¿Qué posiciones ayudarán a facilitar el proceso de contracciones? Respiración durante la fase de transición de las contracciones. De rodillas con apoyo

La historia de la obstetricia es, en mayor medida, la historia de la paulatina privación de la madre en el parto. papel principal en el drama del parto. Todo comenzó en la Francia del siglo XVII, cuando un médico entró por primera vez en la sala de partos y usurpó el papel que tradicionalmente desempeñaban las parteras. Las mujeres en trabajo de parto comenzaron a ser colocadas boca arriba para facilitar la aplicación a los médicos. pinzas obstétricas. Pero, según la tradición establecida, una mujer se acuesta boca arriba sólo durante el pujo. ¿Qué posición se puede considerar óptima para las contracciones? Hay varias opiniones al respecto.

El cuerpo de cada mujer funciona según sus propias leyes, lo que significa que el parto es completamente diferente para cada una. Una mujer que da a luz debe confiar en sus sentimientos, moverse exactamente como quiere y adoptar cualquier posición que le resulte cómoda. En muchos hospitales de maternidad En ausencia de contraindicaciones, a la mujer en trabajo de parto se le permite sentarse, caminar o acostarse en cualquier posición. Este tipo de gestión laboral tiene una serie de ventajas:

• Una mujer puede participar activamente en el proceso del parto y sentirse mejor.
• La capacidad de cambiar la posición del cuerpo estimula la circulación sanguínea en el útero, como resultado de lo cual el bebé recibe más oxígeno.
• El cuello uterino se dilata mejor y la mujer en trabajo de parto experimenta menos malestar durante las contracciones.
• El canal del parto se estira más fácilmente y se adapta mejor al tamaño de la cabeza del bebé, por lo que se reduce la probabilidad de rotura de los tejidos blandos.

Posición vertical. Muchas mujeres lo encuentran instintivamente y permanecen allí durante mucho tiempo. Esto no es casualidad: las posturas “verticales” alivian el dolor, especialmente en la espalda. Además, en posición erguida, además de la fuerza que ejerce el útero que se contrae, el bebé se ve afectado por la gravedad y se mueve más rápido a lo largo del canal de parto.

Para que pueda aprovechar todas las oportunidades disponibles durante el parto, le presentaremos varias opciones posturas verticales:

• Al comienzo de la primera etapa del parto, puede sentarse con apoyo en las manos o en una almohada; También puede "ensillar" una silla, apoyando las manos en su respaldo, o sentarse en una pelota especial sobre la que pueda saltar o rebotar.
• A muchas mujeres en trabajo de parto les resulta cómodo estar de pie apoyadas en el borde de la cama.
• Si el parto es en pareja, se puede utilizar activamente la ayuda del futuro padre: la madre puede colgarse del cuello de su pareja, por así decirlo, y si la mujer en trabajo de parto está sentada, le conviene utilizar la espalda del padre o pecho como soporte.
• Otra opción para una postura vertical es la posición en cuclillas. En esta posición, los huesos pélvicos divergen ligeramente hacia los lados, lo que ayuda al bebé a moverse a lo largo del canal del parto. Esta posición es más relevante cuando el cuello uterino ya se ha abierto por completo, pero la cabeza del feto aún no ha descendido al suelo pélvico.
• Hay mujeres que caminan por la sala de partos durante las contracciones.

Acostado boca arriba. Esta posición tradicional es fisiológicamente la más desafortunada tanto para la madre como para el niño. Cuando una mujer se acuesta boca arriba, el útero con el feto presiona la gran vasos sanguineos, lo que, a su vez, empeora la salida sangre venosa de la parte inferior del cuerpo, incluidos los órganos pélvicos. Esto reduce la cantidad de sangre oxigenada que ingresa a la placenta e impide la circulación sanguínea entre la madre y el bebé. La posición supina se recomienda en determinadas etapas de la anestesia epidural, cuando es necesario que el anestésico se extienda simétricamente sobre la membrana de la médula espinal.

Posición acostada de lado. El “plus” de esta posición es que no aprieta vasos grandes. Esta posición, a diferencia de la posición boca arriba, es la más suave para el feto. Se suele utilizar al final de la primera etapa del parto, cuando el cuello uterino se ha abierto casi por completo; pero es imposible forzar el curso del parto, por ejemplo, cuando el feto es pequeño, prematuro o hay retraso en el crecimiento intrauterino.

Por cierto, los médicos han notado desde hace mucho tiempo que todas las posiciones que adopta una mujer durante el parto son, por regla general, asimétricas. Por ejemplo, una mujer de pie en trabajo de parto se inclina principalmente hacia un lado. Esto se debe a la fisiología del parto: al pasar por la pelvis, la cabeza del bebé debe girar y futura madre instintivamente “ayuda” al niño a hacer esto.

Parto en agua. Durante la primera etapa del parto, se sumerge a la mujer en agua, a menudo hasta el cuello. A veces alguien sostiene con cuidado su cabeza si ella baja la nuca y las orejas al agua, dejando solo la cara en la superficie. En el agua las contracciones son más fáciles y la mujer se siente más cómoda. En primer lugar, ella no tiene que luchar con el peso. propio cuerpo durante las contracciones. En segundo lugar, el calor del agua reduce la producción de adrenalina y relaja los músculos.

¡Aprende a relajarte!

Muy a menudo, en vísperas de la siguiente contracción, una mujer siente miedo al dolor. El miedo es natural reacción defensiva. Pero incluso una ligera ansiedad en una mujer puede provocar tensión, lo que provocará la contracción de los músculos orbiculares y, por tanto, interferirá con el trabajo de los músculos uterinos para expulsar al feto. Si una mujer está en tensión, entonces la salida del útero también está en tensión. Y esto en la mayoría de los casos significa largo y parto doloroso: la propia madre parece estar obstaculizando el nacimiento de su hijo. Por el contrario, si la mujer está en un estado de calma y relajación, el cuello uterino se abre con facilidad: en el momento en que los músculos longitudinales comienzan su trabajo para expulsar al feto, los músculos que mantuvieron bloqueado el útero durante el embarazo se relajan y estiran con facilidad. En este caso, el dolor es menos intenso y el bebé nace mucho más fácilmente.

Por regla general, en los cursos de preparación al parto se enseñan técnicas de relajación. Si no ha tenido la oportunidad de visitarlos, puede utilizar un método sencillo. Contraiga ciertos grupos de músculos, como los glúteos, y luego relájelos. De esta forma, empezarás a distinguir entre las sensaciones de músculos tensos y relajados. Si no tuviste la oportunidad de aprender a relajar los músculos durante el embarazo, puedes intentar hacerlo durante el parto. Trate de no tensar ni apretar a medida que se acerca la contracción y durante la contracción misma. Intenta relajarte lo más posible; Piense en el hecho de que al hacer esfuerzo, está impidiendo que el cuello uterino se abra y que el bebé se mueva por el canal del parto. Una vez que lo consigas, sentirás que una contracción en un estado relajado es mucho más fácil de soportar que en uno tenso.

Por tanto, estamos convencidos de que la elección de la posición durante las contracciones es una cuestión muy individual. Por lo tanto, si el embarazo transcurre sin patologías y la mujer está sana, los médicos, por regla general, le proporcionan completa libertad comportamiento. Siguen a la mujer en trabajo de parto, apoyándola con una palabra hablada oportuna, controlando el proceso y acudiendo al rescate sólo cuando es necesario. momento correcto. Después de todo, cuando una persona tiene la opción, gana confianza en sus habilidades y todo sale bien.

Una mujer que da a luz debe confiar en sus sentimientos, moverse exactamente como quiere y adoptar cualquier posición que le resulte cómoda.

• Parto prematuro, restricción del crecimiento intrauterino (en este caso, la posición óptima de la mujer es de lado).
• Parto en recámara(si la mujer está en posición erguida, con una ligera apertura del cuello uterino, cuando el canal del parto aún no está listo para el nacimiento del bebé, el cordón umbilical puede caerse; esta situación requiere un parto de emergencia).
• Anestesia epidural. A pesar de que con la anestesia epidural la mujer deja de sentir dolor, pero no pierde la capacidad de moverse, se recomienda a la paciente que se acueste, ya que debilidad muscular, y a veces disminuye presión arterial. Todo esto puede provocar una caída al intentar levantarse. Sin embargo, también existen tipos de anestesia epidural que no excluyen la posibilidad de contracciones en cualquier posición.
• Rápido o nacimiento rápido. Una posición erguida puede acelerar el proceso del parto, lo que tendrá influencia negativa sobre la madre y el niño.

El trabajo de parto activo es más natural que acostarse en el sofá y el uso de posiciones especiales durante las contracciones puede reducirlo. sensaciones dolorosas, acercar o retrasar el nacimiento del bebé, y también prevenir roturas perineales. Recogido para ti mejores poses facilitar el parto.

Reduce la tensión y el dolor en la región lumbar.

Este ejercicio se utiliza al comienzo del parto, cuando la cabeza del bebé está muy por encima de la pelvis. Siéntate sobre la pelota de ejercicios con las piernas abiertas, tus pies deben tocar completamente el suelo. El cuerpo está ligeramente inclinado hacia adelante, las palmas de las manos sobre las rodillas. Crear movimientos circulares de la pelvis aumenta la probabilidad de que la cabeza descienda correctamente hacia el canal del parto. Este ejercicio también se realiza sin pelota, sentado de rodillas con las manos en las caderas. No importa el sentido de rotación de las caderas; lo importante es el ritmo que no perturbe la respiración tranquila.

2. Sentarse de rodillas

Posición para inducir el parto.

Es útil cuando las contracciones del útero ya son bastante notorias; la posición acelera el descenso de la cabeza del bebé hacia la pelvis de la madre. Siéntate sobre tus talones y abre bien las rodillas. Coloque las manos en el suelo con el cuerpo inclinado hacia adelante. Puedes balancearte hacia adelante y hacia atrás, este movimiento reduce la percepción del dolor, especialmente con el ritmo respiratorio correcto.

3. Posición de parto con apoyo

Fortalece las contracciones uterinas.

Acelera la apertura del cuello uterino y el contacto físico con la pareja da una sensación de seguridad. La mujer se enfrenta al asistente y le agarra el cuello. Al mismo tiempo, el cuerpo se inclina ligeramente hacia atrás con una ligera desviación en la zona lumbar. Piernas rectas o ligeramente flexionadas, brazos relajados. Si no hay pareja cerca, la mujer se apoya contra la pared. Durante la posición, se pueden realizar movimientos que recuerdan a una danza del vientre, y en este momento un asistente masajea la zona lumbar de la futura madre para reducir el dolor.

4. Cerca de un soporte

El efecto de la postura para el parto es aliviar el dolor lumbar y estimular el parto.

La posición se realiza cerca de la cama como se muestra en la figura. Útil para dolor severo En la zona lumbar, la presión sobre el fondo del útero aumenta la fuerza contráctil que empuja al bebé hacia abajo.

5. Acostado de lado

Acción – mejora la circulación sanguínea, reduce la intensidad de las contracciones.

La posición mejora el flujo sanguíneo de la madre al bebé más rápidamente que la posición del lado derecho. A diferencia del vertical, reduce la intensidad de las contracciones, por lo que se recomienda descansar entre contracciones antes de comenzar.

6. Posición horizontal

Reduce el riesgo de roturas perineales, reduce el dolor de las contracciones.

Algunas posiciones durante el trabajo de parto y el parto reducen el riesgo de roturas; esta posición es más efectiva y recomendada a medida que se acerca el encuentro con el bebé. Se reduce la fuerza de las contracciones y el riesgo de rotura, y aumenta la apertura del cuello uterino. Practica mientras empujas respiración correcta similar a apagar una vela.

7. Posición en cuclillas

Promueve el descenso suave de la cabeza, acelera el nacimiento del bebé.

Los más fisiológicos y postura efectiva para bajar la cabeza del bebé hacia la pelvis de la madre. Agáchate con los codos en el borde de la cama o en tu pareja. Las nalgas en esta posición no deben tocar el suelo.

8. Ponerse en cuclillas con apoyo

La acción es similar a la anterior (7)

El puesto sustituye al anterior si resulta más conveniente. Tome la posición como se muestra en la figura.

9. De rodillas con apoyo

Reduce el riesgo de roturas perineales durante el parto.

La posición se recomienda en el momento del nacimiento del niño, antes de que salga la cabeza. Reduce la presión de la cabeza sobre el perineo, evitando así roturas. La mujer se arrodilla y se apoya contra la pared o se agarra de los hombros de su pareja. Puede adoptar esta posición sentándose en el suelo cerca de la ventana con las manos en el alféizar. Las nalgas no tocan el suelo.

10. Reclinado con apoyo

La acción reemplaza el parto estándar en posición horizontal. Acelera el nacimiento debido a la fuerza de la gravedad.

La posición ayuda al nacimiento del bebé, mientras el canal del parto se expande gradualmente. Una mujer se acuesta en una cama de hospital con el respaldo levantado. Rodillas bien separadas, manos agarradas a los pasamanos. Es importante que el apoyo para los pies quede por debajo del nivel del cuerpo, como se muestra en la figura.

¡Que tengas un parto fácil! 🙂

La etapa del parto debe transcurrir con tanta tranquilidad como la fase de refinamiento y apertura. Todo lo que necesita hacer es mantener el control sobre lo que está sucediendo y evitar cualquier intento de otras personas de interferir con el proceso. Utilizará la respiración de parto autorregulada para ayudar al bebé a realizar un suave movimiento descendente.

No es necesario cambiar nada hasta que se complete el paso del bebé y la cabeza haya erupcionado. Lo importante es qué tan cómoda sea la posición que hayas elegido y qué tan conveniente sea para que pase el bebé.

Existen varias posiciones que pueden ayudar a ensanchar el canal del parto y acortar esta etapa del parto. Gracias a ellos, también podrás evitar la episotomía.

Durante mucho tiempo, las mujeres en trabajo de parto utilizaron posiciones sugeridas por médicos y parteras, convenientes para realizar procedimientos medicos e introducción instrumentos quirúrgicos. Los métodos de obstetricia han cambiado, pero las posturas siguen siendo las mismas: la mujer se acuesta boca arriba en posición de litotomía (con las piernas levantadas, separadas y fijas). Hoy en el programa de hipnoparto nos encontramos con una gran cantidad de médicos que tienen en cuenta los intereses de la madre y están dispuestos a participar en el parto, sin importar la posición que adopte la mujer en trabajo de parto, si esta posición le parece cómoda. Acostarse boca arriba con las piernas fijas es sin duda una de esas posiciones para una mujer en trabajo de parto que hace tiempo que debería convertirse en cosa del pasado. Esta posición es una de las menos efectivas, favoreciendo roturas y la necesidad de incisiones quirúrgicas del perineo.

Las posiciones que se describen a continuación pueden requerir algo de práctica para que usted y su pareja tonifiquen los músculos de las piernas y los brazos, pero probablemente apreciará sus beneficios durante el parto.

Posición de nacimiento reclinada (reclinada “J”)

Esta posición se utiliza con mucha frecuencia y te ayuda a mantener un estado de relajación profunda mientras tu bebé exhala y desciende suavemente. En esta posición, estás en la cama, apoyado en un punto por encima del coxis y en un ángulo de cuarenta y cinco grados. Por lo general, las piernas están separadas hacia los lados y se coloca una almohada debajo de cada rodilla. Una variación de esta postura es una posición reclinada con las rodillas dobladas: mueva los tobillos hacia las nalgas y separe bien las piernas. Esta postura te permite estirar y expandir la zona perineal.

Posición de nacimiento de lado

Te encantará esta posición porque muchas mamás informan que periódicamente se quedan dormidas mientras están acostadas de lado. Muchas mujeres eligen esta postura para sus sesiones de relajación. Es muy conveniente para el parto porque permite pasar fácilmente, sin cambiar de posición, de la fase de apertura al proceso de exhalación del bebé por el canal del parto. En el momento del nacimiento, se levanta una pierna, que previamente estaba acostada sobre una almohada, para abrir el acceso a la abertura vaginal cuando el bebé aparece allí. Hasta ese momento podrás permanecer como estás, con ambas piernas apoyadas sobre las almohadas.

Posición de nacimiento de la rana saltadora

Esta posición es una de las variaciones de la posición en cuclillas, que muchos expertos consideran la más eficaz para el parto. Ponte en cuclillas y coloca las manos en el suelo delante o detrás de las caderas. Cuando tienes las manos detrás de la espalda, es muy fácil abrir más las piernas y así podrás ver a tu bebé en el momento del nacimiento. Otro beneficio de la postura de la rana saltadora es que el área pélvica está suspendida, lo que permite que su bebé salte fácilmente por el área sin ninguna presión de otras partes del cuerpo. Esta posición ensancha la abertura vaginal, permite el uso de la gravedad, acorta la longitud del canal del parto y alivia cualquier presión sobre el área pélvica inferior. Si decide probar esta posición durante el parto, deberá hacer ejercicio con regularidad para asegurarse de que los músculos de su brazo puedan soportar el estrés, pero no importa cuánto esfuerzo requiera, vale la pena.

Posición en cuclillas para el parto con apoyo.

Todos los beneficios de la postura de la rana saltadora continuarán para usted y su bebé si adopta una posición en cuclillas con apoyo. En lugar de usar tus manos para apoyarte en el suelo, puedes usar las caderas de tu compañero para hacerlo perfectamente. Sus brazos están doblados a la altura de los codos y descansan sobre la parte superior de sus piernas, mientras su compañero de parto se sienta en una silla baja si está dando a luz en casa, o en el borde de una cama de hospital más baja si el parto tiene lugar en casa. centro medico. Esta posición le permite enderezar la espalda y apoyarse contra su pareja entre las contracciones, volviendo a pose original con el inicio de una nueva pelea. Esta postura tiene todos los beneficios de la posición de la rana saltadora.

Posición de parto sentada en el baño.

Muchas mujeres encuentran muy cómoda sentarse en el inodoro durante la fase de apertura y exhalación del bebé. El cuerpo reacciona orgánicamente a esta posición porque está acostumbrado a ella durante el descanso normal en el baño. Esta posición también es muy familiar para las madres que han practicado técnicas de hipnoparto, porque vaciar los intestinos en el baño es un lugar tradicional para practicar la respiración del parto. Los dos grupos de músculos están estrechamente relacionados entre sí y la respiración del parto favorece el reflejo de expulsión natural implicado en el parto. Esta posición permite la expansión en la zona perineal, abre la vagina, aprovecha la gravedad y te libera de la necesidad de sostenerte con los brazos o las piernas. Simplemente coloque una o dos almohadas debajo de su espalda y relájese. Cuando tu bebé esté cerca de nacer, tendrás que cambiar de posición para que pueda salir con seguridad.

Silla de parto en posición de parto.

Sentarse en una silla de parto especial le permite aprovechar muchos de los beneficios de sentarse en el inodoro. También facilita la expansión de la zona perineal y acorta la longitud. canal de parto. Además, esta posición le da a la mujer en trabajo de parto la oportunidad de apoyarse en su pareja durante los periodos entre contracciones. Al igual que ocurre con la posición de sentarse en el inodoro, esta posición es muy conocida por las madres porque se utiliza para practicar la respiración del parto.

Posición de parto: posición apoyada en rodillas y manos.

Esta postura es muy fácil de lograr desde la posición de rana saltadora. Para hacer esto, simplemente mueva las manos un poco hacia adelante, levante parte inferior de tu cuerpo. En esta posición, el peso de tu cuerpo se distribuirá uniformemente entre tus brazos y piernas. Esta posición suele ser elegida por las mujeres que eligen ayudar a las parteras porque hace que sea muy fácil llegar al bebé si necesitan ayuda para adoptar la posición óptima para el parto. Puedes utilizar una de las variaciones de esta postura apoyándote en una fitball. En algunos casos, las camas de hospital también se pueden configurar para que sirvan de apoyo. Si vas a dar a luz en casa, puedes conseguir el mismo efecto colocando almohadas debajo de los brazos y las rodillas.

Posición de parto de pie con apoyo

Una posición de pie con apoyo le permite aprovechar la gravedad para ayudar a su bebé a moverse por el canal de parto. Se trata de que su compañero apoye la espalda contra la pared con los brazos abiertos hacia los lados. Puedes apoyarte en él, pasando sus manos por debajo de tus axilas. Ambos deben doblar ligeramente las rodillas.

Posición de parto “Oso polar”

Esta posición no es adecuada para el parto, pero puede resultar muy útil si el bebé no se encuentra en la mejor posición para nacer. Es fácil pasar a esta posición desde una posición apoyada en las rodillas y las manos. Coloque los codos en el suelo frente a usted y apoye la cabeza sobre las manos. Ambas posiciones, de oso polar y apoyada en rodillas y manos, permiten que el bebé se aleje un poco de la zona pélvica y adopte una mejor posición para el nacimiento, si es necesario.

Si el niño necesita ayuda para ponerse en una posición más cómoda, se puede utilizar la técnica del Rebozo en la posición del oso polar. Fue inventado por la partera Guadalupe Trueba, es muy conocido en México y rápidamente está siendo adoptado en las salas de maternidad de Estados Unidos. La esencia de la técnica es que en área pélvica La parturienta estira un largo pañuelo debajo de su vientre y luego lo levanta. Esta maniobra saca al bebé de la posición que ya ocupaba y le da la oportunidad de alejarse un poco y volver a una posición más exitosa.

En casa, si no tienes un pañuelo adecuado, también puedes utilizar una cortina, una sábana pequeña o un mantel. Las sábanas grandes resultan incómodas por su tamaño. A las enfermeras expertas probablemente también se les ocurra algo en un entorno hospitalario.

Si durante el parto te ofrecen cirugía Debido a que la posición del bebé no es lo suficientemente cómoda para el nacimiento y usted y el bebé se sienten bien, pida que le den tiempo y la oportunidad de utilizar la postura del oso polar, la técnica del Rebozo y la autohipnosis; trate de persuadir. que el bebé se dé vuelta. Siempre que tu salud y la de tu hijo sean bastante satisfactorias, la posición incómoda del bebé no puede ser motivo de atención médica de urgencia.

Posición durante el parto

lo mas mejor posición- este es el que te hace sentir bien. Casi todas las posiciones son aceptables, con la excepción de "acostado boca arriba". Por un lado, ralentiza el parto, por otro, bloquea los vasos sanguíneos principales y, como resultado, el flujo de sangre al niño.

La espalda debe estar recta, no doblada. El parto avanza mejor de pie, sentada (en una cama, en una silla, en brazos del futuro papá), de rodillas (en una cama o en el suelo) y a horcajadas en una silla.

Caminar estimula la actividad del mismo modo que las posiciones mencionadas anteriormente y ayuda a aliviar el dolor.

Algunas mujeres afirman que el dolor se alivia estando a cuatro patas...

Si se siente más cómodo acostado, acuéstese sobre su lado izquierdo o derecho con una pierna extendida y la otra hacia su pecho.

He oído que puede haber sangrado cuando llega el momento de dar a luz. ¿Por qué?

Sangrado antes del parto

En la mayoría de los casos, el sangrado antes del parto se produce debido al prolapso del tapón mucoso o al inicio de la dilatación del cuello uterino. No hay nada de qué preocuparse.

Te recordamos que aunque el sangrado no sea abundante, es necesario acudir al hospital de maternidad. Los médicos descubrirán que usted no tiene ninguno de los dos. hipertensión, ausencia de proteínas en la orina, que la placenta no esté demasiado baja, que no haya hematoma retroplacentario.
También debes asegurarte de que frecuencia cardiaca el niño es normal.

El saco amniótico se rompió y el líquido no era claro, sino de color marrón verdoso. ¿Qué es esto?

Color del líquido amniótico

El color verdoso-marrón del líquido indica la liberación de heces originales (“meconio”). sistema digestivo bebé, lo que suele ocurrir después del nacimiento. El niño aparentemente experimentó estrés en el útero y se vació en liquido amniótico antes de tu nacimiento.

Este color no significa que el niño esté enfermo, pero es recomendable consultar al médico sin demora. Es necesaria una observación cuidadosa.

Los obstetras y ginecólogos modernos son unánimes en que durante el parto una mujer debe estar activa y no permanecer inmóvil en la cama. Al mismo tiempo, durante las contracciones puedes caminar por la sala y el pasillo, y también tomar varias poses que ayudan a que las contracciones sean menos dolorosas.

Cómo comportarse durante el parto: las principales ventajas del comportamiento libre

• Si camina y adopta diferentes posiciones durante las contracciones, el útero recibe mas sangre, por lo que sus músculos se contraen normalmente y el cuello uterino se abre con menos dolor, más suave y rápidamente.
• Entra más oxígeno a las células uterinas, lo que reduce el riesgo de hipoxia en el bebé.
• Tomando posición vertical cuerpo, la mujer ayuda al bebé a moverse más rápido a través del canal de parto. Esto acorta el proceso de dar a luz a un bebé.

Posiciones de parto impartidas en la escuela de embarazo.

Durante la primera etapa del trabajo de parto, cuando ocurren las contracciones y el cuello uterino se dilata, futura madre Hay gran selección posiciones que le ayudarán a sobrellevar más fácilmente este período de parto. Puedes tomar posturas verticales, horizontales y también usar una fitball.

Posiciones verticales durante el parto.

1. Al comienzo de la primera etapa del parto, cuando las contracciones no son tan fuertes y frecuentes, la futura madre puede comportarse de manera muy activa durante el parto: de pie o caminando por la habitación. Para que los movimientos sean efectivos, no es necesario congelarse, sino balancear o rotar la pelvis, "dibujando" un círculo o una figura de ocho. También puedes pasar de una pierna a la otra, agacharte e incluso bailar.

2. Al inicio del parto, puedes sentarte en una silla “a horcajadas”, de modo que mires su espalda, usándola como apoyo, e inclínate hacia un lado durante las contracciones.

3. ¿Cómo comportarse durante las contracciones? A medida que las contracciones se vuelven más intensas, las posiciones de parto en las que el torso está inclinado hacia adelante pueden ayudar a aliviar el dolor. Puede utilizar el alféizar de una ventana, la cabecera, la mesita de noche o el borde de la cama como apoyo, después de arrodillarse. También puedes recostarte con el pecho, los brazos y la cabeza apoyados.

4. Si la futura madre da a luz junto con su pareja, durante la contracción puede volverse hacia él, rodearle el cuello con los brazos y colgarse de él.

5. Cuando la dilatación del cuello uterino esté casi completa, la “posición en cuclillas con las rodillas bien separadas” ayudará a aliviar el dolor. Puedes ponerte en cuclillas con las piernas bien separadas, utilizando una silla, el cabecero o el borde de la cama como apoyo.

6. Si estás dando a luz con pareja, puedes ponerte en cuclillas de espaldas a él, utilizando sus rodillas como apoyo.

7. Puede arrodillarse, abrir bien las piernas e inclinar el torso hacia adelante, apoyándose en una cama o silla.

Posiciones horizontales durante el parto.

Dar a luz acostada es bueno en los casos en que la mujer quiere pujar. Dado que la cabeza del feto está baja y el cuello uterino aún no está completamente dilatado, esto aún no se puede hacer.

8. Puede adoptar una postura a cuatro patas, apoyado en una almohada, o pararse sobre los codos de modo que la cabeza quede más baja que la pelvis. En esta posición, la necesidad de pujar se vuelve menos fuerte.

Parto en fitball

9. Durante las contracciones, puede sentarse en una fitball con las rodillas bien separadas. Se recomienda balancearse. Realice movimientos de rotación con la pelvis, ruede sobre la pelota y realice movimientos elásticos.

10. Entre contracciones, para descansar y relajarse, puedes arrodillarte, apoyando el pecho y la cabeza sobre el fitball.

Cómo comportarse durante el parto: posiciones durante el pujo

11. Al inicio de la segunda etapa del parto, cuando el cuello uterino está completamente dilatado y hay ganas de pujar, se recomienda adoptar una posición vertical. Simplemente puede pararse, ponerse en cuclillas, sentarse en una fitball, una cuña o una silla especial con un agujero en el centro. Estas posiciones ayudan a que la cabeza del feto descienda más rápido por el canal del parto.

12. Después de que la cabeza haya caído por completo, debe acostarse boca arriba o reclinarse en la silla de parto. Durante el empujón, debes presionar la barbilla contra el pecho y mantener las piernas bien separadas con las manos debajo de las rodillas. También puedes colocar una fitball semidesinflada debajo de tu espalda mientras empujas.

parto lateral

• presentación de nalgas del feto (para prevenir el prolapso de las asas del cordón umbilical, brazos y piernas del feto después de la rotura) liquido amniótico):
• nacimiento prematuro:
• rápido y trabajo de parto rápido:
• polihidramnios:
• Uso de anestesia epidural durante el parto.

Por supuesto, el parto es un proceso natural y la mujer puede intuitivamente adoptar la posición en la que se sienta más cómoda durante el período de contracciones y pujos.

Pero, además de que en las maternidades existe la costumbre de colocar a la mujer en trabajo de parto boca arriba, en la posición más incómoda y dolorosa, las propias mujeres embarazadas, por ignorancia, adoptan posiciones en las que actividad laboral se ralentiza o se vuelve más doloroso, y más a menudo ambas cosas.

Yo mismo cometí el mismo error. Cuando di a luz a mi hijo, era mi primer parto, mi matrona intentó influenciarme y me aconsejó que cambiara de posición mientras pujaba, pero yo no quería moverme, no quería escuchar a nadie y Al final el periodo más doloroso para mí fueron unos 40 minutos, que es bastante.

Durante mi segundo parto -con mi hija- me escuché más atentamente y busqué posturas cómodas, además, en el momento justo, mi matrona me pidió que cambiara la posición en la que llevaba como una hora y empezaba a cansarme... - y en cuanto la cambié - he aquí, hija mía. nacio en 3!!! ¡minutos!

Pasaron casi dos años después de esto, tiempo durante el cual consulté a muchas mujeres embarazadas e investigué más profundamente el tema del parto. ¡Y ahora puedo recomendarte con confianza las 3 mejores posiciones para un parto más rápido y sencillo!

Pose uno: "Gato"

Entonces, la primera posición es "gato", a cuatro patas.

En esta posición, el estómago se hunde, se vuelve más fácil para la espalda, las piernas y, en general, la posición más cómoda, en mi opinión.

Cuando esté cansada, cuando le duela la espalda, cuando el parto se ralentice, intente cambiar su posición a la posición de “gato”. Y si desea ayudar a su bebé a moverse “hacia la salida” más rápido, puede balancear suavemente sus caderas y pelvis.

Fue gracias a esta situación que di a luz a mi hija tan rápido :)

Variaciones de “gato” - posición genérica “gato” con ayuda:

• Coloque la cabeza, los hombros y los brazos sobre una fitball (pelota inflable grande)

• Apoye las manos en el asiento de una silla, colocando una almohada para mayor comodidad.
• Para evitar pararse sobre las manos, haga un “deslizamiento” de almohadas y coloque la cabeza encima, colgando los brazos a los costados y relajándose. parte superior cuerpos.
• abrace las caderas de su marido mientras está sentado en una silla; él también puede masajearle los hombros o aliviar el dolor masajeando los puntos activos.

Pose dos: "En cuclillas"

La siguiente posición, una de las más efectivas para empujar, es la posición en cuclillas con las manos apoyadas en las rodillas. Es bastante difícil permanecer en esta posición durante mucho tiempo, ya que tus piernas se cansan, pero cuando estás "en la línea de meta", hay una gran abertura, el niño ya está saliendo y solo necesita ayuda, esto La pose puede acelerar enormemente las cosas.

Ventajas de la posición en cuclillas durante el parto:

• ideal para mujeres en trabajo de parto con pelvis estrecha
• acelera enormemente la lenta actividad laboral
• la dirección del movimiento del bebé coincide con la gravedad, lo que acelera el parto y permite que la mujer no puje: el bebé “sale” solo

Para reducir la carga en tus pies tu pareja puede ayudarte - agachándose frente a ti y apoyándote, brindándote la oportunidad de tomarte un pequeño descanso. Segunda opción - “colgar” a tu marido. O de esta manera - colgar de las sabanas, atándola a un anillo y enganchándola al respaldo de una silla.

*Información histórica: antes, cuando no había maternidades, las mujeres de muchas naciones daban a luz “en cuclillas”.

Por ejemplo, esta era la posición principal del clan en Egipto; incluso se han conservado imágenes de una mujer en trabajo de parto parada sobre dos barras de piedra de "maternidad" "en cuclillas":

O Egipto: ayudaron a una mujer en trabajo de parto a permanecer en esta posición durante mucho tiempo:

Pose tres: "De pie"

La siguiente posición es de pie, apoyado en un apoyo o compañero.

Nos volvemos de cara a la pared a una distancia de aproximadamente medio metro de ella y nos apoyamos en brazos extendidos, piernas ligeramente separadas, si te sientes cómodo, puedes doblar un poco las rodillas. Intente apoyar la cabeza sobre las manos; su estómago se hundirá.

Es más conveniente apoyarse en su pareja en lugar de en una pared, abrazándolo por el cuello por delante o por detrás. Es mejor si lo es hombre fuerte- ya que de esta manera la carga sobre él será bastante grave: parte del peso de la mujer en trabajo de parto más el aumento de la presión durante las contracciones o los pujos.

Una variación de esta posición es apoyando la espalda contra la pared con un poco piernas dobladas. Segunda opción — volver a socio— sostiene debajo de sus brazos a la parturienta (en la foto).

Entonces, tres posiciones “verticales”

Todas las posiciones descritas son "verticales": todas aceleran el proceso del parto y la "salida" del bebé.

Los tres tienen muchas ventajas. Aunque también existen contraindicaciones: si el parto es rápido y el bebé "va" demasiado rápido, impidiendo que la madre "se abra" o cuando el bebé está en posición de nalgas. Pero se trata de algo completamente diferente...

Durante el curso normal del parto, las posturas de “gato”, “en cuclillas” y “de pie” ayudan a la mujer a dar a luz mucho más rápido y fácilmente.