Вздулся живот , многие люди после употребления пищи сталкиваются с такими неприятностями. Переизбыток газов ключевая причина вздувшегося живота. При норме, большинство лишних газов поглощается аэробами, бактериями, живущими в кишечнике.

Когда рушится равновесие между бактериями, потребляющими газы и продуцирующими, то имеет место быть явление, именуемое метеоризм.

Причин, влекущих за собой повышенное скопление газов в кишечном просвете достаточно много. Несовершенство ферментной системы может повлечь за собой то, что значительный объем не переваренных пищеварительных остатков попадает в толстый кишечник. Итогом таких действий является активизация процессов гниения, брожения, с обильным выделением газов.

А так же дисбаланс питательного процесса можно назвать основой причиной нарушения нормального функционирования ферментной системы взрослого человека.

Расстройство желудка - данная проблема “захватывает” многих людей.

Для примера, этот процесс может возникнуть в результате систематического употребления пищевых продуктов, приготовленных на молоке.

Это связано с тем, что с годами, в организме количество ферментов, необходимых для переработки “молочного сахара” уменьшается. Не переработанная лактоза копится, бродит, а результатом всего этого является избыточное скопление газов в кишечнике. Такое их накопление и создает чувство чрезмерного наполнения желудка, когда, кажется, что он вот-вот лопнет. Данные небезопасны.

Следующим негативным фактором, влияющим, на повышенное кишечное газообразование считается поражение флоры толстой кишки. При этом ее слизистая оболочка, поступившие в организм с пищей белки, углеводы усваивает не в полном объеме. Увеличенному образованию газов способствует употребление в пищу целого ряда продуктов, которые трудно перевариваются, усваиваются организмом. Этот список включает в себя все виды бобовых культур, овес, ячмень, мед, орехи.

Возможны такие случаи, когда состояние вздувшегося живота наблюдается в результате аллергической реакции человека.

При нарушении основных функций желудка, возникает обостренное реагирование нервных волокон на пищевые продукты, жидкости, имеющие острый, кислый, соленый вкус. Как следствие в отделе толстого кишечника наблюдаются мышечные спазмы. Находящиеся там, не переработанные, не усвоенные организмом пищевые массы не имеют возможности для дальнейшего продвижения, что означает появление . Итогом всего вышеописанного является растяжение стенок кишечника, уплотнение масс, содержащихся там, усиление чрезмерного ощущения наполненности живота.

Симптомы вздутия живота

1. Приступы схваткообразной боли наподобие кишечной колики.

2. Тошнота, отрыжка, плохой аппетит, диарея.

3. Ощущение “распирания живота ” по причине кишечных спазмов.

4. Интенсивное отхождение газов, “урчание, бурление”.

Профилактика метеоризма

Чтобы не доводить до обостренной стадии, полезно следовать ниже приведенным рекомендациям.

1. По окончанию процесса приема пищи необходимо совершить прогулку на свежем воздухе, не менее получаса, в неторопливом темпе.

2. По своим физическим возможностям стараться быть ближе к какому-нибудь виду спорта.

В крайнем случае, нужно регулярно выполнять утреннюю зарядку, поскольку любые физические упражнения активизируют деятельность желудочно-кишечного тракта.

3. Использовать препараты, значительно снижающие образование газов, разумеется, после согласования с врачом.

4. Сократить употребление веществ возбуждающих систему пищеварения.

К ним относятся кофейные напитки, крепкий чай, шоколадные изделия.

Полезно употребление чаев из травяных сборов: мяты, ромашки, укропа, что снижает вероятность избыточного образования, скопления газов.

5. Снизить количество потребляемого жира, поскольку он лишь усиливает процесс скопления газов.

6. Исключить из рациона горячую, переохлажденную еду, напитки содержащие газ, не жевать жевательную резинку.

7. Во время еды не следует торопиться, нужно производить тщательное пережевывание пищи, для того, чтобы внутрь не попадало излишнее количество воздуха.

При этих условиях происходит обильное выделение слюны, содержащую ферменты, способствующие началу расщепления пищи до ее попадания в желудок .

В некоторых случая признаки расстройства желудка схожи с начальными признаками аппендицита. Во избежание путаницы одного с другим, необходимо знать некоторые различия.

1. Болевые ощущения, связанные с желудком, обычно прекращаются через небольшое количество времени (2-4 часа), а боли, вызванные приступом аппендицита, не проходят за это время, а только усиливаются.

2. Расстройство желудка сопровождается неоднократной рвотой, а симптоматика аппендицита характеризуется опорожнением кишечника .

В любом случае, такая ситуация требует квалифицированной помощи медицинских работников.

Возможные причины отравления

Для того чтобы в жизни было, как можно меньше встреч с болезнетворными бактериями (в том числе порождающими желудочное отравление, образование там многочисленных газов) настоятельно рекомендуется более осторожно относиться к нижеприведенным продуктам в соответствующих ситуациях.

1. Отваренный рис нельзя оставлять на долгое время в теплом состоянии. Во избежание отравления рис должен подлежать охлаждению, дальнейшему хранению в холодильнике.

2. Источником отравления может служить фарш, мясная подливка или другая начинка, долго стоящие на малом огне.

3. Не прожаренные мясные котлеты могут стать источником заражения кишечной палочкой, а здоровье организма может существенно пошатнуться, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

4. Некоторые виды мягких сыров содержат болезнетворные бактерии, размножающиеся даже при температурном режиме холодильника.

5. Сырые яйца, недостаточно проваренная птица становятся источником такой опасной разновидности бактерий, как “сальмонелла”. Признаками попадания в человеческий организм этих бактерий можно назвать многократную рвоту, тошноту, болевые приступы в животе, постоянное , общая слабость организма, ощущение озноба.

При метеоризме следует иметь ввиду, что основной причиной заболевания является не употребление какого-либо продукта, а тот фактор - в каком количестве была съедена пища. Кроме того, значительное влияние оказывает сочетаемость одного вида продукта с другим. Например, негативным примером может служить еда плодов винограда, после употребления молочных продуктов.

Домашняя помощь при вздутии живота

1. Семена моркови растолочь в порошок, в количестве одного грамма. Прием осуществлять три раза в течение дня.

2. Приготовить траву “донник лекарственный” количеством двадцать граммов. Положить ее в термос, с четырьмя стаканами свежей кипяченой воды, настоять два часа, остудить. Принимать по половине стакана, за один час перед едой. Курс рассчитан на три недели.

3. Растолочь корневую часть лекарственного дячила. Употреблять в виде порошка по половине чайной ложки, три раза за день, на протяжении 21 дня.

4. Взять пять грамм цветков обыкновенной пижмы, положить в термос, заполнив его стаканом кипятка, настоять час. Рекомендованные порции приема по две столовых ложки перед едой, десять дней.

5. Траву горькой полыни количеством 10 грамм поместить в термос, с одним стаканом кипяченой воды, настаивать сорок минут. Прием лекарства осуществлять 3 раза за день перед едой, курсом десять дней.

6. Цвет аптечной ромашки (три столовых ложки) положить в термос. После этого налить туда пол литра кипяченой воды, настоять 3 часа. Употреблять по 200 мл за 90 минут перед приемом пищи, два раза, курсом 21 день.

Делая итог, всему вышеизложенному хочется особенно подчеркнуть, что ситуация, когда вздулся живот , тем более по неизвестной вам причине, чрезвычайно серьезная проблема. Если на протяжении нескольких дней никаких улучшений не наблюдается, то настоятельно рекомендуется не откладывать обращение к врачам. Актуальность этого утверждения значительно усиливается, когда помимо вздутия человек ощущает сильные болевые ощущения.

Метеоризм или вздутие живота - это комплекс неприятных симптомов, которые возникают вследствие повышенного образования газов в просвете кишечника. Такое состояние периодически наблюдается даже у здоровых людей. В норме газ присутствует в кишечнике человека. Он поддерживает перистальтику на оптимальном уровне, способствует транзиту содержимого и выходу каловых масс. Нормальный объем у взрослого - около 200 мл. Такое количество газов не вызывает беспокойства, незаметно удаляется из организма через пищеварительный тракт и частично всасывается в кровь.

Если в силу определенных причин количество газов в кишечнике превышает физиологическую норму, то возникают симптомы вздутия живота:

• усиление перистальтики;
• урчание в животе;
• чувство распирания;
• спастические боли;
• отрыжка;
• отхождение газов через прямую кишку.

Причины метеоризма

У здоровых людей метеоризм возникает эпизодически, быстро проходит без нарушения общего состояния организма. Но также он может быть одним из симптомов какого-либо заболевания, поэтому причины вздутия живота разделяют на две категории.

Первая - болезни или патологические состояния, сопровождающиеся метеоризмом:

1. Синдром раздраженного кишечника - сбой в работе кишечника без органического поражения, встречается чаще у эмоционально лабильных женщин, взрослых людей, подверженных стрессовым ситуациям. Вздутие живота сочетается с нарушением стула (запоры чередуются с поносами).

2. Лактазная недостаточность - человек не может переваривать молочные продукты из-за отсутствия фермента лактазы.

4. Кишечная инфекция, вызываемая бактериями или вирусами (дизентерия, сальмонеллез, энтеровирус, холера, поражение стафилококком, ротавирус). Характеризуется появлением поноса, рвоты и повышением температуры.

5. Дисбиоз - это состояние часто развивается после курса антибактериальной терапии. Нарушается естественный баланс между молочнокислыми бактериями и условно патогенной флорой, в пользу последней. Начинается брожение пищи, вызывающее постоянное вздутие живота и газы.

6. Кишечная непроходимость: механическая и динамическая. Механическая возникает вследствие частичной или полной обтурации просвета кишечника опухолью, каловыми камнями, инородным телом, спаечным процессом. Причины динамической непроходимости - это частичное или полное отсутствие перистальтики на определенном участке кишки в результате нарушения нервной проводимости, воспаления. Скапливаются газы и каловые массы, потому что продвижение их по кишечнику замедляется или прекращается.

7. Острое и хроническое воспаление в поджелудочной железе. Возникает ферментативная недостаточность, пища полностью не переваривается, начинается брожение и гниение, образуются газы, возникает вздутие живота. Острый панкреатит сопровождается сильнейшими болями и требует немедленной госпитализации.

8. Нарушения в работе печени и желчного пузыря (гепатиты, цирроз, острый и хронический холецистит).

9. Заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит, геморрой, болезнь Крона).

10. Ишемия кишечника вследствие обтурации кровеносных сосудов, питающих его. Причинами являются атеросклероз или тромбоз.

11. Хронические запоры.

Вторая группа - это причины, вызывающие преходящий метеоризм у здоровых людей при отсутствии другой патологической симптоматики:

• Употребление в пищу таких продуктов, как: бобовые, капуста, огурцы, редька, сдоба, черный хлеб, картофель, газированные напитки, сладости, квас и пиво.
• Прием лекарственных препаратов, имеющих побочный эффект в виде вздутия живота (слабительные).
• Менструация: в некоторых случаях метеоризм является одним из проявлений предменструального синдрома. Причинами служат изменения гормонального фона, приток крови к матке и яичникам, задержка жидкости. Матка увеличивается в объеме и давит на кишечник. После начала менструации наступает облегчение.
• Стресс. Нервное напряжение нарушает моторику кишечника и обменные процессы.
• Переедание, употребление продуктов, которые несовместимы, вызывает вздутие после еды.
• Беременность часто сопровождается метеоризмом из-за повышения уровня прогестерона в крови. Гормональный фон и постоянно увеличивающаяся в размерах матка затрудняют перистальтику, и это приводит к скоплению газов в кишечнике.
• Влияние факторов окружающей среды: основные причины - это жаркий климат с низкой влажностью и высокое атмосферное давление.

Важно: если приступы метеоризма беспокоят постоянно и сопровождаются другими неприятными симптомами (потеря аппетита, изжога, нарушения стула, горечь во рту, боли в животе и так далее), необходимо обратиться к врачу. Специалист поможет установить причины недомогания и подобрать эффективные препараты для лечения.

Медикаментозные препараты

Лечением заболеваний органов пищеварения занимается врач-гастроэнтеролог. В первую очередь необходима терапия основной болезни, вызывающей метеоризм, и устранение главной причины.

Препараты, которые помогают быстро избавиться от вздутия, делятся на несколько групп:

1. Пеногасители (Эспумизан, Симетикон, Редугаз): связывают пузырьки газа в кишечнике, после чего те лопаются и выводятся из организма. Для взрослых такое лекарство выпускается в форме таблеток, которые принимают внутрь после приема пищи 3 раза в день.

2. Энтеросорбенты (Энтеросгель, таблетки Лактофильтрум, Полифепан, активированный уголь): выводят из кишечника токсические продукты обмена веществ, эффективны в комплексной терапии метеоризма.

3. Пробиотики (Аципол, Биовестин, Бифидумбактерин, Хилак, Линекс, Бактисуптил): заселяют кишечник полезными бактериями, которые улучшают пищеварение и вытесняют микроорганизмов, вызывающих брожение и повышенное газообразование, эффективны в лечении дисбактериоза у взрослых и детей.

4. Ферменты (Креон, Мезим, Панкреатин): помогают быстро устранить метеоризм при заболеваниях поджелудочной железы и при переедании. Принимают внутрь в виде капсул или таблеток во время приема пищи. Для лечения панкреатита это лекарство используют курсом, который индивидуально подбирается врачом. При переедании применяют только единоразово, до устранения неприятных симптомов.

5. Антагонисты допамина (таблетки Домперидон, Мотилиум): для лечения метеоризма, отрыжки, тошноты и рвоты. Препараты улучшают моторику желудка и кишечника, обеспечивая транзит кишечного содержимого и выведение излишка газов.

Терапия в домашних условиях

От метеоризма можно избавиться народными методами. Для лечения повышенного газообразования используют настои и отвары растений. Эффективно и быстро снять приступ метеоризма помогают семена моркови, укропа, тмина, плоды фенхеля, трава мяты и мелиссы, душица, ромашка аптечная, анис, имбирь, чабрец, полынь горькая, девясил, донник.

Несколько простых и доступных рецептов лечения кишечной диспепсии:

1. одну столовую ложку цветов ромашки залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать около часа, полученный настой пить по 50 мл трижды в день перед едой (ромашку можно заменить столовой ложкой семян моркови);

2. истолочь семена укропа и залить их кипящей водой в пропорции 1 ст. л на 500 мл кипятка, настоять в термосе минимум 3 часа, пить по половине стакана перед приемом пищи;

3. после еды принимать измельченный корень имбиря 3 раза в день по ¼ чайной ложечки;

4. семена аниса залить кипятком (1 столовая ложка на 250 мл воды), настоять в течение 2 часов, принимать 5 раз в сутки перед едой по четверти стакана;

5. анисовое или укропное масло (3-5 капель) растворить в 50 мл теплой воды и выпить перед приемом пищи.

Народные методы лечения вздутия применяют и в качестве профилактики диспепсии.

Диета и профилактика

Правильное питание поможет быстро избавиться от симптомов вздутия. Следует исключить или ограничить продукты:

• газированные напитки и пиво;
• сладкое и сдобу;
• копчености, консервы и маринад;
• жареное и жирное;
• бобовые;
• редьку, капусту, картофель;
• яблоки, бананы, виноград;
• перловую и пшенную крупу.

Снизить риск развития газообразования позволяет ряд простых мероприятий:

• повышение физической активности (улучшает перистальтику и работу кишечника, ускоряет выведение продуктов обмена);
• избегать стрессовых ситуаций и нервного напряжения, хорошо высыпаться;
• устранить вредные привычки;
• рационально питаться и не переедать.

Метеоризм - распространенное явление свойственное современному населению, который приносит не только физиологические неудобства, но и психологический дискомфорт.

Что такое метеоризм у взрослых с запахом и без запаха?

Метеоризм имеет две формы заболевания:

1. Увеличение объема живота в результате скопления и затруднение отхождения скопившихся газов из-за спазма толстого кишечника. Больной при этом испытывает дискомфорт, боль и чувство распирания в животе.
2. Регулярное, усиленное отхождение газообразных продуктов из кишечника. В этом случае, недуг не сопровождается ярко выраженными болезненными явлениями. Беспокойство приносит урчание и переливание внутренностей кишечника, которое отчетливо слышно даже на расстоянии и специфический запах выходящих кишечных газов, связанный с наличием в них особых ароматических соединений. Эти неприятные явления заставляют человека ограничивать общение с людьми, что значительно ухудшает качество его жизни.

Неприятное вздутие живота

Метеоризм кишечника - вздутие живота, пукание, повышенное газообразование: симптомы и причины у женщин и мужчин

Причиной появления метеоризма у взрослых служат нарушения:

1. Процесса газообразования
2. Абсорбции газов
3. Выделения газов

Названые нарушения могут спровоцировать различные факторы:

• Сбой в работе ферментной системы. В подавляющем большинстве происходит из-за неправильной организации приема пищи.
• Плохое состояние кишечной микрофлоры . В результате дисбактериоза кишечника происходит дисбаланс микроорганизмов, образующих кишечные газы, и бактериями, поглощающими их.
• Операции на органах брюшной полости. Любое оперативное вмешательство, в указанной зоне, уменьшает двигательную активность кишечника. Пищевые массы по кишечнику начинают двигаться медленно или совсем останавливаются, это является результатом развития гнилостных и бродильных процессов.
• Болезни внутренних органов. Симптомы метеоризма сопровождают различные патологии: холецистит, панкреатит, гепатит, гастрит.
• Употребление некоторых пищевых продуктов. Предпочтение продуктам способствующих большому образованию газов в кишечнике, вызывает метеоризм.
• Частые стрессовые состояния . Нервные расстройства могут привести к спазму гладкой мускулатуры и замедлению перистальтики кишечника, что может вызывать повышенное газообразование.

Симптоматика газообразования

Метеоризм у детей: причины и симптомы

• Несовершенство пищеварительной системы в детском возрасте чаще всего служит причиной возникновения метеоризма. Особенно часто это происходит у грудничков, когда кишечной микрофлоре приходится только развиваться после появления на свет малыша. В этом случае, переваривание продуктов питания превращается в тяжелый процесс.
• Так же, как и у взрослых, одной из причин скопления газов у детей могут послужить заболевания ЖКТ. Нехватка пищеварительных ферментов или нарушение органов пищеварения являются провокаторами метеоризма.
• Частый прием антибиотиков приводит к нарушению бактериальной флоры кишечника, что является еще одной причиной появления недуга.
• Аномальное развитие кишечника, способствует накапливанию остатков пищи в кишечнике, результат - проблемы с излишним газообразованием.
• Обычно вздутие живота у ребятишек происходит из-за употребления пищи, вызывающей повышенное скопление газов.

Симптомы заболевания у детей, после грудничкового периода проявляются подобно симптомам у взрослых.

Как определить первичные симптомы у грудничков?

Метеоризм у беременных: причины и симптомы

Проблемы с газами в кишечнике у женщины в интересном положении

Симптомы, связанные с метеоризмом, у будущей мамы, способны появиться из-за резкого роста плода или сбоя работы гормональной системы. Эти изменения несут за собой нарушения нормального процесса обмена веществ и естественного выхода из организма продуктов жизнедеятельности. Такое явление считается нормальным, паниковать в этом случае не стоит.
Если причиной метеоризма служит только беременность, после родов работа кишечника придет в нормальное состояние.

Метеоризму у беременных свойственны симптомы :

1. Ухудшение аппетита
2. Отрыжка
3. Икота
4. Вздутие и болезненные спазмы в животе
5. Растяжение брюха
6. Неприятный вкус в ротовой полости

Метеоризм у кормящих матерей: причины и симптомы

• Исключая общие проблемы появления метеоризма у взрослого населения, основным фактором большой газовой аккумуляции у кормящей женщины служит неправильный рацион питания. Необходимо четко следить за режимом приема пищи и употреблять еду способствующую снижению вздутия брюшины.

Соблюдайте правильное питание при кормлении грудью

• Иногда такие симптомы у молодой мамочки после родов появляются посредством смещения внутренних органов. Увеличенная матка к концу беременности сдвигает органы малого таза и кишечник. Со временем, природное месторасположение придет в норму. Для более эффективного восстановления, желательно выполнять специальные гимнастические упражнения.

Симптомы, аналогичны симптомам рассматриваемого заболевания любого взрослого человека.

Первая помощь при метеоризме

• Повышенное газообразование не представляет особой опасности для жизнедеятельности больного.
• Улучшить самочувствие поможет прием адсорбента и спазмолитика.
• Болевые ощущения, связанные с метеоризмом, исчезают после дефекации или выхода газовых скоплений.

Профилактические меры

Препараты, таблетки, лекарства от вздутия живота и метеоризма: список

Только специалист, при установлении проблемы вспучивания живота выбирает лекарства для избавления от недуга.

Решение возникшей проблемы устраняют:

• Адсорбенты

1. Активированный уголь
2. Полифепан
3. Полисорб
4. Смекта
5. Лактофильтрум
6. Фильтрум

• Пеногасители

1. Эспумизан
2. Коликид

• Прокинетики

1. Пассажикс
2. Мотилиум

• Ферментные препараты

1. Панкреатин
2. Креон
3. Фестал

• Спазмолитические лекарства

1. Папаверин
2. Но-шпа
3. Дюспатолин
4. Мезим Форте

• Пробиотики и пребиотики

1. Хилак форте
2. Линекс
3. Порталак
4. Бифидумбактерин
5. Эубикор
6. Лактобацил
7. Мотижект

• Ветрогонные микстуры

1. Бенегаст
2. Редугаз
3. Бебинос
4. Коликид
5. Метеоспазмил
6. Гербион

Смекта, Энтеросгель, Но-шпа: как применять для лечения метеоризма?

Пакетик средства высыпаем в 0,5 стакана теплой воды. Выпиваем перед едой, не менее 3 раз за 24 часа

• Препарат идеально адсорбирует газы и выводит их из организма.

Принимаем по мере необходимости по 1-2 таблетки от 2-х до 3-х раз в день.
Применяем не менее недели

Дозирование препарата зависит от возраста.

• Детям:

До трех лет - 1 ч. л. 2 раза в сутки
От 3 до 5 лет - 1 ч. л. 3 раза за день
От 5 до 14 лет - 1 десертная ложка, 3 дозы за 24 часа

• Дети, достигшие 14 лет и взрослые - 1 ст. л. 3 раза в день
• Препарат принимаем с водой, между приемом еды

Как принимать активированный уголь при метеоризме?

Прием: За час перед принятием пищевых продуктов от 3-х до 4-х порций в сутки, из расчета 500 мг на 20 кг веса. Запиваем 1/2 стакана воды.

Народные рецепты из трав для лечения метеоризма

Лечимся с помощью травяных сборов

Травяные сборы эффективно применяются для лечения хронического вздутия живота.
Принимайте приготовленные настои не менее месяца, даже если неприятные ощущения прекратились сразу же.

1 вариант

• Смешиваем в глиняном горшочке: 4 ч. л. мяты, 3 ч.л. аниса, 3 ч. л. семян укропа, 3 ч.л. тмина и 2 ч. л. цветков ромашки.
• Заливаем 2 ч. л. смеси стаканом кипятка
• Накрываем крышкой
• Настаиваем 10 минут
• Принимаем по пол стакана настоя каждые 2-3 часа

2 вариант

• Смешиваем в равной пропорции: лаванду, листья мяты и корни солодки
• Завариваем ежедневно в термосе - 1 ст. л. сбора на 1 литр кипятка
• Пьем в течение дня, как можно чаще, небольшими порциями

3 вариант

• 3 ч. л. кориандра соединяем с 2 ч. л. тмина и фенхеля
• Заливаем 4 ч.л. смеси 2 стаканами родниковой воды
• Доводим до кипения
• Убираем с плиты
• Остывший отвар принимаем 2 раза в сутки по 1,2 литра

4 вариант

• Берем одинаковое количество: семян укропа, листьев мелиссы, измельченного корня дягиля, корня горечавки и корневища аира
• Заливаем 1 ч. л. сбора 1 л. кипящей воды
• Томим на слабом огне 2-4 минуты
• Снимаем с огня
• Настаиваем 10-15 минут
• Процеживаем
• Пьем по четверти стакана 3 раза за одни сутки. Желательно минут за 30 перед приемом пищи

Лучшие домашние средства

Народные рецепты из семян укропа для лечения метеоризма

Древнейшее средство

Укропные семена издревле используют для избавления от метеоризма младенцев. Эффективны они и для снижения газов, расслабления, снятия боли, связанных с метеоризмом у взрослых.

Приготовить лечебную микстуру дома совсем несложно:

• 1 ст. л. семян заливаем 200 мл кипятка
• Настаиваем 1,5-2,5 часа или завариваем в термосе
• Храним процеженный раствор в холодильнике
• Перед применением настой подогреваем
• Пьем как можно чаще, по мере возникновения жажды, небольшими порциями

Как принимать пищевую соду при метеоризме?

Народный способ избавления от вспучивания живота

Содовый раствор - самый действенный способ избавления от вздутия живота.

Поскольку прием соды нарушает слизистый покров желудка, слишком длительный прием средства не рекомендуется.

Раствор готовим из расчета 1/2 ст.л. на 250 мл кипяченой воды. Принимаем за четверть часа до еды, не более 3-х раз в течение суток.

Тепло на живот при метеоризме

Эффективно прогревание при проблемах с раздувшимся животом

Хорошим средством при усиленном газообразовании является тепло.

• Теплую воду наливаем в грелку
• Прикладываем на живот, до исчезновения неприятных симптомов.

Какие продукты вызывают метеоризм?

Запрещенная пища

Для профилактики и избавления от метеоризма необходимо исключить из рациона питания продукты, провоцирующие или активизирующие процесс брожения:

• Тяжело усваиваемые виды мясной продукции:

1. гусятина
2. свинина
3. баранина

• Все сорта бобовых:

1. горох
2. фасоль
3. чечевицу

• Большинство каш, кроме рисовой и гречневой
• Свежие дрожжевые и сдобные изделия:

1. пирожки
2. булочки
3. пирожные
4. торты и т.п.

• Молочную продукцию и молоко
• Свежий хлеб
• Овощные культуры, имеющие в составе грубую клетчатку:

1. капусту всех видов
2. редис
3. помидоры

• Фруктово-ягодные плоды:

1. виноград
2. финики
3. груши
4. яблоки
5. крыжовник
6. малину

• Зелень:

1. шпинат
2. щавель
3. зеленый лук

• Газированные напитки
• Чайный гриб
• Грибы
• Алкоголь
• Жевательную резинку

Какие продукты не вызывают и уменьшают газообразование и метеоризм?

Улучшить моторику кишечника помогут:

• Рыхлая гречневая (или пшенная) каша
• Кисломолочные продукты
• Хлеб из пшеничной муки (грубый помол), выпеченный днем раньше перед употреблением
• Вареные (печенные) десерты из фруктов
• Тушеные или запеченные овощи

Диета при вздутии живота и метеоризме у взрослых: меню

Примерное однодневное меню:

Первый завтрак:

• Рисовая каша
• Зеленый чай

Второй завтрак:

• Мюсли
• Йогурт

Обед:

• Отварная телятина
• Тушеная морковь
• Овощной суп
• Чёрный чай без сахара

Полдник:

• Заваренные кипятком сухофрукты

Ужин:

• Гречневая крупа отварная
• Куриные котлеты на пару
• Запечённое яблоко

За 2 часа до сна:

• Стакан нежирного кефира или йогурта

Необходимым условием при соблюдении диеты во время лечения метеоризма является:

1. употребление не менее 2 литров воды
2. дробное питание

Квашеная капуста и метеоризм

В противовес свежей капусте, квашеная - способствует устранению признаков метеоризма.

• Принимаем по 100 мл рассола, 3 раза в день.

Может ли быть метеоризм от бананов?

• Употребление большого количества таких экзотических фруктов как бананы, способствует процессу брожения в желудке, способствующего возникновению недуга.
• Усиление симптомов происходит при наличии заболеваний: гастрит, язва желудка.

Как связан метеоризм и панкреатит?

Метеоризм очень частое явление при панкреатите

Как связан метеоризм и геморрой?

Недуг усиливает расширение вен нижней части прямой кишки

Метеоризм и вспучивание живота способствуют обострению геморроя:

• Самые распространенные расстройства кишечной сферы - признаки диареи и вздутой брюшной зоны.

• Запор и метеоризм сигнализируют о сбое в работе пищеварительной системы.

1. Обе проблемы предупреждают о плохом функционировании кишечной сферы и желудочно-кишечного тракта.
2. Часто усиленная концентрация газов с затруднительным опорожнением является результатом не правильного питания и употребления не сочетающихся друг с другом продуктов.
3. Не малую роль на появление такого рода проблем оказывает излишний прием газированных напитков и продуктов, вызывающих брожение в организме.
4. Вызывает подобные симптомы излишний прием пищевой соды, для купирования изжоги

Как связан метеоризм и отрыжка?

Не очень приятное ощущение не только для больного, но и для окружающих

Быстрое поглощение еды, жевательная резинка, коктейли с газом способствуют попаданию воздуха в ЖКТ, что образует признаки метеоризма и отрыжки.

Причины метеоризма по утрам и вечерам

Утренние проблемы

• Нарушение правильного питания самая распространенный источник распирания брюшины в начале дня.Кушать вечером необходимо за 3-4 часа перед сном. Поздний ужин не дает возможности попадающей в организм пище полностью расщепиться, это приводит к процессу брожения, отсюда появляются усиленные газовые образования в утренние часы.
• Естественным физиологическим последствием утреннего выхода газовых скоплений служит затруднительное освобождение от них в положении - лежа. При вставании этот процесс может активизироваться.

• Усиленное газообразование вечером говорит об употребление пищи, способствующей излишнему образованию газов или приему продуктов, имеющих в своем составе не сочетающиеся друг с другом.
• Следствием вечерних проблем, связанных метеоризмом является питье газированных напитков, дневной перекус «на ходу», негативное изменение нарушение флористой зоны кишечника, патология ЖКТ.

Вздутие живота – как с ним бороться?

Спасибо

Что это такое?

Вздутие живота характеризуется распиранием живота, резями, схваткообразными болями, ощущением тяжести в животе. Нередко вздутие сочетается с отрыжкой или икотой . В некоторых случаях вздутие сопровождается такими сильными болями, что больной покрывается холодным потом и даже впадает в беспамятство.

У здорового взрослого человека в кишечнике постоянно находится около 900 миллилитров газов, которые выделяют микробы. Вместе с калом должно эвакуироваться от 100 до 500 миллилитров. А при вздутии живота газа в кишечнике скапливается больше 3 литров.

Причины вздутия живота

1. Заглатывание воздуха или газов с пищей.
2. Употребление большого количества газообразующей пищи.
3. Лактазная недостаточность .
4. Кишечный дисбактериоз .
5. Заболевания органов пищеварительного тракта: хронический панкреатит , энтерит , колит .
6. Нарушение моторики кишечника.
7. Застой крови в области кишечника (характерен для цирроза печени ).
8. Механические препятствия в стенках кишечника (новообразования, полипы ).

Во время еды некоторое количество атмосферного воздуха заглатывается вместе с пищей, но если одновременно жевать и разговаривать, то объем этого воздуха может быть достаточно серьезным и вызывать вздутие.
Газированные напитки содержат углекислый газ, который может вызвать ощущение распирания в желудке .

С возрастом в организме человека уменьшается выработка фермента, необходимого для переваривания молочного сахара – лактозы. Поэтому употребление цельного молока может вызвать вздутие.

При кишечном дисбактериозе количество микроорганизмов, населяющих пищеварительный тракт, и их баланс нарушены. Увеличено количество гнилостной микрофлоры, провоцирующей брожение и гниение пищи. В результате выделяется много зловонных газов.

При заболеваниях органов пищеварения (панкреатите, например ) вырабатывается меньше пищеварительных ферментов. Еда не до конца переваривается и гниет в кишечнике с образованием обилия газов. В таких случаях вздутие живота наблюдается спустя некоторое время после еды.

Диагностика вздутия живота

Если вздутие живота наблюдается периодически, а также, если оно сочетается с болями, отрыжками, изжогой и иными неприятными и беспокоящими явлениями, необходимо посетить врача.
Существует вероятность, что причина недомогания не в погрешностях диеты , а во внутренних заболеваниях.

Предполагаемые обследования:

• УЗИ органов брюшной полости
• колоноскопия
• Лабораторные исследования кала и крови.

Вздутие живота при беременности

Это очень частое недомогание во время беременности .

Причины:
1. Во время беременности поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, поэтому еда хуже усваивается.
2. Начиная с 15 недели, размер матки стремительно увеличивается, она давит на кишечник и «мешает» ему выполнять свои функции, в том числе и своевременно эвакуировать из организма кал и газы.
3. Гормон прогестерон , в больших количествах содержащийся в крови беременных женщин, расслабляет все гладкие мышцы внутренних органов, что приводит к вздутию и запорам .

Если вздутие длится больше суток, это повод для обращения к врачу, так как существует вероятность обострения хронического заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Если вздутия наблюдались до зачатия , можно предполагать, что рацион женщины требует коррекции.

Что делать?

• Из рациона в любом случае лучше устранить газообразующие продукты.
• Можно принимать ветрогонные препараты, имеющие локальное действие (эспумизан , активированный уголь , смекту ).

Вздутие живота у новорожденных

Вздутие наблюдается у 50% малышей.
Причина вздутия – физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у новорожденных еще не сформирована, гнилостные бактерии выделяют газы, вовремя не эвакуирующиеся из кишечника, так как его моторная функция тоже еще не совершенна.

Признаки вздутия живота у ребенка:

• Малыш капризничает
• Отказывается от еды
• Сучит ножками и подтягивает их к животу
• Личико краснеет

Что делать?

• Сделать легкий массаж живота: движения по кругу по часовой стрелке,
• Положить малыша животом на подогретую пеленку
• Дать выпить препарат для отведения газов (эспумизан, бебинос )
• Использовать газоотводную трубку. Наконечник ее обрабатывается вазелином и вводится в анальное отверстие на четверть часа.

Если вздутие сопровождается увеличением температуры, поносом необходимо срочно показать малыша врачу.

Вздутие живота перед менструацией

Вздутие нижней части живота перед менструацией является одним из признаков предменструального синдрома. Причины этого явления еще не до конца известны. Но полагают, что все дело в изменении гормонального баланса, приводящего к скоплению жидкости в нижней части живота.

Что делать?
Изменить соотношение эстрогена и гестагенов в организме невозможно. Но можно облегчить вздутие и другие недомогания:

• употребляя успокоительные препараты, витамины группы В , а также микроэлементы магний, калий, кальций и цинк,
• снизив количество поваренной соли, острых приправ в меню,
• за десять дней до предполагаемой менструации полностью отказаться от шоколада, крепкого чая и кофе .

Некоторые врачи полагают, что усиление признаков ПМС происходит при нарушении минерально-витаминного баланса в организме.

Вздутие живота после операции

После лапароскопических операций очень часто наблюдается вздутие и неприятные ощущения в области живота, грудины и кожи. У некоторых пациентов боль отдает даже в ключицы. Причина этому – воздействие газа, вводимого в брюшную полость во время операции.

Что делать?
Подождать 7 дней и все пройдет само. При повторных процедурах обычно вздутие и все неприятные ощущения проходят быстрее: дня за 2.

Лечение вздутия живота

1. Если причина вздутия – неграмотное питание , следует откорректировать его,

2. Отказаться от курения , употребления газированных вод, жевательной резинки,

3. При нарушении функции поджелудочной железы, принимать ферментные препараты: панкреатин , мезим , фестал . Препараты помогут переварить пищу и устранят причину повышенного газообразования. Дозировку лучше подбирать вместе с доктором. Для взрослого пациента это обычно 20 000 ферментных единиц. Препарат следует выпивать вместе с едой или сразу после нее, обильно запив водой.

4. Если причина вздутия – это дисбактериоз кишечника, следует нормализовать кишечную микрофлору.

5. Для временного облегчения вздутия или для устранения единичных случаев подойдут: активированный уголь (1 таблетка на 10 килограммов веса пациента ), смекта, эспумизан, гастал. Эти средства быстро и эффективно устранят вздутие, вызванное перееданием, несбалансированным рационом.

Народные средства от вздутия живота

1. 2 ч. л. мелко нарезанных подземных частей одуванчика , стакан очищенной воды комнатной температуры. Выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 50 миллилитров четырежды в сутки до трапезы.

2. 20 гр. плодов петрушки , 200 миллилитров воды комнатной температуры выдержать на пару полчаса, дать остыть, пропустить через сито. Употреблять настой по 1 ст.л. пять раз в сутки.

3. 1 ст. л. семян укропа измельчить, добавить 300 мл кипящей воды. Выдержать под крышкой 3 часа, отжать через марлю. Употреблять по 100 миллилитров трижды в сутки в промежутках между приемами пищи.

4. Взять 10 гр. укропного масла и смешать с 100 мл воды комнатной температуры. Употреблять по 1 ст. л. 3 – 6 раз в сутки.

5. Семена моркови истолочь, употреблять до трех раз в сутки по 1 ч.л.

6. 1ч. л. сухой полыни заварить стаканом кипятка, выдержать полчаса, пропустить через марлю. Употреблять по 1 ст.л. трижды в сутки за четверть часа до трапезы.

7. 25 гр. подземных частей девясила залить 1 литром кипятка, выдержать ночь. Употреблять при вздутии.

8. Смешать 20 гр.

Метеоризм или повышенное газообразование приносит не только физическое, но и психологическое неудобство. Накопление газов, сопровождающееся резкими болевыми ощущениями, изжогой и отрыжкой может быть признаком развития неблагоприятных процессов в желудке и кишечнике. Какие факторы способствуют скоплению газов, как их устранить с помощью лекарственных препаратов и средств нетрадиционной медицины – важные вопросы, ответы на которые вы найдёте в данной статье.

Большинство патологий, которые возникают в толстом или тонком кишечнике сопровождаются повышенным скоплением газов. Для определения этиологии вздутия живота, следует провести диагностирование организма.

Факторы повышенного газообразования и сопутствующие заболевания

• Поспешное поглощение блюд, недостаточное пережёвывание, беседы во время приёма пищи приводят к заглатыванию воздуха;
• Особенно часто скопление кишечных газов отмечают у грудных детей и новорожденных. Неправильный захват груди или соски приводит к попаданию воздуха с грудным молоком в желудочно-кишечный тракт;
• Сигаретный дым, вдыхаемый в организм, наносит урон не только легким, но и кишечнику, скапливая пузырьки токсического газа на слизистой оболочке тонкого или толстого кишечника;
• Злоупотребление жевательной резинкой или леденцами приводит к выделению повышенного слюнообразования, что является причиной вздутия;
• Воспалительные процессы гортани ( , грибковые поражения) приводят к частому глотанию слюны с воздухом;
• Воспаление слизистой оболочки носа () приводит к вдыханию воздуха через рот;
• Зубные патологии, наличие протезов брекетов;
• Дисбактериоз. Из-за недостатка или отсутствия полезных лактобактерий и бифидобактерий, происходят процессы гниения в кишечнике, что приводит к нарушению всасывания и выведения газов, развитию кишечных патологий;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся недостаточным количеством ферментов. К ним относят:

1. гепатит;
2. цирроз печени;
3. жировая инфильтрация печени;

• Нарушение кровообращения в кишечнике приводит к угнетению функции всасывания газа. Также данную патологию вызывают такие заболевания, как ишемический колит и портальная гипертензия;
• Нарушения отведения газа и каловых масс из организма. Связана данная патология с уменьшением просвета кишечника, вызванная злокачественными образованиями, наличием спаек, физиологических аномалий кишечника;
• Сбой в гормональном фоне сопутствует угнетению перистальтики кишечника;
• Злоупотребление пищей, богатой белком или частичный отказ от овощей;
• Повышенное выделение гормонов адреналина – постоянные стрессы, психические напряжения, нервные срывы, приводят к кишечному спазму;
• Изменение давления непосредственно влияет на давление газов кишечные стенки;
• Отсутствие физической нагрузки замедляет процесс всасывания газа в кишечник.

Продукты питания, провоцирующие повышенное вздутие

Известно, что многие продукты питания могут вызвать скопление пузырьков газа, неприятную отрыжку и болевые схваткообразные синдромы. Неблагоприятное воздействие на организм достигается за счет бродильных и гнилостных процессов, возникающих в кишечнике. Ниже рассмотрены все группы продуктов питания, которые провоцируют образование газов.

• макаронные изделия;
• дрожжевой хлеб (дрожжевая выпечка);
• картофель;
• бобовые;
• кукуруза вареная и консервированная.

• орехи;
• соцветия цветной капусты;
• кабачки;
• сельдерей;
• виноград;
• яблоки.

Молочнокислые продукты питания:

• молоко;
• кефир;
• простокваша;
• некоторые сорта сыров.

Белковые продукты:

• говядина;
• баранина;
• рыба.

Также газообразование вызывают газированные напитки. Ежедневное употребление газированных напитков приводит к метеоризму и воспалению слизистой кишечника.

С проблемами повышенного газообразования сталкиваются 70 % новорожденных и детей до года. Для облегчения симптомов, педиатр выписывает ветрогонные препараты.

Медикаментозное лечение

Не зависимо от причин возникновения газообразования, специалист назначает коллоидальные вещества, которые являются адсорбентами кишечных газов . Они восстанавливают здоровую микрофлору кишечника, нормализуют процесс всасывания и выделения газа, нейтрализуют токсические вещества. К ним относят:

1. Лекарственные препараты, изготовленные на основе активированного угля – Карбопект , Сорбекс , Уголь активированный экстрасорб.
2. Препарат на основе повидона (поливиниловый пирролидон) – Энтеродез . Эффективность препарата обусловлена возможностью активного вещества связывать токсины (газы в том числе) и быстро выводить из организма.
3. Препараты на основе органических элементов – Энтеросгель . Данное средство эффективно выводит газы и токсины, также связывает патогенные бактерии, антигены, яды и соли тяжелых металлов.
4. Препараты, которые содержат магний и алюминий – Гастал, Алмагель . За счет снижения уровня желудочного сока, устраняют бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, провоцирующие метеоризм.
5. Препараты на основе смектита диоктаэдрического – Диосмектит (или Смекта ). Данные лекарственные средства эффективно снижают газообразование у новорожденных детей и младенцев без возможных побочных реакций.
6. Белая глина – в терапевтических дозах оказывает лечебный эффект на желудочно-кишечный тракт, нормализует работу кишечника, обволакивая его стенки.

При лечении метеоризма активированным углем, минимальная доза для взрослого организма составляет 6 таблеток.

Помимо адсорбирующих средств, врач в обязательном порядке назначает препараты висмута и ветрогонные лекарственные средства. К ним относятся:

1. Препараты висмута – Де-Нол, Новобисмол, Улькавис, Эскейп . Покрывают стенки желудка, образовывая защитный слой. Защищает от негативного воздействия желудочного сока. Выводит скопленные газы из организма. Однако следует помнить, что вместе с газами и каловыми массами, висмут выводит витамины и полезные микроэлементы. Поэтому не рекомендуется сочетать приём витаминных комплексов с данными лекарственными средствами.
2. Ветрогонные лекарственные средства – Симетикон, Эспумизан, Саб Симплекс, Боботик, Дисфлатил, Метеоспазмил. Данные препараты уменьшают поверхностное натяжение пузырьков газа, что способствует разрушению их целостности и быстрому выведению из организма.

Во время скопления большого количества газов, возникшего на фоне недостаточности пищевого пищеварения , специалист назначает:

1. Желудочный сок (натуральный) или соляную кислоту с пепсином – ускоряют процесс переработки пищи в желудке, угнетают образование гнилостных масс, останавливают брожение в кишечнике.
2. Ферментные средства – Панзинорм, Креон, Мезим, Пангрол, Микразим, Панкреатин . Облегчают переваривание белковой, жирной пищи, продуктов богатых на углеводы. Улучшают процесс всасывания их в кишечник. Нормализуют пищеварение.

При дисбактериозе , который сопровождается метеоризмом, специалист назначает:

1. Лактобактерии – Ацилакт, Аципол, Лактобактерин .
2. Бифидобактерии – Бифидумбактерин, Бифиформ .
3. Комбинированные препараты – Линекс, Хилак Форте .

Также для устранения болевых ощущений и спазма гладкой мускулатуры кишечника следует принимать спазмолитические препараты – Метеоспазмил, Спазган или Дротаверин (Но-Шпа) .

Перед применением лекарственных препаратов для устранения симптомов повышенного газообразования следует проконсультироваться со специалистом.

Лечение народными рецептами

1. Для того чтобы устранить сильное газообразование, сопровождающееся схваткообразными приступами, вызванными спазмами мышц, употребляют отвар чабреца и укропных семян. Столовую ложку семян смешивают с таким же количеством тимьяна. Заливают 250 мл вскипяченной воды и оставляют остывать на четверть часа. Затем томят на небольшом огне пол часа. Остывшую смесь процеживают через плотную марлевую ткань и пьют по чайной ложке каждый час. Хранить отвар следует в прозрачной ёмкости с закрытой крышкой, в затемнённом месте. Срок годности – не более 12 часов.
2. Для устранения метеоризма у взрослых и грудных детей поможет настой из семян укропа. Чтобы получить настой нужно измельчить в пыль с помощью кофемолки (или потолочь в глубокой миске) столовую ложку семян. Добавить 400 мл горячей воды. Остужать в затемненном месте около четверти суток. Систематически употреблять по 30 – 40 мл. перед едой. Для усиления эффекта пить настой нужно натощак утром.
3. Для устранения симптомов вздутия следует использовать комплексный настой. Для правильного приготовления нужно взять столовую ложку сухой измельченной ромашки, пол столовой ложки измельченного корневища валерианы и чайную ложку тмина. Травы смешать и добавить стакан кипятка. Настаивать в течение нескольких часов. Употреблять настой следует по столовой ложке перед завтраком и ужином непосредственно перед приёмом пищи. Данный настой не только устраняет газообразование, но и обладает антисептическим, противомикробным, успокаивающим действием.
4. Для нормализации процессов, протекающих кишечнике и желудке используют настой из сухих цветков ромашки. Столовую ложку перемолотого сырья заливают вскипяченной водой и оставляют настаиваться на 60 минут. Остывший настой процеживают и пьют по пол стакана утром натощак и вечером перед сном. Не следует данный настой смешивать с пищей. При систематическом употреблении настоя ромашки снижается газообразование, происходит расслабление мускулатуры кишечника и проходят воспалительные процессы.
5. Для эффективного выведения воздуха и ядовитых веществ из желудочно-кишечного тракта следует принимать сок картофеля. Картофель обладает обволакивающими свойствами, защищая слизистую оболочку кишечника. Обязательным условием является употребление свежевыжатого картофельного сока натощак каждое утро 10 дней без перерывов. Не рекомендуется хранить картофельный сок. Максимально допустимый объем – 50 мл в сутки.
6. Оказывает благотворное действие на кишечник, выводя газы отвар из листьев мяты перечной. Для приготовления нужно залить только что вскипячённой водой (1 стакан) пару чайных ложек сырья. Проварить в течение 15 минут и оставить остывать. Отфильтровать через плотную марлевую ткань. Пить по чайной ложке перед приёмом пищи. Хранить отвар рекомендуется в холодильнике с плотно закрытой крышкой. Листья мяты обладают противовоспалительным, седативным, спазмолитическим эффектом. Не рекомендуется употреблять отвар во время беременности и лактации.
7. Избавится от вздутия, отрыжки и изжоги помогут семена моркови. Семена употребляются в сухом виде. Для одного приёма необходимо разжёвывать 1 чайную ложку измельченных семян один раз в сутки, не зависимо от приёма пищи. После проглатывания нужно запить большим количеством воды комнатной температуры.

Диета при метеоризме

Правильное соблюдение диетического питания при повышенном газообразовании позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта, устранить болевые синдромы в области кишечника и желудка, устранить воспаление тканей желудка и кишечника, снизить риск развития рецидива. Одна из главных задач диеты является обеспечить организм необходимыми микроэлементами и витаминами.

Правила употребления пищи при метеоризме:

Специалистами доказано, что для снижения нагрузки на кишечник и желудок пищу нужно пережёвывать не менее 25 раз перед глотанием.

Профилактические меры

1. соблюдение здорового и сбалансированного питания;
2. соблюдение общих гигиенических правил;
3. ведение активного образа жизни, ежедневное занятие физическими нагрузками и кардио-тренировками;
4. своевременное диагностирование и лечение заболеваний, которые являются причинами метеоризма;
5. отказ от применения слабительных средств и клизм;
6. соблюдение послеоперационных профилактических мер – использование бандажа, массаж, лечебная физкультура;
7. отказ от употребления табачной и алкогольной продукции.

Для эффективного устранения повышенного газообразования необходимо выяснить причины скопления газа. Для этого следует обратиться к гастроэнтерологу и провести диагностирование организма. Избавиться от неприятных симптомов можно с помощью народной медицины. При появлении первых признаков метеоризма не рекомендуется откладывать лечение. Своевременное выявление симптомов может снизить риск развития патологических процессов в организме.

Признаки метеоризма и методы лечения нарушения функции всасывания и вывода газа из кишечника. Советы и рекомендации врачей. Методы самолечения. Все это вы можете узнать из этого видео: