Quiero comida picante. ¿Qué le falta a tu cuerpo? ¿Qué le falta al cuerpo si quieres té, café y otras bebidas?

Si quieres dulces, falta de magnesio. Picolinato de cromo.
Quiero arenque: faltan las grasas adecuadas (en el arenque y otros mariscos pescado azul mucho omega 6 útil.
Si quieres pan, nuevamente no hay suficiente grasa (el cuerpo sabe que generalmente untas algo sobre el pan) y le apetece: untarlo.
Por la noche tengo la tentación de tomar té con galletas; no las tomé durante el día. los carbohidratos correctos(falta de vitamina B, etc.).
Quiero orejones: falta de vitamina A.

Si quieres plátanos, te falta potasio o bebes mucho café, de ahí la falta de potasio.
Antojo de chocolate: falta de magnesio. Contenido en: frutos secos y semillas sin tostar, frutas, legumbres y legumbres.
Quiero pan: falta de nitrógeno. Contenido en: productos con alto contenido Proteínas (pescado, carne, nueces, frijoles.
Quiero masticar hielo: falta de hierro. Contenido en: carne, pescado, aves, alga, verduras, cerezas.
Antojo de algo dulce: 1. falta de cromo. Contenido en: brócoli, uvas, queso, pollo, hígado de ternera.
2. falta de carbono. Contenido en fruta fresca. 3. falta de fósforo. Se encuentra en: pollo, ternera, hígado, aves, pescado, huevos, productos lácteos, frutos secos, legumbres y legumbres. 4. falta de azufre. Contenido en: arándanos, rábano picante, verduras crucíferas ( repollo blanco, brócoli, coliflor), col rizada. 5. falta de triptófano (uno de aminoácidos esenciales. Contenido en: queso, hígado, cordero, pasas, batatas, espinacas.
Antojo de alimentos grasos: falta de calcio. Contenido en: brócoli, legumbres y legumbres, queso, sésamo.
Quiere café o té: 1. Falta de fósforo. Se encuentra en: pollo, ternera, hígado, aves, pescado, huevos, productos lácteos, frutos secos, legumbres y legumbres. 2. falta de azufre. Contenido en: arándanos, rábano picante, verduras crucíferas (col blanca, brócoli, coliflor), col rizada. 3. falta de sodio (sal. Contenido en: sal marina, vinagre de manzana(aderezar la ensalada con esto. 4. falta de hierro. Contenido en: carnes rojas, pescado, aves, algas, verduras, cerezas.
Quiero comida quemada: falta de carbono. Encontrado en: Frutas frescas.
Antojo de bebidas carbonatadas: falta de calcio. Contenido en: brócoli, legumbres y legumbres, queso, sésamo.
Quiero algo salado: falta de cloruros. Contenido en: sin hervir leche de cabra, pescado, sal marina sin refinar.
Quiero algo amargo: falta de magnesio. Contenido en: frutos secos y semillas sin tostar, frutas, legumbres y legumbres.
Yo quiero comida liquida: falta de agua. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, con jugo de limón o lima.
Ansia de comida sólida: falta de agua. El cuerpo está tan deshidratado que ya ha perdido la capacidad de sentir sed. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, con jugo de limón o lima.
Ansia de bebidas frías: falta de manganeso. Contenido en: nueces, almendras, nueces, arándanos.
Zhor el día anterior dias criticos:
Deficiencia: zinc.
Contenido en: carnes rojas (especialmente vísceras), mariscos, verduras de hoja, tubérculos.
El general invencible zhor atacó:
1. falta de silicio.

2. falta de triptófano (uno de los aminoácidos esenciales.
Contenido en: queso, hígado, cordero, pasas, batatas, espinacas.
3. falta de tirosina (aminoácido.

Mi apetito se ha ido por completo:
1. falta de vitamina B 1.
Contenido en: nueces, semillas, legumbres, hígado y otros. órganos internos animales.
2. falta de vitamina B 2.
Contenido en: atún, fletán, ternera, pollo, pavo, cerdo, semillas, legumbres y legumbres.
3. falta de manganeso.
Contenido en: nueces, almendras, pecanas, arándanos.
quiero fumar:
1. falta de silicio.
Contenido en: nueces, semillas; evitar refinado alimentos con almidón.
2. falta de tirosina (aminoácido.
Contenido en: suplementos vitamínicos con vitamina C o en frutas y verduras de color naranja, verde y rojo.
quiero algo...
Maní, mantequilla de maní.
El deseo de masticar maní, según los científicos, es inherente principalmente a los residentes de las megaciudades. Si te apasionan los cacahuetes y las legumbres, significa que tu cuerpo no está recibiendo suficientes vitaminas B.
Plátanos.
¡Atención! Sólo si el olor a plátano maduro te marea, entonces necesitas potasio. Los amantes del plátano suelen encontrarse entre quienes toman diuréticos o cortisonas que "devoran" potasio. Un plátano contiene unos 600 mg de potasio, es decir, una cuarta parte requerimiento diario adulto. Sin embargo, estas frutas son muy ricas en calorías. Sólo si tienes miedo de ganar peso, sustituye los plátanos por tomates, judías blancas o higos.
Tocino.
La pasión por el tocino y otras carnes ahumadas suele superar a las personas que están a dieta. Limitar los alimentos que contienen grasas provoca una disminución de los niveles de colesterol en sangre, y las carnes ahumadas son precisamente el producto que contiene más grasas saturadas. Si no quieres anular el efecto de la dieta, no cedas a la tentación.
Melón.
Los melones contienen mucho potasio, calcio, fósforo, magnesio y vitaminas a y c. Las personas con sistemas nerviosos y nerviosos débiles tienen una necesidad especial en ellos. sistema cardiovascular. Por cierto, la mitad de un melón promedio no contiene más de 100 kcal, por lo que libras extra no tienes miedo.
Frutas y bayas ácidas.
Se observan antojos de limones, arándanos, etc. durante resfriados, cuando un cuerpo debilitado experimenta mayor necesidad en vitamina C y sales de potasio. Aquellos con problemas hepáticos y vesícula biliar.
Pinturas, yeso, tierra, tiza.
El deseo de masticar todo esto suele presentarse en niños, adolescentes y mujeres embarazadas. Indica una deficiencia de calcio y vitamina D, que ocurre durante crecimiento intensivo en los niños y la formación sistema esquelético feto durante el embarazo. Agregue productos lácteos, huevos, mantequilla y pescado a su dieta; esto puede corregir fácilmente la situación.
Cebollas, ajos, especias y condimentos.
Como regla general, las personas con problemas respiratorios experimentan una necesidad urgente de especias. Sólo si a una persona le apetece ajo y cebolla y unta el pan con mostaza en lugar de mermelada, tal vez tenga algún tipo de enfermedad respiratoria en la nariz. Aparentemente, de esta manera, con la ayuda de fitoncidas, el cuerpo intenta protegerse de las infecciones.
Leche y productos lácteos.
amantes productos lácteos fermentados, especialmente el requesón, suelen ser personas que necesitan calcio. Un amor repentino por la leche también puede surgir debido a la falta de aminoácidos esenciales: triptófano, lisina y leucina.
Helado.
El helado, como otros productos lácteos, - buena fuente calcio. Pero las personas con alteración del metabolismo de los carbohidratos, que padecen hipoglucemia o diabetes mellitus. Los psicólogos ven el amor por el helado como una manifestación del anhelo por la infancia.
Mariscos.
Tracción constante a los mariscos, especialmente a los mejillones y las algas, se observa con deficiencia de yodo. Estas personas necesitan comprar sal yodada.
Aceitunas y aceitunas.
El amor por las aceitunas y las aceitunas (así como por los encurtidos y adobos) surge de la falta de sales de sodio. Además, la adicción a los alimentos salados se da en personas con disfunción. glándula tiroides.
Queso.
Es amado por quienes necesitan calcio y fósforo. Intente reemplazar el queso con repollo y brócoli; contiene muchas más de estas sustancias y casi no tiene calorías.
Manteca.
Se observa un antojo entre los vegetarianos, cuya dieta es baja en grasas, y entre los residentes del norte que carecen de vitamina D.
Semillas de girasol.
El deseo de mordisquear semillas de girasol surge con mayor frecuencia entre los fumadores que necesitan urgentemente vitaminas, antioxidantes en los que son ricas las semillas de girasol.
Chocolate.
El amor por el chocolate es un fenómeno universal. Sin embargo, los adictos a la cafeína y aquellos cuyo cerebro necesita especialmente glucosa aman el chocolate más que otros.
Dulce. Quizás estés trabajando duro y ya te hayas puesto de los nervios. La glucosa participa activamente en la producción de la hormona del estrés: la adrenalina. Por lo tanto, con un sobreesfuerzo nervioso y mental, el azúcar se consume más rápido y el cuerpo necesita constantemente nuevas porciones.
En tal situación, darse un capricho con dulces no es pecado. Pero es mejor no devorar trozos de pasteles ricos (contienen muchos carbohidratos pesados), sino limitarse al chocolate o los malvaviscos.
Salado. Sólo si se ataca como una bestia a los pepinos, tomates y arenques encurtidos, si la comida siempre parece poco salada, podemos hablar de una exacerbación. vieja inflamación o la aparición de un nuevo foco de infección en el cuerpo.
La práctica muestra que la mayoría de las veces estos problemas están asociados con el sistema genitourinario: cistitis, prostatitis, inflamación de los apéndices, etc.
Agrio. Esto suele ser una señal de baja acidez del estómago. Esto sucede con la gastritis con función secretora insuficiente, cuando se produce poco. jugo gástrico. Esto se puede comprobar mediante gastroscopia.
Además, los alimentos con sabor ácido tienen propiedades refrescantes y astringentes, ayudan a aliviar los síntomas de los resfriados y temperatura elevada, estimula el apetito.
Gorki. Quizás esto sea una señal de intoxicación del cuerpo después de una enfermedad no tratada o de escoriación del sistema digestivo.
Si a menudo quieres algo con sabor amargo, tiene sentido prepararlo dias de ayuno, participar en procedimientos de limpieza.
Incendio. El plato parece soso hasta que le echas medio pimentero, pero ¿tus pies te llevan a un restaurante mexicano? Esto puede significar que tienes un estómago “perezoso”; digiere los alimentos lentamente y necesita un estímulo para hacerlo. Y las especias picantes y las especias estimulan la digestión.
Además, la necesidad de comer comida picante puede indicar una alteración del metabolismo de los lípidos y un aumento en la cantidad de "colesterol malo". comida picante adelgaza la sangre, favorece la eliminación de grasas, “limpia” los vasos sanguíneos. Pero al mismo tiempo irrita las mucosas. Así que no te llenes de chile y salsa con el estómago vacío.
Astringente. Por lo tanto, si de repente tienes un deseo insoportable de llevarte a la boca un puñado de cerezas de pájaro o no puedes pasar tranquilamente por los caquis, tu fuerzas protectoras se debilitan y necesitan reposición urgente.
Los productos con sabor astringente promueven la división de las células de la piel (ayudan a curar las heridas) y mejoran la tez. Ayudan a detener el sangrado (por ejemplo, con fibromas), eliminan la flema en caso de problemas broncopulmonares.
Pero los alimentos astringentes espesan la sangre; esto puede ser peligroso para las personas con aumento de la coagulabilidad sangre y tendencia a la trombosis (con venas varicosas, hipertensión, algunas enfermedades del corazón).
Fresco. La necesidad de este tipo de alimentos a menudo surge con gastritis o úlceras de estómago con alta acidez, estreñimiento y problemas con el hígado y la vesícula biliar.
Los alimentos frescos debilitan, ayudan a aliviar. dolor espasmódico, calma el estómago.
La pasión es dulce como el chocolate.
Más a menudo que otros, la "manía del chocolate" afecta a los fanáticos de la cafeína y a aquellos cuyo cerebro necesita especialmente glucosa. Esto también se aplica a otros dulces. Si lleva una dieta desequilibrada, su cuerpo también necesitará glucosa, como fuente de energía más rápida. Es decir, el chocolate hace frente perfectamente a esta tarea. Pero tenga en cuenta que este producto contiene mucha grasa, cuyo exceso es peligroso para los vasos sanguíneos y la figura.
* Comer más verduras y cereales - son ricos carbohidratos complejos. Y de postre, opta por frutos secos o miel con una pequeña cantidad de frutos secos.
Pasión por el queso.
Picante, salado, con o sin especias... no puedes vivir un día sin él, su sabor te vuelve loco, estás listo para absorber kilogramos (en cualquier caso, comes al menos 100 g al día. Los nutricionistas aseguran que El queso adora a quienes tienen una necesidad urgente de calcio y fósforo. Por supuesto, el queso es la fuente más rica de estos tan necesarios y extremadamente importantes. útil para el cuerpo sustancias, pero grasas...
* Intente reemplazar el queso con brócoli y repollo: tiene mucho calcio y fósforo, pero casi ninguna calorías. Si tu cuerpo acepta bien la leche, bebe 1-2 vasos al día, y come queso poco a poco (no más de 50 g al día) y junto con verduras crudas.
La pasión es agria y alimonada.
Quizás en su dieta predominen alimentos difíciles de digerir y el cuerpo esté tratando de aumentar la acidez del jugo gástrico para facilitar su trabajo. Cuando está resfriado, es posible que también le atraigan las frutas y bayas ácidas, una excelente fuente de vitamina C.
* Elija comidas con contenido moderado de grasa y no mezcle muchos alimentos de una sola vez. Evite los alimentos fritos, demasiado salados y demasiado picantes, así como aquellos que hayan sido demasiado procesados. Si nota problemas con la digestión (especialmente en el hígado y la vesícula biliar), asegúrese de ser examinado por un gastroenterólogo.
Pasión ahumada.
La pasión por las carnes ahumadas y delicias similares suele superar a quienes siguen una dieta demasiado estricta. La restricción prolongada de alimentos que contienen grasas en la dieta conduce a una disminución en el nivel de cole "bueno", un esterol en la sangre y en las carnes ahumadas. cantidad suficiente grasas saturadas.
* No te dejes llevar por los alimentos bajos en grasas, elige aquellos que todavía tengan un poco de grasa. Por ejemplo, compre yogur, kéfir o leche horneada fermentada con uno o dos por ciento de contenido de grasa. Come al menos una cucharada de verdura y una cucharadita. manteca por día, incluso si sigue una dieta estricta. Los científicos han demostrado experimentalmente que quienes consumen una cantidad suficiente de grasa pierden peso más rápido.
Pasiones alimentarias y enfermedades.
* cebollas, ajos, especias y condimentos. Una necesidad urgente de estos alimentos y especias suele indicar problemas con el sistema respiratorio.
*aceitunas y aceitunas. Esta adicción es posible debido a un trastorno de la glándula tiroides.
* helado. Las personas con trastornos del metabolismo de los carbohidratos, hipoglucemia o diabetes mellitus le tienen un cariño especial. * plátanos. Sólo si pierdes la cabeza por el olor a plátanos maduros, presta atención al estado de tu corazón. * semillas de girasol. El deseo de roer semillas ocurre con mayor frecuencia entre aquellos que necesitan urgentemente vitaminas: antioxidantes. Esto significa que hay mucho en tu cuerpo. radicales libres- los principales provocadores del envejecimiento prematuro.

¿Por qué quieres algo picante?

Existe la posibilidad de que no haya suficiente vitamina A en el cuerpo, por lo que desea mantequilla o tal vez otra vitamina contenida en la mantequilla. Contiene mucha grasa saturada. Es posible que su cuerpo no tenga suficiente colesterol “bueno”. Y así lo restaura. La mantequilla también contiene mucha vitamina E y K.

¿Qué le falta al cuerpo si quieres cebollas?

En ocasiones, el deseo de comer cebollas se asocia a problemas respiratorios. Quizás haya una infección y el cuerpo esté tratando de deshacerse de ella de esta manera. Después de todo, las cebollas contienen fitoncidas que ayudan en la lucha contra las enfermedades respiratorias.

Bollos, tartas, galletas saladas, galletas... ¿No puedes pasar sin coger un poco de harina? Deseo constante de productos de harina causado por una deficiencia de algunos nutrientes en el cuerpo y su influencia ciertos factores.
fatiga simple y falta de sueño. Hoy, el ritmo de vida moderno nos exige solución rápida numerosas tareas que a menudo van acompañadas de preocupación, incertidumbre y estrés. Este estado nervioso se acumula en el cuerpo y puede provocar dolores de cabeza y alteraciones del sueño. Por lo tanto, es imperativo hacer arreglos para su cuerpo. buen descanso, relajar tanto el cuerpo como el alma. Será útil desarrollar el hábito de acostarse a la misma hora todos los días, preferiblemente antes de las 22 horas, y dormir al menos 7 horas; durante este tiempo, el cuerpo tiene tiempo para descansar y ganar fuerza. Si tienes problemas para conciliar el sueño, un masaje en los pies con aceite de lavanda antes de acostarte ayudará a relajar tu cuerpo.

Hambre de carbohidratos. La falta de carbohidratos en el cuerpo conduce a fatiga, somnolencia frecuente, mareos, náuseas, sudoración, trastornos metabólicos, etc. Para reponer los carbohidratos, el cuerpo anhela alimentos con almidón. Uso excesivo en tu dieta productos de harina también tiene consecuencias negativas, por ejemplo, escribiendo exceso de peso. Es por eso la decisión correcta habrá reposición de bollos y harina ( carbohidratos simples) para frutas, verduras y cereales con alto contenido de carbohidratos (carbohidratos complejos). Satisfacen rápidamente el hambre y de ellos más beneficio que daño.

Video - Lo que le falta al cuerpo si quieres dulces.

¿Qué alimentos contienen magnesio?

Para eliminar rápidamente la deficiencia de microelementos, es útil incluirlos en la dieta. salvado de trigo. este producto poseedor del récord de contenido de magnesio.

Próximo alimentos ricos en calorias También tienen un alto contenido en microelementos esenciales:

• semillas de calabaza;
• semillas de girasol;
• semillas de lino;
• semillas de sésamo;
• pino y nueces;
• chocolate;
• cacao en polvo;
• lentejas, frijoles;
• semillas de trigo germinadas.

Todo el mundo conoce la sensación de anhelar algo salado. O de postre. O para tomar una copa o un tentempié... Muchos de nosotros no nos sorprendemos, sino que automáticamente compramos un arenque, un pastel o una cerveza con queso Druzhba.

Bueno, ¿por qué a veces de repente queremos tanto algo? Buscaremos respuestas en este artículo.

¿Qué le falta al cuerpo si quiere dulces?

La glucosa participa activamente en la producción de la hormona del estrés: la adrenalina. Por lo tanto, con un sobreesfuerzo nervioso y mental, el azúcar se consume más rápido y el cuerpo necesita constantemente nuevas porciones.

1. Falta de cromo. Se encuentra en: brócoli, uvas, queso, pollo, hígado de ternera.

2. Falta de carbono. Contenido en frutas frescas.

3. Falta de fósforo. Se encuentra en: pollo, ternera, hígado, aves, pescado, huevos, productos lácteos, frutos secos, legumbres y legumbres.

4. Falta de azufre. Contenido en: arándanos, rábano picante, verduras crucíferas (col blanca, brócoli, coliflor), col rizada.

5. Falta de triptófano (uno de los aminoácidos esenciales). Contenido en: queso, hígado, cordero, pasas, batatas, espinacas.

Quiero orejones: falta de vitamina A.

Quiero plátanos: falta de potasio. Los amantes del plátano suelen encontrarse entre quienes toman diuréticos o medicamentos con cortisona, “comen” potasio o beben mucho café. Un plátano contiene alrededor de 600 mg de potasio, que es una cuarta parte del requerimiento diario de un adulto. Si tienes miedo de ganar peso, sustituye los plátanos por tomates, judías blancas o higos.

Si quieres chocolate, falta de magnesio. Las mejores fuentes de magnesio son las nueces y semillas sin tostar, las frutas y los frijoles.

Más a menudo que otros, los fanáticos de la cafeína y aquellos cuyo cerebro necesita especialmente glucosa sufren de "adicción al chocolate".

Consuma más verduras y cereales, ya que son ricos en carbohidratos complejos. Y de postre, opta por frutos secos o miel con una pequeña cantidad de frutos secos.

¿Qué le falta al cuerpo si se le antojan alimentos salados?

Lo más probable es que exista una falta de cloruros en el cuerpo. La mejor fuente de cloruros es la sal marina sin refinar.

Quiero arenque: faltan las grasas adecuadas (el arenque y otros pescados grasos de mar contienen una gran cantidad de Omega 6 saludable).

Quiero pepinos encurtidos: tomates; si la comida siempre parece poco salada, podemos hablar de una exacerbación de una inflamación anterior o de la aparición de una nueva fuente de infección en el cuerpo. La práctica muestra que la mayoría de las veces estos problemas están asociados con el sistema genitourinario: cistitis, prostatitis, inflamación de los apéndices, etc.

Quiero aceitunas y aceitunas, faltan sales de sodio. Además, la adicción a los alimentos salados se produce en personas con disfunción tiroidea.

¿Qué le falta al cuerpo si le apetece lo amargo?

Lo más probable es que exista una falta de magnesio en el cuerpo. La mejor fuente de magnesio son las nueces, semillas, frutas y frijoles no tostados.

Esto suele ser una señal de baja acidez del estómago. Esto sucede con la gastritis con insuficiencia. función secretora cuando se produce poco jugo gástrico. Esto se puede comprobar mediante gastroscopia.

Quienes tienen problemas de hígado y vesícula biliar también se sienten atraídos por las cosas ácidas.

Quieres limones y arándanos; esto se observa durante los resfriados, cuando un cuerpo debilitado experimenta una mayor necesidad de vitamina C y sales de potasio.

¿Qué le falta al cuerpo si se le antoja algo amargo?

Quizás esto sea una señal de intoxicación del cuerpo después de una enfermedad no tratada o de escoriación del sistema digestivo.

Si a menudo desea algo con un sabor amargo, tiene sentido organizar días de ayuno, realizar procedimientos de limpieza e ir a la casa de baños.

¿Qué le falta al cuerpo si quieres algo picante?

Esto puede significar que tienes un estómago “perezoso”; digiere los alimentos lentamente y necesita un estímulo para hacerlo. Y las especias picantes y las especias estimulan la digestión.

Además, la necesidad de comer comida picante puede indicar una alteración del metabolismo de los lípidos y un aumento en la cantidad de colesterol "malo". La comida picante diluye la sangre, favorece la eliminación de grasas y "limpia" los vasos sanguíneos. Pero al mismo tiempo irrita las mucosas. Por eso no se puede comer comida picante con el estómago vacío.

¿Qué le falta a tu cuerpo si quieres alimentos grasos?

Lo más probable es que exista una falta de calcio en el cuerpo. Las mejores fuentes de calcio son el brócoli, las legumbres y legumbres y el sésamo.

¿Qué le falta al cuerpo si se le antoja un astringente?

Si quieres cerezas de pájaro o caquis, tus defensas se están debilitando y necesitas reponerlas urgentemente.

Los productos con sabor astringente promueven la división de las células de la piel (ayudan a curar las heridas) y mejoran la tez. Ayudan a detener el sangrado (por ejemplo, con fibromas), eliminan la flema en caso de problemas broncopulmonares.

Pero los alimentos astringentes espesan la sangre; esto puede ser peligroso para las personas con aumento de la coagulación sanguínea y tendencia a formar coágulos (venas varicosas, hipertensión, algunas enfermedades cardíacas).

¿Qué le falta al cuerpo si quiere comida fresca?

La necesidad de este tipo de alimentos a menudo surge con gastritis o úlceras de estómago con aumento de acidez, estreñimiento, así como problemas con el hígado y la vesícula biliar.

Los alimentos frescos debilitan, ayudan a aliviar los calambres y calman el estómago.

¿Qué le falta al cuerpo si quiere comida líquida?

Hay falta de agua en el cuerpo. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, con jugo de limón.

¿Quieres café o té?

1.falta de fósforo. Se encuentra en: pollo, ternera, hígado, aves, pescado, huevos, productos lácteos, frutos secos, legumbres y legumbres.

2. Falta de azufre. Contenido en: arándanos, rábano picante, verduras crucíferas (col blanca, brócoli, coliflor), col rizada.

3. Falta de sodio (sal). Contenido en: sal marina, vinagre de manzana (aderezar la ensalada con esto).

4. Falta de hierro. Contenido en: carnes rojas, pescado, aves, algas, verduras, cerezas.

Por la noche me siento tentado a tomar té con unas galletas: no he consumido los carbohidratos adecuados durante el día (falta de vitamina B, etc.)

Si desea bebidas carbonatadas, lo más probable es que haya falta de calcio en el cuerpo. Las mejores fuentes de calcio son el brócoli, las legumbres y legumbres y el sésamo.

Si desea bebidas frías, lo más probable es que su cuerpo tenga falta de manganeso. Las mejores fuentes de manganeso son las nueces, las almendras, las nueces pecanas y los arándanos.

¿Qué le falta al cuerpo si quieres comer de todo?

Lo más probable es que el cuerpo carezca del aminoácido esencial triptófano. Las mejores fuentes de triptófano son las pasas, las batatas y las espinacas.

Falta de silicio. Contenido en: nueces, semillas; Evite los alimentos refinados con almidón. Contenido en: queso, hígado, cordero, pasas, batatas, espinacas.

Falta de tirosina (aminoácido). Se encuentra en: Suplementos de vitamina C o frutas y verduras de color naranja, verde y rojo.

En vísperas de días críticos hay escasez de: zinc. Contenido en: carnes rojas (especialmente vísceras), mariscos, hortalizas de hoja, tubérculos.

¿Qué le falta al cuerpo si no hay apetito?

1. Falta de vitamina B1. Contenido en: nueces, semillas, legumbres, hígado y otros órganos internos de animales.

2. Falta de vitamina B2. Se encuentra en: atún, fletán, ternera, pollo, pavo, cerdo, semillas, legumbres y legumbres.

3. Falta de manganeso. Contenido en: nueces, almendras, pecanas, arándanos.

Quiero pan: falta de nitrógeno. La mejor fuente de nitrógeno son los alimentos ricos en proteínas, como las nueces y los frijoles.

No hay suficiente grasa (el cuerpo recuerda que normalmente se unta algo sobre el pan y le apetece: ¡¡úntalo!!).

Quiero masticar hielo: falta de hierro. Contenido en: carne, pescado, aves, algas, hierbas, cerezas.

Ansia de comida sólida: falta de agua. El cuerpo está tan deshidratado que ya ha perdido la capacidad de sentir sed. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, con jugo de limón.

Ansia de comida quemada: falta de carbohidratos. La mejor fuente de carbohidratos es la fruta fresca.

Maní, mantequilla de maní.

El deseo de masticar maní, según los científicos, es inherente principalmente a los residentes de las megaciudades. Si le apasionan los cacahuetes y las legumbres, significa que su cuerpo no está recibiendo suficientes vitaminas B.

Tocino.

La pasión por el tocino y otras carnes ahumadas suele superar a las personas que están a dieta. Limitar los alimentos que contienen grasas provoca una disminución de los niveles de colesterol en sangre, y las carnes ahumadas son precisamente el producto que contiene más grasas saturadas.

Melón.

Los melones contienen mucho potasio, calcio, fósforo, magnesio, así como vitaminas A y C. Las personas con sistemas nervioso y cardiovascular débiles los necesitan especialmente. Por cierto, la mitad de un melón medio no contiene más de 100 kcal, por lo que los kilos de más no son un problema.

Pinturas, yeso, tierra, tiza.

El deseo de masticar todo esto suele presentarse en niños, adolescentes y mujeres embarazadas. Indica una deficiencia de calcio y vitamina D, que ocurre durante el período de crecimiento intensivo en los niños y la formación del sistema esquelético del feto durante el embarazo. Agregue productos lácteos, huevos, mantequilla y pescado a su dieta; esto puede corregir fácilmente la situación.

Esta es también la primera señal cuando anemia por deficiencia de hierro(anemia). Requerido: hígado, carnes rojas, verduras y frutas de color rojo o naranja.

Cebollas, ajos, especias y condimentos.

Como regla general, las personas con problemas respiratorios experimentan una necesidad urgente de especias. Si a una persona se le antoja ajo y cebolla y unta mostaza en el pan en lugar de mermelada, tal vez tenga algo en la nariz. enfermedad respiratoria. Aparentemente, de esta manera, con la ayuda de fitoncidas, el cuerpo intenta protegerse de las infecciones.

Leche y productos lácteos.

Los amantes de los productos lácteos fermentados, especialmente el requesón, suelen ser personas que necesitan calcio. Un amor repentino por la leche también puede surgir debido a la falta de aminoácidos esenciales: triptófano, lisina y leucina.

Helado.

El helado, al igual que otros productos lácteos, es una buena fuente de calcio. Pero las personas con metabolismo de carbohidratos alterado, que padecen hipoglucemia o diabetes le tienen un amor especial. Los psicólogos ven el amor por el helado como una manifestación del anhelo por la infancia.

Mariscos.

Con la deficiencia de yodo se observa un antojo constante de mariscos, especialmente mejillones y algas. Estas personas necesitan comprar sal yodada.

Manteca.

Se observa un antojo entre los vegetarianos, cuya dieta es baja en grasas, y entre los residentes del Norte que carecen de vitamina D.

Semillas de girasol.

El deseo de mordisquear semillas de girasol surge con mayor frecuencia entre los fumadores que necesitan urgentemente vitaminas, antioxidantes en los que son ricas las semillas de girasol.

Si no fuma, es posible que tenga deficiencia de vitaminas.

Pasión por el queso

Los nutricionistas afirman que el queso es amado por quienes tienen una necesidad urgente de calcio y fósforo. Por supuesto, el queso es la fuente más rica de estas sustancias tan necesarias y extremadamente beneficiosas para el cuerpo, pero grasas... Intente reemplazar el queso con brócoli y repollo: tiene mucho calcio y fósforo, y casi ninguna calorías. Si el organismo acepta bien la leche, beber 1-2 vasos al día, y un poco de queso (no más de 30 g al día) y junto con verduras crudas.

¡Te deseo una dieta sana y equilibrada!

Resulta que nuestro deseos de comida¡Depende directamente del cóctel de microelementos presentes o faltantes en el organismo! Para ayudar a quienes pierden peso y simplemente a las personas interesadas en el estado de su cuerpo, presentamos un desglose de varios "deseos".

Yo quiero dulce- falta de magnesio. picolinato de cromo

Yo quiero arenques- falta de grasas adecuadas (el arenque y otros pescados grasos de mar contienen una gran cantidad de Omega 6 saludable)

Yo quiero pan- nuevamente no hay suficiente grasa (el cuerpo sabe que normalmente se unta algo sobre el pan - y le apetece: ¡¡úntalo!!).

Antojos de tomar una copa por la noche. té con galletas- durante el día no consumió los carbohidratos adecuados (falta de vitamina B, etc.)

Yo quiero albaricoques secos- falta de vitamina A

Yo quiero plátanos- deficiencia de potasio. O bebes mucho café, de ahí la falta de potasio.

Yo quiero chocolate

Yo quiero pan: Deficiencia de nitrógeno. Se encuentra en: alimentos ricos en proteínas (pescado, carne, nueces, frijoles).

Yo quiero muerde el hielo: Deficiencia de hierro. Contenido en: carne, pescado, aves, algas, hierbas, cerezas.

Yo quiero dulce:

• Falta de cromo. Contenido en: brócoli, uvas, queso, pollo, hígado de ternera;
• Escasez de carbono. Contenido en frutas frescas;
• Falta de triptófano (uno de los aminoácidos esenciales). Contenido en: queso, hígado, cordero, pasas, batatas, espinacas.

Yo quiero alimentos grasos

Yo quiero café o té:

• Falta de fósforo. Se encuentra en: pollo, ternera, hígado, aves, pescado, huevos, productos lácteos, frutos secos, legumbres y legumbres;
• Falta de azufre. Contenido en: arándanos, rábano picante, verduras crucíferas (col blanca, brócoli, coliflor), col rizada;
• Falta de sodio (sal). Contenido en: sal marina, vinagre de manzana (aderezar la ensalada con esto);
• Falta de hierro. Contenido en: carnes rojas, pescado, aves, algas, verduras, cerezas.

Yo quiero comida quemada: Deficiencia de carbono. Encontrado en: Frutas frescas.

Yo quiero bebidas carbonatadas: Falta de calcio. Contenido en: brócoli, legumbres y legumbres, queso, sésamo.

Yo quiero salado: Falta de cloruros. Contenido en: leche de cabra cruda, pescado, sal marina sin refinar.

Yo quiero agrio: Deficiencia de magnesio. Contenido en: frutos secos y semillas sin tostar, frutas, legumbres y legumbres.

Yo quiero líquido alimento: Falta de agua. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, con jugo de limón o lima.

Yo quiero duro alimento: Falta de agua. El cuerpo está tan deshidratado que ya ha perdido la capacidad de sentir sed. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día, con jugo de limón o lima.

Yo quiero frío bebidas: Deficiencia de manganeso. Se encuentra en: nueces, almendras, pecanas, arándanos.

Zhor en vísperas de días críticos:

• Deficiencia: zinc. Contenido en: carnes rojas (especialmente vísceras), mariscos, hortalizas de hoja, tubérculos.

General invencible zhor atacado:

• Falta de triptófano (uno de los aminoácidos esenciales). Contenido en: queso, hígado, cordero, pasas, batatas, espinacas;

Apetito desaparecido limpio:

• Falta de vitamina B1. Contenido en: nueces, semillas, legumbres, hígado y otros órganos internos de animales;
• Falta de vitamina B2. Contenido en: atún, fletán, ternera, pollo, pavo, cerdo, semillas, legumbres y legumbres;
• Falta de manganeso. Contenido en: nueces, almendras, pecanas, arándanos.

Yo quiero fumar:

• Falta de silicio. Contenido en: nueces, semillas; evite los alimentos refinados con almidón;
• Falta de tirosina (aminoácido). Se encuentra en: Suplementos de vitamina C o frutas y verduras de color naranja, verde y rojo.

Yo quiero maní, mantequilla de maní:

• El deseo de masticar maní, según los científicos, es inherente principalmente a los residentes de las megaciudades. Si te apasionan los cacahuetes y las legumbres, significa que tu cuerpo no está recibiendo suficientes vitaminas B.

Yo quiero plátanos:

• Si el olor a plátano maduro te marea, entonces necesitas potasio. Los amantes del plátano suelen encontrarse entre quienes toman diuréticos o cortisona, que "devoran" potasio. Un plátano contiene alrededor de 600 mg de potasio, que es una cuarta parte del requerimiento diario de un adulto. Sin embargo, estas frutas son muy ricas en calorías. Si tienes miedo de ganar peso, sustituye los plátanos por tomates, judías blancas o higos.

Yo quiero tocino:

• La pasión por el tocino y otras carnes ahumadas suele superar a las personas que están a dieta. Limitar los alimentos que contienen grasas provoca una disminución de los niveles de colesterol en sangre, y las carnes ahumadas son precisamente el producto que contiene más grasas saturadas. Si no quieres anular el efecto de la dieta, no cedas a la tentación.

Yo quiero melón:

• Los melones contienen mucho potasio, calcio, fósforo, magnesio, así como vitaminas A y C. Las personas con sistemas nervioso y cardiovascular débiles los necesitan especialmente. Por cierto, la mitad de un melón promedio no contiene más de 100 kcal, por lo que no tendrás miedo de tener kilos de más.

Yo quiero agrio frutas y bayas:

• Se observa un antojo de limones, arándanos, etc. durante los resfriados, cuando un cuerpo debilitado experimenta una mayor necesidad de vitamina C y sales de potasio. Quienes tienen problemas de hígado y vesícula biliar también se sienten atraídos por las cosas ácidas.

Yo quiero pinturas, yeso, tierra, tiza:

• El deseo de masticar todo esto suele presentarse en niños, adolescentes y mujeres embarazadas. Indica una deficiencia de calcio y vitamina D, que ocurre durante el período de crecimiento intensivo en los niños y la formación del sistema esquelético del feto durante el embarazo. Agregue productos lácteos, huevos, mantequilla y pescado a su dieta; esto puede corregir fácilmente la situación.

Yo quiero lucas, ajo, especias Y condimentos:

• Como regla general, las personas con problemas respiratorios experimentan una necesidad urgente de especias. Si a una persona se le antoja ajo y cebolla y unta mostaza en el pan en lugar de mermelada, es posible que tenga algún tipo de enfermedad respiratoria en la nariz. Aparentemente, de esta manera, con la ayuda de fitoncidas, el cuerpo intenta protegerse de las infecciones.

Yo quiero leche Y leche fermentada productos:

• Los amantes de los productos lácteos fermentados, especialmente el requesón, suelen ser personas que necesitan calcio. Un amor repentino por la leche también puede surgir debido a la falta de aminoácidos esenciales: triptófano, lisina y leucina.

Yo quiero helado:

• El helado, al igual que otros productos lácteos, es una buena fuente de calcio. Pero las personas con metabolismo de carbohidratos alterado, que padecen hipoglucemia o diabetes mellitus le tienen un amor especial. Los psicólogos ven el amor por el helado como una manifestación del anhelo por la infancia.

Yo quiero mariscos:

• Con la deficiencia de yodo se observa un antojo constante de mariscos, especialmente mejillones y algas. Estas personas necesitan comprar sal yodada.

Yo quiero aceitunas Y aceituna:

• El amor por las aceitunas y las aceitunas (así como por los encurtidos y adobos) surge de la falta de sales de sodio. Además, la adicción a los alimentos salados se produce en personas con disfunción tiroidea.

Yo quiero queso:

• Es amado por quienes necesitan calcio y fósforo. Intente reemplazar el queso con repollo y brócoli; contiene muchas más de estas sustancias y casi no tiene calorías.

Yo quiero cremoso aceite:

• Se observa un antojo entre los vegetarianos, cuya dieta es baja en grasas, y entre los residentes del Norte que carecen de vitamina D.

Yo quiero semillas girasol:

• El deseo de masticar las semillas surge con mayor frecuencia entre los fumadores que necesitan urgentemente las vitaminas antioxidantes, en las que son ricas las semillas de girasol.

Yo quiero chocolate:

• El amor por el chocolate es un fenómeno universal. Sin embargo, los adictos a la cafeína y aquellos cuyo cerebro necesita especialmente glucosa aman el chocolate más que otros.

Amor por cierto tipo de comida y estilo de vida.

me encantan los dulces

Quizás estés trabajando duro y ya te hayas puesto de los nervios. La glucosa participa activamente en la producción de la hormona del estrés: la adrenalina. Por lo tanto, con un sobreesfuerzo nervioso y mental, el azúcar se consume más rápido y el cuerpo necesita constantemente nuevas porciones.
En tal situación, darse un capricho con dulces no es pecado. Pero es mejor no devorar trozos de pasteles ricos (contienen muchos carbohidratos pesados), sino limitarse al chocolate o los malvaviscos.

me encanta salado

Si atacas como una fiera los pepinos encurtidos, los tomates y los arenques, si la comida siempre parece poco salada, podemos estar hablando de una exacerbación de una antigua inflamación o de la aparición de una nueva fuente de infección en el organismo.
La práctica muestra que la mayoría de las veces estos problemas están asociados con el sistema genitourinario: cistitis, prostatitis, inflamación de los apéndices, etc.

me encanta agrio

Esto suele ser una señal de baja acidez del estómago. Esto sucede con la gastritis con función secretora insuficiente, cuando se produce poco jugo gástrico. Esto se puede comprobar mediante gastroscopia.
Además, los alimentos con sabor ácido tienen propiedades refrescantes y astringentes, ayudan a aliviar los resfriados y la fiebre y estimulan el apetito.

Quizás en su dieta predominen alimentos difíciles de digerir y el cuerpo esté tratando de aumentar la acidez del jugo gástrico para facilitar su trabajo. Cuando está resfriado, es posible que también le atraigan las frutas y bayas ácidas, una excelente fuente de vitamina C.
Elija alimentos con un contenido moderado de grasa y no mezcle demasiados alimentos de una sola vez. Evite los alimentos fritos, demasiado salados y demasiado picantes, así como aquellos que hayan sido sometidos a un tratamiento térmico excesivo. Si nota problemas con la digestión (especialmente en el hígado y la vesícula biliar), asegúrese de ser examinado por un gastroenterólogo.

me encanta amargo

Quizás esto sea una señal de intoxicación del cuerpo después de una enfermedad no tratada o de escoriación del sistema digestivo.
Si a menudo desea algo con un sabor amargo, tiene sentido organizar días de ayuno y realizar procedimientos de limpieza.

me encanta picante

El plato parece soso hasta que le echas medio pimentero, pero ¿tus pies te llevan a un restaurante mexicano? Esto puede significar que tienes un estómago “perezoso”; digiere los alimentos lentamente y necesita un estímulo para hacerlo. Y las especias picantes y las especias estimulan la digestión.
Además, la necesidad de comer comida picante puede indicar una alteración del metabolismo de los lípidos y un aumento en la cantidad de colesterol "malo". La comida picante diluye la sangre, favorece la eliminación de grasas y "limpia" los vasos sanguíneos. Pero al mismo tiempo irrita las mucosas. Así que no te llenes de chile y salsa con el estómago vacío.

me encanta astringente

Si de repente tienes un deseo insoportable de llevarte a la boca un puñado de cerezas de pájaro o no puedes pasar tranquilamente por los caquis, tus defensas se están debilitando y necesitas reponerlas urgentemente.
Los productos con sabor astringente promueven la división de las células de la piel (ayudan a curar las heridas) y mejoran la tez. Ayudan a detener el sangrado (por ejemplo, con fibromas), eliminan la flema en caso de problemas broncopulmonares.
Pero los alimentos astringentes espesan la sangre; esto puede ser peligroso para las personas con aumento de la coagulación sanguínea y tendencia a formar coágulos (venas varicosas, hipertensión, algunas enfermedades cardíacas).

me encanta la comida fresca

La necesidad de este tipo de alimentos a menudo surge con gastritis o úlceras de estómago con alta acidez, estreñimiento y problemas con el hígado y la vesícula biliar.
Los alimentos frescos debilitan, ayudan a aliviar los calambres y calman el estómago.

me encanta el chocolate

Más a menudo que otros, los fanáticos de la cafeína y aquellos cuyo cerebro necesita especialmente glucosa sufren de "adicción al chocolate". Esto también se aplica a otros dulces. Si sigue una dieta desequilibrada, su cuerpo también necesitará glucosa, como fuente de energía más rápida. Es decir, el chocolate hace frente perfectamente a esta tarea. Pero tenga en cuenta que este producto contiene mucha grasa, cuyo exceso es peligroso para los vasos sanguíneos y la figura.
Consuma más verduras y cereales, ya que son ricos en carbohidratos complejos. Y de postre, opta por frutos secos o miel con una pequeña cantidad de frutos secos.

me encanta el queso

Picante, salado, con o sin especias... No puedes vivir un día sin él, su sabor te vuelve loco, estás listo para consumir kilogramos (en cualquier caso, comes al menos 100 g por día). Los nutricionistas afirman que el queso es amado por quienes tienen una necesidad urgente de calcio y fósforo. Por supuesto, el queso es la fuente más rica de estas sustancias tan necesarias y extremadamente beneficiosas para el organismo, pero las grasas...
Intente reemplazar el queso con repollo y brócoli; tiene mucho calcio y fósforo, pero casi ninguna calorías. Si tu cuerpo acepta bien la leche, bebe 1-2 vasos al día, y come queso poco a poco (no más de 50 g al día) y junto con verduras crudas.

me encanta ahumado

La pasión por las carnes ahumadas y delicias similares suele superar a quienes siguen una dieta demasiado estricta. La restricción prolongada de alimentos que contienen grasas en la dieta conduce a una disminución del nivel de colesterol "bueno" en la sangre y los alimentos ahumados contienen una cantidad suficiente de grasas saturadas.
No se deje llevar por los alimentos bajos en grasas; elija aquellos que todavía tengan algo de grasa. Por ejemplo, compre yogur, kéfir o leche horneada fermentada con uno o dos por ciento de contenido de grasa. Consuma al menos una cucharada de aceite vegetal y una cucharadita de mantequilla al día, incluso si sigue una dieta estricta. Los científicos han demostrado experimentalmente que quienes consumen una cantidad suficiente de grasa pierden peso más rápido.

Adicciones alimentarias y enfermedades.

A menudo nuestro adicciones a la comida puede informar problemas en el cuerpo.

• Cebollas, ajos, especias y condimentos. Una necesidad urgente de estos alimentos y especias suele indicar problemas con el sistema respiratorio;
• Una adicción a las aceitunas y las aceitunas es posible con un trastorno de la glándula tiroides;
• Las personas con trastornos del metabolismo de los carbohidratos, hipoglucemia o diabetes mellitus tienen un amor especial por el helado;
• Si el olor a plátano maduro te marea, presta atención al estado de tu corazón;
• El deseo de masticar semillas ocurre con mayor frecuencia entre quienes necesitan urgentemente vitaminas antioxidantes. Esto significa que hay muchos radicales libres en su cuerpo, los principales provocadores del envejecimiento prematuro.

Seguramente cada uno de nosotros en determinados momentos nota un deseo por un tipo de producto, por el que quizás nunca antes hayamos sentido un amor especial. Aunque a quién engañamos, a veces a cada uno de nosotros se le antoja algo dulce, graso o frito, aunque seamos adeptos. nutrición adecuada Y imagen saludable vida.

Pero resulta que la mayoría de las veces nuestros deseos de este tipo indican que al cuerpo le falta algo y está tratando de compensar la deficiencia con tales productos.

quiero algo salado

• Deshidratación del cuerpo. La receta del “rescate” es sencilla: beber más agua.
• Falta de cloruros. Consuma pescado y marisco en general con más frecuencia, consulte sal marina en lugar de la cocina habitual. Descubre la leche de cabra.
• La fuente de infección (muy probablemente en área genitourinaria). Consulta a un especialista.

quiero algo amargo

• Su comida es demasiado blanda; su dieta incluye sólo alimentos “neutrales” como carne/pescado hervidos, patatas y leche. ¡Más sal!
• Deficiencia de vitamina C y deficiencia de magnesio después de toxicosis (en mujeres embarazadas), intoxicación, inmunidad debilitada. Come nueces, semillas, legumbres, y todo estará bien.
• Si tiene un antojo persistente de alimentos salados, puede sospechar problemas con la vesícula biliar o el hígado. Contacta con un especialista.

quiero algo amargo o picante

• ¡Deja de comer toneladas de alimentos grasos! Gorki o organismo agudo normalmente “quiere” digerir grandes volúmenes de “alimentos grasos”.
• Si el caso descrito anteriormente no es su opción, quizás el problema esté en el estómago: existen dificultades con la función de secreción y evacuación.
• A menudo también quieres algo “picante” cuando estás intoxicado.

quiero grasa

• Ha aumentado la actividad física;
• Usted es obeso y, por lo tanto, sigue una dieta muy restringida en grasas.
• Falta de vitaminas liposolubles.

Algo debe cambiar: con el tiempo, un antojo injustificado de alimentos grasos provoca cambios en el cerebro y la formación del hábito de comer alimentos grasos.

Cómo reducir los antojos alimentos grasos? Consuma queso, lácteos y productos lácteos fermentados (kéfir, yogur) y brócoli.

quiero algo dulce

• Falta de cromo, fósforo o triptófano (este último falta especialmente en los días nublados). Compre preparados de cromo en la farmacia y lo más probable es que se resuelva el problema del milenio.

Estos son patrones generales la aparición de nuestras modas gastronómicas. Si desea obtener una imagen médicamente precisa de las necesidades de su cuerpo, vaya a una buena clínica y haga que le analicen el cabello en busca de microelementos. Al mismo tiempo, revise si hay sales de metales pesados.

¿Qué le falta al cuerpo? ¿Por qué quieres salado, dulce, ácido?

¿Qué debe hacer si de repente quiere pescado, limón o algo más que come muy raramente y no puede llamar su producto favorito?

La respuesta es sencilla– no olvides tu deseo, come lo que quieras – el cuerpo te lo recordará persistentemente hasta que consigas lo que quieres. Y luego consulte a un médico para comprender por qué su preferencias de sabor. A menudo, así es como el cuerpo nos da una señal de que algo ha sucedido. cambios fisiológicos y es posible que no siempre sean positivos. Los médicos consideran que los deseos gustativos inusuales son signos de enfermedades incipientes, así es como el cuerpo nos avisa de lo que le falta.

¿Qué le falta al cuerpo? ¿Qué está tratando de decirnos?

Si quieres: algo dulce

Posibles razones: normalmente se requieren porciones adicionales de glucosa para la salud mental y agotamiento nervioso. Otra razón - dietas estrictas y monodietas con una gama limitada de productos. En el caso de las dietas, es más fácil de entender: el cuerpo simplemente echa de menos una variedad de alimentos.

Consejo: Si eres goloso, no te dejes llevar por los bollos y las tartas. Es mejor comer chocolate amargo: es saludable, te vigorizará un poco y frenará tus antojos de dulces. Asegúrese de revisar su horario de trabajo y trate de evitar situaciones estresantes.

Si quieres: pescado, marisco

Posible motivo: principalmente falta de yodo.

Consejo: si quieres pescado, cómelo, pero no frito, sino al vapor o al horno. Si quieres mariscos, come también pescado; los mejillones y los camarones suelen provocar alergias. ¿Por qué necesitas agregar más problemas?

Si quieres: productos lácteos

Posible motivo: si de repente le apetece comer productos lácteos (no importa si es leche o kéfir, requesón, leche horneada fermentada), es señal segura problemas iniciales con tracto gastrointestinal. Esto también se puede agregar estado depresivo y alteración del sueño.

Consejo: Si siente que hay algún problema con su estómago, consulte a un médico de inmediato. Para gastritis con aumento y baja acidez La dieta es diferente y las úlceras de estómago suelen requerir una dieta suave. Trate de elegir productos lácteos con bajo contenido de grasa, hierva bien las gachas, el requesón debe ser fresco y no ácido.

Si quieres: agrio

Posibles razones: comienza un resfriado o una gripe, en los que la necesidad de vitamina C aumenta considerablemente. También es posible que le apetezcan cosas ácidas con gastritis con baja acidez.

Consejo: Si quieres algo ácido, cómelo, pero no puedes comerlo con el estómago vacío, ya que afectará negativamente el estado de la mucosa del estómago.

Si quieres: comida salada, picante o amarga

Posibles razones: a menudo tales deseos surgen cuando intercambio acelerado sustancias cuando aumenta actividad fisica. Pero ésta no es siempre la única razón. Es posible que te apetezcan alimentos salados, amargos o muy picantes si tienes hipertiroidismo o estás embarazada. La sal se elimina activamente del cuerpo durante las enfermedades. sistema genitourinario– entonces también existe la adicción a los alimentos salados. Si tienes antojo de algo picante, esto es una señal. estómago perezoso, que digiere lentamente los alimentos y se necesitan especias picantes para estimular el proceso de digestión. Cuando se te antoja algo amargo, es un síntoma de intoxicación (envenenamiento).

Consejo: En caso de intoxicación, sólo los alimentos amargos no le salvarán; es necesario beber muchos líquidos. Si se te antojan alimentos salados, no debes comer sin control todo lo que tu cuerpo requiere. Gran cantidad la sal retiene líquido en el cuerpo, puede aparecer hinchazón y aumentará la presión arterial. Intenta engañar al cuerpo ofreciéndole agua mineral con mayor contenido sales naturales. la mejor especia Se considera que el jengibre estimula la digestión: dale preferencia.