesta;
  • Círculo: el principio es el mismo que en un rectángulo, solo el movimiento de la mirada se realiza en un círculo;
  • De izquierda a derecha: los globos oculares giran tanto como sea posible en cada dirección;
  • Arriba-abajo: el principio es el mismo que el de izquierda-derecha, solo que la mirada se dirige desde el punto más alto al más bajo.

Al combinar el complejo con palming, el efecto será mayor. No se recomienda hacer esto después de una cirugía reciente o desprendimiento de retina.

Realice gimnasia: 3 veces al día, 3 series de cada movimiento. Para relajar y descansar los músculos, es necesario parpadear antes del ejercicio, así como entre ejercicios.

Según Zhdanov, la solarización es un ejercicio para relajar los músculos oculares.

También ayuda a restaurar la agudeza visual. Todo lo que necesitas es el sol o una fuente de luz en la casa.

Instrucciones de ejecución: dirija la mirada hacia la luz, cierre los párpados, sacuda la cabeza lentamente de un lado a otro. El efecto creado es la alternancia de luces y sombras. Después del ejercicio, se recomienda hacer palmas para eliminar los rayos de sol en los ojos.

Masaje

La esencia del masaje es una ligera presión en un punto determinado al cerrar los párpados. El procedimiento es bueno para el astigmatismo, la miopía y para la prevención de cataratas y glaucoma. Puntos principales y número de dedos para presionar:

  • párpado superior – 2;
  • párpado inferior – 2;
  • esquinas internas de los ojos - 1 dedo medio;
  • globo ocular – 4;
  • punto astigmático - 1 dedo índice;
  • dentro del puente de la nariz - 1 dedo medio;
  • cerrando los ojos hasta dejar estrechas hendiduras entre los párpados.

Cada masaje se realiza 3 veces, asegúrese de parpadear durante el descanso. El masaje tiene como objetivo aumentar la circulación sanguínea y relajar los músculos oculares.

Cómo hacer gafas piratas: tome una montura de gafas sin lentes y coloque un trozo de tela negra en una abertura. Cuando se usan, los ojos no se cierran; cada media hora la tela se transfiere a otra abertura.

El uso de estas gafas ayuda a entrenar los músculos oculares y mejorar la capacidad visual. La esencia de este proceso es ajustar constantemente la agudeza de la visión.

fijación central

La fijación central es un movimiento que requiere mirar a través de una ventana objetos distantes. Pasos de ejecución:

  1. Mira por la ventana, elige un objeto.
  2. Parpadea y capta el enfoque hasta que el objeto sea claramente visible.
  3. Parpadea de nuevo, mira la ventana hasta enfocar.

Fortificación

Los ejercicios oculares según Zhdanov van necesariamente acompañados de la ingesta de vitaminas y minerales. Los medicamentos tienen como objetivo restaurar la agudeza visual y fortalecer el sistema inmunológico.

Medios para fortalecer los vasos sanguíneos: gluconato de calcio, ácido ascórbico, ascorutina. Suplementos vitamínicos para los ojos: Blueberry Forte, Vitrum Vision, Strix, Focus Forte, Complivit Oftalmo. Las gotas utilizadas como agentes externos son: Reticulina, Zorro, Nihexin, Oftan katachrome. Antes de comprar medicamentos, se requiere consulta con un oftalmólogo. El médico seleccionará los medicamentos teniendo en cuenta la finalidad y el grado de desarrollo de los trastornos.

¿Qué dicen los pacientes?

En general, las críticas sobre la gimnasia según Zhdanov son positivas y las opiniones negativas son extremadamente raras. En Internet hay tanto defensores de la técnica como usuarios escépticos.

Muchos pacientes señalan que hacer ejercicios les ayudó a recuperar la visión y a deshacerse de las gafas. Entre las ventajas también destacan: la rapidez del resultado, su conservación en el futuro, la sencillez de la gimnasia para la vista.

Los oftalmólogos son menos favorables a la gimnasia, aunque no niegan su eficacia. Muchos médicos utilizan en la práctica los ejercicios presentados en la metodología. Sin embargo, recomiendan estudiar detenidamente la teoría antes de probar la gimnasia.

