Realizamos un seguimiento de la ovulación mediante la descarga cervical. ¿Cómo cambia el moco cervical en las diferentes fases del ciclo menstrual? Razones de la ausencia de secreción cervical.

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Cada año se producen al menos 16,7 millones de embarazos no deseados en todo el mundo. 15 millones de ellos (¡es decir, casi el 90%!) podrían prevenirse si las mujeres utilizaran correctamente los métodos anticonceptivos modernos. Sorprendentemente, enEn el siglo XXI, millones de personas los ignoran o los utilizan incorrectamente. Como demostró un estudio reciente, las mujeres tienen miedo a los efectos secundarios, tienen prejuicios diferentes o simplemente carecen de información. MedNews descubrió cómo funcionan los métodos anticonceptivos más populares (y si funcionan).

Anticoncepción de "barrera"

La anticoncepción de barrera incluye condones masculinos y femeninos, un diafragma vaginal y un casquete uterino. Todos estos dispositivos bloquean físicamente la entrada de espermatozoides al útero. Los espermatozoides no pueden encontrarse con el óvulo y no se produce la fertilización.

Condones

condón masculino todo el mundo lo sabe, pero femenino mucho menos popular. Se trata de una pequeña bolsa, normalmente de poliuretano, que se introduce en la vagina y se fija allí gracias a anillos elásticos. La ventaja de ambos tipos de condones es que no solo previenen embarazos no deseados, sino que también protegen contra enfermedades de transmisión sexual.

La eficacia de los condones es relativamente alta: según la OMS, cuando se usan correctamente, los condones masculinos previenen embarazos no deseados en el 98% de los casos, pero los condones femeninos sólo en el 90%. Además, hay que tener en cuenta que el condón puede romperse.

Tapas

casquete uterino Y diafragma vaginal - Son gorros de látex de diferentes formas que se instalan en el cuello uterino. Ya no protegen a la pareja de la gonorrea o la sífilis, pero sí impiden que los espermatozoides entren al útero. Sus principales desventajas son la dificultad de uso (no todas las mujeres podrán ponerse el gorro por sí solas) y las alergias que pueden surgir debido al contacto estrecho y prolongado de la mucosa con el látex.

Anticoncepción "natural"

Los “naturales” son métodos anticonceptivos que no requieren intervención mecánica ni farmacológica.

coito interrumpido

Uno de los métodos "naturales" más populares y al mismo tiempo menos fiables. Al usarlo, la pareja retira el pene de la vagina de la mujer unos momentos antes de la eyaculación. La falta de fiabilidad de este método está determinada por dos factores. En primer lugar, es posible que un hombre no tenga tiempo de extirpar el pene a tiempo (aquí todo depende de su capacidad de autocontrol). En segundo lugar, durante la fricción se libera una pequeña cantidad de líquido preseminal, que puede contener algo de esperma y agentes patógenos. La eficacia del método, según la OMS, oscila entre el 73 y el 96%, dependiendo del uso correcto.

Método de calendario

Otro método popular y no siempre eficaz. Una mujer realiza un seguimiento de los días de su ciclo menstrual que son favorables y desfavorables para la concepción. La fertilización del óvulo puede ocurrir solo dentro de las 48 horas posteriores a la ovulación, y la vida útil de los espermatozoides en el cuello uterino es de hasta una semana, pero a menudo menos. Por lo tanto, varios días antes de la ovulación (los espermatozoides pueden permanecer en los genitales de la mujer y esperar a que madure el óvulo) y un par de días después de la ovulación se consideran peligrosos para la concepción. Los partidarios del método del calendario argumentan que es durante este período cuando una mujer debe abstenerse de tener relaciones sexuales si no quiere quedar embarazada. La desventaja del método es que no siempre es posible calcular exactamente cuándo ocurrirá la ovulación, especialmente en mujeres con ciclos menstruales irregulares.

Método de temperatura

Este método le permite aclarar el momento de la ovulación. No es para perezosos: todos los días, inmediatamente después de despertarse, es necesario medir su temperatura basal (insertando un termómetro en el ano). Antes de la ovulación, la temperatura basal desciende ligeramente e inmediatamente después de la ovulación aumenta entre 0,3 y 0,5 grados y permanece en este nivel hasta el final del ciclo. Al controlar su temperatura diariamente, puede determinar con bastante precisión cuándo ocurre la ovulación y, en consecuencia, abstenerse de tener relaciones sexuales en los días favorables para la concepción.

método cervical

Otro método que ayuda a determinar el inicio de la ovulación es el método cervical o método Billings. Este médico australiano observó que poco antes de la ovulación, el moco que sale de la vagina se vuelve más viscoso. De esta forma, podrá realizar un seguimiento de los días "peligrosos". Sin embargo, debido a las fluctuaciones hormonales, la mucosidad puede volverse viscosa incluso en ausencia de ovulación, por lo que el método es inexacto.

Método de amenorrea de lactancia

La cuestión es sencilla: en los primeros meses de lactancia no se produce la ovulación, por lo que no es necesario utilizar protección. Pero hay una condición: una mujer debe amamantar a su bebé de manera muy activa (al menos cada tres horas durante el día y cada seis horas por la noche), de lo contrario, la producción de las hormonas prolactina y oxitocina disminuye y su efecto "protector" desaparece. Sin embargo, la alimentación frecuente tampoco es una garantía del 100%.

Espiral

El dispositivo intrauterino es un método anticonceptivo común y bastante sencillo. Este dispositivo, generalmente hecho de cobre o plata con plástico, lo inserta un médico en el útero durante varios años. El cobre o la plata tienen un efecto perjudicial sobre los espermatozoides y la propia espiral, si se produce la fertilización, evita que el óvulo se adhiera a la pared del útero (por lo tanto, el embrión no tiene la oportunidad de desarrollarse). El método es conveniente porque casi no requiere ningún esfuerzo por parte de la mujer, pero tiene sus inconvenientes: por ejemplo, aumenta el riesgo de desarrollar infecciones e inflamación.

anticoncepción hormonal

Existe una gran variedad de anticonceptivos hormonales y funcionan de diferentes formas. En general, se pueden dividir en dos tipos: los que contienen las hormonas estrógenos (o más bien, sus análogos) y los que no los contienen.

AOC

El método más común de anticoncepción hormonal. Cuando se utiliza correctamente, se considera uno de los más fiables. Los comprimidos contienen dos tipos de hormonas: estrógenos y progestinas. Suprimen la ovulación y el embarazo se vuelve imposible.

Es una paradoja, pero son precisamente estos medios con los que se asocia la mayoría de los miedos. Las mujeres temen los efectos secundarios, por ejemplo el espesamiento de la sangre: los estrógenos favorecen la formación de coágulos sanguíneos y aumentan el riesgo de trombosis. De hecho, este peligro es mucho mayor, por ejemplo, cuando se fuma o incluso durante el embarazo. Entonces, si una mujer no tiene contraindicaciones graves (antecedentes de trombosis entre familiares, presión arterial muy elevada, etc.), el uso de AOC se considera seguro. Sin embargo, las mujeres tienen mucho más miedo al sobrepeso que a la trombosis: la creencia de que tomar pastillas puede hacer ganar peso es una de las más persistentes. En realidad, esto ya no es así desde hace mucho tiempo: los anticonceptivos orales modernos contienen dosis mínimas de hormonas que, aunque pueden agravar ligeramente la sensación de hambre (y aun así no en todos), no aumentan por sí mismas el aumento de peso. .

anillo vaginal

Este es otro método anticonceptivo hormonal que utiliza estrógeno. Es similar en composición y principio de acción a los AOC, pero es radicalmente diferente en el método de aplicación. El anillo flexible se inserta directamente en la vagina, donde libera hormonas en las dosis adecuadas que ayudan a suprimir la ovulación. La ventaja sobre los AOC es que el anillo casi no tiene efecto sobre el hígado; las desventajas son la relativa incomodidad de uso: puede caerse de la vagina o interferir con la mujer;

parche hormonal

El parche hormonal también contiene estrógenos, pero está pegado a la piel y suministra hormonas al cuerpo a través de la sangre.

Mini pastilla

Otro grupo de anticonceptivos hormonales, no contienen estrógenos, sólo progestágenos. Debido a esto, no tienen efectos secundarios asociados con los estrógenos y se consideran más seguros, aunque menos efectivos. Este grupo incluye las llamadas minipíldoras: son comprimidos que contienen una dosis mínima de la hormona.

Su principio de acción difiere de los anticonceptivos que contienen estrógenos: no previenen la ovulación, pero provocan un espesamiento del moco cervical (moco en el cuello uterino), lo que impide que los espermatozoides entren en el útero. Además, los progestágenos evitan que el revestimiento del útero o endometrio se hinche (sin el uso de hormonas, esto ocurre naturalmente en la segunda mitad del ciclo menstrual). Debido a esto, el embrión no puede adherirse a la pared del útero y continuar su desarrollo.

Implantes subcutáneos

Las mujeres especialmente desesperadas pueden decidir coserse un implante hormonal anticonceptivo debajo de la piel, que tampoco contiene estrógeno. Se instala durante varios años y libera la cantidad requerida de hormona progestágeno en dosis en el cuerpo. Al igual que la minipíldora, el implante aumenta la viscosidad del moco cervical y evita que el endometrio se hinche.

Dispositivo intrauterino hormonal

Su principio de funcionamiento es mixto. Inmoviliza los espermatozoides y evita mecánicamente que el embrión se adhiera a la pared del útero, como una espiral normal. Además, al igual que los implantes, libera cada día una cantidad mínima de la hormona progestágeno, lo que impide el crecimiento del endometrio y, por tanto, impide que el embrión se implante.

Anticoncepción química

Supositorios vaginales, cremas, espumas, esponjas y comprimidos que tienen efecto espermicida, es decir, destruyen los espermatozoides. Por lo general, todos estos remedios deben usarse entre 10 y 15 minutos antes de la relación sexual. Su ventaja es que también protegen contra las enfermedades de transmisión sexual, pero no todas ni completamente. La desventaja es que la eficiencia es mucho menor que la de otros métodos. Por tanto, se recomienda utilizarlos en combinación con otros medios.

Anticoncepción de emergencia (también conocida como “matutina”)

Si ya ha tenido relaciones sexuales sin protección, pero la mujer no planea tener un hijo, entonces no todo está perdido: la concepción aún se puede prevenir por algún tiempo. Hay una variedad de métodos para esto, desde los populares hasta los hormonales.

Métodos tradicionales

Una rodaja de limón, una tableta de aspirina, jabón para lavar y una solución de permanganato de potasio: esta no es una lista completa de remedios que la medicina tradicional está dispuesta a ofrecer a los amantes desprevenidos. Se entiende que el ácido cítrico, los componentes del jabón para lavar ropa, el permanganato de potasio y el ácido acetilsalicílico (aspirina) acidifican el medio ambiente y esto mata los espermatozoides.

Los médicos no recomiendan categóricamente el uso de remedios caseros por dos razones. La primera es su baja eficiencia: los espermatozoides pueden penetrar el canal cervical unos segundos después de la eyaculación, y antes de eso es poco probable que tengan tiempo de insertar un limón en la vagina. Y el segundo son los efectos secundarios: un ácido agresivo o un permanganato de potasio mal diluido pueden "quemar" la membrana mucosa y alterar la microflora vaginal.

Pastillas hormonales

También existe un método anticonceptivo poscoital (es decir, utilizado después de las relaciones sexuales) más fiable. Se han desarrollado pastillas hormonales especialmente para este caso. Los diferentes medicamentos se basan en diferentes sustancias, pero su mecanismo de acción es similar: suprimen la ovulación y, si ya se ha producido la concepción, evitan que el óvulo fertilizado se adhiera a la pared del útero. Por lo general, las pastillas deben tomarse en los primeros días después de una relación sexual sin protección (cuanto antes, mejor), pero con cada día de retraso su eficacia disminuirá.

Se cree ampliamente que el uso de estos medicamentos es extremadamente dañino, pero la OMS ha enfatizado repetidamente que son seguros. Esto, por supuesto, no significa que estos productos deban utilizarse con regularidad: simplemente no están destinados a ello.

Instalación de emergencia de una espiral.

La misma espiral de cobre o plata, que ya se mencionó anteriormente, se puede instalar con urgencia, dentro de los cinco días posteriores a una relación sexual sin protección. El principio de su acción es el mismo: el cobre o la plata tienen un efecto perjudicial sobre los espermatozoides y los óvulos, y la propia espiral impide que el embrión se adhiera a la pared del útero. Después de la instalación de emergencia, el DIU se puede dejar como método anticonceptivo permanente.

Karina Nazaretyan

Existen varios métodos diferentes de planificación familiar natural.

Actualmente se utilizan los siguientes métodos de control de la fertilidad (posibilidad de fertilización):

• calendario (o rítmico);
• método de temperatura corporal basal;
• método del moco cervical;
• sintotérmico.

Método del calendario.

El método del calendario es el método más antiguo para prevenir el embarazo y se basa en el cálculo de los días fértiles. Se tiene en cuenta que la ovulación comienza 14 días antes del inicio de la menstruación (con un ciclo menstrual de 28 días), la viabilidad de los espermatozoides en el cuerpo de la mujer es de aproximadamente 8 días y la viabilidad de los óvulos después de la ovulación es de 24 horas. Dado que la duración de la primera fase del ciclo menstrual varía entre mujeres, así como entre diferentes ciclos menstruales de una misma mujer, los días fértiles se pueden determinar restando 18 días al ciclo menstrual más corto y 11 días al más largo.

Para calcular su período fértil, debe realizar un seguimiento de la duración de al menos seis ciclos menstruales, durante los cuales debe abstenerse de actividad sexual o utilizar otro método anticonceptivo.

Cálculo de la fase fértil:

1 Resta 11 del número de días del ciclo más largo. Esto determinará el último día fértil de tu ciclo. 2 Resta 18 del número de días del ciclo más corto. Esto determinará el primer día fértil de tu ciclo.

Por ejemplo:

Ciclo más largo: 30 – 11 = 19 días.

El ciclo más corto: 26 – 18 = 8 días.

Según los cálculos, el período fértil es del día 8 al 19 del ciclo (se requieren 12 días de abstinencia para evitar el embarazo).

Método de la temperatura corporal basal.

Basado en cambios en la temperatura corporal poco después de la ovulación. Un aumento de la temperatura corporal basal indica el desarrollo de la ovulación, pero no predice su aparición. La temperatura basal a veces disminuye entre 12 y 24 horas antes de la ovulación, después de lo cual aumenta en un promedio de 0,2 a 0,5 ° C. Así, se considera fértil el periodo comprendido desde el inicio del ciclo menstrual hasta que se eleva la temperatura basal durante tres días consecutivos. Un verdadero aumento postovular de la temperatura dura unos 10 días. Dado que los cambios en la temperatura basal están influenciados por diversos factores (enfermedades, estrés, alteraciones del sueño, etc.), la interpretación de los resultados de las mediciones requiere una atención especial.

La temperatura rectal (temperatura corporal basal) se toma a la misma hora cada mañana antes de levantarse de la cama y luego se registra en el gráfico.

La fase infértil comienza en la tarde del tercer día consecutivo, cuando la temperatura se mantiene por encima de la línea de cobertura.

Si dentro de tres días la temperatura basal desciende hasta la línea de cobertura o por debajo de ella, esto puede significar que aún no se ha producido la ovulación. Para evitar el embarazo, espere hasta tres días consecutivos con una temperatura por encima de la línea de cubierta antes de tener relaciones sexuales.

Método del moco cervical (método de facturación).

Se basa en el hecho de que la naturaleza del moco cervical cambia durante el ciclo menstrual y especialmente durante la ovulación. En el período anterior a la ovulación, el moco cervical está ausente o aparece con un tinte blanco o amarillento. A medida que se acerca el período ovulatorio, la mucosidad se vuelve más ligera, abundante y elástica, mientras que la tensión de la mucosidad (su estiramiento entre el índice y el pulgar) alcanza a veces los 8-10 cm. Examen posterior de una gota seca de moco cervical bajo un microscopio. produce un patrón que se asemeja a las hojas de un helecho ("fenómeno de los helechos") El último día de abundante humedad se denomina “día pico”, que corresponde a los niveles más altos de estrógeno en el cuerpo y al período más fértil. Un día después de la desaparición de abundante moco ligero, se observa la ovulación. Por lo tanto, una mujer que utiliza el método del moco cervical debe asumir que la ovulación ha comenzado dos días antes de la aparición de los "signos máximos" del moco cervical. Después del "día pico", la secreción cambia dramáticamente bajo la influencia de la progesterona: se vuelve más espesa o se detiene.

El período fértil se prolonga durante otros cuatro días tras la desaparición de una secreción mucosa abundante, ligera y elástica. La fase postovulatoria o infértil tardía del ciclo comienza el cuarto día después de la descarga máxima y continúa hasta el primer día de la siguiente menstruación.

Se utilizan varias notaciones para mantener registros:

Símbolo para indicar sangrado menstrual.

Carta CON para indicar días secos.

Carta METRO en un círculo para representar moco (moco) húmedo, claro y fértil.

Carta METRO para referirse a moco (moco) pegajoso, blanco, turbio e infértil.

Método sintotérmico.

Incluye el seguimiento de la temperatura corporal basal, los cambios en el moco cervical, puede incluir el método del calendario, así como otros indicadores fisiológicos de la ovulación: sensibilidad de las glándulas mamarias, secreción sanguínea de la vagina, sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen, etc. Este método combina y requiere una ejecución precisa de todas las reglas de los métodos que lo componen.

Por lo tanto, el método del moco cervical es más indicativo para determinar el comienzo de los días fértiles que el método de cambiar la temperatura corporal basal, ya que la temperatura basal aumenta solo después de la ovulación.

Puedes determinar tus días fértiles controlando tu temperatura y moco cervical al mismo tiempo.

La fase fértil comienza con la aparición de cualquier moco o sensación de humedad en la vagina. Debes abstenerte de actividad sexual durante esta fase hasta que se apliquen las reglas del “día pico” y los cambios de temperatura.

Debes aplicar la regla más conservadora del "día punta" y no tener relaciones sexuales hasta el día 18.

Desventajas de los métodos anticonceptivos naturales.

Los métodos anticonceptivos naturales tienen una serie de desventajas: su eficacia media es de hasta el 80%; Se requiere el mantenimiento de registros diarios; La infección vaginal puede afectar la consistencia de la mucosidad, etc.

Además, al amamantar a un niño o con menstruación irregular, las mujeres deben elegir otros métodos anticonceptivos modernos.

Método de amenorrea de lactancia

El método de amenorrea de lactancia se refiere al uso de la lactancia materna como método anticonceptivo. Se basa en el efecto fisiológico que tiene la succión del pecho de la madre por parte de un niño: esta es la supresión de la ovulación.

La duración de la anovulación varía individualmente y puede oscilar entre 2 y 24 meses después del nacimiento, ya que la infertilidad fisiológica se desarrolla durante la lactancia.

Se puede considerar que las mujeres que no utilizan métodos anticonceptivos pero que están amamantando total o casi exclusivamente y que están amenorreicas tienen un riesgo muy bajo (menos del 2%) de quedar embarazadas en los primeros seis meses después del parto.

Si no se cumple al menos una de estas condiciones (lactancia materna, amenorrea, no haber transcurrido más de seis meses desde el nacimiento), es necesario utilizar cualquier otro método anticonceptivo. Esto también se aplica a las mujeres que han vuelto a tener la menstruación y a aquellas que no están en período de lactancia exclusiva.

Método del coito interrumpido

Este método tradicional de planificación familiar implica que el hombre retire completamente su pene de la vagina de la mujer antes de eyacular. Dado que los espermatozoides no ingresan a la vagina de esta manera, no se produce la fertilización.

Las ventajas del método incluyen:

• involucrar a la pareja en cuestiones de planificación familiar;
• eficacia inmediata;
• no afecta la lactancia materna;
• no requiere costos en efectivo;
• Se puede utilizar en cualquier momento del día.

Las desventajas incluyen:

• baja eficiencia del método (hasta un 80% de protección);
• la eficacia puede verse reducida debido a la presencia de residuos de esperma en el canal uretral del pene procedentes de una eyaculación anterior (hace unas 24 horas);
• no protege contra enfermedades de transmisión sexual;
• puede haber una disminución de las sensaciones sexuales en ambos cónyuges y el desarrollo de discordia sexual.

Existen muchos métodos mediante los cuales una mujer puede determinar los días más favorables para concebir un hijo. Uno de esos métodos es la evaluación de la secreción cervical, es decir, la secreción del canal cervical. La observación se refiere principalmente a la calidad de estas secreciones. Este método lleva el nombre de los autores, los cónyuges de Billings y, de hecho, es una forma de determinar el momento de ovulación más apreciado por toda mujer planificadora.
De hecho, los cambios estructurales en la secreción liberada por el cuello uterino pueden indicar el momento de liberación del óvulo del ovario. El moco cervical es, por así decirlo, un espejo de todos los procesos que tienen lugar en las glándulas reproductoras femeninas. Se ha observado que durante el período de ovulación se vuelve más transparente y líquido, lo que muchas veces causa malestar a la mujer. Tales cambios en la secreción cervical son inherentes a la naturaleza misma: en un medio líquido, los espermatozoides llegan más rápido al óvulo, lo que aumenta significativamente las posibilidades de concepción.
La secreción cervical es un líquido presente en el canal cervical que ayuda a los espermatozoides a alcanzar su objetivo, el óvulo. El ambiente de las secreciones cervicales, a diferencia del ambiente de la vagina, es alcalino, lo que desempeña un papel vital en el mantenimiento de la viabilidad de las células germinales masculinas que ingresan a la vagina. Las propiedades de la secreción cervical varían según el día del ciclo menstrual y están bajo el control de las hormonas sexuales femeninas: los estrógenos. Por lo tanto, al monitorear cuidadosamente estos cambios, la mujer tiene la oportunidad de realizar un seguimiento de la ovulación sin el uso de pruebas costosas o diagnósticos por ultrasonido.

Evaluación de la calidad del flujo cervical:

El momento en que el embarazo es casi imposible se acompaña de la liberación de una secreción cervical espesa. El líquido viscoso obstruye la luz del canal cervical, evitando así que la infección ingrese a la cavidad uterina. Es muy difícil que los espermatozoides, como las bacterias, ingresen al útero durante este período. Debido a su consistencia densa, prácticamente no sale moco. Al elaborar un gráfico de flujo cervical, la mujer debe marcar "seco" en él.
Más cerca del momento en que el óvulo sale del folículo, el moco cervical se adelgaza y, cuando lo sientes con los dedos, se estira entre ellos. La secreción se vuelve similar a la clara de huevo. Debemos recordar que este es el día más propicio para concebir un hijo. Tan pronto como pasa la ovulación, la secreción tipo clara de huevo desaparece y es reemplazada por un líquido turbio y viscoso.
Por supuesto, el método descrito no es 100% fiable, porque el cuerpo femenino no siempre funciona perfectamente. Por ejemplo, los trastornos hormonales afectan significativamente la naturaleza del flujo cervical, volviéndolo turbio y viscoso o líquido y transparente, independientemente del período de ovulación.

Hora de observar:

Al completar un gráfico de cambios en el líquido cervical, debe prestar atención no solo a la naturaleza y propiedades de la secreción, sino también a sus propias sensaciones.
El estudio se puede realizar en cualquier momento del día. Normalmente, los cambios secretores se ven así:
Inmediatamente después de la menstruación: no se observa secreción cervical.
En vísperas de la ovulación: secreción licuada pegajosa.
En el momento de la ovulación: secreción de líquido claro similar a la clara de huevo.
Al final de la ovulación: nuevamente una secreción licuada pegajosa.
Al final del ciclo: la descarga es insignificante o desaparece por completo.

Algunas mujeres utilizan el método de seguimiento del alta como una forma de protegerse de embarazos no deseados. Pero debes saber que esto es bastante poco fiable y no da un resultado del 100%.

Ventajas del método:

Accesible de usar para cualquier mujer.
Sin efectos secundarios.
Este método para determinar la ovulación es adecuado tanto para proteger contra embarazos no deseados como para determinar las mayores posibilidades de concepción.
Al monitorear los cambios en la mucosidad, es posible determinar no solo el momento de la ovulación, sino también identificar algunas enfermedades inflamatorias.
El método se puede practicar incluso durante la lactancia.

Desventajas del método:

Características individuales de los cambios secretores.
Falta de fiabilidad de los datos sobre enfermedades inflamatorias concomitantes, en particular cervicitis y colpitis.
Debido a la dependencia de los niveles hormonales, el método sólo se puede utilizar después de que se haya establecido un ciclo menstrual estable.
Dificultades para evaluar la naturaleza de la secreción después del uso de espermicidas.
Fiabilidad insuficiente del método como medio anticonceptivo.

Algunas reglas a la hora de evaluar la secreción cervical:

1. La evaluación de la mucosidad se realiza durante todo el ciclo, excluidos los días de menstruación. 2.
2. Se toma una muestra de moco tres veces al día (mañana, tarde y noche). Debes hacer esto con el dedo, después de lavarte las manos. La mucosidad se puede extraer directamente de la superficie del cuello uterino.
3. Preste atención al color y la calidad del moco, determine qué tan pegajoso y viscoso es.
4. Observa si aparecen manchas en tu ropa interior.
5. Cuanto más a menudo hagas observaciones, más preciso será el resultado.
6. Escribe los resultados de tus observaciones. Al evaluar a lo largo del ciclo, puede responder de manera confiable a la pregunta de en qué día ocurrió la ovulación.

El método cervical, también conocido como método Billing, es un método de PFN (planificación familiar natural). Se utiliza para determinar con la mayor precisión posible el momento de la ovulación y así seleccionar el período más favorable para la concepción. El método recibió su nombre en honor a la pareja australiana Billing, quienes descubrieron que el moco cervical (una sustancia secretada en las glándulas mucosas del cuello uterino) cambia durante el ciclo femenino.

¿Cómo funciona el método cervical?

Los Billings descubrieron que la producción de moco en el cuello uterino está directamente relacionada con los cambios hormonales durante el ciclo. La liberación de las hormonas sexuales estrógeno y progesterona tiene un efecto directo sobre el moco cervical, que cambia a lo largo del ciclo no sólo en color y cantidad, sino sobre todo en consistencia. Para determinar con mayor precisión el momento de la ovulación con el método cervical, es necesario un seguimiento diario de las propiedades del moco durante varios meses. Para ello, conviene comprobar la calidad del moco por la mañana manualmente o utilizando dos capas de papel higiénico para identificar signos de fertilidad. Las características y cambios en la mucosidad se registran en un gráfico especial o en un registro histórico, a partir del cual será posible determinar posteriormente la fecha de ovulación.

Método cervical: hay 5 fases

El método cervical distingue 5 fases, dentro de las cuales se distinguen principalmente dos tipos de moco.

• 1ra fase: Inmediatamente después de la menstruación, los niveles de esrógeno de la mujer siguen siendo muy bajos y la producción de moco es baja. Se sigue produciendo moco cervical, pero forma un tapón denso en la entrada del útero, impidiendo la entrada de gérmenes. La vagina está más seca en este punto, por lo que a esta fase también se le llama “días secos”.
• 2da fase: Un tiempo antes de la ovulación, los niveles de estrógeno aumentan y el tapón mucoso cambia de consistencia. La vagina ahora también contiene moco viscoso, turbio, amarillo o blanco pegajoso. Debido a su estructura relativamente densa, este moco todavía representa una barrera natural para los espermatozoides y limita o complica su penetración en el útero mientras el óvulo aún no está listo para la fertilización.
• Fase 3: Justo antes y después de la ovulación, los niveles de estrógeno de la mujer son más altos. Durante este período, la producción de moco alcanza su punto máximo, lo que comúnmente se denomina “días húmedos”. El moco se vuelve notablemente más claro, transparente y elástico. En su consistencia, se parece a la proteína cruda y puede estirarse entre los dedos o entre capas de papel higiénico formando un hilo de 6 a 15 cm de largo. Este es el período de la llamada "cristalización del moco" (rigor del moco). Suele durar entre 2 y 3 días e indica claramente la ovulación. Dado que los espermatozoides penetran bien sólo a través de este moco "fértil", se recomienda a las parejas que deseen tener un hijo que tengan relaciones sexuales sin protección desde el momento en que aparece dicha secreción. Gracias al moco, los espermatozoides también están bien protegidos del ambiente ácido hostil de la vagina y pueden sobrevivir en el cuerpo de la mujer de 3 a 5 días. De este modo, las posibilidades de quedar embarazada aumentan significativamente.
• 4ta fase: Unos días después de la ovulación, el cuerpo femenino comienza a producir intensamente progesterona en lugar de estrógeno. La secreción mucosa se vuelve más escasa, viscosa, turbia y grumosa. Las condiciones para la penetración de los espermatozoides se deterioran y la probabilidad de fertilización disminuye inexorablemente.
• Fase 5: Durante la fase premenstrual, la producción de moco continúa disminuyendo y el cuerpo se prepara para la menstruación. El estudio regular y continuo de la estructura del moco es un punto fundamental al utilizar el método cervical, esto permite registrar incluso cambios menores y evaluar el propio cuerpo de manera más objetiva;

¿Es confiable el método cervical?

La producción de moco por parte del cuerpo femenino depende de muchos factores diferentes. El estrés mental, las infecciones bacterianas y los medicamentos (como ungüentos o supositorios) que se usan por vía vaginal pueden afectar la estructura y la cantidad de moco cervical. Además, su calidad se ve afectada por las fluctuaciones hormonales, lo que complica un análisis objetivo de los síntomas. La producción y la calidad de la mucosidad también pueden verse influenciadas por la dieta de una mujer. Además, es importante tener en cuenta que los síntomas anteriores pueden expresarse de manera diferente en diferentes mujeres. Es por ello que el método cervical requiere un seguimiento constante del propio cuerpo. El método no es adecuado para todos, además porque en algunas mujeres el moco cervical sufre cambios tan pequeños durante el ciclo que no se pueden detectar a simple vista. Además de un método para determinar el momento de la ovulación para la concepción, el método cervical. También se puede utilizar como método anticonceptivo natural. Sin embargo, como método de protección independiente, se considera poco fiable. Por tanto, para ambos fines se recomienda combinar el método cervical.

Los métodos de fertilidad (es decir, la capacidad fisiológica de un cuerpo femenino o masculino para participar en la fertilización), también llamados “métodos de planificación familiar natural”, son una serie de métodos basados ​​en el seguimiento de los cambios en el cuerpo cuando indica que está listo para la fertilización. Una mujer sólo puede ser fértil durante una parte de su ciclo menstrual. Controlando ciertos cambios en su cuerpo, una mujer puede predecir más o menos el momento de la fase fértil y durante este tiempo, si no quiere quedarse embarazada, abstenerse de tener relaciones sexuales. También puede utilizar métodos de barrera si no están prohibidos por creencias religiosas.

Método de temperatura

Para determinar el momento más probable de ovulación y, por tanto, el momento de máxima concepción posible, la mujer debe medir su temperatura corporal basal, que sube y baja de acuerdo con las fluctuaciones hormonales.

Todas las mañanas, antes de levantarse, la mujer debe medir su temperatura con un termómetro basal especial y marcar el resultado en un gráfico: un mapa de papel. Se mide en el recto a la misma hora todas las mañanas (por ejemplo, antes de levantarse de la cama). Debe prestar atención a los días de menstruación y actividad sexual. Las llamadas “ventanas fértiles” son de 6 días. Comienzan 5 días antes de la ovulación y finalizan el día de la ovulación.

Se cree que los días 10 a 17 del ciclo menstrual dan una alta probabilidad de fertilidad (a partir del primer día del período, la ovulación ocurre aproximadamente 2 semanas después).

Sin embargo, no todas las mujeres pueden concebir durante este período. Las mujeres que tienen ciclos menstruales más largos o más cortos pueden tener diferentes períodos de fertilidad.

Inmediatamente después de la ovulación, en aproximadamente el 80% de los casos, la temperatura corporal aumenta bruscamente. Algunas mujeres normalmente pueden ovular sin este patrón de temperatura. Al estudiar los campos de temperatura durante varios meses, una pareja puede anticipar la ovulación y planificar su actividad sexual en consecuencia. Para no perder la espontaneidad, las parejas deben intentar evitar fijarse en un horario a la hora de planificar su actividad sexual y utilizar, por ejemplo, métodos anticonceptivos de barrera.

A continuación se ofrecen algunos consejos para utilizar el método de la temperatura:

Mide tu temperatura corporal todas las mañanas sin levantarte de la cama, preferiblemente a la misma hora y en la misma zona del cuerpo.
- Si es posible, utilice un termómetro especial para medir la temperatura corporal basal.
- Después de cada medición, registre las lecturas de temperatura en una tabla especial.
- Durante la ovulación, la temperatura basal aumenta entre 0,2 y 0,5°C.
- Los días de mayor probabilidad de concepción, o días de fertilidad, duran mientras la temperatura basal se mantenga elevada durante tres días consecutivos.
– Vigile de cerca su salud para asegurarse de que su fiebre no sea causada por ninguna otra afección o enfermedad.

El método del moco cervical (o método de ovulación) requiere que la mujer controle el estado de su moco cervical. Debe registrar la cantidad, apariencia, consistencia y otros signos físicos asociados con el sistema reproductivo todos los días durante al menos un mes.

El moco cervical cambia de manera predecible durante cada ciclo menstrual:

Seis días antes de la ovulación, la mucosidad depende de los estrógenos y se vuelve clara y elástica. La ovulación puede ocurrir el último día cuando el moco tiene estas propiedades;
- inmediatamente después de la ovulación - el moco depende de la progesterona, es espeso, pegajoso y opaco;
- los modelos separados en el análisis del moco cervical pueden proporcionar una guía precisa y precisa para la concepción;

Para observar, utilice las siguientes reglas:

Verifique la naturaleza de su moco cervical todos los días, tres veces al día después de que finalice su período. Para ello, lávate bien las manos con jabón y toma una muestra de moco vaginal. También es posible tomar una muestra directamente del cuello uterino con el dedo.
- Observar la calidad de la mucosidad (líquida, pegajosa, seca)
- Compruebe si la mucosidad es pegajosa simplemente separando los dedos
- Revisa tu ropa interior (si hay alguna mancha)
- Trate de hacer observaciones con la mayor frecuencia posible (por ejemplo, cuando visita el baño)
- Determinar la cantidad y el color de la mucosidad.
- Intenta identificar el moco cervical (posiblemente la presencia de líquido seminal masculino, lubricante. También podrían ser espermicidas, si los usas)
- Registrar los resultados del estudio diariamente y detalladamente. Observe la consistencia del moco (seco, pegajoso, cremoso, parecido a la clara de huevo); su viscosidad; presencia de manchas en la ropa; sensaciones en la vagina (seca, húmeda, resbaladiza).

	Número de días basado en un ciclo de 28 días	Características del limo
Menstruación		Presente pero no perceptible debido al sangrado menstrual.	Estos días no son seguros, ya que la ovulación también puede ocurrir durante la menstruación.
"Días secos"		No hay moco o está presente en pequeñas cantidades.	El contacto sexual está permitido, pero aún existe un riesgo mínimo de concepción.
"Días húmedos"		Turbio, amarillo o blanco, tiene una consistencia pegajosa.	Evite las relaciones sexuales o utilice otros métodos anticonceptivos.
Ovulación		Transparente, resbaladizo, húmedo, viscoso, con consistencia de clara de huevo cruda. El último día de moco húmedo y resbaladizo se llama día pico, lo que significa que la ovulación está cerca o acaba de ocurrir.	Evite las relaciones sexuales o utilice otros métodos anticonceptivos. Después del día pico, evite las relaciones sexuales durante los próximos 3 días y noches secos.
"Días secos"		Pequeña cantidad de moco turbio y pegajoso o sin moco	A partir de la mañana del cuarto día seco y antes del inicio de la menstruación, podrás tener relaciones sexuales sin miedo.
"Días secos"		Sin moco o en muy poca cantidad.	dias seguros
Días de moco húmedo		Transparente y acuoso	dias seguros

Método de calendario

El método del calendario (o método del ritmo) se considera el método de fertilidad menos fiable. Las mujeres que tienen períodos muy irregulares pueden tener incluso menos éxito con este método.

Una mujer primero registra su menstruación durante 6 a 12 meses, luego resta 18 días de ciclo corto y 11 días de ciclo largo del ciclo menstrual anterior. Por ejemplo, si el ciclo más corto de una mujer fue de 26 días y su ciclo más largo fue de 30 días, deberá abstenerse de tener relaciones sexuales desde el día 8 al 19 de cada ciclo;

A continuación se ofrecen algunos consejos para facilitar este método:

Mantenga un calendario menstrual durante 8 meses, anotando la duración de cada ciclo menstrual comenzando con el primer día de su período (el primer día de su ciclo menstrual) y terminando el día antes de su próximo período (el último día de su ciclo menstrual).
- Determinar los ciclos menstruales más largos y más cortos.
"Utilice la tabla para determinar sus probables días fértiles". El primer día de fertilidad corresponde a la duración de tu ciclo menstrual más corto y el último día corresponde a la duración de tu ciclo menstrual más largo. Por lo tanto, los días con la máxima concepción posible se encuentran en el intervalo del primero al último: días peligrosos.

Duración del ciclo más corto.	Tu primer día peligroso	Duración del ciclo más largo.	Tu último día peligroso

Método sintotérmico

Este método combina el método de la temperatura, el método del moco cervical y el método del calendario. Por tanto, se considera el método de fertilidad más eficaz. Además, las mujeres vigilan los signos que pueden identificar su período fértil. Estos síntomas incluyen cambios en la forma del cuello uterino, sensibilidad en los senos, dolor y calambres.

¿Quién es apto para los métodos anticonceptivos naturales?

Debido al alto riesgo de embarazo, los métodos anticonceptivos naturales se recomiendan sólo para aquellas parejas cuyas creencias religiosas prohíben los métodos anticonceptivos estándar, especialmente de barrera. Las parejas que desean una vida sexual libre utilizan anticonceptivos de barrera durante la fase fértil y no utilizan anticonceptivos durante el resto del ciclo.

Sin embargo, deben comprender que habrá un mayor riesgo de embarazo con este método. Para ser eficaz contra el embarazo, un ciclo basado en el método requiere atención y, por parte de las personas involucradas, dedicación, disciplina, perseverancia y cooperación con la pareja.

Ventajas del método

Los métodos naturales son seguros y no causan efectos secundarios.
- Aceptable para todas las religiones y culturas.
- Involucrar a la pareja en el proceso de planificación familiar, aumentando los sentimientos de intimidad y confianza.

Los ciclos de fertilidad basados ​​en métodos no se recomiendan para las mujeres a menos que estén en una relación monógama y comprometida y puedan contar con la participación voluntaria de su pareja. Los métodos anticonceptivos basados ​​en la concientización no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual.

Ciertos factores pueden alterar los signos normales de fertilidad, como:

Cese reciente de anticonceptivos hormonales.
- aborto espontáneo o espontáneo reciente
- nacimiento reciente
- lactancia
- viajes regulares en diferentes zonas horarias
- infección en la vagina, como aftas o una ETS

Otros factores que influyen en los signos biológicos de la ovulación:

Tiempo de medición de temperatura
- consumo de alcohol
- tomar ciertos medicamentos
- enfermedad.

La eficacia de los métodos anticonceptivos naturales es de alrededor del 60%, lo que significa que hasta 40 de cada 100 mujeres que utilizan este método quedan embarazadas en un año.