Μαιευτήρας, επικεφαλής μαθημάτων Μαλακή γέννηση», εκπαιδευτής γυμναστικής για εγκύους στο Κέντρο Παραδοσιακής Μαιευτικής.

Γιατί να κολυμπήσετε

Διαδικασίες νερούχρήσιμος για μέλλουσα μητέρακαι το μωρό - αυτό έχει αποδειχθεί από τους γιατρούς. Το κολύμπι βοηθά στην ενδυνάμωση του σώματος πριν τον τοκετό. Νερό σε οποιοδήποτε σώμα νερού χαμηλότερη θερμοκρασίατο σώμα, επομένως, βυθίζοντας σε αυτό, το σώμα αρχίζει να εκπέμπει ενεργά θερμότητα, η ταχύτητα αυξάνεται βιοχημικές διεργασίες, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται. Το κολύμπι είναι μια εξαιρετική προπόνηση καρδιαγγειακό σύστημα, δυναμώνει τους μύες των ποδιών και της πλάτης, κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κολύμπι στη θάλασσα είναι πιο αποτελεσματικό από το κολύμπι σε γλυκό νερό. Θαλασσινό νερόπεριέχει υψηλό επίπεδο ανόργανα άλατα, χάρη στο οποίο παρέχει ευεργετικό αποτέλεσμαστο σώμα.

Αν μιλάμε για τα οφέλη για το αναπτυσσόμενο σώμα του μωρού, τότε θαλάσσιο μπάνιοαυξάνει την περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη και ερυθρά αιμοσφαίρια, φώσφορο και ασβέστιο στο αίμα, βελτιώνει τη ροή του αίματος στα αγγεία της μήτρας, του εμβρύου και του ομφάλιου λώρου, τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα ομφάλιου λώρου.

Το κολύμπι δροσίζει καλά το σώμα και βοηθά την έγκυο μητέρα να ανέχεται πιο εύκολα τη ζέστη.

Όμως, για να ξεφύγετε από τις καυτές ακτίνες του ήλιου, πρέπει να προσεγγίσετε το κολύμπι με προσοχή.

Κανόνες μπάνιου

• Για να είστε σίγουροι ότι είστε ασφαλείς στο κολύμπι, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις: για παράδειγμα, δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες με αυξημένη πίεση αίματος. Στις αρχές και αργότεραδεν χρειάζεται να αλλάξει το κλίμα, αλλά δύσκολη εγκυμοσύνηΤα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων απαγορεύονται πλήρως.
• Αν μια γυναίκα αισθάνεται καλά, μπορείτε να πάτε στη θάλασσα και πρώιμα στάδιαεγκυμοσύνη - αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του επιπέδου δηλητηρίασης· στα μεταγενέστερα στάδια, το νερό θα βοηθήσει να χαλαρώσει το σώμα και να μειώσει το πρήξιμο. Αντενδείξεις για ταξίδια είναι ο ελαφρώς ανοιχτός τράχηλος και η παρουσία προδρόμων του τοκετού.
• Για να προστατευτείτε από μόλυνση, οι γιατροί συμβουλεύουν να κολυμπήσετε σε ειδικά καθορισμένους χώρους. Επιλέξτε καθαρές, ελάχιστα συχνές παραλίες για κολύμπι σε δασώδεις, λίμνες με καθαρό νερό, ποτάμια που ρέουν μακριά από βιομηχανικές εγκαταστάσεις και πόλεις. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την κατάσταση της κολπικής μικροχλωρίδας και το PH της. Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει τσίχλα, τότε δεν πρέπει να κολυμπήσετε σε λιμνάζοντα νερά.
• Το κολύμπι σε λίμνες μπορεί να προκαλέσει εντερικές και λοιμώξεις του δέρματος. Δεν πρέπει να βυθίζετε το κεφάλι σας στο νερό για να αποτρέψετε την είσοδο νερού που περιέχει μολυσματικούς παράγοντες στον ρινοφάρυγγα.
• Να υπάρχει σημείο ιατρικής βοήθειας στην παραλία με συνεχή εφημερία ιατρικού προσωπικού, τηλεφωνική επικοινωνία και δυνατότητα μεταφοράς.

• Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε το κολύμπι σε υδάτινα σώματα των οποίων η θερμοκρασία έχει φτάσει τους + 22°C και τα κύματα καταιγίδας δεν υπερβαίνουν τους 2 βαθμούς, καλύτερη επιλογή 2 ώρες μετά το φαγητό. Ενώ κολυμπάτε, πρέπει να παρακολουθείτε την ευημερία σας. Στην παραμικρή ενόχληση ή αίσθηση κρύου, πρέπει να βγείτε από το νερό. Όταν φτάσετε στην παραλία, καλό είναι να «κρυώσετε» στη σκιά για 10-15 λεπτά για να μην υποθερμηθείτε. Κολυμπήστε ενεργά στο νερό, τότε δεν θα παγώσετε. Καλό είναι να ξεκινήσετε τη σεζόν με 10λεπτο κολύμπι, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο στα 30 λεπτά.
• Καταλήξτε σε ένα πρόγραμμα κολύμβησης, κατά προτίμηση καθημερινά, περίπου την ίδια ώρα, το πρωί πριν από τις 10 η ώρα ή το απόγευμα μετά τις 16:00. Πρέπει να βγείτε από το νερό όταν αρχίσετε να αισθάνεστε κουρασμένοι στους μύες σας.
• Φεύγοντας από τη θάλασσα, στεγνώστε με μια πετσέτα και τυλίξτε τον εαυτό σας, ξεκουραστείτε μέχρι να ζεσταθείτε. Μετά το κολύμπι, δεν πρέπει να φύγετε αμέσως από την παραλία· πρέπει να δώσετε χρόνο στο σώμα σας να ανακάμψει, προσαρμοζόμενοι στις γύρω συνθήκες, για παράδειγμα, ξαπλώστε στη σκιά για μισή ώρα.

• Οι έγκυες γυναίκες με αποκολλημένο βλεννογόνο βύσμα απαγορεύεται αυστηρά να κολυμπούν, επειδή αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εισόδου παθογόνων μικροοργανισμών στη μήτρα. Αφού κολυμπήσετε σε λίμνες, πισίνες, ποτάμια, μπορείτε να προστατευτείτε χρησιμοποιώντας αντισηπτικό φάρμακο, για παράδειγμα, όπως το Miramistin.

Όπως μπορείτε να δείτε, όχι μόνο οι απολαύσεις συνδέονται με το νερό, αλλά και μια μεγάλη ποικιλία περιορισμών. Και οι μέλλουσες μητέρες, των οποίων η θέση είναι ιδιαίτερα ευάλωτη, θα πρέπει να θυμούνται ότι η προσοχή προέχει. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, το κολύμπι στην πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής θα δώσει σε μια γυναίκα μόνο θετικά συναισθήματα.

Σφίξιμο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μετά την ωορρηξία - ένα σύμπτωμα για το τι ασθένεια είναι αυτή ή συμβαίνει κανονικά; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να γνωρίζετε την ίδια τη φύση της «ωορρηξίας».

Όλα τα κορίτσια και οι γυναίκες με την έναρξη της εφηβείας και πριν από την εμμηνόπαυση έχουν ωορρηξία σχεδόν κάθε μήνα. Εμφανίζεται γύρω στην ημέρα 12-14 του κύκλου και διαρκεί μερικές ημέρες. Ωορρηξία- αυτή είναι η περίοδος που το ωάριο είναι πλήρως ώριμο και έτοιμο να απελευθερωθεί από την ωοθήκη. Το τέλος της ωορρηξίας θεωρείται η στιγμή που το ωάριο διεισδύει στη σάλπιγγα, αυτό συμβαίνει τις ημέρες 12-17 του κύκλου. Αυτό το μεγάλο χρονικό διάστημα εξηγείται ατομικά χαρακτηριστικά γυναικείο σώμακαι τη διάρκειά του εμμηνορρυσιακός κύκλος. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει ευαισθησία στο στήθος και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Και αυτό είναι ο κανόνας, αλλά συμβαίνει αυτό οδυνηρές αισθήσειςεπιμένουν στο δεύτερο ημίχρονο εμμηνορρυσιακός κύκλος. Αυτό δεν είναι ο κανόνας.

Ένα από τα πιο συχνά παράπονα από γυναικολόγους ασθενείς είναι ο πόνος στη μήτρα και τις ωοθήκες, που σε ορισμένες περιπτώσεις ακτινοβολεί και στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως, οι γυναίκες ενοχλούνται από ενοχλητικό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα μετά την ωορρηξία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοιος πόνος δεν μπορεί να προκληθεί από την προεμμηνορροϊκή και εμμηνορροϊκό σύνδρομολόγω του γεγονότος ότι αυτές οι περίοδοι έχουν ήδη λήξει. Τέτοια παράπονα μπορεί να είναι σημάδι διάφορα είδηπαθολογίες και γυναικολογικές παθήσεις, στη διάγνωση του οποίου λαμβάνονται υπόψη τα αποτελέσματα διάφορες αναλύσειςκαι εξετάσεις, τις περισσότερες φορές υπερηχογράφημα.

Γιατί λοιπόν μια γυναίκα μπορεί να νιώθει τέτοιο πόνο; Εάν, μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως, συνεχίζετε να πονάτε ή μια εβδομάδα μετά την ωορρηξία, έχετε πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση, τότε να ξέρετε: αυτά τα συμπτώματα δεν είναι χαρακτηριστικά ούτε για τα σύνδρομα της προεμμηνορροϊκής περιόδου ούτε για τα σύνδρομα ωορρηξίας. Με σπάνιες εξαιρέσεις, μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες εκδηλώσεις λόγω των συνεπειών μακρών και βαρέων περιόδων. Αλλά κατά κανόνα, αυτό δείχνει την εξέλιξη της παθολογίας των γεννητικών οργάνων. Αυτά περιλαμβάνουν αποπληξία των ωοθηκών, μετατόπιση των εξαρτημάτων, κύστεις ή όγκους, συμφύσεις και φλεγμονώδεις διεργασίες.

Ωστόσο, ο πόνος στην κοιλιακή περιοχή μετά την ωορρηξία δεν υποδηλώνει πάντα παθολογία, αντίθετα, είναι συχνά σημάδι εγκυμοσύνης. Συμπεριλαμβανομένης της έκτοπης, δυστυχώς. Και συχνά υπάρχει κίνδυνος αποβολής. Εάν σχεδιάζατε να αποκτήσετε παιδί, καλό είναι να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να διατηρήσετε μια πιθανή εγκυμοσύνη.

Είναι επίσης απαραίτητο να δείτε έναν γιατρό γιατί αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρές ασθένειες. Μερικές φορές οι γυναίκες παρατηρούν, εκτός από πόνο, αιμορραγία και ναυτία. Εμφανίζεται επίσης λιποθυμία. ΣΕ σε αυτήν την περίπτωσηΔεν μπορείτε να περιμένετε, πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο.

Η φύση αυτού του πόνου είναι τέτοια που συχνά ακτινοβολεί στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Στο ραντεβού, ο γυναικολόγος θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το πότε ξεκίνησε ο πόνος, πού ακριβώς εντοπίζεται, τη φύση του, εάν υπάρχει πόνος στους μαστούς και τις θηλές, την παρουσία ναυτίας, πονοκέφαλου και πυρετού, τη θεραπεία που έγινε και την αποτελεσματικότητά της . Μετά από δαπάνες πρόσθετη έρευνα, ο γιατρός θα κάνει μια διάγνωση, θα σας πει γιατί, μετά την ωορρηξία, το κάτω μέρος της κοιλιάς σας τραβάει ειδικά και θα σας συνταγογραφήσει απαραίτητη θεραπεία. Είναι σημαντικό να κάνετε αίτηση ιατρική φροντίδααμέσως μετά εμφανίζονται τα πρώτα επώδυνα σημάδια που εμποδίζουν την ανάπτυξη σοβαρές ασθένειεςκαι ανεπιθύμητες επιπλοκές.

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το στομάχι αισθάνεται σφιγμένο, πονάει και πονάει – υπάρχει λόγος ή είναι αυτός ο κανόνας;

Υγιής γυναίκαΔεν πρέπει να νιώθετε ιδιαίτερο πόνο κατά τη διάρκεια του κύκλου, μέγιστες κράμπες στην αρχή της περιόδου σας. Ωστόσο, μερικές φορές οι κυρίες παραπονιούνται: «Σφίξιμο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μετά την ωορρηξία».

Υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την ουσία της διαδικασίας.

1. Η μυστηριώδης λέξη "ωορρηξία": τι κρύβεται κάτω από αυτήν;
2. Από πού προέρχεται ο πόνος;
3. Ο πόνος ως εκδήλωση ασθένειας
4. Άλλα σημάδια ωορρηξίας
5. Ανακουφίζω τον πόνο

Η μυστηριώδης λέξη "ωορρηξία": τι κρύβεται κάτω από αυτήν;

Πονάει λίγο το στομάχι σας κατά την ωορρηξία; Συνήθως οι γιατροί θεωρούν την κατάσταση ως παραλλαγή του κανόνα, θεωρώντας την κατάσταση αποδεκτή. Για να καταλάβετε γιατί το στομάχι σας πονάει κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, πρέπει να κατανοήσετε την ουσία της διαδικασίας.

Η σειρά απελευθέρωσης ενός ώριμου αυγού () ρυθμίζεται από ειδικούς φυσικούς μηχανισμούς. Οι «γυναικείες» ορμόνες αλληλεπιδρούν με τέτοιο τρόπο ώστε στη μέση του κύκλου (όταν απομένουν 14 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση), ένα από τα ωοθυλάκια γίνεται σημαντικά μεγαλύτερο από τα άλλα. Λέγεται κυρίαρχο. Ο γιατρός τον βλέπει καλά κατά τη διαδικασία του υπερήχου. Το δεύτερο όνομα του ωοθυλακίου είναι κυστίδιο Graafian. Όταν τελικά ωριμάσει υπό την επίδραση ορμονών, σπάει.

Πολλές γυναίκες αισθάνονται αυτή τη στιγμή, περιγράφοντάς την ως εξής:

• ξαφνικός βραχυπρόθεσμος πόνος στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, που εξαφανίζεται χωρίς ίχνος μετά από 5 λεπτά.
• κοιλιακό άλγος παρόμοιο με κράμπες, όπως πριν από την έμμηνο ρύση κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (μόνο πιο αδύναμο).
• πόνος, γκρίνια πόνος.

Η ρήξη συμβαίνει λόγω πίεσης από το εσωτερικό του ωοθυλακικού υγρού. Το ωοθυλάκιο σκάει, το υγρό μαζί με το ωάριο βγαίνει έξω, εισέρχεται στο περιτόναιο - στην εσωτερική επένδυση της κοιλιακής κοιλότητας και εσωτερικά όργανα. Ήπιος πόνοςστην κοιλιά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας - αυτό είναι φυσιολογικό, επειδή στην ωοθήκη, ως αποτέλεσμα ρήξης, είναι πιθανές μικροβλάβες, μπορεί να σκάσουν μικρά αιμοφόρα αγγεία.

Μετά την απελευθέρωσή του, το ωάριο στέλνεται στις σάλπιγγες και αρχίζει να εμφανίζεται ορμονικός ιστός στη θέση του κυστιδίου Graafian ωχρό σωμάτιο. Ο σχηματισμός μπορεί να εμφανιστεί δεξιά ή αριστερά, ανάλογα με το πού βρισκόταν κυρίαρχο ωοθυλάκιο. Πόσο διαρκεί η διαδικασία χωρισμού; Αυτό είναι ένα θέμα σχεδόν μιας στιγμής.

Από πού προέρχεται ο πόνος;

Είναι πλέον σαφές ότι κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα δεν είναι παθολογία. Αλλά η φύση του πόνου δεν πρέπει να είναι τέτοια ώστε μια γυναίκα να αναγκάζεται να ξαπλώσει στον καναπέ και να εγκαταλείψει τη δουλειά της. Ακραίος πόνοςστο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι συνήθως αρκετά ανεκτές. Μερικές φορές εμφανίζεται και κοιλιακός πόνος πριν την ωορρηξία - οι γυναίκες που το αισθάνονται μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια την πιο ευνοϊκή στιγμή για σύλληψη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εγκυμοσύνη εμφανίζεται πιο συχνά, επειδή οι γυναίκες «μαντεύουν» εύκολα την «ημέρα Χ» για τη σύλληψη.

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου;

Αν και οι αλλαγές που συμβαίνουν στις γυναίκες κατά την ωορρηξία δεν μπορούν να διακριθούν με γυμνό μάτι - τα ωοθυλάκια και το ωάριο είναι τόσο μικρά σε μέγεθος - τα τοιχώματα του ωοθυλακίου εξακολουθούν να σχηματίζονται από ζωντανά κύτταρα. Υπάρχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία σπάνε, καταστρέφονται και εμφανίζεται πόνος ως σημάδι ωορρηξίας. Υγρό από το ωοθυλάκιο, εισερχόμενο στο περιτόναιο, προκαλεί ερεθισμό. Η μικροσκοπική ποσότητα αίματος που απελευθερώνεται είναι επίσης ερεθιστική. Η μήτρα αρχίζει να συστέλλεται ελαφρά, με αποτέλεσμα να προκαλεί ενοχλητικό πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την ωορρηξία.

Την ημέρα της ωορρηξίας, ο πόνος είναι δυνατός:

• στο πλάι?
• στο στομάχι?
• στην περιοχή πρωκτόςκαι κάτω πλάτη?
• στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Αυτό οφείλεται μυϊκές συσπάσειςη μήτρα, η οποία είναι μέρος της επιφάνειας σε επαφή με άλλα όργανα. Τεντώνοντας συνδεσμική συσκευή, υπάρχει ένα είδος «ηχούς» σε όλο το σώμα. Μερικές φορές μπορεί να εμφανίσετε διάρροια αμέσως μετά την ωορρηξία (ή λίγο πριν από αυτήν). Αυτό οφείλεται στην ερεθιστική επίδραση του περιεχομένου του ωοθυλακίου στο εντερικό τοίχωμα.

Κανονικά, ενοχλητικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (συν πόνος που ακτινοβολεί στα όργανα, φαινομενικά άσχετος ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ) είναι σχεδόν αόρατα. Αυτό έμμεσο σημάδιεμφανίζεται σε ευαίσθητες γυναίκεςπου παρατηρούν όλες τις αλλαγές στο σώμα. Αλλά δεν μπορούν να πουν με σιγουριά για τη ρήξη του ωοθυλακίου. Πολύ ακριβέστερα ωορρηξίαθα δείξει τη βασική σας θερμοκρασία.

Ο πόνος ως εκδήλωση ασθένειας

Είναι αυτή η κατάσταση πάντα φυσιολογική; Εάν πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας αισθάνεστε δυσφορίαόλη σας τη ζωή, εάν είναι ήπια και δεν απαιτούν τη χρήση φαρμάκων, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά εάν ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά ή είναι έντονος, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για συμβουλές. Οι ενοχλητικοί πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα μετά την ωορρηξία δεν υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες; Αυτός είναι και λόγος εξέτασης.

Προσοχή! Σπάνια, ο κοιλιακός πόνος μετά την ωορρηξία προκαλείται από αποπληξία των ωοθηκών. Σε αυτή την περίπτωση, τα τοιχώματα του ωοθυλακίου γίνονται πυκνά (λόγω διαφόρων ασθένειες του παρελθόντος), συμβαίνει μια πολύ δυνατή «έκρηξη». Μπορεί να σκάσει μεγάλο σκάφος, το αίμα εισέρχεται στο περιτόναιο. Μια γυναίκα βιώνει πολύ έντονο πόνο κατά την ωορρηξία στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που συνοδεύεται από αδυναμία, κρύο ιδρώτα και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Απαιτείται νοσηλεία.

Ο γιατρός θα τρυπήσει τον οπίσθιο κολπικό θόλο (ο χειρισμός πραγματοποιείται σε καρέκλα, χωρίς αναισθησία) και θα δει το αποτέλεσμα. Εάν υπάρχει αίμα μέσα οπίσθια φουρνιάλίγο, ο ασθενής αισθάνεται αμέσως ανακούφιση και μπορεί να πάει σπίτι σε μια μέρα. Ενας μεγάλος αριθμός απότο αίμα υποδηλώνει αποπληξία, χρειάζεται χειρουργική επέμβαση.

Εάν το στομάχι σας πονάει αμέσως μετά την υποτιθέμενη ωορρηξία και στη συνέχεια σταματά, αλλά μετά ο πόνος συνεχίζεται, αυτό μπορεί να υποδεικνύει άλλα παθολογικές καταστάσεις: σκωληκοειδίτιδα, φλεγμονή, εντερικές παθήσεις. Η επίσκεψη στον γιατρό είναι απαραίτητη.

Άλλα σημάδια ωορρηξίας

Μπορεί η διαδικασία της απελευθέρωσης ενός αυγού να συνοδεύεται από άλλα φαινόμενα; Ναι, υπάρχει ένα άλλο έμμεσο σημάδι - εκκένωση.

Εάν οι ωοθήκες «τράβηξαν» λίγο και τότε εμφανίστηκε μια διαφανής παχύρρευστη εκκένωση, παρόμοια με ασπράδι αυγού- αυτή είναι η ταχεία απελευθέρωση του αυγού. Μερικές φορές η έκκριση μπορεί να έχει ελαφρώς ροζ ή μπεζ χρώμα - απόδειξη της παρουσίας αίματος σε αυτό. Αυτό είναι φυσιολογικό εάν είναι εφάπαξ ή υποχωρούν κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν σας ενοχλούν με κανέναν τρόπο. Αλλά αν παρακολουθήσετε αιματηρά ζητήματασε μια εβδομάδα - αυτό μπορεί να είναι αιμορραγία εμφύτευσης (ένα σημάδι).

Ανακουφίζω τον πόνο

Τι πρέπει να κάνετε αν «νιώσετε» την ωορρηξία σας αυτόν τον μήνα; Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε την ενόχληση; Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να σταματήσετε για λίγο ενεργή εργασία, καθίστε (ξαπλώστε), πάρτε 2 ταμπλέτες no-shpa. Αυτό θα αφαιρέσει τον σπασμό.

Δεν αισθάνονται όλες οι γυναίκες δικές τους. Αλλά αν είστε ανάμεσα στο 25% που αισθάνεται συνεχώς αυτή τη διαδικασία, μην ανησυχείτε. Ο πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την ωορρηξία είναι φυσιολογικός, καθώς το σώμα σηματοδοτεί την ετοιμότητά του να συλλάβει και να καρποφορήσει.