Según Zhdanov, es posible restaurar la visión realizando ejercicios oculares. Lo principal es seguir las instrucciones prescritas. La técnica se utiliza tanto para el tratamiento como para la prevención. Los ejercicios son simples y fáciles de realizar.

El artículo ha sido verificado por un médico. Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya, 5 años de experiencia.

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La conferencia la imparte el profesor Vladimir Georgievich Zhdanov. Regularmente se celebra en Moscú un curso sobre restauración de la visión.

Teléfono: 400-17-19 (contestador automático)

Las gafas son una expresión de la impotencia y el desamparo de la oftalmología oficial.
Son la clave para un mayor deterioro de su visión.
Entonces, si quieres quitarte las gafas, quítatelas.
Yogui Ramananthata

La visión puede y debe recuperarse. La edad no importa casi todas las enfermedades oculares desaparecen ante la técnica del profesor Zhdanov: la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo, el estrabismo, las etapas iniciales del glaucoma y las cataratas. - la estructura de los ojos - cómo y por qué ocurren los defectos de la visión - el daño causado por las gafas y mucho, mucho más aprenderá en la conferencia introductoria del curso sobre restauración de la visión.

El método del profesor Zhdanov se basa en los métodos de Bates y Shichko, así como en sus propios desarrollos en este campo.

00:00:30 Discurso de apertura del profesor Zhdanov El curso está dedicado a la corrección de la visión mediante el método Shichko-Bates. Este es un curso para mejorar la salud general y deshacerse de los malos hábitos. “¿De cuáles?” - usted pregunta. Los que son perezosos primero deben deshacerse de la pereza, los que están irritados, de la irritabilidad, los que fuman, del tabaco. Quien, Dios no lo quiera, bebe, bebe alcohol y, en general, este método es universal y permite a la persona no solo recuperar su salud y su visión, sino también deshacerse de muchas estupideces en su cabeza que le impiden hacerlo. Viviendo, los llamé tan viejos, en la amable palabra rusa "camaradas de armas", porque estoy seguro de que, con muchos, seremos verdaderamente compañeros de armas en esa difícil y difícil lucha, en la lucha por restaurar la nuestra. salud y visión. En la lucha por restaurar la salud y la visión de nuestros hijos y nietos y, en general, en la lucha por la recuperación de nuestro país.
00:01:40 El profesor Zhdanov habla de sí mismo Mi apellido es Zhdanov, mi nombre es Vladimir Georgievich. Soy profesor en el Instituto Ecológico Humanitario de Siberia, presidente de la Asociación Internacional de Psicoanalistas. Vivo y trabajo en la Ciudad Académica de Novosibirsk. Nuestra asociación es parte de un amplio movimiento. Movimiento para el avivamiento espiritual y físico. Un movimiento por un estilo de vida sobrio y saludable. Y en el marco de nuestra asociación, hemos desplegado una red de universidades de salud pública similares en todo el país, donde ayudamos a las personas a mejorar su salud espiritual y mental utilizando métodos no médicos. Y como consecuencia de esto, mejorar su salud física, incluida la restauración de su visión utilizando métodos no médicos.00:02:20 El profesor Zhdanov habla sobre su método para restaurar la visión Resulta que cualquier persona que use gafas puede quitárselas y, con la ayuda de sencillos ejercicios especiales, recuperar la visión y empezar a ver tanto sin gafas como con gafas, y aún mejor. accesible. De esto hablaremos hoy. Hoy os contaré:
  • ¿Cómo funciona el ojo humano?
  • ¿Por qué se deteriora la vista de las personas?
  • ¿Por qué es muy perjudicial usar gafas?
  • por qué es peligroso tener mala visión y cómo esto puede ocurrir en el futuro.

