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Al caminar y realizar actividad física, los músculos y el sistema esquelético experimentan una enorme presión. Los pies que más sufren son los pies, que soportan todo el peso de una persona, por lo que es posible desarrollar una enfermedad tan desagradable como la fascitis plantar o plantar. Esta es una de las patologías más comunes diagnosticadas por un ortopedista: más del 10% de todas las enfermedades del sistema musculoesquelético. A medida que la enfermedad empeora, hace que el periostio crezca: se forman osteofitos, crecimientos puntiagudos llamados espolones calcáneos.
Mecanismo de desarrollo y síntomas.
La fascia plantar se inserta en la tuberosidad del talón y sostiene el arco longitudinal del pie. Con cargas sistemáticas o aumentadas, el ligamento está expuesto a un traumatismo mecánico, lo que provoca el desarrollo de un proceso inflamatorio. Con el funcionamiento normal del cuerpo y la ausencia de patologías graves, en la mayoría de los casos se produce la autocuración. Las capacidades regenerativas compensan los microdesgarros, el tejido fascial se restaura y la enfermedad desaparece incluso antes de comenzar.
Sin embargo, si el funcionamiento de los sistemas de órganos individuales es inestable, el sistema inmunológico se reduce o se producen otras fallas, el proceso inflamatorio no retrocede. El tejido del ligamento plantar se reemplaza gradualmente por tejido conectivo, la elasticidad de la aponeurosis disminuye y se produce dolor.
La fascitis plantar es una patología secundaria que se desarrolla en el contexto de otras enfermedades que contribuyen a su progresión. Los síntomas suelen aparecer a un ritmo cada vez mayor. Al principio, al paciente solo le molesta el dolor al caminar o correr durante mucho tiempo y un aumento de la fatiga. Luego las sensaciones desagradables se intensifican y ocurren con cualquier intento de levantarse o caminar. Si la fascitis plantar no se trata lo suficiente, el dolor se vuelve constante. Muchos pacientes comparan su carácter con un clavo clavado en su talón. No deja a la persona ni siquiera en estado de reposo.
La enfermedad provoca la degeneración de la estructura de la fascia plantar, lo que conduce a
- Cambios en la marcha;
- Pie equinovaro;
- La aparición de espolones calcáneos;
- Cojera.
El cuadro clínico es bastante claro:
- Dolor matutino;
- Se determina una localización clara del dolor, que se irradia al músculo de la pantorrilla y a los dedos de los pies;
- La naturaleza del dolor es aguda, cortante.
La fascitis plantar afecta principalmente a personas mayores de 40 años, cuando los cambios en el cuerpo relacionados con la edad afectan el curso normal de los procesos estándar. Aparecen alteraciones periódicas en el funcionamiento del sistema cardiovascular, los huesos se vuelven menos fuertes y se desarrollan patologías relacionadas con la edad: diabetes mellitus, trombosis.
Etiología
En la Clasificación Internacional de Enfermedades, décima revisión, la enfermedad tiene el código M72.2 y se clasifica como una patología del tejido conectivo y del sistema musculoesquelético. Las causas de la fascitis plantar son variadas, pero incluyen principalmente diversos trastornos dentro del sistema esquelético:
- Cambios degenerativos en las articulaciones;
- Pies planos;
- Defectos congénitos del calcáneo.
En la CIE-10, la fuente del desarrollo de la patología se entiende como la pérdida de la capacidad de regeneración de la fascia. Además de los presentados anteriormente, los expertos señalan las siguientes razones:
Un proceso inflamatorio prolongado en la fascia conduce a la formación de un espolón en el talón, que intensifica todos los síntomas y responde menos al tratamiento.
La fascitis plantar del pie se desarrolla debido a un estilo de vida irracional, malos hábitos y estrés excesivo. Es posible que este complejo de factores no conduzca a la aparición de la enfermedad, pero con el tiempo, las toxinas acumuladas, los desechos, los desperdicios de alimentos y las grasas, en un contexto de inactividad física y deficiencia de vitaminas, sin duda conducirán a una serie de alteraciones en el funcionamiento normal de el cuerpo.
Diagnóstico
Por lo general, un examen visual y una anamnesis son suficientes para el diagnóstico, sin embargo, si el paciente presenta patologías concomitantes con síntomas idénticos, se deben diferenciar de la inflamación del ligamento plantar. La fascitis plantar puede ser similar en presentación y síntomas a la artritis reumatoide o al síndrome de Reiter. Para prescribir el régimen de tratamiento correcto, es necesario conocer exactamente la naturaleza de la enfermedad, sus causas fundamentales y la ruta de desarrollo.
Para diagnosticar un espolón en el talón, se toma una radiografía del pie para determinar la formación de hueso; sin embargo, en la etapa inicial, cuando el proceso inflamatorio acaba de comenzar, es posible que no haya ningún crecimiento en forma de cuña. En este caso, se deriva al paciente para análisis de sangre generales y bioquímicos. Un nivel elevado de leucocitos indicará la presencia de inflamación en el cuerpo. Además, se pueden prescribir resonancias magnéticas y ecografías del talón, pesaje y pruebas de niveles de azúcar.
Para descubrir la causa, el ortopedista recopila cuidadosamente información sobre la naturaleza del dolor, las manifestaciones que lo acompañan y la duración del malestar. Los síntomas y el tratamiento de la fascitis plantar están indisolublemente ligados: el especialista selecciona un esquema para eliminar la patología, teniendo en cuenta sus signos, que determinan la etapa de su desarrollo y la intensidad de la dinámica negativa.
Terapia
La práctica médica estándar es tratar la fascitis de forma conservadora. Se utilizan métodos radicales de eliminación si una terapia suave no produce ningún resultado. Existe una lista extensa de posibles métodos para deshacerse del diagnóstico de fascitis del talón: tratamiento farmacológico, fisioterapia, masajes, fisioterapia y remedios caseros. La conveniencia de utilizar cualquiera de las opciones la determina el médico en cada caso concreto.
Fisioterapia
Antes de decidir cómo tratar la fascitis plantar, es importante explorar todas las opciones de fisioterapia disponibles. El método más popular es la terapia con ondas de choque. Además de esto, existen las siguientes capacidades de hardware de la medicina moderna:
- Terapia de ultrasonido;
- Balneoterapia;
- Magnetoterapia;
- Electroforesis;
- Radiación infrarroja y ultravioleta;
- Terapia de rayos X.
Todos estos métodos ayudan a mejorar la circulación sanguínea en el tejido fascial, aliviar el dolor y relajar los músculos del pie. Si sigue estrictamente los consejos del médico con respecto a la cantidad de procedimientos, su duración y la duración del curso general de la terapia, el resultado deseado se puede lograr muy rápidamente.
Masaje
Con la ayuda del masaje, es posible tratar la fascitis plantar en casa. Además de que este método es agradable en sí mismo, se puede utilizar fuera del hospital y sin cambiar el entorno habitual, lo que tiene un efecto positivo en el estado del paciente y su actitud ante el problema a nivel psicológico.
El masaje ayuda a reducir la hinchazón y el flujo sanguíneo a las piernas, lo que permite hacerlas más elásticas y firmes. El flujo de linfa a los tejidos dañados los enriquece con oxígeno y nutrientes.
Terapia de ejercicio
La inhibición de la regeneración con espolones se debe a la pérdida de la capacidad de extensibilidad del ligamento plantar, necesaria al moverse o realizar cualquier acción. El tratamiento de la fascitis plantar mediante ejercicios específicos ayuda a desarrollar el tejido muscular y reducir el riesgo de lesiones.
Los ortopedistas han desarrollado una amplia gama de entrenamiento para deshacerse de una enfermedad desagradable y reducir el riesgo de que vuelva a ocurrir. Los ejercicios se pueden realizar en casa, previa consulta con un especialista. La frecuencia y el número de abordajes también se discuten con el médico dependiendo de las características individuales del paciente.
Medicamentos
Si los tratamientos no farmacológicos no pueden controlar la enfermedad, surge la pregunta de qué medicamentos ayudan con la fascitis plantar. Debido a las características de la enfermedad y los síntomas principales, los medicamentos orales incluyen analgésicos que ayudan a aliviar el estado del paciente y restaurar parcialmente su capacidad para trabajar y moverse.
Los medicamentos utilizados específicamente para tratar la fascitis incluyen una variedad de ungüentos. El uso local de medicamentos en la zona de los pies garantiza un efecto específico de los fármacos y un efecto más rápido. Entre los ungüentos más comunes se encuentran la hidrocortisona, la prednisolona y el ungüento Vishnevsky.
Los ungüentos especializados para la fascitis plantar son:
- Dorado nosotros;
- Crema Orto Ojo De Tigre;
- Aceite de tiburón;
- Miel de cocodrilo;
- ShporNet crema-bálsamo;
- Deja de estimular.
medicina tradicional
Antes de tratar la fascitis plantar con medicina alternativa, conviene consultar con un especialista sobre su eficacia y sus componentes aprobados. Populares entre la población son los ungüentos, compresas y lociones elaborados con ingredientes naturales. Esta terapia no puede dañar al paciente, pero su eficacia no siempre es suficiente. En etapas avanzadas de la enfermedad, sólo la cirugía radical puede ayudar al paciente.
El tratamiento de la fascitis plantar da resultados rápidos y visibles sólo si se realiza de manera oportuna. Cuando la enfermedad aún no ha causado deformación y degeneración de la estructura del ligamento plantar, las hierbas medicinales y los medicamentos, junto con la terapia de ejercicios y los masajes, tendrán un efecto positivo. Sin embargo, si el paciente se niega obstinadamente a consultar a un especialista y confía en sus propios conocimientos y fuerzas, el proceso puede prolongarse durante mucho tiempo.
Prevención
Para evitar la aparición de patología, debes seguir reglas simples todos los días. Las medidas para prevenir la fascitis plantar incluyen:
- Nutrición adecuada;
- Usar zapatos cómodos;
- Adecuación de la actividad física;
- Mantener un peso normal;
- Estiramiento antes del entrenamiento deportivo, realizado para preparar todos los grupos de músculos para la próxima carga.
Una enfermedad como la fascitis de la planta del pie puede afectar a cualquier persona. Es imposible estar 100% asegurado contra este desagradable fenómeno, pero seguir las recomendaciones preventivas y excluir la mayoría de las posibles causas de la enfermedad reducirá los riesgos de que ocurra.
Lo más importante es controlar cuidadosamente el estado de su sistema esquelético y responder con sensibilidad a las señales del cuerpo; en este caso, es posible prevenir procesos destructivos y deshacerse de la enfermedad desde el principio; Prevenir la inflamación plantar siempre es más fácil que curarla
En este artículo hablaremos sobre el tratamiento de la fascitis plantar (plantar) del talón en casa, sobre todos los métodos y características de este proceso.
La fascitis plantar es una enfermedad del pie que se produce como resultado de la inflamación de la fascia plantar, que envuelve los músculos del arco del pie. El resultado de la reacción protectora-adaptativa del cuerpo es una lesión del tejido fibroso debido al estiramiento, la carga pesada y regular.
La función de la fascia es mantener el pie en la posición correcta y, tan pronto como comienza a doler, la persona no puede moverse normalmente ni realizar actividad física. Si el problema apenas comienza, entonces puedes descubrir cómo tratar la fascitis plantar en casa. En caso de dolor aumentado y ya intolerable, se recurre a la terapia con medicamentos. Veamos estas cuestiones con más detalle.
Fascitis plantar: causas comunes de inflamación
La razón principal es la gran carga sobre el pie, por lo que los bailarines, gimnastas y otros atletas suelen ser susceptibles a esta enfermedad.
Los pies planos son otra causa de dolor. Puede ser congénita, debido a una cantidad insuficiente de tejido conectivo durante la formación del pie, o adquirida, como resultado del uso de zapatos de baja calidad.
La artritis, la artrosis y las enfermedades vasculares de las piernas también afectan la nutrición normal del tejido fibroso, limitando el flujo de microelementos esenciales para el metabolismo.
Las personas con sobrepeso deben pensar en perderlo. Sólo eliminando la causa original de la fascitis podrás deshacerte de ella para siempre.
Los síntomas del espolón calcáneo son signos importantes que ayudan a determinar el panorama general de la enfermedad y en la lucha contra ella. 
Tratamiento farmacológico para la fascitis plantar.
La fascitis del talón, o la fascitis plantar en una etapa avanzada, solo se puede tratar con medicamentos. Esto incluye la terapia con medicamentos antiinflamatorios no esteroides en tabletas y ungüentos: Motrin, Indometacina, Aleve, Diclofenaco y sus análogos, Advil. Contienen los ingredientes activos ibuprofeno y aspirina. El curso del tratamiento es largo pero eficaz.
También se practican procedimientos de inyección con la introducción de corticosteroides: hidrocortisona o betametasona. Estos medicamentos hormonales con un potente efecto antiinflamatorio pueden dañar la fascia y provocar pie plano adquirido y dolor crónico.
El tratamiento de la fascitis plantar es posible con remedios homeopáticos cuando aún no hay espolones óseos. Además del efecto antiinflamatorio, las preparaciones a base de extractos de plantas mejoran la elasticidad de los ligamentos, lo que reduce el dolor durante el impacto mecánico en el pie. 
Métodos fisioterapéuticos.
La fascitis plantar se trata eficazmente con la ayuda de dispositivos que afectan el área enferma solo mecánicamente: ultrasonido (fonoforesis), corriente (iontoforesis), láser, campo magnético; mejora con el uso de corticoides: betametasona, hidrocortisona y disprospan.
Los métodos fisioterapéuticos se utilizan con éxito en el tratamiento complejo y conservador de enfermedades de los pies.
medicina tradicional
En las etapas iniciales de la enfermedad, se pueden utilizar métodos probados de la medicina tradicional: compresas, ungüentos y aplicaciones. 
Compresas
La fascitis plantar, que se supone que se trata en casa, responde bien a la correcta aplicación de compresas:
- cada superposición debe ser más ancha que la anterior;
- No se recomienda utilizar fuerza excesiva al fijar las capas en el tobillo;
- Deje mucho tiempo para la acción (haga una compresa por la noche).
Entonces, ¿qué remedios caseros se utilizan para las compresas?
- hierbas medicinales en forma de tinturas en líquido alcohólico;
- vinagre de manzana diluido con agua 1:1;
- hoja de col (bardana) untada con miel (tiza);
- patatas crudas o ajo ralladas en un rallador grueso;
- rábano negro crudo y raíz de rábano picante, rallados y mezclados en una proporción de 1:1.
Las recetas dadas son componentes medicinales de compresores, que deben aplicarse de acuerdo con las siguientes reglas:
- ingrediente natural preparado;
- film transparente para crear un efecto térmico;
- material abrigado (bicicleta, bufanda de lana);
- vendaje para fijación.
Balneario
El tratamiento de la fascitis en casa se practica tomando una variedad de baños:
- Salina. La solución se prepara de la siguiente manera: diluir 3 cucharadas en 1 litro de agua caliente. cucharadas de sal. Coloque el talón dolorido en el baño y cocine al vapor durante al menos media hora. Séquese el pie y envuélvalo en un paño caliente, vaya a la cama;
- Yodo-soda. Vierta 1 cucharadita de refresco en un recipiente con 1 litro de agua tibia y agregue 10 gotas de yodo. Cocine al vapor durante 10 minutos, luego seque el pie y trate la zona dolorida con una malla de yodo;
- A base de vodka. ¿Cómo tratar la fascitis plantar en casa bañándose con una solución de vodka, vinagre de mesa y trementina? Es necesario mezclar todos los ingredientes en una proporción de 1:1, calentar, colocar el pie y mantener hasta que la composición se enfríe por completo. Para mayor eficacia, se recomienda realizar el procedimiento 2 veces.
- Helado. Sumerja el talón (sin los dedos) en agua fría con hielo durante 10 minutos;
- De cáscaras de nueces. La fascitis plantar en la etapa inicial o en una terapia compleja se trata bien con un baño, cuya solución debe prepararse de la siguiente manera: hervir la cáscara verde picada de nueces durante 10 minutos. Antes de acostarse, vaporice su pie en el baño durante 15 minutos;
- Basado en un fármaco antiespasmódico y antimicrobiano. El baño consta de 1 litro de agua, 2 cucharadas. cucharadas de vinagre de sidra de manzana, 1 mesa. cucharadas de miel y 2 tabletas de furatsilina y analgin. Llevar la mezcla hasta que quede suave y colocar el pie durante 20 minutos. Después del procedimiento, someta la fascitis del talón a calor y envuélvala en arcilla durante 10 a 20 minutos.
Aplicaciones
La fascitis plantar, que se puede tratar en casa (foto a continuación), se puede tratar con superposiciones de aplicación. Este procedimiento ayuda a utilizar todas las fuerzas de la naturaleza a partir de ingredientes naturales, nutriendo el tejido con microelementos importantes para él.
Se considera que una aplicación eficaz es una mezcla de cera de montaña y parafina. Se calientan a 40 °C, se mezclan, se aplican en la zona dolorida, se envuelven en un paño tibio y se colocan una bolsa de plástico en la pierna. Dejar la aplicación durante media hora.
Desafortunadamente, las formas complejas con superposiciones no funcionarán, pero será útil utilizarlas en una terapia compleja. 
La fascitis plantar se refiere a un proceso inflamatorio que afecta la fascia plantar. Esta formación es un haz de tejido denso que proporciona una suave absorción de impactos del pie al caminar. La fascitis plantar en la zona del pie causa a la persona muchos problemas y molestias, acompañada de dolor y alteraciones de la marcha.
El pie humano experimenta una carga dinámica y estática constante. Por eso es tan importante diagnosticar y tratar esta enfermedad de manera oportuna.
En la mayoría de los casos, la causa de esta patología es un traumatismo en la fascia plantar. Otras causas de la enfermedad incluyen:
- Permanecer en la misma posición durante mucho tiempo. Están en riesgo las personas cuya actividad laboral implica permanecer sentadas o de pie durante mucho tiempo. Además, los atletas profesionales (levantadores de pesas, atletas de atletismo, culturistas) son susceptibles a la fascitis plantar.
- Tener pies planos. El arco plano del pie recibe una carga desigual, por lo que la fascia del pie sufre.
- Usar zapatos sin soporte para el arco. Este tipo de calzado incluye zapatillas deportivas, chanclas y chanclas.
- Exceso de peso corporal. Si una persona tiene un peso corporal excesivo, la carga sobre sus pies aumenta varias veces.
- Presencia de actividades deportivas. El entrenamiento intenso tiene un efecto perjudicial sobre el aparato del pie. La fascitis plantar es una patología común entre las personas que practican deporte de forma profesional.
- Debilidad congénita del aparato ligamentoso del pie.
- Cambios degenerativos-distróficos relacionados con la edad en los tejidos blandos del pie.
- Interrupción de los procesos metabólicos y la circulación sanguínea en la zona de la suela. Las personas que padecen diabetes, gota y aterosclerosis son susceptibles a esta afección.
A continuación se explicará en detalle cómo se produce la fascitis del pie, sus síntomas y su tratamiento.
Síntomas
Un síntoma característico de esta enfermedad es el dolor, que tiende a intensificarse con la carga en el pie. El dolor se localiza con mayor frecuencia en el lado plantar del talón, así como a lo largo de la superficie posterior del hueso del talón.
El síndrome de dolor con fascitis se hace sentir por la mañana. La intensidad del dolor a menudo obliga a la persona a dejar de moverse y poner los pies en una colina. El proceso inflamatorio de la fascitis afecta a ambos pies, pero también puede ser unilateral.
Los principales síntomas de esta enfermedad incluyen:
- malestar y dolor en el área del talón;
- movimiento limitado;
- sensación de ardor en la zona del talón;
- deformación del pie debido al engrosamiento de la fascia plantar;
- flexión forzada de los dedos de los pies (signo característico);
- la formación de un centro de compactación en el lado plantar del talón.
Una posible complicación de la fascitis es el espolón calcáneo, que se desarrolla como resultado del aumento de presión sobre el pie. Si una persona descubre signos de un espolón en el talón, en el 85% de los casos estamos hablando de la formación de un proceso inflamatorio en la fascia plantar.
Diagnóstico
El vínculo principal en el diagnóstico de esta enfermedad es la recopilación y análisis de las quejas que presenta una persona. En este caso, el médico tiene en cuenta la naturaleza del dolor, su duración, ubicación y la presencia de otros síntomas de la enfermedad. Además, es importante que el médico especialista obtenga información sobre el estilo de vida y actividad laboral del paciente.
Después de esto, el médico realizará un examen visual y palpación de los pies. Un punto importante es la presencia de pie plano u otras patologías del sistema musculoesquelético. Los siguientes estudios se utilizan como métodos de diagnóstico adicionales:
- examen de rayos X;
- diagnóstico por ultrasonido;
- resonancia magnética o tomografía computarizada.
Un examen de rayos X puede revelar un crecimiento óseo en el área del talón (espolón), así como bolsas de depósitos de calcio.
Tratamiento
La terapia para esta enfermedad incluye medicación, técnicas de fisioterapia y cirugía. Sin embargo, este último método es el último recurso y se utiliza cuando la terapia conservadora no es efectiva.
Terapia con medicamentos
La terapia con medicamentos para la fascitis plantar incluye los siguientes grupos de medicamentos:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Estos medicamentos son obligatorios, ya que la base del proceso patológico en esta enfermedad es el proceso inflamatorio.
- Medicamentos analgésicos (analgésicos). Si una persona experimenta un dolor intenso durante la actividad física o en reposo, se le recetan analgésicos.
- Ungüentos y cremas de uso tópico que contienen un componente antiinflamatorio.
Tratamiento fisioterapéutico
Los métodos de fisioterapia con hardware se utilizan ampliamente como parte del tratamiento complejo de esta enfermedad. Los siguientes métodos son muy eficaces:
- Técnica de ondas de choque. Este tipo de fisioterapia con hardware implica el impacto de ondas acústicas de alta frecuencia en los tejidos blandos de la zona del pie. Como resultado de este efecto, mejora la circulación sanguínea local, disminuye la intensidad del proceso inflamatorio y se eliminan el dolor y las molestias.
- Magnetoterapia. La acción del campo magnético tiene un efecto antiedematoso, antiinflamatorio y reparador.
- Fonoforesis. Esta técnica es compleja e implica la influencia simultánea de factores físicos y químicos. Con la fonoforesis, la pomada de hidrocortisona se administra mediante ondas ultrasónicas. Esta combinación asegura una penetración profunda de los componentes de la pomada en los tejidos blandos de la zona del talón. La pomada de hidrocortisona tiene efectos antiinflamatorios, antiedema y analgésicos.
Las recomendaciones sobre cada técnica se dan a cada persona de forma individual. Se logra un efecto terapéutico pronunciado solo con el uso simultáneo de medicamentos y procedimientos fisioterapéuticos.
Tratamiento quirúrgico
Si la terapia conservadora no produce el resultado esperado, se recomienda que la persona se someta a una cirugía. La cirugía para la fascitis se realiza bajo anestesia local. Para ello se utiliza anestesia espinal, provocando una pérdida temporal de sensibilidad en las extremidades inferiores.
Las tecnologías modernas y los equipos más modernos permiten a los especialistas médicos realizar operaciones de corta duración y de alta precisión. Para el tratamiento quirúrgico de esta enfermedad se utilizan técnicas de endoscopia. Durante la operación, el médico cruza con cuidado la fascia plantar y, con un instrumento especial, elimina el crecimiento óseo del calcáneo (espolón).
La duración del período de rehabilitación después de esta intervención varía según la gravedad del proceso patológico. Algunas personas que se someten a una cirugía por fascitis pueden experimentar complicaciones como:
- daño traumático a los troncos nerviosos durante la cirugía;
- aumento del síndrome de dolor;
- formación de un tumor nervioso benigno (neuroma);
- Cicatrización prolongada de la herida quirúrgica o su supuración.
Si se desarrolla una de las complicaciones, la persona necesitará terapia farmacológica adicional y rehabilitación adicional.
Prevención
Es mucho más fácil prevenir cualquier enfermedad que afrontar sus consecuencias y complicaciones. Para prevenir la aparición de fascitis, se recomienda seguir estos consejos:
- Utilice zapatos ortopédicos cómodos que tengan soporte para el arco o buena absorción de impactos o plantillas.
- Se recomienda cambiar el calzado deportivo al menos una vez cada 2 temporadas;
- combatir el exceso de peso corporal;
- no trotar sobre superficies asfálticas;
- entrenar la flexibilidad de los ligamentos del tobillo.
El tratamiento de la fascitis, especialmente si se ha vuelto crónica, se vuelve cada año más difícil. Requiere terapia farmacológica masiva en combinación con procedimientos fisioterapéuticos. Si a una persona le comienza a doler la pierna y le molestan las molestias en el área del pie, se recomienda buscar ayuda médica de inmediato y someterse a un examen completo.
La fascitis del talón es una causa común de dolor y malestar en las extremidades inferiores. En ausencia de un tratamiento oportuno y razonable, se puede formar un crecimiento óseo en la zona del talón, popularmente llamado espolón calcáneo. El tratamiento de la fascitis del talón pasa por contactar con un especialista, ya que es una enfermedad bastante grave.
Fascitis del pie: ¿qué es?
La enfermedad causa dolor e inflamación en la fascia plantar, que conecta los dedos de los pies y el hueso del talón. Esta es una patología extremadamente peligrosa para el sistema musculoesquelético, que requiere detección y tratamiento oportunos.
A veces es imposible prescindir de una intervención quirúrgica. La enfermedad tiende a desarrollarse, lo que conduce a complicaciones que son peligrosas para el funcionamiento saludable del cuerpo humano.
En medicina, la patología se llama fascitis plantar o plantar. Entre la gente, esta enfermedad tiene un nombre más simple y bastante común: espolón calcáneo.
Como resultado de una consulta inoportuna con un médico y la prescripción de una terapia, pueden desarrollarse complicaciones, como tendinitis de Aquiles y otras patologías de las extremidades inferiores, que provocan una movilidad incompleta o dolores intensos en las piernas.
La patología provoca un proceso inflamatorio en la fascia plantar. Este es un órgano que es una especie de ligamento. Su función principal es unir el hueso del talón al pie humano, sostener el arco del pie y permitir el movimiento normal.
Mientras camina, una persona le pisa el talón. Si se producen molestias causadas por esta inflamación, se reduce la capacidad de moverse por completo. Muy a menudo, la fascitis del talón es característica de los atletas, personas cuyas profesiones requieren estar de pie durante mucho tiempo y moverse constantemente con los pies.
Las características fisiológicas del pie humano requieren absorción de impactos y ablandamiento al correr y caminar. Gracias a esta función se previenen posibles lesiones en las extremidades inferiores y se reducen las molestias durante los movimientos. Como resultado de una carga prolongada, regular o excesiva en la zona del pie, especialmente en el talón, se produce un esfuerzo excesivo que puede provocar este tipo de inflamación. De hecho, hay muchos factores que causan la fascitis.
Vídeo "Fascitis de la planta del pie: una receta para un tratamiento rápido"
Vídeo demostrativo con una receta de medicina tradicional para la terapia y eliminación de las molestias del espolón calcáneo.
Causas
Durante una actividad física intensa, se forman pequeños microtraumatismos en la zona de la misma fascia. Generalmente tienden a curarse por sí solas, sin ningún tratamiento. Esto ocurre bajo la condición de una carga medida, alternando caminata y descanso. Pero con la aparición frecuente de esos mismos microdesgarros y estiramientos de la fascia, comienza el proceso inflamatorio.
La fascitis plantar puede ocurrir por las siguientes razones:
- carga excesiva sobre el hueso del talón y los tejidos cercanos (a menudo típica de las necesidades profesionales: atletas, bailarines, peluqueros, etc.);
- deformación del pie: los pies planos y la distribución desigual de la carga contribuyen a la sobrecarga de la fascia;
- obesidad, kilos de más, tensión adicional en los pies;
- algunas profesiones que requieren estar de pie durante mucho tiempo: profesores, constructores, peluqueros, mensajeros, deportistas y otros;
- patologías de la columna, como escoliosis, osteocondrosis, como resultado de las cuales el centro de gravedad se desplaza y aumenta la carga en las piernas;
- embarazo y aumento importante de peso, lo que también implica un desplazamiento del centro de gravedad.
Incluso la edad y el sexo pueden influir en el desarrollo de la patología. La fascitis del talón es más común en hombres mayores de 40 años.
Muy a menudo, los pacientes acuden demasiado tarde al médico quejándose de dolor en el pie. En este caso, la enfermedad suele ser sólo el resultado del desarrollo de otra enfermedad. Muy a menudo, en tales situaciones, el médico diagnostica pie plano, pie zambo y otros cambios en la forma de las extremidades inferiores, que conducen a una complicación similar.
Curiosamente, incluso una razón tan banal como los zapatos mal seleccionados puede contribuir al desarrollo de esta enfermedad. Por supuesto, no podemos ignorar un factor como el daño mecánico. A menudo, la inflamación de la fascia se desarrolla en el contexto de lesiones, como esguinces, roturas de ligamentos y tendones, fracturas, etc.
¿Cómo tratar la fascitis del talón y cómo reconocer esta enfermedad? ¿Por qué la mayoría de las personas pierden de vista los signos de patología y buscan tarde la ayuda de un especialista? Para responder a estas preguntas es necesario estudiar los síntomas de la enfermedad.
Fascitis del pie: síntomas y tratamiento
Antes de tratar la fascitis plantar, es necesario consultar a un médico, ya que sólo un especialista calificado puede diagnosticar y prescribir una terapia con precisión.
Por lo general, esta enfermedad tiene síntomas claros que sugieren fascitis sin medidas de diagnóstico adicionales.
La manifestación más común de la patología es la aparición de dolor intenso en la zona del talón. La mayoría de las veces aparecen durante el movimiento, la caminata y son más notorios después de una estancia prolongada en posición sentada. Este dolor se nota especialmente por la mañana, después de dormir.
Al caminar o estar de pie durante mucho tiempo, las molestias pueden aumentar y hora de la tarde días, algunos pacientes se quejan de que no pueden mantenerse en pie en absoluto.
Un espolón calcáneo provoca un dolor tan intenso y agudo que algunos lo comparan con un pinchazo con algún objeto punzante.
En ocasiones, como síntoma, puede aumentar la temperatura corporal tanto local como general y aparecer hinchazón. En este caso, no puedes dudar y debes consultar a un médico lo antes posible, especialmente si el espolón calcáneo afecta a ambas piernas a la vez. En tales circunstancias, es posible que la patología sea causada por enfermedades más graves, como la artritis reumatoide o la gota.
- Otros signos que pueden indicar la presencia de inflamación fascial:
- sensación de hormigueo en las piernas y los pies al moverse;
- dolor de espalda;
- hinchazón que se produce debido a la acumulación de líquido en la zona del tobillo y el talón;
sentimiento .
Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, el médico prescribirá medidas para tratar la fascitis del talón y dará recomendaciones generales que ayudarán a reducir los síntomas.
Los espolones calcáneos requieren un tratamiento conservador, excepto en algunos casos cuando la situación está demasiado avanzada. Para eliminar las molestias y el dolor, es necesaria una terapia compleja, dirigida a eliminar la tensión excesiva en las extremidades inferiores.
En ausencia de terapia, el dolor puede intensificarse y durar bastante tiempo, disminuyendo periódicamente. En tales casos, también aumenta la posibilidad de complicaciones, lo que conduce a una intervención quirúrgica y la ausencia de posibilidad de tratamiento conservador.
El tratamiento de la fascitis plantar tiene como objetivo principal eliminar el proceso inflamatorio y reducir la carga.
La etapa inicial de la terapia es garantizar el descanso de las extremidades inferiores. Se considera que la segunda regla para un tratamiento exitoso es la selección de calzado cómodo. Si el espolón en el talón es causado por pie plano, entonces es necesario comprar zapatos o plantillas ortopédicas especiales. Estos zapatos proporcionan fijación del talón y no permiten que la suela caiga hacia adentro.
El peso del paciente también es importante durante el tratamiento. Si es significativamente más alto de lo normal, entonces es necesario normalizar este indicador para eliminar el dolor.
1. Formas tradicionales de tratar la fascitis del talón
Antes de utilizar cualquier método tradicional, incluso el más seguro, debes consultar a tu médico. La receta más eficaz para tratar la enfermedad son los baños de sal concentrada. Para prepararlo es necesario diluir dos cucharadas de sal en un litro de agua caliente. El procedimiento dura entre 30 y 40 minutos, después de lo cual es necesario usar calcetines abrigados para mantener el efecto térmico.
Otra receta eficaz son los cogollos de abedul. Con su ayuda, es necesario preparar una tintura de alcohol, a la que, además de las yemas de abedul (50 g), se le añaden 100 gramos de alcohol medicinal. Después de que el producto haya sido infundido durante tres horas, se puede utilizar como compresas. Para ello se debe aplicar en la zona afectada un vendaje empapado en la infusión dos o tres veces al día, durante dos horas. Cubra la parte superior con film transparente y póngase calcetines abrigados.
La receta que utiliza vinagre es especialmente popular. es un remedio eficaz que se conoce desde hace muchos años. Si le diagnostican fascitis en el talón, puede tomar baños con vinagre, vodka y trementina, que se añaden en proporciones iguales. Todos los componentes se mezclan y se calientan en un baño de agua. A continuación, debe sumergir los pies en un baño con esta solución hasta que se enfríe por completo.
La fascitis plantar y sus síntomas ayudarán a superar las patatas, que deben cortarse en rodajas pequeñas y aplicarse en los talones, aseguradas desde arriba con una venda y un calcetín de lana. Es mejor realizar el procedimiento antes de acostarse. Al aplicar estas lociones a diario, notará que el dolor comienza a disminuir gradualmente y las molestias pronto desaparecerán por completo.
Cuando utilice recetas populares, debe estar preparado para el hecho de que se trata de una forma lenta de combatir la patología. Requiere bastante tiempo y paciencia, ya que el efecto es acumulativo.
2. Tratamiento farmacológico
Los médicos suelen recetar fármacos para reducir los síntomas. Pueden ser preparaciones complejas internas en forma de tabletas, cápsulas o medicamentos locales: ungüentos, geles, parches, etc. El objetivo principal de estos medicamentos es aliviar el dolor, reducir la hinchazón, si la hay, y aliviar el proceso inflamatorio.
Una excelente opción en tales casos son los medicamentos no esteroides con propiedades analgésicas: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen y otros. En la terapia también se utilizan medicamentos antiinflamatorios, como Chondroxit, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.
A veces, en situaciones muy avanzadas, pero cuando existe la posibilidad de un tratamiento farmacológico en lugar de quirúrgico, se pueden utilizar inyecciones especiales. Se utilizan como terapia de choque medicinal. Para ello, se inyectan corticosteroides en la zona dolorida. Pero, lamentablemente, este procedimiento no tiene un efecto a largo plazo.
3. Fisioterapia
Para un efecto integral del problema, se pueden prescribir procedimientos fisioterapéuticos:
- Magnetoterapia. Bajo la influencia de un campo magnético alterno, la circulación sanguínea mejora, lo que alivia la inflamación, la hinchazón y el dolor.
- Láser. Los rayos láser tienden a penetrar profundamente a través de las capas de la piel hasta los tejidos blandos. La terapia con láser suele reducir la hinchazón y reducir la sensación de pesadez y malestar.
- Terapia ultravioleta extracorpórea. Durante el procedimiento, se exponen ondas sonoras de alta frecuencia. Gracias a los movimientos vibratorios, la sangre se mueve más rápido a través de los vasos, lo que acelera la regeneración de los tejidos.
En los casos en que un enfoque integral de terapia conservadora sea inútil, se realiza una cirugía.
Previniendo la fascitis
En primer lugar, lo que aconsejan los médicos es controlar el peso, ya que los kilos de más son una carga adicional para todo el cuerpo y la fascia. En segundo lugar, calzado que debe ser cómodo, preferiblemente ortopédico. No se recomienda usar zapatos con tacones de más de 3-4 cm al comprar zapatos, preste atención a los soportes del empeine y la absorción de impactos.
Si al final del día siente dolor o ardor en el área del pie, aplique una compresa fría por un corto tiempo, lo que ayudará a eliminar el dolor y la hinchazón. Si siente molestias con regularidad, consulte a un médico para reconocer la enfermedad a tiempo. No debe automedicarse, ya que en el caso de enfermedades ortopédicas suele ser ineficaz e incluso peligroso.
Vídeo “¿Cómo tratar la fascitis plantar?”