Чем вредно курение для подростков. Вред от подросткового курения

На сегодняшний день Россия лидирует по количеству людей, употребляющих табак. По данным на 2012 год около 65% мужчин и 30% женщин являются курильщиками. Та же печальная статистика констатирует: РФ занимает первое место по среди детей.

Для подростков - та тема, которую стоит не просто обсуждать, об этом необходимо кричать во всеуслышание. Взрослые люди, знающие о губительном влиянии табака на здоровье, свой выбор уже сделали. Но оградить от этой опасной болезни детей - дело первостепенной важности.

Начнём с того, что вред курения для подростков несравнимо больший, чем для людей, достигших совершеннолетия. Детский организм восприимчивее к ядам, содержащимся в сигарете. Уязвимые нервные клетки ребёнка под действием отравляющих веществ истощаются, снижая тем самым и вызывая быструю утомляемость как физическую, так и умственную.

Кроме того, львиная доля курильщиков делает свою первую затяжку именно в возрасте до 18 лет. Причём смертность среди таких людей выше, чем у тех, кто «познакомился» с никотином, будучи взрослым. Патологии органов дыхания чаще развиваются у курильщиков со «школьной скамьи».

Как известно, никотин истончает стенки сосудов, при этом сгущая кровь. В юном возрасте проблемы с сердечно-сосудистой системой проявляются редко, поэтому дети чаще всего не ощущают негативных последствий для своего здоровья. Но вред курения для подростков очевиден: именно в детстве происходит становление и настройка всех систем организма. Когда в эти процессы грубо вторгаются ядовитые вещества, происходит недоразвитие органов, снижение тонуса мышц, ощутимое замедление роста.

Особенно от курения страдают глаза, так как капилляры, снабжающие их питательными веществами, под действием никотина спазмируются, атрофируются и перестают выполнять свою транспортную функцию по доставке кислорода. У ребёнка, подверженного никотиновой зависимости, зрение резко ухудшается.

Также вред курения для подростков заключается в повышении внутриглазного давления. Дым, разъедающий слизистую оболочку зрительного анализатора, способствует раннему развитию глаукомы. Также известны случаи так называемой табачной амблиопатии - слепоты, вызванной этой «вредной привычкой».

Говоря о вреде курения для подростков, нельзя не упомянуть об активизации деятельности щитовидной железы, вследствие которой происходит учащение пульса, повышение температуры тела и нарушение сна. свойственный ребёнку в период полового созревания, из-за курения усугубляется.

Проблемы со здоровьем, вызываемые никотиновой зависимостью, возникают практически во всех системах организма, так как яды, содержащиеся в сигарете, разносятся кровью по всему телу.

О вреде курения для детей и взрослых необходимо знать каждому человеку. Проблема появления этой зависимости состоит в тотальной безграмотности населения с медицинской точки зрения. Пока дети будут слышать, что курить плохо, но видеть вокруг дымящих взрослых - эта проблема останется нерешённой. Просветительскую антитабачную работу в учебных заведениях и семье нужно сочетать с созданием положительного образа некурящего человека.

Никотиновая зависимость на сегодняшний день является одной из наиболее значимых проблем современности. С нею сталкиваются многие, вне зависимости от пола и возраста, и особенно грустно, что за сигарету хватаются даже совсем юные мальчики и девочки.

Курение в подростковом возрасте характерно не только для детей из неблагополучных семей, где они представлены сами себе и никак не контролируются взрослыми, хотя это и есть основная группа риска. Довольно таки часто к никотину приобщаются и те подростки, которые ежедневно наблюдают курящих родителей или же проводят время с зависимыми друзьями.

Кроме того родителям следует с малых лет внушать детям стойкую убежденность о вреде курения. В школьных учреждениях сейчас регулярно проводятся лекции о вредных привычках и об их влиянии на здоровье человека. Но такие поучительные нравоучения часто не воспринимаются подростками всерьез и являются очень скучными. В детском же возрасте родители часто не хотят травмировать детскую психику какими-то ужасающими примерами.

Влияние никотина на неокрепший организм

Наверное, уже каждый наслышан о том, что вред подросткового курения ощущается куда в большей степени, нежели в зрелости. От момента подкуривания сигареты и до попадания порции никотина в мозг проходит всего лишь семь секунд, а это примерно в два раза быстрее, чем попадание дозы героина через вену. Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, отрицательно влияют на развитие еще формирующейся нервной системы. Повышенная концентрация никотина в мозге вызывает чрезмерное нервное возбуждение.

Особый урон наносится также сердечнососудистой системе, а именно страдает основная мышца нашего организма – сердечная, кроме того нарушается эластичность и прочность сосудов. Слишком частое сердцебиение говорит о том, что повысились показатели артериального давления. Кровь начинает течь весьма медленно и с трудом доходит до конечностей человеческого тела. Что касается девушек, то такая вредная привычка может со временем привести к развитию варикозного расширения вен.

Серьезный вред от курения сигарет никотин оказывает и на пищеварительный тракт, довольно таки часто курильщики страдают от язвенных поражений желудка и двенадцатиперстной кишки. Каждая выкуренная сигарета на порядок повышает вероятность развития у человека онкологического заболевания.

Рак легких или гортани – это самые страшные недуги, которые могут встретиться в жизни никотинозависимых людей. Кроме того, эта вредная привычка обязательно сопровождается возникновением у человека хронического бронхита, поэтому каждое утро курильщика начинается с неприятного кашля, что только отягощает его самочувствие.

Никотин способен привести к развитию полового бессилия и бесплодия, причём риск таких состояний заметно повышается, если пристрастие к сигаретам возникло в раннем подростковом возрасте. Также эта вредная привычка может отрицательно сказаться на умственных способностях.

Смертельная опасность сигарет

Если подросток выкурит подряд более половины пачки сигарет – это может стать причиной летального исхода. У взрослых это количество составляет целую пачку. Выкуривание такого количества на протяжении дня чревато развитием необоснованного волнения, панических состояний и страха, которые нарушают душевное равновесие и вынуждают вновь и вновь хвататься за сигарету.

Если вредная привычка развилась ещё до достижения ребенком пятнадцати лет, то его шансы на мучительную гибель значительно увеличиваются. Если не бросить курить вовремя, то буквально за пару-тройку лет организм насытиться никотином и сделает невозможными любые физические нагрузки, так как сердце и легкие будут сильно истощены.

Количество выкуриваемых сигарет обычно растет в геометрической прогрессии. Вначале подросток может выкурить одну, а то и половину за компанию. Через некоторое время это количество увеличивается в два-три раза, а скоро мысли о никотине начнут преследовать его и дома, вынуждая выходить на «перекур».

Как предотвратить никотиновую зависимость в подростковом возрасте?

Отличный результат дает спорт и регулярные физические нагрузки. Причем они должны касаться не только детей, но и родителей. Если вы курите, может быть пора заменить сигареты отжиманиями или подтягиваниями?

Важно регулярно говорить с подростком на волнующие вас темы, при этом не становясь назойливым и скучным морализатором, пытайтесь общаться с детьми на равных. Не стоит упускать то, что в этом переходном возрасте молодые люди склонны к агрессии и могут делать все наперекор взрослым.

С раннего возраста определите ребенка в какую-то спортивную секцию и старайтесь не показывать ему сами плохого примера. Ведите здоровый образ жизни всей семьей, и это станет лучшей профилактикой курения в подростковом возрасте.

Ненавязчиво контролируйте круг общения подростка и друзей из его компании. Не стоит устраивать открытой слежки и допросов, так как это приведет к бунту. Помните, что при здравом уме ребенок и сам способен сделать выводы из имеющейся у него информации и отказаться от никотиновой зависимости.

Курение подростков - является одной из больших социальных проблем в России на данный момент . В мировом масштабе, курение становится причиной 1200 смертей каждый день. Считается что на каждую смерть два здоровых подростка или взрослых человека начинают курить впервые в своей жизни. Приложив усилия, мы можем завершить этот порочный круг зависимости и смерти и дать нашим детям лучший взгляд на мир.

Трудный возраст

Подростковый возраст обычно считается между 13 и 19 годами, и можно описать как переходной стадией с детства к взрослой жизни . Тем не менее физические и психологические изменения, которые происходят в подростковом возрасте, могут начаться раньше, в возрасте от 9 до 12 лет. Этот этап жизни может быть временем как дезориентации, так и открытия.

Этот переходный период может вызвать проблемы независимости и самоидентификации; многие подростки и их сверстники сталкиваются с жёстким выбором в отношении школьной работы, сексуальности, наркотиков, алкоголя и социальной жизни. Группы сверстников, романтические интересы и внешний вид, как правило, постепенно увеличиваются в течение некоторого времени во время подросткового пути к взрослой жизни.

Курение в этот период жизни - лишь одна из проблем. Помимо этой, школьники сталкиваются со многими другими как:

Можно перечислить многие другие проблемы, но, главное, - это понимать, что изменения происходят на мозговом, гормональном, психологическом и социальном уровнях . Это делает их более недостижимыми, и иногда родителям кажется, что до них невозможно достучаться. К ним нужно иметь особый подход. Правильное решение всегда есть.

По статистическим данным, 30% и более из школьником пробовали курить хотя бы один раз. В старших классах этот процент ещё сильнее вырастает. Здесь уже имеем примерно 55% парней и 35-40% девушек которые курят на систематической основе, несмотря на то, что большинство родителей с этим в корне несогласны.

В подростковом возрасте, при формировании первых собственных убеждений о мире и жизни, школьники часто начинают вести себя совсем по-другому чем в детстве. Им всё больше хочется попробовать чего-то нового. Но они редко задумываются о последствиях своих действий.

Среди причин, которые толкают к курению подростков следует выявить следующие:

Курящие девочки-подростки

При появлении табачных изделий, они всегда ассоциировались с мужчинами. Сегодня же, всё больше женщин прибегают к сигаретам. Естественным образом, девушки поступают так же. Им кажется, что курение:

Придаёт им смелости и стиля. На самом же деле, делает менее женственными и более лёгкими жертвами парней, для которых девушка ничего не стоит.
Помогает найти друзей. Но если это то, что сводит вас вместе, речи не может быть о настоящей дружбе.
Делает их более взрослыми.
Способствует тому, чтобы они понравились парням. Дело в том, что парням-то они понравятся. Но тем ли которых они хотели бы видеть своими мужьями?

Опасности и вред курения для подростков

Все курящие как один говорят «Я могу легко бросить! Это другие - слабые. Я просто не хочу сейчас. Покурю ещё немного, а потом надоест». Но истина в том, что этот «потом» у большинства и не наступает. Проходят года и люди уже смиряются с тем, что они уже зависимы и никак не стараются бороться против своего пристрастья. Вред курения на организм подростка имеет особые оттенки, поскольку на этом этапе в теле происходят биохимические изменения.

Многие научные исследования говорят о том, что курение влияет на память и на потерю концентрации. Для школьников это очень важные аспекты, так как им приходится много учить и запоминать. Но это ещё не всё. Некоторые родители не задумываются почему курение опасно в подростковом возрасте, и даже позволяют своим детям курить. Для того чтобы насторожить их от такого понимания, предоставим несколько фактов.

Решение проблемы

Дело в том , что с любой болезнью лучше бороться до её появления. Поэтому разумнее было бы бороться с причинами вредных привычек до их появления. Понимая чем вредно курение для подростков, можно разработать стратегию для борьбы против этого феномена.

Суть этой проблемы находится не во внешних факторах, но во внутреннем мире ребёнка. И дело не только в курении, но также и в общей этике которой он руководствуется по жизни. Пытаясь поставить человеку определённые стенки вокруг, мы не сможем решить ничего. Решение не состоит в запрете; человеку нужно изменить мышление. Нужно добраться до тех убеждений, которые провоцируют такое поведение, и постараться их изменить.

Родители должны быть примером для своих детей. Их слова и поведение должно вдохновлять ребёнка стремиться к хорошей жизни. Каковы шансы что при постоянном насилии в доме, пьянстве, курении, ругани матом ребёнок вырастит совершенно другим человеком. В большинстве таких случаев, подросток проявляет именно те качества, которые он видел у своих родителей. И это совсем не странно.

Так как человек, по своей природе, не любит подчиняться другим, следует с детства учить детей подчинятся авторитетам не из страха, но из уважения. Это является одним из принципов, на которых строится общество. Поэтому они должны воспитываться и наставляться в послушании родителям, государственным властям, учителям и т. д. Тогда они не будут чувствовать себя униженными в случае послушания «старших по званию» в обществе, но будут понимать, что это необходимо для поддержания порядка.

Многие не понимают, что сигареты более опасны, чем наркотики и алкоголь по масштабам распространения. По данным American Lung Association примерно 24 000 человек умирают от злоупотребления алкоголем, и примерно 39 000 человек умирают от злоупотребления наркотиками ежегодно. Однако сигареты ежегодно вызывают более 450 000 смертей.

Это включает в себя вторичное воздействие дыма. Взаимодействие с наркотиками и алкоголем приводит к примерно 63 000 смертям . Это разница в почти 390 000 смертей, вызванных курением и побочным эффектом курения. Есть также около 8 миллионов человек, страдающих от болезней, вызванных прямым курением, а также воздействия второго и третьего дыма.

На данный момент существуют многочисленные препараты для, которые помогают бросить курить, и многие из них доступны без рецепта. Семьям и друзьям курильщиков настоятельно рекомендуется протянуть руку и поддержать своих близких в их попытках бросить курить. Миллионы людей ушли успешно из «клуба курильщиков», и с вашими усилиями и поддержкой вы можете добавить к этому числу своих любимых людей .

Вокруг так много говорят и пишут о вреде никотина, что большинству это уже приелось, особенно на фоне курящих врачей, служителей закона и звезд кино, и шоу бизнеса. Все уже почти свыклись с тем, что официальная пропаганда, уже не одно десятилетие рисующая вид страшных легких курильщиков, и реалии жизни идут разными путями. Однако, если портить себе здоровье – это сознательный выбор взрослых, то в случае с детьми и подростками ситуация совсем иная. Ведь, во-первых, воздействие никотина на растущий организм в десятки раз вреднее, а, во-вторых, приобретая пагубную привычку в подростковом возрасте, многие люди потом всю жизнь не могут от неё избавиться, хотя и жалеют о ней.

– это глобальная проблема особенно присущая странам постсоветского пространства, где довольно поздно осознали всю сложность положения и стали предпринимать хоть какие-то меры. Рассмотрим какие же проблемы подстерегают молодой организм при никотиновой зависимости, а также основные меры профилактики подросткового курения.

Еще мы рекомендуем прочесть материалы о проблемах детского алкоголизма и о проблемах подростковой наркомании . Статьи расскажут о причинах возникновения пристрастия, методах профилактики и лечения.

Курение в подростковом возрасте – удар по молодому организму

Медицинским фактом является то, что курение с раннего возраста наносит непоправимый вред организму, последствия которого проявляются на протяжении всей жизни, даже если человек впоследствии и бросает курить. Основные проблемы, связанные с никотиновой зависимостью подростков:

Курящие подростки увеличивают в 10-15 раз риск заболеть раком легких, причем этот риск сохраняется даже в случае, если человек уже не курит. Один из признаков рака легких – это длительный сухой кашель.
За счет засорения легких и изменения в работе щитовидной железы существенно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. У некурящего подростка после пробежки на сто метров пульс составляет примерно 120 ударов в минут, у курящего достигает 180. Причем нормализация пульса в последнем случае происходит значительно дольше. Сосуды теряют эластичность и сужаются, в итоге увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, что приводит к более быстрому её изнашиванию.
При торопливом курении втайне от родителей и учителей подростки часто затягиваются более интенсивно, тем самым ускоряя пиролиз табака и бумаги и получая в несколько раз больше табачных ядов. А докуривая сигарету "под фильтр" подростки рискуют отравиться еще больше плюс обжечь рот и гортань.
Никотин существенно повышает внутриглазное давление – поэтому ранняя и пагубная привычка курить может привести к серьезнейшему глазному заболеванию - глаукоме.
Также во время курения происходит постепенно повреждение зрительной коры – глаза начинают быстро уставать, цветоощущение падает, то есть мир для подростка со временем начинает тускнеть в прямом смысле слова. Затем изображение может начать двоиться, острота зрения падать и в результате может развиться табачная амблиопия, то есть функциональное ухудшение зрения, которое не поддается коррекции с помощью линз.
Слуховая кора тоже угнетается, наблюдается определенная потеря слуха в нижнем частотном диапазоне.
Из-за расстройства щитовидной железы появляется жажда и увеличивается температура тела.
Нервная система и мозг также подвергаются атаке ядов из табачного дыма, у ребенка ухудшается память, снижается внимательность, появляется раздражительность и происходит нарушение сна.
Нарушается обмен веществ. Ухудшается усвоение витаминов B1, B6, B12 и витамина A. При этом витамин C вообще разрушается, как следствие тормозится развитие, замедляется рост организма, может появиться близорукость и малокровие.
Воспаляются десны и гортань, а зубы желтеют и слабеют, изо рта идет неприятный запах.

К дополнительным проблемам связанным с употреблением никотина относятся:

Ребенка со временем начинают посещать навязчивые мысли о курении, которые мешают ему нормально учиться и отдыхать.
На сигареты, как правило, тратятся карманные деньги, предназначенные для питания и отдыха.
Дети ищут укромные уголки, где можно покурить, переживая, что их обнаружат взрослые, а также часто волнуясь из-за неприятных симптомов, которые сопровождают курение: кашель, жжение, тошнота.
Никотин при совмещении с алкоголем усугубляет действия последнего.
Ухудшение физического состояния и мозговой деятельности будет препятствовать достижению успехов в спорте и учебе.

Детское и подростковое курение – профилактика и избавление от вредной привычки

Подростки обычно свысока относятся к статистике заболеваний и нравоучениям взрослых, и неудивительно, если многие взрослые в окружение детей сами курят, а потом пытаются вести беседы о здоровом образе жизни. Дети склонны наследовать поведение взрослых, а не слова о благопристойности. По этому поводу, когда метко высказался Армен Джигарханян, он сказал: «Дети запоминают не слова - они запоминают поступки взрослых. Если целый час читать лекцию ребенку, а потом пред ним высморкаться, то он запомнит лишь только то, как вы сморкались. » Эта мысль полностью отражает суть проблемы подросткового курения. До тех пор пока курение будет ассоциироваться со взрослостью, пока будут курить не просто взрослые, а успешные актеры, политики и бизнесмены, подростки будут воспринимать процесс пускания дыма как признак «крутости».

Отсюда и вывод о том, как не допускать курение или же избавить от него ребенка.

В первую очередь надо выстроить перед подростком систему ценностей, он должен понять, что курение может помешать ему сделать то, чего он хочет добиться. Например, стать классным программистом, купить собственную машину, занять первое место в спортивном первенстве и т.д.
Второе, необходимо стараться, чтобы среди людей, которым подросток хочет подражать были те, кто ведет здоровый образ жизни, возможно, кто победил пагубную привычку и высказывался по этому поводу или хотя бы кто декларирует негативное отношение к курению. Конечно, не всегда этого можно добиться напрямую, ведь некоторые подростки часто увлекаются асоциальными элементами, которые утопают в наркотиках, алкоголе и никотине. Подросткам вообще свойственны протестные настроения. Поэтому тут задача перевести этот протест из уровня: «я курю, я крут и мне на всех плевать» в категорию преодоления своих слабостей, в достижении каких-то созидающих вершин. И пусть это будет увлечение барабанами или скейтбордом, но надо это увязать со здоровым образом жизни.
Третье, максимально необходимо ограждать детей от личного дурного примера взрослых. И если уж у вас в семье и есть кто-то курящий, например, дед или отец, то надо максимально сделать акцент на негативные последствия этой привычки, а не на том, как это «круто и по-взрослому».
И четвертое, надо ваш ребенок должен быть самодостаточным, то есть он должен уметь идти против толпы сверстников, уметь сказать «нет сигаретам», не боятся насмешек и быть мотивирован своими перспективами, которые намного радужнее, чем у тех, кто тонет в сигаретном дыму.
И, конечно же, не стоит забывать и общие моменты традиционной пропаганды, пояснение реального вреда курения, организационными методами препятствовать покупке сигарет, занимать подростка спортом и т.д.

Учтите, если ребенок уже курит, то во многих случаях скандалы или занудные лекции о вреде курения не помогут. В лучшем случае ребенок затаиться на несколько дней, а потом будет продолжать курить с еще большей осторожностью. Намного эффективней понять первопричину курения, ведь очень часто самим детям оно не нравиться, поскольку поначалу они чувствуют неприятные жжение, тошноту, головокружение, сухость и першение в горле, а затем уже вообще не ощущают активного воздействия никотина, куря за компанию, по привычке или из-за болезненной тяги. Часто, подросток и сам уже не рад, что связался с сигаретами, но бросить их у него нет силы воли, и тут задача родителей активно помочь ему, подтолкнуть всеми средствами к здоровому образу жизни.

Особенно ощутим в учебном заведении, когда происходит обучение. В современном обществе набирает обороты подростковое курение. В европейских странах молодежь осознает опасное воздействие никотина на организм, поэтому выбирает здоровый образ жизни и отказывается от пристрастия к губительной слабости. Но в нашей стране только увеличивается процент подростков-курильщиков, считающих свою привычку модной и взрослой.

У курящих подростков сильно снижается память: им становится трудно учиться и запоминать даже незначительные объемы информации. Под влиянием никотина снижается острота зрения, замедляется реакция, снижается мышечная масса.

Такие ребята даже в более взрослом возрасте не выглядят старше 13 лет. Подмечена закономерность повышенной смертности у людей, которые пристрастились к сигаретам еще в подростковом возрасте, сравнительно с теми, кто попал под влияние никотиновой зависимости после 25 лет.

Подростковое курение становится причиной возникновения нарушений в организме:

Истощение нервных клеток у ребят. Из-за понижения активности головного мозга ребенок часто жалуется на усталость, он не высыпается и сердится по пустякам.
Развитие патологических процессов в зрительной коре головного мозга. Подросток перестает ярко видеть окружающий мир, ввиду нарушения зрительного цветоощущения. Сначала начинают быстро уставать глаза при чтении, потом появляется мелькание и раздвоение при напряжении зрения. От табачного дыма отекают и краснеют веки, начинают слезиться глаза. Эти симптомы приводят к началу воспалительного процесса зрительного нерва. Никотин проникает в сетчатку глаза и приводит к ее дистрофии, поэтому появляется светочувствительность и резкая потеря зрения.
При злоупотреблении сигаретами большинство подростков слепнут. Офтальмологи назвали данную болезнь табачной амблиопатией. Табачный дым раздражает слизистые оболочки глаз и повышает внутриглазное давление, что является последствиями острой интоксикации растущего организма.
Активизируется работа щитовидной железы, поэтому подростки страдают от повышенной температуры и учащенного пульса. Курильщики не могут нормально уснуть, раздражаются по самому малейшему поводу. Им постоянно хочется пить и они не могут полноценно утолить жажду.
Курение способствует скорому старению сердечной мышцы. Никотин возбуждает сосудодвигательный центр, что выражается в спазме сосудов. Сердце испытывает нагрузки при проталкивании крови по суженным сосудам. Чтобы справиться с нагрузками, орган начинает расти. Дополнительными нагрузками на его деятельность служат потерявшие эластичность сосуды.
Все чаще констатируют у молодых людей. Самым первым симптомом является сухой кашель, который сопровождается незначительной . Появляется быстрое утомление, общая слабость и пониженная работоспособность.
От угнетаются клетки слуховой коры, что приводит к понижению слухового восприятия.
Кроме щитовидной железы поражаются другие железы эндокринной системы. Курение приводит к поражению кожных покровов – себорее и множественным угрям.

Курящие ребята не могут соблюдать чередование труда и отдыха. Ими движет желание быстрее закурить, посещающее во время уроков. Они не могут нормально отдохнуть на перемене, а стремятся поскорее уединиться в укромном уголке, чтобы восполнить дефицит никотина в организме.

Табачный дым одурманивает и отравляет неокрепший организм, он понижает работоспособность, вызывает агрессивность и . На следующий урок подросток приходит злой и не способный воспринимать учебный материал.

Из-за никотина понижается выносливость, физическая сила и быстрота реакции. Курение несовместимо с занятиями спортом.

Огромную цену платят подростки за пристрастие к никотину. Возраст не дает им полноценно осознать вред от курения, который приводит к плачевным результатам.

Тест для курильщиков

Профилактика данной проблемы

Необходимо создать в семье доброжелательную психологическую атмосферу, чтобы оградить ребенка от пристрастия к никотину. Когда в семье принято наказывать и оскорблять за поступки, то подросток замкнется в себе, а любые попытки наладить доверительные отношения обречены на провал.

Без спокойных разговоров между представителями разных поколений взрослым не удастся подтвердить свой авторитет. Любые нравоучения и слова старших будут проваливаться в пустоту – ребенок не будет их воспринимать всерьез.

Для ограждения ребенка от курения, следует в кругу семьи осторожно связать понятие успешного человека с ведением здорового образа жизни. Внушите подростку, что его по жизни ждет головокружительный успех и блестящая карьера, если он постарается придерживаться отличной спортивной формы.

Убедите его в престижности красивого телосложения. Поощряйте его попытки самоконтроля, старайтесь не ограничивать.

Пропаганда внутри семьи не должна быть навязчивой, скорее мягкой и поощряющей. Нельзя задевать гордость подростка, скорее попытаться потакать его стремлению к тщеславию.

Не переиграйте и не начинайте заигрывать с ребенком. Все факты озвучивайте четко и не пытайтесь недоговаривать, иначе возникнет недоверие, которое непросто разрушить.

Важно! Когда подросток находится в угнетенном состоянии, постоянно переживает, у него нет близких друзей, то отказаться от сигарет ему необычайно трудно.

Пройди тест для курящих

Чем курение опасно в подростковом возрасте

На ослабленный организм ребенка никотин действует особенно пагубно.

Чем большее количество времени подросток находится под воздействием ядовитых компонентов, тем больше вреда получит организм от курения:

возрастает риск развития раковых опухолей и ;
юные курильщики никогда не смогут избавиться от зависимости в старшем возрасте, они остаются на всю жизнь потребителями сигарет;
только со временем хронические болезни начнут проявляться у подростка, хотя респираторными заболеваниями такой ребенок подвержен гораздо чаще, чем его сверстники;
иммунитет испытывает нагрузки от никотина, постоянно поступающего в организм;
сужаются стенки сосудов, в итоге увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, поэтому подросток не может справляться с физическими упражнениями;
курение в подростковом возрасте дает толчок к развитию глаукомы и глухоты;
дети вдыхают большее количество табачных дымов, ведь стараются покурить торопливо, чтобы не заметили учителя или родители;
при выкуривании сигареты до фильтра можно дополнительно получить ожоги гортани и рта;
понижение массы тела;
повышение температуры тела и возникновение жажды;
падает острота зрения и двоится перед глазами, а линзы не смогут корректировать такие недостатки;
никотин влияет на снижение остроты зрительного восприятия, – окружающая среда двоится и мутнеет, цвета становятся размытыми;
ухудшаются зубы у юного курильщика, – они слабеют и желтеют, а из ротовой полости появляется характерный запах.

Как влияет курение сигарет на подростковый организм

Никотин оказывает намного более сильный ущерб организму ребенка, чем взрослому. Чем раньше подросток полюбил затягиваться сигаретным дымом, тем больше осложнений он себе сможет нанести. От никотина организм быстро изнашивается.

Заядлые курильщики уменьшают свою жизнь на 6-8 лет. В подростковом организме уже начинаются первые трансформации сердечно-сосудистой системы, но они больше напоминают 40-летнего человека с симптомами декомпенсации.

В сосудах формируются атеросклеротические преобразования, видны признаки начала ишемической болезни, нарушается жировой обмен, и повышается уровень холестерина. Подростки двигаются прямиком в группу риска развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Кроме изменений в сердечно-сосудистой системе, слабеет иммунитет. Подростки больше страдают простудными и бронхолегочными заболеваниями, больше подвержены аллергии.

От никотина страдает репродуктивная функция. Понижается вырабатывание сперматозоидов у парней, а у девушек становится нерегулярным менструальный цикл, идет плохое развитие яйцеклеток, увеличивается риск выкидышей.

Курение становится причиной мужского и женского бесплодия. После 3 лет курения происходит снижение переноса физических нагрузок – появляется одышка даже после кратковременной пробежки.

Полезное видео по теме

Чем опасна зависимость

Даже после первой затяжки сигареты жизнь подростка меняется в худшую сторону.

Со временем появятся более серьезные проблемы со здоровьем, поменяется его восприятие мира и характер, вот чем это опасно в подростковом возрасте:

курящий ребенок уже не может воспринимать объем информации, который раньше осваивал с легкостью и без напряжения, а плохая память послужит причиной снижения успеваемости в школе;
теперь станет трудно сдавать физические нормативы, кроме того даже движение вверх по лестнице вызовет усталость, головокружение и раздвоение в глазах;
резко замедляется рост, а у девушек перестает расти грудь;
на фоне отравления табачным дымом начинаются приступы мигрени, подросток чаще других находится в курилке и контактирует с курящими людьми.

Последствия данной привычки

Детское здоровье находится под серьезной угрозой от курения, приводящего к дисфункции работы внутренних органов.

Самыми распространенными проблемами являются:

Влияние на сердце и сосуды. От никотина повышается кровяное давление, поэтому сильно учащается пульс. В дыме находятся канцерогенные вещества, вызывающие сужение сосудов, поэтому кислород плохо поступает к головному мозгу.
Легкие и бронхи сужаются и воспаляются. Курильщики часто и много кашляют, им знакомо откашливание мокроты. Дым раздражает реснички эпителия, вследствие этого те не исполняют первоначальные функции. Для курящих подростков свойственно постоянно болеть респираторными заболеваниями.
Появление онкологий. В сгоревшем табаке специалисты выделили вещества, способствующие началу роста злокачественных опухолей. Умершие от рака имели привычку выкуривать за день по 1-2 пачки сигарет. Курение не только влияет на появление болезней дыхательной системы, но и на образование опухолей в желудочно-кишечном тракте.
Повышается холестерин. Никотин активирует дегенеративные процессы, протекающие в сосудах, что может стать причиной смертельного исхода. Риск болезней сердца многократно увеличивается.
Тромбоциты живут гораздо меньше, что становится причиной образования тромбов. В дыме находится окись углерода, которая связывается с гемоглобином, поэтому резко падает транспортировка кислорода током крови.
Замедляется формировка связей в головном мозге, следствием служит потеря памяти. отзовется ему в будущем, повлияет на его профессиональные достижения.
Никотин разрушительно воздействует на зрительную и слуховую зоны.

Очищение организма ребенка

после нужен почти год. Хотя даже спустя пару месяцев после отказа от сигареты хочется кататься на велосипеде, отправляться в туристические походы и активно заниматься спортом.

На такие действия физических сил уже не хватает. Почки помогают выводить вредные вещества из организма.

Для скорейшего избавления организма от ядовитых веществ и шлаков надо употреблять много чистой воды. Так вы сможете не только восстановить работу почек, но и быстро очистить организм от накопленного яда.

Помогут визиты в парную, если нет проблем с работой сердечно-сосудистой системы. В парилке происходит активизация потоотделения, а токсины начинают выводиться через кожные покровы.

Очищению кишечника способствует употребление большого количества фруктов и овощей. Стоит увеличить в рационе количество употребляемых молочных продуктов.

Для очищения организма необходимо принимать слизистые отвары: рис, льняное семя или овсянку. Не только наладится работа желудочно-кишечного тракта, но и произойдет нейтрализация отравляющих веществ, которые накопились за время курения.

Подросток должен дольше бывать на свежем воздухе. Подойдут прогулки в лесопарковой зоне, а также занятия физкультурой на улице.

Чаще делайте влажную уборку в комнате и проветривание помещения, чтобы дыхательная система активнее восстанавливалась. Многих страшит вероятность после отказа от сигарет. В первые несколько месяцев можно набрать лишний вес.

Не стоит зацикливаться на этом, если на кону стоит здоровье. Спустя три месяца вес придет в норму, только в рационе должны присутствовать овощи, фрукты и каши.

Домашние рецепты избавления

Существует множество рецептов, помогающих справиться с зависимостью от никотина:

Травяные отвары и настои. Купите в аптеке несколько видов трав, способных разжижать мокроту. Например, подорожник, мята, корень алтея, листья мать-и-мачехи, сосновые почки и багульник. Смешать по столовой ложке каждой из трав и каждодневно использовать около 30 г смеси, которую заливают кипящей водой и оставляют настаиваться в термосе. За день весь отвар следует выпить. Лечатся не менее 1,5 месяцев.
Овсяно-молочный отвар. Разварите стакан сухого овса в половине литра молока. После выпаривания молока должно остаться в два раза меньше. Процедить отвар и пить на ночь в течение полутора недель.
Луковый сок с сахаром. Смешайте сахар с мелко порезанной луковицей. Пускай настоится в теплом месте 3 часа. Сок отжать и пить за день после приема пищи. Очищаться луковым соком достаточно раз в неделю около 2 месяцев.
Помидоры насыщены липином, способствующему восстановлению организма. Обжарьте овощи на сковородке, а после добавляйте в острый суп со сладким горохом, брокколи и кориандром.
Ранней весной отправляйтесь в лес, чтобы насобирать нежные хвойные веточки. Складывайте в пакет исключительно молодые побеги. Они растут на концах старых веток, их можно узнать по ярко-салатовому цвету. На дно трехлитровой банки сложите слой молодой хвои и сверху пересыпьте сахаром. Чередуйте слои и плотно утрамбовывайте. Оставьте заготовку при комнатной температуре и дождитесь появление сока. Перенесите банку в холодильник на месяц. Вы получите приятный, кисло-сладкий настой. Процедите и принимайте перед едой два раза в день по десертной ложке.

Подросток не сможет самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью. Только терпение и уважение со стороны взрослых помогут ему возвратить здоровье и с уверенностью встретить новый день здоровым человеком.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью