Как сделать средство от налета на зубах. Зубной налет: как убрать в домашних условиях и профилактика. Удаление в домашних условиях

В Москве является приоритетным направлением . Именно поэтому нами были созданы все условия для по самым низким ценам. Наши тренеры - это высококлассные специалисты, которые знают, как объяснить сложные аспекты теннисной техники так, чтобы это было легко и понятно детям.

В процессе подготовки молодых игроков используются самые современные технологии, разработанные специально для применения в детском юниорском теннисе и зарекомендовавшие себя в мире. Дополнительно разработаны собственные приемы, эффективность которых подтверждена многолетним опытом работы.

Большой теннис для детей: новая методика

С новой программой Теннис 10S дети могут начать играть уже в возрасте 4-х лет

Перед специалистами, занимающимися обучением детей, а также методистами, встают всё новые задачи, связанные с повышением эффективности занятий и обеспечения интереса к игре. Все это вынуждает разрабатывать новые программы и методы обучения. Ведь подходы, актуальные еще совсем недавно, сейчас могут оказаться неконкурентоспособными и не обеспечат нужный результат. Результатом такой работы стала программа подготовки детей - теннис 10S.

Абонементные группы для детей

Одной из задач академии является увлечение детей теннисом

Одним из основополагающих является увлечение детей большим теннисом, поэтому мы берем всех желающих. Конечно, это не касается групп спортивной подготовки. Если Вы ставите задачу сделать своего ребёнка профессиональным теннисистом, то желательно привести его в одну из наших секций в возрасте от 4-х до 6 лет. Дети от 4-х до 6 лет набираются в подготовительные группы, в которых наши тренеры осуществляют начальное обучение будущих теннисистов. Продолжительность таких тренировок составляет 1 час, количество человек не превышает 8. После подготовительного этапа самые способные, показавшие наилучшие результаты дети, переходят в спортивные группы, где продолжат своё обучение по программе подготовки профессиональных теннисистов.

«Если мы работаем на результат, хотим вырастить высококлассного или даже просто хорошего спортсмена, то в теннисе для этого каждый игрок должен быть личностью: более сильной или менее сильной, но личностью» - писала когда-то Лариса Преображенская, знаменитый детский тренер по большому теннису.

Большой теннис – индивидуальный, или точнее, парный вид спорта, здесь нельзя положиться на более сильного игрока, или стать звездой на фоне отстающих. С первой тренировки ребенок понимает, что он сам за себя. Этот спорт, как никакой другой, учит ответственности. Какими же личностными качествами должен обладать юный теннисист, как рассмотреть «маленькую» звезду тенниса уже на первой тренировке, и кому теннис не рекомендован?

Каким детям подойдет большой теннис?

Если на детской площадке ваш кроха играет в стороне от сверстников, но при этом часто стремится к соперничеству с ними – это однозначно его вид спорта. Темперамент будущего спортсмена – вот на что стоит обратить внимание, командные игры больше подходят для экстравертов, индивидуальный спорт - для менее эмоциональных деток.

Если говорить о физических данных, то единых норм роста и веса нет. Малыш должен быть подвижным и выносливым. А еще в теннисе очень важна скорость реакции, это либо дано малышу, либо нет.

«Труднее всего развить скорость, она либо есть изначально, либо ее нет, научить быстро двигаться в сторону мяча – это почти невозможно. Скорость движений дается природой, мы с первой тренировки можем сказать насколько подходит ребенку этот вид спорта. Дети, которые двигаются медленнее, конечно, тоже могут добиться хороших результатов, но им придется найти свою сильную сторону игры» - писала Лариса Преображенская.

Раскрыть свой талант малыш сможет уже на первых турнирах. Кстати, по наблюдениям профессионалов, девочки гораздо быстрее обучаются этому виду спорта.

В чем преимущества большого тенниса?

• Теннис делает из хрупких мальчиков настоящих атлетов, способствует гармоничному развитию всех групп мышц.
• Теннис – интеллигентный спорт, на корте никогда не услышишь ругательств, не увидишь драки, как например, на хоккейной игре.
• Эта игра развивает «дух соперничества», юный спортсмен везде и всегда стремится быть первым, и в семье, и в учебе.
• Учит ответственности, внимательности, упорству.
• Развивает мелкую моторику, полезен для зрения, после консультации с врачом им могут заниматься даже близорукие дети.
• И самый большой плюс тенниса – он не травмоопасный.

В чем недостатки этого вида спорта?

• Результаты игры, как говорится, налицо. Это твоя ЛИЧНАЯ победа, или твое поражение. Дети тяжело переживают проигрыш, психологически не так легко признать себя более слабым, но при этом продолжить тренировки.
• Теннис – дорогой вид спорта. Экипировка стоит прилично, но основная статья расходов – аренда корта и услуги опытного тренера.

Начинающему спортсмену не обязательно сразу покупать дорогую ракетку, во-первых, они часто ломаются, а во-вторых, любительские модели даже проще в управлении. На чем нельзя экономить – это спортивная обувь. При игре оказывается большая нагрузка на голеностоп, плохая обувь может стать причиной травм.

Большой теннис противопоказан:

• При нестабильности шейных позвонков.
• При плоскостопии.
• При проблемах со зрением.
• При язвенной болезни.
• При хронических болезнях сердечно-сосудистой системы.
• При сахарном диабете и болезни почек.

Когда начать тренировки?

Мнения тренеров на этот счет расходятся:

• Чем раньше, тем лучше, говорят одни, аргументируя это тем, что раннее физическое развитие в будущем сыграет на руку юному спортсмену. Тем более, технически это не такой сложный вид спорта, а потому заниматься им могут дети с 3-х лет. Малышам очень нравится теннис, но они воспринимают его как веселую игру, не более.
• Другие профессионалы отмечают, что действительно полезными занятия станут только после 6 лет, когда ребенок уже понимает их смысл. Тренеры отмечают, что в семилетнем возрасте дети в первый месяц тренировки достигают таких результатов, которые в более раннем возрасте даются за несколько лет.

С чего начинать занятия?

• Первый шаг – ОФП: зимой катайтесь с ребёнком на лыжах, летом учите его плавать.
• Танцы – лучший помощник для маленького теннисиста. Они помогут почувствовать ритм и научат управлять своим телом.
• Эта игра требует гибкости, а потому подготовка должна включать и элементы акробатики.
• С первых тренировок важно следить за развитием голеностопа, именно эта часть тела страдает у теннисистов в первую очередь.

В пятилетнем возрасте для ребенка достаточно трех тренировок в неделю, а в 9 лет их должно быть уже не менее пяти. Это большая, но посильная для маленького спортсмена нагрузка, которая позволит добиться хороших результатов. Нанимать частного тренера целесообразно только после 10-летнего возраста.

Мы рассказали вам об особенностях детского тенниса, напоследок отметим, что это «однорукий» вид спорта, а потому есть риск развития сколиоза. Чтобы этого избежать, ребенок обязательно должен заниматься чем-то еще, подойдет даже дворовый футбол или плавание в бассейне.

А почему еще стоит отдать малыша в большой теннис?

Как проходят занятия теннисом для детей?

В нашей школе тенниса для детей главный принцип – индивидуальный подход даже при групповых занятиях. Кто-то ставит для своего ребенка цель стать профессионалом, для кого-то теннис – это просто полезная и крайне интересная активность. Поэтому степень нагрузки и интенсивности определяется тренером.

Все тренировки проводятся в соответствии с программой «tennis 10s», внедренной Международной теннисной федерацией (ITF). Подробно ознакомиться с ней вы можете .

Главные особенности программы

• Тренировки проводятся в небольших группах
• Для тренировок с детьми используются ракетки меньшего размера и специальные мягкие мячи
• Во время тренировок активно используется дополнительный инвентарь, позволяющий развить не только навыки обращения с ракеткой, но и подтянуть физическую форму и развить двигательный аппарат, координацию и гибкость.

Что получит ребенок от занятий теннисом?

Тренируясь в секции большого тенниса для детей, ваш ребенок получит:

• Польза для здоровья
  Занятия теннисом для детей приносят огромную пользу здоровью ребенка. Так как активность во время тренировок очень высокая, упражнения способствуют развитию всего мышечного корсета, задействуются все мышечные группы, формируется правильная осанка. Не говоря уже о силе и выносливости.
• Польза для учебы
  Соревновательный стиль ведения тренировок не только подбивает ребенка на активные действия, но и развивает дух соперничества, стремление к достижению целей. Все это создает отличные условия для закалки характера. Юные спортсмены добиваются побед не только на тренировках, но и в учебном процессе.
• Общение и новые знакомства
  Расширение круга общения у ребенка – один из важнейших этапов социального развития. На занятиях по теннису дети не только учат новые движения, но и активно взаимодействуют. Многие ученики заводят новых друзей

В каком возрасте лучше начинать занятия теннисом?

Официальное мнения школы большого тенниса для детей Global Tennis - занятия большим теннисом лучше начинать проводить в возрасте от 5 лет. Данный возраст является оптимальным для того, чтобы начать серьезную подготовку к будущим соревнованиям.

Если Вы не ставите целью вырастить профессионального спортсмена, то возраст не так важен, и отдать ребенка в теннис можно и позже, ведь кроме спортивных побед, дети получают колоссальное удовольствие от игры и общения со сверстниками. Обучение теннису детей проходит в непринужденной обстановке, которая способствует всестороннему развитию.

Нужно ли покупать специальный инвентарь для ребенка?

Для тренировки детей используются специальные модели ракеток с укороченной ручкой и большой головой. Все заботы по инвентарю мы взяли на себя – у нас есть ракетки всех размеров на любой возраст. Однако, если ребенок захочет заняться теннисом на постоянной основе, мы рекомендуем купить персональную ракетку, обязательно проконсультировавшись с тренером.

Сколько раз в неделю надо заниматься?

Несомненно, все зависит от уровня подготовки ребенка и поставленных целей. Но мы рекомендуем проводить тренировку детей не реже 2 раз в неделю, чтобы ребенок не отставал по навыкам от сверстников и ему не приходилось «догонять» их.

Почему клиенты выбирают нас?

• Больше количество кортов в Москве в пешей доступности от метро. На всех площадках качественное покрытие и различные виды – летние и зимние. Теннис для детей в Москве с Global Tennis удобен и родителям, и детям.
• Штат профессионалов. Наши тренеры являются квалифицированными и титулованными специалистами с многолетним стажем, что гарантирует грамотный подход к построению тренировок вашего ребенка. Уроки тенниса для детей под присмотром хорошего тренера – лучший выбор, если вы думаете, в какую секцию отдать ребенка.

Записаться на тренировку

Эксклюзивная детская школа тенниса в Москве приглашает познакомить вашего ребенка с большим теннисом! Принимаем детей с 4-летнего возраста - как новичков, так и тех, кто уже владеет навыками игры.

«Tennis First» использует уникальную программу обучения теннису детей, рассчитанную на определенный стартовый уровень ребенка и его возрастные возможности. Практикуем исключительно индивидуальный подход!

Особенность нашей программы в том, что мы рассматриваем теннис именно в контексте большого спорта и делаем упор на развитие силы и выработку наиболее оптимальной (индивидуальной!) стратегии поведения на корте.

Не секрет, что наиболее впечатляющих результатов в спорте добиваются те, кто начал заниматься им еще в детстве. Например, такие известные российские теннисистки, как Елена Дементьева, Мария Шарапова, Светлана Кузнецова познакомились с ракеткой еще в дошкольном возрасте. При этом теннис не только стал для них полноценной площадкой для создания блистательной спортивной карьеры, но и дал девушкам нечто большее. Красоту, здоровье, гибкость и силу!

Ведь даже если родители не преследуют цели сделать из своего ребенка большого чемпиона - теннис в любом случае пойдет ребенку только на пользу. У мальчиков и девочек постепенно вырисовывается красивая фигура, гармонично развивается мышечный каркас, оттачивается координация движений. Сплошные плюсы для вашего ребенка!

Основное преимущество в том, что теннис - это спорт в форме игры. А ведь дети по своей природе любят соперничать и превосходить своего оппонента! Именно это, по нашим наблюдениям, стимулирует их управлять своим телом и орудовать ракеткой с каждым днем все лучше и лучше.

Как проходит обучение большому теннису детей в нашей школе?

Перед обучением большому теннису детей тренер оценивает их индивидуальное строение тела, особенность генотипа, находит сильные и слабые места, а также учитывает предыдущий опыт занятий в спортивных или творческих секциях. Все это помогает выстроить максимально гармоничную и, главное, результативную программу!

Обучение теннису малышей

Тренировки для самых маленьких (дошкольников и школьников младших классов) проводятся в формате «мини-теннис». В первый год занятий им не требуются дорогостоящие корты, а обучение большому теннису детей проводится в довольно увлекательной форме - с использованием разнообразного инвентаря.

Деткам, которые показывают отличные результаты, рекомендуется дополнительно брать парные или индивидуальные уроки у тренера. Это позволит им улучшить свои навыки, что, вполне вероятно, станет их стартовой площадкой к серьезным будущим достижениям в уже взрослом туре!

Наши тренеры - высококвалифицированные специалисты. Они легко идут на контакт с детьми и понимают их с полуслова. Именно такие тренеры выступают наставниками-проводниками ребенка в мир большого спорта!

Употребление крепкого чая, кофе, алкоголя, а также курение негативно влияют на внешний вид зубов. Со временем, они покрываются желтоватым налетом, с которым не могут справиться обычные зубные пасты. Такой налет может испортить даже самую жизнерадостную улыбку. Как убрать налет на зубах с помощью простых домашних средств, не посещая дорогих стоматологических клиник, можно узнать из данной статьи.

Варианты избавления от налета

Большинство стоматологов считают, что зубы нуждаются в систематическом очищении от образовавшегося налета, ведь он не просто портит улыбку. Игнорирование этого явления может привести к развитию более серьезных стоматологических проблем, таких как кариес, повреждение верхнего слоя и других нарушений.

В стоматологических клиниках для удаления налета применяют профессиональное очищение зубов ультразвуковым аппаратом. Эта процедура довольно дорогая, поэтому не каждый может позволить себе такое удовольствие. Выходом может стать применение домашних средств.

Уход за зубами в профессионального стоматолога и отбеливание с помощью домашних средств кардинально отличаются. Ультразвук очищает поверхность зуба, не повреждая его, тогда как домашняя механическая чистка может иметь неприятные последствия.

Удаление налета самостоятельно не безопасно для зубов, поэтому стоматологи не рекомендуют делать такую процедуру дома. Но есть варианты отбеливания, которые достаточно безобидны. О них мы и расскажем дальше.

Способы сделать зубы белее

Существует несколько хитростей, которые помогут визуально сделать зубы белее:

• воспользоваться автозагаром или тональным средством оттенка бронзы – так зубы будут казаться белее за счет контраста с «загорелой» кожей;
• выпить чашку молока. Считается, что молоко создает на зубах белую пленку, которая ненадолго придает эффект белизны.

Нужно знать, что золотые украшения могут подчеркнуть желтый оттенок зубов, поэтому следует выбирать изделия из серебра и белого золота.

Домашние рецепты от налета на зубах

Убрать желтый налет можно с помощью таких средств.

Пищевая сода

Это очень эффективное и популярное средство в борьбе с желтизной. Многие критикуют ее за способность разрушать зубную эмаль, но при нечастом использовании вреда не будет. Достаточно чистить зубы содой раз в неделю на протяжении нескольких минут для достижения видимого эффекта. После этого нужно почистить зубы обычной пастой. Иногда, для большей белизны, в соду добавляют лимонный сок.

Активированный уголь

Таблетку нужно растереть в порошок, а затем почистить им зубы с помощью щетки. Такое средство тоже хорошо удаляет налет. В конце производится обычная чистка зубной пастой.

Она превосходно удаляет налет и без пасты или других средств. Но твердая щетина может повредить эмаль, поэтому не стоит пользоваться такой щеткой длительное время.

Отбеливающая зубная паста

При правильном подборе пасты, можно добиться отличных результатов. Для выбора средства лучше обратиться к стоматологу, который подскажет оптимальный вариант. Профессиональную пасту нужно покупать в аптеке.

Профилактика зубного налета

Самый лучший способ поддерживать зубы в отличном состоянии – это профилактика. Можно предупредить появление проблем с зубами благодаря простым правилам:

• Профилактический осмотр у стоматолога;
• Профессиональное гигиеническое очищение зубов;
• Отказ от вредных привычек;
• Включение в ежедневные рацион сырой моркови и зеленых яблок, которые помогают поддерживать белизну зубов;
• Отказ от чрезмерного употребления напитков, окрашивающих зубы. Лучше пить данные напитки с помощью трубочки – так можно предотвратить образование налета;
• Использование кокосового масла. Есть мнение, что это средство поддерживает белизну при втирании в десны и зубы.

Видео почему образуется зубной налет

Легче предупредить появление проблемы, чем потом тратить время на ее решение. Соблюдая правила гигиены полости рта и систематически посещая стоматолога, вам не придется беспокоиться о здоровье зубов, а улыбка будет белоснежной.