La temperatura basal es más alta de lo habitual. Medir correctamente la temperatura basal

La precisión del diagnóstico de ovulación depende de la exactitud de las mediciones. Esto significa la calidad de determinar el período en el que es posible el embarazo. Veamos cómo medir correctamente la temperatura basal.

La BT se mide inmediatamente después de dormir, sin levantarse de la cama. Una condición importante para tomar medidas correctas es no hacer ningún movimiento, no pararse o levantar el torso a una posición vertical.

Cualquier movimiento activa el flujo sanguíneo y eleva la temperatura dentro del cuerpo. Por eso la temperatura basal por la noche es más alta.

Es necesario medir la temperatura mínima, que se forma solo debido al trabajo de los órganos internos, sin músculos. Por lo tanto, debe medir su temperatura basal inmediatamente después de despertarse, antes de ir al baño y lavarse la cara.

Es importante cumplir con las siguientes condiciones:

La duración del sueño anterior debe ser superior a 6 horas.
Deben pasar al menos 3 horas entre levantarse para ir al baño por la noche y medir BT. Es decir, si te levantaste para ir al baño a las 5 a. m., a las 7 a. m. las mediciones no serán confiables.
No debe haber relaciones sexuales antes de la medición. El tiempo mínimo entre el sexo y la medición de BT es de 8 horas.
Para crear el horario correcto, debe medir su temperatura al mismo tiempo (a las 7:00, a las 7:30 o a las 6:40, según su modo).
La duración de la medición es de 5 a 7 minutos.
La profundidad del termómetro en el ano es de 2-3 cm.

Es importante tener en cuenta que el indicador de temperatura está influenciado por los siguientes factores:

mala salud de los órganos digestivos (trastornos intestinales, inflamación del páncreas, hígado);
falta de sueño;
alcohol tomado el día anterior;
Sobrecarga mental, experiencias nerviosas, estrés.

Los factores enumerados violan la precisión de las mediciones y reducen la confiabilidad del gráfico.. La posición vertical del cuerpo (sentado, de pie) provoca un flujo de sangre a los órganos pélvicos, lo que aumenta la temperatura interna del cuerpo y hace que las mediciones no sean fiables.

Metodología de medición e indicadores BT

Para realizar mediciones correctas, el termómetro se inserta en cualquier cavidad abierta del cuerpo humano (boca, vagina, ano). Según el método desarrollado por el profesor de medicina Marshall (1953), la temperatura basal (BT) se mide en el recto (a través del ano). Esto se hace a menudo cuando es necesario medir la temperatura de un bebé. No hay forma de sujetar el termómetro debajo del brazo, por lo que se inserta en la culata.

Para las mujeres, medir la temperatura en el ano o la vagina permite determinar fluctuaciones en décimas de grado. Son ellas quienes muestran un salto notable en la tasa basal durante la ovulación.

¿Para qué se utilizan los indicadores medidos?

El método de medición de la temperatura basal se desarrolló para diagnosticar la ovulación del óvulo. La ovulación es la liberación de un óvulo de la membrana (folículo), que se produce después de su maduración. El óvulo se libera en las trompas de Falopio y avanza hacia el útero. Estos cambios van acompañados de un aumento de décimas de grado. La temperatura basal antes de la ovulación primero disminuye ligeramente y luego aumenta bruscamente. Desde el momento en que se libera el óvulo, la concepción es posible.

La medición diaria de la temperatura basal le permite determinar el día de la ovulación. Lo que, a su vez, permite tomar medidas para prevenir el embarazo (si no es deseado) o, por el contrario, intentar quedar embarazada en estos días.

Los datos medidos se ingresan en una tabla y se dibuja un gráfico. Además, en la tabla se registran factores adicionales que pueden afectar la precisión del diagnóstico (presencia de resfriados, infecciones, dolores de cabeza).

El gráfico parece una línea discontinua. Al comienzo del ciclo, en los primeros tres o cuatro días, el indicador se sitúa en el nivel de 36,8 - 37,0 ºC (puede fluctuar entre 0,1 - 0,2º).

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Después de la menstruación, los grados descienden al nivel más bajo: 36,5 - 36,8ºC. Ésta es la temperatura necesaria para la maduración del huevo.

El tiempo de maduración dura hasta 14 días, por lo que en los próximos diez días del mes el gráfico fluctuará en torno al mismo indicador: desde 36,6 ºC, hacia arriba o hacia abajo entre 0,1 y 0,2º.

En la mitad del ciclo (1 día antes de la ovulación), el grado disminuye (de 2 a 0,3º), después de lo cual aumenta bruscamente de 0,3 a 0,6º y alcanza los 37ºC o más.

Temperatura basal durante la ovulación.

BT en el momento de la ovulación hay un ligero descenso antes del salto a 37º. Por cierto, es en este día cuando la probabilidad máxima de concepción es del 33%. Por lo tanto, si no está planeando un embarazo, limite el contacto sexual o proteja su sexo (con un condón u otro método anticonceptivo adecuado).

La temperatura basal después de la ovulación aumenta al nivel superior (con ligeras fluctuaciones en la parte superior del gráfico).

El calendario adicional de BT depende de si se ha producido un embarazo o si el cuerpo se está preparando para la menstruación. Si se ha producido un embarazo, la tasa basal se mantiene en un nivel alto. El cuerpo de una mujer produce progesterona, que mantiene altos valores de BT.

Si no se produce la concepción, los niveles hormonales vuelven a la normalidad y el indicador disminuye. Esto sucede una semana antes de la menstruación (BT disminuye entre 0,3 y 0,6º).

Este gráfico de temperatura basal durante la ovulación es típico de una mujer sana. En caso de cualquier alteración (en la zona genital o en otros órganos), los gráficos rotos normales se confunden y el salto se vuelve menos evidente. Entonces, el método anticonceptivo biológico, basado en la medición de la tasa basal, resulta ineficaz.

El embarazo puede ocurrir a pesar de la aparente ausencia de un salto de temperatura.

El ciclo completo de cambios de BT en el transcurso de un mes permite diagnosticar las causas de la infertilidad y otros trastornos en el funcionamiento de los órganos genitales. La causa más común de infertilidad femenina es la falta de ovulación. Medir BT le permite saber si se libera un óvulo y en qué días del ciclo es más fácil quedar embarazada.

Además, la BT señala la presencia de inflamación en otros órganos. Este método accesible le permite examinarse de forma sencilla, independiente y totalmente gratuita para identificar patologías ocultas.

Días de sexo seguro y concepción deseada

Las mediciones mensuales de BT le permiten crear un gráfico típico de cambio de temperatura. Según el gráfico, se puede predecir con gran precisión los días en los que la concepción es posible y los días en los que la concepción es imposible bajo cualquier circunstancia. Esta información se puede utilizar tanto para prevenir embarazos no deseados como para concebir el bebé deseado. Veamos cuándo es posible la concepción y cómo utilizar el método como anticonceptivo.

La medición de BBT se llama anticoncepción biológica. Este es el método anticonceptivo más seguro. ¿Cómo se utiliza?

Los días de probable concepción son los dos días inmediatamente posteriores a la liberación del óvulo del folículo (ovulación). Y también dos o tres días antes de la ovulación.

Hoy en día el óvulo aún no es capaz de ser fertilizado. Pero los espermatozoides pueden permanecer viables durante dos días. Por lo tanto, al ingresar al útero a través de la vagina, permanecen en él durante varios días y fertilizan el óvulo inmediatamente después de su liberación y el folículo. Así, a los días de posible concepción se suman dos o tres días antes de la ovulación.

El período de ovulación y los días anteriores (alrededor de 5 a 7 días en total) se denominan períodos fetales. Si no está planeando un embarazo, absténgase de tener relaciones sexuales o protéjase con un condón (u otro anticonceptivo). Si está planeando tener un bebé, tenga relaciones sexuales el día antes de la ovulación o directamente el día en que se libera el óvulo. ¿Cómo determinar la liberación de un óvulo, qué temperatura basal se debe medir en la vagina durante la ovulación?

Según el cronograma, el día de la ovulación hay una ligera disminución de grados y los días siguientes hay un salto ascendente en el indicador. Son estos dos días los que deben considerarse “peligrosos” (para quienes se oponen al embarazo) o fértiles (para quienes quieren esperar un bebé).

El período posterior a la ovulación se llama infertilidad absoluta. La vida útil de un óvulo después del ovario es de 24 horas. Un óvulo no fertilizado se destruye en 24 horas y la probabilidad de quedar embarazada dos días después de la ovulación es cercana a cero.

Interesante saber: Según algunos estudios, los espermatozoides Y (los que conciben un niño) son los más activos.

Se mueven más rápido y son los primeros en fertilizar el óvulo el día de la ovulación. Sin embargo, los espermatozoides X (concebir una niña) son más resistentes. Por lo tanto, si las relaciones sexuales tuvieron lugar varios días antes de la ovulación, son los espermatozoides X los que sobreviven para encontrarse con el óvulo. Estos datos permiten planificar el sexo del niño con cierto grado de probabilidad.

La distribución anterior de días para períodos de concepción posible e imposible no es válida para todas las mujeres. El sistema de protección sólo funciona si tus períodos son estables, como un reloj. Para todos los demás, este método es ineficaz.

¿Cuál es la temperatura basal durante el embarazo: norma y desviaciones?

Cualquier cambio en el indicador BT promedio es consecuencia de cambios hormonales. Todos los procesos vitales en el cuerpo de una mujer se inician mediante transformaciones hormonales. Por tanto, el embarazo va acompañado de cambios en la BT.

La temperatura basal durante el embarazo se mantiene elevada (por encima de 37,2ºC). La presencia de BT alta está garantizada por la hormona progesterona. Se produce intensamente en los primeros cuatro meses de gestación. Por lo tanto, la tarifa BT aumenta durante este período. Posteriormente, el nivel de progesterona disminuye y con él disminuye la temperatura basal. Por tanto, después de las 20 semanas de embarazo no tiene sentido medir su valor.

La temperatura basal en las primeras etapas del embarazo es el primer signo por el cual se puede juzgar que la concepción se ha producido incluso antes del retraso de la menstruación. Sin embargo, este signo es ambiguo. El mantenimiento del indicador de grado en un nivel alto acompaña a las enfermedades inflamatorias, la actividad física y la toma de ciertos medicamentos. Por lo tanto, la prueba definitivamente le informará sobre el inicio del embarazo. E indirectamente, BT alto.

Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo

Nos centramos en dos condiciones principales:

BT se mide sin levantarse de la cama. Para medir correctamente la temperatura basal, el termómetro debe dejarse en la mesa al lado de la cama, donde se pueda alcanzar fácilmente con la mano, sin girar el cuerpo en la cama.
BT se mide a la misma hora de la mañana (con una diferencia de no más de 15 minutos).

No debes tomarte la temperatura durante el día. La temperatura basal durante el día no mostrará todos los cambios importantes dentro del cuerpo. Sólo las mediciones diarias de la mañana reflejarán sus niveles hormonales reales.

Horario de BT durante el embarazo: que temer

La gráfica de la temperatura basal durante el embarazo parece una línea discontinua, que fluctúa alrededor de +37,4ºC por 0,1-0,2ºC. Una caída del valor por debajo de 37ºC indica que la cantidad de progesterona en el cuerpo ha disminuido. Esto significa la posibilidad de un aborto espontáneo, una amenaza de fracaso o un embarazo congelado. Es necesaria una consulta urgente con un médico.

Sin embargo, este diagnóstico es ambiguo. Quizás el exceso de trabajo le haya pasado factura o haya escuchado demasiadas historias sobre partos problemáticos. Cualquier estrés, sobrecarga y ansiedad reducen el nivel de BT y reducen la cantidad de hormonas. Intenta volver a la normalidad y deja los nervios para más tarde.

El valor más alto de BT durante el embarazo puede alcanzar los +38ºC. Si su nivel de BT es más alto, debe consultar a un médico. Este indicador suele acompañar a infecciones e inflamación internas.

Interesante saber: Un BT demasiado alto puede ser consecuencia de mediciones incorrectas. Por ejemplo, si caminas por la habitación para coger un termómetro del armario y solo entonces medir la temperatura, la lectura estará por encima de los 38ºC, aunque el cuerpo de la mujer estará sano.

Me pregunto cuál debería ser la temperatura basal antes de la menstruación. ¿Y por qué es importante este indicador?

Medir la BT antes y durante la menstruación nos permite determinar la presencia de enfermedades inflamatorias. Si la temperatura durante la menstruación supera los 38ºC, significa que hay una fuente oculta de inflamación en su interior.

Temperatura basal antes de la menstruación.- alto. Durante la menstruación, los niveles de progesterona disminuyen, por lo que la tasa basal disminuye. De valores más altos (37,8ºC el primer día de la menstruación) se baja a 37,1ºC (al cuarto y quinto día de la menstruación).
Temperatura basal durante la menstruación.- este es el valor promedio entre la temperatura alta del período anterior y el valor bajo después de la menstruación. Durante la menstruación, la BT se mantiene en torno a los 37ºC o ligeramente por debajo.
Temperatura basal después de la menstruación.- este es el indicador más bajo del ciclo (sin contar el día de la ovulación, cuando el indicador disminuye aún más en unas pocas décimas de grado).

¿Por qué necesitas saber cuál es tu temperatura basal antes de tu período? Las mediciones son necesarias para el diagnóstico precoz del embarazo. Si ha tenido relaciones sexuales sin anticonceptivos, puede determinar si está embarazada incluso antes de que falte su período. Para ello se mide BT. Si la tasa basal no disminuye, significa que está embarazada.

La naturaleza nos brinda oportunidades y regalos. No es necesario utilizar anticonceptivos hormonales dudosos ni rechazar el condón si está segura de que la ovulación ya ha terminado.

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Al planificar un hijo, las mujeres embarazadas están interesadas en todos los matices del embarazo y, lo más importante, en los primeros signos de su aparición. El estado del cuerpo de una mujer puede indicarse mediante la temperatura basal (BT), cuyos indicadores cambian a lo largo del ciclo menstrual, así como en el caso de una concepción exitosa.

Toda chica moderna debería poder medir correctamente la temperatura y crear un gráfico conveniente que le permita rastrear visualmente los cambios en el cuerpo antes de la concepción, así como las 2 semanas siguientes.

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Temperatura basal y características de su medición.

Un termómetro, cuidadosamente colocado por el médico en la axila, muestra de manera confiable los cambios en la temperatura de la piel, lo que ayuda a hablar sobre la presencia de procesos inflamatorios o enfermedades. Sin embargo, las lecturas de temperatura dentro del cuerpo diferirán entre los diferentes órganos y áreas (por lo tanto, las mediciones más precisas se realizan en la cavidad bucal).

La temperatura basal (rectal) se mide en el recto de la mujer siguiendo pautas estrictas. Los indicadores obtenidos ayudan a diagnosticar cambios en los niveles hormonales, así como a determinar el período favorable de ovulación. Estas medidas son utilizadas por pacientes que están intentando concebir un bebé y quieren adivinar el día más adecuado para ello. Los indicadores obtenidos permiten elaborar un cronograma para los próximos meses e identificar qué días son favorables para los “intentos”. La ausencia de ovulación según el calendario es motivo para acudir a un endocrinólogo o ginecólogo.

¿Cómo medir correctamente la temperatura basal durante el embarazo?

Todas las medidas se toman con el estómago vacío y solo después de despertarse por la mañana. Para ello, permanezca acostado (no puede levantarse, ir al baño, etc.).
Todos los días, la temperatura se mide a la misma hora (la diferencia permitida no es más de media hora).
Aplicar crema para bebés o vaselina alrededor de la punta del termómetro y el ano para facilitar la penetración y reducir el riesgo de dañar la zona delicada y las mucosas.
El termómetro debe insertarse a una profundidad de unos 20-30 mm.
Mantenga el dispositivo en el recto durante unos 6 a 7 minutos.
Inmediatamente después de retirar el dispositivo, tome y registre los indicadores e introdúzcalos en el gráfico.
Marque en el calendario-gráfico los factores que podrían distorsionar los indicadores, como resfriados, inflamación, intoxicaciones, trastornos del sistema endocrino, etc.

Muchos pacientes abordan el problema de manera persistente y toman lecturas cada 2 o 3 horas durante el día. Sin embargo, los indicadores pueden variar mucho y distorsionar completamente el panorama general. Los preciados 37,2° recibidos por la mañana no indican en absoluto el inicio del embarazo, ya que las cifras pueden fluctuar a lo largo del día.

La primera mitad del ciclo (3-4 días después de la menstruación) se caracteriza por una BT reducida de 36,5-36,8°. Esto está pensado por la naturaleza para la maduración de un óvulo sano. El día antes de la ovulación, la temperatura suele bajar bruscamente. Inmediatamente después de esto (segunda mitad del ciclo), las lecturas aumentan a 37-37,2° y permanecen hasta el inicio de la menstruación. 5-7 días antes de la siguiente menstruación, la temperatura vuelve a bajar a 36,8-36,9°.

¿Cuál debe ser la temperatura basal si no hay embarazo?

Si la concepción no se produce el día de la ovulación y en la segunda mitad del ciclo, la temperatura bajará. Para una mujer embarazada, durante 18 días permanece en el rango de 37,1-37,2°. Pero no debes confiar únicamente en las mediciones de temperatura o incluso en la ausencia de la menstruación. Estos fenómenos pueden ser causados por estrés severo, enfermedades, desequilibrios hormonales, estilo de vida y nutrición. Concierte una cita con un ginecólogo, quien confirmará el aumento de temperatura debido a la producción de la hormona progesterona, lo que indica una concepción exitosa.

BT en caso de embarazo

Los indicadores gráficos en las primeras etapas tienen valor diagnóstico y permiten conocer las patologías antes de su manifestación inmediata. La temperatura basal durante el embarazo durante el día puede variar ligeramente dentro del rango de 37,1-37,3°, pero en casos individuales una BT de hasta 38° puede considerarse normal. La hormona femenina progesterona es responsable del aumento de temperatura, cuya producción aumenta en una mujer embarazada.

Si la futura madre midió su BBT durante el trimestre y mantuvo un gráfico, notará que 5-7 días antes de la siguiente menstruación la temperatura no bajó (como debería haber sucedido). Permaneció entre 37 y 37,4°, lo que muy probablemente indica el inicio del embarazo incluso antes del retraso.

Si BT aumenta o disminuye bruscamente, existe una amenaza para el curso del embarazo y directamente para el feto.

A menudo se observa una BT demasiado baja cuando aumenta el riesgo de aborto espontáneo o durante un embarazo congelado (el feto deja de desarrollarse en el útero). En este caso, los indicadores se desvían de la norma entre 0,7 y 1°, por lo que la temperatura basal "normal" de 36,6° debe considerarse patológica en el caso de una mujer embarazada. Pero si en la primera mitad del ciclo el paciente tuvo un nivel de BT reducido (0,4 grados o más), entonces los médicos declaran una temperatura de 36,6-36,8° como norma.

Un aumento de BT a 37,4° y más puede indicar procesos inflamatorios o infecciosos en el área pélvica. Además, las tasas altas son típicas del embarazo ectópico, ya que en este caso la progesterona continúa produciéndose de manera intensiva.

Tenga en cuenta que no es necesario registrar la temperatura rectal de todos los pacientes. Los médicos suelen recomendar esto a las mujeres que tienen antecedentes de aborto espontáneo o interrupción del desarrollo infantil, y también si el médico notó el riesgo de aborto espontáneo en la cita. Al monitorear el programa de BT durante las primeras etapas del embarazo, el médico puede sacar conclusiones sobre el curso del embarazo al comienzo del primer trimestre y, posiblemente, enviar a la futura madre para su preservación.

¿Puedes confiar en la temperatura basal?

Desafortunadamente, este método no puede considerarse confiable y confiable, porque la BT puede cambiar por varias razones: enfermedades ginecológicas, inflamatorias, infecciosas y virales, estrés, medicación, etc. Además, una disminución de la BT antes de un aborto espontáneo o en el caso de patologías del desarrollo fetal no siempre indica amenazas, por lo que no vale la pena entrar en pánico antes de visitar al médico.

La medicina moderna opina que mantener un cronograma para los diagnósticos domiciliarios es inapropiado. Sólo puede resultar útil para identificar los días adecuados para la concepción.

Razones para aumentar o disminuir BT

Los indicadores pueden aumentar por las siguientes razones:

enfermedades sistémicas: infecciosas, virales, resfriadas, bacterianas y fúngicas;
procesos inflamatorios en los órganos pélvicos;
características individuales del cuerpo de la futura madre, cuando 38° se considera temperatura basal normal;
medición incorrecta (caminó antes del procedimiento, realizó la más mínima actividad física).

La temperatura se considera baja si las lecturas no alcanzan los 37° (excepto en casos individuales). Esto a menudo indica amenazas, patologías y complicaciones. A menudo las madres preguntan cuál es la temperatura basal durante un embarazo congelado. Por regla general, debería estar por debajo de los 37° durante varios días (siempre que se tomen las medidas correctas). En el caso de patologías graves o embarazo congelado, se suprime la producción de progesterona, lo que se asocia con una BT baja. En tal situación, la paciente es hospitalizada inmediatamente y se prescriben procedimientos para salvar el embarazo.

Habiendo determinado cuál debe ser la temperatura basal durante el embarazo, recuerde que la confiabilidad de las lecturas puede cambiar bajo la influencia de factores.

Actividad física regular, deportes, levantamiento de pesas. Si mide su temperatura después de situaciones estresantes, el indicador puede ser más alto.
Estrés psicológico, vivencias emocionales, problemas en la familia y en el trabajo. La depresión y el estrés, así como los pensamientos constantes al respecto, pueden afectar el aumento de BT en el momento de la medición.
Medición de temperatura incorrecta. La violación de al menos un paso de medición puede provocar una distorsión impredecible del resultado. Por ejemplo, algunas mujeres miden BT mientras están sentadas y luego se alegran del "embarazo que se avecina". La temperatura alta en este caso se debe al hecho de que la sangre fluye activamente hacia los órganos pélvicos. Por lo tanto, las lecturas deben tomarse correctamente en posición acostada inmediatamente después de dormir.
Los indicadores cambiarán si cambia la duración del sueño de la mujer. Si durmió menos de 4 a 5 horas por la noche, entonces no tiene sentido registrar el resultado en un gráfico.
Contacto sexual menos de 12 horas antes de la medición. La actividad sexual (como cualquier otro estrés físico y psicológico) la noche anterior al día de la medición puede cambiar los resultados de la medición.
Merienda después de despertarse. En muchas mujeres embarazadas, la toxicosis es bastante aguda, por lo que los médicos recomiendan comer inmediatamente después de levantarse. Sin embargo, coma después de medir la temperatura rectal; de lo contrario, los resultados no pueden considerarse fiables.
Tomando medicamentos. Algunos medicamentos pueden afectar el resultado, aumentándolo o disminuyéndolo. Complete el curso de la terapia y solo entonces comience a mantener un horario.
Enfermedades (incluidas las ginecológicas). Si tiene conocimiento de un resfriado leve o una infección, no es recomendable tomar medidas en estos días.

En tu primera visita al ginecólogo sabrás cuál debe ser tu temperatura basal en las primeras etapas del embarazo. Sin embargo, programar y monitorear la BT solo es apropiado durante las primeras 2 semanas del primer trimestre. Después

Todos estamos acostumbrados a que 36,6 0 C sea la temperatura normal de nuestro cuerpo. Sin embargo, esto está lejos de ser cierto: durante el día aumenta o disminuye ligeramente. ¿Qué es la temperatura basal? La temperatura basal es la temperatura medida después de dormir.

¿Cuál es la diferencia entre la temperatura normal y la temperatura basal?

Antes de acostarte conviene tener un termómetro y un reloj al lado de tu cama para que por la mañana, sin levantarte, puedas medir tu temperatura basal.

Cada minuto se producen en nuestro organismo transformaciones químicas complejas de una sustancia en otra: la descomposición de algunas moléculas de carbohidratos, proteínas, grasas y la formación de otras. Muchas reacciones químicas ocurren con la liberación de energía térmica, que "calienta" las células y la sustancia intercelular.

Todo tipo de reacciones químicas ocurren con mayor intensidad en el hígado, lo que hace que este órgano sea el más caliente (38 0 C). La temperatura medible en las membranas mucosas de la boca o el recto suele oscilar entre 37,3 y 37,6, mientras que en la piel es mucho más fría: 36,6 en la axila y unos 28 0 C en la zona del talón.

La temperatura basal refleja el grado de calentamiento de nuestro cuerpo por los órganos internos sin el calor adicional recibido del trabajo de los músculos de las extremidades superiores e inferiores y del torso. En relación con esta circunstancia, se mide después de dormir hasta el momento en que la persona comienza a moverse activamente, inmediatamente después de despertarse, acostada en la cama con los ojos cerrados. Esta será la temperatura más baja, ya que muchos músculos aún no se han "integrado" al trabajo.

La temperatura normal refleja el grado general de calentamiento de nuestro cuerpo, tanto por los órganos internos como por la energía obtenida como resultado del movimiento. Será más alto que el basal.

Cómo medir la temperatura basal

La temperatura basal se mide estando acostado en la cama, al mismo tiempo, inmediatamente después de despertarse. Si trabajas en turno de noche, necesitas dormir al menos 3 horas (preferiblemente 6).
Para medir correctamente su temperatura basal, la noche antes de acostarse, coloque un termómetro a su lado en la mesita de noche para no tener que levantarse para tomarlo por la mañana, y un reloj para realizar un seguimiento. tiempo.
Lo mejor es medir la temperatura basal en la vagina, el recto o la cavidad bucal (lo que te resulte más conveniente). La temperatura más baja estará en la cavidad bucal (solo 0,25-0,5 0 C más alta que en la fosa axilar), la más alta, en la vagina o el recto (en comparación con la fosa axilar, más alta en 1,0-1,2 0 C).
El tiempo de medición de la temperatura es de 5 a 7 minutos.

Se observa un falso aumento de la temperatura basal cuando existe algún tipo de proceso inflamatorio local: por ejemplo, vaginitis. Durante la elaboración de la tabla de temperatura basal se excluyen los anticonceptivos orales, el alcohol, etc., ya que pueden distorsionar los resultados.

¿Qué puede decirte la temperatura basal?

Un aumento de la temperatura basal puede indicar un cambio en el funcionamiento del sistema nervioso o de algunas glándulas endocrinas, por ejemplo, la glándula tiroides, o que ha comenzado alguna enfermedad infecciosa (en este caso, no solo aumenta la temperatura basal, sino también la general). uno: con ARVI, etc. .p.).
Midiendo periódicamente la temperatura basal en las mujeres, es posible identificar los días de ovulación, así como realizar un diagnóstico preliminar de insuficiencia de determinadas hormonas femeninas.

Cambios en la temperatura basal durante el ciclo menstrual.

Antes de la ovulación, la temperatura basal disminuye 0,2 y luego aumenta 0,5 grados, después de lo cual permanece dentro de los 37,0.

La ovulación, por así decirlo, divide el ciclo menstrual en 2 mitades: antes y después de la ovulación (la primera y segunda fase del ciclo menstrual). En la primera fase, la temperatura basal fluctúa entre 36,2 y 36,9 0 C. En vísperas de la ovulación, muy a menudo se observa una disminución de la temperatura de 0,2 grados. Luego, un salto en el aumento de la temperatura de 0,4 a 0,6 0 C, y luego la temperatura se mantiene alrededor de 37 0 C durante toda la segunda fase del ciclo menstrual. 1-2 días antes del inicio de la menstruación, la temperatura vuelve a bajar.

Variantes de la curva de temperatura en el gráfico.	Interpretación de resultados
No hay dos fases pronunciadas, todo el ciclo se caracteriza por una curva monótona sin un salto de 0,4-0,6 0 C en la mitad del ciclo.	Ciclo anovulatorio: no se ha producido la ovulación.
La temperatura basal no disminuye al final del ciclo menstrual, pero continúa siendo alta incluso después de 28 días.	Lo más probable es que se haya producido un embarazo. En este caso, la temperatura basal puede permanecer alta durante los primeros 4 meses. Si disminuye, esto puede indicar una amenaza de interrupción del embarazo.
Alta temperatura en la primera fase con respecto a la segunda fase (un salto de menos de 0,4 grados)	Posible deficiencia de estrógenos
Baja temperatura en la segunda fase respecto a la primera (un salto de menos de 0,4 grados)	Insuficiencia de las hormonas del cuerpo lúteo.
Horario caótico	Quizás haya algunos errores en la medición o una deficiencia significativa de estrógenos.

Al darse cuenta de que hay una nueva vida en ella, la mujer se esfuerza por saber lo más posible sobre su situación. Esto es especialmente importante para aquellos que están preocupados por cualquier motivo. La temperatura basal en las primeras etapas del embarazo ayudará a controlar el proceso diariamente e identificar signos peligrosos para que la futura madre pueda recibir ayuda de manera oportuna si es necesario.

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¿Por qué medir BT?

La temperatura basal es otro indicador de la salud ginecológica. Debido a la diferencia natural de sus valores en cada etapa del ciclo, las mujeres planifican el embarazo. Las mediciones y gráficos diarios permiten conocer el día de la ovulación. Antes de la menstruación, el valor de BT alcanza los 36,7-36,9 grados. Cuando el óvulo madura, aumenta a 37-37,1. Si no se produce la concepción, tras la ovulación sus valores vuelven a disminuir. Si no hubo ovulación en absoluto, la temperatura será aproximadamente la misma durante todo el ciclo.

La temperatura basal 37 es un signo de embarazo, que aparece, quizás, antes que otros. El retraso en la menstruación, las náuseas matutinas y otros síntomas aparecerán más tarde. Mientras tanto, mantener BT en este nivel durante 2 semanas le permitirá a la mujer saber que ahora es responsable de otra vida y que es hora de comenzar a brindarle las condiciones adecuadas para su desarrollo. Y aunque esto no es un signo indiscutible de embarazo, puede convertirse en un motivo para realizar una prueba, abandonar los malos hábitos que lo están interfiriendo y establecer una rutina normal.

Temperatura basal normal después de la concepción.

Un óvulo fertilizado necesita condiciones especiales para adherirse a la pared. El cuerpo los crea con la ayuda de la hormona progesterona, que comienza a producirse en mayores cantidades que la anterior. Con su ayuda, el útero se prepara para aceptar el óvulo fertilizado y luego permite que se desarrollen las membranas y la placenta. Por este motivo, la temperatura basal al inicio del embarazo también aumenta, pero hasta ciertos límites.

Por lo general, su valor varía entre diferentes mujeres de 37 a 37,3 grados. Mantenerse dentro de estos límites significa que el proceso se desarrolla sin sorpresas desagradables, como debería. La temperatura basal al principio del embarazo puede depender de las características de un organismo en particular. Normalmente, es capaz de desviarse de los valores medios, alcanzando los 38 grados. Pero para asegurarse de que esto no sea evidencia de ningún peligro, es mejor consultar a un especialista.

Fluctuaciones diarias en BT

La medición de BT al comienzo del embarazo debe realizarse a las mismas horas de la mañana. Se puede confiar en estos indicadores, ya que el cuerpo ha descansado y ningún factor externo todavía ha podido influir en él. La actividad física, la alimentación, las emociones e incluso el uso de ropa inherente a la vigilia cambian inevitablemente su significado. Normalmente, la temperatura basal en las primeras etapas del embarazo se eleva por encima de los 37,3 grados durante el día, pero esto no oculta ninguna amenaza. En este momento, sus valores pueden cambiar cada hora bajo la influencia de los factores ya mencionados.

Al final del día, el cuerpo “digiere” todo lo acumulado durante el día, pero ya se prepara para descansar. Sin embargo, tomar medidas a esta hora del día tampoco tiene sentido. El indicador seguirá siendo alto y es imposible saber si esto se debe a causas naturales o a problemas de salud. En las primeras etapas del embarazo, la temperatura basal por la noche suele ser aproximadamente 1 grado más alta de lo normal. Una medida informativa en este momento será si la mujer durmió al menos 5 horas durante el día. Pero es poco probable que alguien siga un régimen tan extraño durante las 12 semanas de la etapa inicial.

Cuándo y cómo medir BT

Bt durante las primeras etapas del embarazo se mide por la mañana antes de despertarse, cuando la actividad biológica del cuerpo es mínima. El termómetro se coloca 2 cm en la vagina o el recto y se mantiene durante 3 a 5 minutos. Durante este tiempo, el dispositivo detectará y mostrará los valores de temperatura reales.

Cada medición debe repetir la anterior. Es decir, no se puede insertar un termómetro en la vagina hoy y mañana en el ano. Y las manipulaciones deben realizarse al mismo tiempo; solo puedes llegar tarde y tener prisa durante una hora. El termómetro siempre debe ser el mismo que antes.

Es importante medir con precisión la temperatura basal al principio del embarazo. Esto es real si:

Realice el procedimiento únicamente en posición horizontal, sin girarse de lado ni ponerse de pie. Sentada en la cama, una mujer aumenta el flujo de sangre a la pelvis. En este caso, el termómetro mostrará valores elevados que no se corresponden con la realidad;
Tome medidas después de al menos 5 horas de sueño, solo así las lecturas serán correctas;
No tenga relaciones sexuales durante todo el período de control de BT. La actividad sexual estimula su aumento. O al menos procurar que el intervalo entre la medición y el acto sea de al menos medio día;
No tome medicamentos. La mayoría de ellos distorsionarán la imagen y el indicador puede resultar significativamente más alto o más bajo que los valores normales. Pero la temperatura basal se controla en las primeras etapas del embarazo debido a una posible amenaza a la afección. En este caso, puede que no haya peligro, pero el número del termómetro indicará que sí lo hay;
Desayunar después de medir. La comida también afecta el valor del indicador;
No te enfermes. Incluso una ligera secreción nasal puede cambiar el valor de BT.

¿Por qué necesitas un horario?

Es necesario un gráfico de BT durante las primeras etapas del embarazo si una mujer decide seriamente controlar este indicador. A medida que el feto se desarrolla, se producen diversos cambios en el cuerpo de la madre, principalmente relacionados con las hormonas. No es de extrañar que la temperatura basal también sea inestable en las primeras etapas del embarazo, el gráfico lo demuestra. Normalmente se ve así:

El día de la fecundación del óvulo, el valor oscila entre 36,4 y 36,7 grados;
Durante los próximos 3-4 días aumenta 0,1 grados diarios y alcanza los 37;
Durante otros 2-3 días, la temperatura basal sigue siendo la misma;
El día de la implantación del óvulo fertilizado en la mucosa uterina, disminuye a 36,5-36,6 grados;
Durante los próximos 2-3 días, los valores del indicador aumentan gradualmente, alcanzando 36,8-37 grados;
Durante aproximadamente 2 semanas, las cifras del termómetro pueden oscilar entre 36,7 y 37,1. Pero los valores no deben ser inferiores a los observados el día de la ovulación.

El gráfico de la temperatura basal durante el embarazo en las primeras etapas debe incluir no solo los números del indicador y los días del ciclo, sino también las circunstancias que lo acompañan. Los valores de BT pueden verse afectados por enfermedades, medicamentos y estrés. El médico tratante debe conocer cada uno de ellos para tener una imagen completa del desarrollo del embarazo.

Cuando la temperatura basal se desvía de lo normal

Vale decir que aumentar la temperatura basal y mantenerla en determinados valores no es un signo absoluto de embarazo. A veces puede significar algo completamente diferente. Pero si una mujer, mediante una prueba, está convencida de que se ha producido la concepción, no siempre tiene que controlar este indicador. Por lo general, el médico insiste en medir la BT si ha habido problemas con el embarazo en el pasado, para detectarlos en una etapa temprana. De esta manera hay más oportunidades para neutralizar los factores negativos.

¿Por qué su temperatura basal es demasiado alta?

Se produce un aumento excesivo de la temperatura basal debido al proceso inflamatorio que ocurre en el cuerpo. En la mayoría de los casos se asocia al ámbito reproductivo, pero no siempre.

Otra razón para una BBT demasiado alta puede ser un embarazo ectópico. El óvulo fertilizado, a pesar de su localización anormal, se desarrolla, lo que significa que se produce progesterona en la cantidad habitual durante el embarazo. Al mismo tiempo, existe un proceso inflamatorio en el cuerpo que puede aumentar tanto la temperatura corporal como la BBT.

Una mujer necesita escuchar las sensaciones en la parte inferior del abdomen y controlar la secreción. Si en lugar de claras salen marrones, se debe hacer una ecografía de las trompas de Falopio y de la cavidad abdominal.

Posible amenaza de interrupción

Una disminución de la temperatura basal en las primeras etapas del embarazo ocurre cuando existe amenaza de interrupción. La razón principal de esto en la mayoría de los casos es la falta de progesterona. La hormona asegura la creación de condiciones para el desarrollo del óvulo fertilizado: aflojando la capa superior del revestimiento interno del útero y fijando el embrión en él.

Gracias a ello, la temperatura basal también aumenta en las primeras etapas del embarazo; 37 es su valor promedio durante las 2 primeras semanas después de la concepción. Un indicador más bajo es motivo para tomar medidas para evitar el rechazo del óvulo fertilizado, que puede comenzar pronto. Si, además, una mujer siente dolor en el abdomen o nota una secreción sanguinolenta, necesita ayuda de inmediato.

Embarazo congelado

La temperatura basal baja en las primeras etapas del embarazo también puede ser un signo de desvanecimiento del feto. Esto significa que el embrión ha dejado de desarrollarse. Por qué sucede esto, sólo podemos especular. Pero hay que estar atento a esta situación, ya que el feto no siempre sale solo. Es necesario retirarlo y cuanto antes, más seguro será para la mujer. A corto plazo, esto se hace mediante el método de vacío y, después de la recuperación, después de un tiempo se puede volver a planificar un embarazo.

La parada del desarrollo del embrión va acompañada no solo de una disminución de la BT, sino también de otros síntomas, el principal de los cuales es la desaparición de otros signos de su existencia. Las glándulas mamarias de la mujer también dejan de crecer. En este caso, el nivel de progesterona también disminuye, porque el cuerpo lúteo ya no necesita producirla.

¿Se produce una BT baja durante el embarazo normal?

La temperatura basal normal en las primeras etapas del embarazo es bastante arbitraria. No es en absoluto necesario que el cuerpo demuestre sus significados como en un libro de texto. Sus características individuales pueden ser tales que durante un embarazo que se desarrolla normalmente, el indicador no alcanzará el promedio durante las 12 semanas en las que tiene sentido medirlo. Y una BBT baja durante las primeras etapas del embarazo no le impedirá tener y dar a luz a un niño sano.

Se debe monitorear el indicador y comparar los valores a lo largo del tiempo. Si en otras ocasiones sus valores tampoco coinciden con la norma, no debes tomarlo como una amenaza para el embarazo. Por ejemplo, si la BT durante la ovulación es inferior a 36,4, es posible que el indicador en las primeras 2 semanas no alcance el hito de 37 grados.

Medir la temperatura basal es útil durante los primeros 3 meses, cuando sus valores son informativos. Además, no tienen ningún significado decisivo. Pero incluso en el primer trimestre no debes sobreestimarlos. La temperatura basal sólo adquiere importancia en el contexto de otros signos. Por tanto, si hay alguna discrepancia con las cifras medias, no debes preocuparte, pero es mejor acudir a una clínica prenatal para asegurarte de que todo está en orden.

¿Qué puede indicar una temperatura basal de 37 grados? Antes de hablar con más detalle sobre la temperatura elevada, le recomendamos leer primero el material, que describe en detalle sobre la temperatura corporal basal, qué es, cómo se puede medir y sus valores promedio en diferentes días del ciclo mensual. .

El ciclo menstrual tiene dos etapas y la ovulación ocurre en medio. La primera etapa se caracteriza por temperaturas más bajas, y después de la ovulación la temperatura aumenta, a medida que aumenta el nivel de la hormona progesterona, y se mantiene en torno a los 37 grados y un poco más. Si no se produce la concepción, la temperatura disminuye lentamente antes del inicio de la menstruación. El próximo ciclo mensual sigue el mismo patrón.

Si se ha producido la concepción, no verá inmediatamente una disminución de BT en la curva de temperatura basal. Disminuirá progresivamente y se mantendrá en el mismo nivel hasta el parto y posterior menstruación.

¿Qué significa una temperatura basal de 37 grados o más?

Una temperatura basal de 37 grados encaja en el horario normal del ciclo mensual. Es importante que este aumento de temperatura se produzca en la segunda mitad del ciclo y no supere los 37,5.

Si nota que la primera parte del ciclo mensual se caracterizó por una temperatura más baja y luego, dos semanas después, subió a 37 o 37,5, esto es normal. Tal aumento no indica ninguna enfermedad inflamatoria y es absolutamente normal.

Si la temperatura basal es superior a 37ºC y dura todo el ciclo menstrual, esto puede indicar alteraciones en la función reproductiva femenina. Lo más probable es que esto se deba a cambios patológicos en el equilibrio hormonal, es decir, falta de estrógeno o un aumento en la cantidad de prolactina en la sangre. Un exceso de hormona progesterona provoca un aumento de la temperatura basal durante todo el ciclo mensual.

El embarazo es otra causa de temperatura basal elevada. Un nivel alto de BT permanece en el gráfico de temperatura durante mucho tiempo. Este aumento se debe al mayor contenido de progesterona, que juega un papel muy importante en la preparación del cuerpo femenino para tener un bebé y futuros partos.

Gracias al programa BT elaborado, el embarazo se detecta en las primeras etapas. Se puede determinar incluso antes de que se note un retraso en la menstruación, si en el gráfico en ciertos días del ciclo la temperatura no comienza a disminuir y se mantiene entre 37 y 37,2 grados.

Entonces, ¿cómo puedes saber si estás embarazada sin hacerte una prueba?

Si la temperatura supera los 37ºC, se observa durante más de tres días (es decir, desde la ovulación hasta la menstruación). Entonces, si normalmente en el gráfico BT eran 13 días y ahora son 17, lo más probable es que se pueda decir que hay un embarazo. Si el ciclo es irregular, la primera fase puede durar varios períodos de tiempo, y la fase del cuerpo lúteo suele ser estable, y los cambios en el gráfico de temperatura deben ser determinados por ella;

La tabla de temperatura basal normalmente consta de dos fases: temperaturas más bajas, ovulación y luego la segunda fase con un fuerte aumento de temperatura: esta es la fase del cuerpo lúteo. Si se produce un embarazo, se puede observar otro salto en el gráfico (después de la segunda fase) y el gráfico adquiere una apariencia de tres fases.

Si observa un aumento de temperatura en la tabla de temperatura basal durante más de 18 días, esto indica embarazo.

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