Душное помещение, становится плохо - кислородная недостаточность? Симптомы, лечение. В комнате душно — что делать

Организм человека постоянно выделяет небольшое количество пота, которое не заметно при условии соблюдения правил гигиены тела, белья и одежды. В летнее время года оно немного увеличивается. При определенных условиях наступает чрезмерная потливость, которая сопровождается приливами жара. Такое состояние наблюдается, если человек пребывает в условиях повышенной температуры воздуха, в душном помещении или физические нагрузки на его организм значительны. Приливы и потливость в этом случае считают нормальной физиологической реакцией. После прекращения воздействия причинного фактора, они исчезают. Однако, бывает что человеку постоянно жарко и он потеет без видимых причин.

Часто эти симптомы вторичны и являются признаками различных болезней и состояний. В большинстве случаев — это не единственные признаки патологии, но выраженные. Их невозможно скрыть или устранить косметическими средствами, они негативно влияют на качество жизни и на интимные отношения. Выделяют следующие основные причинные факторы постоянной потливости и жара:

физиологическая менопауза у женщин;
период беременности;
вегето-сосудистая дистония;
артериальная гипертензия;
сахарный диабет, заболевания щитовидной железы;
онкологические болезни;
психоэмоциональное напряжение;
генетическая предрасположенность.

Эти симптомы могут проявляться днем и в ночное время у женщин и у мужчин в равной степени. Внешние воздействия способны вызвать пот и жар у спящего человека. Это может быть не проветренное помещение с высокой температурой воздуха, плотное, синтетическое постельное белье и одеяло.

Повышенная эмоциональность и восприимчивость женщин иногда проявляется ночной потливостью. Характерно такое явление во время беременности, кормления грудью и в климактерическом периоде. Если это происходит в менопаузе постоянно, то у женщины часто появляется бессонница и хроническая усталость. Этому также способствует прием острой пищи перед сном, курение или употребление алкоголя.

Для многих заболеваний характерна потливость и жар во сне. В это время суток бывает максимальный подъем температуры тела — признак борьбы организма с недугом. Выделение пота свидетельствует о том, что его температурный баланс стабилизируется.

У больных гипертонией нередко гипертензия с признаками сильной потливости и жара развивается ночью. После инсульта и инфаркта эти симптомы появляются вместе с подъемом давления, сопровождаемым страхом и беспокойством.

Развитие симптомов при заболеваниях и состояниях

Обильная потливость и приливы в период физиологической менопаузы преследуют почти всех женщин. Это характерные признаки во время климакса. Они появляются при первых изменениях гормонального фона и присутствуют до наступления устойчивой паузы, хотя нередко проявляются через несколько месяцев или лет после этого.

Эти симптомы создают значительный дискомфорт в жизни женщины, потому что потливость значительная, жар может сопровождаться гиперемией кожи. Они появляются в душном помещении, после эмоциональной или физической нагрузки, приема горячей пищи и в состоянии покоя.

Изменение погоды также влияет на их частоту и интенсивность. Они не прекращаются и ночью. Следующий жар может нахлынуть уже через несколько секунд после предыдущего.

Их появление внезапно, они могут возникать в самые ответственные моменты, связанные с работой, учебой, общением, отдыхом и сном. Всему причина — снижение уровня выработки гормонов — эстрогенов, которые влияют на центр теплорегуляции в гипоталамусе головного мозга.

Недостаток гормонов порождает ложные посылы в центр о перегреве организма. Реакцией на это является расширение кровеносных сосудов и избыточный пот. Мощность приливов и потливости, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма. После этого наступает ощущение холода.

Жар и гипергидроз могут проявляться у мальчиков в подростковом периоде, когда их гормональный фон неустойчив. Эти признаки возникают у взрослых мужчин при простатите, который развился вследствие гормональных нарушений.

Во время беременности также меняется уровень выработки гормонов. Первые 3 месяца ее развития характерны продуцированием большого количества прогестерона, уровень эстрогена понижен. Механизм развития приливов и потливости через ложное воздействие на гипоталамус аналогично такому, которое происходит при климаксе.

Может наблюдаться небольшой подъем температуры, который проходит самостоятельно. В последующие месяцы симптомы не выражены или проявляются незначительно. Такое состояние может сохраняться непродолжительное время после родов, пока выработка прогестерона преобладает над эстрогеном. Особенно во время кормления грудью. Это нормальное явление у женщин и не требует лечения.

Одними из основных проявлений вегето-сосудистой дистонии называют потливость и прилив жара. Они вызваны дисбалансом в работе симпатического и парасимпатического отделов периферической нервной системы. При этом жар выражен гиперемией лица.

ВСД по гипертензивному типу обычно предшествует нервное напряжение, поэтому повышается давление, развивается тахикардия, проявляется чувство страха, озноб. Человек при этом испытывает смущение из-за потливости и приливов, симптомы усиливаются.

Гипертония выражена ощущением жара во всем теле, кожа гиперемирована, проявляется потливость. Высокое давление вызывает нарушения в работе вегетативного отдела периферической нервной системы, которые выражаются этими симптомами.

Их сопровождает головная и сердечная боль, шум в ушах, нечеткость зрения, отечность лица. Потливость при этом часто бывает генерализованной. Приливы вызывает тахикардия, которая ускоряет ток крови. Но следует учесть, что артериальная гипертензия в большинстве случаев является признаком другого заболевания.

Сахарный диабет поражает многие органы, в том числе и симпатическую нервную систему, что провоцирует гипергидроз. Повышенное тепловыделение связано с активизацией метаболических процессов. Потливость генерализована, но более выражена в области:

Головы — по краю волосистой части.
Верхней части туловища.
Подмышек.
Ладоней.

В то же время кожа нижней части тела отличается чрезмерной сухостью.

При гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает избыточное количество тиреоидных гормонов, которые значительно ускоряют метаболические процессы в организме. При этом происходит увеличение потребления кислорода клетками органов и тканей, что усиливает образование тепла. Организм реагирует потливостью. Кожа больных влажная от гипергидроза и теплая от приливов.

Опухоли в области гипоталамуса поражают центр теплорегуляции и вызывают избыточное выделение пота. Биологически активные вещества, продуцируемые злокачественными новообразованиями, расширяют кровеносные сосуды, способствуя возникновению приливов жара.

Феохромоцитома (опухоль надпочечников) всегда вызывает избыточное производство гормонов — адреналина и норадреналина, которые стимулируют выработку тепла и расширяют сосуды. Заболевание выражено очень сильным чувством жара.

Психоэмоциональное напряжение , особенно сопровождаемое чувством страха, вызывает усиленное продуцирование адреналина надпочечниками. Гормон активизирует работу симпатического отдела периферической нервной системы, влияющей на выделение пота. Приступ жара, в результате расширения кровеносных сосудов, и гипергидроз усиливает нервное напряжение и активизирует процессы еще больше.

Потливость распространяется на подмышки, лицо, ладонные поверхности, подошвы стоп. В этом случае гипергидроз имеет локализованный характер.

Почему человеку может быть постоянно жарко, когда другим нормально?

У меня сестра все все время жалуется на жару, окна нараспашку зимой и летом.

На жару она стала обращать внимание, когда стала мало спать, при этом она высыпается, днем не кемарит, отлично себя чувствует чаще всего, если бы не жара.

Мало спать - это плохо, подумав, мне кажется, что может быть такой симптом есть признак некоторого нервного напряжения. Мало она спит, не потому что так хочет, а потому что так надо. Когда я мало сплю, тоже окна нараспашку.

Действительно, некоторым людям постоянно жарко, в то время как окружающие чувствуют себя вполне комфортно. Данная ситуация может быть вызвана как минимум тремя следующими причинами:

гормональный дисбаланс (преимущественно у женщин): температура тела колеблется из-за гормональных колебаний. Колебания гормонов особенно ощутимы: во время беременности, в стрессовых ситуациях, в зрелые годы.
высокое кровяное давление: когда давление поднимается выше нормальных значений ваше тело реагирует на это, оно как бы накаляется.
высокий уровень сахара в крови.

Если Вас беспокоит данная проблема, для точного определения причины следует обратиться к врачу и сдать анализы.

Причин тому, что некоторым людям бывает постоянно жарко, может быть несколько.

Первое - это индивидуальные особенности, некоторым комфортно, когда прохладно. Это также, как некоторые любят холод, а другие любят тепло.

Второе - это гормональный сбой, который может быть не только при климаксе. Нужно посетить эндокринолога и сдать анализ на гормоны.

Третье - это проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Проблемы с сосудами. Слабые. Чуть только тепловая нагрузка - дискомфорт. Если по научному - вегето-сосудистая дистония. У меня у дочери такая проблема. Она не переносит жару. Причем, всем вокруг нормально, а ей жарко. А если в замкнутом помещении мало свежего воздуха, так вообще караул.

К слову сказать, у меня противоположная проблема - постоянная зябкость. Плохая циркуляция крови в сосудах. Мы с дочерью, когда ходим в баню, я постоянно сижу в сауне, а она не вылезает из прохладного бассейна.

Кстати, ощущение постоянной жары может быть признаком и других проблем, например, с щитовидной железой.

Я не врач.

Вот некоторые из возможных причин, почему человеку может быть жарко, когда другие чувствуют себя нормально: человек может потеть в стрессовой ситуации (или в результате длительного стресса - как повышенная чувствительность организма даже к небольшим раздражителям), при избыточном весе, когда подкожный жир не дает должным образом теплу уходить из тела, у женщин при климаксе, нарушения деятельности щитовидной железы, воспалительный процесс, побочные эффекты некоторых лекарств, симптомы отмены некоторых лекарств. Лучше всего человеку понаблюдать за своим организмом - какие именно условия предшествуют появлению жара - это лучше поможет выявить возможную причину.

Проверьте щитовидную железу. Обратите внимание сколько ваш человек ест горячей еды, пьет горячего чая. Именно всего горячего и сколько при этом есть холодных продуктов, пьет чистой воды. Вообще должно быть всем понятно, что лучший вариант во всем, это золотая середина. Если ей все время жарко, так можно же остудить организм продуктами с холодной природой. Посмотрите аюрведу. на себе экспериментировала, исключала все горячее и переходила на салаты, обязательно воду комнатной температуры пила и не один стакан в день а как положено. все очень быстро восстанавливалось и я начинала даже мерзнуть.

Бывает, что у человека немного повышается температура вследствие стресса, нервного перенапряжения, поднятия кровяного давления. В этом случае нужно несколько раз вдохнуть глубоко и выдохнуть либо отвлечься, полежать 15-20 минут в тишине.

Бывает, что у человека сохраняется повышенная температура вследствие внутренних воспалительных процессов, тогда необходимо сдать анализы и обратиться за помощью к специалисту.

Мне по жизни всегда жарко. Наверное из-за того, что я гипотоник и температура у меня почти на градус меньше нормальной.Зимой хожу в тонкой куртке и тонком гольфе под курткой и всеравно прихожу с мокрой спиной.А летом так вообще жизнь для меня замирает.Кстати вес то у меня всего 45 кг, значит дело не только в весе.

Причин этому может быть несколько, нужно прежде всего обследоваться, из медицинских проблем это может быть вегето-сосудистая дистония, проблемы с щитовидной железой, могут быть проблемы с гормонами, при этом чувствовать вы себя можете абсолютно нормально.

Так же чувство так называемого жара может быть из-за волнений или стресса, так же у очень активных людей, если вы постоянно в движении, то это совершенно нормально.

У моего знакомого такая проблема. Но у него объективно лишний вес. Я, кстати, тоже заметила, когда на мне много лишнего накопилось, я больше гораздо потела. И ощущение, что душно все время. Понятно, что лишний вес тянет за собой целую массу разных прелестей, в том числе и с сосудами проблема.

Некоторых представительниц слабого пола волнует неприятное ощущение, когда в один момент становится жарко во всем теле, усиливается потоотделение, возникает внутренний дискомфорт и косметический дефект. Женские приливы имеют ряд причин, но не должны оставаться без должного внимания. Участие специалиста приветствуется.

Что такое приливы у женщины

Чувство внутреннего дискомфорта, которое неожиданно распространяется на все лицо, в медицинской практике называется приливами. Такой симптом свойственный представительницам слабого пола в преддверье климакса. Периодические приступы жара и потливости у женщин являются неожиданными, внезапными, при этом дополняются учащенным сердцебиением, нарушенным дыханием, слабостью, головокружением и невыносимой головной болью. Возникновение такой симптоматики становится предпосылкой к скорому началу периода менопаузы, который может длиться ни один год.

Почему бывают приливы у женщин

Пациентка самостоятельно не может понять, почему возникают столь сильные приливы . А вот участковый гинеколог способен донести до нее суть процесса, который стартовал в ее организме после 45 лет. Например, если климакс преобладает в легкой стадии, число приступов – не более 10, для средней степени патологии характерны 20 эпизодов, для тяжелой – более 20.

Если становится сильно жарко, женщина должна знать причину таких изменений в общем самочувствии. Чаще предшествует такому патологическому процессу гормональная перестройка, когда происходит снижение уровня половых гормонов до критического предела. Эстрогены влияют на центр терморегуляции головного мозга, а поступление ошибочных сигналов заставляет организм сбрасывать лишнее тепло. Этот непредвиденный процесс дополняется покраснением лица, усиленным потоотделением, расширением мелких кровеносных сосудов.

Приливы при климаксе

Если внутренняя «горячка» женского организма приходится на возраст 45-50 лет, врачи не исключают климактерические приливы . Тело начинает «гореть» по причине перестройки гормонального фона, а женщина некогда репродуктивного возраста пребывает в периоде менопаузы. Ей жарко изнутри, периодически кидает в холод, а происходит это в самый неожиданный момент.

Состояние крайне неприятное, однако его сложно избежать без привлечения дополнительной медикаментозной терапии по настоянию лечащего врача. Чтобы климакс не повлиял на качество жизни, пациентке положено принимать синтетические гормоны, которые нормализуют потоотделение, урегулируют течение крови по сосудам, избавляют от других неприятных симптомов приближающейся менопаузы.

Причины приливов у женщин кроме климакса

Не всегда сильный жар внутри становится началом длительного периода менопаузы, появляется такой неприятный признак и при других аномальных состояниях женского организма. Например, это может быть следствие употребления горячей еды, отдельных медикаментов или сухая жаркая погода, однако лечащие врачи не исключают другие, более опасные причины приливов у женщин кроме климакса. Патогенные факторы следующие:

артериальная гипертония;
атеросклероз;
наличие злокачественных опухолей;
инфекционные заболевания;
алкоголизм;
избыточный вес, ожирение.

Приливы перед месячными

В такой непростое время для женщины может возникнуть внутреннее ощущение жара в теле при нормальной температуре. Этот симптом носит временный характер, а его действие закончится на 2-3 день менструации. Так что необходимо пережить пару суток без дополнительного приема медикаментов, чтобы на месяц больше не беспокоили приливы перед месячными . Это следствие кратковременных гормональных изменений, которые дополняются болью в спине и пояснице, тошнотой и покраснением кожи. Если причина приливов у женщин заключается в особенностях менструального цикла, нет повода для паники.

Приливы жара при неврозе

Если начинает бросать в жар, не исключено, что это следствие эмоционального перенапряжения. Кожа сильно краснеет, в горле пересыхает, присутствует слабость и не только. Появление характерных приступов не исключено даже в ночное время. Это результат сильнейшего эмоционального потрясения, которое относительно недавно пришлось пережить женщине. Неприятные приливы жара при неврозе дополняются следующими симптомами:

высокая температура;
судороги;
приступы мигрени;
тошнота, рвота;
мышечная слабость.

Приливы ночью у женщин

Если бросает в жар, пациентке однозначно требуется помощь специалиста. Начинаются такие перемены с легкого недомогания, а заканчиваются постоянными приступами, которые не стихают ночью. Чаще это приливы при менопаузе, которые распространяются на область головы и шеи. Утром неприятные симптомы проходят, но в фазе сна вновь напоминают о себе. Резкий скачок и спад температуры приводит к общей слабости, нарушает фазу сна, делает женщину в таком состоянии нервной и крайне раздражительной.

Уже зная, почему при климаксе бросает в жар, важно отчетливо понимать, что такие ночные происшествия не всегда связаны с возрастными изменениями гормонального фона. Иногда они становятся неутешительным следствием воздействия физиологических и патологических факторов. Причины появления крайне нежелательных приливов ночью у женщин могут быть следующие:

усталость за целый день;
эмоциональное потрясение;
неблагоприятные условия для сна;
употребление тяжелой пищи перед сном;
спертый воздух в спальне;
симптомы ОРВИ, простуды, пищевого отравления.

Приливы при онкологии

Если приступы будут продолжаться даже после длительной интенсивной терапии с участием гормональных препаратов, не исключено, что причины проблемы со здоровьем более глобальные. Когда пациентка систематически пьет лекарства, но они не помогают, и по-прежнему тревожат приливы жара у женщин – причины могут заключаться в присутствии злокачественных новообразований.

Определить очаг патологии сложно, требуется провести подробное клиническое обследование всего организма, а при обнаружении опухоли обязательно выполнить биопсию, кольпоскопию для дальнейшего выявления структуры пораженных тканей. Приливы при онкологии проявляются не сразу, чаще это происходит при заболевании второй, третьей и четвертой стадии.

Видео: причины приливов

Чувство жара в теле без температуры – ощущение, знакомое многим людям. По статистике такое состояние часто встречается у женщин во время менопаузы вследствие недостатка эстрогена. Но людей кидает в жар и из-за других факторов, не зависящих от гормонального фона. Узнайте подробнее о причинах такого состояния, не связанных с менопаузой.

Что такое прилив у женщин

Это явление длится в среднем 3-4 минуты. У женщины внезапно, без видимых причин, появляется ощущение жара в голове: горячая волна накрывает уши, лицо, шею, далее распространяется по всему телу. В этот период может подняться температура, участиться пульс, начаться потоотделение. У некоторых женщин наблюдается интенсивное покраснение кожных покровов. Нет способов лечения приливов – это состояние нужно перетерпеть.

Возможны приливы жара, не связанные с менопаузой, но если они появляются у женщин старше 40-45 лет, скорее всего, являются предвестниками климакса. Сами по себе приливы не считаются болезнью, а свидетельствуют о неполадках в организме. Со временем они могут проявляться реже или, наоборот, чаще, в зависимости от многих факторов, включая удобство одежды. Почему кидает в жар женщин, если до менопаузы еще далеко?

Симптомы приливов, не связанные с менопаузой

Согласно исследованиям в жар бросает в основном представительниц слабого пола. Приступы могут наблюдаться при беременности, а также у девушек непосредственно перед овуляцией, при месячных. Есть масса болезней, при которых проявляется описанный симптом, к примеру, вегетососудистая дистония, заболевания щитовидной железы, гипертония. Если приливы случаются часто, необходимо пройти медицинское обследование.

Ощущение жара в теле при нормальной температуре

Приливы возникают эпизодически, им характерно внезапное начало. Сложно связать появление с объективной причиной, потому как они могут застать и в холод, и жару. Состояние описывается людьми по-разному: у одних жар разливается по всему телу, у других локализуется в конечностях. Температуры во время приступа не наблюдается. Так может начинаться какое-либо простудное заболевание, либо проявляться нарушения в работе органов, организма в целом.

Чувство жара в голове

Проявляется вследствие прилива крови к голове из-за нарушения жизнедеятельности организма. Жар может сопровождаться незначительно повышенной температурой, обильным потом, заметным покраснением лица, либо появлением красных пятен на коже. У некоторых прилив дополняется затрудненным дыханием, звуками в ушах, помутнением зрения. Жар в голове без температуры часто появляется у людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом. У здоровых такое состояние возникает при стрессовых ситуациях.

Почему бросает в жар, но температуры нет

Врачи могут назвать множество причин состояния, когда пациентов беспокоят приливы жара, не связанные с менопаузой. Если за диагностикой обращается женщина среднего возраста, ей сначала определяют уровень гормонов. Другим категориям пациентов тоже назначают анализы, на их основании выявляют заболевание, назначают соответствующее терапию лекарственными препаратами. Если причиной приливов являются физическое переутомление, употребление алкоголя, стрессы, специалист может рекомендовать изменить образ жизни.

Соматические заболевания

Часто жар без температуры наблюдается, если у человека нарушена работа щитовидной железы, к примеру, при гипертиреозе. Симптомы являются реакцией организма на избыточное содержание гормонов. Основные признаки:

Больного постоянно бросает в жар, он чувствует недостаток воздуха, усиленное сердцебиение.
Характерны похудение на фоне повышенного аппетита, частые акты дефекации.
Ранний симптом тиреотоксикоза – тремор, усиливающийся во время эмоциональных всплесков. Дрожат конечности, веки, язык, иногда все тело.
Из-за повышенного обмена веществ температура чуть повышена, при остром течении может достигать очень высоких отметок.
Ладони постоянно влажные, горячие, красные.

Горячая голова без температуры у взрослого может наблюдаться при феохромоцитоме. Так называется гормонально-активная опухоль, располагающаяся в мозговом веществе и повышающая кровяное давление. Заболевание диагностируется сложно из-за бессимптомного течения или слишком разнообразных клинических симптомов. Приступы происходят с разной частотой: могут быть раз за месяц, могут – ежедневно. Для феохромоцитомы характерны:

выраженная потливость;
приливы;
головная боль;
повышенное кровяное давление;
учащенное сердцебиение;
слабость.

Неврологические расстройства

Распространенное заболевание, при котором могут быть приливы, это – мигрень. Ее основной признак – приступы головной боли пульсирующего характера, как правило, односторонние. При их появлении человек начинает испытывать чувствительность к свету, тошноту, иногда рвоту. У многих появляется чувство внутреннего жара, онемение конечностей. Кроме мигрени, приливы могут возникать при тревоге, сильном стрессе, ВСД. Чтобы улучшить состояние, можно пить чай из шалфея. Готовится он так: нужно взять 2 столовые ложки сухой травы, залить литром кипятка. Принимать 2 недели вместо чая.

Влияние пищевых добавок

Организм реагирует определенным образом на те или иные раздражители. К примеру, приливы внезапного жара, не связанные с менопаузой возникают вследствие употребления пищевых добавок. Это могут быть сульфиты, усилители вкуса и запаха, нитрит натрия, которые часто применяются в консервах, продуктах быстрого приготовления, колбасных изделиях. Яркий пример добавки, которая может вызвать жар, расстройство живота, головные боли, снижение аппетита – глутамат натрия.

Изменение цвета лица, ощущение жара может вызвать горячая еда, острые, жирные блюда, продукты, содержащие много пряностей. Особенным образом реагирует организм людей на острые блюда – у некоторых такая еда воспринимается положительно, у других же может произойти специфическая реакция нервной системы.

Воздействие алкоголя на организм

Когда алкогольный напиток попадает в организм человека, он сразу всасывается в кровь и воздействует на работу всех органов, в том числе на головной мозг. Постепенно повышается температура тела, ускоряются биохимические процессы, пьяного то бросает в жар, то знобит. Другие симптомы отравления: головные боли, тошнота, похмелье, неприятный вкус во рту. Часто приливы возникают, если употреблять напитки с содержанием гистамина, тирамина (херес, пиво). Особенно чувствительны к этим веществам представители азиатской расы.

Наверное, каждый человек периодически сталкивается с нарушениями самочувствия при нахождении в непроветренных душных помещениях. Чаще всего подобный симптом беспокоит людей с сосудистыми нарушениями, а также женщин, ожидающих рождения ребенка. Иногда дурнота в такой ситуации бывает настолько выраженной, что может стать причиной головокружения, вплоть до потери равновесия, и даже потери сознания. Давайте рассмотрим на www.сайт, чем же так опасно душное помещение, отчего становится плохо в душном помещении, причины этого каковы, виновата ли в этом кислородная недостаточность (симптомы и лечение такого нарушения рассмотрим).

Душное помещение - влияние на здоровье

Дурнота, связанная с пребыванием в душном помещении, объясняется сразу несколькими факторами. Во-первых, нарушение самочувствия возникает из-за нехватки кислорода, а во-вторых, из-за значительного количества углекислого газа в окружающей среде. Первому и второму фактору есть единое медицинское определение - гипоксия.

Гипоксия - это патологический процесс, который возникает в организме при нехватке снабжении тканей последнего кислородом или же при нарушении утилизации отработанного кислорода. Синонимы слова гипоксия - кислородное голодание, кислородная недостаточность. Так что основная, но не единственная причина по которой в душном помещении становится плохо, - кислородная недостаточность.

Углекислота активно выделяется сами людьми вместе с выдыхаемым ими воздухом. Такое вещество представляет собой довольно сильный регулятор дыхания, а также кровообращения. В норме оно находится в крови каждого человека, но в небольшом количестве. При повышении объема углекислоты во вдыхаемом воздухе происходит чрезмерно активное расширение сосудов, что становится причиной появления чувства тяжести в голове, головной боли, ощущения дискомфорта, а также быстрой утомляемости.

Кроме углекислоты в душном помещении находится еще и довольного много угарного газа, при накоплении в организме он способен попадать в легкие и кровь, становясь причиной нарушения транспорта кислорода ко всем клеточкам и тканям. По этой причине происходит развитие гипоксии. Организм получает недостаточное количество кислорода, и здоровье начинает ухудшаться.

Иногда дурнота в душном помещении объясняется проблемами с сосудами, гипотонией, анемией, вегетососудистой дистонией и беременностью.

Симптомы

При нахождении в душном помещении некоторые люди сталкиваются с общей слабостью, слабостью в ногах. У них также может темнеть в глазах, возникать тошнота. Иногда патологические процессы сопровождаются еще и звоном в ушах и потемнением в глазах. В душном помещении кружится голова. Может возникнуть потеря сознания.

Систематическое пребывание в непроветренных душных помещениях может становиться причиной перевозбуждения организма, что проявляется учащением сердцебиения и повышением артериального давления. Многие люди также жалуются на приходящее после кратковременного возбуждения чувство постоянной вялости и сонливости, у них может наблюдаться непонятная обеспокоенность без причины.

Чрезмерное количество углекислого газа в воздухе и провоцирует появление сухого кашля. Астматики при этом сталкиваются с учащением приступов. Также нахождение в таких помещениях ухудшает работоспособность, память и восприятие новой информации, что особенно заметно у учащихся.

Что делать если душное помещение, становится плохо? Лечение своими силами

При появлении неприятной симптоматики во время нахождения в душном и непроветриваемом помещении стоит выйти из него либо открыть форточки. Если самочувствие человека ухудшилось особенно сильно, нужно расстегнуть ему воротник (развязать шарф, галстук и пр.) и обеспечить достаточное поступление кислорода. При потере сознания необходимо использовать нашатырный спирт. Обычно проветривание помогает улучшить самочувствие в короткий временной период.

Если дурнота вызвана снижением артериального давления, можно выпить чашку чая или кофе с сахаром. Также стоит что-то съесть навроде конфеты.

При систематическом ухудшении самочувствия в душном помещении (даже в обычном магазине или общественном транспорте), стоит обратиться к врачу. Возможно, у вас развилась вегетососудистая дистония или анемия, требующая правильного комплексного лечения.

Так при вегетососудистой дистонии пациентам нужно полностью поменять свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, принимать витаминные препараты и лекарственные средства на растительной основе.
Справиться с анемией можно путем оптимизации рациона питания, потребления препаратов железа и некоторых витаминов (один из них В12), а также при помощи терапии сопутствующих болезней.

Если нарушения самочувствия возникают во время беременности, стоит отказаться от нахождения в душных помещениях. А если это не представляется возможным, необходимо настаивать на проветривании, возить с собой нашатырь, брать с собой провожающего и пр. Неприятные симптомы обычно проходят после родов.

Дополнительная информация

Если вы страдаете от нарушения самочувствия в душном помещении, старайтесь систематически проветривать свое жилище и рабочее место, вне зависимости от времени года и погоды за окном. Спать лучше всего при открытой форточке. Крайне важно систематически прогуливаться на свежем воздухе, также можно использовать дома и на работе кондиционеры и ионизаторы воздуха, удостоверившись в их исправном техническом состоянии (вовремя замененные фильтры).

В том случае, если на недомогание жалуется ребенок, посещающий школу либо детский сад, узнайте, насколько часто проветривают классы и учебные комнаты. Есть определенные нормы САНПИНа, в которых четко расписан график и длительность проветриваний в зависимости от площади помещений. Само собой, проветривания в учебных учреждениях осуществляются при отсутствии детей. Например, класс проветривают во время перемены.

Для того чтобы справиться с недомоганием в душных помещениях нужно принять меры по обеспечению достаточного поступления кислорода в организм. Препараты антигипоксанты назначает доктор.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью