Волосы выпадают: почему, что делать? Редеющие волосы: причины и способы борьбы

Вам понадобится

• Лечебный шампунь, препараты для улучшения кровоснабжения, сеансы озонотерапии, сеансы криотерапии, массаж.

Инструкция

У мужчин облысение происходит в генетически заложенном возрасте, а у женщин этот процесс может наступить в любое время. Статистика говорит о том, что редеющие волосы беспокоят каждую четвертую женщину. Наиболее частая причина этого - постоянный стресс. Каждый раз, когда человек нервничает, это негативно сказывается на волосах. Хроническая усталость, длительная депрессия, ежедневные проблемы на работе: все эти факторы влияют на волосяную фолликулу.

Хронические и острые заболевания. Не удивительно, что общее здоровье организма также влияет на состояние шевелюры. Выпадение волос может начаться во время таких болезней как ангина, грипп, пневмония или воспаление легких с высокой температурой. Также потеря волос происходит из-за сотрясения мозга, резкого снижения веса, значительной потери крови и многих других заболеваний.

Гормональные нарушения и нехватка витаминов. У женщин наблюдается выпадение волос из-за избытка мужского гормона тестостерона. Обычно это происходит в период полового созревания, климакса, а также после родов. Из-за гормональных сбоев происходит очень большая потеря волос, которую приходится только пережидать. Если волосам не хватает витаминов, они начинают интенсивно выпадать. Особенно женщины жалуются на выпадающие волосы, когда сидят на диете или по каким-то причинам ограничивают себя в пище.

Курсы принятия лекарственных средств. Существует множество лекарственных препаратов, которые ухудшают состояние волос. Это антибиотики, антидепрессанты, противозачаточные средства, стероиды. Когда человек перестает принимать лекарства, проблема выпадающих волос отступает.

Неправильный уход за волосами очень часто становится причиной их выпадения. Достаточно передержать волосы при окрашивании и они начнут лезть. Также на состояние волос могут влиять неправильно подобранные средства по уходу: шампунь, кондиционер. Слишком частое использование фена на максимальном режиме, а также щипцов для укладки неизбежно приводит к потере волос.

Методы восстановления и роста волос должен посоветовать врач. Он может назначить специальные шампуни и маски, препараты для улучшения кровоснабжения головы, сеансы криотерапии и озонотерапии, вибромассаж, массаж жидким азотом и другие методы. Любой массаж запрещен при гнойничковых, грибковых, воспалительных заболеваниях, экземе и хроническом облысении.

Если шевелюра густая, красиво ложится при укладке, она способна кардинально менять образ своей обладательницы, подчеркивать достоинства ее внешности, а если в ней есть какие-то недостатки, локоны способны скрыть их.

Но что делать, если волосы со временем у женщины вдруг начали редеть, утрачивать свою привлекательность?

Обычно эта неприятность не ускользает от внимания представительницы прекрасного пола, и она начинает искать методы борьбы с ней.

Почему редеют волосы?

Обычно это явление связывают с возрастом, который действительно во многих случаях и выступает его причиной.

Почему же с возрастом у женщин волосы редеют?

Время не щадит нашу кожу, от состояния которой во многом зависит состояние локонов. В дерме нарушаются обменные процессы, в ее слои поступает меньше кислорода, питательных веществ.

В связи с процессами увядания кожного покрова, его истончением разрушаются и волосяные фолликулы. В связи с этим и пряди заметно истончаются, вырастают в гораздо меньшем количестве, и быстро выпадают.

Все эти процессы могут быть вызваны не только возрастом, и проявиться довольно рано.

Причиной тому могут служить такие факторы:

• Недостаток минералов, витаминов. Обнаружиться он может и в молодом возрасте, а оборачиваются эти явления нередко и потерей шевелюры. Нехватка полезных элементов наблюдается, в частности, у девушек, которые часто придерживаются диет;
• Стрессы, неврозы. Редеть волосы могут и из-за этих эмоциональных состояний, поскольку они ослабляют организм, который перестает поставлять к волосяным фолликулам полезные вещества;
• Неправильный уход. Сюда можно включить множество пунктов. Например, это неправильный подбор косметических средств для ухода за локонами и их укладки. Кроме того, многие женщины пользуются стайлинговыми средствами, которые утяжеляют локоны, высушивают дерму. Сильное стягивание прядей, применение к ним термоукладки, частое окрашивание с применением химических средств – все это тоже губительно влияет на шевелюру;
• Гормональный сбой. Он может быть вызван неправильной работой органов эндокринной системы. Например, при переизбытке в организме женщины андрогена или тестостерона могут начать расти волосы там, где они вовсе не нужны, например, на лице, а вот на голове они начинают обильно выпадать. В этом случае облысение может быть по мужскому типу – выпадение прядей по большей части наблюдается на висках и на макушке. Гормональные изменения обычно настигают женщину во время вынашивания ребенка, а также в период менопаузы. Этим периодам жизни тоже может сопутствовать поредение прядей;
• Недостаток кислорода и нарушенный кровоток. Эти проблемы ведут к сбою обменных процессов и питания кожи головы, соответственно, волосяные луковицы истончаются;
• Заболевания внутренних органов и прием медикаментов. Что касается болезней, способных спровоцировать проблему выпадения волос, то это могут быть болезни инфекционного характера, заболевания, связанные с понижением иммунитета. Сыграть негативную роль для густоты локонов могут и недуги кожи головы.

Учитывая все эти факторы, можно сделать вывод, что избавиться от поредения шевелюры и предотвратить это явление позволит правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильный уход за прядями. Но если проблема уже проявила себя, следует прежде всего обследоваться. Для начала стоит обратиться к трихологу, а он при надобности назначит дальнейшее обследование.

Если после него понадобится лечение, его необходимо пройти, но в любом случае не стоит пренебрегать методами укрепления волос, которые позволят приостановить процесс их выпадения и восстановить фолликулы и сами пряди.

Питаемся правильно

Чтобы восстановить шевелюру, нужно следить за своим рационом.

Выяснив, почему могут редеть волосы у женщин, и почему они выпадают в конкретном случае, нужно устранить причину, а параллельно с этим скорректировать питание.

• В рационе должен присутствовать белок, который является составляющей дермы головы и прядей. Содержится белок в больших количествах в рыбе, мясе, злаковых культурах;
• Витамины группы B необходимы для того, чтобы пряди нормально росли. Присутствуют витамины этой группы в крупах, моркови, молокопродуктах, печени;
• Чтобы редкие волосы стали гуще, им необходим ретинол (или витамин A) и токоферол (или витамин E). Насытить ими организм могут такие продукты, как капуста, орехи, бобовые культуры, морепродукты, рыбий жир;
• Для укрепления локонов необходимо железо. Богаты им крупы, мясо птицы, рыбы;
• Такие минералы, как цинк, калий, медь, селен тоже способствуют ускорению роста прядей. Эти элементы содержатся в грибах, чесноке, крупах, молокопродуктах.

Перечисленные продукты полезны для организма, вот почему их необходимо употреблять и с целью профилактики поредения волос, и для борьбы с проблемой, если избежать ее не удалось.

Процедуры массажа

Эти мероприятия помогут улучшить кровоток в коже головы, в силу чего она будет получать больше кислорода, питательных веществ. Выполнять массаж нужно аккуратно, чтобы не повредить луковицы.

Действие №1

Нужно просто опустить голову и пробыть в таком положении какое-то время. Эта манипуляция позволит улучшить кровоток в дерме головы.

Действие №2

1. Необильно смочите пальцы в эфире розмарина, апельсина либо черного перца.
2. Выполняйте массирующие движения по всей поверхности волосистой части кожи головы.

Действие №3

1. Кончиками пальцев выполняем круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной и височной части.
2. Далее двигаемся к ушам, направляясь по направлению роста локонов. Данная манипуляция особенно полезна, если у женщины редеют волосы, в том числе, на висках.

Действие №4

Аккуратными движениями тянем прядки. Движения при этом не должны быть дергающими. Это действие позволит улучшить кровоток, а также стимулирует рост локонов.

Действие №5

Посредством расчески с натуральной щетиной либо деревянными зубцами расчесываемся. Делать это нужно аккуратно, начиная от корней и заканчивая корнями волос.

К слову, волосы редеют еще интенсивнее, если их регулярно тщательно не расчесывать, потому как спутанные локоны могут цепляться за расческу, инструменты для укладки, заколки, резинки, и из-за этого выпадать.

Народные рецепты масок

При обращении к врачу вы, скорее всего, получите рекомендации от него о том, какие меры вам нужно принять для укрепления локонов. В этот список может войти и применение специальных лечебных средств, которые вы можете готовыми приобрести в аптеке.

Но у женщин есть свои секреты приготовления различных средств, с помощью которых можно защитить волосы от выпадения и усилить их рост, если они редеют.

Маска с репейным маслом

Этот продукт широко применяется в народной косметологии благодаря его способности стимулировать рост прядей.

1. Соединяем 3 ст. л. масла репейного, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. сока лимона, желток 1-го яйца;
2. Смесь подогреваем с помощью паровой бани, наносим на дерму головы, создаем тепловой эффект посредством шапочки для душа и полотенца;
3. Спустя час смываем маску с применением шампуня.

Маска с дубовой корой

Для приготовления этой смеси применяется и луковая шелуха.

Оба эти ингредиента способствуют улучшению состояния волосяных луковиц, поэтому пользуются популярностью у женщин, применяющих народные средства для ухода за локонами.

1. Соединяем в одинаковых частях луковую шелуху и дубовую кору (по 2 ст. л.), заливаем смесь кипятком в количестве 1 л, даем смеси прокипеть в течение часа, сделав медленный огонь;
2. Даем составу остыть, сцеживаем, добавляем к полученной жидкости ломоть черного хлеба, предварительно измельчив его;
3. Кашицу наносим на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а спустя час смываем маску с применением теплой воды. Шампунь для смывания использовать не нужно.

Маска с чесноком

Ее можно использовать для усиления роста на любом участке кожи головы, в том числе, на висках.

1. Соединяем 1 ст. л. сока алоэ с аналогичным количеством меда;
2. К смеси добавляем 1 ч. л. чесночного сока и желток 1-го яйца;
3. Наносим маску на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а сверху обматываем голову полотенцем;
4. Спустя треть часа смываем смесь с применением шампуня. После смывания пряди можно ополоснуть крапивным отваром.

Заметив, что шевелюра начала редеть, отчаиваться не стоит. Следует сразу применить меры по устранению проблемы, и лучше подойти к этому вопросу комплексно.

Несомненно, главным дамским украшением всегда были красивые, густые, блестящие волосы. Все, без исключения, женщины ухаживают за своими волосами, посещают парикмахерские, модные салоны. К счастью, сделать фирменную стрижку, красивую, модную прическу, в настоящее время не составляет труда. Но сделать свои волосы более сильными, здоровыми, густыми – для этого нужно приложить определенные условия.

Особенно мы начинаем расстраиваться, волноваться, когда волосы выпадают. Эта проблема актуальна для женщин любого возраста. Поэтому очень важно выявить причину выпадения и постараться ее устранить, как можно быстрее. Давайте обсудим эту проблему вместе на страницах сайта www.сайт, поговорим об этом, но не только будем констатировать, что ах... волосы выпадают, почему, что делать при этом лучше уточним!

Когда начинается интенсивное выпадение, попробуйте сначала пересмотреть привычный уход за ними. Возможно, вы используете не подходящее вам средство ухода. Также нужно помнить, что этот процесс напрямую связан с генетической предрасположенностью. К тому же прическа начинает интенсивно редеть в пожилом возрасте.

Если вы еще довольно молоды, если заменив средства ухода, волосы все равно быстро редеют, возможно профилактика не поможет и нужны лечебные процедуры, чтобы не получить облысение. Давайте разберемся, почему начинают интенсивно выпадать волосы.

Почему волосы редеют?

Каждый месяц их рост составляет примерно 1 см. живет каждый волосок от 2 до 5 лет. После чего они выпадают, а на их месте вырастают новые. Этот процесс длится до старости. Однако, с возрастом, цикл жизни и роста волос начинает постепенно сокращаться.

При генетической предрасположенности, склонности к облысению, по достижению определенного возраста фолликулы начинают постепенно атрофироваться. Сначала шевелюра тускнеет, слабеет, а потом начинает быстро редеть. Тут могут помочь специальные косметологические процедуры. В очень серьезных случаях применяется процедура пересадки. Но такая причина поредения, выпадения достаточно редка. В основном, на выпадение влияют другие причины:

Проблема потери волос может быть связана с неблагоприятной экологической обстановкой, радиоактивным излучением, стрессами. Причиной может быть неправильное питание, применение некоторых лекарственных препаратов, химиотерапия. Очень часто волосы выпадают из-за неправильного ухода.

Они могут выпадать на фоне некоторых кожных болезней. Причиной может стать прием контрацептивных препаратов с высоким содержанием гормонов, недостаток в организме железа, болезнь щитовидной железы, поликистоз яичников, а также многие другие хронические болезни.

Поэтому, прежде чем начинать лечение, следует провести диагностику состояния своего здоровья. Иначе можно только усугубить ситуацию. В профилактических целях можно одновременно использовать маски, питательные, восстанавливающие средства ухода.

Кстати, существует распространенное мнение, что волосы ломаются, выпадают из-за очень частого мытья головы, сушки горячим феном, горячей завивки, укладки, выпрямления. Это, без сомнения, ослабляет их, делает слабыми, тонкими, но не является причиной их выпадения. Здоровый фолликул при восстановительных процедурах остается способным вырастить новый волос. Поэтому после лечения такие волосы вновь становятся здоровыми.

Что делать, если выпадают волосы?

В том случае, если причиной поредения не является какое-либо заболевание, начинайте правильно ухаживать за прической. Кроме этого, повышайте иммунитет, разнообразьте рацион. Ешьте , то есть - больше свежих овощей, фруктов, употребляйте продукты богатые кальцием, фосфором, железом, принимайте витаминные комплексы. Это поможет остановить выпадение волос, а также сделает их сильнее. Помимо этого, укрепятся ногти, цвет лица станет здоровым, кожа помолодеет, станет более упругой. Эффект становится заметен после 14 дней приема витаминов.

Для ухода используйте один и тот же шампунь, бальзам, который вам наиболее подходят. Не стоит злоупотреблять кондиционерами, а мыть голову следует по мере необходимости, а не ежедневно. Вредно расчесывать мокрые волосы, дайте им высыхать при естественных условиях, фен используйте, как можно реже.

Используйте натуральные средства по уходу. На сайте вы найдете множество рецептов приготовления натуральных масок, отваров для полоскания. Особенно полезно при выпадении волос использовать спиртовую настойку из жгучего перца. Это средство хорошо укрепляет корни, останавливает выпадение, делает прическу густой, блестящей.

Старайтесь использовать натуральные средства для окрашивания: отвар ромашки, луковую шелуху, кофейный настой, хну, басму, и т.д. Натуральные краски не повреждают корни, а укрепляют фолликулы, способствуя восстановлению, росту волос.

Старайтесь не пользоваться тугими зажимами, резинками, начесом, бигуди. Лучше применять специальные средства для придания объема вашей прическе. Делайте каждый вечер массаж головы. Эта процедура снимет стресс, успокоит вас, обеспечит приток крови к корням волос, что предотвратит их выпадение.

Но не впадайте в крайности. Не стоит беспокоиться из-за пары волосков, оставшихся на расческе. Некоторое количество волос обязательно должно выпадать, ведь это нормальный физиологический процесс.

Прежде чем начать волноваться из-за чего выпадают волосы, почему так происходит и что делать в этом случае, вспомните также о сезонном факторе. Весной, осенью выпадение идет более интенсивно. Если у вас нет хронических заболеваний, из-за которых сильно редеет прическа, самостоятельно проведенные процедуры, полноценный уход, витамины, вернут вашим волосам силу и красоту.

Если поредели волосы, надо найти причину этой проблемы

Поредели волосы: причины

Если на расческе обнаруживается 2−3 волосинки – это еще не повод бить тревогу. В процессе жизни одни волоски выпадают, на их месте вырастают новые. Но с возрастом регенерация волос замедляется по сравнению с их выпадением. Фолликулы (волосяные луковицы) ослабевают и не в состоянии вырастить новые волосы. Кроме геронтологического фактора причинами выпадения могут быть генетическая предрасположенность, недостаток отдыха и стрессы, авитаминоз, неправильный уход, неблагоприятная экология.

Что делать, если поредели волосы?

Сильно поредели волосы? Тогда надо немедленно начать бороться с этой проблемой. С помощью каких препаратов – решать вам. Можно обратиться к врачу-трихологу за консультацией, он выпишет современные и дорогие лекарства. Помогут они или нет – вопрос…

А если попробовать народные средства, не требующие больших финансовых затрат? Возможно, что именно они позволят сохранить волосы на голове:

• Медовая маска. Ингредиенты: 2 ч. л. меда и столько же репейного масла, 2 куриных желтка. Смесь втирается в кожу головы на 40 минут, затем смывается водой. График применения – 1 раз в неделю в течение 2−3 месяцев.
• Травяной настой. Если поредели у женщины волосы по причине слабости их корней, то этот рецепт, возможно, замедлит процесс выпадения. Цветки ромашки, липы, листья крапивы (по 1 ст. л.) заливаются стаканом кипятка. Раствор настаивается 0,5 часа, затем в него крошится ржаной хлеб. Густая смесь наносится на волосы, через час смывается.
• Алоэ и мед. Процентное содержание сока алоэ и меда – 50 на 50. Смесь наносится на вымытые волосы на 10 мин. Затем смывается без шампуня. И так ежедневно в течение месяца. Приготовленный раствор допускается хранить в холодильнике.
• Касторка с перцем. Соотношение смеси 1 (касторовое масло): 2 (перцовая настойка). Нанести на голову и надеть шапочку. Держать в тепле час, потом смыть шампунем. Повторять до трех раз в неделю.

• Хвойный отвар. 100 г зеленых иголок пихты, ели, сосны (на выбор) заварить в литре кипятка, настоять на водяной бане 20 минут. Втирать в голову за 15 мин. до мытья. Волосы укрепятся, их рост возобновится.

Чем хороши приведенные народные средства? Они не нанесут вреда организму, не вызовут аллергию. А процент успеха ничуть не ниже, чем при использовании синтетических фармпрепаратов.

Если поредели волосы, значит, необходимо укреплять их корни. Волосяные луковицы тоже имеют свой ресурс. В определенный момент (у кого-то раньше, у кого-то позже) они перестают выполнять функцию выращивания новых волос. Поэтому надо сохранить имеющиеся. И замечательно, если получится приумножить их количество.

Осенью волосы хуже выглядят, труднее укладываются, больше выпадают. Причина та же, почему любые болезни обостряются в межсезонье: на иные погодные условия вынужден перестраиваться весь организм. Но есть и другие объяснения тому, почему волосы поредели.

6 причин, почему выпадают волосы

1.Гормонально-генетические проблемы. Мужской гормон тестостерон уничтожает волосы в области лба и темени. С этой бедой сталкиваются немало мужчин и некоторые женщины.

Кроме того, недавно мы нахватались солнышка. Так устроен наш организм, что солнечные лучи вызывают в нем всплеск мужских гормонов. И волосы подвергаются атаке андрогенов.

Что делать? Полечиться растительными препаратами. Врачи рекомендуют женщинам фитоэстрогены - с экстрактами цимицифуги, сои, дудника китайского, диаскореи. Если эти средства не помогают, назначают серьезные гормональные препараты Диане-35, Ярина, Жанин. Их можно использовать, когда женщине так или иначе надо принимать контрацептивы.

Если эти средства не помогают, можно воспользоваться негормональным препаратом Регейн. Применять его придется постоянно, иначе, как только отменить Регейн, все, что наросло, тут же выпадет. Чуть меньше привязывает к себе пациента препарат Алерана. Он тоже втирается в кожу головы. Довольно мощным антиандрогенным эффектом обладает препарат Эвкапил. В меньшей степени блокирует деятельность мужских гормонов препарат Сатура роста.

Эффективными косметическими препаратами считаются средство СН5+, китайский лосьон Чжангуан 101, бальзам Стимул. В аптеках продается линия Ducray - шампуни и лосьон Хроностим.

2.Недостаточность функции или ее избыточность. При гипотиреозе человек лысеет, а при гипертиреозе волосы будут вылезать, но редеть не будут - взамен выпавших быстро вырастут новые.

Что делать? Нужно обратиться к эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию.

3.Дефицит железа. С этой проблемой женщины сталкиваются чаще, чем мужчины. Причем уровень гемоглобина, судя по анализам крови, может быть в норме, а организм все равно не получит достаточно железа. Объяснение такое: наше мудрое тело старается в первую очередь снабжать железом мозг и легкие - самые важные органы, но при этом сэкономит на коже, волосах и ногтях.

Что делать? Идти к врачу. Он направит пациента на особые анализы - волос на минералы и сыворотку крови на ферритин и железо. И выпишет препараты железы. В витаминных комплексах доза необходимого микроэлемента очень мала.

4.Перенесенные грипп, протекавшие с высокой температурой, . Организм предпринимает защитные меры - теряет волосы. Он старается не допустить, чтобы активные иммунные клетки попали в шевелюру. Ему важно в этот момент усыпить часть волос. Перенесли ОРВИ - волос начнут интенсивно выпадать через 3 месяца.

Что делать? Ничего. После перенесенных болезней через 6 месяцев волосы восстановятся сами по себе. Именно этот удивительный феномен послужил поводом к изобретению всевозможных народных средств. Чего только ни втирали в кожу головы наши бабушки - репейное масло, тертый лук, чеснок, яйца, коньяк, водку… Волосы восстанавливались, а народная молва приписала снадобьям чудодейственную силу. К сожалению, бабушкины способы не помогают при серьезных проблемах, но делают волосы толстыми, блестящими, кожа немного подлечивается.

5.Недавний стресс. Наиболее упорное выпадение волос происходит в состоянии невроза.

Что делать? Пациенту нужна помощь психолога, невролога. Пока неврастеник не успокоится - волос на голове не прибавится.

6. , от которых появляются залысины. Препараты на основе гепарина, интерферона. Средства, разжижающие кровь, препятствующие тромбозам. Лекарства, применяемые при заболеваниях сердца и для понижения высокого артериального давления. Некоторые гормональные контрацептивы.

Что делать? Или прекратить прием лекарств, или найти безобидный аналог, или потерпеть - здоровье дороже.

6.Резкое похудение. Жировая ткань вырабатывает массу женских гормонов. Изменившийся баланс волосы ощущают первыми. Кроме того, потеряв немало жировой ткани, организм расстался с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос.

Что делать? , тогда никакие ограничения в еде не отразятся на волосах. И регулярно восполнять утраченные минералы и витамины. Помните, диета не должна быть низкобелковой, ведь волосы на 95 процентов состоят из кератина.