Эффективные домашние средства от отеков под глазами. Отеки под глазами: фото, причины и лечение

Отеки под глазами возникают по многим причинам. Они бывают как у женщин, так и у мужчин. Однако первые больше обращают на это внимания. Часто люди думают, что решить проблему отечности глаз и лица можно только покупкой нового крема, но важно определить причину, ведь нередко это может быть сигналом заболеваний. Существуют медикаментозные и народные способы избавиться от отеков и темных кругов под глазами.

Читайте в этой статье

Причины появления отеков под глазами

Многих беспокоит данная проблема. Ведь отеки и темные круги не добавляют привлекательности и свежести лицу. Появляются они по разным причинам.

Физиологические

У некоторых людей постоянно, нередко с самого детства, наблюдаются отеки и «синяки» под глазами. Какие бы меры по устранению не принимались, они все равно остаются. А возникают отеки в силу определенных физиологических причин:

Такие особенности строения лица вызывают отеки и синяки под глазами. Крема и изменение образа жизни не сильно повлияют на ситуацию, поэтому придется прибегать к определенным косметологическим аппаратным процедурам.

Образ жизни

Если же отеки появляются время от времени, возможно, на это влияет определенное поведение и образ жизни. Выделяются следующие причины:

Чрезмерное употребление напитков перед сном, любого вида (чая, кофе, воды, соков). Почки не успели переработать, поэтому лишняя жидкость распределилась по свободным тканям.
После употребления алкогольных напитков, поскольку они удерживают воду.
Чрезмерное присутствие в меню соленых, копченых, пряных блюд. Они нарушают естественный процесс выведения жидкости из организма.
Недостаток воды. Если человек употребляет малое ее количество, то организм начинает делать запасы.

Регулярный сон без подушки или с недостаточной высотой также вызывает отеки. Нормальный ток лимфы и крови нарушается.
На поздних сроках беременности почки уже с трудом справляются с выведением лишней жидкости, поэтому превышение количества приводит к отекам.
Возрастные изменения, отложения жира, снижение тургора кожи и мышц.

Ситуативные

Иногда отеки век могут иметь временный характер, после определенных ситуаций. Среди них:

Слишком продолжительный плач, особенно если глаза тереть руками. Сильное выделение слез приводит к приливу крови, а также скапливанию лишней жидкости. Появляется недолгий отек.
Плохой сон, поздний или его отсутствие.
Слишком сильное использование декоративной косметики, особенно в области глаз, а также отсутствие демакияжа на ночь. Кожа не дышит, клетки перенасыщены влагой, поэтому появляются отеки.
Ошибки в применении уходовых средств. Любой крем состоит почти на 90% из воды, ночью клетки получают ее слишком много, но она не выводится.
Конец менструального цикла также способствует удерживанию жидкости в организме.

Перенапряжение мышц около глаз в результате работы за компьютером или с мелкими предметами, вождения машины. Ткани не получают достаточно кислорода и питания, поэтому организм начинает делать запасы.
Контакты с едкими парами, дымом, в том числе от сигарет. Часто курильщики страдают от отеков глаз.
Травма, например, удар в глаз, переносицу, нос или лоб.
Временная реакция на ботокс.

Патологические

Данный вид причин достаточно опасен, ведь отеки являются признаками развивающихся серьезных заболеваний. Если не диагностировать их вовремя, то это может привести к неприятным последствиям. Понять о патологическом характере можно по длительности. Если они появляются постоянно и долго не проходят, это повод обратиться к врачу. К патологическим причинам относятся:

В данном случае врач должен провести необходимые обследования и назначить лечение.

О причинах возникновения отеков под глазами смотрите в этом видео:

Как избавиться от отеков, мешков, синяков

Если причинами их появления не являются какие-либо заболевания, то сегодня существует достаточное количество методов устранения.

Косметологические аппаратные процедуры

Однако важно учитывать, что данный способ решения имеет временный характер. Поэтому придется его повторять. Но косметологические процедуры имеют действительно отличный эффект. Лучше всего с отеками и синяками справляются:

Мезотерапия предполагает обогащение слоев кожи в области век витаминами, аминокислотами, различными составами и коктейлями. Проводится она сетчатым методом или обратным трассированием. Курс составляет от 8 до 10 сеансов, между которыми делается перерыв семь дней. Отеки спадают, не появляются продолжительное время.

Криолифтинг подразумевает непродолжительно воздействие на проблемные зоны крайними температурами. Клетки подвергаются стрессу, в результате чего активизируется обмен веществ в тканях, выведение лишней жидкости.

Изменение образа жизни

Чтобы избавиться и предупредить отеки, нужно изменить некоторые привычки:

Обязательно на ночь смывать макияж.
Применять крема и гели для области век в небольшом количестве, нанося не слишком близко к глазам.
Сбалансировать питание, отказавшись от соленых, острых, копченых блюд, пить побольше воды, только не на ночь.
Ложиться спать вовремя, продолжительность сна должна быть не меньше 6 — 7 часов.
Переключать внимание и деятельность глаз с одной работы на другую, давая им отдохнуть.

Уже через несколько дней можно будет заметить положительные изменения. Отеки перестанут появляться по утрам, уйдет синева под глазами.

Народные средства

Сегодня существуют разные дополнительные продукты и методы, чтобы убрать темные круги и отеки под глазами.

Быстрые способы, которые можно применить утром

Привести себя в порядок в начале дня помогут следующие приемы:

Как избавиться от отека из-за удара

Сразу избавиться не получится, в этом случае необходимо его замаскировать. Однако данная задача непростая. Для особых случаев подойдет контуринг. Но это требует достаточного времени.

Если требуется устранять отеки каждый день, то лучше всего приобрести консилер и тональное средство. Также подойдет ВВ или СС крем, пригодится хайлайтер. Перед нанесением необходимо увлажнить кожу, а, чтобы средство не забивалось в складочки, хорошо применять праймер на силиконовой основе. Консилер нужно подбирать на полтона светлее оттенка кожи. Нужен с желтым подтоном. Слишком светлый крем только сильнее подчеркнет проблему.

До и после применения консилера под глаза

Если синяки выраженные, то поверх можно нанести тональное средство. Также стоит выбирать консилер со светоотражающими частицами.

Еще одним хорошим средством от синяков под глазами является крем Синякофф. Он не только прекрасно маскирует, но и помогает рассасываться отекам быстрее.

О том, как замаскировать синяки под глазами, смотрите в этом видео:

Косметические средства против возрастных образований под глазами

Если появление темных кругов связано с возрастными изменениями, то кроме косметологических процедур необходимо применять специальные крема. Средства выпускаются в разных форматах. В тюбиках с дозатором, узким носиком и роликом. Также есть со специальным вибрирующим массажером, который улучшает кровяной и лимфатический оттоки. А с металлическим кончиком охлаждают поверхность, снимая отеки быстрее.

Не менее важно учитывать и состав продукта. Помогают бороться с отеками и синяками следующие компоненты в кремах:

Кофеин. Такие средства дают быстрый эффект. Хорошо себя зарекомендовали у покупателей бренды Зеленый кофе, Гарньер, Кора.
Конский каштан, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин в составе помогут при ситуативных отеках. Они присутствуют в кремах от Зеленой аптеки «Деликатное суфле», Витэкс «Лифт Интенс» в роликовом геле.
Витамин К и отбеливающие компоненты осветлят синяки. Хорошо справляется с этой задачей Janssen крем для век с витамином К и матриксилом от New Youth.

Однако не менее важно правильно наносить данные средства, иначе они могут усугубить отеки и синяки. Использовать нужно крайне небольшое количество, наносить легкими похлопывающими движениями только на нижнее веко. А перед применением всегда проводить тест на аллергию и чувствительность. Также важно наносить крем хотя бы за час до сна, чтобы он успел подействовать, впитаться и начать выводиться.

Разгрузочные дни

При появлении отеков на постоянной основе нужно сначала обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно развивается серьезное заболевание. Лечение может назначить только врач. Но самостоятельно можно устраивать разгрузочные дни и поддерживать диету.

Важно уменьшить количество соленых, жареных, копченых и пряных блюд. А каждую неделю можно проводить день разгрузки только на воде. Необходимо исключить молоко, соки, газированные напитки, кофе, черный чай, супы. Это поможет напитать организм влагой, устранить отеки.

Важно вообще перестать употреблять газировку, а кофе только в утреннее время, после выпивать столько же чашек простой воды.

Гимнастика против мешков, синяков, отеков

Еще одним эффективным методом является массаж. Гимнастика и специальные упражнения помогут подтянуть кожу, сделать ее более упругой и эластичной. Вот несколько простых примеров:

Моргания под счет до восьми. Сделать три подхода.
Моргать 15 секунд с открытым ртом, как будто нужно сказать букву О. При этом глаза направленны вверх.
С помощью пальцев. Указательный прижат к виску, а средний находится у переносицы. Теперь нужно сильно сощуриться, пальцы двигать нельзя. Делать нужно по восемь раз на каждом глазу в три подхода. При этом можно использовать крем для век против отеков. Подойдут эфирные масла, но наносить нужно аккуратно, чтобы не попасть в глаза.

Также причиной отеков становится дефицит витаминов. Регулярный прием комплексов с группой В, цинком, магнием и селеном, хорошо работают пивные дрожжи. А вот мочегонные средства только выводят воду из крови, утяжеляя работу сердца и почек. На отеки это не влияет. Даже наоборот, ухудшает, ведь жидкости не хватает.

Отеки и синяки под глазами портят внешний вид. Сегодня существует большое разнообразие способов бороться с ними. Если отеки появляются каждый день, то важно обратить к врачу, а не просто маскировать их.

Полезное видео

О том, как сделать гимнастику для глаз от отеков и мешков, смотрите в этом видео:

Как быстро убрать отеки вокруг глаз

На самом деле, это абсолютно нормально, когда ваши глаза немного опухают по утрам. Но вы должны знать, что недостаток сна, несбалансированное питание или аллергии могут образовать отеки на глазах на несколько часов. К счастью я знаю, как быстро снять отеки с глаз и сделать ваше лицо сияющим.
Причиной появления тёмных кругов и отёков под глазами является нарушение венозного и лимфатического оттока. Отёки могут появиться от переутомления или перенесённого стресса. Кроме того, круги под глазами могут быть вызваны заболеваниями некоторых внутренних органов, а также избыточной пигментацией кожи. Но, независимо от причин появления, если эти неприятные явления есть, вас наверняка интересует вопрос, как убрать отёки под глазами. Уже придумано много способов борьбы с ними. Возможно, какой-нибудь из них вам подойдёт, вы станете использовать его постоянно, и забудете об отёках под глазами.

Кроме того, что отеки делают ваше лицо непривлекательным, они наносят ущерб деликатной коже под глазами и стимулируют образование морщин. Вот почему важно знать, как избавиться от этой проблемы.

Первое, что вы должны сделать, это приобрести крем, содержащий кофеин. Дело в том, что кофеин вытягивает воду из кожи и поэтому часто применяется непосредственно в кожных кремах для борьбы с отеками. Кроме того, вы можете использовать холодные влажные пакетики черного чая. Просто положите их на глаза и подержите 5 минут. Из-за кофеина, который содержится в черном чае, отечность будет очень быстро спадать.

Возможно, вы уже слышали, что геморроидальная мазь это прекрасное средство, чтобы быстро снять отеки с опухших глаз. Дело в том, что один из ингредиентов этого средства обладает способностью сужать сосуды, что стимулирует избавление от отечности. Но будьте осторожны при применении этой мази. Нанесите совсем небольшое количество мази тонким слоем на проблемные области, и в случае попадания в глаза промойте их большим количеством воды.

Хотите верьте, хотите нет, но старые добрые народные средства работают также эффективно как косметические (если не лучше). Ломтики огурца следует положить на опухшие глаза и это очень быстро позволит снять отеки. В огурце содержаться полезные активные ферменты, которые также хорошо питают и успокаивают кожу.

Итак, что делать, если времени на сборы утром в обрез, а глаз почти не видно?!

Первое: прежде, чем идти в душ, сделайте 15 приседаний. Сложно, но вполне реально, да и занимает не более 1,5 минуты. Так вы сможете активизировать дренажную систему тела, усилится циркуляция крови и лимфы, которая ночью была в «спящем» режиме. Чем быстрее «бегает» кровь и лимфа, чем быстрее они выведут из тканей кожи излишки воды, которые и вызывают такую отечность. Бонус - мышцы ног будут всегда в тонусе.

Второе: душ должен быть контрастный. Не будем зверствовать, поэтому чередуйте не ледяной и горячий, а терпимо прохладный и теплый. Струю сделайте на максимум - такой дополнительный массаж также улучшит кровообращение.

Выйдя из душа, сделайте еще 15 приседаний. Постарайтесь осилить все 15, или хотя бы 10. Это обязательно!

Третье: чистя зубы… все время кривляйтесь. Да-да, именно кривляйтесь и стройте себе всякие рожицы! Больше задействуйте мышцы вокруг глаз: сожмурьтесь и задержите на 2 с, затем широко распахните глаза, быстро поморгайте, повращайте глазами… Бонус - утреннее улучшение настроения гарантировано.

Продолжаем: умывайтесь очень холодной водой и хорошо потрите лицо ладонями. В идеале - умываться сильногазированной водой из холодильника, т.к. пузырьки тоже оказывают микромассаж, а растворенные в ней соли и минералы укрепляют кожу.
Если отеки частые, заранее приготовьте лед в формочках и вместо умывания протирайтесь кубиком льда. Лед - древнейший способ устранения отеков!
Посмотрите в зеркало еще раз, чтобы констатировать улучшения. Как правило, вид ваших глаз после всех этих манипуляций уже должен приблизиться к нормальному состоянию. Если все совсем запущено или хочется достичь максимальной схожести с вашим обычным отражением, приступаем к следующему этапу.

Массаж зоны глаз. В целях экономии времени его можно делать, пока готовится завтрак или даже во время еды (пока прожевываете еду), но все-таки лучше выделить пару минут.

Итак: по верхнему веку, слегка надавливая, проводим подушечками указательных пальцев дуги от переносицы к вискам, 10 раз. Повторить то же самое под глазами: от носа к вискам, 10 раз. Только не тяните кожу, ведь морщины вам ни к чему.
А теперь «поиграйте на пианино» под глазами, т.е. сделайте поочередные частые похлопывания подушечками пальцев. Этот вид самомассажа для глаз - самый легкий и результативный. На весь массаж достаточно 2 мин.

Дополнительные полезные советы, если отеки для вас стали привычным явлением, но вы твердо решили с ними бороться:

1) Экспресс-восстановление: с вечера приготовьте отвар 1ст. ложка на 1 стакан кипятка (ромашка, шалфей, мята, мелисса или липовый цвет - что есть). Остудите, разлейте в формочки для льда и уберите в морозилку.

Массаж кубиком льда вокруг глаз при отечности - эффективнейшее sos-средство. Водите льдом, пока терпит кожа, потом на 2-3 секунды дайте ей «прийти в себя» и продолжайте, пока не истает весь кубик. В завершение слегка постучите подушечками пальцев по векам.

2) Холодный огурец вас выручит, если нет готового льда (компресс: кольца огурца на глаза на 5 мин или массаж кусочком его сердцевины). Здесь тоже бонус - морщин гораздо меньше + свежий цвет лица!

3) Есть еще один вариант: купите специальную маску для области глаз из плотного увлажняющего геля. Храните ее в холодильнике. Когда вам нужно будет убрать отеки (или необходим релакс для глаз после компьютера), вы ее накладываете на глаза и отдыхаете 10 мин. Она многоразовая, поэтому будет вам служить длительное время.

4) Отеки + темные круги + красные белки глаз: выделите 10 минут. Ватный диск смочите в холодной крепкой заварке черного чая, слегка отожмите и положите на глаза. Полежите 10 мин.

5) Частые отеки: старайтесь не пить много жидкости за 2-3 часа до сна. Как правило, выпитое количество сверх нормы для вашего организма отражается утром на вашем лице. Можно ограничиться парой сочных фруктов.

6) На ночь и утром используйте косметические гели и кремы для глаз с экстрактами арники, конского каштана и василька - они помогают сократить отеки. Также по ним эффективно делать утренний массаж области глаз, так как они прекрасно скользят, увлажняют кожу, разглаживают мелкие морщинки и в общем придают свежесть взгляду.

7) Хронические отеки: посоветуйтесь с врачом и пейте легкие мочегонные настои и/или растительные отвары, чтобы не было застоя жидкости. Контрастный душ сделайте обязательным утренним ритуалом - реально помогает.

И все-таки помните про кубик льда, он не подведет!
Теперь вы знаете, как стереть отвратительную «маску вчерашнего» и быть «огурцом»!

Народные средства:

Как народными методами убрать отёки под глазами

Ромашка, мята, липовый цвет и не только
Столовую ложку сухих цветков ромашки залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Ватным тампоном смачивайте настоем веки. Проделывайте процедуру не менее 15 минут. Этот народный рецепт помогает и при воспалении глаз. Так же готовится и применяется настой или листьев мяты, липового цвета, очанки. Ромашку можно смешать с чаем - чёрным или зелёным. При заваривании нужно добавить в стакан чайную ложку чая.

Берёзовый настой
Это отличное средство против тёмных кругов и отёков. Нужны свежие листья берёзы (5-6 штук). Их залейте стаканом минеральной холодной воды и оставьте на ночь для настаивания. Процеженным настоем необходимо смазывать отёчные веки в течение 15-20 минут.

Картофель
Он является замечательным народным средством против тёмных кругов, борется с отёками. Простейший способ использования картофеля с эффектом для век - просто на 15-25 минут наложите на глаза кружочки сырого очищенного картофеля. Его также можно натереть на тёрке, смешать с зеленью, и полученную маску на 20 минут наложить на кожу век. Хорошо, если сверху вы положите влажную салфетку. Само собой, маску нужно делать в положении лёжа, когда всё тело отдыхает, а с маски ничего не сыплется. Так же можно использовать и варёный картофель (картофельное пюре) или сок из сырого картофеля.

Огурец
Знаете, как убрать отёки под глазами с помощью свежих огурчиков? Это самый замечательный способ избавления от отёков. Можно прикрыть глаза кружочками огурца или наложить на веки массу из огурца, натёртого на мелкой тёрке. Отдохните с маской 20 минут, а после умойтесь прохладной водой. Приятное ощущение прохлады под глазами гарантируется.

Косметический лёд
Он готовится в домашних условиях из минеральной воды или лекарственных трав. Подойдут ромашка, шалфей, розмарин, мята, липа, череда, зелень петрушки или укропа, обычный чай. Чтобы приготовить настой, залейте столовую ложку травы (или смеси) стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, а после разлейте по формочкам для льда и заморозьте. Этим льдом умывайтесь по утрам ежедневно.

Как убрать отёки под глазами с помощью массажа
Специалисты разработали много комплексов упражнений для глаз. Чтобы ваши глаза и веки выглядели молодо и свежо, а отёки ушли, делайте такие массажные комплексы:

Подготовка к массажу
Бровь берётся указательным и большим пальцем, и производятся надавливания. Так следует пройтись по всей брови, каждый раз отступая на ширину пальца. Когда указательными пальцами вы коснётесь точек над бровями, оттяните немного кожу наверх. Это нужно для того, чтобы появилось сопротивление век. Поморгайте 20 раз с напряжением.

Убираем скопившуюся жидкость вокруг глаз
Для этого указательные пальцы нужно поставить по бокам переносицы, надавить на точки, и перемещать подушечки пальцев к глазницам очень постепенно. Если вы будете массировать переносицу 30 секунд, это стимулирует отток лимфы, в результате накопившаяся жидкость вокруг глаз постепенно убирается.

После этого положите ладони на виски, сделайте несколько круговых движений. Это упражнение нужно поделывать 30 секунд. Такой массаж стимулирует активные точки и успокаивает нервную систему.

Точечный массаж для кожи вокруг глаз
Он повышает упругость кожи вокруг глаз. Нужно закрыть глаза и средним пальцем левой руки зафиксировать кожу во внешнем углу левого глаза. При этом средним пальцев второй руки массируйте участок века от внешнего уголка глаза по самому нижнему краю века, направляясь к внутреннему углу и возвращаясь обратно к внешнему. Повторить 6 раз. Таким же образом выполняется массаж для второго глаза.

Массаж от отёков под глазами
Его можно делать сколь угодно часто, в любую свободную минутку.

Лёгкими похлопывающими движениями пальцев пройдитесь по области нижнего века. Удобнее всего это делать указательным и средним пальцем.
.Сделайте поглаживающие движения пальцами вокруг глаз, придерживая кожу у виска.
.Закройте глаза на 5-10 секунд, подержите веки в напряжении, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
.Средним и указательным пальцем придерживайте веки закрытых глаз и пытайтесь при этом открыть их.
.Придерживая кожу над бровями кончиками пальцев, широко открывайте глаза. Лоб при этом не должен морщиться.
.Закройте глаза и слегка растягивайте веки кончиками пальцев. Но не переусердствуйте с растягиванием.

Как убрать отёки под глазами? Поможет китайский массаж!
Такой массаж не только убирает отёки, но и помогает снять нервное перенапряжение. Начинается китайский массаж с того, что через закрытые веки на глазные яблоки легко надавливают пальцами. Надавливания должны быть ритмичными. Потом нужно массировать область вокруг глаз, производя лёгкие надавливания и перемещая пальцы. При этом следует немного растягивать кожу. Во время массирования пальцы должны задерживаться в глубине тканей на несколько секунд и медленно возвращаются в исходное положение.

Почему появляются отеки?
Наиболее частой причиной появления отёков является переутомление. Не стоит переоценивать свои возможности, ведь все дела переделать невозможно. Знаете ли вы, чем отличается переутомление от усталости? Переутомление - грань между здоровым и нездоровым состоянием организма, усталость - один из механизмов возобновления работоспособности. Усталостью организм даёт сигнал: пора остановиться и отдохнуть. Не стоит переутомляться, и делать больше, чем можете взять на себя. А когда устаёте, обязательно найдите время на отдых. Полежать с маской на лице 15-20 минут после работы - лучший отдых для каждой женщины. Ваше тело отдыхает, мысли приводятся в порядок, маска работает и дарит красоту коже. Не жалейте времени на восстановление сил.

Ещё одна распространённая причина появления отёков под глазами - перенапряжение мышц глаз. Если вы проводите много времени за компьютером или являетесь поклонницей ночных клубов и дискотек, вполне возможно, что у вас возникнут отёки. Излучение от монитора и клубные огни не лучшим образом влияют на состояние глаз и кожи вокруг них. Постарайтесь изменить свой режим дня.

К сожалению, отёки под глазами имеют тенденцию передаваться по наследству. В этом случае отёки совсем не хотят исчезать. Не злитесь на своих родителей. С генетикой не поспоришь.

Иногда причиной появления отёков может быть недостаток кислорода. В этом случае нужно чаще гулять на свежем воздухе, а рабочее помещение и комнату для сна хорошо проветривать.

Отёки под глазами могут свидетельствовать о болезнях почек, когда белок вымывается из организма вместе с мочой. Поэтому если они не проходят от трав, массажей и отдыха, не откладывайте визит к врачу.

Все вышенаписанное взято мной на просторах интернета для личного использования. Пока не проверено.

Отёк под глазом сопровождается болью, зудом, образованием синяков. Припухлости портят внешний вид и могут сигнализировать о наличии серьёзных заболеваний внутренних органов.

Отёки под глазами появляются не только из-за недосыпа

Почему под глазами появляется отёчность?

Отёки под глазами возникают вследствие скопления жидкости в области вокруг глаз, обычно они образуются снизу и формируют так называемые мешки. Скопление жидкости вокруг всего глаза встречается редко и характерно для женщин в период старения.

Припухлость возникает как под одним глазом, так и под двумя, также отёк у одного глаза может выглядеть больше, чем у другого.

Большое количество воды в организме провоцирует отёчности в разных частях тела, в том числе и под глазами

Значительная отёчность возникает по причине злоупотребления алкоголя, как следствие серьёзных заболеваний

Заболевания, вызывающие отёки под глазами:

гипотиреоз – провоцирует скопление жидкости не только под глазами, но и на всём лице;
закупорка или сужение слёзных каналов – становится причиной припухлости у ребёнка;
пиелонефрит – неспособность мочевыделительной системы выводить всю лишнюю жидкость провоцирует образование сильных отёков по всему телу, особенно в области глаз;
гормональный дисбаланс – скачки женского полового гормона эстрогена провоцируют задержку 2-3 л жидкости, часть которой сосредотачивается в области век;
сердечно-сосудистые заболевания – неполадки в работе кровеносной системы всегда сопровождаются выраженными отёками на лице;
аллергия – припухлость возникает как реакция организма на контакт с аллергеном.

Отёчность век также является неотъемлемым симптомом респираторных заболеваний, которые сопровождаются обильной выработкой носовой слизи и заложенностью носа.

Иногда отек образуется только с одной стороны лица под правым или левым глазом: характерно при ячмене, блефарите, конъюнктивите.

Мешки под глазами не всегда сигнализируют о серьёзном заболевании – отёки на лице периодически возникают даже у полностью здоровых людей.

Образованию мешков на лице способствуют:

недостаток сна;
плохая гигиена глаз;
избыток соли в рационе;
приёмы пищи перед сном;
травмы глаз;
употребление алкоголя;
зрительное перенапряжение;
употребление большого количества жидкости перед сном.

Образование мешков под глазами чаще всего спровоцировано недосыпанием, избытком в рационе соли и воды

Сильнее всего отёки в области глаз заметны у женщин и мужчин старше 45 лет: кожа век становится более тонкой и теряет упругость, и даже незначительная задержка жидкости на лице провоцирует образование мешков.

В редких случаях мешки под глазами – это индивидуальная особенность строения лица, а не признак заболевания.

К какому врачу обратиться?

Если припухлость возле глаз появляется регулярно, . Для установления диагноза врач может выписать направление к , нефрологу, .

Диагностика

Основные диагностические мероприятия:

УЗИ сердца, щитовидной железы и органов брюшной полости;
электрокардиограмма;
клинический анализ крови;
анализ мочи;
исследование гормонального фона;
магнитно-резонансная томография;
контроль артериального давления;
рентгенологическое исследование.

Для диагностики организма берётся анализ мочи

Если заболевания, провоцирующие образованию мешков, не выявлено – явление имеет внешние причины. Таким пациентам дают рекомендации по питанию и режиму дня.

Как убрать отёки под глазами?

Что делать, если опухли веки? Лечение отёков включает в себя медикаментозную терапию, народные средства, а также массаж и маски.

Лечение лекарствами

Медикаментозная терапия сводится к лечению, вызвавшего их заболевания, и приёму соответствующих препаратов.

Фуросемид - диуретик для вывода жидкости из организма

Если припухлость спровоцировали внешние факторы, для её устранения применяют следующие группы лекарственных средств:

Супрастин способствует устранению аллергических отёков

Не принимайте мочегонные препараты без назначения от врача. Бесконтрольный приём диуретиков вредит почкам, сердечно-сосудистой системе и приводит к водно-солевому дисбалансу в организме.

Как избавиться народными средствами

Народные рецепты, которые без вреда для здоровья помогут избавиться от припухлости под глазами.

Почечный чай. Напиток стимулирует работу почек. Залейте 2 фильтр-пакета 300 мл кипящей воды, дайте настояться 20 минут и принимайте по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс терапии – 20 дней.
Сельдерей. Для избавления от припухлостей принимайте свежий сок сельдерея 3 раза в день по 1 ч. л. Курс терапии– 1 месяц.
Петрушка. Пряные семена выводят лишнюю жидкость из организма. Залейте 0,5 ч. л. сухих семян петрушки 1 стаканом кипячёной воды комнатной температуры и настаивайте 8 часов. Принимайте настой по 3 ст. л. 6 раз в день через равные промежутки времени. Курс терапии – 2 недели.
Шиповник. Залейте 1 ст. л. измельчённых плодов шиповника 2 стаканами кипятка и дайте настояться 1 час. Принимайте настой 2 раза в сутки по полстакана. Пейте отвар из шиповника вместо чая или кофе, если проблема беспокоит систематически.
Клюква. Раздавите 300 г свежих ягод при помощи деревянной толкушки, выжиме из ягод сок, залейте его 1 л воды, доведите до кипения и кипятите 30 минут, процедите. Пейте морс 2-3 раза в сутки.

Массаж от отёков

Ежедневный лимфодренажный массаж позволит убрать припухлость и предотвратить её появление в будущем. После приведения области вокруг глаз в порядок – проводите сеансы 1 раз в неделю для профилактики.

Лимфодренажный массаж убирает припухлости под глазами

Этапы массажа:

Очистите кожу лица.
У внешних уголков глаз на висках сделайте по 10 круговых движений средним пальцем по часовой стрелке.
По направлению от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку произведите лёгкие надавливающие движения средним или указательным пальцем. Повторите 3 раза. По верхнему веку сделайте то же самое, но в обратном направлении.
Проведите пальцем по верхнему веку от внутреннего края к внешнему, а по нижнему веку – от внешнего к внутреннему. Сделайте по 3 таких круга. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить кожу.
Подушечками 4 пальцев надавите слегка сначала на нижнее веко, затем на верхнее.
Похлопывающим движением пальца сделайте несколько кругов по направлению, указанному в пункте 4.
Умойтесь прохладной водой, воспользуйтесь кремом вокруг глаз.

Нельзя делать массаж век, если в этой области есть сосудистые звёздочки, ранки и очаги кожных заболеваний.

Маски против отёков

При склонности к отекам в области век делайте маски минимум 3 раза в неделю.

Для этих целей идеально подходят размятая клубника, яичный белок или измельчённая петрушка.

Правила нанесения:

Подготовьте массу для нанесения на лицо.
Очистите кожу при помощи геля для умывания.
Руками или кисточкой для макияжа нанесите состав на область вокруг глаз, по желанию маску можно нанести на всё лицо.
Оставьте маску на 25-30 минут.
Смойте прохладной водой.

Экспресс-методы устранения отёчности

Если веко внезапно распухло или необходимо быстро снять отёк после сна, воспользуйтесь быстрыми рецептами:

Зелёный чай. Напиток содержит большое количество кофеина, который минимизирует припухлости и убирает синяки. Если внезапно набух мешок под глазом, сделайте компресс с чаем. Опустите 2 ватных диска в крепкий тёплый зелёный чай и приложите их к векам, примите горизонтальное положение. Держите компресс 20 минут.
Молоко. Положите на веки ватные диски, смоченные в холодном свежем молоке, оставьте на 20 минут. Средство эффективно при красных припухлостях.
Огурцы. Положите на веки свежесрезанные ломтики огурца на 15-20 минут. Огурцы быстро снимают опухоль и убирают тёмные круги.
Патчи. Приложите под глаза патчи – специальные подушечки, пропитанные ухаживающим составом. Время воздействия указано в инструкции. Выбирайте патчи, которые обладают дренирующим эффектом.
Лёд. Держите в холодильнике заготовленный лёд в кубиках. При необходимости протрите кусочком льда область ниже век, глаза льдом тереть не нужно. Лёд быстро избавляет от тёмных отёков. Кусочки льда помогут, когда отек болит и чешется.
Холод. Быстро снять припухлость и предотвратить появление синяка под глазом после удара поможет холод. Опустите несколько металлических ложек в ледяную воду и приложите одну из них к ушибленному месту. Меняйте ложки по мере того, как они становятся тёплыми. Эффект наступает за 10 минут. Холод используют, если утром после сна в неправильной позе появился мешок под одним глазом.

Возможные последствия и осложнения

Если вовремя не принять меры, отёк будет прогрессировать, и веко может опухнуть ещё сильнее. Процесс будет затрагивать соседние органы и ткани, провоцируя серьёзное воспаление.

Последствием отёка глаз часто становится ухудшение зрения

Возможные осложнения:

увеличение ;
расширение области отёчности на щёки и скулы;
отёк Виккерса;
ухудшение зрения;
потеря способности видеть.

После устранения отёчности примите профилактические меры, чтобы предупредить возникновение отёков под глазами в будущем. Старайтесь не есть много соли, не употреблять спиртные напитки и не пить в сутки больше 30 мл воды на 1 кг веса тела. Не забывайте и про массаж: простые движения не только предотвратят отёки, но и помогут продлить молодость кожи лица.

Чтобы понять, как убрать отеки под глазами, нужно выяснить причину их появления. Установление провоцирующего фактора поможет выбрать наиболее эффективное средство, для избавления от отечности и мешков под глазами.

Что вызывает появление отеков под глазами

Нежная кожа вокруг глаз сильно подвержена внешнему и внутреннему негативному воздействию. Под влиянием разных факторов, она истончается, растягивается, припухает. Одним из проявлений негативного влияния на кожу являются отеки. Они возникают из-за нарушения циркуляции лимфатической жидкости в тканях верхнего или нижнего века. Также, припухлость вокруг глаз может быть следствием затруднения кровотока в сосудах и капиллярах.

Сильно заметными отеки становятся в связи со структурой кожи вокруг глаз. Анатомическое строение кожи нижнего и верхнего века имеет особенности, которые делают любые изменения в этой области более выраженными. Поскольку эпидермис век тонкий, с плохо развитой жировой подкожной клетчаткой и низкой мышечной активностью, мешки под глазами появляются даже в случае незначительных функциональных нарушений или патологических изменений.

Причины отечности

Опухание тканей, вызывающее отеки под глазами, может быть спровоцировано как физиологическими, так и патологическими факторами.

Физиологические причины

Отеки, возникающие по естественным причинам, принято называть мешками. Они появляются как у молодых женщин и мужчин, так и у старшего поколения. Физиологические причины отеков обычно не связаны с каким либо заболеванием, однако оказывают серьезное влияние на состояние кожного покрова. Их делят на несколько категорий, в зависимости от их происхождения.

Врожденное припухание кожи

врожденное припухание кожи вокруг глаз

В этом случае, отеки не являются следствием внешнего или внутреннего воздействия. Такое проявление является индивидуальной особенностью в строении век. Характеризуется оно избыточным размером подкожной жировой клетчатки, а также разветвленной сосудистой капиллярной системой. Плотное прилегание и повышенная упругость кожи затрудняют циркуляцию лимфы и крови, что также способствует формированию постоянной припухлости.

Возрастные изменения

В зрелом возрасте, процессы обновления кожи замедляются, и начинается постепенная деформация эпидермиса. После 30 лет, кожа вокруг глаз подвержена следующим изменениям:

количество коллагена и эластина в кожных покровах заметно сокращается;
подкожная жировая клетчатка истончается или гипертрофируется, в зависимости от колебаний веса;
ткани, под воздействием постоянного моргания и других движений становятся более рыхлыми.

Это приводит к провисанию век и расширению межтканевого пространства, которое начинает заполняться жидкостью.

Неправильное питание

Отечность, особенно в утренние часы, свойственна тем, женщинам, которые нарушают правильный режим питания. Отеки могут быть спровоцированы нарушением водного баланса, в следующих случаях:

Чрезмерное употребление жидкости (особенно сладкой) перед сном и в ночное время. Создается нагрузка на почки, которые не справляются с переработкой и утилизацией жидкостей в ночное время.
Недостаточное количество воды. Организм запускает процесс удержания жидкости в тканях, во избежание сильного обезвоживания.
Употребление алкоголя. Спиртные напитки вызывают общую интоксикацию, а также удержание воды в межклеточном пространстве.
Соленые и пряные продукты удерживают воду, а процесс ее выведения осуществляется неравномерно.

В группу риска входят любители крепкого кофе и чая, острой, жирной, пряной и маринованной пищи.

Реакция на внешние раздражители

Спровоцировать появление отеков под глазами могут также физиологические причины, связанные с образом жизни:

неправильное положение тела во время сна или отдыха;
стрессовые ситуации (с плачем);
работа, связанная с нагрузками на глаза (управление автомобилем, механизмами, работа на компьютере);
курение.

Причины, свойственные только для женщин

Есть несколько факторов, свойственных только представительницам слабого пола. Они также дают реакцию в виде отечности тканей вокруг глаз:

беременность;
климакс;
гормональное воздействие эстрогена;
неправильное использование декоративных и ухаживающих косметических средств;
уколы Ботокса (временное появление отеков).

Такие отеки проходят, после окончания действия раздражителя, вызвавшего их. Если влияние провоцирующего фактора достаточно редкое, они не представляют опасности.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Физиологические изменения, вызывающие появление мешков, становятся более интенсивными с каждым годом. Чтобы убрать физиологические отеки, необходимо тщательно следить за кожей, применяя комплексные средства по уходу.

Патологические причины

Отеки под глазами могут появиться в ответ на заболевания или внешние раздражители, которые запускают развитие патологического процесса в организме. К ним относятся:

болезни глаз;
раздражение слизистой оболочки глаз и опухание век, в результате задымления или воздействия токсических веществ;
заболевания почек, печени, сердечно-сосудистой системы;
нарушение обмена веществ;
аллергические реакции;
местные воспалительные процессы, локализованные в лицевой части;
грыжа или остеохондроз шейного отдела позвоночника;
травматические повреждения лица;
недостаток витамина В5.

Отеки, которые носят патогенетический характер, не проходят самостоятельно или после косметических процедур. Чтобы убрать отеки под глазами, необходимо лечение первопричины, которая вызвала их появление.

Как убрать отеки под глазами

Существует несколько методик, которые помогут избавиться от отеков, появившихся вокруг глаз. Их применение зависит от причины, спровоцировавшей отечность и припухлость тканей.

Медикаментозное лечение

Лечение отеков, с помощью лекарственных препаратов, применяют в составе комплексного лечения патологий, спровоцировавших их появление. Лекарственная терапия направлена на:

устранение первопричины (лечение основного заболевания);
прием мочегонных средств, для выведения из организма излишков жидкости;
комплексная терапия, для восстановления обмена веществ, водного и витаминно-минерального баланса.

Одним из препаратов, способствующим уменьшению отека вокруг глаз, является «Пиноксид». Его используют только в салонах, вводя непосредственно в отечную зону. Препарат способствует восстановлению кровообращения и микроциркуляции в пораженной области, и помогает быстро избавиться от физиологических отеков.

Радикальным методом, для избавления от припухлости вокруг глаз, является хирургическая блефаропластика. Следует учесть, что операция позволяет избавиться от отеков, но не исключает их повторного появления.

ВАЖНО! Лекарственные средства для снятия отечности должны быть рекомендованы врачом, и применяться в соответствии с назначенной дозировкой.

Эффективные крема и мази

Косметическая продукция, призванная помочь женщине в борьбе с отечностью лица, широко представлена на рынке. В состав кремов или мазей от отеков входят натуральные компоненты, которые способствуют уменьшению отеков и создают легкий эффект лифтинга. Быстрый эффект обеспечивают крема, гели, мази на основе кофе, конского каштана, гиалуроновой кислоты, витамина К. Наиболее популярными являются следующие средства:

кофеиновый гель (Garnier), гель на основе морских водорослей Stimul Eye Active (Natura Bisse), кофеиновый гель SOS с пантенолом (Eldan), растительно-минеральный гель Vita Activa;
мази Блефарогель (с гиалуроновой кислотой и алоэ вера), Куриозин (с содержанием гиалуроната цинка), Фореталь (с мочевиной), Солкосерил (вытяжка из крови телят), Троксевазин (с активными венотонизирующими компонентами), Гепариновая мазь (с активным гепарином).

Для удобства нанесения, производители противоотечных средств предлагают свою продукцию в разном оформлении. Это аппликаторные ролики или вибрирующие мини-массажеры, создающие легкий массажный эффект, при нанесении средства на кожу.

Народные средства в борьбе с отеками

Есть множество простых средств, которые способствуют снятию отечности. Их применение не требует особых навыков, поэтому применять их можно дома, в любое удобное время. Эффективно убрать отеки в домашних условиях помогают маски из растительных компонентов, компрессы и массажные процедуры.

Использование эфирных масел

Благотворное действие эфирных масел на кожу давно известно. Их полезные свойства применяются при коррекции припухлости кожи вокруг глаз, разглаживают ее и снимают отечность. Эфирные масла оказывают расслабляющее и тонизирующее действие, с эффектом лифтинга, поэтому применять их нужно утром или вечером:

Для утренних процедур используется масло кофе, мирры, сандала, розовое масло. Они обладают подтягивающим и разглаживающим действием, уменьшая отеки.
Масло нероли имеет расслабляющее действие на кожу век, поэтому рекомендуется к применению перед сном.

Нельзя пользоваться концентрированными эфирными маслами, поскольку можно сжечь кожу или вызвать аллергическую реакцию. Для безопасного применения, рекомендуется добавлять 5-10 г масла в 10 г тоника или крема.

СОВЕТ! Перед применением эфирного масла, обязательно проведение пробного теста на аллергическую реакцию.

Примочки и компрессы

Отвары на основе растительных компонентов, можно использовать для компрессов и примочек. Такие процедуры помогают снять усталость, тонизируют кожу и восстанавливают микроциркуляцию в коже век, способствуя устранению отеков.

Для приготовления отвара используют петрушку, зелень и семена укропа, перечную мяту, зеленый чай, корень аира болотного, конский каштан, ромашку, календулу, плоды шиповника, купырь лесной, березовые листья или противоотечные фитосборы, которые можно приобрести в аптеке.

Отвар готовят следующим образом: 1 ст. л измельченного сырья заливают 200 мл воды и варят 10 минут на водяной бане, при медленном кипении. Отвар процеживают и охлаждают.

В качестве компресса можно использовать фильтр-пакеты, в которых продаются фитосборы. Их заваривают в горячей воде, охлаждают и прикладывают к отекшему участку. Отвар также рекомендуется разлить по формочкам и заморозить, чтобы использовать лед для протирания кожи.

Примочки или компрессы делают на чистую кожу, без декоративной косметики или ухаживающих средств. Компресс оставляют на 5-10 минут, после чего наносят на веки косметическое или лечебное противоотечное средство.

ИНТЕРЕСНО! Растительные отвары, на основе мочегонных трав, также можно пить, вместо воды или чая. Они способствуют выведению из организма излишков жидкости и снятию отеков.

Маски

Эффективным средством, в борьбе с отеками вокруг глаз, являются маски. Их можно готовить на основе эфирных масел или растительных компонентов. Самой рекомендуемой маской, для уменьшения отеков вокруг глаз, считается маска из зелени петрушки. Для ее приготовления, небольшой пучок петрушки растирают в кашицу и добавляют 1 ст. л густой сметаны. Для усиления эффекта, в маску можно добавить 1 ч. л молотого кофе.

Популярны также маски на основе черного хлеба, яичного белка, гречневой или рисовой муки, яблок, ягод клубники.

Массаж против отеков

Снижению отечности под глазами способствуют различные массажные процедуры. Применение такого метода помогает восстановить циркуляцию крови и межклеточной жидкости в тканях век. Комплексный массаж лица можно выполнять самостоятельно, или в массажном кабинете, 2-3 раза в неделю. Небольшой самостоятельный массаж рекомендуется делать ежедневно.

Для достижения противоотечного эффекта, во время массажа лица, необходимо тщательно прорабатывать все участки, на которых может произойти нарушение микроциркуляции. Интенсивность движений наращивается постепенно, во избежание травмирования тканей и сосудов.

СОВЕТ! Наиболее действенными массажными методиками считаются лимфодренажный массаж и марроканский лифтинг-массаж.

Экспресс-методы избавления от отеков

Если нет времени на длительные процедуры и нужно быстро убрать отеки под глазами, воспользуйтесь одним из следующих средств:

Приложите к отекшим глазам сырой картофель, нарезанный ломтиками. Оставьте на 15-20 минут, после чего умойтесь прохладной водой и нанесите на веки крем или мазь, с противоотечным действием.
Сделайте примочки из охлажденного кефира или молока, с добавлением эфирного кофейного масла или обычного молотого кофе.
Существует интересный способ снятия отеков, при помощи массажа серебрянными или обычными ложками. Приложите их к глазам и помассируйте 5 минут. Холодный металл оказывает сосудосуживающее действие, поэтому отеки сходят очень быстро.

Такие методы помогут снизить выраженность отека, а также тонизируют кожу. Для закрепления эффекта, после умывания рекомендуется обработать веки кубиками льда.

Предупреждение появления отеков

Предупредить отекание тканей вокруг глаз можно с помощью некоторых профилактических мероприятий. Чтобы избежать отеков, необходимо соблюдать следующие простые рекомендации:

своевременно удалять с лица декоративную косметику;
пользоваться только качественными и проверенными косметическими средствами;
проходить ежегодный профилактический осмотр, для выявления возможных заболеваний и патологий на ранней стадии;
необходимы регулярный отдых, правильное питание, отказ от употребления алкоголя и курения;
соблюдение правильного положения тела, во время сна;
избегать контакта с возбудителями аллергических реакций.

Специалисты рекомендуют также выполнять комплекс гимнастических упражнений, который предназначен для улучшения состояния кожи век. Соблюдение всех требований, а также профилактический уход за кожей лица, помогут избежать появления отеков и снизить их выраженность.

Каждый человек после пробуждения замечал припухлость под глазами . Перед тем как избавиться от этой неприятности, необходимо выяснять что провоцирует появление отечности .

Причины появления отеков

Кожа вокруг глаз нежная . Из-за отсутствия сальных желез, она очень сухая. Когда в организме возникает отечность, проявляется она в основном в области глаз. Припухлость вызвана скоплением жидкости в организме. Небольшая отечность присутствует под нижним веком, иногда вокруг всего глаза. У женщин после 40 лет можно обнаружить отечность и на верхнем веке. В этом возрасте организм не справляется с выведением жидкости с организма. Иногда небольшие мешки могут быть нормой, например для представителей азиатской расы.

Появление припухлость связано с такими причинами:

Скопление жидкости. Если вы любите соленую и острую пищу, а так же употребляете большое количество чая или кофе, особенно перед сном. На утро можно заметить на лице неприятный эффект в виде отечности в области век. Употребление спиртных напитков провоцирует синяки и мешки под глазами.
Недостаточное употребление воды на протяжении всего дня. Для того чтобы не было припухлости в области век, необходимо в день выпивать около двух литров чистой воды. В случае недостаточного поступления жидкости, организм начинает удерживать ее про запас.
Нарушение режима сна и отдыха. В современном обществе все чаще люди недосыпают. Полноценный сон должен длиться не меньше 8 часов. Если вы поздно ложитесь и рано встаете, как результат мешки под глазами. Старайтесь ложиться спать не позднее 23:00.
Напряжение глаз. Длительное сидение за компьютером или перед телевизором, могут спровоцировать отечность.
Использование косметики, особенно тональный крем и консилер, вызывают появление припухлости. Обязательно смывайте косметику на ночь. Не стоит наносить питательный крем перед сном. Он покрывает кожу защитной пленкой, тем самым задерживает влагу.
Возрастные изменения. После 35 лет интенсивность вырабатывания коллагена снижается, способность сдерживания жидкости уменьшается. Жировой клетчатки становится больше, она начинает выступать, особенно заметной становится в области нижнего века. В итоги создается впечатление, будто мешки под глазами.
Гормональный дисбаланс. Перед наступлением месячных количество эстрогенов увеличивается, происходит задержка жидкости и как результат припухлость.

Отечность может быть проявлением некоторых заболеваний:

Мононуклеоз – веки краснеют и опухают, на ранней стадии сильный зуб;
Заболевания почек и мочеполовой системы. Припухлость под глазами, частые позывы опорожнить мочевой пузырь, боль и повышение температуры.
Воспаления пазух носа – кроме отечности, повышение температуры и насморк;
Нарушения в работе щитовидной железы. Отечность, усталость, частые депрессии – симптомы сбой работы в эндокринной системе.
Аллергические реакции.

При появлении отечности, которая сопровождается другими симптомами, необходимо обратится к специалисту. Мешки под глазами у детей часто возникает из-за неправильного питания. Лечить припухлость под глазами нужно только под присмотром врача.

Способы избавления от отечности

Если мешки под глазами не являются симптомом заболевания, избавится от них в домашних условиях несложно. Существует много способов, рассмотрим наиболее эффективные.

Хорошо с этой задачей справляются свежие огурцы. Натрите на терке огурец среднего размера. Поместите его в бинт или марлею, приложите на проблемную зону на 20 минут.
Избавляет от припухлости сырой картофель. Поместите овощ в холодильник на несколько минут. Порежьте кружочками и положите на веко, через 15 минут от отеков не останется и следа.
Можно использовать витаминизированный компресс. Добавьте в воду витамин Е (пару капель). Смочите ватный диск, приложите на проблемный участок. Такой компресс быстро снимает даже сильную отечность и красноту.
Возьмите два пакетика чая, поместите в область под глазами на 20 минут. Подойдет как теплый, так и холодный напиток. Использовать горячий чай запрещено.
Хорошо снимают отечность кисломолочные продукты. Смочите ватный диск в кефире или молоке, приложите на проблемные участки на 30минут.
Быстро справиться с припухлостью можно при помощи ложек с нержавеющей стали. Поместите ложки на несколько минут в морозильную камеру, или опустите в холодную воду. Приложите на проблемные участки, пока ложки не станут теплыми. Повторить процедуру несколько раз.
Снять отечность можно, так же при помощи компрессов с эфирными маслами.

Профилактика

Чтобы мешки под глазами не появлялись, необходимо сменить свой рацион и режим:

Придерживайтесь питьевого режима, около двух литров воды в день. Откажитесь от позднего чаепития. Не злоупотребляйте алкогольными напитками, особенно перед сном.
Спите не меньше восьми часов. Смените свою подушку на плоскую, можно и вовсе отказаться от нее.
Если долго работаете за компьютером, делайте перерывы на пару минут. Больше времени проводите на свежем воздухе.
Не стоит кушать перед сном, особенно жирную и острую пищу.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью