Продукты для потенции. Список продуктов для мужской потенции

Помимо физических тренировок и стимулирующих препаратов существует гораздо более простой и щадящий способ поддерживать свою мужскую силу и сексуальное влечение. И этот способ заключается в том, чтобы употреблять в пищу правильные продукты питания. Ведь уже давно известно, что некоторые продукты питания являются природными афродизиаками, и было бы глупо это не использовать.

Для хорошей потенции мужчине крайне необходимы продукты содержащие витамины A и E, а также витамин B, который стимулирует работу нервной системы и улучшает нервную проводимость.

Вот список продуктов, которые помогут поднять свое «боевое настроение»:

Что надо есть для повышения потенции?

Трепанг (морской огурец) . Мясо трепанга содержит белки, жиры, витамин В12, тиамин, рибофлавин, минеральные элементы, фосфор, магний, кальций, йод, железо, медь, марганец. Жир трепанга богат ненасыщенными жирными кислотами, фосфатидами. По составу минеральных веществ с трепангом не может сравниться ни один известный организм.

В восточной медицине чаще всего используют настойку трепанга на меду, которая обладаем двумя поразительными свойствами. Во-первых, она стимулирует обновление тканей организма, что обеспечивает общее омоложение и восстановление. Во-вторых, она положительно влияет на мужскую потенцию, что высоко ценилось Китайскими Императорами, которые считали трепанг таким же эффективным средством долголетия и силы, как и женьшень.

Натуральный (сырой) трепанг сейчас можно найти на Дальнем Востоке России, либо можно купить настойку трепанга в аптеке (также работает достаточно хорошо).

Устрицы. Пищевая ценность устриц высока. Своеобразный химический состав обусловливает тонкий вкус и тонизирующее воздействие на нервную систему. В мясе устриц содержится белок, жир, углевод гликоген, минеральные вещества (железо, цинк, медь, кальций, йод, фосфор), никотиновая кислота, а также витамины B1, B2, В12 и PP.

Совместные работы ученых Майами (США) и Неаполя (Италия) показали, что сырые устрицы, мидии и некоторые другие морские моллюски содержат две уникальные аминокислоты, которые вызывают (стимулируют) выработку сексуальных гормонов. Устрицы также богаты цинком, ключевым питательным веществом для синтеза тестостерона у мужчин и женщин.

Поэтому употребление устриц положительно сказывается на выработке гормонов, которые обеспечивают мужчин сильной потенцией и здоровым семенем.

Однако все же не стоит включать устрицы в рацион на постоянной основе, так как устрицы содержат большое количество ртути, которая может начать отравлять организм. Устрица - это деликатес!

Камбала. Эта рыба является одним из составляющих практически всех оздоровительных диет, и этот факт, несомненно, доказывает то, что рыба обладает огромным запасом полезных свойств. В мясе камбалы содержится много полезного и полностью усваивающегося белка, жирных кислот Омега-3, солей фосфора. Мясо камбалы очень богато на витамины группы В (особенно В12). Так же положительно отражаются на здоровье витамины D, Е и А, которые присутствуют в этой рыбе.

Но нас больше интересует тот факт, что камбала содержит в себе природные афродизиаки, которые повышают сексуальное влечение в течение 5 часов после употребления рыбы в пищу. Поэтому, если вы планируете ужин со своей дамой, то лучше отведать именно эту рыбку! Поверьте, это работает!

Репа. Репа с древности считалась превосходным средством очистки организма от шлаков. В сырой репе содержится до 9% сахаров, очень высокое содержание витамина С (вдвое больше, чем в каком-либо корнеплоде), В1, В2, В5, РР, провитамина А (особенно в жёлтой репе), легко усваивающиеся полисахариды, стерин (элемент, необходимый при лечении атеросклероза).

Хотя многие и забыли про этот продукт, этого делать все же не стоит. Так как репа положительно сказывается на сексуальном влечении у мужчин и улучшает потенцию. Для такого эффекта репу можно либо добавлять в овощные салаты, либо использовать с медом, как в старые добрые времена делали наши предки.

Натуральный Мед. Мед имеет растительное происхождение, насыщен витаминами (А, В1, В2, В6, С, РР, К, Е, пантотеновая кислота, фолиевая кислота) и содержит более 300 микроэлементов (марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, литий, никель, свинец, олово, цинк, осмий и другие), которые значительно ускоряют реакции обмена веществ, протекающие в организме.

Для мужчин мед полезен тем, что состоит из простых сахаров, которые быстро усваиваются организмом и придают ему дополнительную энергию. Фактически употребление меда можно сравнить с приемом энергетика, только без каких-либо побочных влияний на организм.

Орехи. Ежедневное употребление орехов стимулирует потенцию и положительно сказывается на сексуальном влечении. Это происходит из-за того, что орехи содержат большое количество витамина Е, В, а также богаты цинком и магнием, то есть как раз теми веществами, которые оказывают целебное воздействие на половую систему. Кроме того, в состав орехов входит аргинин, активизирующий вырабатывание оксида азота, вещества, необходимого для эрекции.

Для наибольшего эффекта необходимо использовать ореховые смеси, заправленные медом. Таким методом можно получить быстрое усвоение продукта и весь спектр веществ, в которых нуждается ваш организм. Естественно орехи необходимо употреблять сырыми, без какой-либо обработки.

Темный Шоколад. Хотя темный шоколад и не оказывает прямого воздействия на потенцию, он все же обладает достаточно интересным и полезным свойством. Так в темных сортах продукта имеется значимое количество теобромина - алкалоида, похожего на кофеин, и фенилэтиламина, особого химического соединения, способного спровоцировать ощущение влюбленности и повысить либидо. Содержащиеся в шоколаде антиоксиданты улучшают настроение и самочувствие, создавая благоприятные условия для нормального функционирования полового органа.

Другими словами, если вы ощущаете какую-то нервозность, страх или перевозбуждение перед встречей со своей дамой, вам необходимо скушать немного темного шоколада, чтобы успокоиться и повысить свое настроение и боевой дух.

Куриные яйца. Куриные яйца в сыром виде с давних пор мужчины использовали вместе с луком для лечения проблем с потенцией. Сейчас, конечно же, такой способ является весьма опасным ввиду низкого качества яиц, но, тем не менее, можно готовить яйцо вкрутую, добавлять свежую зелень (лук) и завтракать. Это поможет победить проблемы с потенцией.

Мясо. Это высокоэнергетический продукт, который содействует выработке гормона тироксина. Действие данного вещества направлено на интенсификацию окислительных реакций в клетках, поддержанию гормональной возбудимости нервных центров.

Наибольшей пользой отличается красное постное мясо типа конины, говядины и баранины и диетическое - крольчатина, продукты из индейки, курицы, а также лягушачьи лапки.

Среди более экзотических продуктов этой группы стоит отметить гребешки петухов, обжаренные с луком яички барана и быка, мясо фазанов и дроздов. Мужчины Востока уверены в эффективности собачьего мяса, приправленного черепашьей кровью с растительным маслом.

Важно учитывать, что слишком частое включение в рацион большого объема мяса может оказывать противоположное действие: организм бросает все силы на переваривание этого продукта, от чего сексуальная активность сильно снижается. Также не стоит перед сексом употреблять мясо вместе с картошкой.

Что пить для повышения потенции?

Свежие соки для потенции. Выжатые непосредственно перед применением соки, могут по степени воздействия приравниваться к известным медикаментозным средствам, при этом они безопасны для здоровья и приносят дополнительную пользу всему организму.

Наиболее эффективными являются соки из граната, тыквы и арбуза. Они улучшает кровообращение и кровоснабжение малого таза, а содержащийся в них азот расслабляет кровеносную систему. Дополняют картину целебного воздействия витамины и микроэлементы, которыми наполнены данные соки.

Кумыс. Кобылье молоко оказывает омолаживающее и общеукрепляющее воздействие на организм, оно способно нормализовать обмен веществ, улучшать состав крови, работу сердечно-сосудистой системы. В этом продукте кисломолочного и алкогольного брожения содержатся важные гормоны, оказывающие мощное воздействие на иммунную систему. Неудивительно, что этот напиток самым лучшим образом влияет на мужскую потенцию, повышает репродуктивную способность и сексуальную активность.

Имбирный чай. Имбирный чай богат витаминами группы В, А, С, аминокислотами, микроэлементами и минералами, которые оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма, способствуют разжижению крови, укрепляют сосуды, выводят токсины и стимулируют работу мозга. Все это приводит к улучшению потенции и мужского здоровья.

Что вредно для потенции?

Теперь мы знаем, что существует ряд продуктов, которые положительно сказываются на мужском здоровье и крепкой потенции. Однако нужно понимать, что также есть ряд продуктов, которые наоборот снижают сексуальное влечение, снижают потенцию, либо же целенаправленно вредят мужскому организму. Предлагаем вашему вниманию список таких продуктов:

Копчености содержат токсин, который снижает уровень тестостерона.

Алкоголь сильно снижает уровень тестостерона и поражает яички. Если мы говорим про пиво, то в нем содержится женский половой гормон - фитоэстраген, который снижает уровень мужского полового гормона тестостерона.

Кукурузное, соевое и льняное масло снижают уровень тестостерона, если их доза превышает 3 столовые ложки в день.

Белый хлеб и хлебобулочные изделия также негативно влияют на сексуальное влечение и приводят к быстрому набору веса.

Фаст-фуд сам по себе не наносит вред вашему организму. Однако если эта продукция была приготовлена на масле плохого качества (что случается довольно часто), то вы рискуете получить проблемы с потенцией и лишним весом.

Продукты с избыточным содержанием вредного холестерина (чипсы, пицца и другой фаст-фуд, майонез, различные копчености и колбасы, а также все продукты, жареные на масле).

Кинза в небольших количествах может использоваться, как средство по улучшению потенции, но чрезмерное её употребление даёт диаметрально противоположный эффект.

Сахар, соль, уксус, специи, если их дозировка превышает норму.

Если хотите быть здоровыми во всех отношениях, то будьте разборчивы в выборе продуктов питания! Женщина не оценит плохого повара, также как и плохого любовника!

25.06.2018

Здоровое питание для мужской потенции должно быть сбалансировано и составлено из продуктов, содержащих необходимый состав полезных веществ. Вопреки частым утверждениям, которые заключаются в том, что можно добавить в свое меню экзотическую еду и за счет нее повысить свою мужскую силу, практика доказывает обратное. Для того чтобы сохранить здоровье и крепкий потенциал до самого преклонного возраста, необходимо расширять и добавлять в свой рацион не только экзотическую, но действительно полезную еду.

Мужскому организму, в отличие от женского, природой определена биологическая способность к половому акту и зачатию с момента его полового созревания и до самых преклонных лет. Если мужчина здоров, не имеет тяжелых хронических заболеваний, не получал серьезных травм, то у него не должно возникать проблем. Но в современном мире мы настолько халатно относимся таким элементарным вещам, как питание, что можем сами себе нанести вред.

Причины слабости, которые можно устранить

Половая функция регулируется сложными биохимическими процессами на молекулярном уровне. Она зависит от работы кровеносной системы, состояния артерий и сосудов, выработки гормонов и наличия веществ, необходимых для общего метаболизма.

Согласно статистике нарушение эректильной дисфункции возникает при заболеваниях сосудов и диабете - 58%, из-за травм и хирургического вмешательства - 18%, из-за злоупотребления лекарственными, наркотическими средствами, пищевыми добавками, алкоголем - 15%, при эндокринных и склеротических расстройствах - 9%.

В большинстве случаев бывает достаточно изменить образ жизни, перестать травить себя вредными средствами и начать правильно питаться. В качестве примера можно привести людей с повышенным процентом жировых отложений. Сколько бы средств для повышения потенции они не употребляли, стойкого результата им удается достичь только временно и краткосрочно. Потому что жировые клетки - враг сосудов и циркуляции кровообращения, которые непосредственно участвуют в процессе эрекции.

Для наглядности можно сравнить двух мужчин с одинаковым весом, но с разным соотношением мышечной и жировой тканей. Первый - тот, кто следит за питанием, более строен, активен и имеет успех у женщин, чем и пользуется. Второй даже при наличии сильного желания не всегда способен к нормальному половому акту. Причина - неполноценный замедленный метаболизм и повышенный уровень холестерина, провоцирующий закупорку сосудов, которые с возрастом будут только усугублять половую слабость.

Мифы о пище богов

Говорят, что герой-любовник Казанова ел много устриц, поэтому и был половым гигантом. Но по факту все понимают, что при нарушенном гормональном балансе, пониженной выработке тестостерона, если даже устрицами завтракать, обедать и ужинать, то никакого результата, кроме расстройства желудка, они не принесут. В восточных странах существуют поверья насчет измельченного рога носорога и высушенного верблюжьего желудка (сычужина), но при этом нужно помнить, что эффект плацебо проявляется у легко внушаемых людей и реальной пользы не приносит. На самом деле действительной панацеей оказывается употребление орехов, семечек тыквы или баранины.

Полезное питание для потенции у мужчин должно включать в себя продукты, содержащие в своем составе комплекс из аминокислот, витаминов, минеральных и органических веществ, непосредственно участвующих в сперматогенезе и стимулировании эректильной функции.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!...

Белки или аминокислоты

Белковые соединения (белки, протеины) - это сложные аминокислоты, формирующие мышечную ткань и влияющие на физическую активность. Они могут синтезироваться организмом самостоятельно или поступать извне вместе с пищей. Во время стрессовых ситуаций, при некоторых заболеваниях или нарушениях работы внутренних органов их синтез уменьшается, что сказывается разбалансировкой обмена веществ. Как следствие, происходит нарушение циркуляции кровообращения, упадок активности, что проявляется физической и половой слабостью. Белки содержатся в пище животного и растительного происхождения.

Аргинин

Аминокислота, которая непосредственно отвечает за мужское здоровье. Участвует в выработке окиси азота, без которого невозможны метаболические процессы. Аргинин расширяет сосуды, ускоряет циркуляцию межтканевых жидкостей, способствует ускорению транспортировки кислорода и питания в клетки тканей. Его недостаток может проявляться, как замедление кровотока в эректильных тканях полового члена и уменьшение количества семенной жидкости.

Кроме того, он стимулирует преобразование семенниками из холестерина основного мужского гормона - тестостерона. А без тестостерона в свою очередь невозможно стабильное производство здоровых сперматозоидов и проявление сексуального желания.

Поэтому в первую очередь при упадке сил необходимо разнообразить ежедневное питание для поднятия потенции у мужчин продуктами с повышенным содержанием аргинина (перечень в порядке убывания его содержания):

тыквенные семечки
арахис, кунжут, миндаль, кедровые и грецкие орехи
семга, кета, морская форель, горбуша
горох, фасоль
анчоусы, тунец
куриное филе, свинина
филе лосося, креветки

Аргинин используется для стимулирования мышечного роста, снижения жировой массы, повышения выносливости во время тяжелых физических нагрузок и при лечении мужского бесплодия.

Карнитин

Сложный белок, участвующий в преобразовании жировых клеток в энергию, необходимую для активности мужского организма. Обладает анаболическим и антиоксидантным действием. Влияет на снижение уровня холестерина в крови, повышает выработку тестостерона. Оказывает сосудорасширяющее воздействие и ускорение артериального периферического кровообращения в органах малого таза, влияя на функционирование репродуктивной системы. При нарушении работы печени и почек его синтез уменьшается, что может вызвать потребность дополнительного приема извне. Содержится в пище животного происхождения, но в основном - в красном мясе парнокопытных:

баранина, телятина, говядина
раки, крабы, креветки
индюшиное, кроличье филе
сельдь

Стоит обратить внимание, что при замораживании, мариновании и долгом хранении частично разрушается, поэтому для восполнения карнитина желательно употреблять свежеприготовленное мясо.

Микроэлементы

Неорганические вещества попадают в организм только извне. Их дефицит часто незаметен, но в течение продолжительного времени начинает проявляться в виде общей усталости, снижения трудоспособности и полового бессилия.

El Macho для потенции

Цинк

Без этого химического элемента в организме мужчины затормаживается выработка спермы и основных гормонов - инсулина, гормона роста, тестостерона. Он замедляет преобразование тестостерона в дигидротестостерон, переизбыток которого может вызвать развитие аденомы или гипертрофию простаты. Цинк участвует в метаболизме витамина Е, который также необходим для репродуктивной функции. Расщепляет молекулы этанола, что ускоряет выведение из крови вредного алкоголя.

Именно благодаря цинку устрицы обрели популярность в качестве афродизиака, так как в них он присутствует в самом большем количестве. Продукты, насыщенные цинком:

устрицы и мидии
кунжут и арахис
семечки подсолнечника и тыквы
чечевица
какао
говяжья печень

Селен

Один из тех химических элементов, без которых невозможны процессы обмена белков, жиров и углеводов, регенерация клеток, усваивание витаминов и йода. Мужской организм накапливает этот элемент в сердце, селезенке, яичках и семенных канатиках. Его недостаток приводит к сбоям иммунной системы, поэтому селен используется для профилактики и лечения онкологических новообразований предстательной железы.

Продукты с повышенным содержанием селена:

пшеничные и овсяные отруби
семена подсолнечника
цельнозерновой хлеб
филе горбуши
куриные яйца
творог

Витамины

Конечно, все группы витаминов должны быть включены в здоровое ежедневное питание для потенции, но о некоторых из них стоит упомянуть особо - жирорастворимые витамины. Витамины групп А и Е являются необходимыми элементами, которые участвуют в биохимических процессах половой и репродуктивной функций. Также они являются взаимными синергистами, то есть при взаимодействии друг с другом усиливают свое действие. При терапии сексуальных расстройств их назначают медикаментозно. Самыми богатыми источниками витамина группы А (ретинола) являются:

говяжья печень
печень и икра морских рыб
молоко и его производные
яичный желток

В ретинол преобразовывается бета-каротин (предшественник витамина А растительного происхождения), содержащийся в моркови, шпинате, тыкве, винограде, абрикосах, облепихе, бобовых и шиповнике.

Продукты, содержащие жирорастворимые витамины A , E , D групп, могут полностью заменить потребность организма в жирах. Это позволит избежать употребления свиного и говяжьего жиров - источников вредного холестерина.

Источником токоферола (витамина Е) в основном являются растительные масла - подсолнечное, кукурузное, оливковое и масло, изготавливаемое из проросших зерен пшеницы.

Витамины группы D вырабатываются подкожно под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому его нехватка проявляется сезонно. Восполнить его дефицит можно за счет:

печени трески (из нее делают тот самый «рыбий жир»)
жирных сортов красной морской рыбы (горбуша, кета, семга)
сельди, скумбрии

Употребляя витамины с пищей ежедневно, нужно помнить, что их переизбыток в виде медикаментозных добавок может навредить, так как организм будет использовать их в необходимом количестве, а лишнее будет либо выводить в неизменном виде, либо накапливать про запас. Так витамины A и D групп могут задерживаться в клетках печени, а при перелимите вызывать дисбаланс метаболизма или побочные эффекты, поэтому важно не переусердствовать.

Растения как естественные афродизиаки

Лечебная польза отваров из натуральных трав и корней в народной медицине известна и проверена временем. Травы, позитивно влияющие на гормональный баланс, усиливающие кровообращение в паховой области, доступны в виде экстрактов или в натуральном виде для приготовления отвара:

корень женьшеня
корень имбиря
листья и корневища зверобоя

Ни одна полезная диета не исключает из меню употребление овощей и фруктов. Особое внимание стоит обратить на виноград и грейпфрут, а из корнеплодов - на лук, чеснок, сельдерей, редиску, репу. При приготовлении блюд желательно использовать зелень - петрушка, кинза, шпинат.

Обязательно нужно помнить, что для стойкого эффекта недостаточно одноразовое употребление каких-либо веществ. Питание для повышения потенции у мужчин должно быть спланировано с учетом возраста, особенностей здоровья, физической активности, частоты физических нагрузок. Только при рациональном образе жизни и при ежедневном включении в меню полезной пищи возможно вернуть и сохранить свой потенциал до самой глубокой старости.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
Это раз.
Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
Это два.
Всего за месяц!
Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>>

Каждый мужчина хочет быть мужчиной в полном смысле этого слова. Основной мужской гормон – тестостерон, в нем заключаются мужские качества: сила и уверенность. Ближе к тридцати годам жизни, уровень тестостерона в мужском организме начинает падать. Разработано немало методик для увеличения количества этого мужского гормона в организме мужчины. Некоторые самозабвенно занимаются йогой и релаксацией, другие регулярно посещают спортзал, но мало кто из мужчин знает, что понижение тестостерона легко корректируется правильно подобранным питанием, которое включает в себя нужные продукты для мужской силы.

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .

Такие продукты, влияющие на мужскую потенцию, называют афродизиаками. Это название термина, слово получило еще в Древней Греции в честь богини любви Афродиты. Слово тесно связано и с другим понятием «афродозия», что означает сексуальное влечение.

Диета для мужчины, способствующая мужским качествам, должна включать в свой рацион большое количество витаминов: витамин A, улучшающие репродуктивную функцию мужчин, витамины группы B, отвечающие за сексуальную энергию, витамин E, нормализующие работу эндокринных систем. А также существенное количество белков, ненасыщенных жиров, углеводов, растительных компонентов и таких микроэлементов, как: магний, калий, цинк, селен, фосфор, йод.

Слово «потенция» не зря созвучна со словом «потенциал». Мужчину с хорошей потенцией всегда легко распознать, он имеет большой потенциал. Если мужчина удовлетворен своим сексуальным здоровьем и половой жизнью, то он будет чувствовать себя настоящим уверенным человеком, что непременно приведет к успеху в остальных сферах жизнедеятельности.

Сегодня мужское поколение беспокоят многие насущные мысли о том, что нужно кушать, чтобы , какое питание способствует мужской силе и какие продукты стоит или не стоить употреблять мужчинам.

Продукты растительного происхождения

Из всех существующих продуктов-афродизиаков, особенно выделяется пища растительного происхождения.

Во-первых, в питание нужно включить орехоплодные растения и различные семена. Такие орехи, как: арахис, фисташки, фундук, грецкие орехи, содержат в своем составе достаточно много цинка, фосфора и селена, влияющих на увеличение потенции. Из семян можно выделить: семена подсолнечника и тыквы, кунжут, семя моркови.

Во-вторых, в питание надо добавить фрукты: цитрусовые, гранаты, груши и яблоки. В последних двух продуктах содержится много цинка, в цитрусовых – витамины, эфирные масла и аскорбиновая кислота. По гранату, статистика показала, что 47% мужского пола, которые ежедневно выпивают сок этого вида фруктов, существенно увеличили таким образом свою мужскую силу.

Полезно также кушать бананы, потребление которых благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, а здоровое сердце – залог полноценной и продолжительной сексуальной жизни. Не возбраняется употребление экзотических фруктов, например, авокадо, папайя, ананасы, инжир, финики.

В-третьих, питание должно содержать овощи, в частности все виды лука. Еще в древнеримское время Плиний Старший говорил, что: «Лук и вялых мужей толкает в объятия Венеры». А позже было доказано учеными повышенное содержание в луке веществ, которые усиливают потенцию.

В-четвертых, бобовые культуры: фасоль, нут, горох, чечевица. В таких продуктах достаточное количество витамина B, который активно воздействует на сократительную способность кровеносных сосудов и наполнение кровью органов малого таза, а, следовательно, на работу мужской половой сферы.

Ну и конечно, мужская сила корректируется таким продуктом, как ароматная зелень: Кинза, Мята, Крапива, Петрушка. И жгучими приправами: корнем Имбиря и перцем.

Мясные продукты

Мясо в натуральном виде – тоже немаловажный продукт для мужского здоровья. Именно в натуральном виде, например, вареное, запеченное или приготовленное на пару, а не в бургерах и жареных сосисках, где наблюдается переизбыток канцерогенов и холестерина, что приводит к болезням сердечно-сосудистой системы.

Мужскому организму полезны будут нежирные виды мяса: говядина, оленина, свинина, баранина и крольчатина. Сексопатологи также рекомендуют не отказываться от мяса птицы: индейки, уток и гусей.

Лучше покупать мясо для приготовления пищи на фермерских хозяйствах или у известных производителей, поскольку это гарант правильного откорма животных и должного ухода за ними, а значит высокое качество получаемого продукта в итоге.

Количество потребляемого мяса зависит от образа жизни мужчины. Если это активный образ жизни, постоянное движение и спорт, то необходимо 200–300 грамм продукта в сутки. Если малоактивный, достаточно 50 грамм в сутки. Но не более трех раз в неделю.

Рыба и морепродукты

Рыба нужна мужскому организму как источник белка и йода. Для увеличения мужской потенции отлично подойдут следующие виды рыб: камбала, скумбрия, семга, тунец.

Большое значение для мужского организма имеет употребление в пищу морепродуктов, богатых витаминами и насыщенных жирными аминокислотами Омега-3. Например, икра лососевых и осетровых рыб, креветки, мидии, кальмары, раки, морские гребешки.

Омега-3, попадая в мужской организм, начинает активно усиливать работу желез внутренней секреции, тем самым повышая выработку тестостерона в крови.

Молочная продукция и яйца

Для потенции обязательно употребление молока и кисломолочных продуктов: ряженки, кефира, йогуртов, а также различные сорта сыров, творог и яйца.

Из всех видов молока наиболее предпочтительно козье. Оно не только придаст чувство сытости мужчине, но и настроит организм на половой акт. Известен тот факт в истории, что даже сам Казанова – знаменитый герой-любовник, прославившийся своими любовными похождениями, заменял алкогольные напитки козьим молоком.

В состав козьего молока входит кальций и цинк, которые являются источниками тестостерона и отвечают за его качество. Стакан молока, выпиваемый за день, также выводит из мужского организма эстроген – женский гормон, который имеет свойство накапливаться.

А яйца, по мнению Кима Пирсона, профессионального диетолога Университета в Коннектикуте, отличный строительный материал для будущей спермы. Он рекомендует мужчинам съедать в день три яйца. Именно такое количество потребляемого продукта не навредит холестерином сердечно-сосудистой системе.

Экзотическая продукция

Много веществ, повышающих мужскую силу и укрепляющих мужское здоровье содержится в редких продуктах: трюфелях и экзотических грибах-сморчках.

Запрещенная продукция

Как в любой диете, есть список продуктов, потребление которых мужчине нежелательно. К ним относятся:

Пиво, поскольку в нем превышено содержание фитоэстрогенов – этаких аналогов женских половых гормонов.
Соя, которая провоцирует снижение выработки мужского гормона.
Выпечка из дрожжевого теста и белый хлеб. К потреблению рекомендуется только черный хлеб и продукция без дрожжей.
Фастфуд, который превышает допустимые показатели содержания жира, соли и сахара в своем составе. Это приводит к ожирению и последующему гормональному сбою и появлению импотенции у мужчины.

Принципы правильного питания

Положительный эффект от вышеописанных продуктов наступит только в том случае, если список питания с их участием будет составлен правильно. Он должен быть сбалансированным.

Как говорится «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу».

Завтрак должен быть плотным, порции приличными. Для утренней и обеденной трапезы лучше готовить рецепты, используя продукты с большим содержанием белков, жиров и углеводов.

На ужин порции должны быть небольшими, состоять в основном из углеводной пищи. Переедать на ночь не рекомендуется, иначе кровь прильет к желудку, а не к другому мужскому органу, а вся полученная энергия потратится организмом на переваривание съеденных продуктов, а не на возможный сексуальный акт.

Нетрадиционные рецепты

Одним из самых популярных нетрадиционных способов считается тибетская методика, придуманная народом, проживающим на Тибетском нагорье. Тибетские целители разработали свой рецепт мужской силы.

Со времен Чингисхана считалось, что монахи Тибета способны исцелить мужчину от любого недуга, в том числе и от импотенции или эректильной дисфункции. Тибетский метод борьбы с импотенцией сочетает в себе особую гимнастику и средства на основе трав.

Есть два вида настойки по рецептам тибетских монахов, которые изготавливались с древних времен для самого Чингисхана, славившегося своими любовными похождениями: чесночная и на основе Женьшеня.

Чесночная настойка делается по рецепту тибетских монахов из 350 грамм мелко нарезанного чеснока, который настаивается в стакане чистого спирта на протяжении десяти дней. После процеживается и оставляется еще на пару дней. Принимается следующим способом: в стакан молока добавляется капля настоянной смеси и выпивается, с каждым днем количество капель пропорционально увеличивается на одну. Когда число капель дойдет до 25, на 25-й день мужчине следует остановиться и принимать в дальнейшем по 25 капель, разведенных в молоке, ежедневно.

Настойка из Женьшеня по рецепту тибетских монахов делается из корня растения. Его очищают, промывают и оставляют сушиться в темном прохладном месте. Через несколько дней 10 грамм корня Женьшеня заливают половиной стакана чистого спирта и настаивают в течение двух недель, после процеживают. Принимать мужчине готовую женьшеневую настойку необходимо 2 раза в день по 30 капель перед едой.

Современный рецепт мужской силы

Сегодня существует немало блюд, кушая которые мужчина может достичь желаемого нужного эффекта. Самые простые из них – салаты, в рецепте которых используют продукты, содержащие все нужные витамины и микроэлементы для повышения мужских половых инстинктов.

Очень насыщенный по своим вкусовым качествам салат «мужская сила», рецепт которого прост в приготовлении.

Продукты, которые нужны для приготовления рецепта: 500 грамм отваренного куриного филе, 3 вареных яйца, пучок пекинской капусты, ¾ стакана грецких орехов, полстакана сухарей из черного хлеба, лимон, майонез, Петрушка или Укроп, сок лимона.

Рецепт: Капусту нужно нарезать соломкой, орехи измельчить в блендере, мясо курицы нарезать кубиками небольшого размера. Смешать подготовленные продукты в салатнике, добавить сухари, майонез и полить соком лимона. Верх салата можно украсить измельченным на мелкой терке яйцом, распределив его равномерно по всей поверхности.

Другой рецепт мужской силы – салат с овощами и отварными макаронами.

Продукты, которые потребуются в салате: растительное масло, перец черный молотый, 2 огурца, 1 помидор, 100 грамм отваренных макарон твердых сортов, корень Петрушки, 4 веточки Сельдерея, 2 чеснока, чайная ложка уксуса и соль по вкусу.

Рецепт: Предварительно следует опустить корень Петрушки в холодную воду на какое-то время. Овощи промыть, нарезать небольшими кубиками. Зелень промыть в проточной воды и измельчить. Корень Петрушки достать из воды и натереть на мелкой терке, как морковь. Все подготовленные продукты смешать с макаронами, добавить уксус, перец и посолить по вкусу. Едят его заправленным подсолнечным или оливковым маслом.

Продукты, которые положительно влияют на мужскую потенцию, желательно употреблять постоянно. Это позволит мужчине быть здоровым, активным и выносливым в сексуальном плане. Благодаря этим натуральным фруктам и овощам потенция останется на высоком уровне долгое время.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

вялая эрекция;
отсутствие желания;
сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Мужская сила, сексуальность, потенция - разные термины, суть одна. Есть множество продуктов питания, которые улучшать мужскую сексуальность. Проблемы с потенцией из-за экологии, алкоголя и табака могут появиться не обязательно в старческом возрасте. Чтобы улучшить и восстановить мужскую силу необходимо включать в рацион питания некоторые продукты, о которых мужчина может и забыть.

Конечно же, эти продукты как вспомогательные средства и как профилактика. При любых нарушениях работы организма в первую очередь следует обратиться к врачу, а также помнить о здоровом образе жизни.

Будьте здоровы!

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

29.05.2018

Мужская потенция - это тема многих научных работ. Сегодня для получения волшебной таблетки, способной повысить потенцию, работают специалисты различных направлений: урологи, эндокринологи, невропатологи и другие. Все они напрямую заявляют, что существуют определённые продукты, повышающие потению у мужчин мгновенно. В рационе у современных мужчин отсутствует правильная еда. Большинство парней не придерживаются определенной системы в питании, используют соусы, приправы, вредные консерванты. Все это пагубно влияет не только на мужскую потенцию, но и на организм в целом. Рассмотрим, какие же продукты должны быть в рационе у каждого казановы.

Орехи

Этот продукт - настоящий кладезь витаминов и минералов. В нем содержится белок растительного происхождения, эфиры, клетчатка.

Мужчинам показаны такие виды орехов:

грецкий
миндаль
фисташки
кедровый

За счет богатого состава и повышенного количества аминокислоты орехи улучшают кровообращение, оказывают благотворное влияние на потенцию.

Орехи можно заменить черносливом или семечками подсолнуха.

Повысить мужскую силу можно при помощи старинного народного рецепта. Грецкий орех измельчить, смешать с медом. Принимать состав по 20 г раз в сутки. Лучше всего это делать перед сном за 3 часа.

Морепродукты

Дары моря - это настоящее спасение для парней, которые сдали свои позиции в постели, и удивить свою спутницу им не удается. Уникальность морепродуктов для мужчин в том, что их состав содержит много йода и легко усваиваемых белков. Для повышения эрекции подходит икра и устрицы. Икра содержит много фолиевой кислоты и протеинов.

Употреблять икру важно не только мужчинам, но и женщинам, которые собираются стать мамой.

Устрицы богаты на гормон допамин. Он стимулирует либидо. Имеется еще цинк. Он повышает уровень тестостерона. Роль железа - насытить ткани организма кислородом.

Яйца

Это продукт сбалансированный, содержит такие компоненты: белок, жирные кислоты, витамины, микроэлементы.

Кушать сырые яйца запрещено, так как от этого страдает их усвояемость. Кроме этого, такое сыроядение повышает риск заражения микробами и сальмонеллами, которые сосредоточены на поверхности скорлупы.

Состав яиц содержит холестерин. Он важен для мужского организма, так как выступает в роли строительного материала для половых гормонов. При снижении уровня холестерина понижается уровень тестостерона. А высокая концентрация холестерина более опасная. Лишний холестерин сосредотачивается на стенках сосудов. Через время это приведет к атеросклерозу и эмболии.

На протяжении долго времени существует спор между диетологами о том, какова суточная норма яиц для мужчин, утратившись свою сексуальную силу. Чаще всего назначают 1 яйцо в сутки или 2 яйца раз в 2 дня.

Мясо

Как бы это не звучало странно, но мясо - это прекрасное средство для улучшения сексуальной активности мужчины. Конечно, если употреблять его в больших количествах, то это приведет к перегрузке желудка. Тогда кровяной поток направится к органу пищеварения, так что до половой связи дело так и не дойдет. Но при умеренном употреблении мяса потенция мужчины повышается.

Хотите быть настоящим казановой? Тогда обязательно включите в рацион такие виды мяса:

говядину
курицу
индейку
кролика

Мясо свинины и утки употреблять в малом количестве. Оно слишком жирное, содержит много холестерина. Полезное влияние мяса на мужскую силу определяется способом его приготовления. Для лучшего усвоения продукта употреблять его варенным. А жаренные и копченные разновидности мяса только усугубят ситуацию. Для получения максимальной эффективности от мяса, употреблять его стоит в сочетании с овощами. Они содержат массу витаминов и активизируют работу половых органов.

Чеснок и лук

Эти пряности активизируют кровообращение, направляя кровь к половым органам. При их употреблении повышается производство тестостерона, повышается потенция. Кроме этого, лук с чесноком - отличная профилактики простаты. Их состав богат на витамины и минералы.

В чесноке находится особенно важный для мужчин компонент - селен. Лук и чеснок можно употреблять в салатах, при приготовлении блюд или есть в прикуску с другими продуктами.

За счет уникальных свойств лука в древние времена его запрещали к употреблению, в монастырях.

Мед

Этот продукт славится широким спектром достоинств. Если использовать его в сочетании с другими полезными для мужского здоровья продуктами, то действие подобного снадобья только повышается.

Восстановить потенцию и закрепить полученный результат можно, если:

Измельчить луковицу на терку
Добавить к нему мед в пропорции 1:1
Перемешать и употреблять лекарство 30 дней 2 раза в сутки по 20 г

При лечении простатита для повышения сексуальной силы необходимо семена лука растереть в порошок и соединить в равном количестве с продуктом пчеловодства. Прием вести по 10 г 3 раза в сутки.

El Macho для потенции

Виноград

Эта ягода не только вкусная, но и невероятно полезная, особенно для мужчин. Выбирать нужно красный виноград. Он повышает выработку спермы. Много лет назад было обнаружено, что в кожуре ягоды содержится ресвератрол. Это компонент, который отвечает за активность детородного белка.

Достаточно употребить 10 г кожицы, чтобы повлиять положительно на работу всего организма и половых органов. Употреблять можно виноград в сочетании с клубникой, гранатом, бананом, заправленными ягодным соусом.

Шоколад

Этот сладкий продукт отлично повышает настроение. Но это не единственное достоинство сладости. Шоколад положительно влияет на процесс производства серотина - гормона удовольствия. После такого лакомства человек входит в легкую эйфорию и влюбленное состояние.

Для повышения мужской силы достаточно употреблять 50 г шоколада в сутки. Кушать шоколад не обязательно до полового акта. Можно немного пофантазировать. Например, предложите своей спутнице немного поиграть и во время любовных утех кормить друг друга шоколадными конфетами. А можно вылить шоколад на тело своей подруги, чтобы затем нежно и страстно его собирать языком. Шоколадные игры - это всегда приятно и возбуждающе.

Сельдерей

Этот продукт был любимым ингредиентом в салате, который готовили для маркизы де Помпадур. А, как известно, эта леди знала толк в любовных утехах. Он богат на витамин С, калий, фосфор и кальций.

Употреблять сельдерей можно для профилактики простатита. В пищу используют листики и корни растения. Можно воспользоваться такими рецептами:

Взять 150 г пряности, 1 яблоко. Все измельчить на терке, добавить кефир, мед
Взять корень главного продукта, яблоко, измельчить на крупной терке. Поместить к ним грецкий орех, виноград. Все залить обезжиренным йогуртом
Корень пряности, 1 яблоко, 1 томат. Все порубить кубиками, добавить зелень. Залить салат обезжиренным йогуртом

Гранат

Согласно проводимым исследованиям было установлено, что при ежедневном употреблении одного граната удается повысить мужскую силу и продлить сексуальный акт.

Не обязательно кушать ягоды этого плода, можно употреблять сок. Только не стоит выбирать напиток в супермаркете. В нем мало полезных витаминов, а одни консерванты. Настоящий гранатовый сок лучше покупать у людей, которые занимаются его приготовлением или в специализированном магазине. Достаточно употреблять его в сутки 200-400 г.

Капуста

Раньше девушки активно употребляли капустный салат, полагая, что это позволит сделать грудь пышной и большой. Но все это только слова, так как на деле доказано, что этот способ не работает. А вот мужчины могут взять этот народный продукт на вооружение.

Содержит капуста витамины, полезные вещества. Ее действие направлено на повышенную выработку тестостерона. Употреблять овощ по 500 г каждый день. Лучше сочетать капусту в салате с другими полезными овощами.

Клубника

Рассматривая продукты для повышения потенции у мужчин мгновенно, невозможно не упомянуть о такой ягоде, как клубника. Кроме нежного аромата и тонкого вкуса, она еще содержит много цинка. Он повышает тестостерон. В сутки употреблять клубнику 100-200 г. Лучше подходит для этого ягода, выращенная на собственном огороде. На зиму клубнику можно заморозить.

Ягоды клубники - частый атрибут любовных игр. Здесь уже проявить свою фантазию могут девушки. Сделайте своему мужчине приятный сюрприз - намажьте себя сливками и уложите на тело соблазнительные ягоды клубники. Так вы не только разнообразие вашу сексуальную жизнь, но и улучшите эрекцию своего партнёра.

Внимание! ЭТО вредно для потенции

Рассматривая продукты, которые пагубно сказываются на потенции мужчин, под запрет сразу попадает алкоголь и анаболики. Свойство горячительных напитков - это кратковременное повышение потенции. Через время это приведёт к потенции, даже у молодых парней.

Мало пользы организму мужчины приносят продукты быстрого приготовления. К ним можно отнести:

фаст-фуды
пончики
картофель фри
майонез
хот доги

Энергетические напитки также включены в запрещенные продукты. Они приводят к кратковременному эффекту усиления сексуальной силы. Но из-за этого повышается нагрузка на сердце и сосуды. При длительном распитии таких напитков возможно развитие инфаркта миокарда или инсульта.

Мужская сила - не вечная. Под влиянием определённых факторов она исчерпывается. Так что ее регулярно нужно восполнять, используя для этого полезные продукты. Но только помните, что получить мгновенный эффект не получится. Такое лечение длительное, но зато эффективное и полезное для всего организма в целом.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
Это раз.
Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
Это два.
Всего за месяц!
Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов...>>>

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью