Me duelen los pies con las botas de goma. ¿Por qué son peligrosas las botas de goma? Disfunción articular

¿Usar tacones altos? ¡No tenemos idea de cómo podría resultar esto en el futuro! Investigadores de la Universidad de Boston han llegado a la conclusión de que el uso de zapatos "nocivos", es decir, incómodos, es la causa más común de enfermedades de los pies en la vejez.

Los científicos estudiaron a un grupo de 3.372 personas mayores de 50 años: 1.472 hombres y 1.900 mujeres. Durante seis años, fueron encuestados periódicamente sobre la aparición de molestias y dolores en las piernas.

Además, se pidió a los participantes que proporcionaran detalles sobre los tipos de zapatos que usaron durante su vida: entre 20 y 29 años, entre 30 y 44 años, entre 45 y 64 años, entre 65 y 75 años y más de 75 años.

El calzado se clasificó en los más “saludables” (zapatillas deportivas y casuales), “normales” (botas o zapatos con suela de goma) y “nocivos” (zapatos de tacón, sandalias de exterior y chanclas).

Según los datos obtenidos, aproximadamente una cuarta parte de los encuestados (19 por ciento de los hombres y 29 por ciento de las mujeres) sufrían casi constantemente dolores en las piernas. Además, casi todas las mujeres que experimentaron dolor en el retropié admitieron que anteriormente habían usado zapatos "nocivos".

Entre los hombres, sin embargo, sólo el 2 por ciento se quejó de zapatos incómodos. Esto se explica por el hecho de que los representantes del sexo más fuerte no están dispuestos a sacrificar su comodidad para lucir elegantes.

Entonces, ¿qué dolencias pueden provocarte los zapatos “nocivos”?

Artritis, pie plano y varices.

Son el resultado de llevar zapatos de tacón. Desafortunadamente, al elegir zapatos y botas, nuestras mujeres a menudo se guían por el principio: la belleza requiere sacrificio. “Sí, es terriblemente incómodo caminar con ellos, ¡pero al menos me siento como una reina!” - muchos admiten.

Mientras tanto, debido al uso de este tipo de zapatos, el pie se deforma con el tiempo, el desarrollo del pie plano transversal debilita los ligamentos y las articulaciones, surgen problemas con la postura y la marcha...

Los tacones también provocan una sobretensión constante de los músculos de la pantorrilla, los muslos y la pelvis, lo que provoca una mala circulación. De ahí la aparición de hinchazón, dolor, etc.

No hace mucho, los sindicatos británicos estimaron que los tacones altos costaban a la economía nacional 300 millones de libras esterlinas. Este dinero se destina a pagar el tratamiento y los pagos por incapacidad temporal a los empleados que se enferman por usar ese tipo de zapatos. Los sindicalistas exigen la abolición de los códigos de vestimenta existentes en muchas empresas que exigen el uso de tacones altos.

Si no puedes renunciar por completo a los tacones altos, ¡al menos no los uses todo el tiempo! Y otro valioso consejo: no estaría de más hacer ejercicios de piernas con regularidad para neutralizar las consecuencias negativas.

El dolor y la hinchazón también pueden ser el resultado de usar zapatos demasiado ajustados. Si es posible, compre zapatos que no estén hechos de cuero artificial, sino de cuero genuino, ya que posteriormente se estiran a lo largo del pie.

Elige tus zapatos por talla. Es mejor comprar botas de otoño de media talla y botas de invierno de una talla más grande, ya que también tendrás que usar calcetines debajo.

Callos y durezas

Ocurren muy fácilmente si usa zapatos que no le quedan bien o, por ejemplo, sandalias con los pies descalzos. Las llagas y los callos en los pies pueden ser muy dolorosos y limitar su capacidad de movimiento.

Es mejor comprar zapatos con horma blanda que dura y fabricados con materiales naturales. No debe quedar ni demasiado ajustado ni demasiado grande para ti. Bajo ninguna circunstancia debes usar botas descalzo: asegúrate de usar calcetines, medias hasta la rodilla o taloneras.

Cuando salga al aire libre o haga una caminata, use zapatillas o zapatillas de deporte. Si debes usar botas de goma, no olvides los calcetines de algodón o lana, dependiendo del clima.

El uso frecuente de botas de goma puede tener un impacto negativo incluso en la salud de quienes no padecen ninguna enfermedad crónica. Esto se debe principalmente al material del que están hechos esos zapatos.

El caucho es un material completamente impermeable al aire. El aire frío de la calle y el calor procedente de los pies contribuyen a la formación de condensación. Gracias a este efecto invernadero, los pies con botas de goma están constantemente en un ambiente húmedo. Y un entorno así es simplemente un paraíso para el desarrollo de diversos microorganismos. Por tanto, al abusar del uso de botas de goma, se corre el riesgo de desarrollar infecciones fúngicas en la piel o las uñas.

Las botas de goma no aportan ningún calor. Por lo tanto, los pies mojados combinados con el frío amenazan al propietario de dichos zapatos con una hipotermia grave, que a su vez puede provocar el desarrollo de artritis y enfermedades del sistema genitourinario.

A pesar de que la industria moderna produce muchos modelos diferentes de botas de goma, la mayoría de los consumidores eligen zapatos con suela plana. Y el uso prolongado de tales zapatos, por regla general, implica el desarrollo de pies planos y la formación de espolones en el talón.

Los Crocs pasaron desapercibidos y se convirtieron en parte de la vida cotidiana de los norteamericanos, y ahora estos sencillos zapatos están conquistando las vastas extensiones de Europa. Incluso las celebridades se atreven a lucir estas divertidas sandalias de goma en público. Todos los que usan Crocs los encuentran sorprendentemente cómodos.

Dos campos de oposición

La gente está dividida en dos bandos, cada uno con sus propios argumentos a favor y en contra. Algunas personas no ven ninguna estética en las sandalias de goma diseñadas para nadar en la piscina o hacer jardinería. Otras personas están muy contentas con la comodidad y la apariencia divertida. Pero los médicos ortopédicos son categóricos. Afirman que la amistad de las piernas con el feo plástico causa un daño irreparable a la salud. Parece que tienen pruebas irrefutables.

Desventajas de este zapato

Los expertos dicen que el principal problema de los Crocs es el talón abierto, equipado con una correa suelta. Así, al caminar, la pierna permanece inestable y se altera la conexión entre el talón y el dedo del pie. Según los ortopedistas, estos zapatos no son adecuados para el uso diario. Por tanto, si ya te has enamorado de la comodidad de los Crocs, tendrás que alternar el uso de estos zapatos con otros modelos más adecuados.

¿Qué causa un soporte insuficiente del talón?

Un talón suelto transfiere la carga al caminar hasta los dedos de los pies. El uso prolongado de sandalias de plástico puede causar graves problemas de salud, como tendinitis (inflamación del tejido del tendón), juanetes, durezas dolorosas y callosidades. Como puedes imaginar, los zapatos fabricados con materiales de mayor calidad, como las sandalias de cuero, pueden causar los mismos problemas.

La falta de suela flexible es otra desventaja.

Los ortopedistas ven otra desventaja de los Crocs en la falta de una suela flexible. El caucho monolítico no permite que el pie se doble y enderece correctamente al caminar. Es por eso que los amantes de estos zapatos tienen más probabilidades de sentir dolor en los pies. Los ortopedistas no recomiendan categóricamente que sus pacientes usen Crocs de 8 a 10 horas al día.
Una excepción pueden ser dos categorías de ciudadanos: personas con arcos altos y personas que sufren de hinchazón constante de las piernas. Además, según los expertos, estos zapatos no tienen nada de cómodo. A menudo notan cómo las personas que usan Crocs tropiezan y pierden el equilibrio.