Celulitis, anticonceptivos y hormonas: ¿están relacionados? ¿Cuáles son tus posibilidades de tener celulitis?

Es más que probable que nuestros lectores no encuentren nada fundamentalmente nuevo o hasta ahora desconocido en el material presentado hoy. La opinión recopilada por los desarrolladores de recursos del sitio web sobre su audiencia nos permite tratarles a ustedes, queridos lectores, con total confianza y absoluta seguridad en su considerable bagaje intelectual. Por eso nuestro material sobre la relación entre “celulitis y hormonas” contendrá, además del lenguaje de uso común, una cierta cantidad de vocabulario casi médico. Esperamos que esto no le cause ninguna dificultad particular al leer el texto; desafortunadamente, no hay otra manera de tratar asuntos serios.

¿Por qué volvemos a hablar de esto?

En cada material de recurso, "varias veces al día" mencionamos que la formación de lipodistrofia ginoide se debe al hecho de que las hormonas sexuales femeninas en el cuerpo femenino (te sorprendimos, ¿verdad?) Prevalecen sobre las masculinas. En consecuencia, ninguna mujer que funcione normalmente es capaz de deshacerse por completo de la celulitis de su cuerpo o de las perspectivas de su aparición: ¿qué daría por una ausencia total de celulitis, falta de vello en el pecho, la espalda, las mejillas o la incapacidad de concebir? y dar fruto? Creemos que nadie quiere elegir... Sin embargo, la lipodistrofia ginoide en su infancia realmente no molesta a nadie (excepto a las personas más centradas en el tema), pero las posibilidades y habilidades de su desarrollo realmente infunden cierto horror en las mentes de las mujeres. .

Y el alcance de este horror es tal que las niñas están dispuestas a que les suturen el estómago (¿por qué iban a hacerlo?), a someterse a una cirugía, a beber “píldoras tailandesas” narcóticas y medicamentos hormonales. Con el buen fin de destruir la celulitis, sí. Junto con los antiestéticos montículos de grasa, y mucho más a menudo, en lugar de ellos, estas mujeres valientes derriban los finos ajustes de un fondo hormonal estable, adquieren diversas enfermedades del sistema endocrino... Ya no te asustaremos. Sólo una vez más, detalladamente y, queremos creer, claramente, te contamos exactamente qué hormonas y por qué pueden influir en la aparición de la lipodistrofia ginoide.

Empecemos desde el final, para variar.

¿Qué sabes sobre la hormona llamada adrenalina? ¿Qué es? Una "hormona del estrés" secretada por las glándulas suprarrenales en momentos en que una persona requiere una movilización instantánea de todos los recursos físicos. El mecanismo se ha desarrollado durante miles de años y ayudó mucho a la gente en la sociedad primitiva y durante mucho tiempo después. No ha cambiado nada ni siquiera ahora. El único problema es que "luchar o huir", que se insinúa en la descarga de adrenalina, en nuestra sociedad se transforma en "guardar silencio y fumar", por ejemplo. Y el estrés se ha vuelto exponencialmente mayor. Y la adrenalina sigue liberándose en respuesta a una situación que el cerebro clasifica como “amenaza a la vida/la salud”, y todos los mismos procesos están incluidos en su utilización.

Si pertenece al grupo de mujeres delgadas que reaccionan al estrés con temblores en todo el cuerpo o en las extremidades, respiración rápida, pupilas muy dilatadas, la actividad de sus glándulas suprarrenales aumenta y la adrenalina en su cuerpo puede causar cualquier cosa menos celulitis.

La segunda mitad fue mucho menos afortunada: reacciona a la liberación de adrenalina como "¡y si hay una guerra y no he comido!", comenzando a almacenar activamente grasa de la glucosa que ingresa a la sangre. No en energía, sino en grasa, almacenándola en los huecos de los muslos y el abdomen, tal vez en la nuca: aquí es donde van todos los chocolates que se comen en este caso “para el estrés”. Y naranja (¡sientes lo afortunadas que son las mujeres, las áreas afectadas por la lipodistrofia no se vuelven espontáneamente del color de los desafortunados cítricos, limitados por el alivio!), Los hoyos y protuberancias que te molestan provocan un mayor desarrollo del estrés. ¡Un magnífico círculo vicioso!

La adrenalina, una hormona del estrés, contribuye al desarrollo de la lipodistrofia ginoide. Cuanto menos estrés, menos celulitis. Aquí tienes a tu disposición tanto las prácticas espirituales de los pueblos del mundo como los remedios caseros de origen vegetal. Como último recurso, la terapia con medicamentos, si no hay otra manera.

Sigamos con los clásicos del género.

La progesterona y el estrógeno son las hormonas que crean a una mujer.

La función de los estrógenos, entre otras cosas, es tener un efecto distributivo sobre las células grasas, en particular, controlar el número de receptores en la superficie de las células responsables de la quema y liberación de grasa durante su crecimiento. Durante la pubertad en el cuerpo femenino, el estrógeno asegura el desarrollo y la conservación de las células del "depósito de grasa" y también participa en la distribución de estas células a lo largo de las rodillas, las nalgas, las caderas y el pecho.

La mecánica del efecto del estrógeno sobre las células grasas (en particular, las células grasas del páncreas) no se ha estudiado completamente, pero los científicos afirman que la lipodistrofia ginoide no se explica tanto por el nivel de estrógeno en el cuerpo de una niña/mujer. , sino por la sensibilidad individual del tejido adiposo a él.

Un ejemplo sorprendente son las píldoras y tabletas anticonceptivas (incluida la última generación, súper segura, como nos dicen). Algunas mujeres en edad fértil utilizan medicamentos anticonceptivos recetados por ginecólogos o elegidos por su cuenta (no hablaremos ahora del derecho a esa elección) sin consecuencias especiales. Otra audiencia mucho mayor informa sobre un complejo de efectos secundarios, como:

migrañas ligadas a ciertos días del ciclo;
disminución o desaparición completa de la libido;
la vitalidad disminuye sin razones objetivas;
El apetito aumenta significativamente, los hábitos gustativos y las preferencias cambian;
aumenta la hinchazón;
formas de celulitis.

Además, debido a la hinchazón, el flujo sanguíneo se ralentiza, aparece insuficiencia venosa de diversa gravedad, etc.

Progesterona. Una hormona maravillosa, cuyo efecto se describe de manera especialmente vívida con la famosa abreviatura PMS. A medida que aumenta su contenido en las células (si no hablamos de medicamentos anticonceptivos) - y comienza a aumentar aproximadamente al final de la segunda semana del ciclo - crece lo siguiente:

apetito (y se prefieren especialmente los alimentos pesados y ricos en calorías);
hinchazón (localizada en el tercio inferior del abdomen y/o piernas);
una tendencia a la depresión y reacciones inadecuadas a estímulos objetivos (así como subjetivos).

Si hablamos de un ciclo menstrual normal, no causado por medicamentos, entonces el nivel de progesterona cae bruscamente apenas un par de horas después del inicio del alta. Junto con esto, el peso disminuye, la hinchazón desaparece y se restablecen las reacciones psicológicas.

Es curioso que la sensibilidad individual a la progesterona en las píldoras anticonceptivas repita el cuadro del estrógeno. Además, en los distintos ciclos esta sensibilidad puede ser mayor o menor, ya que, además de la progesterona y los estrógenos, también está influenciada por las hormonas hipofisarias (no profundicemos en el tema, ¿vale?).

La conclusión es que la secreción hormonal, el intercambio y la interacción de hormonas en el cuerpo dependen "de todo": de la presencia o ausencia de infecciones / procesos inflamatorios, de cambios en el clima habitual o del nivel de estrés, de cambios radicales en el comportamiento alimentario. sin olvidar el embarazo, el parto, la lactancia, etc.

¿Qué hacer?

Para apreciar y nutrir. En primer lugar, su maravilloso cuerpo femenino, capaz de realizar el milagro de la reproducción de su propia especie, en segundo lugar, el estado viable de este mismo organismo, en tercer lugar (lo más importante para nosotros, ¡sí!): construir un sistema de actividad anticelulítica en exactamente cómo funcionan las hormonas progesterona y estrógeno en su cuerpo. Estuvimos de acuerdo sobre la adrenalina: intente eliminar las oportunidades para su liberación lo antes posible o minimizar las consecuencias. Por cierto, el ejercicio es fantástico para minimizar la resaca de adrenalina. Implementación de “lucha o huida” de una manera moderna: fitness, natación, entrenamiento de fuerza en categorías de peso razonables, saltos, ciclismo, artes marciales e incluso yoga.

¿Cómo construir un sistema anticelulítico si prestas atención al ciclo hormonal?

En resumen: por defecto, asumiremos que tiene un conocimiento positivo de la dieta y la actividad física, y estamos hablando sólo de programas cosméticos.

En un momento en que el nivel de progesterona alcanza un mínimo y luego permanece estable durante algún tiempo, se deben realizar envolturas termoactivas para quemar grasa, usar productos con cafeína / capsaicina / gingerol; en una palabra, trabajar para reducir la cantidad y el volumen. del propio tejido adiposo.

Cuando el maremoto de progesterona vuelva a precipitarse hacia la orilla (sí, la imagen es brillante, pero se recordará bien), conviene centrarse en los procedimientos de drenaje. Masaje de drenaje linfático, envolturas isotérmicas, uso de arcilla, sal marina, algas, extracto de castaño de indias (lea en los materiales correspondientes): todo lo que ayudará a eliminar el exceso de agua y reducir la hinchazón. Intentar “quemar grasas”, empezar a cambiar la alimentación e introducir restricciones es inútil. Pero desde un punto de vista psicológico, es perjudicial. Para ti y quienes te rodean.

Suponiendo que este tema sea capaz de suscitar dudas y comentarios, ¡pedimos a los lectores que no sean tímidos!

Preste atención a otros métodos para combatir la celulitis y la piel con problemas:

Muchos factores confirman la eficacia de las mujeres que se han sometido a un curso de masaje y las miradas entusiastas de los hombres, la ligereza y el excelente humor.
- un remedio eficaz, asequible y probado para combatir con éxito la celulitis en casa.
- un dispositivo moderno que le permite estimular la circulación sanguínea y descomponer el exceso de grasa en varias partes del cuerpo.
en las mujeres se produce por diversas razones: predisposición genética, tabaquismo, sedentarismo, estrés, ropa ajustada, influencia hormonal, mala nutrición.
Es uno de los métodos más eficaces utilizados en el tratamiento de la celulitis y la lucha contra las estrías y arrugas.

4 comentarios

Empecé a notar los primeros signos de celulitis en mí después de tomar durante mucho tiempo anticonceptivos hormonales. Pronto dejé de beberlos y di a luz a un hijo. Después de dar a luz y amamantar a mi bebé, mi celulitis se hizo aún más notoria. La imperfección del sistema hormonal del cuerpo femenino afecta inmediatamente a la figura femenina, pero no me desanimo y ¡mi marido me ama tanto!

Los médicos siempre me han recetado pastillas anticonceptivas y la celulitis todavía me hace feliz todo el tiempo. Me parece que ahora a muchos productos se les añaden hormonas, lo que crea un exceso. Después de todo, hay países en los que la celulitis no es tan notoria (¡por ejemplo, los húngaros!). Así que probablemente no haya mucho que se pueda hacer aquí. Sólo tratamientos regulares, masajes y deportes.

La celulitis es un problema exclusivamente femenino. Representa cambios en la grasa subcutánea característicos del cuerpo femenino. La celulitis se manifiesta como una textura específica de la piel, se asemeja a una “piel de naranja”.

La celulitis aparece con mayor frecuencia en los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos. Con menos frecuencia ocurre en los antebrazos, las pantorrillas y el cuello. El problema puede desarrollarse ya en la adolescencia. Entre los 25 y los 35 años, la piel de naranja afecta hasta al 75% de las mujeres. Para aproximadamente la mitad de las mujeres que llegan a los cuarenta años, la celulitis se convierte en un grave problema estético.

Mito o realidad

El principal culpable de la aparición de la celulitis es la hormona estrógeno. Dado que predomina en el cuerpo femenino, ningún representante del sexo justo podrá deshacerse completamente de la celulitis para siempre.

El grupo de estrógenos incluye tres hormonas principales:

estradiol;
estriol;
estrona

Desempeñan un papel importante en la distribución de las células grasas en el cuerpo. En particular, controlan la cantidad de receptores que liberan y almacenan grasa en la superficie de las células durante su crecimiento.

Durante la pubertad, los estrógenos favorecen el depósito de células grasas en los lugares adecuados, dando al cuerpo femenino la redondez necesaria.

El cuerpo se desarrolla rápidamente, pero la piel no siempre tiene tiempo de regenerarse, lo que provoca estrías. Lo mismo ocurre durante el embarazo o el aumento excesivo de peso.

El mecanismo del efecto del estrógeno sobre las células grasas no está del todo claro, pero se sabe que el problema no está sólo en el nivel de estrógeno, sino también en la sensibilidad del tejido graso al mismo.

Muchas mujeres toman anticonceptivos orales sin experimentar efectos secundarios, mientras que otras aumentan de peso rápidamente, lo que provoca una alteración del flujo sanguíneo venoso, lo que conduce a la formación de celulitis.

Existe la posibilidad de que después de suspender el uso de anticonceptivos, las manifestaciones de la celulitis disminuyan, pero deshacerse de ellas por completo solo será posible con la ayuda de medios especiales.

¿Cómo afectan las drogas hormonales al cuerpo?

Los anticonceptivos orales constan de componentes de estrógeno y progestágeno. Se trata de copias creadas artificialmente de las hormonas sexuales naturales estrógeno y progesterona. Su secreción está controlada por dos hormonas, FSH y LH.

Los estudios realizados por científicos franceses demuestran que cualquier alteración de la función ovárica normal puede provocar la aparición de "piel de naranja". Esto se explica por el hecho de que cambia la sensibilidad del tejido a las hormonas.

Durante el desarrollo normal del ciclo menstrual, todo el sistema reproductivo se regula a sí mismo. Al mismo tiempo, incluso con una mínima intervención en el ciclo, es posible que se produzcan cambios en la sensibilidad de los tejidos.

Existen varios tipos de anticonceptivos orales:

monofásico. Cada tableta contiene cantidades iguales de estrógeno y progesterona;
bifásico. Cada tableta contiene la misma dosis de estrógeno, pero en las preparaciones destinadas a usarse en la segunda fase del ciclo, el nivel de progesterona es mayor;
tres fases. En las diferentes fases de la ingesta existe una proporción diferente de hormonas.

Cuanto más estrógeno haya en el cuerpo de una mujer, mayor será la probabilidad de que aparezca la “piel de naranja”. Durante la menopausia, el embarazo y la adolescencia, su número aumenta junto con el riesgo de desarrollar celulitis.

La progesterona, que forma parte de los fármacos, contribuye a la acumulación de líquido, al aumento de peso y al debilitamiento de las venas en mujeres con mayor sensibilidad a esta hormona.

Dependiendo de la cantidad de sustancia activa en una tableta, los anticonceptivos orales se dividen en:

microdosificado(Jess, Zoely, Claira, Dimia, Logest, Novinet). Dichos medicamentos están destinados a mujeres jóvenes nulíparas con actividad sexual regular o a aquellas mujeres mayores de 35 años;
dosis baja(Yarina, Midiana, Femoden, Janine, Regulon, Marvelon). Adecuado para mujeres de cualquier edad y para quienes no son aptos para preparados microdosificados;
medicamentos en dosis altas(Tri-regol, Triquilar, Triziston, Ovidon). Diseñado para restaurar los niveles hormonales o como anticonceptivo para mujeres que tienen problemas hormonales.

Vídeo: la respuesta del ginecólogo.

¿Cuándo puede aparecer la celulitis por las pastillas anticonceptivas?

La celulitis por pastillas anticonceptivas puede aparecer en los siguientes casos:

mayor sensibilidad del cuerpo a los estrógenos;
un fármaco seleccionado incorrectamente que contiene una gran cantidad de estrógenos;
mala nutrición, comer grandes cantidades de carbohidratos;
disminución de la actividad física;
Presencia de malos hábitos.

Qué hacer

Deshacerse de la celulitis es bastante difícil. Para eliminar la “piel de naranja”, primero debes normalizar tu dieta.

carnes ahumadas;
alimentos fritos y grasos;
salchichas;
productos horneados;
encurtidos y adobos;
Bebidas alcohólicas y carbonatadas.

Es mejor comer la mayor parte de la comida durante el día, cuando aumenta la actividad física, y limitar la dieta por la noche.

Beber suficiente líquido juega un papel importante en la celulitis. Es necesario beber al menos 2 litros de agua al día (parcialmente se puede sustituir con decocciones de hierbas o bebidas de frutas).

Para deshacerse de la celulitis mientras toma anticonceptivos orales, puede acudir a un salón o clínica para recibir un masaje anticelulítico o un drenaje linfático.

En casa, el masaje anticelulítico se puede realizar mediante rodillos y masajeadores vibratorios, cepillos o copas.

Este método permite:

mejorar el suministro de sangre a áreas problemáticas;
acelerar la salida de linfa;
aumentar el metabolismo;
tonificar los músculos;
Deshazte de los centímetros extra en la zona de los glúteos.

Para que el efecto sea más pronunciado, se utilizan cremas anticelulíticas especiales.

Se debe prestar especial atención a su composición:

extractos de algas (kelp, fucus). Ayudan en la lucha contra los desechos y toxinas que contribuyen a la aparición de la celulitis, haciendo que el cuerpo acumule células grasas a su alrededor;
Aceites esenciales (lavanda, enebro, pomelo). Al penetrar en la piel, ayudan a eliminar el exceso de líquido, haciéndola elástica y tonificada;
vitaminas (A, C, E, grupo B). Mejoran el metabolismo y promueven una mayor producción de colágeno, haciendo que la piel esté sana;
sales minerales. Ayuda a limpiar la piel y eliminar toxinas del cuerpo;

El masaje en combinación con cremas permite deshacerse rápidamente de la celulitis y eliminar centímetros extra en las caderas.

Remedios caseros para la celulitis

Compuesto	Preparación	Efecto
Crema para bebés; Jugo de limon.	Coloca una cucharadita de nata para bebés baja en grasas en un recipiente de vidrio y añade 5 gotas de zumo de limón. Aplicar sobre la piel de muslos y nalgas previamente limpia, masajeando y frotando ligeramente. Úselo diariamente antes de acostarse.	Los ácidos de frutas ayudan a descomponer la grasa y combatir eficazmente la celulitis. Con el uso regular, la piel se vuelve suave y tersa.
	Aplica miel líquida sobre la piel previamente limpia, a la que primero le añades un poco de sal. Luego debes presionar las manos con fuerza contra la piel y arrancarlas con fuerza. Masajear durante 10 minutos. Luego envolver los muslos en film transparente y dejar reposar 2 horas. Después de esto, se debe lavar el producto y aplicar una crema anticelulítica. El procedimiento debe realizarse tres veces por semana.	Este masaje es bastante doloroso, pero muy efectivo. Le permite deshacerse de la celulitis en poco tiempo, dejar su piel suave, tonificada y elástica. Si tienes tendencia al edema, no debes añadir sal a la composición.
Crema para bebés; Aceite de pomelo.	Se debe mezclar una cucharadita de crema para bebés con 3 gotas de aceite esencial de pomelo. Aplicar sobre la piel previamente limpia con movimientos de masaje. Aplicar una vez al día.	El aceite esencial de pomelo es uno de los mejores remedios para la celulitis. Con un uso regular, reducirá significativamente la apariencia de la “piel de naranja”.

Prevención

Para prevenir el desarrollo de celulitis mientras toma pastillas anticonceptivas, debe:

tomar medicamentos modernos con un contenido mínimo de estrógeno y progesterona;
llevar un estilo de vida saludable y hacer ejercicio;
Comida sana;
evitar situaciones estresantes;
dejar de fumar.

Dado que los expertos señalan que la celulitis es un problema exclusivamente femenino, se puede argumentar razonablemente que un factor hormonal juega un papel importante en su formación. Las condiciones para la formación de celulitis están determinadas principalmente por la presencia de estrógenos. Y cuanto más estrógeno contiene el cuerpo de una mujer, mayor es la probabilidad de que se forme celulitis. El riesgo de desarrollar celulitis aumenta muchas veces durante la pubertad, el embarazo y la menopausia, ya que es cuando se producen las mayores fluctuaciones hormonales.

Por primera vez, se hicieron suposiciones sobre la naturaleza hormonal de la formación de celulitis después de que los médicos franceses llamaron la atención sobre la ausencia total de celulitis en los hombres. Después de esto, se encontró que la hormona femenina estrógeno asegura la predisposición del cuerpo femenino a la acumulación de líquido. A partir de ese momento, sólo quedaba un pequeño paso para comprender que los estrógenos, en cierta medida, necesariamente deben participar en la formación de la celulitis.

Excepto cuando las mujeres están muy frecuentemente embarazadas, tienen altos niveles de estrógeno circulando constantemente por su cuerpo. La cantidad de estrógeno en el cuerpo de las mujeres aumentó de manera especialmente dramática a mediados de los años sesenta después de la invención y el uso generalizado de las píldoras anticonceptivas y después de la introducción de la terapia hormonal para las mujeres después de la menopausia.

El estrógeno tiene un propósito específico, a saber: preparar el cuerpo para la concepción y gestación de un feto. Una vez que una mujer queda embarazada, la cantidad de estrógeno que circula en su cuerpo disminuye rápidamente. Y hoy en día, para la mayoría de las mujeres, el nivel de estrógeno que circula en el cuerpo es mucho más alto de lo que le es inherente por naturaleza. Su acción es transportar productos de desecho desde órganos vitales a aquellas partes del cuerpo donde los productos de descomposición serán relativamente seguros para el cuerpo. Es en estas partes donde se forma gradualmente la celulitis.

En los hombres, los productos de desecho se depositan en las paredes de las arterias, haciéndolas más susceptibles a las enfermedades cardiovasculares. Parece que la propia naturaleza protege a las mujeres.

Las mujeres son susceptibles a los depósitos de celulitis, mientras que los hombres experimentan un endurecimiento de las paredes arteriales; según la opinión general de todos los médicos, la enfermedad es mucho más grave. Pero la celulitis y la enfermedad de las arterias coronarias son manifestaciones diferentes del mismo problema: demasiado estrés, mala alimentación, estilo de vida sedentario y la entrada en el cuerpo de grandes cantidades de sustancias nocivas que luego no pueden eliminarse del cuerpo.

Aunque los hombres nunca padecen celulitis, a menudo presentan pliegues grasos en la zona abdominal, lo que suele ser consecuencia del consumo excesivo de cerveza que contiene estrógenos. Además, se ha observado que los hombres, especialmente los grandes bebedores de cerveza, a menudo desarrollan senos afeminados. Este hecho puede servir como evidencia adicional de que el estrógeno aumenta la predisposición del cuerpo a acumular líquidos no deseados en el cuerpo.

Estudios recientes sobre los efectos de las píldoras anticonceptivas en el cuerpo han revelado una conexión entre su uso y el cáncer de mama y un mayor riesgo de coágulos sanguíneos. La Dra. Helen Grant, una de las primeras investigadoras que estudió los efectos de los anticonceptivos orales y ahora una de las implacables opositoras a su uso, cree que estos fármacos son responsables del deterioro general de la salud de las mujeres. Sostiene que las píldoras anticonceptivas perjudican significativamente el metabolismo de los carbohidratos y la función sanguínea. Investigación realizada por el profesor Victor Winn en la Unidad de Metabolismo del St. María en Londres, demostró que el uso de estas pastillas ayuda a aumentar la cantidad de grasa en la sangre. También interfiere en la absorción de ciertos elementos químicos esenciales como el zinc, hierro, magnesio y favorece la acumulación de cobre en el organismo.

El Dr. Grant, en su libro Bitter Pill, escribe: “Nada sugiere que el uso de píldoras anticonceptivas cause celulitis, pero por lo que sabemos sobre los efectos del estrógeno, es muy probable que así sea”.

Por supuesto, las píldoras anticonceptivas están hechas de hormonas sintéticas. Pero el cuerpo no distingue si estas hormonas son sintéticas o naturales, por lo que el uso de las píldoras mencionadas por parte de las mujeres solo significa que aumentará el efecto de los estrógenos en su cuerpo.

Helen Grant cree que el uso de píldoras anticonceptivas interfiere con el metabolismo del cuerpo y la liberación de formaciones bioquímicas complejas. Además, estos comprimidos provocan cambios muy graves en la composición de la sangre y del sistema circulatorio, y pueden provocar aumento de peso y cambios patológicos en la glándula mamaria.

Otro factor, muy probablemente relacionado con las hormonas, es que el cuerpo de una mujer no puede soportar físicamente condiciones duras y diversos abusos en la misma medida que el de un hombre. Ahora sabemos con certeza que el umbral permitido para el consumo de nicotina y alcohol en las mujeres es mucho menor que en los hombres. Y a pesar de esto, las mujeres se exceden y el estrógeno cumple sus funciones protectoras y transporta toxinas y desechos a áreas seguras del cuerpo para que podamos sobrevivir en tal situación.

La razón por la que la gran mayoría de nosotros no experimentamos ningún dolor debido a los depósitos de celulitis es que el cuerpo hace un muy buen trabajo eliminando los productos de desecho de los órganos vitales. En cuanto a los hombres, sus productos de descomposición permanecen en el lugar donde se formaron, por lo que a menudo padecen enfermedades cardíacas, enfermedades del sistema circulatorio y, a menudo, problemas con la presión arterial.

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Según una encuesta reciente, el enemigo estético número uno para el 40-52% de las mujeres es la celulitis. La celulitis es estéticamente poco atractiva y, de hecho, puede reducir la autoestima al crear un sentimiento de duda. Además, genera dudas de que algo anda mal en el cuerpo y, por tanto, genera malestar emocional. Al mismo tiempo, la celulitis puede ocurrir en mujeres tanto de 16 como de 60 años, gordas y delgadas, atléticas y no atléticas. A pesar de que en la juventud la celulitis a menudo no existe o se expresa muy débilmente, ¡son las chicas jóvenes las que están especialmente preocupadas por la celulitis!

Casi todas las mujeres padecen celulitis en algún momento de su vida. Sin embargo, ¿por qué algunas mujeres experimentan celulitis en una forma muy leve, mientras que otras tienen una forma más grave? ¿Por qué algunas mujeres desarrollan celulitis con un estilo de vida absolutamente saludable y otras no? ¿Por qué algunas mujeres sufren de celulitis incluso con niveles ideales de grasa corporal? Esto se debe a una serie de factores que contribuyen a la aparición de la “celulitis”.

¿Qué determina si tendrás celulitis y qué tan grave será?

I. Factores fuera del control humano (incontrolables)
Hay 3 factores principales que no dependen de la persona, pero que determinan la predisposición a la celulitis. Estos factores no se pueden cambiar ni influir, pero son el terreno sobre el que se desarrolla la celulitis cuando se exponen a factores externos. Este herencia, la influencia de los estrógenos y la edad.

1. Herencia, es decir. Factores genéticos.
Si tendrá celulitis y en qué medida está determinado principalmente por los genes. En otras palabras, si tu madre tiene celulitis, es más probable que tú también la tengas.
Además, no es la celulitis en sí la que se hereda, sino los factores que la predisponen: piel fina, tejido conectivo y sistema linfático débiles, características de la regulación hormonal, estructura de la pared vascular, mayor sensibilidad del tejido adiposo a los estrógenos. El tamaño original de las células grasas, su forma y la distancia entre ellas también están determinados genéticamente, al igual que el color de los ojos o la forma de la nariz.
Hay muchos factores que contribuyen al desarrollo de la celulitis, pero en cualquier caso, los genes son el factor más importante. "Si tienes los genes adecuados, no puedes hacer dieta ni hacer ejercicio y aun así no tener este problema", dice el Dr. McDonald.

2. Factores hormonales naturales. Los estrógenos crean las condiciones para la formación de celulitis.
En la infancia, la celulitis no aparece y la piel es igualmente uniforme y suave en todas las partes del cuerpo. Sin embargo, después de la pubertad, aproximadamente entre el 80 y el 90% de las mujeres tienen distintos grados de celulitis. La probabilidad de desarrollar celulitis aumenta muchas veces durante los aumentos hormonales. En aproximadamente el 15% de los casos, la celulitis ocurre durante la pubertad, en el 30% se asocia con el embarazo y en el 30% de los casos ocurre durante la menopausia. Esto sugiere que el componente principal en su desarrollo es el componente hormonal.
El papel protagonista del componente hormonal también lo confirma el hecho de que la celulitis es una molestia exclusivamente femenina. No ocurre en los hombres, ni siquiera en los regordetes y sueltos. En consecuencia, la celulitis es causada por una reacción peculiar del tejido adiposo a las hormonas sexuales femeninas: los estrógenos y la progesterona.
Los estrógenos crean las condiciones para la formación de celulitis. Y cuanto más estrógeno contiene el cuerpo de una mujer, mayor es la probabilidad de desarrollar celulitis.
Cuando una mujer llega a la pubertad, los ovarios comienzan a producir una hormona llamada estrógeno, que favorece la acumulación de grasa en los muslos y las nalgas, preparándola para el embarazo y el nacimiento de un niño. Así, los estrógenos determinan la localización preferencial de la grasa en aquellas zonas donde posteriormente se desarrolla la celulitis. Además, los estrógenos predisponen al cuerpo femenino a la acumulación de líquidos.

A) Entonces, Los niveles elevados de estrógeno crean un riesgo de celulitis, debido a que el cuerpo recibe la orden de crear reservas de grasa, la circulación sanguínea y linfática se ralentiza, lo que crea las condiciones para la acumulación de líquido en los tejidos grasos.
Los niveles de estrógeno aumentan drásticamente durante ciertos períodos de la vida de una mujer:

durante la pubertad, cuando los ovarios comienzan a funcionar y producir estrógeno;
durante el embarazo, cuando los niveles elevados de estrógeno y progesterona van acompañados de un aumento del tejido adiposo para su uso durante el embarazo y la lactancia;
en el período premenopáusico, cuando los niveles de progesterona inicialmente disminuyen y el equilibrio hormonal cambia a favor del estrógeno.

b) La falta de estrógenos también provoca aumento de peso y aparición de celulitis.

Antes de la menopausia, la síntesis de estrógenos en los ovarios cae bruscamente, lo que conduce a un aumento compensatorio de la síntesis de estrógenos en el tejido adiposo. Esto promueve la acumulación local de grasa. Cuando se forman nuevas células grasas, estas a su vez estimulan la formación de estrógeno. Más tejido adiposo significa más estrógenos. Dado que los estrógenos tienen un efecto pronunciado sobre el metabolismo de los lípidos, el aumento de la deposición de grasa en el tejido adiposo subcutáneo puede servir como indicador del debilitamiento de la actividad estrogénica.

c) El desequilibrio hormonal es otra causa de la celulitis.

En la gran mayoría de los casos, la causa principal de los problemas de muchas mujeres es un desequilibrio hormonal. Y si antes estaba determinado principalmente por factores hereditarios, ahora está influenciado por el medio ambiente y los logros de la civilización. ¿Sabías que hace apenas 30 años la celulitis era mucho menos común y un problema menor? En el mundo moderno, las mujeres están expuestas a factores ambientales que provocan desequilibrios hormonales, lo que provoca la celulitis.
Todos sufrimos de exceso en un grado u otro. estrógeno, porque es abundante en el medio ambiente.
Las mujeres modernas tienen en su cuerpo un nivel de estrógeno mucho más alto que el inherente a la naturaleza y que sus predecesoras. El hecho es que, además de las hormonas propias del cuerpo, una mujer moderna recibe xenoestrógenos- productos químicos que tienen un efecto similar al del estrógeno: pesticidas, plásticos, contaminación industrial, gases de escape, carne de ave enriquecida con hormonas, etc.

3. Edad. La probabilidad de desarrollar celulitis aumenta con la edad, cuando el tono muscular y la actividad motora disminuyen, los procesos que conducen al estancamiento de la sangre y la linfa se intensifican, la piel pierde tono, se vuelve más delgada y menos elástica y el tejido conectivo se debilita. Por tanto, los adipocitos inevitablemente se vuelven más pronunciados.

II. Factores dependientes del individuo (controlables)

Como se sabe, no todas las predisposiciones genéticas o influencias de los estrógenos se manifiestan. Estos factores simplemente crean condiciones favorables para la aparición de celulitis. Todo lo demás lo hace la propia persona. Cada organismo tiene su propia reserva de fuerza. Pero cuando, bajo la influencia de factores externos, esta reserva se agota, aparece la celulitis. ¿Cuáles son estos factores?

Nutrición pobre con gran cantidad de hidratos de carbono, exceso de grasas animales en la dieta y falta de grasas vegetales, falta de verduras y frutas, consumo de productos semiacabados, comidas instantáneas con muchos conservantes, mejorantes, espesantes, etc. También es importante consumir mucha sal, lo que contribuye a la retención de líquidos.
Estilo de vida sedentario, lo que provoca una disminución del gasto energético, aumento de peso, disminución del tono muscular, proliferación del tejido conectivo y deterioro del suministro de sangre a las "áreas problemáticas".
Malos hábitos- fumar, alcohol. La nicotina contribuye a la alteración del tono vascular, a la mala circulación y provoca una deficiencia de vitamina C, el elemento principal en la construcción del colágeno.
Trastorno de la circulación periférica. Ocurre al usar ropa demasiado ajustada, zapatos incómodos o zapatos de tacón. Al mismo tiempo, se altera la circulación sanguínea y se altera la eliminación de productos de desecho de las células.
Tomar anticonceptivos hormonales y otros agentes hormonales. La cantidad de estrógeno en el cuerpo de las mujeres aumentó especialmente después del uso generalizado de píldoras anticonceptivas y después de la introducción de la terapia hormonal para las mujeres después de la menopausia. Además, nuestro estilo de vida y nuestra dieta alteran la eliminación normal del exceso de estrógeno del organismo.
Exceso de peso, que en sí mismo representa una amenaza para el desarrollo de la celulitis, porque Además del exceso de tejido adiposo, se crean las condiciones para una mayor producción de estrógeno. Más tejido adiposo significa más estrógenos.
Emociones negativas y estrés constante. Cuanto más enojados, preocupados o irritados estemos, más señales recibirán nuestros adipocitos para crecer.
Esta afirmación puede no parecer tan absurda como a primera vista, si recordamos que el hipotálamo (la parte del cerebro que regula el sistema endocrino) también es responsable de la esfera emocional. Normalmente, cuando el organismo está en equilibrio y las reservas de tejido adiposo corresponden al gasto energético, el hipotálamo recibe esta información y envía una señal al tejido adiposo: todo está bien, no es necesario acumular grasa en reserva.
Pero debido a un estrés severo, pueden ocurrir disfunciones en el sistema hipotalámico y luego se altera la regulación del metabolismo de las grasas, la grasa se deposita en el tejido adiposo y se compacta.
Lo más triste es que, una vez iniciado, este proceso continuará hasta restablecer el equilibrio de todo el sistema (es decir, hasta que pase el estrés). Muchos expertos dicen que la mejor dieta anticelulítica es la "dieta de las buenas noticias". Además, un estilo de vida ajetreado provoca un aumento del nivel de catecolaminas, que también contribuyen al desarrollo de la celulitis.
La celulitis también puede ser síntoma de diversas enfermedades. glándula pituitaria, hipotálamo, glándulas suprarrenales, enfermedades de la glándula tiroides, ovarios, diabetes mellitus, venas varicosas.
Frecuente y agudo cambio de peso.

Celulitis y hormonas, ¿cómo se relacionan estos dos conceptos? ¿Puede aparecer la celulitis por cambios en el sistema reproductivo? Los expertos han realizado numerosos estudios que confirman la relación entre el desarrollo de la celulitis y el desequilibrio hormonal del cuerpo.

¿Qué es la celulitis?

Mucha gente no comprende del todo qué es la celulitis. Las irregularidades que aparecen en la superficie de la epidermis se denominan comúnmente piel de naranja. En pocas palabras, se trata de una acumulación de tejido graso que se produce debido a:

Estilo de vida sedentario;
Nutrición pobre;
Malos hábitos;
Pubertad temprana;
Trastornos endocrinológicos;

Problemas con la glándula tiroides.

Si hablamos de hormonas, la celulitis está directamente relacionada con ellas. En la mayoría de los casos, estos fenómenos inusuales en la piel aparecen precisamente debido a la reestructuración del sistema reproductivo. Esto ocurre principalmente durante la adolescencia en las niñas, cuando comienza la pubertad.

El cuerpo de una mujer es muy diferente al de un hombre. Durante mucho tiempo se ha demostrado que un hombre no puede tener celulitis. ¿Con qué está conectado esto? La razón principal de estas diferencias es que el cuerpo femenino está diseñado para tener descendencia futura, por lo que las niñas tienen más probabilidades de tener sobrepeso y, con ello, todas las consecuencias consiguientes, como la celulitis.

Debido a diferencias anatómicas y fisiológicas, las mujeres tienen muchas más probabilidades de aumentar de peso que los hombres. Sin embargo, si estos últimos no pueden tener celulitis, entonces con mucha frecuencia aparecen estrías en su cuerpo, esto también puede ser consecuencia de trastornos hormonales en el cuerpo.

El cuerpo comienza a prepararse para futuros embarazos y partos después de que la niña ha completado la pubertad, se ha establecido un ciclo menstrual regular y se han formado las glándulas mamarias. Es en este momento cuando las mujeres comienzan a notar transformaciones en su cuerpo, las caderas y los glúteos se agrandan, aparecen estrías y aparece una celulitis pronunciada.

Debido a malas elecciones de estilo de vida o a un control médico insuficiente, las niñas pueden experimentar desequilibrios hormonales durante la pubertad. En algunos casos, las consecuencias de tal desequilibrio se limitan a la aparición de erupciones cutáneas y, en ocasiones, se observa un aumento de peso significativo. En el momento en que se establece el ciclo menstrual, se producen fuertes cambios en el cuerpo.

El cuerpo, listo para la fertilización, comienza a almacenar depósitos de grasa y se prepara para la futura maternidad. En las niñas, lo primero que aumenta es el volumen de las caderas. El cuerpo acumula grasa en la zona abdominal y en los costados. Este es un proceso fisiológico normal y completamente natural que brinda protección a los futuros hijos contra factores externos durante el embarazo. Pueden aparecer estrías en las caderas, las nalgas y la zona del pecho. Esto sucede debido a cambios bruscos de peso, cuando la piel no tiene tiempo de cumplir con los parámetros establecidos.

Vale la pena señalar que este proceso también está influenciado por factores hereditarios, así como por una deficiencia de fibras de colágeno en el cuerpo femenino. Como resultado, la figura se vuelve más femenina. Sin embargo, vale la pena prestar mayor atención a la nutrición y al deporte durante este período, cuando los kilogramos ganados son "frescos" y pueden desaparecer en solo un mes, y los parámetros de su figura se vuelven más atractivos.

El cuerpo de una mujer es más susceptible a los cambios más pequeños. Son las características fisiológicas e individuales de la figura las que predeterminan su tipo, estructura y parámetros principales. Los expertos dicen que es imposible tener una forma ideal si no se siguen los conceptos básicos de una nutrición adecuada y no se incluyen actividades deportivas en la vida diaria. Si hablamos de hombres, entonces los kilos de más son inusuales para ellos. Las fluctuaciones de peso también pueden ocurrir debido a desequilibrios hormonales. Por ejemplo, los hombres que sufren la adicción a beber cerveza todos los días pueden experimentar una "redondeación" del abdomen, lo cual no es típico del sexo más fuerte. Tales cambios se deben al hecho de que con el consumo frecuente de cerveza en el cuerpo, el nivel de testosterona disminuye y aumenta la cantidad de la hormona femenina estrógeno. Esto es lo que provoca un agrandamiento del abdomen y de las glándulas mamarias.

¿Por qué ocurre el desequilibrio hormonal?

Los trastornos hormonales pueden tener una amplia variedad de consecuencias. La celulitis es sólo una manifestación externa. Además, pueden producirse trastornos graves del sistema reproductivo.

Debido a una falta aguda de estrógeno, la hormona femenina, consecuencias como:

La aparición de acné, erupciones en la epidermis;

Trastornos nerviosos, fatiga;
Disminución de la libido;
Irregularidades menstruales;
Un fuerte aumento de testosterona, que es un indicador inusual, que conduce a la aparición de un aumento de la vellosidad;
Metabolismo alterado.

Todos estos factores afectan directa o indirectamente el desarrollo de la celulitis, ya que cualquier alteración en el cuerpo, incluso la más pequeña, puede bloquear el suministro de nutrientes, alterar la producción de fibras de colágeno y ralentizar el procesamiento de las grasas, que son las Principales razones para el desarrollo de la celulitis.

Para deshacerse de la celulitis, es necesario comenzar con una solución integral al problema. Es importante actuar en las siguientes direcciones:

Normalización de la nutrición;
Masaje;

Ejercicios deportivos;
Procedimientos cosméticos.

Corrección nutricional

Para normalizar su dieta, necesita revisar su menú. Debes eliminar de tu dieta aquellos alimentos que contribuyen a la aparición de la celulitis, a saber:

Los nutricionistas aconsejan que es obligatorio incluir en la dieta de quienes adelgazan alimentos que tengan un contenido calórico negativo. ¿Qué significa? ¡Todo es muy sencillo! Al consumir nutrientes, nuestro cuerpo gasta mucha más energía procesándolos de la que contienen. De este modo, no sólo se evita la ingesta excesiva de calorías, sino que también se obliga al cuerpo a trabajar activamente, lo que conduce a la pérdida de peso.

¿Qué alimentos tienen calorías negativas?

Arándano. Mucha gente llama a este producto diurético, ya que con un consumo frecuente se elimina el exceso de agua del organismo, se previene la deshidratación durante el calor y se aportan todas las vitaminas necesarias. Serán eficaces los zumos de arándano que se pueden beber de forma continua, pero sin azúcar añadido.

Moras y arándanos. El contenido calórico de estas bayas es muy bajo. No dañarán tu figura incluso si comes un kilogramo entero. Pomelo. A pocas personas les gusta esta fruta; prefieren las naranjas. La razón de esto es el sabor amargo. ¿Sabías que la cáscara da ese sabor? Coma pulpa de pomelo y sienta un verdadero placer por la dulzura del sabor, y la composición energética del producto activa el proceso metabólico.

Limón. Es el sabor amargo el que evita la deposición de grasas donde no es necesario en absoluto. Los limones no solo ayudan a mejorar la digestión y mejorar la inmunidad, sino que también desencadenan un rápido proceso de pérdida de peso. Son los alimentos con contenido calórico negativo los que se convierten en excelentes sustitutos de la cena durante una dieta. Los expertos aconsejan alternar sabiamente los ingredientes para que los platos no resulten aburridos y resulten agradables y beneficiosos.

Para no intensificar la lucha contra la celulitis, es mejor prevenir su aparición. Debes seguir métodos de prevención sencillos que evitarán la aparición de piel de naranja en las zonas problemáticas de la piel.

La opción ideal es cuando un especialista competente selecciona la dieta para usted. En este caso, no hay necesidad de preocuparse por la eficacia del sistema nutricional elegido y la seguridad de la dieta. Sin embargo, lamentablemente, no todo el mundo tiene la oportunidad de acudir a costosas consultas con nutricionistas. Especialmente para usted, hemos seleccionado los secretos de una pérdida de peso exitosa y la inclusión adecuada de carbohidratos en su dieta.

Comienza tu mañana con dos vasos de agua tibia, siempre en ayunas.
Los carbohidratos simples deben consumirse antes de las 11 a. m., los complejos se permiten hasta las 2 p. m.
Distribuye tus comidas diarias de manera que el desayuno tenga 500 calorías, el almuerzo 350 y la cena 150.
No olvides concertar días de ayuno, esto limpia y restaura el organismo.
Si su peso permanece igual durante mucho tiempo (la llamada "meseta"), intente organizar una carga para el cuerpo, este es el día en que se permite comer alimentos prohibidos. Un experimento así es una especie de sacudida para el cuerpo, provocando un fuerte salto hacia abajo.
Agregue actividad física, procedimientos cosméticos, masajes en áreas problemáticas a una nutrición adecuada.

No olvides que la comida no sólo debe ser sana y equilibrada, sino también sabrosa. Intente preparar alimentos que le gusten comer. Es importante no ignorar los procedimientos cosméticos. Las vendas frías o el masaje con ventosas son ideales para prevenir la celulitis. Aplicar crema tensora por la noche.

Intenta escuchar los consejos de expertos que definitivamente te ayudarán a deshacerte de la celulitis. Los problemas deben solucionarse desde el interior, eliminando las palancas para su encendido. En caso de desequilibrios hormonales graves se debe consultar a un médico especializado que prescribirá el diagnóstico y tratamiento. Quizás después de un curso de terapia, la celulitis desaparezca y la piel se tense notablemente.

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