¿Es necesario tomar vitaminas durante el embarazo? Vitaminas prenatales: una elección difícil

Existe la creencia generalizada de que las mujeres embarazadas deben tomar vitaminas en el primer trimestre, porque un niño en crecimiento necesita muchas. sustancias útiles para su plena formación y desarrollo. Esta información por mucho tiempo fue percibido como una verdad incondicional. Pero ¿son las vitaminas realmente tan inofensivas?

Una mujer embarazada necesita un mayor aporte de nutrientes al cuerpo, ya que la mayoría de El bebé toma microelementos y minerales. Para compensar la deficiencia, es necesario tomar vitaminas. Es aconsejable asegurar su suministro desde productos alimenticios. Pero no siempre es posible establecer una nutrición adecuada. En este artículo te contamos qué vitaminas son esenciales y cómo elegir los complejos vitamínicos “adecuados”.

Si tenemos en cuenta las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la pregunta de si se necesitan vitaminas durante el primer trimestre del embarazo puede tener dos respuestas radicalmente diferentes. Pregunta sobre la necesidad de admisión. complejos multivitamínicos se decide individualmente en cada caso específico en base a datos sobre el estado de salud, resultados investigación de laboratorio, así como sobre la integridad de la dieta de una mujer embarazada.

Si la ingesta de nutrientes de los alimentos es insuficiente, la futura madre debe enriquecer su dieta diaria con verduras y frutas frescas, carne y productos lácteos, o comenzar a tomar suplementos vitamínicos.

Hay minerales y vitaminas para mujeres embarazadas que absolutamente todo el mundo necesita en el primer trimestre.:

Otras vitaminas deben tomarse únicamente según lo prescrito por un médico.

¿Cuál es la necesidad del cuerpo de vitaminas adicionales durante este período?

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre cambios importantes. La formación y crecimiento del feto requiere importantes costes por parte del organismo materno. Para reponer recursos es necesario asegurar el aporte de nutrientes de los alimentos. En ausencia de una nutrición adecuada, se recomienda a las mujeres embarazadas tomar vitaminas y complejos minerales en el primer trimestre, que mantendrán la condición de la mujer y participarán en el desarrollo de los órganos del bebé.

Para comprender cuál es la necesidad de vitaminas durante el embarazo, debe recordar algunos hechos:

1. Independientemente de si el cuerpo femenino recibe nutrientes desde el exterior, el feto seguirá tomando la cantidad de vitaminas que necesita, utilizando las reservas de la madre.
2. El niño recibe microelementos no de los alimentos, sino de los órganos y tejidos de la madre.
3. Con la falta de vitaminas, es la mujer la que comienza a tener problemas de salud: caries debido a la falta de calcio, se produce fragilidad vascular debido a la hipovitaminosis C y la elasticidad de la piel disminuye si no hay suficiente vitamina E.

Por tanto, el consumo de vitaminas es necesario principalmente para la mujer embarazada, y es recomendable que provengan de los alimentos.

Lo que no puedes hacer sin

Cualquier futura madre que se preocupe no solo por su salud, sino también por el desarrollo normal del bebé, está interesada en saber qué vitaminas toman en el primer trimestre del embarazo y si vale la pena tomarlas en una etapa tan temprana. consideremos mejores vitaminas para mujeres embarazadas, que los médicos recomiendan utilizar después de la concepción.

Yodo

Dado que el yodo se excreta intensamente del cuerpo durante el embarazo, debe suministrarse desde el exterior. Su deficiencia provoca patologías en el desarrollo intrauterino del bebé. El yodo es necesario para la formación de la glándula tiroides y también sirve como medio para prevenir el cretinismo, que ocurre cuando hay una deficiencia de hormonas tiroideas.

vitamina e

Gracias a la acción de la vitamina E, se normaliza el metabolismo en el cuerpo de una mujer embarazada. esta sustancia permite mantener el embarazo y reduce la probabilidad, además, participa en la educación.

Los médicos recomiendan beber vitamina E, junto con ácido fólico, ya que interviene en el desarrollo normal del niño. En la etapa de planificación, el tocoferol ayuda a regular la menstruación y también mejora el funcionamiento de todo el sistema reproductivo.

vitamina a

La ingesta de vitamina A en el primer trimestre del embarazo debe realizarse estrictamente según lo prescrito por el médico, ya que exceder la dosis permitida puede causar más daño que beneficio. En cantidades normales y controladas, la vitamina A participa en la formación analizador visual, y además aporta elasticidad a la piel.

Es mejor obtener esta sustancia de los alimentos que de los medicamentos, sin embargo, a la hora de consumir es importante recordar que su absorción requiere la presencia de grasas, ya que la vitamina pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles.

ácido fólico

Quizás esto sea lo más vitamina importante, que definitivamente debe tomarse en el primer trimestre del embarazo. B9 está jugando papel importante en la formación del tubo neural del feto, participa en la hematopoyesis y permite el pleno desarrollo de los órganos internos del feto.

Los obstetras y ginecólogos recomiendan beber ácido fólico no solo desde los primeros días después de la concepción, sino también durante la etapa familiar. Además, la vitamina B9 será útil no solo para cuerpo femenino, pero también para .

Defecto ácido fólico puede tener las siguientes consecuencias:

• dificultades para mantener el embarazo;
• trastornos congénitos;
• retraso mental;
• patología del desarrollo cerebral y médula espinal.

vitamina c

La falta de esta vitamina en las primeras etapas del embarazo provoca una disminución de la inmunidad de la madre, lo que supone una amenaza para el desarrollo del feto. También mejora la elasticidad. pared vascular y lo protege de la fragilidad.

vitamina d

Otras vitaminas

En algunas situaciones, en el primer trimestre del embarazo, se recomienda tomar un tratamiento de vitamina B, además de minerales como hierro, magnesio, manganeso, potasio, sodio y cromo. Sin embargo, esta decisión sólo debe ser tomada por un médico si es necesario fortalecer el cuerpo de la madre y crear condiciones favorables para la formación de los sistemas de órganos del feto.

Revisión de las vitaminas más populares.

Existe una lista de las mejores vitaminas para mujeres embarazadas. La elección se basa en la composición correcta específicamente para las mujeres embarazadas, así como en las críticas positivas de los pacientes.

Multivitaminas populares para mujeres embarazadas:

1. Elevit Pronatal. El complejo contiene 12 vitaminas y 7 minerales. Contiene ácido fólico y hierro en la concentración requerida, por lo que no es necesario tomarlos adicionalmente. Sin embargo, el yodo no está presente en la composición. Se recomiendan multivitaminas para madres embarazadas y lactantes. Más información sobre el medicamento.
2. Alfabeto para mujeres embarazadas. El medicamento se presenta en forma de tabletas coloreadas, cuyo color depende del contenido de un elemento en particular. El complejo contiene vitaminas, así como compuestos de yodo, hierro y calcio.
3. Materna. Contiene 10 vitaminas. Además de ellos, el medicamento contiene ácido fólico y yodo en una concentración que cubre las necesidades diarias de estos microelementos del cuerpo de una mujer embarazada.
4. Pregnakea. El complejo incluye 11 vitaminas y 5 microelementos, entre ellos ácido fólico y hierro. Sin embargo, el contenido de hierro es insuficiente, por lo que hay que tomarlo por separado, al igual que el yodo, que no forma parte del mismo.

Es difícil decidir cuáles son las mejores vitaminas para mujeres embarazadas en el primer trimestre, porque la elección depende no solo de la composición, sino que el precio también juega un papel importante. Escuche los consejos de su médico y elija los remedios que le recomiende.

¿Qué alimentos contienen vitaminas necesarias para el primer trimestre del embarazo?

Con una dieta nutritiva, puede reponer las necesidades diarias de vitaminas sin el uso de medicamentos adicionales.

Qué vitaminas contienen los alimentos:

• vitamina A – mantequilla, hígado, yema de huevo, zanahorias, espinacas, cebollas verdes;
• vitamina C: escaramujos, arándanos, grosellas, cítricos, espino amarillo;
• vitamina D – huevos de gallina, requesón, queso, mariscos, mantequilla;
• vitamina E – nueces, cereales, legumbres, semillas de girasol, brócoli, espinacas;
• vitamina B 1 – hígado, salvado de trigo, avena;
• vitamina B 2 – col blanca, guisantes, almendras, tomates, frijoles, ternera, hígado, yema de huevo;
• vitamina B 6: plátanos, carne de cerdo, zanahorias, salvado de trigo, frijoles, repollo;
• vitamina B12 – productos lácteos fermentados, hígado, huevos de gallina, verduras.

Dosis e instrucciones

Una mujer debe recibir las siguientes cantidades de vitaminas en el primer trimestre del embarazo:

• vitamina A – 800 mcg;
• vitamina C – 70 mg;
• vitamina E – 10 mg;
• vitamina D – 10 mg;
• vitamina K – 65 mcg;
• vitamina B 1 – 1,5 mg;
• riboflavina (B 2) – 1,6 mg;
• piridoxina (B 6) – 2,2 mg;
• cianocobalamina (B 12) – 2,2 mcg;
• ácido fólico – 400 mcg.

Las vitaminas necesarias en el primer trimestre del embarazo deben tomarse según las instrucciones, siguiendo la dosis recomendada una o dos veces al día durante todo el tratamiento.

¿Existe algún peligro al tomar vitaminas en el primer trimestre del embarazo?

Muy bien , si sustancias beneficiosas ingresan al cuerpo de la futura madre a través de los alimentos, ya que el uso de complejos multivitamínicos en las primeras etapas del embarazo no siempre está justificado y, en algunos casos, puede representar algún peligro. Si es necesario tomar vitaminas, antes de comprar, lea atentamente la composición y dé preferencia a productos de conocidos. compañías farmacéuticas, por lo que reducirás la probabilidad de impurezas varias sustancias en drogas.

Hacia el final del primer trimestre comienza la formación del lugar del bebé y finalmente se forma la placenta a las 16 semanas. Es este órgano el que es una especie de filtro que no permite sustancias nocivas con el flujo sanguíneo al niño o reduce su concentración. Por tanto, al inicio del embarazo no es necesario tomar vitaminas sin indicaciones. producción industrial, es mejor dar preferencia verduras frescas y frutas.

¿Cuáles son los peligros de un exceso de vitaminas?

Existe evidencia de que la ingesta de vitaminas en el primer trimestre del embarazo puede causar envejecimiento prematuro placenta. Esto se aplica específicamente a los complejos multivitamínicos. Por lo tanto, algunos médicos recomiendan abandonar incluso las vitaminas prenatales especiales y prestar atención a la dieta, tratando de garantizar el suministro de los microelementos necesarios de los alimentos.

Pero esta afirmación no se aplica a algunas vitaminas. Debes tomar ácido fólico desde los primeros días de embarazo, así como durante la etapa de planificación. Lo mismo se aplica a la vitamina E: al tomarla en el primer trimestre del embarazo, es necesario controlar la dosis diaria y seguir todas las recomendaciones del médico.

Una consecuencia rara pero posible del exceso de vitaminas es la hipervitaminosis. Por ejemplo, al aumentar norma diaria La vitamina A provoca la destrucción del tejido óseo y del cartílago, la osteoporosis y la formación de calcificaciones en los órganos internos.

La ingesta de diversas vitaminas en el primer trimestre del embarazo solo debe realizarse después de consultar a un médico. Exceder la dosis también puede provocar condiciones patologicas, contrariamente a la creencia popular de que sólo la falta de vitaminas en la dieta es peligrosa.

Vídeo útil sobre vitaminas para embarazadas.

Respuestas

La cuestión de si vale la pena tomar vitaminas durante el embarazo sigue siendo uno de los motivos de acalorados debates. Y no tanto entre los médicos, sino entre los visitantes de varios foros para mujeres embarazadas en Internet. La respuesta a esta pregunta de la "mente colectiva" generalmente no tiene medios tonos, ni "sí" ni "no". Los argumentos en una disputa suelen ser poco científicos, pero sí emocionales.

Los que se oponen a la "química" (la mayoría de las veces así se llaman las vitaminas sintéticas) se refieren a la experiencia de las abuelas, "que no bebían nada de eso, dieron a luz en el campo y todo transcurrió sin problemas". Los partidarios del estilo de vida "científico" afirman que no hay vitaminas en las verduras y frutas que se encuentran en los estantes de nuestras tiendas, por lo que la ingesta de preparados multivitamínicos solucionará el problema de su deficiencia en el bebé y en la madre.

¿Qué dicen los obstetras-ginecólogos y nutricionistas? En primer lugar, observemos de inmediato que los expertos recomiendan solo complejos especiales de vitaminas y minerales para quienes están planeando un embarazo o ya están embarazadas. Algunos médicos recomiendan tomar vitaminas y minerales por separado en tales casos.

Pero atención, ninguno de los expertos habla de tomar “sólo vitaminas”. Lo importante aquí es el conjunto de micronutrientes beneficiosos y su dosis en los diferentes trimestres del embarazo. Después de todo, la formación de sistemas y órganos en el embrión, y luego en el feto, ocurre estrictamente de acuerdo con un patrón determinado y en ciertos intervalos de tiempo. Algún día necesitarás más ácido fólico y algún día necesitarás más yodo y calcio. Los complejos de vitaminas y minerales modernos se desarrollan teniendo en cuenta las necesidades de la mujer embarazada y del feto de sustancias específicas en cada etapa.

¿Es necesario tomar vitaminas durante el embarazo?

Otra pregunta frecuente es: “¿Por qué tomar ácido fólico antes del embarazo?” Hay una categoría de mujeres para quienes, sin tomar ciertas vitaminas, es imposible no solo soportar bebe sano, pero también incluso para concebirlo. Esto se aplica principalmente a las mujeres que tienen una mutación genética que impide la absorción total del ácido fólico (vitamina B9) y el folato. Y sin "gente", como se suele llamar en Internet, las posibilidades de que el embrión se fije en la pared del útero se reducen drásticamente. Si la biodisponibilidad de los folatos es baja, esta deficiencia puede provocar patologías graves de los sistemas nervioso y cardiovascular del feto. El resultado de tal embarazo es la interrupción prematura o la aparición de un niño enfermo. ¿Estás seguro de que no tienes esta mutación? ¿Hiciste algún especial? investigación genética? Parece que la mayoría de las mujeres responderán negativamente. Pero tomar vitamina B9 en las primeras etapas elimina casi por completo estas complicaciones fatales.

Ninguno de los médicos afirma que las vitaminas sintéticas sean una alternativa a las adecuadas, alimentación equilibrada futura madre. Las vitaminas "del frasco" son un complemento necesario a las vitaminas "del jardín". Y es fantástico que una mujer siga las recomendaciones de alimentación saludable.

Es cierto que no todo el mundo lo consigue. Y estamos hablando de No se trata en absoluto de recursos financieros limitados que no nos permiten comprar pescado y marisco, frutas, verduras y bayas. Muchas mujeres tienen todo esto en el frigorífico, pero no pueden comerlo.

Algunas personas experimentan un cambio brusco en los hábitos y preferencias gustativas durante el embarazo. ¿Recuerda la maravillosa historia de O'Henry sobre cómo un joven marido busca un melocotón en mitad de la noche para su amada esposa? Y cuando la trae ya quiere... ¿una naranja? ¿Debo tomar vitaminas durante el embarazo en este caso? Eso sí, bebe, porque con un “menú” así es difícil mantener el equilibrio en el aporte de nutrientes esenciales.

Por cierto, es necesario decir sobre la legitimidad de los comentarios sobre la reducción de la cantidad de vitaminas y otras sustancias útiles en los productos modernos. Esto es cierto en muchos aspectos. Las tecnologías agrícolas modernas nos permiten comer fresas incluso en invierno, pero ¿cuántos beneficios tienen? Está claro que tanto durante el proceso de cultivo como durante el transporte, se procesó repetidamente para mantener su atractivo a los ojos del comprador. En nuestro país el invierno es muy largo y todas nuestras verduras las traemos de lejos, y aquí es donde se encuentra el “folk”. Evidentemente, cuando llegan espinacas de países extranjeros, queda poca allí. Saque sus propias conclusiones: ¿debería tomar vitaminas durante el embarazo?

¿Recuerdas que nuestra patria es uno de los territorios con deficiencia de yodo? Aquellos. No hay suficiente yodo en cada uno de nosotros, incluso cuando no estamos embarazadas, y cuando se produce el embarazo, el yodo se gastará en el funcionamiento de la glándula tiroides del feto, en la maduración de un sistema nervioso completo y en el establecimiento de las bases. del intelecto. ¿Realmente se negará a tomar yodo adicional?

En muchos casos, el embarazo se produce con síntomas de toxicosis temprana: náuseas y vómitos. Y si ni siquiera una mujer embarazada puede tragar ni un bocado, entonces no se le puede explicar esto al bebé que está dentro. Seguirá satisfaciendo sus necesidades de proteínas, calcio y vitaminas B, incluso si esto requiere agotar el cuerpo de la madre. Así nacen los dichos que, dicen, “el niño le quita toda la belleza a su madre”. Por supuesto, los dientes comienzan a desmoronarse, el cabello se vuelve opaco y se cae y se desarrolla anemia. Obviamente, las vitaminas aquí son necesarias no solo para el bebé, sino también para que la madre pueda llevar a término el embarazo de manera segura y dar a luz sin complicaciones. Y tú también quieres lucir bien durante el embarazo.

No debe dejarse guiar por los consejos de amigos y simpatizantes que hacen fila en la clínica prenatal para resolver dudas sobre si necesita tomar vitaminas durante el embarazo y qué complejo vitamínico elegir. Después de todo, cada caso es individual. En esto puede ayudar un médico que la esté observando, que conozca tanto sus enfermedades crónicas como el historial de embarazos anteriores.

Aprobado proceso largo angustiosa anticipación de la concepción y, finalmente, la futura madre recibió la confirmación: la vida ha surgido dentro de ella y está creciendo. niño no nacido. Quedan 9 meses de nuevos descubrimientos y cambios sorprendentes por delante. propio cuerpo y finalmente, el tan esperado nacimiento. Es durante este período cuando el sexo justo y el feto necesitan un apoyo integral. Un estilo de vida saludable, prevención de problemas, una buena alimentación y, por supuesto, un aporte adicional de vitaminas, que ya faltan en vida ordinaria, pero ahora algunos de ellos se destinan al apoyo y desarrollo del feto. A continuación, descubrirá qué vitaminas y en qué período es mejor que las tome la futura madre, y también recibirá respuestas completas de los médicos sobre las cuestiones más importantes. preguntas frecuentes sobre complejos vitamínicos.

Casi todas las mujeres embarazadas se hacen esta pregunta a sí mismas y a quienes la rodean. La respuesta a esto es obvia: por supuesto que sí. El proceso de tener un feto está asociado con cambios globales en el funcionamiento de todo el cuerpo: el metabolismo se reestructura radicalmente, la composición de la sangre cambia, el funcionamiento del sistema hormonal, etc.

Es durante el embarazo cuando el consumo de una serie de sustancias por parte del cuerpo y del feto aumenta significativamente: es necesario reponer constantemente las reservas internas de vitaminas y microelementos útiles.

Desafortunadamente, no siempre los productos naturales o dieta especial, permiten compensar completamente la deficiencia de uno u otro elemento, por lo que hay que introducirlos de forma artificial, utilizando fármacos individuales o complejos completos creados específicamente para mujeres embarazadas. El crecimiento del embrión, la absorción de proteínas, el funcionamiento del sistema hormonal: mucho depende de las vitaminas, incluida la salud de la vida que crece dentro de usted.

Vitaminas durante el embarazo. ¿Cuáles son mejores para beber?

Entre toda la variedad de vitaminas/microelementos, hay una serie de sustancias que desempeñan un papel importante y, a veces, papel clave en la formación y desarrollo del feto.

1. Ácido fólico. Esta vitamina soluble en agua promueve el crecimiento de los tejidos fetales, ayuda a las células del cuerpo subyacente a recuperarse y renovarse. Además, afecta directamente el crecimiento de la placenta y el sistema. vasos sanguineos en el útero. La deficiencia de B9 aumenta significativamente la probabilidad de aborto espontáneo y también empeora el bienestar de la madre.
2. Tocoferol. El compuesto natural interviene en una serie de procesos importantes para el organismo, en particular en el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Además, la vitamina E es un poderoso antioxidante. La falta de tocoferol en el cuerpo puede causar anemia, discapacidad visual y problemas cardíacos en el feto. La madre presenta debilidad general, dolores musculares y aborto involuntario.
3. Piridoxina. Las vitaminas B6 son un catalizador para la formación de aminoácidos, a partir de los cuales posteriormente se crean las proteínas. Además, la sustancia biológicamente activa influye en el desarrollo y funcionamiento del sistema nervioso, proporcionando un suministro normal de oxígeno al cerebro y al mismo tiempo reduce el efecto de la toxicosis.
4. Vitamina B12. Es un elemento clave del proceso de ovulación en las mujeres, no sólo ayuda a quedar embarazada, sino que también apoya el desarrollo del óvulo fertilizado hasta la etapa embrionaria.
5. Vitamina A. Interviene en el desarrollo del sistema nervioso, la visión y el esqueleto del feto.
6. Vitamina C. Apoya la inmunidad en la madre y forma sus rudimentos básicos en el niño.
7. Vitamina D. Promueve el crecimiento óseo.
8. Las vitaminas de los grupos PP, K, H no son tan importantes como las anteriores, pero son necesarias para el pleno funcionamiento del cuerpo femenino durante cargas aumentadas durante el embarazo y también como sustancias que promueven la salud en general.
9. Calcio. Una “base” de construcción para los huesos de los niños, que cada vez se necesita más durante el embarazo.
10. Hierro. Ayuda a suministrar oxígeno a todos los órganos de la futura madre y ella aún no lo es. niño nacido.
11. Yodo. Participa en la síntesis de hormonas, ayuda a prevenir daños al sistema nervioso central y al esqueleto del feto y también protege la glándula tiroides del sexo justo.
12. Zinc. Participa directa e indirectamente en una serie de actividades relacionadas. procesos bioquímicos. Su deficiencia provoca complicaciones en el parto, hemorragia posparto, desarrollo de defectos congénitos del feto, demasiado poco o demasiado peso/altura al nacer.

Vitaminas para hombres

El representante del sexo más fuerte pudo proporcionarle material genético de alta calidad, trabaja duro y hace todo lo posible para que la mujer embarazada se sienta lo más cómoda posible. No te olvides de un hombre: él también necesita vitaminas para estar en perfectas condiciones y deleitarte siempre con cuidado, tutela y amor.

1. Vitamina C. Un poderoso antioxidante que destruye los radicales libres y reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
2. Ácido lipoico. Mejora significativamente la función hepática en los hombres, normaliza el metabolismo de los carbohidratos y las grasas.
3. Todas las vitaminas B Un representante del sexo más fuerte debe ser inteligente, rápido y fuerte: son las vitaminas B1, B2, B6, B12 las que lo ayudarán a ser ideal.
4. Vitamina N. Los hombres no siempre prestan atención al estado actual de su cabello, uñas y piel. Es la biotina la que puede devolverlos a la normalidad.
5. La vitamina E. El tocoferol es la clave del éxito del sexo más fuerte en el frente del amor.

protectores universales membranas celulares, que es a la vez un actihipoxante y un antioxidante, reduce la probabilidad de formación tumor canceroso, protege las células de la oxidación, controla la síntesis de ácidos nucleicos y actúa como un excelente neuroprotector. Al tomar vitamina E, una mujer embarazada normaliza la producción de progesterona, mejora el estiramiento del útero y previene el subdesarrollo del feto y un posible aborto espontáneo.

Con todo esto, los estudios más recientes demuestran que un exceso de tocoferol y sus recepción incontrolada puede afectar negativamente al niño en el futuro: algunos especialistas médicos que analizan muestras de acuerdo con estos criterios indican un mayor riesgo de desarrollar defectos cardíacos en el período temprano.

Es por eso que la ingesta de vitamina debe regularse estrictamente: de 200 a 350 UI, a menos que su médico le recete una dosis diferente. Al mismo tiempo uso diario Es necesario dividirlo en dos tomas, por la mañana y por la noche después de las comidas.

El ácido fólico es un elemento clave involucrado en la formación de nuevas células en el cuerpo y su soporte. Esto es especialmente importante en la etapa intrauterina del desarrollo del feto, porque la violación procesos naturales debido a la falta de B9 conduce a muy complicaciones graves en la vida posterior. La primera persona que sufre una deficiencia de vitaminas es médula ósea, por lo tanto en obligatorio, las mujeres embarazadas deben tomar 400 miligramos de la sustancia al día desde el inicio de la planificación del embarazo hasta el parto. La ingesta de ácido fólico se puede dividir en dos dosis: 200 mg cada una después del desayuno y la cena.

Materna

Un complejo vitamínico clásico para mujeres embarazadas que contiene todos los grupos principales de compuestos orgánicos de bajo peso molecular. La composición de los multivitamínicos se desarrolló hace más de veinte años, teniendo en cuenta las recomendaciones de los expertos de la época. Las principales ventajas del fármaco incluyen la presencia de una cantidad suficiente de microelementos, incluidos yodo y zinc, así como un precio bajo. Una de las desventajas es el contenido insuficiente de ácido fólico (200 mg), lo que requiere la introducción de una dosis adicional de vitamina B9 en la dieta. También, grupos separados los pacientes se quejan de frecuentes reacciones alérgicas después de tomar Materna, probablemente causado por el alto contenido de B12 y vitamina A.

Alfabeto - La salud de mamá

Complejo multivitamínico ruso desarrollado para mujeres embarazadas desde la concepción hasta el parto. El medicamento se divide en tres tipos de tabletas, que contienen compuestos orgánicos de bajo peso molecular y microelementos que no entran en conflicto entre sí y no debilitan el efecto mutuo de los componentes.

De aspectos positivos medicamento combinado, cancelaremos el precio razonable y la presencia de yodo en la composición. Al mismo tiempo, como en Materna, aquí no hay suficiente ácido fólico.

Elevita

La composición de este poli. complejo vitamínico El yodo no está incluido (es decir, debe tomarse por separado), pero hay una cantidad suficiente de ácido fólico y mayor contenido magnesio, especialmente necesario para la prevención del aborto espontáneo y la amenaza de parto prematuro. Los médicos recomiendan estos multivitamínicos para tratamiento complejo insuficiencia fetoplacentaria. Categoría de precio- por encima del promedio, las críticas sobre Elevit son en su mayoría positivas.

Vitrum prenatal fuerte

Uno de los complejos vitamínicos más famosos, equilibrados y óptimos, utilizado con igual éxito durante la planificación del futuro hijo, el embarazo y después del parto. La fórmula del medicamento contiene una cantidad suficiente de vitaminas de los grupos A, B (incluido el ácido fólico en dosis de 400 mg/día), C, D, E, K, H, etc., suficientes para el sexo justo, como así como microelementos: hierro, yodo, zinc, magnesio, selenio, cobre, manganeso, etc. Con el uso regular de Vitrum Prenatal Forte, normalmente no es necesario tomar dosis adicionales de compuestos orgánicos de bajo peso molecular individuales.

Entre las cualidades positivas, se puede destacar el equilibrio ideal de la composición, que no causa manifestaciones negativas, dosificación cómoda (1 comprimido/día por la mañana después de las comidas), así como diagrama claro uso a largo plazo, indicado en las instrucciones del medicamento y calculado para el período anterior a la concepción, 1,2,3 trimestres del embarazo y el tiempo posterior al parto con el inicio de la lactancia. Lo unico negativo complejo multivitamínico- su alto costo en comparación con sus análogos.

Vídeo útil

Vitaminas para mujeres embarazadas.

Pregunta y respuesta

¿Qué vitaminas debo tomar en el primer, segundo y tercer (último) trimestre del embarazo?

Si no obtiene suficientes vitaminas de alimentos frescos y saludables (y hasta el 90 por ciento de todas las mujeres se enfrentan a esto, ya que es casi imposible comprar verduras/frutas realmente frescas y otros productos similares e idealmente equilibrar la dieta de tal manera que cubrir completamente las necesidades de compuestos orgánicos de bajo peso molecular), entonces las vitaminas deben tomarse constantemente o en ciclos prolongados durante todo el período del embarazo. Sin embargo, dependiendo del momento, los componentes individuales son especialmente importantes:

1. Primer trimestre. Los más necesarios para el futuro bebé y para ti son el ácido fólico, la vitamina E y A.
2. Segundo trimestre. Con una dieta adecuadamente equilibrada, puede realizar breves descansos en la ingesta de vitaminas. Se considera que los microelementos más importantes de este período son el yodo, el calcio y el hierro.
3. Tercer trimestre. Las vitaminas C y D son especialmente importantes.

En cualquier caso, si es posible, durante todo el embarazo, tome multivitaminas complejas de acuerdo con las recomendaciones y el régimen de su médico; esto eliminará la necesidad de usar 3 o 4 medicamentos separados y le ahorrará tiempo y nervios en el camino.

¿Cuánta vitamina E tomar durante el embarazo?

La dosis recomendada de vitamina E oscila entre 250 y 350 UI/día, dividida en dos tomas y depende de las características individuales del organismo. cita ordinaria dosis grandes pueden afectar negativamente la salud de su hijo en el futuro: una serie de investigación moderna y las estadísticas muestran que las mujeres que tomaron más de 600 UI de vitamina E al día durante todo el embarazo dieron a luz a bebés con alto riesgo enfermedades del corazón.

Por favor indique las mejores vitaminas para mujeres embarazadas.

En vista de aspecto moderno vida, mala ecología, así como dificultades para mantener una dieta verdaderamente saludable y nutritiva, la mejor manera de reponer regularmente las reservas faltantes de compuestos orgánicos y microelementos de bajo peso molecular es tomar complejos multivitamínicos combinados que contengan los principales grupos de nutrientes en la cantidad necesaria. dosificación. Algunos de los mejores medicamentos de este tipo disponibles en el mercado farmacéutico y desarrollados específicamente para las necesidades de las mujeres embarazadas son Elevit (con una ingesta adicional de yodo por separado) y Vitrum Prenatal Forte. El régimen para tomar estos multivitamínicos se describe en detalle en las instrucciones de los medicamentos.

¿Pueden las mujeres no embarazadas tomar vitaminas Elevit?

Naturalmente, es posible. Además, se recomienda su uso no sólo antes de la concepción como tónico, pero también después del parto, así como durante la lactancia, cuando un cuerpo cansado y que ha perdido muchas vitaminas y microelementos necesita urgentemente recuperarse y mantener los procesos vitales en el nivel adecuado.

¿Qué vitaminas tomar al principio del embarazo?

En las primeras etapas del embarazo es recomendable consumir todos los principales grupos de vitaminas, que de una forma u otra tienen un efecto positivo en los procesos de recuperación, trabajo y crecimiento del organismo. Se considera que los compuestos orgánicos de bajo peso molecular clave durante este período son el ácido fólico y el tocoferol: el primero (vitamina B9) es responsable de la síntesis y el mantenimiento de la función celular, y el segundo (vitamina E) es un antioxidante y proporciona intercambio correcto proteínas, carbohidratos y grasas.

¿Debo tomar vitamina B6 durante el embarazo?

La vitamina B6 o piridoxina es un compuesto orgánico importante que es necesario para la síntesis de una serie de aminoácidos responsables de la formación de un organismo en crecimiento en nivel celular. Es él quien asegura el desarrollo correcto y oportuno del sistema nervioso y, de hecho, del cerebro del feto. Además, una deficiencia de B6 provoca irritabilidad/agresividad, toxicosis grave y convulsiones en el sexo justo. Definitivamente es necesario tomarlo, ya sea por separado o como parte de un complejo multivitamínico. El requerimiento diario de este medicamento es de 2 a 4 miligramos, divididos en 1 a 2 dosis.

Las vitaminas son biológicas. compuestos activos, que tienen una estructura variada. Son coenzimas de reacciones bioquímicas que ocurren en el cuerpo. Durante el embarazo, la necesidad de vitaminas aumenta debido al crecimiento y desarrollo del feto y al aumento del estrés en muchos sistemas de la madre. Pero hasta el día de hoy sigue siendo controvertido si es necesario tomar vitaminas durante el embarazo.

Propiedades útiles

La investigación muestra que mayoría Las mujeres quedan embarazadas debido a una deficiencia de muchas vitaminas y microelementos. Esta deficiencia debe reponerse durante la gestación. En este momento, la necesidad de grupo B, C y ácido fólico aumenta significativamente. Al mismo tiempo, aumenta la necesidad de microelementos.

Es posible que la escasez no se sienta, pero afectará al niño en desarrollo. Se ha demostrado que la falta de ácido fólico en las primeras etapas conduce al desarrollo de defectos del tubo neural. Por lo tanto, incluso antes de la concepción, los médicos recomiendan incluir en el plan previo a la concepción complejos vitamínicos que contengan ácido fólico, así como tocoferol. Mejora la maduración del óvulo y favorece la fertilización.

La futura madre debe preparar el cuerpo para el embarazo y crear reservas de sustancias biológicamente activas. Esto mejorará el funcionamiento de varios sistemas enzimáticos y el metabolismo. El nivel de hemoglobina está asociado con una cantidad suficiente de vitaminas B₆ y B₁₂. Con una deficiencia, se desarrolla anemia aplásica, lo que complicará el curso del embarazo.

1er trimestre

Los médicos recomiendan tomar vitaminas durante los trimestres del embarazo. El primer trimestre está asociado con la formación de todos los órganos y el comienzo de la formación del sistema nervioso. La viabilidad continua del feto y la preservación del embarazo dependen de qué tan correctamente se desarrolle este proceso.

Hay que recordar que el desarrollo del embrión no depende sólo del contenido de vitaminas en la dieta, y si hay anomalías genéticas o reordenamientos cromosómicos, la situación no se puede corregir aumentando las sustancias activas en la dieta.

Las vitaminas las prescribe el ginecólogo según el trimestre y las características individuales, teniendo en cuenta los factores de riesgo. Los principales fármacos en el período inicial son:

• ácido fólico – B₉;
• acetato de tocoferol – E;
• retinol-A;

¿Es necesario tomar vitaminas en el primer trimestre del embarazo si una mujer come bien? La necesidad de ellos durante el embarazo aumenta varias veces, por lo que es imposible cubrirla solo con comida.

ácido fólico

Contenido en cualquier verdura que tenga un color verde natural cuando esté madura, así como en verduras de hojas verdes (perejil, espinacas, eneldo). Incluso se ha encontrado en productos animales, por lo que ahora se dice que el folato está en todas partes. Pero su peculiaridad es su tendencia a descomponerse rápidamente. Si la lechuga o el repollo se acaban de recoger del jardín, entonces podemos hablar de una buena saturación con sustancias útiles. Pero en las verduras que se conservan en el frigorífico o a temperatura ambiente, la descomposición de los folatos se acelera, al cabo de unas pocas horas, su contenido se reduce a la mitad; Cuando se calienta a 60 grados, al cabo de unos minutos solo quedan trazas de ácido fólico.

La folacina es necesaria para la división de todas las células del cuerpo, tanto en la futura madre como en el feto en desarrollo. Participa en el proceso de replicación (duplicación) del ADN, que ocurre durante la división celular. La médula ósea roja, como estructura que se divide más activamente, es la que más sufre por la falta de folato. Para una mujer, esto se manifiesta por el desarrollo de anemia megaloblástica.

Pero rara vez se observa un estado de deficiencia pronunciada y consecuencias graves de la deficiencia de B₉. microflora normal El intestino participa en la síntesis de esta sustancia, así como de varias otras. En caso de disbacteriosis, cuando se viole el contenido. bacterias beneficiosas en los intestinos, la cantidad de folato en el cuerpo puede disminuir, lo que, junto con una ingesta insuficiente de los alimentos, conducirá al desarrollo de anemia. No se puede curar únicamente con suplementos de hierro.

La dosis de ácido fólico para quienes planean un embarazo es de 400 a 800 mcg. Pero los médicos recomiendan atenerse a la dosis máxima: esto saturará el cuerpo antes de la concepción. En concepción exitosa la dosis no se reduce. Aquellas que no hayan tenido hijos con patología del tubo neural o abortos espontáneos tempranos en embarazos anteriores pueden tomar entre 800 y 1000 mcg por día. Para las mujeres con antecedentes de las patologías enumeradas, la dosis se aumenta varias veces.

Puede leer más sobre por qué necesita tomar ácido fólico al planificar un embarazo, así como sobre los medicamentos recetados y las opciones para tomarlos.

Las mujeres embarazadas con epilepsia diagnosticada que deban tomar anticonvulsivos deben tomar una dosis mayor de folato. La carbamazepina y el ácido valproico reducen significativamente la cantidad de B₉ en el cuerpo.

El ácido fólico es seguro. Es soluble en agua y, si hay un exceso en el organismo, los riñones lo excretan fácilmente. No se informaron signos de sobredosis.

tocoferol

La segunda sustancia más importante para las mujeres embarazadas es el tocoferol (E). Este es un compuesto liposoluble cuyo nombre se traduce como "produce descendencia". Su función en el organismo es:

• proteger las membranas celulares de los efectos dañinos del oxígeno;
• conservación de las vitaminas A y C en forma no oxidada;
• inclusión de selenio en coenzimas;
• protección inmune;
• reducir la necesidad de oxígeno de las células y protegerlas de la hipoxia;
• síntesis de proteínas y regeneración de tejidos;
• estimulación de la producción de hormonas.

La deficiencia de tocoferol afecta apariencia y el estado de la piel, uñas y cabello. Se vuelven opacos, sin vida, el cabello se parte y las uñas se rompen con facilidad. Por tanto, si tienes la piel seca, es necesario incluir adicionalmente tocoferol en tu dieta.

Durante el período gestacional, se necesitan cantidades adicionales de tocoferol. Tiene el siguiente efecto:

• mejora los niveles hormonales;
• promueve la maduración del óvulo;
• reduce el riesgo;
• aumenta las posibilidades de concepción;
• elimina los síntomas;
• promueve la formación de la placenta;
• reduce el riesgo.

La dosis de vitamina E en cápsulas es de 100 a 200 mg por día. Se recomienda que ambos cónyuges comiencen a tomarlo en la etapa de planificación, 2 meses antes de la concepción. La mujer continúa tomando tocoferol después de la confirmación del embarazo durante 2-3 meses.

El tocoferol (vitamina E) es la segunda vitamina más importante (después del ácido fólico) para las mujeres embarazadas.

El acetato de tocoferol es una sustancia liposoluble. Por tanto, existe el peligro de que se acumule. Pero efecto tóxico Se manifiesta cuando la norma diaria se excede de 10 a 20 veces. Puede haber un efecto acumulativo si se excede la dosis durante un período prolongado. Luego se suspende el medicamento y se prescribe Vikasol para reducir el riesgo de hemorragia.

Retinol

La vitamina A (retinol) participa en muchos procesos metabólicos:

• síntesis de enzimas;
• formación de tejido muscular;
• síntesis de hormonas sexuales;
• mantener la inmunidad debido al metabolismo de interferones, lisozima, inmunoglobulina A;
• activación de receptores de calcitriol (vitamina D₃);
• producción de rodopsina retiniana para la visión crepuscular.

Los experimentos han demostrado que el máximo exclusión completa El retinol procedente de la dieta de animales de ambos sexos conduce al desarrollo de infertilidad. También es necesario para el desarrollo normal del feto. Pero la necesidad de vitamina A en las mujeres antes y durante el embarazo no es muy diferente. En el primer trimestre, una cantidad suficiente proviene de los alimentos. Grandes dosis de retinoides son tóxicas para el feto y pueden provocar el desarrollo de defectos cardíacos y del sistema nervioso. Sólo en la segunda mitad de la gestación y la lactancia aumenta la necesidad.

2do trimestre

Después de la formación de todos los órganos del feto y la placenta, cambia la necesidad de sustancias activas. El segundo trimestre es una época de crecimiento infantil activo y desarrollo esquelético. Por tanto, aumenta la necesidad de calcio y sustancias implicadas en su metabolismo.

Después de 20 semanas, se recomienda tomar retinol adicional. Se encarga de activar los receptores de calciferol, por lo que la falta del primero afectará a su acción. Los médicos prescriben 1-2 comprimidos de retinol, que corresponden a 3300-6600 UI.

La falta de vitamina D durante el embarazo se manifiesta por una absorción deficiente de calcio. Si este microelemento no se suministra en cantidad suficiente a través de los alimentos, el cuerpo comienza a eliminarlo de sus propias estructuras para poder sustentar al feto en crecimiento. Por tanto, una mujer embarazada puede experimentar:

• huesos doloridos;
• dolor en las articulaciones;
• calambres musculares.

La deficiencia de calcio también afectará después del embarazo. Para algunos, incluso durante el período de gestación, sus dientes comienzan a deteriorarse y desmoronarse activamente y aparece la caries. El cabello y las uñas también sufren de deficiencia de calcio.

Debe recordarse que el calcio es un componente del sistema de coagulación sanguínea; sin él, la formación completa de un coágulo es imposible; Por tanto, una deficiencia puede provocar un aumento del sangrado, lo que es especialmente peligroso durante la gestación.

Un niño con deficiencia intrauterina de D₃ puede estar predispuesto a desarrollar raquitismo.

Pero no todas las mujeres embarazadas tienen signos obvios deficiencia de calciferol. Se sintetizan con éxito en la piel bajo la influencia de la radiación ultravioleta. En algunos casos, este proceso puede verse interrumpido:

• entre personas de piel oscura que vivieron durante mucho tiempo en zonas ecuatoriales, pero que ahora viven en climas templados;
• con una estricta dieta vegetariana;
• en aquellos que rara vez ven el sol o en regiones ubicadas más allá del Círculo Polar Ártico.

Reglas para tomar vitamina D en mujeres embarazadas: 400 a 600 UI, o 10 a 15 mcg, son suficientes para cubrir las necesidades diarias.

3er trimestre

Al final de la gestación persiste. mayor necesidad en A, E, D. También se recomienda ácido ascórbico en el tercer trimestre. Forma parte de un complejo de antioxidantes que protegen las células de la acción de diversos oxidantes endógenos. La vitamina C tiene los siguientes efectos:

• fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, reduce su fragilidad;
• reduce el sangrado;
• fortalece el sistema inmunológico;
• Promueve la absorción de hierro.

Para las mujeres embarazadas que tienen que tener un hijo durante un aumento estacional en la incidencia de infecciones respiratorias, no estaría de más incluir ácido ascórbico en la dieta. No es posible cubrir completamente los gastos del organismo con alimentos. El ácido ascórbico, como los folatos, no resiste la exposición al aire y al calor, comienza a desintegrarse a temperaturas superiores a 60 grados y, después de hervir, desaparece por completo.

La anemia por deficiencia de hierro puede deberse a una violación del suministro de hierro al cuerpo. Su absorción se acelera cuando administración simultáneaácido ascórbico y se inhibe en presencia de calcio. Por lo tanto, en algunas preparaciones vitamínicas complejas, estas sustancias se combinan dependiendo de la competencia por la absorción.

Para las mujeres embarazadas, independientemente del trimestre, la vitamina B₁₂ (cianocobolamina) es importante. Es beneficioso para el organismo con las siguientes propiedades:

• participación en la síntesis de células de ADN y ARN;
• metabolismo de los ácidos grasos;
• síntesis de proteínas;
• formación de glóbulos rojos;
• síntesis de melatonina y regulación de los ciclos del sueño;
• mantener la salud del sistema reproductivo.

En las mujeres embarazadas, la falta de cianocobalamina provoca el desarrollo de diarrea, que no se puede tratar con suplementos de hierro, problemas de sueño, nerviosismo y deterioro de la memoria. La necesidad aumenta en los siguientes casos:

• dieta vegetariana;
• diabetes mellitus;
• consumo de alcohol;
• La edad de la futura madre es mayor de 45 años.

El requerimiento durante la gestación y la lactancia es el mismo y es de 3,5 mg por día.

La vitamina B₆ también se suele recetar a mujeres embarazadas, pero en combinación con magnesio. Estas sustancias potencian los efectos de las demás. Comienzan a usarse en el trimestre 2-3 para prevenir patologías de la placenta y, además, si existe una amenaza, el magnesio en combinación con B₆ reduce el tono del útero y ayuda a prolongar la gestación.

Formas de cubrir el déficit

El médico decide qué vitaminas es mejor tomar durante el embarazo, basándose en características individuales mujer. Si la futura madre no tiene complicaciones, se le ha identificado un riesgo mínimo o nulo de desarrollar patologías fetales, entonces es necesario dosis profilácticas drogas. Si se encuentran desviaciones, estado grave feto, el riesgo de parto prematuro y diversas enfermedades, es posible que se requieran mayores dosis de medicamentos.

El régimen de ingesta de vitaminas durante el embarazo puede cambiar. Debe recordarse que no se pueden combinar B₆ y B₁₂, potencian el efecto alergénico de cada uno y pueden provocar la aparición de urticaria. A, E, C son complementarios y tienen efecto antioxidante. Por lo tanto, a menudo se utilizan como fármaco único.

Nutrición

La mayoría de los médicos insisten en la necesidad de tomar complejos vitamínicos, a pesar de una dieta equilibrada. La explicación para esto es la siguiente:

1. La cantidad de nutrientes en los alimentos no puede cubrir las necesidades diarias ni siquiera de una mujer no embarazada. No sólo importa el contenido de sustancias activas, sino también su absorción, que puede verse limitada por características metabólicas o determinadas enfermedades.
2. EN horario de invierno en verduras y frutas, la cantidad de componentes útiles está en un nivel mínimo: los folatos y el ácido ascórbico ya se han oxidado en este punto.
3. El procesamiento de productos antes de su consumo provoca una pérdida significativa de sus propiedades beneficiosas.

También existen condiciones que reducen el aporte de nutrientes de los alimentos o aceleran su metabolismo:

• gastritis;
• duodenitis;
• diabetes mellitus;
• infecciones agudas o crónicas;
• patologías hepáticas;
• colitis.

El uso de complejos vitamínicos no sustituye a una nutrición adecuada. Los alimentos contienen péptidos esenciales. ácidos grasos, carbohidratos, sin los cuales la vida y el desarrollo son imposibles, así como las sustancias de lastre necesarias para la digestión normal.

Medicamentos

Con la ayuda de medicamentos farmacéuticos puedes lograr. concentración requerida vitaminas en la dieta y cubrir las necesidades diarias. Algunos dudan de la necesidad y eficacia de las drogas sintéticas, pero los datos de diversos estudios indican que sin ellas es imposible proporcionar a una mujer embarazada las sustancias necesarias.

Las farmacias ofrecen muchas opciones diferentes. marcas, algunos de ellos están diseñados para el período de alimentación. Se diferencian entre sí en composición y dosis.

Elevita

Uno de los complejos populares para mujeres embarazadas es Elevit. Su característica es una cantidad suficiente de ácido fólico: una mujer no necesita tomarlo como un medicamento separado. "Elevit" también será útil en caso de parto prematuro; contiene una mayor cantidad de magnesio. Propiedad útil También tiene un alto contenido en hierro, lo que equivale a una dosis preventiva. Pero el complejo no contiene yodo, que es necesario para la formación del sistema nervioso y la glándula tiroides del feto. Por lo tanto, aquellos a quienes el médico les haya recetado Elevit deberán tomar yodo adicional a partir de las 22 semanas.

Alfabeto

Por separado, podemos destacar las vitaminas del Alfabeto. Su peculiaridad es la división de las sustancias activas en diferentes dosis. Por ejemplo, el hierro está respaldado por la acción del ácido ascórbico, el magnesio - B₆, el calcio - D₃, B₆ y B₁₂ no se toman en una sola tableta, lo que reduce el riesgo de desarrollar alergias. La conveniencia es que si eres intolerante una determinada sustancia Como parte de una tableta, puede negarse a tomarla. Pero se recomienda tomar "Alfabeto" para mujeres prácticamente sanas, sin complicaciones del embarazo ni antecedentes obstétrico-ginecológicos. Las dosis que contiene son mínimas para mujeres embarazadas.

Vitrum prenatal fuerte

El medicamento contiene todos los microelementos y vitaminas necesarios, el yodo no es una excepción. Su contenido se acerca al requerimiento diario y no se requiere ingesta adicional. La cantidad de ácido fólico es óptima para las primeras etapas de la gestación y el retinol está contenido en una dosis que no es tóxica para el feto. Se ha aumentado la dosis de tocoferol. Esta combinación de sustancias útiles nos permite recomendar este medicamento como preparación previa a la concepción.

Pregnavita

El complejo contiene todas las sustancias necesarias en cantidades suficientes, pero los microelementos solo contienen calcio y una pequeña cantidad de hierro. Por un lado, esto puede considerarse una desventaja, pero por otro lado, si es necesario introducir hierro en la dieta, agregar yodo, magnesio, no será necesario ajustar la dosis teniendo en cuenta los medicamentos que se toman.

Materna

Contiene una lista completa de sustancias necesarias, una cantidad suficiente de yodo. Este medicamento sólo debe usarse después de consultar a un médico. Contiene un mayor contenido de retinol, tocoferol y ácido ascórbico. Este es un complejo antioxidante que será útil para mujeres con diversas enfermedades crónicas. Pero al mismo tiempo aumenta el riesgo de sufrir una reacción alérgica.

Gracias

Pregunta sobre la necesidad de utilizar. vitaminas en embarazo Es de gran importancia y, al mismo tiempo, aún no se ha encontrado en el mundo una respuesta clara. Esto se debe a que el embarazo es un estado fisiológico que se desarrolla de acuerdo con algunas reglas generales y específicas, pero con características indispensables inherentes a toda futura madre y determinadas por las cualidades individuales tanto de la mujer como del padre del feto. Además de los factores biológicos, psicológicos y caracteristicas fisicas mujer embarazada y el padre del niño, el curso y el resultado del embarazo están influenciados por muchos factores, entre los cuales los más importantes son la nutrición y la bebida. Después de todo, es la nutrición la que garantiza que el cuerpo de la mujer reciba todas las vitaminas, minerales, microelementos y sustancias energéticas. Y, por tanto, la respuesta a la pregunta sobre la necesidad de utilizar vitaminas durante el embarazo depende en gran medida del tipo de nutrición de la mujer embarazada.

En casi todos los casos, la nutrición está determinada por dos factores principales:
1. Los hábitos y tradiciones alimentarias de una familia, etnia o grupo social en particular.
2. La capacidad de la familia para proporcionar diversos productos a la mujer embarazada.

Esto significa que si existen ciertas tradiciones y hábitos alimentarios adoptados en una familia o grupo, una mujer embarazada comerá de acuerdo con ellos, sin prestar atención a las recomendaciones y consejos de los médicos. Por lo general, estas opciones de alimentos tradicionales están incompletas, pero son muy tenaces, ya que los mitos y leyendas sobre sus beneficios se transmiten de generación en generación, se apoyan activamente y se inflan. Siguiendo los hábitos alimentarios tradicionales, una mujer embarazada no ingiere muchos alimentos que le resulten útiles y necesarios, ya que no están en el menú aceptado. Si tales tradiciones son fuertes en la familia, entonces se mantendrá el tipo de dieta aceptada incluso si uno puede permitirse la compra de los productos necesarios para una mujer embarazada, ya que esta dieta en particular se considera "correcta" y "probada durante siglos". "

En otros casos, las familias pueden seguir las reglas y consejos de los médicos sobre la dieta de una mujer embarazada, pero al final su nutrición estará determinada por los recursos materiales que le permitirán o no adquirir algún producto.

Y por tanto, la respuesta a la pregunta sobre el uso de vitaminas durante el embarazo, de hecho, está determinada por las características nutricionales y actuales. condición física cada mujer embarazada específica. Si una mujer no comía muy bien antes del embarazo, se le recomienda tomar vitaminas durante todo el período de gestación. Si comió bien y nutritivamente antes y durante el embarazo, no necesita tomar vitaminas adicionales. Ésta es precisamente la conclusión general a la que llegan los expertos de la Organización Mundial de la Salud sobre el uso de vitaminas sintéticas durante el embarazo. Echemos un vistazo más de cerca a todos los aspectos del uso de vitaminas durante el embarazo en los países de la antigua URSS.

Vitaminas para mujeres embarazadas: resultados de estudios realizados bajo los auspicios de la OMS

Durante la última década, se han realizado tres grandes estudios sobre los efectos de que las mujeres tomen multivitaminas durante el embarazo. El primer estudio de este tipo se realizó en 2005-2006 en paises europeos y participaron de forma voluntaria 73.000 mujeres embarazadas de diferentes clases sociales y niveles de ingresos.

Luego, en 2007, se volvió a realizar un estudio sobre el efecto de la ingesta de multivitaminas (complejos vitamínicos) en el curso y los resultados del embarazo. Sin embargo, este estudio incluyó a mujeres de diferentes regiones del mundo porque fue realizado por la Organización Mundial de la Salud.

Finalmente, el último estudio sobre los efectos de la toma de multivitamínicos se realizó en 2009, también bajo los auspicios de la Organización Mundial de la Salud, exclusivamente en países con recursos limitados, donde la nutrición de las mujeres embarazadas en la mayoría de los casos no es completa y de alta calidad. .

Los tres estudios permitieron a los expertos sacar las siguientes conclusiones:
1. Independientemente del tipo de alimentación que lleve la mujer, durante el embarazo todas deben tomar suplementos de hierro y ácido fólico, lo que reduce el riesgo de malformaciones del sistema nervioso central. Es esta vitamina (ácido fólico) y microelemento (hierro) los que han demostrado efectos positivos en el curso y el resultado del embarazo.
2. Si una mujer come de forma normal y nutritiva, la ingesta de multivitaminas, a excepción del ácido fólico y el hierro, no afecta el curso ni los resultados del embarazo, sin reducir los riesgos de malformaciones congénitas, parto prematuro, etc.
3. Si una mujer no come bien, tomar multivitaminas además de ácido fólico y hierro puede reducir el riesgo de tener un bebé con bajo peso al nacer y desarrollar anemia grave en una mujer embarazada.

Así, cuando nutrición normal una mujer embarazada solo necesita tomar suplementos de ácido fólico y hierro, que en realidad previenen defectos de nacimiento desarrollo en el feto y anemia en la madre. La ingesta de otras vitaminas no tiene un efecto significativo sobre el curso y el resultado del embarazo, ni sobre la salud de la madre. Por lo tanto, la OMS recomienda que las mujeres que comen de forma normal y nutritiva tomen únicamente suplementos de ácido fólico y hierro. Y todas las demás vitaminas se pueden tomar a petición de la propia mujer o por recomendación de su ginecólogo.

Para las mujeres que están desnutridas durante el embarazo, la OMS recomienda tomar suplementos de ácido fólico y hierro, así como, si es posible, multivitaminas. Además, los multivitamínicos deben tomarse en ciclos durante todo el embarazo.

¿Las mujeres embarazadas necesitan vitaminas?

Como se puede ver en los informes y recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, elaborados sobre la base de los resultados de la investigación, las mujeres embarazadas necesitan o no vitaminas, según el tipo de dieta.

Las únicas vitaminas y minerales que las mujeres embarazadas realmente necesitan, sin excepción, son el ácido fólico (vitamina B c) y el hierro. Todas las mujeres embarazadas deben tomar ácido fólico al menos hasta la semana 12 de gestación, 400 mcg por día. Además, puedes empezar a tomar vitamina B C antes del embarazo, en la etapa de planificación. Una mujer embarazada que sigue una dieta completa no necesita todas las demás vitaminas. Si una mujer come mal, además del ácido fólico, también necesita todas las demás vitaminas que deben tomarse en cursos durante el embarazo.

Para responder a la pregunta de si las mujeres embarazadas necesitan vitaminas, se recomienda tener en cuenta una serie de factores. En primer lugar, independientemente de la nutrición de una mujer embarazada, el feto tomará todo lo que necesita para su desarrollo, literalmente "chupándolo" de todos los tejidos y órganos del cuerpo. Además, el feto tomará las vitaminas, microelementos y nutrientes que necesita sólo de los tejidos de una mujer embarazada y no de los alimentos que ingresa, ya que estos fueron proporcionados por la naturaleza.

Es decir, durante el embarazo, el feto recibe las sustancias que necesita de forma indirecta, de los tejidos del cuerpo de la madre, de donde, a su vez, provienen de los alimentos. Esto significa que el niño, en cualquier caso, tomará todo lo que necesita, incluso si esto provoca literalmente el agotamiento del cuerpo de la madre. Por tanto, con una ingesta insuficiente de vitaminas, minerales y nutrientes, la salud de una mujer embarazada se deteriora significativamente, lo que se manifiesta por caries, caída del cabello, descamación de las uñas, desarrollo de patologías crónicas (por ejemplo, varices, hemorroides, hipertensión, diabetes, etcétera).

Por lo tanto, para evitar la creación de una deficiencia de vitaminas, microelementos y nutrientes tomados por el feto en crecimiento en los tejidos del cuerpo de la madre, es necesario introducirlos constantemente desde el exterior en forma de un alimento completo, saludable y comida balanceada. Tomar varios multivitamínicos también tiene exactamente el mismo propósito: reponer vitaminas, minerales y nutrientes. sales minerales, complementos dietéticos, piensos y otros fármacos durante el embarazo. Por tanto, está claro que la necesidad de tomar vitaminas durante el embarazo está determinada por la dieta de la mujer y su capacidad para aportar a su organismo todas las sustancias necesarias.

Esto significa que una buena nutrición repondrá completamente las reservas de sustancias necesarias en los tejidos del cuerpo de la madre sin necesidad de una ingesta adicional de vitaminas, y ella saldrá del embarazo sana y hermosa. Pero si la nutrición de una mujer es inadecuada, para reponer las reservas de sustancias esenciales en los tejidos, necesita tomar vitaminas, microelementos, suplementos dietéticos y alimentos secos especiales.

Bajo bueno y buena nutrición La OMS implica lo siguiente:
1. Una mujer come carnes rojas frescas o congeladas al menos dos veces por semana (ternera, ternera, cordero, etc.);
2. Una mujer come pescado fresco o congelado al menos dos veces por semana;
3. La mujer ingiere algunos productos lácteos todos los días;
4. Una mujer come huevos al menos dos veces por semana;
5. Una mujer consume carne de ave al menos 2 o 3 veces por semana;
6. Una mujer come al menos cinco tipos de frutas y verduras todos los días;
7. Una mujer consume mantequilla y aceite vegetal todos los días;
8. El volumen de alimentos con carbohidratos (bollos, bollería, pan, pasta, patatas, etc.) no supera la mitad del total. dieta diaria mujer.

Es decir, si la dieta de una mujer embarazada corresponde aproximadamente a las características anteriores, entonces su nutrición se considera completa. Si dicha dieta se mantiene durante todo el embarazo, entonces esa mujer solo necesita suplementos adicionales de ácido fólico y hierro, y no necesita multivitaminas.

Si la dieta no corresponde a los criterios anteriores formulados por la OMS, la nutrición de la mujer embarazada se considera inadecuada. Esto significa que durante el embarazo una mujer así debe tomar no sólo suplementos de hierro y ácido fólico, sino también multivitaminas. En tales situaciones, los multivitamínicos previenen el nacimiento de niños con bajo peso corporal y ayudan a mantener la salud de la futura madre, previniendo la caída del cabello, el deterioro de dientes, uñas, etc. En caso de desnutrición, las vitaminas son necesarias no tanto para el feto, que tomará todo lo que necesita de los tejidos y órganos de la madre, sino para la propia mujer embarazada, para que salga del embarazo en un estado normal y no demacrado. con cabello caído, dientes y uñas desmenuzados, piel apagada, flácida, flácida, etc. También es necesario tomar vitaminas para todas las mujeres embarazadas que tengan malos hábitos, como beber alcohol, drogas, fumar, etc.

Por ello, la OMS recomienda tomar vitaminas durante el embarazo con moderación e individualidad. Por lo tanto, con una nutrición normal, las vitaminas no beneficiarán a la mujer ni al niño, sino que, por el contrario, pueden causar daño al provocar un aumento excesivo de peso en el feto, por lo que el parto será difícil.

Además, la OMS destaca que, independientemente de la dieta, todas las mujeres embarazadas deben tomar suplementos de ácido fólico y hierro. Se recomienda comenzar a tomar ácido fólico en la etapa de planificación del embarazo y hasta la semana 12 de gestación de forma continua a razón de 400 mcg por día.

Por tanto, la necesidad de tomar multivitaminas distintas del ácido fólico está determinada por las características nutricionales individuales y el estado de la mujer. Esto significa que en cada caso concreto es necesario tomar una decisión individual e informada sobre la prescripción de multivitamínicos a una mujer embarazada.

¿Las mujeres embarazadas pueden tomar vitaminas?

Sí, las mujeres embarazadas pueden tomar vitaminas y, en algunos casos, incluso las necesitan. Para no dañar su propia salud, así como el crecimiento y desarrollo del feto, debe elegir únicamente vitaminas o suplementos dietéticos certificados y estandarizados. Además, las mujeres embarazadas deben estudiar detenidamente la composición y dosis de cada vitamina en su preparado multivitamínico. Contenido vitaminas solubles en agua(C, grupo B, PP, F y N) tiene poca importancia, ya que su sobredosis es imposible debido a la capacidad de eliminar rápidamente el exceso que ingresa al organismo. y el contenido vitaminas liposolubles(A, D, E y K) no deben superar los ritmos óptimos de consumo establecidos, ya que su ingesta en exceso puede provocar una sobredosis.

Así, la cantidad segura de vitaminas liposolubles en los preparados multivitamínicos es la siguiente:

• Vitamina A – 3000 UI;
• Vitamina E – 200 UI;
• Vitamina D – 400 – 2000 UI;
• Vitamina K – 65 mg.

Esto significa que al elegir un complejo multivitamínico, debe leer en las instrucciones exactamente cuántas vitaminas A, D, E y K contiene. Si las dosis de estas vitaminas son menores o iguales a las indicadas, una mujer embarazada puede tomar dicho medicamento sin ningún temor. Si la dosis de vitaminas liposolubles es mayor que la indicada, entonces el complejo multivitamínico no se puede tomar de forma independiente. Los complejos que contienen grandes dosis de vitaminas liposolubles solo pueden ser recetados por un médico según las indicaciones de la mujer para su uso.

La norma de vitaminas para mujeres embarazadas.

Una mujer embarazada debe recibir la siguiente cantidad de vitaminas al día:

• Vitamina A – 800 mcg;
• Vitamina D – 10 mcg;
• Vitamina E – 10 mg;
• Vitamina K – 65 mcg;
• Vitamina C – 70 mg;
• Vitamina B 1 – 1,5 mg;
• Vitamina B2 – 1,6 mg;
• Vitamina B 6 – 2,2 mg;
• Vitamina B 12 – 2,2 mcg;
• Vitamina PP – 17 mg;
• Ácido fólico (vitamina B c) – 400 mcg.

La mujer embarazada debe recibir las cantidades indicadas de vitaminas, a excepción del ácido fólico, ya sea a través de los alimentos o de complejos multivitamínicos y complementos dietéticos. Toda mujer embarazada debe tomar ácido fólico en forma de comprimidos de 400 mcg al día, independientemente de su dieta.

¿Qué vitamina es necesaria para las mujeres embarazadas?

En principio, no hace falta repetir que una mujer embarazada necesita todas las vitaminas, minerales y nutrientes, ya que de su ingesta adecuada a las necesidades depende no sólo el crecimiento y desarrollo del feto, sino también la preservación de la salud de la madre. Sin embargo, entre todas las existentes, las vitaminas más importantes y necesarias para una mujer embarazada son las siguientes:

• vitamina a– asegura el crecimiento fetal normal. Con la falta de vitamina A, la inmunidad de la mujer se deteriora, aparecen sequedad vaginal, acné y forúnculos en la piel, el cabello se vuelve opaco y sin vida y puede comenzar a caerse.
• vitamina c– aumenta la resistencia a las infecciones, mejora la absorción del hierro y participa en la formación de la placenta. Con una deficiencia de vitamina C, una mujer siente fatiga constante.
• vitamina d– asegura el crecimiento normal y la formación ósea en el feto y también previene el raquitismo y la osteoporosis en una mujer embarazada. Con una deficiencia de vitamina D, los dientes de una mujer comienzan a deteriorarse, se desarrolla excitabilidad y aparecen calambres en las pantorrillas.
• vitamina e– asegura el crecimiento y estiramiento normal del útero, previene la anemia, la debilidad muscular y los efectos negativos del estrés. La deficiencia de vitamina E puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
• vitamina k– proporciona coagulación normal sangre. Si es deficiente, la mujer puede desarrollar una hemorragia grave y el feto puede desarrollar una enfermedad hemorrágica.
• Vitamina B1– proporciona energía al sistema nervioso y a los músculos del feto, y también apoya buen sueño en una mujer embarazada. Con una deficiencia de vitamina B1, puede desarrollarse. debilidad muscular, irritabilidad y fatiga.
• Vitamina B2– asegura el crecimiento y desarrollo normal del feto. Con una deficiencia de vitamina B2, una mujer puede desarrollar dermatitis y el feto puede desarrollar malformaciones o parto prematuro.
• Vitamina B6– asegura la formación y funcionamiento normal del sistema nervioso central en el feto y la mujer embarazada. Con una deficiencia de vitamina B 6, una mujer desarrolla gestosis y, en los recién nacidos, convulsiones y aumento de la excitabilidad.
• Vitamina B12– asegura el desarrollo normal del sistema nervioso y los procesos hematopoyéticos en el feto. Con una deficiencia de vitamina B 12, se desarrolla anemia, taquicardia, debilidad general y mareos en una mujer.
• vitamina pp– asegura la formación del sistema nervioso y del tejido muscular del feto. Con una deficiencia de vitamina PP, una mujer pierde el apetito, desarrolla estreñimiento y piel pálida.
• ácido fólico (B s, B 9) – proporciona velocidad normal crecimiento y desarrollo del feto, así como la formación del sistema nervioso central. La deficiencia de ácido fólico puede provocar patología del sistema nervioso central en el feto.
• ácido pantoténico (B 5) – asegura una síntesis equilibrada de hormonas sexuales. Con una deficiencia de vitamina B 5, una mujer puede experimentar caída del cabello y encanecimiento, además de descamación de la piel.
• vitamina h– proporciona intercambio normal grasas y carbohidratos. Con una deficiencia de vitamina H, a la mujer le molestan náuseas persistentes, falta de apetito, somnolencia y letargo.

Todas estas vitaminas son especialmente importantes y necesarias para una mujer embarazada durante el embarazo y el parto posterior. niño sano, y también para ahorrar propia salud. Sin embargo, en cada trimestre del embarazo, el cuerpo de la mujer necesita especialmente ciertas vitaminas, cuya deficiencia puede provocar consecuencias severas, incluidos parto prematuro, gestosis, eclampsia o deformidades fetales. Esto se debe al hecho de que diferentes periodos El crecimiento y desarrollo infantil requiere diversas vitaminas, minerales y sustancias plásticas. Consideremos qué vitaminas son especialmente necesarias para una mujer en cada trimestre del embarazo.

Vitaminas para mujeres embarazadas 1er trimestre.

Durante todo el primer trimestre del embarazo (hasta la semana 12 de gestación inclusive), es necesario tomar ácido fólico (vitamina B 9 o B c) 400 mcg al día, independientemente de la dieta. Además, los médicos recomiendan comenzar a tomar ácido fólico en la etapa de planificación del embarazo, ya que una pequeña cantidad de esta vitamina solo será beneficiosa tanto para la futura madre como para el feto. Por tanto, es necesario tomar ácido fólico desde el momento en que la mujer decide quedarse embarazada. Si el embarazo se produce de forma no planificada, se debe tomar ácido fólico tan pronto como la mujer conozca su "posición".

El ácido fólico es necesario para la fusión normal del canal de la médula espinal en el feto, así como para su posterior formación normal. funciones mentales. Es decir, esta vitamina es necesaria para asegurar la estructura normal del cerebro fetal y la posterior formación de la inteligencia normal.

La segunda vitamina necesaria en el primer trimestre del embarazo es la B 6 (piridoxina). Esta vitamina alivia los síntomas de la toxicosis, reduce el nerviosismo y previene los calambres en las pantorrillas. Para el crecimiento y desarrollo normal del feto, la vitamina B 6 es especialmente necesaria a partir de la octava semana de embarazo, ya que es durante este período cuando se produce la formación y desarrollo del sistema nervioso central. Y la piridoxina es necesaria precisamente para la adecuada formación y desarrollo del sistema nervioso central del feto. Para garantizar una ingesta óptima de piridoxina en el organismo de la mujer, se recomienda que durante el primer trimestre del embarazo tome el preparado complejo Magne-B 6, que, además de la vitamina, también contiene el microelemento magnesio.

La tercera vitamina muy importante para el curso normal del primer trimestre del embarazo es el retinol (vitamina A). El hecho es que la vitamina A es necesaria para el crecimiento fetal normal. Y al final del primer trimestre, el feto comienza a crecer muy intensamente y aumentar de tamaño, y para que esto suceda normalmente respetando todas las proporciones corporales, necesita vitamina A. Por lo tanto, al final del primer trimestre y al comienzo del En el segundo trimestre, se recomienda a la mujer embarazada asegurarse un aporte adecuado de vitamina A. Sin embargo, es necesario recordar que el exceso de vitamina A puede ser perjudicial para el feto, por lo que sólo debe tomarse en dosis seguras(2000 – 4500 UI por día).

Vitaminas para mujeres embarazadas 2do trimestre.

En el segundo trimestre del embarazo, es necesario tomar 1 o 2 cursos de vitaminas que la mujer usó durante el primer trimestre y agregarles lo siguiente:

• vitamina d necesario para asegurar un crecimiento activo y rápido del feto. Si no hay suficiente vitamina D en el segundo trimestre del embarazo, los huesos del feto no podrán crecer ni endurecerse normalmente, como resultado de lo cual se puede formar raquitismo intrauterino;
• vitamina e proporciona elasticidad, rápido crecimiento y una buena extensibilidad de diversos tejidos blandos, lo cual es absolutamente necesario cuando el feto comienza a crecer con fuerza y ​​​​con bastante rapidez. La vitamina E asegura un aumento del útero adecuado al tamaño del feto, su buen estiramiento sin riesgo de rotura y adelgazamiento severo de la pared. La vitamina E también asegura una buena elasticidad de la piel del abdomen, lo que previene la aparición de estrías (estrías). Además, esta vitamina interviene en asegurar la formación y el funcionamiento normal de la placenta, que es necesaria para un mayor crecimiento y desarrollo del feto. Con una deficiencia de vitamina E, puede haber un retraso en el desarrollo fetal, así como un parto prematuro.

Además de estas vitaminas, en el segundo trimestre del embarazo la mujer también necesita microelementos adicionales, como el calcio y el hierro, que se consumen en grandes cantidades sobre la formación de huesos y la formación de elementos celulares de la sangre fetal.

Vitaminas para mujeres embarazadas 3er trimestre.

En el tercer trimestre, puedes dejar de tomar ácido fólico porque sistema nervioso el feto ya está formado y la necesidad de esta vitamina mínimo. Durante este período del embarazo, el niño aumenta de peso, por lo que necesita sustancias plásticas y vitaminas que aseguren el crecimiento y el metabolismo activo. Esto significa que una mujer necesita vitaminas B 6 y E hasta el final del embarazo. También es necesario seguir tomando calcio y hierro hasta el nacimiento.

Vitaminas para mujeres embarazadas: composición típica.

En varios preparaciones complejas para mujeres embarazadas incluye vitaminas A, B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12, C, D, E, K, H y ácido fólico en varias dosis y combinaciones. Muy a menudo, las vitaminas para mujeres embarazadas contienen vitaminas B, C, E, D y A. Las vitaminas K y H se incluyen con menos frecuencia en el complejo. preparaciones multivitamínicas, destinado a mujeres embarazadas.

Algunas preparaciones complejas para mujeres embarazadas incluyen no solo vitaminas, sino también microelementos. Muy a menudo, los preparados contienen zinc, hierro, calcio, selenio, magnesio y yodo.

Vitaminas prenatales gratuitas

Actualmente, en Rusia, las mujeres embarazadas reciben vitaminas gratis. El suministro gratuito de vitaminas a las mujeres embarazadas se realiza sobre la base de las siguientes leyes y reglamentos:

• Decreto del Gobierno de la Federación de Rusia de 29 de diciembre de 2007;
• Orden de 6 de octubre de 2008 No. 748 "Sobre provisión de medicamentos mujeres embarazadas";
• Orden del Ministerio de Salud y Desarrollo Social de la Federación de Rusia Nº 50 de 19 de enero de 2007;
• Orden del Ministerio de Salud y Desarrollo Social de la Federación de Rusia No. 72 de 1 de febrero de 2011.

Las órdenes enumeradas estipulan que las mujeres embarazadas pueden recibir vitaminas de forma gratuita, así como suplementos de hierro y calcio incluidos en lista especial, por un importe no superior al 20 - 33% del coste certificado de nacimiento. Esta cantidad no cubre completamente las necesidades de preparaciones vitamínicas de una mujer embarazada, por lo que los ginecólogos de las clínicas prenatales no siempre prescriben las recetas adecuadas, sino solo cuando es necesario.

La compra y distribución de vitaminas gratuitas a mujeres embarazadas la realizan las asociaciones médicas territoriales (TMO). Y dado que cada TMO recibe una financiación diferente, dependiendo del número de personas que se le asignen, la situación con el suministro gratuito de vitaminas a las mujeres embarazadas puede ser diferente. En algunas clínicas prenatales que reciben financiación suficiente, se suministran vitaminas de forma gratuita a todas las mujeres embarazadas en las cantidades que necesitan. Y en otras consultas, por falta de financiación necesaria, se dan vitaminas gratuitas sólo a determinadas mujeres embarazadas, por ejemplo, las desempleadas, las que tienen muchos hijos, etc.

El procedimiento para recibir vitaminas gratuitas es simple: lo prescribe el ginecólogo. receta especial, que se puede utilizar durante 10 días en la farmacia estatal de la zona en la que se encuentra clínica prenatal. Por ejemplo, si una clínica prenatal está ubicada en el distrito Sovetsky de la ciudad, entonces se debe presentar una receta para recibir vitaminas gratuitas en la farmacia municipal del mismo distrito.

Actualmente, las mujeres embarazadas pueden recibir gratuitamente las siguientes vitaminas y otras drogas:

• Ácido fólico, tabletas;
• Cápsulas de acetato de alfa tocoferol;
• Vitamina E y Vitamina E Zentiva;
• Vitrum vitamina E;
• Zithrum vitamina E;
• vitamina E Doppelhertz;
• tocoferocápsulas;
• Solución de acetato de tocoferol al 5%, 10% y 30%;
• Solución de Maltofer y tabletas para administración oral;
• Complejo Fenyuls;
• complejo hurón;
• yoduro de potasio;
• Balance de yodo;
• yodomarina;
• microyoduro;
• Tabletas multivitamínicas;
• gragea de hexavit;
• tabletas Revit y Revit-UVI;
• Tabletas Undevit y Undevit-UVI;
• Gragea Gendevit;
• gragea Beviplex;
• tabletas Bio-Max;
• Tabletas de Vitaspectrum;
• Tabletas Vitatress;
• tabletas de Vitrum;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte y Vitrum Superstress en tabletas;
• tabletas de Zithrum Centuri;
• Tabletas de glutamevit;
• Complivit, Complivit Mama, Complivit Active tabletas;
• Tabletas Megadin y Megadin Pronatal;
• tabletas Multimax;
• Tabletas Multi-Tabs Active, Multi-Tabs Intensive, Multi-Tabs Classic y Multi-Tabs Perinatal;
• Tabletas de Selmevit;
• Tabletas de supradina;
• Teravit, Teravit Antistress, Teravit Pregna tabletas;
• tabletas Tri-V Plus;
• Tabletas Ferrovit y Ferrovit forte;
• Elevit tabletas prenatales.

Complejos vitamínicos para mujeres embarazadas: breve descripción.

consideremos breves características Complejos multivitamínicos básicos para mujeres embarazadas.

Vitaminas Elevit para mujeres embarazadas.

Las vitaminas Elevit para mujeres embarazadas contienen 12 tipos de vitaminas y 7 minerales. El medicamento contiene la dosis necesaria de ácido fólico y hierro, por lo que cuando se usa el complejo Elevit no es necesario tomar ácido fólico o hierro adicional. Sin embargo, el medicamento no contiene yodo, por lo que deberá tomarse por separado. Elevit se puede tomar durante el embarazo, la lactancia y durante la etapa de planificación.

Vitaminas Vitrum

Existe un complejo especial para mujeres embarazadas: Vitrum Prenatal y Vitrum Prenatal Forte. El preparado contiene 9 vitaminas y 3 microelementos, incluidas las dosis diarias necesarias de ácido fólico y hierro. Por lo tanto, cuando se utiliza Vitrum, no es necesario tomar suplementos adicionales de hierro y ácido fólico. Sin embargo, el medicamento no contiene yodo, por lo que deberá tomarse por separado. Vitrum se puede tomar durante el embarazo, la lactancia y durante la etapa de planificación.

Vitaminas Femibion ​​​​y Femibion ​​​​2

Femibion ​​​​1, a menudo llamado simplemente Femibion, está diseñado para usarse durante las primeras 12 semanas de embarazo. El medicamento Femibion ​​​​2 está diseñado para usarse desde la semana 12 a la 40 del embarazo.

Femibion ​​​​1 contiene 10 vitaminas, incluida la dosis diaria de ácido fólico, además de yodo. Esto significa que mientras usa Femibion ​​​​1, una mujer no necesita tomar suplementos adicionales de ácido fólico y yodo. Femibion ​​​​2 contiene las mismas 10 vitaminas y yodo que Femibion ​​​​1, pero en diferentes dosis que satisfacen las necesidades de una mujer embarazada entre las 13 y las 40 semanas de gestación. Esto significa que cuando se utiliza Femibion ​​​​1 o 2, la mujer deberá tomar además suplementos de hierro y calcio.

Alfabeto: vitaminas para mujeres embarazadas.

La serie de medicamentos "Alfabeto" para mujeres embarazadas incluye "Mom's Health". Los paquetes de este medicamento contienen tabletas de varios colores, que contienen diferentes complejos de vitaminas y minerales necesarios para una mujer embarazada. Todos los días necesitas tomar una tableta. Si una mujer es alérgica a alguna vitamina, no es necesario que tome la pastilla que la contiene. Tres tipos de comprimidos contienen vitaminas, hierro, calcio y yodo. Además, sólo la dosis de yodo cubre completamente las necesidades diarias de vitaminas de una mujer embarazada.

Vitaminas Embarazo

Las vitaminas Pregnacare contienen 11 tipos de vitaminas y 5 minerales, incluidos ácido fólico y hierro. Pregnakea contiene dosis diariaácido fólico, por lo que no es necesario tomarlo de forma adicional. Pero esta droga Contiene una pequeña cantidad de hierro, por lo que habrá que tomarlo adicionalmente. Además, Pregnakea no contiene yodo en absoluto, por lo que este microelemento deberá tomarse por separado.

Vitaminas Materna

El medicamento contiene 10 vitaminas (todos los grupos B, así como E, A y C) y yodo, necesarios para una mujer embarazada. Materna contiene ácido fólico y yodo en las cantidades necesarias. dosis diaria, por lo que no es necesario tomarlos adicionalmente. Pero cuando se utiliza Materna, una mujer embarazada deberá tomar suplementos de hierro por separado.

Minisan Multivitamínico Mamá

Un complejo de 11 vitaminas y 6 minerales contiene la dosis necesaria de ácido fólico, hierro y yodo. No se requiere el uso adicional de otros medicamentos. Buen bono buen contenido magnesio y precio favorable.

Las mejores vitaminas para embarazadas.

EN ciencia médica y en la práctica, en principio, no se aplica el concepto de “mejor”, ya que en cada situación específica incluso para la misma persona lo mejor y más eficaz puede resultar diferentes drogas un determinado grupo farmacológico. Generalmente el mejor en una situación particular. medicamento se considera y se llama óptimo. Por lo tanto, en medicina existe el concepto no de el mejor, sino del fármaco óptimo. Y en cada caso, incluso para la misma persona fármaco óptimo puede ser diferente y será el mejor en esta situación particular. Lo mismo ocurre con las vitaminas prenatales.

Esto significa que es imposible identificar 1, 2 o 3 mejores complejos vitamínicos para todas las mujeres embarazadas, ya que para cada mujer serán los óptimos. varias drogas. Y es la preparación vitamínica óptima en este caso particular la que será la mejor para esta mujer embarazada. Además, en el primer embarazo, lo mejor para una mujer puede ser un preparado vitamínico, en el segundo, otro, en el tercero, nuevamente el primero o incluso un tercero.

Vitaminas para mujeres embarazadas - opiniones

Actualmente, el tono general de las revisiones sobre diversas vitaminas prenatales es positivo. Es decir, las mujeres notan impacto positivo vitaminas sobre su condición, sobre la base de lo cual llegan a una conclusión sobre los indudables beneficios de estos medicamentos. Sin embargo, revisiones sobre cada específico. preparación de vitaminas variar.

Entonces, mayor número comentarios positivos disponible en los medicamentos Pregnakea, Elevit, Vitrum y Materna. Sin embargo, cada mujer deberá seleccionar el medicamento individualmente, en función de su propio bienestar y tolerancia a un complejo vitamínico en particular. Así, las mujeres notan que Vitrum, Elevit y Materna pueden provocar náuseas y sentirse mal, que desaparecen por completo tras su cancelación.

Alphabet y Femibion ​​​​tienen críticas un poco más negativas, debido a las peculiaridades de uso y características farmacológicas de los medicamentos. Entonces, Femibion ​​​​no es un medicamento, sino un biológico. aditivo activo(complementos dietéticos), que muchas mujeres tratan con desconfianza, creyendo que no se someten a un control suficiente antes de llegar a las farmacias. Tan pronto como las mujeres descubren que Femibion ​​​​es un suplemento dietético, inmediatamente comienzan a tener una actitud negativa hacia la vitamina, incluso si hasta ese momento la habían tomado y estaban bastante satisfechas con el resultado. Como puede ver, en el caso de Femibion, las críticas negativas no se deben a las propiedades del fármaco en sí, sino a su pertenencia a un determinado grupo.

A las mujeres no les gusta el alfabeto porque a menudo causa náuseas y también porque en un paquete hay tabletas con varias vitaminas y minerales que no se pueden mezclar y deben tomarse de una en una. Según las mujeres, esta composición de la droga crea confusión.

Vitamina D: funciones biológicas, tasas de consumo, síntomas de deficiencia y exceso. Instrucciones de uso de vitamina D.

Vitamina E: función biológica, síntomas de deficiencia, contenido en los alimentos. Instrucciones de uso de vitamina E.