¿Por qué es importante mantener los riñones sanos? Formas sencillas de proteger sus riñones. Eliminación de focos de infección.

Las enfermedades renales son graves o causan molestias. Te contamos cómo evitarlos y qué opciones hay para tratarlos.

Y el próximo número de nuestra Enciclopedia estará dedicado a los ojos y sus problemas.

Órgano filtrante

Nuestros riñones son un órgano emparejado que filtra la sangre y elimina el exceso de agua del cuerpo y, con ella, las sustancias nocivas.

Normalmente, una persona tiene dos riñones, están ubicados a ambos lados de la columna vertebral, tienen forma de frijol, sus dimensiones son aproximadamente de 10 a 12 cm de largo y 5 a 6 cm de ancho, un riñón adulto pesa de 120 a 300 g Los riñones secretan en promedio entre 1 y 1,5 litros de orina por día.

El progreso científico y tecnológico ha traído muchos beneficios a la humanidad, pero ha cambiado nuestra forma de vida y nutrición, y ha empeorado la situación medioambiental del planeta. Los productos químicos que se utilizan en grandes cantidades en la industria y la agricultura se depositan en el suelo, entran en las aguas subterráneas y con los alimentos cultivados en este suelo, y con esta agua penetran en nuestro cuerpo. Nuestros riñones tienen que hacer frente a la carga química adicional.

Más de 500 millones de personas en todo el mundo (aproximadamente uno de cada diez adultos del planeta) tienen varios. Entre ellos:

●  deposición de sal y formación de piedras. Pequeñas piedras (arena) pasan a través de los uréteres y casi no causan daño. Los más grandes pueden quedarse atrapados en el tracto urinario y causar un dolor insoportable. O permanecer en la pelvis renal, alterando el funcionamiento de los riñones;

●  insuficiencia renal. Puede ser causada por infección, aterosclerosis, hipertensión y diabetes. En caso de insuficiencia renal crónica, es necesaria la hemodiálisis (purificación de la sangre mediante una máquina de riñón artificial) o un trasplante de riñón de donante;

●  pielonefritis. Inflamación infecciosa de los riñones. Los agentes causantes son Escherichia coli, estafilococos, Klebsiella, Proteus, enterococos, estreptococos... La enfermedad es causada por procesos inflamatorios en los genitales, en el sistema urinario, en la cavidad bucal, desde estas fuentes la infección ingresa a los riñones. Otra ruta es a través del uréter desde el tracto urinario. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir pielonefritis: su estructura anatómica es más vulnerable a las infecciones;

●  hidronefrosis. Distensión completa o parcial de la pelvis renal por la orina debido a su pobre salida. Causas de hidronefrosis: cálculos renales, enfermedades ureterales, tumores, retorcimiento del uréter.

Cada año vemos un aumento del 17% en el número de enfermedades renales, que es 3 veces mayor que el promedio mundial.

Aspecto general y estructura del riñón: 1 - vista general del riñón izquierdo humano; 2 - glándula suprarrenal; 3 - puerta del riñón; 4 - arteria renal; 5 - vena renal; 6 - uréter;

7 - incisión a través del riñón; 8 - pelvis renal; 9 - corteza renal; 10 - médula renal.

Cifras y hechos

Unos 25 km es la longitud total de los capilares del riñón.

35 veces al día, toda la sangre pasa por los riñones, limpiándose de toxinas.

Anualmente se realizan más de 30 mil trasplantes de riñón

en el mundo.

El riñón medio de un adulto sano pesa 180 g. Si una persona duerme constantemente sobre su lado izquierdo, es mucho más probable que se produzcan cálculos en el riñón izquierdo y viceversa.

Aproximadamente el 3% de todos los casos de presión arterial alta son el resultado de infecciones renales o nefritis.

Las personas que por su ocupación se mueven poco (pilotos, marineros, submarinistas) o pierden una cantidad importante de líquidos durante el trabajo (metalúrgicos en talleres calientes, cocineros, pasteleros) son más susceptibles a la urolitiasis que otras.

Cada riñón contiene aproximadamente 1 millón de elementos filtrantes individuales. Su superficie de filtración alcanza los 1,5 m2.

Cada minuto pasan 1,2 litros de sangre por los riñones, de los que se destila 1/8 de litro de orina.

Sobre un cogollo en polvo

La mayoría de nosotros asociamos la hipertensión con enfermedades cardiovasculares. Y no sospecha hipertensión renal.

Signos de enfermedad. En la hipertensión normal, la presión arterial suele aumentar en respuesta al estrés físico o emocional. Con la enfermedad renal, la presión arterial alta permanece constante. Y al mismo tiempo, como regla general, aumenta la presión más baja, la diastólica.

La enfermedad a menudo elige como víctimas a hombres jóvenes y sanos.

Mecanismo de disparo. La presión es un derivado del trabajo interdependiente del corazón, los riñones y el tono vascular. En el proceso de evolución, los riñones asumieron la función de regulador de presión. Si por algún motivo este mecanismo se altera y la presión baja, se libera renina en la sangre, una sustancia específica que se convierte en angiotensina, que tiene un efecto vasoconstrictor y estimula la producción de aldesterona, una hormona suprarrenal que retiene sodio y agua en el cuerpo. Surge una situación en la que el nivel de sangre circulante no se corresponde con el volumen del lecho vascular.

La causa de la hipertensión renal puede ser cualquier enfermedad renal: estrechamiento de la arteria renal (debido a aterosclerosis o anomalía congénita del vaso), poliquistosis (una enfermedad hereditaria que comprime el tejido renal), nefropatía (una triste consecuencia de la diabetes) y incluso pielonefritis, que provoca graves cambios en la estructura del propio riñón.

Un legado difícil. Un aumento regular de la presión diastólica está plagado de accidentes cerebrovasculares, hemorragias en la retina y daños graves a las arterias. En los pacientes hipertensos "malignos", las propiedades de la sangre cambian (se vuelve más viscosa), se altera el metabolismo de los lípidos, se pierde la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que, como la corrosión, se ve afectado por la aterosclerosis y requiere un esfuerzo cada vez mayor del corazón.

Corriente fresca. Hasta hace poco, la hipertensión renal se trataba con puñados de fármacos, que no siempre conseguían el efecto deseado. Los médicos lograron un resultado verdaderamente positivo sólo en el 4% de los casos. La razón es la complejidad del mecanismo de regulación de la presión renal. Y muchas reacciones adversas a los fármacos antihipertensivos.

Pero ahora los médicos utilizan un método único y muy eficaz para tratar la hipertensión, que permite, sin cirugía ni anestesia, cambiar la dirección del flujo sanguíneo y reducir la cantidad de hormonas que provocan un aumento de la presión arterial y espasmos vasculares. La esencia de este método es una punción indolora de la vena femoral, a través de la cual, bajo control de rayos X, se insertan espirales en miniatura recubiertas de teflón en las venas centrales de las glándulas suprarrenales. Gracias a esta manipulación, el flujo sanguíneo en las glándulas suprarrenales cambia, la aldosterona excesivamente producida y otras hormonas del estrés se descargan en el hígado, donde se destruyen, aliviando a los pacientes hipertensos del sufrimiento durante muchos, muchos años.

Importante. Para saber si su hipertensión tiene un componente renal, done sangre para hormonas, realice una resonancia magnética de las glándulas suprarrenales y, si es necesario, una angiografía de las arterias renales.

Puntos de riesgo

Si la futura madre sufrió una enfermedad renal durante o antes del embarazo, esto puede afectar la salud del bebé. ¿Qué debes hacer para proteger a tu bebé? En primer lugar, reduzca el riesgo en los puntos críticos.

Deshazte de las infecciones. Si una mujer sufre de cistitis y pielonefritis o tiene un proceso inflamatorio microbiano en el tracto urinario, incluso antes del embarazo necesita someterse a un tratamiento completo. Clamidia, citomegalovirus, herpes, toxoplasmosis: estas infecciones pueden causar un gran daño al niño.

Antes del embarazo, es necesario someterse a un examen para saber qué tipo de microorganismos son responsables del proceso inflamatorio. Luego, un tratamiento con antibióticos bajo la supervisión de un especialista. Algunos de estos medicamentos están contraindicados en mujeres embarazadas, por lo que el tratamiento debe iniciarse tempranamente.

Descubra su historia familiar. La patología renal en uno de los padres aumenta 14 veces el riesgo de tener un hijo enfermo, en ambos padres, 25 veces. Si la futura madre ya ha tenido casos de enfermedad renal, debe controlarse constantemente durante el embarazo. Es necesario hacerse un análisis de orina al menos dos veces al mes.

Evite cosas dañinas en el trabajo y en casa. Una mujer embarazada debe dejar de fumar, beber alcohol y trabajar con computadoras y equipos emisores. Todo esto tiene un efecto perjudicial sobre la formación del sistema urinario del feto.

Los malos hábitos del padre también pueden afectar el desarrollo del tracto urinario del niño, por ejemplo, concebir en estado de ebriedad aumenta significativamente el riesgo de patología;

Come bien. Los riñones son una especie de sistema de limpieza del cuerpo; eliminan todo el exceso de sales y muchas sustancias nocivas que ingresan con los alimentos. La dieta de la mujer moderna contiene muchos productos que contienen aditivos alimentarios, colorantes, aromas y conservantes. Todas estas sustancias, que se añaden a los alimentos para hacerlos más atractivos en apariencia y sabor y para que se almacenen por más tiempo, suponen una carga adicional para los riñones de la futura madre. El estrés excesivo puede impulsar el desarrollo de patología renal en un niño.

Por tanto, una mujer embarazada debe intentar consumir alimentos naturales. Además, se debe dar preferencia a aquellos que crecieron en la zona climática donde vives.

Nuestra información. No todas las anomalías detectadas en un niño mediante ecografía durante el período prenatal se convertirán posteriormente en patologías. Por ejemplo, la expansión de la pelvis renal puede compensarse durante el desarrollo y el bebé nacerá sin esta desviación.

Es hora de tirar las piedras

¿Por qué se producen los cálculos renales? ¿Y cuáles son las formas de deshacerse de ellos?

Los cálculos renales se forman como resultado de trastornos metabólicos, especialmente debido a cambios en la composición química y de agua y sal de la sangre. Si la enfermedad no se trata, existe el riesgo de cistitis, pielonefritis aguda o crónica y, a veces, inflamación purulenta del riñón, en la que la única salvación es la extirpación del órgano.

Factores de riesgo

● Enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal (gastritis, colitis, úlceras...) y del aparato genitourinario (pielonefritis, prostatitis, cistitis, infecciones del tracto urinario), así como alteraciones metabólicas y vasculares en el riñón.

● Osteoporosis y otras enfermedades óseas.

● Disfunción de las glándulas paratiroides.

● Deshidratación prolongada del cuerpo (con mayor frecuencia como resultado de una intoxicación o una enfermedad infecciosa).

● Falta de vitamina D, que se sintetiza bajo la influencia de la luz solar, por lo que el siguiente factor de riesgo es la deficiencia crónica de rayos ultravioleta.

● Clima cálido. Demasiado sol no es menos dañino que muy poco sol.

● Abuso de alimentos que aumentan la acidez de la orina (picantes, ácidos, salados), así como abundancia de proteínas en los alimentos o dieta monótona.

● Beber agua dura con alto contenido de sal.

● El estilo de vida sedentario conduce a un metabolismo deficiente del fósforo y el calcio.

Síntomas

● Dolor y sensación de pesadez en la parte baja de la espalda, justo encima y al lado del sacro. Como regla general, duele en un lado, especialmente durante la actividad física o al cambiar de posición del cuerpo.

● Dolor en la parte inferior del abdomen, así como en la ingle y el área genital.

● Sangre en la orina (esto sucede cuando un cálculo daña la membrana mucosa).

● Dolor al orinar, micción frecuente, orina turbia. La necesidad irrazonable y repentina de orinar aparece con más frecuencia al caminar, temblar o realizar actividad física.

● Hinchazón.

● Aumento de la temperatura corporal.

Diagnóstico

Esta enfermedad se puede confundir con apendicitis, colecistitis, pancreatitis, por lo que se puede realizar un diagnóstico preciso solo después de obtener datos de un examen urológico. Incluye:

● Examen de sangre general.

● Análisis general de orina. Puede mostrar leucoceturia (inflamación en los riñones) y presencia de sales.

● Ultrasonido de los riñones.

● Urografía o tomografía computarizada (TC) de los riñones. Se inyecta en una vena un agente de contraste para rayos X, que los riñones secretan en la orina y “tiñen” el tracto urinario. La imagen muestra qué tan dilatado está el tracto urinario y dónde se encuentra el “obstáculo”.

● Investigación de radioisótopos. Se inyecta una sustancia radioisótopa en una vena y luego, bajo el control de un aparato especial, se observa cómo los riñones la eliminan.

Métodos de lucha

El tratamiento de la urolitiasis depende del tamaño del cálculo y de la presencia o ausencia de complicaciones.

1. Hierba y dieta. Las preparaciones especiales, así como las hierbas (gayuba, cola de caballo, orejas de oso), ayudan a disolver y eliminar los cálculos pequeños. Como regla general, sólo se pueden disolver cálculos de ácido úrico (uratos), por lo que antes de hacer algo usted mismo, debe obtener la aprobación de un médico.

La dieta también juega un papel importante. Durante el tratamiento es necesario beber más jugos, bebidas de frutas y agua mineral.

2. ¡Apunta o dispara! Se pueden triturar piedras de 4 mm a 1,5 cm de diámetro. Por ejemplo, utilizando el método de litotricia extracorpórea (ESLT). Es adecuado para personas de todas las edades, así como para pacientes con enfermedades graves para quienes la cirugía no es posible. Entre las contraindicaciones para la DLT se encuentran únicamente el peso del paciente superior a 130 kg, embarazo, hemofilia, aneurisma de las arterias aórtica y renal, infarto agudo de miocardio, enfermedades del tracto gastrointestinal y de los riñones (en la etapa aguda).

3. ¡Hay contacto! Las piedras grandes se pueden triturar por contacto mediante nefrolitolapaxia. Bajo anestesia, se perfora al paciente en la piel sobre el riñón y, bajo control de ultrasonido y rayos X, se tritura el cálculo mediante ultrasonido, láser o dispositivos neumáticos.

salir del problema

Una forma radical de tratar la insuficiencia renal crónica es reemplazar el órgano enfermo. Los trasplantes de riñón en niños suelen dar resultados incluso mejores que operaciones similares en adultos.

La insuficiencia renal crónica se diagnostica anualmente a 10 niños por cada millón de rusos. Entre la población adulta, esta cifra es significativamente mayor. Hay dos formas de afrontar esta enfermedad: el trasplante de un órgano de un donante sano.

Pros y contras de la diálisis. La diálisis ayuda al paciente a sobrevivir hasta el trasplante y es la última esperanza para un paciente que no quiere o no puede someterse a una cirugía. En este caso, el paciente está condenado a purificar la sangre en un “riñón artificial” de por vida. Este es un procedimiento eficaz, pero defectuoso: no solo causa dolor (se inserta una aguja grande en una vena del brazo), sino que también aumenta el riesgo de que entren infecciones en la sangre y, además, interfiere con la adaptación social del niño. , ya que se realiza 2-3 veces por semana y tiene una duración de 4-5 horas. Los niños en hemodiálisis normalmente no van a la escuela y se ven obligados a permanecer en el hospital.

Cuanto más pequeño es el niño, más dañina es la diálisis para su organismo. Si el bebé permanece con un “riñón artificial” durante mucho tiempo, cuando sea adulto no alcanzará la altura normal (máximo – 140 cm). La insuficiencia renal crónica provoca inhibición del crecimiento y curvatura de las extremidades; incluso existe un término tan común: raquitismo renal.

Pero lo que es mucho peor es el hecho de que estar en diálisis durante más de seis meses aumenta el riesgo de mortalidad después de un trasplante de riñón. Esto se debe a que la diálisis predispone al desarrollo de complicaciones del sistema cardiovascular y nervioso central, del tracto gastrointestinal y del sistema hematopoyético.

Trasplante que salva vidas. Hasta hace poco, la posibilidad de un trasplante de riñón estaba limitada por la edad del niño, o mejor dicho, por su peso. Pero hoy en día no existen tales restricciones: se puede realizar un trasplante incluso en un recién nacido. Si se cumplen ciertas condiciones (buena compatibilidad del órgano donado y la duración de la diálisis no supera los seis meses), se logra un resultado positivo después de la cirugía en niños en el 90% de los casos, en niños mayores de 10 años, en el 95% de los casos. casos.

Los donantes de niños pequeños sólo pueden ser sus familiares cercanos, mientras que los niños mayores de 10 años también pueden recibir órganos de personas fallecidas. La vida útil de un riñón trasplantado no depende de la edad del donante y es de 20 a 30 años en promedio, por lo que el niño necesitará más de un trasplante a lo largo de su vida.

Después de un trasplante de riñón sano, los niños llevan una vida normal. Una vez maduros, podrán elegir cualquier profesión y podrán convertirse en padres. Su única diferencia con sus compañeros será la necesidad de tomar de por vida medicamentos que prevengan el rechazo del riñón extraño.

Nuestra información. Es posible que un niño no siempre sea adecuado para un riñón de familiares, ya que durante el trasplante se debe observar el principio de compatibilidad grupal. El grupo sanguíneo más conveniente es el IV, cualquier otro es adecuado para él, para el grupo sanguíneo III solo son adecuados I y III, para II, solo I y II, para I solo el grupo I. Hoy en día es posible realizar trasplantes de sangre incompatible, pero es mucho más caro y complicado.

Los genes tienen la culpa.

La causa de la formación de cálculos renales está en nuestros genes, informan científicos estadounidenses.

Realizaron un estudio en el que participaron varios gemelos idénticos. Todos los sujetos padecían urolitiasis. Los científicos descubrieron que, a pesar de diversos trastornos metabólicos que conducen a la formación de cálculos, todos los gemelos tenían otro factor de riesgo común: el daño a los túbulos renales. "Esta característica se hereda genéticamente y sirve como base para la formación de cálculos", dicen los médicos. Y ofrecen una receta sencilla para quienes ya padecen urolitiasis: beber más de tres litros de líquido al día y reducir significativamente la ingesta de sal.

Riñón móvil

Los científicos estadounidenses han desarrollado un riñón artificial portátil.

Ahora, para someterse a hemodiálisis, los pacientes no tienen que acudir al hospital cada 2 o 3 días. El dispositivo pesa varios kilogramos y funciona con baterías durante 6 a 8 horas.

Las primeras pruebas del riñón artificial tuvieron éxito; Es posible que en un futuro próximo comience la producción en masa del “riñón móvil”.

La norma son dos tazas al día.

El consumo excesivo de té verde puede provocar enfermedades del hígado y los riñones, informan científicos estadounidenses.

Cuando se consume dos tazas regulares al día, el té verde tiene muchos beneficios para la salud. Beber con más frecuencia provocará la acumulación de polifenoles, lo que puede afectar al funcionamiento del hígado y los riñones, advierten los científicos.

limpieza por la noche

Los científicos británicos creen que la hemodiálisis (un procedimiento de purificación de la sangre mediante una máquina de "riñón artificial") se realiza mejor por la noche.

Después de las sesiones de diálisis nocturnas, los pacientes tienen menos probabilidades de sufrir anemia, tener una menor concentración de urea en la sangre y menos probabilidades de tener hipertensión. La diálisis nocturna no sólo es beneficiosa para los pacientes, sino que también aliviará los departamentos de hemodiálisis, que a menudo no pueden hacer frente al flujo diurno de pacientes, afirman los científicos.

protección de los hombres

Los hombres que pasan mucho tiempo al sol tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de riñón que sus homólogos que se exponen poco al sol. No se registró tal dependencia en las mujeres.

Los oncólogos saben que la vitamina D, que proviene de la luz solar y de ciertos alimentos, ayuda a prevenir varios tipos de cáncer. El metabolismo de la vitamina D se produce en los riñones, donde la sustancia es más activa. Los estudios han demostrado que con una alta exposición a la luz solar, el riesgo de cáncer de riñón en los hombres se reduce entre un 24% y un 38%.

Remedios populares

Las decocciones diuréticas, infusiones de frutos y hojas de plantas que tienen efecto antiinflamatorio complementarán el tratamiento farmacológico prescrito por el médico.

Tres ayudantes para los riñones.

Reduce la hinchazón, tiene efecto diurético y antiinflamatorio:

● infusión de escaramujo sin semillas (triture 5-6 bayas, vierta 1 vaso de agua hirviendo);

● infusión de cáscaras de manzana secas (beber 1 vaso durante el día en 3-4 dosis);


● decocción de hojas de arándano rojo (2 cucharadas por 1 vaso de agua).

Semilla de lino. Una decocción de semillas de lino es un excelente preventivo contra las enfermedades renales. Vierta 1 cucharada de semillas en agua hirviendo y hierva durante 5 minutos, luego enfríe. Beba 0,5 vasos dos veces al día durante 5 a 7 días. Para mejorar el sabor del caldo, puedes agregar jugo de limón o miel.

Decocción de abedul. Vierta 3 cucharadas de hojas de abedul frescas o secas trituradas en 0,5 litros de agua caliente, hierva durante 10 minutos, déjela reposar y cuele. Beber ¼ de vaso 3 veces al día con las comidas. La decocción previene la formación de cálculos y es un buen diurético.

Té de riñón. Tome perejil seco, ramitas de enebro, seda de maíz y gayuba en proporciones iguales. Vierta una cucharada de la mezcla de hierbas en un vaso de agua hirviendo y déjela en un termo durante 2 horas. Bebe como té. La infusión tiene una fuerte propiedad diurética.

Raíces de perejil. Lavar 2 raíces de perejil de tamaño mediano, cortarlas y verter 1 litro de leche diluida a la mitad con agua. Llevar a ebullición, luego enfriar y beber 0,5 tazas dos veces al día durante una semana. Luego tómate un descanso de al menos un mes. Este remedio aliviará la hinchazón.

Infusión de cortezas de sandía. Para preparar un maravilloso diurético: la infusión de sandía, las cáscaras deben cortarse en trozos de 2x2 cm y secarse a la sombra o en el horno. Moler las cáscaras secas, agregar agua en una proporción de 1:1, cocinar a fuego lento durante 30 minutos y dejar enfriar. Beba 1-2 vasos 3-5 veces al día antes de las comidas.

Rábano dulce. Mezcle el jugo de rábano mitad y mitad con miel. Tomar 1 cucharadita 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas. Este remedio se utiliza como complemento de los medicamentos para la urolitiasis.

Jugo de apio. Para prevenir enfermedades inflamatorias de los riñones, tome jugo de apio 3 veces al día, 2 cucharaditas antes de las comidas. En lugar de jugo, puedes usar una decocción de semillas de apio. Prepare 2 cucharaditas de semillas con 1 vaso de agua hirviendo, hierva durante media hora, beba 3 cucharadas. cucharadas 2 veces al día.

¿Somos lo que bebemos?

Mucha gente cree que los cálculos renales pueden aparecer debido al consumo excesivo de agua mineral o agua demasiado dura. Esta es una idea errónea. El cuerpo de una persona sana es un sistema biológico autorregulado, e incluso si una persona bebe todo el volumen diario de líquido en forma de agua mineral, no se producirá urolitiasis. Sin embargo, el agua mineral, como cualquier medicamento, debe consumirse según indicaciones y su consumo diario no debe exceder de 1 litro. En cuanto al agua dura, tampoco da lugar a la formación de piedras. El agua demasiado dura es dañina por varias otras razones, así que bébala hervida.

Unos riñones sanos son consecuencia del cuidado diario de uno mismo y del cuerpo en su conjunto. ¿Cómo complacer a este órgano tan importante? ¡Utilice nuestros consejos y seguramente mantendrá la salud de sus riñones durante muchos años!

¿Qué hacer para mantener tus riñones en orden?

1. comer bien

La principal tarea de los riñones es eliminar todo lo nocivo e innecesario del organismo, es el filtro biológico de nuestro organismo; ¡Tus riñones te agradecerán una nutrición adecuada!

Por lo tanto, es recomendable excluir de la dieta los alimentos ahumados, salados, fritos y consumir con mayor frecuencia alimentos saludables como zanahorias, manzanas, pimientos morrones, calabaza, espinacas y verduras.

1. Beber agua limpia

Intente beber entre 1,5 y 2 litros de agua limpia al día. De esta forma los riñones pueden limpiarse de toxinas y otros productos metabólicos. Pero esto debe hacerse con prudencia: no beba de un trago y no beba mucho por la noche para no sobrecargar los riñones.

En este caso, el agua mineral medicinal debe beberse únicamente según lo prescrito por un médico.

Trate también de no beber bebidas nocivas que puedan provocar cálculos renales: alcohol, grandes cantidades de café y bebidas carbonatadas.

1. Comer apio y secar sandías.

Gracias a su efecto diurético, el apio ayuda a limpiar los riñones. Se recomienda beber jugo de apio para las enfermedades renales.

La siguiente receta ayuda con la hinchazón y los cálculos renales: secar las cáscaras de sandía en el horno, luego triturarlas hasta convertirlas en polvo y hervir durante 5 minutos. Beba medio vaso de bebida fría de 2 a 4 veces al día.

1. Participar en la prevención

Si ha tenido problemas renales antes, debe ocuparse de la prevención de enfermedades.

Por ejemplo, los preparados naturales a base de rosa sudanesa han demostrado su eficacia en la lucha contra la cistitis. Esta planta tiene un efecto antibacteriano y, en caso de inmunidad disminuida o hipotermia, evita la aparición y multiplicación de bacterias patógenas.

1. Elige la ropa y los zapatos adecuados.

El uso de zapatos de tacón alto durante demasiado tiempo puede provocar que los huesos de la pelvis se muevan, lo que puede ser perjudicial para la salud de los riñones. Por ello, se recomienda que las amantes de los tacones altos se tomen en ocasiones un descanso y utilicen zapatos de tacón bajo.

También trate de no usar ropa ajustada (como jeans muy ajustados) con demasiada frecuencia, para no interferir con el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los riñones.

1. No pases demasiado frio

Durante la temporada de frío, es importante asegurarse de tener los pies calientes en todo momento. La ropa abrigada es igualmente importante. Y, por supuesto, no debes usar pantalones de cintura baja ni minifaldas; ¡esto aumentará el riesgo de que tus riñones se enfríen demasiado!

1. Muévete más y... ¡baila!

¡La actividad física es la clave para la salud renal! Para prevenir diversas enfermedades, se recomienda caminar mucho, nadar (simplemente no pasar demasiado frío), hacer ejercicio con una fitball y hacer el ejercicio de "bicicleta" con un rodillo debajo de la espalda baja.

Para fortalecer los riñones, es útil bailar en el que es necesario rotar activamente las caderas.

Bailar, en el que es necesario rotar activamente las caderas, también es útil para fortalecer los riñones.

1. No te automediques

Incluso los componentes del fármaco, a primera vista más inofensivos, pueden depositarse en los riñones. Por tanto, si tienes problemas renales, es mejor que consultes con tu médico sobre el fármaco que elijas.

Mejor aún, realice un examen completo, después del cual podrá prescribir un tratamiento competente y eficaz.

Además de cuidar tu salud todos los días, debes saber cuáles son las señales de que hay “algo mal” en tus riñones.

Síntomas de enfermedad renal

Los más comunes son estos enfermedades renales, como nefroptosis, hidronefrosis, pielonefritis, urolitiasis e insuficiencia renal.

La mayoría de estas y otras enfermedades renales van acompañadas de los siguientes síntomas:

• Malestar, debilidad general, fatiga.
• Dolor de cabeza
• Disminución del apetito, sequedad de boca y sed.
• Hinchazón matutina (especialmente en el área de los ojos), hinchazón de las piernas.
• Hipertensión
• Tono de piel pálido
• Dolor lumbar
• Sangre en la orina, orina turbia.
• Aumento de temperatura, fiebre y escalofríos.

Si experimenta algunos de estos síntomas, ¡asegúrese de consultar a un urólogo! Él lo derivará para un diagnóstico, luego de lo cual seleccionará un régimen de tratamiento renal eficaz.

¡Cuídate y mantente saludable!

La enfermedad renal crónica (término acuñado por la Fundación Nacional del Riñón de EE. UU.) es un problema de salud grave. Esto está determinado por el constante aumento del número de pacientes con insuficiencia renal crónica. Al mismo tiempo, el coste del tratamiento de estos pacientes aumenta constantemente y los resultados del tratamiento no siempre son satisfactorios.

Todos los países se caracterizan por una prevalencia significativa de enfermedad renal crónica y un envejecimiento general de la población. Evidentemente, la tarea más importante que deben resolver los nefrólogos es prevenir o retrasar la aparición de insuficiencia renal. Estamos hablando de la dirección más importante de la medicina moderna: la prevención.

En la nefrología moderna existe el término "nefroprotección". Sobre la base de numerosos estudios, se han identificado factores de riesgo y se han desarrollado medidas para eliminarlos y corregirlos.

Se pueden distinguir dos grupos de factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades renales crónicas y su progresión. El primer grupo son los no modificables, es decir, factores sobre los que no podemos influir. Estos incluyen edad, sexo, raza, número reducido congénito de nefronas y factores genéticos. El segundo grupo, los llamados factores de riesgo potencialmente modificables o reversibles:

incidencia de actividad de la enfermedad subyacente

proteinuria;

nivel de presión arterial;

dieta alta en proteínas;

trastornos del metabolismo de los lípidos;

fumar, anemia;

obesidad, infecciones;

insuficiencia, embarazo, enfermedades obstructivas del sistema urinario;

Ingesta excesiva o incontrolada de analgésicos, antiinflamatorios no esteroideos, antibióticos nefrotóxicos.

La nefroprotección moderna es igualmente eficaz para cualquier enfermedad renal, independientemente de su naturaleza. Pueden ser enfermedades renales primarias, como glomerulonefritis o pielonefritis. O podemos hablar de daño renal por hipertensión, diabetes mellitus, aterosclerosis. La principal condición para el éxito de las medidas preventivas es su aplicación oportuna.

La cuestión del diagnóstico de las primeras etapas del daño renal es relevante. Hay que recordar que en la mayoría de los casos la enfermedad renal se puede diagnosticar basándose en síntomas clínicos y de laboratorio. A menudo, incluso un único examen del sedimento de orina puede ser suficiente. En algunos casos, es imposible prescindir de métodos invasivos y de una biopsia de riñón. Al decidir utilizar dichos métodos de diagnóstico, el médico siempre evalúa el riesgo de complicaciones. En la mayoría de los casos, la aclaración del diagnóstico afecta la elección de los métodos de tratamiento y el pronóstico. En los últimos años se han logrado importantes resultados de nefroprotección en pacientes con diabetes mellitus. Los pacientes ya podían apreciar la necesidad de un control estricto de la glucemia y la eliminación de la hipertensión arterial.

La enfermedad cardiovascular puede ser tanto una causa como una complicación de la enfermedad renal crónica. Un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares es típico de todos los pacientes nefrológicos y no depende de la naturaleza de la enfermedad renal. Un factor de riesgo importante para el desarrollo de insuficiencia renal crónica y enfermedades cardiovasculares es la hipertensión arterial, especialmente en la vejez. Presión arterial por debajo de 130/85 Hg. Arte. - este es el nivel recomendado para frenar la progresión de la enfermedad renal crónica. La anemia suele acompañar a la enfermedad renal y es un factor de riesgo potencialmente reversible para la progresión de este grupo de enfermedades, así como de las enfermedades cardiovasculares. El nivel umbral de hemoglobina es de 110 g/l. Los trastornos del metabolismo de los lípidos también participan en la progresión de la esclerosis del tejido renal. Por lo tanto, es importante conocer su nivel de colesterol en sangre y realizar rápidamente la corrección con la medicación.

El deseo de los médicos en todo momento de prevenir la progresión de las enfermedades del sistema urinario en el aspecto histórico tuvo diferentes expresiones. Sin embargo, una dieta con cantidades limitadas de sal, sustancias extractivas y cantidades limitadas de proteínas no pierde su importancia. Me gustaría detenerme más en la dieta sin sal. Muchas personas tienen poca idea de lo que es una dieta verdaderamente sin sal y creen que si no comen arenque, encurtidos, patatas fritas, pueden decir que no la siguen. Sin embargo, esto no es cierto. Para entender qué es la comida sin sal, basta con probarla una vez. Es como si pudieras saborear la “falta de sal”. Al principio esto es inusual, porque desde pequeños comemos alimentos con exceso de sal, pero poco a poco la persona se va acostumbrando y muchos incluso creen que ellos mismos empiezan a saborear mejor la comida. Los beneficios de una dieta sin sal han sido demostrados por numerosos estudios médicos.

La sal de mesa es un compuesto de sodio y cloro. Al consumir sal en los alimentos, una persona introduce sodio en el cuerpo. Este elemento juega un papel importante en el origen y mecanismo de desarrollo de la hipertensión. Por un lado, al penetrar en las paredes de los vasos pequeños, el sodio provoca su estrechamiento, contrayendo las fibras musculares en la pared del vaso, provocando un aumento de la presión arterial. Por otro lado, el sodio es el principal elemento que determina el volumen de sangre en los vasos. Un aumento del volumen sanguíneo también determina un aumento de la presión arterial. La hipertensión prolongada provoca el desgaste de órganos importantes (corazón, vasos sanguíneos, cerebro, riñones) y reduce la esperanza de vida. Cada día vivido con una presión arterial normal alarga tu vida en un mes.

En la glomerulonefritis que se presenta con edema, para pacientes con nefropatía diabética e insuficiencia cardíaca, el problema del edema es relevante. La sal provoca retención de líquidos en los tejidos, ya que el sodio atrae agua a los tejidos de acuerdo con determinadas leyes fisiológicas.

Veamos cómo organizar una dieta sin sal, qué principios sencillos se deben seguir en nuestro día a día...

Nunca comas alimentos de manos ajenas, es decir, alimentos preparados por otra persona. Debes estar absolutamente seguro de que no se utilizó sal en su preparación. Incluso hay que confiar en tu propia esposa, pero controlarla.

El salero debe estar sobre la mesa y no cerca de la estufa; deje que otros miembros de la familia salaren la comida que ya está en el plato. Consígase un salero aparte y mida en él por la mañana la cantidad prescrita de sal para el día. Añade unos granos de sal a cada plato. ¡Y ya no es un cristal! Por cierto, cuando se usa de esta manera, el sabor de la sal es mucho más fuerte.

Si tienes hambre en la calle, no entres en una cafetería. Simplemente compra un plátano o una taza de yogur.

Para evitar que la comida parezca insípida, utilice condimentos: pimiento, cebolla, ajo, hierbas, rábano picante, mostaza, jugo de limón. No utilice mayonesa, salsas para ensaladas, ketchup o salsa de soja como condimentos, ya que todos contienen mucha sal.

Si estás acostumbrado a desayunar un sándwich, utiliza mantequilla preparada sin sal o requesón bajo en grasa y coloca encima una rodaja de tomate o pepino. También servirá una hoja de lechuga o medio huevo duro. Puedes hacer un sándwich con una rodaja tostada de calabacín o de berenjena al ajillo. Nunca comas comida enlatada, embutidos, embutidos, patés o ensaladas preparadas.

En el trabajo, intenta organizar un almuerzo sin sal. Para esto es adecuada la avena instantánea con aditivos de frutas. Nunca consumas sopa en bolsa ni fideos en vaso. Se pueden comer frutas, verduras, pan bajo en sal (pan especial sin sal con salvado), carne, pescado, hervidos o fritos en casa sin el uso de sal, así como yogur y requesón.

Recuerde que el agua mineral, que suele recomendarse para las enfermedades renales, y los refrescos, utilizados para la acidez de estómago, son fuentes de enormes cantidades de sodio.

Si no sabe si un alimento contiene sal, lea la etiqueta de ingredientes. Si tienes la más mínima duda, es mejor no comer este alimento.

En nuestra breve revisión, intentamos orientar a los pacientes sobre la necesidad de visitar a los especialistas de manera oportuna. Si te recomiendan consultar a un nefrólogo, no descuides este consejo. Como sabes, una enfermedad es más fácil de prevenir que de tratar.

Los riñones son filtros y eliminan toxinas, desechos y líquidos innecesarios del cuerpo. Si tiene antecedentes familiares cercanos de enfermedad renal o le han diagnosticado una enfermedad cardíaca o diabetes, debe tener especial cuidado a la hora de mantener sus riñones sanos para que puedan seguir funcionando correctamente.

Pasos para mantener una buena salud renal

Hágase pruebas y examine sus riñones periódicamente

Se recomienda realizar análisis de sangre y orina para controlar la función renal. Para las personas con diabetes o enfermedad renal, es absolutamente necesario realizar pruebas una vez al año, ya que pueden prevenir la insuficiencia renal aguda o crónica. Su médico puede recomendarle una tomografía computarizada o una resonancia magnética para revisar sus riñones en busca de daños visibles. Pero esto suele suceder si los análisis de sangre y orina muestran anomalías.

Consuma una dieta saludable para evitar estresar sus riñones

Una nutrición adecuada es vital para mantener la salud de los riñones. Se recomienda no beber demasiada agua porque hace que los riñones trabajen más. Pero es necesario beber suficiente líquido para que la concentración de soluciones en el cuerpo no sea demasiado alta; esto facilita el funcionamiento de los riñones. Otro consejo importante es evitar comer demasiadas proteínas porque potencialmente puede causar una falla prematura de los glomérulos en los riñones. Otros consejos para mantener un riñón sano son limitar la cantidad de sal en la dieta y limitar la ingesta de medicamentos antiinflamatorios (no se recomienda tomarlos a diario, ya que pueden dañar los riñones).

Mantener un peso normal

El exceso de peso ejerce presión sobre los órganos y los obliga a trabajar más duro. Mantener su peso en un rango saludable puede ayudar a sus órganos. No trabajarán más de lo debido, especialmente los riñones.

Baja tu presión arterial

Si tienes presión arterial alta, tus arterias dejan pasar una gran cantidad de sangre, a mayor presión, la presión alta llega a tus órganos. Los riñones pueden estar sobrecargados y en tales condicionesse desgastan más rápido. Los riñones son el llamado órgano diana de la hipertensión.

Deja los malos hábitos

Se recomienda limitar el consumo de cafeína y alcohol y evitar la nicotina por completo. Estas sustancias tóxicas ingresan rápidamente al torrente sanguíneo y deben eliminarse de allí. Este trabajo lo realizan el hígado y los riñones. La presencia de grandes cantidades, durante un largo período de tiempo, de cualquiera de estas sustancias provocará daños irreparables no sólo en los riñones, sino también en otros órganos.

Ejercicio

Además de mantener una dieta sana y equilibrada rica en frutas y verduras frescas, se recomienda hacer ejercicio durante 30 minutos o más al día. El ejercicio es la clave para mantener una salud renal adecuada. El ejercicio regular puede reducir el colesterol, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, disminuir la presión arterial y el peso, todos ellos beneficios excelentes para los riñones.

Consejos y advertencias

• Si tiene diabetes o presión arterial alta, los medicamentos que toma pueden causar daño al hígado y a los riñones, por lo que es importante que le revisen los riñones con regularidad.
• Como parte de tu dieta equilibrada, deberías considerar tomar un multivitamínico para compensar los posibles desequilibrios.
• Antes de iniciar cualquier dieta o programa de nutrición, consulta con tu médico. Si no tienes cuidado con tu dieta, corres el riesgo de crear desequilibrios nutricionales y causar daños irreparables a tus órganos y sistemas.
• Antes de tomar cualquier suplemento o producto adicional, consulta con tu médico o nutricionista para asegurarte de que no existe ningún riesgo para tu salud.

Quienes tienen un filtro purificador de agua en casa probablemente hayan notado más de una vez que en él se depositan sales y otras impurezas. Pero esto es un filtro, pero en el proceso de la vida, junto con la sangre, sustancias nocivas no menos diferentes ingresan al cuerpo humano. Pero la purificación de la sangre de todas estas "impurezas" la llevan a cabo los riñones, que durante el día "impulsan" 200 litros de sangre, limpiándola de toxinas y desechos. Por eso, es muy importante mantener nuestros riñones sanos.

¿Qué alimentos serán especialmente beneficiosos para los riñones?

Partiendo del hecho de que la tarea principal de los riñones es eliminar todo lo innecesario del organismo, significa que nuestros riñones prefieren aquellos alimentos que tienen efecto diurético. Además, los riñones necesitan vitamina A, porque cuando falta en el cuerpo, comienza el proceso de formación de cálculos renales. Esta vitamina se encuentra en grandes cantidades en las verduras, frutas y verduras rojas y mariscos.

Pero a los riñones no les gustan los alimentos ahumados y picantes. La proteína que contienen no se acumula en el organismo, sino que se excreta a través de los riñones. Y esto, a su vez, les crea una gran carga. Si los riñones no pueden hacer frente a la eliminación de proteínas, comienza a desarrollarse un proceso inflamatorio y se forman cálculos en los riñones. Además, a los riñones realmente no les gustan las bebidas alcohólicas, grandes cantidades de sal y azúcar.

El funcionamiento de sus riñones depende de la cantidad de líquido que bebe una persona al día.
Se recomienda beber al menos 1,5 litros de agua al día. En este caso, se creará un flujo de plasma en la sangre, que puede eliminar bacterias y toxinas dañinas del cuerpo. Lo mejor es beber agua purificada y compotas, además de té verde. Pero no debes dejarte llevar por el agua mineral.

Factores que provocan la enfermedad renal.

Los riñones son uno de los órganos que son atacados primero por microbios dañinos. Puede parecer extraño, pero la fuente de infección puede localizarse en cualquier parte del cuerpo: en dientes cariados, en zonas inflamadas de la piel, en casos de infección viral respiratoria aguda. La diabetes y algunas otras enfermedades a menudo dañan los riñones.

Los riñones están naturalmente protegidos de la hipotermia por una cápsula de grasa. Sin embargo, sus funciones protectoras no son ilimitadas. Por lo tanto, en climas fríos conviene intentar vestirse abrigado y no sentarse sobre superficies frías. De lo contrario, puede producirse una hipotermia grave, que sin duda provocará inflamación.

Normalmente, una persona sana debería caminar sobre lo "pequeño" de 4 a 7 veces al día. Si este proceso ocurre con menos frecuencia, entonces necesita beber más líquido. Sin embargo, no debe soportar el primer impulso, porque en este caso se produce un estancamiento de la orina y ésta puede regresar parcialmente a los riñones, lo que está plagado de inflamación.

Y el estrés y el exceso de trabajo pueden debilitar significativamente el sistema inmunológico. Esto significa que cualquier infección, al ingresar al cuerpo, no encontrará ninguna resistencia de su parte y comenzará su efecto destructivo.

Por ello, para fortalecer el sistema inmunológico se recomienda reforzar las defensas del organismo. En primer lugar, debes intentar moverte lo más posible para eliminar el estancamiento de la sangre en los riñones. Para prevenir enfermedades renales se recomienda practicar bailes latinoamericanos, en los que el elemento principal es la rotación de cadera.

El baño ayuda mucho. Después de todo, un fuerte contraste de temperatura es un excelente entrenamiento para la inmunidad. Y el aire seco de la sauna es muy beneficioso para los riñones. Cuando el cuerpo secreta sudor en una sala de vapor, las toxinas dañinas y los productos de desecho abandonan el cuerpo junto con él, lo que significa que la carga sobre los riñones comienza a disminuir. Y bajo la influencia del calor del baño, los vasos sanguíneos comienzan a dilatarse. La sangre fluye a través de ellos más rápido y suministra oxígeno a los riñones.

Si se nota hinchazón de las extremidades, hinchazón debajo de los ojos, dolor al orinar, orina turbia, depósitos de sal, debilidad y dolores de cabeza, y a veces se producen molestias en la región lumbar, entonces los riñones necesitan mejorar su condición. . Puede influir en el funcionamiento de los órganos de varias maneras: mediante la limpieza (adecuada para casos simples) o el tratamiento (esta opción es necesaria si han aparecido problemas más graves, pero las medidas deben tomarse solo después de consultar con un nefrólogo). Lea más sobre cómo mejorar sus riñones y ayudarlos a funcionar normalmente utilizando los métodos disponibles en casa.

Medidas de limpieza renal

Como se señaló anteriormente, se deben practicar medidas de limpieza en ausencia de patologías renales complejas. Se debe empezar por limpiar el hígado y los intestinos, y un par de días antes de incluir los riñones en este proceso, es mejor comer verduras y frutas frescas (si no hay contraindicaciones, se puede ayunar un rato). A continuación, conviene comprar en la farmacia un diurético a base de hierbas, por ejemplo, hojas de arándano rojo o una mezcla diurética especial, etc. Beberá la composición seleccionada durante siete días, luego le agregará 5 gotas de aceite de abeto y la consumirá media hora antes de las comidas tres veces al día.

Tan pronto como hayan pasado 3-4 días, se puede notar turbidez en la orina, pero solo si los riñones están contaminados con arena o si hay cálculos. Se recomienda utilizar este método durante dos semanas. Las semillas de lino son excelentes limpiadores: se hace una decocción de ellas vertiendo una cucharadita de la materia prima y cocinándolas al fuego durante no más de 30 minutos. Enfriado y dejado media hora, el producto se toma por vía oral, 100 ml cada pocas horas (si se ha espesado se diluye ligeramente con agua).

En caso de contaminación grave, no estará de más repetir la limpieza con una pausa entre dos ciclos de 7 a 14 días. En el futuro, como parte de una limpieza completa del cuerpo, el proceso se repite una vez al año. En general, el resultado de la limpieza debe ser la eliminación del exceso de líquido del cuerpo, la normalización de la presión arterial, así como la mejora del estado de la piel y el rostro (desaparecerán las bolsas debajo de los ojos, la hinchazón, etc.).

Para consolidar el efecto positivo, manteniendo el cuerpo en buena forma, los expertos aconsejan cambiar la dieta: si antes en ella predominaban las carnes, legumbres, carnes ahumadas, café, alimentos con aditivos alimentarios, luego de la limpieza se debe intentar excluir todo esto y preste atención a frutas, verduras, jugos (frescos). Con sencillos pasos podrás evitar la enfermedad renal. Pero si estos órganos ya no son saludables, además de las recomendaciones médicas, puede curar sus riñones de forma independiente (después de la aprobación de un especialista) en casa.

Formas de tratar los riñones en casa.

En primer lugar, la dieta es importante, y una característica distintiva de cualquiera de ellos para problemas renales es la restricción en la cantidad de sal y proteínas. La sal y los alimentos ricos en ella retienen líquidos en el cuerpo y pueden provocar la deposición de arena y la posterior formación de cálculos. Es de destacar que, independientemente de la dieta elegida y de la enfermedad renal, Hay principios nutricionales que se deben tener en cuenta, por ejemplo, es necesario:

Coma poco y con frecuencia durante el día;
- comer según un horario, es decir, intentar desayunar, almorzar, etc., todos los días a la misma hora;
- seguir el régimen de bebida, consumiendo 1,5 litros de líquido al día;
- salar los alimentos no durante la cocción, sino inmediatamente antes de su consumo;
- renunciar a las especias, las cebollas y el ajo (irritan las mucosas), los alimentos fritos y grasos (cerdo, ganso, pato, cordero) en favor de frutas, verduras, cereales, patatas, miel, pescado de río, coliflor, bajos en grasas. caldos, leches (bajo contenido en grasas), compotas, jugos, gelatinas, etc.;
- seguir la dieta constantemente, sin interrupciones.

Recetas tradicionales y enfermedades renales.

Para disolver los cálculos, se pueden utilizar helenio, manzanilla, gayuba y plátano como base para una decocción medicinal (a veces los ingredientes se mezclan). Para beber la decocción en lugar de té durante todo el día, conviene tomar unas cucharadas de la materia prima, verter 0,5 agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora. Y durante el período de exacerbación del proceso inflamatorio, el té elaborado con seda de maíz puede eliminar los síntomas (se infunde una cucharada de la planta en 0,5 litros de agua hirviendo durante 60 minutos).

Para la micronefrolitiasis, cuando se forma un depósito de sal en la orina, se toman ramas de uva. Antes de preparar el caldo, se secan, se trituran, se vierte una cucharada de materia prima con un vaso de agua hirviendo y se deja reposar la mezcla durante una hora y media. El producto se consume 4 veces al día, una cucharada. Pero con un quiste renal, el perejil ayudará a lograr un efecto analgésico. Basta con coger 300 g de la planta seca y dejarla en infusión durante 24 horas en un litro de agua hirviendo. Una vez que el producto está listo, se divide en 3-4 tomas y se toma por vía oral a lo largo del día.

El perejil se puede reemplazar con bardana: se usan raíces y hojas, y el jugo tiene el efecto más poderoso. Lo beben en su forma pura durante los primeros días, dos veces por cucharadita, luego, después de otros dos días, aumentan la porción y comienzan a tomar el jugo tres veces (la porción cambia diariamente, más una cucharada). Finalmente, en caso de insuficiencia renal, es adecuada una serie de hojas de arándano rojo. No se excluyen la gayuba y la manzanilla. Estas hierbas se pueden tomar en proporciones iguales (una cucharadita) y verter 0,5 litros de agua hirviendo para que se enfríen durante aproximadamente una hora. Tan pronto como el remedio esté listo, beba medio vaso tres veces al día.

Tratamiento de riñones en casa con remedios universales.

La savia de abedul puede ayudar a hacer frente a diversas anomalías renales, por ejemplo, eliminar los cólicos, si bebe 200 ml todos los días. No menos eficaz es el jugo de rábano diluido con agua en una proporción de 3:1. Además, como en el caso de la limpieza, conviene utilizar aceite de abeto. En una cantidad de 20 g, se combina con salvia, orégano, nudo, bálsamo de limón (se necesita la misma cantidad de todos los ingredientes) después de verter las hierbas enumeradas en 0,5 litros de agua hirviendo e infundir durante unos 30 minutos (el aceite es añadido al final y mezclado bien). La composición resultante se puede beber como té.

Es bueno organizar días de ayuno, cuando el único alimento son los pepinos frescos (pero un máximo de un kilo y medio por día sin sal). En caso de hambre intensa, se hierven tres patatas más (tampoco se utilizan sal ni aceite). En cualquier caso, es aconsejable mejorar la salud, eliminar el dolor y otros signos de problemas renales sólo cuando aparecen con poca frecuencia. Está contraindicado calentar los riñones o ir a la casa de baños (especialmente si no se ha consultado a un especialista y la persona no está segura de que los riñones no se encuentren en la etapa de inflamación aguda).

Pero cuando el dolor no desaparece, se puede tomar una decocción antiespasmódica y diurética de seda de maíz (la receta se presenta arriba), gayuba, hoja de arándano rojo, erva lanuda y ortosifón estaminado. Las materias primas secas (1 cucharada) se combinan con agua hirviendo (1,5 tazas) y se dejan debajo de la tapa durante dos horas. Después de colar y mezclar con una cucharada de miel, la infusión se puede beber todo el día después de las comidas, 0,2 tazas. Como resultado, será posible lograr un efecto antimicrobiano, duarético, antiinflamatorio y antiséptico, y eliminar del organismo compuestos que irritan los riñones y provocan molestias. Por cierto, el jugo de arándano recién exprimido tiene las mismas propiedades: será una excelente alternativa al café y al té, solo necesita beberlo dos veces al día, 0,5 tazas.

Para eliminar el exceso de líquido, está permitido utilizar diuver, hipotiazida, Trigrim o furosemida. Pero los medicamentos con actividad diurética están indicados sólo si hay piedras pequeñas o arena en los riñones, los médicos combatirán las piedras grandes triturándolas; Y ayudarán a mejorar el estado de las estructuras renales, por ejemplo.:

Canephron: disponible en forma de tabletas o gotas, actúa como antiséptico, antiinflamatorio y diurético, adecuado para niños y adultos;
- Urolesan – también incluye aceites esenciales y hierbas que tienen un efecto curativo, pueden estar en forma de cápsulas o gotas;
- Fitolisina: tiene la forma de una pasta espesa, se disuelve en agua, combina extractos de hierbas y aceites esenciales, el medicamento se puede utilizar para aliviar la hinchazón, el dolor y eliminar toxinas del riñón;
- Cyston: contiene más de 10 hierbas medicinales, a menudo recomendadas para el dolor de riñón debido a su contaminación con compuestos minerales.

Antes del tratamiento en el hogar, es extremadamente importante que un especialista lo diagnostique primero. Los remedios naturales, por regla general, se incluyen en la terapia preventiva o complementan el tratamiento conservador, ya que además de los medicamentos, el médico puede prescribir fisioterapia (electroforesis, UHF). Sólo después del diagnóstico de la patología renal podemos comenzar a restaurar de manera competente e integral sus funciones normales y evitar complicaciones que en casos avanzados son irreversibles.

Los científicos afirman que las personas padecían urolitiasis en todo momento: se encontró incluso en momias antiguas. Hoy encabeza la lista de enfermedades urológicas que se diagnostican en personas en edad laboral activa. Esto sucede especialmente a menudo en el verano, durante el período de exacerbación.

"Este es el flagelo de nuestra civilización", está seguro Krikovtsov. – Cuando hace calor, aumenta el número de pacientes en nuestra región. La gente bebe poca agua pero suda mucho. Como resultado de la pérdida de líquidos, aumenta la concentración de sales en la orina, lo que provoca la formación de cálculos”.

El café y el té fuerte, el chocolate amargo y el alcohol fuerte, los adobos y las salchichas ahumadas, el estilo de vida de oficina son los mejores amigos de esta llaga. Nadie puede nombrar las razones exactas de la aparición de cálculos, pero en el 60% de los casos son provocados por una mala nutrición.

« piedras– esto es una consecuencia de un trastorno metabólico, no una causa. Esta enfermedad se puede tratar, pero a menudo regresa. Especialmente si el paciente tiene una predisposición genética o si los riñones están dañados como resultado de un golpe”, señala Krikovtsov.

El peligro es que la enfermedad a menudo pasa sin síntomas significativos. La mayoría de los pacientes simplemente no tienen idea al respecto. Hasta el momento en que la piedra se mueve.

No romper con un martillo.

Un dolor agudo y paroxístico, que ocurre con mayor frecuencia en la parte baja de la espalda, es la primera señal de que un cálculo dañino ha comenzado su viaje a través del uréter. Las mujeres que han experimentado el parto y la expulsión de un cálculo urinario suelen decir que en la escala del dolor estas sensaciones son bastante comparables. En ocasiones se acompaña de fiebre alta y sangre al orinar. Como regla general, una persona se enferma tanto que llama a una ambulancia.

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“El uréter es un tubo muy fino, casi como un cordón”, explica el médico. “Por eso, cualquier cuerpo extraño, incluso con un diámetro de varios milímetros, nos parece enorme”.

Se cree que las piedras hasta 5mm deberían salir por sí solos, sin cirugía.

Por lo general, los pacientes esperan que a la salida la piedra que les provocó tanto dolor se convierta casi en un adoquín y, al caer, golpee el inodoro con un zumbido.

“Algunas piedras son realmente tan densas que no se pueden romper con un martillo. Pero son cristales que tienden a disolverse, por lo que son difíciles de ver a simple vista”, explica el urólogo.

Otro mito común: Existe una relación directa entre la formación de piedras y la cantidad de cal en el agua del grifo local.

“No hay evidencia científica de esto. Además, los experimentos muestran que las personas que beben sólo agua de manantial no se enferman con mucha menos frecuencia”, responde Krikovtsov.

Golpea los riñones

Para que un médico entienda cuál es la mejor manera de eliminar una sustancia sólida de su cuerpo, primero debe estudiar su composición. Suelen dividirse en dos grupos: alcalinos y ácidos. Según la composición del cálculo, el paciente deberá ajustar su dieta, ya que el cuerpo toma de los alimentos las materias primas para la formación de cálculos.

Por lo tanto, si se descubre que tiene uratos, debe limitar los productos cárnicos, los frijoles, los champiñones, la acedera y los tomates. Si tiene cálculos de fosfato, las verduras, los productos lácteos y las bebidas carbonatadas que contienen ácido fosfórico son perjudiciales.

Cuando un paciente ingresa al hospital con un ataque, lo primero que hacen los médicos es aliviar el síndrome de dolor. Y luego el tratamiento puede ser conservador o quirúrgico.

“Hoy en día una persona no tiene que pasar por un bisturí. Existen métodos modernos mínimamente invasivos. Pero en los casos graves y avanzados no queda nada más. Por eso es tan importante detectar la enfermedad desde su inicio. Los análisis de sangre, las ecografías y otros exámenes ayudan a establecer el diagnóstico”.

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El tratamiento conservador implica tomar medicamentos recetados, seguir una dieta y un régimen de bebida. Para piedras pequeñas es bastante eficaz. Los cálculos de más de 5 mm rara vez desaparecen por sí solos. En tales casos, se recurre a métodos quirúrgicos, que incluyen la litotricia por ondas de choque. Su esencia es que una onda de choque de alta energía, que atraviesa la piel y los tejidos, se enfoca en el cálculo y lo tritura en partes más pequeñas que pueden alejarse.

Apóyate en sandías

Pero ni siquiera la cirugía garantiza que la situación no se repita: las recaídas de la urolitiasis son, lamentablemente, frecuentes. Quitaste la piedra, pero el metabolismo alterado no desapareció. Para evitar que el principio arquitectónico del riñón se fortalezca, es importante seguir una dieta y abandonar el alcohol fuerte, y ser examinado por un médico una vez al año.

La mejor prevención- me encanta beber agua. Adquiera el hábito de soplar al menos 2 litros de humedad vital no carbonatada al día. Las bebidas a base de arándanos rojos y arándanos también son una buena forma de eliminar la arena del cuerpo. Es mejor sustituir el té negro por té verde, e idealmente por una decocción de hojas de arándano rojo o gayuba. Durante la temporada, no te olvides de las sandías: estimulan perfectamente los riñones.

“También es importante prevenir la hipotermia en la región lumbar. Si la urolitiasis no se atiende, la pielonefritis puede manifestarse en forma aguda o crónica. Si no se apresura a acudir al médico en esta fase, con el tiempo se puede perder el riñón”, resume Krikovtsov.

Anna Morózova

Sin riñones, nuestro cuerpo no podría vivir, pero la gente suele someterlos a una tensión excesiva. Publicado en el portal web.

Los riñones son un órgano par del sistema urinario. Su función principal es eliminar del cuerpo sustancias tóxicas creadas por el cuerpo en el proceso de la vida o que ingresan a él desde el exterior.

Alimentos saludables para los riñones
Para mantener tus riñones sanos, debes consumir alimentos ricos en vitamina A.
Esta vitamina suele sintetizarse en nuestro organismo a partir del caroteno contenido en las zanahorias, los pimientos morrones, el espino amarillo, los espárragos, el perejil, las espinacas y el cilantro.

Manzanas y ciruelas. Estas frutas contienen grandes cantidades de pectina, una sustancia que puede unir toxinas y eliminarlas del cuerpo.

Arándano. Gracias a sus propiedades limpiadoras, esta baya puede proteger los riñones de la formación de cálculos.

Escaramujo. Contiene vitamina C.

Salvado. Contiene vitamina B, que mejora el suministro de sangre a los riñones.

Recomendaciones generales
Para mantener sus riñones sanos por más tiempo, debe seguir estas reglas.
Realizar comidas pequeñas para no sobrecargar los riñones con una ingesta masiva de productos de desecho.
Trate de no consumir alimentos que provoquen irritación de los túbulos renales, así como su destrucción.
Evite los alimentos que contengan sustancias promotoras de cálculos.
Limitar el consumo de sal, alimentos ricos en purinas y ácido oxálico.

Incluir una cantidad suficiente de verduras y frutas en la dieta.
Signos de problemas renales
Dado que los riñones son responsables del funcionamiento adecuado de todos los sistemas del cuerpo, los siguientes signos se utilizan para diagnosticar problemas.
Piel áspera y talones agrietados.
Cambios en el color y olor de la orina al comer remolacha y otras verduras ricas en caroteno.
Olor corporal desagradable.

Tratamiento y limpieza de los riñones.
Hierbas que tienen un efecto beneficioso sobre los riñones: fireweed, hierba de San Juan, cola de caballo, bolsa de pastor, hoja de arándano rojo.
Es recomendable consultar con su médico para seleccionar las hierbas más adecuadas y cómo tomarlas.

Pelado de sandía.
Gracias a su efecto diurético, la sandía puede "limpiar" completamente los riñones, librándolos de arena y piedras pequeñas.
Para limpiar, conviene consumir sandía entre las 2 y las 3 de la mañana en un baño de agua tibia. (El tiempo de limpieza corresponde al tiempo de actividad del meridiano del riñón). Durante la temporada es necesario realizar varios procedimientos de limpieza.

Alimentos perjudiciales para los riñones.
Sal
Provoca retención de agua en el cuerpo y, como resultado, se produce hinchazón y aumenta la presión arterial.
Importante La sal debe limitarse y no abandonarse por completo, porque de lo contrario se puede desarrollar insuficiencia renal. Carnes grasas, carnes ahumadas y adobos, ya que contienen sustancias que provocan espasmos de los vasos sanguíneos de los riñones.

Están prohibidos los productos ricos en purinas: conservas de pescado y carne, despojos, caldos de carne.

Hemos ofrecido una serie de recomendaciones a todos aquellos que quieran mantener la salud renal. No te olvides de la actividad física: el sudor elimina las toxinas del cuerpo y, por tanto, el ejercicio facilita que los riñones limpien el cuerpo. ¡Come alimentos que sean buenos para tu cuerpo y mantente saludable!

Los riñones son órganos vitales responsables de eliminar los desechos, lo cual es fundamental para mantener el equilibrio químico y la presión arterial del cuerpo. Si no cuida sus riñones, corre el riesgo de sufrir múltiples problemas de salud, algunos de los cuales pueden provocar que sus riñones dejen de funcionar. Algunas de las enfermedades más comunes relacionadas con los riñones son los cálculos renales, las infecciones del tracto urinario y la hipertensión.

Y la diabetes también puede ir de la mano; de hecho, el daño renal es la causa más común de muerte prematura en personas con diabetes. El nivel alto de azúcar en sangre que acompaña a la diabetes hace que los riñones trabajen más para filtrar el exceso de sangre.

Para evitar posibles riesgos para la salud y proteger sus riñones, siga estos sencillos pasos:

Come frutas y verduras

Según una investigación, incluir más frutas y verduras en su dieta puede reducir el riesgo de daño renal y acidosis metabólica, una condición en la que el cuerpo produce demasiado ácido. Demasiado ácido puede provocar síntomas que incluyen respiración rápida, fatiga, confusión y, en casos extremos, incluso shock o muerte. Ayuda a los riñones a eliminar el exceso de ácido del cuerpo y excretarlo por la orina.

Comer más frutas y verduras, en particular, ayuda a los pacientes con enfermedad renal crónica, que son más susceptibles a la acidosis metabólica. Estos pacientes suelen ser tratados con bicarbonato y otros suplementos alcalinos. Pero los médicos recomiendan simplemente comer más frutas y verduras, que son buenas fuentes naturales de alcalinos.

Los investigadores trataron a un grupo de pacientes con enfermedad renal crónica con una dieta que incluía frutas y verduras y a otro grupo con medicamentos alcalinos orales. Ambos grupos mostraron una función renal similar, niveles reducidos de acidosis metabólica y tasas reducidas de daño renal. El estudio encontró que estas medidas ayudan a mantener la salud renal en pacientes con enfermedad renal.

Toma aceite de pescado

Según un nuevo estudio, los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado pueden proteger a los pacientes en hemodiálisis de la muerte cardíaca súbita. Los científicos analizaron los niveles sanguíneos de ácidos grasos omega-3 en 400 pacientes en hemodiálisis, 100 de los cuales murieron durante el primer año de tratamiento. El riesgo de muerte súbita cardíaca es mayor durante el primer año de hemodiálisis.

Los investigadores encontraron que niveles más altos de ácidos grasos omega-3 en la sangre de pacientes que acababan de comenzar la hemodiálisis se asociaban con un menor riesgo de muerte cardíaca súbita en el primer año de tratamiento. Este estudio es el primer paso hacia la identificación de posibles tratamientos para la muerte súbita cardíaca en pacientes en hemodiálisis.

Reducir la ingesta de sal, proteínas y agua.

El cuerpo gasta mucha energía eliminando sustancias innecesarias como el exceso de sal, proteínas e incluso agua, y los riñones, como órgano filtrante del cuerpo, son la clave de este sistema. Por lo tanto, si consume demasiados alimentos que contienen sal o proteínas, sus riñones tendrán que trabajar aún más, tal vez incluso hasta el punto de fallar.

Tomemos como ejemplo el sodio. Si bien el sodio es fundamental para mantener un equilibrio saludable de líquidos, si el exceso de sal no se filtra adecuadamente en un paciente con enfermedad renal, puede causar presión arterial alta y provocar riesgos de salud mucho peores, incluidos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Además, consumir demasiada proteína (más de un gramo por kilogramo de peso corporal) también puede sobrecargar los riñones, haciendo que trabajen más para eliminar el nitrógeno ureico en sangre del cuerpo y posiblemente alterar la función renal normal.

Del mismo modo, beber demasiada agua cuando no es necesario, como cuando se tiene hiponatremia, ejerce una presión adicional sobre los riñones y puede provocar daño renal. Tus riñones sólo pueden filtrar entre 750 y 1000 ml de agua cada hora.

Haz actividad física

Según el estudio, los regulares benefician tanto a quienes viven con enfermedad renal crónica (ERC) como a quienes se han sometido a un trasplante de riñón. La revisión señaló que los pacientes que hacían ejercicio no solo mejoraron su salud física general, sino que también tenían una presión arterial y un ritmo cardíaco más saludables.

En un análisis de 45 estudios diferentes, con un total de más de 1.800 participantes, los investigadores encontraron que los pacientes en diálisis y aquellos que aún no requerían diálisis se beneficiaban del ejercicio.