Propiedades útiles del coco. Los cocos ayudan con sus propiedades medicinales. Increíble cura para la resaca
El agua de coco es liquido claro cocos jóvenes. Básicamente es jugo de coco. Es una de las bebidas más refrescantes creadas por la naturaleza. Tiene muchas propiedades nutricionales y beneficiosas para el cuerpo humano.
El agua de coque es muy popular en los países tropicales, donde crece el coco. Los vendedores ambulantes lo venden a menudo cortando el fruto de una nuez verde. Este líquido, contenido en el interior del fruto verde, es un excelente refrescante y tónico.
Cada nuez puede contener desde 200 ml hasta un litro de agua de coco. Los maduros contienen menos. El líquido que contiene una nuez madura es leche de coco.
Propiedades útiles del agua de coco.
Las palmas de coco crecen en todos los países subtropicales. Cada uno de estos árboles puede producir varios cientos de nueces por temporada.
Existen muchas variedades de cocoteros. Por tanto, el sabor y aroma del zumo será diferente. Eso depende:
Del tipo de palmera;
Ubicación del mar;
y otras condiciones.
El líquido que hay dentro del coco verde es dulce y estéril. Contiene muchos útiles nutrientes. Este:
vitaminas B, ácido ascórbico;
Minerales: potasio, calcio, sodio, fósforo, hierro, cobre, azufre, cloruros;
Enzimas: fosfatasa, catalasa, peroxidasa y otras;
Aminoácidos: alanina, arginina, ácido aspártico cistina y otros;
Fitohormonas.
Las citoquininas son una clase de fitohormonas que estimulan la división celular. Las investigaciones muestran que tienen propiedades anticancerígenas, ralentizan el envejecimiento y previenen la formación de coágulos sanguíneos.
La mayor parte del jugo se compone de glucosa y fructosa. Su concentración oscila aproximadamente entre el uno y medio y el 5,5 por ciento en los primeros meses de maduración. Luego cae lentamente y alcanza alrededor del 2 por ciento en la etapa de plena madurez de la nuez.
Por composición mineral ella es más rica que zumo de naranja. Entre todos los minerales, más de la mitad es potasio. el esta jugando papel importante en el funcionamiento del sistema urinario.
Además del potasio, hay presente una cantidad significativa de sodio. 100 ml de agua contienen 250 mg de potasio y 105 mg de sodio.
Los estudios demuestran que la composición del agua de coco se acerca a la composición de la sangre humana. Esta es una maravillosa bebida refrescante isotónica.
Para extraer líquido, se recogen nueces tiernas cuando alcanzan los 5-7 meses de edad.
Beneficios del agua de coco para el cuerpo
Calma bien la sed y puede ser una alternativa. agua ordinaria. Además, contiene muchos nutrientes para el ser humano.
Agua de coco:
Promueve la pérdida de peso;
Útil para pieles problemáticas;
Adecuado para nutrición deportiva;
Aumenta la circulación sanguínea;
Mantiene los niveles de pH en los fluidos corporales;
Lucha contra los radicales libres;
Bueno para la hidratación;
Elimina toxinas;
No contiene grasas ni colesterol.
Propiedades medicinales
En los países donde crecen los cocoteros, se utiliza para tratar muchas enfermedades. Cuando todavía no había solución salina, se utilizó agua de coco. Después de todo, el líquido dentro de la nuez es estéril.
Hasta el día de hoy, a pesar de la prohibición en medicina oficial, se utiliza en casos de emergencia.
El jugo de coco se utiliza con fines medicinales:
Para la diarrea;
Como antihelmíntico;
Al vomitar;
Para alimentar a bebés que padecen indigestión;
Para infecciones tracto urinario;
Estimular el crecimiento;
Contra el picazón (seca bien las pústulas, incluidas las provocadas por la viruela, la varicela y el sarampión).
La presencia de proteínas y solución salina hace agua de coco buen remedio durante el cólera.
Un excelente tónico para personas mayores y enfermas.
Eficaz en el tratamiento de cálculos renales y vejiga, ya que tiene propiedades diuréticas.
Puede usarse como diurético para enfermedades. tracto urinario.
En el tratamiento del SIDA, favorece la rápida absorción de fármacos, aumentando su contenido en sangre.
Por supuesto, utilizamos agua de coco en fines medicinales prácticamente inaccesible. Todo esto se aplica al agua de coco fresca, es decir. agua que acaba de ser extraída de la nuez. Consuma agua de coco enlatada para reponer su suministro. elementos útiles- bastante real.
Tiene un buen efecto sobre el tracto digestivo, mejorando el proceso de digestión y aumentando el metabolismo.
Será beneficioso para la presión arterial alta, hinchazón de manos y pies. Recomendado consumir por la mañana para estimular el equilibrio electrolítico.
Cómo seleccionar y almacenar coco
Vendemos sólo cocos maduros. Aún no hay verdes con jugo. Pero cualquiera que visite países tropicales los ha visto a la venta.
Es raro encontrar agua de coco. Para nosotros sigue siendo exótico. Sin embargo, en ciudades principales O puedes comprarlo en tiendas online.
Por supuesto, contiene conservantes para alargar su vida útil.
Y tiene un sabor diferente al del agua de una nuez recién abierta.
Si trae cocos de unas vacaciones en un país tropical, puede almacenarlos a temperatura ambiente durante 5 a 10 días.
Después de abrir la nuez, el líquido rápidamente se vuelve amargo debido a la gran actividad enzimática. Guarde el líquido restante en el frigorífico.
Se permite la congelación. Después de descongelar no pierde sus propiedades.
Al beber, puedes agregar al agua una rodaja de limón o una ramita de menta, ralladura de naranja, ralladura de limón y más.
Es fácil de quitar. Esto requerirá cuchillo afilado. Preferiblemente no pequeño. La tuerca se abre desde abajo o desde arriba.
Puedes beber directamente con una pajita o verterlo en un vaso.
Por cierto, ¡no tires la nuez! La tierna pulpa del coco del interior también es muy sabrosa y dulce.
Daños y contraindicaciones.
Casi no tiene contraindicaciones. No debes usarlo si tienes intolerancia individual o alergia al coco.
Un consumo excesivo puede causar insuficiencia renal debido a un aumento de los niveles de potasio en la sangre. Es posible que se produzcan arritmias y pérdida del conocimiento.
Sin embargo, la hiperpotasemia sólo puede ser provocada bebiendo unos pocos litros de agua de coco durante un breve periodo de tiempo.
En consumo excesivo Tal vez:
Aumento de los niveles de azúcar en sangre;
Presión arterial reducida (especialmente en personas propensas a la hipotensión);
Deshidratación por propiedades diuréticas;
Efecto laxante.
Debe limitarse a personas propensas a la obesidad y al aumento rápido. exceso de peso. 300 ml de agua contienen aproximadamente 60 kcal.
Las desventajas incluyen un fuerte efecto diurético, que no es muy conveniente en determinadas situaciones.
En resumen, agua de coco. bebida saludable. Puedes beberlo con moderación.
Qué es el agua de coco, mira el vídeo
Los cocos, invitados de trópicos lejanos, ya han ocupado firmemente su lugar en la mesa de muchos rusos. Quizás esta sea la única fruta que puede llegar a algún lugar “por sus propios medios”: los cocos que caen al mar pueden flotar muchos cientos de kilómetros sin estropearse gracias a su cáscara muy gruesa. Pocas personas lo saben, pero las propiedades beneficiosas del jugo de coco se valoran en muchos países no menos que su sabor original y agradable en la cocina. Beneficio jugo de coco tan grande que a la planta se le llama respetuosamente el “árbol de la vida” y sus dones se utilizan sin reservas.
Jugo de coco: beneficios y composición.
El agua de coco, como también se llama al jugo de esta fruta, se encuentra en los cocos tiernos (hasta 5 meses). Este líquido apaga perfectamente la sed, tiene un sabor agridulce único, un aroma delicado y una composición extremadamente rica. Entre los elementos valiosos del jugo:
- Vitaminas “C”, “A”, “E”
- Grupo de vitamina B
- muchos minerales
- Ácidos orgánicos
- Pectina
- Ácido láurico (componente de la leche materna)
- Compuestos de cloruro únicos
- Fibra dietética
Un coco de tamaño mediano contiene aproximadamente 300 ml de jugo. A medida que la fruta envejece, el agua de coco se espesa y se convierte en leche de coco y luego en pulpa. El refrescante zumo casi no contiene colesterol y contiene muy pocos hidratos de carbono, es bajo en calorías y, por tanto, es bebida dietética y un elixir verdaderamente curativo.
Jugo de coco: propiedades beneficiosas
beber de fruta tropical considerado muy medios efectivos para el tratamiento y prevención de una serie de enfermedades. contiene muy alta concentración potasio, por lo que regula perfectamente la presión arterial, y gracias al ácido láurico también cura corazon enfermo, expulsa el colesterol de los vasos sanguíneos.
El jugo de coco, cuyos beneficios son bien conocidos en su tierra natal, se utiliza como antipirético, agente antibacteriano, medicina de mantenimiento equilibrio de sal en el cuerpo. La bebida también cura los riñones, disuelve los cálculos y normaliza. procesos metabólicos para la diabetes.
Recetas Saludables con Jugo de Coco
Los beneficios del jugo de coco no dejan lugar a puntos negativos en el uso de esta fruta: no se producirán efectos secundarios durante el tratamiento con la bebida. El jugo lo pueden tomar niños, mujeres lactantes y embarazadas, ya que es uno de los productos naturales más seguros. La única contraindicación es la intolerancia al producto, que no es frecuente.
Agua de coco para enfermedades virales y resfriados.
El jugo de coco es igual de bueno. mermelada de frambuesa derriba temperatura alta. Se toma 100 ml tres veces al día, así como para cualquier enfermedad de la parte superior. vías respiratorias hasta la recuperación.
Jugo de coco en cosmetología.
Después de utilizar una bebida de coco como base para mascarillas, la piel de tu rostro quedará suave, tierna e increíblemente aterciopelada. Además, las propiedades beneficiosas del jugo de coco ayudarán a eliminar la pigmentación, el acné y cualquier inflamación. Para lograr estos efectos, es necesario realizar la mascarilla dos veces por semana. Mezcla medio plátano picado, una cucharada de miel y jugo de coco. Aplica la mezcla en tu rostro, enjuaga después de 30 minutos.
Jugo de coco para la deshidratación.
El agua de coco puede desempeñar un papel solución salina. Repone perfectamente la deficiencia de humedad en el cuerpo después de la deshidratación. Propiedades útiles El jugo de coco le permite beber jugo de 3 o más frutas por día hasta que mejore la condición del paciente. Mezclada con glucosa, la bebida generalmente se puede utilizar como inyección para otras enfermedades acompañadas de diarrea intensa, pero estos métodos de tratamiento no se practican en nuestro país.
Durante siglos, los habitantes de las regiones tropicales han aprovechado las sorprendentes propiedades beneficiosas del agua de coco, obtenida con mayor frecuencia de nueces tiernas (aún verdes). Cada nuez contiene de 200 a 1000 ml (1 a 4 tazas) de este valioso líquido.
Hoy en día, la popularidad del agua de coco como bebida deportiva natural está ganando impulso debido a sus supuestos beneficios para la salud. Por ejemplo, saciar la sed durante el entrenamiento. Además, sólo 1 taza aporta hasta un 10% requerimiento diario humano en electrolitos de potasio.
Durante ejercicio fisico Sudamos mucho y al mismo tiempo perdemos no sólo potasio, sino también sodio. Y aquí radica la principal desventaja del agua de coco: 1 taza contiene sólo 30 mg de sodio, mientras que las bebidas deportivas “clásicas” contienen hasta 110 mg.
De hecho, este beneficioso líquido tropical puede ser utilizado no sólo por los deportistas, sino también gente común. Por ejemplo, el agua de coco hace maravillosos cócteles refrescantes. Pero en lugar de enumerar las ventajas culinarias de la bebida, hoy hablaremos de sus propiedades beneficiosas.
No confundas el agua de coco con el agua de coco, porque esta última se obtiene procesando la pulpa de la nuez. Estas son bebidas diferentes cualidades gustativas, y por un conjunto de propiedades útiles (ver la tabla compilada según el portal DrAxe.com).
| agua de coco | Leche de coco | |
|---|---|---|
| calorías | 46 kilocalorías | 552 kilocalorías |
| Grasas | 0 gramos | 57,2 gramos |
| Ardillas | 2 gramos | 5,5 gramos |
| Sáhara | 0 gramos | 8 gramos |
| Sodio | 252 gramos | 36 gramos |
| Fibra dietética | 2,6 gramos | 5 gramos |
| Minerales | ||
| Calcio | 8 mg | 38,4 mg |
| Cobre | 0,061 mg | 0,6 mg |
| Hierro | 0,25 mg | 3,9 mg |
| Magnesio | 0,36 mg | 88,8 mg |
| Fósforo | 13 mg | 240 mg |
| Selenio | 0,1 microgramos | 14,9 microgramos |
| Zinc | 0,1 mg | 1,6 mg |
| Potasio | 600 mg | 631 mg |
| vitaminas | ||
| vitamina a | 0ME | 0ME |
| vitamina c | 5,8 mg | 6,7 mg |
| vitamina e | 0 mg | 0,4 mg |
| Potasio | 0 mcg | 0,2 microgramos |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,2 mg | 0 mg |
| Niacina (PP) | 0,1 mg | 1,8 mg |
| Ácido fólico (B9) | 7,2 mcg | 38,4 mcg |
¿Cómo es útil?
Esta bebida baja en calorías contiene gran número antioxidantes, aminoácidos, enzimas, vitaminas B, vitamina C y minerales: hierro, calcio, potasio, magnesio, manganeso y zinc.
Un conjunto equilibrado de nutrientes mejora la inmunidad y las hormonas vegetales citoquininas tienen propiedades antitumorales y antitrombóticas y combaten el proceso de envejecimiento.
Para rehidratación
El agua de coco calma perfectamente la sed en el calor tropical del verano gracias a su composición electrolítica única. También será útil para la deshidratación, es decir, el cuerpo pierde una gran cantidad de líquido como consecuencia de la diarrea, los vómitos o la sudoración excesiva.
Un estudio de 2012 publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition encontró que el agua de coco tiene propiedades similares a las mejores bebidas deportivas. y siendo buena fuente carbohidratos, también ayuda a aumentar los niveles de energía.
Reduce la presión arterial
Los pacientes hipertensos buscan constantemente medicamentos seguros y eficaces. El agua de coco puede ser de ayuda debido a su alto contenido en vitamina C, potasio y magnesio. Como sabes, el potasio normaliza la presión arterial al neutralizar consecuencias negativas por el exceso de sodio en el cuerpo.
Como parte del estudio, que resonó con “ revista medica West Indies" en 2005, los científicos descubrieron que el agua de coco combate los principales síntomas de la hipertensión. Para ello basta con beber una taza dos veces al día.
Desafortunadamente, los productos embotellados suelen contener sodio adicional, lo que es perjudicial para las personas con presión arterial alta.
Bueno para el corazon
El agua de coco tiene otra propiedad beneficiosa importante: cardioprotectora. Con su consumo regular, el nivel de lipoproteínas de baja densidad (colesterol "malo") disminuye y aumenta el nivel de lipoproteínas. densidad alta(colesterol “bueno”). El resultado lógico: reducir el riesgo de desarrollo enfermedades cardiovasculares. Esto confirma investigación, publicado en la revista medicamentos nutrición" en 2012
El agua de coco también tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, mejora la circulación sanguínea y previene la formación de coágulos de sangre en las paredes de las arterias. En este caso, el beneficio de la bebida se reduce a reducir el riesgo de sufrir un infarto o un derrame cerebral.
Alivia la resaca
El alcohol seca el cuerpo y nos priva de la humedad que nos da vida. Esto provoca todo un “ramo” de sensaciones desagradables en la mañana siguiente a la fiesta.
El agua de coco repone los electrolitos del cuerpo y aumenta la hidratación, reduciendo así la intensidad. síndrome de resaca. Los antioxidantes naturales resisten el estrés oxidativo causado por envenenamiento por alcohol. La bebida también normaliza la acidez del estómago.
Ayuda con la resaca siguiente receta: Mezcle 2 tazas de agua de coco sin azúcar, unas cuantas rodajas de mango, 2-3 cucharadas. l. zumo de limón, 2 hojas de menta y ½ taza de hielo. Necesitas beber en pequeños sorbos.
Para bajar de peso
Nota de los doctores beneficios dietéticos agua de coco, ya que es baja en calorías y no irrita las mucosas tubo digestivo. Pero lo que es mucho más importante es que esta bebida ligera y refrescante contiene enzimas biológicamente activas (fosfatasa, catalasa, deshidrogenasa, diastasa, peroxidasa, ARN polimerasa, etc.) que ayudan a digerir los alimentos y acelerar la descomposición de las grasas en el organismo.
El agua de coco también es rica en potasio, que combate la retención de líquidos. Al "eliminar" el exceso de líquido del cuerpo, la bebida nos libera de libras extra, y al mismo tiempo de toxinas que pueden provocar graves daños a la salud.
Además de tu elegido programa dietético Puedes beber de 3 a 4 vasos de este líquido por semana, pero no más. El agua de coco contiene calorías, lo que puede descarrilar sus esfuerzos por perder peso.
Trata los dolores de cabeza
Los dolores de cabeza intensos y las migrañas suelen ser causados por la deshidratación. En tales casos, el agua de coco también será beneficiosa.
Es una excelente fuente de magnesio. Como sabes, las personas que padecen migrañas suelen tener una deficiencia de este microelemento. En ingesta regular La bebida reduce la frecuencia de los ataques de dolor.
Normaliza los niveles de pH.
El estrés, las toxinas o una dieta desequilibrada con un alto contenido de alimentos formadores de ácido (este es el "pecado" de las comidas preparadas y de la comida rápida) contribuyen a la "acidificación" del organismo. Resultado - nivel bajo energía y mala absorción de vitaminas y minerales. Dañar ambiente ácido se reduce a la disfunción del hígado, el desarrollo artritis reumatoide, osteoporosis, diabetes, presión arterial alta, inmunidad debilitada.
El agua de coco tiene un efecto alcalinizante: ayuda a restablecer un pH saludable en el cuerpo. Esta propiedad hace que la bebida sea útil para personas que padecen trastornos digestivos como acidez de estómago y gastroenteritis.
Regula los niveles de azúcar en sangre.
El agua de coco contiene aminoácidos y fibra dietética, normalizando los niveles de azúcar en sangre y aumentando la sensibilidad celular a la insulina.
Pero los beneficios de la bebida para los diabéticos no se limitan a esto. Ayuda a controlar el peso, mejora la circulación sanguínea y combate los síntomas comunes: entumecimiento en las piernas y formación placas ateroscleróticas en las paredes vasculares.
En 2012, científicos estadounidenses descubrieron que el agua de coco, cuando se usa de manera constante, reduce los niveles de glucosa en sangre y el grado de estrés oxidativo.
diurético natural
Gracias a sus propiedades diuréticas naturales, la bebida limpia el cuerpo de toxinas y es fiable. profiláctico por infecciones del tracto urinario. A alto contenido El potasio ayuda a disolver algunos tipos de cálculos renales y los elimina del cuerpo.
Pellizco sal marina por vaso de agua de coco potencia el efecto diurético del líquido. Con fines preventivos y terapéuticos, se toma una o dos veces al día.
El efecto antibacteriano de la bebida es prácticamente el mismo y ayuda a combatir las infecciones de la vejiga.
Propiedades cosméticas
Las citoquininas del agua de coco tienen propiedades antienvejecimiento, por lo que reducen el riesgo de desarrollar enfermedades degenerativas en los ancianos. Esta cualidad se utiliza con éxito en la industria cosmética para nutrir e hidratar la piel, mantener su estructura suave y tersa y mantener la juventud.
Mezcla una pequeña cantidad de agua de coco con 2 cucharaditas. Polvo de sándalo para hacer una pasta espesa, aplíquelo sobre la piel y lávelo después de secarlo por completo.
El efecto rejuvenecedor está garantizado.
Con agua de nueces tropicales, puede reducir la aparición de acné, celulitis, eccema, estrías, arrugas y manchas de la edad.
Contraindicaciones
Ud. uso regular Cada producto tiene sus contraindicaciones. Así, la bebida de coco puede perjudicar a los siguientes grupos de personas:
- con alergia a los cocos;
- con un sistema digestivo débil (síntomas: hinchazón, indigestión);
- con disfunción renal (la cita solo es posible después de consultar con su médico);
- Con alto nivel potasio en el cuerpo (típico de algunas enfermedades).
Está contraindicado beber agua de coco en vísperas de una operación planificada. Si ha estado bebiendo la bebida con regularidad, suspenda al menos 2 semanas antes de la hospitalización. De lo contrario, puede haber problemas con la presión arterial durante y después de la cirugía.
La prohibición no se aplica a niños, mujeres embarazadas y lactantes. No conocido por la ciencia. efectos secundarios, que perjudicaría la salud de alguien de los grupos enumerados.
Como puedes ver, los beneficios de esta bebida tropical son grandes. No es casualidad que Madonna, Demi Moore, Matthew McConaughey y Lara Bingle lo quieran tanto. Y de hecho - persona sana Se pueden beber varios vasos al día sin dañar el organismo. Otra pregunta es ¿de dónde podemos conseguir los rusos tantos cocos tiernos y frescos?
Un diurético es un medicamento que permite que el cuerpo produzca orina más rápido, lo que le permite orinar con más frecuencia.
Muy a menudo, las mujeres embarazadas padecen infecciones del tracto urinario. Al ser un diurético natural, el agua de coco elimina fácilmente las toxinas del cuerpo y previene así el desarrollo de infecciones del tracto urinario.
Esto también se aplica a los cálculos renales. El agua de coco puede ayudar a combatirlos.
5. El agua de coco te ayudará a perder peso
si, muchos modelos modernos grandes fanáticos del agua de coco. También marcaron tendencia en la bebida de coco. Pero esto no sólo está de moda. El agua de coco es excelente para bajar de peso.
Cuando experimentas estrés durante la jornada laboral, tu cuerpo y tu mente reaccionan con fuerza y provocan una sensación general de malestar. Resulta que el agua de coco puede ayudarte a calmarte y aliviar tus músculos.
El agua de coco contiene algunos vitaminas importantes y minerales que no siempre están presentes en nuestra dieta estándar nutrición. Algunos de ellos, el calcio y el magnesio, son grandes luchadores contra el estrés y la tensión muscular. Y el agua de coco es una excelente fuente de ambos.
Entonces, en lugar de ir al bar después de un trabajo difícil o de un largo día de trabajo, puedes sentarte en un sillón en casa y tomar unos sorbos de agua de coco con una pajita.
7. Increíble cura para la resaca
Sí, no todos estamos libres de pecado y a veces todavía nos gusta relajarnos con una botella de cerveza. buen vino o un par de copas de excelente coñac, como nos parece a nosotros. Pero de todos modos, después de esto nos duele la cabeza y nos sentimos mal.
Una resaca es la incapacidad de los riñones para funcionar normalmente (simplemente no pueden hacer frente a las toxinas) después de nuestros pecados. Entonces, si no sabes cómo deshacerte de la resaca naturalmente, toma unos sorbos de agua de coco. Este medicamento puede salvarle desde la misma mañana.
Como escribimos anteriormente, el agua de coco mejora el funcionamiento del estómago, y esto es exactamente lo que te ayudará a evitar los vómitos y te aportará los nutrientes necesarios que eliminan el alcohol del organismo.
Además, el agua de coco restablece el equilibrio hídrico del cuerpo y, como diurético, ¿recuerdas? ...
8. Agente antienvejecimiento natural
¿Recuerdas cuando mencioné a las celebridades y su relación con el agua de coco? He aquí por qué.
Si observa la lista de vitaminas, minerales y otros elementos beneficiosos y antioxidantes, podría haberlo hecho después del primer o segundo punto.
El agua de coco fortalece el sistema inmunológico de forma natural.
El agua de coco fortalece el sistema inmunológico y para los resfriados actúa como agente antipirético y antibacteriano. Esta bebida ayuda al cuerpo a recuperarse después enfermedades graves y después operaciones quirurgicas. Favorece la regeneración de tejidos y la cicatrización ósea.
10. El agua de coco es buena para el corazón.
El agua de coco es beneficiosa para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
En un estudio, se les dio agua de coco a ratas. Durante la observación de nmim, se reveló que el colesterol en la sangre disminuyó y los triglicéridos en la sangre también disminuyeron. Además, se observó que la cantidad de grasa alrededor del hígado se redujo significativamente.
Además, de estos estudios se conoce un hecho más. El agua de coco ayudó a las ratas que sufrieron un ataque cardíaco a recuperarse más rápido.
Los investigadores creen que esto puede deberse a alto contenido potasio, calcio y magnesio en agua. Todos estos electrolitos desempeñan un papel en el mantenimiento de la salud del corazón.
Otro pequeño estudio encontró que el agua de coco reduce... presión arterial sangre. Entonces, durante el estudio, las personas con alto presión arterial dio esta bebida. Y se encontró que el 71% de las personas experimentaron una reducción significativa de la presión arterial.
El coco ya es hoy un invitado frecuente en nuestras mesas, o al menos es fácil de comprar en la tienda. Las propiedades beneficiosas del coco son conocidas en medicina, cocina y cosmetología. Hoy te contamos los beneficios y perjuicios del coco y el jugo de coco.
Coco: beneficios y daños para el cuerpo.
Si analizamos los componentes del coco en los elementos que conocemos en forma de proteínas, grasas y carbohidratos, entonces vale decir que en 100 g de coco hay: 44,6 g de agua, 3,9 g de proteínas, 36,5 g de grasas, 4,8 g de carbohidratos y 9 g son de fibra dietética, en particular estamos hablando de sobre la fibra.
Esta composición del coco determina sus propiedades beneficiosas para el organismo. El coco contiene una gran cantidad de vitaminas, entre ellas es especialmente importante destacar las siguientes: tiamina, riboflavina, vitamina B3 o vitamina PP, ácido pantoténico, piridoxina, vitamina B9, ácido ascórbico, tocoferol, vitamina H. Naturalmente, la presencia de estas vitaminas hace que el coco sea aún más atractivo y saludable. Pero además de esto, el coco también contiene macroelementos, y estos son: potasio, calcio, magnesio, sodio, fósforo, azufre, cloro. No te olvides de los microelementos: yodo, hierro, manganeso, selenio, cobre, flúor, zinc. Esta composición de elementos beneficiosos determina los beneficios del coco en el tratamiento de enfermedades.
Propiedades útiles del coco para el tratamiento de enfermedades.
- La pulpa mejora el funcionamiento del sistema digestivo y tiene un efecto beneficioso sobre el hígado;
- Milagrosamente, las propiedades beneficiosas del coco normalizan las funciones de la glándula tiroides;
- El coco es bueno para los músculos y las enfermedades de las articulaciones;
- Las propiedades beneficiosas del coco tienen un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal y son eficaces para la diarrea;
- El coco tiene propiedades antihelmínticas, antimicrobianas y antivirales;
Beneficios del coco en la prevención de enfermedades
- Tanto la pulpa como la leche de coco tienden a restaurar fuerza fisica y mejorar la visión;
- Los beneficios del coco ayudan a mejorar la inmunidad, aumentando la resistencia del organismo a las infecciones;
- Normaliza los niveles de colesterol en sangre, aumentando el nivel del "bueno" y reduciendo significativamente el nivel del "malo";
- Las propiedades beneficiosas de los cocos reducen el riesgo de enfermedades potencialmente posibles enfermedades sistema cardiovascular.
Propiedades útiles del coco en la cocina.
El coco entero se puede utilizar en la cocina porque todas sus partes tienen propiedades beneficiosas. El agua se utiliza como bebida o como base para sopa. También puedes hacer una salsa a base de esta agua.
No se puede decir que esta agua tenga un sabor especial y pronunciado, pero esta leche le da al plato un sabor muy interesante e incluso inusual. Lo mismo hacen con esta agua. bebidas alcoholicas, en forma de cócteles. Además, esta agua tiene casi todas las propiedades beneficiosas del propio coco.
A menudo se añade coco a los alimentos. No es solo confitería Como estamos acostumbrados, el coco se puede utilizar como empanizado de carnes o pescados. Esto le da un sabor particularmente delicado y único. El aceite de coco no se suele utilizar en la cocina porque... Aún no se ha probado, pero en cuanto a este aceite en el campo de la cosmetología, es difícil encontrar un sustituto después de probarlo al menos una vez. Este remedio universal, que beneficia la piel y el cabello.
Los beneficios del coco en cosmetología.
Aceite de coco renderiza influencia más favorable en la piel y el cabello.
Propiedades útiles del coco para adelgazar.
Para nosotros, la pulpa de coco, ciertamente, no es el producto alimenticio más común. Las propiedades beneficiosas del coco se pueden consumir en el contexto de los alimentos para crear delicias.
Y si hablamos directamente de las calorías inherentes a la pulpa de coco, cabe decir que 100 gramos del producto contienen aproximadamente 350 calorías. Y este no es un producto rico en calorías, especialmente considerando que existen contraindicaciones. este producto no tiene.
En nuestro país, las propiedades beneficiosas del coco se utilizan con mayor frecuencia para crear postres. Solo recuerda la barra de chocolate Bounty del mismo nombre. Su publicidad supuestamente es un placer celestial: le di un mordisco e inmediatamente me imaginé en alguna isla, en las Seychelles o en las Bahamas.
Propiedades útiles del jugo de coco.
El jugo elaborado a base de las propiedades beneficiosas del coco es muy saludable bebida energética natural para el cuerpo humano. Es muy sabroso y promueve limpieza natural cuerpo, fortaleciendo el sistema inmunológico, llenando el cuerpo de oxígeno y nutrientes. Bastante eficaz para combatir sobrepeso, de uso frecuente en dietas.
¿Dónde se utilizan las propiedades beneficiosas del jugo de coco?
- El jugo de coco es superior en muchos aspectos. bebidas deportivas. Las propiedades beneficiosas del jugo de coco son un remedio maravilloso para reponer el equilibrio hídrico en el cuerpo; es eficaz cuando se consume al correr, hacer montañismo y otras actividades; deportes activos y descansar.
- El jugo de coco es una buena manera de estimular la inmunidad y combatir gérmenes y bacterias.
- El jugo de coco se puede utilizar como plasma en transfusiones de sangre ya que es estéril.
- Este jugo, basado en las propiedades beneficiosas del coco, es un excelente depurativo. sistema digestivo de toxinas, mejorando así procesos digestivos en el cuerpo.
- En uso frecuente El jugo de coco mejora significativamente la circulación sanguínea.
- El jugo de coco es genial. producto cosmético, deja la piel sedosa, combate el envejecimiento.
- También se puede utilizar como aditivo alimentario para bebés.
Los beneficios y perjuicios del jugo de coco para la prevención y tratamiento de enfermedades.
El jugo de coco tiene un sabor bastante extraño, difícil de describir, pero se pueden decir muchas cosas sobre los beneficios del jugo de coco. Todos los habitantes de los trópicos saben que el agua de coco es la más valiosa, no solo es producto delicioso, pero también buena medicina. El agua de coco lleva el mismo nivel. equilibrio electrolítico, que se encuentra en la sangre humana. Por tanto, al consumir jugo de coco y sus propiedades beneficiosas, la depuración de la sangre se produce de forma natural. Contiene una cantidad significativa de vitaminas, minerales, nutrientes, aminoácidos y antioxidantes que el cuerpo humano necesita.
El jugo de coco también es muy útil para las madres lactantes, ya que contiene ácido láurico, que se encuentra en leche materna y ayuda a mejorar la inmunidad del bebé. El ácido láurico combate las bacterias y reduce los niveles de colesterol en la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. El jugo de coco es adecuado para nutrición dietética, ya que normaliza los niveles de azúcar en sangre.
También se puede decir que el jugo de coco se considera un afrodisíaco natural.
Los beneficios del coco para el organismo son casi insustituibles y esta nuez puede causar daño solo si uso excesivo, o intolerancia individual.
Los beneficios y daños del coco: video.