Contraindicaciones para la menstruación. Útero durante la menstruación. Antes del inicio de mi período, a menudo me siento deprimida y por eso siento la necesidad de comer algo delicioso. ¿Qué puedes hacer al respecto?

Todo el mundo comprende perfectamente que el período de la menstruación no puede dejar de afectar la vida cotidiana de todas las niñas y mujeres en edad reproductiva. Aunque durante unos días tendrás que hacer ciertos ajustes en tu estilo de vida. Para mantener la salud, debes decidir a qué renunciar y qué sacrificar durante los días críticos.

¿Qué no debes hacer durante la menstruación?

Hay una serie de reglas generales que se deben seguir durante la menstruación para no empeorar su salud general. Por supuesto, es difícil enumerar absolutamente todas las situaciones que puede enfrentar una mujer. Sin embargo, intentaremos mencionar la mayoría de ellos. Qué no hacer durante la menstruación:

• Realizar actividad física excesiva.
• Toma un baño caliente.
• Tener relaciones sexuales sin protección.
• Realizar intervenciones quirúrgicas.
• Toma ciertos medicamentos.
• Visita la piscina.
• Nadar en aguas abiertas.
• Hay ciertos productos.
• Pilling.
• Ignora las reglas de higiene personal.

Tu ginecólogo debe darte información objetiva sobre lo que no debes hacer durante tu período para no perjudicar tu salud.

Actividad fisica y deportes.

Para períodos dolorosos problemáticos, se recomienda limitar significativamente la actividad física. Esto es especialmente cierto para aquellas mujeres que practican deportes activos de forma profesional o bastante seria. Durante este período, debes reducir significativamente la intensidad de tu entrenamiento y abstenerte de realizar ejercicios de fuerza.

baño caliente

Durante la menstruación, nadie ha cancelado las reglas de higiene personal, pero por ahora sería mejor posponer el baño caliente. ¿Por qué? La alta temperatura del agua provoca un aumento de la circulación sanguínea y la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que provoca un aumento de la secreción sanguinolenta y su intensidad. En la práctica clínica, ha habido muchos casos en los que las niñas experimentaron un sangrado uterino abundante después de un baño caliente.

Se aplican restricciones similares a las visitas a los baños.

actividades al aire libre

Además, no conviene nadar en cuerpos de agua naturales, ya que aumenta el riesgo de contraer enfermedades infecciosas. En los días críticos, el cuerpo femenino es susceptible a diversos tipos de agentes patológicos. Además, un cuello uterino abierto contribuye a la penetración y propagación de la infección a los órganos pélvicos.

Durante la menstruación, es necesario cambiar el tampón o la toalla sanitaria cada 3-4 horas.

Piscina

Es bastante absurdo decir que la natación puede afectar negativamente de alguna manera el estado funcional de todos los órganos y sistemas. Pero al igual que ocurre con los reservorios abiertos, todo el problema de visitar la piscina en días críticos está asociado a la posibilidad de contraer una infección o algún tipo de proceso inflamatorio.

Además, una mujer no puede controlar conscientemente la intensidad y el tiempo del sangrado. Por tanto, es posible que una visita a la piscina termine en una situación muy incómoda para una mujer.

Operaciones quirúrgicas

Durante la menstruación, se produce una violación de los procesos de coagulación sanguínea. Como muestra la práctica quirúrgica, las mujeres que se han sometido a intervenciones quirúrgicas hoy en día tienen más complicaciones en términos de sangrado que otros pacientes. El período de recuperación aumenta, se observan más hemorragias e hinchazón de los tejidos circundantes.

Muchos cirujanos preguntan específicamente sobre la menstruación para, si es posible, reprogramar la cirugía planificada para días más favorables. Si la operación es de emergencia, se descuida el ciclo menstrual.

Medicamentos

En los días críticos, no debe tomar ciertas hierbas ni medicamentos que puedan provocar contracciones uterinas y sangrado intenso. Por ejemplo, no se recomienda utilizar tintura de boro del útero, que puede provocar un sangrado abundante y alterar la regularidad del ciclo menstrual.

Entre los medicamentos, tenga cuidado al tomar medicamentos que contengan ácido acetilsalicílico. La aspirina regular puede provocar un sangrado menstrual intenso y alargar significativamente el ciclo.

Sexo

Todavía no hay una respuesta clara sobre si vale la pena tener relaciones sexuales durante la regla. En general, esto debe decidirlo la propia mujer, después de sopesar todos los pros y los contras. Sin embargo, aquí se abordan muchos aspectos, pero quizás centrémonos en los más básicos que pueden influir en la decisión de una mujer:

• En primer lugar, en los días críticos, algunos representantes de la bella mitad de la humanidad experimentan un malestar y dolor significativos durante la intimidad.
• En segundo lugar, a menudo hay casos de vergüenza severa frente a una pareja debido a una secreción sanguinolenta y un olor característico.
• En tercer lugar, existe un cierto riesgo de desarrollar un proceso inflamatorio en los órganos pélvicos. El caso es que, aunque la secreción sanguinolenta se considera estéril, puede actuar como un excelente caldo de cultivo para bacterias y hongos patógenos.
• En cuarto lugar, puedes quedar embarazada durante tu período. Y hay muchas pruebas de ello.

Si decide no privarse de la intimidad en los días críticos, estaría completamente justificado utilizar anticonceptivos en forma de condones.

Dieta

Muy a menudo se observan períodos muy dolorosos. Al mismo tiempo, los problemas con el tracto gastrointestinal pueden agravar gravemente el estado actual de una mujer y aumentar el dolor. Para no provocar el desarrollo de trastornos dispépticos, se recomienda seguir una dieta determinada. Qué no comer ni beber durante la menstruación:

1. Carne grasa.
2. Manteca.
3. Leche alta en grasa.
4. Cualquier tipo de comida rápida.
5. Café y té fuertes.
6. Bebidas carbonatadas.
7. Sal.

Muchas chicas se preguntan por qué no deberían beber alcohol durante la menstruación. Podemos decir inmediatamente que el alcohol no siempre es perjudicial. Por ejemplo, una copa de vino tinto te vendrá muy bien. Sin embargo, es mejor, por supuesto, limitarse en general a beber bebidas alcohólicas. Entonces, ¿por qué no deberías beber durante tu período?

• El estado general empeora, especialmente el psicoemocional.
• Las sensaciones dolorosas se intensifican.
• La secreción sanguinolenta puede volverse abundante.
• Beber alcohol puede provocar irregularidades menstruales.

Peladura

Muchas niñas están interesadas en saber si pueden someterse a un peeling durante la menstruación y el embarazo. Durante la menstruación y durante el embarazo, la mayoría de los expertos coinciden en que es mejor no someterse a procedimientos de peeling químico ni lifting de la piel del rostro. Su principal argumento es que el desequilibrio hormonal puede provocar una reacción indeseable por parte del cuerpo femenino a este tipo de procedimientos cosméticos.

Si tiene dudas sobre qué procedimientos cosméticos se pueden o no realizar durante su período, debe consultar a un especialista calificado, por ejemplo, una cosmetóloga.

Muchas mujeres notan exactamente qué les causa sensaciones especiales y en este momento su libido aumenta. Esto no es sorprendente: es en este momento cuando la hormona testosterona, responsable del deseo sexual, se encuentra en su punto máximo en el cuerpo femenino. El segundo pico de esta hormona se producirá a las , y querrás volver a tener relaciones sexuales. Además, la oxitocina se produce durante la menstruación y las contracciones uterinas serán más fuertes durante el orgasmo. Todo esto suena muy tentador, pero ¿tal vez no vale la pena correr el riesgo?

¿Qué hay exactamente que arriesgar? En general hay algo. Pero pongamos las cosas en orden.

¿Por qué quieres sexo durante tu período?

Muchas personas tienen relaciones sexuales durante la regla: se considera natural. La mayoría de las veces, los jóvenes simplemente se relacionan con esto: son los que menos prejuicios y conocimientos de fisiología tienen. Y son más propensos a actuar en un ataque de pasión y no pensar en las consecuencias. Cuanto menos sepas, mejor dormirás. Alguien quiere prevenir un embarazo no deseado de esta manera: esto es muy poco confiable.

Quienes han seguido sus sensaciones durante las relaciones sexuales durante la menstruación y en otros días del ciclo pueden notar la diferencia. Con períodos dolorosos, pocas personas quieren tener relaciones sexuales; más a menudo quieren limitar cualquier contacto físico, especialmente en lugares íntimos. Si la menstruación es moderada y no dolorosa, el deseo sexual suele ser bastante fuerte. Además de que la testosterona mejora la libido femenina durante la menstruación, también es responsable de aumentar el umbral del dolor. Esto crea un círculo vicioso: períodos indoloros - libido alta durante la menstruación.

¿Por qué es peligroso tener relaciones sexuales durante la menstruación?

Cómo reducir los riesgos de las relaciones sexuales durante la menstruación

• Las relaciones sexuales durante la menstruación también deben realizarse con condón. De esta forma reduces dos riesgos a la vez: embarazo no deseado y endometritis (por supuesto una ETS)
• Evite la máxima penetración de su pareja en la vagina. Esto reducirá el riesgo de lesión cervical.
• Aumente el tiempo de los juegos previos durante las relaciones sexuales durante la menstruación: la duración y la intensidad del contacto vaginal en este caso disminuirán y obtendrá placer con menos riesgo.
• No debes ducharte después de tener relaciones sexuales durante la menstruación: esto puede introducir bacterias de la vagina al útero.
• Las posiciones sexuales durante la menstruación son preferibles cuando el útero se encuentra encima de la entrada de la vagina: no acostado ni invertido.

¿Tiene algún beneficio tener relaciones sexuales durante su período?

El principal beneficio es el entendimiento mutuo y el placer entre dos personas. Si tiene períodos dolorosos, puede utilizar el sexo para reducir el dolor y acelerar la limpieza del útero. , que se liberan en el momento del orgasmo, acelerarán el regreso a su apariencia floreciente y mejorarán su estado de ánimo.

Los médicos todavía no recomiendan abusar del sexo durante la menstruación.

Natalia Trojimets

Durante la menstruación, el cuerpo femenino sufre algunos cambios, adaptándose a su estilo de vida habitual. Algunos sufren de dolor de estómago, otros de debilidad y malestar, otros están enojados con el mundo entero. Los médicos llevan mucho tiempo diciendo que durante la menstruación la mujer debe abandonar ciertas cosas.

Nuestras bisabuelas también creían que la menstruación era una forma de limpiar la sangre de la mujer. Hoy está científicamente comprobado que la menstruación es el resultado de las fluctuaciones hormonales y el rechazo del endometrio, la capa superior del útero. Cuando se desprende, expone los vasos sanguíneos, de ahí el sangrado.

Qué no hacer durante la menstruación

1. Limite la actividad física.

Lo primero que hay que excluir o al menos limitar durante la menstruación es la actividad física. En días críticos no se recomienda visitar el gimnasio. El estrés que soporta una mujer en los días normales de su ciclo puede provocar fuertes dolores abdominales, mareos y aumento del sangrado durante la menstruación.

Tampoco conviene cargar bolsas pesadas con la compra y realizar la limpieza general de la casa.

Si una mujer es deportista profesional, debe informar a su entrenador con antelación sobre su situación y reducir la intensidad de la carga.

Durante la menstruación, las mujeres deben limitarse a caminar.

1. Evite los procedimientos térmicos.

Esto es especialmente cierto en el caso de baños calientes, saunas y baños de vapor. En los primeros días de la menstruación, los médicos no recomiendan visitar estos lugares. Es mejor sustituir un baño tibio por una ducha.

Hay varias razones para esta prohibición. En primer lugar, durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto, por lo que existe una alta probabilidad de que al visitar la piscina se pueda introducir algún tipo de infección en la zona pélvica. En segundo lugar, los tratamientos térmicos pueden hacer que fluya más sangre hacia la pelvis, lo que aumentará el sangrado. Como resultado, una mujer puede experimentar malestar y mareos.

1. Usa condones.

La cuestión del sexo durante la menstruación ha sido planteada más de una vez por los expertos. No existen motivos como tales para rechazar las relaciones íntimas. Cada mujer resuelve este problema a su manera. Algunas mujeres se niegan categóricamente a hacer el amor durante la menstruación. Esto se explica por la mala salud, el dolor abdominal y el desagradable olor de la sangre menstrual.

Si decides tener relaciones sexuales durante tu período, es mejor protegerte con un condón. Esto no se debe a la posibilidad de quedar embarazada, sino a la probabilidad de infección. El esmegma, rico en microbios, se acumula en la cabeza del pene masculino. Y dado que el cuello uterino está ligeramente abierto, es probable que la infección pueda penetrar en la zona pélvica.

1. No realizar ningún trámite.

Como sabes, la coagulación sanguínea se deteriora durante la menstruación, lo que puede provocar reacciones adversas a determinados procedimientos, efectos secundarios y una recuperación prolongada. Antes de algunos procedimientos en un salón de belleza, un especialista, por regla general, advierte a la mujer sobre un posible peligro. El peeling químico de la cara, los tatuajes y las inyecciones de Botox son cosas que no se deben hacer durante la menstruación.

1. Evite ciertos medicamentos.

Durante la menstruación, la coagulación de la sangre empeora, por lo que hoy en día las pastillas que afectan el proceso hematopoyético son extremadamente indeseables. Estos medicamentos incluyen analgin y aspirina. En ningún caso se recomienda tomarlos durante la menstruación. Para aliviar el dolor abdominal podemos recomendar los siguientes comprimidos: paracetamol, ibuprofeno o paracetamol.

1. No beba bebidas alcohólicas.

Las restricciones durante la menstruación también se aplican al alcohol. Los médicos recomiendan a las mujeres que se abstengan por completo de beber bebidas fuertes durante este período, ya que solo aumentan el dolor y el malestar. Pero no hay restricciones de líquidos (agua, jugos).

Durante la menstruación, el cuerpo se debilita y necesita en gran medida vitaminas y microelementos (ácido fólico, proteínas, hierro, calcio). Por tanto, no se recomienda ponerse a dieta durante los períodos menstruales. Durante este período, el cuerpo femenino necesita una nutrición adecuada.

¿Qué se puede y qué no se puede hacer durante la menstruación y por qué, cuáles son las restricciones en los días críticos? Todos recordamos las palabras del anuncio “No uses blanco, no uses ajustado”. Pero esta no es la única limitación que nos impone el período de la menstruación. ¿Cómo puede ser más fácil soportar estos pocos días en un mes? ¿Qué dicen sobre ellos los representantes de diferentes religiones?

Se cree que durante la menstruación no se debe realizar trabajo físico, ya que esto provoca un aumento del sangrado. No hay ninguna pizca de verdad aquí. Pero no se puede decir que sea necesario acostarse por completo. Simplemente no levante pesas ni practique deportes activos. Trate de no elevar la pelvis (parte del cuerpo) por encima de la cabeza; de lo contrario, la sangre puede pasar del útero a los ovarios y las trompas de Falopio, y allí se desarrollará endometriosis, una enfermedad muy desagradable que no se puede curar por completo.

¿Por qué no puedes hacerte un tatuaje durante tu período y algunos otros procedimientos cosméticos? Dicen que estos días la sensibilidad de una mujer aumenta. Será muy doloroso. Además, es posible que el color no quede como usted desea.

Se debe prestar especial atención a la higiene personal. Lavar diariamente, al menos 2 veces al día. No debes ducharte durante la menstruación. ¿Es posible nadar en una bañera o estanque durante la menstruación? Tampoco debería hacerlo. Pero si resulta que durante tu período te encuentras de vacaciones en el mar, entonces como último recurso puedes utilizar tampones higiénicos, aunque está claro que pueden fallar. Especialmente si la descarga es abundante... Es mejor planificar sus vacaciones con anticipación: comience a tomar anticonceptivos orales. No habrá menstruación durante 21 días de tomarlos. Luego, según el esquema, se toma un descanso y comienza la menstruación. Si pospones un poco esta pausa, comienzas inmediatamente, tomas otro paquete del mismo medicamento, puedes retrasar la menstruación.

Ya que hemos tocado el tema de las vacaciones, no estaría de más hablar del alcohol. ¿Por qué no puedes beber alcohol mientras tienes la regla? El hecho es que el alcohol hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que puede aumentar el sangrado. Pero esta prohibición no es categórica. No está prohibido el alcohol en pequeñas dosis. Especialmente para aquellas mujeres cuya menstruación no es abundante.

Y por último, sobre el tema de la religión. ¿Es posible ir a la iglesia durante la menstruación o está estrictamente prohibido? Esta cuestión todavía se está discutiendo. Algunos sacerdotes dicen que según el Antiguo Testamento no existen prohibiciones relacionadas con el sangrado menstrual. Otros recomiendan no ir a la iglesia y no comulgar en los días críticos.

En nuestro artículo puede leer sobre por qué duele el útero durante la menstruación, cómo ocurre la menstruación durante la lactancia y mientras se toman medicamentos anticonceptivos, y también por qué no se puede cantar durante la menstruación y practicar deportes activamente.

Útero durante la menstruación

La menstruación es el proceso de desprendimiento del endometrio y su posterior eliminación junto con la sangre del útero. Como regla general, este proceso ocurre mensualmente en mujeres en edad fértil.

El primer día del ciclo mensual es el primer día del sangrado menstrual. Se considera ciclo menstrual el periodo de tiempo comprendido desde el primer día de la menstruación hasta el inicio de la siguiente. El ciclo menstrual normal es de 21 a 38 días. Si experimenta alguna desviación de la norma, debe informar inmediatamente a su médico.

Un ciclo menstrual inestable suele ser característico de las niñas después de la primera menstruación, lo que se denomina menarquia. Pero de año en año se vuelve más estable y con el tiempo se normaliza por completo. Durante la menstruación, el útero se deshace del endometrio, que se ha preparado después de la ovulación para la unión de un óvulo fertilizado. Pero cuando esto no sucede, el endometrio comienza a desprenderse. Con un ciclo regular, la ovulación durante la menstruación es casi imposible. Pero si el ciclo de una mujer es irregular, por ejemplo, si la menstruación aparece varias veces al mes o no ocurre durante mucho tiempo, entonces aún puede ocurrir la ovulación durante la menstruación. Con una duración del ciclo de 28 días, la ovulación suele ocurrir 14 días después del inicio de la menstruación.

El cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación. Este hecho, y la presencia de secreción sanguínea, crean condiciones favorables para la proliferación de bacterias patógenas peligrosas. Por lo tanto, es extremadamente necesario mantener diligentemente la higiene personal, ya que el útero es especialmente vulnerable durante la menstruación. Debes lavarte al menos dos veces al día y recordar cambiar periódicamente los tampones y las toallas sanitarias. Es recomendable interrumpir las relaciones sexuales durante la menstruación por el mismo motivo.

Dolor durante la menstruación

Muchas mujeres experimentan dolor durante la menstruación. Esto se debe al hecho de que el útero se contrae rítmicamente durante la menstruación. El dolor leve no es una desviación de la norma y desaparece una vez finalizada la menstruación.

La causa de una menstruación demasiado intensa, prolongada y dolorosa puede ser un exceso de la hormona estrógeno en la sangre. Con las fluctuaciones hormonales, las mujeres pueden sufrir simultáneamente algodismenorrea y síndrome premenstrual.

La aparición de dolor a menudo se asocia con un aumento en el nivel de prostaglandinas en la sangre. Se trata de sustancias químicas especiales que desempeñan un papel importante en la causa de muchos de los síntomas asociados con las molestias menstruales. Son producidos por el tejido del útero y provocan su contracción. Cuanto mayor es el contenido de prostaglandinas en el cuerpo, más intensamente se contrae el tejido muscular del útero y, en consecuencia, aumenta el dolor. El exceso de prostaglandinas también puede provocar náuseas, vómitos, dolores de cabeza, escalofríos, sudoración y taquicardia.

Además, los factores que causan dolor durante la menstruación pueden incluir:

• dispositivo intrauterino;
• curvatura del útero;
• endometriosis;
• quistes, ganglios fibromatosos;
• enfermedades venéreas;
• deficiencia de calcio en la sangre;
• inflamación de los órganos genitales;
• disfunción tiroidea;
• desequilibrio hormonal;
• estrés.

Por lo tanto, las mujeres que experimentan dolor abdominal durante la menstruación deben ser examinadas por un especialista, ya que las enfermedades ginecológicas suelen provocar infertilidad.

Las niñas también deben estar atentas al sangrado menstrual abundante. La pérdida de sangre no debe exceder los 80 ml. Si tiene que cambiar las toallas sanitarias cada 2 o 3 horas, está sangrando mucho. Puede deberse a una mala coagulación sanguínea, endometriosis, diversos tumores en el útero, etc. Si experimentas un sangrado abundante, acompañado de dolor y fiebre alta, simplemente debes consultar a un ginecólogo durante tu período.

Menstruación durante la lactancia.

La menstruación durante la lactancia es un fenómeno bastante común. En los primeros dos meses después del nacimiento de un niño, las mujeres pueden continuar experimentando secreción posparto, que no tiene ninguna relación con la menstruación. Son de naturaleza limpiadora.

Si una mujer amamanta a su bebé, su período aparece entre 6 y 12 meses después del parto. Si el bebé es alimentado con biberón, la menstruación de la mujer aparece mucho antes, aproximadamente entre 6 y 8 semanas después del nacimiento del bebé. Pero en casos raros, la menstruación de una mujer lactante comienza entre 1,5 y 2 meses después del parto, y esto depende de las características individuales del cuerpo.

Períodos mientras toma pastillas anticonceptivas.

Los anticonceptivos, si se toman correctamente, previenen el embarazo en casi el 100% de los casos. Debe comenzar a tomar píldoras anticonceptivas durante su período el primer día del ciclo menstrual, solo entonces los medicamentos surtirán efecto. Los comprimidos se toman una vez al día durante 21 días, después de lo cual se toma un descanso de 7 días y luego se continúan tomando los comprimidos de un nuevo paquete.

Además, el uso de estos medicamentos regula el ciclo mensual, alivia a muchas mujeres del sangrado menstrual abundante y del dolor durante la menstruación. Los anticonceptivos modernos ayudan a evitar los síntomas de la menopausia y los períodos premenstruales, reducen el riesgo de desarrollar cáncer, previenen el acné y detienen el crecimiento de vello facial no deseado.

Pero cabe señalar que los anticonceptivos tienen algunos efectos secundarios. Por ejemplo, al tomar estos medicamentos, puede producirse sangrado, tanto irruptivo como manchado. El manchado aparece en los primeros meses de tomar pastillas anticonceptivas. La mayoría de las veces, se observan cuando se toman productos con un bajo contenido de hormonas y se producen porque las pequeñas dosis de hormonas contenidas en la tableta no tienen tiempo de acumularse en el cuerpo en cantidades suficientes para retrasar la menstruación. Este fenómeno no es una desviación de la norma, por lo que si se produce manchado, no se deben dejar de tomar medicamentos anticonceptivos. Además, la menstruación mientras se toman medicamentos anticonceptivos puede ocurrir un poco antes o después de lo esperado, todo depende de las características individuales del cuerpo femenino. No hay necesidad de preocuparse por esto; el ciclo se normaliza cuando el cuerpo se adapta por completo.

Si sus períodos no han vuelto a la normalidad dentro de los 6 meses posteriores a la interrupción del uso de métodos anticonceptivos, consulte a su médico.

Candidiasis durante la menstruación

Muchas mujeres padecen aftas durante la menstruación. La causa de la candidiasis (aftas) durante la menstruación es la formación de condiciones favorables para la propagación de este hongo. La menstruación es solo uno de los factores que provocan la exacerbación de la candidiasis. Esta enfermedad también puede aparecer durante el embarazo, durante la ovulación y al tomar anticonceptivos y antibióticos. Los siguientes síntomas pueden indicar la presencia de esta enfermedad:

• enrojecimiento de los genitales;
• secreción cuajada.

Si aparece aftas durante la menstruación, la mujer puede experimentar dolor durante la menstruación y la secreción tendrá un olor desagradable. Si aparecen estos síntomas, debe concertar una cita con un médico. Realizará los exámenes necesarios y prescribirá el tratamiento. Para evitar la aparición de aftas durante la menstruación, debes tener mucho cuidado con tu higiene personal.

¿Debo usar supositorios durante mi período?

A menudo, las instrucciones para usar supositorios vaginales indican que no deben usarse durante la menstruación. El hecho es que todas las sustancias curativas contenidas en los supositorios salen junto con la secreción durante el sangrado menstrual. Y esto sucede porque muchos supositorios vaginales contienen una base que se lava con la sangre menstrual, especialmente durante la menstruación abundante.

Los ginecólogos aconsejan no utilizar supositorios para el tratamiento durante la menstruación, incluso si las instrucciones lo permiten, ya que es poco probable que sea eficaz. Lo mejor es comenzar el tratamiento una vez finalizada la menstruación.

¿Es posible donar sangre durante la menstruación?

Muchas mujeres, cuando se hacen pruebas durante la menstruación, no dan por sentado que sus resultados puedan estar distorsionados. Por ejemplo, si decide donar sangre durante su período, debe estar preparada para el hecho de que el nivel de hemoglobina en estos días puede ser ligeramente más bajo debido a una gran pérdida de sangre. Además, tampoco tiene sentido realizar una prueba destinada a estudiar la coagulación sanguínea. Porque para prevenir el sangrado durante la menstruación, aumenta la coagulación sanguínea.

Y aunque la menstruación no tiene un efecto especial sobre otras características de la sangre, es mejor realizar las pruebas solo cinco días después del final de la menstruación. Por supuesto, si los resultados se necesitan con urgencia, la menstruación no puede ser una contraindicación.

Hacer ejercicio durante tu período puede ser muy beneficioso. Las actividades deportivas moderadas pueden aliviarle la debilidad general y el dolor abdominal. Durante el entrenamiento, mejora la circulación sanguínea en la pelvis, desaparece la tensión en la zona lumbar y se producen endorfinas, "hormonas de la felicidad", que ayudan a afrontar el estrés y el mal humor.

Debe posponer las actividades físicas durante su período si su médico las prohíbe. Tampoco debe hacer ejercicio si experimenta dolor intenso, sangrado abundante o mareos durante su período. Y recuerda que la carga no debe ser demasiado intensa.

Por qué no deberías cantar durante tu período

Durante la menstruación, el cuerpo de la mujer experimenta una ligera hinchazón de algunos órganos, incluidas las cuerdas vocales y la laringe. La red capilar de las cuerdas vocales se vuelve más pronunciada debido a un torrente sanguíneo más fuerte de lo habitual. La consecuencia del flujo sanguíneo es inevitablemente la inflamación de las cuerdas vocales y, como resultado, su mala movilidad. Al cantar, esto puede provocar daños en los ligamentos (pequeños desgarros, nudos o incluso hemorragias en el músculo vocal).

Por esta razón, se debe dejar de cantar hasta que termine el período.

¿Qué hacer si tienes dolor durante tu período?

Si experimenta dolor intenso, debe consultar inmediatamente a un médico, especialmente si va acompañado de fiebre, sangrado intenso y mareos. Para diagnosticar las causas de los trastornos del ciclo, se le pueden recetar: resonancia magnética, ecografía, análisis de sangre, frotis, análisis de orina, etc. Después de realizar el diagnóstico, el médico prescribe el tratamiento necesario. En caso de desequilibrio hormonal, se lleva a cabo terapia hormonal, en caso de sangrado, a menudo se prescribe legrado, en caso de diversas infecciones e inflamaciones, antibióticos, si el dolor está asociado con el estrés, sedantes, etc.

Si tu médico no ha identificado ninguna patología y tu dolor es causado por causas naturales, podrá recetarte analgésicos, como Celecoxib o Meloxicam. Tomar tiamina, magnesio B6, omega-3, suplementos de calcio y vitamina A ayudará a restaurar el ciclo.

El dolor puede disminuir si se come bien, se evita todo tipo de situaciones estresantes, se hace ejercicio con regularidad y se abandonan los malos hábitos.

Si hay alguna irregularidad en su ciclo menstrual, debe consultar inmediatamente a un médico. No identificar a tiempo las causas de las alteraciones del ciclo puede tener consecuencias graves, como la infertilidad.

Las noticias más importantes e interesantes sobre el tratamiento de la infertilidad y la FIV ya están en nuestro canal de Telegram @probirka_forum ¡Únete a nosotros!