Tabla de temperatura basal para ovulación normal. Temperatura durante el ciclo (basal)

Toda mujer debe controlar su salud. Para hacer esto, debe visitar a un ginecólogo una vez cada seis meses, si no hay desviaciones en su salud. Muchas enfermedades en las etapas iniciales de desarrollo pueden ser asintomáticas.

Para determinar posibles disfunciones en el funcionamiento de los sistemas del cuerpo femenino, se recomienda dibujar un gráfico de la temperatura basal. Cualquier cambio fisiológico y patológico puede revelarse mediante las mediciones tomadas.

El concepto de temperatura basal.

La temperatura basal (BT) es la temperatura de la sangre del cuerpo durante el sueño. Se mide en el recto. También se puede detectar en la vagina o la boca. Pero las fluctuaciones cíclicas pueden manifestarse por la temperatura rectal. Esto se debe a las peculiaridades del suministro de sangre a los ovarios. Otros métodos de medición también son capaces de captar fluctuaciones cíclicas, pero sólo cuando son pronunciadas.

Sólo la temperatura rectal puede determinar cambios sutiles en el intercambio de calor en la vena ovárica. Necesitas entender dos cosas:

1. Si no existe la posibilidad (o el deseo) de medir regularmente la BT por vía rectal, es mejor no utilizar este método en absoluto.
2. El gráfico de temperatura basal (rectal) no se utiliza para realizar un diagnóstico ni prescribir un tratamiento.

Cualquier desviación de los estándares debe discutirse con un ginecólogo.

Propósito del método

Para comprender correctamente qué es la temperatura basal, es necesario comprender por qué es útil este método. Su principal ventaja es la capacidad de definir claramente los procesos de cada fase del ciclo e identificar posibles desviaciones en el funcionamiento del organismo.

La norma establecida por los médicos especialistas es un ideal. Cada organismo tiene sus propias características. Para tenerlos en cuenta y poder sacar una conclusión correcta, se realizan observaciones durante al menos 3 meses. Se recomienda trazar su temperatura basal por varias razones:

1. El método le permite determinar el momento de la ovulación y resaltar los días favorables para la concepción.
2. La temperatura rectal cambia de cierta manera durante el embarazo. Esto sugiere que la mujer está embarazada en las primeras etapas.
3. Medir BT ayuda a determinar las causas de la infertilidad.
4. Permite identificar la presencia de patologías en el organismo.
5. Con su ayuda puedes comprobar la calidad del sistema endocrino.

Sin embargo, es posible lograr un contenido de información suficiente del método solo si se siguen las reglas para construir un gráfico BT. Para dibujarlo adecuadamente, es necesario cumplir claramente una serie de requisitos.

Reglas de recopilación de datos

La temperatura rectal se mide según ciertas reglas. La exactitud del resultado depende de esto. El método tiene una serie de requisitos:

1. La recogida de datos se realiza de una sola vez con una desviación máxima de 30 minutos.
2. El termómetro debe prepararse con antelación para no tener que levantarse de la cama. Debe moverse lo menos posible; de ​​lo contrario, la temperatura aumentará entre 0,1 y 0,2 divisiones del termómetro. Esto afectará la decodificación del resultado.
3. Las medidas se toman diariamente, incluida la fase menstrual.
4. El sueño continuo antes de la siguiente medición de BT debe ser de al menos 4 horas.
5. La enfermedad, el estrés y el aumento de cargas afectan el resultado. Por lo tanto, si existen tales hechos, se deben anotar en las notas.
6. Debes utilizar el mismo termómetro. Es preferible un dispositivo de mercurio, aunque también se puede utilizar una versión electrónica.

Todos los resultados se registran inmediatamente en el registro. En base a ellos, se construye un cronograma.

Trazar un gráfico

Para que los resultados de la recopilación de datos sean más fáciles de interpretar, generalmente se presentan en forma gráfica. Descifrar dicha información debe ser realizada por un especialista calificado. Una mujer puede construir estos gráficos de forma independiente en varios ciclos.

Es posible completar el dibujo manualmente o utilizar un programa en línea. Esto facilitará el proceso de diagnóstico al ginecólogo.

Tecnología de gráficos

Todas las mediciones registradas en el registro deben presentarse gráficamente. Si es preferible hacer el dibujo manualmente, se debe coger un trozo de papel en una celda y dibujar un eje x (X), en el que cada celda corresponde a un día del ciclo menstrual. En consecuencia, el eje de ordenadas (Y) se asigna a grados. Una celda equivale a 0,1 división de termómetro.

Todo el ciclo debe caber en una sola hoja. No debe registrar lecturas de varios períodos en un gráfico. Esto conduce a errores y dificultades durante la decodificación.

Una temperatura basal de 37,0 es un límite importante en este estudio. Por tanto, en este nivel se traza una línea paralela al eje de abscisas. Todos los resultados de las mediciones se representan en un gráfico en forma de puntos. Luego se conectan en serie. La norma se determina sólo después de varios meses de investigación.

Hay una gran cantidad de programas en Internet que simplifican el proceso de trazado. Los resultados de la investigación se ingresan en línea en las celdas correspondientes. El programa construirá un gráfico fluido. Este enfoque es tan informativo como dibujar a mano.

Notas sobre el gráfico

La temperatura basal al principio del embarazo y durante el ciclo sin concepción es diferente. Sin embargo, para ver esta diferencia, es necesario realizar la investigación correctamente.

Cualquier pequeña cosa a la que una mujer no haya prestado atención antes puede afectar el resultado. Por lo tanto, es necesario registrar no solo las lecturas del termómetro, sino también una serie de datos adicionales. Sin ellos, la temperatura basal al principio del embarazo puede fácilmente percibirse como una anomalía o pasar desapercibida. Los factores que pueden influir en la BT incluyen una serie de condiciones:

• Enfermedades con aumento de la temperatura corporal general.
• Intimidad por la tarde o por la noche.
• Beber alcohol.
• Corto período de sueño.
• Tiempo de medición inusual.
• Tomar pastillas para dormir.

Se puede dibujar un gráfico de la temperatura basal omitiendo datos únicos no confiables. Esto debe anotarse en las notas. Aquí también se indica diariamente el tipo de secreción del tracto genital.

Con el inicio del embarazo, las enfermedades ginecológicas y los desequilibrios hormonales, su naturaleza cambia.

Tipo de gráfico normal

Las características individuales del cuerpo de una mujer afectan la apariencia del gráfico. Cada representante del buen sexo tiene su propia norma. Sin embargo, existen principios generales que le permiten comprender cuál debe ser su temperatura basal.

Las siguientes afirmaciones se consideran ejemplos de gráficas normales. Se consideran en el contexto del ciclo con la concepción y en su ausencia.

Horario normal para un período sin concepción.

Para responder a la pregunta de qué temperatura basal debe tener una niña no embarazada, debemos considerar las características del ciclo menstrual. Consta de fases folicular y lútea.

Durante la maduración del óvulo, se produce estrógeno y, después de su liberación en las trompas de Falopio, aumenta la cantidad de progesterona en el suero sanguíneo. Desde el primer día del ciclo (el comienzo de la menstruación), la BT desciende al límite de 36,3 a 36,5 grados. Permanece así en la fase folicular.

2 semanas antes de la fecha prevista de la próxima menstruación, se observa un fuerte aumento en los indicadores. Una temperatura basal de 37,0 a 37,2 indica que se ha producido la ovulación.

Además, la diferencia entre la segunda y la primera fase debe ser de 0,4 a 0,5 grados.

Este proceso está influenciado por la progesterona, que se produce intensamente en la fase lútea. Prepara el cuerpo para un posible embarazo. Si no ha ocurrido, 24 a 48 horas antes de la menstruación, las mediciones mostrarán una disminución gradual a 36,8 a 37,0 grados.

Normal durante el embarazo

Muchas parejas están interesadas en saber qué temperatura basal durante el embarazo se considera normal. Este es un indicador realmente importante. Cuando se produce el embarazo, se produce activamente progesterona. Es responsable de los procesos del correcto curso de este estado.

La temperatura rectal durante el embarazo en las primeras semanas obstétricas es completamente idéntica a la gráfica sin que se haya producido la concepción. En este caso, la BBT normal después de la ovulación se reconoce en el rango de 37,0 a 37,2 grados.

Uno de los primeros signos de una concepción exitosa es la ausencia de una disminución de este indicador antes del día de la menstruación esperada.

Si hay un retraso en un nivel alto del indicador medido, debe consultar a un médico. Después de someterse a un examen adecuado, el ginecólogo podrá diagnosticar con precisión la causa de esta afección.

El gráfico también mostrará claramente la caída de la temperatura de implantación durante varios días. Esto se debe a la fijación del óvulo fecundado en la cavidad uterina y a los cambios hormonales que se producen. Todos estos factores conducen a un retroceso temporal de la curva en el gráfico.

La temperatura basal durante el embarazo permanece alta, lo que indica una cantidad suficiente de progesterona.

Desviaciones del horario estándar

Los indicadores normales de temperatura basal se determinan después de consultar con un médico. Sólo un médico especialista, basándose en los exámenes realizados, ayudará a comprender adecuadamente las señales del cuerpo femenino. Las desviaciones en el curso de diversos procesos pueden deberse a diversos factores.

desequilibrio hormonal

La producción inadecuada de progesterona y estrógeno se muestra en el dibujo como la ausencia de un salto brusco de temperatura en la mitad del ciclo. Si este mes no se ha producido la ovulación, la curva del indicador no tendrá subidas ni bajadas bruscas. La deficiencia de la fase lútea se caracteriza por una duración de menos de 12 días.

Una temperatura basal durante el embarazo de 36,6 a 36,9 también indica una producción insuficiente de progesterona. Esto amenaza con el aborto espontáneo. Debe ir al hospital de inmediato.

Pero la deficiencia de estrógenos está determinada por un alto nivel de temperaturas en la fase folicular. Si este indicador es superior a 36,7 antes de la mitad del ciclo, se debe consultar a un médico especialista.

Procesos inflamatorios

Además de los desequilibrios hormonales enumerados anteriormente, el gráfico puede mostrar la presencia de procesos inflamatorios. Esta situación se refleja en forma de fluctuaciones en la curva y un aumento de temperatura.

Con la inflamación de los apéndices, tal imagen ni siquiera permitirá determinar el momento de la ovulación. Los fuertes descensos y aumentos indican desviaciones de naturaleza inflamatoria.

Un aumento de la temperatura rectal antes de la siguiente menstruación permite sospechar el desarrollo de endometritis. El gráfico mostrará un ligero descenso de la curva en los últimos días del ciclo, para luego su aumento hasta 37,0.

Si su período no ha comenzado, es posible que esté embarazada. Pero en su ausencia, tal condición indica una posible patología.

Hoy en día, el método para determinar la temperatura basal se reconoce como un método bastante confiable para identificar diversos procesos en el cuerpo.

Siguiendo todas las reglas para la recopilación de datos, una mujer puede obtener un resultado real con un alto grado de probabilidad. Esto ayudará a su ginecólogo a sacar conclusiones rápidamente sobre su estado de salud y, si es necesario, a tomar medidas oportunas para prevenir el desarrollo de patología.

La base del método es el efecto indirecto de la progesterona (la principal hormona de la segunda fase del ciclo) sobre los termorreceptores del hipotálamo y, por lo tanto, la temperatura basal aumenta en la segunda fase del ciclo menstrual. En 1888, A.V. Reprev estableció que la temperatura corporal aumenta antes de la menstruación y disminuye durante la menstruación. AI. Rubel (1927) creía que la febrícula en las mujeres puede ser de origen endocrino y depende de la función de los ovarios. En 1938, Rubinstein describió una disminución de la temperatura preovulatoria, que creía que se debía a la influencia estrogénica. En 1950, Palmer demostró experimentalmente que bajo la influencia de los estrógenos, la temperatura rectal disminuye y bajo la influencia de la progesterona aumenta.
En cuanto a la interpretación de estos datos y los intentos de establecer el día de la ovulación, la mayoría de los investigadores reconocen que el día de la ovulación coincide con el día "antes de que la temperatura comience a subir" (E.P. Maisel, 1965).

En los manuales clásicos nacionales de ginecología de los últimos años, se describen cinco tipos principales de curvas de temperatura:
Tipo I: aumento de temperatura en la segunda fase del ciclo de al menos 0,4 C; hay una caída de temperatura “preovulatoria” y “premenstrual”. La duración del aumento de temperatura es de 12 a 14 días. Esta curva es típica de un ciclo menstrual normal de dos fases;
Tipo II: hay un ligero aumento de temperatura (0,2-0,3 C) en la segunda fase. Esta curva indica deficiencia de estrógeno-progesterona;
Tipo III: la temperatura aumenta poco antes de la menstruación y no hay caída "premenstrual". La segunda fase dura menos de 10 días. Esta curva es típica de un ciclo menstrual de dos fases con insuficiencia de la segunda fase;
Tipo IY: curva monótona (sin cambios durante todo el ciclo). Esta curva se observa durante un ciclo anovulatorio (sin ovulación);
Tipo Y: curva de temperatura atípica (caótica). Existen amplios rangos de temperatura que no encajan en ninguno de los tipos descritos anteriormente. Este tipo de curva se puede observar con una deficiencia grave de estrógenos y también puede depender de factores aleatorios (V.N. Kustarov, P.H. Pakhk, 1991).

Según varios autores (Moghissi K.S., Syner F.N., Evans T.N., 1972; Ross G.T., Cargille C.M., Lipsett M.B., Rayford P.L., Marshal J.R., Strott C.A., Rodbard D., 1970), se produce un aumento de la temperatura basal. cuando el nivel de progesterona en suero sanguíneo supera los 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Sin embargo, se identificó temperatura basal monofásica en varios pacientes con niveles normales de progesterona en la segunda fase del ciclo (Johansson E.D.B., Larsson-Cohn U., Genizell G., 1970). Además, se observa temperatura basal monofásica en aproximadamente el 20% de los ciclos ovulatorios (Bauman J.E., 1981; Moghissi K.S., 1976). Una simple declaración de la temperatura basal bifásica no prueba la función normal del cuerpo lúteo (Bauman J.E., 1981).

La temperatura basal tampoco se puede utilizar para determinar el momento de la ovulación, ya que incluso durante la luteinización de un folículo no ovulado se observa una temperatura basal de dos fases (Yoshimura Y., Tada S., Oda T., Nakamura Y., Maruyama K. , Ishikawa F., Ebibara T. ., Hirota Y., 1989). Sin embargo, muchos autores (Isakova E.V., 1993, Downs K.A., Gibson M., 1983) aceptan como criterios para diagnosticar la luteinización la duración de la fase lútea de acuerdo con los datos de la temperatura basal y la baja tasa de aumento de la temperatura basal después de la ovulación. Síndrome de un folículo no ovulado. Una serie de factores, como el tabaquismo, el trabajo mental intenso, las relaciones sexuales previas, el incumplimiento de un cierto tiempo para medir la temperatura, pueden cambiar significativamente sus parámetros (Tachezy, 1959). Las investigaciones de los últimos años muestran claramente que la correlación entre los cambios en la temperatura basal y los cambios ovulatorios en los ovarios (confirmados por ecografía) no supera el 40%.

Las mujeres pueden utilizar este método como “prueba de ovulación casera” en ausencia conocida de patología del ciclo menstrual para la planificación del embarazo.
Para determinar el día de la ovulación, el método de elección hoy en día es la monitorización ecográfica. Este método le permite obtener evidencia objetiva de la presencia o ausencia de ovulación.

Tabla de temperatura basal como anticoncepción natural.

Medir su temperatura basal (BT) y registrarla en una tabla (un gráfico de temperatura basal) puede ayudarle a determinar:

• ¿Ha llegado?
• si el óvulo madura y cuándo sucede (es decir, determine los días en los que ya no puede concebir si no desea un embarazo y cuándo puede quedar embarazada si lo necesita);
• ¿Cuándo comenzará la menstruación?
• ¿Hay alguna anomalía en su ciclo?
• averiguar si se ha producido un embarazo en caso de retraso o menstruación inusual;
• sospechar la presencia de enfermedades ginecológicas;

Por cierto, la temperatura medida debajo de la axila no es la temperatura de todo el cuerpo; es simplemente su valor que se considera generalmente aceptado para caracterizar el estado del cuerpo en los países europeos. Pero en Estados Unidos, medir la temperatura en la boca se considera un procedimiento común y sus lecturas son entre 0,2 y 0,3 grados más altas que la temperatura axilar. Además, dependiendo de los procesos que ocurren en las diferentes zonas del cuerpo, su temperatura también cambia.

temperatura basal- esta es la temperatura de la sangre de un cuerpo dormido. Por supuesto, se puede medir en la vagina, la boca y la axila, teniendo en cuenta la diferencia de temperatura en la piel y las mucosas. Pero solo en el recto cambia cíclicamente, dependiendo de la función de los ovarios (que es lo que queremos determinar midiendo la BT): las hormonas sintetizadas por los ovarios fluyen a través de las venas ováricas y crean fluctuaciones cíclicas en la BT. Debido a las peculiaridades del suministro de sangre a los ovarios, estas fluctuaciones cíclicas se detectan sólo por vía rectal. A veces son tan pronunciados que se pueden determinar midiendo la temperatura corporal en otro lugar, a veces incluso la temperatura corporal general en la axila cambia cíclicamente, pero esta no es la regla y no siempre sucede, no se puede confiar en estos datos de tal manera. Un asunto tan delicado como determinar la ovulación es simplemente medir la temperatura corporal. Y la determinación de la ovulación se basa en la medición de la temperatura rectal basal, es decir. Temperatura de la sangre en la vena ovárica. No hagas cosas inútiles. Si no existe la posibilidad o el deseo de medir la temperatura rectal, no mida la BT en absoluto.

Patrones generales de mediciones de temperatura basal.

En la primera mitad del ciclo menstrual (por cierto, comienza el PRIMER DÍA de la menstruación, y no el último), la temperatura es relativamente baja, por debajo de los 37,0 grados, ya que el óvulo aún está madurando y acumulando fuerza.

Pero en la segunda mitad, la BT salta por encima de los 37,0 grados, si el óvulo ha madurado y se está preparando para "abrazarse" cuando se encuentre con el espermatozoide. Si el ciclo resulta infértil, entonces el óvulo no madura en absoluto o resulta tan frágil que la temperatura no aumenta.

Las fluctuaciones de BT son algo bastante sutil y dependen de muchas influencias externas, por lo tanto reglas para medir la temperatura basal digno de ser escrito con bella letra y colgado sobre el lecho conyugal.

Cómo medir la temperatura basal

1. Mida su temperatura aproximadamente a la misma hora (entre semana y festivos, en días de victorias y derrotas), preferiblemente entre las 6 y las 8 de la mañana. Durante la menstruación, también es prudente no interrumpir las mediciones. Intente tomar medidas al mismo tiempo, más o menos una hora. Si duerme más los fines de semana, o por alguna otra razón el tiempo de medición difiere significativamente de lo normal, asegúrese de anotar este hecho en la tabla.
2. Tómate la temperatura después de al menos tres horas de sueño ininterrumpido.
3. Utilice para medir un termómetro médico independiente (preferiblemente de mercurio), que se coloca cerca de la cama por la noche. Electrónicos, termómetros para medir la temperatura del agua, exteriores, etc. Es mejor no utilizarlo por razones tanto de conveniencia como de precisión de los indicadores.
4. Al despertar, y sin levantarte, sin sentarte, sin estar especialmente activo en la cama, coge un termómetro e introdúcelo en el ano hasta una profundidad de al menos 4 cm. Puedes quedarte dormido con un termómetro, se caerá. y mantendrá el nivel de temperatura hasta que te despiertes.
5. Quédate quieto durante 5 minutos, soñando con cosas bonitas.
6. Retire el termómetro, registre las lecturas en un gráfico, límpielo, agítelo y vuelva a guardarlo en un lugar seguro. Es recomendable restablecer las lecturas el día anterior (sacudir el termómetro inmediatamente antes de la medición afectará la precisión del resultado).

Cómo registrar tu temperatura basal

Los resultados se registran en las columnas: fecha, día del ciclo, BT, alta, circunstancias especiales (diferente hora de medición, subidas inusuales por la noche, actividad sexual el día anterior, menstruación, dolencias, dolores de cabeza, trastornos intestinales, subida en general). temperatura corporal, toma de medicamentos (excepto diariamente - vitaminas) )

Es necesario registrar la temperatura inmediatamente, sin depender de la memoria, y es mejor combinar los registros con la elaboración de un gráfico. Incluso si obtuviste una sólida "D" en dibujo en la escuela, el gráfico seguirá siendo muy claro, demostrando el más mínimo aumento y caída del BT, lo que puede ser muy importante en el futuro.

La columna "notas especiales" está dedicada a factores que pueden afectar el valor de BT, por ejemplo, una enfermedad general con fiebre, diarrea, relaciones sexuales por la noche (y más aún por la mañana), beber alcohol, medir BT en un momento inusual, sueño breve (por ejemplo, se acostó en tres horas, pero lo midió a las seis), tomando pastillas para dormir, etc.

Si la temperatura le parece inusual, por ejemplo demasiado alta (la razón podría ser una enfermedad, falta de sueño o consumo de alcohol el día anterior), espere hasta el día siguiente y solo entonces dibuje una línea de conexión. Elimine las temperaturas "inusuales" conectando las lecturas normales con una línea de puntos. Intenta identificar y anotar en el gráfico la posible causa de la desviación.

La columna de “selección” es muy importante. Registra cualquier cambio en el moco fetal (líquido cervical), así como el sangrado menstrual. Los detalles sobre el moco fetal se pueden leer en la sección.

Esta forma de registro es óptima; ayuda a la mujer y a su médico a comprender las posibles causas de infertilidad, trastornos del ciclo, etc.

Para mayor claridad, el gráfico en sí está dibujado en una hoja de papel dentro de un cuadro. Una hoja muestra la temperatura de todo el ciclo (¡pero no del mes!). Una celda corresponde horizontalmente a un día y verticalmente a 0,1 grados. Normalmente, se dibuja una línea horizontal a 37,0 grados para evitar confusiones al rellenar. Además, se distinguen los días de la menstruación.

En un horario ideal, la menstruación dura 5 días, el aumento de BT en el medio es de 3 días, la disminución antes de la menstruación es de 4 días, el día de maduración del óvulo es 15, los "días peligrosos" son del 9 al 21, la diferencia entre los indicadores de la primera y segunda fase superan los 0,4 grados - de derecha a izquierda - 0,4 grados

Normalmente, BT tiene la apariencia de una "gaviota voladora": esta es una expresión de la jerga de los ginecólogos: generalmente en la primera mitad del ciclo está por debajo de 37,0 grados y en la segunda mitad es más alta. Si el ciclo dura 28 días (desde el primer día de la menstruación hasta el último día antes del siguiente), entonces el cronograma del ciclo NORMAL para una mujer FÉRTIL se puede describir así:

1. Desde el primer día del ciclo hasta el final de la menstruación, la BT disminuye gradualmente desde aproximadamente 37,0 a 36,3-36,5 grados.

2. Aproximadamente hasta la mitad del ciclo (en ciclos más largos, aproximadamente hasta el día 2 semanas antes del inicio de la siguiente menstruación), BT fluctúa entre 36,3 y 36,6 grados.

3. A veces, justo antes de la ovulación, la BT, en reacción al pico de LH, disminuye entre 0,1 y 0,2 grados. Esta llamada “retracción” no siempre se detecta, porque Es posible que no dure mucho y que no coincida con la medición de BT.

4. Dos semanas antes del inicio de la siguiente menstruación, OCURRE LA OVULACIÓN y, por lo tanto, la BT aumenta a 37,1-37,3 grados en 3-4 días (en muchas mujeres, antes del aumento, la BT puede disminuir en 1-2 días en 0,1 -0,2 grados).

5. Durante la segunda fase, BT permanece dentro del rango de 37,0 a 37,4 grados con ligeras fluctuaciones.

6. 1-2 días antes del inicio de la menstruación, la BT comienza a disminuir, alcanzando aproximadamente 36,8 grados al inicio de la menstruación.

7. La diferencia entre el valor medio de BT de la segunda fase y BT de la primera fase debe ser de al menos 0,4-0,5 grados. Para determinar este indicador, debe sumar los valores de temperatura de todos los días ANTES de cruzar la línea de 37,0 grados y luego dividirlos por la cantidad de días. Este es el valor promedio de 1 fase.

Luego se debe hacer lo mismo con la temperatura de los días DESPUÉS de cruzar la línea de los 37 grados. Este es el valor medio de la segunda fase. Y luego debes restar correctamente el primero del segundo indicador. No seas perezoso, esto es muy importante.

La medición de la temperatura basal solo aclara el diagnóstico

Lo que se describe es un ideal bastante raro. Las desviaciones son muy diversas y cada característica indica ciertas violaciones. Un médico que comprenda los indicadores de temperatura basal puede hacer un diagnóstico bastante preciso sin recurrir a estudios costosos: hormonales, radiografías del útero, laparoscopia, etc. Pero también puede ayudarlo a él y a usted mismo a comprender las complejidades de las hormonas y la temperatura.

Entonces SI:

1. Durante la menstruación, la BT no disminuye, sino que aumenta (y durante estos días no hubo gripe, ni diarrea, ni estrés severo), este es uno de los signos claros de ENDOMETRITIS crónica (inflamación de la mucosa uterina).

Bueno, la endometritis no permitirá que ni siquiera el óvulo más hermoso, fertilizado según todas las reglas del amor, la ciencia y la tecnología, se adhiera a la pared del útero. Así, un aumento de la BT durante la menstruación es síntoma de una de las causas de la infertilidad femenina, la presencia de inflamación, que en ocasiones es difícil de identificar por otros métodos.

2. En la primera fase, BT es alto: 36,6 grados o más. Esto puede ser un signo de niveles bajos de estrógeno (hormonas sexuales femeninas) y función ovárica inadecuada. Hay poco estrógeno: el óvulo no madura, no hay nada que fertilizar, la mujer es infértil (al menos en este ciclo).

3. El aumento de BT a mitad del ciclo es suave, suave y dura más de tres días. Esto puede significar que el óvulo no está maduro o no es viable. El embarazo en este ciclo es dudoso. Es necesario medir más la BT para saber si esta imagen es aleatoria o si los ovarios débiles no pueden desarrollarse y producir niveles normales de hormonas.

4. La segunda fase dura menos de 12 a 14 días. Un signo claro de insuficiencia de la segunda fase son los niveles bajos de progesterona, que se produce para mantener el embarazo (si se produce). El óvulo no está maduro o es débil y, por lo tanto, en este ciclo la fertilización es una gran interrogante. Es necesario medir la temperatura en el futuro para saber hasta qué punto esta condición es inherente a una mujer.

5. En la segunda fase, BT tiene una o varias depresiones (la temperatura desciende por debajo de los 37,0 grados). Lamentablemente, esto puede ser evidencia de que el huevo ha muerto; debajo del hueco puedes dibujar una cruz en negrita. En el momento de la muerte del óvulo, el nivel de hormonas disminuye drásticamente, lo que se refleja en el gráfico.

6. La disminución de BT antes de la menstruación dura más de 3 días. Esto significa que el óvulo era débil, era poco probable que pudiera ser fertilizado y, por lo tanto, la concepción en este ciclo es dudosa.

7. La menstruación se retrasa y la BT permanece por encima de 37,0 grados durante MÁS de 2 semanas. Este es un signo muy probable de embarazo. Es necesario realizar pruebas de embarazo, acudir al ginecólogo con buenas (o tristes) noticias, en una palabra, resolver la situación.

8. La menstruación se retrasa, pero la BT ha caído por debajo de 37,0 grados. A pesar del retraso, lo más probable es que el embarazo sea muy dudoso, estamos hablando de disfunción ovárica. Pero las pruebas de embarazo, las ecografías y tu propia intuición te lo dirán con mayor precisión.

9. La menstruación es escasa o inusual y la BT se mantiene por encima de 37,0 grados. La situación es sospechosa: existe un posible embarazo que desde el principio realmente desea interrumpir. Se necesitan pruebas de embarazo, ayuda de un ginecólogo, etc. Además, también es posible un embarazo ectópico.

10. La diferencia entre el valor BT promedio de las fases 1 y 2 es inferior a 0,4 grados. Lo triste es que es posible que el óvulo no madure y el embarazo sea imposible.

11. En la mitad del ciclo hay un doble aumento: BT sube, por ejemplo, a 37,1 grados durante un día, luego disminuye a 36,8 grados durante 1-2 días, y luego sube a 37,2-37,4 grados y permanece hasta el fin. Generalmente esto es un signo de influencia extraña durante el primer aumento (enfermedad, diarrea, etc. - ver “notas especiales”).

12. Otra opción para un doble aumento: en la mitad del ciclo, BT sube, por ejemplo, a 37,2 grados durante 2-3 días, luego disminuye a 36,8 grados durante 1-2 días, y luego vuelve a subir y permanece por encima de 37,0 grados, pero no tan estable como de costumbre. Quizás el óvulo murió inmediatamente después de la maduración.

Si su ciclo dura más o menos 28 días, entonces la primera fase se alarga o acorta principalmente (antes de que suba la temperatura), y la segunda fase en cualquier caso debe durar al menos 12-14 días. Por ejemplo, con un ciclo que dura 21 días, el óvulo madura muy rápidamente, entre los días 7 y 8, y la segunda fase dura 14 días.

Por cierto, a veces la temperatura basal permite cambiar un diagnóstico antiguo, encontrar la solución adecuada a los problemas de una mujer y prescribir el tratamiento adecuado. A menudo las mujeres se quejan de menstruaciones irregulares que no conducen al embarazo. Sin embargo, las mediciones de temperatura muestran que cada uno de estos ciclos irregulares en vísperas de la menstruación y, a veces, durante ella, va acompañado de una temperatura alta. Esto significa que el embarazo comenzó, pero se interrumpió durante la menstruación; esto también sucede.

Anticoncepción mediante temperatura basal.

La anticoncepción (o planificación) que utiliza la temperatura basal tiene una efectividad del 90 al 95 por ciento, si no te concentras en los días del calendario, diseñados para la fantástica "mujer promedio" (no eres promedio, sino muy individual), sino en el objetivo. indicadores.

Para calcular los "días peligrosos" (o favorables para la concepción), es necesario medir BT durante al menos 3-4 ciclos sin interrupción. Si eres capaz de tal hazaña, entonces la recompensa será la alta confiabilidad del método y el nacimiento de un niño deseado, y no aleatorio.

Los días favorables para la concepción se calculan de la siguiente manera: desde el día en que la temperatura cruzó la línea de 37,0 grados, cuente hace 6 días y 6 días en adelante.

Los días favorables constan de dos factores: los espermatozoides que ingresan al útero pueden vivir allí hasta 6 días, esperando que madure el óvulo. Y el óvulo vive uno o dos días, esperando la fertilización. Según diferentes fuentes, la vida útil de un óvulo varía: desde varios días hasta varias horas (!). Probablemente la verdad es que vive mucho tiempo, pero es capaz de fertilizar solo por un corto tiempo.

Y ahora un poco sobre las opciones para las propias fases del ciclo menstrual según los gráficos BT.

1. UNA TEMPERATURA ALTA en la primera FASE (por ejemplo, 36,8 grados en la segunda fase habitual: 37,2-37,4 grados) puede indicar una INSUFICIENCIA de estrógenos que debe tomar si desea quedar embarazada (por ejemplo, microfolina 1 tableta por día desde el 1er día del ciclo hasta que suba la temperatura).

2. BAJA TEMPERATURA en la segunda FASE (por ejemplo, por debajo de 37,0 en la primera fase normal - 36,3-36,5) puede indicar INSUFICIENCIA DEL CORPUS LUTELLUM, que se compensa, por ejemplo, con progesterona (solución al 1,0 al 1% por vía intramuscular durante el día) , Turinal (1 tableta por día antes del inicio de la menstruación y en caso de embarazo, hasta 10-12 semanas) o los medicamentos más modernos: Utrozhestan / Duphaston.

3. ALTA TEMPERATURA en AMBAS FASES (por ejemplo, 36,8 y 37,6 grados) manteniendo una diferencia de al menos 0,4 grados no es una patología. Esta condición se llama hipertermia y es un síntoma individual normal.

4. BAJA TEMPERATURA en AMBAS FASES (por ejemplo, 36,0 y 36,5 grados) manteniendo una diferencia de al menos 0,4 grados también es un fenómeno individual normal.

Las mujeres que miden BT mientras toman anticonceptivos orales a veces inventan una actividad completamente inútil: la temperatura será aproximadamente la misma durante todo el ciclo, lo que depende de la concentración de hormonas en las tabletas, pero no de su propia actividad hormonal.

En conclusión, me gustaría señalar que hoy este método de examen no solo es el más barato y accesible, sino también el mas poco confiable. Y el uso de gráficos BT no se recomienda categóricamente para realizar ningún tipo de diagnóstico o (¡especialmente!) prescribir un tratamiento. No busque desastre en cada grado extra o faltante en su gráfico. Hoy en día existen métodos más fiables para ello.

La temperatura basal (o rectal) se llama Temperatura corporal en reposo después de 3-6 horas de sueño. La medida se toma en el recto, la vagina o la boca.

La peculiaridad de tales mediciones es independencia absoluta de los factores ambientales. El método fue propuesto hace más de medio siglo por el inglés Marshall y se basa en el efecto biológico que producen las hormonas sexuales, y más concretamente, en el efecto hipertérmico que la progesterona tiene sobre el centro de termorregulación (es decir, provoca un aumento de la temperatura). ).

El método de medición de la temperatura basal es la prueba más importante para el diagnóstico funcional de la actividad ovárica. A partir de los datos construyen Tablas de medición de temperatura basal.

¿Por qué medir?

La medición BT (temperatura base) se realiza:

• determinar el inicio de la ovulación, el período más favorable para la concepción;
• diagnosticar una posible infertilidad;
• determinar el período seguro para tener relaciones sexuales sin protección;
• para diagnosticar el embarazo en las primeras etapas;
• para detectar trastornos hormonales.

La mayoría de las mujeres no se toman muy en serio este método y lo ven como una mera formalidad.

De hecho, midiendo BT se obtiene Mucha información importante:

• sobre el curso normal del proceso de maduración del óvulo y el momento de su liberación;
• sobre la calidad del funcionamiento del sistema endocrino;
• sobre la presencia de determinadas enfermedades ginecológicas (por ejemplo, endometritis);
• sobre el momento de la próxima menstruación;
• sobre el estado de los ovarios y la conformidad de su actividad con la norma.

Cómo medir correctamente la temperatura basal

Para obtener información suficiente y datos objetivos, se debe registrar la temperatura basal durante al menos tres ciclos seguidos.

En este caso se debe tener en cuenta la posibilidad aumento generalizado de la temperatura(incluido basal) debido a:

• enfermedades;
• estrés;
• calentamiento excesivo;
• comiendo;
• actividad física.

Puede utilizar un termómetro de mercurio normal o electrónico. Con un dispositivo de mercurio, el BT se mide en 5 minutos, pero se puede retirar uno electrónico después de la señal de finalización de la medición.

Reglas para medir BT

¿Qué se considera la norma?

Antes de comenzar a elaborar un cronograma, necesita saber cómo cambia normalmente la BT bajo la influencia de las hormonas. Ciclo mensual de la mujer. es de dos fases:

• la primera fase es hipotérmica (folicular);
• el segundo es hipertérmico (lúteo).

Durante el primero, se desarrolla el folículo. Posteriormente, se libera un óvulo. Durante este período, se produce una mayor síntesis de estrógeno por parte de los ovarios. La temperatura base se mantiene por debajo de los 37 grados.

Aproximadamente entre los días 12 y 16 (entre dos fases) se produce la ovulación. Precisamente el día anterior se produce un fuerte descenso de la temperatura base. Durante la ovulación la temperatura alcanza un máximo, aumentando de 0,4 a 0,6 grados. Según este signo, es posible juzgar de manera confiable el inicio de la ovulación.

La duración de la fase lútea (o fase del cuerpo lúteo) es de aproximadamente 14 días. Finaliza con la menstruación (excepto en casos de embarazo). Esta fase es muy importante porque el cuerpo lúteo prepara el cuerpo femenino para el embarazo manteniendo niveles altos de progesterona y niveles bajos de estrógeno. El indicador BT en este caso. es de 37 grados o más.

Inmediatamente antes de la menstruación, así como en los primeros días de un nuevo ciclo, se registra Disminuye BT en aproximadamente 0,3 grados y se repite todo el proceso.

En un estado de salud normal, definitivamente debes observar fluctuaciones de temperatura descritas. La ausencia de períodos de aumento con nuevas caídas indica la ausencia del proceso de ovulación, lo que resulta en infertilidad.

Medir la temperatura basal se ha convertido en un medio verdaderamente popular para planificar el embarazo.

¿Por qué medir la temperatura basal?
Temperatura basal o rectal (BT)- Esta es la temperatura corporal en reposo después de al menos 3-6 horas de sueño, la temperatura se mide en la boca, recto o vagina. La temperatura medida en este momento prácticamente no se ve afectada por factores ambientales. La experiencia demuestra que muchas mujeres perciben las exigencias del médico de medir la temperatura basal como una formalidad y la temperatura basal no soluciona nada, pero esto está lejos de ser el caso.

El método para medir la temperatura corporal basal fue desarrollado en 1953 por el profesor inglés Marshall y se refiere a métodos de investigación que se basan en el efecto biológico de las hormonas sexuales, concretamente en la acción hipertérmica (aumento de temperatura) de la progesterona sobre el centro de termorregulación. La medición de la temperatura corporal basal es una de las principales pruebas para el diagnóstico funcional de la función ovárica. Con base en los resultados de las mediciones de BT, a continuación se construye un gráfico con un análisis de los gráficos de temperatura basal;

En ginecología se recomienda medir la temperatura basal y registrarla en los siguientes casos:

• Si llevas un año intentando quedar embarazada sin éxito
• Si sospecha que usted o su pareja son infértiles
• Si tu ginecólogo sospecha que tienes trastornos hormonales

Además de los casos anteriores, cuando un ginecólogo recomienda registrar la temperatura corporal basal, Puedes medir tu temperatura corporal basal si:

• ¿Quieres aumentar tus posibilidades de embarazo?
• Estás experimentando con métodos para planificar el género de tu hijo.
• Quiere observar su cuerpo y comprender los procesos que tienen lugar en él (esto puede ayudarle a comunicarse con especialistas)

La experiencia demuestra que muchas mujeres perciben la exigencia del médico de medir la temperatura basal como una formalidad y esto no soluciona nada.

De hecho, Al medir su temperatura corporal basal, usted y su médico pueden descubrir:

• ¿Madura el óvulo y cuándo sucede esto (en consecuencia, resalte los días "peligrosos" con fines de protección o, por el contrario, la posibilidad de quedar embarazada);
• ¿La ovulación se produjo después de que el óvulo maduró?
• Determina la calidad de tu sistema endocrino.
• Sospechar de problemas ginecológicos, como endometritis.
• Cuándo esperar tu próxima menstruación
• Si el embarazo se produjo debido a un retraso o a una menstruación inusual;
• Evaluar qué tan correctamente los ovarios secretan hormonas según las fases del ciclo menstrual;

Un gráfico de temperatura basal, elaborado de acuerdo con todas las reglas de medición, puede mostrar no solo la presencia o ausencia de ovulación en un ciclo, sino también indicar enfermedades de los sistemas reproductivo y endocrino. Debes medir tu temperatura basal durante al menos 3 ciclos para que la información acumulada durante este tiempo te permita hacer predicciones precisas sobre la fecha prevista de ovulación y el momento más favorable de concepción, así como conclusiones sobre trastornos hormonales. Sólo un ginecólogo puede dar una evaluación precisa de su tabla de temperatura basal. La elaboración de un gráfico de temperatura basal puede ayudar al ginecólogo a determinar desviaciones en el ciclo y sugerir la ausencia de ovulación, pero al mismo tiempo, el diagnóstico de un ginecólogo basado únicamente en el gráfico de temperatura basal sin pruebas ni exámenes adicionales a menudo indica falta de profesionalismo médico.

Es necesario medir la temperatura basal y no la temperatura corporal en la axila. Un aumento general de la temperatura como resultado de enfermedades, sobrecalentamiento, actividad física, alimentación, estrés, naturalmente afecta las lecturas de la temperatura basal y las hace poco confiables.

Termómetro para medir la temperatura basal.

Necesitará un termómetro médico normal: de mercurio o electrónico. La temperatura basal se mide con un termómetro de mercurio durante cinco minutos, pero el termómetro electrónico debe retirarse después de la señal del final de la medición. Después de chirriar, la temperatura seguirá subiendo durante un tiempo, ya que el termómetro registra el momento en que la temperatura sube muy lentamente (y no escuches las tonterías de que el termómetro no está en buen contacto con los músculos del ano). ). El termómetro debe prepararse con antelación, por la noche, colocándolo junto a la cama. ¡No coloques termómetros de mercurio debajo de la almohada!

Reglas para medir la temperatura basal.
1. Debes medir tu temperatura basal todos los días si es posible, incluso durante tu período.

2. Puedes medir en la boca, vagina o recto. Lo principal es que el lugar de medición no cambia durante todo el ciclo. Medir la temperatura de la axila no proporciona resultados precisos. Con el método oral de medición de la temperatura basal, se coloca el termómetro debajo de la lengua y se mide durante 5 minutos con la boca cerrada.
Cuando utilice el método de medición vaginal o rectal, inserte la parte estrecha del termómetro en el ano o la vagina; la duración de la medición es de 3 minutos. La medición de la temperatura en el recto es la más común.

3. Mide tu temperatura basal por la mañana, inmediatamente después de despertarte y antes de levantarte de la cama.

4. Es necesario medir la temperatura basal al mismo tiempo (es aceptable una diferencia de media hora a una hora (máximo una hora y media)). Si decides dormir más el fin de semana, anótalo en tu agenda. Tenga en cuenta que cada hora adicional de sueño aumenta su temperatura basal aproximadamente 0,1 grados.

5. El sueño continuo antes de medir la temperatura basal por la mañana debe durar al menos tres horas. Por lo tanto, si se toma la temperatura a las 8 a. m., pero se levanta a las 7 a. m. para ir, por ejemplo, al baño, es mejor medir su BBT antes, de lo contrario, a las 8 en punto habituales ya no lo hará. ser informativo.

6. Puede utilizar un termómetro digital o de mercurio para medir. Es importante no cambiar el termómetro durante un ciclo.
Si utilizas un termómetro de mercurio, sacúdelo antes de irte a dormir. El esfuerzo que realiza para sacudir el termómetro inmediatamente antes de medir su temperatura basal puede afectar su temperatura.

7. La temperatura basal se mide estando acostado. No hagas movimientos innecesarios, no gires, la actividad debe ser mínima. ¡No te levantes bajo ningún concepto para coger un termómetro! Por eso, es mejor prepararlo por la noche y colocarlo cerca de la cama para poder alcanzar el termómetro con la mano. Algunos expertos aconsejan realizar la medición sin siquiera abrir los ojos, ya que la luz del día puede aumentar la liberación de determinadas hormonas.

8. Las lecturas del termómetro se toman inmediatamente después de retirarlo.

9. Después de la medición, es mejor anotar inmediatamente su temperatura basal. De lo contrario lo olvidarás o te confundirás. La temperatura basal es aproximadamente la misma todos los días, con una diferencia de décimas de grado. Dependiendo de su memoria, puede confundirse en las lecturas. Si las lecturas del termómetro están entre dos números, registre la lectura más baja.

10. El cronograma debe indicar los motivos que podrían provocar un aumento de la temperatura basal (infecciones respiratorias agudas, enfermedades inflamatorias, etc.).

11. Los viajes de negocios, viajes y vuelos, las relaciones sexuales la noche anterior o la mañana pueden afectar significativamente la temperatura basal.

12. En caso de enfermedades acompañadas de temperatura corporal elevada, su temperatura basal no será informativa y podrá dejar de tomar mediciones mientras dure su enfermedad.

13. Varios medicamentos, como pastillas para dormir, sedantes y fármacos hormonales, pueden afectar la temperatura basal.
Medir la temperatura basal y el uso simultáneo de anticonceptivos orales (hormonales) no tiene ningún sentido. La temperatura basal depende de la concentración de hormonas en las tabletas.

14. Después de beber una gran cantidad de alcohol, la temperatura basal no será informativa.

15. Cuando se trabaja de noche, la temperatura basal se mide durante el día después de al menos 3-4 horas de sueño.

La tabla de registro de la temperatura corporal basal (BT) debe contener las siguientes líneas:

dia del mes
dia del ciclo
BT
Notas: Secreción intensa o moderada, anomalías que pueden afectar la BT: enfermedad general, que incluye fiebre, diarrea, relaciones sexuales por la noche (y más aún por la mañana), beber alcohol el día anterior, medir la BT en horarios inusuales, acostarse tarde ( por ejemplo, se acostaba a las 3 y medía a las 6), tomaba pastillas para dormir, estrés, etc.

Todos los factores que de una forma u otra podrían afectar el cambio en la temperatura basal se ingresan en la columna "Notas".

Esta forma de registro ayuda enormemente tanto a la mujer como a su médico a comprender las posibles causas de la infertilidad, los trastornos del ciclo, etc.

Justificación del método de la temperatura corporal basal

La temperatura corporal basal cambia durante el ciclo bajo la influencia de hormonas.

Durante la maduración del óvulo en un contexto de niveles altos de estrógeno (la primera fase del ciclo menstrual, hipotérmica, "baja"), la temperatura basal es baja en vísperas de la ovulación, desciende al mínimo y luego; vuelve a subir, alcanzando un máximo. A esta hora se produce la ovulación. Después de la ovulación comienza una fase de temperatura elevada (la segunda fase del ciclo menstrual, hipertérmica, “alta”), que es causada por niveles bajos de estrógeno y niveles altos de progesterona. El embarazo bajo la influencia de la progesterona también ocurre completamente en una fase de alta temperatura. La diferencia entre las fases “baja” (hipotérmica) y “alta” (hipertermia) es de 0,4-0,8 °C. Sólo con una medición precisa de la temperatura corporal basal se puede registrar el nivel de temperatura "baja" en la primera mitad del ciclo menstrual, la transición de "baja" a "alta" el día de la ovulación y el nivel de temperatura en la segunda fase del ciclo.

Generalmente durante la menstruación la temperatura se mantiene en 37°C. Durante el período de maduración del folículo (la primera fase del ciclo), la temperatura no supera los 37°C. Justo antes de la ovulación disminuye (resultado de la acción de los estrógenos), y después la temperatura basal aumenta a 37,1 ° C y más (influencia de la progesterona). Hasta la próxima menstruación, la temperatura basal permanece elevada y disminuye ligeramente el primer día de la menstruación. Si la temperatura basal en la primera fase, en relación con la segunda, es alta, esto puede indicar una cantidad baja de estrógeno en el cuerpo y requiere corrección con medicamentos que contienen hormonas sexuales femeninas. Por el contrario, si en la segunda fase, en relación con la primera, se observa una temperatura basal baja, entonces esto es un indicador de niveles bajos de progesterona y aquí también se prescriben medicamentos para corregir los niveles hormonales. Esto debe hacerse sólo después de pasar las pruebas hormonales adecuadas y con receta médica.

Un ciclo persistente de dos fases indica la ovulación que ha tenido lugar y la presencia de un cuerpo lúteo funcionalmente activo (el ritmo correcto de los ovarios).
La ausencia de un aumento de temperatura en la segunda fase del ciclo (curva monótona) o cambios de temperatura significativos, tanto en la primera como en la segunda mitad del ciclo con ausencia de un aumento estable, indica inoculación (falta de liberación del huevo de los ovarios).
El aumento retrasado y su corta duración (fase hipotérmica de 2 a 7, hasta 10 días) se observa con un acortamiento de la fase lútea, un aumento insuficiente (0,2-0,3 ° C), con un funcionamiento insuficiente del cuerpo lúteo.
El efecto termogénico de la progesterona conduce a un aumento de la temperatura corporal de al menos 0,33 ° C (el efecto dura hasta el final de la fase lútea, es decir, la segunda fase del ciclo menstrual). Los niveles de progesterona alcanzan su punto máximo entre 8 y 9 días después de la ovulación, lo que corresponde aproximadamente al momento en que el óvulo fertilizado se implanta en la pared del útero.

Al registrar su temperatura basal, no solo puede determinar cuándo ovula, sino también descubrir qué procesos están ocurriendo en su cuerpo.

Interpretación de tablas de temperatura basal. Ejemplos

Si el gráfico de temperatura basal se elabora correctamente, teniendo en cuenta las reglas de medición, puede revelar no solo la presencia o ausencia de ovulación, sino también algunas enfermedades.

Línea de cobertura
La línea se traza sobre 6 valores de temperatura en la primera fase del ciclo que precede a la ovulación.
Esto no tiene en cuenta los primeros 5 días del ciclo, así como los días en los que la temperatura podría verse afectada por varios factores negativos (ver reglas para medir la temperatura). Esta línea no permite sacar conclusiones del gráfico y tiene únicamente fines ilustrativos.

línea de ovulación
Para juzgar el inicio de la ovulación se utilizan las reglas establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS):
Tres valores de temperatura seguidos deben estar por encima del nivel de la línea trazada sobre los 6 valores de temperatura anteriores.
La diferencia entre la línea central y los tres valores de temperatura debe ser de al menos 0,1 grados en dos días de tres y de al menos 0,2 grados en uno de esos días.

Si su curva de temperatura cumple con estos requisitos, aparecerá una línea de ovulación en su gráfico de temperatura basal 1 o 2 días después de la ovulación.
A veces no es posible determinar la ovulación mediante el método de la OMS debido a que hay altas temperaturas en la primera fase del ciclo. En este caso, puedes aplicar la “regla de los dedos” al gráfico de temperatura basal. Esta regla excluye los valores de temperatura que difieren de la temperatura anterior o posterior en más de 0,2 grados. Estos valores de temperatura no deben tenerse en cuenta al calcular la ovulación si el gráfico de temperatura basal general es normal.
El momento más óptimo para la concepción es el día de la ovulación y 2 días antes.

Duración del ciclo menstrual
La duración total del ciclo normalmente no debe ser inferior a 21 días ni exceder los 35 días. Si tus ciclos son más cortos o más largos, es posible que tengas disfunción ovárica, que suele ser la causa de la infertilidad y requiere tratamiento por parte de un ginecólogo.

Duración de la segunda fase
La tabla de temperatura basal se divide en la primera y segunda fase. La división se produce donde se marca la línea de ovulación (vertical). En consecuencia, la primera fase del ciclo es el segmento de la gráfica antes de la ovulación y la segunda fase del ciclo es después de la ovulación.

La duración de la segunda fase del ciclo suele ser de 12 a 16 días, normalmente 14 días. Por el contrario, la duración de la primera fase puede variar mucho y estas variaciones son la norma individual. Al mismo tiempo, en una mujer sana en diferentes ciclos no debería haber diferencias significativas en la duración de la primera fase y la segunda fase. La duración total del ciclo normalmente cambia sólo debido a la duración de la primera fase.

Uno de los problemas identificados en los gráficos y confirmado por estudios hormonales posteriores es el fracaso de la segunda fase. Si mides tu temperatura basal durante varios ciclos, siguiendo todas las reglas de medición, y tu segunda fase dura menos de 10 días, este es un motivo para consultar a un ginecólogo. Además, si tiene relaciones sexuales con regularidad durante la ovulación, no se produce el embarazo y la duración de la segunda fase está en el límite inferior (10 u 11 días), esto puede indicar una insuficiencia de la segunda fase.

diferencia de temperatura
Normalmente, la diferencia de temperaturas medias de la primera y la segunda fase debería ser superior a 0,4 grados. Si es más bajo, esto puede indicar problemas hormonales. Hágase un análisis de sangre para detectar progesterona y estrógeno y consulte a un ginecólogo.

Se produce un aumento de la temperatura basal cuando los niveles séricos de progesterona superan los 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Sin embargo, se ha identificado temperatura basal monofásica en varias pacientes con niveles normales de progesterona en la segunda fase del ciclo. Además, se observa temperatura basal monofásica en aproximadamente el 20% de los ciclos ovulatorios. Una simple declaración de la temperatura basal bifásica no prueba la función normal del cuerpo lúteo. La temperatura basal tampoco se puede utilizar para determinar el momento de la ovulación, ya que incluso durante la luteinización de un folículo no ovulado se observa una temperatura basal de dos fases. Sin embargo, muchos autores aceptan la duración de la fase lútea de acuerdo con los datos de la temperatura basal y la baja tasa de aumento de la temperatura basal después de la ovulación como criterios para diagnosticar el síndrome de luteinización de un folículo no ovulado.

Los manuales ginecológicos clásicos describen cinco tipos principales de curvas de temperatura.

Ciclo normal de dos fases según tabla de temperatura basal.
Estos gráficos indican un aumento de temperatura en la segunda fase del ciclo de al menos 0,4 C; una notable caída de temperatura “preovulatoria” y “premenstrual”. La duración del aumento de temperatura después de la ovulación es de 12 a 14 días. Esta curva es típica de un ciclo menstrual normal de dos fases.

El gráfico de ejemplo muestra una caída preovulatoria el día 12 del ciclo (la temperatura desciende significativamente dos días antes de la ovulación), así como una caída premenstrual a partir del día 26 del ciclo.

En la segunda fase se produce un ligero aumento de temperatura. La diferencia de temperatura en la primera y segunda fase no supera los 0,2-0,3 C. Esta curva puede indicar una deficiencia de estrógeno-progesterona. Vea ejemplos de gráficos a continuación.

Si estos gráficos se repiten de un ciclo a otro, esto puede indicar desequilibrios hormonales que causan infertilidad.
La temperatura basal comienza a aumentar poco antes de la menstruación y no hay una caída de temperatura "premenstrual". La segunda fase del ciclo puede durar menos de 10 días. Esta curva es típica de un ciclo menstrual de dos fases con insuficiencia de la segunda fase. Vea ejemplos de gráficos a continuación.

El embarazo en tal ciclo es posible, pero está amenazado desde el principio. En este momento, la mujer todavía no puede saber sobre el embarazo; incluso a los ginecólogos les resultaría difícil hacer un diagnóstico en una etapa tan temprana. Con un calendario así, puede que no estemos hablando de infertilidad, sino de aborto espontáneo. Asegúrese de comunicarse con su ginecólogo si este programa se repite durante 3 ciclos.

En un ciclo sin ovulación, no se forma el cuerpo lúteo, que produce la hormona progesterona y afecta el aumento de la temperatura corporal basal. En este caso, el gráfico de temperatura basal no muestra un aumento de temperatura y no se detecta la ovulación. Si no hay una línea de ovulación en el gráfico, entonces estamos hablando de un ciclo anovulatorio.

Cada mujer puede tener varios ciclos anovulatorios por año; esto es normal y no requiere intervención médica, pero si esta situación se repite de un ciclo a otro, asegúrese de consultar a un ginecólogo. ¡Sin ovulación el embarazo es imposible!
Se produce una curva monótona cuando no hay un aumento pronunciado durante todo el ciclo. Este programa se observa durante un ciclo anovulatorio (sin ovulación). Vea ejemplos de gráficos a continuación.

En promedio, una mujer tiene un ciclo anovulatorio por año y no hay motivo de preocupación en este caso. Pero los patrones anovulatorios que se repiten de un ciclo a otro son un motivo muy serio para consultar a un ginecólogo. Sin ovulación la mujer no puede quedar embarazada y estamos hablando de infertilidad femenina.

deficiencia de estrógeno
Curva de temperatura caótica. El gráfico muestra grandes rangos de temperatura; no encaja en ninguno de los tipos descritos anteriormente. Este tipo de curva se puede observar tanto con una deficiencia grave de estrógenos como depende de factores aleatorios. A continuación se muestran ejemplos de gráficos.
Un ginecólogo competente definitivamente requerirá pruebas hormonales y realizará una ecografía antes de recetar medicamentos.

Temperatura basal alta en la primera fase.

La tabla de temperatura basal se divide en la primera y segunda fase. La división se produce donde se marca la línea de ovulación (línea vertical). En consecuencia, la primera fase del ciclo es el segmento de la gráfica antes de la ovulación y la segunda fase del ciclo es después de la ovulación.

deficiencia de estrógeno
En la primera fase del ciclo, la hormona estrógeno domina en el cuerpo femenino. Bajo la influencia de esta hormona, la temperatura basal antes de la ovulación promedia entre 36,2 y 36,5 grados. Si la temperatura en la primera fase aumenta y se mantiene por encima de este nivel, se puede suponer una deficiencia de estrógenos. En este caso, la temperatura media de la primera fase sube hasta los 36,5 - 36,8 grados y se mantiene en este nivel. Para aumentar los niveles de estrógeno, los ginecólogos-endocrinólogos recetarán medicamentos hormonales.

La deficiencia de estrógenos también provoca una temperatura elevada en la segunda fase del ciclo (por encima de 37,1 grados), mientras que el aumento de temperatura es más lento y tarda más de 3 días.

Usando el gráfico de ejemplo, la temperatura en la primera fase es superior a 37,0 grados, en la segunda fase sube a 37,5, el aumento de temperatura de 0,2 grados en los días 17 y 18 del ciclo es insignificante. La fertilización en un ciclo con ese calendario es muy problemática.

Inflamación de los apéndices.
Otro motivo del aumento de temperatura en la primera fase puede ser la inflamación de los apéndices. En este caso, la temperatura sube sólo durante unos días en la primera fase hasta los 37 grados y luego vuelve a bajar. En tales gráficos, es difícil calcular la ovulación, ya que tal aumento "enmascara" el aumento de la ovulación.

En el gráfico de ejemplo, la temperatura en la primera fase del ciclo se mantiene en 37,0 grados, el aumento se produce bruscamente y también disminuye bruscamente. Un aumento de temperatura en el sexto día del ciclo puede confundirse con un aumento de la ovulación, pero en realidad lo más probable es que indique inflamación. Por eso es tan importante medir tu temperatura durante todo el ciclo para descartar un escenario en el que tu temperatura suba debido a la inflamación, luego baje nuevamente y luego suba debido a la ovulación.

endometritis
Normalmente, la temperatura en la primera fase debería disminuir durante el sangrado menstrual. Si su temperatura al final del ciclo baja antes del inicio de la menstruación y vuelve a aumentar a 37,0 grados con el inicio de la menstruación (con menos frecuencia en el día 2 o 3 del ciclo), esto puede indicar la presencia de endometritis.

Baja temperatura en la segunda fase del ciclo menstrual.

En la segunda fase del ciclo, la temperatura basal debe diferir significativamente (aproximadamente 0,4 grados) de la primera fase y ser de 37,0 grados o más si se mide la temperatura por vía rectal. Si la diferencia de temperatura es inferior a 0,4 grados y la temperatura media de la segunda fase no alcanza los 36,8 grados, esto puede indicar problemas.

Deficiencia del cuerpo lúteo
En la segunda fase del ciclo, el cuerpo femenino comienza a producir la hormona progesterona o la hormona del cuerpo lúteo. Esta hormona se encarga de elevar la temperatura en la segunda fase del ciclo y prevenir la aparición de la menstruación. Si esta hormona no es suficiente, la temperatura aumenta lentamente y el embarazo resultante puede estar en peligro.

La temperatura con deficiencia de cuerpo lúteo aumenta poco antes de la menstruación y no hay una caída "premenstrual". Esto puede indicar una deficiencia hormonal. El diagnóstico se realiza a partir de un análisis de sangre para detectar progesterona en la segunda fase del ciclo. Si sus valores disminuyen, el ginecólogo suele recetar un sustituto de la progesterona: utrozhestan o duphaston. Estos medicamentos se toman estrictamente después de la ovulación. Si se produce un embarazo, el uso continúa hasta las 10-12 semanas. La retirada brusca de progesterona en la segunda fase durante el embarazo puede provocar la amenaza de interrupción del embarazo.

Se debe prestar especial atención a los gráficos con una segunda fase corta. Si la segunda fase dura menos de 10 días, también se puede juzgar que la segunda fase es insuficiente.
Las situaciones en las que la temperatura basal permanece elevada durante más de 14 días ocurren durante el embarazo, la formación de un quiste del cuerpo lúteo del ovario y también durante un proceso inflamatorio agudo de los órganos pélvicos.

Deficiencia de estrógeno-progesterona
Si, en combinación con una temperatura baja en la segunda fase, su gráfico muestra un ligero aumento de temperatura (0,2-0,3 C) después de la ovulación, entonces dicha curva puede indicar no solo una falta de progesterona, sino también una falta de la hormona estrógeno. .

hiperprolactinemia
Debido a un aumento en el nivel de la hormona pituitaria prolactina, que es responsable de mantener el embarazo y la lactancia, el gráfico de la temperatura basal en este caso puede parecerse al gráfico de una mujer embarazada. La menstruación, al igual que durante el embarazo, puede estar ausente. Un ejemplo de gráfico de temperatura basal para hiperprolactinemia

Tabla de temperatura basal para estimulación de la ovulación.
Cuando se estimula la ovulación, en particular con clomifeno (clostilbegit) con el uso de duphaston en la segunda fase del MC, el gráfico de temperatura basal, por regla general, se vuelve "normal": dos fases, con una transición de fase pronunciada, con una temperatura bastante alta en la segunda fase, con “escalones” característicos (la temperatura sube 2 veces) y una ligera depresión. Si, por el contrario, el gráfico de temperatura durante la estimulación se altera y se desvía de lo normal, esto puede indicar una selección incorrecta de la dosis del medicamento o un escenario de estimulación inadecuado (es posible que se necesiten otros medicamentos). Un aumento de temperatura en la primera fase tras la estimulación con clomifeno también se produce con sensibilidad individual al fármaco.

Casos especiales de tabla de temperatura basal.
La temperatura baja o alta en ambas fases, siempre que la diferencia de temperatura sea de al menos 0,4 grados, no es patología. Esta es una característica individual del cuerpo. El método de medición también puede influir en los valores de temperatura. Normalmente, con una medición oral, la temperatura basal es 0,2 grados más baja que con una medición rectal o vaginal.

¿Cuándo contactar a un ginecólogo?

Si sigue estrictamente las reglas para medir la temperatura y observa los problemas descritos en su tabla de temperatura basal en al menos 2 ciclos seguidos, consulte a un médico para exámenes adicionales. Tenga cuidado con que su ginecólogo haga diagnósticos basándose únicamente en gráficos. A qué debes prestar atención:

• ◦ horarios anovulatorios
• retrasos regulares en el ciclo cuando no se produce el embarazo
• ovulación tardía y falta de embarazo durante varios ciclos
• gráficos controvertidos con ovulación poco clara
• gráficos con alta temperatura durante todo el ciclo
• gráficos con baja temperatura durante todo el ciclo
• Horarios con una segunda fase corta (menos de 10 días).
• Gráficos con temperatura alta en la segunda fase del ciclo durante más de 18 días, sin inicio de la menstruación y una prueba de embarazo negativa.
• sangrado inexplicable o secreción abundante a mitad del ciclo
• menstruación abundante que dura más de 5 días
• gráficos con una diferencia de temperatura en la primera y segunda fase inferior a 0,4 grados
• ciclos de menos de 21 días o más de 35 días
• gráficos con ovulación claramente definida, relaciones sexuales regulares durante la ovulación y ningún embarazo ocurrido durante varios ciclos

Signos de probable infertilidad según el gráfico de temperatura basal:

• El valor medio de la segunda fase del ciclo (después del aumento de temperatura) supera el valor medio de la primera fase en menos de 0,4°C.
• En la segunda fase del ciclo se producen descensos de temperatura (la temperatura desciende por debajo de los 37°C).
• El aumento de temperatura a mitad del ciclo continúa durante más de 3 a 4 días.
• La segunda fase es corta (menos de 8 días).

Determinar el embarazo por temperatura basal.

El método para determinar el embarazo mediante la temperatura basal funciona siempre que haya ovulación en el ciclo, ya que con algunos problemas de salud la temperatura basal puede elevarse durante un tiempo arbitrariamente largo y la menstruación puede estar ausente. Un ejemplo sorprendente de este trastorno es la hiperprolactinemia, causada por una mayor producción de la hormona prolactina por parte de la glándula pituitaria. La prolactina es responsable de mantener el embarazo y la lactancia y normalmente se eleva sólo durante el embarazo y la lactancia (ver Ejemplos de gráficos para condiciones normales y diversos trastornos).

Las fluctuaciones de la temperatura basal en las diferentes fases del ciclo menstrual se deben a diferentes niveles de hormonas responsables de las fases 1 y 2.
Durante la menstruación, la temperatura basal siempre está elevada (alrededor de 37,0 o más). En la primera fase del ciclo (folicular) antes de la ovulación, la temperatura basal es baja, hasta 37,0 grados.
Antes de la ovulación, la temperatura basal disminuye e inmediatamente después de la ovulación aumenta entre 0,4 y 0,5 grados y permanece elevada hasta la siguiente menstruación.

En mujeres con diferentes duraciones del ciclo menstrual, la duración de la fase folicular es diferente y la duración de la fase lútea (segunda) del ciclo es aproximadamente la misma y no excede los 12 a 14 días. Así, si la temperatura basal después del salto (que indica la ovulación) permanece elevada durante más de 14 días, esto indica claramente un embarazo.

Este método para determinar el embarazo funciona siempre que haya ovulación en el ciclo, ya que con algunos problemas de salud la temperatura basal puede elevarse durante un tiempo arbitrariamente largo y la menstruación puede estar ausente. Un ejemplo sorprendente de este trastorno es la hiperprolactinemia, causada por una mayor producción de la hormona prolactina por parte de la glándula pituitaria. La prolactina es responsable de mantener el embarazo y la lactancia y normalmente se eleva sólo durante el embarazo y la lactancia.

Si una mujer está embarazada, no habrá menstruación y la temperatura permanecerá elevada durante todo el embarazo. Una disminución de la temperatura basal durante el embarazo puede indicar una falta de hormonas que mantienen el embarazo y la amenaza de su interrupción.

Cuando se produce el embarazo, en la mayoría de los casos, la implantación se produce entre 7 y 10 días después de la ovulación: la introducción de un óvulo fertilizado en el endometrio (el revestimiento interno del útero). En casos raros, se observa implantación temprana (antes de 7 días) o tardía (después de 10 días). Desafortunadamente, es imposible determinar de manera confiable la presencia o ausencia de implantación basándose en un gráfico o mediante una ecografía en una cita con un ginecólogo. Sin embargo, existen varios signos que pueden indicar que se ha producido la implantación. Todos estos signos se pueden detectar entre 7 y 10 días después de la ovulación:

Es posible que estos días aparezca una pequeña secreción que desaparece en 1-2 días. Esto puede ser el llamado sangrado de implantación. Cuando el óvulo se implanta en el revestimiento interno del útero, el endometrio se daña, lo que provoca una secreción menor. Pero si experimenta un alta regular en la mitad del ciclo y no se produce el embarazo, debe comunicarse con un centro de ginecología.

Una fuerte disminución de la temperatura hasta el nivel de la línea media durante un día en la segunda fase, la llamada retracción de la implantación. Este es uno de los signos que más se observa en las historias clínicas con embarazo confirmado. Esta retracción puede ocurrir por dos razones. En primer lugar, la producción de la hormona progesterona, responsable de elevar la temperatura, comienza a disminuir a partir de la mitad de la segunda fase con el embarazo, su producción se reanuda nuevamente, lo que conduce a fluctuaciones de temperatura; En segundo lugar, durante el embarazo se libera la hormona estrógeno, que a su vez reduce la temperatura. La combinación de estos dos cambios hormonales conduce a la aparición de una retracción de la implantación en el gráfico.

Su gráfico se ha vuelto trifásico, lo que significa que ve un aumento de temperatura en el gráfico, similar a la ovulación, durante la segunda fase del ciclo. Este aumento se debe nuevamente al aumento de la producción de la hormona progesterona después de la implantación.

El gráfico de ejemplo muestra la retracción de la implantación el día 21 del ciclo y la presencia de la tercera fase, a partir del día 26 del ciclo.

Los primeros signos de embarazo, como náuseas, opresión en el pecho, micción frecuente, malestar intestinal o simplemente la sensación de embarazo, tampoco proporcionan una respuesta precisa. Es posible que no esté embarazada si tiene todos estos signos o puede que esté embarazada sin ningún síntoma.

Todos estos signos pueden ser una confirmación de embarazo, pero no debes confiar en ellos, ya que hay muchos ejemplos en los que los signos estaban presentes, pero el embarazo no se produjo. O, por el contrario, cuando se produjo el embarazo no hubo signos. Se pueden sacar conclusiones más confiables si hay un claro aumento de temperatura en su gráfico, si tuvo relaciones sexuales 1 o 2 días antes o durante la ovulación y su temperatura permanece alta 14 días después de la ovulación. En este caso, ha llegado el momento de realizar una prueba de embarazo, que finalmente confirmará tus expectativas.
La medición de la temperatura basal es uno de los principales métodos de seguimiento de la fertilidad, reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Puede leer más sobre esto en el documento de la OMS “Criterios médicos de elegibilidad para el uso de métodos anticonceptivos” página 117.
Cuando utiliza el método de la temperatura basal para protegerse contra embarazos no deseados, debe tener en cuenta que no solo los días de ovulación según el programa de temperatura basal pueden ser peligrosos. Por lo tanto, durante el período comprendido entre el inicio de la menstruación y la tarde del tercer día después del aumento de la temperatura basal que se produce después de la ovulación, es mejor utilizar medidas adicionales para prevenir embarazos no deseados.

¡Atención! Es imposible realizar diagnósticos basados ​​únicamente en gráficos de temperatura basal. Los diagnósticos se realizan sobre la base de exámenes adicionales realizados por un ginecólogo.

Anteriormente se creía que era posible determinar un posible embarazo, ovulación o enfermedad ginecológica solo después de pasar una gran cantidad de pruebas.

Hoy en día, este mito ayudará a disipar un gráfico simple de temperatura basal que cualquier mujer puede elaborar de forma independiente. Él no dará una respuesta exacta, como un médico, pero le mostrará a él y a usted lo que le está sucediendo al cuerpo femenino. Este artículo proporcionará gráficos de la temperatura basal con ejemplos y explicaciones, además de por qué es necesaria la temperatura basal y qué significa.

• cuando no puedes quedar embarazada durante muchos meses;
• riesgo de posible infertilidad;
• trastornos hormonales.

Además, medir BT ayuda a aumentar las posibilidades de una concepción exitosa y la capacidad de planificar el sexo del niño. Se puede descargar en línea una plantilla o un gráfico de muestra de temperatura basal.

Muchas mujeres no se toman en serio la medición de la temperatura basal, creyendo que es una mera formalidad que no aporta ningún beneficio. Sin embargo, esto está lejos de ser el caso. Gracias a las lecturas de BT, el médico puede determinar los siguientes puntos:

• establecer cómo madura el óvulo;
• determinar el período ovulatorio;
• fecha aproximada de la próxima menstruación;
• No es raro que las lecturas de BT determinen una posible endometritis.

Es necesario medir BT durante 3 ciclos, esto proporcionará información más precisa sobre la fecha de concepción favorable. Un ginecólogo experimentado le ayudará a descifrar las lecturas del gráfico. También puedes ver un ejemplo de gráficos de temperatura basal en Internet online.

Termómetro para medir BT

Para la medición se utiliza un tipo de termómetro; este no se cambia durante la medición. Por lo tanto, será posible ver la norma o las desviaciones en el gráfico de temperatura basal.

Un termómetro de mercurio mide la temperatura en 4-5 minutos y uno electrónico 2 veces más rápido. No olvide limpiar el dispositivo con un antiséptico antes y después de cada medición y dejarlo secar antes de usarlo.

Medición BT correcta

La elaboración precisa y eficaz de un cronograma requiere el cumplimiento de ciertas reglas:

• La medición de la BT debe ser diaria, si es posible, durante la menstruación o en el momento de una enfermedad respiratoria;
• Las mediciones de temperatura se toman en el recto, la boca o la vagina. La regla principal es que el lugar de medición no cambia durante todo el ciclo. Los médicos todavía recomiendan encarecidamente medir la temperatura vaginal. Si la BT se mide por vía rectal o vaginal, la parte estrecha del dispositivo se inserta con cuidado en el lugar deseado durante 3 a 4 minutos;
• Debe medir BT inmediatamente por la mañana después de despertarse sin levantarse, esta es una regla estricta y al mismo tiempo. Es posible que medir la temperatura basal una hora después de dormir o durante el día no proporcione resultados precisos;
• La medición se realiza únicamente en posición acostada. Por lo tanto, deberás preparar tu termómetro por la noche y colocarlo al lado de tu cama. Si necesitas ir al baño, también tendrás que esperar aquí un par de minutos. La actividad excesiva dará resultados poco fiables;
• Después de medir BT, las lecturas se toman inmediatamente. Si esto se hizo después de 2 a 5 minutos, el resultado se considera inválido;
• tenga en cuenta que las relaciones íntimas por la noche o por la mañana, así como los vuelos, los deportes demasiado activos y los resfriados pueden afectar incorrectamente la exactitud del resultado de la temperatura basal;
• La BT también debe medirse después de 4 horas de sueño continuo.

tabla de información BT

La tabla para determinar BT debe incluir los siguientes elementos:

• día del mes, año;
• día del ciclo;
• resultado de la medición;
• adicionalmente: aquí es necesario indicar todos los parámetros que pueden afectar el BT. Estos incluyen: flujo vaginal, tener relaciones sexuales el día anterior, reacciones alérgicas, enfermedades virales, tomar medicamentos, etc.

Una descripción detallada de estos factores ayudará al médico a determinar con mayor precisión el momento de la concepción. Si lo desea, puede descargar un gráfico de temperatura basal desde cualquier sitio web médico relacionado con ginecología.

Cambios en BT en relación con el ciclo.

Tenga en cuenta que BT cambia según el ciclo, o más bien su tiempo.

Entonces, durante la primera fase del ciclo, cuando solo ocurre la maduración del óvulo, BT es baja, cae gradualmente hasta un mínimo y luego vuelve a aumentar. La diferencia entre el BT más alto y el más bajo es de 04 a 0,8 grados.

Si las mediciones se toman en el momento de la menstruación, la temperatura será exactamente de 37 grados y, una vez finalizada la ovulación, se eleva a 37,-1-37,1 bajo la influencia de la progesterona.

Si el gráfico muestra que la BT en la primera fase es mucho mayor que en la segunda, entonces hay una clara falta de estrógeno. Es posible que necesite tomar medicamentos hormonales. En el caso de que la segunda fase se caracterice por una temperatura baja en relación con la primera, entonces estamos hablando de progesterona baja.

Cuando ambos ciclos son persistentes, esto indica que se ha producido la ovulación. Si en la segunda fase no hay aumento de BT, lo más probable es que no haya ovulación, es decir, el huevo no salio

La gráfica BT es una forma bastante conveniente y moderna de determinar la ovulación, que es una parte integral de la planificación de un embarazo exitoso. Los resultados de la temperatura basal también te serán útiles antes de acudir al ginecólogo.

Explicación y ejemplos de gráficos BT.

Cuando el gráfico se construye correctamente y la mujer siguió todas las recomendaciones en su elaboración, permite no solo determinar la presencia de ovulación, sino también posibles patologías de la zona genital.

En el gráfico se puede ver una línea superpuesta que se dibuja sobre seis valores de temperatura, precisamente en la primera fase. Así luce una gráfica de temperatura basal normal, sin patologías ni desviaciones. No tenemos en cuenta únicamente aquellos días en los que el resultado podría verse distorsionado por la influencia de la toma de medicamentos, enfermedades virales, contacto sexual el día anterior, etc.

Efectos de la ovulación

Para determinar la ovulación, es necesario utilizar reglas estándar:

Preste atención a los resultados de la línea media y 3 BT, la diferencia en dos de cada tres casos debe ser de al menos 0,1 grados. Si estos son los resultados de la tabla, después de 1 o 2 días podrá observar una línea de ovulación clara.

Duración de la segunda fase

Como descubrimos, el gráfico BT se divide en dos fases, esto lo podemos ver en la foto de arriba, donde se ubica la línea vertical. El ciclo normal en la segunda fase es de 12 a 17 días, pero normalmente 15.

Como muestra la práctica, muy a menudo hay una deficiencia en la fase 2. Si nota que esta fase es de 8 a 10 días más corta, entonces esta es una razón importante para consultar a un médico.

Si hablamos de la norma BT, entonces su diferencia entre la primera y la segunda fase es de aproximadamente 0,4-0,5 grados, pero no más.

Ciclo de dos fases y su norma (horario normal de dos fases)

En este gráfico, cabe señalar un aumento de BT de no más de 0,4 grados.

Si observa el gráfico de ejemplo anterior, puede ver que 2 días antes de la ovulación la BT disminuye.

Deficiencia hormonal: progesterona estrógeno

Con esta deficiencia, notará un aumento significativamente débil en BT, y la diferencia en la primera y segunda fase no será más de 0,2 grados. Cuando se observa un fenómeno similar durante más de tres ciclos seguidos, podemos hablar de desequilibrios hormonales graves. En cuanto al embarazo en sí, puede ocurrir, pero al mismo tiempo existe un alto riesgo de aborto espontáneo.

Además, no te olvides de los ciclos anovulatorios. Esto puede ocurrir en la vida de una mujer hasta tres veces al año. Sin embargo, si el número de dichos ciclos supera los 3-4, entonces esta es una razón importante para consultar a un médico.

En el siguiente gráfico puedes ver claramente la ausencia de ovulación:

Deficiencia hormonal: estrógenos

Si al final del gráfico una mujer observa grandes diferencias en BT y la línea en sí está en un estado caótico, entonces podemos hablar de falta de estrógeno.

Una deficiencia de esta hormona también se puede notar por un aumento de la temperatura en la segunda fase a 37,2, a veces a 37,3.

Tenga en cuenta que el aumento de temperatura es muy lento y puede durar hasta 5 días. En este caso, no se puede decir que el médico perciba esta temperatura basal como normal.

A continuación en el gráfico puedes ver cómo se manifiesta la deficiencia de estrógenos.