Очень долго болею с похмелья. Что делать если болею с похмелья. Что становится причиной страхов при похмелье

Наутро после застолья мы встаём в плохом самочувствии, спрашивая себя: «Почему мы болеем с похмелья?» Редко бывает, что после застолья утром все бодрые. Люди так устроены, что все по-разному переносят алкоголь. И тех, кто умеет вовремя останавливаться тоже не очень много на свете. Так что похмелье на другой день - явление типичное.

Похмелье характеризуется общим плохим самочувствием

Похмелье - следствие отравления

Похмелье характеризуется общим плохим самочувствием с многочисленными симптомами. У разных людей могут проявлять разные симптомы. Причиной похмелья служит отравление токсичными веществами, которые выделяются при попадании спиртного в организм.

Все симптомы после выпивки сводятся к тому, что организм был отравлен продуктами распада этилового спирта . Почему он так реагирует? Это связано с воздействием вещества под названием «ацетальдегид», которое относится к крайне ядовитым. Примеси в спиртном тоже бывают токсичны, они тоже вносят свою лепту в ухудшение состояния.

Почему разный алкоголь действует по-разному?

Все дело в том, что после спиртового брожения, на выходе получается не только этиловый спирт. Образуются сопутствующие компоненты и весь ряд других спиртов. Именно сивушные масла и метанол так вредны вашему организму. Они и есть основные причины похмелья.

Высокая очистка алкоголя дает возможность минимизировать включение в нем примесей. Но сильно поднимает цену на качественный товар. Следовательно, чем выше качество алкоголя, тем меньше вероятность похмелья.

Часто происходит, что красное вино тоже вызывает сильные боли и плохое самочувствие наутро. Такой эффект обеспечивается тирамином

Злоупотреблять красным вином нельзя. Его полезные свойства доказаны: напиток насыщает кровь антиоксидантами. Почему тогда оно тоже даёт похмелье? Однако люди, незнающие меры, нисколько не приносят себе пользы, если пьют выше указанной дозы. Умеренное употребление спиртного дано немногим, часто попытка «оздоровления» вином превращается в бытовое пьянство.

Чем выше качество алкоголя, тем меньше вероятность похмелья

Симптоматика похмелья

После чрезмерного употребления горячительного почти у всех возникают проблемы. Симптомы могут отличаться в зависимости от вида спиртного и от индивидуальных особенностей человека. В основном после весёлого застолья возникают такие ощущения и состояния:

невыносимая головная боль;
тошнота (может сопровождаться рвотой);
сухость во рту и сильная жажда;
слабость и состояние отрешенности;
скачки давления;
холодный пот;
внезапная и беспричинная паника.

Также начинают болеть печень, сердце, почки, шалят нервы, голова плохо соображает.

Отмечается чувствительность к яркому свету и громким звукам. Это частое явление, сопровождающее похмелье. Такое состояние возникает вследствие отравляющего влияния алкоголя и продуктов его разложения на нервную систему.

Интенсивность проявления таких последствий пропорционально зависит от количества выпитого.

В чём причина дисбаланса воды в организме?

Случается, что поутру все мысли заняты желанием пить, причем пить хочется очень много. Эту жажду сложно утолить. Все дело в том, что организму ни хватает не самой жидкости, а полноценно циркулирующей крови. Воды в организме в таких случаях может быть даже чересчур много. Почему вы и замечаете, что после большего количества выпитого спиртного человек ходит опухший, отечный. Это происходит вследствие неправильного перераспределения жидкости по телу.

Жажду сложно утолить

Почему в похмелье никак не выспаться?

Бывает, что человек, сильно выпивший накануне, спит долго. Известны случаи, когда люди спят больше половины суток, и это не предел. Вот только выспаться им не удается, и они не понимают, из-за чего это происходит. Причина неполноценного отдыха в том, что отравленный алкоголем мозг не может войти в фазу быстрого сна. Именно за счет этой фазы вы видите сны, а организм получает качественное расслабление, восстановление сил.

Чтобы восстановить сон, не используйте сильные снотворные без назначения врача. Для похмельного человека это игра в «русскую рулетку», так как подбирать подобные средства нужно очень аккуратно. Важно учесть все особенности организма. Иначе можно получить «вечный сон», если лекарство или его дозировка приведут к летальному исходу.

Рекомендуется мягкий успокоительный эффект пустырника и глицина в таблетках, мелиссы в чае или в качестве ароматерапии. Они не дают моментального результата и «отключки», но и восстанавливают вас постепенно, без вреда организму.

Почему нельзя похмеляться утром?

Очень важно отличать обычное похмелье от абстинентного синдрома. Если вы в первую очередь желаете похмелиться, добавить дозу спиртного в организм, то это плохой знак. Не нужно слушать опытных алкоголиков. Они говорят: «Почему бы не выпить? Сразу станет легче». На короткое время состояние улучшится, однако фактически это означает продолжение пьянки. То есть вы не улучшили себе жизнь, а осложнили. Сегодняшний день опять пройдёт под знаком алкоголя, а завтра снова будет похмелье.

Постоянное опохмеление приводит к алкоголизму

Любой специалист скажет вам, что именно так и формируется алкоголизм. Организм привыкает чаще быть пьяным, чем трезвым. Если человек не хочет справиться с похмельем обычными способами, он втягивается во всё более глубокое пьянство. А в итоге получает состояние гораздо затруднительное и долгое, чем классическое похмелье, которое уже через сутки пройдёт.

А постоянное опохмеление приводит к тому, что организм привыкает быть постоянно отравленным алкоголем. Функционировать без новой дозы спиртного уже не может. Бороться самостоятельно с хроническим алкоголизмом очень сложно. Выход тогда только один - длительное лечение у специалистов.

Как предотвратить похмелье?

Самым лучшим способом избежать утреннего похмелья – не употреблять спиртное накануне. Но если выпивки избежать не удастся, а страдать утром нет желания, то следует прибегнуть к следующим советам:

Пить только качественный алкоголь и стараться умерить дозу.
Пить газировку и алкоголь смести не стоит.
Предпочтительно не смешивать продукты брожения и перегонки.
После завершения застолья, стоит выпить 1,5-2 стакана чистой воды и несколько таблеток активированного угля. Это облегчит ваше утро.

Как помочь себе утром?

Иногда случается, что применить данные советы не получилось, и наутро стало плохо. До того как вы начнёте анализировать, почему снова оказались в такой ситуации, окажите себе первую помощь. Выполните рекомендации для снижения беспокоящих симптомов:

Давайте примем, как факт, что наиболее действенный метод избежать похмелья - оставаться трезвым. Если решили всё-таки употреблять, то примите небольшую дозу. И пусть алкоголь будет качественным.

Не забывайте, что чистый и хороший алкоголь принесёт гораздо меньше вреда вашему организму, но стоит он значительно дороже. Закусывайте лёгкой пищей, не нагружайте желудок лишний раз. И будьте здоровы.

То, что после употребления слишком большого количества спиртного наутро вы неизбежно столкнётесь с похмельным синдромом, знают все. Но о том, что после буйного праздничного застолья человек может заболеть, известно небольшому числу людей, которые столкнулись с этой проблемой. Причём речь идёт не о плохом самочувствии, связанном с похмельным синдромом, а о настоящем заболевании с температурой, например, ОРВИ или даже гриппе. В нашей статье мы попробуем разобраться в причинах такого влияния алкоголя на организм, также подскажем, что делать в такой ситуации.

Причины

першение или боль в горле;
повышение температуры;
озноб;
заложенность носа;
чихание;
иногда температура может наоборот понижаться.

В большинстве случаев человек не может понять, почему стал болеть после приёма алкогольных напитков. Причём у некоторых людей повышение температуры после выпивки наблюдается постоянно, у других – проявляется с годами, а у третьих – может осложняться другими сопутствующими признаками заболевания, например, покраснением кожных покровов, зудом и чиханием. Нередко можно услышать вопрос, я сильно болею с похмелья, в чём причина?

Многие из нас уверены, что нормальная температура тела должна быть исключительно 36,6, но это не совсем так. У каждого человека показатели температуры тела могут немного отклоняться в ту или иную сторону в зависимости от особенностей организма, погоды, физических нагрузок, наличия стресса и особенностей питания. Именно поэтому нормой считается температура в районе 35,5 – 37 градусов. Если она не повышается выше этого предела и не падает ниже, то особо беспокоиться о своём состоянии здоровья не стоит. Но при повышении температуры даже на одну десятую градусной меры, то есть при 37,1°С, стоит заподозрить воспалительный процесс и начать лечение после выяснения причины заболевания.

Важно: на процесс терморегуляции существенное влияние оказывает сосудистая система нашего организма. На неё оказывают воздействие различные факторы, в том числе и алкогольные напитки. При попадании этанола в кровь сосуды сначала расширяются, а потом сужаются.

При этом процесс расширения и сужения сосудов не зависит от объёмов выпитого и может происходить даже после приёма небольшого количества этанола. Вы сами можете это заметить по покраснению кожи на лице после употребления даже одной рюмочки алкоголя. Это происходит из-за расширения сосудов и усиления кровообращения. Несмотря на то, что алкоголь способствует незначительному повышению температуры тела, это не может быть причиной вашего заболевания после злоупотребления спиртным.

Через некоторое время начинает проявляться обратное влияние алкоголя на сосудистую систему. Происходит сужение сосудов. Это способствует повышению кровяного давления. У некоторых людей, страдающих сосудистыми и сердечными заболеваниями, давление может повыситься очень сильно, вплоть до критических показателей.

Отвечая на вопрос, почему я очень болею после выпивки, стоит назвать такие сопутствующие причины:

Наличие хронических заболеваний, которые обостряются на фоне употребления больших доз спиртного. Эти болезни могут быть связаны с разными органами – печенью, поджелудочной, почками, желчным пузырём, сердечно-сосудистой системой, органами дыхания и т.д. Защитные силы организма слабеют из-за воздействия этанола, что способствует активизации хронического процесса.
Алкоголь становится причиной частых заболеваний, особенно после выпивки, по причине снижения иммунитета. Стоит сказать, что сам этиловый спирт при его частом употреблении может стать причиной сниженного иммунитета. Поэтому после пьянки защитные силы организма настолько слабеют, что вы легко заболеваете ОРВИ или более серьёзными респираторными инфекциями.
Если вы аллергик, то пить вам нельзя ни в коем случае. Сам по себе алкоголь может повысить чувствительность организма к различным аллергенам и способствовать появлению многих болезней аллергической природы. Если же вы уже страдаете аллергией, то после употребления больших доз спиртного, аллергическое заболевание обостряется, что является причиной возникновения воспалительного процесса и повышения температуры.

Важно: даже если вы не страдаете аллергией, после приёма спиртного происходят сбои в иммунной системе, которые могут способствовать более длительному и тяжёлому течению респираторных вирусных инфекций.

После употребления алкогольного напитка вы можете слишком сильно болеть, а похмельный синдром может сопровождаться болями во всём теле по причине непереносимости этанола.
Заболеть после спиртного можно и по причине отравления суррогатами алкоголя.

Аллергия, отравление или непереносимость?

Чтобы понять, что стало причиной вашего заболевания после пьянки, обратите внимание на ряд сопутствующих симптомов:

Повышение температуры наутро после праздничного застолья может быть симптомом индивидуальной непереносимости этилового спирта. Стоит знать, что это состояние бывает врождённым или приобретённым вследствие стресса или травмы головы. Точно установить диагноз может только врач.
Если температура и плохое самочувствие после спиртного случаются не каждый раз, а эпизодически, и сопровождаются покраснением кожных покровов, зудом, затруднённым дыханием, высыпаниями, тошнотой и рвотой, повышением АД, то это может указывать на аллергию. Если симптомы проявляются периодически, то аллерген содержится в низкокачественном алкоголе. Если же симптомы присутствуют после употребления любого вида алкоголя, то это аллергия на этанол. В данной ситуации от употребления спиртного нужно полностью отказаться.
На отравление алкоголем помимо высокой температуры будет указывать рвота и тошнота, понос, сильнейшая головная боль, озноб, общая слабость, боль в животе и сердце, повышение давления, головокружение и т.п. Интоксикация может возникать не только вследствие отравления суррогатами алкоголя, но и при употреблении слишком больших доз качественного спиртного напитка.

Причины повышения температуры и ваши действия

Алкоголь станет причиной повышенной температуры тела, если у вас есть хотя бы одно из перечисленных ниже заболеваний, вызванных употреблением спиртного или не связанных с ним:

болезни ЖКТ (панкреатит, гастрит, холецистит);
воспалительные заболевания органов системы мочевыведения (уретрит, цистит, пиелонефрит);
любая разновидность гепатита;
цирроз печени;
анемия (на наличие анемии указывает мигрень, слабость, холодные конечности, недержание мочи);
язвенные поражения органов ЖКТ;
осложнённая форма ОРВИ;
при беременности даже незначительные дозы спиртного могут вызывать повышение температуры.

Обычно при плохом самочувствии после алкоголя можно услышать вопрос – я болею после пьянки, что делать? В данной ситуации нужно вспомнить о недавно перенесённых заболеваниях и их осложнениях. Возможно, оно дало рецидив на фоне злоупотребления спиртным. Чтобы улучшить своё самочувствие, можно попробовать следующие методы:

Контрастный душ поможет при похмелье, но при заболевании и повышении температуры он может только навредить. Лучше принять тёплый душ и лечь спать.
Можете выпить жаропонижающее. Но только не пейте Аспирин, поскольку он усилит негативное воздействие этилового спирта на желудочную слизистую.
От мигрени можно избавиться с помощью мёда и холодного компресса.
Для иммунитета и восстановления водного баланса полезно пить отвар шиповника.
Чтобы избавиться от алкогольной интоксикации, принимайте таблетки янтарной кислоты, но не больше 6 штук в день.
Полезно пить ягодные морсы, апельсиновый сок, поскольку в них содержится много витамина С, который поддерживает иммунную систему. Обильное питьё поможет избавиться от обезвоживания и восстановить электролитный баланс.

Причины понижения температуры и ваши действия

У некоторых людей после спиртного наблюдается снижение температуры до 35°С. Обычно такое бывает по утрам при сильном похмелье. Однако это может косвенно указывать на обострение хронического или острого заболевания, а также снижение иммунитета. Причины понижения температуры на фоне приёма алкоголя:

низкий гемоглобин (часто сопровождается ознобом, слабостью и бледностью кожи);
железодефицитная анемия;
сбои в гормональной системе (обычно дисфункция эндокринных желез сопровождается отёками, запорами, сонливостью);
отравление или аллергия на этиловый спирт;
обострение воспалительного заболевания;
снижение защитных сил.

При пониженной температуре можно попробовать следующие способы нормализации состояния:

Выпить растворимый или молотый кофе.
Желательно тепло одеться или хорошо укрыться в постели.
К ногам приложить горячую грелку.
Можно пить иммуномодулирующие средства (Пантокрин, Нормаксан). Они способствуют нормализации давления и температуры. В день принимают по 2 капсулы три раза.

Понижение температуры тела может привести к обмороку и замедлению всех процессов жизнедеятельности. Поскольку причину такого состояния может выявить только врач, не стоит усердствовать в самолечении, если вышеперечисленные методы не помогли справиться с понижением температуры.

Нет такого человека, который не ощущал бы на себе последствия алкогольного отравления. Дружеская вечеринка или посиделки с подружками, торжества, праздники, юбилеи, большая радость или горе редко обходятся без употребления крепкого напитка. В таких случаях нелишне будет знать, как помочь своему организму справиться с отравлением, что помогает от похмелья и как вернуть себе хорошее самочувствие.

Под действием алкоголя человек раскрепощается, становится общительным, у него повышается настроение, проблемы и неурядицы уходят на второй план. Далеко не каждый знает меру, а наутро понимает, что «перебрал» и состояние такое, что врагу не пожелаешь. На помощь приходят популярные лекарства и народные средства.

Похмельный синдром: причины и симптомы

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра. Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки. Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы. Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя. С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой. Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс. Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

Головная боль.
Тошнота.
Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
Сухость во рту, сильная жажда.
Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
Проблемы с памятью.
Расстройство пищеварения, диарея.
Отеки рук, ног, лица.
Боли в мышцах, ощущение разбитости.
Депрессивное состояние.

Абстинентный синдром и отличия от похмелья

Часто его путают с похмельем, так как симптомы похожи. На самом деле абстинентный синдром возникает у зависимых от спиртного людей при отсутствии алкоголя или резком снижении дозы. Наверное, вы не раз видели, как дрожащий алкоголик просит деньги на бутылку со словами «трубы горят». Действительно, это состояние напоминает ломку у наркомана.

Если похмелье проходит за несколько часов, максимум на следующий день, то абстинентный синдром длится днями. Связано это с тем, что спирт становится обязательным элементом для обмена веществ.

Поможет избавиться от похмелья после запоя может только нарколог, потому что организм больного алкоголизмом не способен вырабатывать нейтрализаторы токсинов из-за повреждения внутренних органов.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Простыми словами – это очищение от токсинов. Если вы чувствуете тошноту, то постарайтесь вызвать рвоту – способ неприятный, но позволяющий удалить из организма остатки возлияния.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Борьба с обезвоживанием

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Если жидкость не усваивается, то купите в аптеке регидранты. Это препараты для восстановления водно-солевого баланса и электролитов. Соли и микроэлементы задерживают воду и облегчают состояние при похмелье.

Нормализация работы нервной системы

Похмелье провоцирует депрессию, апатию или раздражительность. Нервная система нестабильна из-за нарушения мозговой деятельности. Устранить сбой лучше всего поможет Глицин, достаточно положить таблетку под язык. Действие препарата благотворно влияет на работу мозга, уменьшает повышенное беспокойство и перенапряжение, нормализует сон.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Можно сделать несколько дыхательных упражнений для лучшего снабжения кислородом. Медленно вдохните, задержите дыхание и так же медленно выдохните. Повторите несколько раз.

Контрастный душ заставит попеременно сужаться и расширяться сосуды, что способствует выводу токсинов из организма. Но принимать его следует правильно, чтобы не навредить. Обязательно начинайте водные процедуры с комфортной температуры, стресс от холодной воды может резко сузить сосуды и довести до плачевного результата.

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

Обратите внимание, что контрастный душ по утрам полезен здоровому человеку с хорошим иммунитетом, который не склонен к алкоголю, а похмелье для него – единичный случай. Любителям «горячительных напитков» лучше не рисковать, так как алкоголь изнашивает сосуды, способствует образованию тромбов, поэтому шокотерапия водой может довести до летального исхода.

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Медикаменты от похмелья

Фармакология не стоит на месте, поэтому не стоит ломать голову над тем, что же поможет от похмелья, а приобрести для домашней аптечки препараты, облегчающие неприятный синдром.

Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
Верошпирон снимет отеки.

Таблеток от похмелья существует много, но далеко не все они помогают. Многие из них в своем составе содержат аспирин или парацетамол, различаются только добавками и названием.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства.

Что же делать, если нет сил для похода в аптеку за волшебными препаратами от неприятных симптомов вчерашних возлияний? Что выпить от похмелья? Воспользуйтесь народными средствами. Эти рецепты проверены временем и вернули к жизни большое количество горе-выпивох.

Рассол

Кто же не знает, что лучшая «таблетка» от похмелья – это рассол квашеной капусты или огурцов, которые быстро восстанавливают водно-ионный баланс. Какой облегчение наступает после нескольких глотков чудесной жидкости!

Помните, что нельзя использовать маринад, так как он содержит уксус и специи.

Квас

Домашний кислый квас содержит множество полезных веществ, он богат витаминами группы В, молочной кислотой, органическими кислотами, ферментами. Это прекрасное домашнее средство для облегчения состояния похмелья.

Магазинный квас не имеет ничего общего с домашним, так как полезные микроорганизмы в нем отсутствуют, зато в большом количестве присутствуют газы и консерванты. Поэтому он принесет только вред и повысит нагрузку на печень и почки.

Минеральная вода

Минеральные вещества быстро попадают в кровь и позволяют вывести из организма продукты распада, облегчить головную боль, избавиться от отеков. Поскольку алкоголь создает кислотную среду и нарушает щелочной баланс, то рекомендуется пить гидрокарбонатную воду, например, Ессентуки или Боржоми.

Зелёный чай

Пейте зеленый чай! С лимоном и медом. С тонкой пластинкой имбиря.

Он поможет справиться с головной болью, тремором, раздраженными нервами. Ускоряет метаболизм и тонизирует. Богат антиоксидантами, а значит, выведет токсины. Алкалоиды улучшат кровообращение, нормализуют давление.

Кефир

Кисломолочные продукты всегда помогут вам при похмелье. Кефир успокоит раздраженный кишечник, утолит жажду, поглотит токсины.

А еще незаметно пройдет головная боль, состояние улучшится, восстановится аппетит и появится бодрость.

Горячая пища

При похмелье одно из лучших средств – горячее первое блюдо. Поешьте, и ваше состояние улучшится.

Рекомендуется куриный бульон, борщ или суп, но обязательно после очищающих процедур.
2-3 ложки овсянки или молочной каши помогут «разбудить» желудок и ускорить выведение токсинов.
Овощи и зелень восполнят витамины и освежат дыхание.
Сырые яйца содержат множество полезных микроэлементов. Белок прекрасно впитывает токсины и не позволяет им продолжать наносить вред.
Выпейте томатный сок с сырым яйцом, с добавлением соли и перца.

Если организм не воспринимает пищу, съешьте ложку квашеной капусты с рассолом, это активизирует пищеварение.

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

Перед застольем выпейте сорбент.
Не пейте на голодный желудок.
Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

От любви до ненависти одна ночь

Приятный вечер в веселой компании может плавно перейти в кошмарное утро с головной болью, ужасной жаждой и прочими прелестями похмелья. Любой человек хоть раз, но ощутил это состояние. Кто-то запомнил горький опыт и старается избежать алкогольной интоксикации, а кто-то снова и снова наступает на грабли.

Любите себя и не увлекайтесь горячительными напитками, употребляйте их в меру, и тогда вопрос, что помогает от похмелья, станет вам неинтересен. Впрочем, это ваша жизнь и ваш выбор.

Традиционно считается, что умение много пить, не пьянеть и не испытывать похмелье - это «доблесть». «Так пьют настоящие мужчины», которых не берет даже крепкий алкоголь, потому что у них - богатырское здоровье. А поскольку в России «Нет повода не выпить!», то неудивительно, что таким людям стараются даже подражать.

Правда, «спасибо» в этом случае стоит сказать вовсе не силе духа, а собственным родителям, которые наградили «героя» таким набором генов, что именно его организм легко справляется с выпивкой.

Есть люди и с физиологической непереносимостью алкоголя, которые пить не могут физически - здоровье не позволяет. Наверное, все слышали про фермент, который расщепляет алкоголь - алкогольдегидрогеназу. Так вот, все похмельные «радости» - именно от него, ведь именно этот фермент превращает (алкоголь) в уксусный альдегид. Если фермента много и спирт быстро переходит в уксусный альдегид, как у многих монголоидных народностей, то похмелье наступает еще до опьянения - от небольшой порции алкоголя краснеет лицо, страшно болит голова, а при увеличении дозы наступает самое настоящее сердцебиение, перебои в сердце, одышка, человека бросает в жар.

Почему не бывает похмелья

Обычно такие люди знают, что пить им категорически противопоказано, и стараются избегать алкоголя, ведут здоровый образ жизни. Но как же избежать употребления спиртного в нашей стране, где нет повода не выпить? Многие игнорируют сигналы организма и пьют. Результат не заставляет долго ждать… Другого фермента, расщепляющего получившийся уксусный альдегид до безопасных соединений, у таких людей мало, вот и мучаются они потом минимум сутки. Тут выход только один - не пить!

А вот у европейцев все как раз наоборот - алкогольдегидрогеназы у них мало, и алкоголь медленно перерабатывается в яд. Такие люди могут выпить «бочку», на первый взгляд, без особого вреда для организма. А вот фермента, расщепляющего уксусный альдегид до нетоксичных веществ, у них наоборот, много, поэтому он быстро обезвреживается. В результате - веселый человек «принявший на грудь», но без плохого самочувствия потом, у него не бывает похмелья. Казалось бы - что еще нужно? Пей - не хочу. Но вот поводов для зависти тут нет, так как люди, которые могут пить и не страдать похмельем, чаще всего становятся алкоголиками. Считают, что у россиян после татаро-монгольского ига остался смешанный генотип - и это - самое коварное - и пьянеют такие люди медленно, и похмельем не мучаются. Вот именно поэтому многие россияне «умеют пить» и завоевали во всем мире репутацию «чемпионов по возлияниям». Правда, иногда наши соотечественники выпивают так, что никакие ферменты не справляются, и тут уже будет самое настоящее «русское похмелье», с медицинской точки зрения - острое отравление алкоголем.

Таким образом, отсутствие похмелья - это вовсе не сильный характер, не мужество, а самая что ни на есть «чистая химия», вернее - биохимическая особенность организма. Не надо пытаться выпить больше, чем вы можете перенести и пить на спор - может быть, спор и выиграете, но здоровье загубите.

Кстати, примерно у пятой части россиян содержание ферментов в крови таково, что они совершенно не переносят алкоголь, - они-то в основном и составляют костяк непьющих граждан нашей страны. Опросы, проводимые учеными, показали, что основная причина полного отказа от алкоголя - отвратительное самочувствие после даже небольшой дозы спиртного.

Но вот те, у кого достаточно и фермента, расщепляющего алкоголь до уксусного альдегида, и второго фермента, уничтожающего альдегид - находятся в группе риска заболевания хроническим . Такие люди иногда не могут ограничиться разумной дозой алкоголя и останавливаются только тогда, когда в буквальном смысле не могут пить - ферментные системы организма настолько истощены, что тело отвергает и столовую ложку водки. И лечиться уже поздно - во внутренних органах происходят необратимые изменения, страдают печень, почки, сердце, и, конечно же, головной мозг. Особенно быстро неизлечимая стадия алкоголизма наступает у женщин.

Люди часто пьют во время застолий - боятся обидеть хозяев дома, друзей и коллег, не соблюсти ритуал. Да еще в русской традиции - громко оповещать о том, что кто-то или совсем не пьет, или выпил «норму». Если вы знаете, что плохо переносите алкоголь, лучше и не начинать - всегда можно отказаться, лучше всего сказать, что не будете пить спиртное, и сопроводить тост водой или соком. Если же вас совсем замучают расспросами, можно и приврать - сказать, что принимаете лекарства, несовместимые с алкоголем - как говорится, рады бы, да не получается.

А вот тем, кто пьет спиртное, не пьянеет и не мучается от похмелья, нужно быть осторожными вдвойне и знать свою разумную норму. Потому что именно этим людям совсем недалеко до тяжелой болезни - хронического алкоголизма.

Редко можно встретить взрослого человека, которому незнакомо похмелье. После бурного застолья болит голова, не работает желудок, постоянно хочется пить – это алкогольное отравление. Что делать при похмелье, какие методы лечения применить в домашних условиях, чтобы быстро избавиться от интоксикации – ответ на этот вопрос волнует многих людей, особенно когда нет возможности остаться дома надолго, чтобы подлечиться.

Что такое похмелье

Спустя несколько часов после приема большого количества алкоголя наступает похмелье. Это состояние свойственно всем людям, отличается только доза. Алкоголь расщепляется в организме, сначала превращаясь в ацетальдегид, потом в уксусную кислоту. Этот процесс занимает длительное время, во время которого наблюдается похмельный синдром. В организме нарушается кислотно-щелочной баланс и обмен веществ, неравномерно распределяется жидкость. При похмелье человек страдает не только физически – продукты распада алкоголя отрицательно воздействуют на нервную систему.

Симптомы отравления алкоголем

Не нужно путать похмельный и абстинентный синдром. Первое состояния напрямую связано с принятием большой дозы алкоголя, а длится оно не более суток. Абстинентный синдром является признаком запущенного алкоголизма, свидетельствует о 2 или 3 стадии заболевания. Основные симптомы при похмелье:

тревожность, чувство вины;
запор, понос, жидкий стул;
пониженное или повышенное давление, учащенный сердечный ритм (до 120 ударов/минута);
сильная жажда, рвота, тошнота;
головокружение, головная боль;
сверхчувствительность к свету и звукам;
небольшое повышение температуры тела, общая слабость;
озноб, переходящий в обильное потоотделение.

Последствия алкогольного отравления

Интоксикация бесследно для организма не проходит. Последствия приема алкоголя отражаются на функционировании почти всех систем и органов. Особую опасность спиртосодержащие напитки представляют для печени, мозга, желудочно-кишечного тракта и нервной системы человека. Страдающим гипертонией алкогольная интоксикация угрожает инфарктом миокарда и инсультом. При похмелье обостряются хронические заболевания и развиваются новые патологии.

Как избавиться от похмелья

При сильном похмельном синдроме лучше обратиться за помощью к медикам. В стационарах для лечения алкогольных отравлений традиционно делают глубокую чистку пищевого тракта с помощью промывания и клизмы. Чтобы предупредить осложнения вводят глюкозу внутривенно. Детоксикацию делают с помощью капельницы, через которую в организм поступает физраствор и витамины.

При тяжелом похмелье в стационаре инфузионно вводят раствор Рингера, электролиты, хлорид кальция. Могут понадобиться плазмозамещающие препараты (Рондекс, Реополиглюкин). Для восстановления печени врач дополнительно назначает прием гепатопротекторов (Карсил, Эссенциале Форте). Для улучшения мозгового кровообращения используют ноотропные средства (Пирацетам, Мексидол).

Симптомы похмелья могут угрожать жизни человека. Не нужно лечиться в домашних условиях, если после принятия алкоголя наблюдаются следующие реакции организма:

потеря ориентации, полуобморочное состояние;
ухудшение зрения;
диарея с фрагментами крови;
рвота с запахом уксуса, ацетона;
темная моча, боли при мочеиспускании;
боли в области сердца;
приступы удушья, свистящий звук при дыхании;
желтушный цвет глаз;
геморрагическая сыпь на животе.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Снять похмельный синдром дома можно несколькими средствами. Чтобы облегчить состояние нужно избавиться от токсинов. Для физического выведения используют клизму или делают промывание желудка слабым раствором марганцовки. Если этого выполнить нельзя по каким-либо причинам, то поможет вывести алкоголь активированный уголь. Таблетки принимаются разово из расчета 1 штука на 10 кг массы тела. В борьбе с обезвоживанием организма поможет простая вода. Ее следует принимать не только внутрь, но и снаружи: делать контрастный душ, принимать горячую ванну, ходить в сауну.

Таблетки

Для улучшения состояния нужно принимать лекарственные средства от похмелья в домашних условиях. Условно их можно разделить на две группы: готовые комплексные препараты и медикаменты, снимающие определенные симптомы похмельного синдрома (головную боль, расстройство кишечника и прочие). Список первых внушительный, но все имеют разный состав. Это шипучие таблетки, настойки, капсулы. Лучшие препараты от похмелья:

Алка-Зельтцер. Состав его простой: ацетилсалициловая кислота, пищевая сода, лимонная кислота. Препарат отлично снимает головную боль, устраняет дискомфорт кишечного тракта. С неконтролируемой рвотой и тошнотой Алка-Зельтцер не справляется. Рекомендованная дозировка – 1 таблетка через каждые 4-8 часов, но не более 4 г/сутки. Не принимать препарат дольше 3 дней подряд. При передозировке наблюдается нарушение координации движений, звон в ушах, усиленное потоотделение.
Медихронал. Комбинированное средство, действие которого направлено на снижение ацетальдегида в организме. Компоненты медикамента способствуют улучшению функций нервной системы, метаболических процессов. При похмелье содержимое 1-2 пакетов требуется растворить в 150 мл теплой воды. Раствор принимают 1-2 раза/сутки, но не более 7 дней подряд. Среди побочных эффектов: аллергия, кожный зуд.

Капельница при алкогольной интоксикации на дому

Для снятия похмельного синдрома применяют струйно-капельное лечение на дому. Капельница – это лучший способ помочь человеку при алкогольном отравлении, ведь лекарство попадает сразу в кровь и действует незамедлительно. Медики, приезжая на дом по вызову, применяют разные лекарственные средства, в зависимости от состояния больного, возраста и других факторов. Виды капельниц, которые делают при алкогольной интоксикации:

Разжижение крови. Такие капельницы выводят токсины, дают мочегонный эффект. В состав раствора входят соль, глюкоза, препараты Мафусол, Реамберин. Эти медикаменты дают дезинтоксикационный эффект.
Восстановление кислотно-щелочного баланса. Ацетальдегид вызывает в организме процесс замедления ферментации, повышая жирную и молочную кислоты, что приводит к неправильной работе всех систем и органов. Для восстановления баланса делают капельницы с раствором гидрокарбоната натрия или с препаратами Ацесоль, Дисоль. К ним иногда добавляют магнезию и глюкозу.
Обогащение витаминами и восстановление дыхания. Из-за пагубного воздействия этанола на третьей стадии интоксикации у человека может остановиться дыхание. В данном случае помогает препарат Налоксон, который капают вместе с витаминами В1, С, Е.

Что есть при похмелье

Никакое лекарство от похмелья не поможет лучше, чем правильно подобранные продукты. Чтобы нейтрализовать алкоголь в крови и запустить мозговые процессы, надо выпить молоко, лучше в теплом виде. При похмельном синдроме помогает снять симптомы кефир и другие кисломолочные продукты. Еще наши предки лечили утреннюю головную боль огуречным рассолом, соком квашеной капусты или квасом, которые также нейтрализуют алкоголь.

Хорошо справляются с задачей куриный или рыбный бульон. Для облегчения самочувствия надо выпить чашку крепкого кофе с сахаром или ложкой меда. Нельзя забывать об употреблении жидкости – нужно пить больше простой или минеральной воды без газа. Для насыщения организма полезными веществами, необходимо употреблять больше овощей и фруктов. Для этих целей отлично подойдут и натуральные соки домашнего приготовления.

Как избавиться от головной боли с похмелья

Чтобы после употребления алкоголя не страдать от головной боли, необходимо заранее позаботиться о пополнении домашней аптечки. Желательно, чтобы в ней находился хотя бы один из следующих препаратов:

Аскорбиновая кислота. При похмелье нужно выпить разово 2 таблетки и запить стаканом воды. Нельзя пить таблетки при индивидуальной непереносимости витамина С.
Таблетки Аспирина или Цитрамона. При головной боли выпивать 1 таблетку 2-3 раза/сутки. Максимальная суточная доза – 3 г. Противопоказаны лекарства при язвенной болезни, печеночной или почечной недостаточности.

Что делать, если у вас поднялось давление

Гипертоникам необходимо обязательно при похмелье контролировать давление. Делать это можно с помощью овощных соков с медом, смешанных в равных пропорциях. Принимать смесь надо до 4 раз/день перед едой. Хорошо зарекомендовал себя свекольный, морковный и томатный сок. Что касается медикаментов, то среди них при похмелье используют:

Эналаприл. При похмельном синдроме принимают внутрь по 1-2 таблетке в сутки, независимо от приема пищи. Могут возникнуть побочные эффекты в виде головокружения, тошноты, судорог, тахикардии, ангионевротического отека лица.
Диротон. Для понижения давления пьют по 1 таб./сутки, независимо от приема пищи. Часто встречаемые побочные эффекты: кожная сыпь, рвота, тошнота, диарея, общая слабость.

Что делать с тошной и рвотой

Самый действенный способ избавиться от алкогольного отравления – вызвать рвоту, чтобы очистить организм. Для этого необходимо выпить много воды с солью или слабым раствором марганцовки. После опустошения желудка надо принимать Энтеросгель, употреблять витамины группы С и В. Если такой вариант лечения не подходит, то избавиться от симптомов отравления помогут следующие действия:

пить больше воды с соком лимона, который поможет бороться с тошнотой;
прогулка на свежем воздухе зарядит энергией;
если острый приступ тошноты прошел, можно съесть яйцо вкрутую, выпить немного куриного бульона и крепкого зеленого чая;
контрастный душ поможет взбодриться.

Народные средства

Как бороться с последствиями обильного приема алкогольных напитков, хорошо знали наши предки. Лучшее средство для восстановления – это сон. Нормализовать водный баланс и насытить организм витаминами помогут травы:

Мятный отвар. Избавит от головной боли, устранит жажду, успокоит сердце. Заварить 1 ст. л. мяты на стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать в течение дня по полстакана 3-4 раза.
Отвар ромашки. Снимет интоксикацию, стабилизирует работу кишечника. Заваривать и пить, как обычный чай. Можно добавлять мед и лимон.
Корень имбиря. Отлично убирает тошноту с похмелья. Для этого надо пожевать кусочек имбиря или делать из него напитки: растереть, залить кипятком, добавить лимон и мед.

Что делать, чтобы не было похмелья

Ответ на этот вопрос очевиден – не пить алкоголь вообще. Если нельзя отказаться от спиртных напитков по каким-либо причинам, то можно смягчить симптомы похмелья, если придерживается некоторых правил:

за 2 часа до застолья выпить 50 г водки для адаптации организма;
не есть перед праздником жирные продукты;
нельзя понижать градус выпитого алкоголя;
после каждой рюмки необходимо закусывать;
перед тем как лечь спать после праздничного стола, надо развести с водой и выпить порошок Бизон, в состав которого входит янтарная кислота, которая помогает дезинтоксикации.

Видео

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью