La hormona natural oxitocina y los sentimientos humanos. La importancia de la oxitocina en la vida humana.
La mujer cuida del hogar: apaga los conflictos emergentes e irradia buena voluntad y paz. Un hombre protege su hogar, no permitiendo que personas hostiles o simplemente extraños entren en el círculo familiar. Estos patrones tradicionales de comportamiento han durado varios milenios porque se basan en diferencias fisiológicas entre los sexos. Y un papel importante en estas diferencias lo desempeña la hormona oxitocina, que mejora la buena voluntad femenina y la agresividad masculina.
hormona de la buena voluntad
El neuropéptido oxitocina se sintetiza en el hipotálamo y se libera en el lóbulo posterior de la glándula pituitaria, desde donde ingresa a la sangre. Está presente en el cuerpo tanto de hombres como de mujeres y realiza diversas funciones, pero se la conoce principalmente como hormona de la maternidad. La oxitocina regula la contracción uterina, la secreción de leche de la glándula mamaria (pero no su síntesis) y también determina el comportamiento materno. Posteriormente, los científicos descubrieron que en las hembras de los mamíferos, la oxitocina influye en otros aspectos del comportamiento social. Así, un mayor nivel de este neuropéptido les anima, si es necesario, a cuidar de los cachorros de otras personas, aumenta la fidelidad a su pareja si la especie se caracteriza por la monogamia y les ayuda a recordar los olores de otros animales, lo que los hace más fáciles de identificar. reconocer. La oxitocina también calma a los animales y los hace menos ansiosos. En general, junto con las hormonas esteroides sexuales testosterona y estradiol, la oxitocina resultó ser una de las principales hormonas que regulan la vida social de los animales. Básicamente, potencia el comportamiento afiliativo, es decir, contribuir al mantenimiento y fortalecimiento de los vínculos amistosos.
Naturalmente, cuanto más se conocían las funciones psicotrópicas de la oxitocina en los animales, más activos se interesaban los neurólogos, psicólogos y psiquiatras por su influencia en el comportamiento humano, y en la última década han aparecido muchos trabajos dedicados a este problema.
Es comprensible que sea más difícil experimentar con personas. Normalmente, los investigadores seleccionan cuidadosamente a los participantes experimentales. No padecen trastornos mentales o nerviosos, no toman medicamentos, no están embarazadas y no utilizan anticonceptivos hormonales. A los sujetos se les administra una solución de oxitocina o placebo en la nariz y después de 45 minutos comienzan los experimentos.
Los científicos intentaron considerar una situación más natural. Los matrimonios discuten durante diez minutos algún problema familiar preseleccionado, no gratis, por supuesto. A quienes habían tomado previamente oxitocina les resultó más fácil llegar a un acuerdo. También ayuda a los padres a conectarse con los niños pequeños, promueve el reconocimiento facial y les ayuda a interpretar sus expresiones correctamente.
En las relaciones humanas son sumamente importantes los estímulos no verbales: los gestos y las expresiones faciales. La oxitocina ayuda a reconocer su significado, pero su acción tiene características de género. Psicólogos de la Universidad de Haifa realizaron un interesante experimento ( , 2013, 8, 313–317, doi:10.1093/scan/nsr100). A los sujetos se les mostraron escenas cortas filmadas en la vida real, tras lo cual debían responder cuál era la verdadera relación entre los familiares que hablaban, en qué etapa de la relación se encontraba la pareja o cuál de los dos candidatos ganó el concurso. Para afrontar la tarea, era necesario tener en cuenta no sólo las palabras, sino también las expresiones faciales y los gestos. Resultó que una sola dosis de oxitocina ayuda a las personas a comprender las relaciones interpersonales, pero las mujeres comprenden mejor las relaciones entre familiares y los hombres, entre competidores. En cuanto a las parejas enamoradas, la oxitocina no ayudó a nadie. Este resultado sorprendió a los investigadores y sugirieron que esta categoría de relaciones era demasiado compleja.
Hormona de la actitud crítica.
Inicialmente, hombres y mujeres se enfrentaron a tareas evolutivas diferentes. Las mujeres fortalecieron los lazos familiares y su posición en el grupo porque necesitaban crear un ambiente amigable en el que criar a los hijos. Los hombres, en cambio, reflejan agresión externa, y su principal atención en el ámbito de las relaciones interpersonales se centra en posibles agresores y competidores, a quienes inicialmente tratan con desconfianza. Tratando de explicar las diferencias de género, los científicos han sugerido que la oxitocina ayuda a las personas a sentir las emociones de otras personas, pero cada sexo destaca en su área tradicional: las mujeres en el ámbito de las relaciones familiares y los hombres en la competencia.
Estas diferencias quedaron plenamente demostradas en experimentos realizados por especialistas de la Facultad de Medicina de Harvard y otros centros de investigación médica de Boston ( Psicofarmacología Humana Clínica y Experimental, 2014, 29, 299–304, doi:10.1002/hup.2402). A cuarenta y siete adultos de ambos sexos se les mostraron rostros con expresiones neutrales y se les pidió que calificaran su confiabilidad, competencia y amabilidad. Los hombres bajo la influencia de la oxitocina trataron peor a estos individuos que cuando tomaban un placebo, mientras que las mujeres, por el contrario, los encontraron más dignos de confianza y amigables.
En la segunda serie de tareas, se pidió a los participantes que evaluaran rostros acompañados de alguna información: positiva, negativa o neutral. De esta manera, modelaron el chisme, que circula activamente en cualquier sociedad y afecta las relaciones entre las personas. La oxitocina no hizo que los hombres fueran más amigables. La información negativa adicional sólo exacerbó su desconfianza; la información positiva no ayudó mucho. Y en este caso, las mujeres mostraron una amistad inquebrantable; la oxitocina suavizó incluso la influencia de los chismes malvados.
Los científicos estadounidenses, al igual que los psicólogos de Haifa y muchos otros investigadores de la oxitocina, han llegado a la conclusión de que este neuropéptido potencia las características sociales inherentes a un sexo u otro: la simpatía femenina y cierta agresividad, criticidad y desconfianza en los hombres. Estas diferencias deben tener algún tipo de base material.
Amígdala izquierda y hormonas sexuales.
La oxitocina afecta la actividad del sistema nervioso autónomo de diferentes formas. En las mujeres que lo tomaron, durante un enfrentamiento con su pareja, la secreción de la enzima alfa-amilasa en las glándulas salivales se reduce, mientras que en los hombres es mayor en esta situación que en el grupo placebo ( Neurociencia social cognitiva y afectiva, 2013, 8, 897–902). La secreción de alfa-amilasa está bajo el control del sistema nervioso simpático y sirve como indicador de su actividad. En consecuencia, la oxitocina inhibe la actividad del sistema nervioso simpático en las mujeres y la aumenta en los hombres.
La oxitocina también actúa sobre el sistema nervioso central (SNC), sus receptores se encuentran en algunas partes del hipotálamo, la amígdala (amígdalas) y en los astas dorsales de la médula espinal. Científicos de la Universidad Louis Pasteur, utilizando métodos de autorradiografía, contaron el número de sitios de unión de oxitocina en ratas machos y hembras de diferentes edades ( Neurociencia, 2005, 135, 147–154, doi:10.1016/j.neuroscience.2005.05.025). En los hombres, la densidad de estas áreas es mayor que en las mujeres, pero solo en aquellas áreas del cerebro que son sensibles a las hormonas esteroides sexuales, es decir, que tienen receptores para ellas. Si una rata macho es castrada a una edad temprana, sus niveles de testosterona se reducirán significativamente, lo que afectará la cantidad de sitios de unión de oxitocina en el cerebro, pero no en la médula espinal. Además, en las mujeres que recibieron una inyección de testosterona al día siguiente del nacimiento, la densidad de los receptores de oxitocina en las partes correspondientes del hipotálamo y la amígdala aumenta significativamente.
En los seres humanos, la interacción de la oxitocina con la amígdala también depende del sexo. Las funciones de esta parte del cerebro son variadas, incluidas las responsables de nuestras emociones y la percepción de la información social. Investigadores de la Universidad de Friburgo (Alemania) instilaron oxitocina en sujetos y les mostraron imágenes de caras enojadas y felices; en las mujeres, las neuronas de la amígdala eran más activas que en el grupo placebo, y en los hombres su actividad disminuyó ( Psiconeuroendocrinología, 2010, 35, 83–93, doi:10.1016/j.psyneuen.2009.06.016). Los investigadores observaron que el efecto no dependía del nivel de oxitocina en plasma, ni del contenido de las hormonas sexuales femeninas estradiol y progesterona. Concluyeron que la oxitocina reduce la reactividad de la amígdala masculina a los estímulos emocionales y sociales.
Científicos de la Universidad China de Electrónica y Tecnología de Chengdu y la Universidad de Sichuan, con la participación de colegas de la Universidad de Bonn ( procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias, 2016, 113, 7650–7654, doi:10.1073/pnas.1602620113). En los experimentos participaron 37 hombres y mujeres cada uno, a quienes se les administró oxitocina o placebo y luego se les mostraron imágenes de rostros con expresiones neutras u objetos (el artículo no dice cuáles). Las imágenes se mostraron sin título o con título: elogioso, abusivo o ambos alternativamente. Después de mirar caras y objetos, los sujetos debían calificar lo que se les mostraba en una escala de ocho puntos ( 1 = No me gusta esta persona/cosa, 8 = Me gusta). Mientras realizaban tareas, las áreas activas del cerebro de los sujetos se determinaron mediante imágenes de resonancia magnética funcional.
Como era de esperar, las imágenes con características negativas recibieron las calificaciones más bajas, mientras que las imágenes con características positivas recibieron las calificaciones más altas (elogios). A las mujeres bajo la influencia de la oxitocina les gustan las caras que recibieron elogios incluso más que a las participantes del grupo de control que tomaron un placebo, y la hormona prácticamente no tiene ningún efecto sobre las valoraciones negativas. En el caso de los hombres, la oxitocina les anima a hablar aún peor de aquellos que se caracterizan mal, mientras que no piensan mejor en los individuos con características positivas.
En el proceso de aprobación/condena se activa la amígdala izquierda (hay dos en el cerebro, una en cada hemisferio, aparentemente es la responsable de la valoración crítica de otras personas); La oxitocina aumenta la actividad de la amígdala izquierda en hombres que juzgan a las personas con malas características y en mujeres que elogian a quienes son dignas. Por el contrario, en los hombres que elogian y las mujeres que critican, la oxitocina suprime la actividad de la amígdala izquierda.
La amígdala izquierda interactúa con otra parte del cerebro: la ínsula del hemisferio derecho. La oxitocina potencia esta interacción en los hombres que critican, pero la debilita en las mujeres que elogian. Todos estos patrones son ciertos cuando los participantes experimentales evalúan caras, pero no objetos. Al parecer, la oxitocina afecta a la amígdala izquierda sólo cuando se evalúan las características sociales.
Los investigadores chinos creen que la oxitocina, como esperaban, afecta el comportamiento social de las personas al interactuar con la amígdala izquierda. Bajo la influencia de la oxitocina, una mujer se centra en las cualidades positivas de las personas que la rodean, intenta reconciliar a todos, llevarse bien con todos y pensar bien en todos. Entonces ellos también la amarán y, lo más importante, no ofenderán a los niños. Los hombres tienen diferentes tareas: ahuyentan a todos los individuos sospechosos del grupo familiar y llevarse bien con ellos es tarea de las mujeres. Por lo tanto, la oxitocina, que actúa de manera opuesta sobre mujeres y hombres, tiene un propósito: la creación de un entorno social óptimo para el nacimiento y la crianza de los hijos, y con razón se la puede llamar la hormona de las relaciones familiares.
Todo esto es muy interesante si efectivamente es así. Pero esto no estará completamente seguro hasta que los científicos sepan hasta qué punto la instilación de oxitocina es comparable a su liberación en condiciones naturales y cómo se distribuye en el cuerpo.
El “efecto oxitocina” tiene otra consecuencia importante. La oxitocina se utiliza para tratar diversos trastornos mentales, incluido el autismo. Si su efecto en mujeres y hombres es diferente, entonces la efectividad del tratamiento también será diferente, por lo que los médicos tienen algo en qué pensar.
El sitio de síntesis de oxitocina son los núcleos paraventriculares del hipotálamo. . La principal función biológica de la hormona es contraer las células que rodean los conductos mamarios.. Como resultado, la leche que se formó bajo la influencia de la prolactina ingresa al pezón. Durante el período de lactancia, la madre experimenta la producción más activa de oxitocina por parte de las neuronas del hipotálamo y la ingresa en porciones pulsantes a la glándula pituitaria.
El efecto sobre la liberación de otras hormonas se manifiesta en una ligera disminución en la formación de corticotropina y, en consecuencia, de las glándulas suprarrenales. La oxitocina previene el desarrollo de efectos: retención de líquidos en el cuerpo. Mejora la fuerza muscular. Se ha comprobado la participación de la hormona en el desarrollo y manifestaciones del orgasmo durante las relaciones sexuales.
Un efecto importante de la hormona es la capacidad de aumentar las contracciones de los músculos uterinos. Pequeñas cantidades aumentan su frecuencia y amplitud, mientras que grandes cantidades provocan un aumento del tono hasta llegar a un intenso espasmo muscular. Esto ayuda a abrir el cuello uterino antes del parto y garantiza un proceso de parto natural.
Los estrógenos, el dolor, la deshidratación y la pérdida de sangre estimulan esta síntesis, mientras que la relaxina y el alcohol la suprimen. En concentraciones elevadas, la hormona puede provocar un parto espontáneo.
A las 32-36 semanas, aumenta la formación de oxitocina en el útero y las membranas del óvulo. Indicaciones para la administración de oxitocina durante el parto:
- presión arterial alta durante la eclampsia, convulsiones, amenaza de edema cerebral;
- enfermedad cardíaca grave con insuficiencia circulatoria;
- enfermedad renal con síndrome nefrótico;
- diabetes mellitus en una madre con curso descompensado, que incluye (típica solo en mujeres embarazadas);
- sangrado uterino;
- rotura de membranas fetales, descarga de agua sin parto;
- período de más de 41 semanas;
- trastorno del desarrollo intrauterino o muerte fetal.
Fortalecer las contracciones uterinas durante el parto, cuando son débiles o están ausentes, también requiere la introducción de una hormona.
La oxitocina no es una droga inofensiva. Se administra únicamente bajo la supervisión de médicos en un hospital. Después del nacimiento de un niño y fuera del embarazo, se prescribe a mujeres con sangrado uterino en un contexto de tono uterino bajo, después de un aborto o legrado.
- pelvis estrecha;
- septicemia;
- placenta previa;
- Estado grave de la madre en trabajo de parto.
La acción de la hormona no se limita a los efectos puramente fisiológicos que tiene; Se ha descubierto la capacidad de cambiar las características mentales de una persona.
- fidelidad de cónyuges, amigos;
- paz, relajación;
- manifestaciones de generosidad.
La administración externa de la hormona ayuda a tratar el aislamiento y el autismo en los niños, la anorexia nerviosa (negativa a comer). Los efectos psicológicos negativos incluyen la división de las personas en amigos y enemigos y manifestaciones de racismo. También hubo una ligera disminución en la capacidad de aprender y recordar material nuevo cuando se suministró oxitocina externamente.
- amor por los niños.
Los experimentos con animales demostraron que cuando se les administraba la hormona, se volvían menos susceptibles a los efectos de las bebidas alcohólicas.
Comparación del tejido muscular en ratones jóvenes y viejos después de la administración de oxitocina Formas de aumentar los niveles hormonales en el cuerpo:
- comunicación con una mascota;
- escuchar cumplidos;
Es importante que la hormona se produzca en el cuerpo.. Su administración externa tiene un efecto muy breve y se manifiesta principalmente sólo en efectos fisiológicos asociados con las glándulas mamarias y el útero.
Lea más en nuestro artículo sobre la hormona oxitocina.
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La acción principal de la hormona.
El sitio de síntesis de oxitocina son los núcleos paraventriculares del hipotálamo. Desde estos, pasa a través del embudo hacia el lóbulo posterior de la glándula pituitaria para su posterior liberación a la sangre. La principal función biológica de la hormona es contraer las células que rodean los conductos mamarios. Como resultado, la leche que se formó bajo la influencia de la prolactina ingresa al pezón.
Durante el período de lactancia, la madre experimenta la producción más activa de oxitocina por parte de las neuronas y fluye en porciones pulsantes hacia la glándula pituitaria.
¿De qué es responsable la oxitocina?
La hormona puede cambiar brevemente los parámetros de la circulación sanguínea:
- dilata los vasos sanguíneos relajando las fibras musculares de su pared;
- activa el flujo sanguíneo en el tejido renal, el músculo cardíaco y las arterias cerebrales;
- Reduce temporalmente la presión arterial y aumenta la frecuencia cardíaca.
El efecto sobre la liberación de otras hormonas se manifiesta en una ligera disminución en la formación de corticotropina y, en consecuencia, de cortisol suprarrenal. La oxitocina previene el desarrollo de los efectos de la vasopresina: retención de líquidos en el cuerpo. Mejora la fuerza muscular, lo que puede ser eficaz en el tratamiento de la fatiga muscular y el envejecimiento. Se ha comprobado la participación de la hormona en el desarrollo y manifestaciones del orgasmo durante las relaciones sexuales.
Liberación de hormonas antes del parto.
Un efecto importante de la hormona es la capacidad de aumentar las contracciones de los músculos uterinos. Pequeñas cantidades aumentan su frecuencia y amplitud, mientras que grandes cantidades provocan un aumento del tono hasta llegar a un intenso espasmo muscular. Esto ayuda a abrir el cuello uterino antes del parto y garantiza un proceso de parto natural. En un útero inmaduro o fuera del embarazo, el efecto de la hormona es mucho más débil.
En las últimas etapas de la gestación, aumenta la cantidad de receptores de oxitocina y su sensibilidad a la hormona en la capa muscular del útero. También entre las 32 y 36 semanas, aumenta la formación de oxitocina en el útero y las membranas del óvulo fertilizado.
Los estrógenos, el dolor, la deshidratación y la pérdida de sangre estimulan esta síntesis, mientras que la relaxina y el alcohol la suprimen. En concentraciones elevadas, la hormona puede provocar un parto espontáneo.
Oxitocina para la inducción artificial del parto.
Hay condiciones en las que el médico decide iniciar el parto de forma temprana en las últimas etapas del embarazo. Para ello se utilizan inyecciones de oxitocina. Las indicaciones incluyen:
Fortalecer las contracciones uterinas durante el parto, cuando son débiles o están ausentes, también requiere la introducción de una hormona. Después del nacimiento de un niño y fuera del embarazo, se prescribe a mujeres con sangrado uterino en un contexto de tono uterino bajo, después de un aborto y legrado de diagnóstico.
Las contraindicaciones para el uso de oxitocina incluyen:
- pelvis estrecha;
- posición incorrecta del feto (transversal);
- actividad cardíaca fetal debilitada;
- septicemia;
- placenta previa;
- Estado grave de la madre en trabajo de parto.
Cambios en la esfera psicoemocional.
El efecto de la hormona no se limita a efectos puramente fisiológicos; se ha descubierto que tiene la capacidad de cambiar las características mentales de una persona. Estos efectos se explican por la formación de oxitocina cerca de los centros cerebrales responsables del comportamiento humano.
Confianza y cariño
La oxitocina puede proporcionar las siguientes sensaciones:
- satisfacción con la relación de pareja;
- fidelidad de cónyuges, amigos;
- confianza, falta de miedo, reducción de la ansiedad;
- paz, relajación;
- el apego de la madre y del padre al niño;
- manifestaciones de generosidad.
Mire el video sobre la hormona oxitocina:
La administración externa de la hormona ayuda a tratar la abstinencia y el autismo en los niños, la anorexia nerviosa (negativa a comer). Los efectos psicológicos negativos incluyen la división de las personas en amigos y enemigos y manifestaciones de racismo. También hubo una ligera disminución en la capacidad de aprender y recordar material nuevo cuando se suministró oxitocina externamente.
Los efectos de la oxitocina en los hombres.
Los estudios sobre el papel de la hormona en el cuerpo masculino han descubierto las siguientes propiedades:
- mejorar el entendimiento mutuo con los demás;
- reconocimiento de emociones mediante expresiones faciales, ojos;
- manifestación de credulidad y ausencia de una reacción negativa al engaño;
- la capacidad de establecer amistades, asociaciones y relaciones íntimas;
- amor por los niños.
La hormona del amor oxitocina Los experimentos con animales demostraron que cuando se les administraba la hormona, se volvían menos susceptibles a los efectos de las bebidas alcohólicas.
Cómo aumentar la oxitocina en mujeres y hombres.
Durante el estudio de las propiedades de la síntesis hormonal, se compiló una lista de situaciones en las que se observó su crecimiento:
- abrazos (al menos 20 segundos), caricias (a un ritmo de aproximadamente 40 por minuto), masajes, sexo;
- comunicación con una mascota;
- contacto visual con pensamientos benévolos (mirada amorosa);
- escuchar cumplidos;
- actividades colectivas: baile, deportes, yoga en grupo;
- canto coral, oración general de la iglesia o meditación.
Es importante que la hormona se produzca en el cuerpo. Su administración externa tiene un efecto muy breve y se manifiesta principalmente sólo en efectos fisiológicos asociados con las glándulas mamarias y el útero.
Recomendamos leer el artículo sobre. De él aprenderá qué glándula produce tiroxina, la composición de la hormona libre y su efecto en el cuerpo, a quién se le prescribe la prueba, las normas en las pruebas y también qué le dirá la falta de la hormona, cómo reducir o aumentar la tiroxina en la sangre.
Y más sobre las liberinas del hipotálamo.
La oxitocina es una hormona que provoca las contracciones del útero durante el parto y la secreción de la leche formada por las glándulas mamarias en respuesta a la succión del bebé. Está formado por el hipotálamo y antes del parto por el útero. Afecta el comportamiento: aumenta el afecto entre los seres queridos, la confianza y ayuda a mantener contactos emocionales.
Con fines terapéuticos, su análogo se utiliza únicamente para estimular el parto. Para mejorar la síntesis natural se utilizan interacciones grupales, masajes y sexo.
Se sabe que todas las funciones y procesos del cuerpo humano están controlados por hormonas. E incluso sentimientos como la ternura, el afecto y el instinto maternal son excitados por una sustancia: la hormona oxitocina.
Por lo tanto, al comprender qué es la oxitocina, se puede corregir el bienestar psicológico interno de una persona. Y esto es extremadamente importante, por ejemplo, después del parto, cuando una mujer sufre depresión posparto.
Funciones de la oxitocina
Una prueba de oxitocina puede identificar la causa de la hostilidad y el comportamiento agresivo de una persona y restaurar la paz y el amor mutuo en la familia. Después de todo, a veces el problema que lleva al divorcio es que uno de los cónyuges tiene niveles extremadamente bajos de oxitocina. Y la causa de esta afección es una patología o tumor del hipotálamo. Es en este órgano donde se produce la oxitocina y, tras acumularse en la parte posterior de la glándula pituitaria, ingresa al torrente sanguíneo. La prueba de oxitocina, en este caso, permite encontrar la dirección correcta en busca de una solución al problema.
El nivel normal de una hormona como la oxitocina contribuye a un determinado patrón de comportamiento humano, cuya principal función es inherente a este microelemento:
- La oxitocina es una hormona del apego, por lo que, con su nivel normal, la madre se apega a su hijo desde los primeros minutos de su nacimiento. Se olvida de comer y dormir, mientras experimenta un sentimiento de felicidad por tener al niño en sus brazos. En este estado, la mujer muestra un mayor cuidado hacia el bebé, lo que aumenta significativamente sus posibilidades de crecer sano y fuerte.
- El nivel de oxitocina en los niños también aumenta después del contacto táctil con uno de sus padres. Un niño experimenta felicidad después de ser abrazado por su madre. Esta observación se confirmó midiendo el nivel de la hormona en la sangre de niños adoptados, quienes saben que estas personas no son su verdadera mamá y su papá. Esto, dicho sea de paso, explica la difícil adaptación de un niño adoptado a una nueva familia.
- La hormona de la alegría reduce el estrés. Así lo confirma la experiencia en ratones, que son compartidos con sus familiares, consiguiendo una mayor sensación de malestar y estrés. Después de administrar oxitocina a los animales, volvieron a la normalidad y el estrés disminuyó.
- La oxitocina es una hormona tanto del amor como de la ternura y, por tanto, consolida recuerdos que evocan emociones agradables. Por ejemplo, un hombre adulto, después de haber inhalado la hormona oxitocina, incluso de origen sintético, recuerda con placer a su madre. Si nunca ha tenido una relación cálida con su madre, esta sustancia también aumenta su rechazo emocional.
- La oxitocina se produce de forma especialmente activa durante el parto. Este microelemento provoca la contracción de las paredes del útero, ayudando al bebé a salir del útero de su madre. Las funciones de la oxitocina no terminan ahí, ya que inmediatamente después del parto estimula los túbulos de las glándulas mamarias de la mujer, ayudándolas a producir leche. Esta característica del microelemento se utiliza ampliamente en medicina y farmacología. Por lo tanto, el medicamento que contiene oxitocina, “Pitocin”, es precisamente lo que causa las contracciones durante un parto difícil y prolongado.
- La fórmula de la oxitocina es tal que puede provocar el deseo sexual en un hombre adulto. Junto con docenas de otras hormonas producidas durante las relaciones sexuales, la oxitocina provoca un vínculo emocional con la mujer. Por lo tanto, la decisión de casarse con su pareja inmediatamente después de tener relaciones sexuales ocurre con mucha más frecuencia de lo que comúnmente se piensa. Especialmente en hombres jóvenes y emocionales.
- Un microelemento producido en el hipotálamo puede reducir la adicción a las drogas. Esta propiedad se puede utilizar durante el período de rehabilitación de drogadictos y alcohólicos.
- Los niveles hormonales alterados de un niño con autismo pueden provocar un bloqueo social total. Para tratar a estos pacientes, o más bien para aumentar su actividad social, se someten a un tratamiento con medicamentos que contienen oxitocina.
- La hormona de la felicidad sólo es tal en relación con sus familiares, sus hijos y la mujer que ama. Pero cuando un extraño o un enemigo invade la sociedad de un hombre, este microelemento aumenta el sentimiento de agresión. Esta característica del cuerpo humano le permitió, en los albores de la historia, proteger a su familia de vecinos peligrosos.
- El mecanismo de acción de esta hormona no se limita a aumentar el nivel de felicidad. También es capaz de inducir un sueño profundo y reparador. El oligoelemento suprime el cortisol, que se produce en momentos de estrés y moviliza el cuerpo durante largos períodos de vigilia.
- Químicamente, la hormona se ha estudiado bastante bien, pero aún se está estudiando activamente su efecto en el cuerpo y, lo más importante, en la psique humana. Recientemente, se realizaron experimentos que demostraron que bajo la influencia de la oxitocina, una persona se vuelve mucho más generosa con las personas. Incluso completos desconocidos.
Aumento de oxitocina
A la pregunta de qué es la oxitocina, se puede dar una respuesta breve: es la felicidad. Y como sabes, nunca hay demasiado. Y es realmente malo si este microelemento no está en el cuerpo en absoluto. Es desagradable ver a una madre que no ama a su hijo o a cónyuges que se odian.
Sabiendo cómo se produce la oxitocina y en qué parte del cerebro se produce, la deficiencia hormonal se puede abordar de diferentes formas. Si es causada por un tumor en el hipotálamo, se extirpa quirúrgicamente. Si no todo es tan malo, entonces puedes aumentar el nivel de oxitocina en la sangre con unas simples manipulaciones:
- Abarcar. ¿Cómo puedes contarle a tu pequeño hijo tu amor? ¿Debería contarle sobre esto? Entonces no entenderá nada. Y sin amor será muy difícil tanto para él como para sus padres. Así que sólo necesitas abrazarlo y tenerlo cerca. Y no importa la edad que tenga, 1 año o 10. El efecto será el mismo: una oleada de oxitocina en la sangre tanto del bebé como de los padres.
- A veces, un apretón de manos fuerte y amistoso es suficiente para que aumente el nivel hormonal. Este gesto no debe ser una mera ficción: es bueno para la salud.
- Se libera mucha oxitocina en la sangre durante el contacto táctil con un animal. Gato, perro, caballo. Este método se utiliza incluso en el tratamiento del autismo; los niños con este diagnóstico se recuperan rápidamente después de montar a caballo o nadar en una piscina con delfines. A veces, simplemente acariciar a una mascota puede mejorar tu estado de ánimo.
- No se puede subestimar el papel de los juegos de grupo. El famoso “team building” todavía tiene una base científica. Cuando juegan juntos, los extraños se vuelven cercanos fácilmente y encuentran agradable hablar entre ellos. Y no se trata sólo de saltar en bolsas en la naturaleza. Un ejemplo de actividad grupal podría ser un ejercicio en el ejército, cantar himnos en la iglesia o un baile grupal como un cuerpo de ballet.
- Para mejorar el estado de ánimo, a veces basta con comer un plátano o un aguacate. También son útiles los productos que contienen hierro, como las manzanas. Además, es necesario incluir en su dieta alimentos ricos en yodo, el material de construcción de casi todas las hormonas. Hay mucho en el pescado de mar, los camarones y las ostras.
- Las vacaciones en familia o con amigos cercanos cumplen los requisitos para la liberación del microelemento necesario: un ambiente tranquilo y agradable que puede provocar una oleada de oxitocina. Está claro que la hormona se destruye bajo la influencia del alcohol, por lo que las reuniones no implican embriaguez.
- Un orgasmo brillante provoca una producción colosal de la hormona. En este caso, esto se aplica a ambos sexos.
- También existe una forma medicinal de aumentar el nivel de oxitocina en la sangre. Se puede tomar en forma de gotas o inyecciones. Sin embargo, el efecto de este fármaco es extremadamente breve.
Para enseñarle a su cuerpo a producir oxitocina por sí solo, debe seguir un determinado estilo de vida. No hay nada difícil ni doloroso en ello.
Es necesario dejar el alcohol y los cigarrillos, porque la nicotina y el alcohol etílico destruyen la estructura de todas las hormonas del cuerpo.
Es necesario llevar una dieta variada, pero sin comer en exceso, en pequeñas porciones 6-7 veces al día. No es necesario seguir ninguna dieta especial; además, las monodietas, el vegetarianismo u otros métodos alimentarios extremos son simplemente peligrosos para la salud.
Es necesario hacer ejercicio con regularidad, y si esto no es posible por motivos de salud o edad, es necesario caminar al aire libre todos los días.
Y, por último, no habrá liberación de la hormona del amor sin expresiones de amor. Abrazos, caricias, besos, todas estas manifestaciones de ternura provocan un aumento del nivel de oxitocina en sangre y, como consecuencia, las ganas de abrazar y besar a tu hijo o ser querido. Eso es todo lo que necesitas saber sobre la hormona responsable del amor y el afecto.
Hechos increíbles
¿Quieres que un hombre te sea siempre fiel? Un experimento reciente demostró que los hombres que recibieron un aerosol de la hormona oxitocina tenían más probabilidades de evitar a miembros atractivos del sexo opuesto y al mismo tiempo permanecer fieles a su pareja.
La hormona oxitocina: ¿qué es?
La hormona oxitocina juega un papel importante en el fortalecimiento de los sentimientos de afecto, confianza e intimidad social. Cuando besamos o abrazamos a un ser querido, aumenta el nivel de esta hormona.
Las mujeres producen esta hormona. al nacer y durante la lactancia, creando un fuerte vínculo entre madre e hijo. También se produce en el cuerpo durante el orgasmo y al inicio de una relación.
La oxitocina a menudo se llama la hormona del amor porque ayuda a las parejas a vincularse a un nivel más profundo. Se sabía menos sobre la propiedad de esta hormona para mantener a una persona en una relación monógama. Para averiguarlo, científicos de la Universidad de Bonn en Alemania llevaron a cabo un experimento para comprobar la fuerza de los hombres en las relaciones.
La oxitocina en los hombres es la hormona de la fidelidad.
Después de esto, los hombres se encontraron en una habitación con una mujer atractiva, quien, a medida que avanzaba el experimento, se situaba a diferentes distancias del sujeto. Se pidió a los participantes que indicaran cuándo la mujer se encontraba a la “distancia ideal” y cuándo se encontraba a una distancia que les causaba una ligera molestia.
En otro experimento, se pidió a los hombres que se acercaran a una mujer y eligieran qué tan cerca querían estar de ella. Según las suposiciones, los hombres a los que se les inyectó oxitocina deberían sentirse más cómodos con una mujer estando más cerca de ella.
¿Qué pasó? Sucedió todo lo contrario. Los hombres en relaciones a los que se les inyectó oxitocina, o la hormona de la confianza, tendieron a mantenerse más alejados de la mujer que los hombres solteros.
Los hombres comprometidos que inhalaron oxitocina también insistieron en mantener una mayor distancia con las mujeres que los hombres casados a los que se les dio un placebo. La respuesta fue la misma incluso cuando la experimentadora mantuvo contacto visual o miró hacia otro lado dependiendo de quién se le acercara.
Curiosamente, la oxitocina no afectó las opiniones de los hombres sobre una mujer calificada como "atractiva".
Acción de la oxitocina
Cuando la oxitocina se utiliza en forma de spray, parece imitar actitud poscoital (después del sexo). Se podría decir que la hormona parece hacer que los hombres piensen: "¿Por qué acercarse a otra mujer si acaban de tener relaciones sexuales? No tiene sentido".
Es más, el estudio encontró que el estado civil influye en cómo actúa la oxitocina en el cerebro y demuestra que nuestro cerebro ha aprendido a formar relaciones a largo plazo.
La hormona oxitocina afecta el trasfondo psicoemocional y esta sustancia aumenta el nivel de disposición y favor hacia otras personas, reduce los sentimientos de ansiedad y promueve la formación del apego madre-bebé. La concentración en sangre de esta hormona está siempre en el mismo nivel, por regla general aumenta con determinadas interacciones con otras personas, con el orgasmo, etc.
El efecto de la hormona oxitocina es más pronunciado. Las funciones principales de esta sustancia son la estimulación de los músculos lisos del útero, aumentando su actividad contráctil e influyendo en las contracciones cervicales antes y durante su curso. La oxitocina aumenta la producción de la hormona prolactina en la glándula pituitaria, que afecta la producción de leche, aumenta la coagulación de la sangre para detener el sangrado y contrae las células ubicadas alrededor de los alvéolos de las glándulas mamarias, lo que afecta la liberación de leche en el seno.
Al final del embarazo, los niveles de oxitocina aumentan durante la oscuridad y disminuyen durante el día, por lo que el parto suele ocurrir por la noche.
Formas de aumentar los niveles de oxitocina
Los científicos han descubierto que los niveles de oxitocina también aumentan en las mujeres durante la excitación y el orgasmo. El contenido de esta hormona en sangre aumenta durante los abrazos. Los estudios han demostrado que cuando los sujetos se tomaban de la mano o se acostaban uno al lado del otro, sus niveles de oxitocina aumentaban. Se demostró que las mujeres en relaciones serias aumentaron sus niveles de oxitocina más durante los experimentos que las mujeres solteras. Como resultado de la investigación, los científicos concluyeron que la secreción de la hormona está influenciada por las relaciones serias.
Los contactos amistosos con los seres queridos contribuyen a aumentar los niveles de oxitocina: una conversación con un amigo tomando una taza de té, juegos, actividades con niños, etc.
La oxitocina en la sangre se puede aumentar mediante el ejercicio, que también afecta los niveles de endorfinas. Las endorfinas están asociadas con una alta autoestima, buen sexo y estas sustancias son excelentes para bloquear el estrés, que interfiere con el disfrute de las relaciones. El masaje favorece un aumento de la oxitocina, y el nivel de esta hormona también aumenta en la persona que realiza este masaje. La frecuencia de las pulsaciones juega un papel importante: 40 pulsaciones por minuto se considera óptima. Según las investigaciones, esta frecuencia particular de caricias se elige de forma instintiva; resulta más agradable para la persona.
Reducido coagulabilidad sangre– esto es algo bastante común. Las causas de esta enfermedad pueden ser los siguientes factores: trastornos del sistema inmunológico, diversos tipos de enfermedades infecciosas, factores congénitos, aumento de la producción de anticoagulantes, anemia, enfermedad del suero, alteración de la síntesis de fibrinógeno y mucho más. Malo coagulabilidad sangre Especialmente peligroso en caso de varios tipos de sangrado. como aumentar coagulabilidad sangre?
Instrucciones
Ortiga. Sus hojas se utilizan en decocciones o en infusión. La eficacia de este fármaco se explica por la presencia de K y C en la planta, que ayudan a reducir el azúcar en sangre y aumentar el porcentaje. También contraindicado en caso de aumento de la coagulabilidad.
Milenrama. Tiene propiedades vasodilatadoras, hemostáticas, antiinflamatorias y antialérgicas. Cura rápidamente las heridas aumentando la coagulabilidad y es mucho mejor que el cloruro de calcio. Se utiliza para hemorragias hemorroidales, nasales, pulmonares y de otro tipo. La milenrama es una planta condicionalmente venenosa, por lo que su abuso puede tener consecuencias desagradables.
Cáscaras de piñones. Sus decocciones o extractos se utilizan como agente curativo para muchas enfermedades asociadas con hemorragias, incluidas las hemorroides y las hemorragias.
Hierba seca de pantano. Más a menudo, esta planta se utiliza para la rápida curación de heridas y diversos cortes. Se utiliza como compresa o baño. Cuando se administra por vía intravenosa, aumentar sangre. No recomendado para hipertensión arterial y tromboflebitis.
Maíz normal. Esta es una de las fuentes naturales más saturadas de vitamina K, que, a su vez, es simplemente necesaria para una coagulación lenta. sangre. La seda de maíz está contraindicada en casos de mayor coagulabilidad y bajo peso corporal. Pero aún así, antes de automedicarse, consulte primero a un especialista.
Fuentes:
- Causas de la mala coagulación de la sangre.
Las endorfinas son hormonas producidas por las células del cerebro y el sistema nervioso humanos, que proporcionan al cuerpo energía, fuerza y vigor. Las endorfinas son similares a las drogas porque estimulan el centro del placer del cerebro y proporcionan sentimientos de alegría, felicidad y optimismo. La "fórmula de la felicidad" se ha encontrado desde hace mucho tiempo, gracias a la capacidad de una persona para subyugar esta área, porque resulta que aumentar las endorfinas en el cuerpo es bastante simple.
Instrucciones
El deporte, por muy agotador que sea, libera directamente endorfinas. Esto se aplica especialmente a aquellos deportes activos que deben practicarse durante mucho tiempo y de forma intensa: correr, nadar, tenis, etc. En la etapa final del entrenamiento, sentirá un increíble aumento de fuerza, satisfacción por la actividad; será la tan esperada liberación de hormonas.
El sexo es sorprendente no sólo en sí mismo, sino también como fuente de endorfinas. No descuides este método bajo ningún concepto, y cada día te sentirás feliz. En principio, el amor mutuo y la pasión que te desborda ya es una increíble fuente de positividad.
Puedes elevar el nivel de la hormona de la felicidad con la comida. Cualquier plato sabroso y bellamente decorado puede levantarle el ánimo y agregarle vigor. No te niegues el placer de masticar un ají. Mantener un pequeño trozo de chile en la boca realmente te hará sentir mejor, además el chile es excelente. No descuides la fuente comprobada de alegría: un trozo de chocolate. Las patatas comunes (preferiblemente cocidas), los pimientos morrones, los plátanos, el helado, el pescado, el repollo y las almendras también liberarán endorfinas.
Muchos conocen la acupuntura como una forma de relajarse. Pero esta terapia rara vez se utiliza como fuente de endorfinas. Y en vano. El efecto de la acupuntura es similar al efecto de la risa en el cuerpo, que, como saben, reemplaza un vaso de crema agria.
Nuevas impresiones, emociones vívidas y sensaciones placenteras contribuyen a la producción de la hormona de la felicidad por parte del cuerpo. Ir al cine, salir de viaje, hacer una fiesta. Incluso una sola hora escuchando tu música favorita o visitando una exposición de arte tendrá un efecto positivo.
Desafortunadamente, la forma más segura de ser feliz solo es adecuada para el sexo femenino, y. La naturaleza proporciona durante los nueve meses y en este momento apoya al cuerpo con suministros constantes de endorfinas. Cuando nace un niño, la cantidad de hormonas de la felicidad alcanza su máximo y el amor que todo lo consume desplaza el tormento y el dolor que tuvo que pasar la madre.
Fuentes:
- cómo aumentar las endorfinas
La prolactina es una hormona producida en el cerebro. Un aumento en su nivel puede afectar negativamente el funcionamiento de los órganos del sistema reproductivo. Y esto está plagado de irregularidades menstruales e infertilidad.
Instrucciones
Causas que conducen a la hipersecreción. prolactina, se puede dividir en patológico, farmacológico y fisiológico Las razones incluyen el estrés psicológico, el ejercicio físico, el período y la ingesta de alimentos proteicos. Además, la mejora constante prolactina Se observa tanto durante el sueño (tanto durante el día como) como solo durante las relaciones sexuales. En cuanto a la menstruación, la prolactina se normaliza inmediatamente después de su finalización. Todos los casos descritos son para un cuerpo sano, no pueden catalogarse como patologías.
También hay una razón farmacológica: este es el uso de medicamentos que aumentan nivel de esta hormona. Dichos medicamentos incluyen psicotrópicos, narcóticos, antidepresivos, antieméticos, medicamentos para el tratamiento de úlceras pépticas y anticonceptivos orales con un alto contenido de estrógenos. Por lo tanto, si está tomando alguno de los medicamentos descritos, informe a su médico. Él seleccionará la terapia para que usted se normalice. prolactina.
Aumento patológico de los niveles hormonales. prolactina Puede ocurrir en presencia de un tumor hipofisario, es decir, con prolactinoma. Suele ser de tamaño pequeño (no más de un centímetro de diámetro). La causa de la hipersecreción también puede ser insuficiencia renal crónica, cirrosis hepática, disminución de la función de la glándula tiroides, enfermedad ovárica, condición postoperatoria crónica (si la operación se realizó en los órganos del tórax o las glándulas mamarias). Con un aumento patológico del nivel. prolactina Se requiere tratamiento y normalización de la hormona.
Para cualquier forma de hiperprolactinemia, se utiliza un único método de tratamiento: la medicación. La intervención quirúrgica se utiliza en muy raras ocasiones (solo si los medicamentos son ineficaces o en caso de discapacidad visual grave). El principal grupo de medicamentos utilizados es
El efecto de la oxitocina en el cuerpo.
La oxitocina o "" se produce en el hipotálamo, después de lo cual ingresa a la glándula pituitaria y luego a la sangre. Los niveles de la hormona en la sangre aumentan durante ciertas interacciones sociales y situaciones estresantes. La oxitocina tiene un efecto hormonal (periférico) y también afecta de cierta manera las funciones cerebrales. Su acción se realiza a través de receptores de oxitocina.
La acción periférica de la hormona se produce mediante la liberación de la glándula pituitaria.
La oxitocina juega un papel importante en el proceso. Se produce en grandes cantidades en el cuerpo después de la expansión, favorece el parto y facilita el proceso de lactancia. Esta hormona provoca una sensación de satisfacción, seguridad y calma, y reduce la ansiedad. Con una actitud de confianza, su nivel en el cuerpo aumenta, y cuando surge una sensación de miedo, disminuye. La oxitocina puede reducir ligeramente la producción de orina. Niveles demasiado altos de esta hormona pueden provocar hiponatremia (baja concentración de sodio en la sangre).
Los resultados de algunos estudios sobre los efectos de la oxitocina en el organismo.
Según algunos estudios, los niveles elevados de oxitocina en sangre dependen de sentimientos de afecto romántico. Por ejemplo, si una pareja está separada durante un largo periodo, sus sentimientos de tristeza pueden aumentar. La oxitocina suplementaria puede ayudar a reducir la ansiedad durante las separaciones prolongadas. Se ha demostrado que tiene un efecto sobre la cicatrización de heridas, reduciendo los niveles de citocinas y reduciendo la inflamación.
Se ha descubierto que las interacciones sociales positivas promueven una mayor producción de oxitocina y, por lo tanto, una curación más rápida de las heridas.
Las investigaciones también han demostrado que el tratamiento puede conducir a la estabilización de las emociones y el comportamiento en personas con autismo. También se encontró que el uso intranasal de la hormona conduce a un mejor reconocimiento de las emociones a la edad de doce años en los trastornos autistas.
Se ha establecido que algunas funciones de memoria y aprendizaje se reducen bajo la influencia de la oxitocina. Los niveles elevados de esta hormona perjudican el proceso de búsqueda de la información necesaria en la memoria. Sin embargo, la oxitocina es útil para facilitar la asimilación de la información cotidiana. Los estudios han demostrado que las personas sanas que tomaron la hormona por vía intranasal mejoraron su capacidad para recordar caras. Los sujetos tenían más probabilidades de reconocer señales sociales positivas que amenazantes. Estos hombres tienen la capacidad de ponerse en el lugar de los demás.