Y, lo más importante, os mostraré un conjunto de ejercicios para la vista muy sencillos y accesibles, que, en principio, repito, permite a cualquier persona que lleva gafas quitarse las gafas, mejorar su vista y empezar a ver sin gafas. También con gafas, y aún mejor. Pero primero un poco de teoría, de lo contrario no está claro cómo podría suceder esto y por qué sabemos muy poco al respecto.
00:03:15La estructura del ojo humano según Hemholtz y Bates. Causas de la discapacidad visual. La conexión del estrés mental con la tensión en los músculos oculomotores.
00:13:56 El siniestro papel de las gafas en el deterioro de la visión. ¿Cómo sucede esto? 00:14:42 ¿Qué ofrece el sistema Bates? deshacerse de la miopía.00:15:23El primer y segundo daño causado por gafas.
00:17:34 Por qué es necesario entrenar y relajar los músculos de los ojos 00:18:46 El profesor Zhdanov cuenta cómo él mismo empezó a usar gafas y cómo recuperó su visión.
00:21:21 Lo que W. G. Bates ofrece para las personas con hipermetropía "Flat Eye" 00:23:32. Estrabismo y el método de W. G. Bates. ¿Cuáles son las causas del estrabismo? El enfoque del tratamiento de la medicina ortodoxa (quirúrgica) y el método de W. G. Bates.
00:25:51 El astigmatismo sólo se puede tratar mediante el método Bates..Causas del astigmatismo según Bates. Signos de astigmatismo.
00:31:20 Zhdanov comparte su experiencia en la corrección de la visión. La visión se puede corregir a cualquier edad. ¿Es posible desarrollar una visión del 200, 300 o 500 por ciento? 00:32:56 El cirujano más antiguo del planeta es el académico Fedor Uglov. Encuentro entre el profesor Zhdanov y el académico Uglov. Cómo el académico Uglov recuperó completamente su visión en tres semanas.
00:35:51 Cómo Bates desarrolló un sistema de ejercicios para restaurar la visión. Por qué casi no se sabe nada sobre el método Bates. Tres razones que obstaculizan seriamente el uso generalizado del método Bates.
00:39:29 Algunas palabras sobre las enfermedades oculares. glaucoma Y catarata. Motivos: La gimnasia del profesor Bates le ayudará perfectamente primeras etapas del glaucoma Y cataratas.Se puede y se debe evitar una cirugía costosa.
00:44:40 Algunas palabras sobre la medicina oficial. Actitud de los médicos ante la técnica Bates.
00:51:30 Varios ejercicios para restaurar la visión. Palming - bioforesis ocular - ayuda importante para los ojos. Solarización de los ojos con una vela.
01:20:09 ¿Por qué es peligroso tener mala visión? ¿Por qué es perjudicial usar gafas? ¿Qué saben los oftalmólogos, pero, lamentablemente, ocultan a los pacientes? ¿Por qué es más importante entrenar la vista que hacer ejercicios y cepillarse los dientes? ¿Por qué las lentes son aún más peligrosas que las gafas?
01:26:31 Algunas preparaciones naturales. Propóleo y sus propiedades únicas. Preparaciones de arándanos para los ojos. Arándanos con pan de abejas La droga "Vetom" para mejorar la inmunidad.

Puede descargar la primera conferencia introductoria sobre restauración de la visión de forma gratuita aquí: descargue la conferencia introductoria sobre restauración de la visión.

Solicita el curso completo sobre la restauración de la visión en 6 DVD, puede visitar el sitio web: www.Prozrey - Sitio de buena visión

Si está interesado en otras conferencias del profesor Zhdanov, puede obtener más información y descargarlas aquí: descargar conferencias del profesor Zhdanov

Fuente: http://ex.kabobo.ru/docs/345500/index-11584.html

Conferencias de Vladimir Georgievich Zhdanov: tratamiento del alcoholismo, corrección de la visión, fumar es perjudicial para la salud: ¿cómo dejar de fumar?

Restauración de la visión al 100%.

¿Sabías que es posible restaurar tu visión? Y a cualquier edad.
Afortunadamente, no es necesario creer esto. Esto es fácil de comprobar.

Casi todas las enfermedades oculares desaparecen ante la técnica del profesor Zhdanov: miopía, hipermetropía, astigmatismo, estrabismo, las etapas iniciales del glaucoma y cataratas.

Estructura del ojo
- cómo y por qué ocurren los defectos de la visión
- daños causados ​​por gafas
y mucho, mucho más aprenderá de la conferencia introductoria del curso sobre restauración de la visión.

El método del profesor Zhdanov se basa en los métodos de Bates y Shichko, así como en sus propios desarrollos en este campo.

Conferencia Corrección de la visión No. 1. Tiempo 1 hora 39 minutos.

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Conferencia Corrección de la visión No. 2. Tiempo 2 horas 33 minutos.

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Conferencia Corrección de la visión No. 3. Tiempo 2 horas 55 minutos.

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Conferencia Corrección de la visión No. 4. Tiempo 3 horas 10 minutos.

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Conferencia Corrección de la visión No. 5. Tiempo 4 horas 11 minutos.

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Conferencia Corrección de la visión No. 6. Tiempo 3 horas 32 minutos.

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Profesor del Instituto Ecológico Humanitario de Siberia. Presidente de la Asociación Internacional de Psicoanalistas. En 1988 fue elegido miembro del consejo de la Unión de Renacimiento Espiritual de la Patria (SDVO). Fue uno de los líderes de la sociedad "Patria" de Novosibirsk. Uno de los fundadores de la Academia Internacional de Sobriedad.

Vladimir Georgievich Zhdanov es un activista del movimiento por un estilo de vida sobrio y un conocido publicista.

Las conferencias de Vladimir Georgievich son tan simples y comprensibles que resuenan en los corazones tanto de los adolescentes como de los ancianos. Los aburridos términos científicos son reemplazados por imágenes brillantes y coloridas. No sorprende, por tanto, que las conferencias de Zhdanov sean interesantes y educativas.

Zhdanov Vladimir Georgievich Es esta persona a quien se puede llamar con seguridad un héroe de nuestro tiempo, es él quien abre los ojos de la gente al terrible problema que existe en la sociedad moderna, al problema de la muerte de una nación. Una nación no muere por una acción militar. , no por desastres naturales. La nación está muriendo por la ola de alcohol que ha arrasado a la gente, la nación está muriendo por el hecho de que a la edad de 14 años casi todos los niños saben cuál es el sabor del alcohol.

Todo comienza con la irresponsabilidad de los padres que sirven champán a su hijo en un cumpleaños, Año Nuevo o cualquier otra celebración, y luego este niño se convierte en una personalidad completamente degradada a la edad de 20 años. Esto da miedo y esto es lo que Vladimir Georgievich intenta contarle a la persona común y corriente.

Los hechos que cita en sus conferencias son simplemente terribles, te hielan la sangre, porque todo lo que le sucede a la nación sucede con la connivencia de aquellas personas en cuyas manos está el poder. Es con su consentimiento tácito que se elimina la publicidad de bebidas alcohólicas con la participación de gente joven y bella; es con su ayuda que la industria del alcohol se ha convertido en uno de los tipos de negocio más rentables del país;

A nadie le interesa saber por qué las empresas farmacéuticas producen diez veces más estupefacientes de los necesarios para cubrir las necesidades de todos los hospitales y clínicas juntos. Es simple, esta abominación se derrama en las calles en una corriente interminable, en la que nuestros hijos caen y se ahogan. Así es exactamente como se destruye una nación, silenciosamente, con calma, sin alborotos innecesarios ni guerras sangrientas.

¿Por qué atacar a un país si simplemente se pueden reemplazar los ideales y la gente de este país morirá por sí sola, por degradación, por aburrimiento, por depravación y vulgaridad? Curiosamente, entre la mayoría de los científicos, sólo Vladimir Georgievich Zhdanov se ocupa del problema de la educación, transmitiendo información a las masas.

Es él quien abre los ojos a aquellos problemas que, no con palabras, sino con hechos, destruyen al pueblo de una potencia que alguna vez fue fuerte; es esta persona la que merece ser imitada y convertirse en su sucesora en su difícil tarea; Es esta persona la que sirve de ejemplo de cómo vivir, para que cuando mires hacia atrás y mires los años vividos, no sientas dolor por su falta de rumbo, por su vacío. Necesitamos dar a la gente la verdad, como hace Vladimir Georgievich en sus conferencias, en sus libros y monografías.

¡Compatriotas! Después de ver estos videos, aprenderá el terrible peligro que representan el alcohol, el tabaco y las drogas. Cómo afectan a una persona, familia, sociedad. Quién y por qué lanzó este mecanismo para la destrucción de naciones enteras.

Ahora el golpe principal de estas fuerzas oscuras está dirigido a la generación más joven. Para ello se han destinado enormes fondos. Es deber de cada padre y de cada madre salvar a sus hijos.

¡Muestre estos videos en casa, en las escuelas, distribúyalos, transmítalos, hable de ello!

Fuente: http://pravdu.net/load/zdorove/zhdanov_v_g_seminar_quot_polnoe_vosstanovlenie_zrenija_quot/4-1-0-11

Zhdanov Vladimir Georgievich

Profesor del Instituto Ecológico Humanitario de Siberia. presidente de la internacional

asociación de psicoanalistas. En 1988 hubo

miembro electo del Consejo de la Unión Espiritual

Renacimiento de la Patria (SDVO). Fue uno de los líderes de la sociedad de Novosibirsk.

"Patria". Uno de los fundadores de la Academia Internacional de Sobriedad.

Unión de Lucha por la Sobriedad del Pueblo (SBNT) es el primer diputado

Presidente de este sindicato Fedor Grigorievich

Uglov, el más famoso y antiguo.

seiscientos

Artículos en revistas médicas científicas. Uglov cumplió 102 años en 2006

años, mientras continúa realizando operaciones y realizando

trabajo científico, enumerado en

Libro Guinness de los Récords como el cirujano en activo más antiguo del planeta. Miembro de la unión

"Verdades y mentiras sobre las drogas legales".

Vladimir Georgievich Zhdanov - activista del movimiento por un estilo de vida sobrio, ampliamente conocido

publicista.

el famoso “informe anti-alcohol” de 1986. Viaja por todo el país dando conferencias.

sobre un estilo de vida saludable y

agresión internacional contra Rusia, Ucrania y

Bielorrusia.

Georgievich son tan simples y comprensibles que resuenan tanto en los corazones como en

adolescentes y personas mayores

edad. Términos científicos aburridos

reemplazado por imágenes de colores brillantes. No sorprende, por tanto, que las conferencias de Zhdanov

interesante

y educativo.

Recupera la vista.

Curso de restauración de la visión. Zhdanov V.G.

El hecho de que tenga problemas de visión no significa

que tienes que aceptarlo y usar gafas.

Sí, las gafas te ayudarán hoy,

pero al final la visión sólo empeorará.

El hecho es que la visión depende

del trabajo de los músculos oculomotores.

(longitudinal, transversal).

Una vez que te pongas las gafas,

los músculos de tus ojos se detendrán trabajar.

La principal causa de la miopía, la hipermetropía,

estrabismo y astigmatismo -

Este es un trastorno de los músculos oculares.

(solo hay seis).

Por lo tanto,

que practicamente cualquiera puede

restaurar completamente la visión

con ejercicios oculares.

Los ejercicios son simples,

pero bastante efectivo.

¿Qué ofrece hoy?

¿Oftalmología moderna?

Ella es esencialmente impotente

y solo ofrece gafas

(o peor aún, cirugía ocular).

La cosa es,

que esta ciencia se basa en postulados

hace doscientos años.

Mientras tanto, hace 100 años

El científico estadounidense Bates.

revisó la teoría de cómo funciona el ojo.

Su investigación demostró

que todos los problemas oculares son de una forma u otra

asociado con la condición músculos de los ojos.

Si ves bien,

significa que tienes músculos oculares

capacitado y libre.

Si usas gafas -

significa que algunos músculos están comprimidos,

otro estirado o relajado

atrofiado.

Actualmente, el profesor ruso Zhdanov

Estudió completamente la teoría del científico estadounidense.

y lo confirmó en la práctica.

De hecho, la mejora de la visión puede comenzar

después del primero ejercicios.

Lo que es especialmente importante -

debes dejar de usar gafas inmediatamente,

¡cuanto más se pueda!

Usted pregunta,

¿Por qué todavía se utiliza este método de tratamiento?

No ¿DISTRIBUIDO por?

La respuesta está en los enormes miles de millones que cada año

aprovechar venta de lentes opticos

V. G. Zhdanov. "Terror del alcohol y las drogas contra la Santa Rusia"

3 horas 44 minutos. 2004

La conferencia de Vladimir Georgievich Zhdanov, bastante conocida entre la gente, afecta a las personas de diferentes maneras: algunos incluso la perciben con hostilidad, porque en realidad proclama verdades con las que es difícil aceptar, aunque es imposible estar en desacuerdo con ellas. Pero aquellos que encuentran la fuerza para pensar en lo que oyeron y vieron, están profundamente imbuidos de la idea principal, tal vez incluso en desacuerdo con ella.

Profesor Zhdanov en algunos puntos.

¡Y desde ese mismo día empiezan a vivir una vida nueva y plena!

Esta conferencia fue grabada el 2 de mayo de 2004 en Moscú. Después de su historia, Vladimir Georgievich responde a las preguntas de los oyentes y, en particular, habla de lo que cada persona puede hacer.

en aras de salvar a nuestro propio pueblo de la extinción.

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En 2006, V. G. Zhdanov y A. N. Mayurov celebraron un seminario de tres días en Chebarkul (región de Chelyabinsk, Federación de Rusia), durante el cual presentaron a los estudiantes los conceptos básicos de la sobriología, el problema existente de la alcoholización en la sociedad, así como las formas de superarlo. él . El seminario tuvo lugar por iniciativa de las autoridades locales y reunió

un salón lleno de gente interesada y preocupada por el problema

El primer día:

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Segundo día:

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Día tres:

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 V.G.Zhdanov en Sebastopol, 2008

Conferencia del profesor Zhdanov V.G. ante estudiantes de la Universidad Nacional de Física Nuclear de Sebastopol, 2008

Tamaño del archivo: 603 MB.
Duración: 01:27:09
Permiso: 720×576

Cómo dejar de fumar

Este método es muy sencillo y eficaz ¿Sabías que dejar de fumar es mucho más fácil de lo que nos dicen los dueños de las empresas tabacaleras?

Libérate de los malos hábitos.

Vladimir Georgievich Zhdanov es el autor de un método único de corrección y restauración completa de la visión, que combina los desarrollos de dos científicos igualmente talentosos: W.-G. Bates y G. A. Shichko. El tratamiento de la visión con el método Zhdanov se basa en ejercicios oculares sencillos que se pueden realizar en casa y en el trabajo.

Zhdanov probó su técnica en sí mismo y restauró su propia visión antes de ofrecer la técnica a otras personas. Por tanto, puedes confiar en sus palabras. El Dr. Zhdanov ofrece un método no estándar, pero muy interesante, para mejorar la visión sin ningún coste económico. Además, no requiere mucho tiempo.

En primer lugar, el paciente necesita deshacerse de las gafas o al menos minimizar su uso. Con gafas los músculos oculares se atrofian, pero sin ellas reciben el entrenamiento necesario y se fortalecen, siguiendo el camino indicado.

Cómo mejorar el estado de los músculos oculares.

1. (de la palabra inglesa palm - palm)

El efecto se nota la primera vez, especialmente si practica la palma de la mano con fatiga ocular intensa. Debes taparte los ojos con las palmas para que la luz no pueda alcanzarlos. En cinco minutos de esta posición, los ojos reciben el descanso necesario, como si la persona estuviera durmiendo y acabara de despertar.

El tiempo de palmada se puede prolongar si la sensación de relajación deseada no aparece en los ojos. Mientras estén cerrados, debes imaginar cómo mejora tu visión, tener una actitud positiva, rechazando los malos pensamientos. Es una buena idea calentar primero las palmas frotándolas.

2. gimnasia ocular

Puedes ver más sobre el palming y la gimnasia en sí en el siguiente vídeo:

La gimnasia consta de siete ejercicios útiles que deben realizarse bajo tres condiciones:

  • Antes de hacer gimnasia, es necesario quitarse las gafas o lentillas y parpadear repetidamente;
  • Cada ejercicio se realiza tres veces, pero es posible reducir el número de series si aparecen sensaciones desagradables en los ojos;
  • No puedes hacer movimientos bruscos.

Ejercicio No1"Arriba y abajo"

Es bastante simple. Debes levantar los ojos lo más alto posible y bajarlos lentamente hasta el punto más bajo. Estas acciones deben repetirse varias veces y luego parpadear a un ritmo rápido.

Ejercicio No2"Derecha e izquierda"

Aquí las acciones son similares al primer ejercicio, pero debes mover los ojos no de arriba a abajo, sino de izquierda a derecha. Primero debes mirar hacia la izquierda y luego, lenta y cuidadosamente, hacia la derecha. Luego parpadea de nuevo

Ejercicio No3"Diagonal"

Todo es igual, solo que en este orden: derecha y abajo, izquierda y arriba, izquierda y abajo, derecha y arriba. No olvides parpadear.

Ejercicio No4"Rectángulos"

Debes dibujar mentalmente un rectángulo frente a tu propia cara y dirigir tus ojos a cada esquina por turno. Esto debe hacerse en el sentido de las agujas del reloj, comenzando desde la esquina superior derecha. Cuando hayas pasado todas las esquinas, debes hacer lo mismo en la dirección opuesta.

Ejercicio No5- "Círculos"

Aquí el principio de funcionamiento es el mismo que en el párrafo anterior, solo que necesitas dibujar círculos, no rectángulos.

Ejercicio No6"Serpiente"

Es necesario “mover” la mirada para obtener una línea curva que comienza en el lado izquierdo y termina en el derecho. Él mismo debería doblarse hacia arriba y hacia abajo. Después del ejercicio, como de costumbre, debes parpadear, luego palmar y cerrar los ojos por un minuto.

Contraindicaciones

Los siguientes ejercicios no se deben realizar en los siguientes casos:

  • Han pasado menos de seis meses desde la operación;
  • Se ha diagnosticado desprendimiento de retina o su amenaza.

No debes dedicar mucho tiempo a la gimnasia a la vez. Basta con practicar durante 5-6 minutos, pero varias veces al día. Esto es mejor que clases de media hora una vez al día.

Cuando los músculos oculares están sobrecargados, se observan los siguientes síntomas::

  • Dolor de cabeza;
  • Dolores en los ojos;
  • Sensación como si se hubiera metido arena debajo de los párpados;
  • Manchas y puntos de colores ante los ojos.

En este caso no debes dejar de hacer gimnasia, pero tampoco debes aumentar el número de repeticiones. Si no siente molestias, puede aumentar el número de aproximaciones en una cada día o dos.

Masaje de ojos de Zhdanov

El tratamiento de la vista con el método Zhdanov también incluye un masaje ocular. Es necesario para personas que padecen astigmatismo y miopía severa.

Necesitas hacer lo siguiente:

  • Utilice los dedos índice, medio y anular para acariciar su frente con un movimiento circular;
  • Masajea tus cejas con ellos, prestando especial atención a la zona media;
  • Con dos dedos (índice y medio) de ambas manos, acaricie suavemente sus sienes;
  • Usa tres dedos para masajear tus pómulos;
  • Con dos dedos – los senos nasales y el puente de la nariz, luego las aurículas y detrás de las orejas;
  • Masajea tu cuello debajo de la parte posterior de tu cabeza.

Después de esto, puedes masajearte los ojos. Aquí también todo es bastante sencillo.

  • Necesitas cerrar los ojos. Coloque los dedos índice y medio de ambas manos sobre los párpados superiores. Realice una presión vibratoria muy ligera tres veces.
  • Coloque sus dedos medios en las esquinas exteriores y realice movimientos similares;
  • Repita el primer punto;
  • Haga vibrar las esquinas interiores con los dedos;
  • Con todos los dedos, excepto el meñique, colocados sobre el rostro con el pulgar hacia abajo, agarrar ligeramente los párpados y masajear;
  • Busque un punto astigmático en el ojo derecho y presiónelo ligeramente con el dedo índice derecho y realice movimientos vibratorios;
  • Repita esta acción en el ojo izquierdo con la mano izquierda;
  • Cierra bien los párpados, luego ábrelos ligeramente para crear “ojos chinos” y mueve la mirada de abajo hacia arriba y hacia atrás.

Punto astigmático– esta es la zona del ojo, cuando se presiona, la visión mejora. Tendrás que encontrarlo con antelación utilizando una tabla de verificación. Primero debes mirarlo con un ojo y presionarlo ligeramente, luego repetir esto con el otro ojo.

Todas las manipulaciones son bastante sencillas y accesibles, pero requieren gran atención al detalle. Si los tratas con el debido cuidado, podrás notar una mejora en tu visión en un par de días. El período de recuperación completa depende de la gravedad de la enfermedad.

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