Cuando la temperatura corporal es de 35,5. Baja temperatura corporal en diversas enfermedades. Enfermedades del sistema nervioso

Todo el mundo sabe qué hacer cuando aumenta la temperatura: intente comprender sus causas principales y luego bájela a valores normales con medicamentos antipiréticos o métodos populares.

Pero hay situaciones en las que la temperatura corporal de una persona desciende. ¿Qué hacer en este caso y cuáles podrían ser las razones de este fenómeno? Hablaremos de esto en este artículo.

Enfermedades que pueden causar hipotermia.

La temperatura corporal baja en humanos (35,5 y menos) puede provocar determinadas enfermedades:

Infecciones por VIH;
resfriados, gripe;
depresión, apatía;
anorexia, bulimia;
patologías de las glándulas suprarrenales;
distonía vegetativo-vascular;
enfermedades oncológicas;
enfermedades de la tiroides;
desequilibrio hormonal;
patologías en el funcionamiento del cerebro;
bronquitis en formas agudas o crónicas;
anemia de diversas bases y hemoglobina baja;
diabetes mellitus en una situación de fuerte caída del azúcar en sangre;
enfermedades inflamatorias e infecciosas de diversos orígenes;
diversas variantes de enfermedades crónicas internas en el momento de su exacerbación.

Además de las dolencias anteriores, la temperatura desciende con:

estado de shock;
hipotermia;
falta crónica de sueño;
ayunos y dietas estrictas;
agotamiento de las fuerzas internas del cuerpo;
beber mucho alcohol;
Estrés prolongado y sobreesfuerzo nervioso.

Para saber cómo eliminar la baja temperatura, es necesario averiguar el motivo de su disminución. Si durante el día la temperatura fluctúa entre 35,8°C y 37,1°C, esto se considera normal. Por ejemplo, por la mañana los indicadores son más bajos que por la noche.

Causas de la baja temperatura del cuerpo humano.

Si hablamos de las razones de la aparición de una sensación tan desagradable, en la que hay una baja temperatura corporal de una persona, se presentan a continuación:

Un fenómeno bastante común es la baja temperatura durante el embarazo, pero generalmente esta condición desaparece con bastante rapidez a medida que el cuerpo se adapta a un patrón de sueño diferente y repone las sustancias que se gastaron en la alimentación del feto.
Dieta. La falta de grasas y carbohidratos debilita nuestro organismo. La temperatura comienza a bajar cuando las reservas del cuerpo se están agotando y ya no son suficientes para la vida normal. Para mantener una temperatura corporal normal, es necesario comer bien.
Uso incontrolado de diversos medicamentos, incluidos los que deprimen el sistema nervioso central (sedantes, tranquilizantes, antidepresivos, fármacos a base de barbitúricos);
Pérdida de fuerzas, falta de hierro en tu organismo, es decir, anemia. Para verificar esto, debe realizar inmediatamente un análisis de sangre general y verificar su nivel de hemoglobina.

A menudo, una disminución de la temperatura corporal va acompañada de una enfermedad como el hipotiroidismo, que se caracteriza por trastornos funcionales de la glándula tiroides, así como por una producción insuficiente de hormonas tiroideas.

Hipotermia severa del cuerpo. Se considera que la temperatura más peligrosa para el cuerpo es la temperatura ambiente que oscila entre +10 y -12 grados. Si permanece en tales condiciones durante mucho tiempo, es posible que se produzca hipotermia, lo que provocará una disminución de la temperatura corporal.

Una disminución de la temperatura es típica de las personas que padecen enfermedades suprarrenales. Este síntoma es especialmente común en la enfermedad de Addison, que también se llama insuficiencia suprarrenal.

La deshidratación es otra posible causa de baja temperatura corporal. Todo el mundo conoce la importancia del agua para la vida humana, pero no todo el mundo se asegura de que el agua ingrese al cuerpo en las cantidades necesarias para una vida de calidad.

Las causas de este fenómeno pueden ser enfermedades crónicas, precisamente el momento en que progresan. Esto incluye la distonía vegetativo-vascular.

Resfriados (infecciones respiratorias agudas o ARVI), gripe. Curiosamente, estas enfermedades pueden provocar tanto un aumento como una disminución de la temperatura.

Un tumor cerebral que se produce en el hipotálamo, que es responsable del intercambio de calor en el cuerpo, también provoca escalofríos y, como resultado, una disminución de la temperatura.

Recientemente, se consideran normales valores de 36,4 °C a 36,7 °C, pero los valores normales para cada persona pueden diferir y los diferentes médicos tienen diferentes puntos de vista. Y es muy importante que a la hora de determinar la “normalidad de la temperatura” no se tengan en cuenta algunas cifras estadísticas medias, sino indicadores característicos de cada persona.

Síntomas

Los síntomas que pueden indicar una temperatura baja incluyen:

pérdida de apetito;
irritabilidad.
aumento de la somnolencia;
estado de apatía, malestar general;
lentitud de los procesos de pensamiento;

En un pequeño porcentaje de personas, la norma es una disminución de la temperatura corporal, pero la persona se siente bien y está completamente sana. Pero, en la mayoría de los casos, una temperatura corporal baja indica posibles problemas o enfermedades.

Prevención

Para evitar que la temperatura corporal descienda por debajo de lo normal, es necesario hacer ejercicio con más frecuencia, tomar más vitaminas y también cuidar su cuerpo.

Una nutrición adecuada y una rutina diaria tendrán un efecto muy beneficioso para tu organismo. Intente reservarse momentos de descanso durante la jornada laboral y no trabaje demasiado.

Si siente que su cuerpo está al límite, los expertos aconsejan dejar todo a un lado y simplemente relajarse, beber té caliente y dormir un poco. Durante el sueño, nuestro cuerpo normaliza su trabajo y la temperatura corporal aumenta a valores normales.

¿Qué hacer si una persona tiene temperatura corporal baja?

En primer lugar, es necesario comprender si una disminución de la temperatura de una persona es normal o una desviación de ella. De la imagen resultante quedará más claro qué hacer en cada caso concreto, así como qué tratamiento será necesario.

Si simplemente toma la temperatura de su cuerpo y descubre que ha bajado sin experimentar ningún otro síntoma, entonces cálmese. Recuerde si recientemente tuvo ARVI u otra infección. Quizás estos sean efectos residuales.
Ayuda el té caliente con la adición de miel u hojas de grosella. Si no está disponible, puedes sustituirla por mermelada de frambuesa.
Quizás la razón sea la abundante ventilación del apartamento en un día helado. En este caso, es necesario cerrar las ventanas, vestirse abrigado y beber una bebida caliente.
Los medios seguros que le permiten normalizar la condición a una temperatura corporal baja de 35,5 (o menos) grados son las decocciones y tinturas de ginseng, hierba de San Juan y equinácea.
Si, además de la baja temperatura, te sientes débil, deprimido o encuentras muchos otros síntomas, entonces es mejor consultar a un especialista.

Lo más probable es que, después de pruebas adicionales, se encuentre anemia o función tiroidea reducida. Prescribir un tratamiento adecuado ayudará a elevar la temperatura.

Si, a una temperatura corporal baja, una persona no experimenta ningún síntoma desagradable, está alerta y puede trabajar, los exámenes no revelan ninguna patología y la temperatura durante toda la vida permanece más baja de lo habitual para una persona sana, esto puede considerarse como una variante de la norma.

Fiebre sin síntomas en adultos.

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Temperatura corporal de 35 grados: ¿qué tan peligroso es?

A menudo, los médicos perciben una queja sobre una temperatura corporal inferior a 36,0 como consecuencia de demasiada atención a la salud, y si la temperatura corporal es de 35 o un poco más, recomiendan simplemente calentarse y beber té caliente. Sin embargo, esta recomendación no siempre aporta el alivio deseado y los síntomas desagradables no sólo no desaparecen, sino que tienden a aumentar.

La temperatura 35,5 es normal o patológica.

El estándar para la temperatura normal del cuerpo humano es 36,6. Pero en muchos casos, los datos específicos de esta cifra diferirán significativamente. El hecho es que el indicador de temperatura depende de varios factores.

Hora del día (por la mañana y por la tarde es más baja).
La intensidad del trabajo de todos los sistemas del cuerpo, durante el pico de la jornada laboral el indicador será mayor.
Dependiendo de la temperatura ambiente, si una persona tiene calor, la temperatura será mayor, y si está congelada, bajará.
Debido al estado de salud, con una serie de enfermedades, se altera la termorregulación y la temperatura disminuye.
De las características del individuo. Algunas personas tienen puntuaciones bajas; este es un factor innato que no interfiere con su vida.

La temperatura corporal normal (estándar) de una persona es 35,5-36,9. Una desviación hacia la parte inferior de este indicador se llama hipotermia. Y un aumento es la hipertermia.

Uno de los aspectos más importantes en este caso será la estabilidad de los indicadores. Si la temperatura continúa bajando, es obligatorio e inmediato llamar a un médico.

Dependiendo de los motivos de la caída de la temperatura por debajo de 35,4, se deben tomar medidas. En algunos casos, sólo el té caliente y un buen descanso serán suficientes, mientras que en otros será necesario un tratamiento a largo plazo.

Cuando el indicador de temperatura es 35,0 el resultado de nuestras deficiencias.

Una lectura del termómetro de 35,2 a 35,9 se convertirá en una desviación de la norma solo si esto no se ha observado antes, es decir, normalmente una persona tenía una temperatura de 36,6, pero ahora el termómetro muestra constantemente 35,4. Al mismo tiempo, existen una serie de síntomas desagradables que interfieren con el trabajo tranquilo y alteran el ritmo de vida habitual.

Una disminución de la temperatura puede ser el resultado de una actitud descuidada hacia la salud. En este caso, entre los síntomas, además de la hipotermia, aparecerán los siguientes:

Sensación de frío, escalofrío, temblor.
Dolor de cabeza.
Letargo y fatiga.
Entumecimiento de dedos y manos.

Pueden producirse molestias adicionales, como náuseas y mareos.

Entre las causas de la hipotermia, cuando la temperatura resulta ser 35.

Hipotermia del cuerpo.

Ocurre como resultado de un comportamiento inadecuado en el frío o de mala ropa.

La hipotermia ocurre con mayor frecuencia a temperaturas del aire de +10 a -12. Aquí es necesario calentar a la víctima, cubrirla bien y darle té caliente con frambuesas, miel y limón.

Para calentar, utilice un baño de pies caliente con mostaza o una ducha caliente o un baño normal. Es bueno darle a la víctima la oportunidad de dormir y luego comer bien.

Dieta a largo plazo

Una temperatura de 35,3 puede ser el resultado de una dieta prolongada, especialmente si esta dieta se compone únicamente de alimentos vegetales. Con una dieta de este tipo, el cuerpo no recibe suficientes proteínas y minerales necesarios; la falta de hierro es especialmente peligrosa: causa anemia. Y esto interrumpe el suministro de nutrientes y oxígeno al cuerpo, los procesos metabólicos se ralentizan y se produce una violación de la termorregulación (disminución de la temperatura).

Primero necesitas detectar este problema. Durante las dietas a largo plazo, se recomienda controlar los recuentos sanguíneos (realizar una prueba clínica); una disminución de la hemoglobina es una señal para restablecer el equilibrio en la dieta. Sin embargo, normalizar las lecturas del termómetro solo será posible después de restablecer los niveles normales de hemoglobina (nutrición especial).

Agotamiento de la fuerza

Esto puede ser el resultado de una infección reciente (infección respiratoria aguda, gripe, rubéola), un ritmo de vida demasiado intenso, estrés excesivo (físico o mental) o estrés constante.

Los síntomas obligatorios en este caso serán: dolor de cabeza intenso, escalofríos y fatiga.

Aquí las lecturas del termómetro caerán aproximadamente un grado por debajo de lo habitual; si normalmente las lecturas son normales 36,4, en caso de pérdida de fuerza serán 35,4.

Para eliminar la hipotermia, será necesario dormir bien por la noche y luego dormir al menos 8 horas, descansar, comer alimentos saludables con suficientes calorías y el conjunto adecuado de vitaminas y minerales, tener más tiempo para descansar y llevar una vida activa. estilo de vida.

Abuso de antipiréticos

Al tratar la infección en casa, también es posible bajar la temperatura. Esto se debe a tomar demasiado medicamento antipirético y es especialmente común en niños. En un adulto, a veces tal reacción del cuerpo puede ser causada por la recepción de un antipirético como prevención, por ejemplo, tomar un medicamento contra la gripe con paracetamol, cuando hay secreción nasal y tos, pero no fiebre.

Por lo general, la temperatura desciende a 35,2-35,4. Pero si los indicadores son aún más bajos y continúan cayendo, es necesario llamar urgentemente a un médico.

En otros casos, es necesario cubrir bien al paciente y darle bebidas calientes. No debes realizar procedimientos demasiado intensos para no provocar aumentos bruscos de temperatura.

¿Cuándo la hipotermia es un signo de enfermedad?

Si la temperatura es de 35 y 5 durante mucho tiempo (2-3 semanas), pero antes normalmente era más alta, digamos 36,6, debes controlar cuidadosamente tu salud.

Por lo tanto, una disminución asintomática a largo plazo puede ser un signo de una enfermedad incipiente: un tumor cerebral que afecta el centro de termorregulación, alteración de las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides (aquí hay una falta de producción de hormonas).

Definitivamente debe prestar atención a una disminución de la temperatura corporal, incluso si la temperatura corporal es de 35,9, si hay síntomas adicionales:

Irritabilidad o, por el contrario, letargo inusual.
Sensación constante de escalofríos.
Trastornos de la memoria.
Si hay ligero temblor en dedos o manos.
Náuseas frecuentes.
Dolor de cabeza y fatiga.

Las causas más peligrosas de hipotermia incluyen hemorragia interna, hipotiroidismo (enfermedad de la tiroides), presión arterial baja repentina o persistente, lesiones en la cabeza, tumores y anemia grave. En este caso, se produce una temperatura corporal baja de 35 8, pero otros síntomas son más pronunciados: debilidad, náuseas y escalofríos.

Para saber por qué ocurrió la hipotermia, debe comunicarse con su médico. Incluso si dice que no es peligroso, pero el paciente se siente mal a una temperatura de 35ºC, es necesario insistir en un examen: pruebas generales, visita a un endocrinólogo, neurólogo, etc.

Esta persistencia ayudará a detectar la enfermedad antes y a comenzar el tratamiento antes, lo que aumentará significativamente las posibilidades de recuperación.

Cómo medir la temperatura correctamente

Los termómetros electrónicos y de mercurio se utilizan con mayor frecuencia para medir la temperatura corporal. Los electrónicos tienen un gran porcentaje de error y con indicadores de 35,8, la medición debe repetirse tres veces con un intervalo de minutos. Mercurio también se puede "equivocar" en 2-3 décimas de grado. Debes mantenerlos debajo del brazo durante al menos 10 minutos.

Por tanto, durante la primera medición se debe tener en cuenta el estado general y la posibilidad de hipotermia, fatiga y toma de antipiréticos.

Si los indicadores no vuelven a la normalidad después de las medidas de descanso y calentamiento, se deben tomar varias medidas de control. En este caso, deberá cumplir con las siguientes reglas:

Tómese siempre la temperatura a la misma hora.
Haz esto con el mismo termómetro.
Medir en el mismo lugar: siempre debajo de la axila izquierda o derecha, (lo más aceptable) en la boca (algo difícil), en la ingle (usado en niños y pacientes gravemente enfermos).
No tome medidas "así", solo si existen requisitos previos: escalofríos, dolor de cabeza, náuseas, etc.

¿Qué hacer si sospechas de una patología?

Si la temperatura desciende a 35 grados y continúa bajando, es necesario llamar urgentemente a un médico (ambulancia). Una mayor disminución será peligrosa no sólo para la salud, sino también para la vida del paciente.

Las lecturas bajas (temperatura corporal inferior a 35ºC) pueden provocar convulsiones, pérdida del conocimiento y alucinaciones.

Si la temperatura sube a 35,2 y existen motivos claros para su descenso (hipotermia, fatiga, etc.), es necesario tomar medidas en casa para normalizarla:

Cubra al paciente abrigadamente.
Dale una bebida caliente.
Calienta tus pies (baño, almohadilla térmica)
Dale la oportunidad de dormir.
Alimente generosamente.

Si el termómetro permanece en el rango de 35,1 a 35,7 durante mucho tiempo, será necesario realizar un examen para determinar la causa.

Cuando se altera la termorregulación y se produce una hipotermia estable en el cuerpo, los procesos metabólicos se alteran y se ralentizan. En este caso, los órganos internos reciben menos nutrientes, por lo que comienzan a trabajar más en condiciones muy incómodas, lo que es peligroso debido a la aparición de una serie de enfermedades.

La afirmación de que las bajas temperaturas ayudan a preservar la juventud es fundamentalmente incorrecta.

¡Reciba tratamiento y manténgase saludable!

Hola, me enfermé y hace tres semanas me diagnosticaron hipotitis, me pusieron goteos, la bilirrubina empezó a normalizarse 31 y ahora no estoy tomando goteos, pero mi temperatura bajó a 35,2, ¿qué significa eso?

Después de la cirugía femenina, mi temperatura corporal es de 35 a 35,5, lo que se necesita para la recuperación. Esta temperatura ha durado 5 meses.

¿Qué hacer si la temperatura es 9?

La temperatura corporal de una persona es un indicador importante del estado de su cuerpo. Las lecturas altas o bajas del termómetro le informarán sobre la naturaleza de la enfermedad y le indicarán dónde buscar las causas del problema. Por supuesto, para un diagnóstico confiable, se requerirán consultas adicionales con médicos y métodos de examen profesionales. Más a menudo las personas experimentan manifestaciones de hipertermia. Sin embargo, la hipotermia no es menos peligrosa para los humanos. Por lo tanto, hablaremos en detalle sobre qué lecturas del termómetro están subestimadas e indican fallas en la transferencia de calor del cuerpo.

Manifestaciones clínicas

La lectura ideal del termómetro para una persona sana es 36,6. Pequeñas desviaciones de la norma son bastante aceptables, porque... El proceso de intercambio de calor es muy individual para cada persona, la transferencia de calor cambia a lo largo del día. En general, se acepta que una temperatura de 35,9 en un paciente adulto es insuficiente, pero no crítica.

Para algunas personas, una temperatura de 35,9 es normal. No sufren ningún efecto secundario de los trastornos de la transferencia de calor. Las peculiaridades de la termorregulación de su cuerpo están establecidas a nivel genético y pueden heredarse. Así, los resultados de la termometría expresados a partir de una temperatura de 35,5 a 37 C pueden ser variantes de la norma.

Para comprender en qué situaciones son críticos los indicadores por debajo de una temperatura de 35,9, basta con evaluar el estado general del paciente. Las personas que sufren de hipotermia pueden experimentar los siguientes síntomas:

piel pálida;
sensación de frío;
temblor de las extremidades;
modorra;
aumento de la fatiga;
estado apático;
pulso débil;
pérdida de apetito.

Estos síntomas son típicos de los trastornos leves y moderados de la transferencia de calor. En casos más graves pueden aparecer síntomas como confusión mental, convulsiones, pérdida del conocimiento y paro respiratorio.

Cuando el termómetro alcanza los 32 C, se produce la muerte.

Razones

La hipotermia suele ser causada por factores externos: hipotermia grave, nutrición inadecuada (insuficiente), hemorragia interna y externa. Entre las enfermedades que provocan este síntoma se encuentran las siguientes:

deficiencia de hierro;
debilitamiento del sistema inmunológico;
enfermedades del sistema endocrino;
intoxicación del cuerpo;
Problemas en el funcionamiento del sistema nervioso.

En algunas situaciones, una ligera alteración en la transferencia de calor en forma de una desviación de la norma de sólo un par de décimas de grado (por ejemplo, una temperatura de 35,8ºC) se explica fácilmente. Puede ocurrir después de una enfermedad. En este caso, la persona seguirá experimentando un ligero malestar, que puede expresarse por somnolencia y fatiga. En este caso, una temperatura de 35,8 es normal. Aumentará a su estado normal tan pronto como el cuerpo recupere completamente su fuerza. Las razones de la temperatura de 35,8 en este caso se explican por el hecho de que después de una enfermedad, el metabolismo se ralentiza y, con él, el proceso de producción de calor se ralentiza.

Una ligera disminución con respecto a la norma (como una temperatura de 35,6) puede deberse a hipotermia del cuerpo.

El intercambio de calor también se altera cuando los procesos metabólicos fallan debido al ayuno y la dieta. Sin recibir suficiente comida, el cuerpo gasta su energía con moderación. Esto incluye reducir la cantidad de energía gastada en la generación de calor. Una temperatura de 35,8 en un adulto puede ocurrir no solo como resultado de dietas extremas, sino también con una dieta desequilibrada. Por ejemplo, a menudo, al cambiar a una dieta vegetariana, muchas personas abandonan la carne sin complementar su dieta con otros alimentos que contengan hierro. Pueden surgir problemas con algunas dietas de desintoxicación que consisten exclusivamente en verduras y frutas. A pesar de que este conjunto de productos es rico en vitaminas, los fabricantes a menudo no proporcionan todos los microelementos necesarios. La nutrición (más precisamente, la ausencia de un microelemento como el hierro) afecta el estado del cuerpo. Las temperaturas pueden caer por debajo de lo normal hasta medio grado o más. En este caso, las causas de la temperatura de 35,2 o menos se pueden eliminar fácilmente.

En el cuerpo humano, el hierro como microelemento desempeña una función muy importante. Ayuda a la hemoglobina a saturar las células del cuerpo con oxígeno.

Los niveles de hierro pueden disminuir no sólo como resultado de una dieta desequilibrada, sino también debido a la pérdida de sangre interna y externa y a diversos tipos de anemia. La anemia puede ser causada por trastornos del tracto digestivo, del sistema cardiovascular, tumores o predisposición genética (talasemia). Estos pacientes se caracterizan por una temperatura crónica de 35,7 grados.

Otro nombre para la anemia es anemia. Puede manifestarse por lecturas de termómetro muy bajas, como una temperatura de 35 (en un adulto), o ligeramente más altas, como una temperatura de 35,8 (en un adulto). Además de la predisposición individual, la gravedad de la hipotermia depende del estadio de la enfermedad (leve g/l, moderada g/l, grave - por debajo de 70 g/l).

La anemia por deficiencia de hierro es especialmente peligrosa para las mujeres embarazadas. A una temperatura de 35,1, ya pueden surgir los siguientes riesgos: amenaza de aborto espontáneo, parto prematuro, hipotensión, desprendimiento prematuro de placenta, retraso en el desarrollo del feto, sangrado durante el parto.

Una temperatura de 35ºC durante el embarazo también puede indicar otro tipo de patologías. Por ejemplo, las razones de una temperatura de 35 grados pueden ser el hipotiroidismo. Como resultado de esta enfermedad, el paciente experimenta debilidad e hinchazón. Debe recordarse que una temperatura de 35,5 durante el embarazo no está en el límite de lo normal. Las mujeres embarazadas se caracterizan por tener lecturas de termómetro más altas (alrededor de 37 C y más). Esto es especialmente importante en el primer trimestre, cuando incluso una hipotermia insignificante para una persona común (por ejemplo, una temperatura de 35,7 en un adulto) puede indicar una amenaza de aborto espontáneo. Si una mujer embarazada presenta tal síntoma, es muy importante consultar a un médico competente.

El hipotiroidismo es una enfermedad de la glándula tiroides. Pero las patologías de los órganos del sistema endocrino pueden ocurrir no solo en mujeres embarazadas. La glándula tiroides, que produce hormonas tiroideas, es responsable del metabolismo del cuerpo. La estimulación insuficiente del proceso metabólico conduce a una desaceleración de todos los procesos bioquímicos del cuerpo, incluido el proceso de intercambio de calor. Los pacientes pueden experimentar una temperatura de 35 C. Las personas con problemas de tiroides, además de hipotermia, pueden presentar los siguientes síntomas:

aumento de peso;
trastornos de las heces
problemas con la piel y el cabello (descamación, sequedad, falta de brillo);
problemas de memoria.

Si las causas de una temperatura de 35 en un adulto son causadas por una enfermedad del sistema endocrino como la diabetes, el paciente puede sentir una sensación constante de sed, pérdida de sensibilidad en las extremidades y ganas frecuentes de orinar.

Cualquier desequilibrio hormonal conlleva graves consecuencias en forma de diversas complicaciones. Por lo tanto, la asistencia calificada de especialistas es extremadamente necesaria para los pacientes con tales enfermedades.

Puede producirse una temperatura de 35,2 en adultos debido a una intoxicación (incluido el alcohol).

Como regla general, en tales casos, las alteraciones en el intercambio de calor no son tan significativas; las lecturas del termómetro caen a aproximadamente 35,4 grados de temperatura corporal.

Las causas de la temperatura 35,3 pueden deberse a trastornos del sistema nervioso, a menudo a lesiones cerebrales traumáticas. Esto sucede cuando la parte del cerebro responsable de la termorregulación se ve afectada durante una lesión. Algunas causas de temperatura 35,5 están asociadas con el estrés.

A veces, las causas de una temperatura de 35,6 grados siguen sin identificarse, pero la persona no experimenta síntomas de hipotermia. Cabe recordar que para algunas personas la temperatura corporal es de 35,6 grados, porque... El proceso de termorregulación es muy individual.

Métodos para combatir la hipotermia.

Antes de decidir qué hacer con una temperatura de 35,8 (con desviaciones de un par de décimas de grado), conviene averiguar si es patológica para el paciente o no. Puedes preguntar al paciente qué resultados de termometría son normales para él. Es necesario evaluar el cuadro clínico general y descubrir si el paciente tiene quejas características de hipotermia.

Los cambios en los resultados de la termometría durante el día en un par de décimas de grados son típicos de absolutamente todas las personas y se explican por las peculiaridades de los biorritmos internos (por la noche la temperatura de una persona es más alta que por la mañana).

Si esa temperatura no es normal, entonces qué hacer a una temperatura de 35,5 en un adulto dependerá del motivo que provocó la hipotermia. Por ejemplo, en condiciones de frío extremo, una temperatura de 35ºC es normal, una reacción típica del cuerpo ante la hipotermia. Basta calentar a una persona con una bebida caliente, ropa o una manta. Puedes calentarte tomando un baño tibio.

Durante una dieta, puede surgir la pregunta: "Temperatura 35,7, ¿es normal?" Se debe evaluar adecuadamente el estado general del cuerpo. A veces, el síntoma no causa molestias y solo indica que el cuerpo está utilizando económicamente sus propias reservas de energía. Es recomendable pausar el proceso de adelgazamiento ajustando ligeramente la dieta hasta que la temperatura vuelva a la normalidad.

Tendrás que someterte a una serie de pruebas, porque... En el contexto de un cambio en la dieta y cierto estrés en el cuerpo, podría desarrollarse anemia por deficiencia de hierro.

A la pregunta "Temperatura 35,4, ¿es normal?", la respuesta más frecuente es negativa. Los indicadores por debajo de 35,5 rara vez se encuentran en personas sanas. Como regla general, esto indica anemia.

¿Qué hacer a una temperatura de 35,4? No importa la causa de la anemia: una mala nutrición, una enfermedad o una predisposición hereditaria. Para eliminarlo, es necesario diversificar la dieta con productos como hígado de pollo y ternera, carne de ternera y pollo hervida, granadas y remolacha. Es posible que necesite tomar medicamentos que contengan hierro: "Maltofer" en forma de tabletas, "Ferum-lek" en forma de inyecciones. A veces se prescribe vitamina E para fortalecer los vasos sanguíneos.

A pesar de que a menudo nos encontramos con alteraciones de la termorregulación en forma de fiebre, muchos no saben qué hacer a una temperatura de 35ºC durante los primeros auxilios.

Debes ajustar tu rutina diaria y tu dieta. Puede calentar el cuerpo con muchas bebidas calientes: infusiones, compotas. Las duchas de masajes y contrastes ayudan a aumentar la temperatura corporal.

Antes de buscar una manera de aumentar la temperatura a 35, debes recordar que es mejor prevenir la aparición de algún síntoma. Para ello conviene fortalecer el sistema inmunológico, practicar deportes, fortalecerse y llevar un estilo de vida saludable.

Reseñas y comentarios

Un terapeuta con 20 años de experiencia, Sergei Aleksandrovich Ryzhikov, responde a sus preguntas.

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Chistes sobre resfriados

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Qué hacer con bajas temperaturas

En condiciones normales, la temperatura corporal tanto de un adulto como de un niño no debe exceder los 37 grados, es decir, 36,6 a 36,9 son lecturas saludables del termómetro, y en cuanto al límite inferior, una temperatura de hasta 36 a 35,5 da motivo para inquietud.

Hay muchas personas en el mundo para quienes 35,5 es la temperatura de trabajo y durante toda su vida no experimentan ningún problema debido a esto "no es la norma". No consideraremos estos casos. Debe hacer sonar la alarma si su cuerpo no ha encontrado tal temperatura y si se siente claramente mal debido a esto.

¿Qué hacer?

Primero, definamos los síntomas de baja temperatura, o como también se llama esta condición, pérdida de fuerza:

Debilidad.
Deseo de dormir, aunque el sueño haya sido largo.
Sensación de irritación irrazonable.
Inhibición de acciones y pensamientos.
Mala salud general.

Causas de la disminución de la temperatura corporal.

Los factores externos (razones) que provocan baja temperatura en adultos y niños son bien conocidos y banales: el exceso de trabajo (estudio), la falta de vacaciones, el estrés y la tensión constante, la actividad física excesiva y otros placeres de la vida moderna indican que es hora de detenerse y toma un respiro. De ahí la pérdida de fuerzas y la temperatura de 35. El cuerpo simplemente se niega a seguir adelante y a la persona no le queda más remedio que descansar de baja por enfermedad. No debe lograr tales sobrecargas, y ante la primera sensación de "trabajo excesivo", debe descansar un poco y tomar valeriana, agripalma o eleuterococo diariamente para aliviar el estrés y dormir bien.
Los factores internos por los cuales la temperatura corporal desciende por debajo de 35,5 incluyen la falta de vitaminas, microelementos, etc. Esto incluye anemia con deficiencia de hierro y falta de vitaminas B, C. Aquí necesitará análisis de sangre para detectar hemoglobina, consultar a un terapeuta y un conjunto de medicamentos que restablecen el desequilibrio de sustancias necesarias para el organismo.
Otro factor interno es el estado de inmunidad. Por ejemplo, la temperatura corporal baja se produce después de recuperarse de una enfermedad grave que ha consumido todas sus fuerzas, y ahora el cuerpo soporta con extrema dureza la más mínima carga. Además, la disminución de la temperatura puede ser provocada por una dieta desequilibrada, por dieta o ayuno prolongado. En primer lugar, conviene tomar vitaminas e inmediatamente recalcular su dieta diaria de acuerdo con las necesidades reales de proteínas, grasas y carbohidratos. Dichos cálculos se realizan sobre la base del peso normal, por kilogramo del cual se requiere una cierta norma de nutrientes. Hay millones de tablas en Internet que te ayudan a calcular tu dieta.
El motivo de la baja temperatura puede estar asociado con la intoxicación del cuerpo debido a la sobrecarga del hígado con libaciones excesivas de alcohol, así como como resultado de la automedicación. A menudo, desempeñando el papel de médico sabelotodo, tomamos medicamentos que nos hemos recetado a nosotros mismos, sin respetar la dosis. Como resultado, el cuerpo se envenena, cuyas consecuencias son bastante nefastas.
La causa de una caída de la temperatura más allá de los límites normales puede ser el comienzo de una exacerbación de enfermedades crónicas. Si no tienes suerte y tienes alguno, bienvenido a tu médico.
La temperatura disminuye debido al hipotiroidismo, una disfunción de la glándula tiroides asociada con una disminución de su actividad. Con esta condición no muy peligrosa, pero importante, es importante consultar periódicamente a un médico para prevenir exacerbaciones.
Las glándulas suprarrenales enfermas también provocan una disminución de la temperatura. Para prevenir enfermedades de estos órganos, es importante nunca negarle al cuerpo el consumo de agua limpia. Beber muchos líquidos y comer frutas de temporada que limpien el organismo debería convertirse en la regla.

Otras razones

Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de temperatura baja (35-35,5), acompañada de náuseas y migrañas. Este período suele ocurrir en el primer trimestre del embarazo y se llama toxicosis. Todos los síntomas, incluida la baja temperatura, deben informarse a la clínica prenatal durante los exámenes periódicos para no pasar por alto ninguna enfermedad grave.

¿Por qué baja la temperatura corporal de un niño?

Un niño enfermo se vuelve letárgico y apático, pierde el apetito, incluso si le ofrecen sus platos favoritos. En primer lugar, debe medir su temperatura y, si la bajan a 35-35,5, es mejor consultar a un pediatra y, antes de su llegada, calentar al niño con una almohadilla térmica, una manta o acostarse con él. abrazando al bebé, calentándolo con tu cuerpo. No es necesario hacer nada más, de lo contrario puede dañar el cuerpo del niño.

Una temperatura corporal de 33 grados se considera crítica; dicha hipotermia ocurre si el niño tiene hipotermia, por ejemplo, pasó mucho tiempo al aire libre en una helada severa. La hipotermia también puede ocurrir en adultos. Es importante recordar que si se sospecha que una persona padece hipotermia, no se la debe colocar directamente en un baño caliente, para no provocar vasoespasmo y la muerte. Si la hipotermia es grave, debe comenzar por ponerse ropa abrigada y seca y calentarse con bebidas tibias, pero no calientes.

En casos críticos, primero llaman a una ambulancia y luego brindan primeros auxilios hasta que llega el equipo médico.

Qué hacer si tu temperatura corporal cae por debajo de lo normal

En general, si no le preocupa la bajada de temperatura y esto ocurre raramente, no puede hacer sonar la alarma, simplemente relajarse e incluir vitaminas en su dieta. Si la afección requiere consultar a un médico, es posible que le recete un curso de fisioterapia o balneoterapia, le recete medicamentos reconstituyentes o un tratamiento para dolencias crónicas.

En la mayoría de los casos, es necesario prevenir y mantener de forma independiente un estilo de vida en el que no pueda haber "pérdida de fuerza" y baja temperatura.

Esto es lo que debe hacer:

cuide su salud: coma alimentos saludables y abandone los malos hábitos;
mantener el hábito de acostarse antes de la medianoche;
duerma lo suficiente, al menos 8 horas al día;
actividad física, deportes moderados;
ventile la habitación en la que pasa todo el tiempo, mójese con agua fría;
pase de 20 a 30 minutos al día caminando;
tomar vitaminas;
trate de evitar situaciones estresantes tomando la décima ruta;
entrena tus expresiones faciales para sonreír.

Estas reglas pueden ser observadas tanto por adultos como por niños, activando todas las funciones protectoras del cuerpo.

Nutrición y temperatura.

Para elevar la temperatura a la normalidad, se recomienda preparar la siguiente mezcla: moler nueces con orejones, ciruelas secas, miel y pasas. Tome la masa resultante una cucharadita una vez al día. Incluso a un niño le gustará este medicamento.

La segunda receta consiste en preparar té con hojas de grosella, agregar jugo de limón y una cucharada de miel al caldo enfriado. Bebe de una sola vez.

La tercera opción es la vitamina de grosella. Muele las grosellas con azúcar y bebe durante todo el día con té caliente. Las grosellas son extremadamente ricas en vitamina C.

Qué hacer exactamente si la temperatura baja a 35 grados en un niño o un adulto:

Coloque al paciente en cama, cubriéndolo con mantas calientes.
Se deben colocar almohadillas térmicas calientes o botellas de agua tibia en los pies.
Llena un recipiente con agua tibia y date un baño de pies con aceites esenciales de agujas de pino e hierba de San Juan.
Beba tintura de hierba de San Juan o té caliente con mermelada de frambuesa o vitamina.
El método de la abuela consiste en beber agua con la mina de un lápiz, que previamente se tritura hasta convertirla en polvo. El grafito eleva la temperatura durante varias horas.
Haga algo de ejercicio físico: corra, haga sentadillas o haga entre 10 y 20 flexiones. Esto le ayudará a tonificar y aumentar la frecuencia de su músculo cardíaco. De esta forma el cuerpo se calentará más rápido.
Cree emociones positivas, en una atmósfera así la recuperación será más rápida.

Si continúa sintiéndose mal durante varios días y no puede aumentar la temperatura, debe acudir al médico.

Todo el mundo sabe desde hace mucho tiempo que la temperatura corporal normal es uno de los signos indispensables de que una persona está verdaderamente sana. La norma estadística media para la temperatura del cuerpo humano se considera desde hace mucho tiempo 36,6 °C, y todo el mundo lo sabe. Sin embargo, entonces comienzan continuos “malentendidos”.

Por ejemplo, ¿por qué un médico, a quien usted se queja de una temperatura de 36,9 °C, que persiste obstinadamente durante un mes, casi con alegría le informa que esto es la norma y no le prescribe ningún examen? O aquí hay otra: ¿por qué, cuando se queja de una temperatura constante de 35,6 ° C (un grado menos que la norma estadística promedio), un “especialista” certificado recomienda beber?

Parece que por eso la gente acude a la clínica sólo como último recurso, aunque quizás esta no sea la decisión más acertada. Y ya sea para bien o para mal, la mayoría de las personas han aprendido a lidiar con las temperaturas elevadas, especialmente cuando entienden que ese aumento es causado por un resfriado. Pero ¿qué hacer con una temperatura que claramente “no está a la altura”? ¿Y en qué deberías pensar en este caso?

Problemas de la norma

El valor habitual de 36,6 °C, como se ve tras un examen más detenido, es una norma muy condicional, porque después de un estudio exhaustivo de este tema resulta que la temperatura corporal normal puede considerarse en el rango de 35,5 a 37 °C. pero ésta también es una cifra promedio.

Recientemente, se consideran normales valores de 36,4 °C a 36,7 °C, pero los valores normales para cada persona pueden diferir y los diferentes médicos tienen diferentes puntos de vista. Y es muy importante que a la hora de determinar la “normalidad de la temperatura” no se tengan en cuenta algunas cifras estadísticas medias, sino indicadores característicos de cada persona.

Hay opiniones de que se deben considerar indicadores de temperatura normales aquellos en los que una persona puede seguir trabajando sin quejarse de sensaciones desagradables, incluida la debilidad. Si los resultados de todos los estudios indican valores normales, entonces una disminución de la temperatura corporal a 35,5 ° C o más se considerará una variante de la norma.

Muy pocos médicos escuchan las quejas sobre una disminución de la temperatura y comienzan a buscar seriamente la causa, a menos que los valores se vuelvan verdaderamente críticos.

¡Atención! Una caída de la temperatura corporal puede provocar un estado de hipotermia, cuando la temperatura se vuelve insuficiente para el metabolismo normal (metabolismo) y, en consecuencia, para el funcionamiento normal de los órganos y sistemas del cuerpo.

Indicadores críticos

La presencia de problemas de salud graves se confirma con absoluta claridad por una temperatura corporal que constantemente no supera los 35,0 ° C (lo más probable es que estemos hablando de algún tipo de enfermedad crónica).

Si la temperatura corporal desciende a 29,5 °C, la persona pierde el conocimiento, una disminución de la temperatura a 27,0 °C conduce al coma y si la temperatura desciende aún más (a 25,0 °C), esto puede indicar la aparición de una enfermedad. eso es incompatible con la vida.

No hay duda de que algunos indicadores alarmarán seriamente a cualquiera, pero en la mayoría de los casos cualquier enfermedad se desarrolla gradualmente y, respondiendo rápidamente a una caída de temperatura, se pueden prevenir problemas de salud bastante graves.

Por lo tanto, no debe esperar hasta que el termómetro muestre cifras críticas, especialmente si la norma individual se conoce y difiere de dichos indicadores.

Posibles causas de la disminución de la temperatura corporal.

Las razones de una disminución de la temperatura corporal pueden ser muy diferentes y, en consecuencia, las consecuencias serán diferentes. Puede combatir algunas causas de hipotermia usted mismo (en cualquier caso, puede tomar algunas medidas independientes), pero en algunos casos se requiere la ayuda de un médico.

Se considera que la primera razón para una disminución de la temperatura corporal es una disminución de la temperatura del ambiente externo, es decir, una disminución de la temperatura del aire y del agua.

¡Atención! Según las estadísticas médicas mundiales, la mayoría de las hipotermias, incluidas las mortales, se producen entre +10 °C y -12 °C.

Parecería que las temperaturas no son tan bajas, pero la gente suele perder la vigilancia ante la aparente seguridad. Y, por supuesto, es en este caso que mucho depende de la propia persona.

En ocasiones, una disminución de la temperatura corporal puede deberse a un aumento significativo de la humedad del aire, ya que la alta humedad, entre otras cosas, contribuye a la pérdida de calor. Como lo demuestra la experiencia y lo confirman los resultados de las investigaciones, un aumento breve de la humedad rara vez tiene consecuencias perjudiciales.
Una dieta desequilibrada puede provocar una disminución de la temperatura corporal, especialmente si hablamos de una dieta desequilibrada a largo plazo en la que no se observa el equilibrio necesario de todos los nutrientes, vitaminas, micro y macroelementos, sin los cuales el pleno funcionamiento del organismo. es imposible. Está absolutamente claro que en la inmensa mayoría de los casos, la nutrición puede (¡y debe!) regularse, si es necesario, consultando a un especialista.
Provoca descenso de la temperatura corporal y, especialmente, ayuno prolongado. Es por eso que todos los fanáticos del ayuno terapéutico deben recordar que solo se puede ayunar por razones médicas, solo por un tiempo determinado y solo bajo la supervisión de un médico.
La deshidratación es otra posible causa de baja temperatura corporal. Todo el mundo conoce la importancia del agua para la vida humana, pero no todo el mundo se asegura de que el agua entre al cuerpo en las cantidades necesarias para una calidad de vida (la norma media de consumo de agua potable es de dos litros por día, pero esta cantidad puede variar ligeramente para cada uno). persona individual).
Una disminución de la temperatura corporal puede deberse a una fatiga intensa, tanto física como mental. No debes descuidar el consejo de organizar racionalmente tu horario de trabajo, porque no puedes esperar muchos beneficios de la sobrecarga, ni para el trabajo ni para la salud.
Puede provocar una disminución de la temperatura corporal, tanto puntual como crónica; Además, tanto los estados ansiosos como los depresivos pueden afectar negativamente el estado general de todos los órganos y sistemas del cuerpo, incluida la temperatura corporal.
Una de las posibles razones de la disminución de la temperatura corporal es la intoxicación por alcohol. Además, el peligro aumenta muchas veces con el alcoholismo crónico. Las dosis elevadas de alcohol tienen un efecto perjudicial en todo el cuerpo y en el funcionamiento de todos los órganos y sistemas. Por supuesto, el sistema cardiovascular, el sistema nervioso y el sistema endocrino se ven significativamente afectados, lo que puede provocar alteraciones del ritmo cardíaco, alteraciones de la presión arterial (menor o mayor) y alteraciones en los parámetros de temperatura. El consumo crónico de alcohol tiene las consecuencias más perjudiciales. Si la adicción al alcohol es demasiado fuerte y no se puede superar por sí solo, se requiere la ayuda profesional de un narcólogo.
Una variedad de enfermedades y afecciones del cuerpo pueden causar una disminución de la temperatura corporal, incluida la presión arterial baja constante (una presión arterial de 120/80 mm Hg se considera normal) y alteraciones del ritmo cardíaco. Por lo tanto, en caso de cualquier alteración de la temperatura en la dirección de disminución de la temperatura, es necesario comprobar el funcionamiento del sistema cardiovascular. En este caso, debe ponerse en contacto con un médico de cabecera o de familia, quien le prescribirá los exámenes necesarios y le derivará a un cardiólogo para su consulta.
La temperatura corporal puede verse afectada por una deficiencia constante de calcio en el cuerpo. La deficiencia de calcio puede deberse a varias razones, incluidas afecciones patológicas de la glándula tiroides, la glándula paratiroidea, intervenciones quirúrgicas y enfermedades hepáticas graves. Para diagnosticar tal deficiencia, se requiere un análisis de sangre especial y un endocrinólogo o gastroenterólogo debe realizar un tratamiento adicional (según el diagnóstico establecido).
Algunos medicamentos pueden provocar una disminución de la temperatura corporal, por ejemplo, los relajantes musculares, los antidepresivos y las pastillas para dormir. Es por eso que es posible tomar cualquier medicamento solo después de un examen exhaustivo y solo según lo prescrito por el médico tratante. Si existe el más mínimo peligro de que se produzca una reacción adversa, la prescripción de dicho medicamento sólo es posible con la condición de que el beneficio esperado de su uso supere el peligro potencial para el organismo.

¡Atención!¡La autoprescripción de cualquier medicamento es inaceptable!

El motivo de la disminución de la temperatura corporal puede ser una disminución significativa de la masa muscular. Esta disminución es posible cuando una persona se ve obligada a permanecer inmóvil durante mucho tiempo, por ejemplo, cuando está paralizada. Al atender a estos pacientes, se necesitan medidas especiales que puedan prevenir o al menos ralentizar la aparición de consecuencias negativas. Estas medidas especiales incluyen frotar, voltear, masajes y otras medidas que determine el médico tratante.
Una disminución de la temperatura corporal sin motivo aparente puede ser síntoma de la aparición de neoplasias en el cerebro (tumores cerebrales) que han aparecido en la región del hipotálamo. Pero es el hipotálamo el que regula el intercambio de calor en el cuerpo, bloquea la descomposición de proteínas y carbohidratos y bloquea los escalofríos, cambiando así la respuesta del cuerpo a una disminución de la temperatura corporal.
Una de las causas más graves de baja temperatura corporal es el daño a la médula espinal o el daño a los troncos nerviosos responsables del funcionamiento de los músculos esqueléticos. Lesiones tan graves provocan muchas alteraciones en el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo. El tratamiento en estos casos es muy complicado y el pronóstico prácticamente no tiene sentido. Este es uno de esos casos en los que todo está en manos de Dios.
Otra razón de la baja temperatura corporal es la lesión cerebral. Cabe señalar que la lesión no tiene por qué ser crítica para la vida; puede que no sea muy extensa (casi un hematoma), pero si los centros de termorregulación se ven afectados, será muy difícil influir en ella. Dado que el funcionamiento del cerebro sigue siendo un misterio en la gran mayoría de los casos, es muy difícil hacer un pronóstico para la mayoría de estas lesiones.
La causa de una disminución de la temperatura corporal puede ser un cambio en los niveles hormonales, y los cambios en los niveles hormonales pueden deberse a varias razones, entre ellas la menstruación, el embarazo, la disminución de la función tiroidea y la insuficiencia suprarrenal. Está claro que los cambios hormonales durante la menstruación o el embarazo son más o menos temporales, y por tanto los cambios de temperatura que provocan también lo son. Sin embargo, cualquiera de los problemas hormonales mencionados requiere un diagnóstico y tratamiento más cuidadosos bajo la supervisión de un especialista calificado.
La temperatura corporal puede descender en niños y adolescentes durante períodos de crecimiento particularmente intenso.

¡Atención! Cuando se altera el sistema de termorregulación del cuerpo, no solo disminuye la temperatura corporal, sino también la temperatura de todos los órganos internos, incluida la temperatura del cerebro y la médula espinal.

¿Qué hacer si tu temperatura corporal es baja?

No hay la menor duda de que si la temperatura corporal es baja durante mucho tiempo, simplemente es necesario consultar a un médico. E incluso si el médico insiste en que 35,8 °C todavía no es crítico, pero la persona se encuentra francamente mal, entonces debe insistir en prescribir todas las pruebas y exámenes clínicos de laboratorio necesarios.

Sin embargo, hasta que lleguen los resultados de la prueba, puede tomar algunas medidas para normalizar su temperatura corporal por su cuenta.

En primer lugar , no es ningún secreto que la hipotermia puede ser causada por estrés o exceso de trabajo. Por eso primero debes darle un buen descanso a tu cuerpo. Esto no significa en absoluto que deba esconderse de todo lo que sucede en la vida; basta con regular su horario de sueño y establecer una nutrición adecuada.
En cuanto al horario de sueño correcto, debe comprender que debe dormir al menos ocho horas y acostarse a más tardar a las once de la noche (preferiblemente a más tardar a las diez). Y sobre una nutrición adecuada, probablemente absolutamente todos tengan los conocimientos necesarios, pero por alguna razón no tienen prisa por poner sus conocimientos en práctica.
Estamos hablando de la necesidad del desayuno, de los peligros de picar mientras viaja, de los peligros de comer comida rápida, de la necesidad de tener en cuenta todos los componentes nutricionales necesarios en el menú, de los peligros de ayunar o comer en exceso, de moderación, es decir, estamos hablando de alimentación saludable.
Si el cuerpo recibe un sueño saludable y una dieta saludable, todas las reacciones pueden normalizarse por sí solas.
En segundo lugar , un procedimiento muy útil puede ser por la mañana. Sus innegables ventajas son que se activa el metabolismo y se activan los procesos termorreguladores.
En tercer lugar , el masaje puede resultar muy útil, incluido el clásico más común. Si no hay contraindicaciones, un curso de masaje sin duda le ayudará a tonificarse y a establecer los procesos de termorregulación.
Cuatro , en ausencia de contraindicaciones, se pueden tomar pequeñas cantidades de remedios naturales sedantes (20 gotas de tintura de valeriana o 20 gotas de agripalma).
En quinto lugar , puede comunicarse con su médico para pedirle que considere tomar vitamina E; este curso puede fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la nutrición celular.
Sexto , es necesario reconsiderar su estilo de vida sedentario y realizar al menos los ejercicios mínimos y más sencillos durante el día.
Séptimo , no descuides el café o el té caliente. El chocolate (negro) es muy saludable.

¡Atención! Si tiene hipotermia, debe evitar cualquier restricción dietética, pero debe evitar comer en exceso o consumir alimentos grasos o dulces, y garantizar una dieta saludable.

Conclusiones

Al considerar el tema de la baja temperatura corporal, por supuesto, podemos recordar a La Bella Durmiente y el hecho de que cuanto más baja es la temperatura corporal, más lentamente envejece el organismo...

Pero la verdad es completamente diferente: ¡sólo un cuerpo sano envejece más lentamente!

Por tanto, no conviene consolarse con el hecho de que una temperatura bajada un grado no es tan peligrosa como una temperatura elevada, sino incluso una forma de preservar la juventud. Al fin y al cabo, puede que estemos hablando de un cansancio banal (y luego sólo queda dormir y descansar), pero el problema puede radicar en enfermedades muy graves, incluidos los tumores cerebrales cancerosos.

Por eso las bromas aquí no son apropiadas, como siempre cuando se trata de la salud, que no se puede comprar con dinero. Pero todo el mundo sabe muy bien que muy a menudo la salud depende de nosotros mismos: lo único que necesitamos es un estilo de vida saludable.

Un sueño saludable, una alimentación sana, ejercicio regular, emociones positivas y ausencia de situaciones estresantes, abandonar los malos hábitos (de hecho, sería mejor no empezar) pueden garantizar una vida sana durante muchos años.

Una caída de la temperatura corporal por debajo del promedio es bastante común. Puede ocurrir por diversas razones, en personas de todas las edades, y tener distintas consecuencias.

¿Es peligrosa la baja temperatura?

Generalmente se acepta que los valores normales en un termómetro son 36,6°C. De hecho, las lecturas pueden fluctuar a lo largo del día, dependiendo de las comidas, el ciclo menstrual e incluso el estado de ánimo. Por lo tanto, una temperatura de 35,5 a 37,0 se considera la norma absoluta para cada persona.

La verdadera hipotermia, peligrosa para la salud y, a veces, para la vida, comienza a temperaturas inferiores a 35°C. Si las cifras del termómetro están entre 35 y 36,6 grados centígrados, lo más probable es que nada amenace la salud de la persona.

¿Cómo mantiene el cuerpo la temperatura?

La termorregulación es un proceso complejo que involucra al cerebro, las vías nerviosas, el sistema hormonal e incluso el tejido adiposo. El objetivo principal del mecanismo es mantener una temperatura constante del “núcleo”, es decir, el ambiente interno de una persona. Una violación en cualquiera de los eslabones puede provocar una falla de todo el sistema de producción térmica y transferencia térmica.

¿Cómo medir la temperatura correctamente?

en la axila- el método más común para medir la temperatura en nuestro país. Es simple, pero también bastante inexacto. Así, la norma con este método oscila entre 35°C y 37,0°C. En niños menores de un año, la febrícula se considera normal.
Termometría en la cavidad bucal.– la norma en Europa y Estados Unidos, pero poco común en Rusia. Es posible que tampoco sea eficaz en niños, ya que suelen abrir la boca al tomar medidas, lo cual no es recomendable.
método rectal(en el recto) es muy preciso, pero se usa con más frecuencia en niños. No se recomienda medir la temperatura de los recién nacidos por vía rectal (para evitar daños intestinales). La temperatura media en el recto es medio grado más alta que la de la axila.
Termometría en el oído Popular en algunos países, pero da errores muy grandes.

Termómetro de mercurio— para medir correctamente la temperatura en la axila es necesario sostener el termómetro de mercurio durante al menos 5 minutos.

Termómetro electrónico mantenga presionado hasta que suene el pitido, verifique la temperatura. Luego, manténgalo presionado por un minuto más; si la temperatura no ha cambiado, entonces se completa la termometría. Si ha aumentado más, continúe manteniéndolo durante 2-3 minutos.

La regla principal: ¡No es necesario medir la temperatura de una persona sana! Esto conduce a un aumento de la ansiedad sin ningún motivo. Si sientes la necesidad de tomarte la temperatura todos los días, esto puede ser un síntoma de depresión o ansiedad. En este caso, es necesario consultar a un psicoterapeuta.

Causas de la hipotermia

Un número significativo de personas en todo el mundo tiene una temperatura corporal promedio que difiere de las normas estándar. Algunas personas ven 37°C en el termómetro toda su vida, mientras que para otras las lecturas suelen caer por debajo de 36°C. Por lo tanto, la hipotermia es un signo de enfermedad sólo si hay otros síntomas presentes. Las causas de la baja temperatura corporal pueden incluir:

Infección viral o bacteriana pasada

Cualquier enfermedad infecciosa, incluso una muy leve, obliga al organismo a movilizar todas sus defensas. Después de una enfermedad, la recuperación se produce de forma gradual. La fiebre da paso a febrícula (ver) y luego a baja temperatura. Esto se acompaña de debilidad general, la persona no se siente completamente recuperada. Esta condición puede durar de dos a tres semanas después del final de la enfermedad.

Anemia

Una temperatura baja, acompañada de debilidad, mareos y algunos otros síntomas, puede indicar una falta de hierro en el organismo. Un análisis de sangre para detectar hemoglobina, así como una determinación de ferritina, ayudan a identificar esta patología. Los principales signos de anemia y deficiencia latente incluyen:

cabello adelgazado
Uñas estriadas y quebradizas
Antojos de carne cruda y otros gustos inusuales.
Inflamación de la lengua
Debilidad y disminución del rendimiento.
piel pálida
Frialdad de manos y pies.

Después de prescribir medicamentos que contienen hierro (Ferretab, Sorbifer y otros, ver), los síntomas anteriores suelen desaparecer en 2-3 meses, incluidos escalofríos y disminución de la temperatura.

Desequilibrios hormonales

El sistema endocrino humano influye absolutamente en todos los procesos, incluida la termorregulación. Por tanto, los tumores y las lesiones cerebrales pueden provocar alteraciones del hipotálamo, que a su vez es responsable de la temperatura del “núcleo”, es decir, la temperatura interna constante de una persona. Estas condiciones siempre se manifiestan claramente como alteraciones de la conciencia, el habla, la visión o el oído, problemas de coordinación, dolores de cabeza y vómitos. Afortunadamente, las enfermedades cerebrales graves son raras. Con mucha más frecuencia, la causa de las lecturas bajas del termómetro es el hipotiroidismo.

El hipotiroidismo es un funcionamiento insuficiente de la glándula tiroides, una deficiencia de sus hormonas. Una falla similar ocurre durante la inflamación autoinmune de la glándula, la cirugía o el tratamiento con yodo radiactivo. La enfermedad ocurre con bastante frecuencia (según algunos datos, entre el 1 y el 10% de la población) y se manifiesta con una variedad de síntomas:

Debilidad, disminución del rendimiento.
Aumento de peso, hinchazón
Frialdad, baja temperatura.
Sequedad
Cabello y uñas quebradizas
Somnolencia, pérdida de memoria y letargo general.
Estreñimiento crónico
Bradicardia (frecuencia cardíaca lenta)

Para diagnosticar hipotiroidismo, es necesario comprobar su nivel de TSH (hormona estimulante de la tiroides). Si es más alto de lo normal, entonces la probabilidad de padecer esta enfermedad es alta. Esto es especialmente cierto para las mujeres mayores de 40 años cuyos familiares tienen problemas con la glándula tiroides. Después del diagnóstico, el médico prescribe una terapia de reemplazo (Eutirox), que le permite recuperar la salud normal y eliminar los síntomas.

Influencias externas

El hombre es un ser de sangre caliente que mantiene una temperatura constante dentro del cuerpo. Pero la temperatura de la piel (en la axila, por ejemplo) a menudo disminuye durante las heladas, nadar en agua y estar en una habitación fresca. En tales casos, basta con abrigarse y medir la temperatura: los indicadores volverán rápidamente a la normalidad después del calentamiento.

hipotermia iatrogénica

Hipotermia asociada al médico, generalmente ocurre en pacientes que han sido sometidos a cirugía. Si deja a un paciente sin manta después de un largo procedimiento quirúrgico, el riesgo de hipotermia será alto. La anestesia suprime los escalofríos, lo que evita que baje la temperatura. Por lo tanto, es extremadamente importante prestar especial atención a los pacientes posoperatorios.

Sobredosis de medicamentos antipiréticos.— muy a menudo, especialmente en los niños, la temperatura cae bruscamente después de una sobredosis de medicamentos antipiréticos. Los padres preocupados, cuando ven números superiores a 38 en el termómetro, comienzan a "bajar la temperatura" activamente. Las consecuencias de tales acciones pueden ser no solo alteraciones de la termorregulación, sino también enfermedades estomacales graves y hemorragias. Por tanto, bajo ninguna circunstancia se debe abusar de él.

Sobredosis de gotas vasoconstrictoras.- otra razón de la baja temperatura corporal en un niño. Debido al efecto general sobre todos los vasos, estos fármacos pueden provocar hipotermia. Por lo tanto, con secreción nasal normal, sin complicaciones, es mejor enjuagar la nariz del niño con una solución salina banal, que se vende en cualquier farmacia.

Hambre

Con dietas estrictas y prolongadas o ayunos forzados, una persona pierde una gran cantidad de reservas de grasa. Y el depósito de grasa, junto con el glucógeno, es responsable del equilibrio entre la producción y la transferencia de calor. Como resultado, las personas delgadas, y especialmente las demacradas, a menudo sienten frío sin motivo aparente.

Enfermedades de la piel

Las enfermedades de la piel que afectan grandes áreas de la piel a menudo provocan una disminución de la temperatura. La psoriasis, el eczema severo y las quemaduras tienen tales consecuencias. Una gran cantidad de sangre fluye constantemente a las zonas afectadas de la piel, lo que reduce la temperatura de la persona en su conjunto.

Septicemia

La proliferación activa de bacterias en la sangre y el envenenamiento del cuerpo con sus productos de desecho se llama sepsis. Como ocurre con cualquier infección bacteriana, con complicaciones sépticas, se observa con mayor frecuencia un aumento de temperatura, y en cifras muy elevadas. Pero en algunos casos (en personas debilitadas y ancianas), se produce daño al sistema nervioso, incluido el centro de termorregulación.

En una situación tan paradójica, el cuerpo humano responde a la invasión de bacterias con una fuerte caída de la temperatura a 34,5°C o menos. La hipotermia durante la sepsis es un signo bastante desfavorable. Se combina con un estado general grave, depresión de la conciencia y disfunción de todos los órganos.

Envenenamiento con etanol y sustancias narcóticas.

La ingesta de grandes cantidades de alcohol y determinadas sustancias psicoactivas puede provocar una baja temperatura corporal de una persona. Esto ocurre como resultado de la vasodilatación, la supresión de los escalofríos y un efecto sobre los niveles de glucosa. Dado que muchas personas duermen en la calle después de tomar grandes dosis de etanol, estos pacientes no son infrecuentes en los departamentos de emergencia. A veces, la disminución de la temperatura se vuelve crítica y provoca un paro cardíaco y respiratorio.

¿Cómo aumentar la temperatura?

En primer lugar, debe comprender si la disminución de temperatura es normal o una desviación de ella.

Si accidentalmente, así, midió su temperatura corporal y encontró una disminución en ella, sin experimentar ningún otro síntoma, entonces cálmese. Recuerde si recientemente tuvo ARVI u otra infección. Quizás estos sean efectos residuales.
O tal vez la razón sea la ventilación activa del apartamento en un día helado. En este caso, debe cerrar las ventanas, vestirse abrigado y beber té caliente.
Si se excluyen estas razones, lo más probable es que esos números en el termómetro sean su característica individual.
Si, además de la hipotermia, experimenta debilidad, depresión o encuentra muchos otros síntomas, es mejor consultar a un médico.

Lo más probable es que, después de pruebas adicionales, se encuentre anemia o función tiroidea reducida. Prescribir un tratamiento adecuado ayudará a elevar la temperatura. En niños es necesario suspender los antipiréticos y vasoconstrictores.

¿Cuándo se necesita atención médica urgente?

El contacto obligatorio con un especialista es necesario en los casos en que:

hombre inconsciente
La temperatura corporal es de 35°C y continúa disminuyendo.
Baja temperatura corporal en una persona mayor combinada con mala salud
La presencia de síntomas graves como sangrado, alucinaciones, vómitos incontrolables, alteraciones del habla y la visión, ictericia grave.

Recuerde que la verdadera hipotermia, que pone en peligro la vida, ocurre en personas gravemente enfermas o con hipotermia. Un ligero descenso de temperatura no perjudicará su salud. Además, a bajas temperaturas todos los procesos metabólicos avanzan más lentamente. Por ello, muchos expertos creen que las personas con esta característica viven algo más.

La temperatura ideal es 36,6. Pero también se considera normal una variación de 35,5 a 37 grados. Por supuesto, para algunos, 37 grados ya es síntoma de un resfriado. Pero, en general, este intervalo es saludable si no te sientes débil ni tienes frío.

Pero si el termómetro marca menos de 35,5, esto ya no es normal. Cuando desciende a 30 grados, una persona pierde el conocimiento; en este caso existe un grave peligro para la vida. Los 34,5 grados también pueden ser un síntoma peligroso de algunas enfermedades. Entonces, ¿por qué su termómetro podría mostrar una temperatura corporal baja?

Baja temperatura corporal: causas

Estrés. Sí, es muy posible que simplemente estés muy cansado en el trabajo. En este caso, la baja temperatura corporal de una persona va acompañada de una sensación de debilidad general y apatía. Para que los signos de fatiga desaparezcan es necesario dormir y tomarse un día libre. O mejor aún, unas vacaciones.
Exacerbación de enfermedades crónicas. Una temperatura corporal inferior a 36 es una señal de que es hora de tomarse en serio su salud, especialmente si ya conoce algunos problemas.
Embarazo. 35 en un termómetro es uno de los síntomas de un posible embarazo. ¡Es hora de comprar una prueba!
Fluctuaciones en el ciclo menstrual. Durante el día, la temperatura puede variar en un grado, especialmente si actualmente estás menstruando. Así que simplemente revise el termómetro un día después; lo más probable es que le muestre los números habituales.

Qué hacer si tu temperatura corporal es baja

En la mayoría de los casos, la baja temperatura es causada por fatiga y disminución de la inmunidad. Un descanso de calidad, un buen sueño, vitaminas y una dieta equilibrada harán que la situación vuelva rápidamente a la normalidad.

Pero entre las causas de una temperatura corporal inferior a 36 también puede haber enfermedades graves, como enfermedades renales y suprarrenales, disfunción tiroidea, anorexia, SIDA y más. Por lo tanto, si después de un par de días no ha aumentado al nivel normal de 36,6 grados centígrados, asegúrese de consultar a un médico.

Por cierto, para algunos, la temperatura corporal baja es la norma. Hay personas cuya vida entera el termómetro marca 35,8, por ejemplo. Esto no es una señal de ninguna enfermedad, es solo una característica individual. Pero si durante varios días ve menos de 35 grados en el termómetro, es una mala señal que indica el desarrollo de la enfermedad.

Clasificación de la hipotermia.

La medicina moderna distingue dos tipos de disminución de la temperatura corporal por debajo de lo normal:

temperatura corporal baja: de 35 a 36,5 grados;
baja temperatura corporal: hasta 34,9 grados. Esta condición se conoce médicamente como hipotermia.

A su vez, existen varias clasificaciones de hipotermia. El primero de ellos divide esta afección en tres grados de gravedad:

- luz – rango de temperatura 32,2-35 grados;
- promedio – 27-32,1 grados;
- severo: hasta 26,9 grados.

El segundo divide la hipotermia en moderada y grave con un límite de 32 grados. Es esta marca en medicina la que se considera la temperatura a la que el cuerpo humano agota su capacidad para calentarse de forma independiente. Esta clasificación se considera más conveniente desde un punto de vista práctico.

Según esta clasificación, con hipotermia moderada, el paciente experimenta somnolencia, letargo, temblores y taquicardia. Los niveles de glucosa en sangre aumentan. En la mayoría de los casos, una cama caliente, ropa seca y bebidas calientes ayudarán a corregir la situación. Un examen obligatorio para la hipotermia moderada es un electrocardiograma. La violación de los procesos de termorregulación a menudo conlleva problemas con el ritmo cardíaco.

La hipotermia severa, según esta clasificación, es una condición extremadamente peligrosa. Una disminución de la temperatura por debajo de los 32 grados provoca una disfunción de muchos sistemas de soporte vital. En particular, se altera la funcionalidad de los sistemas respiratorio y cardiovascular, se ralentiza la actividad mental y los procesos metabólicos.
Además, los 27 grados ya se consideran un indicador crítico que puede provocar la muerte de una persona. A esta temperatura, los pacientes desarrollan un estado comatoso; las pupilas no reaccionan a la luz. Sin atención médica de emergencia y un calentamiento muy activo, una persona tiene muy pocas posibilidades de sobrevivir.

Aunque la historia conoce casos únicos en los que, después de una hipotermia prolongada (una niña canadiense de dos años pasó seis horas en el frío), la temperatura corporal de una persona bajó a 14,2 grados, pero sobrevivió. Pero esto es más bien una excepción a la regla de que la hipotermia es una condición extremadamente peligrosa.

Causas de la hipotermia

Una disminución significativa de la temperatura corporal en relación con los valores normales es una señal directa para un examen más detenido. Y aquí es necesario analizar en detalle los motivos que provocan una grave disminución de la temperatura corporal. En principio, hay bastantes y, por conveniencia, los requisitos previos para una temperatura corporal baja se dividen en tres grupos:

- - Prerrequisitos físicos para bajas temperaturas. Los fallos funcionales en el proceso de termorregulación provocan una pérdida excesiva de calor. En la mayoría de los casos, esto ocurre debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y la duración de esta afección. En particular, la hipotermia por estos motivos ocurre en personas con presión arterial baja, en quienes los vasos sanguíneos dilatados son una condición típica.
    Además, las enfermedades del sistema endocrino provocan hipotermia física. Y para ser más precisos: aumento de la sudoración, lo que altera la termorregulación natural;
  - Causas químicas de la baja temperatura corporal. Estos incluyen intoxicación del cuerpo, inmunidad debilitada, niveles bajos de hemoglobina, estrés físico y emocional, embarazo;
  - Requisitos previos de comportamiento para una temperatura corporal baja. Este grupo incluye causas que son consecuencia de la percepción inadecuada de la temperatura ambiente por parte de una persona. A menudo, la hipotermia conductual surge debido a los efectos del alcohol y las drogas en el cuerpo, así como a un estado mental desequilibrado.

Como ya se señaló, cada uno de estos grupos de requisitos previos de hipotermia incluye bastantes razones. Resumamos los principales de manera más específica:

Causa	Descripción y consecuencias.
Intoxicación por alcohol y drogas.	Bajo la influencia de estas sustancias, una persona deja de percibir adecuadamente la realidad, a menudo sin sentir frío. A menudo, en tales casos, las personas pueden incluso quedarse dormidas en la calle y experimentar una hipotermia grave. Además, el etanol y el opio dilatan los vasos sanguíneos y crean una impresión engañosa de calor, lo que a menudo tiene consecuencias críticas.
Hipotermia	La exposición prolongada a bajas temperaturas conduce al hecho de que el cuerpo simplemente no puede hacer frente a la termorregulación, lo que permite que la temperatura descienda por debajo de lo normal. En tales condiciones, la energía también se consume intensamente, lo que reduce drásticamente el tiempo durante el cual el cuerpo puede resistir la hipotermia.
Infecciones virales y bacterianas.	La hipotermia durante estas enfermedades a menudo ocurre después de que se ha superado la enfermedad en sí. Se sabe que hasta cierta temperatura se debe permitir que el cuerpo la combata por sí solo. Si también usa antipiréticos, una vez eliminados los síntomas de la infección, los mecanismos de defensa del cuerpo continúan funcionando a plena potencia durante algún tiempo, lo que conduce a una caída de la temperatura corporal por debajo de lo normal.
Dietas y ayunos	Para el funcionamiento de los sistemas de termorregulación, el cuerpo necesita una reposición constante de calorías y depósitos de grasa, por lo que, en particular, se regulan la conductividad térmica y la transferencia de calor. Una nutrición insuficiente (forzada o planificada) provoca alteraciones de esta funcionalidad y una disminución de la temperatura corporal.
Sepsis en personas inmunocomprometidas y de edad avanzada	En la mayoría de los casos, la sepsis es la causa de la fiebre alta. Pero en estas categorías de personas, una de las manifestaciones de esta enfermedad puede ser el daño al sistema nervioso, incluidos aquellos segmentos del mismo que son responsables de la termorregulación. La temperatura corporal de una persona en tales circunstancias puede bajar a 34 grados y requiere un ajuste inmediato.
Uso incorrecto de medicamentos o procedimientos (hipotermia iatrogénica)	El concepto de iatrogénica se refiere a las consecuencias surgidas por actuaciones incorrectas del personal médico o por el uso incorrecto de medicamentos. En caso de hipotermia, las causas de este grupo pueden ser: tratamiento inadecuado de los pacientes después de la cirugía; uso excesivo de vasoconstrictores y antipiréticos. Cualquiera de estas razones puede causar una caída crítica de la temperatura corporal, por lo que incluso los medicamentos más inofensivos, que incluyen antipiréticos y vasoconstrictores, deben tomarse solo después de consultar a un médico.
Ovulación	El ciclo menstrual en las mujeres suele ir acompañado de fluctuaciones anormales en la temperatura corporal. En la mayoría de los casos aumenta, pero también hay casos de descensos de temperatura durante este período. A menudo, la temperatura es de 35,5 a 36,0 grados, lo que no es motivo de preocupación. Con el final de la menstruación, la temperatura volverá a la normalidad.
Síndrome de temperatura de Wilson	Esta enfermedad es provocada por una disfunción de la glándula tiroides, que se acompaña de una disminución de la temperatura corporal.

Baja temperatura corporal durante el embarazo.

Muchos médicos señalan el embarazo como una razón separada para la disminución de la temperatura corporal. Para ser más precisos, no se trata del nacimiento de un niño en sí, sino de los procesos que lo acompañan. Muy a menudo, las mujeres embarazadas están desnutridas debido a la toxicosis, que afecta los procesos metabólicos y, en consecuencia, la temperatura corporal, que puede descender a 36 grados o incluso menos. Además, las mujeres embarazadas suelen experimentar un sistema inmunológico debilitado, lo que puede provocar un descenso de la temperatura. Estas condiciones no traen problemas graves, pero requieren una respuesta adecuada: normalizar la dieta y consumir suficientes calorías, además de trabajar para fortalecer el sistema inmunológico.

Acciones a tomar cuando baja la temperatura

Después de registrar una temperatura corporal baja, en primer lugar es necesario evaluar adecuadamente su condición física. Si no hay debilidad, no tiene miedo y no hay otros signos de enfermedad, vale la pena recordar si ha estado enfermo o ha tenido hipotermia recientemente. Una ligera disminución de la temperatura pueden ser síntomas residuales de estas causas. En este caso, no es necesario acudir al médico. Es muy posible que una temperatura baja sea la norma para su cuerpo.
Debe consultar a un médico en los siguientes casos:

- - temperatura corporal de 35 grados o menos incluso sin otros síntomas;
  - además de disminución de la temperatura, se observa debilidad, temblores, vómitos y otros síntomas inusuales en una persona sana. En tales casos, incluso una temperatura de 35,7 a 36,1 es un motivo para buscar ayuda;
  - Una persona con baja temperatura experimenta alucinaciones, dificultad para hablar, visión borrosa y pérdida del conocimiento.

Cualquiera de estos síntomas es motivo para consultar inmediatamente a un médico. Incluso una simple debilidad a baja temperatura no debe esperarse en casa, ya que pueden comenzar procesos irreversibles en el cuerpo, que serán muy difíciles de detener con el tiempo.
Antes de que llegue el médico, se debe acostar al paciente con baja temperatura y envolverlo en una manta abrigada, después de asegurarse de que su ropa esté seca. Proporcione total tranquilidad dándole una taza caliente de té dulce y, si es posible, un baño de pies tibio o una almohadilla térmica debajo de los pies. Estas acciones facilitarán que el cuerpo lleve a cabo el proceso de termorregulación y la temperatura en la mayoría de los casos comenzará a subir a la normalidad.

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La gran mayoría de las personas empiezan a preocuparse cuando su temperatura corporal sube por encima de lo normal. La temperatura corporal baja es un fenómeno bastante raro. Mucha gente ignora este evento, pero si esta temperatura dura mucho tiempo, es necesario visitar a un médico. Las razones de tal desviación de la norma pueden ser fatiga, exceso de trabajo o enfermedades previas. Pero a menudo la baja temperatura corporal, cuyas causas están ocultas en una enfermedad grave, puede ser una "campana" del cuerpo.

¿Qué temperatura corporal se considera baja?

Los médicos consideran que una temperatura corporal de 35,5 grados o menos es una desviación significativa de la norma. ¿Por qué puede ser peligrosa la temperatura corporal baja? El hecho es que la desviación de la norma de temperatura es causada por una interrupción en el funcionamiento del centro de termorregulación, que se encuentra en el cerebro de cada persona. Este trastorno es consecuencia del agotamiento del sistema nervioso o una característica del curso de determinadas enfermedades, que se comentarán a continuación.

Baja temperatura del cuerpo humano: causa

Veamos las razones principales:

Exacerbación de enfermedades crónicas que ya existían en el cuerpo humano. Si padece enfermedades crónicas graves, la temperatura corporal baja debería ser un buen motivo para visitar a un médico. Las causas de la baja temperatura pueden estar ocultas en una complicación desagradable.
El desarrollo del hipotiroidismo es una enfermedad caracterizada por la alteración de la glándula tiroides. Esto puede ser consecuencia de problemas hormonales y de otro tipo en el cuerpo humano.
Se puede observar baja temperatura como resultado del daño a las glándulas suprarrenales. Si tiene problemas con las glándulas suprarrenales, intente beber más agua y comer sandías y melones con más frecuencia.
Uso de drogas en grandes cantidades. Si usa medicamentos fuertes de forma indiscriminada y sin consultar a un médico calificado, no se sorprenda si desarrolla una temperatura corporal baja. Las razones radican en medicamentos seleccionados incorrectamente que incapacitaron todo el cuerpo.
Una temperatura baja a menudo indica exceso de trabajo. No se esfuerce hasta el punto de agotarse. Si ignoras esta señal que te ha dado tu propio cuerpo, el cansancio excesivo puede derivar en enfermedades graves.
Si acaba de sufrir una infección viral o bacteriana grave, como gripe o un resfriado, una temperatura baja puede ser parte del proceso normal de recuperación de su cuerpo.
El embarazo puede ser una causa de baja temperatura. La toxicosis que ocurre durante el embarazo puede ir acompañada de baja temperatura. No hay necesidad de tener miedo de esto, pero debe controlar cuidadosamente el estado de su propio cuerpo durante este período difícil para una mujer.
A veces, una desviación de la temperatura normal es consecuencia de una hemorragia interna. Si la baja temperatura se acompaña de náuseas y mareos, debe llamar inmediatamente a un médico.
Con hipotermia física, también se observa baja temperatura corporal. Las razones de esta desviación son nadar en agua demasiado fría o hacer frío.
Y se considera que la última razón popular del descenso de temperatura es la falta de vitamina C.

¡Debemos recordar que una temperatura inferior a 35,5 grados no es normal! ¡Necesitamos comprender sus causas y hacer todo lo posible para eliminarlas! No creas que todo se resolverá definitivamente por sí solo. ¡La baja temperatura es consecuencia de que el cuerpo no puede hacer frente! Sin embargo, hay casos en los que una temperatura de 35,5 se ha convertido en una característica individual de una persona. En tales situaciones, esta temperatura no se considera baja y no es motivo de preocupación.

Temperatura corporal 35 – ¿qué significa esto?

Todo el mundo sabe que la temperatura corporal normal es de 36,6 °C. Sin embargo, para muchas personas la norma pueden ser valores superiores o inferiores al estándar generalmente aceptado, lo que se explica por las características individuales del cuerpo. Al mismo tiempo, mantienen una salud normal, no hay desviaciones en el funcionamiento del cuerpo.

Si, al medir la temperatura corporal, el valor está cerca de los 35 grados y esta no es la norma para su cuerpo, entonces esto puede indicar algunas condiciones patológicas del cuerpo. A esta temperatura, las personas suelen sentirse letárgicas, débiles, apáticas y somnolientas. En este caso, definitivamente deberías descubrir qué significa esto y por qué tu temperatura corporal baja a 35 grados.

Razones para bajar la temperatura corporal a 35 grados

Si la temperatura corporal desciende a 35 grados centígrados, esto puede ser un fenómeno fisiológico normal en los siguientes casos:

con hipotermia;
durante el embarazo;
durante la lactancia;
por la mañana inmediatamente después de despertarse.

Además, una disminución de la temperatura corporal puede ser un efecto secundario después de tomar ciertos medicamentos.

Las causas patológicas de la baja temperatura corporal en un adulto son bastante diversas. Te enumeramos los principales:

Temperatura 35,5 esto es normal.

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temperatura corporal normal, que es de 36,6°C. Sin embargo, para la mayoría de las personas, las cifras por encima o por debajo del estándar generalmente aceptado pueden ser normales. Al mismo tiempo, se sienten normales y tal desviación no afecta su bienestar de ninguna manera.

Si al determinar una disminución de la temperatura siente cierta incomodidad y pérdida de fuerza (una temperatura corporal de 35,5 ° C dura más de dos o tres días y no es la norma para su cuerpo), entonces debe comenzar a buscar la razones de este fenómeno.

A menudo, estas condiciones son bastante típicas de mujeres embarazadas o lactantes. Si estos factores están absolutamente excluidos, vale la pena mirar razones de la baja temperatura
V:
inmunidad disminuida (debe consultar a un inmunólogo y hacerse un inmunograma);

hemoglobina reducida (vale la pena realizar un análisis de sangre general);
distonía neurocirculatoria de tipo hipotensivo (debido a falta de sueño, exceso de trabajo, aumento de actividad física o mala alimentación);
síndrome asténico;
hemorragia interna;
intoxicación del cuerpo;
trastornos del sistema endocrino, hipotiroidismo, enfermedades de las glándulas suprarrenales (realizar una prueba hormonal, realizar una ecografía);
tendencia a la presión arterial baja (consulte a un cardiólogo);
fatiga severa, sobreesfuerzo asociado a nuevas responsabilidades (maternidad, falta de sueño nocturno, cierto agotamiento del cuerpo por la lactancia).

Si como resultado de los exámenes no se encontraron violaciones graves, entonces el tratamiento se basará principalmente en métodos no farmacológicos asociados con la normalización del estilo de vida, procedimientos de endurecimiento, fisioterapia y deportes moderados.

También se pueden utilizar tratamientos de spa, balneoterapia y fisioterapia.

Si una temperatura corporal de 35,5 va acompañada de estrés constante
, entonces es necesario seleccionar efectivo
sedantes. Como regla general, en primer lugar, se da preferencia a las preparaciones que contienen materiales vegetales. Eleuterococo, ginseng y aralia (un grupo de fármacos tónicos,
que se toman por la mañana y en el almuerzo, ya que tienen propiedades estimulantes); agripalma, valeriana, lúpulo, espino (un grupo de sedantes que se toman por la noche). El curso del tratamiento dura un mes.

Si los remedios a base de hierbas no logran eliminar el problema, debe consultar a un médico para que le recete medicamentos.

Http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html

Temperatura 35,3: ¿qué hacer a esta temperatura?

Se considera que la temperatura corporal normal es de 35,5 a 37,0 ° C. Sin embargo, para el 5% de las personas, los indicadores superiores o inferiores al promedio estadístico son normales, viven constantemente con una temperatura elevada o ligeramente disminuida;
Causas de la baja temperatura corporal.
La temperatura corporal es un indicador externo de problemas en el cuerpo. Sin pruebas adicionales y la detección de otros síntomas, es casi imposible diagnosticar una enfermedad en particular basándose únicamente en la baja temperatura.
La causa más común es una inmunidad disminuida, una enfermedad reciente (infección respiratoria aguda, influenza) o una cirugía, infección, agotamiento físico del cuerpo y falta de vitaminas.
Además, una disminución de la temperatura puede ser causada por un nivel bajo de hemoglobina, trastornos en el sistema endocrino, bronquitis crónica, hipotermia, intoxicación, anorexia, algunas enfermedades cerebrales, estado de shock, procesos inflamatorios en el cuerpo, SIDA.
Tanto las enfermedades temporales como las graves pueden reducir la temperatura corporal. Los primeros signos de baja temperatura son debilidad, somnolencia, irritabilidad y disminución de la actividad mental.
¿Qué hacer si tu temperatura corporal es baja?
Por lo general, los adultos se diagnostican rápidamente con baja temperatura, pero no le dan mucha importancia. Si la temperatura permanece baja durante más de 1 a 2 días, entonces esto ya es motivo de preocupación y es necesario averiguar las razones de la baja temperatura.
Para descubrir las razones de la baja temperatura, debe consultar a un médico, someterse a un ECG y realizar un análisis de sangre para bioquímica. Si se trata de un sistema inmunológico debilitado o malestar, el terapeuta le prescribirá una rutina diaria más suave y una dieta adecuada. Si existen requisitos previos para enfermedades más graves, el médico recomendará visitar a especialistas especializados: un endocrinólogo, un neurólogo, un oncólogo y un gastroenterólogo. A veces, las razones pueden residir en un cáncer grave, por lo que se prescribe una tomografía.

Timur Davletbaev Davletbaev

Todos conocemos la temperatura corporal normal, que es de 36,6°C. Sin embargo, para la mayoría de las personas, las cifras por encima o por debajo del estándar generalmente aceptado pueden ser normales. Al mismo tiempo, se sienten normales y tal desviación no afecta su bienestar de ninguna manera.
Si al determinar una disminución de la temperatura siente cierta incomodidad y pérdida de fuerza (una temperatura corporal de 35,5 ° C dura más de dos o tres días y no es la norma para su cuerpo), entonces debe comenzar a buscar la razones de este fenómeno.
A menudo, estas condiciones son bastante típicas de mujeres embarazadas o lactantes. Si estos factores se excluyen por completo, vale la pena buscar las razones de la baja temperatura en:
inmunidad disminuida (debe consultar a un inmunólogo y hacerse un inmunograma);
enfermedad reciente;
hemoglobina reducida (vale la pena realizar un análisis de sangre general);
distonía neurocirculatoria de tipo hipotensivo (debido a falta de sueño, exceso de trabajo, aumento de actividad física o mala alimentación);
síndrome asténico;
hemorragia interna;
intoxicación del cuerpo;
trastornos del sistema endocrino, hipotiroidismo, enfermedades de las glándulas suprarrenales (realizar una prueba hormonal, realizar una ecografía);
tendencia a la presión arterial baja (consulte a un cardiólogo);
fatiga severa, sobreesfuerzo asociado a nuevas responsabilidades (maternidad, falta de sueño nocturno, cierto agotamiento del cuerpo por la lactancia).

Li Lu

Esta temperatura puede ser normal. A mi marido le pasa esto cuando tiene hipotermia (con la llegada del otoño, por cierto, esto es muy importante): al principio su temperatura corporal baja, y al siguiente sube, además se dan a conocer todos los signos de un resfriado. . Luego, inmediatamente comienzo a tratarlo (recientemente compré Antigrippin de NaturProdukt para estos casos; es seguro para la salud, no tiene ningún efecto sobre el corazón, todo desaparece en unos días, mi esposo tolera fácilmente todos los resfriados en los pies). ) Probablemente deberíamos fijarnos en los síntomas que lo acompañan y, a partir de ahí, empezar a bailar, por así decirlo. Es diferente para todos

Olga Sulimova

Si cae bruscamente, entonces, por supuesto, es necesario consultar a un médico. Hágase un análisis de sangre para comprobar la hemoglobina. Puede deberse a la falta de nutrición. Esto me pasó cuando me hice vegano cuando era joven) Luego mi presión arterial bajó. Pero el ritmo alto es mucho peor.

Tanya Berezina

Beber té fuerte y volver a intentarlo, en principio, no es mala idea, sucede. Fue aquí donde escribieron anteriormente que debe preocuparse si tiene fiebre elevada cuando ocurre una infección respiratoria aguda. También tomo Antigrippin de producto natural para resfriados y altas temperaturas, me hace sentir mejor muy rápidamente. Es importante que no contenga fenilefrina, como en Rinza o Theraflu, de lo contrario estas sustancias son perjudiciales para el corazón.

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Cuando la temperatura corporal es de 35,5. Baja temperatura corporal en diversas enfermedades. Enfermedades del sistema nervioso

Enfermedades que pueden causar hipotermia.

Causas de la baja temperatura del cuerpo humano.

Síntomas

Prevención

¿Qué hacer si una persona tiene temperatura corporal baja?

Fiebre sin síntomas en adultos.

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