Массаж для кожи головы для роста волос. Применяется с целью. Фотографии результатов есть

Китайские целители читают, что волосы – это кончики крови и уверены в огромном их влиянии на общее состояние здоровья человека. И действительно, ни в коем случае нельзя назвать наши локоны безжизненными. Поэтому, заботясь о своей красоте и здоровье, этой части организма также очень важно уделять должное внимание.

Так массаж головы способен не только и помочь человеку бороться с их выпадением, но также в целом улучшить его самочувствие. Большинство опробовавших его сразу после процедуры отмечают приятную легкость и тепло в голове, а также ощущение свежести и бодрости.

Главное, выполнять эту важную процедуру правильно. Тем более сегодня известны самые разные способы это сделать.

Пальцами рук

Самый простой и известный способ массажа головы пальцами рук. Он доступен каждому человеку в любых условиях. Интересно, что иногда мы неосознанно трогаем волосы, почесываем затылок, раз за разом проводим расческой по волосам и совершаем другие аналогичные действия. Все это также является частью массажа.

К массажу пальцами рук следует подготовиться заранее. Так как часто он приводит к загрязнению корней волос, то лучше всего выполнять процедуру приблизительно за час до водных процедур. Так как уже после нее в течение небольшого отрезка времени продолжает идти выделение кожного сала.

Очень полезно будет, если массаж головы перед мытьем станет традицией. Так как эффективность обсуждаемой процедуры во многом зависит от ее регулярности.

Для начала легкими движениями подушечек пальцев по кругу массируются виски и лоб. После этого можно переходить к волосам. Пальцами поглаживается вся поверхность головы по направлению сверху в низ. Ощущения при этом должны быть приятные. При правильном выполнении в коже появится ощущение легкой теплоты.

Существует еще один вариант массажа головы кончиками пальцев – это по проборам. Для этого все волосы разделяются на две части. В начале – посередине. А затем подушечками пальцев аккуратно разминается и поглаживается кожа вдоль него. Затем делается пробор чуть левее и так далее. В итоге должна быть затронута вся поверхность головы. Лучше всего чередовать то одну, то другую сторону.

Массаж при помощи подергиваний волос

На первый взгляд это может показаться странным, но подергать себя за волосы очень даже полезно. Конечно, выполнять такой массаж стоит крайне осторожно, чтобы не переборщить и не повредить луковицы.

Для этого волосы потребуется тщательно расчесать и разделить на небольшие прядки. Затем каждую из них по порядку захватывать тремя пальцами и спокойными движениями слегка оттягивать вверх. Чтобы не пропустить ни сантиметра, лучше заранее условно разделить голову на четыре равные зоны и постепенно проходить одну за другой.

При помощи расчески

В данной процедуре самое важное – правильно выбрать расческу. Лучше всего приобрести для этой цели плоскую расческу из натурального дерева или же воспользоваться щеткой, зубья которой также выполнены из любого натурального материала.

При выполнении процедуры сначала нужно наклонить голову вперед, а затем начать движение по волосам расческой. Стоит запомнить три основных направления движений щетки. Это от висков ко лбу, от висков к макушке и от затылка к макушке. Далее положение головы меняется – голова откидывается назад и все движения повторяются.

При помощи Капиллярного массажера головы

Неудивительно, что капиллярный массажер, появившийся на российском рынке несколько лет назад, так быстро приобрел популярность среди покупателей. Он не только активно массирует кожу головы, уменьшает головную боль и придает человеку бодрости, но также улучшает состоянии волос и способен доставить своему обладателю множество приятных минут.

Эта процедура проходит с удовольствием и занимает всего 3-4 минуты.

Массажер состоит из ручки и нескольких антенок, на кончиках которых расположились мягкие силиконовые наконечники. Благодаря этому он не повредит ни волосы, ни кожу головы.

Для использования массажера необходимо взяться за его ручку, а затем совершать мягкие медленные движения сверху-вниз, постепенно продвигаясь от макушки к затылку.

Массаж для волос солью

Данная процедура отлично укрепляет волосы и препятствует их выпадению. Для выполнения обсуждаемого массажа потребуется тщательно намочить теплой водой волосы и кожу головы. Затем поваренная каменная соль также смешивается теплой водой и аккуратно разминается до состояния жидкой каши.

Готовая смесь наносится на кожу головы и распределяется по ней кончиками пальцев массажными движениями. Если соль слегка пощипывает, то это естественная реакция и можно спокойно продолжать процедуру. А вот при возникновении сильного жжения, массаж следует срочно прекратить. Возможно, на коже головы есть ранки, царапины или другие повреждения.
Сеанс длится в среднем 5-7 минут, после чего соль смывается с волос водой комнатной температуры.

Видео-уроки по массажу головы для роста волос

1.Массаж головы – важная часть ухода за волосами. Он укрепляет волосы и позволяет сделать их более густыми. На видео специалист демонстрирует, как правильно совершать процедуру массажа самостоятельно при помощи обычной расчески.

2. Массаж кожи головы – одна из самых полезных привычек для всех, кто хочет иметь шикарную шевелюру. На видео продемонстрировано два способа такого массажа – при помощи массажной щетки (быстрый) и кончиками пальцев (долгий, но более эффективный). Подробная инструкция для новичков.

Есть ли такая услуга в салонах?

В современных салонах красоты посетителям предлагается огромное количество самых разных видов массажа головы: расслабляющий, бодрящий, витаминный, масляный, массаж камнями и другие. Некоторые из них проводятся руками, а другие при помощи специальных устройств.

Записаться на такие процедуры рекомендуется людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также сталкиваются с частыми физическими и эмоциональными нагрузками. Для достижения желаемого эффекта салонные процедуры, также как и домашние, следует осуществлять регулярно.

Статья размещена с разрешения Джека и написана им с мелкими дополнениями, составленными с его ответов на форуме и из переписки с ним по электронной почте. Он часто появляется в популярной ветке форума woman.ru про выпадение волос . Если у вас возникнут после прочтения, то можете лично написать Джеку письмо . Последнее обновление статьи 11 декабря 2017 года.

Метод массажа для восстановления волос подразумевает под собой интенсивное растирание кожи скальпа с использованием массажной щетки с деревянными зубьями . Выглядит так:

Где купить щетку из дерева?

Пройдите в любой торговый центр, благо их сейчас не счесть, там будет 3-4 точки торгующих всякой требухой: ленты, гребни, расчески, банты, щетки, маникюр-педикюр. Там и спрашивайте. Я, например, купил на продовольственном рынке. При том деревянные расчески не были выставлены «на показ». Тоесть поспрашивайте продавцов, возможно, щетки есть в продаже, но их не видно (спрятаны под прилавком).

Массаж производится по сегментам. То есть скальп делится на 8-10 участков и прижав щетку к черепу производятся интенсивные энергичные движения с короткой амплитудой по направлению лоб-затылок — затылок-лоб. Кожа при этом должна слегка двигаться, как бы немного скользить по черепу . Предварительно у щетки следует отпилить ручку и держать ее за основание, как мочалку или губку в душе.

Полностью деревянная расческа подойдёт?

Нет, расческой вы лишь расцарапаете себе кожу за пару подходов. Для массажа нужна щетка с подвижной резиновой базой.

Массаж и расчесывание это одно и то же?

Нет, массаж подразумевает под собой интенсивное растирание кожи с ее обязательным небольшим сдвигом относительно черепа .

Я не видел в продаже деревянную щётки, можно использовать щётку с пластиковыми зубьями?

Использование подобной щетки возможно, но очень нежелательно. Пластиковые зубья при интенсивных движениях электризуются и сильно нагреваются, в результате через некоторое время вы будете иметь участки головы с прожжеными (не путать с сожженными) волосами.

Массаж следует делать регулярно в среднем три раза в день по пять минут. Вы держите щетку за основание и начинаете интенсивное растирание первого участка, через 15-20 секунд, почувствовав легкий разогрев и увидев некоторое покраснение кожи, переходите к следующему участку. Через 20 секунд к следующему. Таким образом обрабатываете каждый сегмент по два-три раза за несколько циклов.

Если я буду проводить процедуру по 10-30 минут, эффективность увеличится?

Эффект процедуры основан на регулярности, а не на длительности, поэтому не стремитесь к слишком продолжительным манипуляциям, оптимальное время — 4-7 минут.

Если я буду делать массаж каждый час (каждые два-три часа) эффективность процедуры возрастет?

В этом методе важным является регулярность упражнений, т.е. процедуру очень желательно делать каждый день, частота подходов не играет ведущей роли. Оптимально проводить ее раз в 6-8 часов. Минимум 2 раза в день, максимум 5 раз в день.

Если я буду особенно сильно давить на щетку возрастет ли эффективность массажа?

Результатом вашего рвения скорее всего будет содранная кожа и как следствие необходимость перерыва в упражнениях. Нажим должен быть достаточным, чтобы обеспечивать сдвиг кожи относительно черепа.

Если я буду использовать спиралевидные (волновые,круговые) движения, улучшится ли от этого эффект?

Результатом ваших трудов скорее всего станут выдернутые и посечённые у корней волосы.

Как вы видите, процедура совсем проста и требует минимум вашего времени в день.

Многие задаются вопросом: а реально ждать эффекта от такой простой процедуры и на какой результат я могу рассчитывать? Обобщать различные ситуации было бы крайне некорректно, потому как волосы могут выпадать по очень разным причинам, в данном случае мы говорим о наиболее распространенной из них — АГА (андро-генетическом облысении).

К тому же разные люди имеют различную усугубляющую наследственность и находятся на разных этапах потери волос. То есть положение того, у кого отец не лысый (лысеющий) будет лучше того, у кого предки страдают потерей волос; положение того, кто начал терять волосы в 25 лет будет лучше того, кто начал терять волосы в 16 лет; положение того, кто начал использовать данный метод при первой-второй стадии потери волос будет лучше того, кто станет применять этот метод при четвёртой-пятой стадии; и так далее...

Но все же некоторые общие моменты относительно результатов можно с уверенностью озвучить:

1. Если вы будете все делать правильно, то выпадение остановится или сильно уменьшится уже в первую неделю
2. Через некоторое время вы заметите, что волосы укрепились и вы уже не можете их выдернуть с такой легкостью, как месяц назад
3. На тех участках, где убыль волос происходит в первую очередь и наиболее заметно (виски, макушка), вы заметите рост отдельных, единичных волос совершенно на пустом месте

В долгосрочной перспективе (а восстановление волос процесс длительный и может занимать годы) вы увидите визуальное улучшение вашей прически из-за того, что волосы перестанут выпадать, а истонченные, деградировавшие начнут снова набирать диаметр, становиться толще. Дополнительными бонусами данного метода будут являться улучшение психо-эмоционального фона личности (как известно выпадение волос идет рука об руку с переживаниями об их утрате и соответствующими нервно-депрессивными настроениями, а так же общим улучшением состояния скальпа, так как АГА зачастую сопровождается себореей. Массаж поможет вам избавится от излишней сальности головы, зуда, перхоти, мелких прыщиков и т. п.

Я начал использовать данный метод, но столкнулся с интенсивным выпадением. Означает ли это, что метод мне не подходит?

Это означает, что значительная часть ваших волос находится в стадии выпадения (так называемый телоген), то есть все равно покинет вашу голову в ближайшие недели, массажем вы лишь ускоряете этот процесс. Помните, что вы не можете вычесать живые волосы .

Подходит ли этот метод женщинам или рассчитан исключительно на короткую стрижку (полу-лысину)?

Этот метод безболезненно можно использовать и при длинных волосах с оговоркой, что следует соблюдать большую аккуратность движений, концентрируясь на смещении кожи.

Длительность процедуры из-за этого может несколько увеличится, скажем до 10 минут. В остальном все так же: вы пропускаете щетку через волосы, прижимаете к скальпу и смещаете кожу.

На чем основан данный метод? Почему он работает?

Точного ответа на этот вопрос на данный момент нет, но предположительно массаж уменьшает концентрацию андогеннасыщенного сала вокруг волосяных фолликул, а также препятствует проникновению ДГТ (дигидротестостерона) в фолликул, из-за чего собственно и происходит деградация волос и укорочение их анагеновой (жизненной) фазы.

Достоверно можно утверждать, что массаж препятствует фиброзированию и миниатюризации волосяных фолликул, когда волос истончается и деградирует до своей конечной пушковой стадии, после которой устье фолликула окончательно закрывается и замещается соединительной тканью.

Фотографии результатов есть?

Да! Они появились только спустя 2 года после публикации этой статьи. Этот парень из Украины и он утверждает, что значительно улучшил ситуацию на голове используя только чесание. Результаты впечатляющие и вы можете легко в этом убедиться посмотрев на прилагаемые фото:

Справа щетки, которые используются. А вот выдержки из переписки :

Всем привет, как и обещел кидаю фотки свои, первые две это 5 и 6 месяцы массажа, третья это 13 месяцев. Фотик у меня говно (мобила) поэтому сори за кащество. последние две это расчески которыми я массажирую голову последние 3 месяца.

Шок! А сколько раз в день ты делаешь растирания и сколько по времени каждый сеанс? И сильно трешь?
Действительно потрясающий результат. Очень вдохновляет))) Спасибо Вам за поддержку. Браво! Присоединяюсь к вопросам форумчан о полном "докладе" в мельчайших деталях, интенсивность, сила нажима, ощущения и тд. и тп.

Массаж делаю каждый день утром и перед сном, утром перед едой, вечером после. Первой расческой делаю 10 минут, затем второй 10 минут,(засекаю секундомером=) чтоб не мухлевать) и той и другой вожу вдоль головы вверх вниз, раздирать не надо но так чтоб чувствовать зубчики расчески. Вторую расческу купил за 15 у.е. в аптеке, она представляет из себя валик с медными иглами, (звучит страшно но эффект от нее тоже классный) вот собственно и все что делаю, голову мою три раза в неделю вт чт сб после тренеровок в спорт зале, самым обычным шампунем, написано на нем для объема) стоит 12 грн. После мытья головы тру полотенцем секунд 20 не больше. Вот собственно и все) Всех с наступающим! Желаю всем волос=)! увидимся в новом году, если чтото еще интересует пишите - отвечу после НГ.

Такое впечатление как-будто тебе сделали пересадку волос. Впечатляющий результат. Ты помимо массажа еще что нибудь использовал внешне или внутренне, лекарство например?

Нет, все что написано мной выше (и на др страницах) и всё, ничего больше. Пересадок я не делал никаких) На счет валика я не знаю, потому что результат был еще до того как я его приобрел, а после быть может эффект усилился. Одно могу сказать - пользуйтесь тем что вам помогает. Я написал все то, что помогло мне.Быть может это подойдет и вам и у вас все получится, дайте время только. Еще через пол года выложу новые результаты, и надеюсь все посетители данного топика выложат свои =)

Возможно эффект обязан также применению валика Ляпко, который на фотографии справа.

25 мая 2012 года появились новые фотографии результатов применения методики Джека, которые любезно предоставил читатель с ником Кселокаин , за что ему большое спасибо.

Эти же фотографии есть и в большем разрешении: 26 февраля 2012 (до) , 14 апреля 2012 , 28 апреля 2012 , 20 мая 2012 (после) .

16 декабря 2012 года появились свежие фотографии от девушки с ником Николь. К сожалению, фотографий "до" нет. Комментарий девушки:

Вначале я делала массаж руками (сдвигала скальп) - делала где-то месяц, при этом был жуткий волосопад. По 300-350 штук в день, но я продолжала, т.к. знала, что это вываливаются больные телогеновые волоски, которые итак бы выпали, просто массаж это дело ускорил. Потом пару месяцев был массаж массажными расческами (как у Джека), я прижимала 2 расчески по бокам головы и ими сдвигала скальп, голова очень хорошо разогревалась и быстро, но при этом волос валилось так же много, как и в первом случае, что конечно же морально угнетало.

И я стала искать вариант массажа, что бы волос выпадало меньше. И нашла...3-й этап - массажер Мурашка. Им я делала массаж около 1 часа ежедневно 2-3 месяца, волосы немного путались, но при этом выпадение сократилось где-то через месяц раза в 2. Затем я узнала про валик Ляпко и из всех моих мытарств с массажем, когда я начала его использовать, я поняла, что это самый оптимальный и самый "сильный" вариант массажа.

Первые волоски от всех своих массажных мытарств я увидела по линии роста волос на лбу где-то месяца через 3-4. Причем заметила вот такую закономерность: новые волосы на массаже появляются постоянно, но если параллельно с массажем что-нибудь еще втирать в голову /обычные примочки/ или пить внутрь (витамины, травы, бады), то эффект усиливается в разы (не от всех правда средств, а выборочно)!!! т.е. новые волоски появляются как бы стихийно, волнообразно - постоянно что-то растет, но в период дополнительной подкормки и стимуляции волос - просто заборище вырастает, потом наступает стадия затишья, а затем опять заборище новых волос.

Как-то так...надеюсь понятно написала. Вот последний мой "заборище" новых волос появился после того, как я пропила 3-х месячный курс биотина с полевым хвощем. Я запускала руку в голову и чувствовала колющийся "ежик", а потом когда этот "ежик" подрос и стал видимым, то получилось, как на фото - новые волоски.

Сейчас ежедневно продолжаю делать массаж: 5 минут Мурашка+20минут валик Ляпко. Массаж шеи периодически.

А вот так выглядит один из вариантов апликатора Ляпко (этот для кожи лица):

Большое спасибо всем, кто написал о результатах применения методики Джека для остановки выпадения волос. Оставляйте ссылки на свои фотографии в комментариях или на форуме, а я в свою очередь дополню статью. Всем кто хочет попробывать методику, пожалуйста делайте фотографии "до". Для обсуждения методики есть специальная тема

Далеко не все знают, что кожа головы нуждается в постоянном тактильном воздействии, приводящем к увеличению кровотока в эту зону. Для этих целей не подходит поглаживание массажной расческой, поскольку при длительном соприкосновении с кожей головы, она может травмировать эпидермис. Оптимальный массажер для кожи головы – собственные пальцы.

Лучшее время для процедуры – вечер, за час до мытья головы. Активная проработка волосяной части увеличивает выработку кожного сала, которая продолжается еще некоторое время после массажа. Поэтому после процедуры волосы могут выглядеть очень неряшливо.

Перед массажем лучше хорошо проветрить помещение, чтобы увеличить содержание кислорода в крови.

Техника массажа

Сядьте на стул и откиньте голову назад. Круговыми движениями сначала проработайте височную зону и лоб, постепенно переходя к линии роста волос. Важно соблюдать легкое надавливание, не растягивая кожу. Подушечки пальцев должны плотно прилегать к коже и массировать ее, но не растягивать.

Обеими руками пройдите по всей височной области, потом перейдите на затылочную. Тем, у кого намечаются характерные залысины в зоне затылка, следует особенно тщательно массировать эту область. Завершить массаж следует в области шеи.

Далее переходим к потягиванию, которое также именуют проветриванием. Для этого движения необходимо взять небольшую прядь волос и слабо потянуть ее вверх – против роста волос. Важно не использовать лишних усилий, чтобы не повредить волосяным луковицам. Так необходимо пройтись по всей волосяной части головы.

Завершающая фаса массажа – поколачивания. Проводится четырьмя пальцами обеих рук. Движения также начинаются с височной и лобовой зон вдоль висков и завершаются на шее.

Усилить эту фазу можно с помощью поколачивания по проборам. Для этого следует расчесать волосы, сделав пробор по центру – тщательно проработать его поколачивающими движениями по все длине. Далее смещать пробор на полсантиметра и повторять массажные движения сначала в левую, а потом в правую сторону.

После массажа

Увеличить результат от массажа кожи головы можно с помощью масел легкой текстуры. К ним относятся, косметические масла на репейной и касторовой основах. Использовать эти средства в чистом виде достаточно проблематично, потому как они имеют плотную текстуру и плохо смываются с волос.

Непосредственно после окончания процедуры лучше принять горизонтальное положение и дать возможность кровяной системе завершить свою интенсивную работу в волосяной зоне головы. Характерное тепло от массажа должно пройти в течение 30-ти минут, а спустя час можно отправляться мыть голову.

Для достижения видимого эффекта массаж кожи головы нужно проводить регулярно – примерно 3 раза в неделю.

Видео по теме

Иметь длинные, густые и блестящие волосы - желанная цель многих. Самые распространенные причины потери волос: дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс, стресс, генетика. При регулярном применении следующие натуральные средства могут быть весьма эффективными для стимуляции роста волос.

Инструкция

Массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения и, следовательно, стимулирует рост . Достаточно массаж в течение пяти минут в день, чтобы увидеть результаты. Растирайте пальцами кожу головы круговыми движениями с мягким давлением и разминанием для ускорения кровотока. Другое популярное средство: ежедневно опускайте голову вниз на 2-3 минуты. Это улучшит приток крови к коже головы.

Один-два раза в неделю горячие масляные обертывания. Разогретое кокосовое или оливковое масло легко проникает в волоса и даже борется с перхотью. Нанесите горячее масло на и осторожно расчешите. Оберните теплым полотенцем голову (для нагрева полотенца можно использовать фен). Через полчаса вымойте голову.

Касторовое масло волос, т.к. оно богато Омега-9 жирными кислотами и витамином Е. Также касторка увлажняет волосы и придает им объем. Смешайте касторовое масло с равным количеством оливкового или любого другого масла и разогрейте. Нанесите массажными движениями на кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте шампунем. Чтобы повысить эффективность этой маски, можно добавить в нее пару капель эфирного масла розмарина.

Волос состоит из кератина (белка), а яйца являются замечательным его источником. Взбейте два яйца и смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 15-20 минут. Ополосните прохладной водой, а затем вымойте голову шампунем, как обычно. Также можно смешать одно яйцо и четверть стакана йогурта. Нанесите эту маску на волосы и наденьте шапочку для душа. Через час можно смывать.

Лимоны богаты витамином С и витаминами группы B, фолиевой и другими питательными веществами и антиоксидантами. Лимонный сок делает волосы гладкими, блестящими, борется с перхотью, а также стимулирует кровообращение и, следовательно, предотвращает выпадение волос. Смешайте одну часть лимонного сока и две части кокосового или оливкового масла. Нанесите смесь на волосы и кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте маску и вымойте волосы мягким шампунем. Не используйте на окрашенных , т.к. лимонный сок может осветлить их.

Свекла содержит белок, каротиноиды, витамины группы В и С, кальций, железо, магний, калий, фосфор . Чтобы улучшить рост волос, рекомендуется регулярно выпивать стакан свекольного сока. Его можно смешивать с другими соками, которые вам нравятся.

Рыбий жир богат Омега-3 жирными кислотами, которые не только делают волосы гладкими и блестящими, но и стимулируют их рост. Нередко дефицит этих жирных кислот замедляет рост волос. Попробуйте употреблять рыбий жир ежедневно, по крайней мере, месяц. Если по каким-то причинам вы не переносите рыбий жир, можете его на льняное масло и семена льна.

Видео по теме

Массаж головы оказывает превосходное лечебное действие: он улучшает кровообращение, снимает напряжение, помогает справиться с головной болью, способствует питанию и росту волос, а также укреплению волосяных луковиц.

Еще один вид массажа - это натягивание волос и подергивание. Лучше выполнять такую процедуру с утра. Собирайте волосы в маленькие пряди и осторожно тяните их вверх, а затем к правому и левому уху. Двигайте ото лба к макушке, а затем к затылку и вниз.

Если вы делаете маску для волос с каким-нибудь маслом, также совместите эту процедуру с массажем головы. При этом не просто выполняйте массаж, а втирайте масло в голову. Через 10 минут обмотайте голову полиэтиленом и горячим полотенцем. Эффект будет потрясающий и для волос, и для кожи головы.

Массаж кожи головы

Обхватите руками левую и правую области головы. Разведите пальцы рук в стороны и начинайте двигать кожу одновременно в разных направлениях. Затем положите правую руку на теменную область, а левую - на затылочную. Начинайте сдвигать кожу навстречу. Производите такие движения по всей поверхности головы. Продолжительность массажа может достигать 10-15 минут. Один курс массажа составляет 15-20 сеансов. Такой масссаж снимает усталость и напряжение, а также помогает избавиться от перхоти на голове.

Не выполняйте массаж головы при таких заболеваниях, как экзема, облысение, гипертония и грибковые воспаления.

Массаж, снимающий головную боль

Сядьте на диване и примите расслабленную позу. Можно устроиться полулежа и на стуле. Приглушите свет или вовсе выключите, так как яркий свет обычно усиливает головную боль. Начинайте массаж за ушами, используя . Движения должны быть круговыми, медленными и мягкими. Постепенно перемещайте пальцы вперед. Теперь положите руки на голову и немного прижмите их.

Можете скользить руками вверх или вниз на пару сантиметров. После этого помассируйте кожу в проборах волос: подушечки пальцев плотно прижимайте к коже. В завершение выполните вибрацию: постукивание пальцами по всей волосистой части головы.
После массажа еще некоторое время побудьте в тишине и расслабленном состоянии. Попытайтесь отрешиться от всего и сосредоточьтесь на ощущениях. Вскоре головная боль пройдет. Во время массажа важно, чтобы руки двигались синхронно.

Видео по теме

В комплексе с другими методами массаж производит прекрасный эффект : он улучшает тонус кожи головы, стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, позволяет волосам лучше усваивать питательные вещества и лечебные средства. Кроме того, массаж головы помогает избавиться от перхоти и других заболеваний кожи головы, возвращает волосам густоту и блеск , делает их крепкими и заставляет быстрее расти. Корни волос следует массировать каждый день - тогда волосы перестанут вас беспокоить и начнут радовать.

Конечно, лучше всего это сделает профессиональный массажист. Но пока не у каждой из нас есть время и средства, чтобы часто пользоваться услугами таких специалистов, попробуем обеспечить должный уход за волосами дома. Научиться делать массаж можно самостоятельно, и это тоже окажет серьёзное положительное влияние на состояние ваших волос, а также и на общее самочувствие – вы это быстро заметите.

Как делать массаж головы

Очень простой вид массажа головы – с помощью щётки из натуральных природных материалов. Можно взять щётку из натуральной щетины; с деревянными иглами; иглами из рога или эбонита – продукта на основе каучука. Сначала надо несколько минут расчесывать волосы от висков к макушке, а потом от висков ко лбу и затылку – поглаживающими круговыми движениями; затем движения щётки меняют на зигзагообразные.

Лазерная расческа для волос

Сегодня появились лазерные расчёски, способные восстановить густоту волос даже при облысении . Принцип их действия, как можно догадаться, заключается в использовании лазерных лучей, усиливающих микроциркуляцию крови в коже головы. Сегодня в специальных клиниках с помощью лазерных установок лечат даже андрогенную алопецию – заболевание, которое раньше заставляло мужчин привыкать к лысине, так как бороться с ним было невозможно. Лазерная расчёска стоит намного дешевле такого лечения, а использовать её можно в любых условиях – дома, на отдыхе, на работе или в гостях.

Расчёска устроена так, что лазерная энергия переходит в биологическую, стимулируя синтез белков, которые нужны для роста и построения волос; при этом она безопасна для нашего организма, что доказано множеством исследований. Однако противопоказания к использованию лазерной расчёски всё же есть, так что перед тем, как её приобрести, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Массаж головы с эфирными маслами для волос

Массаж головы с эфирными маслами тоже стимулирует рост волос – только убедитесь, что вы хорошо переносите эти масла. Надо взять всего одну каплю масла чёрного перца или розмарина , и втирать её в кожу головы круговыми движениями, сверху вниз. Ещё одну каплю наносят у основания затылка, потом массируют кожу вверх, к макушке, а потом ко лбу. Заканчивают массаж лёгким пощипыванием всей кожи головы.

Надавливающий массаж головы для роста и укрепления волос

Надавливающий массаж головы хорош тем, что его можно делать в любом месте : на прогулке, в транспорте или на работе. Сначала к правой стороне головы прижимают правую ладонь, и взаимно надавливают, считая до 5-ти. Потом повторяют то же самое с левой стороной, лбом и затылком. Приток крови к голове усиливается, а значит, улучшается и питание корней волос.

Как делать классический массаж головы

Массаж, который обычно называют классическим, включает несколько действий: это поглаживание, растирание, потягивание и проветривание, поколачивание и вибрация.

Поглаживать голову надо подушечками пальцев рук, начиная со лба и продвигаясь к затылку; растирают кожу вниз и вверх, кругообразными движениями; поколачивание выполняют всеми пальцами рук, кроме больших, лёгкими и мягкими движениями; вибрация тоже выполняется вверх и вниз, но при этом кожу головы как бы перемещают; тянут волосы вверх осторожно, захватывая их между пальцами и слегка пошевеливая.

Можно делать массаж головы, сидя или лёжа - это неважно. Главное, чтобы при этом вы себя хорошо чувствовали, и вам было удобно. Чтобы улучшить кровоток, начинают обычно с растирания лба, висков и затылка лёгкими круговыми движениями, а уже потом массируют волосистую часть головы.

Массировать голову надо от 3 до 10 минут, по направлению роста волос: от макушки вниз, от темени к ушам, от лба к затылку.

Можно разделять волосы на проборы, оставляя между ними расстояние по 2-3 см, и массировать их один за другим по всей длине.

Любые движения – растирание, поколачивание и др., - должны чередоваться с поглаживанием; им же массаж завершается.

Закончив массаж головы, надо массировать шею – так можно достигнуть большего эффекта при выпадении волос. Шею массируют сверху вниз, осторожными и аккуратными движениями – особенно её переднюю поверхность и область сонных артерий. Массаж задней поверхности шеи снимает мышечное напряжение и тоже улучшает кровоток, и волосы при этом получают больше питания.

Массировать голову можно тёплым махровым полотенцем. Сухое полотенце надо нагреть, и растирать им голову, наклонившись над ванной.

Хорошо втирать в кожу головы теплое растительное масло , репейное или оливковое – оно будет питать фолликулы, и волосы перестанут выпадать. После этого голову тоже заворачивают нагретым махровым полотенцем, и держат 30 минут, потом моют голову, как обычно.

Стимулировать кровообращение в коже головы можно разными способами . Сегодня появился очень простой и недорогой массажёр, называемый капиллярным – «Мурашка Антистресс». Пришёл он на наш рынок из Китая, как и многие товары, и сразу приобрёл популярность – его можно купить в любом городе. Внешне массажёр напоминает «осьминожку»: шарик небольшого размера переходит в тонкий цилиндр, из которого «растут» 12 гибких ножек с латексными наконечниками – ими можно массировать голову несколько раз в день, по 3-5 минут. «Мурашка» не только улучшает рост волос, но и снимает усталость, напряжение и головную боль.

Как правильно делать массаж головы

Массаж головы надо всегда делать в расслабленном состоянии , и обязательно чистыми руками: утром, как только проснётесь, или на ночь. Нельзя массировать голову пальцами с длинными ногтями – они могут повредить кожу. Любые подходящие отвары трав, эфирные масла и средства для лечения кожи головы тоже можно использовать во время массажа.

Например, при сухой коже , перхоти и ломких волосах пальцы рук смазывают смесью касторового или репейного масла с любым растительным – соевым, кукурузным, оливковым и др. Если волосы жирные , то одновременно с массажем в кожу головы втирают выбранное лечебное средство, используя ватный тампон. После такого массажа надо вымыть голову.

Попробуйте делать массаж головы хотя бы несколько дней – вы быстро почувствуете, что ваше самочувствие и настроение улучшаются, а через несколько недель заметите, что волосы стали сильнее, крепче, и снова начали блестеть. А вот для того, чтобы они стали гуще, может потребоваться 2-3 месяца, так что проявите немного терпения.

Противопоказания для массажа головы

Конечно, есть случаи, когда массаж головы делать нельзя : при травмах головы, грибковых заболеваниях кожи головы, гнойниках, экземе, а также при облысении. Такое противопоказание может показаться непонятным – ведь массаж способствует росту и укреплению волос , однако может случиться так, что оставшиеся волосы начнут выпадать от малейшего механического воздействия на кожу головы, а лечебное воздействие массажа даже не успеет проявиться. Так что, если облысение сильное, надо вначале использовать другие способы восстановления волос.

При повышенной температуре, сильной усталости или возбуждении тоже нельзя делать массаж ; другими противопоказаниями являются воспаления лимфоузлов, болезни крови и гипертония 2-ой и 3-ей стадии.

Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.

Польза

Массаж - это процедура, направленная на стимуляцию волосяных фолликул и способствующая приливу крови к корням. Именно потому полезен массаж головы от выпадения волос, но росту их он тоже способствует. Регулярный массаж благотворно действует и на мускулатуру головы, а значит, повышает тонус. Это положительно сказывается на самочувствии и даже настроении.

• улучшения тонуса кожи;
• стимуляции кровоснабжения волосяных фолликул;
• эффективного усвоения питательных веществ, а также лечебных средств;
• предотвращения разных заболеваний кожи;
• достижения блеска шевелюры, ее красивого и здорового вида.

Совет. Можно прибегнуть к массированию головы в парикмахерской, но удобнее делать массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Показания для применения

Есть две основные технологии массажа головы:

Лечебная

Применяется в случаях:

• если человек страдает от сильных мигреней;
• при бессоннице;
• при постоянной усталости, сонливости;
• из-за пережитого нервного расстройства;
• при шейных и затылочных болях.

Косметологическая

Применяется с целью:

• ликвидации себореи (патологии, когда появляется перхоть);
• увлажнения кожи;
• укрепления структуры волосяных фолликулов;
• быстрого роста шевелюры.

В любом виде массажа полезно будет использовать натуральные масла . В их составе много питательных компонентов и витамин, которые укрепят волосы и оздоровят кожу головы.

Противопоказания

Перечислим основные противопоказания массирования кожи. К ним относятся:

• наличие травм на коже;
• заболевания грибкового характера;
• гнойники;
• экзема;
• алопеция (чрезмерное выпадение);
• высокая температура тела;
• сильная усталость;
• воспаление лимфоузлов;
• гипертония;
• заболевания крови.

Поделимся с вами некоторыми секретами, как делать массаж головы для роста волос ради достижения максимально положительного эффекта:

• делайте самомассаж головы для роста волос за 2 часа до основного мытья локонов. Это простимулирует кровоснабжение, сальные железы под кожей;
• массирование должно быть энергичным, но плавным. Водите руками вдоль артерий, вен (придется точно изучить, где располагаются сосуды);
• руки перед массированием необходимо разогреть. Они должны быть теплыми.

Совет. Перед переходом к массажным процедурам выпейте чашку горячительного напитка - чая, кофе.

Техники

Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.

Пальцами рук

Продлевает молодость и красоту прядок. Важное правило - принять удобное положение. Можно, сидя в кресле или на удобном стуле.

При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.

Что требуется:

1. Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
2. Используйте при желании любимое эфирное масло - оно обладает полезными свойствами.
3. Двигаться все время по одному направлению - к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
4. Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
5. Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
6. Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.

Подергивание волос

Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:

1. Разделить волосы на несколько прядей.
2. Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
3. Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
4. Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную, желатиновую маску .

При помощи расчески

Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.

Потребуется сделать следующее:

1. Приобрести специальную расческу . Это должна быть массажная щетка для головы (деревянная или металлическая). Важное правило - она не должна электризоваться, а зубцы выбираются гнущиеся во избежание травмирования.
2. Расчесываться по разным направлениям достаточно часто (сначала ото лба к затылку, затем, наоборот, так не менее 100 раз).

Массаж полотенцем

Техника называется методом Марго. Больше применяется при выпадении прядей, но поскольку фолликулы укрепляются, рекомендуется также как массаж для роста волос.

Для такой процедуры нужно:

1. Наклониться над ванной, активно растереть волосы разогретым на сушилке/батарее махровым полотенцем (обязательно мягким).
2. Тереть до состояния легкого порозовения кожи. Движения делаются несильные, чтобы не травмировать кожу.
3. Продолжать 0,5–5 минут (до появления дискомфорта: жжения, покалывания, зуда и прочее).
4. Выполнять ежедневно.

Совет. Если после массажа будете мыть голову, можно втереть перед процедурой в корни любимое эфирное масло. Затем укутать пропитанные маслом локоны полотенцем на 30 минут (не больше) и вымыть их теплой водой с шампунем, бальзамом.

Массаж с солью

Это хороший массаж кожи головы для роста волос, стимулирующий укрепление корней. Улучшает кровообращение. Важно выполнять действия осторожные, легкие, чтобы не травмировать эпидермис. Пользоваться лучше солью морской, мелкой.

Как делать:

1. Перед тем как делать массаж головы солью, пряди необходимо намочить теплой водой.
2. Хорошо протрите их сухим полотенцем.
3. Покройте кожу солью, но так, чтобы она равномерно распределилась по всей поверхности.
4. В течение 10 минут легкими массажными движениями массируйте кожу.
5. Окончив процедуру, вымойте локоны.

Массаж мочек ушей

Способствует росту, укреплению и сохранению красоты локонов. Важно выполнять трижды в день.

Как делать:

• Правая рука кладется на лоб, левая захватывает мочку левого уха большим и указательным пальцами.
• Делается 10 кручений назад.
• Правая рука передвигается на левую боковую часть головы и снова 10 кручений назад.
• Рука передвигается на затылок, и снова 10 кручений назад.
• То же самое делается противоположными руками.

Массажеры

Мурашка

Массажер мурашка представляет собой недорогой и доступный инструмент, обладающий антистрессовыми свойствами. Еще это отличный массажер для роста волос на голове, помогающий восстановить структуру своих локонов. Использовать можно как ранним утром, так и перед сном.

Как делать массаж:

1. Включите расслабляющую музыку, создайте неяркий свет в помещении.
2. 5 минут делайте массажные процедуры перед зеркалом, в расслабленном состоянии.

Расческа вибромассажер

Такая электрорасческа очень эффективно воздействует на эпидермис, значительно ускоряет рост прядей.

Как применять:

1. Несколько раз за неделю расчесывать локоны вибромассажером по 10–15 минут.

Важно! Нельзя наносить эфирные масла, увлажняющие средства при выполнении такого массажа. Это можно сделать по завершении процедуры.

Лазерная расческа

Лазерная расческа является эффективным средством при выпадении локонов. Пользоваться ею рекомендуется очень осторожно, иначе зажмутся мышцы, а также артерии шеи.

Как применять:

1. Аккуратно, медленно водите расческой по направлению от макушки к затылку.
2. Массажируйте кожу с помощью лазерного прибора около получаса (больше времени процедура не должна длиться).

Желательно применять данный вид массажа головы в парикмахерской у квалифицированного мастера. Но можно и дома, тщательно изучив инструкцию по применению прибора.

Результаты

Массажные процедуры - хороший метод, усиливающий кровообращение волосяных фолликул, что очень важно для роста здоровых и красивых прядей. Загрязненный воздух, плохая экология, депрессивное состояние, постоянные стрессы на работе препятствуют получению кожей необходимого количества кислорода, крови. Вследствие этого начинают выпадать кудри, развиваются трудноизлечимые недуги, появляются другие проблемы со здоровьем. Чтобы снизить риск развития у себя какого-либо заболевания, необходимо постоянно делать массаж.

Если вас терзают сомнения относительно того, помогает ли массаж головы для роста волос просто начните регулярно делать эту процедуру. Через несколько месяцев вы уже заметите первые результаты. Конечно, сразу же длинную шевелюру отрастить вряд ли удастся, но улучшить здоровье кудрей, придать им блеска, красоты и сияния получится.

Главное - выбрать себе подходящий способ массажных процедур, следовать вышеперечисленным рекомендациям и обязательно проконсультироваться у специалиста по поводу того, какая технология массажа головы подойдет вам лучше всего и поспособствует росту волос.

Полезные видео

Массаж головы для роста волос.

Как ускорить рост волос? Советы массажиста.