Почему не могут сбить давление скачет. Как нормализовать давление. Понижаем повышенное давление
Наверное, многим людям приходилось сталкиваться с таким определение как резкие скачки артериального давления. А тем, кто с этим симптомом незнаком лично, скорее всего приходилось выслушивать жалобы своих родителей, бабушек и дедушек. Зачастую скачки АД у людей появляются осенью и весной на фоне изменения атмосферного давления. Почему это происходит и что делать в подобных ситуациях будет рассказано ниже.
Многие думают, что это состояние никак не угрожает жизни человека, но на самом деле оно отрицательно сказывается на здоровье. Ведь не зря на приеме у доктора, первое с чего начинается осмотр – это с измерения артериального давления, так как это один из критериев оценки состояния организма. И, причем неважно, к какому специалисту обратился пациент.
Принятые нормы и причины скачков давления
Стоит помнить, что принятые нормы артериального давления у каждого человека высчитываются индивидуально и зависят от многих факторов. Но допустимая норма – это когда стрелка тонометра останавливается на значениях 80/120. Но если отклонения от этого значения незначительны, примерно на 10-15 пунктов, то состояние здоровья можно оценивать как норму. Некоторые люди могут себя прекрасно чувствовать при давлении 60/100 или 100/ 140. Но такие показатели, как правило, не являются нормой, и говорят о каких-то нарушениях в организме человека. В том случае ели при подобном АД человек себя прекрасно чувствует, то предпринимать никаких мер не стоит.
Резкие скачки давления могут появиться по следующим причинам:
- наследственность;
- стрессы, переживания;
- малоподвижный образ жизни;
- воздействие ультрафиолетовых лучей;
- неправильное питание;
- заложенность носа;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- образ жизни;
- адреналин;
- менструация;
- метеозависимость (чаще проявляется в пожилом возрасте);
- прием медикаментов;
- вредные привычки;
- эмоции (они могут быть и положительными);
- высокие температуры;
- беременность – после рождения ребенка давление приходит в норму;
- лишний вес.
Если у человека регулярно скачет АД, в первую очередь нужно понять причины этого явления и устранить их. Например, если давление то повышается, то понижается из-за метеозависимости, в дни переменчивой погоды не рекомендуется выходить на улицу, а облегчить свое состояние можно, выпив чай.
Стоит отметить, что симптом чаще проявляется у взрослых людей. Но многие не понимают, почему он проявляется у взрослого поколения. Объясняется это очень просто. Все происходит из-за потери эластичности сосудов. Как показывает практика, то скачкам давления больше всего подвержены мужчины.
В независимости от причин изменения АД человек должен пройти обследование, чтобы не ухудшить своего состояния и предотвратить развитие заболевания.
Чем опасны такие перепады и симптомы
Наверняка люди, которые на себе замечали такие перепады давления, могут подтвердить, что после сего явления самочувствие человека ухудшается. Но стоит отметить, что норма давления в первую очередь зависит от возраста пациента. Важную роль играет состояние здоровья, перенесенные заболевания и иммунитет.
Если у человека скачет давление, то с таким симптомом, как головная боль он знаком не понаслышке. Но страшнее всего, что из-за перепадов давления может возникнуть инсульт или инфаркт. Для того чтобы избежать этих состояний контролировать свое АД нужно регулярно, даже если оно у вас в пределах нормы. Именно поэтому практически у каждого пожилого человека дома есть тонометр.
Если речь идет о пониженном давлении, то оно может сопровождаться следующими симптомами:
- слабость;
- плохое самочувствие;
- чувство тревоги, настороженности;
- головокружение;
- боль в сердце;
- темные точки перед глазами;
- обмороки;
- понижение температуры тела;
- сонливость;
- шум в ушах.
Если скачет давление регулярно, то нужно обратится к доктору и пройти лечение для того, чтобы избежать осложнений. Стоит понимать, что это состояние может быть как временным, так и постоянным. При обнаружении первых симптомов изменения АД нужно обратиться к доктору, так как болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой, последнее время только молодеют.
Стоит понимать, что изменение давления для организма – это настоящий стресс, а поэтому по этой причине человек может терять сознание. Как показывает практика, то зачастую у людей резко повышается АД, а его снижение происходит реже.
Что делать?
Если у вас часто скачет давление, и вы не знаете что делать в этой ситуации, нужно первым делом не паниковать и успокоиться. Стоит понимать, что подобный недуг может настигнуть в любой момент и лекарств под рукой может не оказаться. Чтобы войти в норму нужно контролировать свое дыхание, оно должно быть спокойным и умеренным. Если позволяет время и место нужно лечь, или хотя бы сесть и надеть свободную одежду.
Но если переодеться не удается, нужно расстегнуть все пуговицы и снять ремни. Как правило, после такого отдыха давление приходит в норму спустя полчаса. Но чтобы снова не возникало скачков необходимо отдохнуть, а лучше поспать. Для нормализации АД хватит и тридцати минут сна.
- отказаться от резких движений;
- принимать контрастный душ, выполняя струей массажные движения;
- делать каждое утро массаж полотенцем;
- находиться как можно меньше времени в душных, пыльных и непроветриваемых помещениях;
- втирать в кожу соленую воду;
- заниматься спортом, исключая большие нагрузки;
- как можно больше отдыхать и спать;
- кушать часто, но небольшими порциями.
Если люди не знают, что делать при повышенном давлении, нужно занять горизонтальное положение и принять мочегонный препарат, а как только улучшится состояние, следует отправиться к доктору для того, чтобы он назначил лечение. А для снятия усталости нужно принять ванну. В комнате, где спит больной человек должно быть прохладно.
Для лечения скачков давления эффективны и народные препараты. Многие люди не понимают почему. Все просто. Во-первых, лечение подобным методом безопасно для здоровья, а во-вторых, домашние средства очищают сосуды. Чтобы облегчить свое состояние нужно воспользоваться следующим рецептом:
Смешать свежую крапиву и мед в равных соотношениях.
Траву предварительно измельчить.
Принимать каждое утро по столовой ложке, запивая холодной водой.
Если нет меда, то не стоит переживать, ведь в народе придумано немало рецептов от этого недуга. Самый простой – это приготовить чай из шиповника и пить его на протяжении всего дня.
Стоит понимать, что перепады давления не всегда говорят о развитии какого-то заболевания. Ведь у многих людей симптом проявляется из-за разных факторов. Например, стресса или посещения сауны.
Артериальное давление – один из наиболее важных показателей состояния здоровья, который позволяет определить многие заболевания на самых ранних стадиях. Почему скачет давление (то высокое, то низкое) у взрослых и подростков? Насколько опасна эта патология и какие причины могут спровоцировать резкие перепады?
Чем это опасно
Важно! Почему скачет давление в течение дня? Отклонения показателей в 10–20 единиц считаются нормой. В состоянии покоя и во время ночного отдыха они снижаются. Стресс и физическая активность провоцируют небольшой скачок вверх даже у абсолютно здоровых людей.
Если сильно скачет давление крови – это очень опасно. При постоянной повышенной нагрузке сосуды могут не выдержать и произойдет разрыв стенок. Именно резкие переходы от гипертонии к гипотонии – основная причина инсультов, инфарктов и других серьезных патологических изменений в сердечно-сосудистой системе.
У гипертоников происходит уплотнение и уменьшение диаметра артерий и артериол. Долгое время заболевание может протекать без особых симптомов, но при резком скачке давления они не успевают приспособиться к новым условиям и разрываются.
При резком приступе гипотонии внутренние органы начинают испытывать дефицит кислорода и питательных веществ. Это приводит к гипоксии – в тканях происходят необратимые процессы. Если скачет давление и кружится голова, появляется тошнота, учащается сердечный ритм – это основные признаки внезапной гипотонии. При частых приступах возможны обмороки и потеря сознания.
Причины
Основная причина резких перепадов – артериальная гипертензия. Это одна из наиболее серьезных патологий, которую диагностируют у 30% взрослого населения. Часто бывает у женщин во время климакса.
Провоцирующие факторы:
- патологические изменения в эндокринной системе;
- постоянные стрессы, физическое и умственное переутомление, плохое качество сна;
- перепады давления сопровождают ВСД – часто бывает у подростков и излишне эмоциональных женщин;
- злоупотребление алкогольными и кофеиносодержащими напитками, курение;
- смена погоды, часовых и климатических поясов;
- аневризм.
Скачки давления может спровоцировать остеохондроз шейного отдела, который возникает на фоне малоподвижного образа жизни. Дегенеративные изменения в позвонках приводят к развитию компрессии сосудов, что отражается на показателях тонометра.
Резкие приступы гипотонии случаются при смене положения тела – многие пациенты жалуются на головокружение, потемнение в глазах, мышечную слабость при внезапном вставании.
Как проявляется заболевание
Многие люди годами живут с гипотонией и гипертонией, поскольку эти болезни часто протекают без особых симптомов. Но при резком перепаде показателей изменения в самочувствии не заметить сложно.
При внезапной гипертонии возникает сильная головная боль, которая часто сопровождается шумом в голове и головокружением. Человек может жаловаться на мушки перед глазами, неприятные ощущения в области сердца, тахикардию. Скачок сопровождается увеличением потоотделения, жаждой и чувством жара.
Гипотония часто бывает у женщин и метеочувствительных людей, особенно в душных помещениях и во время жары. Патологическое состояние проявляется в виде слабости, сонливости, учащенного пульса.
Что делать
Важно! Любые колебания показателей тонометра – повод обратиться к врачу.
Как привести в норму пониженное давление? Если скачет давление, возникает тошнота и головокружение – необходимо прилечь, сделать массаж конечностей сухим жестким полотенцем, принять контрастный душ. При гипотонии нужно больше гулять, избавиться от никотиновой зависимости, питаться регулярно и небольшими порциями.
При гипертонии нужно отказаться от соленой пищи и алкогольных напитков, уменьшить количество потребляемой жидкости, спать в прохладном помещении, избегать стрессовых ситуаций.
Что принимать для нормализации давления? Снизить верхние показатели поможет Каптоприл, Эналаприл. При незначительном повышении поможет Папазол. Чтобы привести в ному сердечное давление, можно принять Анаприлин, Верапамил.
При снижении давления лучше выпить крепкий чай, хорошо помогает кусочек сахара с несколькими каплями коньяка – лекарство следует медленно рассасывать.
Важно! Капотен – эффективный и безопасный препарат для нормализации состояния при резкой гипертонии или гипотонии, облегчение наступает уже через четверть часа.
К какому врачу обратиться? Для начала следует посетить терапевта. После сбора анамнеза может потребоваться консультация эндокринолога, невролога, окулиста, хирурга, уролога, кардиолога, гинеколога.
Эндокринные нарушения и гормональные сбои часто бывают у женщин перед месячными и во время менопаузы – это приводит к перепадам давления. При климаксе более вероятны гипертонические кризы.
Во время ПМС в организме задерживается жидкость, что провоцирует колебание показателей тонометра. Спровоцировать криз может и эмоциональная нестабильность, которая возникает практически у каждой женщины в этот период.
Почему скачет давление при беременности? Причина – вредные привычки будущей мамы. Женщины в этот период часто питаются несбалансированно – много сладкой, жирной, соленой пищи, не соблюдают питьевого режима, мало двигаются, много нервничают. Скачет давление при беременности и на фоне появления лишнего веса – увеличивается нагрузка на сердце и почки, возникает отечность. После родов перепады происходят на фоне общего ослабления организма, низкого уровня гемоглобина, депрессивного состояния.
Лечим в домашних условиях
Если резко скачет давление – что делать? Самостоятельно нормализовать показатели можно при помощи продуктов пчеловодства.
Укрепить сосуды поможет лекарство из свежей крапивы и меда – нужно смешать их в равных частях. Каждое утро до завтрака съедать по 15 г смеси, запивать большим количеством воды.
Для очищения сосудов можно смешать 180 мл меда и 3 измельченных зубчика чеснока, добавить 45 мл свежего сока алоэ и 1 мелко порезанный лимон без кожуры. Лекарство хранить в холодильнике, принимать утром на голодный желудок по 5 г.
Если скачет давление при климаксе – что делать? Поможет шиповник – ягоды можно заваривать и пить вместо чая. Для приготовления напитка нужно залить 1 л кипятка 70 г ягод.
Настойка из шиповника быстро нормализует показатели – залить 50 г измельченных плодов 250 мл водки, настаивать 12–14 дней. Принимать по 10 капель лекарства дважды в день.
Может при диете скакать давление? Да, любое резкое изменение веса провоцирует изменения в работе сердца и сосудов – возникают частые колебания показателей тонометра, особенно по утрам. Если такие явления появляются регулярно, от диеты лучше отказаться и перейти на здоровое сбалансированное питание.
Почему скачет давление в 60 лет? С возрастом состояние сосудов и сердечной мышцы заметно ухудшается, что приводит к их нестабильной работе. Причин может быть много – аритмия, кровотечения, нарушения мозгового кровообращения. Точно поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Почему болит голова и скачет давление? Такие симптомы часто появляются с наступлением холодов. Резкие перепады температуры, нестабильное атмосферное давление – все это приводит к увеличению нагрузки на сердце и сосуды. Для устранения неприятного состояния достаточно совершать ежедневные получасовые пешие прогулки быстрым шагом.
Почему после инсульта скачет давление? В первые несколько часов высокое давление – норма, своеобразная защитная реакция. Постепенно показатели нормализуются.
Может ли скакать давление после наркоза? Да, любая операция – сильный стресс для организма, что может отразиться на всех системах организма. Если на фоне оперативного вмешательства была сильная кровопотеря, то симптомы гипертонии и гипотонии обострятся.
Бросил курить, скачет давление. Почему? Гипертонию диагностируют практически у всех заядлых курильщиков. После отказа от пагубной привычки нестабильные показатели могут быть вызваны ишемией, сердечно-сосудистой недостаточностью. Часто люди начинают замещать сигареты вредной пищей, что тоже влияет на показатели.
Бросил пить, начались проблемы с давлением. Почему? Длительный прием алкоголя негативно отражается на работе сердца и сосудов. После отказа от спиртного для полного восстановления потребуется несколько лет.
Если постоянно скачет артериальное давление в течение дня – необходимо посетить врача. Для установления истиной причины патологии может потребоваться консультация разных специалистов. Использовать народные средства можно только с разрешения врача, поскольку частые перепады могут стать причиной развития тяжелых сопутствующих заболеваний.
Один из основных «индикаторов» правильного функционирования организма – артериальное давление. Именно оно определяет наше самочувствие, настроение, а также непосредственно влияет на работу многих внутренних органов. Пациенты любого возраста могут испытывать скачки давления, а причинами этому может послужить множество факторов.
Если в пожилом возрасте диагноз « » встречается довольно часто, по понятным причинам, то молодым людям, имеющим проблемы с давлением, следует обратить пристальное внимание на состояние своего здоровья, ведь в некоторых случаях определить причину недуга бывает довольно сложно.
Артериальное давление в 120/80 миллиметров ртутного столба считается нормой. При этом, показатели на тонометре не должны превышать отметки в 140/90 миллиметров ртутного столба. В противном случае, давление у взрослого считается уже повышенным. Однако колебания пониженного и вообще являются нормальным процессом, поскольку оно естественным образом изменятся в период сна и бодрствования, а также при физических нагрузках. У здоровых людей такие колебания, как правило, являются незначительными, и давление быстро приходит в норму.
Таблица границ нормы артериального давления
Но не всегда приходится иметь дело с повышенным давлением. Многие пациенты страдают от гипотонии (). При понижении давления пациент испытывает слабость, ухудшение самочувствия, головокружение и иные симптомы. Артериальное давление имеет нижнюю границу нормы, составляющую 110/70 миллиметров ртутного столба. Некоторые люди всю жизнь имеют пониженное давление, однако не испытывают никаких недомоганий.
Но как быть, когда в течение дня давление делает резкие скачки, причем нередко за пределы верхней или нижней границы?
Гипотония
Пониженное давление обычно свойственно людям с , которые, как правило, отличаются худощавым телосложением, чрезмерной бледнотой, субтильностью.
Гипертония
Гипертоники – это люди с повышенным давлением. Они обладают плотным телосложением, а нередко избыточным весом.
Бывает, что пациент все же испытывает резкие ощутимые скачки давления. В таком случае риск развития определенных заболеваний достаточно высок, и необходимо сразу же обратиться к специалисту.
При резких перепадах артериального давления сосуды испытывают чрезмерную нагрузку. В результате тонкие стенки сосудов могут разорваться, приводя к или инсультам, последствия которых для всего организма очень серьезны.
Пожилые пациенты с повышенным давлением имеют уплотненные стенки сосудов, поскольку организм пытается приспособиться к перепадам артериального давления, утолщая стенки сосудов и сужая просвет внутри них. Уплотненные сосуды могут выдерживать нагрузку, вызванную скачками давления, довольно долго, при этом, никак не сигнализируя о сбое. Однако резкие скачки могут попросту разорвать сосуды, не успевшие адаптироваться к быстро изменяющимся условиям.
У молодых людей стенки сосудов достаточно эластичные и могут адаптироваться к резким скачкам давления. В этом случае пациент может испытывать лишь плохое самочувствие, а серьезные осложнения появляются крайне редко.
Пациенты с пониженным давлением встречаются гораздо реже, однако и они рискуют получить ряд недугов в результате осложнения. При понижении давления снижается и приток крови, приливающей к органам и насыщающей их необходимым кислородом. Все это сопровождается слабостью, тошнотой, иногда возникают , пациент даже теряет сознание.
Стоит отметить, что скачки давления одинаково опасны как для гипотоников, так и для гипертоников. Особую «группу риска» составляют пожилые гипотоники, у которых с возрастом начинает происходить повышение давления, в то время как сосуды и весь организм еще не приспособлены к таким перегрузкам.
Причины
Наиболее распространенной причиной скачков давления принято считать артериальную гипертензию, являющуюся самостоятельным заболеванием.
Помимо этого, можно выделить целый ряд факторов, способствующих резким изменениям давления:
- Гормоны . Скачки давления, вызванные гормональными изменениями, наблюдаются чаще всего у женщин в предменструальный период, когда жидкость задерживается в организме. Нередко скачки давления наблюдаются в случае дисфункции надпочечников.
- Стресс. Одной из самых распространенных причин сильных колебаний давления в молодом возрасте является, безусловно, стресс. Недосыпы, переутомление, неправильный – все это неизбежно приводит к изменениям артериального давления. Как правило, женщины больше подвержены стрессу и переживаниям, в результате чего могут ощущать изменения давления, однако в последние годы эта проблема не обошла и мужскую половину. Незначительные нарушения показателей давления постепенно могут привести к вышеупомянутой гипертензии. В этом случае визита к врачу будет уже не избежать.
- Заболевания шейного отдела позвоночника. Малоподвижный образ жизни и работа в офисе вызывают сдавливание сосудов и нервных окончаний, что также может вызвать скачки давления.
- Вредные привычки. Злоупотребление чаем, кофе, выкуривание чрезмерного количества сигарет – все это может вызывать , что приводит к недостаточному питанию тканей организма. Нередко заядлые курильщики ощущают недомогание, связанное с изменениями давления, когда у них уже развилась самостоятельная болезнь.
- Вегетососудистая дистония. С этим диагнозом сталкиваются очень многие люди, у которых нарушена деятельность сердечно-сосудистой системы. Очень часто этим недугом страдают люди с низкой стрессоустойчивостью.
- Реакция на погоду. Резкие изменения погодных условия, смена климата и часовых поясов также могут вызвать скачки артериального давления. Если злоупотреблять перелетами на самолетах, а также часто переезжать из одной страны в другую, можно легко спровоцировать .
- Неправильное питание. Здесь речь идет, прежде всего, об употреблении алкоголя. Лишний бокал шампанского может также привести к повышению кровяного давления. Фастфуд и жирная пища также не пойдут на пользу организму.
В целом, незначительные изменения давления ощутить довольно сложно, разве что при измерении его тонометром.
Но что делать, если скачки давления очень резкие и весьма ощутимые? В этом случае необходимо сразу же определить характер таких изменений. Симптомы скачков давления можно подразделить на две условные группы.
Симптомы повышенного давления:
- шум в голове, боль и тяжесть в висках;
- ощущение темных кругов перед глазами;
- давящие и колющие ;
- повышенное потоотделение, ощущение повышенной температуры;
Симптомы пониженного давления:
- чувство тошноты и головокружения;
- потемнение в глазах;
- слабость.
Лечение
Скачет давление: то высокое, то низкое, что делать?
В случае с пониженным давлением радикальных мер в его лечении не принимается. Гипотоники принимают настой женьшеня, ягод лимонника или элеутерококка, крепкий чай или кофе. Самочувствие достаточно быстро приходит в норму.
Гипертоникам же гораздо сложнее понизить свое давление, а использование средств народной медицины может только усугубить положение. Вот почему все аптечные средства направлены именно на понижение давления.
При высоких скачках давления необходимо незамедлительно обратиться к участковому терапевту, который проведет необходимые обследования и назначит нужное лечение.
Фразу, что скачет давление, можно услышать очень часто. Особенно эта жалоба распространена среди пожилых людей. Подобное неустойчивое артериальное давление представляет достаточно серьёзную угрозу для здоровья человека.
Именно с измерения артериального давления начинается прием врача, поскольку именно показатели АД являются одним из критериев оценки общего состояния организма.
Чем опасно высокое и низкое давление
Когда артериальное давление значительно превышает принятые нормы, предусмотренные для определённого возраста, то такое состояние приводит к общему ухудшению самочувствия. В частности, человека начинают мучить сильные головные боли. Также повышается риск развития инфаркта и инсульта. Именно поэтому давление необходимо измерять регулярно. Особенно это касается пациентов с резко выраженными скачками АД.
При пониженном давлении наблюдаются головокружения, обмороки, снижение общей температуры тела, шум в ушах. Так же, как и высокие цифры АД, низкие показатели свидетельствуют о неполадках в работе систем организма. Низкий уровень давление также требует врачебного вмешательства и в назначении определенного лечения.
Принятые нормы АД
Классическая норма артериального давления – 120/80. Однако следует помнить, что для каждого человека «нормальные» показатели могут быть разными.
Незначительное отклонение от нормы не свидетельствует о серьёзных нарушениях. У некоторых людей абсолютно нормальным считается давление 100/60. Другие же, напротив, прекрасно себя чувствуют при АД в 140/100. Безусловно, подобные показатели нельзя назвать нормой. Но если человек не испытывает никакого дискомфорта, то это его так называемое «рабочее», т.е. нормальное давление.
Причины таких отклонений могут быть разными:
- пониженное либо повышенное давление у родителей (наследственность);
- своеобразный образ жизни и рацион питания;
- психоэмоциональные состояния.
Причины резкого падения или подъема показателей АД
Почему скачет давление? Часто от пожилых людей можно услышать о том, что резкая смена погоды плохо сказывается на показателях давления. Человек испытывает в такие дни определенный дискомфорт. Усугубить неприятное состояние могут головные и суставные боли, скачки давления. Все это говорит о том, что у человека метеозависимость.
Специальных лекарственных препаратов, влияющих на такую чувствительность организма к смене погоды, не существует. И в периоды погодных изменений лучше избегать разнообразных физических нагрузок и провести день дома.
Облегчить состояние поможет выпитая чашечка кофе или травяного отвара, прослушивание классической музыки, сеансы йоги и медитации.
Сегодня повышенное давление достаточно часто встречается у молодых людей. Основные факторы, вызывающие подобную патологию:
- лишние килограммы;
- вредные привычки.
При соблюдении правильного режима питания и образа жизни, состояние здоровья значительно улучшиться, и, как следствие, решатся проблемы с колебания АД.
Повышению артериального давления способствуют и разнообразные процессы, происходящие в организме. В частности в предменструальный период у женщин возможны перепады давления. Не исключены скачки давления и во время вынашивания ребенка. В этом случае регулярное измерение АД в женской консультации позволяет осуществлять контроль и отслеживать динамику изменений. В случае необходимости назначается мягкая корректирующая терапия. После рождения ребенка показатели давления, чаще всего, приходят в норму.
Почему скачет давление (причины мы уже рассмотрели) точно сказать не один специалист не сможет. При подобных жалобах необходимо проведение полного медицинского обследования и только после этого можно начинать говорить о причинах подобной патологии.
Как рекомендация, чаще всего, идет совет о внесении определенных изменений в свой образ жизни. Это отказ от вредных привычек, корректировке системы питания, введение небольшой физической нагрузки и т.д.
Скачки артериального давления – довольно сильный стресс для организма человека. И такое состояние может сопровождаться потерей сознания, например. Чаще всего, давление резко повышается, поэтому важно знать, что предпринять в этом случае. Ведь лекарств в такой момент под рукой может не оказаться.
Прежде всего, необходимо успокоиться. Ровное, глубокое дыхание позволит организму войти в норму. По возможности нужно лечь или сесть, надеть свободную, не стесняющую тела одежду. Нужно обязательно расстегнуть пуговицы, застёжки и ремни. Как правило, двадцатиминутный отдых поможет снизить давление. После того как показатели нормализуются, желательно немного, примерно полчаса, поспать.
Деятельность органов и систем нашего организма во многом зависит от снабжения их кровью. А один из важнейших критериев нормальной работы кровеносной системы – это показатели артериального давления. Под кровяным давлением подразумевают то давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. Повышение показателей артериального давления или их снижение отрицательно сказывается и на общем состоянии человека, и на здоровье его органов и систем. Уточним, отчего может возникать нестабильное артериальное давление, причины и лечение при таком «положении дел» чуть более подробно рассмотрим.
Давление считают нестабильным в тех случаях, когда его показатели довольно часто и в то же время резко отклоняются от границы нормы. Подобное состояние в народе называют скачками давления.
Причины
Поспособствовать нестабильности артериального давления могут многие факторы. Среди них и недостаточно благоприятная экологическая обстановка, и агрессивное влияние продуктов распада и токсинов, и недостаточно здоровый образ жизни, и наличие вредных привычек. Все эти факторы при наличии сопутствующих обстоятельств могут вызывать гипертонический криз, признаки гипотензии и потерю сознания.
Скачки артериального давления у женщин чаще всего провоцируются сбоями в деятельности эндокринной системы. Подобная ситуация часто наблюдается в период ПМС и во время климактерических изменений.
Иногда перепады давления возникают у пациентов с нарушениями в функционировании мочеполовой системы, в том числе и с простатитом у мужчин.
Есть данные, что подобные проблемы со здоровьем могут объясняться частым злоупотреблением солярием, что чревато снижением тонуса сосудистых стенок.
Иногда нестабильность артериального давления возникает у пациентов с недостаточной сердечной деятельностью, у тех людей, которые злоупотребляют никотином или алкоголем либо нарушают режим питания.
Поспособствовать возникновению такой проблемы могут некоторые заболевания пищеварительного тракта, а особенно обострение гастритов, холециститов, панкреатитов или язвенных недугов.
В определенных случаях нестабильность артериального давления объясняется индивидуальной реакцией организма на продукты питания, к примеру, на соленую пищу либо на продукты (напитки) с кофеином.
В ряде случаев нестабильность артериального давления объясняется потреблением некоторых лекарственных средств, к примеру, антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных средств, контрацептивов, ацетаминофена и пр. Такие медикаменты стимулируют повышение артериального давления. А снижение артериального давления может произойти из-за нитроглицерина, корвалола и антибиотиков в значительной дозировке.
Иногда скачки артериального давления возникают у метеозависимых людей, а также у тех, кто страдает от стрессов и переутомления. В ряде случаев перепады показателей объясняются вегетососудистой дистонией – нарушением кровообращения и вегетативной нервной системы.
Кроме всего прочего, нестабильность артериального давления довольно часто наблюдается у пациентов, страдающих от проблем в деятельности опорно-двигательного аппарата. Так появлению такой проблемы может поспособствовать искривление позвоночника, остеохондроз и прочие заболевания, которые приводят к защемлению нервов, а это в свою очередь становится причиной нарушенного кровообращения и перепадов давления.
Как корректируется нестабильное артериальное давление, лечение его какое эффективно?
Терапия нестабильности артериального давления напрямую зависит от того, какой именно фактор вызвал возникновение данного нарушения. В большей части случаев пациентам с такой проблемой настоятельно не рекомендуется купировать неприятную симптоматику при помощи классических лекарств от гипертонии или гипотонии. Справиться с проблемой можно только при помощи нейтрализации причинного фактора.
Так всем пациентам с нестабильностью артериального давления необходимо вести здоровый образ жизни: обеспечить себе полноценный восьмичасовый сон и сбалансированное питание, отказаться от вредной пищи, алкоголя и курения, не пить крепкий черный чай и черный кофе. Соль поваренная пищевая каменная также должна быть ограничена в вашем рационе. Для профилактики скачков давления следует беречься от стрессов (или научиться правильно с ними справляться), а также избегать переутомления. На пользу пойдут занятия спортом: ходьба, велопрогулки, плавание, йога, просто прогулки на свежем воздухе.
Если нестабильность артериального давления вызвана вегетососудистой дистонией, пациентам могут помочь не только нелекарственные методы терапии. Отличный эффект дает использование средств-адаптогенов (к примеру, элеутерококка, женьшеня и пр.), применение успокоительных препаратов (по необходимости), использование антидепрессантов и ноотропов. Также в ряде случаев пациентам с такой проблемой показана помощь психотерапевта.
При нарушениях в деятельности опорно-двигательного аппарата отличный эффект дает проведение массажей, ЛФК, физиотерапевтических воздействий и сеансов у мануального терапевта. Также может понадобиться специальное медикаментозное или даже хирургическое лечение (к примеру, при межпозвоночная грыжа спины).
Возникновение определенных заболеваний (болезней ЖКТ, мочеполовой системы и пр.) требует проведения соответствующей медикаментозной терапии и диетотерапии под присмотром врача. Этого чаще всего оказывается достаточно для оптимизации показателей давления.
Народные рецепты
Пациентам с нестабильным артериальным давлением на пользу пойдут средства народной медицины. Так отличный эффект дает прием сбора из равных долей любистка, майорана, чабреца, пустырника и листья мяты перечной. Столовую ложечку измельченного растительного сырья заварите полулитром кипятка и оставьте под крышкой на шесть часов. Принимайте процеженный настой по сорок миллилитров трижды на день.
Целесообразность применения средств народной медицины следует в обязательном порядке обсудить с лечащим врачом.