¿Qué es más dañino: una sauna finlandesa o un baño ruso? Hammam o sauna: ¿cuál es mejor?

Para un ruso corriente en últimamente Los viajes regulares a la casa de baños o a la sauna se han convertido en una tradición. En la moda imagen saludable vida y prevención oportuna cualquier dolencia, por eso al menos una vez a la semana nos abastecemos de escobas de abedul y vamos a calentar los huesos. Aquellos que tienen su propio terreno tienen más suerte, porque pueden construir su propia casa de baños o sauna. Lo principal es tomar la decisión correcta.

Una casa de baños rusa no es solo un edificio donde puedes lavarte, vaporizarte y pasar tiempo con la gente que te agrada. Esto es algo místico, que combina los cuatro elementos: fuego (llama de estufa), aire (vapor caliente), tierra (piedras) y agua. Pero incluso el hecho de que a lo largo de muchos siglos la casa de baños se haya vuelto familiar, cercana y comprensible para los rusos no obliga a los terratenientes a construir un edificio de este tipo en su sitio, porque tienen gran alternativa- sauna. Para decidir cuál de estas “instituciones” le conviene más, comparémoslas.

¡Una casa de baños no es una sauna y una sauna no es una casa de baños!

1. Temperatura y humedad. La característica principal de la casa de baños es el vapor húmedo y la sauna es famosa por su aire seco. Y si el aire de la sauna puede calentarse hasta 130°C, entonces la humedad relativa no superará el 15%. A su vez, en la sala de vapor la humedad relativa es del 40-70% y la temperatura del aire es de 60-70°C. Dado que el aire húmedo conduce mejor el calor que el aire seco, no tiene sentido calentar demasiado una casa de baños rusa.

2. Microclima. Tanto la casa de baños como la sauna están diseñadas para "descargar" nuestro cuerpo con el fin de eliminar las toxinas de un cuerpo calentado y suavizado. Dicen que es mejor calentar más o menos cerca de condiciones naturales. Dado que la humedad normal de la calle oscila entre el 40 y el 70 %, los baños rusos con su sesenta por ciento representan ese ideal. En tales condiciones, calentarás tu cuerpo sin agresiones innecesarias.

3. Vapor. “¡Tomen un vapor ligero!”, decimos a los que acaban de salir de la casa de baños, y no nos equivocamos, porque el vapor es realmente ligero. En esto se diferencia una casa de baños de una sauna, pero se cree que solo un verdadero maestro del baño puede proporcionar un buen vapor.

4. Ventilación. Las mejores condiciones de ventilación en una sauna sólo se consiguen con la misma presión de aire dentro y fuera de la sala de vapor. A su vez, el baño ruso prefiere una presión excesiva: el vapor se evapora en el volumen cerrado de la estufa y luego se envía a la sala de vapor, donde se debe bajar. El vapor más caliente de la casa de baños se concentra bajo el techo de la sala de vapor, donde suben los asistentes de baños más experimentados.

5. Escoba. Algo de suma importancia para una sauna, pero un montón de ramas y hojas completamente inútiles y completamente secas para una sauna. Significado principal usar una escoba en una casa de baños rusa: un masaje ligero y agradable, además de fuerza increíble aromaterapia.

Otra diferencia entre una casa de baños y una sauna es su infraestructura. La sauna debe tener una piscina, lo que permite lograr el mayor efecto curativo debido a la rápida alternancia de vapor caliente y agua fría.

Matices del baño

Antes de construir una casa de baños rusa en su sitio, debe decidir su distribución interna (¿sólo una sala de vapor y un espacio para lavarse, o una ducha, una piscina, una sala de relajación?) y darse cuenta de que debe haber al menos cinco metros cuadradosárea. Sólo así podrás calcular la cantidad necesaria. materiales de construcción y decida si ha asignado suficiente terreno para la construcción.

Para no encontrar problemas durante el funcionamiento de este edificio, recuerde:

• la casa de baños debe ubicarse a una distancia de otros edificios del sitio (al menos 10 m) y de los sitios vecinos (al menos 2,5 m);

• La casa de baños debe ubicarse cerca de pozos y pozos artesianos.

¿Está listo el plano de la casa de baños y su ubicación en el sitio? ¿Es hora de comenzar a resolver los siguientes problemas y determinar de qué estarán hechas las paredes de la casa de baños, cuáles serán sus cimientos, techos, aislamiento, calefacción y elementos de acabado?

