От чего появляется второй подбородок у девушки. Второй подбородок у женщин. Причины появления и как убрать быстро. Фотогалерея: упражнения потребителя kati-kitty
Пасхальные праздники - великолепный повод, чтобы немного передохнуть от работы и отправиться в путешествие. Если Вы не питаете слабость к экзотике, но не отказались бы провести свой отпуск на островах, то Тенерифе - это то, что Вам нужно. Тур-Календарь расскажет о том, чем же интересен этот курорт в апреле.
Погода на Тенерифе в апреле
Апрель на Тенерифе - словно гимн великолепному отдыху. Это один из самых изумительных месяцев в году. Нестабильные климатические условия остались в прошлом, и весна уверенно вступила в свои права. Воздух чист и свеж. Природа обновляет краски и ослепляет своей сумасшедшей красотой. В этом месяце она удивит Вас буйством сочной зелени и яркими цветочными коврами. Причём самая пышная растительность наблюдается в северных областях, более подверженных осадкам. Хотя, нужно отметить, что в середине весны они и тут нечасты - от 5 до 7 дней. На южных курортах их количество существенно меньше и сводится всего к 3-4 дням. Здесь уж точно зонт не пригодится. По мере того, как становится суше, повышаются среднедневные температуры воздуха - около +22 °C, но на южных курортах столбик термометра иногда подбирается к +25 °C. Днём все ходят в летних нарядах. Юбки, сарафаны, футболки, шорты, сланцы - стандартное содержимое гардероба отпускника. Да, и не забудьте про головной убор. Несмотря на мягкость местной погоды, солнце уже ощутимо припекает. Продолжительность его сияния возросла до 8 часов в сутки. По этой же причине необходимы солнцезащитные очки и крем для загара. По приезду Вы заметите, что в рекомендациях к каждой морской прогулке или круизу значится необходимость наличия этих вещей. Не стоит пренебрегать данным советом, если не хотите получить ожог.
Что же до вечеров, они чуть теплее зимних, но всё равно требуют более «основательной» одежды, как то лёгкую куртку или шерстяной кардиган. Среднее значение из абсолютных минимумов равно +15 °C. Исключение составляет лишь Пуэрто де ла Крус с +14 °C. Ещё одним отличительным нюансом данного периода времени является отсутствие порывистых ветров и низкий шанс возникновения песчаной бури «Калима», опасность которой велика в марте. Так что погоде свойственна завидная стабильность, особенно привлекающая людей элегантного возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее не лишним будет знать о том, что территория острова имеет глубокие внутренние климатические отличия. И они касаются не только двух «полярных» областей, севере и юга, но и центральных горных регионов. Эта информация актуальна для путешественников, собирающихся подниматься на вулкан Тейде. В апреле там довольно холодно, поэтому одеваться лучше по принципу «многослойности». Если внизу станет жарко, всегда можно снять с себя кофту или свитер. На самом верху, скорее всего, будет ветрено. Детям обязательно прихватите шапки.
Самый популярный вопрос относительно апрельской поездки на Тенерифе касается пляжного отдыха. Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, поскольку каждый по-своему трактует понятие комфорта. Воздух уже достаточно прогрелся, но вместе с тем вода остаётся бодрящей. Окунаются единицы. Дети преимущественно сидят на берегу. Очень хороши в это время сельские прогулки, в ходе которых можно любоваться живописными пейзажами и наслаждаться умиротворяющей атмосферой. Это весьма кстати, поскольку близится высокий туристический сезон, а вместе с тем и возрастает суета на основных туристических маршрутах. Апрель - сезон голубого марлина, заядлые рыбаки не смогут устоять перед тем, чтобы не взять удочку в руки. Не стоит забывать об аттракциях, острову есть чем удивить своих гостей. Так же нельзя оставить без внимания исторические турниры и различные шоу. Их посещение отлично разнообразит Ваш досуг.
Пляжный отдых
Пляжи Тенерифе - это его гордость. И здесь они как на подбор: каменистые, галечные, с тёмным вулканическим, белоснежным, золотистым песком или даже с песком, привезённым из самой Сахары. В общем, выбирай какой хочешь. В апреле плотность людских тел на побережье возрастает, каждый ищет свой кусочек свободного места под солнцем. Активность последнего набирает обороты. Красивый шоколадный загар уже становится не мечтой, а реальностью. Главное, не забывать наносить на кожу солнцезащитный крем. Всё бы ничего, но вот самой главной составляющей, купания, к сожалению, ещё нет. Температура воды не позволяет поплавать в своё удовольствие. Для большинства она кажется ледяной, метеорологи фиксируют +19 °C. И только выходцы из северных краёв решаются испытать на себе её освежающую силу.
Остров славен безграничными возможностями для нескучного времяпровождения на берегу. В этой связи отдельной категорией курортников выступают серферы и дайверы. Для них температура вод не играет решающей роли, поскольку гидрокостюмы прекрасно сохраняют тепло. Растительный и животный мир Атлантического океана ярок и многолик. Чего только стоят одни вулканические образования в форме подводных лестниц, пещер, гротов и арок. Считается, что лучшие сайты для погружений находятся близ южного мыса, в районе Лас Галлетас. Пожалуй, мы не ошибёмся, если назовём общепризнанной меккой дайвинга - «Chuchos», где наиболее вероятно встретить скатов и черепах. Не менее эффектное ныряние с аквалангом и на «Huesi» «Mountain», «Champinones», «Montania Amorill» и «Cueva de Palm Mar».
Развлечения и экскурсии
В последние годы сельский туризм на острове получает всё большее развитие. И неспроста. Тенерифе не охвачен урбанизацией, здесь нет вредоносного производства и тяжёлой промышленности. Более того, этот курорт Испании - один из самых экологически чистых на земле.
Чтобы Вы понимали, светила науки назвали его климат наиболее благоприятным для людей всех возрастов. Так почему бы не слиться с гармонией природы, на время сбежав от цивилизации? Канарские деревушки - это особая романтика, неповторимый колорит и самобытность. Не стоит беспокоиться насчёт удобств. Как правило, все сдаваемые в аренду домики оборудованы всем необходимым. Помимо всего прочего, в Ваше распоряжение, скорее всего, перейдёт мангал и камин. Вечера ещё довольно холодные, так что наличие последнего окажется весьма кстати. Отдельных слов заслуживает сельская еда. Именно здесь, в простых тавернах, и никак не в ресторанах туристических зон, подаются настоящие блюда канарской кухни. Местные занимаются виноделием, ловят рыбу и разводят домашний скот. Поэтому можно быть уверенным в натуральности и свежести всех ингредиентов. Любителям морепродуктов - прямая дорога в рыбацкий посёлок Тахао. Крольчатину отлично готовят в северных горных районах. Конечно, же, находясь на отдыхе, Вы захотите предпринять несколько вылазок на экскурсии. Их так много, что пытаться охватить всё и сразу - гиблая затея. Основная масса туров так или иначе связана природой и животным миром. Вот хит-парад самых зрелищных природных уголков: деревня Маска с одноимённым ущельем (обязательно совершите вдоль него спуск), отвесные скалы в Лос Гигантесе (отсюда отправляются катамараны для наблюдения за дельфинами и китами), очаровательный дикий пляж Бенихо в окрестностях города Сан Андрес, Парк драконового дерева в Икод де лос Винос, влажные субтропические леса северо-восточного склона Тейде, ну, и непременно, сам вулкан с его вершиной. Все эти места раскиданы по всему острову, и на осмотр каждого из них уходит до половины дня, а то и больше, если не наскоком. Но вместе с тем размер Тенерифе небольшой, и объехать на машине его можно за каких-то 4 часа. Поездки по достопримечательностям - дело увлекательное, но весьма утомительное. Иногда стоит сделать перерыв. Однако это не повод оставаться в номере отеля, если Вам, конечно, не 90 лет. О диско-барах, ночных клубах и ресторанах говорить не будем, они есть практически при каждом отеле и в каждом туристическом центре. А вот о рыцарском шоу замолвим словечко. Это театрализованное представление воссоздает средневековые ристалища.
Второй (двойной) подбородок образуют жировые и кожные складки под краем нижней челюсти и в области шеи. Появление второго подбородка заметно снижает привлекательность лица, делает неэстетичным профиль, визуально прибавляет лишние годы и килограммы, поэтому у его обладателей возникает большое желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка. Коррекция второго подбородка может производиться с помощью консервативных косметологических методов (мезотерапии, озонотерапии, миостимуляции, термолифтинга) или хирургическим путем (липосакция).
Убрать излишки жировой ткани в области подбородка можно методом минилипосакции . Эта операция осуществляется через миниразрезы (не более 0,5 см), не оставляет послеоперационные рубцы. Ослабленные мышцы шеи для лучшего сокращения и коррекции овала лица подтягиваются лигатурным лифтингом (имплантация специальных неаллергенных, рассасывающихся нитей). При этом дополнительно убираются брыли на щеках.
Одновременно с устранением второго подбородка возможно проведение хирургической коррекции подбородка – ментопластики (т.е. уменьшения или увеличения объемов подбородка различными методами пластической хирургии). Ментопластика дает возможность улучшить профиль и пропорции лица, не только устранить второй подбородок и обвисание кожи в области шеи, но и омолодить зону декольте, создать красивый контур лица. Пластика подбородка иногда сочетается с ринопластикой , увеличением объема области скул и щек, чем достигается больший омолаживающий эффект.
При проведении костной пластики коррекции подвергается сама подбородочная кость. Разрезы выполняются в полости рта, поэтому послеоперационных шрамов не остается.
Скорректировать овал лица можно с помощью силиконовых лицевых имплантов, изготовленных из биосовместимых, безопасных материалов. Размер и форма имплантов подбирается врачом индивидуально. Операция проводится под местной или внутривенной анестезией, ее продолжительность - 1,5-2 часа. Разрезы выполняются в естественных складках или в полости рта, и впоследствии швы становятся незаметными.
Пластику области скул и подбородка можно выполнить с помощью введения клеток жировой ткани самого пациента (липофилинг).
Второй подбородок бывает не только у полных людей. Более того, даже похудев, порой не удаётся избавиться от этой проблемной зоны.
Отчего да почему
Причин возникновения лишнего подбородка может быть много. Помимо лишнего веса это могут быть, например:
Генетика. Тяжёлый низ лица (особое строение челюсти и соответствующая анатомия шеи) часто является семейной особенностью. И тут уж точно похудение ни при чём. Действовать придётся другими способами. Как правило, аппаратными или хирургическими методиками.
Возраст. С годами ткани провисают. К тому же возникает слабость платизмы (подкожная мышца шеи). И лишний подбородок в этом случае образуется естественным образом. Если проблема только-только начала появляться, поможет гимнастика, а если всё запущено - только эстетическая хирургия.Образ жизни. Например, такой дефект может появиться у тех, кто привык сутулиться. Или есть и читать лёжа. Да и вообще гиподинамия, которая ведёт к слабости всех мышц, вполне может стать причиной слабости мышц шеи. Выход - изменить образ жизни, стать более активным, а с возникшей проблемой можно будет справиться у косметолога. Нелишними станут и свои усилия.
Травмы шеи. Из-за этого тоже ослабевают шейные мышцы и образуется второй подбородок. Лечить позвоночник необходимо у специалиста-вертебролога. Или у остеопата. Не помешает и лечебная физкультура.
Эндокринные заболевания. Прежде всего сюда относятся проблемы с щитовидной железой (причиной зоба) и сахарный диабет. Заболевания эти хронические, поэтому необходимо их тщательно контролировать. С остальным поможет справиться эстетическая хирургия.
Своими силами
Домашние массажёры для шеи и подбородка, если не лениться и использовать их регулярно, могут принести пользу. Они активируют мышечные волокна в нужной области, тем самым укрепляя каркас.
Проверенные поколениями средства - компрессы и самомассаж. Понадобится обычное махровое полотенце. Можно поочерёдно несколько раз прикладывать его к подбородку, смочив в горячем отваре коры дуба, а потом - в холодном солевом растворе. А можно энергично хлопать по проблемной зоне таким полотенцем (или просто растирать им кожу докрасна).
Наконец, совсем не помешают домашние маски. Они могут повысить тонус кожи и уменьшить проявления возрастного птоза (провисания тканей). Но, конечно, при серьёзных деформациях они не помогут.
Для приготовления масок понадобятся свежий лимон и 1 ст. ложка соли. Вместе их перемолоть в блендере, нанести на подбородок и нежными движениями втереть. Через 15 минут смыть.
Второй рецепт - нанести на проблемную зону картофельное пюре с молоком и 1 ч. ложкой мёда. После масок обязательно нанести крем для лица.
С помощью хирурга
Когда своих усилий становится недостаточно, на помощь приходит пластическая хирургия. Проблема сегодня решается, что называется, малой кровью. Например, при избытке жира под подбородком можно сделать мини-липосакцию (откачку жировой клетчатки с помощью специальной канюли) или лазерную липосакцию.
Второй способ считается наименее безопасным, хотя и сложным для выполнения. Поэтому надо тщательно искать хирурга. Лазерная липосакция делается через три прокола под челюстью и в области мочек ушей. Через отверстия вводятся канюли с лазерным излучателем. Луч лазера разрушает подкожный жир. Проколы заживают самостоятельно, при этом ни шрамов, ни швов на лице не остаётся. Серьёзных осложнений, если всё было проведено правильно, тоже не бывает. В восстановительный период может быть небольшая отёчность в течение двух недель. В это время следует исключить жёсткую пищу и избегать перепадов температуры.
Если второй подбородок - следствие возрастных причин, можно сделать платизмопластику (омоложение шеи и нижних отделов лица). При этом вмешательстве выполняется разрез в области подбородка, через который иссекается избыток растянутой мышцы, а то, что остаётся, подшивается и ушивается.
Наконец, третий вариант - ментопластика (коррекция контуров подбородка). Она делается, когда нужно изменить доставшуюся по наследству неидеальную форму подбородка. Вмешательство производится путём уменьшения или сдвига подбородочной кости, а также вживления имплантата.
Гимнастика против второго подбородка
- В течение 10 минут ходите с прямой спиной, удерживая тяжёлую книгу на голове.
- Оттяните нижнюю губу вниз, обнажив нижний ряд зубов, оставайтесь в этом положении секунд 30, затем расслабьте челюсть и повторите всё сначала. И так - 7-10 раз.
- Лягте на спину, голову держите на весу. Поднимите голову так, чтобы можно было рассмотреть пальцы ног. Вернитесь в исходное положение. Повторить 15-20 раз.
- Несколько раз в день рисуйте в воздухе карандашом, зажатым в зубах, разные цифры и буквы. Мышцы шеи при этом должны быть напряжены.
- Запрокиньте голову назад и пытайтесь достать нижней губой кончик носа, выдвигая нижнюю челюсть максимально вперёд и вверх. Повторить 5 раз.
- Напрягите губы и произносите звуки «у» и «и». Это упражнение не только борется с двойным подбородком, но и укрепляет мышцы нижней части лица.
- Сядьте прямо, обо-притесь подбородком на два сжатых кулака. Кулаками надавливайте на подбородок вверх, подбородком давите на кулаки вниз. Повторить 7-10 раз.
- Стоя, нажимайте руками на плечи, при этом шею тяните вверх (плечи при этом должны оставаться неподвижными). Делайте это на вдохе, считая до 10, затем - выдох. Повторить 5-7 раз.
Первый читатель Екатерина Семенова:
В своё время я перепробовала самые разные методы борьбы с двойным подбородком: упражнения и даже специальные аппараты. Увы, особого эффекта я не увидела. Знакомая врач сказала мне, что в таких ситуациях обычно помогает только хирургическое вмешательство.
Появление так называемого «второго подбородка», безусловно, не обрадует ни одну из женщин. Столкнуться с данной проблемой можно как после 30 лет, так и намного раньше. Наличие этой «складочки» способно испортить внешний вид и существенно понизить самооценку любой девушки. Если морщины или прыщики можно замаскировать с помощью тонального крема, а лишние килограммы скрыть под одеждой, то второй подбородок спрятать не получится. Не следует сразу впадать в отчаяние, поскольку существует несколько способов, которые помогут избавиться от него.
Почему появляется второй подбородок
С медицинской точки зрения, второй подбородок – лишние мягкие ткани в области шеи. Чаще всего виной их образования являемся мы сами, а точнее - наш образ жизни и привычки.- Лишний вес. Любите свежие булочки, пирожки и конфеты? Тогда имейте в виду, что подбородок является самой «любимой» зоной отложения лишнего подкожного жира. Поэтому старайтесь придерживаться диеты, но без фанатизма. Во время резкого снижения веса кожа не успевает сокращаться, повисает и как следствие – может образоваться второй подбородок.
- Мягкая подушка. Сон на мягкой высокой подушке вызывает ослабление волокон соединительной ткани, поддерживающих жировую клетчатку. Со временем жир начинает «провисать» и устранить лишнюю «складочку» становится не просто. Лучше всего пожертвовать своими предпочтениями в пользу твердой подушки, чем потом изнурять себя вопросом «как убрать второй подбородок?»
- Неправильная осанка. Вы привыкли ходить, опустив голову? Это не только придает фигуре унылого, несчастного вида, но и ослабляет мышцы шеи. В результате, кожа под челюстью начинает провисать, а потом с годами – наполняется жиром.
- Возраст. После 25 лет начинаются интенсивные изменения кожи. Наблюдается постепенное разрушение коллагена, от чего она теряет свою эластичность, упругость и обвисает. Усугубить картину может избыточный вес.
- Генетика. Если у кого-то в семье был второй подбородок, то вполне вероятно, что он появится и у Вас. Также причиной его образования могут быть анатомические особенности, такие как маленькая челюсть или различные заболевания.
Самый быстрый способ - операция
Многие клиники пластической хирургии оказывают услугу по коррекции второго подбородка с помощью операции. Этот метод вполне успешный и быстрый, но прежде чем принять решение в его пользу, следует хорошенько все обдумать. На лице находится много сосудов и нервов, повреждение которых может привести к непоправимым последствиям. Поэтому, нужно удостовериться в компетентности и опыте хирурга, а также оценить его предыдущие работы. Продолжительность операции составляет от 2 до 3 часов, период восстановления после нее длится около 3 недель. Зачастую, чтобы получить красивый контур лица, вместе с шеей и подбородком корректируют смежные области. Противопоказаниями к операции являются заболевания сердца, печени, почек и различные инфекции.Как убрать второй подбородок в домашних условиях
Далеко не каждая женщина сможет решиться на хирургическое вмешательство. Причиной этому может быть банальный страх, недостаток финансовых средств и много других факторов. В этом случае можно использовать «домашние» средства борьбы с проблемой, такие как массаж, маски, компрессы и лицевая гимнастика, способствующая укреплению мышц лица и шеи.
Медовый массаж
Чтобы упражнения приносили максимальный эффект, перед каждым их выполнением необходимо должным образом подготовить кожу. Для этого идеально подходит «медовый массаж».
Смочите пальцы небольшим количеством меда. Легкими массажными движениями пройдитесь по второму подбородку, пока не заметите, что кожа начала краснеть. После этого вымойте лицо и шею теплой водой. Если мед является для Вас аллергеном, то его можно заменить лимонным соком с добавлением сахара.
Лицевая гимнастика
Представленные ниже упражнения, при регулярном их выполнении помогут не только избавиться от второго подбородка, но и продлят неувядаемость кожи на долгие годы. Добиться стойкого эффекта можно, если выполнять их ежедневно.
Упражнение 1.
Медленно чередуйте произношение звуков «и» и «у», старайтесь при этом максимально напрягать мышцы подбородка.
Упражнение 2.
Необходимо представить, что к подбородку подвешена тяжелая гиря. Напрягайте мускулы под подбородком, поднимая его вверх, как будто вы стараетесь поднять эту гирю. Выполняем 6-7 раз.
Упражнение 3.
На несколько секунд очень сильно нужно напрягать мускулы шеи, а затем расслаблять. Упражнение делать на протяжении 1 - 2 минут.
Упражнение 4.
Исходное положение: голова прямо. На счет «раз» нужно наклонить ее влево, при этом одновременно смещая влево и нижнюю челюсть. Старайтесь дотянуться подбородком до левого плеча. На счет «два» - примите исходное положение. На счет «три» сделаем такой же наклон вправо. Выполните по 6-7 повторов в обе стороны.
Упражнение 5.
Запрокиньте голову назад, стараясь при этом достать кончик своего носа нижней губой, выдвигая при этом попеременно вверх и вперед нижнюю челюсть. Достаточно повторить упражнение 6 раз.
Упражнение 6.
Зажмите во рту между зубами карандаш и начинайте как бы рисовать им в воздухе. Можете писать буквы алфавита, свое имя, цифры, все что придумаете.
Упражнение 7.
Сядьте прямо и подоприте подбородок сжатыми кулаками. Теперь пытайтесь опустить его, при этом оказывая противодействие руками. Затем расслабьтесь, уберите руки, передохните 10-20 секунд и повторите упражнение.
Упражнение 8.
Становимся прямо и расправляем плечи. Стараемся как можно сильнее вытянуть шею вверх, при этом не подымая плечи. Выполните глубокий вдох и медленно досчитайте до десяти, затем выдохните и расслабьтесь. Сделайте упражнение не менее 7 раз.
Упражнение 9.
Примите положение лежа на краю дивана или кровати так, чтобы не было опоры под головой. Медленно поднимите и опустите голову, выполняя как минимум 7 движений вниз - вверх.
Упражнение 10.
Положите тяжелую книгу себе на голову и ходите так по квартире около 5 минут. При ходьбе старайтесь держать осанку, плечи - расправленными, а голову - высоко поднятой.
Посмотрите видео-уроки упражнений помогающих убрать второй подбородок: