Можно ли мыться когда идут месячные. Видео: можно ли мыться во время месячных. Противопоказания к водным процедурам

Можно ли купаться во время месячных? Отвечая на данный вопрос приходишь к мнению, что месячные это не болезнь и «почему я должна себя в чем то ограничивать» нарушая обычный образ жизни. Но все-таки ограничения присутствуют везде и во время месячных к этому нужно относиться с особой внимательностью, чтобы не навредить своему будущему материнству. Если спросить врача, его ответ будет – нежелательно.

Читайте в этой статье

Причины по которым не следует купаться

Во время месячных лучше всего ограничивать водные процедуры такие как: баня, принятие ванны, купание или других водоемах. Так как в это время наиболее уязвимо и открыто. В этот период выходит слизистая пробка из шейки матки из-за увеличения канала, что способствует попаданию в матку различных инфекций и болезней, которое может привести к нарушению менструального цикла и различным проблемам связанные с менструацией и зачатием, а также .

Противопоказания

Баня и сауна в критические дни противопоказана. Основная причина по которой нельзя ходить в баню, это тепловое воздействие, которое опасно тем, что вызовет перегрев организма и этим усилит . А это чревато головокружением и потерей сознания.
Можно ли во время месячных ходить в бассейн? Этого делать не стоит. Причины просты: Вода в бассейне хлорированная и может вызвать раздражение или аллергическую реакцию, а это поверьте совсем неприятно. Также в бассейне вода прохладная, что может привести к возникновению воспаления. Плавание требует немало усилий и вызывает переутомление, что в критические дни противопоказано. Ну и самая яркая причина по которой не стоит в месячные ходить в бассейн это датчики, которые могут сработать на микроскопические выделения крови и окрасить воду, это поставит вас в неудобную ситуацию.
Месячные на море. В морской воде содержится много соли — может привести к раздражению и попаданию микробов и бактерий.
Можно ли принимать ванну во время месячных? Важно: при любых и недомоганиях ванна при месячных противопоказана! Причины: попадание во влагалище микробов, инфекций, раздражение, при высокой температуре воды могут возникать обильные кровотечения, в следствии чего падает и ведет к общему ухудшению организма.
Можно ли купаться при месячных? Нежелательно плавать в открытых водоемах. Независимо от их чистоты, остается немалый риск подхватить инфекцию. Особенно это касается водоемов с застоявшейся водой. Также купаясь в открытых водоемах или в бассейнах в критические дни, будьте внимательны: следы крови могут оказаться на теле или на купальнике. Это будет сразу заметно.
А вот обязательным, идеальным и гигиеническим, каждодневным средством будет принятие душа. В месячные его следует принимать несколько раз в день так как это лучшее средство для очищения и препятствия распространения вредных бактерий, которые могут привести к различным заболеваниям (таким как ). Душ следует принимать при температуре не больше 39 градусов Цельсия, иначе высокие температуры могут открыть . Еще душ способствует снятию сильных болей — если проводить лейкой душа снизу вверх, это поможет улучшить кровообращение.

Любое купание во время месячных требует осторожности и нужно несколько раз подумать перед тем как залезть в воду, где и без вас уже купается множество людей. Помните, что прокладки или тампоны не защитят вас от попадания воды во влагалище. Не допускайте перегревания или переохлаждения в критические дни. Полностью откажитесь от экстремальных заплывов, посещения бани или сауны. Пройдет всего несколько дней, и вы сможете плавать, нырять, ходить в бассейн, баню или сауну, не подвергая организм стрессам!

Рекомендации приема водных процедур в критические дни

Если вы все-таки решились в месячные себя не ограничивать и не нарушать своих планов из-за нескольких капель крови, которые могут принести в дальнейшем всевозможные проблемы, то необходимо хотя бы проследовать следующим несложным правилам которые хоть немного обезопасят вас:

Обязательно пользуйтесь , чтобы не инфицировать открытые кровеносные сосуды. Меняйте их при разбухании. Длительность приема процедур ограничивается десятью минутами: за этот период тампон полностью промокнет. Тампонами могут пользоваться и , для них есть специальные тампоны так называемые мини.
В ванну для получения расслабляющих, дезинфицирующих или обезболивающих эффектов можно добавить лекарственные растения: подойдет ромашка, шиповник; также для дезинфекции используют марганцовку.
После каждого купания принимайте душ или подмывайтесь, еще можно делать промывку (спринцевание) влагалища антисептиком, что бы быть до конца уверенной в безопасности вашего здоровья. Необходимо проконсультироваться с врачом, так как не всем подходят процедуры с антисептиком.
Обязательно после купания , чистое нижнее белье.
Очень хорошим средством от попадания во влагалище микробов является менструальный колпачок (), которая плотно прилегает к стенкам влагалища защищая его и предотвращая от протекания. Это средство отлично подходит для любых видов водных процедур. Пользоваться им рекомендуется не более 6 часов.
Кстати, если ваша поездка к морю совпала с началом месячных, их можно немного . Для этого принимают оральные или другие гормональные препараты, которые назначит врач. Только не нужно злоупотреблять таким вмешательством в организм.

Похожие статьи

Большинству женщин во время менструации привычнее пользоваться прокладками или тампонами. Но есть не менее удобное и гигиеничное приспособление. Это силиконовый колпачок для месячных или чаша (капа).

Не купаться до «гусиной кожи». ... Менструация и косметические процедуры. Незнание того, можно ли во время месячных посещать салон красоты, приводило к неожиданным, а порой катастрофическим последствиям в виде испорченных кожи...

Менструация – особый период в жизни женщины. С наступлением критических дней гормональная система начинает резкую перестройку, что делает женщину особенно уязвимой. Это касается и эмоционального, и физического состояния. А потому, в эти дни особенно важно строго соблюдать правила интимной гигиены, о которых нам напомнил акушер-гинеколог клиники «Добробут» Александр Попков.

Прокладки или тампоны?

Гинекологи считают, что предпочтительнее. Во-первых, впитывающие способности этих гигиенических средств гораздо выше, чем у тампонов. Во-вторых, если вовремя менять прокладку, риск протекания будет минимальным. В-третьих, прокладка не создает препятствий, позволяя менструальной крови свободно омывать влагалище и без помех выходить наружу. Что же касается тампонов, то они незаменимы в трех случаях:

во время активных занятий спортом;

во время купания в бассейне (или любом другом водоеме);

в жаркие дни, когда использование прокладок вызывает парниковый эффект и опрелости кожи.

То есть тампоны хороши в редких случаях и в качестве исключения, во всех остальных – предпочтение следует отдавать прокладкам. Кстати, в послеродовой период, а так же при патологиях шейке матки, воспалительных заболеваниях влагалища (вагинит, цервицит, эндометрит) применение тампонов вообще противопоказано.

Как часто следует мыться?

Во время месячных водные процедуры следует проводить гораздо чаще, чем в обычные дни. Гинекологи советуют мыть интимные зоны после каждой смены гигиенической прокладки (или тампона), то есть каждые 3-4 часа. В случаях, когда выделения настолько обильные, что прокладку приходится менять чаще (например, каждый час), есть смысл обратиться к гинекологу, так как чрезмерные выделения могут говорить о маточном кровотечении. Если же выделения умеренные или скудные, и прокладка за три часа не наполняется полностью, все равно ее следует заменить на чистую. Помните, менструальная кровь – отличная среда для размножения болезнетворных бактерий. Такое соседство всегда опасно, но особенно во время менструации, так как в этот период матка слегка приоткрыта и возбудителям инфекции в нее легко проникнуть. По этой же причине гинекологи не советуют принимать ванну, купаться в бассейнах или открытых водоемах во время месячных. Если же купания не избежать, используйте в качестве барьерного средства гигиенические тампоны, которые после купания нужно сразу же извлечь из влагалища и заменить на чистый.

Getty Images/Fotobank

Какие моющие средства предпочесть?

Учитывая то, что во время месячных интимный душ необходим женщине чаще, чем обычно, неплохо позаботиться о специальном моющем средстве. Обычное туалетное мыло – не самый лучший вариант в эти дни, поскольку его щелочной состав сушит кожу промежности, которая и без того подвергается трению из-за ношения прокладок. Поэтому обмывать наружные половые органы лучше всего специальным гелем для интимной гигиены (с нейтральным pH и различными , которые не вызывают сухости и раздражения кожи). Если такого средства в вашей ванной нет, воспользуйтесь детским мыло – в нем нет красителей, отдушек, и оно не вызывает аллергии.

Стоит ли ограничивать физическую активность?

Многие женщины очень тяжело переносят критические дни. Болезненные сокращениям матки, выталкивающей менструальную кровь, заставляют их пластом лежать на диване. Однако гинекологи считают, что горизонтальное положение снижается тонус матки, усиливая болевые ощущения. Именно поэтому во время лучше не лежать, а по мере возможности двигаться. Если чувствует в себе силы, отправляйтесь на прогулку, походите полчаса по квартире или двору. Сделав над собой усилие, вы улучшите кровоснабжение органов малого таза и снимете спазм матки.

Стоит ли отказываться от секса?

Менструация – не самое лучшее время для половых контактов. Во-первых, матка приоткрыта и уязвима для проникновения инфекции. Это повышает риск развития воспалительных заболеваний матки и придатков. Во-вторых, во время оргазма менструальная кровь может попасть в брюшную полость, а это способно привести к развитию такого тяжелого заболевания, как эндометриоз.

Менструация считается особенным периодом. Даже при приеме некоторых лекарственных препаратов она является специальным показателем. Например, «Флюкостат», помогающий в борьбе с молочницей, пьется в первый . Однако прием многих других средств от менструации не зависит. Это касается «Монурала», «Канефрона», «Полижинакса», «Вильпрафена» и других.

Принятие ванны во время менструации

Практически каждый гинеколог не советует принимать ванну потому, что существует риск занесения инфекции в матку. Но на деле это практически невозможно. Строение женских половых органов позволяет воде попадать в матку лишь в минимальном количестве. Тем более, если вы принимаете ванну с чистой водой, и сама ванная была тщательно вымыта перед использованием.

Правила, которые нужно соблюдать

Есть некоторые особенности принятия ванны при . Особое внимание нужно уделить температуре воды. Оптимальная температура при месячных должна быть не слишком холодной, но и не горячей, то есть, около 35-36оС. Если вы любите «пропотеть», принимая ванну, лучше подождать окончания критических дней. Высокая температура способствует увеличению кровообращения и расширению сосудов. Расширяются сосуды и , а , что выделения могут стать более интенсивными.

Лучше всего не рисковать и не проводить эксперименты над своим здоровьем.

Горячая вода хорошо расслабляет тело и делает менструальную боль слабее. Вы можете принять ванну чуть горячее оптимальной температуры, но не более, чем 5 минут. Можно использовать ароматические масла и травы, которые расслабляют и , а вот от солевого раствора лучше отказаться.

Подмываться лучше после купания в ванной, а не во время. Во влагалище присутствует среда, которая защищает половые органы от попадания инфекций.

Мыло разрушает микрофлору влагалища и риск попадания различных веществ и микробов увеличивается.

Тампоном пользоваться можно, но он не должен находиться во влагалище длительное время. Они впитывают воду как и микрофлора влагалища так же нарушается.

Принимать ванну вы можете в любой день месячных, а вот от посещения в первые дни лучше воздержаться. Плавание в бассейне, как и любой другой вид спорта, связанно с физической нагрузкой на организм. В первые дни месячных матки только начинает отслаиваться, и нагрузки могут усилить болевые ощущения и увеличить кровянистые выделения.

Ванну при месячных принимать можно, но делайте это в течение разумного времени и не забывайте и правилах гигиены.

Некоторые девушки и женщины задаются вопросом о том, можно ли купаться во время месячных в бассейнах или различных природных водоемах. Особенно подобные мысли тревожат дам в период летнего отдыха на море.

Можно ли принимать ванну во время менструации

Как известно, во время менструации лучше ограничиться приемом теплого, но не горячего душа. Не стоит нежиться в ванне, хотя иногда этого так хочется. Пребывание в теплой или, еще хуже, горячей воде легко может спровоцировать усиленное кровотечение, а в результате того, что во шейка немного открыта, можно получить какую-нибудь инфекцию, которая в дальнейшем приведет к гинекологическому заболеванию. Если же вы все-таки не можете устоять перед принятием ванны, предварительно подмойтесь прохладной водой и откажитесь от добавления в воду различных солей и примесей.

Можно ли во время менструации купаться в бассейне или природных водоемах

В прохладной воде перегреться невозможно, но именно в общественно-доступных водоемах риск инфицирования. Кроме того, купание во время противоречит эстетике, так как кровянистые будут попадать в воду, а после того, как вы покинете водоем, на вашем теле могут остаться следы кровяных подтеков. Здесь могут помочь только такие средства гигиены, как тампоны.

Тампон непосредственно помещают только на период купания, затем его вынимают. При ощущении набухания этого средства гигиены, во время вашего нахождения в воде, не стоит ждать, а лучше сразу покинуть водоем, чтобы вынуть или поменять тампон.

Для - существуют специальные тампоны-мини - ими можно смело пользоваться, так как они не нарушают целостность . Но от попадания воды внутрь это средство вас не защитит, оно только будет действовать, как губка, лишь впитывать попадающую внутрь влагу.

С осторожностью следует отнестись к купанию в стоячих водоемах – в таких местах обычно находится большое скопление микробов, которые могут вызвать неприятные гинекологические заболевания. Также с осторожностью следует отнестись к купанию в бассейне, здесь могут быть датчики, реагирующие на мочу, будет очень неловко, если они сработают.

Рекомендуемое время пребывания в воде составляет не больше 20 минут, так как из-за переохлаждения может начаться воспалительный процесс. При этом женщина, возможно, и не ощутит насколько вода холодная. Получается это из-за того, что поверхность матки не защищена слизистой оболочкой, поэтому сильнее подвержена переохлаждению. Причем воспаление начнется не сразу, период его бессимптомного протекания составляет от 3 до 7 дней. Все-таки врачи настоятельно рекомендуют первые три дня месячных подождать с купанием.

Опытные врачи при обсуждении допустимости принятия ванн во время менструального кровотечения сходятся во мнениях — нельзя. Хотя некоторые из них считают такую процедуру нежелательной, но возможной при соблюдении ряда условий.

На вопрос, почему нельзя принимать ванну во время месячных , медики приводят следующие аргументы:

Женский организм устроен таким образом, что при менструации для оттока крови происходит раскрытие цервикального канала матки — небольшое, но достаточное для проникновения инфекции. В связи с этим не разрешается купаться в открытых водоемах, бассейнах и принимать ванну;
Набирая воду для домашних гигиенических процедур, многие стремятся сделать ее погорячее. Считается, что горячая ванна при болезненных месячных помогает снять спазм и уменьшить боль. Действительно, вода высокой температуры расслабит матку, но также ускорит кровоток во всех внутренних органах. Кровотечение вследствие перегрева значительно усиливается;
Многие женщины, которым по медицинским показаниям назначен курс лечебных ванн, не считают возможным прерывать лечение, и продолжают терапию. Однако многие лекарственные добавки, особенно скипидар, попадая в приоткрытый цервикальный канал, способны вызвать сильнейшее раздражение или даже ожог.

Стремясь исключить любой риск для здоровья пациенток, врачи настоятельно не рекомендуют принимать ванну при месячных. Но есть и противоположная точка зрения.

Считать ли запрет категорическим

Долгие годы утверждение о том, что при месячных нельзя мыться в ванной и купаться, не подвергалось сомнениям. Но исследования последних лет позволяют ученым смело заявить о неразумности данного запрета.

Влагалище анатомически защищено от проникновения внутрь него значительного количества жидкости. Особенности строения этого органа препятствуют проникновению любых инородных тел, занести инфекцию во время купания практически невозможно. Если у женщины нет проблем со здоровьем и достаточно крепкий иммунитет, полежать в ванной при месячных разрешается.

Но в одном согласны и медики и ученые: принимать горячую ванну в период менструации не стоит, она может навредить здоровью. Рекомендуемая температура 36-38 градусов. Теплая вода расслабит организм, снимет усталость и боль, не разгоняя кровообращение. Правда, лежать в ней часами все же нежелательно: бытовая вода из под крана только условно может считаться чистой, поэтому минимальный риск подхватить инфекцию остается.

Зато можно сколько угодно принимать душ, что станет прекрасной альтернативой. Чем чаще женщина проводит гигиену половых органов и всего тела при месячных, тем лучше. Каждый поход в душ предотвращает размножение опасных микроорганизмов, происходящий в процессе разложения крови. По той же причине смена прокладок должна происходить каждые 2-3 часа.

Ванна во время месячных обязательно должна соответствовать всем гигиеническим требованиям. Вот список советов, следуя которым допустимо принятие ванн во время критических дней:

Перед водными процедурами следует подготовить саму ванну. Сначала ее нужно тщательно очистить специальным чистящим средством, затем обдать горячей водой из душа. Все мочалки тоже промыть крутым кипятком;
Вода должна быть максимально чистой, в идеале — прокипяченной. Но кипятить целую ванну воды, конечно, затруднительно. Поэтому желательно использовать фильтр для очистки жидкости. Для этого не обязательно быть дипломированным сантехником: сейчас несложно найти модель, которая крепится прямо на кран;
Хорошо бы добавить в воду натуральные противомикробные компоненты: отвары ромашки, календулы. Их дезинфицирующие свойства давно известны, помимо этого ванны с травами обладают расслабляющим успокоительным эффектом.
Очистить воду и обезболить менструацию поможет морская соль. Лучше использовать белую, без химических красителей. Солевые ванны не только избавят от причиняющего боль спазма, но и улучшат общее состояние, придадут сил;
Температура жидкости должна быть не выше 37 градусов, а продолжительность процедуры не дольше 15 минут;
Перед тем, как лечь в ванну при месячных, врачи советуют ввести во влагалище тампон. Его можно заменить специальной , купленной в аптеке;
Лучше отказаться от ванной в гостинице или отеле: никогда нет гарантии, что уборка за предыдущим постояльцем проведена с нужным усердием;
Противопоказано лежать в ванной в первые два дня менструации, когда раскрытие цервикального канала максимальное, безопаснее немного подождать;
До и после принятия ванны следует подмываться. Соблюдение этого правила сведет к нулю вероятность инфицирования. После процедуры надеть чистое сухое белье.

Обязательно добавьте в ванну отвары трав или морскую соль

Противопоказания к водным процедурам

Множество вопросов возникает у женщин не только касательно проводимых дома гигиенических процедур. У многих с критическими днями совпадает отпуск, проводимый на море, а кто-то планирует поход в сауну, занятия в бассейне. Кто-то решит, что раз уж ванна разрешена при месячных, то по аналогии позволительно и остальное.

Но все не так однозначно, под запрет попадают:

Бани и сауны, как уже было сказано. Жара усиливает кровоток, что грозит появление головокружения и тошноты. Возможна даже потеря сознания;
Бассейн, где хлорируют воду. Попадание хлора во влагалище чревато развитием воспаления на фоне аллергической реакции. Да и само плавание является серьезной физической нагрузкой, а напрягаться во время месячных нельзя;
Морские купания. Соленая морская вода раздражает слизистую влагалища, вызывая сильный дискомфорт. Часто как выход применяются тампоны, но следует помнить, что они очень быстро вбирают в себя воду и спасут положение лишь на несколько минут. Если месячные совпадают с долгожданным отпуском, можно попросить гинеколога назначить специальные гормональные препараты, чтобы немного сдвинуть цикл;
Наличие болей и спазмов автоматически отменяет все водные процедуры кроме душа. Нарушение этого запрета может негативно отразиться на самочувствии: давление повысится или наоборот понизится.

Можно ли во время менструации принимать ванну, а также купаться, должна решать сама женщина исходя из собственных ощущений и рекомендаций лечащего врача. В любом случае первостепенной задачей в такие дни является соблюдение норм гигиены.

Можно ли купаться во время месячных? Подумаете вы, что можно! Но не будем торопиться с ответом, разберем все по порядку. Ограничения существуют во многом и поэтому купание при месячных не исключение. Врачи не советуют во время месячных принимать ванну, тем более, если вы планируете иметь детей.

Почему нельзя купаться при месячных

У женщин есть пробка в шейке матки, которая защищает от вредных бактерий. Когда идут выделения, шейка матки становится шире и пробка выходит наружу вместе с месячной кровью. Поэтому ответ на вопрос, можно ли принимать ванну во время месячных, будет – нежелательно. Влагалище в критические дни открыто и туда может попасть инфекция, которая может привести к нарушению цикла или даже к проблеме зачатия.

Меры предосторожности при купании в критические дни

Если купаться очень хочется, и вы решили нарушить запрет на купание в эти дни, то нужно соблюдать простые правила для защиты организма:

Тампон нужно использовать обязательно при водных процедурах во избежание проникновения инфекции. Время приема процедур не больше 10 минут, так как потом тампон разбухает и его нужно менять. Девочки могут также пользоваться тампонами, которые разработаны специально для девственниц (мини тампоны).
Если вы хотите принять ванну, то можно добавить ромашку, шалфей. Эти средства являются хорошим антисептиком и обладают обезболивающим эффектом. Ванну нужно принимать не более 30 минут и вода должна быть не горячей.
После купания нужно принять теплый душ и надеть чистое нижнее белье.
Сейчас существуют силиконовые чаши (менструальные колпачки), которые служат защитой от микробов. Такая чаша плотно прилегает к стенке влагалища и защищает его. Использовать ее можно около 5-6 часов.

Где можно купаться при менструации, а где нельзя

Можно ли ходить в баню при месячных? Сауна, баня должна быть исключена на время месячных. Тепловые нагрузки следует избегать, так как жара плохо действует при месячных. Может начаться сильное кровотечение или тошнота, головокружение;
Можно ли во время месячных ходить в бассейн? Как ходить в бассейн, если идут выделения? Вода в бассейне чистая, но хлор, который добавляют для очистки, может вызвать аллергию и раздражение на коже. Во многих современных бассейнах устанавливают датчики, которые реагируют даже на мелкие частицы крови и окрашивают воду в другой цвет. Что может поставить вас в неловкое положение;
Можно ли купаться в водоемах? Не следует купаться в стоячих водоемах (озера, пруды). Велик иск подхватить себе инфекцию. В реке, в море купаться разрешено (при соблюдении мер предосторожности).

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью