La población más sana del mundo. La nación más saludable del mundo. Es cierto lo que dicen: bien para un ruso, muerte para un alemán.
Se han identificado los países cuyos residentes se enferman menos.
El estudio evaluó la calidad y la esperanza de vida de personas que viven en 187 países. Al mismo tiempo, se elaboraron valoraciones diferentes para hombres y mujeres. Sin embargo, en ambas listas Japón tomó la posición de liderazgo.
“No sabemos si esto se debe a su maravillosa dieta o a su buena atención médica, o tal vez todo se debe a los genes, pero ¿cómo? intkbbee Sea como fuere, después de dos décadas, los japoneses siguen siendo la nación más saludable del mundo”, cita Rossiyskaya Gazeta a uno de los autores del estudio, el Dr. Loren Brown.
Además, en la lista masculina, excepto Japón, Singapur y Suiza. Sucesivamente, Entre las mujeres, los tres primeros fueron Corea del Sur y España., Informe de argumentos y hechos con referencia a medios occidentales.
Además, del cuarto al décimo lugar lo ocupan hombres de España, Italia, Australia, Canadá, Andorra, Israel y Corea del Sur respectivamente. Entre las mujeres del “Top 10”: Singapur, Taiwán, Suiza, Andorra, Italia, Australia y Francia.
La situación de salud de los hombres es peor en Lesotho, Haití, Suazilandia, Chad y Burkina Faso, y la de las mujeres en Zimbabwe, Suazilandia, Lesotho, la República Centroafricana y Liberia.
Rusia ocupa el puesto 97, y nuestro estado está una posición por delante de Timor Oriental- un pequeño estado en el sudeste asiático. viniendo detrás de nosotros Irak en el puesto 98.
Cabe señalar que la esperanza de vida global de las personas ha aumentado recientemente y la mortalidad infantil también ha disminuido en un 60 por ciento entre 1990 y 2010. Sin embargo, los expertos informan de un aumento en el número de personas que no pueden trabajar debido a una enfermedad.
"Nos estamos moviendo hacia un mundo en el que la discapacidad se convierte en el problema dominante en lugar de la muerte prematura", afirmó el coautor del estudio Christopher J.L. de la Universidad de Washington. Murray.
Hoy es el Día Mundial de la Salud. Cada vez más personas en todo el mundo prestan atención a los problemas de salud.
En general, ha habido algunos avances positivos. Así, la tasa de mortalidad infantil global en 2013 fue de 33,6 muertes por cada 1.000 nacidos vivos y viene mostrando una tendencia a la baja durante un año consecutivo.
Además, la esperanza de vida ha mejorado significativamente en las últimas décadas. Sin embargo, estas mejoras se distribuyen de manera desigual en todo el mundo.
Para crear una clasificación de los países con las poblaciones más sanas y menos saludables, los editores del recurso en línea 24/7 Wall St. examinó una variedad de factores que se clasifican como indicadores de salud, medidas para garantizar el acceso a los centros de atención médica y el estado de la economía.
El país más saludable del mundo, Qatar, es el líder general en estos indicadores, mientras que el país menos saludable, Sudán, obtuvo la puntuación más baja.
Las consecuencias negativas de una mala salud nacional son mucho menos comunes en países sanos que en países con mala salud.
Por tanto, la esperanza de vida tiende a ser mucho mayor en países con sistemas de salud sólidos. La esperanza de vida al nacer en los países más sanos supera la esperanza de vida mundial de 70 años.
Se cree que un niño nacido en Islandia vivirá más de 80 años; esta es la esperanza de vida más alta del mundo.
La calidad de la infraestructura y del sistema sanitario de un país también afecta la prevalencia de enfermedades entre los ciudadanos.
La atención médica es mucho más accesible en los países más sanos del mundo. La tasa de prevalencia de médicos en los países más sanos es de 1,52 médicos por cada 1.000 personas. Esto es el doble de la cifra global.
Los residentes de los países más sanos gastan más de 2.000 dólares per cápita al año en atención sanitaria, en comparación con poco más de 1.000 dólares per cápita a nivel mundial.
Con una excepción (Guinea Ecuatorial), los países menos saludables gastaron mucho menos que el promedio mundial en salud.
Por supuesto, un gasto elevado no garantiza buenos resultados de salud. Los costos anuales de atención médica en los Estados Unidos son de $8,895 per cápita. Sin embargo, la salud de los residentes de EE. UU. fue calificada como peor que la de otros 33 países.
1. Catar
Esperanza de vida media: 77,6
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 7,0
Gasto en atención médica per cápita: $2,029
Tasa de desempleo: 0,5%
El ranking de las naciones más saludables lo encabezó un país que no tiene su propio sistema nacional de salud. Teniendo en cuenta que el emirato está avanzando gradualmente hacia un sistema universal, la salud de la población sólo puede mejorar.
Para finales de este año se prevé cubrir con atención médica a toda la población. Hay 7,7 médicos por cada 1.000 personas.
Es de destacar que el pequeño país de Oriente Medio se ocupó de la salud de sus jóvenes conciudadanos: el 99% de los niños fueron vacunados contra el sarampión y otras enfermedades.
Al igual que muchos otros países prósperos y saludables, Qatar se enfrenta a un problema de obesidad y tiene la segunda mayor población de personas con sobrepeso del mundo.
2. Noruega
Esperanza de vida media: 79,5 años
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 2,3
Gasto en atención médica per cápita: $9,055
Tasa de desempleo: 3,5%
Noruega gasta más dinero per cápita en atención sanitaria que cualquier otro país del mundo. El gasto anual en atención sanitaria aquí fue de 9.055 dólares, por delante de Suiza con 8.980 dólares y Estados Unidos con 8.895 dólares.
Noruega tiene una tasa de mortalidad relativamente alta: 8,4 casos por cada 1.000 personas. Sin embargo, Noruega se encuentra entre los 10 países más prósperos en términos de tasas de mortalidad de niños menores de cinco años y esperanza de vida al nacer.
Si bien el país tiene medidas de salud relativamente deficientes, sus residentes tienen uno de los mejores accesos a profesionales médicos e instalaciones de atención médica del mundo. Aquí hay 1.000 personas por cada cuatro médicos.
3. Suiza
Esperanza de vida media: 80,6
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 3,6
Gasto en atención médica per cápita: $8,980
Tasa de desempleo: 4,4%
Suiza tiene la segunda esperanza de vida más alta y es el tercer país más saludable del mundo. En Suiza hay 3,9 médicos por cada 1.000 habitantes.
El país ocupó un lugar destacado en general a pesar de una tasa de mortalidad relativamente alta de nueve muertes por cada 1.000 personas, así como de factores de riesgo comunes.
Cada suizo consume casi 10,7 litros de alcohol per cápita. Además, los expertos estiman que el 22% de las mujeres adultas y el 31% de los hombres adultos fuman.
En términos de incidencia de tuberculosis, Suiza se encuentra entre los veinte peores países del mundo: 100.000 personas representan 6,5 casos.
A pesar de todo ello, el estado de salud de la población es muy bueno. Quizás gracias a una buena financiación.
4. Luxemburgo
Esperanza de vida media: 79,1
Gasto en atención médica per cápita: $7,452
Tasa de desempleo: 5,9%
Luxemburgo, el cuarto país del mundo con mayor gasto en atención médica per cápita, tiene el mejor desempeño en la relación entre gasto en atención médica y resultados.
El país tiene las tasas de mortalidad más bajas tanto para lactantes como para niños menores de cinco años.
Pero como la mayoría de los 10 países más saludables, las estadísticas aquí muestran una tasa de mortalidad relativamente alta. Esto puede deberse al elevado consumo de alcohol (11,9 litros per cápita) y al porcentaje relativamente alto de población con obesidad (23,1%).
5. Japón
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 2,1
Gasto en atención médica per cápita: $4,752
Tasa de desempleo: 4,0%
Japón es el más poblado de los 10 países más saludables del mundo. Sin embargo, los expertos señalan la tasa de mortalidad más alta entre diez países: 10 por 1.000 personas.
La edad de una cuarta parte de la población del país ha superado los 65 años, prueba de la salud y la longevidad de los japoneses. Entre los factores negativos: un alto porcentaje de fumadores tanto entre hombres como entre mujeres.
6. Islandia
Esperanza de vida media: 81,6
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 1,6
Gasto en atención médica per cápita: $3,872
Tasa de desempleo: 5,6%
La esperanza de vida al nacer es de 81,6 años. Alrededor del 18% de las mujeres y el 19% de los hombres fuman en Islandia.
Islandia tiene la tasa de mortalidad infantil más baja del mundo, con sólo 1,6 muertes por cada 1.000 nacidos vivos. Además, el 91% de los niños están vacunados.
7.Austria
Esperanza de vida media: 78,4
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 3,2
Gasto en atención médica per cápita: $5,407
Tasa de desempleo: 4,9%
Los costes de la atención sanitaria en Austria rondan los 5.400 dólares per cápita al año. Este es el noveno resultado entre los diez primeros países. Como en muchos otros países sanos, los niveles relativamente altos de gasto en atención sanitaria ayudan a aumentar el número de médicos y la calidad de la atención.
En 2011, había cinco médicos por cada 1.000 austriacos, la cuarta cifra más alta del mundo. Como en la mayoría de los países más sanos, el gobierno austriaco controla la mayoría de las funciones del sistema sanitario del país.
8. Singapur
Esperanza de vida media: 79,9
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 2,2
Gasto en atención médica per cápita: $2,426
Tasa de desempleo: 2,8%
La economía de la pequeña nación insular de Singapur está sorprendentemente desarrollada. La tasa de desempleo para 2013 fue inferior al 3%.
Además, el PIB per cápita de Singapur fue de 55.182 dólares en 2013 y fue uno de los de mejor desempeño económico en todo el mundo. Además de una economía fuerte, el estado ha desarrollado infraestructura y atención médica.
La esperanza de vida al nacer es de aproximadamente 80 años. El sistema de salud de la ciudad-estado es universal y único a su manera. Los residentes del país se ven obligados a depositar parte de sus fondos en una cuenta "médica" especial.
9. Suecia
Esperanza de vida media: 79,9
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 2,4
Gasto en atención médica per cápita: $5,319
Tasa de desempleo: 8,1%
Como en la mayoría de los países sanos, en Suecia la asistencia sanitaria está cubierta por un seguro. El paciente paga sólo costes menores del tratamiento.
El presupuesto anual de salud del país era de 5.319 dólares per cápita. Los suecos también viven más que la mayoría de la gente, con una esperanza de vida al nacer de aproximadamente 80 años.
10.Australia
Esperanza de vida media: 79,9
Tasa de mortalidad infantil (por cada 1.000 nacidos vivos): 3,4
Gasto en atención médica per cápita: $6,140
Tasa de desempleo: 5,7%
Además, los costos anuales de atención médica fueron de $6,140 per cápita. Un desafío para los australianos sigue siendo la alta tasa de obesidad: aproximadamente el 28,6% de la población total.
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6 trucos que hacen de los japoneses la nación más saludable del mundo Curiosamente, la mayoría de los japoneses creen que un cuello torcido es uno de los primeros signos de una vida corta.El ingeniero japonés y maestro de aikido Katsuzo Nishi estuvo muy enfermizo desde la infancia. Su médico les dijo a sus padres que el niño no viviría hasta los 20 años. Para mejorar su salud, sus padres enviaron a Katsudzo a un monasterio, donde pasó 3 años.
Buscando formas de mejorar su salud, Nishi leyó no sólo muchos libros de médicos modernos, sino también tratados antiguos sobre medicina oriental y europea.
El resultado de muchos años de trabajo fue el trabajo de Katsudzo, en el que describe el sistema que creó para curar el cuerpo. La obra fue publicada en 1927, cuando el autor tenía 44 años.
Algunas reglas de salud de Katsuzo Nishi
6 trucos que hacen de los japoneses la nación más saludable del mundo
1. Cama dura Curvatura de la columna, que no es tan rara. , puede provocar diversas enfermedades de los órganos internos.
Por lo tanto, debe controlar su postura y su postura no solo durante el día, sino también durante la noche.
Nishi creía que una columna recta hace que una persona sea un par de centímetros más alta y también tiene un efecto positivo en el funcionamiento de los órganos digestivos.
2. Un cojín duro en lugar de una almohada
Curiosamente, la mayoría de los japoneses creen que un cuello torcido es uno de los primeros signos de una vida corta.
Durante el sueño nos resulta difícil controlar la posición del cuello, por lo que Nishi recomienda sustituir una almohada normal por un cojín duro que quede de tal forma que la tercera y cuarta vértebra queden sobre él.
Al principio esto te causará molestias, así que envuelve el rodillo con algo suave, eliminando estas capas con el tiempo.
3. Ejercicio "Pez dorado"
Acuéstese sobre una superficie plana y dura. Estire los brazos hacia arriba.
Coloque los pies de manera que queden perpendiculares al suelo. Estire el talón izquierdo hacia adelante y al mismo tiempo levante el brazo izquierdo sin levantarlo del suelo. Repita lo mismo para el talón derecho y la mano derecha. Todo el ejercicio dura 2 minutos.
A continuación, coloque las palmas una encima de la otra, doble los codos y colóquelos debajo de la tercera y cuarta vértebra cervical, junte las piernas y separe ligeramente los pies hacia los lados. Mueve los pies de izquierda a derecha para que todo tu cuerpo vibre. Haz el ejercicio durante 2 minutos.
4. Mejorar la circulación sanguínea capilar.Acuéstese sobre una superficie dura y plana. Coloque un cojín duro debajo de la tercera y cuarta vértebra cervical.Levante los brazos y las piernas, dóblelos ligeramente y relájelos a la altura de los codos y las rodillas.
Empiece a realizar movimientos vibratorios con brazos y piernas. Haga todo esto durante 1-3 minutos.
5. Cerrar pies y palmas Acuéstese sobre una superficie dura y coloque un cojín duro debajo de la tercera y cuarta vértebra cervical. Doble las piernas a la altura de las rodillas, sin levantarlas del suelo, y cierre los pies.
Junte las palmas de las manos perpendiculares a su cuerpo y apriete las yemas de los dedos de la mano izquierda y derecha. Repite los mismos movimientos, pero ahora cierra no solo los dedos, sino también las palmas. Sin abrir las palmas, levante las manos y bájelas hasta el plexo solar.
Gire las palmas cerradas hacia la cara, coloque las manos detrás de la cabeza sin cambiar la posición de las palmas y luego regréselas al plexo solar.
6. Vientre y columna
Siéntese en el suelo en posición de loto y sujete el tobillo de la pierna "superior" con las manos, baje los hombros. Repita todos los ejercicios 10 veces. Después de cada bloque de ejercicios, haz lo siguiente: extiende los brazos al frente y coloca las palmas perpendiculares al suelo.
Gira la cabeza hacia tu hombro izquierdo y mira tu espalda, repite esto con tu hombro derecho. Haz lo mismo, levantando los brazos por encima de la cabeza.
Katsuzo Nishi argumentó que todo lo que una persona necesita para su salud es inherente a nosotros, lo principal es no sucumbir a la pereza y revelar nuestro potencial.