Un conjunto de ejercicios de respiración para la neumonía. Métodos de terapia con ejercicios para la neumonía Terapia con ejercicios para la neumonía en s 7

Los ejercicios de respiración para la neumonía son una de las etapas importantes del tratamiento, cuyo objetivo es acelerar la recuperación y restaurar la función pulmonar normal después de una enfermedad debilitante. La terapia con ejercicios para la neumonía en adultos y niños es un conjunto simple y eficaz de medidas prescritas por un médico para la neumonía y otras patologías del sistema respiratorio.

En los últimos años ha habido una tendencia al aumento de la incidencia de enfermedades del sistema respiratorio. Las enfermedades más comunes son faringitis, traqueítis, bronquitis y neumonía. Estas enfermedades provocan una disfunción del órgano afectado.

Con la neumonía, se observan los siguientes cambios en el cuerpo:

1. Obstrucción de la circulación sanguínea debido al desarrollo de edema inflamatorio.
2. Congestión en los pulmones, como resultado de lo cual se pueden formar adherencias después de la recuperación.
3. Un cambio en la elasticidad del tejido de los pulmones y los bronquios, después del cual la respiración se vuelve superficial y el pecho pierde su movilidad.
4. Dificultad para evacuar el esputo.

Uno de los factores que agrava estas manifestaciones de neumonía en los niños es la debilidad de su sistema muscular. Los músculos intercostales, los músculos de la espalda, el cuello y el diafragma de los bebés aún no pueden proporcionar suficiente ventilación a los pulmones. Como resultado, la neumonía en los niños es más grave y dura más.

Un conjunto de ejercicios para la neumonía le permite desarrollar los músculos respiratorios, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la saturación de oxígeno en la sangre, lo que conduce a una rápida recuperación y un fortalecimiento general del cuerpo durante el período de rehabilitación.

Terapia de ejercicios para la neumonía.

La gimnasia ligera y los ejercicios de respiración para la neumonía se utilizan en combinación con tratamiento farmacológico, fisioterapia y masajes.

El cumplimiento de todas las prescripciones médicas conduce a:

• Fortalecimiento del suministro de sangre a los pulmones.
• Mejorar la salida de linfa y toxinas del foco patológico.
• Reabsorción del exudado.
• Mejora de la descarga de esputo mucoso y purulento.
• Restaurar el volumen corriente de los pulmones.
• Normaliza el intercambio de gases en los alvéolos y aumenta la saturación de oxígeno en sangre.

El entrenamiento regular en combinación con masajes y terapia vitamínica acelera la recuperación y también mejora significativamente el bienestar del paciente. Puede realizar ejercicios terapéuticos para la neumonía en casa o en la sala de fisioterapia de una institución médica.

Características de los ejercicios de respiración.

El inicio de ejercicios de fisioterapia en la neumonía aguda solo está permitido con el permiso del médico tratante. Los ejercicios de respiración se realizan antes de una serie de ejercicios especializados y ayudan a preparar un cuerpo debilitado para la actividad física.

Puedes empezar a hacer ejercicio después de una neumonía si:

• Sin signos de insuficiencia respiratoria (respiración rápida, piel pálida o azulada).
• Normalización de la temperatura corporal.
• Desaparición de los síntomas de intoxicación.

La fisioterapia para la neumonía debe comenzar con un esfuerzo mínimo, aumentando la carga gradualmente, mientras se controla cuidadosamente el estado del paciente. Un esfuerzo excesivo no sólo no produce mejoría, sino que también puede empeorar el bienestar del paciente.

Ejercicios efectivos

Los expertos reconocen que los ejercicios de respiración para la bronquitis y la neumonía mediante el método Strelnikova son los más eficaces. Este ejercicio se realiza tanto durante la enfermedad como durante el período de recuperación.

Los niños adoran especialmente los ejercicios de respiración para la neumonía con el método Strelnikova, ya que el entrenamiento se realiza de forma lúdica y los ejercicios tienen nombres interesantes:

1. "Palmas" es un ejercicio de calentamiento que le permite preparar el cuerpo para realizar ejercicios terapéuticos. Durante este procedimiento, debe realizar cuatro respiraciones ruidosas y bruscas por la nariz, mientras mantiene los brazos doblados a la altura de los codos con las palmas hacia adelante y aprieta los puños con cada inhalación. La exhalación después de cada inhalación debe ser pasiva, mientras los músculos del pecho y el abdomen se relajan.
2. "Jinetes": es necesario realizar 8 respiraciones breves y agudas seguidas sin parar, seguidas de 5 segundos de descanso y nuevamente 8 respiraciones. Se realizan 12 ciclos similares de movimientos. Las manos se aprietan en puños al nivel del estómago; con una entrada ruidosa, caen bruscamente, mientras se extienden completamente a la altura de los codos.
3. Ejercicio "Pump", similar al anterior, es necesario realizar 8 respiraciones. Al agacharte, debes intentar alcanzar los dedos de los pies con las palmas. Los niños pequeños pueden imaginar que están inflando rítmicamente un colchón de aire o una llanta de automóvil con una bomba. Hay una serie de patologías en las que este movimiento está contraindicado: lesiones de la columna, aumento de la presión intracraneal, prolapso de órganos internos, ataques de mareos.
4. Al hacer el ejercicio del "gato", es necesario juntar los pies y con cada inhalación realizar sentadillas parciales con el torso girando hacia la izquierda y hacia la derecha. Al mismo tiempo, puedes realizar movimientos de agarre con las palmas. Lo mejor es que un niño lo interprete con música rítmica.


5. “Abraza tus hombros”: durante 8 movimientos respiratorios debes abrazarte rápidamente por los hombros, es importante mantener los brazos paralelos entre sí y no extenderlos demasiado.
6. "Péndulo": mientras inhala y exhala, debe balancearse rítmicamente, inclinándose hacia adelante y hacia atrás, mientras abraza sus hombros.
7. Al realizar los ejercicios de “Giros de cabeza” y “Orejas”, es necesario balancear e inclinar la cabeza de lado a lado y de arriba a abajo.
8. Al “Rodar”, debes transferir suavemente tu peso de la pierna izquierda a la derecha, pero solo al ritmo de tu respiración.
9. “Pasos”: con este ejercicio es importante levantar la pierna doblada a la altura de la rodilla, agachándose ligeramente sobre la pierna de apoyo. Mientras exhala, baje la pierna suavemente.

Los ejercicios de respiración después de la neumonía el primer día constan de los tres primeros ejercicios, los más sencillos, que se pueden realizar incluso sentado en la cama para evitar mareos y deterioro del bienestar. A medida que avanza la recuperación, se incluyen ejercicios nuevos y más complejos en el complejo de ejercicios.

Se ha demostrado que los ejercicios físicos, según Strelnikova, aceleran el proceso de recuperación de enfermedades del sistema respiratorio y evitan muchas complicaciones. Los niños pequeños disfrutarán de una forma lúdica de educación física, con poemas y música alegre. También puedes inflar globos con tu bebé y decorar con ellos la habitación del niño en casa o sala si el tratamiento es en un hospital.

La importancia de la terapia con ejercicios.

Los ejercicios terapéuticos y el masaje vibratorio, cuya técnica puede explicar el médico tratante en la cita, son muy importantes para los pulmones y su recuperación normal después de una enfermedad. Con estos métodos, no solo puede acelerar el proceso de recuperación de infecciones respiratorias, sino también deshacerse de la respiración pulmonar superficial, que es típica de muchos niños y adultos, y también mejorar la inmunidad.

Antes de asistir a clases de fisioterapia conviene consultar con tu médico, ya que existen una serie de contraindicaciones que impiden realizar algunos ejercicios. Las combinaciones de medicamentos modernos y eficaces, una nutrición adecuada, masajes y terapia de ejercicios mejoran significativamente la afección y aceleran la recuperación de todas las enfermedades infecciosas del sistema pulmonar.

Las clases de educación física terapéutica (FP) se utilizan activamente para restaurar y mejorar la condición de los pacientes en caso de diversas enfermedades, incluida la neumonía. A pesar de la disponibilidad de numerosos medicamentos y métodos de fisioterapia, la terapia con ejercicios sigue siendo uno de los medios más populares y eficaces en el camino hacia la recuperación total. En el caso de la neumonía, el tratamiento con ejercicios es un elemento importante de la terapia y rehabilitación del paciente.

El propósito de la terapia con ejercicios.

El conjunto clásico de ejercicios de fisioterapia tiene como objetivo pronta recuperación del paciente y reducir el riesgo de complicaciones.

Objetivos del complejo estándar:

1. Restaurar el funcionamiento funcional de los órganos respiratorios.
2. Prevención de la insuficiencia pulmonar.
3. Fortalecimiento de la microcirculación sanguínea en los tejidos pulmonares.
4. Aceleración del proceso de regeneración de la superficie de los pulmones.

Los ejercicios terapéuticos ayudan a mejorar el suministro de sangre a los tejidos de los órganos y previenen el desarrollo de procesos estancados.

En el caso de la neumonía, se produce una compactación general del tejido pulmonar, alteración de la circulación y deterioro de las funciones básicas del intercambio aéreo en los alvéolos. Es por eso que la terapia con ejercicios sigue siendo un elemento importante de la terapia que previene el desarrollo de procesos patológicos.

También existe un curso especializado de fisioterapia destinado a garantizar el volumen de respiración necesario. Los objetivos de este complejo incluyen actividades para:

• restauración de la ventilación estable del tejido pulmonar;
• restauración del pleno funcionamiento del diafragma;
• estimulación de las funciones de drenaje del órgano.

Después de someterse a una terapia en combinación con medidas y un tratamiento farmacológico, el paciente puede recuperarse por completo de la enfermedad. El resultado de la terapia depende del estado general del paciente, el estadio de la neumonía y los métodos de tratamiento utilizados.

Efectos positivos de los ejercicios de respiración.

Con el desarrollo de procesos inflamatorios, se observa una disminución en la capacidad funcional de los pulmones, una interrupción de la actividad de los alvéolos, los bronquios y los procesos de intercambio de gases. La falta de oxígeno puede provocar procesos irreversibles en el cuerpo, incluida la exacerbación de enfermedades crónicas.

El efecto positivo de la terapia con ejercicios para la neumonía se explica por la capacidad de:

1. estimular la limpieza del tejido pulmonar del líquido patógeno acumulado;
2. restablecer el suministro natural de oxígeno a tejidos y órganos;
3. mejorar el mecanismo de drenaje linfático;
4. restaurar el soporte muscular del sistema respiratorio;
5. fortalecer el sistema inmunológico y la resistencia a la flora patógena;
6. reducir el riesgo de consecuencias graves de la neumonía.

Estimular el sistema respiratorio durante un complejo de entrenamiento físico ayuda a restaurar los procesos naturales del cuerpo.

Contraindicaciones de la terapia con ejercicios para la neumonía.

Las contraindicaciones para el entrenamiento físico terapéutico para la neumonía incluyen:

• absceso pulmonar;
• absceso pulmonar antes de la penetración bronquial;
• insuficiencia circulatoria descompensada (se desarrolla después de un infarto de miocardio u otras patologías graves del sistema circulatorio);
• la presencia de sangre en el esputo, hemoptisis;
• signos de fiebre;
• asma bronquial;
• insuficiencia respiratoria de tercer grado;
• alteraciones en los procesos mentales que conducen a la imposibilidad de contacto entre el paciente y el instructor de fisioterapia;
• aterosclerosis completa del pulmón;
• dificultad para respirar en reposo cuando se usan betaagonistas de acción corta;
• acumulación de un gran volumen de líquido en la cavidad pleural;
• estado de debilidad del cuerpo, agotamiento;
• temperatura corporal alta.

En el caso de la presencia de estas contraindicaciones, la terapia de tratamiento se cambia para curar completamente a la persona del factor que impide la terapia con ejercicios o para reemplazar el ejercicio físico con otro método de influencia.

Carga inicial

• aumento gradual de cargas;
• si se prescribe reposo en cama, los ejercicios se realizan sin respiración profunda ni tensión en el pecho, el complejo se realiza lentamente con respiraciones raras, la duración total no excede los 10 minutos;
• después de que el paciente sea capaz de realizar una serie de ejercicios sedentarios, los ejercicios pueden comenzar en posición de pie; la duración total de las series no debe exceder los 20 minutos;
• Si se sigue el régimen en el momento del alta, el paciente podrá realizar toda la gama de ejercicios respiratorios, cuya duración total alcanza los 30 minutos.

Sin embargo, es necesario empezar a hacer ejercicio con cuidado, siguiendo las recomendaciones de su médico.

En la etapa inicial, un conjunto de ejercicios de respiración en caso de neumonía incluye:

1. Una forma de limpieza de ejercicio respiratorio prescrita según las necesidades individuales del paciente. Para realizar esto se calcula la fuerza más adecuada de inhalación diafragmática, el paciente contiene la respiración por hasta 10 segundos, luego de lo cual exhala gradualmente tanto como sea posible, que consta de varias porciones cortas.
2. Los ejercicios de voz se realizan mediante inhalación diafragmática profunda y salida secuencial por la boca, acompañada de una exclamación audible (el sonido “¡Ja!”). Después de una exclamación, se recomienda cerrar los labios. Realizado 5 veces; después de completar el abordaje, el paciente debe volver a realizar ejercicios para limpiar el aliento.
3. El paciente debe respirar profundamente y contener la respiración. Luego debes relajar completamente los brazos y la cintura de las extremidades superiores, estirar los brazos a lo largo del cuerpo y apretar los dedos. El paciente tensa los brazos y junta las palmas de las manos en puños hacia los hombros, luego extiende las extremidades superiores hacia los lados. Finalmente, debes devolver los brazos a su posición anterior, tirando de ellos a lo largo del cuerpo.
4. Después de aceptar la posición inicial del cuerpo, debes relajarte completamente y exhalar por la boca. Realizar un ejercicio de limpieza.

Los ejercicios tienen como objetivo restaurar la actividad de los músculos implicados en el proceso de la respiración humana natural. Por tanto, el objetivo de la gimnasia es realizar el complejo teniendo en cuenta las capacidades individuales.

Un conjunto de ejercicios dinámicos.

Una vez que el paciente es capaz de realizar una serie completa de ejercicios en la etapa inicial, se añaden al curso del tratamiento técnicas para mejorar la nutrición de los vasos sanguíneos de los órganos respiratorios.

Las características de la etapa inicial de la terapia con ejercicios incluyen:

• los ejercicios afectan la actividad de los músculos de la cintura escapular, el torso y las extremidades inferiores;
• en el caso de utilizar terapia de ejercicios en relación con niños para el tratamiento de la neumonía, se debe estar lo más atento posible a la condición del niño y no apresurarse a aumentar las cargas y la duración de la serie de ejercicios;
• si el médico evalúa la condición de un adulto como buena, es posible agregar ejercicios con mancuernas, una pared de gimnasia o un banco (no se recomienda la expansión independiente del complejo);
• cualquier nivel del complejo dinámico debe incluir caminar, cuyo tiempo lo prescribe el médico, teniendo en cuenta los indicadores individuales del paciente.

El ejercicio depende de la extensión del daño pulmonar. Si durante el período de la enfermedad sólo se dañó el pulmón izquierdo, una serie de ejercicios para restaurar y estimular la respiración seguirán el curso necesario para la neumonía del lóbulo superior del lado izquierdo.

Este sistema de formación incluye:

1. El paciente debe recostarse sobre su lado sano y extender los brazos a lo largo del cuerpo.
2. Luego es necesario inhalar, durante el cual el paciente levanta la mano y el instructor, que realiza el complejo, presiona en el área del pecho. Por recomendación de un médico, se puede aumentar la velocidad de los ejercicios.
3. El paciente se acuesta con el lado sano sobre el cojín de ejercicios, inhala y lleva la rodilla hacia el pecho, mientras el instructor aplica presión en la zona del pecho.
4. Cada ejercicio se realiza 5 veces, el complejo total se repite 8 veces (dependiendo del estado de la persona).
5. El curso de la terapia con ejercicios dura 4 días o más.

La transición a la siguiente etapa y el aumento de cargas se llevan a cabo únicamente según lo prescrito por el médico y el instructor.

Acciones de drenaje

Los ejercicios de drenaje son una etapa integral de la terapia con ejercicios durante el tratamiento de la neumonía.

Las características de la técnica incluyen los siguientes factores:

• la posición del paciente en la cama es boca arriba con la pelvis elevada (la posición del cuerpo contribuye a la liberación y el movimiento de las masas de esputo en los bronquios);
• está prohibida una serie de ejercicios de drenaje en caso de lesión en las costillas, fractura de columna o fractura de cráneo;
• para una mayor eficacia, se debe combinar un complejo de terapia de ejercicios con un masaje que promueva la eliminación de la flema;
• el masaje debe confiarse a un maestro experimentado;
• Se recomienda continuar la serie de ejercicios incluso después de una recuperación completa para estimular el trabajo emparejado de los órganos respiratorios.

Un maestro experimentado realiza hasta 200 manipulaciones por minuto, lo que contribuye a la liberación activa de esputo.

Los ejercicios del complejo incluyen:

1. En posición tumbada con las piernas levantadas a 15-20 cm de la cama (es recomendable poner algo debajo).
2. Realice movimientos vibratorios a través del pecho mientras inhala.
3. Compresión aguda de la parte inferior del pecho durante la exhalación.
4. Para restablecer la respiración después del ejercicio, se recomienda respirar profundamente lentamente, contener la respiración y luego exhalar lentamente.

El complejo de drenaje permite prevenir la acumulación de líquido en la zona pleural y el desarrollo de insuficiencia respiratoria.

Ejercicio terapéutico durante la recuperación de una neumonía.

Las clases de educación física terapéutica deben usarse no solo durante el período de tratamiento, sino también adherirse activamente a un conjunto de clases durante la rehabilitación. La finalización completa del curso ayuda a reducir el riesgo de desarrollar recaídas de neumonía y otras enfermedades que pueden contraerse debido a una inmunidad disminuida.

Los principales ejercicios durante el período de rehabilitación después de una neumonía incluyen:

1. Una persona debe pararse erguida, separar los pies a la altura de los hombros y colocar las manos en la cintura. Realiza inclinaciones hacia la derecha y hacia la izquierda. Inhala lentamente y levanta los brazos por encima de la cabeza. Baja los brazos mientras exhalas.
2. Para el segundo ejercicio, una persona puede sentarse en una silla. Luego, el paciente relaja las manos y, levantándolas, aprieta las palmas en un puño. Los dedos de los pies se comprimen al mismo tiempo que los de las manos. La respiración durante el ejercicio es lenta. Después de una breve parada, las manecillas vuelven a su posición original.
3. Levantándose de la silla, la persona se endereza, baja los brazos a lo largo del cuerpo y se inclina hacia adelante. Para realizarlo por completo, debe bajar las manos y tocar el pie izquierdo con los dedos de la mano derecha. La respiración durante el ejercicio debe ser tranquila y uniforme.

La duración y el número de ejercicios del complejo están determinados por el estado del paciente en el momento del alta y las características generales de la enfermedad.

También es posible realizar ejercicios de respiración gimnásticos utilizando un simulador de escaleras.

Para implementar el complejo necesitas:

1. Gira de lado hacia las escaleras.
2. Agarre la escalera con la mano.
3. Inclínate hacia adelante y levanta la mano libre.

Se cree que el uso complejo de escaleras estimula bien la respiración por la mañana. Lo mejor es hacer ejercicios de flexión antes de la primera comida.

Reglas para fortalecer cargas gimnásticas.

Las reglas para fortalecer los ejercicios gimnásticos en la fisioterapia incluyen:

1. El aumento de carga se lleva a cabo solo después de consultar con un especialista, confirmar el éxito de la etapa anterior y el buen estado del paciente.
2. Los ejercicios que componen el complejo se seleccionan teniendo en cuenta la zona afectada por la enfermedad (si hay un infiltrado en el lado izquierdo, el complejo desarrolla el trabajo del lado izquierdo de los órganos pares).
3. El conjunto de ejercicios incluye ejercicios para la mitad superior e inferior del cuerpo humano.
4. La duración total del complejo no debe exceder los 10 minutos con el permiso del instructor, el complejo puede ampliarse a 20 minutos (máximo).

Vale la pena recordar que las clases de educación física terapéutica enumeradas tienen como objetivo restaurar la capacidad funcional de los órganos respiratorios. Superar la norma especificada por el médico tratante no solo puede alterar la técnica, sino también conducir a resultados indeseables para todo el tratamiento de la neumonía.

Conclusión

La terapia con ejercicios para la neumonía es un conjunto de actividades físicas necesarias, cuya acción tiene como objetivo reducir el riesgo de complicaciones y eliminar los trastornos patológicos durante el período de rehabilitación. Seguir las instrucciones de tu médico y prestar mucha atención a tu salud puede acelerar significativamente tu recuperación.

El ejercicio terapéutico se refiere a métodos de tratamiento adicionales; su efecto es efectivo solo en combinación con procedimientos básicos y un tratamiento con medicamentos.

La neumonía es una enfermedad infecciosa-tóxica aguda de los pulmones, en la que la infección afecta las vías respiratorias y los alvéolos y provoca la acumulación de exudado inflamatorio en estos últimos.

Se trata de una enfermedad muy grave, cuyo curso no pasa desapercibido para el organismo. Los efectos residuales en forma de insuficiencia respiratoria o tos prolongada persisten durante mucho tiempo.

Por lo tanto, el tratamiento de la neumonía debe considerarse de manera integral e incluye terapia tanto farmacológica como no farmacológica (fisioterapia (fisioterapia), masajes, ejercicios de respiración).

El ejercicio terapéutico es un conjunto de métodos para la prevención, tratamiento y rehabilitación de los pacientes, basados ​​en determinados ejercicios físicos seleccionados de acuerdo con la patología del paciente.

El efecto terapéutico se basa en cargas estrictamente dosificadas para pacientes con neumonía y pacientes debilitados después de una enfermedad.

Cuando se utiliza este método para la neumonía, se hace una distinción entre entrenamiento general y especial. Los ejercicios generales tienen como objetivo restaurar la vitalidad del cuerpo en su conjunto. Un entrenamiento especial promueve la regeneración de la estructura anatómica y la función de los pulmones.

Gimnasia para la neumonía (complejo aproximado):

1. Posición inicial: sentado en una silla. Alterne respiraciones profundas con respiraciones superficiales: de 8 a 10 veces. Luego, levante los brazos hacia los lados en combinación con inhalaciones y exhalaciones tranquilas (5-6 veces). Después de caminar en el lugar (12-16 veces), la respiración es arbitraria.
2. Posición inicial: de pie, hombros relajados. Camine lentamente por la sala durante 2 o 3 minutos, respirando espontáneamente. Luego levantamos los brazos y giramos hacia un lado (4-6 veces) en combinación con una respiración profunda. Luego nos ponemos de puntillas (7-8 veces), respiramos libremente.
3. Posición inicial: de pie, con los brazos colgando libremente. Nos inclinamos, mientras intentamos tocar el pie izquierdo con la mano derecha y viceversa (7-8 veces). La profundidad de la respiración es arbitraria.
4. Posición inicial: sentado en una silla. Alternativamente, levante los brazos y luego bájelos con relajación (6-8 veces) combinado con respiración superficial. Después de apretar los puños y al mismo tiempo apretar los dedos de los pies (8-10 veces), debe disminuir gradualmente la respiración.

Gimnasia después de la neumonía (complejo aproximado):

1. Posición inicial: sentado en una silla, posición libre. Respiración profunda (5-6 veces), reduciendo gradualmente la profundidad de la respiración.
2. Posición inicial: sentado en una silla, con la espalda recta. Combinación del ejercicio de “imitación de ciclismo” con respiración profunda (8-10 veces).
3. Posición inicial: de pie, con los pies separados a la altura de los hombros y los hombros relajados. Caminar tranquilamente en el lugar (2-3 minutos), luego complicamos el ejercicio: caminar combinado con levantar ambos brazos hacia adelante, hacia arriba y hacia los lados (2 minutos), respirando libre y profundamente.
4. Posición inicial: de pie de lado a la escalera de gimnasia (pared). Una mano se aferra a la pared. Doblamos el torso hacia la escalera y al mismo tiempo levantamos la mano libre.

Los ejercicios físicos matutinos (ejercicios) son uno de los componentes de la fisioterapia. Se realizan por la mañana antes de las comidas en la habitación o al aire libre. El ejercicio estimula las fuerzas inmunes del cuerpo y mejora el tono de los pacientes.

Los ejercicios de fisioterapia durante el período de remisión de la neumonía se pueden combinar con carreras lentas, ciclismo y marcha atlética.

Trabajar con el volumen pulmonar en la neumonía.

Este método implica una combinación de reducir la profundidad de la inhalación y la exhalación, contener la respiración durante la inhalación y la exhalación para cambiar el volumen de ventilación de los pulmones. Este complejo de ejercicios terapéuticos ayuda a eliminar el síndrome broncoobstructivo que se presenta con la neumonía y mejora la descarga de esputo de las vías respiratorias.

Contraindicaciones para realizar ejercicios:

• deterioro del estado general, aparición de fiebre;
• aumento de la insuficiencia respiratoria, aparición de dificultad para respirar en reposo, a pesar del uso de betaagonistas de acción corta (salbutamol, fenoterol);
• insuficiencia circulatoria descompensada en patologías del sistema cardiovascular (miocardiopatía dilatada, afecciones posteriores a un infarto de miocardio, arritmias potencialmente mortales);
• Enfermedades mentales graves que impiden la comunicación normal entre el paciente y el médico fisioterapeuta.

Ejercicios de respiración

El ejercicio principal de la técnica es contener la respiración. Después de una ligera exhalación, el paciente contiene la respiración durante unos segundos. Este tiempo se llama pausa respiratoria. El paciente debe repetir el ejercicio hasta 12 veces al día, aumentando el tiempo de pausa respiratoria de 5 a 10 segundos cada día. El médico fisioterapeuta debe vigilar al paciente mientras realiza los ejercicios, mediante un cronómetro.

La siguiente etapa de los ejercicios de respiración es enseñar al paciente a recuperar la respiración tranquila después del ejercicio o en reposo. La cantidad de entrenamiento depende en gran medida del estado del sistema broncopulmonar antes de la aparición de la enfermedad: el ejercicio será más fácil para los atletas, pero los fumadores deberán recorrer un camino difícil para restaurar la función pulmonar.

La esencia de estos ejercicios es aumentar la excursión de los pulmones aumentando el volumen de inhalación y exhalación. Es decir, el paciente debe respirar profundamente, contener la respiración (pausa respiratoria) y luego exhalar profundamente. Una lección incluye una serie de inhalaciones y exhalaciones (hasta 10-15), el entrenamiento se repite hasta 8 veces al día.

Este conjunto de ejercicios desarrolla la resistencia del organismo en condiciones de hipoxia e hipercapnia, enseña al paciente a aliviar el síndrome broncoobstructivo de forma no farmacológica y estimula el funcionamiento de los sistemas respiratorio y cardiovascular.

Los ejercicios de respiración son un conjunto de ejercicios basados ​​en una respiración adecuada en combinación con o sin fisioterapia. Esta gimnasia está dirigida a la prevención y tratamiento de enfermedades del sistema respiratorio, cardiovascular e incluso nervioso.

Hay muchas técnicas y conjuntos de ejercicios diferentes, el más famoso de ellos son los ejercicios de respiración según Strelnikova.

Los ejercicios de respiración para la neumonía son una excelente adición a la terapia conservadora y pueden acelerar significativamente el proceso de recuperación del paciente.

¿Qué efecto tienen los ejercicios de respiración?

La neumonía es una enfermedad en la que se producen procesos inflamatorios en los pulmones. Se acompaña de insuficiencia respiratoria y una disminución del volumen de tejido funcional, lo que altera el proceso de intercambio de gases en los pulmones y reduce el suministro de oxígeno al cerebro y otros órganos.

¡IMPORTANTE SABERLO!

Esto provoca el desarrollo de procesos estancados en el cuerpo, se producen exacerbaciones de enfermedades crónicas y se altera el funcionamiento del sistema cardiovascular. Para resolver estos problemas lo más rápido posible, a la terapia con medicamentos se añaden ejercicios de respiración, que:

• ayuda a mejorar el intercambio de gases y a saturar mejor la sangre con oxígeno;
• estimula el flujo sanguíneo linfático;
• entrena los músculos respiratorios y enseña la respiración diafragmática;
• promueve la función de drenaje en las lesiones, es decir, limpia el tracto respiratorio de moco;
• aumenta la profundidad de la inspiración;
• alivia los síntomas de intoxicación;
• mejora el estado general y el estado de ánimo del paciente.

Además, el ejercicio ayuda a proteger contra posibles y muy comunes complicaciones tras una neumonía.

Como:

• adherencias en el tejido pulmonar;
• enfisema;
• atelectasia;
• violación de la forma del cofre.

La base del efecto de mejora de la salud de la gimnasia respiratoria es la capacidad de regular voluntariamente la duración y la fuerza de la inhalación y la exhalación, la capacidad de contener o forzar la respiración. Esto es lo que contribuye a la pronta recuperación del paciente, la reabsorción de focos inflamatorios y la restauración de su capacidad de trabajo.

Conceptos básicos de los ejercicios de respiración.

Puede iniciar ejercicios respiratorios si no hay fiebre, no hay síntomas agudos de intoxicación y si los estudios de laboratorio y de rayos X indican un desarrollo inverso del proceso patológico.

Además, los ejercicios respiratorios están contraindicados en casos de agotamiento, insuficiencia cardíaca, cáncer de pulmón, inflamación purulenta y riesgo de hemorragia. Puede comenzar mientras todavía está en reposo en cama, pasando gradualmente a ejercicios sentados y de pie en combinación con ejercicios de fortalecimiento general.

Las primeras sesiones de ejercicios de respiración no deben exceder los 5-10 minutos. Los pacientes en reposo en cama deben realizar ejercicios mientras están acostados, sin profundizar la respiración. Después de mejorar la dinámica de recuperación, puedes alargar las sesiones y añadir nuevos ejercicios.

Para una terapia eficaz, es necesario aumentar la duración de las clases a 30 minutos, combinando ejercicios de respiración con elementos de fisioterapia, además de añadir cargas adicionales y objetos auxiliares (mancuernas, pelota, bastón de gimnasia, etc.). La realización regular de ejercicios respiratorios después de la neumonía ayudará a acelerar el proceso de rehabilitación y a que el paciente vuelva a trabajar rápidamente.

Ejercicios básicos de respiración.

Para el tratamiento y prevención de la neumonía, se proponen una serie de ejercicios respiratorios especiales, en los que es importante seguir la técnica de ejecución.

1. Aliento limpiador. Respire profundamente, contenga la respiración y suelte lentamente el aire a través de los labios fruncidos, sin hinchar las mejillas.
2. Respiración con obstrucción y conteo. Inhale aire por la nariz durante 3 segundos y luego suéltelo a través de los labios fuertemente comprimidos. Exhala durante 6 segundos.
3. Respiración sonora. Para entrenar el alargamiento de la exhalación, es necesario utilizar únicamente los músculos respiratorios. Inhala tanto como puedas y, al exhalar, emite sonidos vibratorios y silbidos (Z, S, F, CH, ZH, R, M, N). Este ejercicio alivia el broncoespasmo.
4. Trabalenguas. Mientras exhala después de respirar profundamente, debe pronunciar trabalenguas cortos.

Estos ejercicios se pueden realizar tumbado. Para el reposo semi-cama, existen esquemas más complejos, que también se basan en una respiración adecuada con una exhalación profunda, pero en combinación con actividad física.

Hasta la fecha, en la mayoría de los casos clínicos registrados de neumonía, no se ha prescrito fisioterapia, que, por cierto, si no es de suma importancia en el tratamiento de estos pacientes, sí definitivamente puede reducir significativamente el tiempo de recuperación. y rehabilitación. Probablemente esto se deba a que en las recomendaciones clínicas modernas, en principio, se le da muy poca importancia a la fisioterapia, no sólo a las enfermedades del tracto respiratorio.

Esto no es bueno, ya que debido a este fenómeno aumenta el período de discapacidad de la población, aumenta la frecuencia de complicaciones y la cronicidad del proceso. Es por estas razones que el médico tratante debe prestar mucha más atención a la cuestión del tratamiento fisioterapéutico de los pacientes. Se ha demostrado fehacientemente que si en el régimen de tratamiento del paciente se incluían ejercicios respiratorios competentes para la neumonía, el período de su discapacidad se reducía de cinco a siete días (estadísticas oficiales).

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los ejercicios respiratorios realizados incorrectamente para la neumonía pueden empeorar significativamente la condición del paciente (especialmente cuando se inició un complejo de fisioterapia en adultos durante una exacerbación de la enfermedad).

La necesidad de un complejo de terapia con ejercicios para la neumonía está inicialmente predeterminada por el mecanismo fisiopatológico del proceso inflamatorio. El caso es que la neumonía es una enfermedad que se manifiesta rápidamente y está asociada con una exudación masiva, la mayoría de las veces de naturaleza infecciosa. Acompañado de daño al tracto respiratorio inferior y al parénquima pulmonar. Debido a la progresión del proceso inflamatorio, se produce una disminución de la llamada zona respiratoria, lo que, naturalmente, a su vez conduce a insuficiencia respiratoria.

A nivel molecular, el proceso patológico es el siguiente: debido a la compactación del tejido resultante, no hay contacto de la sangre venosa con el oxígeno, por lo que permanece insaturada con oxígeno. Además, se forma un cierto círculo vicioso: la sangre pobre en oxígeno suministrada desde la fuente de la inflamación se mezcla con la sangre arterial, que proviene de áreas del pulmón que no se ven afectadas por el proceso inflamatorio. Esto conduce a insuficiencia respiratoria (el síndrome más peligroso de la neumonía), ya que se reducirá la concentración total de oxígeno en la sangre.

A nivel reflejo, se produce un aumento en el número de movimientos respiratorios por minuto, un mecanismo compensatorio destinado a igualar la constancia del gas del ambiente interno del cuerpo. Sin embargo, también hay un punto negativo que forma un círculo vicioso: debido al hecho de que la amplitud de la excursión del tórax disminuye (debido a la respiración rápida) y, además, la fuerza de los movimientos de la tos, el fenómeno del estancamiento secretor en la parte inferior. Se desarrolla el tracto respiratorio, con una mayor obstrucción (bloqueo) y la aparición de focos hipostáticos de neumonía. La hipoventilación prolongada del pulmón favorece la formación de atelectasias en determinadas zonas de los pulmones.

Beneficios del ejercicio

El uso adecuado de un conjunto de técnicas de fisioterapia puede reducir significativamente este tipo de fenómeno, ya que gracias a este método de tratamiento, la circulación linfática y sanguínea se estimula significativamente (y localmente, lo cual no deja de ser importante: el proceso inflamatorio en la neumonía tiene sus propios límites). - esto no es una inflamación difusa, como el flemón) , la eliminación del exudado se acelera muchas veces y, además, se mejora el drenaje del esputo. Dado que la inflamación de los pulmones crea inevitablemente condiciones para limitar la función de las áreas afectadas del tejido pulmonar, alteración de la circulación sanguínea local con síntomas de estancamiento, producción excesiva de esputo con deterioro de las funciones de drenaje de los pulmones. La congestión desaparecerá y la frecuencia respiratoria también se normalizará.

Programa de terapia de ejercicios para pacientes con neumonía.

La regla más importante a la hora de realizar un complejo de fisioterapia para un paciente con neumonía es su gradualidad. Si inmediatamente le da demasiado estrés al paciente, esto puede conducir no solo a una mejora, sino también a un deterioro significativo de su condición. El inicio óptimo de la fisioterapia para la neumonía es realizar ejercicios respiratorios durante cinco a diez minutos, nada más. Nuevamente, su implementación, en principio, está permitida solo después de que la condición del paciente se haya estabilizado (la temperatura no aumentará, la frecuencia respiratoria no será más de dieciocho por minuto).

El complejo de ejercicios de respiración (inicio) se realiza en posición acostada. Durante estos ejercicios, el instructor de fisioterapia realiza un masaje vibratorio en el pecho. La mejor forma de combinarlo con ejercicios de respiración es pronunciar los sonidos P, Zh, Z, Sh, Shch, S, F, Ch mientras exhala (de esta forma, podrás potenciar significativamente el efecto de la respiración). ceremonias.

Si el paciente muestra una dinámica positiva en su estado general, entonces vale la pena aumentar la carga de fisioterapia. Básicamente, radica en el hecho de que todo el complejo de ejercicios de respiración no se realiza estando acostado, sino sentado. Con otra dinámica positiva: estar de pie. Además, la duración de los ejercicios de respiración aumenta y se recomienda caminar a paso ligero (sobre una superficie plana) entre ciclos.

Es muy importante combinar un complejo de fisioterapia con otras técnicas fisioterapéuticas, principalmente con inhalaciones y FE de la faringe y la nariz.

Para la inhalación se utilizan soluciones de mucolíticos (ambrobene, lazolvan), antisépticos (dioxidin, dekasan) y agua mineral alcalina. Se recomienda realizar una inhalación de cada tipo tres veces al día después de los ejercicios de respiración.

Conclusiones

La terapia con ejercicios para la neumonía (neumonía) es obligatoria; sin embargo, se debe realizar una serie de ejercicios solo después de que el estado general del paciente se haya estabilizado. Por supuesto, hay pacientes que se apresuran a ir a trabajar y se niegan categóricamente a permanecer en el hospital durante todo el período necesario para el curso de rehabilitación. En este caso, el conjunto de ejercicios se puede realizar como en un hospital de día; esto no reducirá su eficacia.

Vídeo: ejercicios de respiración de Strelnikova (sin más y vídeo)

La neumonía es una enfermedad grave que está plagada de complicaciones. Por tanto, el abordaje del tratamiento debe ser integral. Una de las etapas de la terapia son los ejercicios de respiración para la neumonía. Los ejercicios simples ayudarán a normalizar rápidamente el funcionamiento del sistema respiratorio. Puedes practicar en casa. Para hacer esto, debe recordar algunas reglas básicas. Puede encontrar información detallada sobre la neumonía.

Cualidades útiles de los ejercicios de respiración.

La terapia con ejercicios para la neumonía resuelve una de las tareas más importantes: restaurar la respiración normal. Cuando los músculos se contraen, se lanzan en ellos procesos químicos que activan la función respiratoria. Los ejercicios de respiración ayudan a saturar la sangre con oxígeno. Otras cualidades positivas de dicha formación incluyen:

• Se restablece el ritmo correcto de la función pulmonar. La respiración se vuelve suave y profunda.
• Todos los músculos del cuerpo se relajan. Esto facilita el proceso respiratorio y tiene un efecto positivo en todo el cuerpo.
• El entrenamiento regular te permite fortalecer los músculos relacionados con el sistema respiratorio.
• Se eliminan los defectos de la columna y el tórax.
• Los músculos abdominales se vuelven más fuertes.

La fisioterapia, que incluye ejercicios de respiración, ayudará a restaurar la salud dañada, fortalecer los músculos y eliminar el esfuerzo excesivo.

Contraindicaciones

En algunos casos, una serie de ejercicios de respiración pueden causar daños a la salud. Debe abandonarse si se detectan los siguientes síntomas:

• Un fuerte deterioro de la salud, aparición de fiebre.
• Exacerbación de la insuficiencia respiratoria.
• Patologías del sistema cardiovascular, un infarto previo o una forma grave de arritmia.
• Enfermedades mentales.

Después de sufrir neumonía, debe controlar cuidadosamente su salud. Al principio, la carga debe ser mínima. Sólo después de que el cuerpo se fortalezca podrás pasar a un entrenamiento intenso.

Un conjunto de ejercicios de fisioterapia para adultos y niños debe comenzar con ejercicios de respiración obligatorios. Ayudarán a limpiar los bronquios superiores y restablecer la respiración.

Si sientes un deterioro en tu salud, debes dejar de entrenar y consultar a tu médico.

Ejercicios para principiantes

Después de sufrir neumonía y bronquitis, conviene entrenar de forma suave. El cuerpo todavía está demasiado débil y no se debe sobrecargar. El conjunto inicial de ejercicios para adultos y niños es el siguiente:

• Inhala por la nariz. En este caso, los labios deben estar comprimidos. Mantenga el aire en sus pulmones durante tres segundos. Exhala por la boca ligeramente abierta. El tiempo de exhalación debe ser de al menos 6 segundos.
• Ingrese la mayor cantidad de aire posible a sus pulmones. Exhala bruscamente. Al mismo tiempo, trate de no inflar las mejillas.
• Para la bronquitis son útiles los ejercicios en los que es necesario pronunciar los sonidos F, Sh, M, R, Zh y S con una ligera vibración. Al mismo tiempo, la boca debe permanecer cerrada.
• Mientras inhala, levante ambos brazos y, al exhalar, regrese a la posición original. Repita esta operación al menos 10 veces.
• Junta tus manos. Mientras inhala, levante los brazos. Sin abrir las manos, gire las palmas hacia afuera. Regrese lentamente a la posición inicial. Haga al menos cinco de estos ejercicios.
• Respirando profundamente, levanta los brazos y colócalos detrás de la espalda. Mientras exhalas, bájalo nuevamente.

El complejo se puede completar repitiendo el primer ejercicio. Esta formación es eficaz no sólo para la neumonía, sino también para la bronquitis. Hazlo regularmente en casa. Después de una semana de estas clases, puede pasar al curso de clases básicas.

Ejercicios efectivos

Entre los ejercicios más efectivos para la bronquitis y después de la neumonía en niños y adultos se encuentran los siguientes:

• Acuéstese en el suelo o en la cama. Coloque sus manos sobre su estómago para controlar su respiración. Respire, tratando de exhalar el mayor tiempo posible.
• Mientras está acostado, coloque las manos detrás de la espalda. Después de esto, impulsándote con las manos, levanta la parte superior del cuerpo. Realiza curvas elásticas.
• Coloque sus manos en su cinturón. Haga curvas elásticas hacia los lados izquierdo y derecho. Respire profundamente durante cada curva.
• Mientras inhala, levante los brazos. Inclínate con las rodillas ligeramente dobladas. Después de esto, mueve los brazos hacia atrás. Exhala bruscamente. Repita el ejercicio seis veces.

Estos ejercicios también se pueden utilizar en el tratamiento de niños. También se pueden realizar clases de prevención.

Método Strelnikova

El profesor A.N. Strelnikova desarrolló un conjunto eficaz de ejercicios. Resuelve muchos problemas de recuperación exitosa y combina actividad física moderada y ejercicios de respiración. Los expertos recomiendan utilizar este complejo para formas graves de la enfermedad en adultos y niños.

Los ejercicios más efectivos de Strelnikova son:

• Toma una posición horizontal. Intenta relajar todos tus músculos. Respire a un ritmo de 40 respiraciones por minuto.
• Gire sus manos en ambas direcciones.
• Doble y estire los pies. Al mismo tiempo, trate de respirar lo más lentamente posible.
• Extiende tus brazos a lo largo de tu cuerpo. Levántelos lentamente. Respira hondo. Baja los brazos e inclínate hacia adelante.

La técnica de Strelnikova es adecuada para el tratamiento de niños. El ejercicio regular puede acelerar el proceso de curación. Mejora la circulación sanguínea, se elimina la congestión y se mejora la ventilación pulmonar. Para potenciar el efecto, la técnica de Strelnikova debe combinarse con un masaje terapéutico.

Los ejercicios respiratorios después de la neumonía son una de las etapas importantes del tratamiento y la recuperación total de los pulmones.

Este método de terapia se usa ampliamente en la composición general de un complejo de fisioterapia útil o terapia de ejercicios. Esto puede ser una adición eficaz a la terapia con medicamentos, a un régimen destinado a fortalecer el sistema inmunológico y al masaje.

La neumonía es una enfermedad bastante grave.. Para recuperarse total y eficazmente, será necesario aplicar una serie de procedimientos terapéuticos específicos. Entre ellos, un lugar especial lo ocupan los ejercicios de respiración después de la neumonía en casa.

Es importante realizar las primeras actividades bajo la guía de un especialista.. Descuidar esta regla puede llevar al hecho de que la gimnasia no obtendrá ningún beneficio y se pueden causar daños graves a un cuerpo ya debilitado.

No se imparten clases para problemas de salud tan graves como insuficiencia cardíaca o vascular, fiebre y agotamiento general del cuerpo.

La neumonía, como enfermedad, se refiere a la inflamación aguda del tracto respiratorio.. El proceso de inflamación grave se acompaña de una rápida acumulación de líquido en los pulmones, ya que hay un aumento significativo de la permeabilidad vascular.

La causa de la neumonía suele ser un determinado trasfondo infeccioso.

Las patologías afectadas durante el desarrollo se vuelven muy espesas, se pierde la capacidad de intercambio de gases y se reduce la superficie general del tracto respiratorio. Todo esto interfiere con la respiración adecuada.

Una parte de la sangre que pasa a través de los alvéolos significativamente densos permanece especialmente venosa y diluye con su composición la sangre arterial. Todo esto agrava aún más la falta de suministro de oxígeno al cuerpo.

Después de sufrir neumonía, una persona experimenta un debilitamiento general.. La amplitud del tórax disminuye durante la respiración, a veces ni siquiera hay fuerzas suficientes para aclarar la garganta. Todo esto conduce automáticamente a la obstrucción de los pulmones con moco y las áreas de inflamación solo aumentan.

Si inicia este proceso, es decir, se limita únicamente a tomar medicamentos y no hacer gimnasia, el paciente puede colapsar. Esta pérdida de ligereza puede ser bastante peligrosa.

Estos fenómenos desagradables se pueden prevenir con la ayuda de ejercicios de respiración eficaces..

Los ejercicios de respiración para la neumonía reducen el riesgo de aparición y desarrollo de complicaciones graves.

Los ejercicios de respiración para la neumonía en niños y adultos se basan en la realización metódica de determinados ejercicios.

Después de un curso de este tipo de gimnasia, se observa una mejora significativa en el estado general. Esto se logra mediante los siguientes procesos que ocurren en el cuerpo:

1. Fortalecimiento del proceso de suministro de sangre.
2. Drenaje de linfa acumulada.
3. El exudado se disuelve muy rápidamente.
4. Hay una rápida descarga de esputo.
5. Se establece un ritmo respiratorio bastante bueno y aumenta la amplitud de los movimientos del pecho.
6. El volumen de los pulmones aumenta y, en consecuencia, se normaliza el proceso de intercambio de gases en los alvéolos.

Son muchos los beneficios de los ejercicios de respiración.. Si acompañas este procedimiento con un masaje terapéutico, podrás acelerar significativamente el proceso de recuperación y recuperación de la neumonía.

Según la investigación, incluso una persona relativamente sana es más propensa a una respiración superficial y superficial. Esto se basa en un estado constante de estrés e hipotensión. Esta respiración a menudo provoca congestión en las partes inferiores de los pulmones.

Es por ello que una serie de ejercicios de respiración son óptimos no solo durante la rehabilitación después de la neumonía, sino también para personas completamente sanas como prevención eficaz de los resfriados y la secreción nasal.

Tan pronto como el estado general de una persona mejore significativamente y el estado febril desaparezca, se pueden comenzar ejercicios especiales. Debe comenzar con la versión más sencilla del complejo respiratorio, que se realiza en posición acostada..

Los primeros ejercicios pueden ser los siguientes. El paciente adopta una posición corporal relajada y en este estado inhala aire por la nariz.

Este proceso se lleva a cabo durante tres segundos y luego se exhala con los labios fruncidos. Los labios están fruncidos para proporcionar una barrera al paso eficaz del oxígeno.

Los ejercicios especiales de limpieza son muy útiles en el proceso de recuperación de una neumonía.. La mayor parte de los ejercicios con él se realizan de la siguiente manera.

Después de una exhalación completa, el paciente detiene el proceso respiratorio durante unos tres segundos. Después de esto, el aire se libera por la boca mediante pequeños empujones.

Para que una serie de ejercicios de recuperación después de la neumonía produzcan un resultado positivo, se deben seguir ciertas reglas para su implementación.

A continuación se detallan los más básicos, que hay que tener en cuenta en el proceso de ejercicios de rehabilitación:

La gimnasia en cualquier etapa debe suspenderse por completo si se observa un fuerte deterioro de la salud, así como un aumento de la temperatura corporal.

En muchas instituciones médicas modernas, a menudo se usa un complejo especial que permite combinar de manera óptima la terapia con ejercicios, así como los ejercicios relacionados con la respiración.

Este complejo fue desarrollado por la profesora Strelnikova específicamente para maximizar el tiempo total de rehabilitación y recuperación.

El uso de su complejo permite activar el suministro general de linfa a los pulmones en un tiempo relativamente corto, así como mejorar significativamente el flujo sanguíneo.

Al mismo tiempo, el desarrollo de procesos inflamatorios mejora los procesos de drenaje en el cuerpo y en los pulmones, lo que a su vez previene eficazmente diversos estancamientos y complicaciones peligrosas para la salud.

La gimnasia realizada correctamente según Strelnikova después de sufrir neumonía permite restaurar rápidamente el funcionamiento del diafragma. Si combinas gimnasia con un ligero masaje en el pecho.

Los ejercicios de respiración reparadora tras sufrir una neumonía se realizan en decúbito supino, mientras los brazos deben estar extendidos a lo largo del cuerpo.

Aquí está la secuencia de acciones que se deben seguir estrictamente:

Durante el proceso de recuperación y restauración del cuerpo, la carga debe aumentarse gradualmente.. Esto se hace a través de repeticiones realizadas. Poco a poco, el curso se complementa con ejercicios sentado y luego de pie.

Los ejercicios de respiración deben alternarse con actividad física para que el cuerpo se vaya adaptando paulatinamente a los movimientos y la actividad.

Independientemente de la complejidad del complejo realizado, los ejercicios de respiración deben ser aproximadamente el doble. En este caso, el tiempo total de ejercicio debe aumentarse a 10-15 minutos.

En la etapa final de recuperación, el número medio de repeticiones debe ser de 5 a 6 veces. Para lograr un resultado positivo, debe realizar al menos 9 aproximaciones por día. En promedio, el curso dura de 3 días a una semana..

Los padres de niños que padecen enfermedades frecuentes suelen encontrarse con una enfermedad como la neumonía. Es por ello que los ejercicios de respiración adecuados son más que útiles para los niños.

Es poco lo que se puede exigir a los niños, pero aún es posible realizar algunos movimientos. Éstos son algunos de ellos:

1. En posición de pie, puede pedirle a su bebé que se incline hacia adelante y hacia atrás y hacia los lados.
2. Cuando se producen ataques de tos, puedes masajear el pecho. Esto facilitará el proceso de descarga de esputo.

Para los niños un poco mayores, es más fácil explicarles cómo se realizan los ejercicios de respiración.. No les resultará difícil realizar los ejercicios anteriores, respirar correctamente y moverse correctamente.

Si tu hijo no tiene fuerzas para realizar determinados movimientos y ejercicios, puedes intentar pronunciar trabalenguas. Cuanto más largos sean, mayor será el efecto que podrás conseguir.

El proceso de recuperación y restauración del cuerpo después de la neumonía en una persona casi siempre va acompañado de tos. Este es un mecanismo necesario para el cuerpo que promueve la limpieza efectiva de los bronquios.

La inflamación de los pulmones se acompaña de la acumulación de una gran cantidad de moco, y la tos se produce muy raramente y, en consecuencia, se inhibe el proceso de limpieza del sistema respiratorio.

Si se presenta incluso el más mínimo deseo de toser, es necesario reforzarlo con la ayuda de ejercicios especiales.

Aquí tienes uno de los más eficaces. Debe intentar toser lo más posible y respirar muy profundamente.. Es necesario contener la respiración durante unos segundos y en este momento realizar un ligero masaje vibratorio en el pecho.

Al exhalar, debes presionar la parte inferior del pecho.

Contraindicaciones

Los ejercicios de respiración pueden tener un efecto beneficioso único en el cuerpo humano.

A pesar de ello, es importante consultar primero a un especialista, ya que existen muchas contraindicaciones para su implementación.

Entre ellos se encuentran:

• estado general del cuerpo gravemente agotado;
• insuficiencia cardiovascular aguda y crónica;
• desarrollo de un estado febril;
• la presencia de dificultad para respirar, característica del estado de reposo, así como la rápida progresión de la insuficiencia respiratoria general;
• Enfermedades mentales que impiden a los pacientes realizar correctamente los ejercicios prescritos.

resumiendo

La fisioterapia y los ejercicios de respiración adecuadamente estructurados deben ser una parte importante de todo el tratamiento. Si hace todo correctamente y con regularidad, podrá evitar complicaciones bastante graves y reducir significativamente el tiempo total de rehabilitación.

Los ejercicios de respiración mejoran eficazmente la inmunidad en adultos y niños. Los procesos metabólicos básicos mejoran significativamente, el corazón y los vasos sanguíneos funcionan mucho mejor, la fatiga se alivia eficazmente y los estados depresivos desaparecen por completo.

A pesar de la gran cantidad de ventajas, definitivamente conviene consultar a un especialista antes de realizar gimnasia, ya que existen ciertas contraindicaciones.

Los ejercicios de respiración especiales para la neumonía son muy útiles para las personas que enferman en la vejez. En este momento, ya no están tan activos, se mueven menos que en la juventud, los procesos metabólicos en el cuerpo no ocurren tan dinámicamente como nos gustaría. Los ejercicios de respiración prescritos por un médico especialista permiten que una persona mayor se sienta mucho mejor y afronte la enfermedad más rápidamente.

Incluso si el paciente sufre de neumonía grave y no se levanta de la cama, los ejercicios de respiración no le harán daño. Por el contrario, aumentarán el tono del paciente, enriquecerán la sangre con oxígeno y le darán fuerza y ​​​​vigor. No hay por qué tener miedo de recurrir a este tipo de entrenamiento; puede iniciarlo en cualquier etapa de la neumonía.

Los beneficios de los ejercicios de respiración para la neumonía.

Como saben, la neumonía es la formación de un foco de inflamación en los pulmones, como resultado de lo cual al paciente le resulta difícil respirar, su metabolismo se ralentiza y hay una deficiencia de oxígeno en la sangre. Los ejercicios de respiración están diseñados para normalizar la respiración.

Sus diversas técnicas brindan el máximo apoyo a los pulmones, tienen un efecto beneficioso sobre la circulación linfática y ayudan a que la sangre fluya más activamente a través de los vasos. Además, los músculos del pecho comienzan a trabajar intensamente. Estas mejoras en el cuerpo llevan al paciente anciano a la recuperación y previenen el desarrollo de enfermedades y complicaciones concomitantes.

La mayoría de los hombres son adictos al tabaco y al alcohol. Esto, por supuesto, afecta negativamente el funcionamiento de los pulmones y afecta negativamente la respiración. Si un hombre además tiene más de 60 años y padece neumonía, no puede contar con una recuperación rápida sólo con la ayuda de medicamentos. Los ejercicios de respiración regulares mejorarán la respiración diafragmática porque el diafragma está 100% comprometido durante el ejercicio. Gracias a esto, la sangre venosa fluye hacia el corazón, proveniente de las piernas y de la cavidad abdominal. El corazón comienza a funcionar con renovado vigor, mejora la digestión.

Usar con precaución: contraindicaciones.

Es importante recordar: el entrenamiento respiratorio después de una neumonía no está indicado en todos los casos, solo un médico especialista puede prescribirlo después de examinar y diagnosticar al paciente;

A menudo, los ejercicios de respiración se prescriben en paralelo con la terapia de ejercicios y masajes especiales. Puede hacer ejercicios con neumonía solo después de que la temperatura corporal del paciente vuelva a la normalidad. Si hay fiebre o el cuerpo está envenenado, se debe abandonar el entrenamiento respiratorio.

Los ejercicios para la neumonía se prescriben después de recibir los resultados de las pruebas del laboratorio, de los cuales queda claro que el proceso de la neumonía ha ido en la dirección opuesta. Esto también debe confirmarse mediante una radiografía. El paciente no debe sufrir insuficiencia cardíaca, sus vasos sanguíneos deben estar en orden. Si una persona está muy débil durante una enfermedad, ha perdido peso, si tiene cáncer confirmado o tiene inmunodeficiencia, los ejercicios respiratorios están estrictamente prohibidos para dicho paciente.

Primeros pasos del entrenamiento.

A menudo los pacientes recurren a ejercicios de respiración mientras todavía están acostados, sin poder levantarse. Sin embargo, en este caso hay que tener cuidado. La profundidad de la respiración no debe ser demasiado profunda para que el pecho no se tense demasiado, especialmente en el lado donde se encuentra el pulmón infectado. El médico indica al paciente que respire con poca frecuencia, con calma y en ningún caso fuerce el pecho. Al principio, las clases no deberían durar más de 10 minutos.

En el futuro, a medida que la condición del paciente mejore, se permitirán los ejercicios sentado y luego de pie. Se da preferencia al entrenamiento destinado a ventilar las zonas inflamadas de los pulmones. Junto a estos ejercicios, el especialista prescribe al paciente algunas técnicas propias de la fisioterapia. Un acercamiento no debe exceder los 20 minutos. Poco a poco, el tiempo aumenta hasta 30 minutos, y cuando el paciente ya puede levantarse y caminar, se le permite salir a la calle, donde debe respirar activamente mediante el diafragma.

Ejercicios de respiración

Durante los ejercicios de respiración, se debe respirar rítmicamente, la exhalación debe ser más larga que la inhalación. No es necesario forzar los músculos del torso. Sólo se deben utilizar por completo los músculos responsables de la respiración. Durante el proceso de exhalación, se recomienda pronunciar los sonidos: "Sh-sh-sh-sh", "Zh-zh-zh", "R-r-r", "Ch-ch-ch". La ingesta ayuda a eliminar el broncoespasmo. Además de estos sonidos, “Mmmm” y “Nnnn” ayudan mucho si los pronuncias exhalando con la boca cerrada. Puede exhalar frunciendo los labios formando un tubo o puede exhalar por la fosa nasal.

Leer trabalenguas también conduce a la recuperación. También hay que decirlas mientras se exhala, pero no se puede dejar de respirar. Es bueno que el trabalenguas sea largo y complejo. Cuando queda claro que la neumonía está remitiendo, se permite al paciente pasar a ejercicios de respiración como inflar un globo o apagar velas. Al mismo tiempo, los pulmones funcionan con mayor fuerza, lo que repercute positivamente en su estado.

La neumonía es una de las enfermedades que conduce a trastornos de salud complejos. En el contexto de la disfunción respiratoria, se produce hipoxia de tejidos y órganos, lo que, a su vez, provoca complicaciones. Los expertos dicen que los ejercicios de respiración para la neumonía ayudan a prevenir la aparición y progresión de muchas complicaciones hipóxicas.

Además, los ejercicios para normalizar la respiración y saturar el cuerpo con oxígeno contribuyen a la rápida restauración del correcto funcionamiento de los sistemas pulmonar y bronquial, lo cual es importante en la neumonía. El sistema inmunológico de una persona en recuperación también se normaliza mediante ejercicios de respiración.

La neumonía se considera una enfermedad compleja que conduce a alteraciones complejas en el funcionamiento del sistema respiratorio. Con esta patología, los pulmones y los bronquios del paciente se ven afectados principalmente. Como resultado, se produce una falla compleja en el cuerpo, caracterizada por:

• engrosamiento de las áreas afectadas del tejido pulmonar y pérdida de su capacidad para completar el intercambio de gases;
• reducción de la superficie total del tejido respiratorio, impacto negativo sobre la función respiratoria en general;
• exacerbación de la deficiencia de oxígeno en el cuerpo en su conjunto debido a la dilución de la sangre arterial con sangre venosa debido al engrosamiento de las paredes de los alvéolos.

La condición física general del paciente se clasifica como patológicamente debilitada, lo que hace que la respiración se vuelva superficial: el paciente no tiene la fuerza suficiente para respirar profundamente y no tiene la fuerza suficiente para toser y expulsar el esputo por completo. La mucosidad se estanca en los pulmones, lo que provoca que la inflamación se multiplique y se fusione en algunos lugares. En este contexto, el paciente puede desarrollar un estado de pérdida de aire, llamado colapso, y son posibles estados de hipoxia cerebral.

Los ejercicios de respiración para la neumonía reducen significativamente el riesgo de cambios patológicos al normalizar el intercambio de gases.

Mecanismos de efectos respiratorios en el cuerpo.

En el tratamiento de enfermedades del sistema respiratorio, los ejercicios especiales juegan un papel especial. Los ejercicios de respiración para la neumonía tienen como objetivo principal estimular y activar la función respiratoria, mejorar el intercambio de gases y la ventilación en el tejido pulmonar.

Además, los expertos señalan otros mecanismos positivos que entran en juego al realizar ejercicios de respiración.

1. La formación de la estructura y la normalización del mecanismo del proceso respiratorio conduce al hecho de que la respiración del paciente se nivela, se vuelve rítmica, regular y profunda.
2. Los músculos respiratorios se fortalecen, mientras que los músculos del torso se relajan, normalizando la respiración.
3. Se fortalecen los músculos abdominales y se normaliza la posición del diafragma.

La inclusión efectiva de mecanismos de intercambio de gases y la normalización del metabolismo del oxígeno previene muchas condiciones patológicas que surgen como complicaciones de la neumonía.

Efectos positivos de los ejercicios de respiración.

Un conjunto de ejercicios para la neumonía, en primer lugar, incluye ejercicios de respiración que ayudan a normalizar la respiración. La aceleración de la recuperación del paciente al realizar un complejo de ejercicios respiratorios se produce debido a:

• restauración de la circulación linfática en áreas de inflamación;
• activación del movimiento de la sangre a través de los vasos;
• fortalecer el trabajo de los músculos pectorales;
• Inclusión activa del tejido pulmonar no afectado en el proceso respiratorio.

Los complejos respiratorios para la neumonía no están permitidos en todas las etapas de la enfermedad, por lo que la decisión sobre la efectividad y la necesidad de dicha terapia debe tomarla únicamente el médico tratante. Además, existen varias contraindicaciones para el tratamiento de la neumonía con ejercicios de respiración.

La terapia está contraindicada.

La gimnasia terapéutica y varios conjuntos de ejercicios, incluidos los de respiración, no se prescriben al paciente durante el período agudo de progresión de la patología pulmonar inflamatoria. Los expertos señalan contraindicaciones al tratamiento con ejercicios de respiración.:

• temperatura corporal elevada, síntomas de fiebre alta, escalofríos que acompañan a la fase aguda de inflamación;
• síntomas graves de intoxicación del cuerpo en el contexto de progresión y proliferación de agentes neumocócicos;
• la presencia de focos inflamatorios localizados pronunciados, que son claramente visibles en una imagen de rayos X;
• insuficiencia cardíaca aguda, incluida la crónica;
• el historial de cáncer del paciente;
• estados de inmunodeficiencia.

Después de estudiar la historia de la enfermedad, la etapa de progresión de la patología inflamatoria, el especialista determina la viabilidad de realizar ejercicios de respiración y ajusta el esquema para su implementación.

Reglas generales de tratamiento.

En la primera etapa del tratamiento con ejercicios de respiración, cuando el paciente todavía está indicado en reposo en cama, los especialistas permiten sólo aquellos ejercicios que afectan a grupos de músculos pequeños y medianos. Si el período agudo de progresión de la patología ha disminuido y el paciente no presenta síntomas de fiebre, puede comenzar los ejercicios mientras está acostado en la cama.

1. Cada ejercicio debe realizarse al menos 8 repeticiones, mientras que se recomienda realizar todo el complejo durante 10 minutos por la mañana, tarde y noche.
2. Los ejercicios deben realizarse a un ritmo lento, aumentando gradualmente a medio, con el máximo rango de movimiento.
3. Es importante controlar estrictamente su pulso, ya que un aumento de la frecuencia cardíaca de más de 10 es inaceptable y la gimnasia debe suspenderse inmediatamente.

En la etapa de complicación, cuando el paciente se encuentra en semi reposo en cama, se pueden realizar ejercicios sentado en una cama o en una silla, siguiendo las recomendaciones generales:

• caminar se suma a los ejercicios de respiración;
• la duración del complejo aumenta a 20 minutos;
• La duración diaria total de los ejercicios de respiración se incrementa a una hora y media.

En la etapa de recuperación, a los ejercicios de respiración se les añade un complejo de terapia de ejercicios, ejercicios en máquinas de ejercicio especiales, juegos y marcha atlética. La duración de la lección aumenta a 40 minutos.

Ejercicios basicos

Los expertos incluyen ejercicios que tienen como objetivo normalizar la capacidad respiratoria del sistema pulmonar como los principales ejercicios de respiración.

1. Aliento limpiador. Se respira profundamente, se mantiene durante unos segundos y luego se expulsa el aire en breves ráfagas por la boca (no inflar las mejillas).
2. Respirar con los labios fuertemente comprimidos. Este calentamiento sólo debe realizarse en un estado completamente relajado. Inhale por la nariz, exhale por la boca después de 3-4 segundos, mientras mantiene los labios fuertemente comprimidos.
3. Respiración con pronunciación de sonidos. Este ejercicio es similar en ejecución al primero. La única diferencia es que cuando el aire sale a tirones, es necesario emitir sonidos pulsantes. El ejercicio en sí ayudará a aliviar los espasmos de las paredes internas de los bronquios.

Durante la etapa de recuperación, se realizan simultáneamente terapia de ejercicios y ejercicios de respiración. Las cargas se prescriben individualmente de acuerdo con el estado de salud. Debes comenzar desde una posición acostada.

1. En posición acostada, respire con una fuerte extensión de la exhalación, presionando las manos sobre el pecho y el abdomen (de 6 a 10 veces).
2. Acuéstese con las manos detrás de la espalda. Ayudándote a sentarte con las manos, haz 5 flexiones de resorte (de 4 a 8 veces).
3. Siéntate en una silla, coloca tus manos frente a tu pecho. Haga giros elásticos en diferentes direcciones, alargando la exhalación (6-8 veces).
4. Siéntese en el borde de una silla, abra las piernas y los brazos a los lados. Inclínese hacia adelante alternativamente hacia las piernas izquierda y derecha, profundizando la exhalación (5-6 repeticiones con cada pierna).
5. Ponte de pie derecho, estira los brazos hacia arriba. Tire de las rodillas mientras las sostiene con las manos. La exhalación debe ser profunda (5-6 veces).
6. Coloque sus manos en su cinturón, doblando el resorte hacia la izquierda y hacia la derecha 4-5 veces en cada dirección. Exhala profundamente mientras te inclinas.
7. Mientras inhala, levante los brazos, doble las rodillas dobladas, mueva los brazos completamente hacia atrás y exhale bruscamente (4-6 veces).
8. Camine tranquilamente en un lugar durante 2-3 minutos.

Los ejercicios de respiración son un método eficaz para tratar muchas enfermedades, en particular, es un procedimiento de curación eficaz para la neumonía. Es aconsejable incluirlo en el tratamiento complejo de los pacientes inmediatamente después de que desaparezcan los síntomas del proceso agudo de la enfermedad.