Me empezó a doler mucho el talón cuando lo pisé. Duele el talón, duele pisarlo: cómo tratarlo

Hoy hablaremos en detalle sobre cada razón por la cual duele y puede resultar doloroso pisar el talón, así como también cómo determinar esta razón.

Puede haber muchas razones por las que le duele el talón y le resulta doloroso pisar. Desde los más inofensivos, por ejemplo, la elección incorrecta del calzado, hasta los bastante graves que requieren tratamiento y consulta inmediata con un médico. Debes tener cuidado si te duele el talón sin motivo y te duele pisarlo después de realizar actividad física, o viceversa, después de dormir. Cuando hay hinchazón o enrojecimiento en la zona y cuando se calienta al tacto. También preste atención al ardor, hormigueo y entumecimiento. Si aparecen los síntomas anteriores, debe consultar inmediatamente a un médico.

Causas del dolor que no requieren tratamiento.

Sobreesfuerzo constante del pie, que se produce al usar zapatos con tacones muy altos durante mucho tiempo.
Adelgazamiento de la capa de grasa subcutánea en la zona del talón, en estos casos la actividad física ha aumentado considerablemente.
Permanecer de pie, sin posibilidad de sentarse y descansar las piernas, durante todo el día.
Aumento de peso rápido

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Causas del dolor en el talón al pisar

Aquí hay algunas razones por las que le duele el talón y es doloroso pisarlo:

fascitis
Tendenitis
Artritis y artrosis
Eritromelalgia
Osteoporosis
Pomerania del talón
Daños y lesiones varios

Ahora veamos cada razón con más detalle.

fascitis

La fascitis es una inflamación de la fascia, una membrana de tejido conectivo que desempeña un papel importante en la distribución de la carga. He aquí por qué la fascia puede inflamarse:

Hay demasiada tensión en tus pies
Usar zapatos demasiado ajustados o incómodos
Sobrepeso
Y una enfermedad como la diabetes

Si la razón por la que duele estar sobre el talón es precisamente esta enfermedad, se observarán los siguientes síntomas:

El dolor será más agudo por la mañana, cuando los músculos aún no se han desarrollado.
El talón puede enrojecerse, inflamarse y calentarse.

El tratamiento de esta enfermedad debe ser integral, se utilizan medicamentos especiales y se debe inmovilizar el pie.

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Espolón en el talón

Otra razón por la que te duele el talón al pisar es un espolón en el talón. ¿Qué es? Este es un crecimiento que se forma cuando las sales de calcio comienzan a depositarse en el talón. Sobresale más allá del talón e interfiere con la marcha. La causa de esta enfermedad suele ser la fascitis, de la que hablamos anteriormente. Cómo determinar que tienes un espolón y no otra cosa:

Por supuesto, lo primero es el dolor al pisarlo, porque el crecimiento resultante literalmente se clava en el tejido blando. Esta enfermedad es la causa del dolor en los talones tanto por la noche como por la mañana, después de dormir. Durante el día, el dolor puede desaparecer temporalmente.
Aparece un bulto duro al tacto.
El lugar donde apareció el espolón está caliente y rojo.

Los espolones del talón deben tratarse sin falta y el tratamiento debe comenzar lo antes posible; de lo contrario, el espolón seguirá creciendo y, finalmente, el pie quedará completamente inmovilizado.

Para confirmar finalmente el diagnóstico, el paciente debe someterse a un examen de rayos X o ecografía y, si se confirma el diagnóstico, se proporciona reposo completo al pie dolorido mediante un vendaje especial.

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Tendenitis

La tendenitis es una inflamación del tendón de Aquiles (que conecta los huesos del talón y los músculos de la pantorrilla). Esta enfermedad también puede hacer que le resulte doloroso pisar el talón, y esta es la razón: el problema surge como resultado de demasiada tensión en esta área, así como debido a desgarros y lesiones menores.

Cómo distinguir la tendinitis:

Dolor en el talón, localizado en el lado plantar o por encima de él. Empeora al caminar o cuando el paciente se pone de puntillas. Es especialmente fuerte en las primeras horas después de dormir.
La zona dolorida se vuelve roja, hinchada y caliente.
Es muy difícil caminar y mover los pies.

El tratamiento implica el descanso completo de la extremidad (una venda elástica ayudará), así como la aplicación de frío en el punto dolorido. El especialista podrá prescribir antiinflamatorios y analgésicos. Además, es necesario realizar ejercicios especiales para desarrollar el tendón dañado.

Artritis y artrosis

He aquí qué más podría ser la razón por la que duele pisar los talones. La artritis se produce debido a la inflamación de las articulaciones, que puede ser consecuencia de una infección o de una inmunidad débil, mientras que la artrosis son cambios en las articulaciones asociados con la edad del cuerpo.

Las manifestaciones de artritis y artrosis son similares:

Esta es la causa del dolor intenso en el talón; es especialmente doloroso pisarlo por la noche. También pueden surgir sensaciones desagradables en otra parte del pie, que no desaparecen ni en reposo, ni por la noche, ni por la mañana.
Movilidad limitada
Deformación (aumento de tamaño) de la articulación.
Hinchazón severa en el punto dolorido.

En el tratamiento de esta enfermedad se utilizan principalmente fármacos antiinflamatorios y analgésicos. En ocasiones, en casos graves, se realiza una punción de la articulación inflamada.

Eritromelalgia

La causa del dolor en los talones al ponerse de pie puede ser una enfermedad como la eritromelalgia. Es causada por vasodilatación. Los síntomas son:

hipertermia
sudoración excesiva
Enrojecimiento del área dañada.

La incomodidad se intensifica especialmente al pisar con el pie completo. Para la recuperación se toman vasoconstrictores y sedantes, medicamentos que fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. En algunos casos, se prescribe novocaína.

Osteoporosis

Un problema como la osteoporosis se produce debido a una disminución de la densidad ósea. Los huesos, con el tiempo, pueden deformarse y deteriorarse gradualmente. Por eso puede doler el talón derecho o izquierdo y resulta doloroso pisar todo el pie. Además, durante el curso de la enfermedad, se observa curvatura de la columna y encorvamiento. Estas son las causas de la osteoporosis:

trastorno alimentario
Malos hábitos
menopausia precoz
Periodo de lactancia demasiado largo

El tratamiento de la osteoporosis se basa principalmente en la toma de medicamentos que repongan los elementos necesarios para el organismo (como el calcio, por ejemplo)

Bursitis

Se trata de una inflamación de la bolsa (la cavidad situada en la unión de las articulaciones y necesaria para suavizar los movimientos de nuestros tendones y músculos). Ocurre inesperadamente y se acompaña de sensaciones dolorosas muy agudas.

Síntomas de bursitis:

Enrojecimiento
Aumento de temperatura en el lugar de la inflamación.
Tocar el talón provoca un dolor agudo.

La bursitis se trata tomando antibióticos, reposo completo de la extremidad al principio y los procedimientos físicos necesarios al final del tratamiento.

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Pomerania del talón

De lo contrario, una verruga plantar. Una formación densa y redonda que provoca dolor intenso al caminar, además de picazón y ardor en la zona afectada. Los métodos de tratamiento incluyen la eliminación con medicamentos y la eliminación instrumental.

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Daños y lesiones

El talón soporta la mayor carga y, por lo tanto, las lesiones en esta zona son bastante comunes. Y estas son las lesiones que puede encontrar:

fractura de calcáneo

Ocurre, por regla general, después de una caída sobre los talones desde una altura. En tal caída, el hueso del astrágalo perfora el talón y lo parte en pedazos. En este caso, la zona del talón se hincha inmediatamente y se forman hematomas. Por supuesto, el movimiento del miembro lesionado es difícil o simplemente imposible.

Epifisitis del calcáneo o enfermedad de Sever

Esta enfermedad afecta a niños y adolescentes que practican deporte de forma profesional. El dolor se produce durante la actividad física, al intentar ponerse de puntillas. El sitio de la lesión se hincha y se produce una restricción en el trabajo del músculo de la pantorrilla. El tratamiento para esta enfermedad consiste en utilizar una talonera especial, que ayuda a curar la zona dañada.

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Contusión en el talón

Vuelve a ocurrir después de una caída fallida sobre los talones. Provoca inflamación en los tejidos adyacentes al lugar del impacto. Cuando intenta pararse sobre el pie completo, el dolor aumenta drásticamente. Un hematoma en el pie generalmente se trata con frío, reposo y ungüentos y cremas especiales que alivian el dolor.

Causas del dolor en el talón

El dolor en el talón (doloroso al pisarlo) es una queja extremadamente común que puede deberse a varias razones. Es necesario realizar el diagnóstico más preciso para poder seleccionar el tratamiento adecuado. Si tiene dolor en el talón, las razones pueden ser:

- La fascitis plantar es la afección más común que causa dolor en el talón. Ocurre debido a la irritación e inflamación del tejido duro que forma el arco del pie. Los síntomas comunes de la enfermedad incluyen dolor en el talón al caminar o estar de pie durante largos períodos de tiempo.

Los espolones calcáneos suelen aparecer con la fascitis plantar crónica en una forma avanzada.

El síndrome del túnel tarsiano es causado por la compresión del nervio tibial, que va desde la pantorrilla hasta el pie.

- Las fracturas del hueso del talón son una causa bastante rara. Esta lesión suele ser causada por un golpe en los talones durante una caída mientras se está de pie desde una altura.

Sucede que duele el talón (duele pisarlo) en deportistas, por ejemplo, corredores de larga distancia.

La bursitis de Aquiles posterior causa dolor detrás del talón. La causa puede ser la inflamación de la bolsa sinovial.

Duele el talón, duele pisar: cuando consultar a un médico

Si no está seguro o no conoce la causa de sus síntomas, debe comunicarse con su médico para obtener consejos específicos. Si le duelen los talones, el tratamiento debe basarse en un diagnóstico preciso. Algunas señales de que debes visitar a un médico:

Incapacidad para pisar la pierna afectada.

Dolor en el talón que se presenta en reposo o por la noche.

El dolor persiste durante varios días.

Hinchazón o decoloración de la parte posterior de la pierna.

Signos de infección que incluyen fiebre, enrojecimiento, temperatura.

Cualquier otro síntoma extraño.

Los talones duelen: tratamiento

El tratamiento depende completamente de la causa de la enfermedad. Por tanto, es imprescindible que conozcas el diagnóstico antes de iniciar el tratamiento. No debes automedicarte. Asegúrese de consultar a un médico para que pueda realizar un examen y prescribir medicamentos y procedimientos. Algunos tratamientos comunes para el dolor de talón se enumeran a continuación:

Paz. Evite trotar, estar de pie y caminar durante largos periodos de tiempo. El reposo suele aliviar los dolores más intensos y reducir la inflamación.

Si le duele el talón (le duele pisar), aplique bolsas de hielo. El enfriamiento puede ayudar a minimizar algunos síntomas y controlar el dolor. Además, tiene un efecto especialmente beneficioso durante una exacerbación.

Los ejercicios y estiramientos están diseñados para relajar el tejido muscular que rodea el hueso del talón. A veces, unos pocos ejercicios sencillos realizados por la noche o por la mañana son suficientes para ayudar a los pacientes a sentirse mucho mejor.

- Los medicamentos antiinflamatorios ayudan tanto con el dolor de talón como a reducir la inflamación. Los medicamentos suelen venderse sin receta.

Las plantillas para botas suelen ser la clave para tratar con éxito el dolor en el talón. Las plantillas ortopédicas a veces permiten a una persona continuar con sus actividades diarias sin dolor en el talón.

Nuestros pies experimentan un estrés enorme. Al caminar, el peso del cuerpo recae sobre ellos. Este y muchos otros factores pueden provocar dolor en el talón. A veces las sensaciones son tan agudas que la persona no puede caminar. Puede haber muchas razones para el dolor.

Dolor en el talón al caminar.

El dolor en el talón al caminar puede variar. Para diagnosticar la causa, debes escuchar tus sentimientos y describirlos correctamente cuando visites a un médico. El talón puede estar adolorido pero no hinchado. Puede doler la parte posterior o inferior del talón. Además del dolor, otros síntomas pueden ser hormigueo y entumecimiento. Es importante tener en cuenta el momento y las circunstancias en que se produjeron las sensaciones desagradables.

El dolor en el talón al caminar puede indicar inflamación, lesión y el desarrollo de muchas otras enfermedades.

Lesiones y contusiones. Pueden causar no sólo dolor, sino también hinchazón en el talón.
Rotura fascial. El dolor afecta no sólo al talón, sino a toda la superficie del pie.
Espolón calcáneo. El dolor agudo se produce al caminar y después de un reposo prolongado en dirección desde el talón hasta el pie.
Artritis. Los problemas con las articulaciones también pueden afectar el estado de los talones. En este caso, el dolor siempre puede acompañar: con el movimiento y en reposo.
El dolor en el talón al caminar puede deberse a un nervio pinzado.

Dolor en el talón por la mañana.

En algunos casos, el dolor matutino en el talón se asocia con un espolón en el talón. Se desarrolla debido a cambios relacionados con la edad, exceso de peso, lesiones y carga pesada en el pie. Comienza a crecer un crecimiento vertical desde el periostio hacia el pie. El dolor se produce porque daña los tejidos del pie. El malestar aumenta por la mañana después de dormir. Para diagnosticar un espolón en el talón, es necesario consultar a un cirujano u ortopedista. Escribirán una derivación para una radiografía.

El dolor en el talón por la mañana podría significar artritis. Generalmente el síntoma aumenta, pero puede desaparecer con el masaje de pies.

Es posible que le duela el talón por la mañana debido a la fascitis plantar. La fascia corre a lo largo del pie. Con carga excesiva y pie plano, se estira e inflama mucho. Como resultado, se produce dolor. Se calma durante el día.

Dolor en el talón: causas

Muchas enfermedades diferentes están asociadas con el dolor de talón. Al caminar, se produce debido a la inflamación del tendón de Aquiles. Las sensaciones desagradables afectan la zona de la planta o la parte de la pierna por encima del talón. El área inflamada puede enrojecerse. Al paciente le resulta difícil mantenerse de pie.
Las causas del dolor pueden estar asociadas con el uso de zapatos inadecuados. Debido a esto, aumenta la carga sobre el pie. Además, la posición de la pierna puede verse deformada. Esto también causa malestar y dolor.

Dolor en el talón: tratamiento

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Primero necesitas aliviar el dolor. Si es causado por un proceso inflamatorio, entonces puedes usar Fastum Gel. Cuando las molestias desaparecen, debes pensar en la comodidad de tus zapatos. Los soportes para el arco y las plantillas ortopédicas son excelentes para reducir y redirigir la carga.
El tratamiento depende de la gravedad y el tipo de enfermedad. Para los espolones calcáneos, se prescriben fisioterapia, inyecciones y reposo.
Para problemas con el tendón de Aquiles, se utilizan medicamentos antiinflamatorios, fijación del tendón y procedimientos para fortalecerlo. Puede aliviar el dolor envolviendo firmemente su pie con una venda y aplicándole frío. Los médicos recomiendan utilizar compresas frías. Se debe aplicar hielo en el punto dolorido durante 5 a 7 minutos. También puedes eliminar el dolor masajeándote los pies y los talones.
Para un tratamiento adecuado, debe consultar a un cirujano y ortopedista. Se debe acudir al médico en casos de dolor agudo prolongado, molestias constantes por la mañana y después del descanso. La falta de un tratamiento oportuno puede empeorar la situación.
Además del tratamiento, es necesario usar zapatos con una parte trasera fuerte que soporte el talón. El tacón no debe ser muy alto (menos de 5 cm) y estable.
Prevenir el dolor de talón también pasa por controlar el peso. Cada kilogramo de más aumenta la carga sobre la columna y los pies. Si tienes pie plano, debes usar zapatos y plantillas ortopédicas.

Tratamiento tradicional para el dolor de talón.

La medicina tradicional sugiere tratar el dolor de talón con baños, compresas y ungüentos naturales. La tintura de propóleo ayuda mucho. Humedecemos con él un paño, lo aplicamos en la zona dolorida y vendamos el talón con una venda.

Una tintura de cinquefoil también puede ayudar. Se vende en la farmacia. La tintura de cinquefoil se utiliza de la misma forma que la tintura de propóleo.

La medicina tradicional recomienda baños de hierbas para los espolones calcáneos. Se puede aplicar una mezcla de amoníaco y aceite en el talón. Se mezclan 75 ml de alcohol con 1,5 cucharadas. l. Aceite vegetal, aplicar sobre un algodón y fijar en la zona dolorida del pie. También puede ser útil alternar baños de pies fríos y calientes.

El dolor en el talón puede ocurrir por muchas razones. Es causada por trastornos de las articulaciones, esguinces e inflamación. Lo primero que debes hacer es tomar analgésicos. En caso de dolor agudo se debe consultar a un médico. Sólo un médico puede identificar la causa y prescribir el tratamiento necesario.

Una persona sana no piensa en comprar medicamentos, ponerse a dieta o aumentar o disminuir la actividad física. Cuando aparece el dolor, comienzan a buscar formas de combatir la enfermedad. Es mejor encontrar la causa del problema. Los motivos son variados y no se pueden evitar sin supervisión y consejo médico.

“Duele el talón, duele al pisarlo, se siente como si lo pincharan con agujas”, se escucha en las quejas de un adulto y un niño, que describen el dolor de la misma manera.

Causas del dolor en el talón:

Artritis
fascitis
Estimular
Gota
zapatos ajustados
Tacones
Hongo

La causa principal puede ser la artritis. La edad no es un obstáculo para él. La inflamación de los tejidos y las articulaciones no se produce en el talón, sino que irradia dolor a la zona del talón. La enfermedad ocurre como resultado de una lesión. La artritis comienza a tratarse eliminando la infección. Un profesional con formación médica puede determinar el enfoque. La automedicación es inaceptable.

¿Cómo reconocer la enfermedad? Señales que te ayudan a hacer esto:

aumento de temperatura:
dolor agudo en el área de la inflamación;
estado de apatía;
rigidez de las articulaciones;

El tratamiento lo prescribe un médico que prescribe analgésicos y antiinflamatorios. Se prescribe fisioterapia y reposo.

- bulto inflamado y doloroso. Los deportistas o, por el contrario, las personas que llevan un estilo de vida sedentario, tienen más probabilidades de desarrollar fascitis.

El espolón calcáneo es la segunda etapa de la fascitis. Las sales se acumulan dentro del talón formando una acumulación.

Ocurre debido a la inflamación del tendón de Aquiles después de una lesión. Las enfermedades crónicas de las articulaciones provocan un dolor insoportable. Los hematomas, desgarros y esguinces van acompañados de procesos inflamatorios y provocan dolor en los talones.

Comience a combatir la enfermedad en una etapa temprana.

Es necesario empezar a combatir las causas en la etapa inicial. Si los zapatos con tacones le causan dolor, debe reducir la altura del tacón. No mantenga los pies sujetos a un tornillo de banco para zapatos. Necesitas quitarte los zapatos y descansar los pies.

Los talones deben examinarse periódicamente. Cuando prestas atención a tus pies, puedes notar rápidamente la grieta que se ha formado. Las grietas se producen debido a una inflamación incipiente en forma de hongo. La razón es la piel seca de los talones. Visita a un dermatólogo, él te prescribirá el tratamiento correcto. La crema para pies es un remedio suavizante y preventivo. La piel áspera de los talones se elimina con piedra pómez.

Cómo prevenir enfermedades

La enfermedad se puede prevenir con las siguientes medidas:

Reduce la tensión en tus piernas.
Refresca tus pies con hielo colocado en un paño.
Toma un analgésico.
Haz ejercicios para tus piernas.

Tendrás que abandonar los deportes con gran esfuerzo físico. Dale descanso a tus pies con frecuencia. Tome analgésicos después de consultar con su médico. Se prescribe con mayor frecuencia ibuprofeno neutro. Los ejercicios para los pies incluyen ejercicios simples que estiran el tejido muscular de la parte inferior de la pierna. Es mejor calentar en la cama, hasta la carga completa.

Todo se debe a los espolones en el talón.

Si tiene un espolón en el talón, alivie sus pies eliminando el exceso de peso agregando plantillas ortopédicas. Los médicos comenzarán a tratar con ultrasonido y prescribirán el uso de baños de barro. Si el espolón ha crecido en anchura y profundidad, será necesaria la intervención de un cirujano. Se cortará el espolón, aliviando cualquier molestia en la zona del talón. No hay signos visibles de un espolón en el talón. Sentido dolor al caminar. El dolor se asemeja al pinchazo de una aguja o de un clavo. El dolor intenso aparece por la mañana y se intensifica por la noche.

Ungüentos y dolor de talón.

El dolor en el talón se puede tratar con ungüentos, siguiendo el consejo de un médico. La pomada antispora alivia el dolor en el talón. Los médicos prescriben remedios para los espolones calcáneos:

"Ketoprofeno";
"Ibuprofeno";
"Butadión";
"Voltaren."

Remedios populares

Miremos la medicina tradicional. Las recetas utilizan remedios naturales probados por siglos de práctica.

La inflamación se alivia con una compresa a base de propóleo. Colóquelo sobre el talón dolorido antes de acostarse y cúbralo además con una venda de tela. Evite la tensión en las extremidades inferiores.

Rallar el tallo de col blanca. Coloque la masa resultante en un recipiente con agua hirviendo. Cuando el agua se caliente, sumerja los pies en la mezcla preparada y manténgala así hasta que el agua se enfríe.

Tome dos huevos crudos, un cuarto de vaso de vinagre de mesa, un vaso de trementina y diluya con dos vasos de agua. Coloque la mezcla sobre una gasa y aplíquela en los talones doloridos durante cuatro horas. Repita el procedimiento varias veces al día.

Toma miel y avena. Para aliviar el dolor, haga una torta y aplíquela en el talón, debajo de la bolsa y el calcetín. Repita la compresa durante diez días.

Por la mañana, mezcla la yema de huevo y una cucharada de miel. Colocar en un lugar fresco. Antes de acostarse, después de tomar un baño de pies, calentar la mezcla en un baño de agua, poner la mezcla en los talones y ponerse calcetines calientes. Vete a la cama, la mezcla combatirá el espolón calcáneo.

Las razones son razones, el dolor permanece.

El dolor en el talón se puede reducir corriendo menos y reemplazando la marcha y la carrera por ciclismo y natación. La gimnasia terapéutica restaura y fortalece. Una pequeña pelota que hagas rodar con los pies servirá.

Un ejercicio que los deportistas agradecerán:

Párese frente a la pared, con el brazo extendido. Coloque las palmas de las manos contra la pared y doble la pierna izquierda a la altura de la rodilla. La pierna derecha retrocede. Transfiera la fuerza de gravedad a la pared, presione firmemente el talón de su pie derecho contra el piso. Siente el estiramiento en tu pantorrilla derecha. Congela por unos segundos y cambia de pierna.

Pesarse todos los días debería convertirse en un hábito; el exceso de peso aumenta la carga sobre las piernas y provoca dolor en los talones.

Los zapatos deben ser cómodos, con un tacón que no supere los cinco centímetros. Si el trabajo requiere usar zapatos con tacones, use tacones bajos como alivio. Para garantizar que el pie esté protegido y la carga se distribuya uniformemente, se colocan en los zapatos plantillas ortopédicas y taloneras especiales.

Alivio rápido del dolor intenso.

Para ello, coloque un trozo de hielo sobre la zona dolorida durante veinte minutos y tome una pastilla. Fastum-gel aliviará el dolor si se frota el talón.

Ayuda de plantas medicinales.

Los herbolarios conocen plantas que ayudan a combatir el dolor. La hierba cinquefoil tiene un efecto antiinflamatorio. La tintura de alcohol ayuda a vencer los espolones calcáneos. Si la tintura de esta planta no se encuentra en las farmacias, se elabora en casa. La tintura se toma dentro en forma diluida, disolviendo una cucharada en un tercio de un vaso de agua. Durante veinte días beber tres veces al día, antes de las comidas.

La medicina herbaria no debe practicarse sin el permiso de un médico. Para que el médico sepa por qué ha empeorado el estado del paciente y cómo actuar en casos de emergencia, debe saber todo sobre el paciente. El paciente debe confiar en el médico y seguir el tratamiento prescrito. Esta interacción es efectiva, el tratamiento es efectivo.

El dolor en el talón puede aparecer de forma completamente inesperada, alterando el modo de vida habitual con su fuerza y persistencia. Los talones duelen por varias razones, pero a una persona le resulta difícil pisarlos y caminar incluso una distancia corta. Al caminar, el talón está expuesto a mucho estrés todos los días, por lo que el dolor puede aparecer en cualquier momento. Si le duele el interior del talón, esto podría ser un signo de inflamación, tendinosis, espolones en el talón o incluso una fractura. En cualquier caso, es necesario prestar atención a la aparición de dolor en las piernas para no limitarse en los movimientos y en su estilo de vida habitual.

Razones principales

¿Por qué ocurre el dolor ardiente en el talón? La razón principal por la que el talón comienza a doler repentinamente es una lesión. No debes pisar la pierna adolorida ni realizar movimientos bruscos, para no empeorar tu situación. En tales casos, debe buscar ayuda médica inmediatamente.

El ejercicio intenso puede perjudicar gravemente su salud, por lo que conviene dejar de practicar deportes y caminar mucho durante el tratamiento. La sobrecarga del pie puede provocar dolores punzantes en las piernas. Si la articulación del tobillo está dañada, es como si un clavo perforara la pierna y el dolor aumenta con cada movimiento.

Los tacones altos de las mujeres suelen ser la causa de una afección dolorosa debido al estrés diario excesivo. Un cambio brusco a zapatos con suela plana, a su vez, puede provocar molestias al caminar.

Los zapatos incómodos siempre afectan negativamente la salud de tus pies y, si los usas constantemente, la condición solo empeorará. Si una persona tiene un trabajo en el que tiene que estar de pie todo el día, esto afecta en gran medida los talones. También ellos y todo el cuerpo se ven afectados negativamente por un aumento repentino de peso.

No debes subestimar esta condición de tus piernas, ya que puede indicar trastornos más graves dentro del cuerpo humano. Además, el proceso avanza y con el tiempo se vuelve cada vez más difícil de curar.

¿Qué enfermedades causan dolor en el talón?

Los zapatos cómodos y la ausencia de lesiones no son garantía de salud, porque las enfermedades internas afectan los talones. ¿Por qué duele el talón por dentro, pero no hay razones visibles para ello? A veces, sólo una consulta con un médico revelará todos los secretos de la aparición y el tratamiento de calidad de estos dolores desagradables.

Procesos inflamatorios crónicos.

Los trastornos metabólicos debidos a la gota y la inflamación de las articulaciones debido a la artritis a veces también provocan problemas en las piernas. Los tendones del talón se inflaman, lo que provoca dolor. El examen, las pruebas y la identificación oportunos de una de estas enfermedades ayudarán a eliminar rápidamente el dolor en el talón.

Todo el tejido conectivo de la planta se compacta por completo y puede inflamarse por diversos motivos. Si una persona usa zapatos ajustados, este proceso solo se acelerará. Si ignora ese dolor, con el tiempo se depositan sales de calcio en los tejidos y se forma un espolón en el talón.

La inflamación del tendón de Aquiles también provoca un dolor intenso al caminar. El síndrome de dolor ocurre en el interior de las plantas, por encima o por debajo del talón inflamado.

Si aparece un espolón en el talón, una persona siente dolor en el lado donde ocurre cuando está sentada y acostada. La situación mejora al caminar, pero no se puede evitar un tratamiento especial para el espolón. Es un crecimiento compactado que afecta a parte de la suela. Se puede diagnosticar mediante ecografía o examen de rayos X.

Es muy doloroso para los pacientes caminar con las grietas que aparecen en las plantas de los pies. El talón se vuelve áspero y se forman grietas profundas en la gruesa capa de piel. Al caminar provocan dolores intensos y en ocasiones incluso sangran.

Enfermedades infecciosas

Si hay una infección crónica en el cuerpo, los talones dolerán no solo al caminar, sino también durante el descanso. La causa es la clamidia, la gonorrea y otras enfermedades de transmisión sexual. Las infecciones intestinales, como la disentería, también provocan dolor en el talón, pero muy raramente.

Una de las enfermedades complejas es la tuberculosis del calcáneo. Su peligro es que se propaga con bastante rapidez y progresa en ausencia de tratamiento. Por estas razones, un dolor de talón siempre necesita un examen minucioso.

La osteomielitis del hueso del talón causa dolor muscular y fiebre. Las infecciones agudas responden bien al tratamiento en casi todos los casos, pero el tratamiento suele ser a largo plazo.

Enfermedades sistémicas

El tejido que conecta los dedos de un paciente con el hueso del talón a lo largo del pie puede inflamarse durante la artritis. El dolor es de naturaleza cada vez mayor. Por la mañana se manifiesta con especial fuerza y, para reducirlo, es necesario masajear el pie. Después, aparece el alivio hasta que la persona sube los escalones o se pone de puntillas.

En el caso de la artritis reactiva, cuando el cuerpo es atacado por diversas infecciones, por ejemplo, debido a enfermedades de transmisión sexual, al paciente le resulta doloroso caminar e incluso dormir con tal problema.

La inflamación crónica de ciertas articulaciones y de la columna, llamada espondilitis anquilosante, afecta las piernas. La gota a menudo se extiende no sólo al dedo gordo del pie, sino a toda la superficie del pie. Además del dolor, aparece hinchazón y enrojecimiento del talón y de todo el pie.

Es difícil aliviar el dolor molesto por su cuenta; es mejor buscar ayuda de un médico. Es necesario realizar una ecografía y otros diagnósticos que ayudarán a descubrir rápidamente la causa y decidir el tratamiento.

Tratamientos efectivos

Si le duele mucho el talón o siente una incomodidad constante, no debe posponer la visita al médico. El diagnóstico oportuno puede proteger a una persona de problemas más graves y complicaciones adicionales. Las recomendaciones generales incluyen perder peso, cambiar zapatos ajustados e incómodos y reducir la tensión en los pies. Al elegir y usar zapatos, se deben seguir las siguientes recomendaciones:

la altura del talón no debe superar los 5 centímetros;
no use zapatos con suela plana o tacones demasiado altos durante el tratamiento;
No se pueden usar tacones de aguja; el tacón debe ser ancho y estable;
la presencia de un talón pequeño ayudará a aliviar la carga sobre el talón y no dolerá tanto;
Los ejercicios diarios para los pies traerán alivio y beneficios a tus piernas.

Es mejor evitar correr o mientras se trata las piernas. Estas cargas se pueden reemplazar fácilmente nadando y montando en bicicleta. El exceso de peso en las piernas es una gran carga, por lo que conviene seguir una dieta y también deshacerse de los kilos de más.

Las personas con pie plano deben prestar especial atención al tipo de calzado y a la presencia de plantillas ortopédicas. La carga de los talones se trasladará a los músculos y ligamentos, lo que mejorará su condición y el paciente no sentirá dolor al caminar.

El proceso inflamatorio en el talón interfiere mucho con las piernas y provoca molestias al caminar. En este caso, es necesario realizar pruebas y comenzar el tratamiento lo antes posible.

Métodos de emergencia para tratar el dolor agudo en el talón:

Aplique un cubito de hielo en el punto dolorido y manténgalo así durante 15 a 20 minutos.
Coloca tus pies en un recipiente con agua a temperatura ambiente.
Tome una pastilla analgésica que contenga ibuprofeno.
Aplique una pomada con efecto antiinflamatorio y analgésico, por ejemplo, Fastum-gel o Ketonal.

Prevenir el dolor de talón

Los ejercicios especiales de fortalecimiento son un método excelente para prevenir enfermedades de los pies y reducir la intensidad del dolor en el talón.

La pelota de tenis se hace rodar alternativamente con el pie de cada pierna. Es mejor hacerlo dos o tres minutos dos veces al día.
Masajear los pies y cada dedo, si no le duele al paciente. Es necesario realizar este masaje antes de acostarse sin interrupciones, entonces el resultado no tardará en llegar.
Toma una posición horizontal y estira las piernas. Tire del pie hacia usted hasta que aparezca la molestia y luego estire el dedo lo más que pueda.
Camine alternativamente con los pies y los talones por la habitación.
Extiende una toalla en el suelo, utiliza los dedos para hacer pliegues y alisarlos.
Si te duele el talón al hacer ejercicios, entonces debes dejar de hacerlo.
Como medida preventiva, siempre controlan su dieta diaria y se hacen una pedicura para que el estrato córneo no se vuelva áspero ni se agriete.

Algunos métodos tradicionales implican el uso de compresas en la zona del talón por la noche. Si no duele demasiado, las recetas le aliviarán un poco. Para las compresas son adecuados el aceite vegetal y el amoníaco. Se humedece un algodón en la mezcla de componentes y se aplica en el interior del talón o en su superficie frontal. Si a una persona le resulta muy doloroso pisar los talones, se puede aplicar propóleo en la zona afectada durante la noche, cubriéndola con cualquier tejido.

Si aún le duelen los talones después del procedimiento, se recomienda consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y una terapia individual adicional. Un terapeuta, traumatólogo u otro médico le dirá por qué se ha deteriorado la salud de sus piernas y qué hacer en el futuro. Cuando duele incluso estar de pie, ningún tratamiento casero lo salvará. Es necesario controlar la salud de las piernas, porque de ello dependen la actividad y la movilidad de una persona.

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