Компливит обычный и для беременных отличается. Витамины компливит для беременных. Компливит "Мама" для беременных и кормящих женщин

Что может быть прекраснее в жизни женщины, чем ожидание будущего малыша?! Во время беременности в организме будущей мамы происходят изменения, способные требовать поддержки ее состояния здоровья и ребенка, для удачного вынашивания, а в дальнейшем для легких родов. Наиболее эффективное средство- это витамины. На российском рынке фармацевтики существует множество производителей таких препаратов. Одним из них являются витамины Компливит, он уникален тем, что витамины предусмотрены на три триместра беременности. Это значит, что для первого триместра потребуется один комплекс, для второго-второй, а для третьего-третий, соответственно. Каждый из них, по своей природе, имеет разный состав на каждую группу. Это правильно, ведь организм и матери, и ребенка на каждом этапе развития беременности, требует то, что соответствует их физиологическим потребностям.

Три витаминных комплекса от Комплевит

Название витаминов от Комплевит говорит само за себя «Триместрум». Как мы уже и говорили ранее, существует три комплекса витаминов Компливит, каждый из них отвечает за определенный этап беременности. Благодаря этому каждый комплекс носит свое название, так для первых трех месяцев беременности это «1 триместр», для второго «2 триместр», для третьего-«3 триместр». Придя в очередной раз в женскую консультацию на прием, ваш лечащий доктор без труда назначит вам именно ваш витаминный комплекс, исходя из вашего состояния здоровья, состояния здоровья вашего будущего малыша, учитывая особенности вынашивания и следуя противопоказаниям, если такие имеются. По простоте использования витаминов можно приобрести их в аптеке без рецепта, чего делать не стоит, лучше все же проконсультируйтесь с врачом и обсудите с ним этот вопрос.Так же стоит заметить, что «Триместрум» имеет одинаковый состав витаминов, микроэлементов и веществ в каждом препарате.

Состав витаминов Компливит для беременных

Отличается каждый «триместр» только тем, что количество витаминов и полезных веществ в каждом препарате разное.

В состав каждого варианта Компливит Триместрум входят:

• Железо. Суточная потребность женщины при вынашивании ребенка составляет 15-20 мг, его недостаток может привести к анемии, что негативно отразится как на состоянии матери, так и на состоянии плода.
• Марганец. Он так же необходимо важен в организме беременной женщины, влияет на развитие скелета будущего ребенка, так же, как и железо участвует в процессах кроветворения, помимо этого отвечает за половые железы.
• Медь в свою очередь нужна для полноценного усвоения организмом железа.
• Цинк и йод-вещества, отвечающие за эндокринную систему.
• Магний и кальций. Не для кого не секрет, что важнейшей составляющей частью в организме будущей мамы являются такие вещества, как магний и кальций, необходимые для формирования практически всех систем жизнедеятельности еще неродившегося крохотного организма.
• Селен и Рутин. Сильнейшие антиоксиданты.
• Витамины А, С и Е. Жизненноважные витамины, которые способны поддерживать иммунитет матери, и отвечают за правильное развитие скелета малыша. В свою очередь так же являются мощнейшими иммуномодуляторами и антиоксидантами.
• В1, В2 и В12. Такие витамины участвуют в обмене жиров, белков и углеводов, необходимые для образования гемоглобина, стимулирует работу нервной системы.
• Витамин В6. Витамин, отвечающий за обмен аминокислот.
• Витамин РР. Принимает большое участие в обмене веществ.
• Витамин D3. Витамин, отвечающий за поддержание скелета матери и ребенка.
• Витамин В9. Является главным витамином во время вынашивания ребенка, он полностью отвечает за нервную систему малыша.
• Витамин В5 (пантотеновая кислота). Кислота необходима для многих процессов в организме. Требуется организму для работы мозга, а так же незаменим для расщепления жиров, поэтому нехватка витамина приводит к лишнему весу.
• Витамин F. Очень важен своими незаменимыми жирными кислотами, способными улучшить работу мозга и систему кровообращения.
• Лютеин. Выступает в организме защитником глаз и кожи от загрязнений окружающей средой. Способен улучшать зрение.

Разобравшись в составе наших витаминов, и проведя тщательный анализ вышеизложенного, можно выделить то, что и многие другие препараты витаминного происхождения имеют такой же состав полезных веществ, как и Компливит Триместрум, например такие, как «Алфавит Мамино Здоровье» и «Мульти-Табс Перинатал». Непременно посоветуйтесь с врачом, ведь только он сможет принять верное решение и дать правильную характеристику тому или иному препарату. Но выбор всегда остается за вами. Прислушивайтесь к себе и своему организму, любите себя, особенно в такой важный период в вашей жизни. И пусть ваш малыш родится здоровым!

В состав таблетки в плёночной оболочке входят активные компоненты: ацетат альфа-токоферола, гидрохлорид тиамина, аскорбиновая кислота, ацетат ретинола, никотинамид, фолиевая кислота, пантотенат кальция, рибофлавин, цианокобаламин, гидрохлорид пиридоксина, фосфор, магний, кальций, марганец, цинк, железо в виде фумарата, медь.

Дополнительные компоненты: стеариновая кислота, повидон, тальк, краситель азорубин, диоксид титана, макрогол 4000, гипролоза, сахароза, стеарат кальция, тропеолин О, лимонная кислота, картофельный крахмал, коллоидный диоксид кремния.

Форма выпуска

Компливит Мама для беременных и кормящих женщин выпускается в таблетированном виде.

Продолговатые, двояковыпуклые коричневые таблетки с розовым оттенком (на изломе – жёлто-серого цвета с разноцветными вкраплениями) упакованы в полимерные банки по 30 и 60 штук.

В картонной пачке находится инструкция от производителя и 1 полимерная банка с таблетками.

Фармакологическое действие

Комплексное действие медикамент обеспечивается эффектами всех компонентов, входящих в состав Компливита Мама.

Специализированная производственная технология позволяет совмещать в 1 таблетке несколько витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.

Фосфор является компонентом АТФ - источника клеточной энергии. Усиливает минерализацию и способствует укреплению зубов, костной ткани.

Кальций принимает участие в регуляции работы сердечно-сосудистой системы, в передаче нервно-мышечных импульсов, в сокращениях гладкомышечной ткани и скелетной мускулатуры. Способствует нормализации процессов , участвует в формировании костной системы.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Комплексное действие препарата является результатом совокупных эффектов всех компонентов, поэтому дать оценку фармакокинетике и провести наблюдение за фармакодинамикой не представляется возможным.

С помощью биологических исследований и специальных маркёров отследить все компоненты не получается.

Показания к применению

Компливит Мама назначают для лечения дефицита минеральных веществ и витаминов:

• при ;
• при ;
• во время подготовки к вынашиванию беременности.

Медикамент может применяться и для профилактики.

Противопоказания

Компливит для беременных не назначают при следующих состояниях:

• В12-дефицитная анемия (пернициозная форма);
• гипервитаминоз А;
• МКБ (конкременты в мочевыделительном тракте);
• избыточное содержание Fe и Ca в организме;
• индивидуальная гиперчувствительность;
• детский возраст.

Побочные действия

(купируются приёмом антигистаминных противоаллергических средств ).

Инструкция на Компливит Мама (Способ и дозировка)

По 1 таблетке каждый день. Предпочтительное время приёма - во время еды либо сразу после завтрака.

Каждую таблетку нужно запивать необходимым количеством жидкости.

Передозировка

Несоблюдение режима дозирования и приём повышенных доз медикамента проявляется симптоматикой гипервитаминозов .

Лечение направлено на предотвращение дальнейшего всасывания компонентов из пищеварительного тракта (вызов рвоты, промывание желудка), назначение энтеросорбентов и проведение дезинтоксикационных мероприятий.

Взаимодействие

Скорость всасывания фторхинолоновых и из пищеварительного тракта замедляется, т. к. медикамент содержит в своём составе Ca и Fe.

Аскорбиновая кислота способна усиливать выраженность негативных реакций и фармакологический эффект сульфаниламидных антимикробных средств .

В некоторых случаях регистрируется кристаллурия на фоне совместной терапии. Колестирамин и антацидные средства , содержащие Mg, Ca, Al, замедляют всасывание и абсорбцию Fe.

Тиазидные диуретики способствуют развитию гиперкальциемии .

Условия продажи

Безрецептурный отпуск.

Условия хранения

В сухом месте. Производитель ограничил температурный режим – до 25 градусов.

Срок годности

Особые указания

Суточное количество ацетата ретинола не должно превышать 5000 МЕ при вынашивании беременности, что необходимо учитывать при лечении данной группы пациентов.

Недопустим одновременный приём других витаминных комплексов для предупреждения развития передозировки, гипервитаминоза. Рибофлавин может придавать моче специфический янтарный, ярко-жёлтый оттенок, что не требует отмены медикамента и является безопасным проявлением терапии.

Дополнительную информацию (инструкция по применению, цена, отзывы и другое) смотри в соответствующих разделах.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

• Мульти-Табс .

При беременности и лактации

Медикамент может применяться при беременности для восполнения недостатка витаминов, микроэлементов и минералов.

Беременность для женщины является одним из важнейших жизненных периодов. И будущей матери, и плоду нужны полезные вещества. Но не всегда можно получить достаточное их количество из естественных источников - продуктов. К тому же, в период гестации некоторые элементы нужны в большем объеме. Прием витаминных препаратов Компливит для беременных играет немаловажную роль в поддержке витаминного баланса на этапе вынашивания ребенка.

Чем же привлекателен данный продукт отечественной фармацевтики? Сбалансированный состав и невысокая цена делают его популярным среди многих пациенток.

Витамины и минералы, необходимые беременным

О том, насколько витамины и различные минералы важны для женщины в период беременности, и что количество их потребления в этот период должно быть увеличено, знает практически каждая будущая мама. Наибольшее внимание следует обратить в этом случае на натуральные продукты. Но нередко женщины вынуждены пить еще и поливитаминные комплексы - из-за проживания в неблагоприятных климатических условиях, состояния здоровья, невозможности получать достаточно полезных веществ с пищей.

В состав перечня основных витаминов и микроэлементов, которые необходимо получать женщине на этапе всего срока беременности, входят:

• , который содержится в рыбе, рыбьем жире, яичных белках, сливках, сыре, сливочном масле, грибах.
• , представленная в листовых овощах зеленого цвета, капусте брокколи, спарже, арахисе, проросших пшеничных зернах и побегах соевых бобов.
• , присутствующий в молочных продуктах, картофеле, шпинате, сельдерее, петрушке, болгарском перце, помидорах, абрикосах, кольраби.
• , имеющийся в зерновых продуктах, морской рыбе, мясе, молоке, цветной капусте, бананах и грушах.
• , входящий в состав практически всех овощей и фруктов.
• , присутствующий в растительных маслах, зернах, орехах.
• Кальций , который в достаточном количестве можно получить, принимая в пищу натуральные сыры, молоко, шпинат, кольраби, брокколи, сельдерей, петрушку.
• Магний , содержащийся в корнеплодах и зерновых.
• Йод , которого много в морской капусте, морепродуктах, печени трески, морской рыбе, мясе, фейхоа, хурме, яблоках.
• Железо , содержащееся в мясе, рыбе, яблоках.

Правила сбалансированного питания, которых женщина должна придерживаться с 1 и 2 триместра, не только помогут выносить здорового малыша, получавшего на протяжении всего своего развития до самого рождения полноценный комплекс полезных витаминов, но и самой женщине сохранить свое здоровье на должном уровне.

Поливитамины: когда их назначение необходимо для беременных

Гинекологи очень ответственно подходят к вопросу здоровья будущей мамы и развития ее малыша в период беременности. Полноценное питание и получение витаминов из натуральных продуктов способствуют успешному вынашиванию здорового ребенка. Если же в силу сложившихся объективных обстоятельств женщина не может получать достаточного количества полезных элементов из естественных источников, врач в обязательном порядке назначает поливитамины.

Причин для такого назначения может быть много, но к основным следует отнести:

• недостаток полноценного питания и недополученик витаминов;
• ранее имевшие место заболевания, связанные с нехваткой витаминов (анемии, );
• проживание в экологически неблагоприятных регионах ;
• предшествовавшие неудачные попытки забеременеть и выно сить ребенка;
• возрастная категория беременной женщины старше 30 лет .

Следует учитывать, что переизбыток витаминов в организме беременной также может негативно отразится на ее здоровье и здоровье ребенка, вызвав , который не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому к приему витаминных препаратов следует подходить в период 1, 2 триместра с особой осторожностью и только под присмотром врача, потому что на разных этапах развития беременности организму требуется определенная доза каждого вещества.

Витаминные добавки Компливит для будущих мам

Познакомимся с инструкциями к применению комплексов и , рассмотрим их состав.

В составе препарата 7 необходимых для поддержки организма минералов и 11 витаминов, что способствует восполнению 75% суточной нормы. Недостающее количество женщина получает с пищей. Такой подход позволяет избежать гипервитаминоза и вытекающих из этого последствий.

Витамины, включенные в состав препарата - , , . Также в комплексе содержатся кальций, фосфор, железо, магний, медь, цинк и марганец.

Эти витамины Компливит для беременных врач назначает для профилактики возможных осложнений на протяжении гестации, а также, в зависимости от сезона, как дополнительный источник поступления в организм необходимого состава витаминов и минералов, если даже беременность протекает нормально и без осложнений.

Компливит при беременности рекомендуется употреблять по 1 таблетке в день, за завтраком . Прием витаминов осуществляется курсом, длительность которого определяется врачом. Не следует начинать пить препарат, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Даже учитывая тот фактор, что у данного комплекса практически отсутствуют противопоказания, при соблюдении дозировки и правил приема. Только в исключительных случаях отмечались аллергические реакции, проявляющиеся в виде крапивницы.

Часто женщины спрашивают у лечащего врача: «Я пью уже определенные витамины, следует ли к ним добавить еще что-то?». В этом случае только доктор квалифицированно сможет определить, можно ли принимать дополнительные препараты. Совершенно точно нельзя параллельно принимать два разных комплекса, это закончится гипервитаминозом. Но в случае с Компливит Мама возможно понадобится дополнительный прием йода , в состав этого препарата он не входит.

Эта линейка состоит из 3 препаратов - 1, 2 триместр и 3. Состав всех трех практически одинаков и отличается только дозировкой некоторых компонентов.

В первом триместре закладывается основа всех систем организма будущего ребенка, для чего необходимо присутствие - В12 и В6 , включая достаточное количество фолиевой кислоты и йода . Все это есть в сбалансированном количестве в Компливит Триместрум 1. Кстати, он же назначается и при планировании ребенка .

Для второго этапа с 14 по 27 неделю, характеризующегося активным развитием плода, специально подобраны дозировки в Компливит Триместрум 2 триместр.

Третий триместр является определяющим периодом в подготовке женского организма к родам и предстоящему вскармливанию, что приводит к повышению потребности организма в кальции и витамине Д3 . Эти компоненты имеются в необходимом количестве в Компливит Триместрум 3.

Кроме того, все три комплекса содержат йод , в отличие от Компливит Мама, а также (регулирует жировой и углеводный обмен, защищает печень и нервные клетки), (уменьшает отеки) и селен (антиоксидант, укрепляет иммунитет). Остальные компоненты - те же, что и в первом описанном препарате.

Следует помнить, что прием любых витаминных препаратов следует изначально оговаривать с врачом! Только лечащий доктор, учитывая индивидуальные особенности организма женщины, сможет подобрать в каждом случае сбалансированный комплекс витаминов, который будет максимально полезным и одновременно безопасным для ребенка. Начиная самостоятельный прием, следует учитывать все возможные последствия, которые могут угрожать будущей маме и ее малышу.

Внутриутробное развитие малыша протекает нелинейно, в разные периоды закладываются, развиваются и запускаются в работу различные органы и системы крошечного тельца. Чутко реагируя на эти изменения, организм матери отдает ребенку все необходимое, получая в итоге дефицит витаминов и микроэлементов.

Из-за этой нелинейности потребности женщины и плода в разные триместры беременности меняются. На этот факт обратили внимание и фармацевтические компании, результатом чего стало появление на рынке витаминов, рассчитанных на разный срок вынашивания. Среди них Компливит для беременных, в частности серия фармацевтических средств – Компливит Триместрум, в которой для каждого триместра беременности предусмотрен отдельный витаминный комплекс с разным содержанием действующих веществ.

Состав Компливита для беременных

В состав Компливита для беременных входят 22 микронутриента: А, В1, В2, В6, В12, С, D3, фолиевая и пантотеновая кислота, никотинамид, кальций, йод, железо, магний, медь, цинк, марганец, селен, рутин, липоевая кислота и лютеин. Концентрация вышеперечисленных составляющих увеличивается или уменьшается от триместра к триместру, в зависимости от потребностей матери и ребенка в том или ином биологически активном веществе.

В первом триместре закладываются и развиваются основные органы и системы малыша. Поэтому патологические процессы в этот период больше всего сказываются на его будущем здоровье. В первой трети беременности наиболее высока потребность в витаминах В6 и В12, йоде, фолиевой кислоте. Это предусмотрено в составе Компливита для беременных, а именно в первом препарате из серии – Компливит Триместрум 1 триместр.

Середина беременности характеризуется активным ростом плода, что требует максимальной отдачи ресурсов от женского организма. Как раз на этом этапе начинает ощущаться гиповитаминоз, повышается потребность в таких микроэлементах, как кальций, цинк, железо. Этот факт учтен в составе Компливита для беременных. Компливит Триместрум 2 триместр содержит специальные дозировки перечисленных компонентов.

Заключающая треть деликатного положения характеризуется не только высокой потребностью в микроэлементах, но и приближающимся периодом лактации. По этой причине наибольшие затраты приходятся на кальций и витамин D3, количество которых увеличено в витаминном комплексе Компливит Триместрум 3 триместр.

Инструкция к Компливиту для беременных

Компливит Триместрум 1 триместр можно начинать принимать еще на стадии планирования и продолжать это делать вплоть до 13 недели вынашивания. На Компливит Триместрум 2 триместр целесообразно перейти на 14 неделе беременности. Тем временем как витаминный комплекс для последней трети беременности используют с 28 недели вплоть до родов, а также во время грудного вскармливания.

Отзывы об эффективности

Отзывы о Компливите для беременных весьма неоднозначны. Поскольку масштабные исследования этого препарата, в отличие от других витаминных комплексов, не проводились, то будущим мамам в своем выборе приходится опираться исключительно на рекомендации врача и реакцию собственного организма.

Витамины различных производителей отличаются способом производства, соотношением и качеством активных компонентов и т. д. Поэтому не удивительно, что отзывы о Компливите для беременных у одних женщин положительные, а другие не только не ощущают результата, но и жалуются на побочные эффекты, в частности тошноту, рвоту, аллергические реакции.

В период беременности от женского организма требуется полная мобилизация всех ресурсов. Даже полноценное питание может не удовлетворять потребностей матери и растущего малыша, особенно, если до зачатия имела место латентная нехватка витаминов или жизненно важных микроэлементов.

Для профилактики гиповитаминоза, анемии и прочих дефицитных состояний во время беременности, перед зачатием рекомендуется пройти курс витаминотерапии. О . Препаратом выбора в данном случае может стать Компливит Мама. В его состав входят:

• А, Е, В1, В2, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, С, РР, Д;
• медь;
• железо;
• магний;
• марганец;
• цинк;
• кальций;
• фосфор.

Препарат российского производства составляет достойную конкуренцию более дорогим импортным аналогам за счет полноценного, богатого состава и относительно низкой цены.

Подойдет ли Компливит Мама для планирования беременности?

Перед беременностью Компливит выполняет несколько важных задач, связанных с устранением дефицита витаминов, макро- и микроэлементов, не проявляющегося клинически, или имеющего не выраженную симптоматику.

Один из самых актуальных вопросов для планирующих беременность женщин - это прием фолиевой кислоты в дозе 400-500 мкг в сутки, поскольку ее дефицит ассоциируется с нарушением репродуктивной функции, а также формированием патологии нервной системы у эмбриона на ранних сроках. Компливит Мама обеспечивает поступление в организм фолиевой кислоты в достаточном количестве как до, так и после наступления беременности.

С дефицитом железа, который в последствии проявляется анемией, сталкиваются от 20 до 80% беременных. Даже при нормальных показателях гемоглобина и уровня эритроцитов, организм может не иметь достаточных запасов, то есть находиться в состоянии латентного железодефицита. Для диагностики этой патологии необходимо определить уровень ферритина в крови, который отражает резервы и позволяет спрогнозировать развитие анемии при повышающихся затратах железа организмом.

В случае выявления снижения гемоглобина, рекомендован прием специальных препаратов для лечения анемии. Однако для профилактики будет вполне достаточно поливитаминного комплекса для пополнения запасного пула железа.

Кальций и фосфор, входящие в состав Компливита, участвуют в укреплении костной ткани будущей матери, предотвращают развитие остеопороза, улучшают состояние зубов, волос и ногтей. Сочетание с витамином Д обеспечивает полноценное всасывание кальция из кишечника и эффективную его утилизацию.

Витамины А, С и Е укрепляют иммунитет, стабилизируют сосудистую стенку, нормализуют обмен веществ. Магний профилактирует повышение артериального давления, успокаивает нервную систему.

Цинк участвует во многих биохимических реакциях синтеза гормонов, а также в формировании костной системы плода. Медь участвует в процессах кроветворения и обновления костной ткани.

Обратить внимание! В период подготовки к зачатию и во время беременности необходимо получать 150-200 мкг йода в сутки (при отсутствии противопоказаний). Компливит не содержит данного микроэлемента, поэтому следует либо обогащать диету соответствующими продуктами, либо дополнительно принимать препараты йодида калия.

Учитывая богатый состав, Компливит Мама подходит для женщин в период планирования беременности, вынашивания ребенка и кормления грудью.

Как принимать Компливит Мама при планировании беременности?

Количественное содержание компонентов препарата позволяет принимать Компливит один раз в сутки. Согласно инструкции, для лечения и профилактики гиповитаминоза необходимо пить по 1 таблетке ежедневно во время или после завтрака. Длительность курса следует обговорить с лечащим врачом.

От использования препарата лучше отказаться в случае наличия:

• аллергических реакций на компоненты;
• мочекаменной болезни;
• гипервитаминозов;
• пернициозной анемии;
• гемохроматоза;
• значительного снижения функции печени или почек.

Во время курса лечения Компливитом необходимо внимательно отслеживать возможное развитие побочных эффектов, которые обычно проявляются аллергическим дерматитом или отеком Квинке. При возникновении отека, зуда или покраснения кожи прием препарата следует отменить и проконсультироваться у врача.

Компливит Мама и обычный Компливит: что лучше при планировании?

Разработка специального комплекса витаминов для беременных и планирующих беременность женщин была проведена не случайно. Во многом состав Компливит Мама повторяет состав обычного Компливита, однако, существует ряд важных отличий.

Фолиевая кислота в комплексе для мам содержится в гораздо более высокой дозировке, обеспечивающей потребности именно женщин детородного возраста. Недостаток этого вещества может приводить к бесплодию, патологиям плода, преждевременным родам и отслойке плаценты, а также выкидышам на ранних сроках.

Витамин А (ретинол) необходим людям любого возраста и пола, однако, для беременных женщин его суточная доза строго ограничена - до 0,8 мг. Превышение указанной цифры грозит пороками развития плода. Если беременность планируется в ближайшее время, следует придерживаться указанных ограничений, поскольку зачатие может произойти на фоне витаминотерапии.

Обычный Компливит содержит витамина А в одной таблетке в 2 раза больше суточной нормы для беременных, а при двукратном приеме количество превышает рекомендуемое в 4 раза.

С учетом данных особенностей состава препаратов, при планировании беременности оптимальным считается применение Компливит Мама, а не обычного Компливита.

Компливит для мужчин при планировании беременности

Компливит может применяться для успешного зачатия не только у женщин, но и у мужчин. Поскольку фолиевая кислота, входящая в состав препарата, играет огромную роль в формировании новых клеток, ее дефицит может привести к снижению количества жизнеспособных и здоровых сперматозоидов. Дефективные половые клетки, содержащие аномальное количество хромосом или имеющие нарушения в строении, не способны достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.

Ухудшение качества спермы негативно скажется на шансах забеременеть, поэтому мужчинам рекомендовано за 3-4 месяца до зачатия принимать по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки в виде отдельного препарата или в составе поливитаминного комплекса. Для удовлетворения этой потребности идеально подойдет Компливит Мама, содержащий в одной таблетке ежедневную норму фолиевой кислоты для обоих будущих родителей.

Елена Кравец, врач-терапевт, специально для сайт

Полезное видео