Se siente como si tus manos fueran enormes. Autometamorfopsia. Trastorno independiente o síntoma de patología mental.

Seguro que al menos una vez en tu vida has experimentado la sensación de que lo que está pasando ahora ya pasó antes. O de vez en cuando estás triste porque no verás cómo vivirán tus bisnietos. ¿Conoce la incomparable sensación de comodidad y calidez cuando llueve a cántaros fuera de la ventana y usted está disfrutando de una cama cálida bajo las sábanas? Todas estas emociones y sentimientos bastante complejos tienen sus propios nombres. Lo más probable es que entre ellos haya algo que a menudo experimentas, pero que no sabes cómo expresar.

Opio

No confundir con drogas duras. La opia es la repentina sensación de excitación cuando una mirada se encuentra con otra. Contacto visual que provoca una oleada de energía. Si es una persona que te gusta, lo más probable es que la disfrutes. Y si su contraparte es una amenaza potencial, ese intercambio de miradas puede provocarle un desagradable escalofrío en la piel.

Déjà vu

Deja vu se traduce del francés: deja vu - "visto antes". Esta es la sensación cuando sientes que has estado en un lugar nuevo antes, o cuando sientes que un nuevo evento está sucediendo nuevamente. El déjà vu es una emoción bastante común, reportada por aproximadamente el 75% de los encuestados en diversas encuestas psicológicas.

Elipsismo

El elipsismo es la tristeza que experimenta una persona por no ver el futuro. Esta emoción es más común entre las personas mayores que ven crecer a sus nietos y les preocupa no vivir para ver algunos momentos importantes de sus vidas.

crisalismo

El término proviene del latín crisálida - "pupa", que denota una de las etapas del desarrollo de la mariposa. Este es un sentimiento de felicidad, paz y seguridad, por ejemplo, cuando estás en una casa cálida y seca y afuera de la ventana azota una tormenta.

Adronitis

Así se llama el sentimiento de molestia que se experimenta después de conocer a una nueva persona, cuando te das cuenta de que una persona es muy interesante, pero es casi imposible conocerla mejor o te llevará mucho tiempo. En la antigua Grecia, esta palabra se usaba para describir la mitad masculina de la casa.

Liberosis

Este es el nombre que se le da al deseo de perder el control sobre tu vida y preocuparte menos. Es un sentimiento liberador cuando piensas: "¡Ojalá pudiera volver a ser un niño y no tener que preocuparme por nada!".

enuemento

Las personas experimentan este amargo sentimiento cuando reciben respuesta a una pregunta que les atormenta desde hace mucho tiempo y quieren volver al pasado para hablar del futuro. Hay un buen proverbio sobre este tema: "Si supiera dónde caer, esparciría paja".

Zenozina

El nombre de esta emoción se forma añadiendo al nombre del antiguo filósofo griego Zenón, conocido por sus razonamientos sobre la imposibilidad del movimiento y la inmovilidad del tiempo, el nombre de Mnemosyne, que personificaba la memoria en la mitología griega antigua. La esencia de este sentimiento es que con cada año siguiente comienza a parecer que los años pasan cada vez más rápido.

Zhuska

Seguramente todo el mundo, al menos una vez después de una discusión o algún tipo de discusión, ha repetido en su cabeza lo que se debería haber dicho y lo que se podría haber dicho en respuesta. Estos diálogos imaginarios se llaman zhuskaya, y en ruso, "ingenio en las escaleras".

Condición de fugu

No, no estamos hablando ahora de pescado, aunque eso es lo que aparece en la foto. Estamos hablando de un estado en el que una persona hace algo, habla, va a algún lugar, pero no se da cuenta de todo esto y luego no puede recordar lo que hizo. Esto puede ser el resultado del abuso de drogas o alcohol.

Te invitamos a familiarizarte con los síndromes psicológicos más inusuales. Muchos de ellos recibieron su nombre gracias a nuestros cuentos de hadas favoritos de la infancia, películas queridas y escritores famosos.

Trastorno por déficit de atención (TDA)


Megan/Flickr.com

Una persona que sufre de TDA es distraída, impaciente y tiene grandes dificultades para concentrarse en algo.

Lidiar con el TDA es bastante difícil, pero muy posible. Lea acerca de cómo hacer esto.


Chris/Flicker.com

Este síndrome lleva el nombre de los patitos porque el patito confunde a cualquiera que ve con su madre inmediatamente después del nacimiento. Incluso un objeto inanimado puede ser considerado madre por un patito.

En las personas, el síndrome del patito se manifiesta de la siguiente manera: al ver algo por primera vez, a priori una persona comienza a considerarlo como lo mejor. Pero, de hecho, todo puede ser exactamente al revés.

Para deshacerse del síndrome del patito, no debe dar todo por sentado. Desarrollar el pensamiento crítico, analizar, no tener demasiada confianza en uno mismo y no sacar conclusiones apresuradas.


Courtney Dirks/Flickr.com

Todos sabemos que:

Si persigues dos liebres, no atraparás a ninguna.

Pero a pesar de esto, la mayoría de nosotros asumimos muchas cosas a la vez y al final no podemos completar ninguna de ellas correctamente. Y si piensas en cuántos nervios gastamos en esto y cuántas noches de insomnio pasamos tratando de hacer todo a la vez, da miedo. Puedes aprender a afrontar las cosas con normalidad y no sumergirte en el abismo de la multitarea.

Síndrome de Monk durante tres días.


es una belleza/Flickr.com

La esencia de este síndrome: no puedes completar lo que empiezas. No importa qué: formación, cursos de idiomas extranjeros, algún proyecto o cualquier otra cosa. Ni siquiera importa cuánto tiempo hayas dedicado a este asunto antes: días, semanas, meses e incluso años; en un momento nada maravilloso, todo se va al infierno.

Sería muy decepcionante que dejaras de hacer algo importante para ti por tu pereza, tu propia desorganización o simplemente porque eres un maestro inventando excusas, ¿verdad? Aprenderás a terminar siempre lo que empiezas y dejar de ser “monje por tres días”.


sumboid/Flickr.com

Parece que no están ociosos y podrían vivir. Deberían tomar los lunes y cancelarlos.

Andrey Mirónov

Cualquier adulto, incluso uno responsable y organizado, se ha encontrado al menos una vez con este síndrome. Resulta que para evitar el síndrome del lunes es necesario marcar el ritmo adecuado al comienzo del día. Lea acerca de cómo hacer esto.


Lajpal_Kaur/Flickr.com

Otro síndrome que lleva el nombre del trabajo de Lewis Carroll. Científicamente, este síndrome se denomina “micropsia” y “macropsia”. Una persona que sufre el síndrome de Alicia en el país de las maravillas tiene una percepción distorsionada de la realidad: los objetos que le rodean le parecerán mucho más pequeños o mucho más grandes de lo que realmente son.

Al igual que la heroína Alice, las personas que padecen este síndrome no entenderán qué es la realidad y cuál es su percepción distorsionada.

Muy a menudo, este síndrome puede acompañar a la migraña, pero también puede ocurrir bajo la influencia de diversos fármacos psicotrópicos.


Dustin Gaffke/Flickr.com

Este es un trastorno mental que se acompaña de taquicardia, mareos y alucinaciones. Este síndrome se manifiesta cuando una persona que lo padece se encuentra en lugares donde se concentran obras de bellas artes: museos y galerías de arte. El síndrome de Stendhal también puede ser causado por una belleza natural excesiva.

Stendhal en su libro “Nápoles y Florencia: un viaje de Milán a Reggio” describió la primera manifestación de este síndrome, que luego recibió su nombre en honor al famoso escritor francés.

Florencia, Venecia, Roma y Estambul son las ciudades en las que con mayor frecuencia se activa el síndrome de Stendhal.


Shelby Gill/Flickr.com

Las personas que padecen este síndrome tienden a aislarse de la sociedad, se desprecian a sí mismas, son increíblemente tacañas y tienden a recolectar basura variada.

Un ejemplo sorprendente es Plyushkin del poema "Dead Souls" de Gogol.

El síndrome lleva el nombre del antiguo filósofo griego Diógenes, quien, según la leyenda, vivía en un barril. Sin embargo, Diógenes no recogió todo tipo de basura y no evitó la comunicación humana, por lo que varios investigadores consideran aconsejable cambiar el nombre de este síndrome a síndrome de Plyushkin.

síndrome de amelia


Fotograma de la película "Amelie"

Cualquiera que haya visto la película "Amelie" del director de cine francés Jean-Pierre-Junet puede adivinar cuál es la esencia de este síndrome.

Las personas que padecen este síndrome periódicamente caen en la infancia, les encanta observar a extraños y darles sorpresas, publicar varios anuncios y felicitaciones por la ciudad; en general, la lista puede llevar mucho tiempo y aún así no enumerar todo, así que simplemente aconsejo a todos. para ver esta película.


wavebreakmedia/Shutterstock.com

El síndrome de Adele, o locura amorosa, es un sentimiento de amor apasionado y no correspondido.

El síndrome recibió su nombre gracias a Adele Hugo, la hija del famoso escritor francés Victor Hugo.

Adele era una niña muy hermosa y talentosa, pero su salud mental se vio muy afectada por la muerte de su hermana mayor. Más tarde, la niña conoció al oficial inglés Albert y se enamoró perdidamente de él. Pero ella se enamoró no correspondida: Albert no correspondió a los sentimientos de la niña.

Persiguió a Albert, les mintió a todos, primero sobre su compromiso y luego sobre casarse con él. Ella alteró el compromiso del oficial con otra chica y difundió rumores de que había dado a luz a un niño muerto. La historia tiene un final triste: Adele pasó el resto de su vida en un hospital psiquiátrico.

A pesar de que todo esto parece increíble y muy exagerado, muchos niños y niñas padecen un síndrome similar.

Es casi imposible identificar métodos específicos que ayuden a combatir un sentimiento tan dañino que absorbe a la persona como un agujero negro. Sólo debes recordar siempre que “No existe el amor infeliz…”, y encontrar la fuerza y ​​el orgullo en ti mismo para abandonar a la persona que no te necesita.


zeondp/Flickr.com

Este síndrome afecta a muchos jóvenes que son capaces de dedicar toda su energía, dinero y su propio tiempo a la búsqueda de la juventud y la belleza externas. Este se convierte en su principal objetivo en la vida.

Este síndrome es familiar para los lectores de la novela de Oscar Wilde El retrato de Dorian Gray.

Este síndrome a menudo tiene un efecto muy negativo en la psique humana y conduce a otros trastornos mentales.

síndrome de capgras


ℓyts/Flickr.com

Este síndrome también se llama “delirio de doble negativo”. Una persona susceptible a este síndrome está segura de que personas cercanas a él han sido poseídas por su doble. Una persona no excluye la posibilidad de que un doble se haya mudado a ella y atribuye al "segundo yo" todas las acciones negativas que comete por sí misma.


Eugene Parmon/Flickr.com

...o celos patológicos. Una persona que sufre este síndrome está constantemente celosa de su amado/amante, incluso si no tiene ningún motivo o razón alguna.

Este síndrome vuelve loca a la gente: las personas observan constantemente el objeto de su amor, se les altera el sueño, no pueden comer normalmente, están constantemente nerviosas y no pueden pensar en nada más que en que supuestamente les están engañando.

anhedonia

Esto no es un síndrome, pero debido a su importancia, también vale la pena incluir en esta lista la anhedonia.


Pete Pahham/Shutterstock.com

La anhedonia es un diagnóstico de falta de alegría.
Ejército pacifista, fuego antifuego.
Yanka Diághileva

La anhedonia es una disminución o pérdida de la capacidad de experimentar placer. Una persona que sufre de anhedonia pierde la motivación para realizar actividades que pueden brindarle placer: deportes, viajes, pasatiempos favoritos.

La anhedonia se trata con un sueño prolongado y una dieta saludable; el proceso de rehabilitación también incluye visitar diversas instituciones y eventos que deberían evocar emociones positivas en una persona. En casos graves, se utiliza tratamiento farmacológico.


Kevin Hamm/Flickr.com

Todos los niños, excepto uno y único en el mundo, tarde o temprano crecen.
James Barry "Peter Pan"

Las personas que padecen el síndrome de Peter Pan no quieren crecer bajo ninguna circunstancia, y no importa la edad que tengan: 20, 30, 40...

A estas personas se les llama kidalts (hijos adultos).

Síndrome de la cabeza explosiva


ahhhlicia/Flickr.com

Al quedarse dormido o despertarse, una persona puede escuchar un sonido fuerte, que puede compararse con un disparo o el grito de un animal salvaje. Sentirá como si le explotara la cabeza.

El síndrome de la cabeza explosiva es muy a menudo una consecuencia del ritmo de vida frenético, la fatiga constante y una gran carga de trabajo de asuntos y preocupaciones. Para hacer frente a este síndrome, una persona necesita un descanso adecuado, idealmente un descanso de un par de días o incluso semanas.


viktoria/Flickr.com

Científicamente, este síndrome se llama síndrome de Kleine-Lewin. Quienes padecen este síndrome se caracterizan por una somnolencia excesiva (18 horas de sueño, y en ocasiones incluso más), y si no se les permite dormir, se vuelven irritables y agresivos.


Alexander Raths/Shutterstock.com

Una persona susceptible a este síndrome finge constantemente diversas enfermedades y luego busca ayuda médica. Quienes padecen este síndrome suelen ser inteligentes, inventivos e ingeniosos, y tienen amplios conocimientos de medicina.


Brent Hofacker/Flickr.com

Pasión excesiva por la comida refinada y, por regla general, cara. Este síndrome no es peligroso para la vida y la salud humana, pero es bastante deplorable para el bolsillo.

¿Qué síndromes inusuales conoce? Comparte en los comentarios.

La distonía vegetativa-vascular incluye todo un complejo de síntomas, y uno de ellos es la desrealización. Esta condición es tan inusual y específica que cuando ocurre, puede asustar mucho a un neurótico que ya está ansioso. Por cierto, la desrealización no ocurre con tanta frecuencia. Pero una vez “cubierto”, puede durar mucho tiempo. En realidad esto es lo más repugnante.

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¿Qué es la desrealización durante la CIV, cuáles son los síntomas de este trastorno y cómo deshacerse de esta condición tan desagradable? Analizaremos estas preguntas en el artículo.

La desrealización (dereal) es una reacción especial del sistema nervioso, expresada en un sentimiento de irrealidad de todo lo que está sucediendo. De repente, el mundo deja de parecer real y se percibe como desde fuera. Una persona comienza a sentir que solo está soñando y que todo lo que le rodea no es real. También puede haber un efecto de mirar el mundo como a través de un cristal o niebla. La percepción se distorsiona, todos los colores y sonidos pueden desvanecerse, el sentido del tiempo a veces cambia a uno más lento.

La desrealización es similar en sensación al estado que una persona puede experimentar al tomar drogas disociativas. Al mismo tiempo, el neurótico no pierde el control de sí mismo. Es plenamente consciente de todo lo que está sucediendo y es capaz de evaluar con seriedad su extraño estado, sensaciones y percepciones. Las acciones y el comportamiento de la persona tampoco se ven perturbados; ésta permanece adecuada y cuerda. Pero el propio desafortunado sufre claramente un síntoma de desrealización y quiere salir lo antes posible de este estado aterrador. Comienza a buscar ayuda, recurre a los médicos, comparte lo que está pasando con sus seres queridos, lo que indica su total normalidad mental.

La desrealización suele ocurrir repentinamente. Puede ser un estado de corta duración, en el que una persona neurótica cae periódicamente, o permanente. A menudo las personas no pueden determinar y registrar con precisión el momento en que de repente caen en la desrealidad.

Síntomas de desrealización en VSD.

Cada persona percibe la desrealización de manera diferente y, en consecuencia, puede experimentar diferentes síntomas. Consideremos los efectos más comunes en esta condición patológica del sistema nervioso:

  • La sensación de mirar el mundo que te rodea, como una película, un sueño o a través de un cristal distorsionante.
  • Una sensación de irrealidad de lo que está pasando, como si no te estuviera pasando a ti.
  • Los sonidos, los colores, los olores, las sensaciones gustativas y la distancia entre los objetos pueden distorsionarse.
  • Sucede que quien lo sufre experimenta un discurrir distorsionado del tiempo; A veces, por el contrario, va demasiado rápido.
  • Las emociones están silenciadas.
  • Mareos, inestabilidad al caminar.
  • Tinnitus.
  • Dolores de cabeza.
  • Debilidad.
  • Falta de aire.
  • Taquicardia.
  • Somnolencia, falta de fuerzas.
  • Ansiedad, depresión, apatía.
  • Dificultad para concentrarse y concentrarse en cualquier cosa.
  • Miedo a volverse loco.
  • En casos severos, puede haber pérdida de memoria, pérdida de orientación en el espacio y efectos de “déjà vu”.

La desrealización en la neurosis y la CIV no es una enfermedad mental ni una psicosis. La víctima no experimenta alucinaciones ni otras perturbaciones similares. Una persona comprende bien que su condición es anormal, a diferencia de un loco, que rara vez puede darse cuenta y admitirlo. A veces, un paciente con distonía vegetativo-vascular y desrealización incluso afirma que se ha vuelto loco o define su estado como límite. Sin embargo, como demuestra la experiencia de los psiquiatras, los verdaderos locos no son conscientes de su estado.

Razones de la desrealización

Si Dereal no es un trastorno mental y no amenaza con volverse loco, ¿qué es? Después de todo, la condición es verdaderamente extremadamente patológica y aterradora.

La ciencia explica este síndrome como una reacción protectora especial del sistema nervioso ante eventos traumáticos, estresantes y otros eventos negativos en la vida de una persona.

La desrealización ocurre no solo entre los neuróticos y las personas con CIV. Le puede pasar a cualquier persona que haya sufrido un trauma psicológico severo o haya estado deprimido durante mucho tiempo.

El sistema nervioso, que ha estado en un estado muy tenso durante mucho tiempo, "decide" aliviar este estado y activa un modo especial: la desrealización. El sistema nervioso central, por así decirlo, le dice a su portador: “Oye, algo sucedió en nuestras vidas y aún no puedes darte cuenta, aceptarlo y encontrar una salida. Estás demasiado tenso y agotado para aliviar nuestra condición. Os pondré en régimen especial, como si todo esto no nos estuviera pasando a nosotros. Y cuando finalmente tengas la fuerza para reconocer la situación y decidas salir de ella, te devolveré a tu estado normal”.

Las razones psicológicas de la aparición de la desrealización pueden ser:

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  • Neurosis aguda, CIV con ataques de pánico y aumento de la ansiedad.
  • Estrés crónico o severo.
  • Eventos traumáticos que han ocurrido.
  • Excesiva suspicacia y sensibilidad.
  • Sentimientos de decepción, insatisfacción, colapso de planes o incapacidad para lograr lo que se desea.
  • Fatiga crónica, falta de sueño.
  • Depresión.
  • Estar en un ambiente “insalubre”, por ejemplo, en un equipo pendenciero o en una familia donde los escándalos son frecuentes.
  • Alcoholismo, drogadicción.

Razones fisiológicas que contribuyen al desarrollo de la desrealización:

  • Osteocondrosis cervical.
  • Cualquier anomalía en la columna.
  • Trastornos cerebrovasculares.
  • Enfermedades de la tiroides.
  • Trastornos hormonales.
  • Disminución del tono vascular.
  • Mal flujo sanguíneo en el cuerpo.
  • Espasmos musculares.

¿Por qué ocurre a menudo la desrealización en la neurosis y en la CIV?

La mayoría de las veces, son las personas con CIV las que experimentan el síntoma de dereal. ¿Por qué sucede esto?

Esta reacción del sistema nervioso se desarrolla aproximadamente según el siguiente mecanismo:

  • Una persona que sufre de neurosis comienza a experimentar ataques de pánico y otros síntomas desagradables.
  • Una persona comienza a sumergirse, escuchando constantemente las sensaciones del cuerpo.
  • Cualquier "nada" registrado en el bienestar (por ejemplo, un aumento del ritmo cardíaco después de comer o un espasmo en los intestinos) provoca un nuevo ataque de pánico.
  • El infortunado comienza a encontrarse en un estado de constante anticipación de problemas, problemas de salud y nuevos ataques de pánico, vigilando cada minuto su bienestar.
  • El sistema nervioso se vuelve hipertónico, los músculos se tensan y todo el cuerpo se vuelve rígido. Una persona no puede relajarse, le resulta difícil distraerse, prácticamente deja de experimentar emociones positivas.
  • El cuerpo no puede permanecer constantemente en un estado de tensión tan excesiva y, dado que la propia persona neurótica no puede relajarse, el sistema nervioso central activa una reacción defensiva, reduciendo las emociones y distorsionando la realidad.
  • Una persona se asusta aún más ante un estado inesperado e inusual, y el círculo vicioso se cierra.

¿Es peligrosa la desrealización?

Como se mencionó anteriormente, Dereal no es una enfermedad mental. Con una gravedad de leve a moderada, la afección no es peligrosa. Pero altera significativamente la calidad de vida de un neurótico y agrava aún más una condición ya deplorable.

A menudo, la desrealización ocurre después de los ataques de pánico y no dura tanto: de 15 a 20 minutos a 1 a 2 horas, luego todo vuelve a la normalidad.

En casos más complejos, una persona puede permanecer en este estado casi constantemente. Aquí ya son posibles algunas situaciones peligrosas: el desafortunado puede perder repentinamente el rumbo en la calle, olvidar hacia dónde iba, sus reacciones y movimientos pueden ser lentos, lo cual es inaceptable, por ejemplo, al cruzar la calle o al conducir.

Con un tratamiento oportuno, la desrealización se detiene con éxito y no tiene ningún efecto negativo en la psique.

Este síndrome es tratado por un psicoterapeuta junto con un neurólogo.

Cómo deshacerse usted mismo de la desrealización

Como muestra la práctica de los especialistas, la desrealización no se trata bien con pastillas y otros medicamentos. Aunque a veces es necesario tomar antidepresivos, nootrópicos y sedantes en las primeras etapas del tratamiento para aliviar el estrés intenso.

Debe entenderse que esto no es un trastorno fisiológico, sino una reacción mental al estrés. Lo primero que debe hacer una persona que padece este síndrome es aceptar y comprender la situación.

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Cuanto más diligentemente se aísla el VSDeshnik de lo sucedido y piensa algo como “¿por qué me pasó esto a mí? Esto no debería haberme pasado. ¿Por qué necesito esto? y todo en este sentido, más se resiste su psique a lo que está pasando. Esto significa que la tensión aumenta.

Debes aceptar todo como es y tratar de encontrar una salida. Haga todo lo posible para corregir la situación. Los psicoterapeutas y neurólogos afirman que en el tratamiento de la desrealización y otros síntomas de la CIV, el éxito depende en un 90% del propio paciente y de su estado de ánimo.

Es muy posible que su condición vuelva a la normalidad por su cuenta. No espere resultados muy rápidos. Puede llevar más de una semana, o incluso más de un mes, restablecer el equilibrio total. Pero es absolutamente posible ajustar tu sistema nervioso por tu cuenta.

Las principales acciones están encaminadas a aliviar el estrés, relajarse, cambiar la actitud ante lo que sucede y el entorno.

Métodos sobre cómo deshacerse de Dereal por su cuenta.

  • Dejar los malos hábitos.
  • Normalización del sueño. Si le alteran el sueño, es posible que necesite tomar una pastilla para dormir por primera vez (recetada por su médico).
  • Desarrollando la rutina diaria más conveniente para ti. Es recomendable acostarse y levantarse al mismo tiempo.
  • Caminar al aire libre, especialmente por la noche.
  • Relajarse en un ambiente agradable, buena compañía.
  • Hacer cosas agradables, pasatiempos, pasatiempos.
  • Ejercicios y meditaciones relajantes (tienen un efecto reconstituyente muy potente).
  • Cualquier actividad física (gimnasia, yoga, natación, fitness).
  • Leer literatura interesante.
  • Infusiones con menta y valeriana.
  • Tomar baños tibios con sal, infusiones de hierbas y aceites esenciales antes de acostarse.
  • Escuchar música relajante.
  • Tomar vitaminas que fortalezcan el sistema nervioso (deben ser recetadas por un médico).
  • Formación de visiones nuevas y más positivas de la realidad.

Algunas personas que padecen CIV comienzan a aplicar activamente las recomendaciones anteriores, pero al no ver mejoras rápidas, se dan por vencidas. Este es un gran error. Debe entenderse que la neurosis y cualquier trauma mental no pueden eliminarse instantáneamente.

A menudo sucede que una persona ha acumulado estrés dentro de sí durante muchos años, ha experimentado eventos desagradables durante mucho tiempo y durante años ha formado una actitud negativa hacia algo. Y esto no será posible eliminarlo en poco tiempo. Deberías sintonizarte inmediatamente con una recuperación lenta pero segura. Con el ejercicio regular, la desrealización suele desaparecer rápidamente, pero otros síntomas de la CIV aún se pueden sentir durante mucho tiempo. También hay grandes mejoras y “sobornos”, tras los cuales muchos se dan por vencidos. Pero no podemos retirarnos. Un cambio gradual para mejorar las actitudes, los hábitos y los comportamientos conducirá sin duda a la restauración de la salud y el estado psicológico.



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