Как правильно прочистить уши взрослому или ребёнку. Чистим уши правильно

Специалисты зачастую расходятся во мнении относительно того, как надо чистить уши, чтобы это было эффективно и безопасно. Помнить нужно только то, что данный процесс должен проходить с соблюдением мер предосторожности.

Для того чтобы все сделать правильно, нужно сначала обзавестись ватными палочками и специальным средством для очистки ушных раковин, которое продается в аптеках. Существует целая схема относительно того, как правильно чистить ухо:

1. Смочить ватную палочку в специальном средстве.
2. Наклонить голову так, чтобы ухо, которое вы собираетесь очищать, было направлено вверх.
3. Сначала нужно осторожно обработать ушную раковину, а потом капнуть несколько капель раствора в ухо.
4. В обработанное ухо нужно положить ватный шарик и оставить там его на ночь. Аналогичную процедуру нужно провести и со вторым.
5. Рекомендовано повторить все на следующий вечер.

Зная, как правильно чистить ухо, человек обезопасит себя не только от механических повреждений, но и от накапливания серы. Так, отоларингологи считают, что или тампоны - плохие помощники в проведении данной процедуры. Лучше уже помыть уши во время принятия ванны или душа. После этого наступает идеальный момент для чистки, потому что в этом случае максимально увлажнена.

Говоря о том, как правильно чистить ухо, следует упомянуть, что ватные палочки - достаточно опасный в плане травматизма предмет. Можно не только повредить ушную раковину, но и занести инфекцию.

Если вам кто-то посоветовал воспользоваться шпильками, иголками или зубочистками, ни в коем случае не придерживайтесь этих рекомендаций! Риск занесения инфекции и повреждения ушного канала слишком высок.

Многие специалисты поднимают вопросы о том, что ватные палочки не рекомендуется использовать при очистке ушей от серы. Они способствуют смещению серы к потому риск возникновения пробок увеличивается. Так как правильно чистить ухо, по мнению специалистов?

Прежде всего следует придерживаться Природа предусмотрела процесс естественной очистки путем перемещения серы. Нужно лишь немножко помочь: указательным пальцем медленно (движения выполняются из стороны в сторону) и аккуратно удалить серу, пыль и отмершие клетки.

Очень важный вопрос, который интересует всех мам: ребенку? Прежде всего следует отказаться от ватных палочек. Новорожденному лучше всего чистить ушки при помощи марлевых жгутиков примерно раз в 10 дней, желательно после купания. Следите за тем, чтобы слуховой орган не был излишне увлажненным. Для этого можно взять маленькие кусочки ватки и положить их в ушки после купания на несколько минут.

Если же вы думаете, что у малыша появилась ее нельзя пытаться удалить самостоятельно. Следует немедленно обратиться за консультацией к специалисту, который правильно удалит ее, если все же таковая образовалась.

Не следует забывать о том, что частые процедуры по чистке ушей могут нанести вред слуховому аппарату, да и сера - это не грязь. Потому постоянно ее удалять не рекомендуется. Важно не запускать процесс, чтобы ее не оказалось слишком много.

Процедура чистки ушей знакома нам с самого детства. Кому-то она доставляла удовольствие, кто-то убегал от мамы и прятался под столом, в страхе, что опять ему в ухе будут копаться. Давайте попробуем ответить на несколько вопросов, связанных с чисткой ушей, главный из которых — как правильно чистить уши.

Зачем чистить уши?

Итак, как правильно чистить уши? Ушная раковина является тем местом, куда пыль и грязь попадают сравнительно легко. Но ухо очень быстро заложено бы пылью. У нас наступало бы постоянное состояние заложенности, как при насморке. Что делать? Что его спасает? На помощь нам приходит ушная сера.

Удивительное природное вещество, имеющее сложную структуру и состоящее из солей, жиров, белков и многих других компонентов. Наши бабушки в домашних условиях часто используют эту серу в качестве лекарственного средства. Итак, сера препятствует тому, чтобы ухо нам заложило пылью.

Постепенно ушная сера начинает стремиться к выходу из своего хранилища. Ворсинки слухового прохода выдвигают ее наружу. Выглядит это не совсем эстетично. И еще наружу выходит множество погибших микроорганизмов. Что делать? Все это нужно удалять в домашних условиях.

Техника чистки

Отвечая на вопрос, как чистить уши ребенку, мы должны сказать, что делать это нужно не менее 2-х раз в месяц. Не пугайтесь, что так редко. Просто речь идет о правильном уходе. Каждый день тревожить ухо ватной палочкой вредно.

Серы начинает выделяться большее количество, ухо зудит, его сушит, появляется боль. Такая «забота» об ушной гигиене в домашних условиях оборачивается гнойниками и отитами. А отит, сопровождается сильнейшей болью, не то что при насморке.

А делать нужно следующее. Один раз в 2 недели:

• берем ватную палочку, смоченную в теплой воде;
• ухо осторожно оттягиваем с сторону;
• аккуратно чистим проход, не проникая далеко вглубь;
• движения мягкие и щадящие.

В домашних условиях ушам необходим также регулярный уход. Для этого 2 раза в неделю мягкой тряпочкой, которую нужно предварительно намылить, аккуратно протираем уши. При этом, не надо тряпочкой сильно проникать в слуховой проход. Если вам кажется, что уши «заложило» серой, обратитесь к врачу .

Методы безопасной чистки у ребенка

Уважаемые родители, изучая вопрос, как правильно чистить уши ребенку, сразу договоримся, что не будем даже произносить словосочетание ушные палочки. Уши не нос, который “заложило” при насморке и требует, чтобы его постоянно очищали. У вашего малыша ухо способно самостоятельно очищаться от серы.

Вот почему в домашних условиях вам достаточно регулярно очищать ушко марлей, которую скручивают в жгутик. Это легко делать во время купания ребенка. Все. И обойдитесь без родительского фанатизма. Вы же при насморке, если ребенку заложило нос, не проталкиваете его содержимое вглубь. А если уши чистить ватными палочками, то сера заталкивается очень глубоко. Это вредно.

Давайте договоримся, если вам кажется, что уши «заложило», как носовой проход при насморке, то в домашних условиях никогда не пользуйтесь спичками, зубочистками и прочими опасными предметами . Барабанная перепонка настолько тонкий орган, что его легко можно повредить даже ватной палочкой.

Не относитесь так просто к гигиене ушей, как к гигиене носа при насморке. Помните, что ушная боль даже сильнее зубной. И не пытайтесь никогда чистить уши так, чтобы там вовсе не было серы. Она должна быть там для того, чтобы поддерживать естественную микрофлору.

Видео по теме

Серная пробка является наиболее распространенной причиной обращения к отоларингологу. Нет такого человека, который бы хоть раз в своей жизни ни столкнулся с данной проблемой. Некоторым людям приходится систематически удалять скопления серы в ушах. Существует множество причин скопления серы и в большинстве случаев их образование невозможно предотвратить.

Как почистить уши в домашних условиях – почему накапливается ушная сера?

Ежедневно в нашем организме происходит процесс упорядоченной и медленной миграции серы внутри ушного канала. Клетки кожи вместе с серой движутся к ушному проему от барабанной перепонки, где вы их сможете убрать. Проблемы возникают, когда ушная сера накапливается или происходит закупорка. Накапливание происходит глубоко в ушном канале из-за использования для очистки ватных тампонов и ватных палочек, которые утрамбовывают серу во внутрь уха. Люди, которые пользуются слуховыми аппаратами либо затычками для ушей чаще остальных сталкиваются с накоплением ушной серы.

Ушная сера в большом количестве может скапливаться при заболеваниях и инфекциях соединительных тканей, кожи или костей. Дефицит магния, цинка и жирных кислот так же способен вызвать повышенную секрецию.

Можно ли чистить уши в домашних условиях

Если вы почувствовали заложенность, дискомфорт или боль в ухе – сразу обратитесь к отоларингологу. Назначать промывания и серьезные очистки может только врач. При большинстве заболеваний ушей, промывания категорически запрещены. Решившись на проведение процедуры, вы можете вызвать серьезные осложнения и нанести большой ущерб здоровью, что может привести к глухоте.

Как почистить уши в домашних условиях – удаление серных пробок

Скапливание серы в ушах – это обычный процесс. Под влиянием механических факторов или влаги, сера может разбухнуть и перекрыть ушной просвет. В результате человек частично теряет слух. Вы можете попробовать удалить серные пробки самостоятельно.

Размягчение серной пробки

Для удаления ушной пробки, серу нужно размягчить. Подготовьте раствор перекиси водорода и введите его чистым шприцем в слуховой проход. Шприц не нужно вставлять слишком глубоко, жидкость сама доберется до пробки из серных масс. Кусочки серы будут вытекать вместе со вспенившейся перекисью водорода. Наклоните голову и дождитесь пока вытечет весь раствор.

Возьмите ватный тампон и протрите ушную раковину, удаляя остатки влаги. Процедуру размягчения нужно повторять 2 раза в день на протяжении одной недели. Это позволит полностью очистить ушную раковину и восстановить слух. Чтобы ухо быстрее просохло, его можно прогреть лампой накаливания. Ели при проведении процедуры вы почувствуете боль, то прекратите процедуру и обратитесь к врачу.

Удаление серной пробки

Для начала нужно подготовить ухо к удалению пробки. В течении трех дней капайте слабый содовый раствор. Теперь нужно закапать в ухо несколько капелек перекиси водорода. Возьмите шприц и вымойте пробку при помощи шприца. При этом ухо нужно оттянуть немного назад и влить теплую воду в слуховой проход. Вылейте воду из уха и закапайте в него несколько капель борного спирта.

Симптомы ушной пробки

Ушная пробка – это достаточно своеобразная проблема. Ее сложно распознать или заметить без помощи профессионала. Пациент может не замечать никакого дискомфорта даже если слуховой проход будет полностью забит серой. Это связано с тем, что слух уменьшается постепенно, не пропадая до конца.

Дискомфорт можно заметить только тогда, когда пробка закупорит весь слуховой проход. Так, после купания, попавшая в ухо вода приводит к разбуханию серы и перекрытию прохода. При этом одно ухо полностью глохнет. Человек может ощущать заложенность и слышать посторонние шумы, в ухе часто отдается собственный голос.

Наличие ушной пробки иногда вызывает проблемы с сердцем, головокружения, тошноту, головные боль и кашель. Отдача на сердце происходит, если пробка расположена около барабанной перепонки и раздражат ее нервные окончания. Если пробку не удалить вовремя, то она спровоцирует возникновение воспалительной реакции.

Специалисты “ухо-горло-нос ” настаивают, ватная палочка – это последнее, что нужно совать себе в ухо. Такой способ чистки обязательно вызовет проблемы со здоровьем. Вместо ватных палочек используйте влажную ткань и промывайте уши в душе.

Как правильно чистить уши? Мало кто из людей задается таким вопросом, а гигиена ушей является важным профилактическим мероприятием. Именно неправильный уход за способствует появлению серных пробок, воспалительных заболеваний, результатом которых может стать ухудшение слуха. Вопрос, как правильно чистить уши, на самом деле считается очень важным. Особенно тщательно к проблеме, как чистить и чем чистить ухо, необходимо подходить при уходе за новорожденными и маленькими детьми.

В качестве защитного средства природа заложила в строение слухового человеческого органа множество желез, которые вырабатывают так называемую ушную серу. Она выполняет такие важные функции, как: защита от патогенных микроорганизмов; очищение от отмерших клеток эпителия, пыли и мелких частиц; увлажнение слухового канала; смазка. При нормальном функционировании желез выведение серы производится самопроизвольно при осуществлении жевательных движений. В этом случае достаточно обычных гигиенических процедур (умывание, душ, ванна), т. к. состав выходит наружу и легко смывается водой.

Нарушение секреторных функций желез и несоблюдение элементарных правил гигиены приводит к излишнему накоплению серы в ушах, а блокирование свободного выхода ее наружу способствует образованию ушных пробок, которые ухудшают слух и могут вызвать осложнения, создавая комфортные условия для жизнедеятельности микробов. Для недопущения таких явлений периодически необходимо чистить уши в домашних условиях или в специализированных салонах.

Если чистка ушей проводится самостоятельно дома, то нередко возникают обратные нежелательные эффекты. Прежде всего, применение ушных ватных палочек часто осуществляется неправильно: они глубоко вводятся во внутреннее ухо, что мало способствует выведению серы, а наоборот, проталкивает ее глубже в сторону барабанной перепонки, уплотняя вещество. Это как раз и способствует появлению глубокой .

Другая проблема возникает при излишне активном воздействии на стенки канала при попытке полного удаления серы. При таком воздействии раздражаются и повреждаются железы, что приводит к нарушению их секреторной функции — повышению секреции или резкому уменьшению выделения серы. Недостаток фермента также вызывает ушные аномалии. Из-за отсутствия смазки появляется признак сухости канала — постоянный зуд в ухе. Таким образом, во избежание проблем необходимо правильно чистить уши человеку.

Принцип очищения

Для того чтобы почистить уши от серы при отсутствии каких-либо осложнений, надо соблюдать элементарные правила. Прежде всего, следует четко усвоить, что применение ватных палочек недопустимо. В крайнем случае их можно использовать для того, чтобы прочистить уши у входа в слуховой канал, вводя на глубину не более 5-6 мм. Более глубокое проталкивание палочек может привести к , занесению инфекции, повреждению слизистой оболочки канала, заглублению и уплотнению серной пробки.

Очищение ушей в достаточной степени обеспечивается ежедневным промыванием ушной раковины обычной водой. При мытье головы рекомендуется с помощью указательного пальца промывать мылом и ушную раковину с последующим тщательным смыванием водой и промоканием сухим полотенцем.

При появлении признаков скопления серы внутри уха следует применять очищающие составы. Для этих целей предлагаются различные готовые составы, которые эффективно растворяют серную пробку. Наиболее распространенным средством является раствор перекиси водорода (как правило, 3%-ный водный раствор).

Процедура промывания внутреннего уха проводится очень просто. Голова располагается горизонтально, одним ухом вверх. С помощью шприца без иглы в ушной канал вливается слабый раствор перекиси водорода или другого состава при температуре средства, близкой к комнатной. При использовании перекиси должно быть характерное шипение (реакция перекиси с серой). После окончания шипения голова переворачивается ухом вниз и жидкость выливается. Можно упростить процедуру. Ватный тампон смачивается перекисью водорода и вводится в канал на 8-10 минут, после чего извлекается, а ухо тщательно промывается водой.

Чистка ушей у новорожденного

Особую аккуратность необходимо проявлять при чистке ушек у новорожденных детей. Младенцу вполне достаточно проводить ушную очистку раз в 6-8 дней. Оптимальное время для процедуры — непосредственно после утреннего кормления, потому что при сосании груди ребенком сера у него самопроизвольно выводится наружу. В это время ее легко можно удалить с помощью марлевого жгутика.

Процедура обработки младенческого ушка включает следующие операции. Ушную раковину надо осторожно протереть увлажненным ватным диском — очищается вся кожа ушной раковины, край входа и заушная область. Сера удаляется марлевым жгутиком только у самого входа в канал без проталкивания внутрь. При мытье ребенка следует оберегать уши от попадания в них воды, так как она содержит различные микробы, а защитные функции у ребенка еще не окрепли.

Процедуры у малышей

При отсутствии заболеваний выведение серы происходит самопроизвольно, а потому не следует чистить уши маленьким детям излишне часто для исключения повреждения нежной слизистой оболочки. Процедуру очистки можно проводить 1 раз в месяц при нормальном развитии ребенка или при необходимости, если замечаются ушные выделения. Однако это не значит, что не надо проводить гигиенические мероприятия — промывание ушной раковины выполняется ежедневно.

Очистительную ежемесячную процедуру можно осуществлять слабым раствором перекиси водорода (до 3%). В ходе процедуры малышу закапывается 4-5 капель в ухо и выдерживается 8-12 минут. После этого с помощью туго свернутого марлевого жгутика (с соблюдением максимума осторожности) кожа осушается, а растворенная сера удаляется.

Если образовалась значительная серная пробка, то лучше чистку доверить профессионалу и посетить поликлинику.

При проявлении признаков отита с гнойными выделениями очищение ушей производится значительно чаще. Во время процедуры малыш усаживается в кресло, а ушная раковина оттягивается чуть-чуть вниз и назад для выравнивания канала. Марлевым жгутиком тщательно собираются все выделения, при этом необходимо провести им по краю входа без углубления внутрь.

При чистке ушей у взрослых людей могут применяться различные средства в зависимости от накопления серы в слуховом канале. Популярностью пользуются такие способы:

1. Раствор перекиси водорода применяется в качестве профилактики (рекомендуется 1 раз в 2-3 месяца) или по мере скопления серы. Как правило, вводится раствор в объеме примерно половины пипетки 3-4 раза за процедуру с выдержкой в 2-3 минуты. Размягченная сера должна выйти наружу, где легко удаляется.
2. Ремо-Вакс используется для профилактики 1-2 раза в месяц. Препарат не следует применять при механических повреждениях барабанной перепонки и острых ушных заболеваниях.
3. А-церумен назначается при обнаружении гипертрофированной секреции серного фермента. В этом случае профилактику рекомендуется проводить через каждые 15 дней в объеме 1 мл средства.
4. Капли Деброкс, Дропс, Мьюрайн, Е-Р-О, Ауро содержат перекись карбамида, которая способна эффективно растворять серные пробки различной консистенции.
5. Касторовое масло или другие масляные составы активно применяются для увлажнения канала и обеспечения смазки при недостатке фермента, а также способны активно размягчать серные пробки. Главный недостаток — создание благоприятной среды для инфекций.

Применение средств Аква Марис

К современным препаратам для очистки ушей можно смело отнести гигиеническое средство Аква Марис Ото. Этот препарат приготавливается из изотонической морской воды и может применяться начиная с 3-летнего возраста. Его основная задача — предотвращение образования серных пробок и удаление ранее образовавшихся скоплений. Особенно рекомендуется средство людям, относящимся к группе повышенного риска закупорки слухового канала: пожилым и тем, чья работа проходит в пыльных условиях.

Форма выпуска средства — аэрозоль во флаконе емкостью 100 мл. Чаще всего препарат назначается для использования 2-3 раза в неделю с количеством повторных впрыскиваний 2-3 раза. Его можно использовать даже в период беременности и грудного вскармливания ребенка. Способ проведения процедуры ушной чистки очень прост: человек наклоняет голову над ванной или раковиной, вводится в ушной канал наконечник флакона и впрыскивается состав в течение не более 1-1,5 секунды.

Использование препарата Ремо-Вакс

Огромной популярностью для чистки ушей у взрослых и детей пользуется препарат Ремо-Вакс. Он относится к группе церуменолитиков, т.е. способен растворять серные пробки любой консистенции. Средство выпускается в форме аэрозоля (спрея) и ушных капель. При аэрозольном исполнении его применение аналогично вышерассмотренному препарату. За одну процедуру производится 2-3 впрыскивания. Действие Ремо-Вакса начинается через 25-45 минут. Иногда впрыскивание производится перед сном. В этом случае ушной канал рекомендуется заткнуть ватным тампоном.

Капли Ремо-Вакс следует вводить при комнатной температуре. За одну процедуру в слуховой проход закапывается порядка 18-20 капель, но не менее 10 капель даже для ребенка. Через 30-45 минут жидкость выливается естественным путем за счет наклона этого уха вниз в течение 1,5-2 минут. При значительных пробках в ухе процедура повторяется 3-4 раза и проводится 2-3 раза в сутки в течение 3-4 дней. Профилактическое применение рекомендуется ежемесячно.

Как в первом, так и во втором варианте применения препарата необходимо после завершения процесса тщательно очистить слуховой канал от жидкости. Лучше всего это делать путем микроспринцевания, причем с применением покупного специального устройства — микроспринцевателя, который обеспечит качественное . Для этого в емкость заливается теплая вода (оптимальная температура — порядка 36-38ºС). При введении наконечника прибора его нельзя слишком заглублять в ушной проход.

Для того чтобы не возникали проблемы со слухом, важным условием является периодическая профилактическая чистка ушного прохода от серы. Такую процедуру можно проводить традиционным способом (с применением раствора перекиси водорода) или использовать готовые современные средства в виде ушных капель или аэрозолей.

Представляет собой естественное вещество, которое вырабатывают железы в области наружного слухового прохода. Оно имеет защитные, смазывающие и бактерицидные опции. Основной задачей является обеспечение защиты от бактерий и прочих факторов внешней среды. Чтобы не образовывалось пробок и проблем со слухом, важно знать, как правильно чистить уши, а также что делать, если возникла пробка – об этом и пойдет речь в данном материале.

Причины скопления ушной серы

Внутри ушного канала наблюдается процесс, связанный с медленной миграцией, в ходе которого происходит транспортирование клеток от барабанной перепонки до ушного проема. Но трудности могут обнаружиться в результате ее закупорки, ведь она имеет свойство накапливаться глубоко внутри канала в связи с некачественной чисткой или с использованием «неправильных» инструментов чистки ушей. Поэтому необходимо разобраться с вопросом о том, как правильно чистить уши, чтобы избежать данной проблемы.

Особенности безопасной чистки

Чистка ушей – простое мероприятие, которое, тем не менее, требует рационального и грамотного ухода. В качестве симптоматики избытка серы, выделяемой из уха, выступают болевые ощущения и чувство заложенности, наблюдается звон, временная утрата слуха и другие факторы. Если человек страдает от проблемы закупорки, ему необходимо знать, как правильно чистить уши, чтобы устранить ее и обрести хороший слух. Благо, есть немало домашних методов, позволяющих осуществлять такое мероприятие, как чистка ушей, максимально недорого и эффективно.

Способы удаления серы

Рассматривая вопрос о том, как чистить уши, стоит отметить, что промывка осуществляется несколькими способами, и их обычно очищают простыми подручными средствами, которые есть фактически в каждом доме.

Соленая вода

Чистка ушей посредством соленой воды – эффективный способ борьбы со многими ушными проблемами. Данный способ обеспечивает размягчение накоплений и их быстрое и эффективное устранение. Как почистить уши от серы? Достаточно просто. Для этого необходимо взять одну чайную ложку соли и добавить ее в подогретую воду в количестве ½ чашки. Перемешивать этот состав нужно до полноценного растворения соли. После этого производится непосредственно уход за ушами:

• наклонить ухо, которое очищается, чтобы оно «смотрело» вверх;
• взять ватный шарик и выдавать из него пару капель соленой воды;
• сохранять данное положение в течение 3-5 минут;
• для устранения размягченной серы используется мягкая ткань.

Такая гигиена позволит быстро и эффективно убрать излишки защитного вещества и предотвратить слуховые проблемы.

Перекись водорода

Рассматривая вопрос о том, как прочистить ухо, стоит отметить такой способ, как применение перекиси водорода. Данная гигиена ушей позволит сохранить их здоровье и чувствовать себя комфортно. Прежде чем проводить такую чистку, важно исключить присутствие такого заболевания, как отит. Если присутствует заметная боль, необходимо посетить ЛОР специалиста и ни в коем случае не проводить очистительные мероприятия самостоятельно. Нужно ли чистить уши посредством данного метода – каждый решает сам, однако важно понимать, что перекись не лекарство для лечения, она лишь очищает ушной проход, размягчая серу.

Использование детского масла

Прочистить уши можно с помощью детского масла, для этого также используются некоторые базисные масла. Они обычно обладают размягчающим действием и устраняют серное вещество, точнее, облегчают его удаление. То, как часто чистить уши, зависит от степени их загрязнения и от частоты образования серы.

Спирт и уксусная кислота

Правила ухода за ушами традиционно включают в себя применение уксусно-спиртовой смеси один к одному, которая обеспечивает эффективное растворение ушной серы. Помимо этого, алкоголь выступает в качестве заметного сушильного вещества и может испаряться при низкой температуре. Что касается уксуса, он обеспечивает процесс удаления ушной серы посредством ее растворения, он эффективно борется с грибками и бактериями и способствует предотвращению любых инфекционных процессов.

Теплая вода

Рассматривая вопрос о том, как очистить уши, стоит обратить внимание на такой примитивный способ. Для этого применяется исключительно чистая фильтрованная водичка. Берется шприц с наконечником из резины, с его помощью в область ушного канала заливается незначительное количество воды, оставляется на минуту, затем сливается. Остатки серы после чистки нужно удалить с использованием чистой ткани.

Сода пищевая

Многих интересует вопрос, можно ли применять сей продукт для результативной чистки уха. На самом деле, средство эффективно, и предполагается использование содового раствора ¼ чайной ложки соды и в 8 раз больше воды. Принцип такой чистки ушей в домашних условиях идентичен прошлому методу. Он также помогает справиться с ситуацией, когда присутствует заложенность, однако первое, что делать перед использованием – обращаться к врачу.

Использование Омега-3 жирных кислот

Если заложило ухо, это может свидетельствовать о дефиците данных веществ, поэтому первое, что делать в данной ситуации – восполнять баланс. В рационе питания обязательно должны быть продукты, являющиеся источниками данных витаминных составов и микроэлементов. Это грецкие орехи, масло из печени трески, авокадо. Поддерживать слух в норме помогают и синтетические профилактические препараты – РЕМОВАКС, А-ЦЕРУМЕН, касторовое масло.