Como regla general, un baño ruso:

• se trata de un marco de madera hecho de vigas perfiladas o de un edificio de ladrillos con paredes muy gruesas, ya que la conductividad térmica del ladrillo es mucho mayor que parámetros similares de la madera;

• tiene una base de tira (hecha de ladrillo o bloques) o columnar;

• equipado con un calentador real hecho por un maestro fogonero;

• aislado con lana mineral o de vidrio, y previamente tapizado con material impermeabilizante (espuma de polietileno, glassine, papel de aluminio);

• equipado con puertas interiores con aislamiento de vapor y puertas exteriores impermeabilizadas;

• protegido por un techo simple o a dos aguas con un ático que retiene el calor.

¿Qué pasa con la sauna?

Puede organizar una pequeña sauna incluso en un apartamento pequeño, y si su sueño es una construcción completa en un sitio cerca de una casa de campo o de campo, primero tendrá que responder las mismas preguntas que cuando construye una casa de baños. Tienes que determinar:

• el tamaño de la futura sauna;
• ubicación de la piscina, su tamaño y forma;
• número de locales;
• tipo de cimentación.

Además, no puede prescindir de instalar un sistema de suministro de agua y alcantarillado, instalar un sistema de ventilación, comprar materiales de construcción y decoración interior de la sauna. No menos importante es la cuestión de la elección de una fuente de calor. En general, se acepta que los calentadores eléctricos son los más convenientes y seguros para una sauna, pero los calentadores de gas y las estufas de leña reales también son muy populares entre los consumidores.

La elección de los materiales para construir una sauna depende completamente de las características de diseño de una instalación en particular, sus necesidades y capacidades financieras. Como regla general, los futuros propietarios de saunas optan por materiales densos, duraderos y que retengan el calor, que pueden ser típicos tanto de la madera dura como de la madera. especies de coníferas madera Por supuesto, una sauna también necesita materiales impermeabilizantes y de barrera de vapor de alta calidad. Las puertas de vidrio se han vuelto especialmente populares recientemente al equipar saunas: retienen el calor tanto como sea posible y son muy resistentes al desgaste.

Al elegir entre una casa de baños y una sauna, guíese únicamente por sus propias preferencias. Si lo desea, puede construir una casa de baños tradicional rusa y equipar una moderna sauna finlandesa en una de sus habitaciones.

Yeso, piedra o paneles térmicos: ¿qué elegir para la fachada?

Mayoría diferencia fundamental- uso de vapor húmedo o seco. En una sauna finlandesa el vapor es seco, pero en un baño ruso sí. hammam turco- húmedo. Por supuesto, cada asistente de baño tiene su propia opinión sobre qué opción es mejor y más saludable.

El vapor húmedo permite el uso de temperaturas del aire relativamente bajas. Dado que la humedad en una sala de vapor de este tipo es del 100%, la evaporación del sudor del cuerpo prácticamente se detiene, lo que significa que se calienta de manera más eficiente y con menos pérdida de agua.

Por otro lado, el vapor seco reduce el riesgo de sobrecalentamiento inesperado. Porque sudar es camino principal enfriar el cuerpo y reducir su evaporación en una sala de vapor húmeda elimina la posibilidad de una termorregulación normal. Con vapor seco este riesgo se reduce.

Por lo tanto, en una sala de vapor húmeda, primero debe temer el sobrecalentamiento, y en una sala de vapor seca, la deshidratación. Aunque en general ambos peligros están presentes en cualquiera de las opciones procedimientos de baño. Por lo tanto, tanto en la casa de baños como en la sauna, debes controlar muy cuidadosamente tu estado y bienestar, y también asegurarte (!) de beber mucha agua: al menos 1,5 litros durante las dos horas que dura la visita total.

Importante: se aconseja beber agua con mineralización media (unos 1-3 mg/l). Tanto más salado como menos salado. agua mineral violará equilibrio agua-sal. El té, especialmente el té fuerte, puede provocar deshidratación (estimula la eliminación del agua del cuerpo, que ya está muy activa en el baño). El alcohol, incluida la cerveza, está definitivamente contraindicado.

Un poco aparte de los demás se encuentra la casa de baños japonesa ofuro, en la que, en lugar de visitar una sala de vapor normal, primero te sumerges en un baño con agua caliente(furako), y luego en un recipiente especial lleno de aserrín de roble o cedro caliente. Así, en baño japonés Existe alguna combinación de calefacción húmeda y seca, aunque es difícil evaluar si es mejor o peor que otras opciones de baño.

En general, podemos decir que el vapor seco en una sauna finlandesa, así como en un baño japonés, es una opción para las personas con peor salud, ya que es más fácil controlar su condición y salir de la sala de vapor a tiempo. Pero el vapor húmedo de Rusia y baño turco Proporciona un efecto más potente y profundo en el organismo.

Puedes obtener considerables beneficios en un baño ruso acolchando con una escoba, aunque nadie te molesta en utilizar esta maravillosa herramienta en una sauna finlandesa. La escoba tiene un doble significado: por un lado, gran masaje, relaja los músculos y activa la circulación sanguínea en la piel. Por otro lado, una escoba contiene muchos aceites esenciales y otros biológicamente sustancias activas, que tienen un efecto positivo sobre el estado de la piel y la salud en general. En un baño japonés, el aserrín desempeña un papel similar: debido a su estructura rugosa, masajea la piel y contiene no menos aceites esenciales que las hojas de escoba.

Por tanto, es difícil hacer una elección clara a favor de una u otra opción de baño. Es por eso mejor consejo- confía en tus sentimientos. Pruebe cada una de las opciones emparejadas una vez y compare. La casa de baños que más te trajo emociones positivas- y ahí está tu opción.

De personas que no están familiarizadas con la cultura de los baños, a menudo se puede escuchar la pregunta: "Baño de vapor ruso o sauna finlandesa? Para responderla, es necesario comprender claramente el propósito por el que está interesada la persona. ¿Lavarse, tomar un baño de vapor, adelgazar, relajarse después del trabajo, recuperarse después de hacer deporte? ¿O tal vez simplemente tiene el objetivo de mejorar su salud y fortalecer su cuerpo?

La respuesta a la pregunta " que sauna es mejor"Depende de muchos factores. Estrictamente hablando, la casa de baños y la sauna, a pesar de su "parentesco", tienen diferentes efectos en el cuerpo. Veamos esta diferencia con más detalle.

Desde el punto de vista del diseño, tanto el baño ruso como la sauna finlandesa son estancias con un interior de madera. No es de extrañar, porque el prototipo de casa de baños y sauna era una sencilla cabaña de troncos, que se calentaba desde el interior mediante una estufa. Y la palabra "sauna" en sí misma significa "casa de baños" en finlandés.

La diferencia entre un baño y una sauna es que un baño ruso es un baño de vapor y una sauna finlandesa es un baño de aire seco. Es decir, una característica de la sauna finlandesa es la sequedad del aire suministrado a la sala de vapor.

En las saunas, su humedad no supera el 20%, lo que permite que la temperatura en la habitación suba a cien grados o más.

Las condiciones en un baño ruso son más cercanas a las naturales: la humedad en la sala de vapor suele ser del 60-70% y la temperatura rara vez supera los +70°C.

El aire con alta humedad tiene buena conductividad térmica y promueve un calentamiento profundo.

Y, sin embargo, ¿qué casa de baños es mejor?

Los finlandeses consideran la sauna una panacea para todos los males. Incluso tienen un dicho al respecto: “La sauna es útil para todo aquel que pueda llegar a ella”. Desde el punto de vista de una persona que no está preparada para el estrés térmico, el vapor seco de una sauna facilita el control de su bienestar. En ocasiones, la sauna se recomienda para personas con mala salud y para niños. La estabilidad de la temperatura durante toda la sesión y la ausencia de manipulación de escobas hacen que la sauna finlandesa sea más de manera universal curando el cuerpo.

Cocer al vapor en un baño ruso es mucho más difícil que en una sauna. Hay, por ejemplo, varias formas de añadir agua: para secar, para inyectar vapor. Al mismo tiempo, es necesario saber cuándo agregar agua, abrir y cerrar la compuerta de ventilación, cuándo usar o no una escoba. Por eso en un baño ruso hay un asistente de baño profesional. Y él mismo es más a menudo colectivo, familiar que individual, lo que es bastante coherente con el carácter eslavo.

Diferencia inusual entre una casa de baños y una sauna.

Hay una opinión que diferencia entre un baño y una sauna Los especialistas en marketing idearon para que las empresas constructoras pudieran ganar más. ¿Quién está interesado en construir una pequeña sauna, en la que todo el trabajo apenas está terminando?

Otra cosa es construir una casa de baños desde cero, con ducha, piscina, fitobarril y otras instalaciones adicionales. Pero, dejemos de lado todas estas especulaciones, estamos hablando del aspecto sanitario.

Y aquí, en ningún caso, no se debe oponer una sauna a un baño ruso; después de todo, ¿cómo baño de vapor ruso, y una sauna finlandesa moderna, si se usa con prudencia, tiene impacto positivo en el cuerpo.

Para comprender qué casa de baños es mejor para usted personalmente, la rusa o la finlandesa, definitivamente debe probar ambas opciones. Le invitamos al complejo de baños y salud en Kiev “Tsarskaya Banya”.

¿Quiere apreciar la bienvenida real y todas las ventajas de un auténtico baño de vapor ruso? ¡Bienvenido al “Baño del Zar”, donde te explicaremos y mostraremos claramente todas las ventajas del baño ruso!

En definitiva, la esencia es la misma: calentar bien, sudar y, junto con el sudor, expulsar los desechos y toxinas del cuerpo. Pero en los baños y saunas esto sucede de manera diferente. En cualquier caso, una visita a la sala de vapor supone una carga de alta temperatura para el cuerpo. Aunque en un baño tradicional ruso es más bajo que en una sauna (unos 70 grados frente a 100-110). Por el contrario, la humedad es mayor.

La humedad en la sauna no supera el 10%. No todo el mundo puede soportar los efectos de un aire tan seco y hirviente. Por eso, es costumbre sentarse tranquilamente en la sauna, sin movimientos innecesarios. No necesitarás una escoba aquí. Y si intentas vaporizarte con él, puedes conseguir quemadura severa piel.

El vapor seco y hirviendo no será beneficioso para las personas que padecen enfermedades cronicas sistema broncopulmonar. Por el contrario, la inhalación de aire caliente poco humedecido puede provocar, por ejemplo, asfixia en un paciente. asma bronquial. Y a los pacientes cardíacos tampoco se les recomienda visitar la sauna, como altas temperaturas es poco probable que sean útiles.

En una sala de vapor normal, el aire es bastante húmedo, hasta un 70%. Esta humedad se consigue por la acción del agua directamente sobre el calentador. En un baño ruso se acostumbra primero calentar bien, sudar y luego salpicar agua sobre las piedras y vapor. Una escoba es eficaz y tiene un efecto de calentamiento. Antes de su uso, se cuece completamente al vapor con agua hirviendo y se infunde, las varillas se vuelven suaves y elásticas.

Hay varias opciones para las escobas; el efecto más interesante se puede experimentar con la ayuda de ramas de enebro. Existe la sensación de que se insertan simultáneamente muchas agujas pequeñas en el cuerpo. Sin embargo, no es nada doloroso y sigue una sensación de calor que se extiende por todo el cuerpo. El torrente sanguíneo inmediato aumenta la sudoración. Los poros se abren y el cuerpo se limpia intensamente de toxinas. En una sala de vapor tradicional, la gente está en constante movimiento.

Al elegir entre una sauna y una sala de vapor, cada uno se guía por sus propios sentimientos, quién se siente más cómodo y dónde. Si la gente va a la sauna para calentarse mucho una vez (la segunda vez será difícil aguantar mucho tiempo), entonces la sala de vapor rusa es un proceso de varias horas. Date un buen baño de vapor con una escoba, refréscate, bebe té y vuelve a la sala de vapor. ¿Qué podría ser más útil?

Lo principal es cumplir con ciertas reglas. En primer lugar, no van a la casa de baños. estómago lleno, es perjudicial. En segundo lugar, se debe excluir el alcohol al visitar la sala de vapor, esto carga pesada en el corazón. Bueno, en tercer lugar (y esto es lo más importante), debes ir al baño con buen humor, y luego la sala de vapor te traerá grandes beneficios.

Piense en lo primero que le viene a la mente cuando escucha las palabras "sauna" y "baño". Seguro que imaginas un lavadero, un baño de vapor y un lugar para un agradable pasatiempo en compañía de amigos. Difícilmente pienses que una sauna y un baño de vapor no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre una casa de baños y una sauna en el sentido generalmente aceptado?

un poco de historia

Hoy en día se cree que en la sauna se utiliza vapor seco, pero no siempre fue así. Por lo tanto, respondiendo a la pregunta de en qué se diferencia una casa de baños de una sauna, vale la pena mirar un poco la historia.

Anteriormente, una verdadera sauna finlandesa no se diferenciaba de una casa de baños rusa clásica y se calentaba "en negro". Esto significa que el hogar se encendió directamente en la habitación donde se realizaba el lavado. Cuando el humo llenó todo el espacio, fue liberado a través ventanas abiertas y puertas o una abertura adicional en el techo. Cuando salió todo el humo, se bloqueó el acceso a la habitación y se pudo vaporizar. Según testigos presenciales, todavía se pueden encontrar allí baños similares, pero en espacios abiertos. ex URSS Se cree que hoy en día este método "bárbaro" ya no se utiliza y la sauna finlandesa se ha convertido en algo completamente diferente.

Vamos a darnos un baño de vapor, ¿importa dónde?

Por extraño que parezca, muchas personas no entienden muy bien cuál es la diferencia. La sauna y la casa de baños son establecimientos donde la gente toma procedimientos de higiene. Sin duda, ambas salas de vapor son extremadamente útiles: ayudan a perder peso y limpiar el cuerpo de toxinas.

Sin embargo, en el baño debido al uso de los llamados vapor ligero No sólo puedes sentarte o tumbarte en un estante, sino que también puedes pasar tiempo mucho más activamente que en una sauna. En la casa de baños tendrás que caminar, usar una vaporera o vaporizarte tú mismo o con un amigo con una escoba. “Pero también se puede crear vapor aromático en una sauna”, dirás, y tendrás toda la razón. Pero gracias a un sistema de ventilación completamente diferente, ese vapor no durará mucho, solo un par de minutos.

Si nos fijamos en los baños y saunas modernos, solo tienen una similitud: se lavan allí. Allí todo lo demás está organizado de forma diferente.

La principal diferencia entre una sauna y una casa de baños es la calidad del vapor y el nivel de humedad: en la primera hace calor y seco, en la segunda es húmedo y cálido. También existen diferencias en la disposición del propio edificio. Una casa de baños suele constar de una o dos habitaciones: una sala de vapor y un vestuario, mientras que para una sauna se necesitan al menos tres: un vestidor, una sala de vapor y una ducha o piscina. Dado que en una sauna las pausas entre entradas a la sala de vapor son más largas que en una casa de baños, las salas de espera suelen estar equipadas con muebles donde uno puede sentarse y charlar mientras toma una taza de té o una decocción de hierbas.

También es posible realizar procedimientos cosmeticos— es costumbre utilizarlo en una sauna aceites aromáticos, envolturas y mascarillas. Dado que la humedad del aire en la casa de baños es mucho mayor, no hay necesidad de largos descansos entre sesiones, por lo que tratamientos de bienestar A menudo se lleva a cabo directamente en la sala de vapor.

Condiciones de temperatura y características de los procedimientos.

Como ya se señaló, la temperatura de una sauna y una casa de baños difiere significativamente. La temperatura de la sala de vapor finlandesa alcanza los +110-130˚C, mientras que la humedad se mantiene en un nivel del 5 al 10%. Puede permanecer en una sala de vapor de este tipo por no más de 10 minutos seguidos, los descansos entre visitas deben ser significativos: de 30 a 40 minutos.

La temperatura en un baño ruso clásico es mucho más suave y rara vez supera los 70˚C, y gracias a la alta humedad (alrededor del 60%), es mucho más fácil permanecer en él. Puede cocinar al vapor hasta por 25 minutos, y de 10 a 15 minutos son suficientes para enfriar y reposar.

Otro punto que muestra en qué se diferencia una casa de baños de una sauna es el uso de una escoba. En un baño ruso, es un atributo obligatorio y se utilizan diferentes escobas para diferentes propósitos: abedul, para masaje ligero y roble, para bombear vapor más cerca del cuerpo. Arte aplicación correcta El arte de las escobas es bastante difícil y no todo el mundo puede dominarlo, por lo que un buen encargado de baños vale su peso en oro.

En una sauna a una temperatura de +130˚C no es necesario hablar de una escoba: puede sufrir quemaduras graves y la escoba se secará y se romperá rápidamente.

Cómo montar una sauna en casa

La principal diferencia entre una sauna y una casa de baños es que la primera se puede instalar incluso en un apartamento, pero con la segunda esto es imposible. Según algunos informes, una de cada dos familias en Finlandia tiene su propio baño de vapor en su apartamento.

Por supuesto, el corazón tanto de la sauna como de la casa de baños es la estufa o calentador. Y si en un apartamento tiene que conformarse con la opción eléctrica, entonces en una casa privada el calentador debe ser de leña. Si una casa de baños se suele construir como un edificio independiente, la sauna suele ser una habitación integrada en el edificio principal.

El proceso de diseño de tales estructuras no es tan simple como podría parecer a primera vista, por lo que si nunca ha tenido tales habilidades, es mejor recurrir a especialistas.

El material más popular para construir una casa de baños o una sauna es la madera.

Si es posible, sería bueno utilizar madera maciza, como abeto, abeto o cedro. Las resinas que se desprenden al calentar este tipo de madera tienen un efecto muy beneficioso sobre sistema respiratorio y proporcionar excelente efecto curativo. Sin embargo, no todo el mundo puede permitirse una casa de baños hecha de troncos macizos debido al alto coste de dicho material, por lo que el revestimiento de madera se utiliza con mayor frecuencia. Cualquiera que sea el material que elija para la construcción, debe cuidar un aislamiento de alta calidad.

¿Qué aislamiento es mejor usar?

Para que su casa de baños se caliente más rápido y retenga el calor por más tiempo, es necesario proporcionar un aislamiento de alta calidad durante la construcción. EN en este caso Es necesario aislar no solo las paredes, sino también el techo.

El aislamiento para saunas y baños puede ser muy diverso:

• lana mineral;
• fibra de vidrio;
• espuma;
• lana de basalto;
• penoizol;
• penofol y mucho más.

Pensando en la construcción de una casa de baños o sauna, no se olvide de la barrera de vapor de alta calidad; de lo contrario, cualquier aislamiento, incluso el de la más alta calidad, puede resultar inútil. El vapor se condensará en él, lo que provocará la pérdida de sus propiedades aislantes. Si, al construir una casa de baños o una sauna, decide ahorrar por completo en el aislamiento de las paredes y el techo, el vapor se filtrará a través de las grietas y se condensará entre las paredes interiores y exteriores, lo que amenaza con la pudrición activa y la formación de moho. Por lo tanto, cuanto más a menudo comience a usar la casa de baños, antes tendrá que realizar reparaciones importantes.

¿Quién no puede entrar a la casa de baños?

Hay un dicho popular en Finlandia que dice que la sauna es para todo el que pueda acceder a ella. Pero, a pesar de todas sus ventajas, las saunas y los baños también tienen aspectos negativos. Por ejemplo, las personas que padecen determinadas enfermedades cardiovasculares o asma sólo pueden visitar la sauna con el permiso de un médico. si tu presión arterial se eleva constantemente por encima de 200 mm Hg: ¡definitivamente tiene prohibido visitar la casa de baños! No debes visitar la casa de baños si tienes tuberculosis, en climas cálidos. aire húmedo La varita de Koch se multiplica mucho más activamente: no solo corre el riesgo de empeorar su condición, sino que también aumenta el riesgo de infectar a otros. Además, casi todos ellos son contraindicaciones para visitar una sauna o un baño de vapor. enfermedades de la piel y algunas enfermedades del sistema nervioso central: enfermedad de Parkinson, epilepsia, trastornos mentales importantes.

Conclusión

Hace cien años, la casa de baños rusa, además de su finalidad directa, también tenía una cierta significado sagrado. Allí se pelearon e hicieron las paces, dieron a luz y bautizaron niños, mantuvieron importantes negociaciones, adivinaron la suerte de los prometidos y pidieron a la casa el bienestar de la familia.

Los baños y saunas modernos, cuyas revisiones suelen ser positivas, han perdido capacidades tan "mágicas", pero han conservado otras no menos milagrosas. propiedades medicinales. A pesar de todas las diferencias, lo principal es una cosa: visitar cualquiera de ellos ayuda sintiéndose genial, mejora de la salud, que tengas un buen descanso y relajación. Entonces, ¡disfrútenlo!