Qué tomar si estás enfermo. ¿Qué hacer cuando te enfermas? Cómo tratar los resfriados y la rinitis alérgica

Cada uno de nosotros ha encontrado un resfriado. Sin embargo, no todo el mundo sabe cómo afrontar adecuadamente la enfermedad sin consecuencias.

Resfriado: ¿resfriado o virus?

Frío, o (enfermedades respiratorias agudas) es un grupo de enfermedades causadas por una infección viral. Mucha gente cree que solo la gripe es viral y que un resfriado es solo una consecuencia de la hipotermia. De hecho, la hipotermia es un shock poderoso que reduce nuestra protección inmune, y ya es mucho más fácil para un ejército multimillonario de virus penetrar en el cuerpo y comenzar allí su vigorosa actividad. Además, el virus se puede contraer en cualquier época del año, pero esto ocurre con mayor frecuencia en la temporada otoño-invierno, cuando el clima "susurra" fuera de la ventana.

En promedio, cada uno de nosotros nos resfriamos 2 o 3 veces al año. Como regla general, la enfermedad dura de 7 a 10 días. Si sumas todos estos días, ¡resulta que en 75 años de vida una persona ha estado enferma durante más de 4 años!

Conociendo el virus

Entonces, ¿qué sucede cuando el virus ingresa al cuerpo de una persona sana? Recuerde que el virus “vive” sólo cuando ha entrado en la célula. Es decir, sin una “víctima” potencial, ¡el virus no puede reproducirse! El virus suele entrar por “ puerta de entrada» de nuestro cuerpo - el tracto respiratorio. Tan pronto como un “extranjero” ingresa a nuestro territorio, el cuerpo inicia inmediatamente una operación especial para neutralizarlo. El sistema inmunológico, al igual que las fuerzas del orden, comienza a combatir el virus, provocando proceso inflamatorio en forma de secreción nasal, dolor de garganta, estornudos o tos. Con tales reacciones, el cuerpo intenta deshacerse del material viral.

¿Vale la pena bajar la temperatura?

¿Alguna vez has pensado por qué el cuerpo aumenta la temperatura durante una infección viral? Contrajeron el virus, la nariz gotea como un río, estornudan y tosen constantemente, ¡y luego está la fiebre! Cálmate, la temperatura es en realidad una poderosa reacción protectora. Al aumentar la temperatura corporal, el cuerpo, por así decirlo, da luz verde para que comience la resistencia activa. Sólo a altas temperaturas corporales comienza una mayor síntesis de sustancias específicas: los interferones. Gracias a propiedades unicas Estos compuestos hacen que las células del paciente sean inmunes al virus.

Por lo tanto, el subidón es una especie de iluminación gracias a la cual el sistema inmunológico puede encontrar y neutralizar el virus. Tan pronto como apagas las luces (bajas la temperatura), el cuerpo pierde el control sobre el virus. Por lo tanto, si la temperatura de su cuerpo no ha excedido los 38 grados centígrados, entonces no puede bajarla, ya que esto solo expondrá su cuerpo al peligro. La recepción de medicamentos antipiréticos está justificada cuando la temperatura corporal es superior a 38-39 grados.

Pero, ¿qué debe hacer un paciente que tolera muy mal incluso una temperatura baja (hasta 38 grados)? ¿Es realmente necesario aguantar? síntomas dolorosos¿Y esperar hasta que el cuerpo “mejore”?

¿Cómo combatir adecuadamente un resfriado?

¿Recuerdas los 4 años fríos de tu vida? Si valoras tu tiempo y tu salud, entonces para deshacerte de virus tu cuerpo necesita ayuda. Para un resfriado, es necesario atacar inmediatamente tres componentes clave de la enfermedad, a saber: el virus, la inflamación y la inmunidad.

Para combatir el virus, se necesitan medicamentos antivirales, para aliviar la inflamación, medicamentos antiinflamatorios y para fortalecer el sistema inmunológico, inmunomoduladores.

En este sentido, la combinación del fármaco Immusstat con fármacos que contienen ácido mefenámico ha funcionado bien. Immusstat es medicamento antiviral con un pronunciado efecto inmunomodulador, mostrando actividad contra los virus de la influenza A y B, así como otras enfermedades virales respiratorias agudas.

En cuanto a los fármacos con ácido mefenámico, tienen propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas. Como ya se mencionó, la temperatura no se puede reducir a 38 grados, ya que esto le privará organismo infectado interferón. Sin embargo, el ácido mefenámico estimula la producción de interferón y temperatura normal cuerpos. Por lo tanto, si no puede soportar ni siquiera un pequeño aumento de temperatura, el ácido mefenámico le ayudará a reducir la temperatura sin comprometer su salud. sistema inmunitario.

Come menos, bebe más

Sientes los primeros signos de un resfriado y mañana tienes una reunión importante a la que no puedes faltar. ¿Cuáles hay? métodos de choque luchar contra la enfermedad?

Como sabes, alimentar a un paciente es lo mismo que alimentar una enfermedad. Durante un resfriado es mejor no sobrecargar tubo digestivo comida pesada. Como regla general, el apetito durante un resfriado no es muy bueno (o está completamente ausente). Así, el cuerpo enfermo parece decirle a la persona que no hay necesidad de comer. Por al menos, trate de evitar los alimentos grasos y difíciles de digerir.

Asegúrate de seguir régimen de bebida. Es necesario beber al menos 8 vasos de líquido al día. En frío Las toxinas se acumulan en el cuerpo y es necesario eliminarlas de alguna manera. Beber muchos líquidos le ayudará a deshacerse rápidamente de las toxinas y, como resultado, se recuperará más rápido. Ayuda con resfriados y caldo de pollo, aumentando el flujo de moco de la nariz.

Además, durante la enfermedad, trate de respetar el reposo en cama. Si se envuelve abrigadamente, se deshará de la enfermedad mucho más rápido.

Cómo entender que estás empezando a enfermarte

Un cuerpo sano no puede simplemente enfermarse. Para que se produzca una enfermedad debe haber ciertos factores. lo mas razón común resfriados - hipotermia del cuerpo. Debido al frío, el sistema inmunológico se debilita y se activa la reproducción de células condicionadas. microorganismos patógenos.

La infección por enfermedades virales solo es posible. por gotitas en el aire. Esto significa que sólo puedes infectarte después del contacto con personas con gripe.

Qué hacer si empiezas a enfermarte

La aparición de la enfermedad es similar a la fatiga. Cuerpo, cabeza, no hay ganas de hacer nada, pero quiero envolverme en una manta y dormir. Si se trata de fatiga, después de un par de horas los síntomas desaparecerán, pero si se trata de la aparición de una enfermedad, empeorarán. En este caso, el tratamiento debe iniciarse inmediatamente.

En primer lugar, debe determinar exactamente con qué empezó a enfermarse. Después de todo, los resfriados y la gripe se tratan de manera diferente. Pero en ambos casos es necesario fortalecer el sistema inmunológico. Puede tomar un agente inmunoestimulante, por ejemplo, aflubin. Vale la pena señalar que medicamentos como Fervex y ellos solo eliminan los síntomas, pero no curan. Además, afectan negativamente al hígado.

Si la enfermedad es causada por una infección o ocurrió durante una epidemia, a los medicamentos inmunoestimulantes se les deben agregar medicamentos que puedan matar la infección, como el arbidol. También será útil beber complejos vitamínicos.

Si comienza un resfriado, primero debe calentarse. Será útil vaporizar piernas y brazos. agua tibia.

En cualquier caso, será bueno que empieces a sudar. Después de todo, con el sudor la enfermedad desaparece. Por lo tanto, es necesario abrigarse y cubrirse con una manta abrigada. Si tiene escalofríos o tiene las extremidades frías, una almohadilla térmica o una botella de agua le ayudarán. agua caliente. Si siente calor debajo de la manta, bajo ninguna circunstancia debe abrirse. Tan pronto como la ropa se humedezca por el sudor, será necesario cambiarla.

No solo ayudará a prevenir enfermedades, sino que también mejorará la inmunidad. Debe beberse 3 veces al día según las instrucciones.

Además, si sientes que empiezas a enfermarte, el té con gotas de carmolis es perfecto. Estas gotas se diluyen en té caliente. Primero, se realiza la inhalación y luego es necesario beber té con el medicamento. La ventaja de carmolis es su naturalidad. Todos los ingredientes de la droga son aceites esenciales de plantas medicinales beneficiosas.

Definitivamente necesitas comer algo caliente para que tu cuerpo tenga fuerzas para luchar. No olvide que muchos medicamentos no deben tomarse con el estómago vacío. También es necesario beber muchos líquidos. Té caliente con limón, frambuesas o miel. jugos naturales e incluso agua corriente Será útil para un organismo que está empezando a enfermarse.

Ya por día siguiente tu condición mejorará, pero no debes saltar de repente y empezar a hacer cosas. Lo mejor sería tomarse un día libre y descansar.

Secreción nasal, dolor de garganta, escalofríos y dolor de cabeza- todos estos son síntomas de infecciones respiratorias agudas o gripe etapa inicial, habiendo descubierto que comprende que está empezando a enfermarse.

Pero nadie quiere ni siquiera enfermarse de un resfriado común o estar aislado entre cuatro paredes durante varios días.

¡Importante saberlo!

• Dolor de cabeza;
• Dolor de garganta y malestar;
• Escalofríos;
• A veces aumento de la temperatura corporal.

Si estás resfriado, no es necesario que la secreción nasal vaya acompañada de fiebre. Pero esto no significa que no puedas hacer nada. Incluso si la enfermedad es leve, es mejor actuar de inmediato y suprimir el desarrollo de la enfermedad desde el principio.

Es importante no confundir un resfriado en desarrollo con la fatiga común. Si una persona está muy cansada, con exceso de trabajo o sin dormir mucho tiempo, puede experimentar síntomas similares.

De esta forma, el cuerpo indica que necesita descansar y acuesta a la persona.

• tomar una copa té caliente con frambuesas, miel y limón. Beber muchos líquidos es fundamental ahora. Si tiene un polvo farmacéutico en su botiquín para preparar bebidas calientes (Coldrex, Rinza, Teraflu y sus análogos), será simplemente genial. El líquido caliente con vitaminas calentará la garganta y detendrá la propagación de la infección.

Es recomendable tumbarse debajo de una manta y beber té caliente con frambuesas, limón, hojas de fresa o una decocción de manzanilla, tilo o menta.

Se fabrican con mayor frecuencia en a base de plantas Por lo tanto, se pueden tomar fármacos inmunomoduladores durante un período prolongado.

Con su ayuda, puede curar la secreción nasal y la tos en la etapa inicial, deshacerse de los dolores de cabeza y la fiebre.

• Aflubin en gotas o tabletas es un medicamento homeopático que fortalece fuerzas protectoras cuerpo;

Antes de iniciar un tratamiento, es recomendable consultar a un médico o al menos estudiar detenidamente las instrucciones de uso. Cada uno de ellos tiene sus propias contraindicaciones; algunos componentes pueden provocar una reacción alérgica, por lo que siempre debes tener precaución y no tomar imprudentemente todos los medicamentos que anuncian o recomiendan tus amigos.

¿Qué más puedes hacer cuando estás resfriado?

De hecho, entre la gente existen muchas recetas para la aparición de un resfriado, con las que se puede curar rápidamente la secreción nasal y la tos.

Algunas de ellas son bastante inesperadas. Todo el mundo sabe que es necesario beber mucho, preferiblemente bebidas agrias y calientes. La mayoría de los pacientes saben que si están resfriados deben aplicarse tiritas de mostaza y vaporizarse los pies.

Pero hay una recomendación más sobre cómo no enfermarse y recuperarse rápidamente si la infección aparece. Necesitas estornudar. Estornudar es reflejo protector cuerpo, con su ayuda expulsa los virus del cuerpo que han penetrado a través de la nasofaringe. Por lo tanto, si aparecen los primeros síntomas de infecciones respiratorias agudas, es necesario estornudar con la mayor frecuencia y frecuencia posible.

El estornudo se puede provocar de las siguientes formas:

• Irritación de la mucosa nasal. bastoncillo de algodón. Pero es importante no exagerar y no dañar la mucosa.

Otro método para fortalecer el sistema inmunológico y eliminar infecciones virales es el masaje. Algunos médicos recomiendan frotarse las manos y los pies ante la primera señal de un resfriado. Presionar sobre ciertos puntos le permite deshacerse de temperatura alta y dolores de cabeza.

Si a pesar de todo medidas tomadas Los síntomas no desaparecieron después de 2-3 días, sino que, por el contrario, se intensificaron, conviene consultar a un médico y pasar a un tratamiento más serio. El video de este artículo le dirá qué hacer ante la primera señal de un resfriado.

Estoy empezando a resfriarme, ¿qué debo tomar?

Estoy empezando a enfermarme. ¿Qué hacer?

Puede enfermarse no solo en invierno, sino también en otras épocas del año. Todo lo que tienes que hacer es sufrir hipotermia estando mucho tiempo parado en una parada de autobús, quedar atrapado bajo la lluvia o vestirte de manera inapropiada para el clima, mirar por la ventana y ver el sol cuando en realidad hace frío allí. Un resfriado no aparece inmediatamente, sino, como es habitual, después de 2-3 días. En nuestro ritmo de vida. Cuando planificamos nuestros asuntos con antelación, la enfermedad puede desestabilizarnos gravemente de nuestra rutina habitual. Y así, llegamos a casa, por la noche sentimos escalofríos, la temperatura comienza a subir y nos duele la garganta. Sientes "Estoy empezando a enfermarme". ¿Qué hacer? Debes tomar todas las precauciones y tratar de no dejar que la enfermedad que se avecina te derribe.

Si notas síntomas de un resfriado, intenta no llevarlo en los pies. Date al menos un día y pásalo saliendo de casa. Intenta quedarte en la cama. Beba muchos líquidos, esto ayudará a eliminarlo de su cuerpo. sustancias nocivas. Una decocción de hierbas con infusión de manzanilla, bebida de jengibre o té de frambuesa puede ayudarle en este caso.

Estoy empezando a enfermarme, ¿qué debo hacer? antes de un evento importante?

Los primeros signos de un resfriado: qué hacer, por qué es importante comenzar el tratamiento lo antes posible

Primeros síntomas de un resfriado

Sin embargo, existen síntomas que son característicos de todos los resfriados. Entonces, los principales signos de un resfriado incluyen los siguientes:

• sensación de escalofríos;
• disminución de la actividad;
• sentimiento de debilidad;
• dolores corporales.

Primeros pasos para un resfriado

¿Cómo tratar los primeros signos de un resfriado? Para deshacerse de esto enfermedad desagradable, costos:

Los medicamentos antivirales ayudarán a su hijo a recuperarse más rápido

Además, uno de los últimos medicamentos, que le permite prevenir eficazmente la aparición de la enfermedad - Kagocel. Lo pueden tomar niños desde los tres años. es antiviral recurso, utilizado para la influenza y otras infecciones virales respiratorias agudas (ARVI). Según las instrucciones, esta droga protege eficazmente contra los patógenos de ARVI y la influenza cuando ingesta profiláctica dentro de los próximos 30 días. También puede ponerse gotas de Vibrocil en la nariz si tiene la nariz congestionada. Aqua Maris es muy adecuado para enjuagar la nariz. Este medicamento se elabora sobre la base agua de mar(solución salina) y limpia eficazmente la cavidad nasal.

Para facilitar la respiración con la nariz tapada, también son de gran ayuda la pomada estrella, familiar para todos desde la infancia, y el parche para inhalación. Se pega a la ropa. El parche de boquilla contiene aceites esenciales que, a su vez, se evaporan, ayudan a aliviar los síntomas del resfriado y ayudan al bebé a conciliar el sueño más fácilmente. Ungüento oxolínico también tiene un efecto similar. La raíz de regaliz y algunos jarabes para niños como Nurofen son excelentes para la tos.

Para mantener la inmunidad del niño, también se debe aumentar inmediatamente la ingesta de vitamina C. También vale la pena recordar el ácido ascórbico y las gotas de Aflubin.

Tratamiento de frio

En la palabra “frío” hay algo de recuerdos de la infancia: un pañuelo de lana alrededor del cuello, té con mermelada de frambuesa, una tableta de paracetamol debajo de la lengua... Y la actitud hacia un resfriado es apropiada, no grave: de hecho, ni gripe, ni dolor de garganta, ni neumonía, solo una nariz ligeramente congestionada, dolor de garganta, un poco de escalofrío. . En esencia, un resfriado no tiene nada de malo, excepto posibles complicaciones, si no se trata o se trata incorrectamente.

Los resfriados se llaman popularmente agudos. enfermedad respiratoria(ORZ). La hipotermia grave del cuerpo contribuye a la enfermedad, que es doblemente peligrosa si el cuerpo está debilitado y cansado. Puedes resfriarte sudando primero y saltando a una corriente de aire; no en vano, después del entrenamiento es mejor ponerse ropa seca, incluso si afuera es verano y la caminata es muy cercana. Sobre la piscina no hay nada que decir: después de cualquier procedimientos de agua Espere media hora antes de prepararse para viajar.

El culpable directo de un resfriado es bacterias patógenas, por el momento, viviendo tranquilamente en la nariz, garganta y bronquios de cada uno de nosotros. A una persona sana Estas bacterias no son peligrosas, pero tan pronto como el sistema inmunológico se debilita, comienzan a multiplicarse, provocando faringitis, amigdalitis y otras cosas desagradables.

"¡Cálmate si quieres estar sano!" - esta línea de una canción que alguna vez fue popular debería convertirse en un lema para todos los que quieran olvidarse de los resfriados. MirSovetov recomienda caminar más a menudo descalzo, abrigarse menos y no descuidar ejercicios matutinos. corre, nada y trata de caminar más. Empiece poco a poco, acostumbrando gradualmente su cuerpo a soportar el frío invernal, el poco fiable calor primaveral y el húmedo aguanieve otoñal sin consecuencias en forma de secreción nasal o tos.

Por lo tanto, si estás resfriado NO debes:

• Reducir la temperatura (si no sube por encima de 38-38,5);
• Aceptar gotas vasoconstrictoras contra la secreción nasal;
• Toma supresores de la tos.

Cuando nuestra temperatura corporal aumenta, nuestro cuerpo produce interferón, una proteína especial que es igualmente buena contra bacterias y virus. Además, cuanto mayor es la temperatura, más interferón. Bajaron la temperatura tan pronto como tuvo tiempo de subir; no se produjo suficiente interferón. Estará enfermo por mucho más tiempo hasta que su sistema inmunológico encuentre otras formas de combatir la infección.

¿Cómo reducir la temperatura corporal?

Bebe más. Todo el mundo sabe: la temperatura bajara, tan pronto como se suda mucho y beber muchos líquidos favorece la sudoración. Las bebidas adecuadas incluyen decocciones de hierbas, diversas compotas y bebidas de frutas y agua corriente; lo principal es que no estén ni frías ni demasiado calientes. Cuanto más cerca esté la temperatura de la bebida de la temperatura corporal, mejor: más rápido funcionará.

La decocción de frambuesa tiene el mejor efecto diaforético. La miel también es buena, especialmente la miel de tilo. Disuelva una cucharada de miel en un vaso de té o leche y vaya a la cama bien abrigado; cuando se despierte a la mañana siguiente, ni siquiera recordará el resfriado. Justo antes de usar diaforéticos, asegúrese de que el cuerpo tenga algo que sudar: beba la misma compota o bebida de frutas. Por cierto, el jugo de arándano tiene un excelente efecto antiinflamatorio y antipirético.

La temperatura también disminuye a medida que el aire inhalado se calienta, así que asegúrese de que la habitación esté fresca y fresca. Vístase abrigado y abra un poco la ventana; créame, sentirá alivio casi de inmediato.

Si la fiebre persiste, tome una pastilla de paracetamol, pero recuerde que el efecto será menor si no bebe suficientes líquidos o si la habitación está demasiado caliente.

Secreción nasal con un resfriado

La secreción nasal es otra forma en que el cuerpo combate un resfriado. El síntoma suele ser una enfermedad viral, por lo que cuando resfriado común puede que no exista. La secreción nasal evita que la infección penetre más: en la garganta, en los pulmones y el moco contiene sustancias antivirales especiales.

Dicen que una secreción nasal tratada desaparece en una semana y una secreción nasal no tratada desaparece en siete días. Por lo tanto, si te resfrías, ahora es importante no dejar que la mucosidad se seque. Ideal para hidratar las fosas nasales. varios tipos soluciones salinas(gotas de Aquamaris, Salin y otros), bastará con agua hervida normal con un poco de sal. Otras opciones para tratar la secreción nasal son el aceite de espino amarillo o rosa mosqueta, el aceite de mentol o el pinosol. De remedios caseros - jugo de cebolla, divorciado agua hervida en una proporción de 1:4.

¡Todo! No son necesarias las gotas vasoconstrictoras (Nazivin, Sanorin, Nazol). En última instancia, sólo empeoran las cosas. La secreción nasal desaparecerá por sí sola.

Al igual que con la secreción nasal, no permita que el esputo se seque. A menos que se lo recete su médico, nunca tome supresores de la tos (por ejemplo, broncolitina). Para la tos seca al inicio de la enfermedad, los mucolíticos son eficaces, ya que aumentan la cantidad de esputo y lo diluyen (pectusina, jarabe de regaliz y otros). Y cuando la tos se vuelve húmeda, expectorantes (mucaltin, bromhexina, ambrobene). No olvides beber más líquidos tibios.

Puede ayudar a tratar la tos remedios caseros. Mezcle rábano negro rallado con miel y déjelo durante varias horas; como resultado, obtendrá bebida curativa, hace frente perfectamente a la tos seca. Puedes beber jugo de cebolla endulzado (2-3 cucharadas por día) o una mezcla de cebolla recién exprimida. jugo de zanahoria con leche tibia (1:1). Receta exótica de Brasil: frote un par de plátanos por un colador, revuelva con un vaso de agua tibia o leche, agregue una cucharada de miel; por cierto, ¡y un excelente postre!

Las inhalaciones son otro remedio probado que mejora la descarga de esputo, mejorando así la condición de un resfriado. Puede utilizar un inhalador especial o simplemente respirar, cubierto con una manta, sobre una cacerola con manzanilla, menta o tomillo preparados. También es útil simplemente beber una infusión de pata de gallo o manzanilla.

¿Qué hacer si sientes que te estás enfermando?

Ninguno de nosotros quiere enfermarse, excepto aquellos a quienes les gusta holgazanear en casa durante una semana o dos. La mayoría de nosotros simplemente no tenemos tiempo para enfermarnos y, en segundo lugar, no queremos hacerlo. La enfermedad nos inquieta, ya que no trabajamos y, por regla general, nadie hará nuestro trabajo por nosotros, se acumulará hasta que salgamos de la baja por enfermedad; Además, cuando nos vamos de baja por enfermedad recibimos el desprecio de nuestros superiores, o seguimos yendo a trabajar con pasión, o lo hacemos en el mismo estado, pero en casa. Realizado en reposo en cama Varios días de enfermedad no son descanso, ya que el cuerpo gasta toda su energía luchando contra la enfermedad, y una vez recuperado, por el contrario, necesita tiempo de descanso para recuperarse. Y más aún cuando una niña está enferma: este es un período difícil para la existencia de su esposo y sus hijos. Por eso debemos cuidarnos y no permitir que la enfermedad se manifieste.

¡Prestar atención!¿Qué prevención de la gripe recomiendan los médicos?

No hay humo sin fuego, y esto también se aplica a las enfermedades. Una persona no puede simplemente enfermarse, es decir, debe haber una razón para ello. La causa depende del tipo de enfermedad.

Llamamos enfermedad a un resfriado o enfermedad viral (ARVI). Vale la pena entender que estos son dos completamente. diferentes tipos enfermedades que tienen diferentes causas. Los resfriados son causados ​​por la hipotermia.. Como resultado de este estrés refrescante para el cuerpo, el sistema inmunológico se debilita y está constantemente presente en el cuerpo. microflora oportunista se activa, ya que no hay ningún impedimento en forma de un sistema inmunológico fuerte: nos enfermamos, esto es un resfriado. enfermedad viral causado por una infección viral que ingresa al cuerpo. por gotitas en el aire, es decir, ARVI solo se puede contraer cuando se inhala una infección viral. Ahora que sabes que la palabra "enfermedad" implica dos varias dolencias, entiendes que puedes infectarte con ellos absolutamente varias razones. Considerémoslos.

Es importante señalar que muy a menudo confundimos el estado de la enfermedad con fatiga extrema cuando nuestro cuerpo duele y arde y nos sentimos débiles. Todos estos síntomas desaparecen tras unas horas de descanso, pero si este no desaparece y experimentas más síntomas graves, entonces es necesario tomar medidas terapéuticas.

Intenta comer y, si no tienes apetito, al menos toma un refrigerio. Beba té muy tibio, pero no caliente, preferiblemente con miel y limón. Se recomienda beber zumos, preferiblemente recién exprimidos o caseros, ya que contienen gran cantidad de vitaminas y no contienen conservantes. Beba la mayor cantidad de líquido posible. si tienes tintura casera sobre frambuesas, luego puedes beber una cucharada antes de acostarte. Eso sí, come frutas: naranjas, limones, manzanas, kiwis, etc.

Por la mañana deberías sentirte más o menos mejor y no enfermarte. Si no está enfermo, pero no se siente bien, es mejor, si es posible, tomarse un día libre, un día más para prevenirlo. Un día de tratamiento no es una semana de estar acostado con fiebre, secreción nasal y tos, donde esto último le molestará durante la segunda semana. Este día también conviene pasarlo de forma relajada, siguiendo todas las recomendaciones dadas anteriormente. ¡Cuídense, queridos lectores! ¡Les deseamos a todos la mejor salud!

Cómo tratar la secreción nasal y la tos en un niño usando la medicina popular y tradicional.

Muy a menudo, la secreción nasal y la tos del niño aparecen al mismo tiempo, lo que le provoca muchas malestar. En la mayoría de los casos, estos síntomas indican el inicio del desarrollo de una infección viral respiratoria en el cuerpo del niño. La secreción mucosa es reacción defensiva la membrana mucosa de la nasofaringe para la penetración de virus y bacterias en el cuerpo. Con el tiempo, la mucosidad comienza a descender, irritando pared trasera garganta, provocando así ataques de tos. Sin embargo, existen otras razones para la aparición de tal proceso patógeno en el cuerpo de un niño.

Causas de tos y secreción nasal en un bebé.

Como regla general, con los resfriados, un niño desarrolla tos debido a la secreción nasal, como resultado de la caída de moco en el tracto respiratorio inferior. Los pediatras identifican varios factores más que causan esta afección en el cuerpo del niño. Los expertos identifican las siguientes razones:

• Alergia– la causa más común de secreción nasal y tos en un bebé. reacción alérgica puede ocurrir en niños de cualquier edad; los alérgenos suelen ser el pelo de las mascotas, el polen de ciertas plantas con flores, quimicos, pelusa, polvo. Se producirá secreción mucosa e irritación de la mucosa faríngea hasta que se elimine el alérgeno. En este caso, el uso de antihistamínicos , como Claritin, Diazolin, Suprastin, Erius y algunos otros.
• La alergia se manifiesta por secreción nasal, tos, dolor de garganta, picazón y ardor en la nariz y estornudos. Procesos fisiológicos. A veces se considera que un niño menor de un año tiene tos y tiene secreción nasal. proceso natural por lo tanto, las vías respiratorias quedan libres de exceso de moco . Este fenómeno se observa especialmente en los recién nacidos, cuyas vías respiratorias se limpian durante un largo período de tiempo de la mucosidad acumulada durante desarrollo intrauterino
• . En este caso, se considera normal que el bebé tosa hasta 20 veces al día. No hay por qué preocuparse si el niño se siente bien, no es caprichoso, juega y duerme por las noches. Aire interior seco. En la mayoría de los casos, el aire de la habitación donde se encuentran los niños es excesivamente seco, lo que provoca tos. Este problema es especialmente común durante la temporada de calefacción. Para evitar el secado excesivo de las membranas mucosas. vías respiratorias , es necesario garantizar una buena humedad del aire. Para ello, la habitación debe estar constantemente ventilada y también se pueden utilizar humidificadores de aire. Se utiliza para controlar los niveles de humedad del aire. dispositivo especial
• – higrómetro, sus lecturas no deben caer por debajo del 40%. Además, los padres no deben olvidarse de la limpieza húmeda de la habitación. Ingestión de un cuerpo extraño en el tracto respiratorio. Mientras juegan, los niños pueden atragantarse con objetos pequeños o sus elementos. En este caso, por lo general, no se produce secreción nasal, pero la tos es de naturaleza paroxística. Si la causa de la tos es, el niño necesita urgencia atención médica. Generalmente después de la extracción cuerpo extraño La tos desaparece inmediatamente.

Debe saber que cuando un niño tiene secreción nasal, es posible que tenga tos si la rinitis no es infecciosa.

Etapas de desarrollo del proceso inflamatorio.

La tos y la secreción nasal, que ocurren simultáneamente en el cuerpo de un niño, tienen varias etapas de desarrollo que los padres deben conocer. En la primera etapa, se siente sequedad y ardor en las fosas nasales, la membrana mucosa se vuelve pálida. La segunda etapa se caracteriza por el enrojecimiento de la membrana mucosa, la aparición de su hinchazón, durante este período se produce una gran cantidad de mocos liquidos. En la tercera etapa, el moco se espesa y se vuelve amarillento o color verdoso, se produce congestión nasal, que empeora respiración nasal bebé.

Es importante tratar la enfermedad lo antes posible, ya que se puede desarrollar laringitis o faringitis debido a que el bebé respira por la nariz. Si estas enfermedades ocurren en un niño, la tos se vuelve seca y asfixiante y es posible que no se libere la mucosidad de la nariz. El proceso inflamatorio pronto puede extenderse a los bronquios y la tráquea, luego la tos se vuelve sorda y áspera.

Debido al hecho de que el cuerpo del niño está muy debilitado durante este período, puede ocurrir una infección secundaria, que a menudo conduce al desarrollo de un proceso inflamatorio en los bronquios y los pulmones. Como regla general, la tos es histérica y agotadora. Si no se trata, la secreción nasal puede causar bronquitis y neumonía. Sabiendo cómo tratar la tos y la secreción nasal de un niño, estos síntomas pronto desaparecerán sin causar complicaciones peligrosas.

¿Cómo curar la tos y la secreción nasal de un bebé?

Cuando vea que su bebé está empezando a enfermarse, es necesario realizar procedimientos para eliminar mayor desarrollo enfermedades. cuidados intensivos al comienzo de la penetración de una infección o virus en cuerpo de los niños, le permitirá resistir microorganismos patógenos. Para ello, los padres deben saber cómo tratar la tos y la secreción nasal de un niño.

Tratamiento tradicional

Los procedimientos de calentamiento tienen un buen efecto en un cuerpo debilitado. Para hacer esto, puede vaporizar las piernas, aplicar tiritas de mostaza, hacer una compresa caliente, pero siempre que el bebé no tenga temperatura elevada cuerpos. Tratamientos termales mejorar la circulación sanguínea, aliviando así el proceso inflamatorio en los bronquios y la nasofaringe.

Para una compresa caliente al tratar a niños pequeños, debe usar agua tibia normal. Debes humedecer una gasa, apretarla ligeramente y ponértela. tercio superior pecho. Cubra la gasa con hule y envuelva una bufanda caliente encima. Este procedimiento debe realizarse durante 5 días cada vez por la noche y retirarse por la mañana. El niño necesita agua durante todo el período de enfermedad. bebida caliente– leche con miel, té de hierbas. Para aumentar la cantidad de flema es útil beber. leche tibia Con agua mineral o leche con miel, manteca y una pizca de refresco. Expectorarás flema si bebes expectorantes. infusiones de hierbas de raíz de regaliz, hoja de grosella y frambuesa.

Para tratar la secreción nasal, su bebé necesita calentar los senos paranasales varias veces al día. Para realizar el procedimiento es necesario calentar sal de cocina gruesa en una sartén, verterla en bolsas y aplicarla en la nariz. En lugar de sal, puedes usar arena calentada o hervida. huevo de gallina. Esta terapia alivia la inflamación de la nariz, mejora la respiración nasal y reduce la cantidad de moco secretada.

Si un resfriado no va acompañado de malestar general y el niño no tiene fiebre, no es necesario prohibirle salir a la calle, el aire fresco será beneficioso.

medicina tradicional

Cómo curar la secreción nasal y la tos de un niño con suministros medicos, sólo un médico debería decirlo. Si la mucosidad no sale de la nariz, se recetan medicamentos para diluirla. Las preparaciones a base de cloruro de sodio tienen esta propiedad:

• salina;
• Bebé Otrivin;
• Solución de cloruro de sodio al 0,9%.

A la vez, debe dejar caer 1-2 gotas en cada conducto nasal. Su principal ventaja es que dichos fondos se pueden utilizar según sea necesario; no existen restricciones en su uso.

Pediatras en congestión severa la nariz del bebé, lo que provoca mal dormir Si el bebé es caprichoso, se prescriben gotas vasoconstrictoras: Nazivin, Nazol baby, Tizin, Vibrocil. Estos productos no se pueden utilizar durante más de 5 a 7 días, ya que la membrana mucosa se vuelve adictiva. si te enfermas niño pequeño y no puedes limpiar la mucosidad de tu nariz, puedes usar un dispositivo especial: un aspirador que succiona los mocos.

Acciones preventivas

• lávese las manos con frecuencia, esto debe hacerse cada vez que camine y visite lugares públicos;
• excluir el contacto del niño con pacientes infecciosos;
• en el primer año después del nacimiento del bebé, se debe sacar todo de la casa. plantas con flores, alfombras, libros y otros objetos sobre los que se acumula polvo;
• realizar regularmente limpieza húmeda en el interior, asegurar el suministro de aire fresco;
• para fortalecer la inmunidad del bebé, es necesario endurecerlo desde los primeros días de su vida;
• Es importante evitar fumar cerca de su hijo.

Si sigue las precauciones, puede proteger a su bebé de resfriados e infecciones virales respiratorias. Pero si ya sucedió que el bebé está enfermo, es importante saber cómo curar la tos y la secreción nasal del niño.

Medicamentos para el resfriado común: ¿cuáles son los más eficaces y seguros?

El proceso inflamatorio de la mucosa nasal ocurre en muchas enfermedades. Al tratar un resfriado, cuyo síntoma principal suele ser la secreción nasal, es necesario elegir el más medicamentos efectivos por secreción nasal.

¿Cómo tratar la secreción nasal?

Hoy en día, hay una gran cantidad de medicamentos disponibles, cuyo uso tiene como objetivo eliminar los síntomas de la secreción nasal. Al mismo tiempo, muchos pacientes a menudo no saben exactamente cómo tratar la enfermedad. Los expertos prescriben medicamentos para la rinitis según su tipo y etapa de progresión.

Actualmente considerado el más popular. vasoconstrictores, destinado a estrechar los vasos sanguíneos de la mucosa nasal y aliviar la hinchazón. Pero no te olvides de otros medicamentos que pueden combatir eficazmente la formación de moco en la nasofaringe.

Fármacos vasoconstrictores

Las gotas y aerosoles vasoconstrictores representan la categoría más grande de medicamentos destinados al tratamiento de la rinitis. Cuando entran en contacto con la mucosa nasal, provocan un estrechamiento agudo. vasos sanguineos. Como resultado del uso durante un cierto período especificado en las instrucciones de un medicamento en particular, se alivia la hinchazón de la membrana mucosa, como resultado de lo cual la respiración del paciente mejora inmediatamente.

Además, como señalan los propios expertos, disminuye la cantidad y velocidad de la mucosidad producida en las fosas nasales.

Los fármacos vasoconstrictores suelen contener uno de estos ingredientes activos:

• xilometazolina;
• oximetazolina;
• nafazolina.

Galazolin pertenece al grupo de medicamentos que contienen xymetazolina, que se prescribe a niños y adultos. El medicamento puede estar disponible en forma de gel, gotas o spray, lo que lo hace especialmente cómodo de usar.

Además, muchos fabricantes de medicamentos para el resfriado común han comenzado a producir xilometazolina en forma de gotas con nombres como Dlyanos, Xymelin, Rinonorm. La duración de todos los medicamentos que contienen xilometazolina no es más de 4 horas.

El ingrediente activo oximetazolina está presente en medicamentos para el resfriado común como Nazivin, Fervex, Nazol. Nazivin se produce con diferentes concentraciones oximetazolina, lo que permite su uso en el tratamiento de niños y adultos. La duración de la acción de dichos medicamentos desde el momento de su uso es de 10 a 12 horas.

Sin embargo, vale la pena considerar que la oximetazolina tiene sus contraindicaciones: no debe usarse en el tratamiento de mujeres embarazadas, pacientes diabetes mellitus, enfermedades renales, niños menores de 1 año.

Sanorin dura 6 horas y se considera el vasoconstrictor más seguro.

Otro componente de los fármacos vasoconstrictores puede ser la nafazolina. Estos remedios para el resfriado común incluyen Sanorin y Naphthyzin, los medicamentos más baratos. Utilizándolos, puedes aliviar la hinchazón de la mucosa nasal durante 6 horas. Sanorin es considerado uno de los más medios seguros esta categoría, ya que contiene aceite esencial de eucalipto y aceite de vaselina, que mejoran efecto terapéutico nafazolina y reducir la probabilidad efectos secundarios.

Además de estos tres ingredientes activos presentes en gotas y aerosoles vasoconstrictores, en la producción de medicamentos para la rinitis se pueden utilizar tetrizolina y feninefrilo, que tienen el mismo efecto en la mucosa nasal.

Remedios para las infecciones virales.

Si la causa de la secreción nasal es una infección viral, no se recomienda usar medicamentos hasta que los mocos se vuelvan de color verde amarillento. El punto es que descarga transparente de la nariz son un indicador de la lucha del cuerpo con infección viral. tarea principal el paciente o sus seres queridos en tal situación - para aumentar las defensas del cuerpo.

Un humidificador ayudará a reducir el espesor y la viscosidad de la mucosidad.

Drogas complejas

Los remedios complejos y especializados para el resfriado común, a diferencia de los vasoconstrictores, no tienen como objetivo tanto tratarlo como eliminar las causas de su aparición. Por ejemplo, si un determinado alérgeno es la causa de la secreción nasal, es más fácil actuar sobre él que tomar medidas destinadas a combatir la formación de moco.

Vibrocil es uno de los representantes de la combinación de un descongestionante con un bloqueador del receptor de histamina H-1.

En la producción de tales medicamentos, se combina un descongestionante, que tiene

efecto vasoconstrictor y otros componentes activos:

• Combinación de un descongestionante con un bloqueador del receptor de histamina H-1. Esta combinación mejora la eficiencia. medicamento. Además, la presencia antihistamínico Ayuda a aliviar la hinchazón de la mucosa nasal.
• Combinación de un descongestionante con un mucolítico. La combinación con sustancias que diluyen y separan la mucosidad le permite deshacerse de la secreción nasal mucho más rápido.

Gracias al efecto complejo en el cuerpo de estos medicamentos para el resfriado común, es posible términos cortos curar la rinitis sin efectos secundarios. Es por eso este grupo Los medicamentos se consideran los más eficaces para la secreción nasal.

aceites esenciales

Los aceites esenciales son un buen antiséptico natural.

Muy a menudo, al tratar la secreción nasal, los médicos prescriben a sus pacientes medicamentos a base de aceites esenciales. Dichos componentes tienen efectos antiespasmódicos, antiinflamatorios y antisépticos.

Como regla general, estos productos incluyen extractos de menta, eucalipto y pino. El medicamento más común que pertenece a esta categoría es Pinosol.

Soluciones salinas

Otro tipo de fármacos destinados al tratamiento de la rinitis son las soluciones salinas. Su acción principal es eliminar la mucosidad y los alérgenos que han entrado en la cavidad nasofaríngea. También hidratan bien las fosas nasales, evitando que la mucosa nasal se seque.

Su principal ventaja es la posibilidad de uso incluso en el tratamiento de los pacientes más jóvenes, ya que no provocan adicción ni efectos secundarios. Por lo general, se prescriben las siguientes soluciones salinas: Salin, Aquamaris, Humer, Marimer, Aqualor.

Preparaciones para la rinitis alérgica.

El efecto del fármaco comienza 12 horas después de la administración.

Para la rinitis alérgica, en la mayoría de los casos se prescriben fármacos vasoconstrictores, pero además de ellos, en algunos casos pueden estar indicados para su uso. agentes hormonales. Los más comunes entre ellos incluyen Beconase, Nasonex, Nasobek, Flixonase. para lograr efecto rápido Es mejor usar Nasonex, su efecto se nota dentro de las 12 horas posteriores a su uso. La droga tiene acción local, por tanto, no afecta a todo el organismo en su conjunto.

Estos medicamentos están estrictamente contraindicados para infecciones virales y origen bacteriano enfermedades. Deben ser recetados exclusivamente por un médico y utilizados únicamente bajo su supervisión. Tratamiento a largo plazo pueden hacer que bacterias y hongos se multipliquen en la membrana mucosa.

Medicamentos homeopáticos

Entre medicamentos homeopáticos para secreción nasal, según el uso ingredientes naturales, seguro para la salud humana, cabe destacar Sinupret, Cinnabsin, Euphorbium Compositum, Edas-131. Todos ellos tienen efectos antivirales, antiedematosos e inmunoestimulantes.

Sin embargo, al elegir medicamentos homeopáticos En caso de secreción nasal, es importante comprender que no son aptos para todas las personas de la misma forma. Por tanto, el tratamiento a veces puede llevar mucho tiempo.

¡Importante saberlo!

normalmente todo medicamentos en caso de secreción nasal, tienen un efecto vasoconstrictor sobre la mucosa nasal. Al usarlos, se produce un alivio significativo en poco tiempo: la cantidad de moco secretada disminuye, se alivia la hinchazón y mejora el proceso de respiración nasal. Es en este momento cuando a menudo puede surgir adicción a la droga elegida, lo que pronto puede provocar pérdida del olfato y cambios en el cualidades gustativas.

Por eso es importante cumplir las siguientes recomendaciones especialistas que ayudarán a evitar la aparición de una adicción tan peligrosa:

• No utilice gotas ni aerosoles nasales con regularidad;
• sólo deben usarse en casos extremos cuando ya no es posible respirar por la nariz;
• Si su condición empeora después de usar el medicamento, debe consultar a un médico.

Los medicamentos para el resfriado común deben elegirse con especial cuidado y precaución para no dañar el organismo.

El cuerpo y la inmunidad pueden debilitarse a lo largo del año, por lo que siempre existe el riesgo de contraer infecciones respiratorias agudas o infecciones virales respiratorias agudas. Para evitar esto y ayudarse ante los primeros síntomas, es necesario conocer y seguir ciertas recomendaciones y consejos que te salvarán de la enfermedad. Por tanto, hay una razón para hablar sobre qué hacer si te resfrías.

¿Cómo saber si estás resfriado?

Debe prestar atención a los siguientes síntomas:

Siento una pérdida de fuerza y debilidad severa.
Se produce un calor inusual en el cuerpo (esto comienza a aumentar la temperatura).
Tener dolor de cabeza.
No confunda la somnolencia y la fatiga provocadas por el exceso de trabajo y no por un resfriado.

¿Qué puedes hacer si estás resfriado?

Tan pronto como note los primeros síntomas de un resfriado en desarrollo, debe tomar la mayor cantidad dosis permitida vitamina C. Por ejemplo, esto es adecuado limon entero. Puedes tomar una farmacia. ácido ascórbico(es necesario comer de 8 a 10 piezas a la vez).

Proporcione usted mismo buen descanso y buen sueño.

Si sospecha ARVI, debe usar un medicamento que tenga efecto antiviral. Por ejemplo, son adecuados Amiksin, Viferon, Arbidol y otros.

A muchas personas, cuando empiezan a sentirse mal, les ayuda tomar un buen vapor. Esto sólo se puede hacer cuando no hay temperatura. Es recomendable visitar la casa de baños. Pero también puedes vaporizar tus pies. Se debe agregar mostaza seca al agua caliente. En este momento, beba té con frambuesas, miel o limón. La aceptación servirá baño tibio. Agregue una decocción de manzanilla o hierba de San Juan al agua y luego vaya a la cama.

Puedes fortalecer tu sistema inmunológico preparando próximo remedio. Mezclar ajo, miel, limón. Toma las mismas proporciones. Debes tomar una cucharadita varias veces al día.

Si el resfriado comenzó inmediatamente con tos, entonces la inhalación con aceites esenciales (aceite de eucalipto, abeto, aceite árbol de té etc.). Para evitar complicaciones por la tos, prepara un bizcocho calentito. Se prepara con patatas cocidas con piel. Cuando esté cocido se tritura directamente con la cáscara y se coloca en 2 bolsas. Se necesita un paquete para la espalda y el otro para el pecho. En este caso conviene acostarse y cubrirse con una manta para poder sudar adecuadamente. Primero, se coloca el bizcocho sobre una toalla o paño fino para evitar quemaduras.

Come un poco, aunque no tengas apetito conviene tomar un pequeño refrigerio. Para ello son adecuados el caldo y la sopa de verduras.

Beba jugos recién exprimidos.

Es útil la tintura casera elaborada con frambuesas.

Reducir la actividad física tanto como sea posible. No se puede soportar un resfriado "de pie", ya que pueden surgir complicaciones. Es necesario descansar al menos un par de días.

Puedes tomar medicamentos como Coldrex, es decir, polvos que se diluyen en agua caliente. Solo tenga en cuenta que suprimen los síntomas, pero no curan ni mejoran la inmunidad. Un fármaco inmunoestimulante, por ejemplo, es Aflubin.

El café tiene un efecto antiviral y fortalecedor. Debe estar recién molido y sólo cocido.

La habitación debe estar ventilada.

Otras bebidas incluyen té de rosa mosqueta, leche tibia con mantequilla y miel (especialmente si tienes la garganta roja). Si comienza dolor de garganta, haga gárgaras con una decocción de caléndula, manzanilla y tanaceto. Adecuado solución de refresco. Después de enjuagarse la garganta, lubríquela con Lugol. Efizol, Faringosept, Septefril y varias pastillas para chupar se pueden disolver en tabletas.

Para mejorar el estado de tu nariz, puedes enjuagarla. decocciones de hierbas(manzanilla, salvia) o solución salina. Puede utilizar una solución salina ya preparada: Aquamaris, Marimer. Para la instilación, utilice jugo de remolacha, ajo o cebolla. Es más eficaz que las gotas vasoconstrictoras convencionales. También se recomienda utilizar una pomada caliente o aplicar una bolsa de sal caliente.

Entonces, cuando estás resfriado, no siempre es necesario tomar medicamentos. A menudo basta con pasar tiempo en casa, beber con la mayor frecuencia y cantidad posible y elevar los pies. No se deben inhalar vapores calientes para que la enfermedad no evolucione más. forma severa. ¿No combinar el tratamiento con pastillas? y hierbas. Es mejor observar todas las medidas anteriores en combinación; ésta es la única forma de lograr una recuperación rápida.

Qué hacer si estás resfriado

Todo el mundo sabe que en cuanto llega el frío, Es hora de la gripe y ARVI. En este momento, no solo los niños comienzan a enfermarse, sino también los adultos. Resulta que bajo la influencia del clima frío, la inmunidad disminuye, especialmente en personas que ignoran imagen saludable vida. Como resultado, su cuerpo se vuelve más vulnerable a varias enfermedades. Sin embargo, no todo el mundo puede enfermarse; nuestros consejos te ayudarán; combatir la gripe y no resfriarse.

si tienes trabajo sedentario, recuerda el dicho popular: “El movimiento es vida”. Cuando una persona realiza cualquier actividad fisica ocurre en el cuerpo intercambio normal Sustancias que hacen que el sistema inmunológico sea más resistente a la influenza y ARVI. Los expertos recomiendan dar al menos 10 mil pasos al día.

Útil en la estación fría. aumentar su dosis de vitamina C, ya que en grandes dosis es capaz de destruir patógenos en tan solo unos días. Gran cantidad La vitamina C se encuentra en el escaramujo, el pimiento rojo, el espino amarillo y el kiwi. No te olvides también de los cítricos.

Para evitar resfriarte tendrás que superar tal malos hábitos como beber alcohol y fumar. Resulta que estos hábitos secan la membrana mucosa del tracto respiratorio, por lo que el cuerpo se vuelve más susceptible a las enfermedades.

No te olvides de caminar aire fresco Y beber muchos líquidos. Muchos padres, para reducir el riesgo de contraer gripe, lavan la nariz de sus hijos con agua y jabón cada vez que entran del exterior. Aunque este procedimiento pueda parecer extraño, es muy eficaz: reduce 10 veces el riesgo de enfermedad.

Tratar un resfriado con remedios caseros

¿Le empezó a doler la garganta y al día siguiente tuvo secreción nasal, tos y fiebre? No se apresure a tomar pastillas, resfriados o la gripe se puede curar métodos tradicionales en casa. Si su resfriado comenzó con dolor de garganta, medios efectivos el ajo quedará crudo. Se puede consumir con la comida.

Ayuda bien té de jengibre . Para hacer esto, agregue agua caliente a la raíz de jengibre y déjela hervir. La bebida resulta un poco picante. Puedes agregarle una cucharada de miel, clavo y una rodaja de limón.

Una buena forma de combatir un resfriado es calidez y sueño. Frote los pies con el bálsamo "Estrella" y póngase calcetines. Si empiezas a enfermarte, remoja tus pies en agua tibia con mostaza. Después de cualquier procedimiento en caliente, no olvide abrigarse y acostarse. Intenta dormir lo suficiente durante la enfermedad para evitar complicaciones.

Esperamos que nuestros consejos sobre cómo qué hacer cuando empiezas a enfermarte, te ayudará a mantener un sistema inmunológico fuerte y superar cualquier resfriado.

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