Почему я чувствую слабость во всем теле. Слабость в организме

Каждому из нас известны эти ощущения: усталость, упадок сил, слабость, вялость, когда организм отказывается нормально функционировать. Ничего не хочется делать, есть только одно желание: лечь на диван и не о чем ни думать. Нередко присоединяются и другие негативные симптомы: ломота, боль в суставах и мышцах, головокружение, сонливость и отсутствие аппетита. Такое состояние обозначают обобщающим термином - недомогание.

Причин у этого явления может быть много – от банальной усталости до опасных заболеваний. Поэтому, если плохое самочувствие не оставляет вас долгое время, лучше выяснить его причину. Посетите врача и пройдите обследование.

Почему возникает ощущение общей слабости, недомогание, симптомы, лечение, причины этого явления, какие могут быть? Как улучшить свое самочувствие? Поговорим об этом сегодня:

Недомогание, общая слабость организма - причины плохого самочувствия

Коротко рассмотрим наиболее распространенные причины общей слабости и недомогания:

Интоксикации, пищевые отравления. Данные патологические состояния, помимо иных симптомов, сопровождаются недомоганием, общей слабостью и вялостью.

Анемия. Человек ощущает слабость, упадок сил, головокружение, вследствие сниженного уровня гемоглобина.

Подобные негативные ощущения нередко испытывают женщины перед менструацией, особенно когда месячные проходят тяжело и болезненно.

Если к негативным ощущениям присоединяется повышенная сонливость, увеличение веса, озноб, сбои менструального цикла, можно заподозрить недостаточность щитовидной железы.

Сердечные и легочные заболевания. При данных патологиях к описываемым симптомам присоединяется болезненность в области груди и одышка.

Стрессы, нервные переживания, а также сильная усталость от тяжелой работы без достаточного отдыха, так же очень часто вызывают негативную симптоматику.

Нередко человек ощущает сильное недомогание перед приближающейся болезнью. Сначала появляется слабость, вялость, снижается трудоспособность, а через некоторое время возникают первые симптомы болезни.

Такие же негативные симптомы присущи авитаминозу. При длительном недостатке витаминов, кроме перечисленных, наблюдаются и дополнительные признаки. Авитаминоз может возникать при однообразном, нерациональном питании, в частности, при длительных или частых моно-диетах.

Кроме того, общее недомогание часто испытывают метеозависимые люди, во время резкой перемены погоды и беременные женщины, организм которых подвергается серьезным нагрузкам.

Симптомы общей слабости организма

Общая слабость, недомогание характеризуется упадком сил. Если данные симптомы являются предвестниками инфекционного заболевания, они всегда возникают внезапно и нарастают постепенно, в зависимости от скорости развития инфекции.

Если появляются у здорового человека от сильного переутомления, усталости, нервного переживания, их интенсивность связана с объемом физических, психических и нервных перегрузок. Обычно они постепенно нарастают, сопровождаются утратой интереса к любимому занятию, работе, близким людям. Возникают дополнительные симптомы - потеря концентрации внимания, невозможностью сосредоточиться, рассеянность.

Недомогание, слабость, вызванные авитаминозом, носят примерно такой же характер. Дополнительными признаками являются: бледность кожи, ломкость ногтей, волос, частые головокружения, потемнения в глазах и т.п.

Длительное недомогание по неясным причинам

В данном случае перечисленные симптомы преследуют человека долгие месяцы, есть повод для тревоги. Нужно обязательно обратиться к врачу и пройти тщательное обследование для установления точной причины такого состояния. Дело в том, что длительное недомогание может являться симптомом начала очень серьезных заболеваний, в частности, онкологических, вирусного гепатита, ВИЧ и др.

Как избавиться от недомогания и усталости? Лечение общей слабости

Лечение всегда основывается на выявлении и устранении причины, вызвавшей негативную симптоматику.

Например, если диагностировано какое-либо заболевание, проводят лекарственную терапию, назначают мероприятия, направленные на улучшение состояния иммунной системы, назначают курс приема витаминно-минеральных комплексов.

Плохое общее самочувствие у человека вследствие переутомления, нервного переживания проходит бесследно после полноценного отдыха и нормализации сна. Отдых необходим для восстановления сил, улучшения состояния нервной системы организма.

Пациентам рекомендуют соблюдать режим дня, нормализовать режим работы и отдыха, избегать негативных эмоций, раздражающих факторов. Восстановлению сил в значительной мере способствует массаж, плавание, использование средств фитотерапии, о которых я расскажу чуть позже.

Во многих случаях требуется коррекция рациона: нужно употреблять больше свежей растительной пищи, богатой витаминами и минералами. Также рекомендуется увеличить потребление белковых продуктов. Количество углеводов лучше сократить.

Например, на завтрак ешьте кашу, лучше гречневую. Если нет времени варить ее на завтрак, готовьте в термосе. С вечера залейте крупу кипятком или горячим молоком. Утром каша будет готова. Овсяная кашу таким же образом готовится за 5 минут. То есть с вечера готовить ее нет смысла.

Замените хлеб для бутербродов хлебцем. Вместо колбасы сделайте бутерброд с ломтиком свежего мягкого сыра или съешьте яйцо всмятку. Вместо растворимого кофе выпейте чашку зеленого чая. Сейчас можно приобрести чай с добавками или добавить их самостоятельно, прикупив отдельно в супермаркете ягоды шиповника, чай каркаде и в аптеке мяту. Газировку замените чистой минеральной водой без газа. Перекусите не чипсами, а яблоком или черносливом. Вечером, перед сном выпейте чашку био-кефира или съешьте натуральный йогурт.

Значительно снижайте, а то и вовсе откажитесь от употребления алкоголя и бросайте курить. Чаще выезжайте в лес, на свежий воздух, либо просто возьмите в привычку несколько раз за неделю гулять в парке.

Народные рецепты

Очень эффективны при сильной усталости, слабости и недомогании ванны в которые добавляется эфирное масло пихты. Такие процедуры расслабляют, успокаивают, помогают организму восстановиться. Наполните ванну водой, комфортной для вас температуры, вылейте половину аптечного пузырька пихтового масла, перемешайте. Даже после первой процедуры почувствуете прилив сил и энергии. Длительность приема ванны – 20 мин.

Для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, ранней весной собирайте березовый сок. Лечебные свойства березового сока таковы, что достаточно всего 2-3 чашек за день, чтобы через неделю почувствовать себя гораздо лучше, а через месяц вообще отлично.

Если вы недавно перенесли заболевание, либо если организм ослаблен по другим причинам, поможет овсяный кисель из овсяных хлопьев. Насыпьте в кастрюлю 1 ст.л зерен (не хлопьев!), долейте пол-литра воды. Варите при малой температуре, пока зерна разварятся. Потом потолките их немного толкушкой, процедите отвар. Пейте по стакану за день, между обедом и ужином, на протяжении 2 недель.

Для улучшения самочувствия, устранения вялости, апатии, используйте аромалампу, куда добавляйте несколько капель эфирного масла апельсина или эфирное масло иланг-иланг. Вдыхание этих ароматов улучшает настроение, повышает тонус.

Если же перечисленные выше советы и рецепты не помогают, если негативные симптомы преследуют вас длительное время и состояние продолжает ухудшаться, не медлите с визитом к врачу. Будьте здоровы!

Состояние слабости в наше время знакомо каждому работающему человеку. Если наши бабушки и дедушки жили в чистой среде, а работали чаще на свежем воздухе, испытывая слабость лишь во время болезней, то мы сегодня «закрыли» себя в мегаполисах, и наша жизнь – в основном - проходит внутри помещений, да еще в транспорте – как зимой, так и летом. Конечно, если слабость появляется после перенесенного заболевания, или после тяжелой работы, умственной или физической, это вполне нормально – в этом случае она проходит, как только организм восстановится и окрепнет.

Однако современные медики подчеркивают, что слабость является одним из самых распространенных состояний, причем на это состояние жалуются люди трудоспособного возраста, молодые и даже подростки. Чем это вызвано? Факторы здесь разные - не только физиологические, но и психологические, однако ощущения у каждого человека индивидуальны.

Кто-то просто ощущает сильную усталость, у кого-то кружится голова, рассеивается внимание, ухудшается память; кому-то кажется, что «не хватает энергии», хотя на самом деле свободной энергии вокруг человека много – только успевай использовать, но в ослабленном состоянии это невозможно – в общем, ощущения субъективные.

О причинах

Специалисты выделяют разные причины слабости, но объяснить ее возникновение тоже могут не всегда.

Если слабость обусловлена перенапряжением – физическим или эмоциональным, то она проходит после полноценного отдыха или смены режима дня, хотя и не всегда – напряжение может стать хроническим. Если же причиной слабости являются острые или хронические заболевания, все бывает гораздо сложнее – в прямом смысле: часто не так страшны сами болезни, как осложнения после них, так что лечиться самостоятельно, без помощи врача, не следует.

В последние десятилетия у всех на слуху синдром хронической усталости: это состояние всегда сопровождается слабостью, и специалисты говорят, что здесь одной из основных причин является катастрофическая нехватка витаминов и других питательных веществ - особенно часто это случается осенью и зимой.

Откуда же берутся гипо- и авитаминозы? Не нужно долго гадать, чтобы понять: их причиной является однообразное, нерациональное и даже откровенно вредное питание, а также всевозможные диеты для похудения – увлечение ими в наши дни стало повальным. На воздействии диет можно остановиться подробнее.

Как быстро избавиться от слабости?

Красивыми быть хочется всем, но постоянное недоедание и частые «голодные» диеты – не лучший путь к красоте. Гораздо полезнее регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, достаточное употребление чистой воды, здоровый сон и хорошее питание – продукты должны быть натуральными, экологически чистыми и свежими. Спать ложиться необходимо вовремя, а не сидеть допоздна у телевизора или компьютера; перед сном стоит выпить успокоительный чай из трав – народных рецептов можно найти достаточно.

В рацион должны входить сложные углеводы, растительный и животный белок, жиры, свежие овощи и фрукты. Ешьте больше сырых салатов, красное мясо и зерновой хлеб, и силы к вам вернутся. А вот воды нужно выпивать не менее 1,5-2 л в сутки – именно воды, а не всевозможных напитков, чая или кофе.

Слабость от заболеваний

Причинами слабости очень часто бывают заболевания и таких много, но специалисты выделяют несколько основных и самых распространенных.

Грипп – одна из самых частых причин слабости. Известно, что грипп вызывает общую интоксикацию – именно из-за нее во время болезни человек чувствует не только головную, но и мышечную боль, и боли в суставах, головокружение и тошноту. Клетки в этом случае сильно страдают от воздействия токсинов – если после болезни токсины не вывести, они остаются в клетках, и продолжают свое разрушающее воздействие.

Практически такие же последствия вызываются отравлениями и анемией – слабость в этих случаях может быть довольно резкой и сильной. При анемии, к тому же, постоянно понижен гемоглобин: ткани организма перестают получать достаточно кислорода, и слабость тоже становится постоянной.

Слабость возникает и при вегето-сосудистой дистонии – она может сопровождаться нарушениями сна и головокружениями; вследствие травм головы и позвоночника; при пониженном давлении; после потери крови – у женщин это часто бывает во время менструации.

Обычный насморк, если его плохо лечить, часто переходит в хронический, и вызывает сбой в работе желез внутренней секреции. В результате расстраивается работа многих систем организма – нервной, эндокринной, иммунной и т.д.

Устанавливать причину слабости следует не по описаниям в интернете, а с помощью необходимого врачебного обследования – только специалист может определить, чем именно она вызвана.

Симптомы и как проявляется

Проявления слабости могут отличаться, как и вызвавшие их причины. Например, после острых инфекционных заболеваний слабость проявляется и «нападает» на человека внезапно, и нарастает по мере усиления интоксикации организма, а потом, если лечение было правильным, постепенно уходит.

Слабость, вызванная нервными или физическими перегрузками, проявляется постепенно: сначала может пропасть интерес к работе, потом приходит рассеянность, стойкая усталость, а затем возникает апатия и потеря интереса ко всему окружающему, в том числе и к личной жизни.

Таким же образом может проявляться слабость, вызванная недостаточным питанием или жесткими диетами, но в этом случае бывают и сопутствующие признаки: головокружение, бледность и вялость кожи, ломкость волос и ногтей и др.

Что же делать?

Конечно, состояние слабости не нравится никому, ведь хочется жить, радоваться, наслаждаться и смеяться, а при слабости на какие-то положительные эмоции нет сил. Так что делать при слабости, как ее лечить? Естественно, лечить надо не ее, а причины, которыми она вызвана.

Если человек практически здоров, а слабость вызвана переутомлением, ему достаточно начать соблюдать режим сна и отдыха, чтобы все встало на свои места.

Слабость в результате нервного напряжения победить сложнее: придется «подкормить» нервную систему витаминами и минералами, скорректировать рацион питания, устранить раздражающие факторы или изменить свое отношение к ним, нормализовать режим труда и отдыха – с этим у многих людей серьезные проблемы. Вспомнить хотя бы о правильной организации рабочего места: об этом мало кто задумывается, но рабочее место должно быть удобным, а помещение – проветриваемым и чистым.

А после инфекционных заболеваний необходимо проводить очистку организма и укреплять иммунитет - не стоит ограничиваться курсом приема лекарств.

Лечение народными средствами

Избавиться от слабости, помочь себе восстановиться, взбодриться можно, используя проверенные народные средства.

Помогает вернуть силы – особенно после зимы – березовый сок, если пить его по стакану 3 раза в день – конечно, желательно свежий.

Чай с липовым цветом или вербеной лекарственной, которую еще древние кельты считали целебной и называли «травой любви», а также с одуванчиковым вареньем отлично помогают избавляться от слабости и упадка сил. Рецепты варенья из одуванчиков найти нетрудно – его еще называют «одуванчиковым медом».

И конечно, всегда поможет хорошо нам известный рыбий жир. Раньше он входил в обязательный рацион детей – его давали даже в детском саду, а сейчас незаслуженно забыт. Употребляйте по 2-3 ч.л. рыбьего жира перед едой, 3 раза в день, и слабость никогда не будет вас беспокоить.

Слабость и усталость является субъективным ощущением, при котором наблюдается недостаток энергии в обычных бытовых ситуациях. Пациенты начинают жаловаться на быструю утомляемость и упадок сил — привычные до этого времени действия внезапно начинают требовать больше усилий, чем ранее. Зачастую это состояние сопровождается такими явлениями, как головокружение, сонливость, потливость, рассеянность внимания, мышечные и головные боли.

Если человек чувствует усталость в конце тяжелого дня или после того, как была выполнена сложная и большая работа, то это состояние нельзя считать слабостью, ведь эта утомляемость естественна для нашего организма. Как правило, эта усталость исчезает после отдыха. Взбодриться помогут здоровый сон и хорошо проведенные выходные.

Однако в случае, когда продолжительный сон не приносит бодрости, и человек ощущает вялость и сильную слабость сразу же после пробуждения, это может быть поводом для обращения к врачу.

Причины сильной слабости

• Авитаминоз. Во многих случаях утомляемость вызвана нехваткой витамина B12, необходимого для того, чтоб вырабатывались красные кровяные тельца, в медицине они называются эритроциты. Этот витамин также необходим для предотвращения анемии и роста клеток. Если в организме наблюдается недостаток витамина B12, данное состояние может привести к анемии, а это является самой частой причиной появления быстрой утомляемости. Есть ещё один витамин, нехватка которого ведет к развитию слабости – это витамин D. Как известно, он вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Именно поэтому зимой и осенью, когда световой день короткий, и солнце появляется нечасто, дефицит витамина D может стать причиной внезапно появившейся слабости.
• Состояние депрессии.
• Болезни щитовидной железы. Сильная усталость и слабость развивается при гипертиреозе – это повышенная функция щитовидной железы, а также при гипотиреозе – это пониженная функция. Если пациенту поставлен диагноз «гипотиреоз», то больной жалуется на слабость в ногах и руках. Пациент описывает свое состояние фразами «все валится из рук» и «ноги подкашиваются». А при гипертиреозе общая слабость сопровождается также рядом других симптомов, к примеру, нервная возбудимость, дрожание рук, повышенная температура, учащенное сердцебиение, похудание при прежнем аппетите.
• ВСД (вегето-сосудистая дистония).
• Хроническая усталость, свидетельствующая о том, что запасы жизненных сил уже на исходе.
• Глютеновая болезнь, в медицине она называется глютеновая энтеропатия – это состояние, при котором кишечник не способен переваривать клейковину. Если человек, страдающий этим недугом, употребляет в пищу хлебобулочные изделия, к примеру, выпечку, хлеб, пиццу и т.д., то у него нарушается работа ЖКТ, появляется диарея, метеоризм, и на фоне этого состояния развивается повышенная утомляемость.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Сахарный диабет.
• Заболевания из области онкологии, при этом слабость сопровождается невысокой температурой.
• Нехватка жидкости в организме. Многие пациенты отмечают, что сильная утомляемость приходит в жаркое время года, когда из организма уходит много жидкости, восстановить которую не всегда удается своевременно.
• Существуют аптечные препараты, которые также вызывают вялость – это бета-блокаторы, антидепрессанты и антигистаминные препараты.

Слабость во всем теле может ощущаться и в другихсостояниях:

• травмы, сопровождающиеся большой кровопотерей;
• травмы головного мозга в сочетании с другими неврологическими симптомами;
• во время менструации и беременности у женщин;
• при интоксикации организма, включая инфекционные заболевания, например, грипп.

Если слабость сопровождается сонливостью

Утомляемость часто сопровождается сонливостью и головокружением. Такая симптоматика может наблюдаться при таких состояниях:

• анемия;
• нарушение кровообращения в головном мозге;
• резкое понижение или повышение артериального давления;
• онкологические заболевания;
• стрессы;
• у женщин – во время климакса.

Сильная слабость во время беременности — что делать?

Во время беременности практически 100% женщин испытывают вялость и усталость, особенно на ранних сроках. Эти симптомы могут быть результатом гормональной перестройки организма. При беременности это нормально. В дополнение к этому у женщин может наблюдаться тошнота, головокружение, сонливость. В среднем такое состояние длится 12 недель. Чтобы исключить опасные заболевания, необходимо обязательно состоять на учете по беременности и своевременно сдавать все необходимые анализы.

Если анализы в норме, то с этим состоянием может помочь справиться еда. В период беременности пища должна быть разнообразной и питательной. Принимать ее необходимо в небольшом количестве, но часто. Также при беременности необходимо спать как минимум по 9-10 часов. Если есть возможность, то дневной сон тоже очень полезен.

Утомляемость и головокружение при беременности являются одной из причин волнений. Не переживайте и думайте только о хорошем. Избавиться от вялости при беременности помогут пешие прогулки на свежем воздухе.

Если беременной поставили диагноз «анемия», то она будет жаловаться на головокружение и усталость.

Необходимо обязательно употреблять в пищу продукты, содержащие железо:

• красное мясо;
• орехи;
• печень;
• бобовые;
• морепродукты.

При беременности причиной утомляемости является гипотония – это пониженное давление. При этом состоянии вялость дополняется одышкой, тошнотой, головокружением, слабостью в руках и ногах, потливостью ладоней и стоп, полуобморочными состояниями.

Чтоб повысить давление, нужно по утрам выпивать крепкий чай с сахаром, в еде должно содержаться большое количество белка, устраивать ежедневные прогулки и принимать контрастный душ, избегая при этом резких перепадов температуры.

Итак, утомляемость и потливость при беременности возникают в результате гормональной перестройки, что является нормой для женщин, вынашивающих ребенка, особенно на ранних сроках, а также по причине наличия анемии и гипотонии – это достаточно опасные заболевания при беременности и требуют консультации специалиста.

Что делать при повышенной утомляемости

Если усталость не дополняется другими опасными симптомами, можно улучшить самочувствие, выполняя простые рекомендации:

• Ночной сон должен длиться как минимум 8 часов в день;
• Определиться с распорядком дня, ложиться и просыпаться в одинаковое время каждый день;
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Обеспечить себе физическую нагрузку, если она вам не противопоказана;
• Частые прогулки на свежем воздухе;
• Регулярное и правильное питание, еда не должна быть жирной и однообразной;
• Избавиться от лишнего веса;
• Пить не менее двух литров в день;
• Бросить курить и употреблять алкогольные напитки.

Слабость – распространенный и достаточно сложный симптом, возникновение которого зависит от воздействия ряда физиологических и психологических факторов. В большинстве случаев пациенты описывают слабость в соответствии со своими индивидуальными ощущениями. Для одних слабость тождественна сильной усталости, для других – этот термин обозначает возможные головокружения, рассеянность, потерю внимания и нехватку энергии. Таким образом, многие медицинские специалисты характеризуют слабость, как субъективные ощущения пациента, которые отражают недостаток энергии, необходимой для выполнения повседневной работы и обязанностей, которые до появления слабости человеку удавалось выполнять без проблем.

I. Заболевания, сопровождающиеся слабостью

Слабость – распространенный симптом, присущий широчайшему перечню заболеваний. Установить точную причину заболевания позволяют необходимые исследования и анализы, а также сопутствующие слабости иные клинические проявления. Так, популярной причиной возникновения слабости является грипп – острое вирусное инфекционное заболевание, сопровождающееся общей интоксикацией организма. Наряду со слабостью здесь проявляются дополнительные симптомы, как: светобоязнь, боли в голове, суставах и мышцах, интенсивное потоотделение.

Возникновение слабости свойственно еще одному распространенному явлению – вегето-сосудистой дистонии, которая представляет собой целый комплекс разнообразных симптомов, среди которых отмечаются: нарушение сна, головокружения, перебои в работе сердца. У здорового человека слабость может возникнуть в результате: травм головного мозга, потери крови – как результат резкого снижения давления. У женщин слабость возникает во время менструации. Резкая и сильная слабость – симптом, присущий тяжелым отравлениям, общим интоксикациям.

Также слабость присуща анемии – заболеванию, для которого характерно снижение гемоглобина, содержащегося в эритроцитах. Учитывая, что данное вещество переносит кислород из органов дыхания к тканям внутренних органов, недостаточное количество в крови гемоглобина ведет к кислородному голоданию, испытываемому организмом. Слабость – неотъемлемый симптом физического и умственного перенапряжения. Так, среди современных людей, которым приходится подвергаться на работе колоссальным нагрузкам, чрезвычайно часто встречается т.н. синдром хронической усталости. Данное состояние свидетельствует о крайнем истощении запаса жизненных сил. Слабость здесь возникает по мере роста физических и эмоциональных перегрузок. Далее – уже постоянная слабость сопровождается рядом дополнительных симптомов: раздражительностью, головокружением, потерей концентрации внимания и рассеянностью.

Постоянная слабость присуща авитаминозу – заболеванию, свидетельствующему о недостатке витаминов. Такое обычно происходит в результате соблюдения жестких и нерациональных диет, плохого и однообразного питания.

II. Причины слабости

Механизм возникновения слабости, ее характер – обусловлены причиной, спровоцировавшей возникновение данного симптома. Состояние утомленности может возникнуть как в результате сильного эмоционального, нервного или физического перенапряжения, так и вследствие хронических или острых заболеваний и состояний. В первом случае слабость может исчезнуть самостоятельно без каких-либо последствий – здесь вполне хватает полноценного сна и отдыха. Во втором случае слабость может быть обусловлена кислородным голоданием клеток (анемия), разрушающим токсическим воздействием (грипп, отравления).

Сложен механизм возникновения слабости в случае авитаминоза и синдрома хронической усталости (СХУ). Ряд исследований показывает, что в осенне – зимний период, когда происходит учащение случаев СХУ, авитаминоза, у человека увеличивается количество слизи, вырабатываемой слизистой оболочкой носа. Эта особенность позволяет воздуху проникать в легкие достаточно увлажненным и подогретым. Гипервыработка этой слизи обуславливает возникновение вазомоторного ринита (как реакции на холодный воздух). Ринит, приобретающий хронический характер, в свою очередь, сопровождается возникающим отеком слизистой носа, что со временем приводит к воздействию на гипофиз. Под этим воздействием у вовлеченной в область отека главной железы внутренней секреции нарушается нормальное функционирование. Возникшие сбои в работе гипофиза ведут к разбалансировке многих систем организма: эндокринной, нервной, иммунной и т.д.

III. Клинические проявления слабости

Слабость характеризуется упадком физических и нервных сил. Ей свойственны апатия, утрата интереса к жизни. Слабость, вызванная развитием острых инфекционных болезней, возникает внезапно. Нарастание ее напрямую связано со скоростью развития инфекции и появляющейся вследствие этого интоксикации организма.

Характер появления слабости у здорового человека в результате сильного физического или нервного перенапряжения связан с объемом перегрузок. Обычно в этом случае признаки слабости возникают постепенно, сопровождаясь утратой интереса к осуществляемой работе, возникновением усталости, потерей концентрации внимания и рассеянностью. Примерно тот же характер носит слабость, вызванная длительным голоданием или в случае соблюдения жесткой диеты. Наряду с указанным симптомом появляются и внешние признаки авитаминоза: бледность кожных покровов, повышенная ломкость ногтей, головокружения и волос и т.д.

IV. Лечение слабости

Лечение слабости должно основываться на устранении фактора, спровоцировавшего ее появление. В случае инфекционных заболеваний первопричиной является действие инфекционного агента. Здесь применяют соответствующую лекарственную терапию, подкрепленную необходимыми мерами, направленными на повышение иммунитета.

У здорового человека слабость, возникшая в результате переутомления, устраняется сама. Основные меры борьбы – полноценный сон и отдых. В лечении слабости, вызванной переутомлением, нервным перенапряжением, большим значением обладает восстановление нервных сил и повышение устойчивости нервной системы. С этой целью лечебные меры направлены, в первую очередь, на нормализацию режима труда и отдыха, устранение негативных, раздражающих факторов. Эффективно применение средств фитотерапии, массажа. В некоторых случаях в устранении слабости потребуется коррекция рациона, привнесение в него продуктов, богатых витаминами и необходимыми микроэлементами.

Слабость в теле - снижение сил или деятельности мышц при максимальных усилиях человека. Данное состояние возникает на фоне некоторых психических, аутоиммунных или генетических нарушений, а также от сильного физического или эмоционального напряжения. Причины возникновения выявить нужно обязательно, поскольку данное состояние приводит к снижению качества жизни и снижению иммунитета, что в дальнейшем способствует более быстрому протеканию воспалительных или инфекционных заболеваний.

Слабость при беременности будет наблюдаться на протяжении всего срока, а при месячных - за несколько дней перед наступлением, реже во время всего процесса.

Проявление слабости организма каждый человек опишет по-разному. Для кого-то это сильное переутомление, для других - это ощущение того, что кружится голова и внимание рассеяно. В медицинской сфере слабостью называется недостаточность энергии для выполнения тех или иных действий, которые ранее удавалось выполнять человеку без особых усилий.

Слабость бывает разной. Если она наступила внезапно, это говорит о том, что, возможно, в организме человека протекает какое-либо заболевание, а если постепенно - то факторами возникновения служат другие обстоятельства, среди которых слабость при беременности или месячных. Основные симптомы, сопровождающие слабость - постоянное ощущение того, что кружится голова, тошнота. Также течение такого состояния сопровождается признаками, которые наблюдаются при месячных.

Этиология

Расстройства, которые могут служить причинами проявления постоянной слабости:

• инфекционные заболевания, например, или ;
• , вызванные перенасыщением алкогольными напитками, табакокурением, наркотическими веществами или химическими соединениями;
• недостаточность витаминов;
• онкологические новообразования;
• широкий спектр заболеваний крови;
• последствия после хирургического вмешательства;
• . Нередко представительниц слабого пола мучает слабость в теле за несколько дней до наступления месячных и все время протекания данного процесса;
• - при таком нарушении кровообращения наблюдается слабость в верхних конечностях;
• расстройства центральной нервной системы;
• - аутоиммунное расстройство, для которого характерным является проявление слабости в руках;
• приводит к слабости в нижних конечностях;
• недостаток в организме железа;

Помимо этого, слабость может быть вызвана такими причинами как:

• соблюдение строгих диет, при которых человек лишает свой организм витаминов и питательных минералов;
• эмоциональное перенапряжение;
• выполнение слишком интенсивных физических нагрузок;
• нерациональный режим дня, когда человек оставляет для отдыха слишком мало времени или страдает бессонницей;
• длительное влияние холодных или горячих температур;
• употребление большого количества пищи, особенно перед сном, может вызвать слабость после еды, это обуславливается тем, что весь организм сосредоточен на переваривании пищи, но, несмотря на сильную слабость, переедание приводит к бессоннице;
• некоторые условия окружающей среды, например, пониженная или повышенная влажность или давление.

Ощущение того, что кружится голова, сопровождает практически все из вышеуказанных причин возникновения.

В большинстве случаев указанные выше причины начинают проявляться у человека старше сорока лет. Если данный симптом выражается у грудного малыша или детей младшего возраста, это говорит о различных патологиях нервной системы.

Отдельно стоит рассмотреть слабость при беременности. Организм женщины в это время испытывает множество изменений. Происходит замедление функционирования некоторых органов и систем для того, чтобы женщина смогла выносить и родить здорового ребёнка. В этом случае постоянная слабость не только причина появления, но и основной симптом, сопровождающий будущую мать на протяжении всего периода, вплоть до родов. Кроме этого, женщину будут беспокоить постоянные приступы тошноты и чувство того, что кружится голова.

Симптомы

Проявления такого состояния для каждого человека будут различными, и зависят от того, что послужило фактором возникновения. При инфекциях и воспалениях слабость проявляется резко и нарастает в зависимости от того как протекает данное заболевание. Постоянная слабость в организме характеризуется:

• или ;
• утратой интереса к повседневным делам, работе, жизни;
• снижением концентрации внимания;
• постоянной рассеянностью;
• снижением аппетита;
• повышенным потоотделением;
• появлением отёчности;
• появлением кровоточивости во время чистки зубов;
• приобретением бледности кожных покровов;
• нередко возникает ломкость ногтей и повышенное выпадение волос - возникают по причине недостатка в организме витаминов;
• изменение массы тела (в любую сторону) и вкусовых пристрастий говорит о том, что у человека нарушено функционирование эндокринной системы;
• постоянное ощущение того, что кружится голова. Слабость и головокружения дают женщине или девушке знать, что в скором времени наступит менструация. В некоторых случаях такие признаки не проходят с наступлением месячных, а иногда исчезают через некоторое время после их завершения.

Тошнота и слабость — первые признаки того, что женщина может быть беременной. Такие симптомы могут возникнуть как на раннем, так и на позднем сроке, а могут и сопровождать женщину все время беременности. Слабость при беременности можно устранить — стоит лишь обеспечить женщине покой и нормализовать питание.

Диагностика

Из-за того, что слабость в теле может возникнуть совершенно по любой причине, пациенту следует пройти полный осмотр у специалистов из нескольких сфер медицины, в частности у , . Кроме этого, необходимо предоставить полную информацию о возможных причинах возникновения, какие симптомы беспокоят больного и насколько сильно выражаются. Характер возникновения слабости многое скажет специалисту, потому что при определённых заболеваниях она появляется неожиданно и развивается быстро.

После этого врачу необходимо ознакомиться с полным списком заболеваний, которые когда-либо возникали у пациента, поскольку в них может скрываться причина слабости. Кроме этого, пациенту необходимо будет сдать и для общего и биохимического исследования, а также пройти аппаратные исследования, которые назначаются в зависимости от того, что беспокоит больного и какие симптомы преобладают. Диагностика слабости при беременности носит отдельный характер, поскольку некоторые мероприятия проводить женщине в это время запрещено.

Лечение

Методы устранения постоянной слабости в организме полностью зависят от причин её возникновения. В случаях, когда основаниями к проявлению стало наступление месячных, женщине или девушке нужно обеспечить покой. При ярко выраженной боли в животе назначаются обезболивающие медикаменты. Но ни в коем случае нельзя прикладывать тепло к животу или принимать горячие ванны — это может вызвать кровотечения.

Во время слабости при беременности женщине необходимо употреблять в пищу как можно больше витаминов и кальция. Это избавит её не только от постоянной слабости, но и от ощущения, что кружится голова. Слабость после еды можно легко устранить с помощью нормализации питания (есть небольшими порциями по пять раз в день). Другие методики лечения состоят из:

• нормализации режима дня — отдыхать необходимо столько, сколько требует организм;
• отказа от переедания, в особенности перед сном, потому как это может вызывать слабость после еды;
• избегания стрессовых ситуаций или неприятного общения;
• постоянного контроля над кровяным давлением;
• рационального и своевременного лечения всех заболеваний, которые могут вызвать слабость и тошноту;
• укрепления иммунитета.