Propiedades beneficiosas y contraindicaciones de la menta. Sus usos culinarios se aplican a muchos ámbitos. Beneficios de la menta para las mujeres.
La menta es una de las hierbas más famosas del mundo y se puede encontrar literalmente en todas partes, desde tés y cócteles hasta pasta de dientes o chicle. El sabor de la menta es tan único y diferente a todo lo demás que hay propuestas para agregarla en quinto lugar a la conocida lista de los básicos: dulce, amargo, ácido y salado. Aromaterapia, perfumería, cocina, medicina: los representantes de cada una de estas áreas pueden dar su respuesta a la pregunta de para qué sirve la menta y por qué es buena.
¿Qué es la menta?
Menta es un nombre generalizado para muchas especies de plantas pertenecientes a la familia Lamiaceae. Estos tipos están unidos por la presencia en su composición química de una sustancia específica: el mentol. Es esto lo que provoca un aroma a menta tan característico y un sabor "fresco". Sin embargo, el frescor no sólo se siente en la lengua: numerosos cosméticos que contienen mentol también tienen un notable efecto refrescante.
Hoy en día, en diferentes países del mundo se recolectan y consumen poco más de dos docenas de variedades de menta, tanto silvestres como cultivadas. La variedad más popular es la menta. Los beneficios de esta planta en su conjunto no son ni más ni menos que los de otras variedades de menta, pues las diferencias entre ellas se deben principalmente a su adaptabilidad al cultivo en determinadas condiciones y a las peculiaridades de su estructura y apariencia, y no a cualquier composición específica. Y si te encuentras con menta en una tienda o en la naturaleza, las contraindicaciones para su uso también corresponderán a las comunes a todas las variedades de esta hierba. La menta no tiene pretensiones, se puede cultivar incluso en el alféizar de la ventana de un apartamento de la ciudad y, al mismo tiempo, tiene un sabor y características aromáticas pronunciadas: esto es lo que explica su popularidad.
Los tallos y hojas de menta tienen valor práctico. Se recomienda recolectarlos para secarlos y consumirlos en fresco en un momento determinado, cuando el contenido de mentol en ellos es especialmente alto, por regla general, poco antes de la floración y durante la misma.
La menta contiene vitaminas B esenciales para los humanos, retinol (A) y (C), así como macro y microelementos: hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc y otros. Además, las materias primas vegetales contienen taninos, ésteres y fitoncidas naturales.
¿Qué se hace con menta?
Es más fácil decir lo que no hacen con ella: ingrese a cualquier hipermercado y esta planta y sus derivados lo rodearán literalmente. Hierbas frescas, jarabe de menta, chicle, pasta de dientes, desodorante, champú, líquido para lavar platos, mezclas de té con menta, hierbas secas en la sección de especias, filete de cordero semiacabado en adobo de menta, pan de jengibre con menta, dulces y para los amantes de los malos hábitos. - licor de menta y cigarrillos mentolados. La situación es la misma en la farmacia: tintura de menta, infusiones de hierbas, pastillas para la tos, remedios contra la caspa, y esta no es una lista completa.
En la cocina, la menta se utiliza principalmente en forma fresca y seca, tanto para aromatizar platos como para dar a los alimentos ciertos matices de sabor, y simplemente como decoración, como cualquier otra verdura. La forma más sencilla es preparar té de menta; lea más sobre los beneficios y daños de esta bebida a continuación. A los perfumistas también les encanta utilizar la menta, desde su uso primitivo en productos químicos domésticos, donde el aroma de menta puede anular cualitativamente los olores originales, no siempre agradables, de sustancias en geles y aerosoles, hasta el elevado arte de componer fragancias de moda.
¿Cuáles son los beneficios de la menta?
Se escribieron tratados sobre los beneficios de la menta para el cuerpo en la antigüedad; se encontraron referencias a esta hierba medicinal en las obras de Avicena e Hipócrates, quienes, entre otras cosas, dieron consejos sobre las propiedades beneficiosas de la menta y las contraindicaciones para su uso. Sus recomendaciones no están del todo desactualizadas: la menta todavía se puede utilizar para curar eficazmente tanto el cuerpo como el alma.
A continuación te presentamos los principales efectos beneficiosos que tiene esta hierba:
- propiedades bactericidas;
- sedante natural suave;
- efecto analgésico leve;
- capacidad para bajar la temperatura corporal;
- vasodilatador de origen natural;
- efecto antiinflamatorio.
Teniendo en cuenta lo anterior, no es de extrañar que la menta se utilice ampliamente tanto en la medicina popular como en la tradicional. Las indicaciones para su uso son problemas en el tracto gastrointestinal, dolores espasmódicos, incluidos dolores de cabeza y dolores menstruales, fiebre, trastornos nerviosos e insomnio.
¿Hay alguna contraindicación?
El daño a la menta ocurre, en primer lugar, en el caso de su consumo excesivo: son posibles fenómenos como una sobredosis de las vitaminas contenidas en esta hierba y un exceso del consumo permitido de micro y macroelementos. Además, existen una serie de contraindicaciones específicas para el uso de menta:
- intolerancia individual y reacciones alérgicas;
- hipotensión: la menta y sus derivados tienen la capacidad de reducir aún más la presión arterial;
- algunas enfermedades gastrointestinales: aumento de la acidez, úlcera péptica;
- condiciones asociadas con disminución del tono vascular, como venas varicosas;
- edad hasta tres años.
Además, la relajación que puede provocar la menta no sirve de nada si se conduce, por lo que sólo se puede utilizar esta planta antes de viajar en coche si se viaja como pasajero.
Menta para mujeres y hombres.
Los beneficios de la menta para la mujer han sido probados y confirmados por muchas generaciones de mujeres que han utilizado las propiedades analgésicas y sedantes de esta hierba:
- para aliviar el dolor durante la menstruación;
- para aliviar los síntomas de la menopausia;
- reducir las manifestaciones de toxicosis durante el embarazo;
- para reducir el crecimiento del vello corporal.
Las mujeres modernas tienen a su disposición una extensa lista de medicamentos para estos fines, pero la menta medicinal aún no pierde popularidad entre el buen sexo; después de todo, un remedio natural siempre es más saludable que uno sintético. Además, esta hierba ha sido utilizada activamente por quienes desean perder peso; ya que el té de menta, debido a su alto contenido de aceites esenciales, apaga el apetito y no es perjudicial para el cuerpo femenino, incluso con un uso constante, se puede beber. generosamente mientras estás a dieta.
Otra cuestión abierta relacionada con la menta es su daño a los hombres. Existe la opinión de que el uso de esta hierba, que afecta el nivel de las hormonas masculinas, reduce la libido, que el sexo más fuerte suele temer como al fuego. Sin embargo, se puede argumentar que el daño de la menta para los hombres es al menos muy exagerado: algunos efectos específicos sólo pueden notarse con el consumo abundante y sistemático de esta hierba y sus derivados. La única excepción es cuando se intenta lavar otras zonas más delicadas con champú anticaspa de menta. En este caso, el efecto se siente a la velocidad del rayo.
No podría ser más sencillo: té de menta
El té de menta es quizás la forma más común de preparar esta hierba debido a su simplicidad: no requiere más que menta y agua. Para preparar esta decocción sabrosa y curativa, basta con verter agua hirviendo sobre una cantidad medida de menta y dejar reposar de la misma forma que el té normal.
El daño del té de menta es mínimo y los beneficios se han demostrado desde hace mucho tiempo. En invierno, puede calentarte eficazmente; en verano, el té de menta frío con cubitos de hielo te ayudará a sentirte cómodo, a pesar del calor y la congestión.
Sólo una ramita de menta fresca o una pizca de menta seca puede elevar y convertir incluso el té negro más sencillo de una bolsa en una bebida bastante decente.
El té verde con menta también tiene sus fieles seguidores, a los que esta hierba también añade notas de sabor adicionales. También se venden diversos tés e infusiones de hierbas, entre las que se incluye la menta. Si lo desea, puede preparar estos "cócteles" usted mismo, variándolos según sus preferencias gustativas.
Es ampliamente conocido un método un poco más complejo para preparar una bebida de menta: a partir de menta, limón, miel y raíz. Algunas personas lo utilizan para acelerar el metabolismo durante la pérdida de peso, frío o caliente. Pero este té es especialmente eficaz para los resfriados y la presión arterial baja, y en este caso, por supuesto, hay que beberlo caliente.
Mucha gente tuvo que beber té de menta. Es especialmente útil para los resfriados. Pero la menta es una planta única e incluso el té debe beberse correctamente. El caso es que el té de menta es una medicina. Pueden abstenerse de ello por completo. Cuando tienes cincuenta años y valoras tus habilidades masculinas, es útil saber que la menta calma a tu... novio. Sin embargo, todo está en orden.
La menta es una planta perenne de la familia Lamiaceae. Hay alrededor de 25 tipos de menta. Por ejemplo, la melisa no es más que melisa. Las propiedades medicinales de la menta fueron descritas en sus obras por Avicena e Hipócrates. Existe una leyenda según la cual la esposa de Plutón, gobernante del reino de los muertos, convirtió a su amante, la ninfa Mentu, en una delicada planta de olor frío. La menta se reproduce mediante rizomas. La menta sin cortar forma rizomas mucho más fuertes que la menta cortada y tolera mejor las heladas.
Hoy en día, la menta se utiliza mucho en pastas de dientes, chicles, ambientadores, cosmética y, por supuesto, en la cocina.
¿Cuáles son los beneficios de la menta?
La menta es analgésica y vasodilatadora. El aceite de menta se incluye en muchos medicamentos: gotas de menta, pastillas para el estómago, ungüentos;
Mejora la digestión, tiene propiedades coleréticas y se utiliza para el asma;
La menta se utiliza para combatir resfriados y fiebres;
La menta se utiliza ampliamente en productos farmacéuticos, perfumería, cocina y en la producción de bebidas alcohólicas. En la cocina, es a la vez condimento para todo tipo de platos y aditivo para aromatizar.
El té de menta caliente tiene una propiedad beneficiosa para las mujeres: inhibe el crecimiento del vello en el cuerpo de la mujer, donde el vello no debería crecer.
¿Es la menta dañina?
Por un lado, el té de menta ayuda a aliviar el estrés, el nerviosismo y mejora el sueño. Por otro lado, reduce la potencia masculina. Además, el efecto del uso prolongado se acumula gradualmente. Y en un buen momento el hombre se da cuenta de que ya no le interesa “esto”. No quiero, eso es todo. Por supuesto que este es un caso extremo. Algún tiempo después de dejar de usar menta, “pasa la hibernación”. A veces, los cónyuges demasiado celosos y vigilantes, para su propia tranquilidad, invitan a sus maridos a tomar té con menta.
Recetas tradicionales con menta
En . Hojas secas de menta – 50 gramos, hierba madre – 50 gramos, rizomas con raíces de valeriana – 20 gramos, conos de lúpulo – 20 gramos. Medio vaso de infusión 3 veces al día.
Para enfermedades del tracto gastrointestinal, prepare 1 cucharada. Una cucharada de menta seca deja 200 ml de agua hirviendo, dejar actuar 20 minutos, beber como té, media hora antes de las comidas.
Para deshacerse de la acidez de estómago. A medio litro de agua hirviendo añadir 2 cucharadas de hojas secas trituradas, enfriar y beber 1 vaso 3 veces al día. También puedes agregar una hoja de grosella o viburnum al té.
Hinchazón de las piernas. Vierta 100 gramos de menta seca con 3 litros de agua hirviendo. Insistimos durante media hora. Mantenemos los pies en un baño tibio durante media hora y luego nos limpiamos los pies con un trozo de hielo elaborado con infusión de menta.
Para el dolor de muelas y para un aliento fresco, mastique hojas de menta y luego enjuáguese la boca.
Para deshacerse de las migrañas, es necesario aplicar hojas de menta en las sienes.
– una planta medicinal conocida por sus propiedades tónicas, antiinflamatorias, cicatrizantes, calmantes, antiestrés y favorecedoras de la concentración. Se utiliza tanto en la medicina popular como en la tradicional. También se utiliza en la industria alimentaria, cosmetología, perfumería y simplemente para la jardinería y zonas de parques. La planta no tiene pretensiones, crece en casi cualquier condición y no requiere cuidados especiales, y los beneficios de la menta para el cuerpo son grandes. El uso adecuado de varios tipos de menta da excelentes resultados en la curación y tratamiento del cuerpo, aumenta la inmunidad, la actividad y el bienestar.
¿Sabías? Hay una versión de que la menta debe su nombre a la náyade Minta de los antiguos mitos griegos, que la diosa Perséfone convirtió en hierba, vengando así el amor de su marido Hades por una hermosa niña.
Hablemos de los beneficios de cada tipo de menta para el organismo.
Propiedades útiles y contraindicaciones del bálsamo de limón.
El toronjil también se llama toronjil, pero, en realidad, el toronjil no es menta. Esta es una planta independiente, cuyo segundo nombre simplemente echó raíces entre la gente. Y se puso de moda porque el bálsamo de limón se parece a la menta, pero emite un aroma persistente a limón, mientras que la menta tiene un aroma a mentol. La planta es útil, aunque contiene menos aceites esenciales que la menta. Muestra un efecto calmante, antiespasmódico, analgésico y diaforético. Normaliza el sueño, alivia la fatiga y la depresión, iguala la presión arterial baja.
Recetado para determinadas enfermedades cardíacas, respiratorias, gastrointestinales, enfermedades del sistema nervioso y reproductor femenino y trastornos metabólicos. Indicado para anemia, arritmia, dolor de cabeza, neuralgia, asma, falta de apetito, estreñimiento. Se utiliza externamente en forma de lavados, lociones, compresas, para hematomas, heridas en la piel, picaduras de insectos, poliartritis. Forma de aplicación: té, decocción, tintura.
¡Importante! El bálsamo de limón (melissa) exhibe sus propiedades medicinales en el tratamiento de trastornos menstruales, inflamación de los ovarios y trastornos hormonales, pero también tiene contraindicaciones para las mujeres: el embarazo.
Úselo con precaución en casos de presión arterial baja persistente, preferiblemente bajo la supervisión de un médico. Melissa también está contraindicada en caso de intolerancia individual, insuficiencia hepática, epilepsia, úlceras y niños menores de 3 años. La melisa, a pesar de sus propiedades medicinales, también tiene contraindicaciones para los hombres. Afecta negativamente a la fertilidad; los hombres menores de 50 años no deben dejarse llevar por la ingesta de bálsamo de limón. Se puede utilizar externamente sin miedo.
¿Cuáles son los beneficios de la menta?
La menta tiene la más amplia gama de usos para la prevención y el tratamiento de diversos sistemas y órganos. Se prescribe para mejorar el apetito, la digestión, la motilidad intestinal y aliviar los cólicos y calambres estomacales. Tiene un buen efecto laxante y ayuda con las flatulencias. El té de menta se considera uno de los diuréticos y coleréticos más eficaces. Los aceites esenciales de menta se utilizan externamente durante el masaje para aliviar el dolor y la tensión muscular.
El mismo efecto relajante y analgésico se consigue tomando un baño con unas gotas de aceite de menta. Debido a su alto contenido de mentol, la menta es buena para el corazón: tiene un efecto vasodilatador, necesario en el tratamiento de la angina de pecho y la presión arterial alta. También se utiliza para resfriados, bronquitis y neumonía. La menta tiene propiedades antisépticas pronunciadas: el tratamiento de heridas, erupciones cutáneas, acné y caspa con decocciones y tinturas de menta es muy eficaz. La menta calma y ayuda a afrontar el estrés, la depresión y el estrés emocional y mental intenso.
¡Importante! El consumo de menta debe ser moderado en personas que conducen vehículos o cuyo trabajo requiere concentración. ¡La menta puede provocar un aumento de la somnolencia!
Beneficios de comer menta verde
Sinónimos de menta rizada son menta, menta primaveral, menta rizada, menta alemana, hierbabuena, menta de jardín. En general, la menta verde se utiliza en farmacología y medicina popular con menos frecuencia que la menta piperita. Esto se debe a su efecto más suave y menor contenido en aceites esenciales, y en lugar de mentol contiene carvona. La hierba menta muestra sus propiedades medicinales beneficiosas en menor medida, pero se usa ampliamente en la cocina y como aromatizante en muchos tipos de industrias. Debido a su leve efecto sobre el organismo, se permite su uso en niños. Las formas de preparación son las mismas que para otros tipos de menta: tés, tinturas, decocciones.
¡Importante! ¿Podría la menta ser perjudicial para las mujeres de alguna otra manera? Sí, con niveles elevados de la hormona testosterona en las mujeres y con el uso frecuente de menta, se puede observar vello corporal y plenitud.
Propiedades medicinales de la menta de hoja larga.
La menta de hoja larga se utiliza como expectorante, diaforético, antipirético, antiséptico, sedante, analgésico y tónico. También se utiliza para mejorar la digestión, aumentar el apetito, aliviar los cólicos estomacales e intestinales y el dolor de muelas. Las tinturas y decocciones se utilizan para tratar heridas y para enjuagar con estomatitis, faringitis, dolor de garganta y otitis. Para erupciones cutáneas y dermatitis, se recomiendan baños con menta de hojas largas. Además, se utiliza como especia para cocinar y beber y como componente aromático en cosmetología y perfumería.
¿Sabías? El nombre ruso antiguo de la menta es dragolub, perekop, bezhava. Nuestros antepasados utilizaban la menta, cuyos beneficios se conocen desde la antigüedad en el tratamiento de enfermedades cardíacas, trastornos del sueño, como tónico general y remedio aromático.
Propiedades beneficiosas y nocivas de la menta campestre.
Sinónimos: menta de pradera, menta de bosque, menta silvestre, menta de pino, menta de perro, menta de orégano, menta de perekop, menta de pulga, menta madre. Este tipo de menta es de gran importancia para la medicina y se utiliza para fabricar el famoso medicamento para el corazón: Validol. La menta de campo es útil para el corazón: tiene un efecto vasodilatador y alivia los espasmos del músculo cardíaco. El té y las decocciones se utilizan para patologías gastrointestinales: estomatitis, falta de apetito, alta acidez del jugo gástrico, para mejorar la secreción y la digestión, para las flatulencias y espasmos intestinales. También se prescriben para dispepsia, gastritis, diarrea, atonía y cólico gástrico. Actúa como agente colerético, previene la formación de cálculos y colelitiasis.
Un remedio probado para los resfriados pulmonares es la decocción de menta, cuyos beneficios son efectos mucolíticos, expectorantes y antipiréticos. Recetado para laringitis, bronquitis, tos ferina, neumonía, tuberculosis pulmonar, asfixia. Externamente, las infusiones de menta se utilizan como antimicrobiano, curativo, mejorando la circulación sanguínea, aliviando el dolor y la inflamación en calambres, reumatismo, radiculitis, artritis, heridas en la piel, erupciones cutáneas y picazón, dermatitis.
¡Importante! La menta de cualquier tipo exhibe sus propiedades beneficiosas y es beneficiosa independientemente del sexo, pero su uso frecuente tiene contraindicaciones para los hombres: la menta reduce la potencia. Esto se explica por el mayor contenido de hormonas vegetales femeninas en la menta: fitoestrógenos, que pueden reducir la cantidad de hormona masculina en el cuerpo: testosterona. Los hombres no deben renunciar por completo a la menta, pero sí consumirla en forma de té y decocciones orales con moderación. Dos o tres tazas al día no hacen daño, pero más de cinco tazas de menta es demasiado.
Por otro lado, beber té de menta, no muy fuerte, o jugo de menta fresco para hombres en ciertos cursos o diariamente, con breves descansos, es incluso beneficioso para la potencia. La menta calma, relaja, alivia perfectamente la fatiga, previene el estrés y combate la impotencia sexual asociada a él.
¿Cuáles son los beneficios de la menta para perros?
La menta de perro o la budra en forma de hiedra, dushmyanka, garuchka, lambswort, molehorn y la hierba de cuarenta patas son hierbas medicinales útiles.¿Con qué ayuda dogmint? Se utiliza para enfermedades de los sistemas respiratorio, genitourinario y digestivo. Tiene propiedades coleréticas, antisépticas, cicatrizantes, diaforéticas, analgésicas, antitumorales, antiinflamatorias. Recetado para enfermedades y heridas de la piel, escrófula, estomatitis, anemia, pérdida de apetito, gastritis, dispepsia, enteritis, colitis. Y también para el tratamiento de enfermedades oculares: lagrimeo, conjuntivitis, resfriados de nariz, garganta y bronquios, asma, cistitis, colelitiasis y urolitiasis.
Externamente: para fracturas, inflamación, dislocaciones de huesos y articulaciones, acné, quemaduras, eczema, psoriasis. Budra se utiliza en la cocina como agente aromatizante e ingrediente para crear bebidas tónicas.
En diferentes partes del mundo, la menta es el nombre que se le da a cultivos a veces diferentes, que están relacionados por su pertenencia a la familia de las Lamiáceas y por sus sorprendentes cualidades de sabor especiado que no se encuentran en ningún otro jardín o planta silvestre.
Hoy en día, están muy extendidos poco más de 20 tipos de menta, que se utilizan tanto en la cocina como en la medicina popular y oficial. Los curanderos y científicos de la antigüedad tenían experiencia en el uso de este material vegetal. Avicena e Hipócrates mencionaron en sus obras los beneficios de la menta para el cuerpo, pidiendo el tratamiento de dolores de cabeza y trastornos digestivos, fiebre y enfermedades mentales con medicamentos a base de menta.
En Rusia, se considera desde hace mucho tiempo uno de los tipos favoritos de hierbas picantes. En el siglo XIX, además de las especies silvestres locales, en jardines y jardines farmacéuticos se podían ver plantaciones cultivadas de esta planta, y ya se recolectaban hojas de menta, que tienen muchas propiedades beneficiosas y un mínimo de contraindicaciones, como en la foto. y se utiliza para hacer pastillas de menta y agua aromática, tinturas e infusiones de hierbas calmantes.
¿Cuáles son los beneficios de la menta? ¿Hay algún daño por tomar productos a base de ella? ¿Tenían razón los médicos del pasado y qué dicen los últimos estudios sobre la composición de la hierba?
¿Cómo beneficia la menta al organismo?
Las posibilidades modernas de la medicina y la biotecnología han avanzado mucho en comparación con la época de Avicena e incluso con el prototipo real del Dr. Watson, quien probablemente recomendó té de menta a sus pacientes más de una vez en el húmedo Londres.
Las propiedades beneficiosas de la menta dependen de la composición de las materias primas vegetales, que adquiere mayor valor cuando se alcanza una alta concentración de aceite esencial de menta - mentol, que en el momento de la recolección constituye del 2,5 al 6% de la masa de hojas o inflorescencias. Es esta sustancia la que determina el sabor y el aroma de la hierba y también es la base de las propiedades beneficiosas de la menta, por ejemplo, su excelente capacidad bactericida.
Al mismo tiempo, el contenido calórico de la hierba es extremadamente bajo y asciende a 70 kcal. De 100 gramos de menta cosechada, 3,75 gramos son proteínas, 6,89 gramos son carbohidratos y sólo 0,94 gramos son grasas. Además, las materias primas medicinales a base de hierbas contienen bastante fibra dietética y valiosos ácidos orgánicos, vitaminas y sales minerales.
- La composición vitamínica incluye compuestos esenciales para el cuerpo humano: A, B1 y B2, B3, B6 y B9, C y PP.
- Los macroelementos están representados por calcio, fósforo y sodio, potasio y magnesio.
- Los oligoelementos de la menta son manganeso, zinc, hierro y cobre.
Además del mentol, los beneficios de la menta para el organismo dependen de la presencia en la materia prima de sustancias como ésteres, taninos, amargor natural, fitoncidas y flavonoides.
Los beneficios de la menta para el organismo en la medicina popular y tradicional.
La menta participa en terapias y medidas preventivas destinadas a combatir muchas enfermedades. Los preparados que contienen mentol o menta tienen efectos calmantes, analgésicos, vasodilatadores y antiinflamatorios. La menta se prescribe como diaforético, bactericida y analgésico seguro para enfermedades acompañadas de fiebre, dolor local e irritación de las membranas mucosas de la nasofaringe y la cavidad bucal.
El aceite esencial de hojas de menta casi no tiene contraindicaciones, pero tiene muchas propiedades útiles, como en la foto, en combinación con otros componentes vegetales, combate eficazmente la rinitis, la estomatitis y la faringitis, las manifestaciones de amigdalitis y otros resfriados estacionales. La hierba de menta también se utiliza para tratar la inflamación del sistema genitourinario, la digestión y el hígado. La menta fresca en platos y bebidas no solo mejora su sabor, sino que también aumenta activamente el apetito, alivia síntomas desagradables como acidez de estómago, náuseas y aumento de la producción de gases.
Lo que la menta hace bien al sistema circulatorio y nervioso es su efecto tónico estimulante.
Por un lado, los preparados a base de menta pueden calmar y aliviar eficazmente el estrés y, por otro, aceleran la actividad mental y ayudan al cuerpo a superar las migrañas y el insomnio.
Es gracias a estas amplias propiedades beneficiosas que la menta se usa ampliamente en la medicina tradicional y se incluye en la composición de medicamentos nuevos, probados y conocidos. Estas preparaciones medicinales que utilizan materias primas a base de hierbas tienen efectos analgésicos, coleréticos, antiespasmódicos y antimicrobianos, calman activamente, estimulan la digestión y la actividad de las glándulas endocrinas y tienen un efecto beneficioso sobre los músculos lisos.
Propiedades medicinales de la menta y contraindicaciones para la mujer.
Las propiedades beneficiosas de la menta se pueden aprovechar durante períodos tan difíciles de la vida de una mujer como el embarazo y la lactancia. En este momento, el uso de medicamentos es extremadamente limitado e incluso las hierbas medicinales deben tratarse con mucho cuidado.
Los médicos confían en que el consumo diario de hasta un litro de té de menta no dañará la salud de la madre ni del feto.
Sustancias activas de la planta:
- neutralizar las manifestaciones de toxicosis;
- aliviar las náuseas;
- mejorar el apetito y el bienestar general;
- eliminará los signos de ansiedad sin causa que a menudo acompaña al embarazo.
Los beneficios de la menta para el organismo de la futura madre incluyen la eliminación de la acidez de estómago, un suave efecto laxante y facilitar el paso de los gases. Al utilizar las propiedades medicinales de la menta, las mujeres deben tener en cuenta las contraindicaciones que existen en relación con esta planta.
Si el té y el uso externo de materias primas a base de hierbas no dañan la salud, entonces no se recomienda el aceite esencial en su forma pura durante el embarazo, ya que el mentol en tal concentración puede provocar el parto.
Las madres jóvenes no deben dejarse llevar por el consumo de menta. Las materias primas a base de hierbas con una acción tan activa pueden reducir la cantidad de leche producida. ¿Qué más es buena la menta para las mujeres? Una decocción de menta o té de hierbas aliviará la fatiga, ayudará a sobrellevar los dolores menstruales y de cabeza y normalizará el sueño.
Propiedades útiles y contraindicaciones de la menta para hombres.
La menta es muy conocida como una planta con propiedades reconstituyentes, tónicas, analgésicas y antipiréticas. ¿Cómo es beneficiosa la menta para la salud de los hombres?
- No hay duda de que la menta puede eliminar eficazmente los efectos del estrés, la fatiga, el té o la decocción de menta te calmarán y te pondrán de buen humor.
- La inclusión regular de menta en su dieta reducirá el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y del sistema nervioso.
- El uso externo de decocción de menta refresca la piel, reduce la sudoración y el riesgo de infecciones por hongos.
Con todas las propiedades beneficiosas de la menta, existen contraindicaciones para los hombres que vale la pena escuchar. El consumo excesivo de bebidas y platos con menta fresca, tés a base de ella o medicamentos con mentol en un hombre puede provocar una disminución de la potencia, una sensación de relajación y disminución de la atención, lo que es especialmente peligroso al conducir.
Contraindicaciones para el uso de menta.
A pesar de la gran cantidad de propiedades beneficiosas existentes, la menta también tiene contraindicaciones que se aplican a todo aquel que decida empezar a curarse con la ayuda de esta planta.
La primera advertencia es la existencia de intolerancia personal a sustancias contenidas en materiales vegetales y preparados elaborados a partir de ellos.
La menta debe usarse con extrema precaución a presión reducida. En este caso, incluso una taza de té aparentemente inofensivo puede provocar una disminución adicional de la presión arterial y un deterioro del bienestar.
La menta actúa de manera similar sobre los vasos sanguíneos de los tejidos, su tono disminuye y el flujo sanguíneo disminuye. Por tanto, no se pueden descartar exacerbaciones de las venas varicosas. En lo que respecta al sistema digestivo, la menta puede tener tanto beneficios como daños por la ingesta irreflexiva de productos de origen vegetal. Por ejemplo, tome decocciones de menta con precaución en caso de alta acidez, exacerbación de gastritis o úlcera péptica.
Los pediatras no recomiendan dar té de menta, decocciones y otros remedios a base de hierbas a niños menores de tres años.
Vídeo sobre los beneficios de la menta.
La versión latina de la menta es Mentha piperita L. Este nombre se explica por la presencia del sabor picante de las hojas de la planta. La raíz es ramificada y puede penetrar en el suelo hasta una profundidad de 70 a 80 cm. El tallo es erecto y las hojas están cubiertas de pelos cortos y suaves.
Pequeñas flores de menta de color rosa pálido o violeta pálido se recogen en inflorescencias en forma de espiguillas en la parte superior del brote. La planta florece durante todo el verano y parte de septiembre.
tipos de menta
En el siglo XVII En Inglaterra, la menta piperita o menta inglesa se obtenía cruzando especies silvestres. Ahora la menta está muy extendida por toda Rusia y muchos países europeos. La planta no tiene pretensiones: se siente bien bajo la nieve, tolera el frío, pero prefiere la luz y la humedad. Hoy en día, los tipos de menta cultivados más conocidos son los negros (las hojas de los tallos tienen un tinte rojo violeta) y los blancos (el color de las hojas es blanco). El aceite esencial de este último es más delicado, pero produce poco, por lo que es más racional ennegrecerse.
Composición de menta
vitaminas
Cómo preparar menta
Las hojas se utilizan con fines medicinales, culinarios y cosméticos. Para preparar las hojas, se recogen en julio y agosto al inicio de la floración, preferiblemente en la primera mitad del día, se disponen en gavillas durante varias horas para que se marchiten, se vuelven a tender y se secan a 30-32°C.