Почему снятся сны и что они значат? Почему человеку иногда или совсем не снятся сны Зачем людям снятся сны

Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме , а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Что будет, если не спать

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления . Подсознание как будто общается с нами через сны. Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

По Фрейду сны имеют скрытый смысл

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты . За основу он часто берёт воспоминания.

Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения .

Сновидение может быть следствием «ночной работы» мозга

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы . У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции . Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения , когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

Пока психологи всего мира пытаются понять значение сновидений, ученые умы проводят исследования их происхождения. Мы собрали новейшие факты о снах, которые вы могли не знать: почему одни люди видят ночные видения каждый день, а другие нет, а также стоит ли доверять сонникам.

Фото bymuratdeniz/E+/Getty Images

Большинство людей, наверняка, часто задаются вопросом: зачем и почему мы видим те или иные сны? К сожалению, ученые до сих пор точно не могут ответить на этот вопрос. Существует лишь несколько гипотез. Так, знаменитый русский и советский ученый Иван Петрович Павлов предположил, что ночные видения – это защитная реакция мозга на усталость, которую вызывает большой поток информации, накопленной за день. При этом механизм сновидений, по его мнению, регулирует кора полушарий, ее нервные клетки отвечают за сигналы, поступающие во все органы. По причине их переутомления наступает торможение, в результате которого удаляется вся накопленная информация за день, и человек видит некие образы.

Неплохая гипотеза. И большинство сновидений действительно попадают под такое объяснение. Но что делать с вещими или фантастическими снами, которые хотя бы раз в жизни мог видеть каждый из нас? Вряд ли подобное можно списать на работу высней нервной системы. И здесь стоит вспомнить теорию австрийского психолога Зигмунда Фрейда . Он считал, что во сне в кору головного мозга поступает та информация, которая была известна лишь подкорке и находилась в подсознании человека.

Тем временем многие современные ученые , которые активно изучают механизм возникновения сновидения, приходят к выводу, что это всего лишь хаотично созданная картинка, образованная в результате вспышек электрической активности случайно выбранных мозгом раздражителей.

Также есть мнение, что сны – это психологический мусор, выбрасываемый нашим мозгом. И толковать их точно не имеет никакого смысла. И уж тем более не стоит вспоминать ночные видения сразу после пробуждения. В этом просто нет смысла.

Почему сновидения приходят каждую ночь?

Засыпая, мы даем возможность нашему организму расслабиться и набраться новых сил. Но мозг отвечает за работу всех органов, поэтому он не может полностью отключиться и полноценно расслабиться. Мозг работает постоянно, даже когда мы спим. Ночью он продолжает анализировать информацию, полученную за день, но может преподносить ее в другом виде. Поэтому мы получаем возможность видеть сон каждый день.

Учитывая все вышеперичесленное, можно сделать вывод, что здоровым людям сны снятся каждый день, но помнят их они только тогда, когда проснулись в быстрой фазе. Если человек утверждает, что не видит сновидений, то, вероятнее всего, он просто просыпается в длительной фазе.

Кстати! Сновидения посещают даже слепых людей. Однако если человек родился незрячим, то в его снах не будет образов, вместо них приходят запахи и ощущения.

Итак, ежедневные ночные видения – абсолютная норма, чтобы они были приятными, старайтесь отдыхать перед сном и думать только о приятном.

Как улучшить качество сна

врач-невролог медицинского центра «Атлас», к.м.н., доцент

Сон необходим для восстановления функций организма. За качество сна отвечает гормон мелатонин. Для выработки в организме его достаточного количества необходимо следовать нескольким советам:

Спать следует в абсолютной темноте. В спальне нужно отключать все электроприборы, даже небольшие лампочки и индикаторы мешают выработке мелатонина. Если шторы пропускают свет, то лучше купить шторы блэкаут.

Позаботьтесь о тишине и температуре в помещении для сна. Температура должна быть 18-20 градусов.

За несколько часов до сна переводите гаджеты в режим теплого, желтого света или старайтесь их не использовать, а освещение в комнате сделайте приглушенным. Лампы также лучше использовать желтого спектра, а не голубого.

Занимайтесь спортом. Физическая активность способствует выработке гормона серотонина, который является предшественником мелатонина. Кроме того, во время занятий утилизируются гормоны стресса - вечные спутники бодрствования. Повысьте уровень серотонина и уменьшите уровень гормонов стресса, и сон станет спокойным и глубоким.

Соблюдайте режим. Важно ложиться спать приблизительно в одно и то же время.

Засыпайте до 12 часов ночи.

Сновидения сновидениям рознь – и ошибочно полагать, что все ночные грезы – это просто хаотичный набор картинок, образов и странных сюжетов.

Что, если снится человек вам один и тот же, постоянно, снова и снова, из ночи в ночь? Или же снится человек, который тайно нравится тебе, а, может быть, в жутком сне привиделся некто без головы или без ног, жуткий призрак или мертвый человек? Вариантов сновидений с людьми, по сути, не так много:

• Вам просто привиделся во сне некий человек.
• Приснившийся человек что-то говорит вам.
• Постоянно видеть в грезах одну и ту же особу.
• Часто является во сне знакомый человек.
• Снится тот человек вам, который давно нравится, о ком думаешь часто.
• Любимый снится.
• Является во сне мертвый человек.
• Некий страшный человек во сне.
• Во сне привиделся кто-то без головы, мертвый обезглавленный призрак.
• Калека без ног или рук.
• Видеть пьяного во сне.
• Видеть известного человека, знаменитость.

Кроме того, мы рассмотрим не только значения снов, но и дни недели, которые также следует учесть для расшифровки подобных грез.

Видеть сновидение с человеком в понедельник, с понедельника на вторник, с пятницы на субботу, со вторника на среду, либо с субботы на воскресенье, с четверга на пятницу, со среды на четверг, а также с воскресенья на понедельник – разница есть. Это стоит учесть при трактовке сна.

Кто снится?

Как указывает сонник, человек во сне – нередко символ самого сновидца, его проекция. Если эта персона никак не связана с вашими мыслями или переживаниями, вероятно, что это – лишь указание на ваш образ жизни, повадки, характер и поведение.

Таким образом, помимо трактовки сна по толкователю, необходимо и это учитывать. Нередко так мы получаем возможность взглянуть со стороны, в аллегорическом виде, на себя.

1. Видеть в грезах просто человека, который не знаком и не вызывает особых эмоций – значит, стоит его внимательно вспомнить – каким он был. Это именно тут случай, о котором говорилось выше. Этот человек – отражение вашего образа жизни, ошибок или упущений.

2. Если человек, которого вы видели в грезах, что-либо вам говорил, значит, вселенная буквально и прямолинейно посылает вам некое сообщение. Что он говорил – имеет огромное значение, стоит вспомнить хотя бы часть этих слов, и проанализировать их.

Возможно, текст, который вы услышали в грезах, вам не нравится или непонятен. Возможно, это известный текст из литературы, а может, набор бессмыслицы – но проанализируйте и подумайте об этом.

3. Частый вопрос сновидцев – почему снится один и тот же человек, это что значит? Такая странность бывает не только у вас, не пугайтесь. Чаще всего, такое явление лишь значит, что вы давно и упорно ходите по кругу, вы зациклены на тех же постоянных заботах и делах.

Человек в этом случае – это отражение вас самих, и когда он снова и снова является в грезах, часто и неизменно, и в понедельник, в воскресенье, и с четверга на пятницу, значит, самое время очень серьезно подумать, что вы можете поменять, как вырваться из круга.

4. Любопытно, к чему снится знакомый человек – особенно, который приходит в грезы часто и давно, в любые дни недели – с воскресенья на понедельник, или со вторника на среду, либо с пятницы на субботу и так далее по списку.

Это указывает на вашу с этим знакомым внутреннюю астральную связь – она очень крепка, и такой сон намекает на это.

5. Как утверждает сонник, молодой человек, который нравится сновидице, посещает сновидения её недаром. Если барышня о нем неустанно думает и грезит, он не выходит из головы, не стоит искать толкования – такой сон лишь продолжение мыслей, и не больше.

Но порой сновидение, в котором мелькает ненаглядное лицо, может сулить приятную встречу с тем, кто тайно нравится. Это зависит и от дня – обратите внимание, случился сон в четверг, понедельник, вторник или субботу, это может все поменять. Возможно, эта персона думает о вас?

6. А если снится любимый человек, который не просто тайно нравится, а которого любишь, или с которым вы вместе – это чаще лишь указывает на мысли о нем, а не сулит ничего конкретного.

Видеть подобный сон – не редкость, поэтому вопрос, к чему снится любимый человек, имеет простой ответ – он попросту накрепко поселился в ваших мыслях, и не покинет вашей головы.

7. Мертвый человек может всерьез напугать в грезах. Мертвый или призрак – как ни странно – прекрасный знак, и он сулит счастье.

8. Очень страшный, мертвый или изуродованный, в крови или шрамах с ног до головы, монстр – лишь указывает на ваши страхи и тревоги. Что вас страшит в реальности, что вы не можете выбросить из собственной головы, чего опасаетесь?

9. Мертвый без головы – как думает сновидец после такого жуткого сна – плохой знак. Однако, он лишь указывает на вашу растерянность и отсутствие конструктивный идей. Буквально – на необходимость «подключить голову».

10. А приснившийся человек без ног или рук – такой сон особенный. Если вам пригрезился некто без ног, очевидно, что наяву кто-то остро нуждается в вашей поддержке. Также человек без ног может указывать на вашу способность, но нежелание помогать людям. Подумайте.

11. Порой думаешь, к чему снится пьяный человек – знак яркий, но непонятный. Такой сон – предупреждение, вы можете совершать неразумные и необдуманные поступки. Вам, вероятно, нравится свобода и вы смелы, но будьте благоразумны.

12. Известный человек – неоднозначный символ. Известный и знаменитый человек может указывать на ваше желание славы и роскошной жизни, а может намекать, что вам не хватает новых приключений и знакомств.

Если снится известный мужчина, о котором часто думаешь, например кумир – то это, очевидно, лишь продолжение ярких фантазий о нем.

Когда приснился: значение дней недели

Получив толкование ваших грез, стоит также учесть дни недели. Ведь грезы с понедельника на вторник могут иметь один окрас, а со вторника на среду – иной.

1. Понедельник считается тяжким днем. Планета понедельника – Луна, и сны с воскресенья на понедельник связаны с эмоциональной сферой сновидца. Если человек привиделся вас с воскресенья на утро понедельника, учтите это. Вероятно, тут играют роль ваши переживания.

2. С понедельника на вторник сны сильные. Вторник – день Марса, во вторник свершаются большие дела. И видения с понедельника на вторник связаны со стремлениями и желаниями сновидца.

Возможно, вам приснился человек под утро вторника, которого вы хотите видеть, или с ним связаны иные стремления.

3. Со вторника на среду чаще снятся менее значимые сны и редко даже запоминаются. Но если вам человек привиделся именно в ночь со вторника, стоит просто учесть толкование сонника в чистом виде, без изменений.

4. Четверг – особый день, им управляет Юпитер. На четверг всегда снятся такие грезы, которым суждено сбыться! Они в четверг предвещают активную деятельность, достижение целей, результаты.

Если человек пришел в грезы со среды на четверг, то трактовку стоит воспринимать серьезно, и к советам толкователя также отнестись ответственно. Значение снов четверга можно усиливать, и знать, что предсказание толкователя исполнится в ближайшее время.

5. Считается, что сновидения с четверга на пятницу – вещие. Именно в четверг, ложась в постель, многие барышни ожидают увидеть свое будущее в грезах. Это небезосновательно – сновидения с четверга на пятницу яркие, чувственные, они подчиняются Венере.

И если в ночь четверга вам привиделся человек, часто это связано с любовной сферой. И отражает либо ваши мечты и желания, либо предсказывает будущее именно в этой сфере.

От четверга и его снов можно ожидать многого, и толкование сна можно перевернуть с ног на голову, придав ему иное значение – связанное с амурной сферой.

6. С пятницы на субботу сновидения важные. Если вам привиделся человек на субботу, этот сон – либо совет, либо предостережение, либо – строгое указание. Вам следует думать о собственном поведении, найти в толковании указания к действиям.

7. С субботы на воскресенье сны солнечные, именно этой планете они подчиняются. Они показывают хорошее – и любое толкование, даже негативное, можно смело «перекраивать» под позитивное. Что бы ни привиделось с человеком в грезах, это непременно – к хорошему, и исход будет счастливым.

«Человеческие» сны сложны для толкования, но расшифровывать их стоит непременно – они очень важные. Постарайтесь сопоставить все факты сновидения, проанализировать ответ толкователя и день недели – и вы сможете получить ценный совет или ответ на свой сон.

А это непременно поможет вам наяву избежать ошибок и быть счастливее! Автор: Василина Серова

Если в сновидении приходит старый знакомый, с которым не виделись много лет или покойный человек, сон приобретает особую загадочность. Иногда таким посетителем является незнакомец, и тогда тем более важно понять, что все это означает: предостережение, астральную связь, любовь или приворот. Если один и тот же сон преследует несколько месяцев или лет, с большой вероятностью он указывает на какие-нибудь страхи и комплексы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Варианты толкований

Интерпретация сновидений имеет два направления: психологическое и эзотерическое. Психологи все объясняют со стороны взаимосвязи человека с реальными событиями, а эзотерики привязывают ночные видения к влиянию подсознания.

Можно предположить, что постоянные сны о человеке из повседневной реальности, - это продолжение общения с ним, но в другой форме. Навязчивые визиты неприятных личностей заставляют задуматься о наличии магического воздействия и обращении к специалисту за помощью. Неспроста древние маги пытались подчинить себе сон, чтобы сознательно им пользоваться для предсказаний при помощи информации от духов.





К чему снятся числа - значение каждой цифры и сюжеты сна

Возможные причины

Толкование видения сонниками, когда снится один и тот же человек, принимает следующие направления:

• сновидец часто думает об этом человеке в дневное время;
• тот человек постоянно думает о сновидце;
• между сновидцем и человеком невыясненные отношения;
• гость из сновидения намерен оказывать влияние на спящего в реальной жизни;
• реализуются дневные мечты;
• человек желает предостеречь и помочь;
• человеку нужна помощь;
• имеет место случайная проекция вследствие шока или психической травмы: образ некоего человека проник в память, поэтому время от времени вызывает состояние дежавю.

Мнение психологов:

• важно понять, что образ, который снится каждую ночь, говорит о внутренних страхах. И чтобы не поддаться депрессии, необходимо целенаправленно работать с ними.
• если один и тот же сон снится несколько раз, он может означать, что проблема возникла недавно. Стоит обратить внимание на тревоги в течение последнего времени и попытаться осмыслить их: так, падение посреди улицы всего лишь говорит о неудобной обуви, что было воспринято подсознанием, как угроза для здоровья.
• в разных снах один и тот же образ имеет новое значение.

Большое значение имеет и степень знакомства с человеком:

Степень знакомства	Толкование
Знакомый	Если знакомый, часто являющийся во сне, наяву вызывает симпатию, то видение представляет собой воплощение желаемого в жизни. Таким образом сновидец имеет возможность получить приятные впечатления, недоступные в дневное время по причине комплексов. Если снится один и тот же человек, с которым нет общения в реальности, - наяву эта личность желает нечто сообщить сновидцу. И эзотерики, и психологи рекомендуют назначить встречу с этим человеком. Постоянно являющийся человек из прошлого во сне указывает на возможные незавершенные вопросы с ним, или дает подсказку о том, что необходимо оставить память о нем и жить новыми событиями
Незнакомый	Если незнакомец появляется во сне много раз подряд, по мнению эзотериков, его стоит вызвать на разговор, чтобы прояснить причину его визитов. Имеет значение и эмоциональное состояние гостя. Если он настроен доброжелательно, позитивно, то вполне может играть роль ангела-хранителя для спящего. Если сновидения оставляют неприятные впечатления, то возможная их причина - трагические события прошлого, участником или свидетелем которых сновидцу пришлось стать одновременно с человеком из сна. В таком случае рекомендуется обратиться к психологу, чтобы он помог разобраться с самоощущением
Любимый	Психологи рассматривают данное явление, как возможные невыясненные отношения, которые проникают в сознание и становятся ярче во снах. Мысли прямым образом влияют на содержание сна, если они активируются днем. Если сновидец неудовлетворен сексуально или эмоционально, с большой вероятностью ему будут сниться бывшие возлюбленные или желаемые персонажи, которым он был бы рад встретиться. Если снится бывший парень, то, в зависимости от прошлых отношений, сон может предостерегать о легкомысленных поступках в настоящем, указывать на недостаток романтики с теперешним партнером. Если его образ возникает не на почве чувств, есть вероятность, что у него имеется важная информация для сновидицы.

Существует мнение, что сны носят в себе определенный сакральный смысл. Если разгадать сновидение, можно предсказать судьбу человека и что ждет его в будущем.

В данной статье мы дадим толкование того, почему снится человек, который вам чем-то дорог, и какие шаги в связи с этим вам стоит предпринять в ближайшее время.

Понравившийся человек

Объяснить, почему снится человек, который нравится, можно очень просто: он или она снятся вам, так как вы о нем или о ней часто думаете. Но есть и другие, порой весьма неожиданные толкования такого сна. Как ни странно, в снах необходимо идти от обратного: если вам приснилась ссора с объектом вашего воздыхания, это означает, что в ближайшем будущем у вас есть все шансы сблизиться.

Если же вы увидели во сне соперника или соперницу, знайте, что он или она не претендует на отношения с понравившимся вам человеком, или этот понравившийся вам человек не заинтересован сводить близкое знакомство с вашим соперником/соперницей.

Бывший парень или бывшая девушка

Увидев во сне прошлую любовь, многие интересуются - почему снится бывший любимый человек? В первую очередь это говорит о том, что вы никак не можете забыть о своем прошлом и двигаться вперед. Прошлые отношения, даже если они давно закончились, тяготят вас.

Если во сне вам приснилась ссора с бывшим любимым человеком - это означает, что вас ожидают позитивные сдвиги на личном фронте. Если вы поцеловались во сне - значит, в скором времени вам предстоит пережить какое-то сильное удивление. Если же во сне вас связали какие-то отношения интимного характера, значит, вас ожидает обострение какого-то старого конфликта.

Более подробное толкование сна вы можете найти в статье .

Умершие люди

Очень часто люди склонны придавать особое значение сновидениям, в которых появляются умершие. Чтобы понять, почему снится умерший человек, необходимо вспомнить все важные события недавнего и грядущего времени. Как правило, сон с участием умершего человека является своеобразным предупреждением.

Еще с древних времен люди привыкли считать, что наши покойные предки приходят во сне для того, чтобы предупредить об опасности. Поэтому если вам приснился кто-то из близких вам умерших людей, это повод задуматься о том, что вы в жизни делаете неправильно. Если вы начинаете какое-то новое дело, лучше всего заново взвесить все за и против и продумать, какие подводные камни могут вас ожидать. Кроме того, следует обратить пристальное внимание на свое здоровье.