Dolor de cabeza después de tensión nerviosa. Dolor de cabeza nervioso. Cómo lidiar con los dolores de cabeza después del baño y la sauna.

El tejido cerebral contiene una gran cantidad de receptores que influyen en su funcionamiento. Para la mayoría, las sensaciones desagradables se intensifican en situaciones de conflicto. El grupo de riesgo incluye personas con enfermedades cardiovasculares que comienzan a quejarse de que les duele la cabeza debido a los nervios. La causa del dolor punzante es la irritación de las terminaciones nerviosas.

El estrés es uno de los factores que provocan dolores de cabeza. La migraña ocurre cuando te pones nervioso debido a problemas en el trabajo o en casa. La peculiaridad de la estructura de las células nerviosas es la presencia de procesos largos: dendrita y axón. El objetivo principal de la dendrita es generar impulsos de dolor cuando las funciones corporales están alteradas. El axón transmite la señal a lo largo de las fibras hasta el cerebro.

Los dolores de cabeza nerviosos ocurren principalmente en personas que padecen insuficiencia cardíaca. La causa de la enfermedad puede ser una lesión o una infección que afecte al tejido cerebral. El estrés emocional provoca un dolor bastante intenso en el cráneo.

Síntomas

¿Por qué te duele la cabeza cuando estás nervioso? El estrés prolongado tiene un efecto negativo en el cuerpo. La intensidad del malestar depende de la etapa de la enfermedad y de las características individuales. Los pacientes comienzan a experimentar dolores de cabeza que aparecen en los momentos más inoportunos. Durante los ataques, una persona no puede concentrarse en el trabajo.

Una crisis nerviosa tiene un impacto negativo en todos los sistemas del cuerpo. Particularmente sensible a las alteraciones en el tejido cerebral. La enfermedad en pacientes inquietos se manifiesta en forma de:

• pulsaciones;
• apretando;
• distensión.

Los dolores de cabeza nerviosos pueden afectar solo un lado de la cara. Con un área grande de daño, se siente dolor en ambos lados del cráneo. Cuando los vasos sanguíneos se estrechan, la célula nerviosa envía una señal de mala circulación. La enfermedad progresa si la persona se encuentra en un estado de agotamiento emocional en este momento. Por lo tanto, comienza a experimentar constantes ataques de dolor de cabeza ante el menor estrés. En base a los resultados obtenidos, el médico hace un diagnóstico.

El sistema nervioso puede dañarse debido a una lesión. En este caso, el paciente necesita rehabilitación a largo plazo. Después de una caída fallida, la víctima se siente débil en el cuerpo. La intensidad del dolor depende de la gravedad del daño.

¡Importante! Si se produce un ataque, no debes tomar analgésicos. Para eliminar la causa de la migraña, es necesario consultar a un especialista.

Métodos de diagnóstico

¿El dolor de cabeza puede ser causado por los nervios? Durante el examen, el médico hace un diagnóstico preliminar. Sin embargo, es imposible evaluar el estado del paciente únicamente por las manifestaciones externas de la enfermedad. Necesita someterse a un examen más detallado. Para determinar el factor que provoca los ataques de migraña, se deriva a una persona a un procedimiento. examen de fondo de ojo. La causa de las sensaciones desagradables a veces radica en la presencia de procesos estancados que afectan las terminaciones nerviosas.

Para evaluar el estado del paciente, los médicos estudian los resultados. ecoencefalografía. El tratamiento de la enfermedad depende de la naturaleza del daño identificado durante el procedimiento. El dolor es un síntoma que indica diversas anomalías en el sistema nervioso. Los pacientes que sufren dolores de cabeza habituales se sienten aliviados electroencefalografía.

El objetivo del procedimiento es estudiar áreas de actividad patológica. Un trastorno de la actividad cerebral provoca dolor regular. Los especialistas recolectan líquido cefalorraquídeo. Sólo después de recibir los resultados del examen los médicos eligen un método de tratamiento.

¿Cuándo se necesita atención médica urgente?

Después de sufrir daños mecánicos, es necesario acudir al hospital. Un síntoma alarmante es la aparición repentina de dolor de cabeza y fiebre alta. Esto a menudo indica una lesión tisular infecciosa. La causa de la migraña puede ser la cefalea, que se acompaña de pérdida del conocimiento. La persona se confunde en el espacio y experimenta ataques de náuseas y vómitos.

Tratamiento farmacológico

Por lo general, inmediatamente después de una crisis nerviosa, comienza el dolor de cabeza. Para eliminar los síntomas del dolor, a menudo se recetan medicamentos que afectan el funcionamiento de los receptores nerviosos (Finlepsin, Pentalgin).
¿Qué hacer si tienes ataques de migraña regulares? Puede normalizar el trasfondo emocional de un paciente inquieto con la ayuda de antidepresivos (amitriptina). Los ataques de migraña son causados ​​por espasmos de los vasos sanguíneos.

Sin embargo, cualquier medicamento tiene efectos secundarios. Si se siente peor, debe dejar de tomar el medicamento inmediatamente y consultar a un especialista. El corazón puede tener defectos que afecten el funcionamiento del sistema circulatorio. Los pacientes que padecen insuficiencia cardíaca experimentan dolor de cabeza con regularidad. Los pacientes hipertensos pueden aliviar los síntomas desagradables con medicamentos que reducen la presión arterial.

Para restablecer el flujo sanguíneo en el tejido cerebral, se pueden utilizar medicamentos antiespasmódicos (No-shpa, papaverina). La tableta antiespasmódica actúa sobre los músculos que se tensan debido al estrés. Después de tomar el medicamento, comienza el proceso de relajación de los tejidos. Los vasos sanguíneos de una persona se dilatan y se restablece la circulación sanguínea.

Las convulsiones sólo pueden tratarse tras consultar a un médico. No exceda la dosis especificada en las instrucciones.

Medidas preventivas

Puede reducir el riesgo de enfermedad si cumple con varias reglas:

Conclusión

Al hacer un diagnóstico, los médicos tienen en cuenta la naturaleza del dolor. Las sensaciones desagradables pueden provocar una sensación de opresión, pulsación o estallido. Para determinar la causa de la enfermedad, se envía al paciente a un examen exhaustivo. El método de tratamiento depende de los resultados obtenidos tras el diagnóstico.

En este mundo no encontrarás una sola persona que, en toda su vida, no se haya quejado al menos una vez de la aparición de dolor. Además, las causas de los dolores de cabeza pueden ser completamente diferentes. Algunas personas tienen dolores de cabeza debido al aumento del estrés (físico o mental), otras, después del entrenamiento, y otras, los dolores de cabeza son un síntoma de una de las enfermedades que ocurren en el cuerpo. Incluso los niños pequeños, al regresar de la escuela, pueden quejarse de un fuerte dolor de cabeza; en este caso, se debe al exceso de trabajo. A menudo, las condiciones de trabajo agotadoras provocan tensión nerviosa en una persona. En este artículo veremos: ¿en qué casos una persona experimenta dolores de cabeza nerviosos? ¿Cómo tratarlos y qué hacer cuando aparecen?

¿Por qué me duele la cabeza?

¿Qué es un "dolor de cabeza tensional"? ¿Por qué a alguien le duele la cabeza por nervios, gritos, trastornos emocionales, estrés físico y mental, mientras que otros tienen todo en orden y nada les molesta?

Si recurrimos a la opinión de los expertos, la mayoría de los médicos creen que las cefaleas tensionales son el tipo de dolor más común. Por ejemplo, si tomamos todas las formas de dolores de cabeza, entonces los dolores de cabeza tensionales serán los más importantes entre todos: aproximadamente 80 de cada 100 personas sufren sensaciones tan desagradables. En la práctica mundial, una de cada dos mujeres y uno de cada tres hombres experimentan dolores de cabeza tensionales al menos una vez a la semana. Los dolores de cabeza causados ​​por diversas enfermedades son mucho menos comunes en humanos y estos casos deben considerarse por separado.

Con un dolor de cabeza tensional, la cabeza no duele excesivamente, no se parte ni pulsa en el área de la sien. Lo más probable es que te duela un poco la cabeza, lo que además provoca sensaciones no muy agradables. Incluso un ligero dolor de cabeza puede afectar significativamente la vida diaria de una persona.

Se ha comprobado que cuando una persona tiene dolor de cabeza (aunque sea leve), le impide concentrarse en realizar las actividades diarias normales. Es difícil trabajar, leer, escribir e incluso hablar con su interlocutor. Si una persona no busca ayuda de un médico con un dolor de cabeza tensional, puede volverse crónico. ¿Te imaginas cómo se siente una persona que tiene un dolor de cabeza constante y sin parar?

Dolor de cabeza

Los médicos empezaron a tratar los problemas de dolor de cabeza recién a finales del siglo XIX. Antes de esto, las sensaciones desagradables en la cabeza, los dolores punzantes y opresivos, por extraño que parezca, no se consideraban algo serio y digno de atención.

Pero luego resultó que si no se presta la debida atención a los problemas de los dolores de cabeza, esto puede tener consecuencias bastante graves.

Para saber si realmente tiene un dolor de cabeza tensional y no algún otro tipo de dolor de cabeza, considere los síntomas de este fenómeno:

• El dolor de cabeza comienza de forma bastante abrupta;
• El dolor se caracteriza por ser monótono, opresivo, agudo, sordo;
• Las sensaciones desagradables no tienen una localización claramente definida: una persona puede experimentar inicialmente dolor en las sienes, luego en la parte posterior de la cabeza o en toda la circunferencia de la cabeza;
• El dolor no se intensifica durante el movimiento ni durante la actividad física;
• no se observa (la mayoría de las veces, con dolores de cabeza, una persona puede comenzar a sentirse mal o puede abrirse un reflejo nauseoso).

El grupo de riesgo de sufrir cefaleas tensionales incluye a aquellas personas cuyas actividades profesionales implican un trabajo mental constante. Además, las personas con psiques inestables y trastornos neuroemocionales padecen este tipo de dolores de cabeza. Es decir, podemos concluir que:

Los dolores de cabeza tensionales surgen del aumento de la tensión nerviosa y mental, así como de la alteración del sistema nervioso central.

¡Sorprendente pero cierto!

Incluso hace 100 años, los dolores de cabeza se eliminaban mediante métodos bastante bárbaros y extravagantes. Los médicos prescribían a los pacientes baños de hielo, ejercicio físico vigoroso (y extremadamente agotador) y también tintura de opio. ¡Así es! En absolutamente todas las farmacias se vendían medicamentos no sólo como remedio para los dolores de cabeza, sino también para el asma, los trastornos cardiovasculares, etc.

Dolor de la mente - o menos trabajo mental

A finales del siglo XX se descubrió que, como resultado de la tensión prolongada en los músculos de la cabeza, así como en la columna cervical, se produce un estrechamiento anatómico natural de las arterias y los vasos sanguíneos. Como resultado de este fenómeno se produce un espasmo de los capilares que alimentan estos músculos. ¿Qué pasa después?

Debido al espasmo de los vasos sanguíneos, el cerebro no recibe la cantidad requerida de oxígeno, así como sangre y otras sustancias útiles necesarias para una nutrición adicional. Poco a poco, los músculos se debilitan, se vuelven flácidos, pierden tono y elasticidad, por lo que se hinchan. En conjunto, esta imagen de la dolorosa condición conduce a fuertes dolores de cabeza.

El grupo de riesgo de sufrir dolores de cabeza tensionales incluye a los trabajadores de oficina que mantienen el cuello tenso durante la jornada laboral, se sientan en una posición frente a un escritorio y no realizan ningún ejercicio físico de descarga.

Tratamiento del dolor de cabeza

Cuando una persona comienza a tener dolor de cabeza, pierde interés en la vida: se vuelve muy letárgico, sombrío y su salud general se deteriora significativamente. Para prevenir la aparición de dolores de cabeza o al menos reducir su frecuencia, es necesario llevar un estilo de vida saludable (comer adecuadamente, incluso en la oficina; caminar más al aire libre; tomar breves descansos durante la jornada laboral, levantarse de su lugar de trabajo).

Nalgesin es un analgésico bastante eficaz en la actualidad. Elimina los dolores de cabeza tensionales a los 15 minutos de su administración. Otros analgésicos pueden incluir: , Paracetamol, Nimesulida, Ibuprom, Ibuprofeno.

A menudo sucede que una persona experimenta dolor de cabeza sin una localización específica. Es mejor acudir al médico cuando pueda quejarse de una fuente específica de sensación desagradable. Por ejemplo, en la migraña, existen síntomas clásicos: dolor punzante en un lado, que se irradia al ojo o la sien, acompañado de náuseas. En el punto álgido del dolor de cabeza, suelen producirse vómitos, tras lo cual el estado del paciente mejora.

Clasificación del dolor de cabeza

Con la meningitis, se produce un dolor de cabeza difuso muy intenso, causado por la inflamación de las membranas del cerebro, que se intensifica debido a la sobreproducción de líquido cefalorraquídeo: líquido cefalorraquídeo. En este caso, sólo una punción lumbar puede aliviar la afección.

Dolores de cabeza: localización y causas.

A veces se producen dolores de cabeza asociados con neuralgia de los nervios craneales. La preocupación más común es que se irradia a varias partes del rostro. Estos dolores son similares a las descargas eléctricas.

En cada uno de los casos anteriores, el origen del dolor de cabeza es claro: en el caso de la migraña es un espasmo vascular, en el caso de la meningitis es una inflamación de las membranas del cerebro. En la neuralgia, el dolor de cabeza se asocia con procesos que ocurren en el propio nervio y dan lugar a una sensación alterada de dolor.

Pero hay dolores de cabeza que no tienen una naturaleza tan claramente definida. Se trata de dolores de cabeza tensionales, o simplemente dolores de cabeza tensionales.

Es muy difícil determinar este tipo de dolor: se trata de ataques no localizados de baja intensidad, en los que el dolor es difuso, a menudo simétrico. A veces este dolor se llama “habitual”, “de siempre” o “como todos”. Cubre la cabeza como un casco, cubriéndola por todos lados.

Este dolor nervioso en la cabeza se manifiesta en episodios separados, que pueden durar desde 30 minutos hasta varios días. A veces sucede que ese dolor ocurre con más frecuencia que los intervalos sin dolor; por ejemplo, más de 2 semanas al mes seguidas.

Lo anterior impone importantes restricciones a estos “dolores de cabeza por nervios”: aunque interfieren en la vida y el trabajo de una persona, se vuelven habituales y la persona continúa realizando sus actividades profesionales y casi nunca se toma “baja por enfermedad”. Al fin y al cabo, instruido por la amarga experiencia de la asistencia sanitaria doméstica, cree que para ello se necesita al menos “fiebre” o tos.

Síntomas de dolor de cabeza nervioso

Las cefaleas tensionales (CTT) justifican plenamente su nombre y casi siempre aparecen cuando se combina el estrés mental con poca actividad física (trabajo sedentario). Si a esto se le suman otros factores provocadores (congestión en la habitación, falta de descansos, estrés visual y trabajo frente al ordenador), el riesgo aumenta. Abuso de estimulantes: el café y los cigarrillos aumentan aún más este riesgo de desarrollar CT. Si todo esto está presente, entonces el cuadro clínico característico del dolor de cabeza tensional se caracteriza por los siguientes síntomas:

• el dolor nunca pulsa, pero te enfurece con su constancia;

• el dolor de cabeza es “sordo” y siempre leve;

• el dolor es siempre bilateral, pero la mayoría de las veces duele más en un lado;

• la localización del dolor se asemeja a una cabeza "apretada en un tornillo de banco" o una mención de que se usa un casco en la cabeza, ya que la naturaleza del dolor es opresiva o opresiva;

• La actividad física puede provocar dolor, pero, una vez alcanzado un cierto límite bajo, no avanza más.

Por supuesto, a medida que se intensifica el dolor tensional, el componente vascular puede activarse, como resultado de lo cual pueden aparecer fotofobia levemente expresada, intolerancia a los sonidos fuertes y náuseas, pero esto es raro.

Los dolores de cabeza nerviosos, cuyos síntomas hemos descrito, son familiares para todos. Pero si ocurre con frecuencia, dura mucho tiempo, interfiere con el trabajo, la concentración y “todo se sale de control”, esto es un signo de trastornos progresivos.

Se sabe que en el desarrollo de este dolor es muy importante la interacción de la hipoxia cerebral crónica, el espasmo muscular de los músculos cervicales y suboccipitales profundos y el estrés mental intenso. Por lo tanto, para evitar el desarrollo de dolores de cabeza tensionales, es necesario combinar una actividad física moderada al aire libre con una dosificación de tensión. También un factor importante en la prevención de las cefaleas tensionales es el rechazo del uso frecuente e injustificado de pastillas para el dolor de cabeza, que por sí mismas pueden provocar este dolor. Este dolor se llama dolor por uso excesivo y, a menudo, acompaña a los dolores de cabeza tensionales.

Difícilmente hay al menos una persona en el mundo que nunca haya tenido dolor de cabeza en su vida. A veces el dolor es frecuente y duradero, pero normalmente las personas experimentan dolores de cabeza "por exceso de trabajo" de vez en cuando. Y luego los médicos diagnostican "cefalea tensional".

¿De qué voltaje estamos hablando exactamente? ¿Y por qué algunas personas tienen dolores de cabeza con más frecuencia que otras? Intentemos resolverlo.

Los dolores de cabeza tensionales, según los expertos, son la forma más común de dolor de cabeza. Según las estadísticas, representa más del 80% de todos los casos de dolor de cabeza. En Europa, el 78% de las mujeres y el 64% de los hombres lo experimentan al menos una vez al año. Otros tipos de dolores de cabeza son relativamente raros.

La buena noticia es que, aunque los dolores de cabeza tensionales son comunes, el dolor en sí suele ser relativamente leve. En términos generales, la cabeza no "se parte de dolor", sino que "duele". Sin embargo, esto suele ser suficiente para arruinar seriamente la vida de una persona. Por ejemplo, los médicos daneses descubrieron que el 12% de las personas que sufren dolores de cabeza tensionales pierden por completo su capacidad de trabajar durante un ataque. Bueno, si ese dolor se vuelve crónico, a una persona le resulta muy difícil vivir.

¡Ay de la mente!

Los médicos comenzaron a tratar los dolores de cabeza tensionales recién en la segunda mitad del siglo XIX; antes se creía que existían enfermedades más graves; Para empezar, los científicos describieron los síntomas de la enfermedad: dolor monótono, sordo y opresivo, que no tiene una localización clara, no se intensifica con la actividad física y no se acompaña de náuseas. Aún no era posible descubrir la causa del dolor, pero en artículos médicos del siglo XIX se señalaba que los dolores de cabeza de este tipo suelen aparecer en personas con trabajo mental y personas propensas a "una forma leve de histeria". Resultó que me dolía la cabeza por el sobreesfuerzo nervioso y mental.

Se propuso tratar los dolores de cabeza en el espíritu de esa época: una combinación de gimnasia, baños de hielo y tintura de opio. Ahora este último método de tratamiento parece descabellado, pero entonces muchos médicos creían en el poder curativo de los estupefacientes; por ejemplo, casi todas las farmacias vendían medicamentos que contenían extracto de coca como remedio para el asma.

En los años 60 del siglo XX se produjeron avances significativos en el estudio de las causas de las cefaleas tensionales. Luego, los científicos sugirieron que la tensión prolongada en los músculos de la cabeza y el cuello provoca un estrechamiento de los vasos arteriales y espasmos de los capilares que nutren los músculos. Como resultado, los músculos no reciben suficiente sangre, se vuelven lentos y se hinchan debido al hecho de que se acumulan productos metabólicos en ellos. En algún momento, todos estos factores provocan dolores de cabeza. Resultó que los problemas no surgen por el intenso trabajo mental, sino por lo que lo acompaña: una postura estática al escribir, un cuello constantemente tenso, una cabeza inclinada sobre el escritorio...

¿Todas las enfermedades son causadas por los nervios?

Las últimas investigaciones han demostrado que no se trata sólo de los músculos, sino también del funcionamiento del sistema nervioso central. Se sabe que cada persona tiene su propio umbral de sensibilidad al dolor: uno puede encontrar muy doloroso un ligero pinchazo, mientras que otro puede ni siquiera notarlo. La supresión de la sensibilidad al dolor en el cuerpo humano se lleva a cabo mediante el sistema antinociceptivo, que está formado por el hipotálamo, así como por las estructuras del mesencéfalo y el bulbo raquídeo, que dirigen las fibras a las neuronas nociceptivas de la médula espinal y controlan su actividad. Cuanto mejor funciona este sistema, menos dolor siente la persona.

Desafortunadamente, a veces el sistema antinociceptivo comienza a fallar. Como regla general, esto se asocia con estrés emocional y un trabajo mental demasiado intenso. Por ejemplo, en una situación de preparación para un examen, el sistema nervioso de un estudiante puede sobrecargarse, lo que lleva a que las defensas internas contra el dolor comiencen a debilitarse. Los mismos impulsos nerviosos que provienen de la tensión en los músculos del cuello y la cabeza normalmente no producirían sensaciones dolorosas, ya que serían bloqueados por el sistema antinociceptivo. Pero cuando funciona peor debido a la sobrecarga, la persona comienza a sentir dolor de cabeza.

Cómo romper el círculo vicioso

Parecería que todo está claro: es necesario llevar un estilo de vida saludable, caminar con más frecuencia, dormir lo suficiente y no sobrecargarse de trabajo. Pero hay dos problemas. En primer lugar, en las condiciones de vida modernas es bastante difícil evitar el estrés y la sobrecarga. En segundo lugar, habiendo aparecido varias veces, un dolor de cabeza tensional comienza a enredar literalmente a una persona en una red.

Cuando una persona tiene dolor de cabeza, su estado de ánimo empeora, se vuelve menos activa, más letárgica. El dolor regular limita sus oportunidades profesionales y personales, altera sus planes de vida, lo que, a su vez, provoca estrés y depresión adicionales. Se forma un círculo vicioso que lleva a que los dolores de cabeza tensionales se vuelvan crónicos...

Para evitar que el dolor arruine tu vida, definitivamente debes luchar contra él. Está claro que todas las recomendaciones sobre cómo mantener un estilo de vida saludable son siempre relevantes. No menos importante es la actitud psicológica de una persona: hay que estar alegre, tener confianza en sí misma y ser optimista. Y por supuesto, si se produce dolor, no hay que soportarlo apretando los dientes, sino actuar de inmediato.

En esta situación, la velocidad de acción del medicamento es de gran importancia. Uno de los fármacos más eficaces para los dolores de cabeza es el analgésico de nueva generación "Nalgesin". El principal componente activo del fármaco, el naproxeno sódico, comienza a actuar 15 minutos después de tomar la tableta. Una ventaja adicional de este medicamento es su largo período de acción (8-12 horas), por lo que tomando solo una tableta por la mañana, puede estar seguro de que el dolor no arruinará sus planes hasta la noche. Al mismo tiempo, "Nalgesin" ayudará tanto con los dolores de cabeza como con otros tipos de dolores: menstruales, dentales, musculares, de espalda y articulares.

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Probablemente no haya ninguna queja más frecuente de los pacientes que los dolores de cabeza. Tienen diferente naturaleza y formas. El más común de ellos es el dolor de cabeza tensional (CT): un tercio de la población padece esta enfermedad. En la mayoría de los pacientes ocurre a una edad temprana. La aparición de la enfermedad después de los 50 años es más bien una excepción. Las mujeres se ven afectadas con cierta mayor frecuencia. Según la clasificación internacional de enfermedades, la CIE-10 tiene el código G44.2.

Formas de dolores de cabeza tensionales.

Hay dos formas principales:

• Episódico, que casi siempre debe su aparición a situaciones estresantes de baja intensidad. Puede durar literalmente unos minutos o atormentarlo durante varios días. El dolor es moderado y puede aliviarse con medicamentos populares. Estos dolores no tienen un fuerte impacto en la calidad de vida.
• La forma crónica es un dolor constante de aparición diaria, generalmente bilateral, que se localiza en la parte occipital-frontal y se asocia a espasmos de los músculos del cuello y de la cabeza (que duran más de 2 semanas al mes y más de 6 meses al año). ). Son dolores monótonos y bastante intensos.

Cuando hay situaciones estresantes inevitables a largo plazo, el proceso se vuelve crónico.

El cuadro clínico de estas dos formas es casi el mismo y sólo se diferencian en su duración.

Signos de HDN

Los pacientes "recompensan" estos dolores con una variedad de epítetos: apretando y apretando, apretando y monótonos, sordos y leves, moderados y fuertes. A menudo se pueden escuchar comparaciones de este tipo: "apretado como un aro", "la cabeza en un tornillo de banco", "como en un casco".

Al mismo tiempo, hay debilidad y fatiga, irritabilidad, nerviosismo y fatiga. Pero este dolor no es pulsátil y no provoca náuseas ni vómitos. Muchos pacientes reaccionan de forma aguda a la luz brillante y al ruido, quejándose de insomnio, falta de apetito y distracción.

Algunos pacientes experimentan molestias adicionales al usar sombrero o peinarse. El dolor es insoportable incluso de noche, pero la actividad física no lo aumenta. Si sientes los músculos del cuello y la cabeza, puedes sentir la compactación.

Tipos de HDN

Dolor de cabeza por tensión muscular

Este tipo de dolor es más común entre la población en edad de trabajar. También se le llama cefalea psicógena o idiopática. De todos los tipos, este tipo de dolor es el más común.

Ocurre debido a la contracción prolongada de los músculos del cuello, la cara y el cráneo. En consecuencia, el volumen de flujo sanguíneo en los vasos disminuye, lo que hace que el tejido muscular experimente falta de oxígeno. Esto hace que las toxinas se acumulen y causen dolor. Los músculos tensos se irritan, se transmite una señal al cerebro: este es el mecanismo por el que aparecen los dolores de cabeza.

Los principales síntomas de las cefaleas tensionales son:

• tensión severa en los músculos del cuello, la cara y los hombros.
• dolor sordo que va desde la parte posterior de la cabeza hasta la frente. Su personaje nunca pulsa.
• Se siente una poderosa tensión en las sienes y la frente.

La aparición de este tipo de dolor en la vejez es atípica.

Dolores de cabeza por tensión nerviosa.

Muy a menudo hay fuertes dolores de cabeza debido a la tensión nerviosa. En esencia, una persona no puede relajarse. La sobrecarga nerviosa y las situaciones conflictivas desencadenan dolor.

Se caracterizan por el cese o el debilitamiento cuando se distraen de aquellos factores que traumatizaron el alma humana. Por ejemplo, esto sucede durante unas agradables vacaciones con amigos o un viaje a la naturaleza, viendo una película ligera y relajante.

Durante los exámenes no se detectan lesiones del sistema nervioso y la vida del paciente no corre peligro en absoluto. Sin embargo, la calidad de vida debido a este tipo de dolor se reduce considerablemente y el paciente necesita ayuda médica.

Tenga en cuenta que las personas felices tienen muchas menos probabilidades de sufrir este tipo de patologías. Por lo tanto, en casos de tensión muscular y nerviosa, es necesario poder relajarse.

Esto se puede hacer de varias maneras:

• hacer yoga y autoentrenamiento;
• someterse a sesiones de psicoterapia;
• párese bajo una ducha de agua caliente o báñese con hierbas medicinales;
• dar un masaje relajante en el cuello;
• fisioterapia;
• ejercicios terapéuticos.

TBI durante la sobrecarga física

A menudo, este dolor aparece durante el esfuerzo físico. Esto casi siempre está relacionado con el desempeño de funciones profesionales de una persona: largos períodos de conducción de un automóvil o trabajo frente a una computadora, fatiga visual en costureras, relojeros y joyeros, ensambladores de pequeñas piezas electrónicas, etc.

Estos trabajadores deberían tomar descansos más a menudo, cambiar de posición, automasajearse las zonas problemáticas y hacer ejercicio.

Dolores de cabeza tensionales en niños

La generación más joven padece esta enfermedad con la misma frecuencia que los adultos. Sus síntomas son los mismos: dolor compresivo en ambos lados, los niños se vuelven irritables y se cansan rápidamente. Suelen ir acompañados de dolores en el cuello y la espalda, en las articulaciones y en el corazón, aumento o viceversa, descenso de la presión arterial, taquicardia e incluso desmayos.

Todo esto es causado por la tensión muscular durante mucho tiempo, cuando el escritorio o el escritorio del niño no cabe, no se corresponde con su altura y, a menudo, se encuentra en una posición incómoda (dolores de cabeza "escolares"). También pueden ser causadas por fatiga física y mental, congestión en el interior, desastres climáticos y hambrunas forzadas.

Causas de la enfermedad

Ya se han descrito muchas razones. A esto podemos agregar que los factores causantes son:

• estados afectivos – depresión y ansiedad;
• tensión muscular cuando una persona no se mueve durante mucho tiempo (distensión del cuello, ojos y músculos faciales);
• el abuso de analgésicos o tranquilizantes también puede provocar un dolor similar;
• Los trastornos respiratorios provocan un estado de ansiedad y, como resultado, -. En una habitación sin ventilación, a la gente le falta aire fresco;
• Los dolores de cabeza tensionales pueden desencadenarse por una postura incorrecta, un sueño incómodo o cambios repentinos de clima;
• pasión excesiva por el café y el alcohol;
• patologías de la columna cervical.

Una crisis vegetativa también puede provocar dolores de cabeza; puedes descubrir cómo detenerla correctamente siguiendo el enlace.

Tratamiento de las cefaleas tensionales.

Si estos dolores le molestan a menudo, comprenda sus causas, no se retraiga en sí mismo y "deje ir" situaciones estresantes, es decir. reconsidere su estilo de vida. Por supuesto, el tratamiento debe ser prescrito por un médico y debe constar de dos componentes: relajación y fármacos.

Si experimenta ese dolor con bastante frecuencia, debe aprender a aliviarlo. Esto se puede hacer masajeando la nuca y las sienes, utilizando los servicios de acupresión y acupuntura.

Puedes tumbarte en una habitación oscura con un pañuelo húmedo sobre los ojos o darte una ducha relajante. La hipnosis y los aeróbicos, caminar y hacer ejercicio en la piscina ayudan mucho.

La forma de tratar los dolores de cabeza tensionales crónicos la decide únicamente el médico tratante, que está familiarizado con el curso de la enfermedad.

Terapia con medicamentos

Para ataques muy intensos y agudos, se prescriben medicamentos antiinflamatorios no esteroides (naproxeno, ibuprofeno, ketoprofeno, medicamentos con cafeína y fenobarbital y, a veces, tranquilizantes).

Pero no debemos olvidar que si usa analgésicos durante demasiado tiempo, puede obtener el efecto contrario: un dolor de cabeza por uso excesivo (es decir, estos medicamentos lo causan), por lo que debe tener mucho cuidado al usar medicamentos en el tratamiento de los dolores de cabeza tensionales. .

Tratamiento del dolor de cabeza tensional con medicina tradicional.

• Puedes masajear los puntos dolorosos con aceite de limón (durante un par de minutos cada uno) o aplicar agua fría en la nuca. Muy a menudo, el masaje ayuda a afrontar los dolores de cabeza que surgen debido a la tensión.
• Una infusión de tomillo tiene un efecto notable sobre el funcionamiento de los vasos cerebrales y fortalece los nervios (añadir 5 g de hierba a medio litro de agua hirviendo y dejar actuar media hora). Tómalo tres veces al día durante una semana y luego tómate un descanso durante dos semanas.
• El siguiente ejercicio es muy útil para tratar el dolor de cabeza tensional (por cierto, también tensa el estómago caído): respirar con el estómago: inhale mientras lo infla y, al exhalar, inspírelo. La exhalación dura el doble que la inhalación. Continúe el procedimiento durante 15 minutos.
• Guarda la hoja de bigote dorado en el frigorífico, luego amasa y aplícala en tus sienes durante unos minutos. Se puede alternar con pulpa de remolacha.

El siguiente método tiene buenas críticas para el tratamiento de los dolores de cabeza tensionales: con las manos es necesario presionar la nuca para sentir la tensión en los hombros, luego descansar y repetir esto varias veces. Esto relaja los músculos y las terminaciones nerviosas cercanas.

Pero no hay que dejarse llevar; hay que recordar que sólo un especialista puede decidir cómo aliviar adecuadamente un ataque de dolor de cabeza tensional.

Prevención del dolor tensional.

Puede prevenirlos utilizando los siguientes métodos:

• elegir el modo óptimo de trabajo y descanso;
• participar constantemente en fisioterapia;
• psicoterapia y procedimientos fisioterapéuticos;
• procedimientos de agua y terapia manual;
• mejora de la salud en los centros turísticos;
• estricto cumplimiento de las instrucciones del médico.

Los medicamentos incluyen relajantes musculares y antidepresivos, que sólo su médico puede recetar.

En conclusión, me gustaría desearles más emociones positivas: cuando prevalecen sobre las negativas, los dolores de cabeza disminuyen significativamente. Operan mecanismos protectores del cerebro.

Este es un sueño profundo, buen humor, ausencia de resentimiento e ira en el alma, un estado de amor y fe en el bien. Tome la vida a la ligera y con naturalidad, y entonces habrá muchas menos perturbaciones emocionales y dolores de cabeza.

Este video analiza el problema de los dolores de cabeza tensionales: